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在做职业规划咨询的过程中，总会遇到这样的来询者：对自己的职业不看好，希望职业规划师能给他“指条明路”，告诉他做哪一行可以搭上行业发展的顺风车，换言之，想让职业规划师给他找个“金饭碗”。
在二十年前，大家都还对“金饭碗”这个词十分熟悉和热衷，这意味着一种职业能带来：“前程似锦”、“丰衣足食”、“生活美好”。比如做公务员，做空乘人员，进学校、公立医院等事业单位，进入金融、IT等高薪行业。
而 如今，这些“金饭碗”光芒还在吗？以公务员为例，在20xx年国家公务员招录中，许多职位的岗位描述被称为“最苦金饭碗”： 需要“常年出差”、“需晚上值班”、“需常赴抢险救灾现场”。即便一般的职位，也不再像之前人们所期待的那样：清闲、高薪。“一杯清茶一包烟，一份报纸坐半天”的公务员工作在很多单位并不存在。空姐、出租车司机、大型国企的工人，甚至在我小时候非常神气的“售货员”，当年也都拿着令人羡慕的工资，做着令人 羡慕的职业，如今的职业情况与昔日大不一样了。
行业有兴衰，职业有变迁，那么如何据此选择自己的职业呢？任何一个人恐怕都无法绝对准确地对具体行业的发展做出准确判断，如果可以的话，那么他去买股票好了。不过，趋势是在的。
行 业的兴衰更替是正常的社会发展。一个行业一定会从开始的曙光期，慢慢走入朝阳期，逐渐成熟，最后没落。一个行业在最初的发展阶段，充满了各种不确定性，能发展起来不确定，什么时候发展起来还不确定。虽然用倒推的方法很多人可以做“事后诸葛”，但是最初推动一个行业发展的人一定是具备了非凡的勇气的。不要说 一个大的行业，就是一些具体的业态形式或者产品也是如此，比如团购、微博、电商等等。而一旦进入了朝阳期，就变成了人见人爱的香饽饽了。各种投资蜂拥而至，市场份额迅速扩大，竞争者也会因为有利可图而大量增加，人才需求扩大，队伍急速扩张。经过几轮的洗牌，才会逐渐稳定下来。发展稳定的朝阳行业一定是众 多求职者趋之若鹜的地方，这些行业中，上升通道通畅，大家拼的更多是能力，如果学习能力强，善于开拓，勇于承担，会出现很多职业发展的机会。IT、互联网 都属于这一类行业。
另外一些发展更加稳定的行业，比如出版、制造业、法律、能源等行业，逐渐从朝阳走进成熟行业，甚至有些具体业态形 式沦为夕阳，比如邮政。这些行业的特点是职业发展比较依赖体力和关系，个人的发展前景比较确定，缺乏可能性，如果有资源可以依赖，就会相对稳定。一旦走入市场，就有随时被变革的风险。
那么，行业的更替变化原因是什么呢？我认为有两类原因：一类与制度改革有关，从计划经济转向市场经济， 还有政治体制改革，必会带来一些行业的兴衰；另外一类是社会经济发展带来的技术更新和大众需求的变化，前者如通信行业，后者如对绿色、环保、健康产品的青睐。一些行业的发展就是利用技术更新和产品迭代来不断向朝阳行业链接的。
在行业大势之下，作为个人，其实是很难对行业兴衰产生决定性的影响的，即便是行业的老大，也不能说是在左右行业的发展。如果个人陷入对“好行业”的追求的话，就会跟着“好”行业不断改变目标，一味追逐趋势，个人发展缺乏延续性，最后都会被累死的。
那 么，作为芸芸众生的我们，如何保证在行业的滚滚车轮不被碾压？一方面是要清楚自己的追求，这样不会简单地把自己的命运绑定在别人认定的“好”行业上；另一 方面，清楚自己的核心优势是什么？除了一些与行业相关的研发、生产类职位，核心优势绝不会随着行业变化而消失。这其实提供了一种即便行业兴衰有变，却可以适应有道的“随机就业”。 这看似简单地“随机”之间，需要提升两种能力：一种是迁移能力，迁移自己之前职业中运用的能力；一种是整合资源的能力，没有经历是白费的，关键在于整合，整合到自己的方向。
对于行业发展的趋势，我们不是要左右和改变，甚至连洞悉起来都有困难和风险，与社会大势相比，个人势单力薄，反倒“顺势而为”，可以借势实现自我。
在今时今日的职场，跳槽谋求更好的工作发展是很平常的事，跳槽出去，在新工作平台发展好是件好事，正确的跳槽应该是人生的一次华丽转身，而不是让职场积累的能量减少、归零，甚至成为负数，更不是让自己在跳槽中越跳越迷茫，越跳越杂乱无章，甚至是毁了自己。
而面临跳槽失败的时候，会不会吃下跳槽的苦果继续跳槽，还是回到老东家吃下回头草呢？虽然俗话说好马不吃回头草，但是随着观念的转变，一些人在经历了一番选择、比较后，意识到了 衣不如新人不如故 ，想卷土重来，又担心企业在重新录用的时候，多少有些顾虑。
那么职场回头草到底吃还是不吃呢？下面和小编一起来看看专家是怎么说的。
成功回头比率不到25％
曾经有调查数据显示，一半以上的受访者认为周围（包括他自己）“吃回头草”的成功率只有25％。通常情况下，旧公司不能接受马儿的回头，或是马儿回到旧东家没有多久，又离职，那么我们认为这个“回头事件”算是失败。
专家指出，回头时需要慎重考虑以下几点：1.原来的职位是否已经被人替代，如果是这样，回去可能职位就有所变化。2.不要因为旧老板的盛情难却，而忽视了当初离开时的原因。3.一般情况下，不要一遇不如意就马上想回头，太快的回头会给旧东家有种草率的感觉。4.离开的时间越长，旧公司的变化也可能越多。当你再次投入时，一定要与旧朋友旧公司重新沟通，尽快获得最新的认识。5.跨职业或是跨行业的回头，会面临更多挑战，必须要有应对新的压力准备。6.回头也是一种跳槽，跳槽需要准备什么，回头时也需要。7.旧同事的口碑很重要。如果当初离开时并不是“漂亮”辞职，再想回头就有点“玄”。
企业说：你可以回头，但你得是好马
从网上调查看，绝大部分企业是愿意接受回头马，有些企业还专为回头马设立了回聘制度。在一定时间内回头的员工，公司还可以为他保留年薪计奖的计算方式。另外有一个有意思的现象，大多数受调查者都认为自己所在的类别企业最容易接受回头草。比如说，身为民企的受访对象认为民企最容易接受回头草，而在外企欧美公司的受访者认为外企欧美类公司最容易接受回头草，以此类推。
如果说以上数据导致你认为回头很容易的话，那就大错特错了。企业接受回头员工的先决条件就是——你一定得是好马。企业乐意看到的情况是好马吃到回头草，如果你是匹好马，那么企业会认为招聘成本节省；由于你是老员工，自然要比新员工更容易提前进入工作状态；同时出去过的员工一定看到了外面世界的精彩与无奈，再次回头证明这个员工是成熟的，并且应该理解了企业的文化。
当然在接受回头之前，企业会做相关调查，调出你曾经的档案，检查你的离职情况，并向相关同事咨询你当初在公司的表现，当这些调查都表明你是匹好马时，你的回头才有可能。一位HR说：“好马有三个特征：1.亲和力；2.强烈的企图心；3.负责任的做事态度。只有满足这三个特征，我才会认为值得回聘你。”
当代跳槽一词盛行自80年代改革开放初期，当时一些大胆的有识之士勇于辞掉铁饭碗投身于社会商海中，具有很大的风险性，被称之为下海。自95年实施《劳动法》和后期劳动和社会保障制度的不断完善，原国有企业和政府机构的束缚逐步放松，加之现代企业制度的推行和用工制度改革，企业失去了对人的职位禁锢，使人才的流动由过去的调转政府管理控制行为变为辞职、签订《劳动合同》简单模式的企业个人行为，人往高处走，水往底处流，跳槽变得更加随意和便捷，已经成为当今社会个人调整工作岗位的一种普遍现象。
对当前跳槽现象进行分析，有以下10种类型：
1.被迫辞职型。这种类型是指本人工作能力低下或水平有限，下属不尊重，上司不得意，所在部分或企业管理混乱，如果继续做下去可能被上司或上级部门问责免职。如果这种情况发生，他将无法在原单位或原部门供职，从人格脸面考虑，被迫辞去职位，另外寻求其他企业或部门供职，以保留一点个人面子。
之所以说是被迫的，前提是无法正常行使工作职责，上司或上级已经准备将其免职，或将要求其引咎辞职，厚着脸皮赖在那个岗位上和提出辞职的结果是一样的，多指在职场上无能的人。
在用人原则上，对这种人，要根据其价值观察培养培养使用，一般情况下，培养价值不大，有特殊情况，可重新使用。
2.被动拉拢型。在《企业积蓄优秀人才的6种途径》中提到窥探和挖墙角，许多企业的优秀人才早已被其它企业的老板或经理人所关注，会经常与之取得联系和沟通，表达与之共图大业的意思。
这种人，在原企业独挡一面，或在某专业或在技术上有某些专长，具有很强的工作能力和思维能力，所到之处，能予以解决重大难题，或为企业带来很大的经济利益。
说他是被动的，是这种人非常敬业，对本职工作非常负责，敢于负责，本人并非三心二意，企业所给的待遇已经满足了他的个人需求，是原企业的上司或老板非常欣赏的人。
这种人，是有技术专长或综合素质优秀的人才，一些也是品德高尚的人。对他们，是老板和经理人重点关注的人，要时刻关注他们的动向和心态反映，及时与他们沟通，表达本企业与他的利益相关心情和信息，多多建立与企业的感情交流，使他的利益同企业的利益挂钩，想尽办法留住人，养住人。
3.随意无常型。这种类型的人比较普遍，是在企业经历比较浅，没有什么特长和技能，站这山望那山高的人，平时不被上司或老板所重视，企业给予的待遇总嫌低，不知自己半斤八两，跳槽后，仍然不能改变其原来的状态，在思维观念中有种怀才不遇的感觉，到了一个新的单位，还有一种跳槽的愿望。
说他是随意无常，缺乏对自己的正确认识，缺乏对企业或专业技能方面的了解和努力，或梦想一夜之间当大官、发大财，往往对自己的一些小的成就沾沾自喜，卖弄自己的成绩，总觉得企业对他的成就没有认可，对自己的能力没有重视，没有得用重用而自悲，总有另谋高就的想法。
当前大学生在职场上发生这样情况比较多，原因种种，在原企业有的学了些东西，有的比较浮浅，知识面和业务技能功底薄。
这种人，大多是一事无成的人，或者是一瓶不满半瓶黄晃的人，到一个新的企业也不会重用，个别人也许能找到合适的位置，展现某些特长。对这样的人，不可重用，培养价值不大，他的性格喜怒无常，适合做一般事务性的工作。
4.赌气逃避型。在企业中，一些人的性格各异，有些人与上司的性格不尽相同，很难共处，沟通交流困难，或上司不欣赏他的才能与成就，处处顶牛、撞车，在工作接触中产生敌对和逆反心理，很难展现自己的才能与特长。
这方面往往是两个方面，一是上司的问题，以以小人之心，妒君子之长，对下属的才能予以压制，不给任何表现的机会，凡事以自己为利，众揽手下之功绩。或是独断专行，凡事自己做主，不给手下表达意见和展现的机会，使手下的人不能发展和展示自己的才能，无法与上司共事和沟通；二是做为下属的人，总觉得自己如此的高尚，如此的有才能，上属不如自己才华横溢，把上司看作是平庸俗人.
频繁跳槽不利于个人职业生涯发展
80后在职场中进退维谷，90后初入职场困难重重，许多年轻人都在感慨，拼搏奋斗了半天，买不起房娶不起妻，他们的困扰某种程度上也成为了整个社会的焦虑。今天，鼎盛教育集团董事长刘宏冰做客中国网《教育名人堂》，让我们看看他给年轻人的建议。
成为更好的自己 事业要从冬天开始
中国网：当下年轻人怀揣创业的梦想，有什么好的建议么？
刘宏冰：我只想告诉年轻人什么是真正的事业。四季轮回春夏秋冬是每个人都知道的常识，人生其实也是一样。创业一定从是冬天开始的。起步很难啊，当你真的没有熬过冬天，那这个冬天就把你结束掉了。那好一点到了春天了，看着点希望了挺高兴，说你看我这世界终于迎来春天了，可是等待下一个的就是炎热的夏天，如果你走过了炎热的夏天的时候才是真正的收获的季节了。到了收获的季节之后其实你不知道，很多人就死在秋天里，因为高兴啊，我收获了，但你不知道，冬天已经悄悄地向你靠近了。
在整个事业成长过程当中，年轻人必须要脚踏实地。我们很多大学生出来以后，他是有社会价值的，但没有被很好地挖掘潜能。比如我们鼎盛的老师来公司以后经过培养提升，有些人工作做得非常棒，他就会很有成就感。他感动的不仅仅是公司给了他多少物质回报，他感动的是他原来可以成为更好的自己。
没有人是通过频繁跳槽成功的
中国网： 时下年轻人存在很多困惑，他们不得不在二十多岁的时候就抛弃梦想，为现实发愁。
刘宏冰：凡是二十多岁就怀揣梦想的人一定不会穷途末路，现在社会有这样那样的问题，但我还是希望年轻人要从熬得住到挺得住，从挺得住再到做得住，这三个阶段必须要经历，甭管你现在怎样，终究要怀揣梦想。
我不太建议年轻人频繁跳槽，如果跳习惯了实际上是把内心世界生根的能力跳没了，就会完全倒向于机会主义者。举个例子，你在这个屋子得了感冒，你到了另外一个屋子就能好吗？没有一个成功的人是透过跳来跳去而成功的，他必须有一段时间要扎根，这个扎根要通过时间的累积，一个人不管做什么，如果你做十年你就一定会成功，因为你在这个行业已经很熟了。机会天天都有，你为什么看不到，把握不住，能力和经验不到这个阶段，就会看不到。所以我希望年轻人要熬得住、挺得住、做得住。不要妄自菲薄，也不能妄自尊大。
中国网：就您个人而言呢？
刘宏冰：每个人创业的过程都是艰苦的。坦白说我当时是从政府机关出来的。可我来到北京创业的时候一天只吃一顿饭，喝不起矿泉水我就在公司里灌好水再出去。有时候跑客户拉单子脚都磨起泡了，但也要熬到半夜三点钟把事情做完了才一瘸一拐地回去睡觉。但那个时候感觉很充实，进入了角色。现在流行拼爹，拼爹实际上拼的是命，如果没有那么好命的话，就要耐得住寂寞吃得了苦。
职业生涯规划教案大学生职业生涯规划书格式职业生涯规划书前言名人职业生涯规划大学生职业生涯规划从入学开始 很多朋友经常会自问这个问题？我想跳槽，我该怎么办？我们来看看业界的统计资料：
企业内新任主管前3个月的表现将决定是否适任，最后失败比例约为35%，企业内因放错位、快速提升或外部挖角而造成不适任的比例更高。企业并购后高端人才的流失率约为60%，高层主管有30%的人对目前工作岗位厌倦或想跳槽。这说明，在这个问题上，你并不孤单。那该如何做才是圆满的结局呢？
1.为什么想跳槽？
是压力太大受不了？是不适任？是生涯规划？是企业文化出问题而水土不服？行业不适？还是地域离家太远？是薪资不对味？还是没发展机会？与老板同事合不来？加班太多？这都有可能是问题。该怎么办？几个建议：1.先静下心来问自己为什么会这样呢？原因何在？和自己早期进入这企业的梦想间有多大差距呢？是你进步了？还是企业退步了？为何不符你的期望？
2.再来问问自己：这是磨练，还是不可承受的痛苦？再待下去对我是浪费时间，没好处，还是值得忍一下，学得更多？
3.我的选择：我选择要面对呢，还是选择逃避？
4.我的选择：界定跳槽概念，是内部调换工作好呢？还是换家企业？
5.找个信得过的朋友咨询一下，我的选择是否正确？
6.想想能否与老板一齐解决你所面对的问题，有没有可能与老板谈出一个双赢的结果？
２.建议再给老板一个机会
在你对目前工作岗位厌倦而想跳槽时，你一定不要忘记先找老板谈谈你的困难，很多事的解决在一念之间。很诚恳的、公开地将你的感受表达出来，并寻求老板的帮助。这在人际关系中是最圆满的，最成熟，也是最受尊重的做法，纵使企业暂时留不住你，以后有机会还是会找你回来的。内部换岗，这是一条正确的渠道，要获得你直属上司的祝福，这是双赢，你在企业内部会赢得更多的信任。告诉上司，谢谢让我走，我人还在企业内部，有事随时效劳，多漂亮的人际公关。
３.与自己的对话
和老板谈完之后，还是觉得不对，还是不想留。这时要找自己好好对话了.我要什么？我的梦想是什么？要成为怎样的人？我未来3年，5年的目标是什么？我的梦想工作（行业及企业）是什么？为什么我会这么想？是什么动力催促我这么想？我的能力够么？我的热情够强吗？我会遇上什么困难？付上什么代价？我愿意么？如加班，低薪资，再学习，距离远等。（别低估了它）在企业内换岗能否达成我的理想目标？（这是最低的风险及转换成本）如果是因为自己能力不到位，自己就必需暂时在职位上退一步，或内部换跑道，我面子撑得住吗？我愿待下来吗？这是我深思熟虑的决定吗？
大跳槽的大多数人来说，跳槽最普遍的原因就是“我觉得我在现在的公司学不到东西。”说有人会认为的职场老人能力不行，不够坦诚，不愿意教她东西。
职场工作学不到东西，应该跳槽吗？
有长远眼光的人，不会过于关注眼前的收入，而是更加看重这段经历给自己带来的增值。绝大多数人，在绝大多数工作岗位，都处在“上级不教”“疲于执行”“成长缓慢”的梦魇之中。为什么环境不能让我们学到东西？从现在起，我们可以做些什么？
一、为什么环境让我学不到东西？
首先，没有法律，也没有道德原则，说：“工作的上级有义务培养下属的能力”。当现实不及预期时，就有差距..而且既然上级没有义务培养下属的能力，我们应该在哪里设定期望呢？？
其次，他成了我们的父母，并不意味着他比我们的能力更强。英雄，有些人可能不是最强的，但他遇到了机会。这一点，我们必须清楚的例子身边，无处不在，对不对？
第三，一个人是否愿意与人分享已经拥有的东西，并没有必然的联系。这是穷人，但敬业，这是非常丰富，但非常吝啬。因此，我们不能指望一个人更有能力，他们会很乐意分享他的能力。
总结这些外因，归根结底，领导是什么样的人，他是否有能力，他是否愿意分享，我们无法决定..如果我们想改变他，这意味着我们有野心，但野心更像是去另一边的山，显然可以轻易绕过不费吹灰之力，但现在我们想的是“可以让山动一动”。
二、我该怎么做？
容易绕过的方法，是看我们自己的心。在这个问题上，改变自己，比环境的变化更简单，更有效。
1、先静下心看眼前的事情，你是否还能够学到应该学的东西？
“在公司里做的事是杂而无趣的。但你能做很多完美的事情吗？面对你的工作，你还能学到什么吗？如果可以，先做好..
2，几点值得学习，高度在这里我们看不到。
如果你认真考虑客观，还是觉得学到更多的东西，我们不断地问自己：我们敢大胆地说，比自己做的能力更高？心脏有点空，似乎没有。
这说明我们的能力，不一定高于上级，十有八九，你的综合能力比你高，而且强多了..那么在这个前提下，一件事情我们觉得安排有问题，还是觉得我们学不到东西，我们的判断，会不会比上级更正确？？心有点虚，似乎没有..有一些值得学习的地方，我们根本看不到在我们现有的高度。
尝试列出自己能力的不足，相对于眼前的事情，问，它可以锻炼我做XX的能力？例如，练心理，需要测试大局观的需要，我们需要有一个平稳和均衡......
3、我真的知道自己想要的是什么吗？
然而，应该学习的东西真的有时间学习，特别是在眼前的环境中。此时，对于前两点的答案，都已经没有答案了..那你就不知所措，真的学不会！！怎么办？
来吧，换个地方，什么也不用想的。
但是，在你走之前，你必须要知道的三两件事：我们知道你真正想要的，需要的，是什么呢？接下来，去哪里，追求的是什么，有没有考虑清楚。良禽择木而栖，是的，但每到过年，赌注是一场赌博，因为无论多少，我们研究做的，总是有很多东西我们无法看到，它们都隐藏在下面品牌的扑克扣我们只能去打赌根据桌面上的中奖号码。出于这个原因，想清楚，这是最重要的。
最后，我们回到“我学不到东西”的问题，总结起来：首先，我们需要了解世界，降低自己的期望，看到外部环境不是我们个人的意志所改变的。然后，稳定你的心，让它使用你清楚地拥有的技能。谦虚，好学，有动力去学习你还能学到的技能..最后，在真正到达下一站时，观看其他列车的方向和车次，果断换乘..
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场跳槽要谨慎先做好跳槽规划？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在现代工作场所，跳槽已成为一些人的“家庭聚餐”。工作场所的一些专家认为，年轻人不适合在大学毕业后的五年内频繁跳槽。在五年内，跳槽实际上是自我贬值的表现。
职场跳槽要谨慎 先做好跳槽规划？
事实上，跳槽没有严格的标准。职场专家认为跳槽不利于人们积累经验和技能。但在某些情况下，跳槽能更好地激发一个人的职业发展潜力。
例如：IT行业是一个非常严重的跳槽行业。没有哪个行业像人们一样频繁地换工作。跳来跳去的目的只是一个目标高的薪水。
由于这个行业仍然是一个年轻人在短期聚集的行业，经验已经成为行业中的一种稀缺资源。在同样的地位，具有工作经验的人比没有工作经验的人有更多的竞争优势。
你毕业5年后退出的次数越多，你获得的工作经验往往是值得的，所以它不是“高峰奖励”，而是“奖励”的状态。当其他人每年从一家好公司获得5%-15%的加薪时，你的踩踏实际上是“水流下来”。
首先，我们需要提醒你，只有经过理性的选择和有计划的跳槽，我们才能真正达到提升自身价值的目的。频繁而无目的的跳槽将不可避免地降低你对企业的忠诚度，影响你未来的职业发展。
第二，你需要两个月的时间来准备准确的工作变动。因为跳槽是一种职业选择，两者都是为了达到更高的目标。
跳槽计划有三点值得注意：
1.现状分析理性分析你过去的专业表现，这是老板认可的，让你自己觉得有成就感，有什么内容是你喜欢和擅长的;在过去的工作中分析你自己的问题：它不是人际关系处理得好，或者有些工作内容不喜欢;列出您不喜欢的部分以及您个人关系中的问题，以及对行业发展的看法。分析应该是客观和理性的，分析可以帮助您了解自己在做什么。
2。跳槽计划实际上是职业规划的一部分。当你觉得跳槽目标不明确和不确定时，这也意味着你缺乏职业规划。当你认为有必要并且确定要做出改变时，你应该考虑跳槽的目标是什么。
在设定职业转变目标时，你应该注意避免在未来的职业中无法改变的问题。你应该抓住改善自己优势和劣势的原则来设定目标：包括你应该处于什么样的位置，你选择哪个行业，你可以进入什么样的公司。当你设定跳槽的目标时，你可以打破你的目标。你不应该追求完美。
3 . 主动行动的光是现状分析，想法和理想还是不够，改变的成功仍然是理性的行动。 这种变化必然会面临一些新的挑战和困难，如果在陌生行业和职位的面试中有一些良好的表现，你就需要有改变的勇气。 面对短暂的拒绝，不能气馁。 并能有策略的准备自己相关的求职技巧，包括相关的培训，简历，面试技巧等..
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
首先，需要提醒大家的一点是：理智选择和规划后的跳槽才能够真正达到提升自身价值的目的，过于频繁、毫无目的的跳槽则必然会降低你对企业的忠诚度，影响未来职业生涯的发展。
其次，其实，准确完备的跳槽需要你两个月前就开始准备。因为跳槽是一种择业行为，两者都是为了达到更远的目标。
跳槽规划有三点要注意：
1.现状分析理性分析自己以往的职业表现，哪些是得到上司认可，让自己觉得有成就感的部分，哪些内容是自己喜欢和擅长的;分析自己在以往工作中 存在的问题：是人际关系没处理好，还是某些工作内容不喜欢;列出不喜欢的部分和自己人际关系中存在的问题，以及对行业发展的看法等等。分析应该是客观和理 性的，分析有助于让你看清楚自己的现状。
2.跳槽规划跳槽其实是职业规划中的一部分，当你觉得自己跳槽目标不清晰，不确定的时候，也意味着你是缺少职业规划的。当你觉得要做改变是必然的、确定的时候，接下来就应该考虑跳槽的目标是什么了。
在制订跳槽目标的时候，应该注意在以后的职业中避免一些不可以改变的问题，把握扬长避短的原则来制订目标：包括具体应该从事什么样的职位，选择哪些行业，可以进入什么类型的公司等等。在确定跳槽目标的时候，你可以分解自己的目标，不应该追求完美。
3.主动行动光有现状分析、有想法和理想还是不够的，成功的改变还是在于理性的行动。改变必然会面临一些新的挑战和困难，如果能在面临一些不熟 悉的行业和职位的面试有一些好的表现，就需要你有改变的勇气。在面临短暂的拒绝时，能不气馁。并且能有策略的准备自己的相关求职技能，包括相关的培训，简 历、面试技巧等等。
再次，职场专家指出：跳槽并不必然带来你在职业发展上的提高，所以跳槽前要三思而后行，做足准备工作。
1.要确定自己是不是需要跳槽，问问自己“我跳槽的动机是什么?”。大致来说，一个人跳槽的动机一般有如下两种：一是被动的跳槽，即个人对自己 目前的工作不满意，不得不跳槽。这里又具体包括对人际关系(包括上、下级关系)、工作内容、工作岗位、工作待遇、工作环境或工作条件、发展机会等的不满意 等方面。
比如，王宏就是对自己的工作内容，工作岗位，发展机会不满意，所以产生了跳槽的想法。二是主动的跳槽，即面对着更好的工作条件如待遇、工作环 境、发展机会等，促使自己跳槽;或者寻求更高的挑战与报酬。确认清楚后，你就会真正了解到自己是否需要跳槽，比如你发现自己的能力不能在目前的工作中充分 发展，或是发现了自己真正适合的工作的时候，你就不妨考虑换个工作试试。
2.要全面整合自身资源，找到已有的职业含金量。想想你在目前的公司里工作有多久?一般来说，在一个公司的工作至少应该满1年，否则它不会为你 提供非常有价值的职业发展依据;实事求是地估价一下自己的能力，你的优点或特长是什么，你有哪些不足?目前的职业是否能为你带来有效的职业积累，你想要跳 到的地方是否更能增加自己的职业含金量?
3.要全面分析市场状况，行业发展趋势，明确自己跳槽的正确方向和目标。你要尽可能收集相关市场的信息以及可能要求自己提供的资料，做到有备无 患。对希望应聘的企业及市场的前景和规划最好有一个十分全面的了解，因为这种种情况对你的职业发展都有着不可忽视的影响。对招聘职位的真实含义要有清楚的 认识，否则你可能会发现你所做的工作，跟以前的工作没有区别，仍然不适合你的特质，这样你就会掉进“越跳越糟”的糟糕陷阱。可以说能否找到正确的跳槽方向 是跳槽是否成功的关键。
此外，还要考虑一些细节问题，如怎样设计简历才能突现自己的闪光点，什么时候递交辞呈比较合适，如何适当地解除劳动合同等等，这些都是你要通盘 考虑的。要知道，跳槽也是一门学问。不难看出，王宏的毅然辞职其实更是一次贸然行动，在没有完全把握跳槽关键的情况下草率决定，导致了他这次跳槽的失败。
最后，委婉的告诉上司你的决定，找一些上司听起来更耳顺的话来解释，例如“其实我觉得咱们单位挺好的，可去那个单位，我上学会更近一些”之类， 你要走的真实理由上司其实心知肚明。交接工作一般需要一段时间，或者是一周，或者是两三天。这时候，你千万要记住在办公室里面少说话，不能认为反正快要走 了，不妨把压抑在心的对张三的不满发泄出来，和她(他)打一架，或者说几句话刺刺对方。世界其实很小，说不定转来转去，有一天你们还会再见面甚至再共事。
我认为，对大学毕业生而言，特别要控制跳槽次数，工作的最初3至5年应避免盲目跳槽，因为这是一个历练基本功的时期。就像我们小学一至五年级主 要是学习语言、计算与写字，工作的最初三五年也就是练基本的职业技能，如熟悉工作的流程、与人相处合作的基本要点、服务上司的思路以及按轻重缓急安排自己 手头工作的能力等等。
几乎每个跳槽的应聘者都会被问到:“为什么离开原来的公司？”论坛里也经常会有网友提出这样的问题。以下是我的分析和回答,与大家分享。
我是跳槽来到现在的公司的,而且并不比以前公司的职位和薪水高,可是我现在觉得我的跳槽是值得的。以前朋友们经常会一起热烈讨论跳槽的原因,我总结一下有以下几种:
1、工资低
2、加班多
3、没有前途
4、学不到新东西
5、没有激情
6、想换环境
朋友们认为直接表述会有面试失败的风险。因为提出以上这些观点的人似乎给人不稳重,挑剔,极负野心的感觉。而且,这种问题可能还会再次发生在新的工作里。招聘的人似乎也会担心,有一天跳槽的人会重新面对以上的问题而再次跳槽。
很多咨询机构的专家建议我们要说实话,我觉得也很有道理。怎么才能既说实话,又能打消双方的疑虑呢？我觉得这个问题表现的是一个人认识的问题。如何看待问题,我们就会如何回答问题,这是说实话的基础。所以我把为什么跳槽这个问题看成是为什么要到新公司应聘的问题。
就是说,我主要考虑的不是过去公司没有提供给我什么,而是我觉得新公司可以为我提供什么,这才是最重要的。过去的公司同样让我们学习很多新知识,也让我有成长,不能否认这种积累对我们人生的贡献。在过去的公司我们同样努力的学习,茁壮的成长,我们应该感谢原来公司给予过我们的一切。
我们之所以要到新的公司去是为什么，是什么吸引我们到新的公司去应聘。或者,在原来公司的学习与成长中,让我们意识到了什么是对我们最重要的，而新的公司恰恰可以提供这些资源和机会。我们有强烈的欲望到新的公司这里来学习和工作,这就是我们为什么坐在这里回答这个问题的原因。
新的公司待遇好,不加班,有激励,有前途,可以激发我们的激情,可以提供我们理想中的环境,那为什么我们不跳槽呢？即使只是其中一种原因,我觉得足够促发我跳槽的行为。
所以我当时是这样回答的:“贵公司有全国最先进的商财物处理系统,是行业里数一数二的企业,是行业里的旗帜企业,在这里可以学到最先进的知识和技术。并且,我相信即使在未来的二十年里,以贵公司的实力和经验仍然可以保持这种良好的运作状态.所以,能够始终走在行业的前边,对我个人的成长会有非常大的益处。”
我的朋友他这样回答:“贵公司虽然不是行业里的旗帜企业,但是业务和运作方面有非常多的亮点。这说明贵公司在运作和发展方面所付出良苦用心。我相信如果按照这样的发展,贵公司会是一个非常有前途的企业。这也给我个人的发展留下非常大的空间,我觉得这将是一个需要长久努力的事业。我愿意同公司共同成长,直到完成贵公司和我的远大理想。”
其实怎么回答并不重要,重要的是,我们不但知道自己为什么要到新的公司来应聘,而且,我们也要知道,我在这里工作我将会给我们自己和新的公司带来什么。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
人只有一个，把自己卖到哪个行业、哪个公司，决定了你能有多大的收益。除了对行业发展的宏观了解，股票市场为我们提供了更为详尽的了解行业和公司的途径。
这一点上，职场与金融投资一样，需要的是行业理解与公司调研，选择职场和股票投资中选择企业有异曲同工之妙。
随着中国资本[4.07 -5.35%]市场的发展，企业纷纷通过上市融资获得更长远的发展，沪深两市2000多家上市公司几乎涵盖了我们职场中所有可接触到的行业，而资本市场上，上市公司都要遵循定期的信息披露制度，相对于未上市的企业来说，信息是透明且受到监管的，这些重要的关于企业和行业的信息，会为我们职业的选择提供重要的帮助。
对于股票投资者而言，上市公司每年公开发布的年报信息就是投资中重要的参考指标，而对于职业选择来说，年报内容也十分重要。企业的经营状况、盈利能力，包括职场人士最关注的薪酬水平往往会在上市公司的年报中有明确的体现。
根据各行业公司年报显示，金融行业仍是平均薪酬最高的行业，2011年18家上市券商支付给职工以及为职工支付的现金合计为245.9亿元，职工人均年薪酬为26万元；16家上市银行的人均年薪酬为28.37万元；四大上市保险公司公布的人均薪酬平均为11.34万元。尽管目前基金行业尚未有可供对比的统计口径，但众所周知，基金经理的收入一直是在金融行业金字塔顶端的。
今年四月，随着年报披露完毕，2011年上市公司高管年薪也全部亮相。Wind资讯数据显示，按申万一级行业分类，房地产、交运设备、纺织服装和餐饮旅游四个行业中，每家公司高管薪酬总额均值相比2010年均取得了20%以上的增幅。
从各行业前三名董事报酬均值来看，排名位居前列的是金融服务、房地产和商业贸易，分别为556.69万元、210.50万元和180.06万元。若从各行业前三名高管报酬均值来看，位居前三甲的则是金融服务、房地产和家用电器。由此可见，无论从何种角度来分析，金融服务和房地产行业都具有绝对优势，哪些工作最赚钱一目了然。
当然，对于大多数人来说，上市公司动辄几十页的年报信息根本就不知从何看起，但通过财经媒体公开的报道或独立咨询机构的研究报告，关于企业各种角度的信息都会被提炼出来，只要多加关注就不难得到，而且更重要的是我们要懂得用投资的逻辑去选择职业。
一般来说，投资中选股的思路是自上而下的，即首先从大的宏观经济角度判断整个经济的发展趋势和政策方向；然后再根据这些信息选择符合这一趋势的相关行业，比较各行业之间的景气程度和增长潜力；最终在行业中选择最适合自己投资的股票，关注具体上市公司的财务数据、经营战略和管理状况。当然，在持有股票之后仍然要时时以这样的逻辑判断自上而下随时有可能发生的一些微妙变化，再根据这种变化动态地审视手中股票的价值，以便在适当的时机做出止盈、止损或换股的决定。以相同的思路选择职业，从宏观经济和政策选择最有钱景的行业，然后在行业中选择适合自己的企业，甚至按照投资中止盈、止损和换股的思路规划自己的职业发展之路，无疑是即科学又具有前瞻性的，效果也必定事半功倍。
违法行为之一：单独签订试用期合同
首先，我们必须区分试用期和实习期之间的差异。
试用期，包括劳动合同期限，是指用人单位对劳动者进行考核，劳动者了解用人单位的期限。时间和待遇由有关法律规定。
实习期是指学生在学校和单位特定岗位上参与实际工作的过程。实习期间，与单位不存在劳动关系，时间和待遇由双方自行约定。
有些单位错误地认为试用期是实习期，有些单位只与劳动者签订“试用期合同”，并且只在试用期结束后签订正式劳动合同。
《中华人民共和国劳动合同法》明确规定试用期包括在劳动合同期限内。劳动合同只规定试用期的，不设立试用期，试用期为劳动合同的期限。《劳动法》专家、《上海市人力资源与社会保障杂志》主编周斌表示，《劳动合同法》关于试用期的规定概括如下：
试用期必须列入劳动合同期间，不得另行签订。
劳动合同期限决定试用期的长短;合同期限少于三个月不满一年的，试用期不得超过一个月;合同期限少于一年，少于三年的，试用期不得超过两个月;劳动合同期限无固定期限，试用期不得超过六个月。
同一用人单位和同一劳动者只能约定试用期。
劳动合同或者期限未满三个月的劳动合同，不得约定试用期。
劳动合同仅规定试用期，试用期未确定，期间为劳动合同期限。
（试用期不等于“白用期”！）
违法行为二：试用期内的任意工资协议
一些缺乏法律意识的雇主会以试用期为借口，不向工人支付社会保障，或随意压低试用期工资。这些做法也是非法的。《劳动合同法实施条例》第十五条规定，劳动者在试用期的工资不得低于本单位相同岗位最低档工资的80％或者不得低于劳动合同约定工资的80％，并不得低于用人单位所在地的最低工资标准。
根据《劳动合同法》第周斌条的规定，试用期应包括在劳动合同期限内。在劳动合同期限内，单位为职工缴纳社会保险是法律义务。因此，单位不能以试用期为由不缴纳社会保险费。
非法行为第三部分：试用期任意解雇
当试用期间的员工甚至有分歧时，他们会向员工说“你明天不用来了”。在试用期间，你能分手吗？答案也是否定的。
根据《劳动合同法》的有关规定，有下列情形之一的，用人单位可以解除与劳动者的劳动合同：
经证明，试用期内没有满足就业条件；
严重违反雇主的规章制度;
严重失职、营私舞弊，对用人单位造成严重损害的；
劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，严重影响本单位工作任务的完成或者经用人单位建议拒不改正的；
通过欺诈，胁迫或变迁，对方可以违反真实含义订立或者变更劳动合同，使劳动合同无效;
依法追究刑事责任的；
劳动者因工生病、受伤的，不得在规定的医疗期满后从事原工作，也不得从事用人单位另行安排的工作；
工人没有资格从事工作，在培训或调整工作后，他们仍然没有资格从事工作。
劳动者在试用期内“被证明不符合录用条件”的，用人单位可以解除劳动合同。也就是说，单位在试用期内辞退职工，必须有充分的理由、充分的证据证明职工“不符合录用条件”，并承担举证责任。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《跳槽——“不适合”还是“不适应”？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
老是跳槽的人通常有一个理直气壮的理由——“这个工作不适合我”。原因包括，“太枯燥了，不感兴趣”、“没有存在感和成就感”、“能力不擅长”等等。然而我 们往往忽略了，在“不适合”的背后有一大部分是“不适应”的问题，而从“不适应”到“适应”是我们在职场中必须经历的进化过程。
没有什么是天生适合的
“适合”这个词很有意思，第一个字叫做“适”，代表主动的适应，第二个字才是“合”，代表匹配度。很多人只看到了“合”，却没有看到所有的“合”都需要“适”的过程。
举例，一个刚出生的婴儿适合什么工作？答案是，不知道。因为这个婴儿需要在后天发展出他的性格、兴趣、能力、价值观等等，需要寻找职业机会，尝试和冒险，总结和反思。
这种发展到什么时候停止呢？因人而异。我唯一知道的是，它一般不会在职业的前三年定型，甚至会持续10年以上。
人的生命不是机器零件，必须契合职业的齿轮；也不是一把锁，只能配一把职业的钥匙。生命更像是流动的水，可以因环境而变化成不同的形状，并在这个过程中去改变环境。
对于职业而言，大多数的情况是，我们要去“适”，才能达到“合”的状态。
什么让我们失去了发展的态度，而希望一劳永逸呢？是压力、对不确定性的恐惧、完美主义、对失败的担忧等等。
不适是成长的机会
如果你是一名职场新人，工作3年以内，在职业中产生了“不适感”，那么我要恭喜你，你正在成长。
哈佛幸福课的老师泰勒·本·沙哈尔将人的成长分为三个区，他以运动举例，舒适区的运动量太少，达不到训练目标；拉伸区能让自己的肌肉拉伸，提升成绩；损伤区 是过度训练，会导致身体受损无法恢复。他认为最好的成长既不是在舒适区，也不是在损伤区，而是在拉伸区，而在这个区域，一定是有轻微不适感的。
为了说明这个观点，我们进一步来区分几个名词——
所谓“不适”是指“不舒服”的感觉，这种感觉往往是由环境变化引起的，比如从学校到职场，就是一个角色、规则的巨大转变；
所谓“不适应”指的是，你对于“不适感”缺乏“应对”能力；
所谓“适应能力”指的是，你对于变化的环境引发的“不适感”的“应对”能力。
这种“适应能力”，不是一味地委曲求全，而是象水一样的灵活，充满弹性。
从这个角度上说，“适应能力”越强的人，能找到的“适合”的职业选项越多。但很多人搞反了，他们希望通过找到一个“适合”的工作让自己“适应”，以至于“舒 适区”越来越小，降低了自己的适应能力。而更好的策略是，提升自己的“适应能力”来扩大自己的舒适区，让自己拥有更多“适合”的选项，然后再选择其中“最 适合的”。
如果总躲在自己的“舒适区”，是无法获得成长的。正如一些小病可以增加我们的免疫力，而一直生活在无菌实验室中的人，才是最危险的。
从更大的范围看，生物也正是在“物竞天择，适者生存”的法则中不断进化。你觉得达尔文进化论中的“适者”是“适合”的物种，还是“适应能力强”的物种？我认为后者比前者更重要。
适合主义的风险
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往只要求职业适合他，却没有想过自己如何适应职业。他们往往是责任的逃避者。
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往没有看到适合也是有匹配程度的，而不是一个绝对的概念，你只能找到相对的适合，却永远无法达到绝对的适合。
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往是“静止的”、“固定化思维”的人，而看不到自己的特质和职业都是在不断发展的。他们认为：只要找到一个完美的对象，就可以“王子和公主从此过上了幸福的生活。”他们追求“门当户对”，却往往让自己陷入了“高不成低不就”的尴尬中。
在他们的内心中，往往有这样一些假设：
这个世界上一定有一个跟我的特质绝对匹配的职业；
我的特质（兴趣、能力、价值观）永远不会发生变化，职业也不会发生变化；
找到这个职业就意味着成功、幸福，而且没有不适感；
这个更能带给我成功和幸福的职业，我现在就有能力进入它；
寻找这个职业的代价，小于适应现有职业的代价。
仔细思考这五点假设，你会发现，它们都不是真的。尤其是在你的能力和资源都还不足的阶段，如果坚持寻找“最适合”，你会发现可能有以下的风险：
你发现你找到的每个职业都不能100%匹配，于是你又陷入纠结中；
你的能力太弱，再加上竞争激烈，你想要进入的公司和职业暂时还不想要你；
即使进入了，你发现还是有很多你不适应的地方，你会再次感觉“不适合”；
为了找到这个职业，你兜兜转转好几家公司，职业生涯没有积累；
HR看到你经常换工作，感觉你不稳定，不敢聘用你。
如果你能接受以上的风险和代价，并有你的解决之道，那就去寻找“最适合”的职业吧。毕竟，每个人都有权利和责任选择自己的路。
适合还是适应？
如果你现在能力和资源充足，是职场中的明星——那么，请忘了这篇文章吧！
要“适合”还是要“适应”，根本上取决于你跟社会环境、职业环境的权力对比，到底是你的力量强，还是环境的力量强。
如果你在职业初期，缺少能力和资源，非名校非名企，不是富二代和官二代，主动“适应”“感觉”“不适合”的环境，比寻找“最适合”的工作要更重要。退一步讲，即使未来有一份“更适合”的工作，企业也愿意交给那些更有“适应力”的人，而不是遇到挑战就退缩和逃避的人。
最后，有几个建议：
第一，为追求幸福而离开，而不是逃避痛苦而离开。
不要因为现有工作“不适合”而离开，而要因为找到了“更适合”的工作而离开，前提是对那个“更适合”的工作做更充分的了解。
第二，制定拉伸区的目标，而非焦虑区的目标。
适应往往是循序渐进的，而不是突变的。很多人因为“不适合”而跳槽往往是因为给自己制定的目标过高，而环境又无法达到。比如一年内升职，两年赚够百万等等。通过了解
第三，寻求导师、伙伴的支持。
很多时候我们不是压力太大，而是支持太少；很多时候不是支持太少，而是我们从不主动寻求支持。
第四，用你的方式去适应环境。
焦 虑感跟我们的能力不足有关，而能力不足者很多没有意识到自己性格中的潜在优势。举例来说，如果一个内向者遇到一个外向的领导，会被评价为不主动、缺乏沟通 等等。事实上，内向者心思缜密，有很强的文字沟通能力，他们在沟通前需要提前做准备。所以他完全可以通过邮件的方式主动与领导进行沟通，来改变他人的看 法。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《关于跳槽这件事儿》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
关于跳槽这件事儿
Lily已是年过35的人，没有结婚，照理说，没有家庭的后顾之忧，应该在事业上更能全心投入，而她的发展却不尽人意，甚至频繁跳槽，动荡不安。频繁跳槽无疑会对职业生涯发展产生严重影响，Lily为何停不下跳槽的脚步？
无法停止的跳槽噩梦
Lily已在职场混迹多年，为了在上海留下去，这些年她一直很注重充电，尤其是学习 英语 ，上口语班、自学 翻译 等等。在上海这样的城市，不管怎么着，会 英语 一定会有工作。她怀着这样的信念很努力地学 英语 ，一直做 翻译 工作。
翻译 是个辛苦又枯燥的工作，随着年龄的增长，Lily感觉到自己的精力和体力都在下降，工作效率也慢慢下滑。眼前的工作总是越堆越多，她开始抱怨老板的工作任务分配不合理，自己累死累活也只是赚了点救命钱。
内心里，Lily始终认为自己运气很差，找不到一家好点的公司，所以吃尽了苦头。她开始不停地跳槽换工作，半年内换了几家公司。只要在工作上稍有不顺，让她感到没希望，她立马就辞职。
在朋友面前，她总是数落着生活和工作中的总总不是，责怪命运的不济，朋友们私下里都说她像祥林嫂。频繁换工作，生活也无法稳定，然而她并没有停止。没办法，只有跳，跳出去就是好的。跳槽找死，不跳等死。心中的焦虑和失落感同时增加，当她想要为生活一鼓作气拼搏之时，现实立马给她泼了一盆冷水，如何突破困局，真是焦头烂额。
解决方案：面对现实，从实际出发稳定职业
本来收入就不高，频繁换工作更让Lily的生活极不稳定。深入沟通后，专家认为，Lily患上了强迫式跳槽症，也可以说是抱怨式跳槽。对周遭都充满了抱怨，用所谓的现实当借口，一次次逃避，以此方式化解自己内心的矛盾和压力，最终陷入恶性循环。王洪琳分析认为，Lily需要重点解决三个问题：
首先，在心态上，Lily需要有一个根本的转变。每个人在生活和工作中多多少少都会遇到问题，如果没有良好的心态去面对，很容易导致心态失衡，如果再把这种失衡无限放大，那么就会导致整个工作和生活状态的严重问题。
其次，Lily并未认真梳理并利用好自己的核心竞争力。工作多年，换过多家公司，多个行业，经过这么多年的打拼，一直从事翻译工作，一定有所积累。但她并没有认真梳理过工作中的得失，所以自己到底擅长什么，不擅长什么，一无所知。这么多年的工作经验，却拿不出一张成绩单。通过咨询，王红琳老师帮助她对过往的职业经历进行了详尽的梳理和提炼。
再次，频繁跳槽，最根本的问题还是职业定位和 职业规划 不清晰，因为没有一个确切的发展通道、职业目标和职业路径，因此Lily看不到职业和生活的希望。一直很想要突破困居，却并不清楚应该要走到哪里。翻译并不能作为她的最终定位，要进步提升才能打开新局面。
老是跳槽的人通常有一个理直气壮的理由——“这个工作不适合我”。原因包括，“太枯燥了，不感兴趣”、“没有存在感和成就感”、“能力不擅长”等等。然而我们往往忽略了，在“不适合”的背后有一大部分是“不适应”的问题，而从“不适应”到“适应”是我们在职场中必须经历的进化过程。
没有什么是天生适合的
“适合”这个词很有意思，第一个字叫做“适”，代表主动的适应，第二个字才是“合”，代表匹配度。很多人只看到了“合”，却没有看到所有的“合”都需要“适”的过程。
举例，一个刚出生的婴儿适合什么工作？答案是，不知道。因为这个婴儿需要在后天发展出他的性格、兴趣、能力、价值观等等，需要寻找职业机会，尝试和冒险，总结和反思。
这种发展到什么时候停止呢？因人而异。我唯一知道的是，它一般不会在职业的前三年定型，甚至会持续10年以上。
人的生命不是机器零件，必须契合职业的齿轮；也不是一把锁，只能配一把职业的钥匙。生命更像是流动的水，可以因环境而变化成不同的形状，并在这个过程中去改变环境。
对于职业而言，大多数的情况是，我们要去“适”，才能达到“合”的状态。
什么让我们失去了发展的态度，而希望一劳永逸呢？是压力、对不确定性的恐惧、完美主义、对失败的担忧等等。
不适是成长的机会
如果你是一名职场新人，工作3年以内，在职业中产生了“不适感”，那么我要恭喜你，你正在成长。
哈佛幸福课的老师泰勒·本·沙哈尔将人的成长分为三个区，他以运动举例，舒适区的运动量太少，达不到训练目标；拉伸区能让自己的肌肉拉伸，提升成绩；损伤区是过度训练，会导致身体受损无法恢复。他认为最好的成长既不是在舒适区，也不是在损伤区，而是在拉伸区，而在这个区域，一定是有轻微不适感的。
为了说明这个观点，我们进一步来区分几个名词——
所谓“不适”是指“不舒服”的感觉，这种感觉往往是由环境变化引起的，比如从学校到职场，就是一个角色、规则的巨大转变；
所谓“不适应”指的是，你对于“不适感”缺乏“应对”能力；
所谓“适应能力”指的是，你对于变化的环境引发的“不适感”的“应对”能力。
这种“适应能力”，不是一味地委曲求全，而是象水一样的灵活，充满弹性。
从这个角度上说，“适应能力”越强的人，能找到的“适合”的职业选项越多。但很多人搞反了，他们希望通过找到一个“适合”的工作让自己“适应”，以至于“舒适区”越来越小，降低了自己的适应能力。而更好的策略是，提升自己的“适应能力”来扩大自己的舒适区，让自己拥有更多“适合”的选项，然后再选择其中“最适合的”。
如果总躲在自己的“舒适区”，是无法获得成长的。正如一些小病可以增加我们的免疫力，而一直生活在无菌实验室中的人，才是最危险的。
从更大的范围看，生物也正是在“物竞天择，适者生存”的法则中不断进化。你觉得达尔文进化论中的“适者”是“适合”的物种，还是“适应能力强”的物种？我认为后者比前者更重要。
适合主义的风险
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往只要求职业适合他，却没有想过自己如何适应职业。他们往往是责任的逃避者。
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往没有看到适合也是有匹配程度的，而不是一个绝对的概念，你只能找到相对的适合，却永远无法达到绝对的适合。
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往是“静止的”、“固定化思维”的人，而看不到自己的特质和职业都是在不断发展的。他们认为：只要找到一个完美的对象，就可以“王子和公主从此过上了幸福的生活。”他们追求“门当户对”，却往往让自己陷入了“高不成低不就”的尴尬中。
在他们的内心中，往往有这样一些假设：
这个世界上一定有一个跟我的特质绝对匹配的职业；
我的特质（兴趣、能力、价值观）永远不会发生变化，职业也不会发生变化；
找到这个职业就意味着成功、幸福，而且没有不适感；
这个更能带给我成功和幸福的职业，我现在就有能力进入它；
寻找这个职业的代价，小于适应现有职业的代价。
仔细思考这五点假设，你会发现，它们都不是真的。尤其是在你的能力和资源都还不足的阶段，如果坚持寻找“最适合”，你会发现可能有以下的风险：
你发现你找到的每个职业都不能100%匹配，于是你又陷入纠结中；
你的能力太弱，再加上竞争激烈，你想要进入的公司和职业暂时还不想要你；
即使进入了，你发现还是有很多你不适应的地方，你会再次感觉“不适合”；
为了找到这个职业，你兜兜转转好几家公司，职业生涯没有积累；
HR看到你经常换工作，感觉你不稳定，不敢聘用你。
如果你能接受以上的风险和代价，并有你的解决之道，那就去寻找“最适合”的职业吧。毕竟，每个人都有权利和责任选择自己的路。
适合还是适应？
如果你现在能力和资源充足，是职场中的明星——那么，请忘了这篇文章吧！
要“适合”还是要“适应”，根本上取决于你跟社会环境、职业环境的权力对比，到底是你的力量强，还是环境的力量强。
如果你在职业初期，缺少能力和资源，非名校非名企，不是富二代和官二代，主动“适应”“感觉”“不适合”的环境，比寻找“最适合”的工作要更重要。退一步讲，即使未来有一份“更适合”的工作，企业也愿意交给那些更有“适应力”的人，而不是遇到挑战就退缩和逃避的人。
最后，有几个建议：
第一，为追求幸福而离开，而不是逃避痛苦而离开。
不要因为现有工作“不适合”而离开，而要因为找到了“更适合”的工作而离开，前提是对那个“更适合”的工作做更充分的了解。
第二，制定拉伸区的目标，而非焦虑区的目标。
适应往往是循序渐进的，而不是突变的。很多人因为“不适合”而跳槽往往是因为给自己制定的目标过高，而环境又无法达到。比如一年内升职，两年赚够百万等等。通过了解
第三，寻求导师、伙伴的支持。
很多时候我们不是压力太大，而是支持太少；很多时候不是支持太少，而是我们从不主动寻求支持。
第四，用你的方式去适应环境。
焦虑感跟我们的能力不足有关，而能力不足者很多没有意识到自己性格中的潜在优势。举例来说，如果一个内向者遇到一个外向的领导，会被评价为不主动、缺乏沟通等等。事实上，内向者心思缜密，有很强的文字沟通能力，他们在沟通前需要提前做准备。所以他完全可以通过邮件的方式主动与领导进行沟通，来改变他人的看法。
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