职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
近日国内一著名人力资源服务商公布了一份关于职场人工作心理状态的特别调查。这份有万余名职场人参与的调查显示，有87.8%的人表示自己不快乐，占前三位的原因依次是：
比较迷茫找不到未来的发展方向；
薪酬太低加薪又无望；
目前工作不能体现自己的能力和价值。
工作中，只有心情好了，工作的热情和潜力才能得到发挥，那么，职场中人怎样才能摆脱烦恼呢？
迷茫找不到发展方向
典型故事：工作不喜欢，想换又不敢
闻莺啼(化名)就正处于迷茫期。在别人看来，好像我的工作还不错，大型国企的文秘，但我并不喜欢。想换，又觉得工作难找，再说了，自己也没什么特长、技能，不敢；不换，难道一辈子就只能和这些文件、资料打交道了？真是两难。闻莺啼痛苦地告诉记者。
专家支招：迷茫是因为没有方向感，是因为没有先期的职业规划。针对此种情况，尚鹏建议大家首先要认识自己，认清自己的优势和劣势，并仔细分析怎样的职业状态才能充分发挥自身优势，降低劣势；自我认识清楚了，就要明确自己的发展方向，并设定具体目标，不过设定的目标不要过高，设定的时候要把自己的愿望和具体的行业、岗位相结合，目标清晰之后，就要根据自己的具体情况，着手做接近目标的事情了，比如去哪里学习相关理论知识？通过什么途径参与实践？积累到什么程度再改行或跳槽等。如此一般，前进的方向就清晰多了。
薪酬太低加薪无望
典型故事：业务上去了，工资却不动
韩冬(化名)2007年毕业后就来到现在的公司做软件开发。两年的时间里，项目做了很多，能力也有不小的提升。可工资除了转正时加过300元，到现在没动过。韩冬说，前些日子，跟领导提加薪的事，又被以经济形势不好、公司效益不好为由拒绝了。真郁闷，我们去年做的项目，给全国很多分公司及二级机构使用，到现在还在做各种维护和后续开发，怎样才算有效益、有业绩？啥时候才能加薪？
专家支招：薪酬低、加薪无望的郁闷，根结在于个人对薪酬的预期超过了单位所支付的额度。一个人的薪酬预期一定要结合当下的社会现状和自身的能力来考量。如果不能加薪，并且你在这个行业领域羽翼丰满，高薪又是你的追求，可以考虑另谋高就，否则就只能通过降低标准、降低预期，同时努力工作的办法来让自己快乐，因为心理预期低，行动标准高的人才是职场的幸福人群。
工作不能体现能力和价值
典型故事：工作感觉就像是打杂的
王林(化名)已经有3年的工作经验了。可从进公司到现在，王林的工作内容一直没变：做外贸业务的同时，还要做些杂活：投保、填写付款申请单，甚至还要帮前台接电话，帮同事收发信件、拿报纸。想想真不是滋味！王林说，和我差不多的甚至还不如我的同学，都已经有个一官半职的了。
专家支招：俗话说，人比人气死人。过多地和别人比较的结果就是常常使自己处于不平衡中，从而让自己缺少成就感。好的办法是和自己比较：设定短期阶段性目标，并努力完成这个目标。而要想富有成就感，使自己的价值得以体现，最重要的一点是要能够主动并善于进行职业能力储备，从而增加职业生涯的本钱，最终达到厚积薄发的效果。在积攒能力之前，也可以和上司谈谈，讲明自己的想法、自己的能力和工作经验，让你的上司知道你不愿安于现状，想为公司多做贡献，相信一般的领导会考虑你的看法，因为他也希望自己的下属高兴地、创造性地为公司多做贡献。但是，说话的态度一定要诚恳并且要语言委婉。
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职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《冲破职业瓶颈，看到发展新光》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
当职业发展到一定阶段，我们有时会感觉自己处在一个停滞期，想上上不去，想出出不来，内心充满了一种无力感。
当职业发展到一定阶段，我们有时会感觉自己处在一个停滞期，想上上不去，想出出不来，内心充满了一种无力感。这时的你或许处在了职业的瓶颈期中，正迷茫无助、痛苦挣扎着。长期卡在瓶颈中，会让自己逐渐丧失工作的热情，再加之工作压力、人际关系等外部因素在不断的掐脖，你将开始产生自我怀疑与自我否定，逐渐丧失自信，最终职业将窒息于瓶中。
瓶颈的出现实则是自身能力与思维模式的不匹配。当职业发展到一定层级，不仅仅是简单的现有能力的提升，而是需要能力结构和思维方式的转变。当职业发展到更高层次之时，我们很容易一抬头就卡在了瓶颈之中。自我的失控、上司的否定、下属的不配合，又进一步将瓶口堵死，让你看不到一丝光亮。如何通过个人成长顶开瓶盖，冲出瓶颈，看到光亮，成为职业进一步发展的关键一步。
小丽就是这样一位急需在职业发展中破瓶而出的瓶中人。她目前是一家商场物业管理公司的行政部助理，由于前任助理离职，部门经理将原在前台客服岗位的她调任至现职位。对于小丽来说，这是一次职业发展与转型的好机会。而领导也正是看中小丽踏实努力与较强的沟通能力，才给了她这次转岗提升的机会。但转任三个月后，小丽却萌生了离职的想法。工作频频的失误，让领导对她的能力产生了怀疑，而同事的抱怨与不配合，又让她屡屡不能按时完成工作任务，由此形成了一种可怕的恶性循环，让小丽焦头烂额。她感觉自己被卡在了领导与同事之间，左右为难，不得动弹。小丽的这种职场挫败感，正是遇到职业发展瓶颈期的典型焦虑症状。
是在瓶颈中炼成盖世神功，还是挥刀自宫，完全取决于你对现有能力与思维模式的认知以及对自我能力与思维发展可能性的预判。首先，挖掘自身的能力优势，确认自己的思维方式，只有盘点瓶中有多少资源，才能对如何冲破瓶颈做出准确判断。职业的晋升来源于领导和同事对于你现有能力和品质优势的肯定，这是你的个人品牌与标签，如何进一步提升品牌，凸显标签，如何将这种优势匹配进新岗位中，让其顺利迁移，将是首先需要考虑的问题。突破局限，放开眼界，跳出能力优势在先前岗位能力的具体运用，并提炼精髓，内化能力品质，然后融入新岗位中。一般修炼一项绝世神功，需先废除原有武功，但保留内力，然后用自身内力底子再修炼绝学招数，必将进步神速。能力优势的变形、内化与迁移的过程，就是这样一个先破后立的过程。你所处的位置往往固化了你思考问题的方式，随着位置高度的提升，思维模式也应随之转变。辨认你现在看问题的方式与角度，才能摸清你脑子中固化点的具体方位，然后才能准确判断向哪个方向转、怎么转、转多少度。以前善于执行的你可能习惯于先总后分的细节把控思考模式，现在可能需要你转变为总分总的宏观管理思维模式；以前你总是站在问题之后，先请示后汇报，现在你需要拦在问题之前，前预判后防控。
清晰地认知自身能力优势和思维局限后，需要进一步探索在新岗位中能力升级的可能方向以及思维方式的转换角度。很多人一遇到未知的能力缺口就焦虑与退缩，以自己不擅长、不适合为借口，躲进舒适圈。未经认真努力尝试提升的能力，不能称之为自己的能力盲区，而是能力的潜力区或是未知区。只有结合自身能力优势和新岗位要求，有理有节地逐渐填补能力空白区，才能找到适合自己的、贴有自我标签的最优能力组合，以全面匹配新岗位的要求。而突破思维模式的局限，站在新岗位的视角转变思考方式，将带来眼界的开阔与格局的提升。
在前台任客服时，小丽的认真细致与热忱的亲和力被大部分商铺租户所认可，在她的努力奔波和耐心沟通下，帮助广大商户们解决了许多现实具体问题，在商场里都流传着“有问题就找这位知心小妹”的佳话。显然，精准的执行力和良好的沟通力是小丽的能力优势和标签。但为什么转岗后，小丽的工作会变得执行不佳、沟通不畅呢？这源于小丽没有很好地将这一能力优势进行总结提炼，转换迁移，也没有站在新岗位的角度转变工作思维模式。面对客户，服务第一，而面对各部门同事，则需要以合作共赢为原则，效率与质量为主线的工作方式。工作对象不同，工作的角度和方式就会改变，相应的能力要求也将随之改变。客服的执行力是事无巨细的贴身服务，而行政助理的执行力是上传下达的工作贯彻力；客服的沟通力，以解决问题为导向，而行政助理的沟通力，则是以高效合作为导向。当她沿用以前的能力与思维模式，反复催促同事上交报表、多次提出格式修改要求，同时又简单累加汇总材料，无序上报总结时，被同事埋怨又被领导责备就不足为奇了。如果小丽将先前的能力优势结合岗位新要求加以升华迁移，以岗位角色为出发点转变工作方式，她的新岗位工作或许会是另一番景象。比如她可以用她认真细致的执行力将统一格式报表发给同事，并在不同部门所要重点填报的项目加以标注，然后再用她真诚亲和的沟通力在截至日前一天利用私人微信或是同事休息空档适时加以提醒，则既可以减轻自身工作量，又可以避免许多不必要的误会等等。
只有足够的眼界和格局来有意识地扩展能力域界、转向思维视角，才能顶开因能力与思维模式的不匹配而堵住的瓶塞，冲破瓶颈，看到职业发展的新光亮。
随着时代的发展和竞争环境的不断变化，在职场上打拼多年的老兵们渐渐开始有所顾虑：这份工作我要一直做下去吗？是不是该换个环境？在你的潜意识里，你是不是也不止一次地问过自己，也许是出于生活的压力，也许是出于个人发展的需要，多年来你一直安安分分在同一个地方耗着。而今，当一切都有所好转的时候，被禁锢了好久的心开始蠢蠢欲动起来。
案例：
十年前，王先生来到上海开始了职场打拼，通过自己的努力目前已在上海买了房、安了家。王先生学的是生产制造专业，凭着多年的工作经验，初来上海时他很快就在一家民营企业找到了一份采购工作。每天同样的工作内容让王先生觉得自己在能力方面根本得不到大的进步，薪水也一直涨不上去，而且自己所在的企业本身的发展速度也比较慢，自己就更得不到大的发展空间了。
工作了几年后，他想过辞职，可是面对着妻子和年幼的孩子，还有买房时的按揭贷款，重重的生活压力让他知道，这次辞职对于整个家庭来说可能是一次冒险，因为他的工作前景关系到的是整个家庭的未来。最终，他选择了放弃。就这样，他又在这个单位日复一日的继续自己的工作。
后来的几年时间里，王先生从普通的采购人员升到了销售主任。王先生职位发生大的改变是在2005年。这一年，他的上司调任到别的企业去了，王先生也被推荐成了企业的销售经理。由于王先生所在的是一个民营企业，单位在各方面的体制都不太健全，各个部门的分工也不明确，身为销售经理的王先生就只能一手统抓，从选择材料到推销产品，无论大事小事他都要事必躬亲。在他几年的努力下，企业的规模开始有所扩大，产品的市场占有率也有了很大的提升，自己的薪水也有了相应的上涨。
现在，房贷也还得差不多了，王先生也开始静下心来好好的为自己的职业生涯着想了。因为他发现自己在这个企业已经遭遇了发展瓶颈，很难取得大的进步了。要跳槽，自己该往哪方面跳呢？要充电，又该从哪里抓起？
专家分析：衡量综合、重新规划
对于进入四十不惑之年的职场人士来说，应该是进入职场竞争力最强的时期。可是很多职业经理人，因为在三十而立之年失去了几次晋升的机会，再加上这个时候家庭负担加重，上有老，下有小。在生活的压力下他们失去了上进心，工作激情下降，学习激情消失，只以做好本分工作为目标。
现在王先生没有了以往沉重的生活压力，为了追求更大的发展空间和更好的生活状态，跳槽再择业就成为他心中迫切想要去做的事情。的确，在这样的情况下，跳槽是一种可行的选择。跳可以，但是，你不可以乱跳！你要有良好、系统的职业规划，要对自己的个性、气质、专业、特长等各方面的背景进行综合衡量，要对自己的能力、经验、竞争力等因素进行综合的分析和匹配。你要明确自己可以干什么，应该干什么和喜欢干什么。
专家建议：蓄势待发，唤醒职场第二春
其实，人生四十是最关键的时期，如何才能从现在开始为职场第二春做准备，专家给出了自己的建议。
首先，在这个关键时期不要放弃各种机会，强化学习新知识，将新知识与自己原来的知识形成互补，在实践中强化为竞争力。除了发现企业内部的晋升机会去努力争取外，还要不断地挖掘自身潜力以及社会中的各种资源，提高相关的职业技能。
其次，借助企业这一平台，花时间去培养一个得力的团队，而不是孤军奋战。在为部门培养后备人才的同时，提高自我的领导能力与组织能力。懂得如何去鞭策下属的成长，而不是对所有的责任大包大揽。调教过程也许充满艰辛，但等你的团队磨合成功了，你就可以去海边度假，而不必担心后方地震。
第三，重新制订职业规划，做长远打算：我除了现在的工作能够胜任外，还能够做什么？若社会竞争或行业竞争加剧，我失业了怎么办？如果没有进行好好的思量而贸然选择一份新的工作，那就会犯职业道路才出狼窝又入虎穴的错误了。
如果你还在公司内耗，还不如把时间花在外面，快点找出新的第二春吧！机遇只会降临在有准备的人身上！
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《做好职业规划 利于突破职业发展瓶颈》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在工作了一段时间以后，产生一种困惑，处于一个瓶颈位置，想进一步提升自己的事业，却十分困难，这几乎是每个人都会遇到的问题。人力资源专家建议，人们这时应勇于打破职业生涯中遇到的瓶颈，对自己的职业生涯重新进行规划，选择一份真正适合自己的工作。
案例一
大学一毕业，文浩就来到了上海从事企业管理方面的工作。从名不见经传的小职员到现在部门的工作能手，也有五六年时间了。现在的他，主要是在努力拓展事业的发展空间。然而负责事务游刃有余的他面对公司晋升环节却头痛不已，感到疲惫并影响了工作热情，似乎职业发展已经到了瓶颈阶段，怎么也上不去了，对自己如何往下一个阶段发展既迷茫又有点力不从心。如何才能使自己仍然保持强有力的竞争力、怎样才能够有进一步的提升、自己接下来的发展方向究竟在哪里这种日益激烈的竞争压力和对自己在日新月异的社会中地位和发展方向的无法把握，都使他产生了强烈的职业危机感。
案例二
阿利大学毕业后，只身来到上海，在一家民营的通讯公司做研发工作。但工作了大半年，却失去了当初的豪情壮志。阿利感觉到在现在的企业做研发工作虽然有一定压力，但不能完全发挥自己的进取精神。
不过从职业性格来看，他觉得自己更适合做变化性强的工作，所以内心里对现在的工作内容感到不满足，总感到工作太过单一，没有前途，在阿利看来，公司基本没有任何培训，完全靠传统的师徒面授方式，而由于阿利在团队协作方面做得不够好，性格与师傅不和，似乎已经到了瓶颈阶段。有时候情绪一低落就会萌生去意。想转型去做别的，又怕一时冲动做了决定将来会后悔。所以，是去是留一直困扰着他。
权威规划：职业生涯四时段如果将人的职业生涯比喻成一面时钟，四个时间区显得特别重要
0时段的人初涉职场，他们忙于找到一份适合自己的工作，又苦于无法按照自己的意愿选择职业方向，往往是什么还都不了解，就懵懵懂懂地走上了一条自己既不喜欢也不了解的职业路。
2-3时段的人有过一段并不算长的职业经历，遇到过种种不顺，对职场虽然有所认识，但却谈不上深刻。对职业定位的概念也算略知一二，一番误打误撞之后，他们对于行业、企业有了自己的看法。因此，处于职业积累过程中的他们，最需要的是一个可以期待的职业发展方向。
5-8时段的人面临的问题似乎又深入了一步职业提升。对于专业方面和管理方面的发展问题，他们开始踌躇不安。提高职业声望、追求人生理想的实现是这个时段人的基本目标。
这个时段的人大致可分3类：淘汰一族、安逸一族，准精英族。而那些不愿被淘汰，不愿庸庸碌碌的准精英一族也有3个发展方向可供选择：管理方向、专业方向、投资人。
最后，10时段的人常常会遭遇到职业生涯的瓶颈。他们处于职业调整期，如何保持职业的稳定和持续上升，实现更高的物质利益和价值追求是他们最大的问题。最终的命运往往只有两种：一是淘汰，即使过去成功过;二是再生，成为真正的精英。
专家分析：从上面的例子可以看出，文浩和阿利遇到的均属于典型的5-8时段职业人面临的发展瓶颈问题。当不可避免的瓶颈阶段到来时，退缩放弃、放任自流、盲目武断都是对未来不负责任的行为，在职业发展的过程中，综合能力、经验定位和学历的契合程度决定了发展高度和方向。它们既是晋升的砝码，同时也有可能成为你失败的罪魁祸首。及时调整职业规划，勇往直前、突破瓶颈才是科学的做法。
其一：提高自己的学历其实好的学历在某种程度上来说，仍是找到好工作和晋升的阶梯。
就拿文浩来说，毕业于外省的一所高等学府，这使其在寻找工作的过程并没有大费周折，因为学历毕竟是让用人单位赏识的第一块砝码，然后求职者才能够有机会在工作表现出自己的能力，也才有可能在公司晋升名单中受到重视。
但是，要想向更高的层面晋升，除了你的工作经验和实际能力以外，一个更有说服力的文凭也可以助你更轻松的达到更高的目标。对于文浩来说：仅有过去的学历背景还是不够的，进一步的学习和提升，才是保持职业的可持续发展和对职业保持热情的很重要的方式之一。
其二：明确自己的经验定位经验是能力的铺垫，经验是资源，是晋升的前提。
任何人的职业定位，都要基于过去工作经验的高度和自身的发展潜质。文浩目前的晋升问题更多的是在这个环节上。即做专家还是做管理。
这类职业问题大多发生在职业经历在5年以上的高阶职业白领身上，这时的他们已经有了较长时间的行业积累，关键就看他的经验是往什么方向去积累的，而文浩在工作中并没有明确定位往哪方面发展，如果往专家方向发展，自己是否有那方面的资质?如果往管理层方向发展，自己这几年的工作经历又有哪些是用的着的?
其三：提高综合能力综合能力包括学习能力、沟通能力、管理能力、决断能力、自信力等等，这是判断在工作的过程中是否可以达到相应高度的重要指标。
以阿利为例，在工作中，能从上司和同事那学习到很多新知识、新理念。有很多人会认为公司并没有提供合适的培训机会，其实这些都是一种误解。
作为一个懂得学习、善于学习的职场人士来说，自己也可以安排一系列详细丰富的学习计划来提高自己。所以，找到与自己能力、学历和经历之间的契合度，提升自己的综合能力，增强自己的职业含金量，才是突破瓶颈的最终的方式和手段。
职业规划不会一次完成，职业规划是人才与职业进行配对的规划，它不但是人们对职业的选择，也是对企业的选择。
在人的一生中，职业规划并非一次就能完成，它可能会随着人的成长与变化而不断出现，是人们经营自己未来的一项长期的战略工作。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
相信大家初入工作时都有很多很多的东西值得我们去学习、钻研，因为我们不会的东西太多，人一旦实现了一些目标就会觉得现在很好，开始忘记继续奋斗，，满足于现状!这个时候就是你的工作瓶颈来了!那么遇到工作瓶颈怎么办呢?以下是小编整理而成的是职业发展遇到瓶颈期的规划，希望大家有所收获!
职业发展遇到瓶颈期的规划首先找到原因
无论什么问题都是有根有据有原因的，我们首先要找到为什么会遭遇工作瓶颈期!只有找到原因了，那么解决问题也就可以对阵下药了。
把心情放轻松
然后要想办法放松心情，心情对一个人的影响是很大的!可以去健身房健身、短期旅行、户外运动、朋友聚会等等，都是很好的放松心情的办法。
树立职业目标
找到了遭遇瓶颈期的原因，放松了心情之后就是再次振作的时候了!这个时候需要找准自己的职业目标，找到前进的动力就可以为之奋斗了。
突破职业瓶颈的方法重新认识自我
☆)其实我们最大的问题就是对自己的认识不够，对过往的工作反思不足。
★)每当我们感觉到瓶颈的时候，首先要做的就是静心感受这一切，只有真正认识到瓶颈的真正所在，才能蓄力突破。
调整职业规划
☆)职业规划内容并非圣经，能够明确的给我们指引方向，而更多的是自己内心诉求的一种表达。环境的变化、心态的变化等等都会引起职业发展规划的改变，遇到瓶颈的时候，不妨想想是否需要调整自己的发展方向。
学习专业的方法
☆)目标管理法、时间管理法等等专业管理方法也许能够帮助我们更好的应对工作。
★)当工作繁琐、有心无力的时候，不烦试试更多新的方法去应对。
情绪引导、心态调整
☆)工作、生活中总会遇到很多不顺心的事情，从而导致情绪上的波动，又反过来影响工作的进展。可以旅游疏导一下，可以运动发泄一下，也可以转移注意力无视这种压力的存在。
★)瑜伽、静坐、催眠等方式也可以尝试，对心态的调整有不小的帮助作用。
交流分享
☆)靠自己一个人的力量去摸索可能难以找到突破瓶颈的方法，不妨与前辈、领导或者朋友等交流分享，当我们能明确的表达自己的问题，离解决问题就更进了一步。
突破职业瓶颈的方向横向发展
☆)尝试更多的项目，分析更多的案例，学习相关的管理经验。
★)不要局限于自己的工作岗位，要延伸学习。也许某天你就需要像现在的领导一样带领团队完成任务。
纵向发展
☆)专业学习、深入挖掘，成为某方面的权威，争取能够领衔负责最前沿、最高深的项目。
★)特别对于技术性人才，接触更前沿更高端的项目将是对工作的肯定。
跳出现在的圈子
☆)舒适是工作发展的最大敌人，除非已经达到自己的预期目标。
★)当我们觉得当前的平台已经不足以支持我们的职业目标时，也许可以选择跳出现有的圈子，寻找更好的前途。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《三种方式突破职业生涯“瓶颈期”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在30～40岁期间，职业生涯中普遍存在令人尴尬的瓶颈期。如果能够找到症结所在并有所突破，那么遇到的困难只是暂时的玻璃顶；若是无法找到提升的通道，玻璃顶就会变成水泥顶从而封死了自己的出路。
职业顾问建议，遭遇瓶颈期的职场人可以通过三种途径来进行突破：在企业内部涉猎新的工作岗位，或者通过跳槽来获得职位的提升，还有就是通过充电来增强自己的竞争力。
知识结构老化怎么办？
充电填补自身短处
在职场中如果缺乏持续的学习，可能会因为知识结构的老化而面临淘汰的尴尬境地。为了避免这种情形的发生，有意识地进行充电提高职场竞争力，是突破职场瓶颈的一种有效手段。
典型案例：8年前，杨某电子技术专业大专毕业。毕业之后他在一家电子公司驻上海办事处从事电子元器件的销售，做了1年的销售员后，由于在业务方面表现突出，便升为办事处经理。在随后的时间内，业务量一直保持在平稳水平。但在去年底，办事处人事出现变动，原领导曾经向公司总部推荐过他，希望他来接替自己任上海办事处的负责人，但是遭到了总部的否决。杨某意识到自己已经遇到了职业生涯中的瓶颈，想突破，但不知从何做起。
好几年没有升职怎么办？
涉猎新岗位等机会
在公司内部可以横向寻找发展机会，比如对与自己工作相关联的工作多做一些了解，以便通过内部调整而获得更好的发展机会。这种做法比较稳妥，至少，在获得晋升的同时，还可以减少因为跳槽而形成的成本。
典型案例：江华大学毕业已经十年，在此期间，曾先后在两家大型企业集团工作过，由于他的工作能力较为突出，职位也不断得到提升，从人力资源部小职员升到主管，然后再升到部门经理，29岁时升到高级经理。
目前江华已经33岁，在近4年时间内，他便一直在人力资源部高级经理的位子上没有挪过窝，当然薪水也在原地踏步。江华感到自己已经遇到了职业瓶颈，眼看小孩已经慢慢长大，而且父母养老也提上了日程，职位不变，工资也是多年不涨，他感到家庭负担在不断加重，不知道自己下一步该怎么走。考虑到跳槽的成本，他不想通过跳槽来改变眼下的现状，那么在原公司如何突破职业瓶颈呢？
专家点评：当瓶颈出现之后，首要任务是了解瓶颈产生的原因。当然首先得从自身寻找原因。不管自己在大学学的是什么专业，岗位越往上提升，对自身综合能力的要求就越高，如决策力、洞察力等方面就需要再次提升一个档次。
当务之急是根据自身的具体情况，有意识地进行充电，找到自己最为薄弱的部分，通过学习来提高。当然，要把握好时间节点。比如，有些人明明知道自己在外语口语方面存在缺陷，但是他们就是没有安排时间去改善它，一旦因为口语方面的原因造成自己失去更好的机会之后，他们便又会追悔莫及。
专家点评：江华已经做到总监的位置，再向上走有一定难度。但他可以考虑提升自己的语言水平、综合管理能力和在企业中的人脉积累，进一步发挥自己的长处。江华有多年从事人力资源工作的经历，这种经历对他来说既有优势，也有劣势。虽然在人力资源管理方面，他了解得非常深刻透彻，但是从横向来看，他却知之甚少，因此可以考虑多掌握些财务、营销方面的知识，形成向上突破的合力。
不过需要提醒的是，在企业内部，考虑到人力均衡的关系，老板一般不会轻易对高层人员做出调整，所以对于江华来说，在短期内获得晋升的机会可能会很小。同时，人力资源部门作为企业的核心部门之一，其经理职位肯定会有不少人觊觎。所以江华即使想要改善自己的现状，也不能太过明显，以免让自己处于被动境地。
对工作丧失激情怎么办？
主动出击寻找出路
对于已经积累了相当丰富的工作经验并在公司担任过领导工作的职场人士来说，由于公司的原因已找不到再次提升的空间，遭遇职场瓶颈，那么不妨勇敢地迈出跳槽这一步。
典型案例：章先生是一家美国制造公司的客服部经理。他在澳大利亚拿到硕士学位之后，很顺利地进入了这家公司就职。由于自己的勤奋好学，他从一位普通的工程技术人员成为核心技术工程师。6年前在一次人员调整过程中，章先生做上了客服部经理。但是在经理位置上做了很长一段时间之后，他突然发现自己对所从事的工作已经失去了新鲜感，同时他所在的公司早已进入平稳发展期，很少有人员变动情况，想要在原公司获得更高的职位已无可能，因此他想到了跳槽。
专家点评：在同一个职位上具有三四年以上的停留期，基本上都会感到激情不再，厌倦感在不知不觉中产生。如果选择跳槽，首先要盘点一下自身的工作资历，如人际关系、管理经验等。从工作资历来看，章先生其实已经站在一个较高的职业平台上。他有领导一个部门的能力，且在跨国企业里近10年的工作经历也将成为他职业转换的砝码。
为了减少跳槽成本，建议他先选取跟自己目前所从事行业有关联的行业转型，职业定位可以是同等规模公司的部门总监；或如果能找到一个有发展前景而规模也不错的公司，那么也可以从部门经理做起，再寻求内部发展。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
著名电子商务评论家、电子商务教育者郑培先生对目前阶段电子商务的职业发展方向和定位提出了三大注意事项，具体如下：
第一大注意、建立电子商务职业感；
第二大注意:用独特性与需求性的观点给自己定位；
第三大注意:有态度才有职业发展，否则只是找工作而已。
（1）尽一切可能熟悉中国不同类型企业的运作流程及特点，从中发现能够与电子商务思想或电子商务技术结合的地方；
（2）熟悉大量企业电子商务实施案例，着重思考两个问题：为什么要上？是怎么上的？
（3）最重要的一点：拥有自己的一个或多个优势。例如在软件技术、网页技术、市场营销知识及实践、国际贸易知识及实践、生产管理、供应链管理、客户关系管理、项目管理、团队领导等方面。
事实上经过仔细分析，对于很多企业，包括信息调查、市场策划、市场营销、国际贸易、网络计算机技术、财务、行政等等在内的工作岗位都需要电子商务专业人才，只不过这些企业没有在岗位描述中列出电子商务四个字罢了。
如果用一句话来概括2007年高校 职业规划 教育，那就是我要一步一步往上爬。这只蜗牛虽欲走得更快一些，但先天有限力道有限根基不足，却又担负层层重责。不管如何，2007年高校守在 职业规划 教育这扇门户的同仁和社会各界，或继往或开来，个中不乏亮色。
新生教育：莫道君行早
有媒体盘点2006中国 职业规划 事件时把北大新生报到第一课职业规划排在第一，事实上近些年对新生开展职业教育在高校里稀疏平常，就开展难度而言，新生教育和今天盘点的其他项目相比可以说一蹴而就。可以说新生职业规划教育已经在全国高校中遍地开花。而形式则多种多样，如华东师范大学通过就业中心开展职业教育与生涯辅导三步走，浙江工业大学人文学院三位一体组织学长交流、班主任教育班会、教授励志讲座，山东大学把职业教育安排进新生入学思想教育日程等等。
少则一场班会讲座，多则系列活动，对新生开展职业规划教育虽易，意义却不轻，一张白纸好描绘，大学走好第一步就等于成功了一半。然而新生教育做好却也不易，在调剂专业的背景下，鼓励学生多元化发展还是稳定专业思想显然是一对矛盾，总之，希望新生教育能够多讲些真话，少灌些迷汤。
学生活动：满园春色关不住
校方的职业规划教育在缓步推进，但一些关心自身发展的学生早行动起来自救和救人。2006年重庆大学成立全市高校第一个以职业规划为发展主旨的社团，换作今天，如果哪家大学还没有相关的学生组织恐怕要被冠以全市最后一个没有以职业规划为发展主旨的社团的高校。在此之前已经有相关组织获得全国优秀学生社团称号，而浙江大学拥有与职业发展、就业指导相关的社团达四个。
学生活动七种武器：
随着企业公关意识的加强，有多个媒体、企业或者社会团体与各高校(社团)联合举办的巡演有越演越烈的趋势。如ACCA就业力大比拼、全国大学生职业生涯规划巡讲(职业杂志社)、厦门市举办大学生就业指导巡回公益讲座等等，或者一个叫作首届大学生职业生涯风云榜的活动，能在今冬明春再带来一阵暖流。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《影响你职业发展的4大谬论！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
【导读】:在职业生涯发展的过程中,总有一些传统的理论和观念在左右着你的世界观,有些人明知自己的选择是错误的,还仍旧用这些理论激励自己,为自己的错误选择寻求理论支撑,以求得心灵上的安慰。按照学校的要求，写三年职业规划，静下心来，仔细想想，并把它用文字表述出来，我想对自己是一件极好的事情，因为这个规划，既是未来三年的奋斗目标，也是一个实际的行动纲领，既是对自己以后三年的展望，也是对学校一种无声的承诺。
规划要高远，因为只有目标高远，才能成为有独特价值的教师，只有名师或将来成为名师才能配得上名校。规划也要实际，因为承诺是需要努力兑现的。根据自己的实际情况，大体做如下规划！
个人现状：
优势：做过五年教师，有一定的实践经验；读过三年的研究生，有一定的理论素养；有七宝中学一个良好的发展平台的支持；有季骎等老师带领下一个团结的教研组的帮助；有上海的历史二期课程改革正在全面推进的一个契机。
不足：上海基础教育中的教学理念、教学模式、所用教材、高考方式和对教师的要求与北方有很大的差异，需要调整以往的想法和做法，学习新的东西，适应新的环境，符合新的要求。离开讲台三年有余，也需要一段时间重新找回挥洒自如的感觉。研究生阶段所做的研究理论性、专业性色彩浓厚，与一线的基础教育有很大的隔膜和距离，需要重新审视和研究基础教育的实际课题，尤其是上海的教育教学现状；目前上海的历史教育改革到了一个痛苦的徘徊反复的阶段，从课标、教材到学业评价都面临着很多的亟待解决的但难度非常大的问题，一种新的稳定的历史教育状态的形成需要很长的时间和艰辛的探索。
三年目标及相关措施：
第一、通过承担一轮完整的高中历史教学任务，完成高中历史教学内容的基础积累。熟悉教材、研究教材、吃透教材，通过教材、教参、各种相关的历史专业书籍的阅读，积累与教材相关的每一课的各种资料，尤其是大量的多媒体资料，完成在上海一个优秀历史教师必备的知识储备，形成自己的丰富的备课资料库、教案库、课件库、题库和多媒体资料库。
第二、通过借鉴和自创，在素材收集、教学设计、教案编写、课件制作、试题命制的整个教学流程中，实现规范化、标准化、学术化，形成高效、扎实、富有创新和特色的教学流程。
第三、多听课，多学习、多交流，观摩名师课堂、反思自己课堂，锤炼教学技术和教学艺术、形成自己的教学风格，达到实效、互动，知识性、趣味性、艺术性俱佳的课堂效果，把每一节课都打造成为学生满意的精品课程。
第四、借助学校的选修课程、研究性课程、人文书院等平台，发挥自己的知识优势，积极承担学校的相关任务，具备设计和开设属于自己的一门或几门特色课程。
第五、在日常的教学中发现问题、形成课题，借助以往的理论积累，把一些有益的经验上升为理论高度，在教学研究中有所突破，为上海的新一轮的历史课程改革提供鲜活的一线经验。和教研组其他的老师通力合作，发挥集体的力量，通过承担一些有价值的研究课题，努力在几年之内，让上海的历史教育界听到七宝的声音。
结语：
能从下至教研组长，上至各位校长的眼神里读懂对青年教师殷殷期待，别人的期待既是一种温暖的动力，也是一种无可卸去的压力，背负压力前行，步履可能踉跄，但也会走的更坚定，更义无反顾。未来难以预测，目标能否达到？此时唯一能做的，就是即刻起程，迎着目标，疾步前行。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《赢得职业发展的七大法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
赢得职业发展的七大法则
每天一睁开眼，就有一串数字蹦出脑海：房贷6000元，吃穿用2500元，孩子上幼儿园1500元，人情往来600元，交通费580元，物业管理三四百元，手机电话费250元，还有煤气水电费200元。从我苏醒的第一个呼吸起，我每天要至少进账400元，这就是我活在这个城市的成本。热播的《蜗居》中，女主人公郭海萍如是说。生活真的只能如此艰辛?如何提升职场带来的幸福指数?
每个从象牙塔走出的职场人都带着一个镶着金边的梦想，但不知不觉，生活的压力、工作的繁琐、财权的诱惑你似乎再也记不起那个最初的梦想是什么样子
职场江湖如何闯荡?哪种人能赢在起跑线?听听那些优秀的过来人是怎么说的吧!牛顿爷爷告诉我们我之所以看得更远，是因为我站在巨人的肩膀上。成功不能复制，但经验却可以借鉴。
1.一位北大优秀毕业生：一定要做自己喜欢并擅长的事情
发自内心的喜好是推动事业进步的最大动力，它能帮你克服困难，坚持到底;而如果你喜欢的事情有很多，要挑选自己最擅长做的事，这样就能在感受快乐的同时也取得超乎常人的成就。
2.一位美国名校毕业的高材生：保持学习心态
在快速发展变化的时代里，如果不能够不断学习，就会被市场淘汰。保持学习的态度让自己知识面更加宽广，了解的东西更加深入，不断学习也可以不断适应激烈的社会竞争，不断学习才不容易被社会淘汰，才能在自己事业的道路上不断向前。
3.一位28岁获得技术专利的全球顶尖工程师：创新求变
创新是一个民族进步不竭的动力，也是一个企业生命力的源泉。一个人也是如此，如没有一股闯的精神，冒的勇气，而是因循守旧、保守畏缩，肯定就走不出一条好路、一条新路，闯不出一个事业、一片天地。
4.一位二十年坚持做一件事情的创业者：认准了，就去做;不跟风，不动摇
认准了，就去做，讲的是判断力和行动力要正确地判断形势与机会，一旦看准了，就要付诸行动，患得患失只能坐失良机：不跟风，不动摇，讲的是远见与定力能看到机会的人很多，但能坚持到底，不为眼前利益所动，不因一时困难变节的人却很少，所以多数人的成功都是昙花一现的。
5.一位备受瞩目却始终坚持少说多做的企业家：少许诺，多兑现
在对别人做出承诺的时候，一定要求实，讲真话，做得到再说。如果在承诺与交付的结合处画一条水平线的话，那么我们对别人做出的承诺应该低于这道线，而交付给人的结果则要高出这道线。因为做到的，永远比豪言壮语更有力量。
6.一位身价百亿的顶级富豪：帮助别人，成就自己
现代商业经济的一个最伟大的法则就是：你要实现自己的价值，必须通过得到别人的认可来实现。就是说，不管你多么有才华，多么有能力，你的价值，只有得到别人的承认，并且别人愿意为此付费时，才能够实现。同样，团队成员之间也只有互相尊重、互相宽容、互相帮助才能创造出合作共赢的良好局面。
7.一位在纳斯达克创造中国奇迹的CEO：把事情做到极致
把事情做到极致的心态，在他们的眼里就永远没有极致，人们会自然而然地从多个角度，想尽各种方法，努力把一件事做到更好。而想要成为市场上的领导者，首先要有领导者的心态，那就是要坚信你做这件事能比所有人都做得好很多。在这种心态下，把每件事情都做到极致，你就能最终成为领导者。
这些金科玉律，看似简单，也颇眼熟，有人会说，说说谁不会啊，关键是，说到容易做到难。有些道理不仅适用于职场，说不定还会成为一生的良方。仔细体味，或许才能真正领会到其中所蕴涵的大道至简、道不远人之理。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
1、良好的心态是成功的一半
每个人的心中都有一个梦想，每个人也会为了这个梦想奋斗过或正在奋斗着，但在前进的道路上，我们总是会无法避免地遇到一些挫折。只要拥有一个稳定、健康的心态，才能在遇到问题时正确地对待它、克服它，并且从中汲取经验和教训，从而超越它。
2、保持既定的好习惯将事半功倍
人入职场就好比是参加一场没有终点的长跑，要成为最终的赢家，必须持续地努力，不断地进步。要注意养成生活、工作中的良好习惯，诸如科学的作息安排、恰当的身体锻炼，职业的言谈举止等等，这些习惯不仅可以保持身心健康，提升自己的职业形象，还可以帮助自己在职业发展道路上乘风破浪，顺利抵达成功的彼岸。
3、建立良好人脉，培养自己的情商
在未来的职场中，拥有高情商无疑是成功职业人士的必备，从锻炼自己的团队精神和意识开始，逐步建立起自己在部门、公司，以及周围的朋友圈中的良好人脉，并与他们坦诚交往。另外，在你的朋友中，一定要结交一些从事人力资源管理工作的朋友，他们会在你遇到职业发展问题时给予一些不错的建议。
4、每天进步一点点
一个人可怕的不是不会，而是不学。即使你毕业于名牌大学，即使你已经成为企业的中坚力量，即使你无论你已经成为什么，只要你还需要进步，学习就是惟一的解决之道。
5、关注目前任职企业内的人事变动，留意可能的职位空缺
当出现与自己的职业发展目标更加契合的职位空缺时，你应该自信地为自己争取更大的发展平台。
6、关注企业和行业的动向
随时关注任职企业、乃至整个行业的发展前景，及时做出灵活的调整，避免因为宏观上的一些变化导致自身职业发展受到意外的挫伤。
7、平衡好工作与生活
工作与生活是相辅相成、息息相关的，哪一个处理不好都会影响到另一个的和谐，只有达到二者之间的平衡，才能谋求一个人更大意义上的发展。
以上《盘点职业发展三大瓶颈》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“大三职业规划”专题！
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