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国家统计局将发布5月份经济运行数据，消费者物价指数(CPI)预计仍据高位。在物价上涨的形势下，职场人不得不面临日益高涨的生活成本，每月的收入如何应对日常的衣食住行，如何在职场中谋求发展提升自己？日前，搜狐教育频道等媒体共同推出职场人消费调查。调查历时两周，参与问卷者接近4000人。调查结果显示，近五成职场人的月度花销在2000元以下，85%的职场人感觉物价仍在上涨，食品、出行、住房成职场人的三座大山。
85%的职场人感觉物价仍在上涨
自去年下半年以来的物价上涨，使得职场人的生活压力日益加重，工资上涨追不上物价上涨。参与调查的人中，仅有2%的人感觉物价有一定下降，85%的职场人感觉物价仍在上涨，另有7%的人感觉物价稳定，6%的人对物价不敏感，没有感觉。
食品、出行、住房成职场人的三座大山
人在职场，总避免不了各种开支，调查显示，大多数参与调查者表示花费都用在食品、置装、通讯交通、人情交际、房租水电方面，分别有78%、74%、61%、66%、43%和59%的提及率，食品、出行和住房成了职场人生活的三座大山。数据显示，食品、出行、住房三项开支占到月度总支出的八成左右。而有能力用于孩子教育、老人赡养、培训进修的受调查者比例不到3成。
食品、出行、住房成职场人的三座大山
人在职场，总避免不了各种开支，调查显示，大多数参与调查者表示花费都用在食品、置装、通讯交通、人情交际、房租水电方面，分别有78%、74%、61%、66%、43%和59%的提及率，食品、出行和住房成了职场人生活的三座大山。数据显示，食品、出行、住房三项开支占到月度总支出的八成左右。而有能力用于孩子教育、老人赡养、培训进修的受调查者比例不到3成。
54%的参与调查者考虑近期跳槽
一年中求职跳槽的黄金季节已过，受到目前生活压力及对收入的不满意，参与调查者中，有54%的在职者考虑近期跳槽，27%的在职者不考虑跳槽，有14%的人正在寻找工作。
在目前的经济形势下，由于物价的快速上涨给职场人带来的生活成本压力增大还是很明显的，特别是在工作收入不见提升的情况下，职场人的情绪变动和不稳定状态在影响着职场人的积极性和工作热情。预计下半年的形势依然不容乐观，建议在职者没有十足把握不要轻易离职和跳槽，没有找到工作的也要尽快降低期望先实现就业，在有稳定的收入来源的前提下考虑职业的发展。
近五成职场人的月度花销在2000元以下
作为职场人，方方面面的开销都必须考虑到，该花的一定要花，每月的开销总有一些是无法避免。职场人消费调查结果显示，近五成的参与调查的职场人每月花费在2000元以下，36%的职场人花费在2000-4000元之间，只有不到两成人的月度花费在4000元以上。
7成职场人月收入在5000元以下
量入为出成为大多数职场人不得不必须考虑的问题，从参与调查的受访人统计数据显示，7成多的职场人月收入在5000元以下，甚至有一成人的收入在1500元以下。14%的人收入在5000-8000元，剩余15%的人收入在8000元以上。
超六成职场人进行预支消费
月度工资收入的不足使得职场人的消费捉襟见肘，信用卡的发明在一定程度上缓解了职场人的消费支出压力。职场人消费调查数据显示，35%的职场人信用卡消费比例占月消费额的10-30%之间，18%的职场人信用卡消费比例在30-50%之间，一成职场人的月度消费多半是用信用卡支付。
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摆摊一天赚两百那是低收入！解远远对当年自己在南京新街口地区，一晚净赚2000元的纪录，至今津津乐道。他觉得，练摊除了赚钱，更重要的是体验一种生活方式。而无锡的外企白领葛女士也是一到周末，便过上练摊生活，比我学的东大的MBA[微博]还管用、港大的BMM还透彻！
摆摊，这项原本让人觉得寒碜的工作，正被越来越多的高学历、高收入的人群接受，成为他们接触社会、体验生活的新方式。
南京练摊哥
白天西装笔挺，晚上练摊
凡是有点人气的地方，就能看到地摊，不论是在地铁、公园，还是超市门口。漂亮女孩们手上挂着各种颜色、晶莹剔透的饰物，还要毛衣链啊；阿姨们在地上铺着各种颜色的围巾，戴着试试，20块一条；旁边还铺着各种棉袜、丝袜、手套的杂烩，摊主抬头，一张灿烂的笑脸，质量很好的，不破。但是，当城管人员到来时，他们便瞬间无声散去，像是从来没出现过一样。
解远远今年31岁，2007至2008年，他也是他们当中的一员。如今，他自己拥有的一家食品公司已经步上正轨。但回忆起当初摆摊时的峥嵘岁月，解远远还是挺得意，摆摊一天赚两百那是低收入！据他说，当年他的地摊号称新街口第一摊，一点不夸张地讲，一天收入没有低于400元的。
解远远卖的是毛绒玩具，他发现，这些玩具质量很好，进价却很低。于是正在化妆品行业创业的夫妻俩，决定弄个副业，晚上摆地摊，也许还能赚个生活费。也就是从那时起，解远远过上了双重人生：白天是西装笔挺、忙着公司发展的商界新秀；晚上则摇身一变，成了新街口街边的练摊哥。
位置尤其重要。解远远费尽周折，在大洋百货对面的麦当劳旁占了位。这是个丁字路口，一旁是地下通道，身边是人气超旺的麦当劳，灯光也亮。因为是黄金位置，妻子不得不中午就出门，带上小马扎去占位置。过了两三个月，夫妻俩逐渐和周围摊主打成一片，摊主们甚至共同合作，制定了值班表轮流占位。
准备写《摊是怎样练成的》
至于后来被人封为新街口第一摊，解远远一开始也没想到。如今他笑着分析，大概是引领了潮流吧。
《长江七号》电影一出，夫妻俩便抢占了先机，第一时间进了上千个七仔玩偶在摊子上卖。上千个玩偶，三晚就被一抢而空。因为火爆的七仔，他当时还创下了一晚净赚2000元的纪录。而如今常见的、大的毛绒绒的电脑拖鞋，一度也是夫妻俩的独家产品，附近银行里的白领甚至组织了团购，一买就是几十双。
最令解远远影响深刻的，还是躲避城管人员的场面，你能想象，一句城管来了，就能使麦当劳门前长达300米的摊位，在3分钟之内一个摊位都没有了！那场面终生难忘，那速度电光火石，那效率不输军队
半夜十一二点收摊、早晨八点开始忙自己公司、下午去新街口占位、晚上再出摊更苦的时候，早上5点不到就要出门，坐火车去扬州拿货，一个人拎七八个大袋子，赶下午的火车，一回南京，晚上继续摆摊这种生活，解远远和妻子过了两年，直到2008年底，新街口附近禁止摆摊，才算终止。
回忆这痛并快乐的生活，解远远总结，这是我的财富，很精彩，永远不后悔。他已经想好了，等闲下来要写一篇细节丰富的回忆文章，题目就叫《摊是怎样练成的》！
无锡练摊姐
MBA白领业余也出摊
辞职不干了，去摆摊！这两天，解远远将自己的峥嵘岁月发在网上，瞬间引起围观。一晚400元的收入，更让众多白领目瞪口呆，恳切地求当练摊弟。还有众多网友发出感慨，如今很多摆摊的，可不是底层人民了：身材好气质佳，文化水平越来越高。
家住无锡的葛女士，正是其中一位练摊姐的代表在外企工作，读过两年东南大学[微博]的MBA，如今正在职攻读香港大学[微博][微博]的市场战略与管理硕士学位。虽然工资丰厚、学历又高，但到了周末，葛女士还是忍不住成了业余练摊族。
其实从很早起，她就动了心思：反正周末闲着也是闲着，而自己从小接触花草、略懂一二，不如买一些小盆栽，带到闹市区卖。
葛女士本身做销售工作，在分析完本地的花木市场、市民购买的主要渠道，以及地摊的优势后，今年11月，她从南通老家进了4箱、共100盆左右的仙人球。只两个下午，就售卖一空，净赚近700元。尽管手上被刺得全是小口子、腰酸腿痛，但她心里竟然乐呵得能颠起来。这几次摆摊，比我学的东大的MBA还管用，比我学的港大的BMM(市场战略与管理专业)还透彻！我于钱于理，应该算是赚了。她哈哈大笑。
葛女士没有练就一身躲城管的本事，原因很简单，我卖仙人球，都是用铁夹子夹的，他们不敢拿。不过被驱赶还是个不愉快的经历，葛女士一般情况下，还是会按照规定，到可以摆摊的地方售卖。
过来人说
练练摊真的很锻炼人
摆摊是真，赚钱是假，人间百态，活到老学到老！这是解远远和葛女士的心声。赚钱以外，他们更希望通过摆摊的机会，更直接地接触社会，得到实实在在的收获。
和解远远、葛女士抱着类似想法的人越来越多。这几年来，不少年轻的都市人开始过上这样一种双重生活白天上班，晚上在街头加班。闲暇时间，他们有的跑外地进货，有的窝在家里制作手工配饰，下班高峰期再出门销售。我做的是资本原始积累新街口一个卖发夹的女孩半开玩笑地说，她和好几个同龄女孩，都把摆摊作为一种锻炼加过渡，希望由此起家，最终挣得店面，做上正规小生意。
面对众多正在迷茫中找工作或创业的大学生，以及焦急寻觅更好工作机会的年轻人，作为过来人的解远远，热心地给出了建议，希望他们都拥有练摊心态。
绝对不是推荐所有人都去摆地摊。他解释，所谓练摊心态，指的是年轻人应该抱着什么都可以尝试的心情，不畏惧地进入每一个看似陌生的行业。不怕苦累、不怕生意小，在琐碎的与人打交道的过程中，与社会对话、磨练个性，闯出自己的一片天地。
如果你想练摊
@网问
上班赚的钱越来越少了，8小时以外的活动还要增加开支，为了开源节流，打算在下班之后到大街上摆个小摊，卖点小东西，赚点钱，但是不知道卖什么好，请大家帮忙出出主意，看看有什么好点子。成本不要多，本来就没钱，利润不大没关系，就想赚点零花钱。最好是能吸引年轻人的，因为年轻人的钱好赚一点。先谢谢各位了。
@网答
大哥，你想摆摊，一定要自己亲自去做下调查，就当是逛街。
现在天气冷了，可以进一些围巾、口罩、耳罩、手套之类的。如果经济上允许的话还可以进一些毛拖鞋。
想卖服装的话也行，可以进一些质量中等的毛衣之类的，羽绒服的话还是不要进了，因为多数人担心质量。
另外地点一定要选好了，其实就是抢地盘，你去晚了好地方就没了，搞不好一个晚上什么都卖不出去。
还有就是注意城管，别被一锅端就行，发现不妙早点收拾东西走人。
吃的劝你还是不要摆了，一是跑起来麻烦，另外要是卖不完要靠自己吃完实在受不了。
谢小姐月收入2000元，是小白领正在经历着收入少、工作忙的奋斗阶段，这类奋斗着的年轻人该如何使自己的有限收入保值、增值呢？
目标：希望理财师能做一个针对这类小白领的理财规划。
1强制储蓄有效积累资产基金定投利于稳健增值
月收入2000元左右的水平，并不算富裕，首先要解决怎样开源节流的问题。如果投资者的年龄尚轻，可以考虑以强制性储蓄的方式来有效积累资产，每月最低只需几百元的投入，且不会影响到日常生活的必要开支。另外，如果投资者有一些积蓄的话，购买银行保证收益的理财产品也是不错的选择。
2遵循双十原则购买纯消费型定期寿险
在进行稳妥理财的同时，还要重视保险保障的功能。针对收入相对不高，但也有一定能力支撑保险费用支出的人群，较适合期缴保费的投保方式。
为了突出保险的保障功能，建议购买纯消费型的定期寿险品种，相对那些含有储蓄功能的万能型、分红型险种来讲，保险费用便宜不少，更能体现保险产品的价值所在。
3小心陷入无节制办理信用卡怪圈
小白领通常乐于使用信用卡，在方便同时也不可避免地可能成为卡奴。在此，理财师给予建议：首先需要明确，使用信用卡消费是透支性消费，即是今天花明天的钱；储值卡消费是与当日的货币等价，只不过是不通过现钞交易。切忌将工资卡当成消费卡随身携带，特别是购物狂们，做到这一点，是挥手告别月光族，实现财富累积的第一步。此外，要注意小心陷入无节制办理信用卡的怪圈。
4伴随收入增长关注较高风险投资产品
在现金流充裕且有一定资产形成累积效应时，除配置定期存款、银行理财产品、基金定投外(在事业上升期内可考虑股票型基金)，不妨适当配置一些具备较高风险的投资产品。投资者可遵循80法则来进行投资分配，即(80减去现在的年龄)100%为投资到风险资产上的比例。另外，需要准备家庭3至6个月的消费支出为紧急备用金，以应对不时之需。
春节“囧”事之——在外发展不佳无颜回家见乡亲
自述“囧人”：山野小毛
我2009年毕业，刚毕业那年，因为没有找到工作，春节就没有回家。读了四年大学，结果还找不到一份工作，心里总觉得无颜见江东父老。此后的四个春节我都没有回家，一是火车票很难买，二是自己在外发展不顺利，挣钱少。家里人都以为你在外面挣大钱，可有时候你觉得自己连工地上的农民工都不如，事实上，也确实没有他们挣钱多。在心里这样一想，我就非常害怕回家过年。
一个人在异乡过年，根本没有什么好庆祝的，本身也没有多少钱去过年。我记得第一年除夕，整整一天我都窝在那间8平米的小屋里，躺在床上，望着那堵白墙发呆；那天早上我做了一锅的稀饭，饿了就爬起来吃稀饭，对，我的年夜饭，就是稀饭！第二年，我想出去吃沙县小吃或者兰州拉面什么的，可是那些小店早早地就关门了，于是一个人在空荡荡地大街上不停地走，倦了、累了，就回去睡觉了。第三年、第四年好一点了，在这个城市有了朋友，相约一起过年，也就少了一些孤独。一个人在外地过年，也不是故意要弄得这么狼狈，只是一个人的春节，没有忙活的动力，想着简单点，简单到最后就什么都懒得做了。
前程视点：
又过年了，又过了一年了，究竟有多久没有回家了？你在那个不属于自己的城市中，每天莫名地忙碌着。是为了当初的梦想？还是为了现在的生存，或许你已经无暇去思考了。家就在远方，心仍旧在漂泊。一个人游走在异乡的新年夜，不禁又成了当初那个因为思念，因为想家而哭泣的孩子。
春节临近，在异地工作的职场人归心似箭。买票难又怎样，路程远又怎样，这些都挡不住那颗归家的心。不过，来自论坛的调查数据显示，约有51.92%受访者表示自己会因为个人发展不佳而选择春节不回家；而根据早前发布的《“异地工作者春节返乡”调查报告》显示，“在外发展不佳，回家压力大”也成职场人春节不回家的首要原因。
论坛网友讲述异乡过年经历：
亲情计算题：我们还能陪父母走过多长时间？
论坛网友“步步为营”说：“假如父母再活30年，我们平均每年回家1次，那么我们和父母相聚的机会只剩下30多次。按照每次回家5天计算，除去和朋友聚会、应酬、吃饭、睡觉等时间，我们在一年中真正能陪父母的时间大概只有24小时左右，30年总共不及720小时，差不多仅一个月的时间。”
计算的结果令人唏嘘，当然，面对这样的极端假设,也许有人会不以为然！“怎么可能？30年里每年只回家一次？”有网友提出这样的质疑。不过有一个不争的事实，那就是对于许多在异乡漂泊的职场人来说，有时连一年回一次家都不能保证。这其中的不少人往往在读书时就奔走他乡、开始漂泊，毕业后留在大城市工作，一晃就是几年不回家。回家不需要理由，可不回家的理由却到处都是。
我们常告诉父母，“过年要加班”、“春节票难买”、“确实走不开”，所以我们不回家过年。父母总是宽容的，无论我们有着怎样的理由，父母们都更愿意站在儿女的角度去体谅，可是那种“梦里盼儿归”的心情却少有儿女能真正地照顾到。我们也会这样告诉父母：“春节不回家了，避开春运高峰，节后找个时间回家看看！”这种托辞甚至会变成一种“欺骗”，因为你我都明白，这是一个遥遥无期的计划，直到明年的明年，我们都不确定是否真的能回去。回家的意志总是那样的薄弱——老板的一句话、客户的一个电话都会改变我们对父母的“允诺”。
这个春节如果你能回家，请不要吝啬，回家和父母团聚一次吧，无论你在异乡吃着怎样苦，家总是漂泊的朋友最温暖的期待！如果你实在走不开，也可以理解，但是请告诉父母，在今年的某个时候自己一定会回家看看。（完）
刚刚踏入职场不久的新人，一般收入都不会太高，需要花销的地方还不少，加上不少人过惯了依靠父母的日子，对吃喝用度等各项开销没个准，一不小心就变月光族。有的职场新人抱怨说，一个月就那么三两千块钱，吃饭、租房、坐车，样样都要花钱，别说理财，就是能有点余钱都困难。对此，银行理财师并不赞同，认为只要树立正确理财观，选择适合自己的理财方式，从无到有，未来总会收获理财的丰硕果实。
技巧一找准合适场所
职场新人手头的钱不多，但也希望自己穿得时尚。那么，首先要摸清哪些消费场所最便宜同时又能买到时尚商品。记者发现，在广州火车站的白马、天马等服装批发市场，海珠广场的缤缤服装城，淘金路的内街小铺都有不少这样的物美价廉的商铺，在其他大中城市也类似的服装城。购物时一定要学会砍价。一般先砍下三分之二的价格，再慢慢和店主磨。不要表现得非常喜欢那种商品，砍不下也可以走开再去别的店看看，也许就能拿到最心仪的价格，一般比大的百货商场要便宜一半以上。
技巧二打折季才出手
建议职场新人本着省钱和环保的理念，不要给自己买太多的穿戴类产品，最好摸准真正的打折季才出手。特别是每年的两次换季时节的折扣，在七八月和12月左右，可以说是最吸引人的。不同的商家打折措施也不一样，如自己需要购买的东西不多，可以选择直接打折或者是满额减现的折扣方式，而如果需要购物的种类较多则选择满额送券比较划算。
另一种打折是指超市的指定打折时间，比如有些超市每天晚上8时后有很多生鲜产品是五折至八折。
技巧三选择网购省钱
职场新人可能需要置办些家当，网购是个不错的选择。
不过，不少人会担心在网络上购物货不对板。网友给出妙招可以先在商场的专柜里试穿试用，记下自己喜欢的牌子、货号、尺码、型号等，再到网上寻找代购，这样不仅可以省下至少三成的费用，货品的质量也有了保证。
另外，在网上组织团购也是省钱消费的一种好方法，也许还能由此结识更多的好朋友，了解更多的省钱妙招。
人社局联合市总工会、市工商业联合会和市企业联合会，首创建立企业劳动争议调解委员会备案制度，为更好地预防和处理劳动争议，构建和谐稳定的劳动关系探索新路子。
建立企业劳动争议调解委员会备案制度，即是通过用人单位重视、关心劳动者诉求，引导劳动者通过企业调解委员会协商调解、理性维权；通过工商联合会及其商会、协会，企业联合会设立的调解组织，加载劳动争议调解职能或设立劳动争议调解工作联系点等等。
现在已经初步形成了企业劳动争议调解体系，构建了由企业劳动争议调解委员会、行业劳动争议调解组织、乡镇街道劳动争议调解组织和劳动人事争议仲裁委员会组成的“四级”劳动争议调解大平台，进一步优化了劳动人事争议“大调解”工作格局，做到劳动人事争议事前有预防、事中有疏导、事后有调处，从而使80%以上的劳资纠纷化解在基层，化解在萌芽状态，为构建平安和谐作出了贡献。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《【精品】 职场礼仪内容 月度范文精选》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
置业顾问职场礼仪培训内容
一、客户接待服务
①、在客户上门时应由销售代表注意观察客户是否到来，并根据具体的接待顺序进行客户接待。
②、携带销售工具，面带微笑，对客户问候“您好”
③、将客户迎进销售现场时，先将客户引领到楼体模型进行概括性介绍；
④、请客户在洽谈台旁入坐，打开销售工具进入销售程序的第二阶段，针对客户的需求，就项目的情况进行系统的讲解；
⑤、当客户发生疑问时，应详细、耐心地倾听客户的疑问，并不断点头表示清楚客户的疑问，在客户停顿时进行解答；
⑥、在对客户的疑问解答完毕后，应引领客户到样板房参观，并在参观过程中，将详细的楼盘情况和特点进行介绍，注意观察客户在参观过程中的反应，在内心深处对客户作出判断，并考虑客户的疑问点，并相应地给予解释，以消除客户的疑问；
⑦、在客户看完样板房后，引领客户返回销售现场，落座洽谈台，询问客户要求，作相应的置业计划；
⑧、进行“扎口袋”的工作，渲染现场销售气氛，注意与销售经理和其他销售人员进行配合，争取客户尽快落定。
⑨、在客户表示或考虑后，将自己的名片及楼盘资料递交客户，同时强调自己的姓名和电话，并请客户在客户登记表上进行尽可能详细的记录；
⑩、将客户送出门，对客户表示“因为好单位所剩不多，请尽快作决定，有什么疑问请打电话给我”“请慢走”等等话语；
11、回到洽谈台进行清理，并将桌椅摆放整齐；
12、在自己的客户等基本上，对客户进行详细的客户记录；
13、应记住客户的姓名，若客户再次上门时应马上能够叫出客户的名字；
二、电话接待服务
电话接待服务的基本要领：礼貌、准确、高效
1、带着微笑接听，以电话赢得友谊，同时，接听时端庄的姿势会使你有良好的心境；
2、接听电话的礼貌用语：“您好，***”，或“早上好”等；切记以“喂”作开头；
3、接听客户电话时，声调应表现出“友好、亲切和动听”的接待态度
4、对于客户的询问，应简单明了地给予解答，在登广告时应注意在给客户清晰明了的解答同时，尽量将解释的时间缩短，邀请客户到达现场观看；
5、呼应：在电话中的长时间沉默，会使对方产生误会，或猜疑你没有认真听，因此，应在适当的时候附和，如：“是、对、嗯、很好、请继续说”等；
6、接错或打错电话时，应避免生硬地说：“你打错了”，而应礼貌地说“这是昌华公司，电话号码是XXX，您要打的电话号码是多少？”，这样不会使对方难堪。
7、当对方激动时或言辞过激时，仍应礼貌待客，保持冷静、平静对答；
1）以柔克刚：待对方讲完后，平静地表述自己；
2）沉默是金：用停顿、沉默相待，只听对方叫骂，不随声附和，不反驳，也不打断对方，先让对方发泄；
3）冷处理：听完后表示：“您的意见我可以向上级反映，有结果我会马上通知您。”
8、通话过程中应突出重点，应注意：
1）口齿清楚
2）语速不要过快
3）语音、语调要注意调整
4）语音适中，如：当信号出现问题时，注意不要叫喊；
9、在通话结束时，对客户表示感谢“谢谢、再见”，待客房切断电话时再挂电话；
10、对客户电话数量进行相应的登载，最后由项目负责人及时填写和汇总；
11、再给客户打电话时，应注意给对方的通话时间，以避免打扰客户的休息；
售楼员服装要求
男性：
服饰
1.必须保持衣装整齐、干净、无污迹和明显皱痕；
2.扣好纽扣，结正领带、领结或领花；
3.西服不宜过长或过短，一般以盖住臀部为宜，不要露出臀部；
4.衬衫袖口要露出西服袖口3—5厘米，而且应扣上纽扣；
5.西服扣子一般是两个，但只需要扣上面一个（如是三个则只需扣中间一个）；
6.穿西服时应穿黑色皮鞋，穿黑色或深灰色的袜子；
7.西装上衣的口袋原则上不应装东西，上衣领子不要乱别徽章，装饰以少为宜；
8.衣袋中不要多装物品；
9.皮鞋要随时保持干净、光亮；
10.领带夹的正确位置是在6颗扣衬衫从上朝下数第四颗扣的地方，不要有意把领带夹暴露在他人视野之内。
头发
1.头发要常修剪，发脚长度以保持不盖耳部和不触衣领为度，不得留胡须，要每天修脸，以无胡为合格。
女性：
服装
1.女式西服须做得稍微短些，以充分体现女性腰部、臀部的曲线美；
2.如果是配裤子则可将上装做得稍微长一些，穿西装裤时不宜穿花袜子（袜子颜色以黑色或深灰色为主），袜口不要露在裤子或裙子之外。
装饰
1.女员工要花淡妆，要求粉底不能打的太厚，且要保持均匀，与其皮肤底色协调；
2.眼影以不易被明显察觉为宜，眼线不要勾画太重，眼眉要描得自然，原则上以弥补眉形中轻描为主，不许纹眉或因勾描过重而产生纹眉效果，涂胭脂以较淡和弥补脸形不足为基本标准，并能使人体出现精神饱满和具有青春朝气。
3.不得留指甲，女员工不得涂色油在指甲上。
4.忌用过多香水或使用刺激性气味强的香水。
5.头发要常洗，上班前要梳理整理，可加少量头油，保证无头屑。
整体要求：
1.每天都要刷牙漱口，提倡早、中饭后刷牙。上班前不得吃有异味的食物，要勤洗手，勤剪指甲，指甲边缝不得藏有赃物；
2.在为客户服务时，不得流露出厌烦、冷淡、愤怒、僵硬、紧张和恐惧的表情，要友好、热情、精神饱满和风度优雅地为客人服务。
3.提倡每天洗澡，换洗内衣物，以免身体上发出汗味或其他异味。
4.办公桌和接待桌上不宜摆放过多物品，凡是客人能够看得见的地方都要时刻保持整洁。
5.不准染发，不准佩戴个性的饰品。
职场社交礼仪
职场社交礼仪是交际场合不可缺少的，它主要包括四个原则对交际行为进行约束。
真诚尊重的原则：真诚表示对人对事的一种实事求是的态度，是待人真心真意的友善表现，真诚和尊重首先表现为对人不说谎、不虚伪、不骗人、不侮辱人，所谓：“骗人一次，终身无友”。
职场表现为对他人的正确认识，相信他人，尊重他人，所谓心底无私天地宽，真诚的奉献，才有丰硕的收获，只有真诚尊重方能使双方心心相印，友谊地久天长。
平等适度的原则：平等在交往中，表现为不要骄狂，不要我行我素， 不要自以为是， 不要厚此薄彼，更不要傲视一切，目空无人，更不能以貌取人，或以职业、地位、权势压人，而是应该处处时时平等谦虚待人，唯有此，才能结交更多的朋友。
自信自律的原则：自信是社交场合的一份很可贵的心理素质，一个有充分信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇强者不自惭，遇到磨难不气馁，遇到侮辱敢于挺身反击，遇到弱者会伸出援助之手。
信用宽容的原则：信用即讲信誉的原则，在社交场合，尤其要讲究一是要守时，与人约定时间的约会，会见、会谈、会议等，决不应拖廷迟到。二是要守约，即与人签定的协议、约定和口头答应的事，要说到做到，在社交场合，如没有十分的把握就不要轻易许诺他人，许诺做不到， 反落了个不守信的恶名，从此会永远失信于人。
宽容是一种较高的境界，容许别人有行动与见解自由，对不同于自己和传统观点的见解的耐心公正的容忍。站在对方的立场去考虑一切，是你争取朋友是最好方法。
职场文明用语
在办公室工作，不管是对同事，领导还是客户都需要时刻注意自己的礼貌用语。文明用语显示的是一个人的修养，让同事尊重你，首先你要对别人表示尊重才行。
文明用语之问候语，常用语“你好”。不论是接待来宾、路遇他人，还是接听电话，应主动问候他人，否则便会显得傲慢无礼，目中无人。
文明用语之请托语，常用语是“请”。要求他人帮助、托付他人代劳，或者恳求他人协助时，职场人应当多使用这一专用语。缺少了它，便会给人以命令之感，使人难于接受。
文明用语之感谢语，常用语是“谢谢”。当获得帮助、得到支持、赢得理解、感到善意，或者婉拒他人时，职场人都要说谢谢，以便表达自己的感激之情。
文明用语之道歉语，常用语是“抱歉”或“对不起”。在工作中，由于某种原因而带给他人不便，或妨碍、打扰对方，以及未能充分满足对方的需求时，基应及时运用此语表示自己的歉意，以求得到对方的谅解。
文明用语之道别语，常用用语是“再见”。与他人告别时，主动运用此语，既是一种交际惯例，同时也是对别人尊重与惜别之意的一种常规性表示。
职场酒场礼仪
生在职场，免不了一些职场应酬，酒场更是经常之事，怎样让自己在酒场做得得体呢?下面就是对酒场礼仪的介绍。
1、酒桌上总有一些江湖习气，比如有些人跟别人碰酒时总爱说“感情深，一口闷;感情浅，舔一舔”，换在职场的正式场合这样的话还是不说为好，有可能会让别人下不了台。
2、喝酒不是拼胆，切不可一上来就大喝特喝，显示你的酒量，要沉住气，厚积薄发。
3、如果席间做的有领导，一定要等他们相互喝完才轮到自己敬。
4、酒场规定可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
5、如果是自己敬别人，不碰杯的话多少可视乎情况而定，但不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
6、敬别人时，如果要碰杯，可以说一句大肚的话“我喝完，你随意”会让对方感觉比较贴心。
7、职场上如何自己地位不高，记得先给领导添酒，不要在领导不需要代酒的情况下代酒，如果他确实要找人的话你才可以代。还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
8、敬酒时，端杯姿势要注意，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。如果是领导就不要总把杯子低于别人了。
9、如果喝酒的人都是一些同事，没有领导或者其他特殊身份的人，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
10、跟别人碰杯或者敬酒时一定要想好说辞，没话说的话，很少人会愿意和你碰的。
11、桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
12、说错话或办错事时，不要解释，越解释越显得自己没份。自觉罚酒就对了。
13、假如碰到酒不够的情况，酒瓶就放在桌子中间，让人自己添。
14、结束的时候，一般还要最后喝一个，所以，不要让自己的酒杯空着。
15、职场最忌讳酒后乱说话，或者是一些失态的行为，控制不住的就不要喝醉，不然第二天上班会感到很后悔。
16、如果告诉别人不会喝酒的话，最好至始至终都不要喝。以免别人说你虚伪。
17、领导跟你喝酒，一定要给领导面子，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。
18、酒后注意醒酒，对于酒醉者一杯酸奶，一杯热水或者一条热毛巾都显得关怀备至。
职场出游礼仪
每年公司会给员工一些福利，比如同事集体出游，出去当然是好事，但一定得注意互相间的照顾并做好旅途中的准备工作。在旅游的过程中，可以增进同事的合作关系，加强互相间的信任。但一定要注意健康问题。
旅游中常见病的防治：
感冒：感冒时旅游途中常见的病，因为异地原因，气候温差较大，忽冷忽热，容易感冒，但只要注意，就可以防治。若果感冒，应早些吃药，以便早日痊愈。
中暑：夏日旅行时，容易因为天热而中暑，如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，并服用仁丹、十滴水，在太阳穴、人中处涂风油精。并充分休息，不要勉强旅行。
肠胃病：各地饮食习惯都不相同，在旅游当中，游客不适应新环境，新、旧两地饮水和食物中元素不同，易得腹胀和腹泻，还易得胃肠炎。患了这些病，需及时治疗，服用抗菌素等药物。
水土不服：旅游在外，气候、水质、饮食等条件都有变化，一些人往往不习惯，会出现头昏无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。患了水土不服，需要多食水果，少吃油腻，还可服用一些多酶片和维生素B2。
咬伤：旅行中被昆虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。被蛇咬伤，首先要注意看伤口上的牙痕，如留有两个大牙痕，是被毒蛇咬伤，要立即用带子把伤口上部扎紧，防止毒素扩散，同时，把毒素吸出或挤出，用肥皂水清洗伤口，然后，赶快前往医院。
旅行中饮食卫生的注意事项：
有个好的身体才能玩的高兴，玩的放心，旅途中保持身体健康首先要做的就是不要乱吃东西，多喝水。
主要注意的方面有： 注意饮水卫生。旅途中水是时刻离不开的，水的卫生很重要，一般生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。
瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
慎重对待每一餐，饥不择食要不得。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。
学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
职场上的交际不仅需要好的沟通技巧，还需要真诚的心，以诚待人，才能显示你出你的素质。职场交际礼仪要求不管是在社交，酒场，还是同事们一起出游时，都要对自己的言行进行规范和特别的注意。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场法则：新员工在公司的五大法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1.出来乍到要学会谦虚
职场新秀最忌讳的就是未看清形势就贸然行动，证明自己固然重要，但保存实力更为明智。还未看清职场的形式走向就跃跃欲试，要是一旦失败，就不仅仅是一次小小的失败而已，会让上司同事觉得你是一个自负并且没有足够能力的人。
2.理解公司的企业文化
每个公司都有它独特的信仰、观点和态度，这是一个长期慢慢形成的。刚入公司你需要认真的去发现研究这些重要的企业文化。公司的企业文化通常来源 于高层领导者的信仰和理念，反映了他们对于管理、客户服务、员工的价值和金钱等的观点和看法。所以熟悉企业的文化对你今后的职场生活是非常有用的。
3.领会公司的成文和不成文的规章制度
员工手册上会有公司的成文规章制度，但是每个公司都少不了一些不成文的小原则。虽然是不成文的，但也是至关重要的，属于大家心知肚明的小秘 密，知道这些秘密的最好的办法就是去问你的同事。偶尔在午餐时喝了啤酒或者白酒会导致被辞退吗?因为流感而需要请3天以上的病假时，必须有医生的病 假条吗?或者咳嗽到了怎样严重的程度才能让老板确信你真的生病了?所有的这些你必须事先弄清楚，而不能靠你的直觉。
4.请假要三思
作为一个新员工，你要需要树立一个好的形象你在很投入地工作。对于很多外企来说，从你一开始工作，你就有权享受休假，但不少公司还是希望你在工作半年或者一年之后再休假。认真投入工作的职员绝对上司老板非常喜欢的职员。
5.人际关系
刚进公司，除了自身拥有过硬的实力外，菜鸟还得学会审时度势，处理好各种人际关系。刚进公司对很多事情都不熟悉，如果这时有一个熟悉公司的 同事来告诉你应该注意的事情，绝对会让你很多事情都事半功倍。一旦有事，有人会来帮助你，哪怕只是为你说上一句话，也会对你益处良多。
1.应有的态度
如果你刚进入公司，影印资料、整理文件，以及端茶倒水之类的事，会显得特别的多。或许你会觉得自己所从事的工作缺乏意义。但事实上，你所从事的工作绝不是琐碎之事。当你接听电话的那一瞬间，你就代表了公司。假使你在电话里显出失礼的态度，对方会认为这是你所任职公司的失礼，有时还可能导致谈判破裂，最终失去顾客。
2.客人来访，应起身迎接
如君整理资料正在忙得不可开交，此时有位客人走进来。如君腾不出空，只好继续做事，同时坐着向客人打招呼。
可是，这位来客见到她的上司便对如君坐着向他打招呼一事，表现出不满的情绪。
当然，如君也有她的苦衷，但在这种情况下，不论手上的工作多么繁重，对于访客，都应当站起身来行礼，这是最基本的礼节。或许如君的心里怀着热情欢迎的想法，可是，在访客心里却不如此认为。如果被客人看到你坐在媾做事，只是把头例行公事般地点一下，那么对方便很自然的有一种被忽略的感受。
记得当遇有客人来访之际，无论自己有多么忙，都应站起身来打招呼。
3.要跟访客问好
遇到访客，无论在何种情形下，都应抢先向对方问好，这才是正确的待客之道。寒暄时的礼节为身份低的人先问候身份高的人。而对于所有的公司来讲，访客都是居于上位者，因此必须由己方先致问候。所以当见到不认识的访客时，要先行问好。
如果当时正与同事站着谈话而没打招呼，或者来访者是进进出出的业者，就不在此列。
4.鞠躬时眼睛要注视对方
鞠躬大致可以分为二类，即微微的点头致意和常见的敬礼。无论采用哪一种鞠躬方式，都必须遵守基本原则。在鞠躬的开始与结束时，都需看对方的眼睛。无论行多少次敬礼，如果眼睛看着别的地方，这种行为也无异于是忽视对方。
此外，太快把头低下或抬起，都不能算是正确的鞠躬方式。我们经常见到点头哈腰地频繁低下、抬起的公司职员，那绝不是正确的礼仪。
鞠躬时应尽可能慢慢地进行。把头低下时，以能在中途作～3次呼吸的速度进行就可以了。
5.对访客附上一句——“让你久等了”
当有约好的访客时，大部分的人会说“欢迎光临”!可是，接下来会附上一句“让您久等了”的人，却不多。
假设你的身份是来访的客人，如果对方对你说声“让您久等了”你会在心里暗想，“原来这家公司很看重我!”。
会不会说这句“让您久等了”，别人对你的评价就会不同?答案是肯定的。当你的上司看到你如此向访客问好后，必定会对你刮目相看。
这并不说只能使用“让您久等了”这句话，可以根据不同的时间和场合，加上额外的话。
如果是经常出入自己公司的来者，说上一句“天气这么炎热，您辛苦了!”之类慰劳对方的话，效果也会很不错。
没有人会对别人发自内心的关怀话语感觉不快，因此应积极地向别人问好。
6.记住访客的基本资料
虽然自己所任职的公司名称已在询问台被问过一次，但是过没多久，又被重复问“请问您是哪一位?”任何人都会有不被重视的感觉。为了避免使对方产生不快，当听到访客的公司名称、姓名之后，应记录下来，以免遗忘。
若将对方的公司名称或人名弄错，是非常不礼貌的。如果是难以听清楚的名字，就应复述一遍，或向对方问清楚，以便将正确的公司名称、姓名记住。
当有多位来访客时，应以不让访客看到的'方式作记录，然后交给公司内的人。如果访客的人数太多，也可以只记下公司名称及其代表者的姓名。
7.引导访客到会客室
对于访客，不能用手一指会客室，说一句“请到那里等候”就算完事了。将访客带到会客室，才是应有的礼仪。
有人会认为将客人带到会客室，是件简单的事。但我们常看到会有人自顾自地走在前方，而忽略了后方的客人，认为客人会自己跟上来：甚至不管访客有没有跟来，便径自地往前走去。这些都不是接待客人所应有的态度。一旦让客人产生自己被拖着在公司内到处走的印象，相信他会感到不愉快。
正确的方法是：带路时，应配合访客的步调，走在距离对方大约公尺的斜前方，而这是为了让访客走在走道中的中央。此外，不时回头看看访客是否跟上自己，也是非常重要的一点。
8.不可以貌取人
所谓“人不可貌相”，不能因为对方的身材魁梧，就断定他的职务高，也可能存在相反的状况。如果凭外貌来判断对方的职务，有可能闹出很大的误会。
当有一位或者两位客人来访时，根据对方的态度，大致能判断出谁的地位较高：可是当有许多人来访时，就很难分出谁是上司，谁是下属。
遇到这种情况，只要确认谁是上司或负责人就行了。当对方突然来访，没有时间加以确认时，不要按照自己的看法随意作出判断。应将他们带到会客室，交给主管去安排。
9.进会客室前先敲门
以下是常发生的情形：职员将访客带到会客室，心想里面空无一人，于是将房门打开，却发现里面有人。因此，在进入会客室前别忘了要先敲门。如果有人，里面负责接洽的职员会作出反应，从而避免使访客意外撞见的失礼之举。
为了避免失礼，不只限于会客室，包括其它所有的房间，在进去之前都应养成先敲门的好习惯。
10.哪里是上座，哪里是下座
将访客带到会客室后，因此必须清楚哪里是上座，哪里是下座。
根据会客室的不同，上、下座也会不一样，但基本是，靠近入口的座位是下座，靠近里面的座位是上座。当拜访其他的公司时，千万别大模大样地坐在上座之上，以免造成对方不好的印象。
此外，当访客中的主管随其他人一起进入会客室，或他已先到并在此等候时，应让他决定把访客安排在哪儿。要是有对方的主管在场，你却在一旁指手划脚地分派座次，就会显得越俎代庖。
1.开会时要尊重会议主持人和发言人。当别人讲话时，应认真倾听，可以准备纸笔记录下与自己工作相关的内容或要求。
2.不要在别人发言时说话、随意走动、打哈欠等，这是失礼的行为。会中尽量不离开会场，如果必须离开，要轻手轻脚，尽量不影响发言者和其他与会者，如果长时间离开或提前退场，应与会议组织者打招呼，说明理由，征得同意后再离开。
3.在开会过程中，如果有讨论，最好不要保持沉默，这会让人感到你对工作或对单位漠不关心。想要发言时应先在心里有个准备，用手或目光向主持人示意或直接提出要求。
4.发言应简明、清楚、有条理，实事求是。反驳别人不要打断对方，应等待对方讲完再阐述自己的见解，别人反驳自己时要虚心听取，不要急于争辩。
5.男性商务职场礼仪的具体化，使职场人士，不管是跟同事间，或者是客户间，都能以礼待人，树立好的职业形象。事实上他们在这个招商会上才第一次见面，说话也不超过十句，我很纳闷。等到招商会结束后，那位客户还一直打电话来很想做代理，但老板却交代就说他不在公司。
6.带着纳闷我忍不住问原因，老板说，首次见面，他留给我的印象是不懂基本的商务礼仪，问题出在他跟我握手，他伸给我的手不但看起来毫无生机，握起来更像一条死鱼，冰冷、松软、毫无热情。
7.当我握他的手时，他的手掌也没有任何反应，握手的这几秒钟，他就留给我一个极坏的印象。他的心可能和他的手一样的冰冷。他的手没有让我感到对我的尊重，他对我们的产品也并不重视。
8.作为一个地区的代理商，居然不懂得基本的握手方式，他显然不是那种经过高级职业训练的人。让这样的人代理产品的话，是赚不到钱不说，说不定还会把产品形象搞坏。
9.在商务场合当中，礼节、礼貌都是人际关系的润滑剂，能够非常有效地减少人与人之间的摩擦，最大限度的避免人际冲突，使商务场合的人际交往成为一件非常愉快的事情。
10.良好商务礼节能营造良好的商务交往氛围，为企业的合作奠定良好的基础;相反，可能会给企业造成不良的影响和带来巨大的损失。
近日，《大学生就业监测报告》出炉。报告显示，2013年岗位需求总量预计为1300万，超过一半的岗位量集中在东部及沿海经济发达地区，但年底广东、福建等大部分省份岗位量环比均出现大幅下滑；在岗位量下降的同时，大学生薪酬未随物价和职场总体工资上涨而水涨船高，全国大学生岗位平均薪酬为2950元/月，41.21%的大学生薪酬在2000元~3000元。
据数据监测显示，2013年华东片区岗位需求量较大，占比达到35%，而华南片区的岗位需求量占比超过18%，而中部地区、西南地区的岗位需求量比重超过20%，在西北经济相对落后的地区岗位需求量相对偏低。时至年底，全国31个省份仅仅只有广西、新疆两省的岗位量环比略有增长，其余29个省份岗位量环比出现大幅下滑，下滑排名靠前的省份是广东、湖南、福建、陕西。
图表1 2013年7-12月岗位需求量变动情况
对于刚刚踏入职场不久的新人来说，一般收入都不会太高，但是需要花销的地方还不少，加上刚出社会，还未脱离依靠父母的日子，对吃喝用度等各项开销没个准，一不小心就变月光族。要想让自己的银行卡多点数字，还是多多学习（0755tc.com）为您支招的理财秘籍吧！
购物找折扣
技巧1、打折季才出手
建议职场新人本着省钱和环保的理念，不要给自己买太多的穿戴类产品，最好摸准真正的打折季才出手。特别是每年的两次换季时节的折扣，在七八月和12月左右，可以说是最吸引人的。不同的商家打折措施也不一样，如自己需要购买的东西不多，可以选择直接打折或者是满额减现的折扣方式，而如果需要购物的种类较多则选择满额送券比较划算。
另一种打折是指超市的指定打折时间，比如有些超市每天晚上8时后有很多生鲜产品是五折至八折。
技巧2、找准合适场所
职场新人手头的钱不多，但也希望自己穿得时尚。那么，首先要摸清哪些消费场所最便宜同时又能买到时尚商品。记者发现，在广州火车站的白马、天马等服装批发市场，海珠广场的缤缤服装城，淘金路的内街小铺都有不少这样的物美价廉的商铺，在其他大中城市也类似的服装城。购物时一定要学会砍价。一般先砍下三分之二的价格，再慢慢和店主磨。不要表现得非常喜欢那种商品，砍不下也可以走开再去别的店看看，也许就能拿到最心仪的价格，一般比大的百货商场要便宜一半以上。
技巧3、选择网购省钱
职场新人可能需要置办些家当，网购是个不错的选择。
不过，不少人会担心在网络上购物货不对板。网友给出妙招可以先在商场的专柜里试穿试用，记下自己喜欢的牌子、货号、尺码、型号等，再到网上寻找代购，这样不仅可以省下至少三成的费用，货品的质量也有了保证。
另外，在网上组织团购也是省钱消费的一种好方法，也许还能由此结识更多的好朋友，了解更多的省钱妙招。
省钱攻略
时常会听见有的职场新人抱怨说，一个月就那么三两千块钱，吃饭、租房、坐车，样样都要花钱，别说理财，就是能有点余钱都困难。对此，银行理财师并不赞同，认为只要树立正确理财观，选择适合自己的理财方式，从无到有，未来总会收获理财的丰硕果实。
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2000字的个人实习总结不会写?下面为大家提供3篇个人实习总结2000字范文，欢迎阅读!
个人实习总结2000字范文一
平面设计实习报告这次的暑假实习我选择了一家装潢设计公司，因为平时在学校从事编辑排版工作很想有机会到外面类似的公司里面实习一下，使自己的基础更牢固，技术更全面，实习的内容是学习平面设计(和的使用)。
因为考虑到以后毕业有可能从事这个行业的工作，因此我非常珍惜这次实习的机会，在有限的时间里加深对各种平面设计的了解，找出自身的不足。这次实习的收获对我来说有不少，我自己感觉在知识、技能、与人沟通和交流等方面都有了不少的收获。总体来说这次是对我的综合素质的培养，锻炼和提高。
第一天来到公司，不知道该做些什么，什么也插不上手，只是这里看看，那里逛逛，最终还是公司里的老师给我指了条路，让我用和软件模仿教程做一些简单的图片，终于找到事情做了，于是我就乖乖的做起了图片。说实话我以前在学校的时候也这样做过，不过效果没有这么好，因为以前一遇到难的或不懂的就停下来不做了，而现在有老师在旁边，有不懂的就问，这使我受益非浅。
假如在作图的过程中如果使用几个小技巧，确实可以达到事半功倍的效果。
一、小技巧
制作圆角矩形方块
首先在中建立一个新文件，在文件上用矩形选取工具画一个矩形框，接着选择选单，输入半径值，数值越大则圆角矩形的半径越大。在选取区中填入颜色后，取消选取范围。选取选单，由调整来改变大小，如此就会产生您想要的圆角矩形大小。若要产生圆角矩形的选取区，可以在选取区作用的环境下，切换到快速遮罩模式，同样执行以获得您想要的遮罩。
高解析制作
在用制作网页图形的时候，许多朋友为了快速的操作，都会把图选择低解析度进行制作，但是有些滤镜会因为图形解析度的不足，而无法处理，最后出来的效果也很差。所以建议大家在处理类似情形时，可以先在高解析度下完成绘制、影像编辑等工作，然后再向下取样，将影像缩成最后的大小。
保留选取范围大小
当您在中使用或改变影像大小时，原本在影像中选取的范围也会跟着改变，如果想要保留原本的选取范围，可以先切换到快速遮罩模式下按下键盘上的键，然后再选择或。使用指令会将影像与选取范围一同缩小;若使用指令则只会将影像缩小，而选取范围仍保持原有的大小。记着再将快速遮罩模式切换成标准模式。
快速隐藏图层
如果您在中只想要显示某一层图层的影像，是不是得一一将其他图层隐藏起来呢这里有一个既快速又方便的作法：只要在图层面版上同时按住+以鼠标点选欲显示的图层的眼球图示，就可以将其他图层通通藏起来。另外也可以用++快速键调整图层的前后次序。
二、小技巧
擦去错误线条
如果您使用中的手绘铅笔工具，不小心把线条画歪了或画错了，您不必急着将线条删除，只要立刻按下键，然后反向擦去即可。
动尺规
在中事实上是可以让您自由移动尺规的位置，只要在尺规上按住键以鼠标拖移，就可以将尺规移动。如果您想将尺规放回原位，则只要在尺规上按住键迅速按鼠标键两下，就会立即归位。
利用制作动画文件
事实上利用也可以用来制作动画文件，您可以将中的图层当成动画中一个个的影格，然后逐一输出成文件其他图层上的影像必须先关闭。再利用的功能，先选择将第一张文件制成，再陆续将转好的文件以插进来，选择储存成动画的格式，于对话框中设定延迟的时间和位置，如此就算大功告
同时旋转与缩放
如果您在中，拖拉物件的旋转把手时，同时也按住键，那么将可以同时旋转与缩放物件;若是按住键，将可以同时旋转与变形倾斜物件。
经过几天的基础训练，老师终于让我参与他们的策划，刚开始有点紧张，后来就慢慢熟悉了策划和后期制作的整个过程。慢慢地老师也把一些比较重要的交给我处理。这使我对这个行业认识就更加深了一步。
通过这次实习，在设计方面我感觉自己有了一定的收获。这次实习主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石。实习单位的老师也给了我很多机会参与他们的设计是我懂得了很多以前难以解决的问题，将来从事设计工作所要面对的问题，如：前期的策划和后期的制作等等。这次实习丰富了我在这方面的知识，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。
个人实习总结2000字范文二
您好，请问有什么可以帮您?，感谢来电，再见!。这两句话伴随了我一个半月的时间。在上海电力公司市东供电公司，我在热线话务员的岗位上实习了一个半月。在这段时间内，通过师傅们的言传身教、循循善诱，把积累了多年的人生财富和实践经验毫不保留地传给了我，很好地发挥了传、帮、带作用，使我受益非浅，收获颇丰，在思想认识、工作能力等方面都有了长足的进步和提高，也为我今后的学习打下了坚固的基础。
由于我是新手，所以，我就更要付出比别人更多的精力和时间来学习，从而跟上大家的步伐。在刚上95598平台的时候，凭借着自己努力、刻苦、任劳任怨的工作态度，我除熟悉了语音平台的操作和处理流程外，还更深一步地了解到95598 设备的整个运作流程，让我在工作时更能得心应手。
然而95598作为一个群众服务窗口，我作为一名普通的接线员，除了要懂得一些简单的技术和专业知识外，更重要的是需要与客户进行沟通、交流，解答客户的咨询和疑问。因此，我更需要具备的是掌握全面的业务知识和良好的服务、沟通技巧。在平时的工作中，对于新下发的各种新业务、新知识，我都认真学习，充分领会其精神，并且牢记;对于一些基础业务知识，我经常会翻出来看看，做到温故而知新，熟能生巧。如果说业务知识是做菜的原料的话，那么良好的服务、沟通技巧、就是技艺高超的厨师，只有具备高超的厨艺，才能让原料展现出良好的品质和口味，服务也是同样的道理。如果没有良好的语言表达能力和沟通能力，知道的再多，掌握的再全面，也只能是茶壶里煮饺子肚子里有倒不了来。所以我常常在网上学习相关服务、沟通技巧，并将其运用到服务工作中去。
在与来电人的开始几分钟交谈中，我聚精会神倾听来电人的信息，保持礼貌态度，提高工作质量。遇到反馈意见，要听清楚来电人的全部要求，准确理解来电人的意思，要抓住问题中心，尽可能避免多讲无关紧要的事并做好相关记录工作方便日后和用户联系，为正常的工作状态保驾护航。还要做好事后的回访工作，当用户反映表示不满意时，应悉心认真的用户述说，尽可能的替用户排除问题，做到急客户之所急，想客户之所想。
在不断的学习中，我发现自己的生活充实了许多，也精彩了许多，原来那个默默无语的我也变得叽叽喳喳了，以前总被遗忘的我也得到了大家的认同。但是由于自己性格方面的缺陷，也使我错过了许多机会。所以在新一天，我要再接再厉，做得更好。
日子过得真快，一眨眼的工夫，我不知不觉已在95598客户服务中心忙忙碌碌的工作了一个半月。回首过去，展望未来，回顾这段时间来的点点滴滴，取他山之石，对于我而言，没有最好，只有更好。
个人实习总结2000字范文三
参与社会实践活动，可以锻炼自己的能力来扩大通信范围，并进一步加深了解自己的专业知识，专业发展，越来越多的工作经验和收获后的利益，并发现，他从来没有发现，可能需要到纠正的习惯，也许是封面的亮点，给予正确的定位，以创建一个更现实的目标。专业技能相结合，与实践相结合，以使其更加完善，在学校通常是体会不到的。
实习过程中，我扩大自己的知识和锻炼，提高自己的能力，体验到不同群体，不同的家庭，工作，学习如何做人，与人相处，如何高标准完成广告早适应社会环境，作为一个优秀的广告设计师，已为未来奠定了坚实的基础。首先，在实践中，眨眼间，炎热的假期结束。回首往事，不禁挫折的份额感觉穿梭苍蝇。当准备收拾心情，重新设计原假日繁忙和沉重的富集...之前的7月4日的学校，你做了所有的东西都准备开始连接假期实习。这是去年夏天的大学生活，和9月初，应准备答辩，并在12月，然后，我们应该走出去，并找到一份工作。不要搞什么样的水平。 7月5日的朋友陪我到一个城市，XX XX电视台的生活方式的信息渠道工作部门。简单的自我介绍，我说我的情况和老师是负责技术。谈到他的职业生涯。忙碌了一天，然后出去找一个住的地方......晚上在租的房子里，静静地躺床上想很多人不会飞，但并没有感到孤独。我喜欢这个奇怪的感觉，我热爱生活，和我期待的新机等待，在渴望未知。开始工作，我不认为这是一个很大的压力，高老师是一个非常和平的人，生产流程和方法，和我说，有时我不能完成我满意。然而，同事给了我一些很好的意见进行修改，并鼓励我。在这种环境下，我长大很快在每种情况下，我要听自己的想法，在教师的指导下，不断提高他们的工作。很难接触到专业学校的硬件和软件，所以我去的根本依据，如收音机，照相机的使用，和使用的广播系统机房。面对这些新事物时，我还是有些紧张。恐怕完成领导的任务，但我意识到，我需要的勇气，敢于担当精神。迈不开这一步，我的实习没有意义。
这是我在自己的坚定信念从头学习新知识，虽然这个过程中的失误很多，但老师和他的同事后不到两周的时间来帮助所有的未来完全掌握上述，新知识，正确。回想起来，发挥弱的东西，我不会有勇气成长很快，然后我的实践意义，也没有多少。深深明白了一个道理，我觉得干的工作是对自身素质的体现，我不仅可以干，干工作。掌握，完全符合配备完整的广告技术，我可以做一些广告的情况下，孤军奋战，我收到的广告，严重不知道如何采取主动问老师，以表达广告的意图和客户的沟通为了改善一份好工作。所以我练了一个月，信息源的半衰期了解昆明钢铁。很高兴我达到目标的做法，公司的领导，我不关心，但也从一个人对待工作，所以当我去单位的领导人举行的欢送活动，我们聚在一起吃一顿饭也唱这首歌。更好。和管理人员，负责业务，和我谈谈我个人的事情，如果我愿意希望，你可以直接回答，您可以来上班。真诚地表达自己的想法，我很感动。我的实习圆满结束，抽奖。虽然短期内，但45天的实践，我学到了很多学校的事情。专业与人打交道，我相信，我已经得到了极大改善。我知道一些书和实际操作的距离，但也明白，干工作，辛勤工作，因为它代表了我们的质量。我们不希望不把工作做好，给人留下没有工作做的好男人，不咋样的印象。如果这是真的太失败。其次，实践经验，应该有勇气面对挑战，发挥自己的脸，。刚去的报告，一个陌生的环境，我很紧张。不知道如何尽快适应，没有你想避免，但我想我是在实践中，我已经来到这里，给自己充电，学习新的东西，控制自己不熟练的实践。如果你不能玩，不敢正视自己的弱点，这是很难永远是困难的，没有我会永远。让我去扮演一个积极的，他不熟悉的业务，在此过程中，老师问，问同事。在一个时期内的时间已经完全胜任这项工作。因此，我认为只是出去工作，我们并不一定做好，面临着一个复杂的任务，不熟悉的工作环境。我们唯一能做的，是敢于担当的勇气去面对自己的弱点，然后有针对性的学习提高。进入工作，尽快尽快。只有这样，我们才有可能创造价值，与用人单位，将被视为有效的人才产生。所以，我认为这是非常重要的。第二，工作一定要认真和负责任的。联系我们的学生在学校是非常积极的，有些距离，远离社会。因此，它是很容易的工作，容易理想化，太浪漫的想法。这项工作是可行的，所以我们干的工作，不可预见的困难总会遇到麻烦，这时候有会有些懈怠和敷衍的态度。我在公司领导的做法曾经告诉我，做户外海报。我基本上没有做户外广告的经验。纠缠两天真的不想放弃，我想简单地做一个成为。但是，后来想想，我不能。首先，我做所有的领导，给我这个机会，如果我半心半意，这是以上所有领导不敬敷衍领导，我可能会导致一个不负责任的人的眼睛，我以后可能有什么样的就业机会。第二，这样做是违反他的个性。如果一个人被控与他人的信心和希望，但令人失望的是，这是不可原谅的。这是一个属于自己的个性，这是淫秽侵犯其质量。所以，我觉得事情一定要认真负责，只有这样，我们将有更多的机会，干更多的事情的机会，我们成功的机会总会来。
在求职过程中，每个人都希望自己能找到一份适合自己并让他们满意的工作，但在面试时，他们往往会不能给面试官留下深刻印象而被被淘汰。那么，什么人最容易在面试中被淘汰？小编带大家来了解一下。
容易在面试中淘汰的五类人
1.面对憔悴，穿着邋遢
不需要穿名牌，但至少要保持衣服干净整洁。尤其是对于女性来说，如果你不再是职场新手，那么你的着装品味、化妆得体大方，直接关系到面试官对你职业成就的印象。面容憔悴？想通过化妆来掩饰，这不是一个永久的解决方案，还是从根开始，可以使用最新的抗衰老产品，露得清凝露活系列，分层抗衰老，焕发自信。我们相信自信的女人是最美丽的。面试官非常重视面试官的精神。只有精力充沛的人才能够为企业带来积极的帮助。
2.自我吹嘘
不管他们认为自己有多出色，他们只不过是在真正的专业精英面前的孩子。你在公司的时候不坐飞机吗？招聘可能会影响公司的工作氛围，并使之令人讨厌。建议保持尽可能低的姿势，并知道如何在工作中表现出弱点，以便长期坚持下去。
3.开口即言钱
这不仅仅是奖励，而是职业发展的机会。薪酬不是不可能要求的，而是要注意时间和气氛。如果你很快坐下，你就会开口问关于这个问题的补偿和福利，即使你是一个直肠的性格，你也会感到不舒服。
4.沟通不顺畅面试开始后，你需要对沟通充满信心。
如果你在自我介绍时口吃，回答问题会让人困惑，你的声音就像蚊子的叫声一样低，这样的人沟通能力很差，因为毕竟公司是一个整体，他们注重团队合作。如果有人有这个问题，建议微笑或点头更多地弥补缺点。
5.面试无故迟到
不管是什么原因，错误的时间还是交通堵塞，迟到是求职的禁忌。人们很容易怀疑这个行业的必要性和它自己的职业道德，以及人们对公司未来将会迟到的猜测。无论如何，建议你提前制定旅行计划，提前半小时缓冲自己。
每个人都想找到一份令人满意的工作，但要小心不要在面试中被淘汰。
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