去年国家人保部关于延长男女职工退休年龄的方案引起不少社会争议。按照该方案，男女职工的法定退休年龄将逐步提高到65岁。正方的观念是，晚退可以延迟社会保障福利支付，减轻社会负担。反方的观点则是晚退霸岗会增加社会的就业压力。该方案至今还没有下文。该不该晚退不是我们讨论的重点，重点是必须认识到人口是除经济和科技之外影响职业发展的第三大宏观因素。
最直接的是老龄化问题。2007年由联合国亚太经社会与联合国人口基金、联合国经济与社会事务部共同举办的亚太地区人口老龄化问题研讨会指出出生率下降，人口寿命增长，由此带来的人口老龄化问题已经成为亚太地区面临的严峻挑战。亚太地区60岁以上的老龄人口增长迅速，目前已达到4.1亿，预计到2025年达到7.3亿，2050年达到13亿，老龄人口占总人口比例增从目前的10%增加到2050的24%。我们不得不面对两个现实：第一，当我们步入中年（2025年）时的社会可能四分之一老人家，四分之一小人家（未成年人），自己的劳动成果将通过所得税、养老保险、医疗保险等方式被更多人分掉。第二，当我们步入老年（2040年），男性有20年，女性有25年无所事事（假设那时人类平均寿命增长到80岁且现在的退休制度不变）。
八十不算老，七十满街跑，老年人也会成为重要的人力资源。现在越来越多的职业收入并不与劳动时间长短成正比，而是跟知识能力、经验、获取信息的能力、判断信息的能力、创新的能力密切相关。老年人在这些方面可并不逊色，在法律顾问、会计师、教师、管理顾问等轻体力的职位上依然能够大显身手。老人家们并不需要朝九晚五上班，但却能保有重要的职业和社会地位，做到退而不休。
企业雇佣退休人员比雇佣年轻人支付的成本可以更低。老龄化社会在职场上奋斗着的、收入最高的、起核心作用的不仅仅是白领一族，还有白发一族。所以一方面我们进入职场打拼一段时间后会发现向上的空间被大量老人家占据；另一方面也需要考虑一下自己将来老而不死时的退而不休问题。或者有人会说趁年轻的时候多赚些钱，赚够了就退休环游世界。退而不休现象中的经济因素其实是很少的，主要是职业心理的影响，尤其是退休前有很好职业地位的人更不会顺从地接受退休后的失落，他们依旧活跃在职场上是成就感、价值感和权威感使然。
人的寿命越来越长，但企业的寿命却不是这样。世界500强企业平均寿命为40－42年，1000强企业平均寿命为30年，一般的跨国公司平均寿命为 10－12年；美国大约62％的企业寿命不超过5年，只有2％的企业存活达到50年，中小企业平均寿命不到7年；日本企业平均寿命为30年；中国大型公司的平均寿命约为7-8年。普通人一生有报酬的工作时间大概是35年，知识工作者的时间可以更长一些。（比如汽车驾驶员到了55岁可能因为视力或者反应速度等原因不得不离开驾驶室退休，但一个55岁的大学教授正是学术思想大成的高峰。）这意味着在长达四十年的职业生涯中，我们将不得不经历企业倒闭、不得不经历失业和不得不工作转换。
长工将逐渐退出历史舞台！而符合新时代短工特征的劳资关系方式已经得到确立和发展。为了适应对知识工作者的管理，一种新型的雇佣形式应运而生，那就是人才派遣和专业雇主组织。所谓人才派遣，即人员与专业的人力资源服务机构签订劳动合同，人力资源服务机构再把员工派遣到有需求的企业开展工作。它的产生主要是企业用来应对突发情况的结果，如：员工突然辞职，需要弥补空缺；员工请病假、休产假等情况时需要人员替补；某种特定任务或阶段性任务需要某些特定人才来完成，以及一些高人员流动性职务。
人才派遣在中国迅猛发展，2006年北京从事相关业务的企业有300家，而上海人才中介行业派遣员工数量约62万。整个行业每年在以30%的速度增长，而北京上海几乎所有的外资企业都通过对外服务有限公司这一专业机构招聘新员工。
在发达国家，专业hr和员工的比例是1：300，而中国目前是1：30，原因就在于发达国家把大部分包括招聘、培训、薪酬管理在内的人力资源管理工作外包给专业机构。把员工和员工关系外包是一种国际趋势。现在的公司越来越小型化，尤其是新兴企业，他们只是整个商业链中很小的一环，人才派遣和专业雇主组织的出现使公司可以更加专注于自身专业领域和业务的发展。比如一家10人的公司需要雇佣一个前台，另外一家只有5人的公司也必须要一个前台，但其实一个前台可以为30人服务，那么两家公司可以合用一个劳动关系属于一家专业的行政服务公司的前台。如果一个公司只有一个前台，那么她几乎没有任何职业发展和专业发展可言，如果她隶属于专业的行政服务雇用机构，那么她就可以参加公司的业务培训，上升为派遣到几家不同公司的前台的主管等等。
专业雇用组织还可以消减个别公司动荡造成的员工失业问题，如果市场足够大，很快就可以通过所隶属的组织找到需要同样能力和专业的新岗位。所以，你在同一家公司服务的时间可能永远达不到无固定期限合同的要求，但通过专业雇用组织毕生从事同一专业的工作。
这种新型的雇佣方式在财务、司机、厨师、保安、法律服务，it维护，物业管理领域已经普遍应用。未来更多公司里的少数派会逐步把雇佣关系从工作单位转移到专业雇佣组织中去，虽然这种变化进展还比较缓慢，但十年、二十年后我们完全有理由相信它是最重要的雇佣模式。
因此我们不得不面对第三个问题：人口流动。为了更好的工作，为了所谓的职业发展，我们将重回游牧时代，逐水草而居。只不过新时期水草换成了工作。2009 年春运的40天里，全国共发送旅客逾23亿人次。基本上整个中国都动起来了。以前牧民被称为马背上的民族，春运期间整个中国就是车轮上的民族。保守估计至少有四分之一的中国人离开自己的家乡在外工作，这毫无疑问是有中国特色的移民。
人口流动，是社会变迁的重要因素。高中历史书教科书就说道人口流动促进了民族大融合。换到现代社会，人口流动对就业和职业发展的影响尤甚。麦肯锡曾经发表过一篇题为《应对中国隐现的人才短缺》的报告（该报告以平均只有不到10%的中国求职者适合在外国企业中任职的言论著称），认为中国大学生中只有四分之一生活在接近主要国际机场的城市或地区这是大多数跨国公司建立离岸基地的必备条件。而中国大学生只有三分之一流向其他省份就业。相反，印度学生中将近一半是从靠近班得罗尔、德立、海得拉巴德、孟买等主要的国际枢纽城市的地区毕业的，而且印度人非常愿意流动。正是由于这两个因素，在中国的世界一流公司只能从不到一半的大学毕业生中招聘的雇用服务型劳力的。
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在具体案例中，发现相当一部分咨询者会咨询是否需要职业转型，而且近一两年来这方面的趋势越来越明显。研究发现，这实际上台阶咨询者为确保自身职业可持续性发展的一种有效准备。在实质的转型之前通过科学的准备来确保职业发展的高效率。
6、职业瓶颈
职业瓶颈就是我们通常所说的玻璃天花板现象。通常所说的职业瓶颈、玻璃天花板现象更多的是指职位上升的天花板。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，职业瓶颈可以从三个层面上去理解，一是职位的上升瓶颈，这是我们最常见的理解；二是薪资的上升瓶颈；三是能力和素质的提高瓶颈。三者的差异很大，在处理方式上也不同。
就第一种职业瓶颈，即职位的上升瓶颈来说，通常是最容易碰到的。在一个金字塔形的组织结构中，由于几乎每个人都希望往更高的职位发展，而一个组织越往上层发展，所能够提供的更高级职位又是越来越少，所以在一个组织内来说，瓶颈是难免的。
需要值得注意的是，当专业与职业错位时，特别是一些技术性较强的职位，这时玻璃天花板现象会来得更快。
三、职业心理方面的问题
7、职业环境的适应
职业环境的适应包括对环境本身及环境变化的适应两个方面。
通常新员工及职场新人，对于一般职业环境的适应问题会比较敏感。特别是职场新人通常需要一些特殊的训练及培训才能顺利适应职场的生存环境。当面对企业裁员这种较剧烈的环境变化时，那些没有做好准备的职业人就会恐惧、害怕，无所适从。这时就非常需要专家的帮助和支持。
环境适应分心理适应和生理适应两类，而通常以心理适应为主。如人际关系不好、得不到企业认可、能力得不到发挥、工作没激情没动力、压力太大等情况，这时有人会选择面对它，解决它，而有人会选择逃避，而逃避的极端形式就是离职。这时的离职多是非理性的，通常都会以不好的结果而告一段落。
8、性格、兴趣与职业的冲突
在就业压力较大的就业形势下，很多人会首先选择先找份工作上班再说当然其中本身就有大部分人本身也不知道自己究竟是做什么职业更好，等工作一段时间后就会发现，每天所从事的职业并不是自己所想要的，更会觉得与自己天性上的冲突。而这些冲突是很难在短时间内得到调和的。这时问题就来了，后悔也晚了。
四、职业情报咨询
9、求职技能
在向阳对大量求职者的调查结果中，其中有一项乍看起来像是说来好笑的结果：哪怕是在已经工作5年的人群中，竟然仍会有超过45%的求职者不会写简历、不会投简历，不会面试，以至求职周期较长，甚至找不到合适的工作而只能委曲求全。
不会求职确实是职场中普遍存在的问题。本来这应该是个小问题，但人们好象都更喜欢相信自己，他们在想：找份工作这么简单的事还能难得到我吗？结果是，求职时间长了，被否定拒绝的次数多了，人也越来越不自信了，到后来就是先找份工作再说吧，结果就是一个又一个的恶性循环，工作换了再换，回到我们谈的第二个挑战上频繁跳槽。
10、行业/职业信息咨询
信息爆炸时代，一个人要想掌握所有信息基本上是天方夜谭的事了。但我们所看到的是，在求职及职业规划时几乎每个人都在竭尽全力自己寻找信息。这里的信息不仅包括职位、行业等信息，还包括社会、经济、文化、政治等信息。要想在新的环境下生存、发展，这点就显得非常重要。如广州人到北京发展，或是海归涌向上海，这时求助于专业机构就显得非常重要。
在这点上，其实最主要的挑战是我们能否形成借助专业力量的习惯。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
许多经理人在发生职业转换时，都产生这样的疑问：我可以胜任新工作吗？新工作会为我的职业发展创造条件吗？新工作是将自己推向了危险的境地还是更快的上升通道？
经理人需要将工作学习和个人学习结合起来
为了使自己的管理工作更加具有效率，经理人必须进行大量的工作学习，掌握多方面的专长，包括技术专长、战略规划能力和人事管理能力。如果说工作学习更多侧重技能，那么个人学习则是为了提高自我的认知能力，即充分地了解自己的个性、优点和局限性，并了解自己可以做出改变的弹性，提高处理压力和感情问题的能力。
认知自己，是经理人职业生涯时做出选择的第一步，而提高自己的各种技能、专长，包括应对变化的能力，是决定其职业发展的后劲与动力。
选择正确的职位职业方向定位
经理人在追求新的工作机会时，通常必须考虑两个因素：自己与这个职位（或组织）之间是否非常匹配？自己与这个职位（或组织）所需要的人是不是非常一致？
选择与自身价值观一致的组织非常必要，这样的组织氛围有利于自己全身心地投入工作；同时，合适的工作职位可以提供新的学习机会和新的挑战，有利于丰富自己的阅历和综合的管理能力，充分发挥自己的优势。而有些要求过高职位，虽然提供较高的报酬或者声望在外，但在自己未能充分认识自己的优势和弱点时，避免选择这些职位，可以规避潜在的风险。
建立职业发展的良性循环
职业发展良性循环的描述是：在一个可以充分施展才能的岗位和组织里，经理人可以为组织的绩效做出自己的贡献，那么人们对他的资历和信任度就开始不断上升，更多的人愿意和他一起工作，组织分配更重要的工作任务给他；通过锻炼，他不断提高自己的能力，扩大自己在组织中的影响力，并能够在更高的职位上为组织的重要目标贡献。这样，他进入了一个不断强化的成功循环之中。
在职业发展的过程中，经理人希望进入这种良性循环，可以采取两个步骤：1、争取分配到重要的工作；2、构建起一个关系网络。经理在战略性思考自己的职业发展时，可以选择侧面移动而不是垂直移动，主动追求或创造一些职位，帮助自己获得更广泛的技能，使自己未来可以在更好的位置上为公司服务。关系网络可以帮助自己识别机会，更深入地了解公司未来动向，形成与上司和同事的良好互动关系，助力自己的职业发展。
前一期我们介绍了什么是职业规划，并讨论了为什么要做职业规划。本文将对职业规划中最常见到的一些问题与大家共同探讨，旨在让大家在做职业生涯规划时有足够的心理准备。
职业规划
职业生涯规划之九大挑战
职业选择及职业方向定位
挑战1：职业定位
简单地说，职业定位就是确定一个人在特定时间特定地域能干什么，不能干什么，应该在什么行业什么领域从事什么样的职业/工作。相对于动态的长期的职业规划，它是相对静态的，是某一个时间点的定位。而从长期发展的视角来看，职业定位是动态的，不断发展的。职业定位解决的是人职匹配及人岗匹配的问题，是职业生涯成功的关键。
职业定位直接关系着专业选择及职业选择两个方面问题。即学什么，做什么。
由于缺乏职业生涯教育，大学生或高中生毕业后根本不知道该做什么的比比皆是，这种情况下根本谈不上学以致用。就是已工作若干年的职业人，不清楚自己适合做什么的情况也很多。据向阳生涯职业咨询机构针对280名大专以上学历、工作3-5年的在职人士的抽样调查，有明确职业定位的比例只占8%，比较清楚的占21%，而69%的人表示不清楚自身的职业定位。也就是说在工作三五年的人群中，有7成人不确定自己该干什么。
职业定位需要综合考量一个人的性格、兴趣、职业兴趣、价值观、气质、体格、能力、学历、经验等多方面因素，是个繁杂的过程，但又无比重要，对想事业有成的人来说，花费再多的时间、精力、财力来做好职业定位都不为过。
挑战2：该不该跳槽
跳槽通常会发生在两种情况下：一是寻求更好的发展空间，包括收入、职位、更高级别的工作内容等；二是适应不了现有的工作环境而被迫跳槽。不管是哪种情况，通常频繁跳槽都意味着当事人职业定位不清晰，具体而言，通过跳槽想得到什么，想要发展成什么样，这些跳槽当事人多不清楚。
职业规划及发展问题
挑战3：职业规划应该说，职业规划基本上是所有职业问题的核心。进行职业规划是一种未雨绸缪之举，是一种远见，是一种智慧。理想的情况是，每个人在进入职场之前就应该有一份切实可行的职业规划方案。但实际情况让人非常遗憾。事实上，大部分人就算是明明知道职业规划的重要性也不会去做，可能是不会做，也可能是不愿做、懒得做。通常只有那些具有较高成就动机的职业人会进行职业生涯规划，或是直接选择到专业机构进行职业生涯规划咨询。向阳生涯职业规划专家认为，为了职业生涯的高效发展及职业成功，职业生涯规划应该成为我们的一种生活方式。
挑战4：职业转型
在市场经济背景下，在整个职业生涯历程中经过几次职业转换已是常态。可能是因为老职业的消亡，也可能是因为新出现了一些更好的职业，而更多情况是个人对原职业的不适应。我们可以选择主动的转型---为了生涯发展，我们需要更好的职业；我们也可以选择被动接受---只是这时通常都会很惨。职业转型对大部分人来说都是难以避免的，特别是在当前信息技术飞速发展的时代，职业的更替周期更短，如大部分IT技术人员在35岁之前可能就得考虑转型问题。而在职业转型过程中，我们所看到的大部分情况是人们付出了惨痛代价。所以，如何在自己的职业生涯中确保顺利转型，也是一个很大的挑战。
挑战5：职业瓶颈
职业瓶颈就是通常所说的玻璃天花板现象。职业瓶颈、玻璃天花板现象更多的是指职位上升的天花板。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，职业瓶颈可以从三个层面上去理解：一是职位的上升瓶颈，这是最常见的理解；二是薪资的上升瓶颈；三是能力和素质的提高瓶颈。三者的差异很大，在处理方式上也不同。
就第一种职业瓶颈，即职位的上升瓶颈来说，通常是最容易碰到的。在一个金字塔形的组织结构中，由于几乎每个人都希望往更高的职位发展，而一个组织越往上层发展，所能够提供的更高级职位又是越来越少，所以在一个组织内，瓶颈是难免的。
值得注意的是，当专业与职业错位时，特别是一些技术性较强的职位，玻璃天花板现象会来得更快。
职业心理方面的问题
挑战6：职业环境的适应
职业环境的适应包括对环境本身及环境变化的适应两个方面。
通常新员工及职场新人，对于一般职业环境的适应问题会比较敏感。特别是职场新人通常需要一些特殊的训练及培训才能顺利适应职场的生存环境。当面对企业裁员这种较剧烈的环境变化时，那些没有做好准备的职业人就会恐惧、害怕，无所适从。这时就非常需要专家的帮助和支持。
环境适应分心理适应和生理适应两类，而通常以心理适应为主。如人际关系不好、得不到企业认可、能力得不到发挥、工作没激情没动力、压力太大等情况，这时有人会选择面对它，解决它，有人会选择逃避，而逃避的极端形式就是离职。这时的离职多是非理性的，通常都会致导不好的结果。
挑战7：性格、兴趣与职业的冲突
在就业压力较大的形势下，很多人会首先选择先找份工作上班再说---当然其中可能大部分人也不知道自己究竟做什么职业更好，等工作一段时间后就会发现，每天所从事的职业并不是自己想要的，更会觉得与自己天性上的冲突。而这些冲突是很难在短时间内得到调和的。这时问题就来了，后悔也晚了。
职业情报咨询
挑战8：求职技能
在向阳生涯对大量求职者的调查结果中，其中有一项结果是：在已经工作5年的人群中，仍有超过45%的求职者不会写简历，不会投简历，不会面试，以至求职周期较长，甚至找不到合适的工作而只能委曲求全。
不会求职确实是职场中普遍存在的问题。一般的人认为，找份工作这么简单的事还能难得到我吗?结果是，求职时间长了，被否定拒绝的次数多了，人也越来越不自信了，到后来就是先找份工作再说吧，结果就是一个又一个的恶性循环，工作换了再换，回到我们谈的第二个挑战上---频繁跳槽。
挑战9：行业/职业信息咨询
信息爆炸时代，一个人要想掌握所有信息基本上是天方夜谭。但我们所看到的是，在求职及职业规划时几乎每个人都在竭尽全力寻找信息。这里的信息不仅包括职位、行业等信息，还包括社会、经济、文化、政治等信息。要想在新的环境下生存、发展，这点就显得非常重要。如广州人到北京发展，或是海归涌向上海，这时求助于专业机构就显得非常重要。
在这点上，最主要的挑战是我们能否能形成借助专业力量的习惯。
职业生涯规划之十大挑战
向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，我们可以将所有的职业生涯规划问题归为四种类型，即：
一、职业选择及职业方向定位；
二、职业生涯规划及生涯发展问题；
三、职业心理方面的问题；
四、职业情报咨询。
在这四类问题中，经过系统分析，我们选出在职业规划及职业咨询中最常见最具挑战的十个问题与大家共同探讨。
一、职业选择及职业方向定位
1、职业定位
简单的说，职业定位就是确定一个人在特定的时间特定的地域能干什么，不能干什么，应该在什么行业什么领域从事什么样的职业/工作。相对于动态的长期的职业生涯规划，它是静态的，某一个时点的定位。而从长期发展的视角来看，职业定位是动态的，不断发展的。职业定位解决的是人职匹配及人岗匹配的问题，它是职业生涯成功的关键。
职业定位直接关系着专业选择及职业选择两个方面问题。即学什么，做什么。
由于缺乏职业生涯教育，大学生或者高中生毕业后根本不知道该做什么的比比皆是，当然在校期间也就不清楚自己该学些什么，这种情况下根本谈不上什么学以致用。而就是已工作若干年的职业人，不清楚自己适合做什么的情况也是很多。据向阳生涯职业咨询机构针对一批样本数为280人，大专以上学历的职业人的调查，工作3-5年的人群中，有明确职业定位的比例只占8%，比较清楚的部份占21%，而更多的69%的比例不清楚自身的职业定位。也就是说在工作三五年的人群中，有七成人不确定自己该干什么，在浑浑噩噩的工作、不明不白的干活。
职业定位是个繁杂的过程，需要综合考量一个人的性格、兴趣、职业兴趣、价值观、气质、体格、能力、学历、经验等多方面因素，它很繁杂，但又是无比重要，所以对于一个想事业有成的人来说，花费再多的时间、精力、财力来做好职业定位都不为过。职业定位的具体方法及案例我们会在以后的系列文章中介绍。
对于有一定工作经验的人来说，我们可以利用职业锚工具来帮助确定自己的职业定位。职业锚是指当一个人面临职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西或价值观，是内心深处对自己的看法，它是自己的才干、价值观、动机经过自省后形成的。所以它可以解释人们与公司之间是如何以及为什么相互影响、相互作用。这意味着人们不会放弃目前的工作，而转换到一份不能满足职业锚需要的其它工作。共分为八种职业锚类型如下：技术/职能型、管理型、自主/独立型、安全/稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型。职业锚理论是美国麻省理工大学斯隆管理学院施恩教授提出的。
2、频繁跳槽
跳槽通常会发生在两种情况下：一是寻求更好的发展空间，包括收入、职位、更高级别的工作内容等；一是适应不了现有的工作环境而被迫跳槽。不管是哪种情况，通常频繁的跳槽都意味着当事人职业定位不清晰，具体而言，通过跳槽想得到什么，想要发展成什么样的人，这些跳槽当事人多不清楚。
二、职业生涯规划及发展问题
3、职业生涯规划
应该说，职业生涯规划基本上是所有职业问题的核心。进行职业规划是一种未雨绸缪之举，是一种远见，是一种智慧。理想的情况是，每个人在进入职场之前就应该有一份切实可行的职业规划方案。但实际情况会让人非常遗憾。事实上，大部份人就算是明明知道职业规划的重要性也不会去做，可能是因为不会做，也可能是因为不愿做，懒得做。通常只有那些具有较高成就动机的职业人会进行职业生涯规划，或是直接选择到专业机构进行职业生涯规划咨询。向阳生涯职业规划专家认为，职业生涯的高效发展及职业成功，职业生涯规划应该成为我们的一种生活方式。
5、职业转型
在市场经济背景下，在整个职业生涯历程中经过几次职业转换已是常态。可能是因为老职业的消亡，也可能是因为新出现一些更好的职业，而更多情况是个人对原职业的不适应。我们可以选择主动的转型为了生涯发展，我们需要更好的职业；我们也可以选择被动接受只是这时通常都会很惨。职业转型对大部分人来说都是难以避免的，特别是在当前信息技术飞速发展的时代，职业的更替周期更短，如大部份IT技术人员在35岁之前就得考虑转型问题。而在职业转型过程中，我们所看到的大部分情况是人们都付出了惨痛的代价。所以，如何在自己的职业生涯中确保顺利转型，对于在部分人来说都是一个很大的挑战。
在向阳生涯职业咨询机构的具体案例中，我们发现相当一部分咨询者会咨询是否需要职业转型，而且近一两年来这方面的趋势越来越明显。研究发现，这实际上台阶咨询者为确保自身职业可持续性发展的一种有效准备。在实质的转型之前通过科学的准备来确保职业发展的高效率。
6、职业瓶颈
职业瓶颈就是我们通常所说的玻璃天花板现象。通常所说的职业瓶颈、玻璃天花板现象更多的是指职位上升的天花板。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，职业瓶颈可以从三个层面上去理解，一是职位的上升瓶颈，这是我们最常见的理解；二是薪资的上升瓶颈；三是能力和素质的提高瓶颈。三者的差异很大，在处理方式上也不同。
就第一种职业瓶颈，即职位的上升瓶颈来说，通常是最容易碰到的。在一个金字塔形的组织结构中，由于几乎每个人都希望往更高的职位发展，而一个组织越往上层发展，所能够提供的更高级职位又是越来越少，所以在一个组织内来说，瓶颈是难免的。
需要值得注意的是，当专业与职业错位时，特别是一些技术性较强的职位，这时玻璃天花板现象会来得更快。
三、职业心理方面的问题
7、职业环境的适应
职业环境的适应包括对环境本身及环境变化的适应两个方面。
通常新员工及职场新人，对于一般职业环境的适应问题会比较敏感。特别是职场新人通常需要一些特殊的训练及培训才能顺利适应职场的生存环境。当面对企业裁员这种较剧烈的环境变化时，那些没有做好准备的职业人就会恐惧、害怕，无所适从。这时就非常需要专家的帮助和支持。
环境适应分心理适应和生理适应两类，而通常以心理适应为主。如人际关系不好、得不到企业认可、能力得不到发挥、工作没激情没动力、压力太大等情况，这时有人会选择面对它，解决它，而有人会选择逃避，而逃避的极端形式就是离职。这时的离职多是非理性的，通常都会以不好的结果而告一段落。
8、性格、兴趣与职业的冲突
在就业压力较大的就业形势下，很多人会首先选择先找份工作上班再说当然其中本身就有大部分人本身也不知道自己究竟是做什么职业更好，等工作一段时间后就会发现，每天所从事的职业并不是自己所想要的，更会觉得与自己天性上的冲突。而这些冲突是很难在短时间内得到调和的。这时问题就来了，后悔也晚了。
四、职业情报咨询
9、求职技能
在向阳生涯对大量求职者的调查结果中，其中有一项乍看起来像是说来好笑的结果：哪怕是在已经工作5年的人群中，竟然仍会有超过45%的求职者不会写简历、不会投简历，不会面试，以至求职周期较长，甚至找不到合适的工作而只能委曲求全。
不会求职确实是职场中普遍存在的问题。本来这应该是个小问题，但人们好象都更喜欢相信自己，他们在想：找份工作这么简单的事还能难得到我吗？结果是，求职时间长了，被否定拒绝的次数多了，人也越来越不自信了，到后来就是先找份工作再说吧，结果就是一个又一个的恶性循环，工作换了再换，回到我们谈的第二个挑战上频繁跳槽。
10、行业/职业信息咨询
信息爆炸时代，一个人要想掌握所有信息基本上是天方夜谭的事了。但我们所看到的是，在求职及职业规划时几乎每个人都在竭尽全力自己寻找信息。这里的信息不仅包括职位、行业等信息，还包括社会、经济、文化、政治等信息。要想在新的环境下生存、发展，这点就显得非常重要。如广州人到北京发展，或是海归涌向上海，这时求助于专业机构就显得非常重要。
在这点上，其实最主要的挑战是我们能否形成借助专业力量的习惯。
以上，我们对职业生涯规划中最常见的十个问题进行了简要分析，在以后的文章中向阳生涯职业规划专家将陆续通过具体的案例与大家共同探讨各类职业规划问题及其解决策略。
管理要激活个体在移动互联网时代的自我管理，企业应考虑快速和互联网的深刻的变化如何开展。随着移动互联网时代的到来，企业经营管理将面临三大挑战：首先，在市场生态的急剧变化，第二是企业的不可逆的形式正在发生变化，第三是企业管理，这些性格特征的对象是管理组也发生了变化。这三个变化对企业传统的管理带来了极大的挑战。如果经理不承认这样的变化，很可能要面对企业的危险经营方向。如果不是内部的变化速度越快外部变化，那么企业不能远离破产。比如行业的前国王轰然倒下，速度出人意料。
互联网下企业的管理挑战
在不断变化的市场环境中进行扁平化调整，企业发现以往的管理型官僚组织形式，已不适应当前高变化的环境。 传统的管理和控制组织是管理的基石，它像一个金字塔，企业的领导者高高在上，信息上传，然后经过领导者的判断，命令下达。 随着市场的变化和顾客的需求，传统的组织结构难以适应，企业面临着组织形式的调整。 此时，企业应对扁平化、市场化的网络组织进行调整，使企业能够快速响应客户需求，使企业发展和创新更加便利。
在这个过程中，企业应该思考如何利用移动互联网的管理模式和管理技术来帮助企业改进管理，从而对传统产业形成颠覆。 首先，我们需要消除组织阻塞。 可以通过系统进行，使企业内部与外部有效联系，通过联系消除组织中各种堵点。 利用管理平台，内部联系企业员工，使组织运作能力和效率有了大规模的提高，外部联系客户、供应商，使企业的合作越来越高效。 第二，管理要符合人性。 行政上，基于人性。 企业的传统管理，是上级监督下级，现在，企业必须成为独立的管理模式，规划自己的工作，围绕工作目标进行规划。 在80后的职场中，90后已经成为主力军，甚至上岗管理。 公司需要适应人性，理解他的心智模型，然后设计一个规则，使工作变得有趣，让员工感觉工作就像是一个游戏模型。 最后，个体被激活，组织被授权。 员工曾经是整个企业生产线的一只手，公司现在需要激活个人，用他们的思想创造更大的组织利益。 未来的企业要成长得更快，我们必须能够激活组织。
聪明的公司依靠使能达尔文说，它不是最强壮的物种生存，也不是最聪明的，而是最适应的物种。商业组织应该如何发展？什么方向？
公司首先必须成为组织的连接类型，其次是灵活的组织发展，那么作为一个有利的组织，这样就形成了自有智能企业。这时候会发现，企业领导者的负担越来越轻，体积越来越小的压力。然后，他们形成一个智能化的组织，依托大企业的数据来生成通过数据的组织和动态决策，使企业做得更好资本组织。关键在于能够一步，所以使公司在围绕客户的业务流程后，有无限的创意和生命力。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
【导读】:目前职业市场处在一个活跃状态，可能很大一部分人开始面临求职、跳槽、加薪、晋升等各个方面的问题，本文教你三招挑战高薪高职，以尽快谋求到自己的发展。张张这几天工作压力倍增，，这些天，心事重重。每天下班百感交集，既惊恐和困惑，不知所措。
职场遇挑战，你该怎么办
张张供职的公司是一家初创型企业，公司人不多，组织架构不完善，几乎都是一人身兼数职，没有明确岗位职责划分。对于这点，张张倒是乐于接受，至少可以学到点东西嘛，没什么坏处。
张张隶属于人事行政部门。 她是局里唯一一个。 她不得不同时做人事和行政工作，一点一点的，不能指望其他人。 此外，她还兼任销售助理和收银员，她需要学习业务工作，了解并参与她工作的财务部分，她不应粗心大意。 工作时间从早到晚，昼夜不停，不懂得问，不懂得学，没有选择。
忙碌了一段时间，工作逐渐有了条理化、规范化、流程化、操作方便化、快捷化，张张慢慢适应了多个工作同步的状态。
最近，该公司拥有一批新的注册，公司行列的增长，其次是经营管理问题。企业需要建立一个管理体系，确保公司治理规则可循，根据法律规定，为企业的正常运转提供支持。
但公司没有一个完善的管理制度，或者根本没有正式的管理，基本上是靠嘴、家庭式的管理。基于目前的情况，部分部门负责人向领导提出建议，尽快建立管理制度，对员工负责，对公司负责..
所以领导召集了几个部门领导一起讨论，张张就是其中之一。 经过讨论，领导指示张张带头处理此事，敦促大家在规定时间内完成并提交结果。
接到这个任务，张璋有点害怕，她没有做过这么复杂重要的工作，没有经验，不知道从哪里开始，不知道怎么做，面对新的挑战，心情烦躁。
她担心自己不能做什么，不要怕，很长的路要走。脑海里一遍又一遍怀疑自己的能力，同时寻求外界的帮助。
所以安静自己下来，她想过放弃，毕竟有些事情还是需要专业厨师教，很难靠她自己，想不明白，有可能会弄巧成拙，人家笑话他丢不起那脸。
但张张是一个自尊心特别强的人，竞争不服输。 经过深思熟虑，她决定承担领导交给她的任务，她想知道她是一块烂木头还是一匹好马，不要试图去了解。
张章制定了详细的工作计划，每一步的安排都特别仔细，有明确的内容和规定的时限，全力以赴，一一打破..倾听、思考、学习和练习总是有帮助的。期间她经历了大量的相关材料，咨询了自己的老领导，逐渐有了清晰的思路，大致的框架和方向来确定，其余都是细节问题..离任务不远。
事实上，他挑战职场并不可怕，有压力才有动力嘛。可怕的是自己吓唬自己，泼凉水自己，当然不是唯一的负面，这是最致命的。当挑战来自，以满足豁达，坦然面对，积极应对。要尝试，多探索，总能找到解决的办法。
世界上没有什么对一个心甘情愿的人来说是困难的，世界上没有什么东西能打倒自己，除非是自己打倒自己，不起来。
小编不建议年轻人选择安逸，至少你骨子里不要去接受安逸，虽然现在的就业形势相对来说比较严峻，大家总想着抱着一个公务员的铁饭碗就行了，然而没有了挑战，这一生都缺少了一点遗憾！
因此，想要在职场上立足，那么你就必须有奋斗的劲儿，若是没有一点动力，只想着不劳而获，你又怎么会成功呢？回想最初，我们拼命地考试上学不就是为了让自己以后找工作方便吗？如果你为了图一时的安稳，而让自己在职场上碌碌无为，那么这样的人生又有什么样的意义呢？那么，职场上年轻人该如何奋斗？在这里小编提供比较好的4个方式：
1.不断学习的态度
首先你自己不能安于现状，知识和技能是学不完的，不管什么时候，你都要懂得不断地去学习，去丰富自己，学，最好的是跟比自己强的人学习，学习他们比你厉害的地方，并且有他们的刺激，你会一直保持一颗求进的心，激励你不断提高自己。学习的机会也是需要自己去创造的，去发现身边优秀的人，并向他们学习。
2.先付出，再求收获
假如一开始你就想要丰厚的待遇，只看重待遇而忽视了其他方面，即使你得到了，也不一定能得到成长。当你想要一样东西的时候，或许你该先问问自己，是否已经具备这样的能力，尤其是对于初入职场的人而言，要懂得先付出，先学习，不断给自己创造成长的机会，当你不断丰富自己，不断强大的时候，其他的一切也会随之而来的。
3.学会发现自己的优点
没有人是完美的，每个人都有自己的缺点，自然也会有优点。如果你可以发现自己的长处，并让它们不断帮助你，变得更强大更自信。执着于缺点其实于事无补，只会让你停留在原地难受而已，尝试着放下，而多一点去关注自己好的一面，并努力让它不断扩大。
4.主动表达自己的见解
同时要注意表达技巧。现职场上竞争已不同往日，各行各业都是人才遍地，供大于求，所以你得学会在众人中脱颖而出。首先就要主动表达，毛遂自荐，当然技巧和方式要得当，不让让别人觉得你的做法是多余的，观点也要耳目一新，具有创意。
每个人都会踏入职场，就看你在踏入职场后会怎么做！坚定自己的内心，朝着自己树立的目标前进，自然会在未来取得一番收获！
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业瓶颈如何突破？——应对变化，才是真正的规划。》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
我听到对生涯规划最大的微词就是：如今时代，变化都来不及，哪能规划的了呢？
这是一个听上去似乎正确的判断。从社会形势来看，新技术推动着新产品诞生，又进一步影响着我们的工作、生活、人际交往等各个方面。我们都明显地感觉到，信息更新的速度快了，意识迭代的速度也快了，不确定性增加了，可能性也更多了。然而，以此为借口，放任自己的生涯发展，一切随性而为，其实是一种逃避，更是一种懒惰，当然，有时候也是一种格局小的表现。
大家心知肚明的格局就像是一种智慧，可感觉到但不知该如何表达，反正看不到的就是格局不够。从生涯角度来看，格局其实有两种：一种是宽度的格局，比如对于行业的认知，对于趋势的把握，这样的格局智慧需要浸淫在一个领域很久的职场高手才能做到，所以，和牛人交往，就是要获得这样的智慧，来指导自己的职业发展。还有一种格局，是长度的格局，是以人生为纵轴，看到在不同的生涯阶段重点是什么。社会在变，但是发展的轨迹却又有迹可循，对于生涯咨询师来说，见证了太多生涯迷茫，得到的都是智慧。
宋哲平是一个善思谨慎的人，他对自己评价又是：想的太多，行动太少。他在一家通信企业从工程师做到了项目经理，做了8年，加上之前的两份工作经历，他在这一行业也有12年的职业经验了。12年，结婚生子，12年，一个个项目立项结项，12年，怎么也做烦了。
宋先生说，去年公司业务调整，自己正在做的一个重点项目突然被砍掉，然后就开始进入了长时间的修整期。每天虽然发着足额的薪水，但是没什么具体工作，除了培训，就是开会。闲下来的日子，让他想了很多，想到了自己未来的发展，想到了自己的竞争力，想到了公司内部的各种变化，想到了新进来的员工，想到了最近的培训状态，忽然，他问了自己一个惊骇出冷汗的问题：除了项目经理，我还能做什么？！
是啊，除了技术，还能做什么呢？没有人脉资源，不能做销售；市场什么的就更不懂了；做管理似乎需要机会才能上位；就赖以生存的技术本身，也有很大的危机：新人越来越多，也越来越能干，自己慢慢就变成了一个老项目经理了。如果有一天，自己就像之前做的那个项目一样，忽然被砍掉了怎么办？
背上的阵阵冷风吹动宋哲平来做咨询了，虽然早就了解了职业规划，但一直到最近，他才忽然觉得，自己没辙了，求助“专家”试试看吧。
我想，这恐怕不只是一家企业，也不是一个行业，一个职业的典型情况了。进入职场，埋头苦干，一直做得都挺好的，有一天忽然发现，自己快要被淘汰了！就像是一次长跑，自己跑得大汗淋漓，本来一直领先，忽然，发现自己落后了，开始还弄不清楚什么原因，抬头一看，周围已经换了一拨人，都是刚进入跑道的年轻小伙子。拼命都不行了，这可如何是好？
我问了一个平常的问题：你周围的人都做什么去了？
宋哲平告诉我，项目经理做久了不外乎两种可能：一种就是晋升，从管理一个项目，到管理一条产品线，然后慢慢进入管理层，但是这种可能性的影响因素特别复杂，见仁见智，有人看到的就是能力、资源、人脉，有人看到就是拍马溜须，投机钻营。宋先生说，他做不了。另一种就是跳槽，去别的公司做项目经理，然后看看有什么新的机会。但是行业大势如此，跳槽就像是转会，等待碰上好老板，碰上好机遇，可遇不可求，宋先生之前的同事也似乎没有什么特别好的发展。
这也就是宋哲平的困惑了：我只能做项目经理吗？
是的，用相同的方式，得出不同的结果，这个有点难。就像是一个农民年年种水稻，忽然有一年在收割的时候想，如果收上来麦子该多好。
生涯的格局就要考虑不同生涯阶段的重点。在职业发展前期，拼的是一些执行、操作和具体任务的达成实现能力，说白了，谁能漂亮地完成既定任务，谁就能胜出。胜出干吗？继续完成新的任务，慢慢地，把自己变成兵神，无往而不利。
如果没有规划，就等着机会出现了，有新的职位，新的发展，如果自己还能抓住机会，有胜任能力的话，就会有发展，进入下一个阶段。但是，这样凑巧的事发生概率比较小。最靠谱的，还是做好规划：提前盘点自己的优势，需要升级的能力，准备好了，机会一定会出现，不是这里，就是那里。这也是规划的价值：以顺应规律的主动变化，来迎接变化。
我告诉宋哲平：要规划着进入下一个生涯阶段了。
这是一个什么阶段？发展期的阶段，把自己的生涯空间进一步拉升的阶段。在这一阶段，职业发展要进入新的层次，不再拼体力，不再拼执行力，而是开始拼才干，拼人品，拼资源，拼境界，不管是职位高度，还是专业精深度。在这一阶段，要靠视野看到发展空间，要靠智慧领悟趋势，要靠胸怀获得格局。很多人讲职业瓶颈，职场天花板，这其实都是对外界的无奈表达，其实，瓶颈都在自己这里。
我开始和宋先生一起分析他过往的职业成就，我们发现他不仅具备极好的专业能力，更重要的是，他在项目出现危机的时候特别能够勇于担当，而且一直以真诚来实现和客户的顺利沟通。他还特别体恤下属，他的团队一定是效率最高，内部凝聚力最强的一支队伍，很多员工都希望能进入他的团队。
带领团队的能力，宋哲平是理解的，但是真诚和勇于担当呢？虽然也把事情做成了，但别人却把自己当成了“冤大头”，总把最困难的任务交给自己，时间久了，连团队成员都有怨言了。
我告诉他两点：
1、之前，是你的优势帮助了你，但是从未形成你的核心优势，在下一个阶段，这些优势就不仅是帮助的作用了，一定要显性化，让同事、同行都知道你的这个标签，并且自己有意识地使用这些优势。
如何使用呢？
2、给优势找到用武之地。企业文化，职位特征，行业特点，综合这三个因素，找到可以将你的优势兑换出价值的可能性。比如朝阳行业的创业型团队的带领者。垃圾，只是放错了地方的宝藏，不仅是人放错了岗位，还有优势没有得到恰当的发挥。
“这么说，我就需要打开思路，换一个新的职业了？”宋哲平既充满期望，又心怀疑虑。
没那么简单。准确地说，你现在进入了一个选择窗口期，在这个阶段，你可以选择提升自己，进入新的生涯阶段，也可以静观其变，等待外界的变化。方式很不确定，结果却只有两个：要么进入新的瓶颈期，要么进入新的发展期。
“那么，我该如何提升自己呢？”
咨询已经给了你思路，你需要做的就是花一段时间进行探索，做这么三件事吧：
1、认可自己的优势。看不到，自然无法使用，不要抱着金碗讨饭吃。认可的方法也很简单：找各路牛人访谈，问他们一个问题“你是如何成功的？”。慢慢的，你就会发现自己的优势价值。
2、找到自己优势的发挥方式。你问问自己，做什么事情，会让别人认可你的优势？并且会因此而获得更多的机会。
3、升级你的能力。注意，是升级，而不是提升。提升更多是在原有水平上有所提高，而升级则要发生质的变化，能力的类型就开始不同了。
当然，以上这些方式一定要和你的目标结合，拥抱可能性，扩展视野，开放地进行探索，这本就是你进入新的生涯阶段的必经之路。应对变化，才是真正的规划。
瓶颈会让一个人被绳索束缚了一般，空有力气，而无用武之地。但真实的情况往往是，自己走进了死胡同，在以头撞墙。瓶颈是有，但或许那本就不是你要走的路，到更加开阔的平台上，施展自己的天赋吧！
一般而言，职场中可能发生工作低潮的原因不外乎有下列两种，一是工作缺乏成就感，看不到远景，却又无法突破。另一则是人际互动不良，影响工作推展。
职场人需要跨越心理障碍尝试挑战自己
成就感通常来自于自我肯定与他人肯定。每个人都应该清楚知道自己要的是什么，经由方向正确的工作寻求自我肯定。
其实成就感绝对可以自己创造，许多人遇到自己不熟悉的工作即会退缩，久而久之，自然只能胜任一成不变的例行公事。然而，如果能够跨越心理障碍，尝试挑战自己、克服问题，就能肯定自我，产生成就感。
如何争取肯定
而获得他人认可的基础就是业绩。 当工作量低的时候，我们必须谦虚地检讨自己的工作业绩，如果因为不够努力，业绩差，我们必须付出双倍的努力。 如果自己的专业知识和工作需要，并且限制了自己的发展，可以咨询主管，或者试着转向人力资源部，考虑内部改变轨道，为自己创造发挥空间。
此外，我认为每个人都应该肯定自己的价值。问题往往出于你看不到的盲点。我们发现，其他很多在自己眼里做得好的人，都有陷入低潮的问题，可能是因为他们要求太高，过于追求完美，感觉不那么充实，反而造成了自己的压力。
在这一点上可能会稍微降低标准，尽量给自己一些鼓励和掌声，只要目标某一部分来实现，让自己休息一下，或者买礼物送给自己作为奖励。从而减轻压力，并逐步建立自己的自信。
另一方面，由于与同事或主管的交流不畅，必须完成的工作没有顺利完成，这往往是许多人在工作中感到无能为力并陷入低迷的主要原因。
我们认为工作场所必须有良好的沟通能力。上的互动，也要从每个人不同的背景和立场出发，努力寻找相处之道..毕竟，在职场中不可能要求别人与自己合作，只有保持灵活性和适应性才能改变现状。
试试人资部门
如果不能找到一个低潮的原因，你不妨与上司沟通。由于收费与员工的日常交往的任务最了解员工也是最大的，最了解员工所面临的问题。当然，人力资源咨询是一个很好的管道，超越了单一作品的框架，寻求职业生涯规划的角度适当的帮助。他通过自己的思考，与监事和辅导，使他们能够真正找到问题的人力资源部门的沟通，以及未来的发展方向。
如果你觉得自己与上司有距离，你也可以与相关行业的同事或朋友交谈，这些同事或朋友拥有丰富的专业知识，在公司工作了很长时间，并且可以谈论你的困难和问题。 你应该得到很多有价值的建议，甚至是实质性的帮助。
也许有些人会考虑在低潮时离开工作岗位回到学校。我们建议，最好看看他们的优势和弱点，他们需要加强什么，以及整个就业市场。如果你相对于同等水平的工作是有竞争力的，但只是在原来的环境中，没有良好的表现空间，得不到肯定，那么可能就不用急着回学校充电了。相对而言，如果在职业规划上有不足之处，自己明确了方向，此时捡包也是不错的选择..
我们也非常鼓励短期的休假旅行，因为出去走走有助于大家放慢脚步，重新看待自己的工作及未来。同时藉由心情的转换，压力获得舒解，将使回来后的再出发走得更稳更远。
在我们前进的在职场沉浮几载的人,身心的疲惫难免会让他们失去对生活的兴趣,工作的激情也一并消磨殆尽。怎么让职 场保鲜,给自己充沛的精力去面对每一天重复的工作?想必很多职场人士都在找答案。要想重获工作激情,自我激励是必不可少的。下面给大家介绍职场保鲜的自我 激励20招。
1、离开舒适,不断寻求挑战
如何保持激情?是不断寻求挑战激励自己。只有不断突破和挑战才是职场保鲜大法。并且要提防自己,不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
2、保持积极心态
人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。有了积极乐观的心态,在工作中自然精力充沛。
3、调高视线,放远目标
许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标。
4、加强紧迫感
20世纪作者AnaisNin(阿耐斯)曾写道:“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而,大多数人对此视而不 见,假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天,我们才会筹划大事业,将我们的目标和梦想寄托在enisWaitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的 汪洋大海之中。其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上,如果能逼真地想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的 第一步。
5、选择支持你目标的朋友交往
对于那些不支持你目标的“朋友”,要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功 的人,你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
6、战胜恐惧,让生活充满信心
世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
7、跟随工作频率,做好调整计划
现实生活的道路绝非平坦,它总是呈现出一条波浪线,有起也有落,工作也一样。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表,框出你放松、调 整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划,这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一 下,即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。
8、不在困难面前低头
问题的解决方案并不是唯一的,困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。
9、拥有良好的感觉
多数人认为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上,无异于剥夺自己创造快 乐的权力。记住,快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢 乐。
10、加强排练,开辟成功之路
先“排演”一场比你要面对的还要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情,你定可以用来挑战自己。这样,你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是:对自己越苛刻,生活对你越宽容;对自己越宽容,生活对你越苛刻。
11、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
12、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争 游戏 。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
13、内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在 别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并 塑造自我。
14、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。 当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。
15、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
16、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要 这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐 在其中。
17、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题： 自己能不能更多一点创意呢?不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
18、尽量放松
接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
19、一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
20、大多数人希望自己的生活富有意义
但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。
在我们前进的道路上，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。不要让你的心态使你成为一个失败者，成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，因此职场中的自我激励不仅是可以提升职场幸福感，更加有助于成功。
大学生职业生涯规划：有准备地迎接挑战
一、前言
进入大学已接近一年时间，对大学的生活环境和学习生活已经逐步适应，今后的三年大学时光将是我为自己的未来努力奋斗的时候。有了目标才能更有效率和动力，经过半年大学生职业生涯规划课程的学习，我更加认识到职业生涯规划的重要性。首先，规划能让我拥有人生目标，为目标奋斗会使人生富有意义。其次，职业生涯规划这门课帮助我认识到了个人的就业形势，让我居安思危，努力从现在起为自己的前程做好准备。再次，职业生涯规划教会我自我分析，认识自己了解自己，有助于帮助我做出正确的职业选择，最终找到适合自己的职业。
二、自我分析
1、自我性格
我是一个比较内向的人，不太喜欢和别人交谈，对我而言没有什么事比让我一个人静静的呆在一个地方看自己喜欢的书更有趣了。因为我的爸爸妈妈是他们各自家庭的第一个大学生，曾经受到很多人的羡慕，而他们由于机遇等各种原因所取得的成就不如他们的一些大学同学，骄傲的他们觉得两个大学生的孩子在学习上也一定很出色，因此从小到大我的主要任务就是学习，我所喜欢的一切东西也必须有利于学习，所以大家都热衷的歌曲和明星在我这里都不是兴趣，而最让爸爸妈妈认可的兴趣就是读书，因此我的兴趣很单一就是读书。在书里我可以获得无比的幸福和无尽的欢乐。我曾经一度很迷茫，因为在现代社会是需要人与人的交流，而外向的人与人打交道更有优势，也会有更好的人际交往，所掌握的人脉资源也比内向的人要多，掌握了比内向的人更多的信息，他们在现代社会很是游刃有余。向我这种只会读书的人在现代社会的生活将是困难重重。
2、兴趣
我感觉自己与现代这个社会不太融合，别人都追求时尚、新潮，而我最感兴趣的却是历史。我喜欢听老人将他们那个年代的一切故事，喜欢长辈诉说古老的神话和传奇，虽然自己文言文学的并不好但看到古代先贤的著作都让我由衷的感到钦佩和无与伦比的喜悦，而历史上发生的政治斗争和生动的历史事件更是让我如痴如醉，我喜欢看历史书和历史题材的电视剧，从形形色色的故事和人物身上我看到了，什么是正义与邪恶，什么是民族气节民族灵魂，在社会中一个人要做什么，对于国家我们每一个人应该担负起什么样的责任。
历史铸就了中华民族，铸就了每一个中国人，读史可以明智，我相信历史对我今后的职业生涯也会有很大的帮助。
3、价值观
我的价值观可以套用电视剧《士兵突击》中许三多的一句话：好好活做有意义的事，世界上没有什么比好好活，做有意义的事更重要。只有好好活着，珍惜自己的生命，每天都做一些不管对自己还是对他人有意义的事，不管是大还是小，日积月累也会有非凡的成就，像许三多一样完成从孬兵到特种兵的转变。
虽然我的性格和兴趣都与现代社会不太相容，但我相信做好职业生涯规划，每天都做有意义的事，我也会有事业的成功，也会有令自己骄傲的成就，对社会也会有所贡献。
三、专业就业方向及前景分析
1、金融学简介
金融学是以融通货币和货币资金的经济活动为研究对象的学科。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
学历也有，该拿的证书也拿了，可是为什么简历投出去总是没有回音?经验越来越多，事情越做越顺手，薪水却为什么一直不见涨?工作一直兢兢业业，认真负责，怎么会突然碰到玻璃天花板，再也上不去了?想过跳槽，可是为什么工作时间变长的同时，别人开出的价格却无法达到自己的预期?难道是自己的竞争力出问题了?职业人士对自己职业问题的各种思考和困惑，我们已经听的太多了。
70%以上的职业人会在工作3-5年时间段内出现竞争力不足现象。因为他们处于或即将处于从职业探索期向快速发展期的过渡阶段，这个阶段也是职业人能否蜕变成为职场精英的阶段。他们中的大多数在这个阶段积累了丰富的工作经验和行业经验，但是却对未来的新平台缺乏明确目标，于是在犹豫间丧失了许多职业增值的机会。目前职业市场处在一个活跃状态，可能很大一部分人开始面临求职、跳槽、加薪、晋升等各个方面的问题，在此职业分析咨询经验教你三招挑战高薪高职，以尽快谋求到自己的发展。
第一招：挖掘工作经验的卖点
企业关注的是你的价值，能否通过对你的聘用实现企业既定价值，这才是企业关心的。对很多不能达到满意薪金的人来说，他们并不是能力不能达到企业的要求，不会包装自己过去的工作经验，充分挖掘以往工作中的含金点。因此，即便有面试机会也不会巧妙的展示自己，更别提如果不会包装甚至连面试机会都不会得到了。恰当的包装是必须的，但前提是工作经历中确实有含金点，形成了核心竞争力，包装只是把已经形成的核心竞争力展示出来。
第二招：认清职业市场的需求
充分掌握目前职场动态，进行科学的职业分析和职业定位，确定职业气质职业特性，发掘自己核心竞争力，准确评价自己职业含金量，合理进行职业规划，了解目标行业企业的情况，把握行业产品信息，充分了解目标企业产品结构产品资源，企业长远发展战略目标，企业管理模式和企业文化等。最后在个人和企业间找到契合点，在个人和职位间找到匹配度，最终达到职业生涯的可持续性发展，实现高薪高位目标。
第三招：补充自身能力
在职业发展道路上需要不断补充知识，提高个人能力，但是补充要有针对性，明确自己的职业进一步发展所缺的能力，针对这部分能力缺制订有效的学习计划。内练基本功，完善自己的能力缺陷，特别是针对心中理想职位要求能力与自己当前所具备能力的差异下手。职业人士最忌赶大潮培训，跟风学习，这样不仅对自身职业发展毫无帮助，还极有可能使职业发展陷入停滞状态。
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