中职生就业把握三大关系

近年来,随着国家大力发展职业教育的优惠政策相继出台,职业教育进入了一个新的发展阶段。以服务为宗旨,以就业为导向,已经成为各级各类职业学校的办学方向和自觉行动。但在实际工作中,办学思想落后,基础设施短缺,学生素质偏低,片面追求就业率等问题不同程度地存在着,影响着职业学校的办学水平和服务经济建设的能力。当前,市场经济日益成熟,特别是面对金融危机和经济低迷,职业学校如何能让学生进得来、学得优、出得去、干得好,成为摆在职业教育工作者面前的一大课题。新形势下,大力发展职业教育要切实处理好以下三个关系:

在办学机制上,要处理好学校与企业的关系。学校是培养人才的地方,企业是需要人才的地方,两者之间是一种供求的关系、服务与被服务的关系,更是相互依存的关系。学校与企业建立合作关系,是双方生存与发展的需要,是大势所趋、必由之路。双方合作的前提是公平公正,关键是人才的数量和质量,分歧是用人的待遇与权益保障,合作的主导作用取决于人才质量的优劣。校企合作要找准结合点,在信息交流上,让企业了解学校的教育教学过程,让学校了解企业的经营管理、企业文化和生产流程、新业绩、新方向等;在资源共享上,企业家为学校提供相应的技术、设备和实践机会,学校让企业参与学校的课程设置等;在人才培养上,学校可以派教师到工厂体验企业文化;学习技术技能,企业也可派技术人员到学校进指导授课。同时,要建立合作长效机制,对双方的权利与义务作出明确规定,用制度确定下来,规范双方的行为,以保证合作的稳定性和长期性。

在学生培养上,要处理好职业素养与职业技能的关系。在培养技能型人才的过程中,职业知识是基础,职业技能是手段,职业素养是灵魂,三者是一个有机的整体。职业技能是展示职业素养的重要载体,职业素养是提升职业技能的核心动力。没有较强的职业素养,就没有过硬的职业技能。长期以来,许多职业学校片面强调专业知识、专业技能的重要性,而忽视对学生职业素养的培养,从而出现人才逆流现象。当前,职业学校要认真贯彻党的教育方针,坚持以人的发展为本,全面推进素质教育。一方面,要搞好以敬业和诚信为重点的职业道德教育,把职业素养的理论渗透到教育教学中和学生的日常行为上,通过开展丰富多彩的专题活动,加强职业素养的熏陶和积淀,促进学生职业素养的形成。另一方面,要坚持手脑并用、做学合一的原则,突出学生的动手能力和职业技能训练,让学生在学习技术中找到工作的乐趣、人生的价值。

在就业保障上,要处理好送出去与留得住的关系。从学生到工人,从学校到企业,对于任何人来说,都有一个角色转换和环境适应的过程。如何让每一个学生走好这个人生的跨越,需要学校和企业共同关爱和呵护。学校要帮助学生度过这个心理适应期,企业要解决好学生独立运用技能的断奶期,从而使学生迈过这个坎,实现自理、自立、自强。学校与企业在学生工作实践中,都要降低工作重心,降低管理重心,从学生的可持续发展着想,采取相应的帮扶措施。

固然,在职业教育发展过程中会遇到各种各样的矛盾和困难,以上三个关系是影响学生就业的主要矛盾和矛盾的主要方面,应引起广大职业教育工作者的关注和重视。结合实际,探索推动职业教育优先发展、科学发展、和谐发展的道路,才能使职业教育更好地为经济社会发展服务。

延伸阅读

制定银行职业生涯规划需把握的三大因素


职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程,职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《制定银行职业生涯规划需把握的三大因素》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识,欢迎参考,希望能帮到你。

职业规划对于每位职场人来说,意义都是不能忽视的,而有很多银行员工,却不能正确的评估自身的优缺点,忽视对职业生涯进行规划,几年碌碌无为后还是一个银行小职员,为此,不妨来具体思考下银行职业生涯规划如何做。

不是每个人都清楚的知道如何去规划自己的人生,就业指导网的小编提醒您,要做好银行职业生涯规划,需要把握以下几方面因素:

第一,理清目前现状问题

1、收入问题:目前的银行薪资是多少?有外快吗?未来想到达一个什么目标?比如五年后,你要到达什么目标?未来一年的储蓄、不动产、有价证券等要达到什么目标?五年呢?按照目前工作情况发展是否能实现?

2、职位发展:现在的银行职位是什么?自己是否喜欢?能否胜任?还有升迁的机会吗?公司内外部的人际关系如何?领导对自己的评价如何?自己期望的职位目标是什么?五年后呢?未来想实现什么目标?

3、生活问题:对自己目前的生活质量是否满意?未来一年有什么休闲计划?比如旅游问题?想去哪里?未来五年都想去那里呢?明年将要实施的是先去那里?自己是否有所准备或现有资源是否允许?结婚问题呢?生子问题呢?

在理清这些问题后,从银行员工职业生涯规划就要考虑到收入、职位发展和生活问题三个维度,都画出自己的现状及目标图,然后逐一分析,定立目标,分为一年目标和五年目标,一年目标是短期目标,五年时长期目标。

第二,确定下步投入问题

定完目标后,下一步就是制定自己的投入问题,主要也分三个方面。

1、人际关系投入。

银行作为大型的金融企业,本身内外部竞争就非常的激烈,你需要考虑自己有哪些潜在资源?找到20个比你强的朋友,深入联系,畅谈沟通,你就会发现每次见面彼此都会有新的共鸣,听君一席话,胜读十年书的感觉,不但让你们的感情持续升级,而且让你始终受益。

2、知识提升投入

银行职员的专业知识提升投入,包括阅读与自我充电投入。根据自己的职业规划,需要什么硬件条件,就去准备。比如你想升任为银行管理人才,就必须学习管理知识,需要MBA,就MBA一下。

同时,知识投入也包括行业发展研究学习和企业状况及竞争对手发展状况学习了解。只有深入了解了银行发展情况和未来趋势,才能更准确的为自己做好职业规划和定位发展。

第三,实施实践思路问题

发现问题,理清思路,做好规划,剩下的就是实施问题。当我们困惑的时候,应该静下来问问自己:五年后你最希望看到你自己在做什么?银行职业生涯规划如何做,也同样如此,如果你自己不去思考未来,谁又能帮助你做好规划,实现职业发展成功呢!

通过以上银行职业生涯规划步骤,职场人要善于思考,在思考中成熟,实践中超越,你得到的一定比只想不做多很多。

职业规划应把握的几个关键


职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定,确定个人的奋斗目标并选择符合这一目标的职业。职业生涯规划要求你根据自身的兴趣、特点,将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置,选择最适合自己能力的事业。
一、内外因最佳匹配
找工作最重要的就是要人岗匹配,不能高攀也不能低就。职业规划就是找到这个最佳匹配点和今后各个阶段的发展平台,通过对自己的内在因素进行测评,找到潜质的东西,而学历、经验、能力、兴趣、特长等是外部的东西,要把内、外优势结合起来,拧成一股绳,形成职场打拼的强有力的核心竞争力。
通过测评找到最佳匹配点,通过咨询师对切入点所在的市场状况、行业前景、职位要求、入行条件、 培训 考证、工作业务、薪酬提升、行业 英语 等运作进行详细的指导,而自己则沿着主干道去充电,几年后成为业内的精英。
二、职业定位要准
定位就是要落在定和准上,不能泛谈,其中包括行业定位、方向定位、职位定位,薪酬定位等很多项,比如你定位 I T行业,那么,方向是软件还是硬件,是销售还是技术,是基本程序员还是工程师?其中相差很大,各有千秋。
三、把握市场大脉搏
在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时,还应兼顾考虑社会的需求和未来发展前景等外在因素,这是规划是否成功的基本保证。如果所选择的职业自己既感兴趣又符合能力要求,但社会没有需求或需求极少,未来就业机会渺茫,这样的职业生涯规划其起步就是失败的。
四、善于从小事、从最具体的职业岗位做起
善于从小事、从最具体的职业岗位做起,只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致,有利于个人职业目标的实现,都可以选择确定为自己的最初职业岗位。人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干件小事(行为)所组成的大事,立足于小事,才能成就大事。

大学生要把握好职业规划的时间点


每一个人在人生的旅途中都要做一个职业生涯规划,这个规划从读书时就已开始设计,当今,大学生的职业生涯规划是个时髦的话题,许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座,网络上也大肆炒作,一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点和最时尚的话题。同学见面,第一句话就是:你做职业生涯规划了吗?如果回答是No,就会引来一片惋惜和督促声。

当然,学生时代的目标规划更接近理想化,此后在各个时期,都在阶段性的做出目标和规划,并且一段比一段更与理想拉开距离,更加接近社会需求和职场实际,因为这时的规划在不断向现实和可行修正。

正确分析自己所追求的目标及价值,与职场的现状及要求同步与接轨,这一行为,称之为职业生涯规划,简称生涯规划,又叫职业生涯设计,有人将职业生涯比做一次旅行,而职业生涯设计与规划则是旅行中最不可缺少的工具??地图,也就是前进的指南,旅途的航标。

职业生涯规划是在对一个人职业生涯的主观条件和客观条件进行测定、分析、总结的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。

选择实现这一目标的职业,以及制定相应的工作、培训和教育计划,并按照一定的时间安排,按照长期性、挑战性、清晰性、可行性、适时性、适应性、持续性的原则,为自己定下事业大计,筹划未来,根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

那么,什么时间做职业生涯规划最合适?

职业生涯活动将伴随我们的大半生,拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此,为了让你的人生更精彩,最合适的规划时间应是高中时代,因为这时人的个性已基本形成,马上面临的高考是决定一生职业的重要因素,高考实际上就是对未来职业的第一次定位,在职业定位之前,进行相关的测评,然后以此为据,作出职业生涯规划,再根据规划选定高考专业,这是最佳方案。这个方案可使人的一生职业生涯顺风顺水,沿着这条路走下去,走到某个驿站,回过头来,就会发现,自己所走的职业轨迹是一条直线。否则高考之后再做,就容易在高考时搭错车、跑错路。因为我们国家在这方面起步略晚,所以许多人到了大学才做。

有关教育专家指出,大学生应该尽早确立职业生涯的概念,进校就想出门事,就业难就早下手,让职业规划从大学入校读大学的第一天就开始,与四年学习生活同步。一年级了解自我,二年级锁定感兴趣的职业,三年级有目的地提升职业修养,四年级初步完成学生到职业者的角色转换。以便清楚地知道自己的优势和劣势,到了大学毕业才不会临时抱佛脚,出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形式,不早下手,就要晚就业。

这种提议的直接原因来自市场即用人单位的压力。近年来高校毕业生人数连年上升,此次调查也反映出,在一些工程类专业岗位上,毕业生甚至面临着下岗职工群的竞争。大学生以往的优势正在缩减。据统计:2001年全国大学本科毕业生待业率为30%,约34万人待业;2002年预计37万人待业;2003年52万人待业;2004年为69万人;2005年为79万人,为年年递增趋势。以上是教育部的估算数字,而实际上在2003年6月底,就已有100万毕业生去向未定。

青年人的就业困境远不止于大学毕业生,有资料显示,随着城市化进程,农村有1.5亿至2亿富余劳动力需要向非农产业转移,其中大多数也是20岁到30岁之间的青年。2005年5月《中国首次青年就业状况调查报告》显示,

大学生职业生涯规划:认清自我,把握方向


前言

初入大学,我想对每一个学子来说都是生命中一个新的里程碑。儿时的天真烂漫、无忧无虑已经离我们远去,我们变得更加成熟,更加懂得审时度势,更加有远见。自己的目之所及,心中所想,也与这个越来越现实的社会逐渐合拍。

大学只不过是一座象牙塔,我们进入了这里,总有一天要走出来。想在这个社会上安身立命,一份稳定的工作必不可少。然而,无数的大学生毕业之后走进社会,在应聘求职甚至于对自己的职业发展方向方面,都觉得迷茫,面对汹涌的社会大潮不知所措。其中一个重要原因在于,在大学期间,他们的心中并没有为自己的将来做一个清晰明朗的、可量化的打算。为了避免这一重复过无数次的局面发生在我的身上,从现在开始,我就要对自己的将来做一个明确的打算,从现在开始,我就应该进行属于我自己的职业生涯规划。

一、自我分析

理想这个词说起来很实际,因为能实现的愿望才可能称作理想。要规划自己的理想,首先就要充分了解自己。

在接下来的分析中,我将把我的性格按照我的理解分为优势与劣势两部分。

总括:我的性格比较随性,不愿受太多拘束,不喜欢过于严格的条条框框,想东西看问题也喜欢追求实质,不太喜欢表面功夫。

劣势:在领导面前,或者是在陌生人面前,会显得略微拘谨,对于与陌生人交往来说,性格略微内向,不善于打开话题;另外,个性比较急躁,容易发脾气,对单调重复的事情有时缺乏耐心。

优势:在熟悉的人面前会比较放松;非常注重礼节;敢于说真话;对待大部分女性尤其是不熟悉的女性很绅士。

二、法英专业前景分析

法英专业,是我校特有的一个专业,是法学学士和英语文学学士双向培养的方案。作为法英专业的一员,我与其他人一样,深感课程之众多课业之繁重。但我明白,此时的劳累是为今后的前途做打算。

关于法英专业的前景,我想说应该将好坏两点分开来看。首先,在优势方面,对于当今社会来说,法律方面的人才的确不少,英语方面的人才更是数不胜数,但是其二者的结合点却近似真空,也许许多精通法律的专业人士不擅长英语,而英语很好的人又不懂法律。这段真空地带,正是我这个专业价值体现之处。对于当今众多的涉外案件、国际法相关案件、国际纠纷等,许多专业基础扎实的人才可能由于语言障碍而感到无从下手,而如果请翻译的话,由于翻译不具备法律方面的相关知识,翻译起来也相当有难度,而且可能是不准确的。而本专业正是弥补了双方的不足。法英专业方案培养出来的人才,既具有相当水准的法律知识,同时能够熟练运用英语,在处理相关方面的问题时自然能够得心应手。

在看到优势的同时,我们也应该看到其劣势。在本科阶段的这种培养计划,使得我们的空闲时间相较于法学专业的学生来说大打折扣。我们的法律知识积累显然不及法学专业的同学们丰富,同时,英语知识及能力也无法跟专业英语人士媲美,这使得我们陷入了一个极其尴尬的处境。

三、法英专业就业方向

法英专业的就业方向,主要来说有以下几个方面:

1、 考公务员,进入政府、国家机关,就是通常所说的公检法。

2、 通过司法考试,取得律师资格,做律师。

3、 进入外企,从事与法律有关的相关工作,此时法英专业的优势能体现得最大化。

4、 继续钻研学术。

还有一些其他的细化方向,在此不一一说明。

四、职业选择分析

1、职业选项

既然是我的职业生涯规划,那我就应该来写我心中的想法。

我的想法与法英专业本专业的培养方案略有出入。从我个人角度来讲,我并不愿意往英语的方面多做发展。其一,我不是很喜欢英语国家,不喜欢的理由是很多的,在此不做表述。因此,我也不想往这些方面多做考虑。其二,我的英语水平较差,与其花大力气与自己不擅长的东西叫板,还不如转而去寻找更适合自己的方向。所以,我的侧重点偏向法学方面多一些。

我给自己所做的职业规划有以下几项。其一,通过公务员考试,进入国家机关或相关部门,从事法律相关工作。这是我的首选项,因为从各种方面来说,这种类型的工作应该是最稳定最靠谱的而且收入也不是最低的了。其二,通过国家司法考试,取得律师资格。但这里值得注意的是,成为一名出庭律师固然很有发展,而且似乎也不错。但我更愿意成为一名倾向于法庭外工作的律师,或者换一种说法,法律工作者。比如,为企业做法律咨询,细致说来例如知识产权代理。其三、继续钻研学术,在法律方面有所建树,或者能在大学执教。

2、选择路径

首先我要说明的是,我不打算仅仅局限于本科生的水平,我想要继续深造。也许我有幸本科毕业之后马上就能进入到国家机关工作,但是我也会找机会回到校园进修。我给我的最低标准应该是研究生。其次,在创业的问题上,我不是很想自己创业,如果有机会,我想我会选择和朋友共同创业。

下面来说我的选择路径:

其一,我的首选,是在毕业之后考研,考研的方向问题我想就继续定在法律相关方面吧,因为我自己对这一方面也是很有兴趣的。至于考虑的学校,可以是其他学校,也可以是本校。本校的民商法方面还是不错的,作为进修的科目可以考虑。

其二,如果司法考试或者是公务员考试得以通过的话,我也会考虑首先工作一段时间,积累一些经验,而后再返回校园进修。工作的侧重点依然是法律。我会选择进入相关职能部门工作,或者进入律师事务所。

其三,我也考虑过出国留学,出国的方向暂定为日本。首先,日本虽然与我国法系不同,但是法理的东西在哪里都是相通的。日本在民法方面做的很好,也出了不少法学大家。我认为到日本留学对学术方面提升也是很有帮助的。其次,我不喜欢英语国家,也不想去某英语国家留学。再次,我个人很喜欢日本的现代文化,对这方面很感兴趣,也在学习日语,对出国留学应该说比较有帮助。

3、决策理由

优势:本人学习能力强,理解能力强。人际关系处理方面比较得心应手。一直担任学生干部,对于领导型工作可以胜任,工作能力没有问题。在上下级关系方面,我比较能看清上下级关系,注重礼貌,修养还不错。另外,好奇心比较强,但知道什么时候该做什么事。

四点把握职业规划


职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

四点把握职业规划

职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定,确定个人的奋斗目标并选择符合这一目标的职业。职业生涯规划要求你根据自身的兴趣、特点,将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置,选择最适合自己能力的事业。

一、内外因最佳匹配找工作最重要的就是要人岗匹配,不能高攀也不能低就

职业规划就是找到这个最佳匹配点和今后各个阶段的发展平台,通过对自己的内在因素进行测评,找到潜质的东西,而学历、经验、能力、兴趣、特长等是外部的东西,要把内、外优势结合起来,拧成一股绳,形成职场打拼的强有力的核心竞争力。

通过测评找到最佳匹配点,通过咨询师对切入点所在的市场状况、行业前景、职位要求、入行条件、培训考证、工作业务、薪酬提升、行业英语等运作进行详细的指导,而自己则沿着主干道去充电,几年后成为业内的精英。

二、职业定位要准

定位就是要落在定和准上,不能泛谈,其中包括行业定位、方向定位、职位定位,薪酬定位等很多项,比如你定位 I T行业,那么,方向是软件还是硬件,是销售还是技术,是基本程序员还是工程师?其中相差很大,各有千秋。

三、把握市场大脉搏

在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时,还应兼顾考虑社会的需求和未来发展前景等外在因素,这是规划是否成功的基本保证。如果所选择的职业自己既感兴趣又符合能力要求,但社会没有需求或需求极少,未来就业机会渺茫,这样的职业生涯规划其起步就是失败的。

四、善于从小事、从最具体的职业岗位做起

善于从小事、从最具体的职业岗位做起,只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致,有利于个人职业目标的实现,都可以选择确定为自己的最初职业岗位。人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干件小事(行为)所组成的大事,立足于小事,才能成就大事。

清晰职业规划把握成功人生


清晰职业规划把握成功人生

第一步:明晰职业规划,确定职业目标价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。

第二步:心态调整以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过:思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。

我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。

第三步:理性反思自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,如果没做成又如何?这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。

第四步:建立平衡留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。

第五步:时间管理关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。

第六步:加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七步,提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成感到力不从心所致,那么,疏解压力最直接有效的方法,便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径,一旦会了、熟了、清楚了,压力自然就会减低、消除,可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力,则是因为本身的能力并未提升,使得既有的压力依旧存在,强度也未减弱。

第八步,活在今天集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美

压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。

第九步,生理调节保持健康,学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化,如:逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康,你可以增加精力和耐力,帮助你与压力引起的疲劳斗争。

第十步,日常减压

以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法,简单方便,经常运用可以起到很好的效果:

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息,从而使头脑清醒,呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说不。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸

职业生涯中的人际关系


人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题,特别是对大公司企业的职业人士来说,良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。如今的毕业生,绝大部分是独生子女,刚从学校里出来,自我意识较强,来到社会错纵复杂的大环境里,更应在人际关系调整好自己的坐标。

上司--先尊重后磨合

任何一个上司(包括部门主管、项目经理、管理代表),干到这个职位上,至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略,都是值得我们学习借鉴的,我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中,唯上司命是听并无必要,但也应记住,给上司提意见只是本职工作中的一小部分,尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。要让上司心悦诚服地接纳你的观点,应在尊重的氛围里,有礼有节有分寸地磨合。不过,在提出质疑和意见前,一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划。

对同事--多理解慎支持

在办公室里上班,与同事相处得久了,对彼此之间的兴趣爱好、生活状态,都有了一定的了解。作为同事,我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候,一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想,理解一下人家的处境,千万别情绪化,把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐,最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象,而受到旁人的抵触。同时,对工作我们要拥有挚诚的热情,对同事则必须选择慎重地支持。支持意味着接纳人家的观点和思想,而一味地支持只能导致盲从,也会滋生拉帮结派的嫌疑,影响公司决策层的信任。

朋友--善交际勤联络

俗话说得好:树挪死,人挪活。在现代激烈竞争社会,铁饭碗不复存在,一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要,所谓朋友多了路好走嘛。因此,空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件,哪怕只是片言只语,朋友也会心存感激,这比邀上大伙撮一顿更有意义。

我有个朋友在一个大公司一时难展才华,心情郁闷。朋友得知后,邀他到一家略小的企业试试,结果如鱼得水,半年之内就荣升部门主管,这就是交朋友的好处。一个电话,一声问候,就拉近了朋友的心,如此亲切的朋友,有好机会能不先关照你吗?

对下属--多帮助细聆听

在工作生活方面,只有职位上的差异,人格上却都是平等的。在员工及下属面前,我们只是一个领头带班而已,没有什么了不得的荣耀和得意之处。帮助下属,其实是帮助自己,因为员工们的积极性发挥得愈好,工作就会完成得愈出色,也让你自己获得了更多的尊重,树立了开明的形象。

而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况,为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。美国一家著名公司负责人曾表示:当管理者与下属发生争执,而领导不耐心聆听疏导,以至于大部分下属不听指挥时,我首先想到的是换掉部门管理者。

向竞争对手--露齿一笑

在我们的工作生活中,处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防,更有甚者,还会在背后冷不妨地插上一刀踩上一脚。这种极端,只会拉大彼此间的隔陔,制造紧张气氛,对工作无疑是百害无益。其实,在一个整体里,每个人的工作都很重要,任何人都有可爱的闪光之处。当你超越对手时,没必要蔑视人家,别人也在寻求上进;当人家在你上面时,你也不必存心添乱找茬,因为工作是大家团结一致努力的结果,一个都不能少。无论对手如何使你难堪,千万别跟他较劲,轻轻地露齿微笑,先静下心干好手中的工作吧!说不定他仍在原地怨气,你已完成出色的业绩。露齿一笑,既有大度开明的宽容风范,又有一个豁达的好心情,还担心败北吗?说不定对手时早已在心里向你投降了.

把握好自己的职业性格


陈波从某高校机械专业毕业后,找到了一家企业,做技术支持的工作。几年过去了,虽然他全身心投入、兢兢业业,可业绩却非常一般,而同时进公司的其他同事却得到了提升。在朋友的建议下,他做了一次性格测试。测试结果告诉他,他比较擅长与人打交道,更适合做类似销售或经纪人之类的工作。随后,他跳槽到一家机械公司作商务代表,将他的专业和特长相结合,最大地发挥了他的优势。

类似陈波这种经历在很多人的身上都有过。例如,有些人能力很强,但是在工作中就是表现一般;有些人本来技术能力突出,提升为管理层次就变得不能得心应手。面临选择,到底哪个职位该是自己明智的选择?

现在很多企业都提出人-职匹配的概念,要求技能和性格方面都和岗位匹配。例如,陈波具有机械技术方面的知识背景,但是作为技术员,要求专注于技术研究,不会对此感到枯燥;而性格外向的陈波在此岗位上就会心猿意马。而作为机械公司的商务代表,则需要的不仅是机械技术方面的基本知识,还需要擅长与人交流,处理人际关系等方面的性格。陈波性格非常符合商务代表的职位。

什么是职业性格?

职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的、稳定的心理特征。例如,有的人对待工作总是一丝不苟,踏实认真;在待人处事中总是表现出高度的原则性、果断、活泼、负责;在对待自己的态度上总是表现为谦虚、自信,严于律己等,所有这些特征的总和就是他的职业性格。

职业心理学认为,性格影响着一个人对职业的适应性,一定的性格适于从事一定的职业。例如,乐群的人适合教师、社会工作者等职业;冷静的人比较适合会计、科研人员等职业;理性的人适合工程师、技师等行业;世故性高的人适合心理学家、商人等职业。如果自己的性格和职业的需要性格相反的时候,那么工作的时候会遇到很大的心理冲突,工作上成功的概率也会较小。例如,一个比较缄默的人担任销售的工作。缄默的人,往往乐群性比较低,喜欢对事不对人;而销售的工作是需要应付人与人之间的复杂情绪交流。所以,缄默的人如果担任销售的工作,那么在工作的过程中,他不可避免会有很多心理冲突。所以,在就业前,要认识自己的性格。

另外,认识自己的性格有利于反省自己,提高自己的性格修养,使得自己更加适应职位,推动自己与周围的人际关系。因为每个人的性格都有积极和消极两个方面,根据木桶原理,一个木桶中水面的高低取决于木桶壁上最低一个窟窿的位置。所以,对人而言就是说每个人的短处也会限制他的发展,所以还要补短扬长。例如,有的人在工作中积极热情、乐于助人、好出头露面,但做事持久性不长,常表现得虎头蛇尾,这种人就应该注意,锻炼自己的坚持性和持久性的品格意志;又如,有的人办事热情高、拼劲足、速度快,但有时马马虎虎,甚至遇事就着急,性情暴烈,这种人就应该在发扬其性格长处的同时注意培养认真仔细的精神,防止急躁情绪;有的人做事深沉、认真、严谨,但有时优柔寡断、办事拖拉,这种人必须经常提醒自己今天的事今天完成,并逐步养成当机立断的性格。

如何知道你的职业性格?

既然性格对职业的选择以及职业的成功有着重大的影响,那么该如何判断自己的职业性格?心理学上有一些比较经典的性格测验,例如,16PF从乐群性、冒险性、情绪稳定性、独立性等角度;MBTI分为外倾-内倾性、感知-直觉性、理智-感情性、判断-观察性四个维度。不管哪种分类方法,你都可以参考测评结果,找到合适的职业。

准确把握你的职业定位


职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程,职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《准确把握你的职业定位》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识,欢迎参考,希望能帮到你。

参加了十次中央电视台《绝对挑战》节目的现场点评,先后招聘了近200名选手,收到了1,000多封观众的来信,在十几年的人力资源管理工作中共面试了约20,000名应聘者这期间,很多朋友提出了职业定位的困惑,我想借这个机会把我的建议分享给更多的朋友。

第一方面不同职业发展阶段的定位

一、职业规划应从大学开始

不少应届的大学生或刚刚步入社会的年轻人经常问我这样的问题:你们公司怎么为我规划我的职业生涯?因为他们认为,职业生涯规划是公司的事,这是一个严重的误区。职业生涯规划不仅仅是自己的事,而且应该从大学甚至中学开始。选择自己感兴趣的专业,多方面地涉猎,积极地参加社会活动,锻炼和培养健全的人格,是至关重要的事。有些高校开始从大学一年级设置职业辅导课,请著名企业的管理者到学校进行职业的辅导与咨询,这样可以帮助实现学生到社会人的顺利过渡。

二、职业发展初期勇于实践

我收到这样一封来信,信中说,我是2003届中文教育专业的毕业生,现在正在为将来的职业定位而烦恼。照目前的情况看,我只能选择做文秘文员之类的工作,可是我却不知道做这些工作将来的出路会在哪里,其实与她类似的朋友还有一些。毕业一年时间并不长,应该脚踏实地,认真地去磨练,在实践中一点一滴积累,不要患得患失。在这期间,培养主动学习、奉献的意识非常重要。努力与不同的人积极合作,互相帮助,每天把自己的心得以小贴士的形式记录下来,作为经验的积累和自我激励的手段。

三、职业发展中期镀金意识

市场的开放可能会在各方面左右人的思维,我曾经碰到过一位应聘者七年中换过八次工作,她对我们讲,我们公司将是她的最终选择,在几年之内不会再转换工作,于是我们请她用充足的理由说服我们,显然,这样一件很难的事。在职场上的资深人士普遍认为,了解一份工作通常需要1-2年的时间,达到熟练运作的程度需要3-5年的时间。所以如果一个人讲,我在一年后已经没有什么可以学习的了,是不容易让别人信服的。一般来讲,企业更看重相对稳定发展的职业人士。所谓镀金意识,是品牌、正规、职位、规模等的代名词。

四、职业发展后期积极充电

前一段时间,我做了500名著名企业中高层管理者的离职心理访谈和调查,他们的年龄大多在35-45岁,到了职业发展的中后期,属于职业准确定位的阶段。其中不乏精力旺盛、积极进取、保持职业风范、具备人格魅力的高层管理者,也有些人较为困惑和尴尬。我的直接建议是:要有危机意识,主动地寻找自己与时代的差距,及时充电跟进,还要广开视听,多为年轻人铺路,同时,客观平和地面对现实,了解和正视自己的局限,准确地定位自己的下一步人生。

第二方面职业定位的敲门砖

如果您与我一起整理观众的来信,您会吃惊地发现,有的信没有称呼,有的没有落款,有的人用红笔写信,有的满篇没有标点符号,有的信从始至终没有一个礼貌用语。。。但从帮助他们的角度,我都一一作答。同时,我也指出,他们的问题不是表面上他们所讲的在人生十字路口上的方向把握问题,而是没有完成社会化的问题。作为一个职业人,应注重以下几点:

一、先做人后做事

做有修养的人,知书达理,积极开放,乐观大度,敢于承担责任。凡是具备以上品德修养的人,则掌握了职场上的通票。而在实际的选聘和应聘过程中,不论是企业管理者还是求职者都似乎过多地强调知识和技能,而忽略了作为一个职业人最基本的素养。

二、脑要清晰

现代社会信息充斥,有时会看到人云亦云的现象,这很不利于职业的定位和发展。建议职场人士清楚地了解自己的真正需求,把握大的方向,然后不懈地努力,在实现理想的道路上要坚忍不拔,不要知难则退。在这里需要特别提示的是,如果是因为沟通方面或人际关系方面的问题离职,则在不久的将来,类似问题通常还会发生,所以最好的方法是,遇到问题,积极地解决问题。

三、行动要主动

主动性对一个人的成长速度和成功非常重要,可以说,它迅速地让人产生质的差别。企业一般看重团队意识高和行动力强的人。我们在挑选应聘者的过程中,发现有不少具备系统知识结构的演说家,他们不能在短暂的选聘期间表现出不同于一般人的行动力。而绩效是靠行动力的,不是靠演说技巧的。所以具有职场实力的人士是能够把好的想法变成现实的人。

四、勤于思考,及时总结

英语中有句俗语不要摔在同一块石头上。所以要不断总结经验,甚至是教训,写在自己的备忘录上,作为以后职业发展的借鉴。其实最好每天拿出20-30分钟的时间进行长期规划的思考,并及时回顾自己在长期目标实现的过程中有哪些方面是必须进行调整的,以保证大方向的正确性和速率。

五、培养远见和胸怀

最后,也是最重要的,要成就一番事业,一定要具有远见和胸怀,要具有己欲达而达人的气魄。所以在你成长的道路上,才会有更多的人愿意为你铺路,这是一种良性循环。

职业规划要把握的因素


年底各公司都有年终大会,总结过去,规划未来。对于个人而言,年底也是总结之时,总结过去,修正目标,调整新的一年规划,以便春节过后开始实施。

规划帮你理清思路,实施帮你实现目标。职业规划的意义在于帮助你准确评价自身的特点和优势,定位自己的职业方向,确立人生的目标,提供奋斗的策略,并准确评估个人目标与现状的差距。

但不是每个人都清楚的知道如何去规划自己的人生,以我自己的经验,要做好职业规划,需要把握以下几方面因素:

第一,理清目前现状问题

1,收入问题:目前的薪资是多少?有外快吗?未来想到达一个什么目标?比如五年后,你要到达什么目标?未来一年的储蓄、不动产、有价证券等要达到什么目标?五年呢?按照目前工作情况发展是否能实现?

2,职位发展:现在的职位是什么?自己是否喜欢?能否胜任?还有升迁的机会吗?公司内外部的人际关系如何?领导对自己的评价如何?自己期望的职位目标是什么?五年后呢?未来想实现什么目标?

3,生活问题:对自己目前的生活质量是否满意?未来一年有什么休闲计划?比如旅游问题?想去哪里?未来五年都想去那里呢?明年将要实施的是先去那里?自己是否有所准备或现有资源是否允许?结婚问题呢?生子问题呢?

在理清这些问题后,从收入、职位发展和生活问题三个维度,都画出自己的现状及目标图,然后逐一分析,定立目标,分为一年目标和五年目标,一年目标是短期目标,五年时长期目标。

第二,确定下步投入问题

定完目标后,下一步就是制定自己的投入问题,主要也分三个方面。

1,人际关系投入。

家族关系、姻亲关系、同事关系、同学关系、社会关系,每方面都有哪些潜在资源?如何交往深入挖掘?不同圈子不同方向,这些关系,只有大家相处的如兄弟姐妹一样,才能充分的调动利用。临时抱佛脚一般都不灵的,有事了才想起别人也是很招人烦的。

每个人都是一个自我中心的滚珠,周围的朋友围绕着你,而每个朋友都有以自己为中心的滚珠圆,要是你抓住了朋友,也就抓住了朋友的圈子,你的可调动资源就会成几何倍增加。而要和朋友处成真正的朋友,就需要时间的沉淀和深入的相处。比如在北京,你需要找到20个比你强的朋友(某一方面强),他们就是你各方面的老师和领路者。这些人你若每周见一个,深入联系,畅谈沟通一次,见完一轮需要五个月时间,而你和一个朋友要是五个月才见一面,那你们的感情一定不会处的很深。所以你还要加大频率,一周两个,这样也需要一个季度。对你来说,时间已经很紧凑了,而对于那个朋友而言,一年才见三四次,并不算多。所以你要做的工作很多,这样你也就被充实了。同时,一个某一方面比你强的人,当你在自我发展提升的同时,他们也在发展,每个季度大家见面畅谈一次,并非就你在提升,他们也在提升,这样你就会发现每次见面彼此都会有新的共鸣,听君一席话,胜读十年书的感觉,不但让你们的感情持续升级,而且让你始终受益。

2,知识提升投入

知识提升投入包括阅读与自我充电投入。但知识提升投入不是盲目的,手段都是为目标服务的,知识也是如此,不是你学的越多,看的书越多,拿的证越多,就越好。根据自己的职业规划,需要什么硬件条件,就去准备。做管理,需要MBA,就MBA一下,做技术,需要注册工程师,就去准备考取,做会计需要注册会计师,就去努力,而不要见个证就想去试试,时间是有限的,有的放矢的精力聚焦才是最有价值的。

同时,知识投入也包括行业发展研究学习和企业状况及竞争对手发展状况学习了解。只有深入了解了自己所在行业的发展情况和未来趋势,才能更准确的为自己做好职业规划和定位发展。

第三,实施实践思路问题

发现问题,理清思路,做好规划,剩下的就是实施问题。很多人经常分不清楚战略和战术,长远目标和近期实施目标,在实施过程中很容易迷茫。

我经常说战略就是方向目标,战术是怎么才能实现这个目标。比如,我们要去那里旅游是方向目标,西安?三亚?还是去西藏?定了目标,下来才是考虑手段问题。是坐飞机?火车?长途汽车?还是自驾?根据自身资源及成本核算,确定如何去的问题。而很多人往往是在去那里的问题上很恍惚,却经常纠结在是硬座?硬卧还是软卧上?这就好比你都不知道自己未来的职业发展方向是什么?却整天讨论抱怨公司待遇低,压力大,不公平,其他同职同事比你挣的多的问题。如此下去,你会迷茫的,甚至会迷路的。

当然,也有人比较迷茫自己目前该具体做些什么,才能保证自己的工作积累始终处于正向积累,离目标越来越近。其实这个问题我们经常遇到,特别上对目前工作没有太多兴趣而又不知道下一个选择该如何做的时候。我觉得可以反推,首先你要明白的是:五年后你期望自己做什么?

比如说在职位发展维度上,目前只是个销售代表,五年后希望做一个公司的老总,那么第四年,你就必须是个副总,才有可能。而第三年,你必须是个总监才有可能,第二年,你至少需要是个主管,下一步才有可能。那么第一年,你必须积累一个做主管的能力与实力,同时再去寻找能成为主管的机会。以此倒推,你就明白了你明年的要实施的短期目标是什么。

当我们困惑的时候,应该静下来问问自己:五年后你最希望看到你自己在做什么?如果你自己都不知道这个答案的话,你又如何要求別人为你做选择或开路呢?在生命中,上帝已经把所有选择的权力交在我们的手上了。如果连你自己要的是什么都不知道的话,那就是上帝来了,也不知道怎么帮你。

想清楚后,定了目标,做好规划,执着去实现,思考中成熟,实践中超越,你得到的一定比只想不做多很多。

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