职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
根据美国工作场所欺负研究所的调查，超过1/3的职场中人曾被上司、老板欺负过，形式有挨骂、遭鄙视、工作被捣乱等。有人力资源组织调查发现，1/4的雇员在过去12个月之中有被欺负的经历，这种现象在经济不景时更严重，员工深陷老板和上司的魔掌。
工作场所欺负严重影响了受害者的心理健康。有专家发现，许多受害者持续经历着恐惧、压抑、自尊降低、焦虑抑郁等心理问题。工作场所欺负也给受害者带来了一系列的生理问题，受害者患慢性疾病如心血管疾病的发生率远远高于非受欺负者，头痛、慢性疲劳、精力不足、注意力分散和过度警觉等也很常见。
最严重的，是欺负能造成创伤后应激障碍(PTSD)与自杀。一些受害者最终无法忍受而结束自己的生命。一项在挪威的研究发现，遭受欺负的受害者中，有40%的人在某一阶段有自杀的念头。对日本企业员工的研究也发现，被欺负是导致自杀的一个显著原因。
欺负还有涟漪效应，能影响到目击者以及受害人工作以外的社会关系。一项对1137人的调查发现，22%的目击者辞掉了工作，70%感到紧张。欺负事件会使受害者的朋友或家人卷入是非，造成了受害者与朋友或家庭关系的紧张。
哪些老板爱欺负人M.Zc530.COM
美国两所大学的心理学家研究发现，当老板感到无能时，容易通过欺负下属员工的方式来维护虚弱的自我心灵。南加州大学的研究者法斯特称，权力的缺点是提高了对人的要求，使掌权者感到不安全，这是上司和老板们经常感到无能的重要原因。研究者通过4个心理学实验研究了410名来自真实工作环境的志愿者后发现，缺乏安全感的上司在得到自尊心的激励后，会减少专横的行为。加州大学伯克利分校的研究者塞丽娜。陈称：一定要让他们在某个方面自我感觉良好。这意味着，即使是恭维上司的某种嗜好或工作以外的活动，似乎也能让他们感到不那么窝囊，从而减少你被欺负的机会。虽然拍马屁可能是解决办法，但也有专家指出，长远来说，支持上司的工作才是上策。
心理专家称，爱欺负人的老板内心常常被日复一日的不安全感、孤独、无意义、空虚所占据，人际之间的竞争带来的压力、无助、恐惧，让其时时处于紧张焦虑之中。为对抗焦虑，他们欺负比自己弱小或职位低的人，使自己获得安全感、自信心和掌控以前的感觉，最重要的是可以消除内心的焦虑和不安。此行为若超过一个月，就需要寻求专业心理辅导。
哪些下属容易被欺负
心理专家认为，具有以下人格特征者容易成为工作场所中的被欺负对象：情绪不稳定，容易烦恼，容易受到环境影响，性格较为内向，责任心比较强，逃避现实。这些人往往社会技能较低，在公司资格也很低，获得同事的支持较少，导致了他们的自尊心很弱，习惯于逆来顺受，最容易遭受资格老或地位高者的欺负。
那么，这些人格是怎样形成的呢？专家分析，老被欺负的往往都是逆来顺受的人。在儿童时代，他们的父母在管教上有很多限制，不允许自由探索，导致他们无法获得控制的感受，不知道如何影响外界，对自己的能力产生疑虑，自认为无法取得成功。特别是在4～6岁的阶段，这时人格发展的主要任务是培养主动性，假如父母经常否定儿童，例如常给予笨蛋、饭桶、蠢货等贬抑性评价，会严重挫伤孩子的自尊心，使他们缺乏主动性，只能依赖别人而且感到内疚，无法形成面对困难和追求目标的勇气，更谈不上推动人生实现自我价值。
★专家给受气包的建议
建立人际间的界限
很多受欺负的人从小时候起就是父母的情绪垃圾桶，导致孩子会很注意观察周围的人的需要。有部分这样的孩子在长大以后，难以区分自己与他人的需要，容易把别人的责任往自己身上揽，也难以拒绝别人的要求。
学会对上司说不
很多人不是不想拒绝，而是在他们的感觉中，说不就意味着关系的终结，甚至是毁灭。所以当他们学会用不对抗的方式来说不的时候，就可以拒绝了。
加强自我价值和安全感
当我们感觉自己没有价值、不被爱的时候，我们的行为方式就坠入被欺负的深渊，所以，要改变这种状况，我们需要改变我们内在的感觉。可以每天在心中反复告诉自己我是有价值的，我是被爱的，我是独一无二的，并体味这种美好的感觉。当你确实相信的时候，你外在的世界也会发生改变。
这个世界上没有什么特别坏的事情，即使有时候有些事在表面上看起来是令人难以接受的，但从长远来看，这些都是人生给我们的礼物。
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上 个月写的文章《辞职被拒怎么办》帮助了很多想离职但走不了的同学。结果今天马上就有人问：老师，我不想辞职，但是上司逼我走怎么办？这个…….真是各有各 的烦恼的啊，想走的走不了，想留的留不下。人生的围城一座又一座……作为一个职业规划师，我只好继续我的章回体文章，咱们今天就继续谈谈，
遇到上司恶意辞退你该怎么办？
先 来看一个案例吧：我是在大型美企工作六年，没违反公司任何规章制度，工作认真负责。前些天，直属上司突然私下极力劝我离职，还借公司名义告诉我:如果不主 动辞职，我会被安排更多工作量，出错率自然大大提升，如果犯错就会给我warning letter，直到我自己承受不了走人。请问如果公司不要我，HR会通过这种途径折磨人让人自己辞职吗？还是我直属上司自己的意思？我有什么方法可以保护自己吗？
谈这个话题之前我们得先简要了解一下公司开除员工的流程。一般来说，公司开除一个员工就是两个理由：1.由于员工失误给公司造成重大损失。2.员工岗位不胜任。注意，我之所以说就这两个理由，不是公司宅心仁厚，而是劳动合同法的规定。除此之外公司是不能以任何理由开除员工的（前提是你必须和公司有签订劳动合同）比如员工迟到，上班玩游戏，长得太丑等等之类的原因都不能成为开除理由。而且开除员工的程序是比较复杂的，比如，给 公司造成重大损失，公司就必须拿出足够的证据（是法律上可以采信的证据）证明就是这个员工的工作失误给公司造成重大损失，才能开除员工。如果是不胜任岗位，首先公司必须拿出足够的证据证明员工是不胜任的，之后公司必须安排相应的岗位培训，培训结束后如果评估还是不胜任才能开除员工。
回 到这个案例中，我的判断是，不是公司想开除员工，而是上司假借公司之名逼员工离开。在公司的正常流程中任何部门的管理者如果想要开除手下的员工，第一步都是要去和人力资源沟通，（否则你想开谁就开谁公司岂不是要乱套）部门管理者和人力资源达成一致之后（有时候也会有法务部的人员参与，视被开除员工的职级高 低而定），后续的员工处理问题比如，通知员工，开除谈判（一般都会先劝你自己离职）手续办理等等事宜全部都是由人力资源出面解决的。部门管理者在这个时候基本上是不露面的。这样做一方面是考虑到避免激化员工的对立情绪，由第三方的人力资源去谈更加合适。另一方面也是防止部门管理者假借公司之名排挤员工。所 以，一般来说，只要不是人力资源出面跟你谈，其他人你都可以认为他不代表公司的态度（公司老板除外）就这个案例中出现的问题，我有几个建议。
第一、先要采集到上司极力劝你离职的证据，可以是书面的邮件，电话录音都可以。越全面越好。
第 二、及时和公司的人力资源部门沟通，建议不要通过邮件，直接和人力资源面谈，提出问询：让我离职到底是公司的意思还是上司私人的意思。如果是公司的意思，你可以要求其提供开除理由。后续的就是谈判了，要是同意离职公司赔偿多少，等等之类的。如果HR明确表示不是公司的意思，那就马上要向HR提出你遇到的问 题，这样你把你上司的意图爆出来，后续他整你就比较被动了。
第三、如果你觉得你和你上司的关系还是可以修复的，或者公司的制度健全， 就算你们关系不好也不会被整走，那就继续好好工作吧。如果你觉得没法继续在这个部门里待下去，那就提出调岗或者调换部门，毕竟，遇到这种事最好的自保方法就是曝光了。（注意，我说的曝光是给公司的人力资源曝光，千万不要满公司到处逢人就说，这是大忌讳。因为一旦全公司都知道你和上司关系破裂，你后续调部门 哪有人敢接收你）
总之，遇到这样的事情，千万不要以为自己很弱势，任人宰割。回去研究研究《劳动合同法》总有一个条款适合你。
职场新人苏西的苦恼
尽管毕业半年多了，苏西还是为工作的事情一直烦恼，确切来说是职场上的人际关系让他感到不适。按说像他这样名牌大学出来的学生，素质和能力都不错，是应该很受欢迎的。可是不知为什么，他总感到同事和上司都和他缺乏默契。
在公司里苏西做的是销售工作，他付出了比同事更多的热情和笑容，可糟糕的是，同事的业绩都比他好。这使他更加沮丧，也想不明白。在一个休息天，他来到一位读心理学的朋友家中，向朋友大吐苦水。
他的这位朋友，是同校不同系的师兄，对苏西的痛苦，师兄始终认真地倾听着，并且时不时插上一两句话。
我相信自己是很尽力了，就先说职场人际关系吧，自从进入公司，我就努力地让同事和上司喜欢我。在公司例会上，无论领导的发言是多么枯燥、多么的乏味，我都是惟一认真听下去，并且保持微笑听下去的人。
师兄托着脸的手从腮边移开，突然打断了苏西的话，说：你是不是听得很辛苦，脸上的肌肉都快僵硬了，可还是努力凝视着领导，努力把伪装的热情聚焦在双眼?
苏西连忙点了点头：我这样做，只是想领导注意我，从而赏识我。可是领导从来不派我做公司重要的任务，反而是一个在会上老和领导顶嘴的同事，最近升了职。
与同事之间吧，我也是努力地表现随和与热情的一面，努力想讨好他们，结果呢说到这里，苏西的眼眶有点儿红了，他说，我希望与这个团体融合在一起，可是，同事的聚餐、出游，或是喜宴，他们都很少叫上我。
师兄听到这里，不等苏西细诉，就明白了他为什么比同事付出更多热情，业绩却更差的原因所在了。他给苏西倒了一杯热茶，让他缓缓劲，然后，在热气的氤氲中，师兄慢慢地给他讲了一个关于克林顿魔力的故事。
真诚与欺骗
美国前总统比尔。克林顿访问伦敦时，照例被许多达官显贵团围着。伦敦市政厅被成千上万的人挤满，他们不仅前来聆听这位前总统对于全球化的思考，同时也想亲眼目睹举世闻名的克林顿魔力是什么。
演讲接近尾声时，尽管听众将克林顿围了个水泄不通，但当他在人群中认出古德爵士一位新的劳工民意领袖时，他高声喊道：你好呀!菲利普!他明白，这声招呼大得每个人都能听见，古德爵士听到该多高兴啊。
这位前总统有他的一套，不管你怎么看待他的政治见解，他总是受到人们的无限喜爱。正如心理学家兼沟通专家菲莉帕。戴维斯所说，克林顿具有一种罕有的超凡魅力，这使他与众不同。
师兄问苏西：既成功又魅力四射的人，到底秘诀何在?苏西有些茫然地摇摇头。
心理学家赛伯。贝利认为，积极主动是一个人受欢迎的关键所在。师兄不愧为心理学的硕士，他娓娓地对面前的苏西说：
用积极主动的情绪才会真正感染别人。但是，这不是意味着让你去做一个骗子。假如你附和一个你并不赞同的观点，无论你努力挤出多么赞许的微笑，只能让你看起来更不真实。因为大多数人对假意和假话都有所感觉。
有一个例子，西蒙是一个38岁的经理，他回忆有一次与一个同事面对一个对立观点时，那个同事既没有反对，也没有赞同。相反地，他身体前倾，甚至更专注地说：有趣，究竟是什么让你这样认为的?即使他本来准备反对这个观点，却给人一种感觉他尊重并认真聆听对方的观点。
如果每周、每月花一部分时间来和上司沟通，了解他的想法和观念，了解他想要做什么，那么你的工作就会不仅仅在事务性和执行层面上，而是跟着上司的步伐不断前进。
了解公司、部门和老板想要的
我们大多数的时间花在今天的工作上，是为了保证今天不要出错。但是同时我们也要花时间了解明天公司的工作重点在哪里，如何才能把今天和明天的工作都做好。换言之，就是站在老板的高度看问题。
有一个人从HR总监做到大中国区的HR总裁,管辖的人从800到现在的5000人。他最大的体会是要去经常从CEO的角度看问题，如果公司要实现策略上的变化，明天的目标能达成，人力资源今天必须做些什么？CEO会不会赞成？其他部门老板的目标是什么？怎么才能做好CEO和其他部门领导想要的做的事情？怎么和自己要做的事情结合起来？这么思考带来的结果就是上司觉得他总是能想到自己所想的，自然会支持他要做的事情，个人职业的发展自然就水到渠成了。
如果每天埋头做事，不去看清楚公司的目标和策略，即便遇到了伯乐，他也不一定能看得清楚你的脸，因为你一直低着头没有看前面！
很多赢得民心的经理人没有得到进一步提升的另一关键因素是：没有了解公司对更高层级管理人员的要求。唐晓龙觉得自己的业绩很好，就应该得到晋升。现实中是他不但要证明现在的绩效很好，还要证明自己达到了更高层级管理人员的要求。实际上，他并没有做到这一点。
建立自己在公司内的个人品牌
有多少人知道你的名字和你的工作？知道你的人当中有多少人能给予良好的评价？知道你名字也认可你的人中有多少人认为你在他们的人际关系中非常重要？从以上三个问题联想唐晓龙的个人品牌，我们可以看出，他的个人品牌现在只有在下属和员工里面的个人品牌，并不包括在公司上层各位老板这里的个人品牌。
一个朋友最近到了家新公司做继任者发展计划，他的第一个任务是去建立一个高潜力的人才储备库，为今后公司高层的管理人员继任者计划做好准备。除了各部门和公司的提名以外，他自己的方法是去找个部门的老板谈话，问他们一些关于公司的策略和发展方面的建议，顺便了解一下每个部门的老板。
每次谈话快结束时，他都会问被访谈的老板一个问题：如果你可以在公司所有的管理人员里，推荐三个人与我进行这样的策略和发展方面的谈话，你会推荐哪三个人？为什么？每次他都会从不同的老板那里得到三个人名，问的人越多，能得到的就不止是三个人名，还有更多的信息，因为有很多时候人名是重复的，也有些时候有些老板会给一个没人提到过的名字。三个月之后，他自己画出了一张公司的人脉联络图。把这张人脉联络图的几个大热点人物和高潜力人才的提名表对比以后，他发现被所有部门的老板和高管推荐次数最多的人，在公司里的发展也确实很好；而那些被老板们推荐次数少的，发展会略逊一些；在经理级以上却从没被推荐到的人，基本上也是不被看好的人。
试想一下，如果你所在的公司要做一些潜在的高层管理人员储备库，你会被所有或是大多数部门的高层老板们提名吗？这就取决于你的个人品牌怎么做了。
对唐晓龙来说，虽然他与自己的老板的谈话结果不是很好，但是他起码已经知道了问题在哪里。正如上文所说，赢得下属，可以保证你做好今天的工作；而赢得上司，你就获得了今后的工作和发展。希望更多像唐晓龙一样的管理人员能够不断地获得下属和上司的双丰收，不断地向更大的职业成功前进。
现如今职场中的竞争是很残酷的，能者将被重用，而平庸者便遭遇到被辞退的危险。如果你想在公司站稳脚，想让你上司更加重用你，那么你就需要掌握一些职场妙招，下面小编来为你支招，赶紧来看——
活到老，学到老
职场上无论你最终走到什么位置都要保持学习的习惯。
进入社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。因为，上面有比自己更资深的前辈压着，身边有随时想超越你的同龄人，下面又有一群“年轻就是资本”、娴熟科技的新时代员工虎视眈眈。那么，该从哪方面打造个人竞争力？外语能力与使用网络的能力，在现今最为重要。
永远做得比老板要求更多一点
只知道“做好份内工作”的员工，就只能等着被淘汰。因为，在这个竞争激烈的时代，有很多比你更积极的人，懂得永远要比老板要求做的更多。你必须超越上司对你的期望，让他对你产生惊喜。别只等着上司传授经验、引导你成长，事实上，你可以凭借自己的努力，提出能够推动公司往前进的创意想法。
当个“用人达人型”主管
当你作为员工时，你必须力求个人表现，以符合上司的要求；然而，当你成为上司，你的价值就不再来自个人成绩，而是来自整个团队每一个成员的表现。因此，你要让自己成为知人善任的“用人达人”，带动整个部门的整体成绩，进而成为企业的重要竞争力。
如果你想要在保住自己的职位，并且想要获得长久的发展，那么你就要善于学习，在自己的工作上认真负责，并且多做一些自己工作，要多注重自己的人脉关系，勇于面对困难并接受挑战，这样才能使自己进步，老板才会注意到你，并对你加以重用。
许多人一听到职场争斗，第一反应就是避而远之，不愿卷入办公室的尔虞我诈里，遗憾的是，那些想要明哲保身、图个耳根清净的上班族，最后还是没有脱离是非圈，甚至可能连工作都莫名其妙丢了，编辑此文，并不是要教你诈，而是教你看清世事，认清人性，让你在职场中能更好地保护自己。
先下手为强
中国有句成语芳兰当户，不得不锄。在职场中，同样存在着这样的一个道理，跟主子穿一条裤子打天下的臣子，经常第一个被杀掉。
刘涛从大学一出来，就跟了现在这个老板，经过几年的拼搏，公司现在也有了一定的规模，而他也算是劳苦功高的重臣了。所以，当人事部晋升他为总经理非凡助理时，公司其它同事都没有任何异议。自刘涛出任非凡助理以后，他凡事总是亲历亲为，对待员工，也是理让有加。公司的各项工作也做得十分出色。这对于他的顶头上司来说，简直就是如虎添翼。在每次主管会议上，总经理都是对他大加赞赏。一次总经理还非凡提意，让刘涛给公司做一份具体的计划书，好在国外开拓一个新的市场。
在了解各个部门的情况之后，刘涛把一份厚厚的计划书，交给了总经理。刘涛呀!你的计划书做得很好，而且内容也很具体，但是有一个问题，别的人对这个项目都不熟悉呀，对于人员问题，我考虑了一下，可能就只有你最合适了。所以公司决定在法国设立一个办事处，请你过去担任驻法代表。同时为了使你无后顾之忧，公司还为你预备了一套房子，你的出差费全都由公司承担。多么优厚的待遇啊!公司所有同事对刘涛投来了羡慕的眼光。可只有刘涛自己心里清楚，总经理是担心自己一不小心功高盖主，抢了他的风头，阻碍了他的仕途，找了个理由把身边最亲近的人外放了而已。
点评：历史上许多为草莽出身的皇帝打天下的臣子，后来都没有好的下场。刘涛的功高盖主，正是因为他的大力改革，凡事亲历亲为。虽然看似对老板有利，但是因为和老板一起打拼多年，其威望在员工心里也很高。而老板就怕这种情况会给自己带来威胁。所以，最后他遭到了外放架空的命运。
诈招：在主子的眼中，臣子是他的工具，那工具对他有利时，他会重用;无利时，他就要除去。不要以为，你给老板打拼多年，无功也有劳，他会一直善待你的。假如你自认是芳兰，那么你就要学会先下手为强的道理，在老板还来不及下调令前，就做好万全的预备，使自己不至于陷入他的陷阱当中。
总有小伙伴说，新入职一家公司想要一展宏图，无奈却被老员工各种欺负。被使唤、被排挤、被抢功劳、对接事情不情愿，真是委屈的不得了。不结束这种状态迟早要被逼疯，另一边又怕得罪同事以后被报复，那么，到底怎样让自己在夹缝中求生存呢？
职场新人被欺负了怎么办？
笑脸两面派
其实关于新员工被欺负这种问题，其中一个比较好的应对策略就是“笑脸两面派”。
作为新人被使唤，大家无非有一个痛点就是，不会拒绝别人，也不敢拒绝别人。
其实你可以表面接受，实际通过行动来拒绝。也就是“说软话，办硬事”。
例如，当一个同事看到你是一个新员工，要求你帮助她进行一些数据分析，并说这是来自你老板的命令，她是在偷懒，没有做她的工作，而你已经没有时间做你自己的报告，在这一点上，你可以说是，然后请求你的老板帮助。 你可以告诉你的经理: “经理，我正在做一个项目报告，但 xx 让我做 b 项目数据，大约小时，所以一个项目报告不能及时送达给你，你明白吗? ”
如果你的老板是对的，你就会知道你必须被XX欺负，否则他会让你先完成A项目表格，然后先放手其他事情。或者你可以告诉那个同事你不能做她的工作，让她自己去做。
如果这个人恰好职级比你稍稍高一点，而她扔给你的任务属于那种你俩谁做都可以的，那你要及时跟上司说明情况，让上司知道你现在已经超负荷工作了，无法再完成更多的任务，让你老板来完成仲裁和任务重新分配。
所以你在新工人的转型中做到了第一步：理性，有益，节俭..别人欺负你，你就回去，这是合理的；你回去的时候，这对你有好处；你对你有好处；你用正确的方式反击是有好处的。如果你是对的，好的和好的，你就能赢。
直接拒绝
其实你不拒绝，你只是怕得罪人的后果..
但是说不和说不之间是有区别的。 如果这个人比你弱，你的军衔也差不多，只是个老兵，那你就可以忽略他长期以来的不合理要求，这个人没有权力和能力，怎么冒犯他了？ 即使你的老板让你们一起工作，但他不合作，你也可以和他谈谈，解释一下情况。
如果这个人比你强大得多，那么你首先要忍受，毕竟，作为一个新的职场失去也是必须的，当你有能力说。
迅速提高自己的能力
在职场中，我们永远不能忽视的类型是一个有能力的人，即使这个人的个性不那么容易相处，老板也不会轻易把他赶走，其他同事也不会给他找麻烦。
尽量不要落入人际斗争的漩涡，更加专注于提升业务能力和自身的资源。世界的本质仍然崇拜强者歧视弱者，你自己的强大，自然也没人敢欺负你。
最后有几个小建议：
虽然说我们是要拒绝被无赖同事欺负，但有几点还是要注意一下：
1、虽然不太推荐帮别人做他的工作（因为一旦出了问题有可能会让你背锅），但是在自己工作完成的情况下，在别人火烧眉毛的时候帮一把，他会非常感激你。
2、作为职场新人一定要多参加团建和集体活动，和同事之间熟络了、关系好了，自然大家也不会对你太差。
3、最后如果真受了委屈，别跟同事抱怨，把委屈转化为让自己变强的动力，如果真的是自己的问题，努力改正，有则改之无
坏上司是一所好学校，在这所学校里有许多功课可以学，并且是非常重要的功课。
想到这个题目，是因为收到一位朋友的来信。这位朋友刚刚留学回国，在一所大学供职。前几天来信向我诉苦，说他的那位混？系主任千方百计地挤兑他。这本是我意料之中的事情，因为我这位朋友机敏多才，初来乍到即崭露头角，而且性情刚烈，生就一把刀子嘴，上司既然少才缺德，不怕他、恨他才怪。
为他颇感不平之后，却突然想到，照他的个性，发展下去于组织、于他人、于自己、于事业都没啥好处，遇上个跟他过不去的上司未尝不是一件好事。于是写信给他说：坏上司是一所学校，在这所学校里有许多功课可以学，并且是非常重要的功课。
我想，如果你有一个坏上司，至少有三门功课好学：
第一课：
坏上司能教会你一种面对逆境的平常心。
这应该是人生最宝贵的一课。在面对一个不能由我们自己决定的客观环境时，有两种态度可以选择：一是心平气和、平心静气地接受它，因为这是一个客观的环境；二是从心理上不接受这个不能改变的事实，为它而烦躁、叹息、愤慨。第一种态度至少能够保持自己的心理平衡，第二种态度则是拿别人的错误惩罚自己，在客观上受损失的同时，再加一层心理的伤害。
一座山挡住你的去路，你不会对着山生气，只能想法攀越它，或者绕过它。一群狼围住你时，你也不会对着狼群生气，你会用最大的智慧和力量战胜它们、消灭它们或者逃避它们。一丛荆棘刺破你的手时，你也知道刺人不过是荆棘的本性而已。为什么这些元素代换成人的时候，就令你怒火中烧或者愤愤不平呢？古人说：君子不跟牛执气。跟牛执气，就是把自己降低到牛的层次，跟小人执气呢？
有一位名字叫弗兰克的心理学家，他在希特勒的集？营里呆了十几年，在那里他的一个重要发现就是：如果一切都不能改变，至少还能改变自己的感受；如果一切都不能控制，至少还能控制自己的风度。还有谁面对的环境能比希特勒的集？营更糟糕呢？
还有人说，婚姻的意义，就是让一对冤家相互磨砺，以培养出坚韧、自制、温和、稳重、耐心、责任感、善与人相处、容忍不同意见等种种单身所不需要的品质。用希腊哲人苏格拉底的话说，娶一位好老婆的男人会变得快乐；娶一位坏老婆的男人会变成哲学家。既然婚姻可以成为培养治国、平天下的能力和美德的学校，坏上司为何不能呢？
要成为一个领域的领袖人物，首先需要培养节制、坚韧等诸多品质。现在你遇上了一个坏上司，不应该感谢上苍的厚爱吗？你应该以我不入地狱，谁入地狱的决心，勇敢地面对你的坏上司。然后，在与坏上司的相处中努力培养你的各项美德。
第二课：
坏上司能激发你的潜能。
台湾的刘墉写过这样一个故事，说他在美国留学的时候，有一天，一位已经就业的同学对他抱怨他的美国老板吃他，不但给他很少的薪水，而且故意拖延他的绿卡申请。刘墉当时对他说：这么坏的老板，不做也罢。
人没有敌手是很难发挥自己的全部潜能的，因为最难的是战胜自我。没有敌手的激励，难免怠惰、难免放纵、难免降低追求的目标。
9日，58同城发布的一份报告显示，职场人目前人均月薪9665元。疫情结束后，33.8％的职场人计划改变工作状态，其中选择回家乡发展的比例达36.5％，主要是为了方便照顾父母。
报告对18-40岁、一线和新一线城市职场人进行调研，对其目前整体工作情况、疫情后就业的工作计划，以及对2020年的职业规划予以归纳总结，展现求职者就业趋势“画像”。
33.8％职场人计划疫情后改变工作状态
报告显示，此次疫情结束后，将有33.8％的职场人计划改变工作状态。其中，83.3％选择在当地城市换工作，23.5％选择去其他城市换工作，还有5.4％选择辞职学习深造。
数据显示，选择2020年疫情后改变工作状态的职场人，以26-35岁人群为主，占比29.9％，其中本科学历者达67.9％，自有住房者占比达56.1％，且64.7％已婚。
此外，选择改变工作状态的职场人中，78.7％因个人主见而选择跳槽、换城市或深造，48.4％的人为了挑战自我和寻求更多机会，也有43.0％是因对当前的工作生活不满。
报告还对选择疫情后不改变工作状态的人群进行了分析，66.2％的职场人暂时不想跳出“舒适区”。其中52.3％的人表示已在当地稳定下来，39.8％的人表示目前行业较适合自己长期发展，因此没有作出更换工作的选择。
改变工作的职场人超三成选择返乡发展
报告称，疫情后调整工作状态的职场人中，41.8％是因为从事的工作发展前景不好，40.2％是因为薪资太低，35.9％是因为缺少工作热情。
疫情后将调整工作状态的职场人中，选择回家乡发展的比例达36.5％。其中，84.2％的职场人是为了照顾父母，68.4％为了离家人朋友更近，31.6％希望减小生活压力。
有趣的是，年龄与职场人对城市的选择密切相关，95前职场人更偏好一线城市，95后更偏好新一线、二线和三线城市。
总体而言，疫情后职场人择业时考虑因素TOP3是薪资水平（52.2％）、个人发展（40.2％）、工作环境（34.4％）。
其中，21-35岁职场人比较注重公司文化氛围和公司所在地，对于工作时公司环境的要求更高；而35-40岁的职场人因为背负较多的家庭压力，对于薪资的要求更高。
职场人目前平均月薪达9665元，多数期望涨薪
疫情后选择调整工作状态的职场人，对职位的选择也发生了很大的变化，热门职业选择TOP3为销售、生产管理/研发、人事/行政/后勤，分别占比9.8％、7.6％和7.1％。
其中，职场男性选择在计算机/互联网/通信行业就业的比例最高，销售、人事/行政/后勤等职位则更受女性职场人青睐。
薪资方面，目前参与调研的职场人薪资主要分布在5000-20000元之间，其中薪资为5001-8000元占比最高，达31.1％。目前看，职场人平均月薪9665元。
报告分析称，调查发现，疫情期间出现的企业延迟复工，甚至停产现象，让疫情后计划选择跳槽的职场人对薪资增长有较高期待，希望通过不错的收入带来更稳定和更大安全感的生活。
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