职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何在经济低迷期争取加薪》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
随着企业纷纷裁员和冻薪，即使是那些未失业的人，其未来似乎也黯淡起来。日常支出毕竟无法减少，而许多人的投资又蒙受了巨大亏损。这时如果能加点工资就好了。
别以为加薪是不可能的事。虽然目前的经济形势不利于增加工资，但专家们说，对于那些有突出价值和富于谈判技巧的员工而言，还是有加薪机会的。
在经济低迷时期，要求加薪时把握好时机尤其关键。洛杉矶职业和商业策略师辛希娅夏皮罗(Cynthia Shapiro)说，多数员工都会等到作业绩评估时才会要求加薪，但要求加薪的最佳时机是你刚刚做了件真正了不起的工作后，或是在你刚获得某项荣誉后。
在她看来，如果企业刚刚进行了一次大规模裁员，或是丢失了某个大客户，则不是员工要求加薪的恰当时机。
要想在当前经济形势下有机会加薪，你需要做到以下五点：
1.了解你的上司
明尼苏达州圣保罗的圣托马斯大学(University of St. Thomas)薪酬和福利主管彼得龙扎(Peter Ronza)说，在要求加薪之前，要尽可能多地了解你公司的经营状况以及你上司可能面临的种种限制。
龙扎说，你千万不能径直去跟上司说，我家的电费支出增加了，我需要更多的钱。他说，你需要知道你的顾主、主管或经理目前的处境。无论是在预算方面还是经营上，他们都有可能面临不利状况。
他说，如果你想以个人原因要求加薪，那么你与上司有密切的关系是至关重要的。如果你们的关系不密切，那么你的加薪要求更有可能被拒绝。
2.充分利用你对公司的重要性
龙扎说，即使是在经营困难的时候，企业也必须留住那些起重要作用的优秀员工，如果你属于这类员工，那么这将对你要求加薪有利。
他说，顾主们知道，当经营状况开始好转时，公司各个重要岗位上必须要有胜任的员工才行。因为雇主需要你，所以他必须在你身上投资。而这正是你的着力点，如果你把握得当，就会有所收获。
伊利诺伊州威尔米特的薪资谈判顾问杰克查普曼(Jack Chapman)说，公司裁员能为那些被留用的员工创造加薪机会。
他说，如果你仍被留用，那你就是仍被企业看重的员工之一。被裁员工的工作要分配给留用人员去做，你会被要求做更多工作。
3.显示你的价值
专家们说，要让上司清楚你的成就。
查普曼说，在经营困难的时候，企业想要奖励的是那些正在给公司创造价值的人。如果某种价值是你能给公司创造而其他人却不能的，那么你将更有资格获得加薪。要努力使自己变为公司不可或缺的人物。
夏皮罗建议，不妨将你取得的成就列个单子，以客观显示你的身价应该更高。如果其他人被公司解雇，你肩上的担子可能就更重了。
夏皮罗说，你需要证明你对公司有更大的价值。她说，去跟上司讲：我真的很珍惜这里的工作，不知道你是否了解，这些事一直是我干的。
4.关心你的公司
专家说，即使在你要求加薪的时候，你需要向雇主表明，你关心公司的利润。
夏皮罗说，获得加薪的方式是表明你就像关心自己的企业一样关心公司，无论你多么想要加薪，你也不能太贪心。你必须像关心自家企业的利润一样关心公司的利润。
她说，不要表现出敌对情绪，不要让人觉得你与公司离心离德。
夏皮罗还说，你不了解自己的饭碗是多么容易丢掉，你必须充分体谅公司在财务上的困难。她说，你不想成为公司的财务负担吧？如果你真成了负担，你也就该被裁掉了。
5.保持正确的态度
夏皮罗说，即使是在经济形势严峻的时候，也要努力在办公室内保持积极乐观的态度，尽管这可能并不容易做到。
她说，这主要也就是脸上始终保持微笑，当市况不佳的时候，企业可不想要那些不停抱怨的员工。在这种时候你必须有积极的态度，否则公司就会将你本身视为问题的一部分，而不是能解决问题的之一。
她还说，企业希望员工是因为热爱自己的工作才留在公司的，所以如果你想让事情按自己希望的方向发展，你就不能在那里混时间，或仅仅为了钱才在那里。
延伸阅读
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何争取理想的薪酬》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
纽约商业执行教练拉比娅·德兰德隆（拉比耶德龙揽得）表示，谈到工资时，紧缩的就业市场可能使体重者的少了，但并不意味着你只能妥协，雇主必须提供一个接受它。为了获得尽可能高的薪酬──不是志玲未来的雇主感到不舒服──希望使用下面的方法。
如何争取理想的薪酬
1. 做好前期调研。
德兰德隆表示，以前很难知道你的同事和业内其他人的收入，但现在有很多方法可以查明。 和 payscale. com 都根据求职者的职位、城市和经验提供薪资范围。 登录 glassdoor 网站，你也许能找到你申请的公司对他们薪水的评价。
2. 不要轻易泄底。
你将被要求在申请表上给出你的确切工资要求。”你的工资要求是什么？”“你期望的薪水？”你现在的薪水是多少像这样的问题。
母亲德隆的建议是，尽量不给确切的数字。如果你开车的价码太高，很可能就无法进入面试的下一个阶段。太低，雇主会认为你不能做的工作，或者说你是一个工作非常绝望。所以，如果可以的话，填写“无”，它在申请表上。
迪凯特，格鲁吉亚，职业规划教练沃尔特·阿卡纳（沃尔特·赤名）说，如果采访过程中，他坚持要了解你目前的薪水，那么你告诉他的资源内的“整体薪酬”，许多大公司的人在网上将提供此数。如果您目前的公司没有提供一个数字，那么所有其他报酬报道了你的工资，福利，奖金，并给予目前的雇主。他说，如果新公司没有类似的福利，人力资源经理会把这些考虑薪水。
如果面试官坚持给你期望的薪水，不要给你一个明确的数字，而是给你一个上下15000美元的范围，这是你能负担得起的底线，也是你满意的高薪水平，akana说。
3. 不要撒谎。
特雷莎·威廉姆斯说，“对于HR的人，以验证您是否是自报的薪水是真正的轻松，虽然他们不一定会这么做。”即使你得到的就业机会，最终取得成功，该公司就会发现假一赔，你可能会失去这个工作机会，当你进行背景调查，或至少让你的新老板很不高兴。特雷莎·威廉姆斯说，“从那时起，你和其他雇主，以及听说这件事上讨价还价的行业将是很麻烦的。消息传得快。”
4. 不要接受第一次的邀请。
大多数雇主都希望应聘者讨价还价，所以他们会在第一次出价时预留上涨的空间，阿卡纳说。如果可能的话，安排一个直接面试你即将到来的老板，而不仅仅是和人力资源部的人交谈。阿肯纳说，直接上司往往更灵活。
阿卡纳说，“另一个说，你很荣幸获得这个机会，你真的想加盟的球队，但也有接受采访的几个具体问题。”母亲德里隆说，虽然工资会受到一定的经济衰退的影响，要求额外的10％的人开出的价码的绝对错误的。
Akana 表示，如果你未来的老板说，由于预算限制，他无法支付你想要的薪水，这可能是因为这个职位被人力资源部“评级”了。 问问他能不能找人重新评估一下工资等级。 问问总是个好主意，但他会拒绝你的。
工资商定后，立即办理其他福利..
母亲德隆说，很多公司福利政策是固定的，与你原来的理解可能会有所不同。所以，当一个愿问，但是，要改变医疗保险条件是非常困难的。争取更多休假的能力取决于你的新公司。
你未来的老板可能不会给你更多的假期，因为其他员工可能会觉得这不公平，所以把注意力放在你老板可以轻松安排的事情上，比如，如果公司以前这样做过，你可以要求每周在家工作一天。
如果你仍然感到薪水太低，请问你是否可以在六个月后重新评估。阿卡纳表示：“这表明你真的很值这个价钱。
在我们成长道路上，人们经常觉得自己的职业发展会遇到各式各样的瓶颈。瓶颈通常用来描述职业发展的停滞。这个阶段就像瓶颈。如果你找不到正确的方向，你可能会一直被困在瓶颈处。就好像在职场上，有些人到了主管岗位就停滞不前了，有些人一辈子只能是设计师，有些人即使加班工作业绩也不明显。
职场晋升的瓶颈，因人而异，各有不同，不能用统一的标准去衡量。结合我自身的情况，下面小编就来和大家分享一下突破职场瓶颈期的几点策略，做到这几点，遇到职场晋升瓶颈期就能安然度过。
只要意识到自己的时间浪费，工作的效率就会完全不同。
一旦觉得时间很充裕的话，往往就会毫不惋惜地使用它。工作方面亦是如此。如果觉得今天做不完，明天再来，或者加班的话，效率就会一天比一天差。时间也有代价。如果不会在一定的时间内，赚得自己时间价值以上的东西的话，收入将会为负值。
正因为如此，时常存有自己时间价值的意识判断。这样，想提高生产积极性的意识就会发生作用，自然就能够很有效率地进行工作。不仅散漫的习惯会消失，而且又能够激发产生提高工作效率的构想。
不要把时间有意义、有效率地使用的话，报酬可能少于花费。正因为看到资本世界严酷的现实，因此才有了“时间并非免费“的意识。
一旦你完成了一项任务之后，尽早地写下解决问题的诀窍。
不管有多难，一旦完成了一项任务，绝大多数人都会满足于结果，而很少去注意其过程。其实，这种态度是不对的，也可以说非常可惜。越是重复出现错误的工作，越能得到新的窍门和反省问题。如果把这种贵重的“副产品”忽略掉，它就会被赶到意识的角落。遇到下次又得做同样的工作时，就得重头再来。
因此，在做完一件事以后，一定要以备忘录的方式，把跟下一次工作有关的新发现，反省的事项记录下来。如此，把眼睛能看到的“东西”记录下来，下次就不至于犯同样的错误，也不会在同一个地方浪费时间，就算是委托他人，也可以很有效率地进行。
发生麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始工作。
经常听到周围的人老是把“没有时间……”这一句话挂在嘴边。有些人为了争取更多的时间，甚至削减自己的睡眠时间。以长远的眼光来看，缩短睡眠时间将在效率方面带来负面的作用。
与其这样做，不如重新评估自己使用时间的方法，提醒各位管理者，不妨书写一下自己的行动记录，即记下几点几分到几点几分做了些什么？以办公室来说，全体职员都使用“时间分析单”以每六分钟为一单位，记录各人的工作。
之所以提议以六分钟为单位，是因它为一小时的十分之一，即等于零点一小时，合计起来比较简单方便。实际地做这种记录的话，就可以获得许多的信息，对于提高工作效率、有效地利用时间以及休息的计算方面都非常有帮助。
对于感到厌恶的工作，可准备“成功报酬”以激发干劲。
为了使工作有效率的执行，最好把各种工作“格式化”，即把来自经验的诀窍“格式化”。如此，不管在何时何地，任何人都可以采取最好的方法，在没有错误的情况下开始工作。对于这种工作的格式化，有些公司已经开始实施，不过对成为格式化对象者，几乎都是高度或者复杂的工作。
在日常生活中，管理者认为可以大幅度的活用“格式化”。实际上，由于工作的诀窍不明了，而引起错误及疏忽者，不仅限于专业工作，就是日常的工作也不能例外。
不管干劲如何的充足，人们能够集中精力做一件事的时间，总是有限度的。如果无视于这一点，只一心一意地面对桌子坐着，仍然不能提高工作效率，反而会使它不断的降低。你最好弄清楚自己能够集中精力的时间，再配合工作，把工作分成几节进行，如此效果比较好。
譬如做好一段校对的工作之后，改成会客，如此，即可使精神为之一振。一提起工作，有些人以为必须整天面对着桌子进行。事实上并非如此，不时的管理自己，提高效率，这才是真正的工作。
使用“进度表”把必须做的事“视觉化”，看得到的成就感。
工作必须长期地延续下去，那就必须知道目前完成了多少？还剩下多少？如果不能确实地把握的话，将陷入不安之地，工作效率也无法提高。因此，必须实现的目标越大，越能够客观的确认其进行状况。为了做到这一点，必须把它“视觉化”。
这样做的话，就可以一目了然的看出，自己正处于起点与目标之间的那一点。对于下一步应该做什么才能胸有成竹，不至于感到茫然。在这种情况下，工作自然能够很有效率地开展下去。而且，涂掉一个格子所产生的成就感，能够增强对下一步挑战的信心。除此之外，使用这种“进度表”的好处，那就是能看出目标与实绩之间的差距。如果没有这个过程的话，无论到何时都不可能有进步。
职场瓶颈需要一步一步的解决，即使没有如愿，也要始终保持积极乐观的工作态度，不要畏缩，不要止步不前，不要固步自封，要学会把握好机会。一般机遇和挑战都是并存的，敢于跨出一步，去接受挑战，最终一切都不是问题。
当时投资谈不上什么纯意义上的投资，首先得购房，是在CBD还是在郊区？难怪温州商人说在坚持看CCTV《新闻联播》，政府的发展规划是相当重要的，跟着党走不会错！最终我选择了在还是一片荒草的CBD处，而当时的房子同样的面积在郊区几乎不用贷款，而在CBD处只能是首付！那是在地铁旁边，商务中心旁边！其实人生只要走准关键的几步，也许整个棋就变了！看准了就下手，如果一个人养成了优柔寡断的习惯，最后就会毫无所获，一事无成。多年后，CBD处的房价是郊区的N倍，才发现原来投资是可以这样来的！也就是在那一年，我凑热闹去学习了MBA，结果感觉得读与不读是一个样，自己能力强或实力强，朋友自然多，网上流传35岁之前靠能力赚钱，35岁之后靠人脉赚钱是一句废话。有钱了自然就有人脉：穷在身边无人问，富在深山有远亲。自己没有实力，有多少人能看得上自己呢，除非特例！
慢慢来，自己明白了，上班是发不了财的，必须学会学习，学会理财，学会投资！投资学习，投资社会才能投资回报！自己利用业余时间去企业讲课，为财经或管理媒体写稿，去了解作协，去了解相关政府政策！去关注海南的国际旅游岛，去看看有没有适合自己的投资机会或发展机会！但我从来没有给自己制定一个人生目标，为实现它，而终生奋斗。这种想法，在有些青年心中，已经过时了。我感觉到：当代青年，思想有些乱，他们自古以来，那些为社会作出贡献的著名人士，在自己的青少年时期，就已经确定了终生为之奋斗的人生目标。不管是在怎样的环境中、什么情况下，他们都不会放弃自己心中的目标。我以为：当代有许多青年，最大的缺陷，就在于此。拿我以前来说吧，整天东想想、西想想。一会儿对家电感兴趣，一会儿对医疗感兴趣，一会儿又对投资理财感兴趣，一会儿太多太多兴趣，只能跟着感觉走，结果是什么也没学会。如今可算明白了这个道理，希望是亡羊补牢，犹未为晚。生存的法则是争取，而争取的方式是行动。世间最可怜的人就是那些举棋不定、犹豫不决的人。他们常常对自己的决断产生怀疑，不敢相信他们自己能解决重要的事情
我没有名人的志向，但也没有眼高手底的心态，慢慢地自己越来越觉得自己现在做什么都无所谓，房子，车子自己也没有太大的兴趣，只要能养家糊口，不吃老本就行。只要能不为钱所困就行，因为自己还没有到为钱所累的地步境界！现在的目标就是：上班、投资、写作、演讲！梦想着45岁能著书立说，旅游摄影！而不是像现在这样头脑过于理想，目标不明确，而导致自己思想混乱。现在有些青年无事可做，只知道怨天怨地，怨父母，他们也不从自身寻找原因；有些青年尽管有工作，但精神上仍然找不到寄托，总是感觉自己很空虚，就开始把精力消耗在麻将台上，以身体疲惫来麻木自己的精神；有些青年对自己最初制定的奋斗目标，看潮流不兴，攒不到更多的钱，就会认为没有时代价值，心里开始动摇了，最终还是放弃自己当初的目标
我在争取什么？综观自己多年的历程，明白了有望得到的要努力，无望得到的不介意，这样无论输赢，姿态都会好看！对于一个错误的诺言，要有勇气面对它；而在大事时坚持原则，小事学会变通，懂得通融方能从容。生存中，一定要学会理财，即使你学的是考古或小提琴；但不要向亲朋好友借钱去投资，如果一定要借，借银行的，有本事借得越多越好。千万不要借给别人钱，若一定要借，别指望着他还。也不必好奇或在意别人怎么样评价你，想想你是怎么样评价他的。当然，我自己不能草率决定将对自己的未来产生重大而长远的影响的事，不要在有限的多少小时或分钟之内迅速决定婚姻、投资之类的问题。对于此类比较复杂的事情，决断之前需要从各方面来加以权衡和考虑，要充分调动自己的常识和知识，进行最后的判断。人生就是如此，奋斗就不空虚！
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如何在职场中生存？
职场生存是一个非常沉重的话题。工作场所不是游乐场。工作场所的竞争异常激烈。如何在工作场所生存是所有工人都需要面对的问题。
职业老将：如何更好地在职领域中生存.
1.必须有一个圆圈。无论你怎么做，你都将成为这幅画的敌人：如果你不加入一个圆圈，你将成为每个人的敌人。如果你加入一个圆圈，你将成为另一个圆圈的敌人。如果您加入两个圈子，则不会加入圈子。只有那些急于寻求失败的精英才能完全避免这个圈子的烦恼。这种人通常只有一个圆圈，只有一个老板站在圆圈中。
2。我们必须争取第二名。排名与帮助你的人数成正比——如果你是第一位的，你会因为没有帮助而成为第二位;第二位总是得到帮助的位置，缺点是你永远不能成为第一位。
3、必须明白责任的定义。责任是你必须做的，但办公室的生存法则是，责任不是你必须做的。
4.有必要参加每场比赛。如果你参与的话，你在晚餐办公室的发言将成为谣言;如果你不参加，你的流言蜚语将在晚餐办公室发表讲话。
5，必须了解八卦定理。与多位同事成为密友，您的所有缺点和隐私将在办公室开放;成为以下同事之一的密友，每个人都会对您的缺点和隐私感兴趣。
6。必须理解，加班是一门艺术。如果你在工作时间工作，你会被认为不够勤奋，因为你不加班;如果你不在工作时间工作，你会被认为效率低下，必须加班。
7.必须精通接受批评的方法。面对老板的判断，你认为自己是对的，你缺乏理解问题的能力;你认为自己错了，你没有解决问题的能力——接受错误的最好方法就是避免错误。最后，老板不公平。
8.理解“很难混淆”的含义是必要的。别让你觉得很难相处。“很难被弄糊涂”关键在于混淆的时机，而困惑取决于你的距离。
9.必须明白，集体主义是一种选择。如果你不支持大多数人的决定，这个想法将不会通过;如果你支持大多数人的决定，它将减少晋升的机会 - 那些有能力的人总是站在集体的另一边。
10。必须考虑资历。如果你不承认你的前任，他们就不会给你升职的机会;如果你承认你的前任，你就没有机会在他们升职之前升职。资历的全部功能是为你在前线的那一天做准备。
11.必须禁止智力排名。天才应该避免冒犯平庸，尽管天才肯定会冒犯平庸-平庸并不总是喜欢与天才相处。
12 . 必须学会无谈判的技巧.. 利益纠纷，如果当面解决，就变得不可能解决; 如果不当面解决，就不会真正解决.. 最后一个原则是，利益争端从来没有得到解决。
13.有必要了解秘密的存在。如果有一件事成为秘密，其目的就是为人所知。如果秘密所有者知道，你必须说不;同样，如果一个秘密所有者拒绝，你可以推断出每个人都知道。
14。必须理解，会议是一种方式。道克道，非同寻常的道;名字可以命名，非同寻常的名字。演讲必须在会议上和内容上进行。如果你的演讲内容丰富，你最好选择不发言。会议的目的是寻找解决问题的方法。在大多数情况下，方法是召开会议。
15.婚姻状况必须保密。和办公室里的男人搞外遇是喜剧，和办公室里的单身男人搞外遇是悲剧。最好的结果是结了婚的人得到了办公室恋情;在最坏的情况下，未婚的人得到了办公室婚姻。最后一个，直到最后一个办法，从来没有打老板女秘书的想法。
16.必须有一种以上的高级语言。高级语言包括在汉语中加入外文，用语言表达恭维，在表达保密原则的同时泄露他人的秘密，以及用黄色段落表达合同意图。语言技能优越，说话时间好。使用高级语言比使用低级语言好，但现在是正确的时机。
17.财务管理必须成为日常生活的一部分。当主管在附近时，他应该使用手机作为公司的电话;当主管不在身边时，他应该使用公司的手机作为个人手机;向同事借钱，不向同事借钱;陌生人必须先支付账单并成为熟人。永远不要付账单。最后一个，捐钱永远不会超过你的上级。
18。必须理解参加培训课程的重要性。培训课程不是轻松的春游，其目的是学习超出你工作职责的知识;因为你所学的知识超出了你的工作职责，所以培训课程可以视为轻松的春游。
19、必须学会摆姿势。如果你是可靠的，但你不是，大多数人认为你是不可靠的;如果你是不可靠的，但你是一个普通的簿记员，每个人都认为你是可靠的。
20.有必要了解表面制品的结构性质。可以做会议幻灯片，不能私下讨论，可以写报告，不能口头发言。如果你做了一件事，但你没有计划，你不必这样做;如果一件事你不需要做，但你已经做了一个计划，你就可以做完了。毕竟，所有从事商业管理的老板都顽固地认为该计划是他的业务，而这就是：
21.必须与小组分享个人成功。每个人都是一支蜡烛 - 点燃自己，照亮他人，如果你只照亮自己，你的未来将是黑暗的;如果你只是照亮他人，你就会灰烬。
22。必须遵守规则。做一个守法的人，请按照明确的规则行事;做一个守法的人，请按照隐藏的规则行事。显式规则和潜规则往往是相反的，因此当它们发生冲突时，根据显式规则，潜规则是最高规则。
问题：
我在一家知名IT外企做研发项目经理，一直以来都是做技术的，近来发现对金融和财务感兴趣。但我是家庭主要收入来源，不可能为了兴趣而冒着风险转行。我现在有点担心自己的前途。一方面，上司都很年轻，感觉自己再提升的机会不大；另一方面，觉得自己在具体的技术上比年轻人落后，如果再回去搞具体的技术开发，恐怕自己做不下来。我有点迷茫于自己的职业规划，是继续走研发项目管理的路呢，还是换条路发展？（提问者：僵硬）
解答：
你眼下有几个问题必须先理清。
首先是现实的问题，谁来负责养这个家? 你是否有足够的积蓄让你没有后顾之忧? 你的家人看法怎么样? 你真的要放弃目前稳定的工作，去追求一个不确定的未来? 想到此，你可能会很担心，而迈不出转型的脚步，但是，许多成就非凡的成功人士，都曾经经历过这个抉择，他们选择孤注一掷，最后成功了。
其次，你是否真的对金融财务感兴趣，还是只是对目前工作感到厌烦? 或是你目前的工作无法提供成就感，只是想找一个逃避的方案？这一点是关键问题，你必须想清楚。金融财务工作看起来报酬丰富，也是目前时髦的工作，但是这份工作所需要的专业训练与经验，都不是你所具备的，你被接纳的机会很小。从头学起也是可以，可是你还有时间吗? 你愿意吗? 20年后，你会不会为当年不敢毅然决然做出决定而后悔？但是你也可能很快为自己一时冲动的决定而后悔。人不轻狂枉少年，你愿意为轻狂付出代价吗? 你一定要想清楚。
分析至此，你应该比较清楚了。我认为许多烦恼可能都是假象，是因为你在目前工作中，已经暂时失去了热情。如何重新找回工作的热情或是另外寻找新的火苗，是你现在应该考虑的。
你已经在IT产业发展10年了，我真的不建议你做太大的专业转换。我建议你总结一下自己10年所发展出来的价值，由这些核心竞争力出发，看看哪些相近产业或是哪些公司是你所喜欢或是能够体现你的价值的。也就是说可以换公司，可以换产业，但是不要轻易换专业。
人际交往是一门很神奇的学问，好的交际能力不仅可以提升我们的人格魅力，更有利于别人认识自己，特别是职场中，能够有很好的沟通交际能力，绝对会给你的职业生涯带去很多的帮助。
教你如何在职场交际
恰恰相反的是，这个社会有太多的人不善交际，如何说话？怎么说好话？越是不会说，越是害怕说，如此恶性循环，只会让我们越来的不会“说话”。1
处理事情态度中立。
古人说得好：害人之心不可有，防人之心不可无。
在当今的职场上，随着竞争的日益激烈，貌似风平浪静的职场，实则暗流汹涌。
有时候，同事之间难免会发生一些利益上的冲突，虽然绝大多数职场中的人，都是乐于助人、勤于合作的，但是也免不了会遇见“王熙凤”式的人物，这就提醒我们每一个身在职场的人要睁大眼睛、小心防范，关键时刻一定要临危不惧，切不可听风就是雨，被别人所利用。
职场中可谓是鱼龙混杂，有人靠实力行走职场，有人却凭着心机占有一席之地。如果你想仅仅凭着自己熟练的技能和勤恳的工作态度，在职场游刃有余、出人头地，那你就想得有点太过天真了。
身在职场，遇到王熙凤式的人物或者遭遇同事之间的明争暗斗是在所难免的。如果我们在遇到事情时，一点脑子都不动，听风就是雨的话，就会很容易被人利用或算计。职场“王熙凤”的高明之处就在于，他往往不是自己亲自行动，而是通过利用一些没有心计或者涉世不深的人来达到自己的目的。
所以，身在职场的我们，如果不想被职场“王熙凤”所利用或算计的话，就一定要对这种人有所防备。同时，在为人处世中一定要低调，切不可听风就是雨，在行动之前一定要细细地将问题和事情分析一遍。诚然，对付职场“王熙凤”虽然会有一定的难度，甚至于防不胜防，但是要找到办法也是很容易的。
最为简易的方法就是坚持一条——谨言慎行，保持中立。
俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
我们不做职场“王熙凤”，更要谨防这样的人，否则可能就会被他利用成为是非的传播者。说话其实也反映了一个人的智慧，只有做低调的智者,才能够不被卷入职场纷争,从而成为职场成功人士。在工作中少谈私事、少发牢骚，多点努力、少点抱怨，让人找不到害你的地方。
面对职场中的风言风语，我们只有真正做到了保持中立、谨言慎行，才能够避免被人利用或算计。当我们在职场中说话时，一定要提前过过脑子，只说真实、善意且重要的事情，切不可道听途说、听信职场“王熙凤”搬弄是非的话，成为他人利用的对象。
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少说话多做事，对个人提出了两方面的要求，“多做事”的重要性自不必说，关键是我们很难做到“少说话”，因为和同事处久了，会处出感情，慢慢地会放下戒备，聊的话题自然越来越广泛深入，有时候不自觉就忘了“我们终究还只是同事”。
稍有不甚，一句不当的话，被歪曲放大，就会影响当事人的信誉和前程。
君是我的好朋友，在现单位之前，她在某县机关工作，男朋友在市直部门，两人恰逢异地热恋。
当地，君陷入两难：一方面组织上有意培养提拔她，但要到乡镇；另一方面，她很看重这段感情，迫切地想结束异地恋，因此也在寻找各种机会，争取调动到男友所在的地级市。有一次君和同事聚餐，喝了点酒，话就多了，无意中谈到了要结束异地恋的打算，结果被其中一个同事打了小报告。领导知道君的打算后，自然就不考虑她的提拔了，还特意跟她做了思想工作，表示了关切。哭笑不得，悔不当初！
对君而言，调动到地级市困难重重，而提拔到乡镇唾手可得，但“多说了一句”，煮熟的鸭子就飞了，也是郁闷至极。
而君的同事“故意说了一句”，也没捞到什么好处，与君的交情自然是到此为止了，在领导那里，这种见利忘义、落井下石的做法恐怕也难让人喜欢。
好在君工作勤勉、业绩突出，平时的为人也非常到位，后来她通过遴选，如愿调到了市直机关。期间，组织部到原单位政审时，她的领导对她给予了高度肯定，助了她一臂之力。
无意伤害任何人，也不想被人伤害，最好的办法就是“少说话多做事”。没有十足把握的话不说，也不搬弄是非、不以讹传讹，专心做事，让人品、业绩背书，一旦形成一种说话做事的风格，他人和领导也就自有判断。
机关的工作性质也要求我们必须“少说话多做事”。不该说的不说、不该问的不问，是基本的职业道德，对一些要害部门来说，更是纪律底线；脚踏实地，做出成绩，应是职业操守，光说不练假把式，恐怕上级不高兴，市民也不会乐意。
无论我们身处何方、位居何职，只要是其中的一员，都应该恪守职业道德，坚守纪律底线，对得起这个身份。
“君子欲讷于言而敏于行”，与君共勉。
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如何在自卑中找到自信 很多时候，当我看到光彩照人的成功人士，那些苦出身但通过自己努力获得成功的人，那些拥有过人才能百战百胜战功如山的人，我都会莫名的不自信。当我过了三十岁时，每年过去，我都感觉自己活了这么大，但却没做成什么事，由此会浸泡在自卑感里几天而无法自拔。 因此，当朋友们和来询者跟我聊天时，提到“我是不是很没有自信啊”“我是不是心理不够强大啊”之类这样的话，我都有一种“你上辈子是不是我失散多年兄弟姐妹”那种惺惺惜惺惺之感。这让很多人都认为我是个很有亲和力的人。 这也让我对自信和自卑有了更多的思考。 你是否有曾经去拍西装艺术照的过程，或者你是否看过路边的广告牌，里边介绍各个培训学校的名师，又或者你可以去看看各种杂志对名人的艺术照片。你会发现，他们的姿势都被限定成几类： 1.眼神坚定的看着你，用一只手拖住下巴。最典型的就是乔布斯； 2.同样眼神坚定，但双臂交叉放在胸前； 3.或者眺望远方，一般都是斜上45度眺望，注意，同样是眼神坚定； 这些姿势给一个统一印象：自信。 同时，这背后其实在植入另一个信念：自信使人成功，成功源于自信。 让我们困在自卑的泥潭里出不来的东西，不是别的，而是这个信念。当我们都认为成功源于自信时，不自信的我们就只好作为让自己很沮丧的卢瑟（loser，失败者），如同躲在角落里的土狗，用哀怨的眼神望着昂首阔步的贵宾犬，默默舔着自己脏乱的毛。 而实际上完全不见得如此。 历史上最伟大的心理学家之一，阿德勒提到：自卑感才是人格发展的动力。自卑感“是人类地位之所以增进的原因。例如，科学的兴起就是因为人类感到他们的无知，和他们对预测未来的需要：它是人类在改进他们的整个情境，在对宇宙作更进一步的探知，在试图更妥善地控制自然时，努力奋斗的成果。事实上，依我看来，我们人类的全部文化都是以自卑感为基础的”。 而很多能挂在墙上的名人，恰恰是他们的自卑或多或少成为其创新和改变世界的动力。 那个画《创世纪》的米开朗基罗，自己长得猥琐，由此天生自卑，讨厌达芬奇，妒忌拉斐尔，因为后两者比他帅。1532年，他写诗给英俊的罗马贵族卡瓦列里，倾诉自己的爱慕，后者对他始终保持矜持和尊敬，这种断背的感受让他癫狂而伤心，之后他开始倾力描绘《最后审判》。我觉得老米的很多作品都跟他骨子里的那种自卑和纠结有着神秘 安徒生同样是个到死都自卑的大师。他是“辞职去旅行”的鼻祖，一生几十次离家出走般旅行，多数作品全部在旅行中草就，其原因就是逃避：家乡出现了任何可能让他丢面子的事（比如他写的没人看的话剧公演时），他就跑出去旅行。他的自卑让他持续不断追求他人认同和赏识，他跟狄更斯、雨果、海涅的关系，可以用“巴结”来形容。他说“我的名字开始熠熠生辉，这也是我活着的惟一理由。我觊觎声名和荣耀，与守财奴觊觎金子如出一辙。”他就是那个幻想变成天鹅的丑小鸭。 而由此，我们会联想到各种艺术家企业家，其伟大艺术创作的来源，往往就是现实自卑推动的意淫： 追女神失败就画一个名画而成为大师（毕加索）； 恐惧父亲的粗暴就写一个让自己变成甲虫的小说而极尽哀荣（卡夫卡）； 打出生被亲生母亲抛弃然后做了一个改变世界的电脑然后又做了一个改变世界的手机（你猜他是谁？）。 当然，作为提出伟大的自卑补偿观点的阿德勒本人，也是打娘胎里就带来的自卑逼格。如果去看心理学史，你会发现一大堆发明各种心理疗法的心理大师，其当年都带着忧郁的自卑之美，正是把这种自卑当作动力，他们发明了各种补偿、处理自卑的工具、方法，这真真让我想到一个词：“久病成医”。 假如你对自己不够自信，那真是恭喜你了，你拥有了建功立业、创造幸福的动力，让那些天生自信的人浅薄的沾沾自喜吧。当多年之后，你成为了自己想成为的样子，你就可以自信的说：“姐为何牛哄哄，因为姐当年深深的自卑。” 我很认同李子勋关于自信与不自信的比喻：“不自信、自卑是土壤，自信和自尊只是地上的庄稼。我们的文化认同庄稼的价值，却否定土地的重要性，结果自尊、自信就成了无源之水。自卑、不自信才是人类精神领域可靠的、赖以生存并维持生命张力的心境。不自信提醒人类要保持谦虚的心态，对未知的东西保持高度敬畏心。” 但是，我们往往会被社会价值和社会文化所裹挟。现代社会的整体文化都或多或少的推崇“自信”观，你的上司会说：“如果自己都没点自信的话，那还怎么跟人打交道？”HR面试的时候会更多观察一个人是否自信。那些成功幸福的人，他们的眼神都透着一种劲儿，我们也会定义成自信。 这让不自信者陷入了困境，他们被这个社会所评价，守着自己肥沃的“自卑”土壤，却不知道该如何播种、如何浇水施肥，以长出“自信”庄稼。 第一步，是接纳。 接纳，这词太大了。现在什么都讲接纳，搞的人都不知道什么叫接纳了。我换个词，叫“承认”。 就是承认，在某些事上，不自信会来到自己的身上。 在此，请一定注意。千万不要给自己贴标签：我就是不自信的人。贴标签会把自己完全概括化，直接盖棺定论。一定要清楚：不自信是一种感觉，它会在某个情形下到来。承认这种感受，就如同长了另一只眼睛，把自己和不自信分离开，观望自己和不自信二者的关系。这是对自我的深层觉察，本身是一种自我疗愈。甚至我们会发现，当坦诚自己在某方面的不自信时，反而会带来平静。 第二步，是转换 我之前给不自信披了一堆华丽的外衣就是转化。我们为什么不爱承认，是因为我们知道“不自信”是个特别不好的词，这是社会文化给词语赋予了感情色彩。如果我告诉你其实不自信是土壤，自信是庄稼，这个词就被赋予了积极价值和意义。当我们承认时，就会觉得：“这至少不是什么坏事啊。” 不自信，代表了对世界对他人的敬畏。同时，也代表了自我提升的可能。 很自信地承认自己的不自信，就是一种转换。 第三步，是顺应 但是既然社会价值和社会文化都对自信这个词公开的认可和推崇。你跳出来说其实自信是某种程度的浅薄，借用一句歌词“真的需要勇气，来面对流言蜚语”。如果你架不住社会文化和社会价值，需要在企业里站住脚，成长起来，那就先顺应一下这份自信的浅薄。我们总能发现过去那些让自己小有成就的事情，看看是否能把那个事情带到当下。 尊重自己的角色，无论你是一个新手还是资深，无论是初级还是高级，无论是家庭主妇还是企业高管，都尊重自己的角色。美国有一个电影叫《阳光清洗》“Sunshine Cleaning”，讲的是一个女孩的工作是清洗人死后的家居，想想那种恶心的环境吧，到处都是血、脑浆和组织液等肮脏的东西。但是她称自己为“专业身后清洁师”，听上去感觉跟牙医这个职业很相似（在美国，牙医绝对是个亮闪闪的职业）。然后她还给自己印了名片，做了LOGO，看了这个电影，连你自己都会尊重这个烂职业。 或者，就不妨以为自己在某方面很自信算了。按行为主义的玩法，先咧开嘴刁上筷子露出八颗牙十分钟，一天就会感觉开心；如果想让自己一天变得自信，不妨照我之前提到的几种艺术照POSE，先自己对着镜子摆个十分钟（个人推荐乔布斯范儿，手托下巴，眼神深邃。）想让自己每天变得自信，就每天都对镜子摆POSE十分钟吧。 第四步，是示弱 我之前提到过项羽的故事，这老兄就是充满自信，事事都觉得自己能搞掂，结果轰轰烈烈了一把。能成为管理者和领导者，相信各位一定经常摆自信的POSE，并且也练出了自信的能力。此时，在某些领域适当的示弱，其实是增进信任度和亲和力的好方法。越是“大”的人，在众人面前露个怯、装个怂、卖个乖，越给人增进好感。 别荒废了这块“不自信”的土地，种下接纳和转换的种子，浇灌顺应和尊重的水分，当自信的庄稼长得不错时，再用“示弱”的镰刀收割，今年又是个丰收年。 职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何度过职业浮躁期》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。 随着7月的即将到来，2010届毕业生开始告别学校，在人生的舞台上开始了一个新角色。一家企业负责人告诉记者：公司80后的新员工在进入企业的3个月内流失率非常大，可达60%80%。据调查，对于初入职场的毕业生来说，在刚进单位的前36个月的试用期中，是跳槽最频繁的时期，在这个阶段别称为职业的浮躁期。 职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等； 与计划经济时代完全不同，在市场经济社会中，就业、工作、职业发展成为人们最关切的问题。而竞争与压力会造成人生的职业迷茫期。有研究表明，在一个青岛人才的职业生涯中，至少有四个时期，个人会陷入认不清发展道路的迷雾之中。 以上《如何在经济低迷期争取加薪》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“如何用礼仪打造职场”专题！如何度过职业浮躁期
探究浮躁根源
大学生产生浮躁现象在某种程度上是正常的。对于刚出校门的大学生来说，由于刚踏入社会，对社会的现实和职业的认识还不太清楚，所以对待这段浮躁期要有充分的认识。产生这种工作浮躁主要是基于以下几方面：
1.理想与现实的脱离。虽然当前的大学生很清楚大学生就业形势的严峻，但在工作上都仍然会出现一些比较理想的想法。在一旦发现与他们所想象的理想的工作存在很大的差距，于是，就会出现一些跳槽的现象。
2.急于求成的心态。初入职场的大学生往往会非常积极，充满工作激情。从工作的第一天起，每人都有一番雄心壮志，希望在工作中尽快脱颖而出，走上管理阶层。然而，一旦自己在短期内的努力，没有马上得到回报，就会认为这公司不重视人才。殊不知，也许你就是一个潜力股，领导会在对你考查一段时间后，会让你从事更多的更重要的工作岗位，但由于一个急于求成的心态，让成功与你失之交臂。
3.围城的心态。刚参加工作的大学生在和自己同学交流的过程中，很多人都表现出对目前工作的不满，甚至对别人的离职特别不了解，认为那么好的工作怎么会离职那，这就是一种围城的心态。当出现这种浮躁心态的时候，有没有认真思考过究竟是自己的问题还是企业的问题。沉下心来，踏踏实实地干一段时间，当真正的融入到企业里干一段时间后，也许你会重新找到自己的定位，发现自己的价值。
学会给浮躁期降温
如何能够平稳地度过浮躁期，尽快的进入工作角色，可以从以下几方面着手：
1.了解公司的发展战略。只有从更高的大局的角度去了解公司，你才能够对公司充满信心，也会找到自己的定位和今后努力的方向，这样个人目标和公司目标就会有机的融合到一起，自己与公司共同成长。所以，在参加工作时，不要把眼光只局限于公司的现状，眼前的利益，要多和领导沟通，深刻认识到公司的发展方向和前景。
2.融入公司，创造良好的人际环境。对于新员工来说，在短期内离职的原因很大程度上是因为在公司工作的不快乐。新员工要主动地去和老员工沟通，在最短的时间内能够成为这个大家庭中的一员，体会到和大家相处的快乐，为自己搭建一个良好的人际平台，利于今后工作的开展。
作为职场新人，你必须清楚的认识到，现在自己还不是一颗珍珠，你还不能苛求立即被别人承认。如果要别人承认，那你就要由沙子变成一颗珍珠才行，若要是自己卓然公众，那你就要努力使自己成为一颗珍珠。成长的道路是痛苦的，蝴蝶在由蠕的时候，也是丑陋和痛苦的，但一旦冲破了茧的束缚，就将化为美丽的蝴蝶，得到真正的自由和快乐。
顺利度过浮躁期
90天里学什么？干什么？交什么作业？
建立人和，熟悉环境在10天内认识你同部门的所有人，在30天内认识与你工作有关的绝大多数人，以20人为底线。不仅仅是你认识他们，更重要的是让他们认识你，这个并不容易。
进入工作工作环境内的打杂、任务、挑战、意外、客户、加班、会议甚至是别人推过来的杂事等等，都是有益的机会，能为你带来操作经验和小小的成功体验，甚至会带来表现的机会。别去思考哪些是分内，哪些是分外，力求干好任何一件小事，哪怕是发传真。
恰当表现职场新人的最佳形象就是勤快、踏实、好学。勤快就是有求必应，行动及时。先完成领导交办的，再完成老同事交办的，自己的任务，时间不够就加班干。踏实则表现在不挑拣、干活有始有终，圆满完成。
好学很重要，与新人的身分最相称。一个就是问，问专业、问要求、问不足，记住要过了脑子再问，重复请教简单常识问题会让人质疑你的努力和智力。另一个就是对公司资料的研究学习，这些事最好在公司完成，外语学习则千万要回家，因为易生误会。如何应对“职业迷茫期”
第一个时期，是１４－２２岁，在这个阶段，个人承担学生与青岛求职者双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
第二个时期，是２２－２８岁，这时个人进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，开始衡量组织所提供的信息，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的职业梦想是否匹配。主要的疑问是：理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与组织提供的机会和职业道路不一致。
第三个时期，是２８－３５岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段，个人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年，我一事无成？迷茫的主要原因来自工作带来的挫折感，以及对目前工作的不满情绪。
第四个时期，是３５－４５岁，主要的疑问是：接下去的岁月，应该做些什么？有些人可能会成为管理者或者咨询顾问；有的人可能仍然一直保持着自己原来的工作，继续专业钻研，保持技术权威地位；对于另一些人来说，可能要被提升，承担更大的责任，可能要被组织转换到另一横向职业领域，有的离开组织。在机会面前，很多人不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约３５岁到４５岁之间，会发生职业生涯危机。
既然困惑是职业生涯中一个正常的阶段，那么，正视，而不是逃避困惑，是解决问题的正确之道。正视困惑，首先要做的便是正确认识自我。但是，我们在咨询中发现，有很多人在困惑阶段常常不自觉地夸大生活、职业中的负面因素和自身的缺点，而忽略那些积极因素。
用放大镜看自己的缺点和与职业不够协调的方面，是处在职业困惑中的人的一个通病。很多人都往往会陷入这样的陷阱：夸大负面因素，引起负面情绪，这种负面情绪又会使人消极、浮躁，忽略优势和积极因素，进一步夸大负面因素，从而陷入一个怪圈。可能还会把在工作中遇到的其它方面的问题，如由公司的管理环境、人际环境等引起的情绪上的不稳定都归因于被夸大了的负面因素。使人不能冷静、理性地分析问题，正确认识自己的处境，找不到问题的真正症结所在。
所以，正确面对困惑，就必须跳出这个困惑陷阱。那就应当理智客观地审视自己目前的工作和心理状态。把自己的优缺点、性格与职业的匹配和不匹配之处都如实地摆出来，理性的分析职业困惑的原因。要调整心态。好的心态是做好任何工作的力量源泉，看到自己的诸多优点特长，增强自信心，分析优缺点，扬长避短。同时要确定自己需要的是什么。人在不同的阶段都会有不同的目标和需求。在遇到职业迷茫时，要冷静分析，目前的工作能提供的东西与这个阶段实际的需要是否符合，两者之间的矛盾是否就是造成迷茫的原因。在一个阶段抓住最重要最想要的，暂时放弃不能兼得的东西。 如果不能通过自身的调整来应对和解决自己的职业迷茫，不妨可求助于专业职业规划机构专家进行梳理辅导。
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