职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
1、要以一颗平常心正确对待 ，要做好承受挫折的心理准备。即使 一时失利，也不要以一次失败论英雄。
2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。有信心不一定赢，没信心一定输。
3、适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。
4、 前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
5、与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
6、当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
7、感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。
8、当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
9、回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
10、进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
延伸阅读
不管你有什么样的简历和才能，如果面试失败，你就无法得到那个职位。为此，小编总结了以下10件简单的事情，这将大大提高您的就业可能性，快来看看吧。
1、 要善于使用非语言交流的方法
这是关于表达自信的：站姿端正，眼神交流，握手要有力。面试的第一印象是一个好的开场白，否则就是催命符。
2、 穿着得体
大多数现代人穿着随意，但这并不意味着你在面试时可以穿得像“他们”似的。面试时外表看起来整洁专业很重要。你是穿西装还是穿不太正式的衣服取决于公司的文化和你申请的职位。如果可能的话，在面试前问问公司的着装要求。
3、 倾听
在面试开始时，面试官会直接或间接地给你提供信息。如果你不仔细听，你会先失去一些机会。仔细倾听，让他/她知道你在倾听，这是很好的沟通技巧。观察面试官的风格和节奏。
4、 不要说得太多
有时候跟面试官说的太多其实并不好，如果你没有提前准备，你可以自由交谈，把话题从工作转移到其他方面。最好是在准备面试时，通读招聘信息，找出你在这个职位上所具备的必要技能，并且只谈论这些信息。
5、 不要套近乎
面试是正式的职业谈话，不是交朋友。亲密程度取决于面试官的态度。回答和提问时要充满活力和热情，但不要忘记你在找工作这一现实。
6、 说话得体
通常，面试时应使用专业语言。注意不要使用任何不恰当的俚语，或谈论涉及年龄、种族、宗教、政治或性取向的话题，这会让你很快失去机会。
7、 不要太自满
想要赢得面试，态度很重要。自信、专业和谦虚之间存在微妙的平衡，需要很好地协调。过度自信和过度紧张一样糟糕，甚至更糟，即使是在展示自己的能力方面。
8、 注意回答问题
当面试官要求你举一个你做某事的例子时，他正在寻找一个能理解你过去行为的例子。如果你不能举一个具体的例子，你不仅不能回答这个问题，而且还可能错过了一个证明自己能力和谈论自己水平的机会。
9、 询问
当被问到要问什么问题时，大多数应聘者通常回答“没有”。这是很大的错误！询问是非常重要的，因为这表明你对公司事务的关心。询问也会让你有机会知道这个地方是否适合你。你最好就面试时被问到的问题提问，或者询问更多的信息。
10、 别显得绝望
当你用“请雇用我，请雇用我”的方法时，你会显得绝望和缺乏信心。面试时要遵守以下三个原则：冷静、镇定、自信。你知道你能胜任这项工作，你需要说服面试官你能胜任。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《十招教你职业规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
十招教你清晰职业规划确定人生价值
第一步：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
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财政“看门人”李金华
数次掀起“审计风暴”的国家审计署署长李金华在这一年成为舆论关注和百姓瞩目的焦点，他陆续发出“总理也不能干涉审计过程”，“把所有人都得罪了，也就谁都不得罪了 ”的真切呐喊。甚至他说：“我就是国家财政的一只看门狗。”干审计工作20年，当审计长7年的李金华说自己“心比较狠、手段比较铁”，为此他快成“孤家寡人”。有时评诘问：审计不是个人利益，何必要让一个人成为众矢之的，成为个人英雄主义的祭台？说到底审计还是制度问题。自从李金华提交审计“清单”后，民意调查显示76%的人为李金华担心。这是个天天坚持晨练的倔强老头，语调暖和的江苏人。他没有官腔，讲话直率，坚毅和力量都深埋在爽朗的笑声里。
“民企杀手”郎咸平
“郎监管”在质疑科龙控股者格林柯尔之前，曾三叩TCL、四问海尔，在内地被誉为“民企杀手”；当有人提出“中国企业如何做大做强”，他就唱反调：企业不能做大做强；一路高调曝光于各类经济媒体的郎咸平，更以他惯常的横眉怒目和丰富的肢体语言表达他对中国改革模式的强烈意见，彰显了非一般意义的学者形象。1956年生于台湾，曾执教于美国多家知名商学院，2003年被列入世界经济学家名人录，在他那些像鞭炮一样响亮的观点背后，更有其深厚的学术功底。他不止一次放言：“我不怕，我不介意得罪人。”这位坚持将讲课进行明码标价的教授，理由是“太便宜甚至白送给别人的文章，别人很可能不够尊重”。
“传奇首富”陈天桥
5年成为中国首富，即使在互联网时代也是一个奇迹。1999年创办盛大网络的陈天桥以他不可复制的经历创造了不仅他个人的传奇，更是网络的传奇。盛大网络在5月被业内称为“流血上市”(把发行价从13美元降低到11美元)，而今股价增长100%，一路冲破低迷市道成为全球最大的网络游戏股。而31岁的陈天桥则以90亿元人民币的身家超过了丁磊，成为新的中国首富。从微软中国区总裁跳槽至盛大担任总裁的唐骏也以目前拥有盛大260多万股的股票期权，几乎可称是“中国身价最高的职业经理人”。陈天桥彻底地颠覆了中国传统富商模式。或许他可以谦虚地强调一个事实，在今天中国经济不断融入世界经济的过程中，有聪明、有理想、有韧劲的年轻人会有更多的机会。
“中国的沃尔顿”黄光裕
虽然胡润制造的富豪榜首富几易其主，这次落在名不见经传的国美电器掌门人黄光裕头上，还是让人吓了一跳。17岁出门闯天下的汕头少年，靠100平米不到的店面起家，而今年仅35岁却有百亿资产。与陈天桥、丁磊积累财富的方式迥异，媒体解读这位新首富的财富表情为霸气，但说着蹩脚普通话的他走在广东大街上只会立马被沉没掉。他是识时务的低调粤商，态度中带着固有的朴素和诚恳、勤俭及机敏。他曾自评成功缘于目标、执着及商业基因三大要素。学历低和出身卑微，使黄光裕灵魂深处的自卑性格无法改变，因此他有着常人难以企及的执着与难以撼动的信念，因此是战胜自卑的幸运儿。他甚至被称为中国的山姆.沃尔顿。无论做什么，黄光裕都要掂量是否合算，所以会顺理成章地将采访理解成“免费宣传”。
“影坛救世主”张伟平
在MTV超级盛典上，张伟平分别以《十面埋伏》和《英雄》摘取了2004电影突破票房奖中内地发行与海外发行的双料冠军。从不参与电影制作、不懂电影，可他却改变了张艺谋并影响了中国电影。他被称为“张艺谋商业品牌”的缔造者。2004年的张伟平一反往年低调，在一片批张之声中跳出来说，“那些乱骂张艺谋的人，是心态阴暗，嫉妒张艺谋”。合作15年的至交，毫无疑义地作为张艺谋的代言人频频经受媒体的聚焦灯。由药剂师变闻名电影制片人的张伟平说他投资张艺谋为的是“拯救中国电影”和“与张艺谋是好兄弟”。其投资了从《有话好好说》之后张艺谋所有影片，创造出中国大片的制作和推广模式，其总结的营销策略即是：“大胆创新，有的放矢，家喻户晓。”
“影视大鳄”王中军
作为中国最成功的民营电影公司之一——华谊兄弟太合的经营者，王中军投资了《可可西里》、《手机》、《寻枪》、《大腕》等一系列叫好又叫座的作品，在极短的时间内风生水起，声名显赫。王中军说：“生活在什么地方，就要遵循什么地方的规则，这是一个心态问题。”这规则即是认真地执行“拿来主义”。他以广告公司起家，转行影视，已投拍10多部电影，200多集电视剧。王中军的成功不排除他对人的商业价值的“艺术嗅觉”：是王中军最先看中了“中国内地最卖钱的导演”冯小刚，以及王姬、刘威等40位演员。起码《寻枪》、《手机》这些活生生的剧本是令他浑身激动的。而华谊投资的《功夫》与《天下无贼》作为贺岁片同期上映，将是王中军再露峥嵘之时，也将是再次印证他的“拿来主义”的时候，而他只须稳坐中国的影视大鳄和标识大王之席位。
“第七代导演”陆川
北影厂青年导演陆川，忽然之间完成了从《寻枪》到《可可西里》的质的飞跃。这部花费陆川两年心力、令他患上心脏病及“成功地将他由一个青年人变成了中年秃头男士”的电影，不过是他的“毕业作业”，却生猛地选择与明星集中营般的《2046》同期上映，并且以唯一一部中国参展电影闯荡东京电影节。33岁的陆川有着年轻可怕的张力，他在利用晃动的镜头和刺耳的声响制造视觉轰炸，他被解读成陆川式的带有暴力和破坏性的美学观，有8年军龄的他说自己是个两面人，表面上温情脉脉。他拒绝被归纳，纠正说自己是“第七代”，真正代表第七种艺术——电影的人。期待这位被媒体甚至称为“中国的海明威”的导演的第三部电影(中国版的《美国往事》)的爆发。
“CCTV第一品牌”李咏
这个留长头发、穿花衬衫，机智百出的主持人，在经营《幸运52》两年之后再次幸运地握住了《非常6 1》的指挥棒。善于搞怪的李咏在今年火速蹿升的势头无人能敌，其牵头策划的《梦想中国》——《非常6 1》的升级版，以为期三月的媒体联动直播造星运动，借诞生首位“中国偶像”之名创造了央视索福瑞2.68%的收视率。专家认为《梦想中国》的评奖方式是中国电视大型直播节目中第一次将评判权全面交给观众，同时创造了400余万条有效互动短信的最高纪录，超过《春节联欢晚会》。李咏正在开创一个前所未有的娱乐模式，将普罗大众带往一个高亢的狂欢时代，中国传媒大学教授苗棣认为“《梦想中国》正是一个应用范例”。身价4亿或者超过4亿的李咏，声称自己是需要天天吃牛排的，偶有担心遭人绑架。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
小编在此总结了职业规划发的5大招，目的是让职场人能够清晰思路，希望会对其有所帮助：
明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，
也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第一步：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
对企业来说，晋用一个社会新鲜人，其实要冒很大的风险和尝试错误，所以在最后的 阶段，企业往往格外重视应徵者性格的优劣，以及一些小细节。 前仔细阅读 的十大禁忌，让自己求职路走得更顺。
有一则电视广告令人印象深刻。一位女性主管在面试时，求职者只要一坐下，她就说谢谢，求职者只有一脸惊讶、呐呐无言的离去。惟独一位求职者在面对这位女性主管说出谢谢的同时，很有自信的回应一句谢谢，出门后他立刻接到明天八点上班！的通知。
前提：小心细节，求职才顺遂 要找到一份好的工作，必须天时、地利、人和的条件齐备。但在实际的案例中，我们却常常发现，一些条件很好的人，却始终无法顺利的通过最后一道面试的关卡。深究其原因在于面对企业时，他们总是忽略了一些重要的细节，使得求职路一直走得不顺遂。
其实求职的过程中，学经历的条件背景，固然可以给企业当成参考，但在面试时的表现，能符合主试者的口味，录取的机会自然大增。
上述的广告主题其实是卖手机，但内容却呈现出找工作时，最有可能碰到的问题，如何避免成为企业不欢迎的求职者。
禁忌一：恶意缺席
接到面试通知，如果不能或不想出席，都应该在前一至三天以电话婉转的通知对方。许多求职者可能会认为，反正我已决定不去这家公司上班，何必和对方有所接触？这绝对是错误的观念，留下恶意缺席的印象，对你日后要在这个行业中发展，一定有所影响。
禁忌二：不守时
虽然中国人一向不是个讲究准时的民族，但面试时的守时却很重要。迟到是绝对不可原谅的行为，代表你对这家公司根本不重视。太早到也不好，主试者可能有别的事情，还要应付你的突然出现。
禁忌三：穿著邋遢
不管你应徵何种类型的工作，穿著是给别人留下第一印象的机会。即使是所谓创意型的人员，邋遢、不修边幅的穿著，还是不易令人亲近。是不是西装革履其实并不重要，要把握干净、整洁的原则，才能留下好印象。
禁忌四：没有准备
就算你是一个毫无经验的社会新鲜人，对于应徵职务的工作性质、内容，也应该有一些基本的认识与了解。企业当然可以容忍新鲜人缺乏经验，但是没有准备、一问三不知的人，似乎也意味著将来在工作上缺乏责任感。更现实的说法，企业可能要花两、三倍的时间才能让你达到工作的要求。
禁忌五：欺骗
没有一家企业会晋用不诚实的新人，在面试的过程中，诚实是最好的应对之策。尤其是履历表、自传中所写的个人背景资料，不要夸大自己的能力，或是谈话内容和履历表所写不符。即使面试时未被发觉，日后也会被检验。
禁忌六：言行轻浮
面试代表的是一种对个人性格的主观判断，轻浮的言行、夸张的肢体动作，会令人有不信任的感觉。主试者最讨厌的是一副无所谓、可有可无的态度，如果你对这家公司没有兴趣，又何必来应徵？
禁忌七：没有自信，但也不能骄傲
自信和骄傲有时就在一线之间，尺寸的拿捏要小心掌握。没有自信的人会让人有学习力差、推诿塞责的联想，肯定不受企业欢迎；骄傲的人则令人生厌，没有团队合作的概念、不合群，企业可不想用一个单打独斗的独行侠。
禁忌八：天马行空
说话的逻辑概念，代表的是一个人的组织能力。天马行空可能是一种创意，却也代表著只会说不会做的言行失衡。企业应徵社会新鲜人，多半是希望做好基层的执行工作，有创意当然是额外的红利，只动嘴不动手可不是新人该做的事。
禁忌九：喜好批评却无创见
没有一个主管喜欢爱批评却无创见的员工，主试者也一样。即使批评的是和工作无关的事，像是政治、经济、社会的现况，对于求职者来说，并没有任何加分的效果，可能还会因为你的言语不当，引起主试者的不快。
禁忌十：不知行情乱开价
谈到薪水多半代表你有很大的机会被录取，可是你却来个狮子大开口，企业怎么敢用一个漫天要价的人？如果你不想吃亏，面试前应多打听相关行情，否则就采取「依公司规定」的保守策略。不知行情胡乱开价，绝对让你的面试倒扣200分。
结论：性格优劣最重要
对于企业来说，晋用一个社会新鲜人，其实要冒很大的风险和尝试错误，所以在最后的面试阶段，企业往往格外重视应徵者性格的优劣，是否能符合企业文化。对求职者而言，我们或许不必因为迎合公司的企业文化而特别调整自己的性向，但在面试时，至少不要列名不受企业欢迎的黑名单，才能让往后的求职路走得更顺遂。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场高升的十大秘诀》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
1、不怕吃亏，善于沟通
在未来领袖的字典里，是没有“对不起，我没空”这样的词句，它是从属关系中的大忌。想要收获，就必须付出代价。如果你的上司要你负责额外的工作，你应该感到高兴与骄傲，因为这表示他看重你、信任你，且极有可能是他在有意识地考验你承受压力与户负重责的能耐。 凡是不愿意多承担责任的员工只有两种出路，一辈子在原地踏步，或是被别人踩在脚下，永不见天日。不过，对额外的工作来者不拒者，还是要先权衡一下额外与本分的界线，如果你觉得实在负荷不了，而且过度的工作已经明显造成你身体或心理上的不适，而你又不便推却上词交付的任务，不妨试着和上司沟通，妥善解决工作的优先顺序。
职场高升的十大秘诀
２、把上司永远放在第一位
千万记住，老板的时间比你的值钱。当他派一项新任务给你时，最好立刻放下手边的差事，以他的指令为优先。比如说，当你正跟别人通电话时，上司刚好要找你，你应该当机立断终止通话。假如通话的对方是公司的重要客户，你不妨以字条或唇形知会老板。总之，尊重老板的存在是属下与上司关系中极为重要的一环。
3、以上司的事业为已任
工作场所（尤其是在私营和合资公司），在成功上位，你的经理和主管经常的重要决定因素。要知道，上司的事情就是你的事情，你的主管和上司发展顺利，你也跟着发展顺利;如果他们失败，你的前途也渺茫。因此，为了帮助老板，就是帮助自己。
4、遇到问题要临危不乱
慌乱是职场中最忌讳的表现，记住，沉着冷静的人，才是职场的最终赢家..老板们都很欣赏无危机的作用，因为只有这样的员工才有能力乘风破浪，岿然不动..如果你有信心，你不害怕天空的坠落，那么世界就一定会到来。
5、保持大方得体的仪态
在这个时代，要有所作为，你必须掌握一条基本规则: 穿着得体。 自然选择。 此外，穿着得体、整洁、有良好的卫生习惯也同样重要，如简洁时尚的发型、及时修指甲、避免浓妆艳抹。
6、笑脸迎人是不二法门
没有人喜欢整天愁眉苦脸，用一个很简单的原因一个人，因为这种人通常只带来了悲伤给他人，这是大多数人不愿意。如果你想获得基本的流行与他的同事，尽量保持微笑往往是唯一的出路。俗话说：人不打笑脸人的手。笑脸不承担，使气氛更加欢乐与工作，工作收到事半功倍的效果。
7、出现错误，勇于承担
如果你在工作中犯了更严重的错误呢？与其推卸责任，不如静下心来，评估情况的严重性，研究可行的补救办法，然后根据情况，向上级反应，在情况不明的时候，千万不要告诉老板，不知道该怎么解决；更不要假装什么都没发生，尽量掩盖过错。有自己的见解，形成冷静，这是上级欣赏的特点..
8，洞察先机，未雨绸缪
不要以为所有的计划都能顺利进行，提前准备一个备用计划就是事故救援。 例如，你的老板准备出差，你必须想象他可能会错过一些事情，可能会出现意想不到的情况，不要害怕一万，以防万一这是真的。 这样的话，他不仅会感激你，而且会对你未雨绸缪的能力印象深刻。
9、兵来将挡，水来土掩
总有这样的心理准备：如果上司突然交给你一个任务，并要在短时间内完成，你必须有兵来将挡，水来的能力和决心土掩，不显示恐慌损失形状。一般公司老板在提拔人才时，吃苦耐劳的员工是最流行的韩元。对于那些谁总是抱怨，推卸责任软蛋，则压根儿就没放在眼里。
10、参与决策，当机立断
想出人头地吗？摆脱你的优柔寡断。当你有机会参与公司的决策时，记住：即时决策，坚决这八字廖..优柔寡断和婆婆对决策是致命的。世界上哪一个最成功的企业名人不是一个快速、坚定的角色。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
十招教你清晰职业规划确定人生价值
第一步：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
生活在职场中的人都会有自己的目标，在即将踏入社会的时候我们就要开始规划自己未来的职业生涯。只是，那个时候的想法都比较理想化，顺理成章的认为事情会就那样发展下去，但事实上，很多事情只有亲力亲为了才知道，现实和理想是有差距的，所以，让我们脚踏实地的好好规划自己的职业生涯吧!
第一步：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的5种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
2、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
3、利用空闲时间锻炼身体。
4、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
5、偶尔可听音乐放松自己。
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