职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场中两种最不健康的早餐》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在职场中，女性容易因为晚起忽视了吃早餐，因此，女性需要了解职场中最不健康的早餐饮食。现在很多白领因工作忙时间没有时间去吃好的早餐，因此，你知道职场中有哪些不健康的早餐最不适合白领吃呢?为了职场健康，我们一起来看看职场中两种最不健康的早餐吧!
最不健康的早餐饼干m.zc530.coM
排行第一名
哪些早餐最不适合职场丽人们吃呢?接许多人在拿零食当早餐时，一般选择干食，例如饼干、巧克力等。但是，人体经过一夜睡眠消耗了大量的水分和营养，清晨已处于半脱水状态，且各种消化液分泌不足，吃干食会难以吞咽，对食物的消化和吸收也不利。
单纯以谷物食品和面包为主的早餐会导致人在一天中精力不足。因为碳水化合物虽然使人在短时间内充满能量，但很快会再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。另外，如果早餐吃零食也不能够给身体补充足够的营养素。
最不健康的早餐过夜菜
排行第二名
哪些早餐最不适合职场丽人们吃呢?接亚硝酸盐进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC(N亚硝基化合物)的物质，它是诱发胃癌的危险因素之一。尤其是在天气热的时候，隔夜的饭菜受到细菌污染，会大量繁殖，很容易引发胃肠炎，食物中毒。
菜吃不完放过夜，不但失去原有的营养价值，还会产生致病的亚硝酸盐。炒熟后的菜里有油、盐，隔了一夜，菜里的维生素都氧化了，使得亚硝酸含量大幅度增高，进入胃后变成亚硝酸盐，硝酸盐虽然不是直接致癌的物质，但却是健康的一大隐患。
小编碎碎念：上面就是两种可能危害职场健康的早餐，希望大家远离。女性也是要为了职场健康，注意日常保健。只有女性远离的最不健康的早餐，才可以保证有个好的身体。关于职场在早餐的问题，我们建议大家也要需要注意的一些健康饮食，尽量少吃这最不健康的早餐哦。
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职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《薪资谈低了的两种补救方式》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
网友Summer的困惑：
面试时只想离开当时的工作环境，对市场行情也不了解，所以薪资只达到了我的底线价位。请问还有什么措施可以争取加薪呢？担心企业说我出尔反尔。
童姥建议：
薪资谈低再补救是个大难题。
补救1:对于中高端管理人才，可以要求提高除基本福利以外的一些特别福利。比如企业年金；弹性工作制；额外的出国培训机会等。当然谈这些的前提是自己有不可替代性。考虑到招聘成本和培养成本，企业或许会松口。
补救2：可以入职后向上级主管提出加薪要求。但此次的加薪条件不能基于面试时薪资谈低的基础上，而是要以业绩突出为由，这更容易让主管和老板接受。提加薪的时间最快可以在入职半年后（或是试用期转正时），但不易频繁提加薪要求。
需要注意的是，无论怎样回旋，先机已失，你最终会发现事后弥补的总没有事前谈妥的来得那般称心。“薪资起点低，意味着日后加薪值也低”，一位在外资企业工作10年的网友曾不断提醒论坛中的求职者一定要善于维护自己的身价。我们再次提醒求职者在面试谈薪时要掌握主动性，关系到生计环节时，不可丢胆，不可糊涂。（完）
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职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《大学生不健康的求职心理》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
羞怯心理
在求职现场丢了自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人自然难受用人单位赏识。
仕途心理
“学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，其结果大多是碰得头破血流。
攀比心理
一些学生讲“级别”，觉得在校期间成绩好，荣誉多，“官职”大，理所当然工作也应好。孰不知用人单位并非以此作为评判人才的惟一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最终只能在“高处不胜寒”的日子中体会孤苦和冷清。
依靠心理
一些大学生缺乏独立意识，外出找工作总喜欢父母、同学相伴，或一帮学友共同应聘同一单位，希望日后相互照应，这种无主见的毕业生只会被用人单位抛弃。
依附心理
自己不急着找工作，整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，拿点钱“买”个职位，这样得到的工作恐怕难做长久。
乡土心理
有些大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”就业；另一些大学生则早早登上爱情方舟，毕业后为与另一半留守同一战壕而死守一方，这样很难有作为。
保守心理
缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己长处及特色，这样的人自然不受用人单位青睐。
低就心理
与保守心理相反，这些人总觉得竞争激烈，自己技不如人，遂甘拜下风，不敢对自己“明码标价”，找个“买家”草草“卖”出。对于一些单位开出的不平等协议也签订，给日后工作带来了隐患。
厌世心理
有些人思想激进，处处摆“酷”，不愿出去找工作，嫌这儿工资低那儿待遇不好，一说找工作就想自己当老板，工作没找着反倒欠了一屁股的债。
造假心理
假学历、假证书、假荣誉等并非敲开就业大门的救命稻草，假的终究长不了，反而只会毁了自己前程。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《这两种错误的观念会让你赚不到钱！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
收入来自于价值交换，这是个很简单的概念，但令人惊讶的是竟然有那么多人还是搞不清楚。以下是一些关于收入来源的错误想法的例子，它就迷惑了不少人。职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《最不讨老板喜欢的七种新人》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在老板眼里，什么样的新人才是合格的？记者综合了几位经理的看法，归纳出职场新人最忌讳的七个方面。
忌讳1：卷入人事斗争
危险指数：★★★★★
职场新人千万不要有试图跟哪个部门老板结成同盟的幼稚想法，公司的事情和秘密永远比你想像的还要复杂和深奥，在你成为某次斗争的牺牲品之前，你也许还浑然不觉。无论哪一家公司都是如此，干嘛不老老实实把自己那份工作做好，成为一个不倒翁呢？
忌讳2：眼里没活
危险指数：★★★★
办公室里大家都忙得热火朝天的时候，你却很清闲地逛来逛去，还满肚子抱怨无聊、没活可干。要知道很多公司是一个萝卜一个坑，不会把希望寄托在新人身上。而新人的活是自己找出来的，不是同事送上门来的。如果新人眼睛里既看不到活，嘴巴上又不会去问出活，那么来之不易的工作不久也会“得而复失”的。
忌讳3：眼高手低
危险指数：★★★★
这种情况在职场大学生中发生的概率比较高，相对来说职校生或大专生比例小一些。自以为自己是了不起的大学生，不是干粗活脏活的料，不是眼里没活，而是挑挑拣拣。比如需要搬一些东西，认为与自己无关而袖手旁观。还有就是不懂得珍惜别人的劳动成果，比如清洁工刚刚打扫完办公室，新人却很随意地往地上扔垃圾，就是不愿意举手之劳地扔进边上的垃圾筒，还理直气壮地说弄得干净了，清洁工就没事干了。
忌讳4：煲电话粥
危险指数：★★★★
不要在办公室里接打超过十分钟以上的私人电话。不仅是因为所谈内容与工作无关，次数多、时间长，造成不好影响，还因为你的谈话内容会传入别人的耳朵，得意时也许忘了形，音调提高，引来无数讶异的眼睛，调情时也许压低声音或改变语气，却更加逃不掉同事的猜疑和好奇。
忌讳5：打电脑游戏
危险指数：★★★
没活干的时候手就痒痒，就去打电脑游戏，以为活干完了，可以犒劳一下自己。但在老板看来，上班是来工作的，不是来玩的，员工整天埋头工作，才能让老板看到公司的希望。即使有同事在玩，新人也不能以此为借口放纵自己，不说你根基尚不稳，就说你的察眼观色能力也还没练到老同事的程度，不如老实一点，活干完后，帮帮别人，或者干脆拿本与业务相关的书籍看看。
忌讳6：说黄色笑话
危险指数：★★★
别自以为是，认为自己很能讲笑话，很有幽默感。你要明白这种爱好与幽默无关。也许你的老板也是个黄段子高手，那你也别试图与老板一决高低。虽然你把女同事逗得喜笑颜开，但她极有可能转过身去对自己说：“天那，这个家伙真无耻！连这种话都说得出来”。老板更不会因为你的黄段子比他强，而因此赏识你。
忌讳7：说话没重点
危险指数：★★★
也许你想引起老板的注意，但遗憾的是，几乎所有的老板都讨厌看见一个喋喋不休的，说话没有重点的罗嗦员工。记住，能用三分钟表达完的事情千万别说上三个小时，如果你是那种不讲话就会发疯的人，那就建议你先在家里对着墙壁大声说上一个小时，直到筋疲力尽，直到没有心情在办公室胡说八道的程度时再去上班。在职场上，用最短的句子把你的观点非常职业地表达出来。还有，在别人尤其是老板讲话时，别随便打断。
裸辞可能是一时冲动，也可能是情急之下的无奈之举，个人除了精神上的煎熬之外，还会陷入没有收入的窘境。裸辞之后还有哪些弊端？经济压力下大家都为裸辞准备了多少“保命钱”呢？在近期开展了“2019年职场人裸辞情况调查”，为大家揭开这些疑问，来了解一下吧。
裸辞准备金：近6成人准备1—3个月的工资，14.1%的人准备超6个月工资
在裸辞前，你会提前存下多少钱呢？调查结果显示，有56.8%的网友表示“会准备1—3个月工资作为‘裸辞准备金’”；与此同时，也有15.7%的受访者表示“没有准备金或是很少”；更有14.1%的人表示会准备6个月及以上的工资来应对裸辞后产生的经济压力。显然大部分人比较重视裸辞后会面临的经济压力。
数据来源：
此外与去年裸辞调查数据相比，“没有准备，说走就走”的人群比率下降了2个百分点；而准备6个月及以上工资的人群比例上升了1个百分点。
裸辞开销：超七成人花费1—3个月工资
说到裸辞，生活成本是一个无法回避的问题。在失去主要收入来源之后。“节流”是生存下去的唯一选择。那么在裸辞期间，大家的支出情况如何呢？
根据的调查数据显示：裸辞期间花费一个月工资的受访者占到总数的28%；花费两个月工资的受访者占到总数的25%；花费三个月工资的受访者占到总数的22%；而花费四个月工资及以上的受访者人数占到总数的25%，其中有6%的受访者裸辞后的花费超过了6个月工资。显然超过七成的人裸辞花费在1—3个月工资之间，大家都很节制。
从行业角度分析，哪个行业的从业者在裸辞之后最节约呢？根据调查数据显示，IT行业从业者在裸辞期间花费一个月工资的人数占比最高，达39.2%，比全行业平均数高出10个百分点。同时，酒店旅游行业是裸辞之后支出最多的行业，这一行业在裸辞期间花费6个月工资及以上的受访者比例高达14.4%，超过全行业平均数8个百分点。
数据来源：
注意：裸辞后，这些人会被压价
裸辞后，除了现实的经济压力，最令人担心的事就是被压价。由此，什么样的人裸辞后会被压价成了大家关心的问题。调查显示，有75%的受访者在裸辞之后遭遇过被压价的情况。
数据来源：
根据调查的数据分析显示，裸辞后容易被压价的人群都有以下标签：
1. 频繁跳槽的人
一般而言，在一个岗位上做满5年是个分水岭，工作满5年再跳槽HR们较易接受。因为一个职位的流程熟悉、经验积累和沉淀至少需要2—3年的时间，尤其是某些技术含量较高的职位，更需要长时间的学习磨练，比如质量经理和产品经理，一般至少要有5年的历练才会引起HR的青睐。在职时间过短根本就学不到技术，熟悉不了流程及业务，面试时问及技术问题答非所问，很容易被面试官标记为“能力不足”的标签，进而被压价。
2. 空白期半年以上的人
根据曾做过的网上调查显示，5成的HR能够理解和接受3个月内的“空白期”，19%的HR能够接受6个月内的“空白期”，但是当候选人的空白期达到半年及以上时，面试官会对候选人的个人能力提出质疑，从而影响到薪资待遇。
3. 生育时期的女性
女性生育容易带来一段较长时间的工作空窗期，这对于很多女性重返职场带来一定的困难，薪资待遇上受到压价的可能很大。
4. 薪资待遇不上不下的人
对于低薪人群而言，能被压价的空间很小；而能拿高薪的人，基本处于高管层面，薪资谈判的筹码非普通人可比。只有薪资待遇处于不上不下的中间层人群，自身没有核心竞争力，可替代性强，很容易在裸辞后被压价。
5. 中年转行的人
转行是有成本的，而且随着年龄的增长，转行的成本一定会增加。如果到了30岁后再想到裸辞转行，未来的职业发展不容乐观。转行+中年+裸辞，这是一个“悲惨”的组合，想要不被压价，太难了！（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场中四个影响健康的习惯》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
如今，职场中女性的本事越来越多，因为女性要强的越来越多，所以容易导致职场女性压力大。但是，女性需要注意，在日常保健中有一些不好的小习惯是容易影响健康的。因此对于一些不重视身体保健的女性来说，怎么改善习惯呢?下面，我们来看看四个影响健康的习惯，从而改善职场健康吧!
女性怎么改善坏习惯呢?闻康资讯网的专家建议女性朋友要学会关注健康，做好日常保健的措施。因此，小编介绍四个不良习惯，大家在日常一定要避免，我们来看看这日常最糟糕的四个习惯吧。第一，女性哪些习惯是不好的呢?其实，现在有很多女性在平时生活中，会有很多不良习惯让我们觉得她们是那么地正常。但是，这些脏的习惯会使得细菌以及疾病的到来。这些生活小细节分分钟毁我们的健康。睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。很多女性都认为，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。第二，很多女性喜欢用清水洗澡，这也是一个不良喜欢。女性喜欢在每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越臭。第三，有不少的女性在上厕所后不用肥皂洗手。这是不是一个不良习惯呢?其实，连小朋友都知道，饭前便后要洗手，但你是否真的洗干净了呢?调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。第四，她们觉得内裤不是每天都换洗。我们要明白女性内衣裤一定要勤洗勤换，但是调查显示，52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《做个健康的“职场老人”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
35岁是求职路上“阳光灿烂”与“前景暗淡”的分水岭。“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小。”如今，“35岁”对很多求职者来说成为一个非常尴尬的年龄。许多岗位、职位对35岁人士挂出了“免聘牌”，35岁意味着机会不再，就业艰难，35岁，不知不觉地已经成了“职场老人”，35岁，不少人刚学有成就，即被人为地打入“另册”，好不尴尬和无奈。
35岁以上的职场人士确实算是某种意义上的“老人”，然而，“职场老人”就真的这么不济吗？其实，“职场老人”们依然有办法让企业成为“啃老一族”。最关键的就是把自己的劣势去除，再突显“职场老人”所特有的优点，重塑自己的核心竞争力。
“职场老人”要化解“更年期危机”，就必须运用好“加、减、乘、除”四种运算方法。
★加强与职场新人的沟通磨合：应该主动与虎虎有生的“职场新人”沟通磨合，融入到年轻人的精神团队，同时从新人的身上发现自己的缺陷。使自己的知识面和职业技能“保鲜”。而不是把新人看成自己的对立面。
★减少对工作待遇的期望值：让自己的期望值更趋合理。现代社会的薪劳分配规则已经完全追求与业绩和能力“对号入座”，资力和年龄并不与高薪高职划等号。古语云“量力而行”。
★保持上乘的工作热情和体力精力：必须从现在开始注意自己的身体健康，本着对自己负责的态度，加强体育锻炼，制定相关的健身计划，只有这样他们才能有与年轻人相比拼的本钱。
★除去“倚老卖老”的心态：你如果每天都抱着“我是元老我怕谁”的思想来与同事相处，时间长了难免会让人生厌，给别人留下盛气凌人的感觉，人际关系也不会处理得很好。
我们同时也要看到“职场老人”的优势：有经验，工作有责任。还有特别珍惜这样的一份工作，与企业的紧密度很高。企业也应该认识到这一点，在用人方面当从全局考虑，把各年龄段的人才都能用好。
在35岁左右的时期，工作压力和家庭重担压得“职场老人”喘不过气。“职场老人”要想办法化解和应对。
1. 要积极参加社交以及社团活动，这些活动有助于开拓你的视眼和思维，千万不要把自己关在家里为工作的事而苦恼。
2. 与你信任的人约会，与你最信任的亲朋好友联系，告诉他们你的感受，尤其是工作上遇到的挫败、焦虑或者忧愁，把你的心事告诉他们，然后用心聆听他们的回应。
3. 当工作进展非常缓慢时，最好的办法就是把它停下来，把工作抛在脑后，让你的大脑稍作休息，然后它才可以重新启动。
4. 记日记，把你对工作的抱怨写在日记里，这是一个情感疏导的好办法。同时，你在写日记时其实也是在思考。
5. 参加培训，利用业余的时间给自己“充电”，以加强和丰富自己的职业技能。
在这个年龄阶段，何不为自己量身设计一个事业规划表呢？分清远期、中期和短期目标，便能更加从容应和更加准确地把握自己的定位。
路，就在脚下。那些因为年龄问题再处在困惑中的“职场老人”们，不如赶快行动起来，冲破年龄的枷锁，追求职业的“第二春”。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《健康状态的员工职场故事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
赵莉大学毕业后就来到这家公司的财务部任会计，现已工作了六年。
让赵莉费解的是，作为资深员工，领导应该很器重才是，可不知什么原因，近期老总连续批评了她三次，说她的工作效率有问题。赵莉很不服气：有什么问题？我已工作六年了，很有工作经验了，分内的那些工作早已经干得非常熟练了，效率怎么会有问题？
看到老总对自己越来越不满意，赵莉心中也非常郁闷。一个周末，赵莉邀请自己的大学同学高红吃饭聊天。听完赵莉的倾诉后，高红皱起了眉头，她严肃地对赵莉说：“我看你是患病了！”赵莉觉得高红的话莫名其妙：“我好好的呀。前阶段公司组织体检的时候，我的各项健康指数一切正常啊！”高红叹息道：“我说你病了就是病了，不信你就站起来，没病走两步！”
看着高红一脸严肃的样子，赵莉觉得非常滑稽。她笑嘻嘻地站起来走了几步，高红看了后，得意扬扬地说：“果然症结找到了，你患的是职场松懈症，具体表现就是走路松松垮垮，磨磨蹭蹭，两腿似乎失去了弹性。一般患这种病的人都是职场‘老人’，并且多是在一个单位干得时间比较久的。因为是老员工，人际关系达到了平衡：上司念其是老员工，一般不会轻易批评；平级的同事惺惺相惜，和平相处：因为资格老，新员工比较尊敬。于是。在单位里没有人‘挑刺’、没有人监督，工作水平下降也很少有人指责。于是，在职场上就这么松松垮垮地混下去。走路的姿势也从心生，开始散漫松垮起来……这种职场松懈症一般需要自己治疗，需要时刻提醒自己以饱满的精力和敬业的精神认真工作。绝对不能有一丝的懈怠……”
赵莉昕高红这么说，脸一下子热了起来。是啊，近两年自己确实没有工作激情了，每天在单位里都是无精打采的，甚至明知道银行排号紧张，她也不慌不忙的，常常用大量的时间在银行里排队。
找到了症结后，赵莉开始每天加强锻炼，以提高工作效率：并且，赵莉每天早晨都会在台历上写下当天要及时办完的工作。因为有了提醒，做事情就有了紧迫感，效率就会高一些。另外。赵莉去单位写字楼下面的银行取号后，不再像以前那样在银行里坐着“休闲”了，而是又回到单位继续工作一阵，估计快轮到自己了，然后再去银行。
经过工作状态的调整。赵莉的工作效率大大提高。不管是客户的应付款，还是单位员工报销的费用，她都能够及时办理完，这使得大家非常高兴。老总见赵莉又重新焕发出职场活力后，很是欣慰。“病”好的半年后，赵莉当上了公司的财务主管。
职场中的“老人”们，一定要警钟长鸣。一定要时刻提醒自己不要在职场上松懈，不要怠慢自己的本职工作。只有在职场上保持“健康状态”的员工，才能得到领导的器重，也才能够在职场上有更好的发展。
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