最近如果留心一些热搜榜,我们会发现,一个名叫“西安交大夸夸群”的奇怪名称一直占据着热搜前十。当心情不好时有人对你“花式夸赞”,这事儿是不是很美?最近西安交通大学4名大三男生就创建了“夸夸群”,只要你求夸,就会有网友对你“狂夸”。几个学生建群的初衷是传播快乐、抚慰人心。现在网络上有很多“杠精”,但是如果能把大家都变成“夸精”,那社会上那些负能量不就可以消失很多吗?于是西交大夸夸群”在学生圈和社交平台迅速走红后同济大学、南京大学、浙江大学等高校的“夸夸群”也相继上线。
不仅是学校,就是日常的生活与职场。我们也一直在呼吁正能量,但每一天焦头烂额的工作与家庭生活难免有许多负能量的产生,幸运的人有人帮助排解,不幸运的人不仅自己得不到排解,还被别人的负能量直接影响,丧的心理急剧膨胀,反过来影响了周边所有的人。所以在职场中培养正能量,除了自我的心理疏导与建设,还要做好躲避负能量的侵袭。
1、杀伤力最大辐射面最广:“抱怨”
办公室里的祥林嫂可男可女,他们总爱数落工作和生活中的种种不满,自怜自艾,这样的人最好的面对方式就是敬而远之。抱怨是办公室中最易传播,辐射又快又广,也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中,消极怠工,积极性差,工作容易出错。老板们最反感这样的人,一个人会传染一个部门,一个部门会传染整个公司。有时,为了维稳,公司不得不和谐掉这样的人。
2、最易动摇军心:“消极”
公司大概没前途了吧!这样下去怕是工资也发不出了吧!办公室里,总是有人消极怠惰,对企业发展缺乏信心,患得患失。其实这种人的内心能量比较弱,而且行动力不高,总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心,对于有攻坚任务的团队来说,这种人的威胁极大。
3、最耐不住寂寞:“浮躁”
怕左右摇摆的人,也怕急于求成的人。社会够浮躁了,每个人都急于得到一个成功,想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功,做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡,也容易带动其他人与他一样急行军,而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业,此类人肯定都不会受到青睐。
4、最禁锢自身发展:“妒忌”
凭什么这机会又给了他?他都主管了,还想怎么样啊?在这个只以成功论英雄的社会里,工作中的竞争常常导致妒忌因子的出现。别人的进步和优势让自己脸上无光,立马心生恨意。竞争必然存在强弱之分,但想要自己的综合竞争力变强,就要从自身修炼开始,一味的敌视别人的进步和优势,反而会让自己陷入负面情绪,最自身发展不利。
5、盲目追求面子:“攀比”
一个假爱马仕包包,也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包,比名牌,男人们比车子,比手表,甚至比小三。如果是工作中一决高下,倒有几分积极的竞争意识,但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。盲目的攀比只会让人忘了重视个人素质的提升和修炼,容易滋生浮躁情绪。
6、最易形成懒散拖沓之风:“懒惰”
人多少会有一些惰性,但在工作中必须有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓,这不仅影响个人工作业绩,还会因此影响团队的绩效。懒惰、拖延、不积极,这些会在同事之间传播,尤其是办公室老人这种懒散的态度会影响新人,一个传染一个,就造成整个工作氛围懒散低效。
7、最易影响办公室人际和谐:“多疑”
同事之间,上下属之间缺乏信任,总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感,更容易患上疑心病。其实疑心病的根源在于工作压力,个人注意调节工作节奏,做到张弛有度,避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
8、最易削弱竞争力和创新力:“麻木”
对任何工作都难再有热情和积极性,也没了积极的冲动和想法;没了老板的赞扬,没感觉,面对同事的冷嘲热讽,还是没感觉。一副不争辩的样子,如果你是这样,那你已深陷麻木之中了,成了职场橡皮人。这种人被动、无动于衷的情绪和态度,会影响办公室中的人际互动,降低组织活跃度和创新度。
态度积极的人在工作中表现会比较突出,这并不是因为他们比那些消极低沉的人更受欢迎。态度积极的人,在处理外界信息方面表现得更有效、更准确。如果你处于消极情绪中,消极情绪将会占去你相当比例的思绪。与之相对,如果你处于积极情绪中,你会更乐于接受外界信息并高效处理这些信息。面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技,职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。要时刻注意调整自己的工作状态,远离负能量,吸收正能量。
想要在职场中锻炼的水火不侵,除了躲避,自我的提高也是不可或缺的。想好的事情,看好的故事,听好的消息,说好的话,做好的人。少一些对他人的批评、抱怨,多一些赞美和鼓励。最受大家欢迎的人,最后也会变成最容易得到大家帮助与成功的人。
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在考虑职业生涯的时候,你需要有大局观。如果你太过短视或者狭隘,你就不能做大事。例如,一份更高的薪水,比不上在一家有机会成长到更高阶层的工作机会。那还有意义么?职场生存必须要学会一点职场生存的法则,这是不可避免的。您知道职场法则?感谢阅读《什么心理因素有益职场发展》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
职场的发展有益于身心健康。那么你知道什么心理因素有益职场发展呢?说起团建,10个人有9个会吐槽。
团建,在大部分人的印象里,是这个样子的:
员工收到通知,宝贵的周末要抽出一天,去一个很远很远(路程1小时以上)的郊区地方,
去了之后顶着暴晒进行类似军训的体能训练,
不熟的同事们被刻意分组安排在一起完成任务,
一天下来累得要死还没有好东西吃,
领导畅谈一番感想体会,
最后晚上9、10点交通也不方便还要自己想办法回家。
回到家累得半死,1/2周末报废。
关键还有一条:不能请假缺席。
这样的团建,你是员工你气不气?
既然团建如此招恨,为什么大多数的公司老板,依然乐此不疲搞着团建呢?
凡事既然存在就一定有合理性。团建不但存在,还需要拨动经费和人力去专门进行,很明显是有作用的,至少在老板看来,这事是有收益的。
1拉近员工关系,减少沟通成本
相信工作一段时间的朋友,都能感受到,工作中浪费的时间,起码有一半都在沟通上。
尤其是部门架构复杂,事务需要跨部门协调,团队关系还疏远,三者加在一起,沟通工作等于地狱难度。
比如一个事,A只需要联系上B,就能搞定。但是由于AB完全不熟悉互相的团队,A也不认识B以及B团队的人,只能通过认识B团队的C去找到B团队的人,再联系上B。
圈子饶了一大转,这样的事发生得多了,整体沟通成本大,沟通效率低,办事效率低,创造收益低,老板赚钱少。
这场面一定是老板不愿意见到的。
如何建立沟通效率,最好的办法就是让大家伙熟络起来,让A认识B,C,D,E等等等等,这样联系不就方便多了,找人办事不就快多了吗?
所以团建的首要目的,就是通过大家一起搞事,增强员工之间的联系,创造员工间相对亲密的关系,增强团队团结的凝聚力。
为什么团建往往要大费周章做任务,让不熟悉的同事们一起配合,就是让大家在游戏项目中拉拉家常,聊聊八卦,多接触接触,一天下来自然而然就关系拉近了。
2振奋鼓舞团队士气
大部分的老板认为,团建可以振奋鼓舞团队士气。
通过团建这种特殊的合作氛围,可以提升团队的向心力,振奋鼓舞士气,激励员工更好更努力地为团队,为公司拼搏。
尤其对于销售团队,团建是给员工打鸡血,定计划,展望美好目标的好时候。
团建经常选择户外训练。在户外拓展训练中,许多项目,一个人是无力完成的。这时,团队的支持和帮助,就成为了项目完成的关键。而在团队的帮助下,队员们完成项目的时候,一种自我和团队成功的满足感就油然而生。
这个时候再适当地打打鸡血,喊喊口号,既发泄一天的疲惫,也至少让部分员工打起了接下来工作的干劲。
3敲打团队人员
大家要明白,团建其实不是福利,而是一项需要配合的工作。领导需要员工表现出对工作的配合和支持。
虽然你不是自愿的,但是忍着性子参加了,也说明你是听话,服从管理的员工。
参加团建的人,不一定就有很高的工作积极性。
但是不参加团建的人,很明显是不太愿意配合工作的。
对于团队管理者来说,筛选出团队配合度不高的“刺头”,并在之后的工作管理中采取措施,维护团队稳定,也是有必要的。
站在老板和团队管理者的角度看,团建确实是一种“刚需”性质的存在,但在实际执行过程中也确实遭遇到了让员工感受不好的情况。
但并不是所有公司,所有团建活动都被人吐槽。有很多做的好的公司,也有很多叫你念念不忘的团建活动成为美好回忆。
我有一个朋友在一家公司专门负责公司团建,听他聊起他们公司的团建活动,就能感受到丰富多彩。
只需做到:
1.尽力协调大家都ok的时间,尽量不占用周末,如果一定占用周末,会在周五适当减少工作量。
2.重视员工的感受,匿名民主投票选择大家更喜欢的活动,比如狼人杀还是吃饭还是唱K还是开轰趴等等。按照员工想玩的,想互动的来。
3.领导重视日常员工关系的维护,平时关爱下属,经常给给小福利,增强情感联系。
这么说完,大家可能觉得,这也太难了吧,第一条感觉就不太可能。
正因为难做到,所以做到的团队,才更让人佩服。而没有做到又希望达成正面效果的,也可以朝这个方向努力。
如果天下的团建都能如上所述,团建也许将不再是员工的噩梦,反而是一件美好的事。
最怕以后自己成为了这种大人:
做着不喜欢的工作,过着不起波澜的生活。
可是,做了自己喜欢的工作一切就会变得不一样吗?
下面容职前菌给小伙伴们讲一个故事。
职前菌的朋友大金,出身二本院校。虽文凭不高,但胜在学习能力在线,大学期间斩获了各种全国大赛奖项。每次看到他,不是在参加比赛,就是在参加比赛的路上。
后来,大金终于凭着各种项目经验、出色的表现打败一众985/211的高材生,进入梦寐以求的BAT。
“你能体会到那种心情吗?在喜欢的公司上班,连空气都是香甜的feel。”
刚开始他还超兴奋地跟我分享公司里的趣事。
但梦想总是很丰满,现实是真骨感。或许只有踏入社会,才会明白此中真意吧。
公司大,压力大,工作量也大。
各个部门明争暗斗,比拼KPI。
根本没有所谓的工作时间、休息时间。
基本上,睁开眼睛就是在盯着屏幕,check数据,闭上眼睛一排排数据又会飞进梦里。
不安分的同事再时不时地来两场“宫斗”,简直心力交瘁。
没错,如此工作强度当然是高薪啦,除了待遇高之外,公司还有休息室、淋浴间、健身房呢。但是问题是你也得有时间啊。
好不容易能看到他空下时间发朋友圈了,仔细一看,在医院。再仔细一看,抱着电脑。
也不知道究竟是他在做工作,还是工作在做他。
大金自嘲地说,那一天他感受到了人间温暖
在人来人往的医院里接过数不清同情的眼神,毕竟西二旗程序猿的名声可不是盖的。
笑归笑,这个时候也难免进入怀疑人生的阶段“这可是自己曾经梦寐以求的工作啊,但它如今让我痛苦,我还要坚持下去吗?”
最可怕的是曾经最喜欢的事物,到后来恰恰成为了你最抵触的那一个。
我们常常听人说,做你喜欢的事吧!它可以激发你的热情!给予你动力!
可正如所有归于婚姻的爱情一样,所有的美好幻想都会落回到现实里,失去光芒,尘土飞扬。
动心很容易,坚守却很难。数不清的琐碎一点一点吞噬掉你的欢愉,将你的耐心消磨殆尽。
这时候,喜欢还重要吗?
不过,还有一个算得上好消息的是,职前菌的朋友目前仍坚守在一线。
是什么样的信念支撑他到现在?
他说,北京的凌晨,又黑又冷,却令人安心。我想过了,跟不上工作节奏可以牺牲个人时间补,不懂的职场潜规则可以学,不具备的工作经验可以积累。
我想要的工作就在我面前,其他的,我可以忽略,可以放弃。
好了。故事讲完了。
职前菌想表达的便是:
喜欢也是需要付出代价的,你做好准备了吗?
愿意为了自己喜欢的工作放弃一些重要的东西吗?
随着经济社会的发展,工作压力与生活压力都不断增加,这样的社会环境与人文环境对人们的身心灵都带来了极大的挑战。为了缓解心理问题可能造成的影响乃至危害人民身心健康的情况,人们开始寻求心理咨询的帮助,心理医生的重要性被越来越注意到。所谓的心理医生,实际上就是通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。那么心理医生就业前景如何呢?一起来看看。
政府鼓励,大量社会团体纷纷加入
心理医生这两年不仅快速发展,并且逐渐走向职业化。在政府的大力倡导下,承载着心理医生发展的心理咨询行业迅速发展,三级甲等医院均成立心理科,中小学学校也都配备了心理咨询师,这些心理咨询师也属于心理医生可就职范畴。目前,许多企业已经将心理咨询纳入了企业培训的范畴,教育、医疗、武警、监狱、残联、妇联、社区、企业等系统内也纷纷开设专业心理咨询机构,招收更多专业心理医生。
发展潜力大,缺口也大
虽然心理医生这一行业在我国起步较晚,甚至依旧有人对去寻求治疗的人有所偏见,很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨,也不愿或不敢去寻求帮助。根据相关资料显示,目前我国13亿人口中有各种精神和心理障碍的患者多达1600多万,1.5亿青少年中受情绪和压力困扰的就有3000万人。但目前全国从事心理医生工作的人员还不足3000人,以发达国家的平均水平来看,中国至少需要40万心理医生,目前缺口巨大。
收入高,社会地位高
心理医生是一个新兴产业,但是收入高,社会地位也十分高,在社会层次列居第十位。目前我国心理医生的咨询费用的标准差距较大,北京、上海最高可达每小时1000元,根据等级不同收费差异也很大,普遍来说,新手级别100-300元/小时、中级300-600元/小时、高级600-1000元/小时。一般来说,一个心理医生一周的满载咨询量是20个,平均月薪可以达到15000元,收入真的很高。
目前来看,心理医生就业前景还是相当不错的。政府鼓励承载心理医生发展的心理咨询行业,大量社会团体纷纷加入;发展潜力巨大,目前,全国从事心理咨询工作的从业人员还不足3000人,全国1000所大专院校中只有30%建立了心理咨询机构,缺口十分巨大。心理医生的收入高,社会地位也很高,受人尊重,是值得选择的行业。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则,这是不可避免的。您知道职场法则?感谢阅读《职场心理:有哪些良好的职场礼仪?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
中国是礼仪之邦,那在特定的场合就有一定的礼仪需要遵守。尤其是在职场中,遵循良好的职场礼仪不仅是自身素养的体现,也对养成良好的职业习惯非常有利。这次,就来和大家说下最基本的职场礼仪应遵循的三个原则。
三不原则
这个原则主要是体现在握手方面。握手是传达友谊、消除隔阂的有效方式,也是职场中最常用的礼仪。合乎礼仪的握手方法为:
①职位低的人不主动与职位高的人握手;
②晚辈不能主动与长辈握手;
③男士不能主动与女士握手。
(这里需要注意的是,职位低的女士也不要主动与职位高的男士握手)
友情提示:握手时要平视对方,身体略向对方靠拢,左手切忌插在口袋里。
三先原则
介绍作为一种交流方式在职场中会经常遇到,得体的介绍可以使双方迅速认识,为今后的交流、合作铺路搭桥。作为介绍人:
①应先将年轻人介绍给相对年长的人;
②先将职位低的人介绍给职位相对较高的人;
③先将男士介绍给女士等。
友情提示:介绍时要掌心向上,用伸开的四指朝向对方,同时千万不能叫错了对方的姓名和职务。因为第一印象对双方至关重要。
高低原则
在单位聚餐或开年会时,一些职场新人,为了能和自己的“闺密”或“铁哥们儿”坐在一起,往往无所顾忌地随便找一个位子落座。这其实是有违礼仪原则的,在不经意中给自己贴上了“不懂事”或“无教养”的标签。正确的座次方式应该是:
①正对门的方向是主座,应该留给职位较高的领导,然后按照职位左高右低的次序坐在两边;
②开会时,中间的位置是主座,坐最重要的人或领导;
③人数是双数的情况下,中间的两个位置左边是一把手,两边的人再按照左高右低的原则排开。
友情提示:高低原则在很多时候都需要多注意,职场上有句“名言”——找准自己的位置,方能前行。
以上,就是有关良好的职场礼仪应该遵循的三大原则。虽然随着时代的进步,很多人的思想观念也变得开放,但是在职场的时候,其实还是应该注意一些职场礼仪。因为在职场中,一个简单的微笑都有可能决定一次谈判的成败。因此,希望每一位职场人都可以将职场礼仪重视起来哦~
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职场薪资保密几乎是职场人的共识,大多数企业都会在员工手册中或入职培训时强调:员工私底下不能交谈工资,实行薪资保密,如有违反,将作开除处理。强调归强调,执行起来却不是那么一回事。有些同事间如果私交比较好,还是会透露自己的工资给别人;有些认为交谈工资没什么大不了,所以也会公开自己的工资。公开工资,交谈工资,有时候表面看起来风平浪静,实际上影响不小,会造成很多麻烦。那么薪资保密究竟对公司有什么样的意义?又为什么要实行工资保密制度呢?
避免内部矛盾
薪酬保密制度,最显而易见的作用就是避免内部矛盾。财产分配一直是很容易引发争议的事情,他凭什么拿得比我多?这个问题也是很难回答的。所以为了减少矛盾,就需要薪酬保密制度。在管理学上,有这么一个说法:员工都有一个眼高手低的心态,会觉得自己为公司做出了很大的贡献,这种心态就会导致员工高估自己的位置。而实行工资保密制度以后,就可以避免员工之间因为相同工作、相同绩效、相同职位而薪资不同造成内部矛盾,也可以避免员工产生消极情绪。
有效的员工管理机制
员工的内心都有一个对工资的定位,这个定位是自己对工资满意度的及格线。当公司管理者告诉员工,这个工资的水平在他的定位之上时,员工自己的薪资满意度会增加。例如,这个员工觉得自己的工资差不多在7k左右,但领导为他制定的是8500,他一方面会对自己有些压迫,告诉自己要努力工作对得起这份工资;一方面可以感受到领导的重视和鼓励。所以从薪酬制度,是可以看出来管理层对员工的期待值以及规划的。
减少老员工离职
在大部分公司中,招聘的薪资和老员工的薪资是两套体系,如果某个岗位的重要性突然增加,比如公司急招时,通常愿意付出更多的薪资来吸引求职者来投递简历和入职,导致新员工的工资可能会比同岗位老员工的工资更高,这也就是人们常说的薪酬倒挂。公司进行薪酬保密制度,一定程度上也是为了规避老员工得知新员工工资更高后怒而离职,有些公司在新人入职时还会特意强调不要和同岗位的人员聊薪资。
总而言之,在职场上关于工资方面不要打听,更不要攀比,如果对自己目前薪资不满意可以申请加薪。但这些的前提就是要做好自己的本职工作,只要能力够了,薪水都不是问题,没必要猜来猜去。以上,希望对你有帮助。
《职场心理:职场女性发展瓶颈真的存在吗?》由编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场心理过程中能帮到您!我们把大量的“职场心理”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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