职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
这些心理比较隐秘，通常受害者不容易察觉，却让人的职业生涯像长了毒疮，隐痛不止，给原本光明的职业发展抹上一遍漆黑。职业规划师与来询者沟通时，发现了它们。你也可以检查一下，它们是否躲在你的心底里，避免给职业生涯规划留下后患。
其中之一是过分自我的心理对人的致命影响。刘倩云是一位聪明又有能力的女性，这让她能在才气高又孤芳自赏的男性主管手下工作。刘倩云在获得上司的赞许时陶醉不已，没有获得认同时就感到悲惨和不幸，并且竭尽所能地争取他们的最大关注。刘倩云的老板当然乐于拥有这样一位聪明、才干高、有魅力、又是个人仰慕者的女部属。问题在于，在这样的从属关系中，刘倩云高度敏感、自恋并且以自我为中心的特质，导致她大多时间并不快乐。
职业规划师还发现这样一些人，他们之所以选择某项工作，是为了弥补自己认为缺乏的那部分能力。能力不足可能是事实，也可能完全是出于自己的想象。他们最大的问题就在于，太过在乎别人对自己的看法。不管别人对自己做出什么样的评价，来询者都认定那是真的。这种情形大多与自我的外表、才能、社交能力等层面有关。
何丽琴出生于一个小镇。她知道自己很聪明，但却一直怀疑自己是否能够在社会上出人头地。何丽琴就读于一所不错的大学，成绩优异，毕业后在一家知名的投资管理公司担任分析师。她还取得了顶尖学府的MBA学位，继而任职于一家的投资银行，在工作上表现优异。
然而，当何丽琴打电话给职业规划师时，她告诉他们她的情况很糟她的生活极度不平衡，每天惟一的事情就是工作，没有时间交朋友或谈恋爱。即使在拥有了如此成就和地位之后，她仍然把外面的世界当作是一个等待征服的目标，从而进一步证明自己具备真正的聪明才智。显然，对何丽琴而言，再多的外在成就都挡不住隐秘心理对其职业规划的干扰。
在何丽琴的案例中，除了她所具备的聪明才智以外，另一个重要元素是，她出奇的漂亮。这种外貌特质往往让她觉得，必须证明自己不是花瓶，并非仅仅只靠外貌获得成功的。这就好像一个家财万贯的人，总是会怀疑别人纯粹是因为他巨额的财富、显赫的家庭名声或庞大的人际网络才喜欢上他的。
许云娟也有这种苦恼。从小到大，许云娟一直是令人惊艳的女性，功课也十分出色，颇得父母，尤其是父亲的欢心。像前面提到的何丽琴一样，许云娟大学毕业后，努力要找最困难、最有挑战性的工作，以此来证明自己的工作能力。因此，她进入一家发展中的电脑软件公司，负责销售业务。虽然没有接受任何专业训练，许云娟也在工作上获得了相当的成功。然而很快地，她发觉自己戴上了金手铐：赚得高薪，却对公司的产品，甚至对整个软件行业不感兴趣。她向所有人证明了自己有能力获得成功，而成功之后，她却发现自己陷入了一个并不喜欢的行业，隐秘心理使她陷入了职业规划的困境。
有些隐秘心理产生的原因并不清楚。但是，从一个人的行为和选择中，我们可以清楚看到，某种理由所形成的诱惑正在引领他偏离自己职业生涯规划的航向。
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美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士华德普与提摩西巴特勒博士，通过多年调研，归纳出以下这些阻碍职场人士发展的有缺陷的职场心理行为模式。
狂妄、专制、完美主义
他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。
这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累。
工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好装懂。
他们或者言行强硬，毫不留情，就像一台推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的职业生涯。
逃避、悲观、压抑
这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是我不够好，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。
他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会有意见，让他难堪。
然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对?觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能表现，甚至威胁到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
非黑即白、机械
这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的 考试 一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不在意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。
不管是高级主管还是基层员工，在你努力迈向成功之前，需要检视一下自己，填平职业生涯上的心理陷阱，为自己的成功铺平道路。
美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士华德普与提摩西巴特勒博士，通过多年调研，归纳出以下这些阻碍职场人士发展的有缺陷的职场心理行为模式。
狂妄、专制、完美主义
他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。
这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累。
工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好装懂。
他们或者言行强硬，毫不留情，就像一台推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的职业生涯。
逃避、悲观、压抑
这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是我不够好，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。
他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会有意见，让他难堪。
然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对?觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能表现，甚至威胁到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
非黑即白、机械
这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的 考试 一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不在意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。
兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。
1) 兴趣是职业生涯选择的重要依据兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性；就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索；就能情绪高涨、想象丰富；就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，强按牛头不喝水，是不会取得良好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势、做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。
2) 兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你才能一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。兴趣使工作不再是一种负担，而是一种享受。因为兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思维和丰富的想象力投入工作，促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。曾有人进行过研究：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你的全部才能的8090%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的2030%。
3) 兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的孵化器。兴趣是工作动力的主要源泉之一。对于一个人来说，对工作感兴趣，就愿意钻研，就会出成就这正是兴趣的作用所在。一般来说，兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性，工作满意是职业生涯适应的一大标志。在其它条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意，而且能够让你的工作单位感到满意，并由此导致工作的长期性和稳定性。此外，多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境。如需变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地学会这门工作，求职成功，并能够在新的岗位很快地熟悉和适应新的工作。因此，兴趣是职场成功的一个重要因素，它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人注目的成绩。
一个人如果能根据自己的爱好去选择生涯，他的主动性将会得到充分发挥。即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃，心情愉快；即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如醉如痴。爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，我一生中从未间断过一天工作。他宣称：我每天其乐无穷。难怪他会成功。
因此，在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。
在这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。
对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。
作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?
因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓知己知彼，百战不殆，在认清自己现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。
生命是短暂的，人生是漫长的。只有做好规划，才能在激烈的竞争中成就自我，才能活出精彩的人生!
现今，跳槽已经普遍地不得了。许多人都说不合适，不开心就换工作。跳槽其实和找工作一样，要了解很多问题，慎重考虑，才能重新选择。职场人面对跳槽，该如何去了解自己的心理状况?跳槽要经历的心理波动期有哪些呢?
跳槽心理原因调查
职介：至少四成求职者是跳槽者
记者来到南昌劳动力市场的招聘现场了解到，求职者虽然不是人山人海，但每天一大早还是有许多人提前等候。同时，记者走访多家职介所后发现，光顾的求职者也是络绎不绝。南昌劳动力市场的工作人员告诉记者，现在许多年轻人不满自己单位的待遇以及环境，非常频繁地跳槽，到市场里报名的年轻人中，五成以上是参加工作单位数量大于工作年限的。
在其他职介所统计了解到，跳槽者占求职者的四成多，而且各类技术人才和普通劳动力都有，大家都戏称此类人群为年跳槽族。
用人单位：将来会迟发年终奖
难道用人单位对年跳槽族无应对方法吗?记者采访中遇到一家服装公司的人事部经理，他告诉记者，因为公司屡次出现 年跳槽族现象，老板已经考虑以后的年终奖等过完了年再发，因为年关前都是订单紧张的时候，如果过完年才发年终奖，年跳槽族就不会随便跳槽，公司也能平稳度过。
在一些公司，了解到各类技术人才是需要公司花精力培养的，这类年跳槽族者让公司没有安全感。所以许多公司情愿招还没有接触过社会的应届毕业生来培养。
说法 这里的工资比原来高100元
记者在南昌劳动力市场看到，一名20岁左右的女性求职者自称已经工作四年了，先后在五家饭店当过服务员。记者和她交谈了解到，此次应聘的饭店和她以前工作的饭店差不多，但是基本工资比她现在工作的饭店要高100元。她表示，反正工作程度都差不多，自然哪里工资高就想到哪里去，所以每年年底她都会换个单位。
有些人跳上了瘾
当记者在一家职介所调查时，发现当时有四名结伴来求职的年轻人都是准备跳槽的，而且还想换一些非自己专业的工作。
原来，这四名年轻人都是从湖南来南昌读书的，毕业后在一家设计公司上班，工作一般，但是大家都认为一种工作太久就乏味了，应该趁年轻，多做几样不同的工作，而且新工作能带来更多的激情。
一名姓李的男青年说，其实他刚毕业时就独自到一家小设计公司工作，因为公司里设计人才很少，他说话就很有分量。但是到第二年有名能力更强的应届毕业生来到公司后，他就失宠了。后来业务少，实在待不住就走了。
从此以后他老觉得工作环境不好，一年内换了四家公司。这次和许多同学成了同事，也发现工作只是赚口饭吃，没什么意思，于是动员大家一起换工作。
应对人生 作整体规划
职介指导师李志伟老师认为，跳槽将影响一个人职业发展的整个过程，频繁跳槽会给人带来错误的择业观，选择工作前首先应该对人生和职业作一个整体规划。有的人明明知道自己在工作中出现了问题却不肯面对而去跳槽，这样做的结果只能换来下一轮的跳槽。而完全向钱看也是不对的，即使工作环境不如意想跳槽，也应该静下心来仔细想想，目前工作是不是适合自己。
跳槽要经历心理波动期
首先，蜜月期。对新工作的憧憬会让人产生盲目乐观的情绪，一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。
其次，受挫期。时间长了，当发现工作和预期不一致，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。
再次，低迷期。累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一些业余爱好等，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。
最后，着陆期。经过了心理考验，多数人会对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，客观看待得失，在心态上开始着陆。此时，要及时提醒自己不要好高骛远，试图一步登天，而要多向老员工学习经验，给自己充足电。
职场中，有一种东西很要命。它不是七步断肠散，会让你立刻毙命，而是含笑半步颠，一种慢性毒药，在不知不觉中吞噬你的前途。它就是逆反心理。这种心理多发生在新员工度过了适应期，特别是被重用并自我感觉良好翅膀长硬起来之后。
心理学知识：逆反心理，是指人们彼此之间因为过度自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。职场中常会发现个别人就是不受教、不听话，常与老板顶牛、对着干。这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的高明、非凡的行为，往往来自于逆反心理。
为什么他的任务比我的轻?为什么别人都走了非要我加班?你又不是我的上司你凭什么命令我?即便是上司，你凭什么对我大嚷大叫?类似问题只要在你脑海中一闪念，那么你就已经处于逆反之中了。想想看，你是否有过类似的想法?逆反类似鲁迅笔下的腹诽，有意见不肯说，却在肚子中骂。由于没有直接发作，可能一时半会儿没人察觉，但时间久了，你就危险了。
如果你有过类似的想法，那么我要对你说Please calm down!请平静下来!如果你不能平静，那会怎样呢?你迟早会把这种情绪传递给对方，日子久了对方肯定也会感觉到。你可能要问，我又没有说出来，他怎么知道呢?虽然你没有说，但是你的表情、语气甚至姿态迟早会出卖你。中国有句古话叫相由心生，你的情绪肯定会写在你的脸上。人与人之间的气场很微妙，如果你这头不热乎，对方一定能感觉到。
如果对方是你的同事，他可能会想：这小子怎么这么不配合啊，不好处，以后有事不找他了!如果对方是你的客户，他可能会想：怎么我给你钱，你还这么大架子，会不会做生意啊?如果对方是你的上司，他可能会想：这小子怎么总是拗拗的?他是不是对我有意见啊?。
只要有一方有这种想法，恐怕你在职场上的日子就不会好过。如果有一天，机缘巧合，三方意见统一，那你小子的命运就定了收拾收拾，卷铺盖走人吧!
我们都年轻过，都叛逆过，甚至有一段时间我们很喜欢桀骜不驯这四个字，并且认为这样很酷;我们曾经认为棱角分明是个性的体现;甚至我们还总感觉举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。如果你把这种心态带到工作中来，那就证明你还没有成熟。事情总是要做的，逆反心理让你在情绪上抵触自己要做的事，这不是和自己过不去吗?
可是有些人就是绕不过这个弯儿，他们或者觉得事情不公平，心理不平衡;或者觉得某人让他很不爽;或者觉得自己是对的，别人都是大白痴。于是，即便你非要我做这件事，我也要梗着脖子，让你知道我很不满意!
我们会发现一个有趣的现象凡是愿意与他人配合的人，在职场上的路会越走越宽;凡是逆反心理极强，喜欢与人作对的人，他们的路会越走越窄。因为你不喜欢别人，别人也不可能喜欢你;你疏远别人，别人也疏远你;在你穿上逆反的外衣保护自己时，你自己也正在逐渐地被边缘化。
网上有一句名言，虽然不雅，但很贴切你觉得别人牛，他不一定觉得你牛，但你要是觉得别人傻，在他眼里你也是傻，所以说牛像单恋，傻则是两情相悦。如果你想在事业上取得成功，那么，敞开心扉吧!诚实做人，认真做事，懂得分享，真心地祝福你周围的人取得成绩。当你的力量与团队扭成一股绳时，你才会觉得如鱼得水。
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职场中的三个十年职业规划
当代大学生对职业生涯规划的思考
职业规划，总结来说，就是定位+目标+通道，它重点解决人们的三个问题：(1)明确职业定位;(2)确立清晰的职业目标;(3)寻求最佳的发展通道。职业规划能够最大程度地解决人们的定位+目标+通道问题，因而对就业的直接促进作用表现在以下六个方面。
1)人们的求职速度加快。
当我们有明确的求职目标时，我们就会有更多的理由去说服我们的用人单位，告诉用人单位，你就是他的最合适人选，对企业来说，每一家企业都希望能在尽可能短的时间内找到最合适的人选，当你有了明确的求职目标并把你最有利于这份工作的优势充分的表达出来的时候，你离应聘成功就已经非常近了。
2)人们的求职成本降低。
因为你有非常明确的职业目标，所以你就可以不用去漫天撒网，在各个你认为可能的工作机会前都投上你的简历，因为那将花费你的时间成本。单凭这一点我们的求职成本就会降低很多，再加上第一条所说的我们的求职速度将大大的增加，所以热门找工作的时间也将大大的缩短。
3)工作的持久性增强。
很多人快速离职在很大程度上是因为对工作本身的不认同，这种不认同很可能是你无意识的，当然如果是有意识的不认同的话，那很显然会更加加快你的离职速度，在这种因为你对工作本身的不认同所以当工作环境稍微有些不理想的情况下，比如跟老板或是同事稍微有些矛盾，或是经济收入不是自己所认为的那么理想的情况下，而外面稍有诱惑，你就会容易选择离职，寻求表面上看起来是更好的发展。而当我们有了明确的职业规划以及明确的职业目标时，就会知道我为什么现在在这里工作，是为了积累经验还是为了提升技能，还是为了历炼些什么，这时候哪怕有再多的诱惑再多的挑战，对于工作的选择也会更加的慎重。
4)工作满意度更高。
因为对工作的认同，因为对所从事职业的认同，所以，人们会更加地投入工作，对工作的主动性也会大大增强，自然会取得更好的工作满意度。
5)充分提升个人职业竞争力。
当我们明确自己的职业规划明确自己的选择的时候，就很自然的明确了对于自己来讲，哪些是需要提升的，哪些是需要锻炼的，哪些是自己比较有竞争力的东西。这样，在工作自然会取得更好的发展，更高的经济收入，你的人生价值社会价值自然就体现出来，这时候哪怕你再跳槽，你也不需去求助别人，当你在某个领域有足够资质时，这时候不是你去努力找好工作而是好工作自然会来找你。
6)获得更高的回报。
很自然的，当我们对工作更加的投入的时候，当我们的职业竞争力提升到更高的时候，这时候自然会给企业给社会创造更多的价值更多的财富，而你得到的回报也一定是丰厚的，包括名誉上的、物质上的、精神上的，都会很快来到你身边。
职业指导专家说每个人都运用了职业规划的概念或者获得了生涯规划专业人士的帮助，从而能够合理地进行自我定位，并确立起与市场需求相一致的目标，并且有计划地进行实施，找工作相信也就不那么难，社会本身就会很自然的去解决这个就业问题，形成就业的良性循环。
一、你是为学校、校长而工作还是为兴趣、为幸福而工作？
这一追问中，李老师结合自己堪称波澜壮阔、跌宕起伏的人生历程告诉我们：用最宝贵的青春年华和美丽人生去应付学校的工作，学校和校长什么也不会失去，倒是我们的生命在碌碌无为的应付和浑浑噩噩的混天聊日里一去不复返了。人的生命只有一次，当我们青春不再，容颜已老之时回眸望昔，再去怅然若失，再去空叹岁月之匆匆流逝，又有何意义呢？所以趁着年轻，把自己的人生想想清楚，把自己工作的目的想个明白，再去做的时候就不会牢骚满腹，就不会愁眉苦脸，就不会怨天尤人，因为我们是为自己工作，是为自己活着，是在三尺讲坛用自己的画笔去描绘自己与众不同的精彩人生。李老师铿锵地告诫我们：有一个什么样的态度，就有一个什么样的未来。正如一个将盖房子看做不得不做的谋生的手段的个人，若干年后，即使老眼昏花，即使身心疲惫，依然还要在工地继续他极为憎恨的搬砖、砌墙这样该死的活计；那个一脸肃穆地将盖房子认为是在进行一项伟大建筑的人若干年后理所应当地成为了一名建筑师；而那个连一块砖的位置都要细细掂量，反复琢磨的人成为一个万人敬仰的大主教就没有什么让人称其和感到意外的了。为兴趣工作，是人生的幸福之源，以主角的心态工作，你才能成为生活地方主角。如果你用演绎主角的态度去演一只小狗，小狗也会成为主角。
不由记起吉春亚老师在问她的师傅全国著名的于永正老师如何能成为名师时，于老师这样回答：只问攀登不问高。这样一个表述和李老师的“只管耕耘，莫问收获”可谓不谋而合，异曲同工。
二、你是看眼于前谋划自我，还是着眼于未来规划人生？
在这个问题的论述里，李老师引入了著名的节目主持人杨澜的故事说明一个人对自己的规划应该是持续的，长远的，长久的。
若干年前，杨澜作为央视炙手可热的大牌主持人，在事业最为辉煌的时刻急流勇退，谢绝央视的一再挽留，只身一人来到遥远的纽约，开始了潜心修炼的岁月。触动她做出这个抉择的是央视春晚临时换掉一名大姐级主持人。该事件深深刺痛杨澜原本并不麻痹的神经，在那位曾经辉煌风光的大姐的泪水里，杨澜看到了明天的自己，想到不久的将来，会有光鲜的美女主持换掉容颜不在的自己，那时哭泣的就将是自己了。
青春是一张很好用的通行证，但它不会永不褪色，终有一天，它会变得晦暗。所以，唯一可以依赖的是自己源源不断的知识和永不枯竭的智慧。为此，她选择离开和出走。事实证明杨澜的选择是正确的，今天的她已年45岁，青春不在，也不再年轻，但是她却风采依旧，愈发光彩照人，到哪里都是一片惊羡的目光和啧啧的称赞。因为，在杨澜那里，一种被知识浸润和包裹的知性美已将她演绎得大气，雅致，平和，淡然，举手投足之间一袭的大家风范。
李老师通过杨澜的故事是想告诉我们，一个人如果只能看到今天的繁华而看不到明天的黯淡，那么这样的岁月往往会来得更快更猛，而当自己无力应对这样猝不及防的打击的时候，常常在顷刻间就被打击得天昏地暗，一蹶不振。因为，无准备的仗，结果不言自明。杨澜正是在如日中天的辉煌里看到了明天的落寞和平庸，她才会那么清醒地规划自己的人生，正是有了这样的规划，当很多著名的美女主持人光华散尽、黯然淡去的时候，杨澜依然能光彩照人地在舞台上肆意挥洒，激情奔放，因为她有底蕴，有积淀，有灵魂。
人的差异是从一点点的差异开始的，这一点点的差异造就了大师和庸人。当你有了长远的目光，积极的规划，你的人生就会妙不可言。这，是李老师告诉我们的。
三、在人生的道路上，你是一个纯粹的生命消费者，还是一个不断为生命增值的人？
李老师说，上海的于漪老师在一个很大规模的会议上，不带一纸讲稿，居然侃侃而谈两个多小时，所做的报告内容也出乎意料地讲述了自己从教几十年来的失败、失误、差错。当有人问起于老师不老的秘密的时候，这位年近古稀的老人非常平静地告诉大家：没有什么秘密，只是坚持每年读50多本书。在这样不断为自己生命注入活力的过程中，于老师的思维一如年轻人一般活跃，谈吐妙语连珠，事例信手拈来，旁征博引，听得老师们一脸震撼和感动。
问世间何为青春永驻之灵丹妙药，于漪老师告诉我们：读书。问世间何为容颜不老之法宝，李振村老师告诉我们：无他，唯有读书耳。是的，只有与书为侣，生命方能变得厚重，情感才会变得丰富，品行才能变得高洁。只有与书为侣，才不会成为一个纯粹的生命消费者，才会成为一个不断为生命增值的人。
四、你是事事等待领导安排，还是像机敏的猎豹一样，总是主动出击寻找成长的机会？
在这一问题阐述的时候，李老师举了全国特级教师窦桂梅的例子。为了能成为一个语文老师，窦桂梅找寻一切机会想领导表达诉求。当机会来临的时候，她凭借自己的坚韧、执着、投入及对语文不尽的痴迷，凭借一节设计超然、情感真挚、演绎酣畅的《王二小放牛》一炮走红，并从此走上了个人成长的高速车道。
李老师用窦桂梅老师的故事告诉我们：
所有的成功者都是主动者； 所有的创造者都是主动者； 所有的幸福者都是主动者。
五、你是否善于抓住影响你专业发展的关键人物和关键事件？
李老师说，影响我们成长的人就是俗称的贵人，这个贵人，并不一定是高高在上的名人大家，可能就是我们的校长，我们的同组老师甚至是只有一面之缘的朋友。陈琴老师，“素读”教学的创始人，她的成功就是源于李振村老师的提携。李老师说，如果没有他的发现和报道，陈琴现在会依然沉寂和平庸，但陈琴老师善于抓住个人成长的关键事件和关键人物最终成就了她的人生。
这个观点我很赞同，也很有感触。我感觉自己就不是一个善于抓关键事件和关键人物的人，有时明明知道机会就在眼前，也知道需要谁的帮助，但往往会因为自己的害羞和拖沓而让原本胜券在握的事情以失败和失利而告终。虽然成功不意味着成名，但成功总是好的。所以，有一双机敏的豹的眼睛去寻找能发现自己生命亮色的人是多么重要。我不是，但我明白我必须向着这样的目标进发。
六、你是把工作当作课题来研究还是把课题当作工作来对待？
在这一追问里，李老师以管建刚、常丽华、韩兴娥等老师的平凡却精彩的教育人生表达这样一个论点：最容易诞生成果的领地就是每天所从事的工作。管建刚老师的一张小小的作文手抄报成就了他的作文教学大家之梦。常丽华老师从课堂出发，让阴历的天空上飘洒下文化的精灵。韩兴娥老师，十年磨一剑，在她的“海量阅读”里，多少孩子的梦想开始展翅高飞。所以，选择一个方向坚持不懈地走下去，你就会收获成功。管建刚是，常丽华是，韩兴娥是，我们也会是——重要的不是想入非非，而是马上行动。
七、你有没有记录自己教育生活的习惯?
李老师说，假如没有了文字的记录，举世闻名的万里长城就是一堆乱砖。沃尔玛超市正式因为有记录的习惯才发现周末啤酒和孩子的尿布销量大增，创造性地将尿布和啤酒放在一起销售，从而缔造了一个销售业的传奇。
人性的深处都需要展示自己。每个名师都有记录自己教育生活的习惯。所以李老师建议老师们建立一个教育博客，在外力的驱动下坚持写下自己工作的点点滴滴。这样，我们就会有自己独特的思绪和行为，从而书写不一样的人生。很好，这一点我做到了。
八、你是否善于管理你自己的情绪？
在对这一问题进行表述的时候，李老师结合自己在济南历下区和《深圳特区报》“孩子喜欢什么样的老师”的调查中，孩子们都无一例外地选择了这样的老师：微笑、友善的他态度；公平，尊重每一个人；耐心幽默风趣。最喜欢的正是稀缺的。当孩子们将人世间最平常的微笑看作最喜欢的老师的批判标准之一的时候，也恰恰反应了我们的老师是多么吝啬我们的微笑。为了说明这一问题的重要性，李老师现身说法。在他的初中生活中有一位老师，在他的记忆深处似乎从来没有笑过。很多同学被他批判以后也总是变本加厉，并没有什么法子内心的忏悔和渴望改过的愿望。倒是另一位老师，他似乎从不会发火。但尽管如此，同学们却从来不愿惹他生气，一旦他说了一句表明有些生气意味的话，孩子们就会难过好长时间，因为，大家感觉，惹这样一位总是微笑的老师生气，自己就是犯了罪不可赦的大错，常常几日茶饭不思，夜不能寐。正是这位留给同学们微笑的老师，在他离开这个世界的时候，他的分散在全国各地的2000多名学生都赶来相送，他们跪在老师的床前，痛哭流涕，用这种最古老却最直接的方式表达自己满腔的怀念。这个从不生气的老师，被他的学生深深留在了记忆深处。
生气是无能的表现，发火是懦弱的行为。然而，当我们纵观我们的课堂的时候，我们不难发现，我们带给孩子的更多的是色厉内荏，更多的是恶言相向，大概我们也和李老师的那位从不笑的老师的想法一样：要是笑了，这帮孩子还不翻了天？事实总是让我们哑口无言，但我们却在这条急需改变的路上执着前行，即使南辕北辙，也乐此不疲，因为，在这条路上，我们不孤独。师生情原本是世间爱你最美好的情感，但在现实的各种浸染和潜移默化里，这种原本最为纯正的情感也变得如此的生硬、刻板。
很为李老师庆幸，在那个贫穷的年代，他因为有了这样一位老师而享受到温暖的阳光，和煦的春风，并在这位老师的引导下走向他以文字为生的壮美的人生。希望，我们也可以做这样的老师。
在讲座的最后，李老师给老师们讲了几个故事：《尖毛草传奇》——要想有美好的收成，先要在地下积蓄28米长的根，《爱在先，教育在后》——面对违反寺规的小和尚，方丈在把后背充当椅子接住翻墙而入的小和尚，并不忘说上一句：夜深天凉，快去多穿一件衣裳。这种将爱藏起来的高超的教育方式，方丈不知道是从哪里学来的，但这种爱在先，教育在后的教育效果定是无与伦比的好。《无限相信尊重的力量》——弘一法师李叔同面对学生不分场合的屁并不允许学生指出和取笑，而是在下课的时候告诉那个学生：以后有屁到外面去放。《用故事的方式打动学生》讲述贾志敏老师如何在国旗下讲话中通过对茅厕功能的讲述引导孩子们分场合和时间地点去和他及老师们交流。这样的讲话形式和内容也只有贾老师能想得出来。以讲故事的方式去打动孩子似乎是最容易让孩子记住，教育效果最好的方式。
近年来就业市场存在的一个较为矛盾的现象值得关注，这就是：一方面，上百万高校学生毕业后找不到理想的职业，另一方面，越来越多的用人单位找不到需要的人才；一方面，MBA、工商管理类、金融类、计算机类等不少专业的毕业生感叹社会不需要他们，另一方面，微软从12万多份 中选不出需要的百人，深圳16万年薪聘不到合适的钳工这种尴尬局面的出现，除社会、学校、用人单位的原因之外，一个极其重要的原因是很多学生在选择自己的人生道路和职业方向时出现了偏差和失误。
职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。职业生涯规划则是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择实现这一目标的职业。职业生涯规划要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。从这个意义上来说，最初的专业选择和最初的职业选择最为关键。
第一步：从专业选择开始
这一阶段是一个人完成基础的高中或初中学习，准备进入大学或职业学校，选择某一特定专业学习，为今后做职业准备的阶段，因而这一阶段也可称为职业准备阶段。这是个人职业生涯的起步阶段，是决定能否赢在起点的重要阶段，是人生的第一个转折点。虽然一个人最初选择的专业并不代表他未来的职业，但在经过职业生涯规划基础上的有针对的选择，会为人一生的事业奠定基础，如果你未来的职业和所学专业一致的话，那么你的职业将更加稳定和有发展前途，其职业生涯将更精彩。所以处在初高中阶段的学生，就必须开始规划自己的职业生涯其核心就是根据自己的现状，确定是沿着提高职业技能的方向发展还是上大学。对个人而言，既符合自己的能力特点、为自己兴趣所在，又是社会所需要的专业方向是较为理想的选择。在选择的过程中，应弄清楚下列问题。
想干什么？未来希望干什么？
西方有一句谚语说：如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。同样，一个不知道自己想干什么的人通常什么也干不好。所以，确立一个具体的职业目标和专业方向，清楚地知道自己未来想干什么是选择专业的前提条件。做到这一点的关键就是认清自己，找到自己的兴奋点和兴趣所在。俗话说兴趣是人最初的动力，是最好的老师，是成功之母，从事一项感兴趣的工作本身就能给人以满足感，职业生涯也会从此变得妙趣横生。一代球王贝利以视足球为生命的执着成为世界瞩目的球星；对经商有着强烈兴趣的北大方正公司集团总裁张玉峰的 史也说明，浓厚的职业兴趣是一个人事业腾飞的引擎，而对兴趣的无悔追求是事业成功的巨大推动力。对于处在职业准备阶段的初高中毕业生来说，虽然其兴趣会随着年龄增长逐渐清晰，但兴趣不稳定的因素还是存在的，所以处在这一阶段的中学生要在父母、老师甚至心理专家的帮助下，找出自己的真正兴趣所在，据此选择专业方向。
干什么？适合干什么？
仅凭兴趣选择是不全面的，感兴趣的事情并不代表其有能力去做，宇航员杨利伟，导演张艺谋，央视名主持白岩松、水均益，球星姚明等人所从事的职业可以说是众多年轻人的兴趣和梦想，但从事这些职业所必备的个性能力特征决定了不是只有兴趣就能干好的。因此，清楚自己能干什么、适合干什么是选择专业的必备条件。因为不同能力优势的人适合学习的专业和未来从事的职业是有所区别的，如空间能力强的人适合于从事机械制造、工程设计、建筑等理工科的专业和艺术方面的专业，以及与这些专业相对应的职业；言语能力强的人适合于学习语言文学、文字编辑、 、文艺创作等专业和从事相应的职业，爱因斯坦因思考方式偏向直觉，就没有选择数学而是选择了更需要直觉的理论物理作为事业的主攻方向；湖南卫视著名节目主持人李湘，幼时曾因嘴巴过快，说话太多而被当成主要的缺点受到家长的批评，但恰恰是这一特点加之不懈的追求，使她成为优秀的娱乐节目主持人。在这方面，每个人都有自己的能力优势和个性特征，有自己的长项、弱项，只有在充分认识自己的前提下，才能恰当地选择好适合自己的学业和专业方向。
社会需求什么？
在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时，还应兼顾考虑社会的需求和未来发展前景等外在因素这是专业选择是否成功的基本保证。如果所选择的专业自己既感兴趣又符合能力要求，但社会没有需求或需求极少，未来就业机会渺茫，这样的职业生涯规划其起步就是失败的。由于社会人才需求、劳动力市场变化发展的不确定性，衡量社会需求以及发展前景不是简单的事情，因而在选择专业时，应综合权衡、统筹考虑，正确分析处理好专业冷与热、目前就业市场需求大与小、名校不适合专业与非名校适合专业等矛盾，力争做到在择己所爱、择己所长的同时择社会所需，理智地走好职业生涯规划的第一步。
职业选择三点论
这一阶段是一个人完成大学或职业学校专业的学习，准备选择职业的阶段，因而这一阶段也可称为职业选择期。这一阶段的主要特征，是从学校走上工作岗位，它是人生事业发展的起点。如何起步，直接关系到今后的成败。 俗话说：女怕嫁错郎，男怕入错行，后半句指的就是职业定位。只有弄清楚了市场需要什么，自己想干什么，自己能干什么等等这些问题，才能定位自己的职业方向，从而找到自己喜欢的工作。好高骛远，只会是一事无成；妄自菲薄，终将悔恨终身。这一阶段生涯规划的核心内容就是在充分做好自我评价和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业与自己兴趣、能力匹配，与所学专业领域方向一致、符合自己职业发展方向的理想职业。要达到这一理想目标，应注意以下几点：
重新审视
重新审视、评估自己的职业生涯规划，制定一份阶段性的职业发展目标。由于年龄、资历以及社会发展变化等原因，最初选择专业时制定的职业目标可能会有比较吻合或比较抽象甚至有所偏差等多样结果，经过几年专业学习，对自己进行再一次的职业定位，设立阶段性的职业发展目标是必要的。三大砝码
正确处理好理想职业与现实需求，以及个人职业目标与高薪高福利职业之间的矛盾，以利于锻炼自己，充分发挥自身的潜能，有利于个人职业发展为宗旨选择最初的职业。一般而言，最初在成功进行职业生涯规划基础上经过慎重、理智选择的专业，与几年后重新审视、评估的职业目标，其可选择的职业方向应该是基本一致或差距不大的，因而，初涉职场，应选择能与自己职业方向一致，有利于实现自己近期或长远职业目标的工作。如果一个人所从事的职业与自己的职业方向不符，那么他的整体工作效率将会大大降低。那种单纯以追求更高的职务和更多的薪水为目的的选择，只能是短期的目标，短期的目标很容易产生短期的行为，最终导致失败。因此要相信从事自己相对能力最强、兴趣最大，同时社会也需要的职业是最能使自己成长、进步的职业，也是最容易使自己获得成功的事业。
小事情，大目标
善于从小事、从最具体的职业岗位做起，只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致，有利于个人职业目标的实现，都可以选择确定为自己的最初职业岗位。一件大事是由一千件小事组成的。就具体而言，任何人做事都没有大事和小事之分，其所以最后的结果完全不同，是因为做大事的人所做的每一件小事和所定的目标都密切相关，一千件小事的完成便意味着目标的达成；而成就不了大事的人所做的一千件小事之间是没有关联的、无序的，最后即使做完了几千件小事，也一事（大事）无成。人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干件小事（行为）所组成的大事，立足于小事，才能成就大事。同样是管理专业毕业的两个人，一个选择高薪水的机关白领职业，另一个选择靠销售提成作薪水的销售业务员职业，在普通人看来，白领的工作比业务员的要好，但从个人职业生涯发展的角度来看，结果就不那么简单了。如果个性能力特征适合一般的机关白领职业而个人职业发展目标也是追求稳定和舒适，选择机关白领的职业是理想的；但对于追求富有挑战性工作，兴趣和职业志向是做企业的高层管理者的人来说，工作之初就选择坐机关，只会失去大好的锻炼机会，而选择做市场销售，从最基础的小事也是最艰难的事情做起，虽然暂时难一点，但从长远看，既可以锻炼能力又能积累宝贵的经验，应该说是为迈向高层奠定基础的必要过程，是实现长远职业目标的最好开端。
一、确定志向
白衣天使是天使的化身，是人生路上的守护神，她们的双手帮助那些有疾病的人们，让他们拥有健康的快乐，她们的美好形象在我心中引航，让我深深的爱上了护理这个职业。虽然临床护理工作很辛苦，但我认为临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我的知识和爱心救死扶伤、解除别人的痛苦是我最大的心愿。
目前，随着社会的进步和整体教育水平的提高，高等护理教育的发展促使护理人员在专业发展方面期望更多的选择和更高的目标，培养高素质的护理人才投身于护理实践，并在专业领域发挥带头人作用已成为新时期面临的新课题，而我身兼08年新职工与护理学硕士研究生双重角色，更感受到身上的责任与重担。***人民医院这艘医疗航母为我提供了丰厚的土壤和施展抱负的舞台，我会珍惜青春时光，跟上时代发展的潮流，用知识和能力武装自己，为自己的未来做好准备，迎接每时每刻的挑战，在事业上勇攀高峰！
戴高乐曾经说过：眼睛所看到的地方就是你会到达的地方，伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。人的一生中，职业生活占据了绝大多数的时间，做好职业生涯的规划与管理将对人的一生产生重要的影响，因此，要使自己的人生更精彩，首先应给自己的职业生涯做一个很好的规划。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为获得成功的一个重要利器，它有足够的难度，但又有足够的吸引力，我愿意为此全力以赴。
二、专业环境分析
在全球卫生事业发展迅速的形势下，我国护理专业在教育、实践、管理、科研等层面都有突飞猛进的发展，我国高素质、高技术、高能力的护理人才也层层辈出。截至2007年底，全国护士共154.3万名，占卫生技术人员的34％，根据2007年卫生部对全国696所三级综合医院的调查显示，护士中具备大专以上学历的护士比例占57.5％，我国护理硕士教育起于90年代，现在已经基本成熟。在护理实践方面，护理工作的专业范围业已拓展到预防疾病、保护生命、减轻痛苦和促进健康等方面。在临床护理领域，护理的专科化程度不断提高，许多领域都培养了专科护士，同时，社区护理、老年护理、临终关怀等护理服务方兴未艾，尤其是社区护理，2008年5.12国际护士节主题为提高社区护理品质，引领初级卫生保健，可见社区将成为最大的护理需求市场，二级医院和社区卫生中心以及家庭护理将成为护理需求的重头市场。护理工作作为卫生事业的重要组成部分，为我们提供了若干机遇，在这个大环境下，究竟发展为教育者、管理者还是临床护理专家就取决于我们的职业胜任能力。
三、自我盘点
我的优势及其使用：性格乐观豁达；做事目标明确；学历层次较高；有很强的责任感和领导能力；有很大的自信心和美好的职业向往；有强烈的团队精神和协作能力；有较强的创新意识；有较强的科研能力及自学能力；做事勤奋踏实；重视人际交往。
我的劣势及其弥补：不够客观，较主观；处事比较保守；缺乏临床实践经验；技术操作不熟练。我会在成长的过程中克服自己的缺点，认真向经验丰富的前辈学习，近一步完善自己。
四、职业规划图
正确适当的目标是职业生涯规划的核心，一个人事业的成败，很大程度上取决于合适的目标，有了目标，才会有动力。有句话说得好：如果你不知道你要到哪儿去，那么通常你就哪儿也去不了，所以，当你将脚抬起走路前先明确去哪里，这至关重要。现将我职业生涯的短期目标和长期目标展示如下：
（一）2008年2009年（第一年）
1、2008年8月2008年12月（第一个月至第四个月）
学习目标：熟悉医院、护理部和科室的规章制度；知晓各个班次的工作流程和工作重点；掌握电子病例操作系统的使用方法。
能力目标：和科室医护同仁建立和睦友善的同事关系；能独立完成各个班次的工作内容；能积极配合护士长安排的工作任务。
行动计划：这个时期是我从学校进入工作环境，并在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士转变，并为新的组织所接纳的过程。我要用饱满的精神和热情的态度投入工作，积极熟悉科室业务，使自己适应繁忙而多变的临床工作环境；上班时间和科室同事配合好工作，对不明白的地方不耻下问；利用休假时间浏览医院网页，关注医院政策和新闻动态，熟悉医院的运行机制。
2、2009年1月－2009年8月（第五个月至第一年）
学习目标：基本掌握科室常见病与多发病的诊治与护理措施；精通各项基础护理操作；
能力目标：能够具有一定的社会实践和护理能力，并将理论知识与临床实践相结合，使自己在工作岗位上有所作为；不断增强护理科研素养和提高科研水平；英语水平不断提升，有一定的听、说、读、写能力。
行动计划：从实践中来，到实践中去，结合临床病人的特点查阅相关书籍，再用书本知识指导病人康复；定期参加医院和科室组织的业务学习，多与领导、同事、病人互相交流，查漏补缺；每周定期到示教室练习基础护理操作，使各项操作得心应手；广泛涉猎中英文护理期刊或利用网络资源搜寻相关文献资料，在护理核心期刊发表论文一篇；了解国内外护理学专业的新进展，并结合科室实际情况，在护士长带领下进行相应的科研项目；努力学习好英语，每天利用课余时间，多读、多听、多练，让英语水平更上一层楼。
（二）2009年2013年（第二年至第五年）
学习目标：熟练掌握护理三基内容；了解护理心理学、护理教育学、护理管理学等学科的基本理论和在工作中的应用；放眼世界先进护理技术；提升专业英语水平。
能力目标：知识广博，临床经验丰富，操作准确、效率高；培养爱伤观念，正确运用移情技巧，培养建立良好护患关系的能力；具备一定的临床带教能力和管理能力；充分发挥科研能力。
职称目标：主管护师
职务目标：临床带教老师或护士长
行动计划：加强业务知识学习，广泛涉猎相关学科书籍，参加继续教育学习和外出进修，扩展自己的知识面；不断地积累实践经验，探索科室专业技能；加强对公共关系学、组织行为学、管理学的学习，培养沟通交流能力和组织协调能力；协助带教老师完成护理实习生的带教任务，教学相长，在积累带教经验的同时，鞭策自己对专科知识的掌握；通过专门的培训班加强对公共英语和专业英语的学习；每年至少在核心期刊发表论文一篇；至少完成两项科研项目；将护理科研纳入护士公共必修课程，讲解护理科研的基本内容并提高护理人员的科研意识。
（三）2013年2018年（第六年至第十年）
学习目标：国内外临床护理新进展；新的教学模式；护理管理模式和理念。
能力目标：个人职业能力稳步提高，责任心增强；精通本科室的业务，能独立完成临床教学任务；能够接收比较重要的工作任务，管理能力得到锤炼；能比较周全的思考和处理问题，已成为工作中的主干。
职称目标：主管护师或副主任护师
职务目标：护士长
行动计划：查阅文献资料，收集国内外护理动态；争取出国进修的机会，走出去，请进来，学习和借鉴国外先进的模式和机制；尝试不同的临床带教方法，培养实习生的整体护理能力；以一名护理管理者的标准要求自己，在实践中积累管理经验；参加省级、国家级的学术交流活动，发表较高水平的论文至少每年一篇，至少完成两项科研项目。
（四）2018年――2028年（第十一年至第二十年）
学习目标：不断推陈出新的新理论、新技术；先进的管理模式。
能力目标：成为临床护理专家或出色的管理者；积累丰富的管理经验，具有较强的组织能力、交往能力和管理能力。
职称目标：副主任护师
职务目标：科护士长或护理部主任
行动计划：保持积极、乐观进取的心态，重新认识环境、评估自我，寻找新的挑
战，保持职业新鲜感；与兄弟医院交流管理经验，定期参加护理管理培训班；发表高质量的、引起业内重视的论文至少每年一篇；完成有影响的科研项目，获得省级、国家级甚至更高级别的奖励；参加相关书籍的编写工作。
五、结束语
总之职业生涯的规划与管理是我们青年人所面临的重要问题，也是人生重要的阶段。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。而计划不如变化快的今天，要使职业生涯规划划之有效，们的工作方式就要不断推陈出新，为此我们要拥有一道属于自己的职业生涯彩虹，做自己的主人，将理想变成现实，需为之付出努力。谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。坐而写不如站而行，为了我的辉煌人生，我会笑对挑战，奋力拼搏，因为我的未来不是梦。
以上《隐秘心理对职业生涯规划的危害》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“生涯规划与求职技巧”专题！
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