职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
不论是在生活中还是在职场上，每个人都会希望得到别人的认可和信任。那么今天，小编就来跟大家来说一所在职场上，该怎么做才能获得同事的信任，感兴趣的小伙伴不妨赶紧点进来看看吧。
职场中怎么做能获得同事的信任
首先，我们要学会与他人合作。无论公司或单位的规章制度多么完善，任何工作想要做好都离不开同事的合作，而且，和谐的工作环境和友好的同事关系，很容易在同事之间形成亲和力和和谐，只有同心协力，才一定有利于工作质量。
其次，我们应该知道如何与他人分享。要想实现一件事或一项事业，完全不可能依靠自己的努力。因此，与他人分享你的观点，以开放的心态倾听和接受他人的意见和建议，可以拓展你的工作思路，实现你的职业梦想。因此，懂得如何分享别人的成功经验或失败教训的人，通常比其他人更有可能实现自己的职业生涯。
第三，记得经常微笑。在与顾客或朋友的交流中，不要因为繁忙的工作或烦恼而皱起眉头面部紧绷，特别是当你心烦意乱的时候，记得要露出微笑，有好的心情才能良好的生活状态，当你发现生活中美好的时刻时，你也可以得到别人的青睐和信任。因此，即使是清洁阿姨，也应该展现出你灿烂的微笑。
第四，低调做人善解人意。在工作场所保持低调和理解是一条基本的潜规则。没有人会喜欢与那些非常喜欢吹嘘、炫耀和自以为是的人合作，尤其是管理工作中存在缺乏企业合作学习精神处处以实现个人经济利益或小团体进行利益关系为重的人，往往被同事们所唾弃。因此，当同事生病时，不妨去一通电话以示关心，同事们忙不过来的时候主动前去帮忙，这些看起来举手之劳的事情都会有助于让你赢得大家的好感。
第五，千万不能擅自组织小圈子。领导最不喜欢从下属那里看到一个个的小圈子，这不仅会降低生产力，而且会导致工作环境不和谐，所以如果你这个单位最好不要参与进去这样的小圈子，除非是公司领导的一个小圈子，因为如果你能成功地进入领导者的核心圈子，那就意味着你在公司领导的心目中取得了积极的工作地位。
第六，应该有原则，但不是固执。职业成功者通常是那些强调原则，但不坚持原则，但知道如何在适当的时候采纳别人的观点，不会屈服于一切的人，什么事情都表示顺从，容易给人留下消极印象的人，总会让人觉得没有一丝主见，懦弱无能，做事能力不够。同时，过分强调原则也会给人一种不好的印象，认为他们不知道如何灵活地运用规则来取得结果。
以上就是小编为大家梳理总结的职场上想要获得同事信任需要注意的几点事项了，希望看完之后对您能有所感悟与帮助。
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近几天小言的情绪都不太好，极度压抑，下班自己买了些酒回家，喝得一塌糊涂，一边喝一边哭，发泄心中的愤怒和委屈。堆积在心里的话没有办法向别人诉说。告诉父母，父母除了关心就是担心；告诉朋友，朋友可能没有耐心和时间聆听，毕竟不能感同身受；告诉同事，无异于让别人听笑话。想来想去，只能自己消化，借酒消愁。
职场受到打压，你会怎么做
跳槽时，这样谈薪资才不吃亏
成人生活真的很累，累到没有眼泪，在工作累了抑郁症，累到崩溃。小言情绪崩溃受近期反复打压，稻草，打破了心脏的工作引起的。
和小言同期入职的同事，薪资进行了表达上调，小言心里感到不舒服。无意中和其他公司同事之间聊天说了这事，同事说那是一个因为员工调薪的同事以及工作管理做得好，小言薪资没变应该是通过某些企业方面研究工作没做好。还说小言心态也是不对，看别人涨薪眼红，不好好反省提高自己。什么话难听，同事说什么，那架势好像没有自己需要特别牛气，把小言说的毫无社会价值，贬低小言抬高中国自己，一副瞧不起小言的样子。小言本来是想找人说说话排遣下心中的压抑，结果影响反而是添堵，听完同事的一席话，更不好了。
一波未平一波又起。 公司领导安排了一项工作任务，任务看似简单，要求很高，完成有一定难度，然而但领导不知道，以为很普通应该很快就能出结果。
接到任务小词后，认真考虑自己是一个简单的框架程序，然后提交给领导，领导不满意，提更高的要求，实施难度也越来越大，小的话爆破压力。领导的评价是能力不小的话，直接出来说懒得计较。
小言接到任务，认真思考后，自己做了简单的方案和框架，而后提交给领导，领导始终不满意，要求越提越高，执行难度也越来越大，小言的压力爆棚。领导对小言的评价是能力不行，直接明着说都懒得避讳。
此外，各种抑制迎面而来的，小说话的声音甚至一度怀疑自己是不是真的那么差，其实并非如此。只是不要有不好的事情发生一起冲过去，掩盖负能量正能量，不仅在认识被告，一个阴霾。被压制的感觉很不好受，自尊的打击，容易产生自卑，心理郁闷，更颓废，是小词的当前状态。
但是职场打压归打压，精气神不能丢。谁还没摔过跟头，没被冷言冷语讽刺过，有过改之，无过嗤之以鼻，不活在别人的嘴里，别人嘴里的自己比电视剧还精彩，因为他们带有羡慕、嫉妒、仇视心理，所以自己不用走心。有时候人打压人，无非是图个心理快乐，既然他们感到快乐，那么被打压的人也算是做了一件善事。
不要因为一片乌云而指着天空说没有太阳，也不要因为偶尔的阴雨就丧到极点，风不能把阳光打败，人不能被事压垮，只要活着，凡事皆有可能。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
第一，增强自信，首先要把自卑转化为“向上努力”的优势。
职场新人初入职场应该怎么做？
自信的反义词和对立面是自卑。发现自卑心理的，最早是奥地利心理学家阿德勒发现的。他说，其实，每个人都有某种程度的自卑感，因为每个人无法生活在绝对满意的环境里，在互相比较中，就会产生相对的自卑感。
一个人自卑，会产生压力，他们会做出一系列“补偿性”举动，做出一种期待向优越感努力的举动，如果把“自卑感”转化好了，就是一种优势。比如，我本来是一种比较自卑的人，因为自卑，促使我改变，让我做得更好一点，补偿这种心理。是不是自信，不知道，但我总是向好处努力。
第二，保持心态，自信和自卑，都放在一边，不仅仅是保持理性和客观，而是顺势而为。
我担任助理总经理期间，有一次提出一套完美方案，与总经理一拍即合，我们摩拳擦掌，要大干一场。结果在会议上遭遇抵制，总经理暂停了我的方案。我追问总经理“为什么不力排众议”，他轻声说，“我是一把手，也会有许多事情干不成，等条件成熟的时候再启动吧。
六个月后，我忘了。人抗议的结果，说为什么不这样做呢？我疯了，不是6个月前，你否决了？总经理随便去部署，迅速完成。我认识真理，老板既不是过度自信，自尊也不为过，是保持良好的心态，良好的与他们。职场上，小白，经常焦虑，争强好胜，都倒下了，他们爬不起来，从自信到自卑来回切换。所以，练习良好的心态，比增强自信心，克服自卑更重要。
第三，正确认识自卑和自信，驾驭性格和心理，超越自己，才能走向成功。
职场偶像电视剧，年轻帅气霸道总裁，说，无敌，就像学校里的学霸，一定要争第一，不然就是失败..现实不是偶像剧，这种年轻人最有可能死在事业道路的中间。还有一种“丑小鸭”式的工作人员，自卑感太强，突然实现人生大反击，成为白天鹅。这也是一个童话。那些在工作场所成功的人往往会控制自己的心理和个性，慢慢地走向顶峰。
世界幽默家“卓别林人”本身就是一个极度自卑的人，但他驾驭着自卑，变成了积极的努力，而不是因为地面上的自卑。也有很多伟大的人在他们的自传中诚实地说，他们在公共场合是自信的和自信的。心理学家否认人格决定命运，自信和自卑才能成功，内向和外向才能辉煌，这取决于你如何驾驭它..
第四，对职场小白的具体建议
一是不要过于自信，不要盲目乐观，不要野心勃勃..现实会重创你的脸。没有过度自信，就不容易被打破。有些人从工作场所获得了很高的成就，就像在考试中一样，100分是应该的，95分是失败的。往往遭受了一点挫折，却变成了自卑，一蹶不振..经常听说学霸不擅长混，这就是为什么..
其次，不要过度自卑，不要怕“说错话毁了我的生活。”职场露头怕，怕一个错误，一个坏印象的领导和同事，我的生命就完蛋了。你不抓住机会，机会给别人。你害怕出丑的，不敢表现出来，给别人面子。一些难看不要紧，职场人谁不是这么过来的，别人不会因为你做错了一两件事，拒绝你一辈子。此外，你在别人手里的生活吗？
三是降低预期值，增强平和心态。职场小白要是听领导的话就活得很累。领导提出的要求，都是从高限说的，比如，我们要拼尽全力、务求必胜。这就是一些口号而已，小白当真了，真的拼尽全力，也无法全胜。实事求是告诉你，领导也知道不会取胜，他只是喊喊口号。职场小白，要有80分心态。不是考试，非要考100分，其实职场做事，做到80分就很好了，次次都做到100分，反而会影响效率，被落在后面。
在许多机构和专家那里，职业生涯规划似乎非得借助他们。不可否认，这方面的研究必
须有心理学等方面的知识和训练；而一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，则
可使用一些简便易行的方法，包括五步法。
用五个问题归零思考
这种笔者在工作实践中设计的、被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的
模式，从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题
1. 我是谁？
2. 我想做什么？
3. 我会做什么？
4. 环境支持或允许我做什么？
5. 我的职业与生活规划是什么？
回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。
如果您有兴趣，现在就可以试试。
先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。
在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。
然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。
对于第一个问题我是谁？回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的
答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。
对于第二问题我想做什么？可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个
想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记
录下来，写完后在想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。
对于第三个问题我会做什么？则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的
潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。
第四个问题环境支持或允许我做什么？的回答则要稍做分析：环境，有本单位
、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在
考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一
写下来，再以重要性排列一下。
如果能够成功回答第五个问题我的职业与生活规划是什么？您就有了最后答案
了。做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案
，将内容或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的
又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在
此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标，再在近期的目标中提出今年的
目标，将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，您每
天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天
的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能
实现的规划。
S先生愿望的实现过程
又到了一年一度的求职高峰期，相信很多师弟师妹也跟当初的自己一样迷茫，对自己的职业生涯一无所知，为了让大家对自己的职业更明了，小编收集了这篇《职场达人教你怎么做职业规划》，供大家参考!
进入目前这家公司，做进出口业务部的经理，也是刚刚不久的事情。从一个普通业务员离职，然后做业务部经理，从一个求职者突然开始面试挑选自己适合的助理和员工，感觉变化真的很大。记得我年初还在羡慕前辈，因为她春节的时候奖金是一部车。另外的前辈，在职的时候就被人天天打电话，邀请他跳槽，他头疼的是如何选择在上海和北京之间选择，而那时候我还在为了一份海外销售工作而四处奔波。可如今，也能面对面跟老板谈待遇，也能让老板给你提供住房，想想这些，感觉老天蛮照顾我的，但仅仅两年工作经验的我，突然面临这样复杂而又繁琐的工作，感觉很忙碌，很吃力。
依稀记得07年九月份，我坐上北上的飞机，离开了我心爱的广州。在那家公司的总经理，来到广州和我吃了一上午早茶之后，我们对工作的开展，作了一番热烈的交流，最终达成了共识，确定了合作意向。可以说，在北方的这一年里，对我的提高也是非常大的，但那个时候，却只能老板说什么待遇，我就接受什么待遇，根本没有话语权。当然，老板对我也是非常好的，因为是开拓国际市场，所以集团公司非常重视，记得第一天去单位的时候，营销总监，老总，副总，人力资源部总经理齐聚总经理办公室开了小型会议，场面隆重而又极其夸张，搞得我压力非常大。这一年里，自己的外贸知识和业务能力得到了学习和提高，但还是非常低级。最后，因为私人原因，离开公司。
我不是个很出色的人，不管是在学校，还是在公司，包括现在。也有更多校友能力比我强，所以在这里的对象就是那些在学校不是很拔尖的校友，一种职业规划的思路吧。毕竟，两年工作经验之后，做上经理也是好歹能说得过去了。
1、关于职业目标和自身定位的考虑
我当时也不清楚自己到底要什么。当时甚至找不到合适的工作，来广州三次，都无劳可获。直到毕业的时候，才有了个机会，突然发现省科学院的研究所招聘人，有编制，我就去应聘了，然后就去了。但工作了两月后，我发现自己虽然内向，但无法胜任枯燥而乏味的研究工作，就离职了。当时口袋里只有800块钱，也没敢跟家人说，买上火车票，就到广州了，到广州后，现金只有450元。我曾经思索过干什么工作比较合适我。研发?但论实验能力，我连个HPLC都没有操作过没得竞争。专业性?我看完药理学甚至都背不过，也没得混。英语?我口语一直不好，就词汇量丰富。电脑?我甚至连个JAVA是个啥我都不知道。那阵子很苦恼，因为我觉得工作的话，就一定要发挥自身优势，好歹也是硕士毕业，如何发挥优势呢?那天我突然就无意想到，为何我不找份工作，需要技术，也需要英语，更需要电脑，还可以利用自己的中文书写水平的呢?然后职业就出来了，药品国际注册。
然后我就去应聘，优势还是很明显的，专业背景比较好，药理学硕士，英文过了六级，也能说得过去，中文能力嘛，好歹也作过宣传部长，策划和文案书写还可以。就这样，450块钱在广州，我活了20天，就在还剩下4块6毛钱的时候，找到了一份工作。那时候，我在想一句话，天无绝人之路?
之后的一切，就顺利成章。
2、关于职业发展
工作之后，一定要去认识行业中的前辈，尤其是药界，很多大腕，并不是遥不可及的。我就曾经尝试过通过一个朋友的朋友，就邀请了白云山制药厂产品经理部的经理吃了一顿饭。有些时候，有些人的一句话，一个介绍，一个推荐机会，就能让你少奋斗几年。这句话，请你牢记。
3、关于人脉
人迈怎么来的?财聚人散，财散人聚。如果你眼中只有钱，你就没有人迈。如果你把钱花出去，你就能赢得人心。什么叫做朋友?我离开广州的时候，有一阵子特别穷，我就在qq上挂个签名档说，这一周要靠硬币过日子了。然后10分钟以后，我一个不是很熟悉的校友给我打电话，问我怎么回事。我说就20块钱了，算上硬币，不过马上也该发工资了。然后他执意要借给我1000块钱。这件事情，让我触动很大，也改变了我的行为方式。工作之后，业绩如何，完全靠你自己动脑筋想办法，人缘和口碑就是这样传开的。你不要去管别人对你如何反馈，你只要做好自己的事情，问心无愧就可以了。比如我一个很好的朋友，他借给我钱的时候，也还是这个数目1000块。他要回钱的时候，直接一个短信过来，让我立刻把钱打入他帐号。我当时恰好没钱，跟公司借了1000块跑步去银行排队给他汇去了，还很客气地说谢谢。但是后来他买房子，开口问我借3000块钱首付，我问清楚以后，给他打入了5000块。
我说这些，并不是因为我取得什么狗屁的成功，我只是想说，你的一切口碑，都是自己赚来的。我们的国家从贫穷到富裕，我们的生活从困窘到富康，我们的观念也要不停的去更新才能跟上社会的发展。
我是一个很不懂交际的人，我也口才很差，做事情也不懂。但我知道，你真心去帮助别人，别人一定会记住你。你要让人明白，他给你的滴水之恩，一定想趵突泉那么大，对你而言。就在今天，一个我从来就没见过的人，在外贸群说，她就还有20块钱了，我立刻给她发信息，让她告诉我她帐号，我借给她1000块。能上完交大的人，脑子大概都不是傻子，我也不是蠢到这种地步，我只是觉得，大家都出门在外，有难处，你帮别人一把，也算积累口碑。这也是考验你眼光的一个过程，你需要判断出一个人的人品，和潜在价值。你损失的就是你眼光了，你眼光错了，这一千块钱就没有了。
网络是个好东西，我曾经让一个佛山的朋友帮我给广州朋友送鲜花。这个朋友只是qq打牌的时候认识的，也是至今未曾见面。但是他自己开车从佛山买花，然后找到我朋友的单位，送花给我朋友。还发短信告诉我，事情办妥，让他给我帐号沃还他花钱240元，他说，如果为了钱，他不会帮我的，给钱他都不干的。我只是想说，你的人迈，是怎么来的，你在行业内的每一件事情，都有人盯着你，一定要注意修炼。其实打牌最能反映一个人的牌品了，输牌能不骂对家，还能谈笑风生，抓住唯一的胜利机会反败为胜，这也是一种智慧。
4、关于管理和做人
说实话，我一工作就在思考怎么提高业务和管理水平。如果做一件事情，你老板去做，和你经理去做，或者你去做，我相信方式和结果都会截然不同的。境界是一方面，能力一方面，地位也是一方面。而且，事情做成功了，并不意味着方法正确，这只是因为，你的这个方法，在那个事情适合用来办理这件事情，仅此而已。
我以前的时候，觉得经理很煞笔，很不服气，很恼火，离职的时候，他跟我谈两个小时挽留我，我就不留。代价是待业两个月，后来我就想，逞能有什么好处?而且，真的领导很煞笔吗?如果换成是你，你怎么去处理，别人就觉得你不煞笔?如果别人辱骂你，你一定要去想想自己做得对不对，如果错了，要改正，如果他只是骂你一句煞笔，却拿不出令你信服的理由来，那你就不用理会。
再后来，就有意的去学习老板处理问题的方式。经理怎么做费用预算，怎么谈业务，怎么和官员谈判，包括吃饭的时候和领导，和老外要如何交流，如果交流失败，就想想如何能更好一些，等等。这个流程很漫长，需要时间。
做人，是一个很庞杂的过程。就算单位再侮辱你，再误解你，你也不要去说他的坏话，你要清楚，是公司培养了你，是他给你机会成长，是他让你有薪水拿能够生活，所以要多存感激的心。感激了，就会报恩，报恩了，你也会有回报。
还有，应该要有耐性。这个世界上，聪明人实在太多了，但是，一个人只是聪明而已，达不到智慧的程度，是很可悲的，那样，外力敲不开你的脑壳。
在职场上我们总会有些时候会感觉到迷茫，可能来自于每天重复乏味的工作，可能来自于同事的的矛盾，可能来自薪资的不平等，不一而足。走到一个十字路口不知道该怎么走，如何选择，不知道该怎么办，于是就开始迷茫了。
小编现在就告诉你两种方法走出迷茫~
一、传统方法
不断尝试自己没做过的工作，尝试很多不一样的职位，直到找到自己喜欢并适合的工作为止，最后在找到的行业，深扎，积累经验，直到成功。但这种成本比较高，建议不要选这种。
二、更好的方法
依照不喜欢做的事情，来排除岗位
如果你不知道喜欢什么，使用排除法，排除不喜欢做的事情，来排除工作岗位，对于这些职位，你要是能看懂的，比如说市场营销，你不喜欢做销售，可以直接pass ；看不懂的，上网搜索，一个岗位划分成哪些具体的职位，可以得出一个表格，然后根据职位都做什么内容，不想做的先删除，比如技术，看起来有点晕就划掉，这样就剩下部分职位了。
或根据自己的爱好，兴趣点来选择职位（排除法和优先选择法可结合使用）
你可以先从自己感兴趣的职位开始调研，实践，然后总结自己是否适合，调研是让你少走弯路。打个比方，比如说人力资源：
1.网上调研
上网各种搜索，人力资源是什么，都包括哪些，做哪些内容，它的职业规划是什么，未来可以做到什么程度等，有个最初的认识。
2.朋友圈求助
其次，如果身边或朋友圈里有这样的朋友，问题他们，具体是做什么的，做哪些内容。
3.结合声音视频，更形象的了解，简单尝试
再次，可以上视频网，找各种培训视频，了解都是做什么的，可以找一些实操的教程，你对应做做试试，看是否感兴趣。
4.亲身实践
最后，可以去对应职位公司去实习，主要是体验，这段时间你可以提出不要工资，主要是了解自己适合不适合这个工作，有的大公司不好进，可以多尝试几家公司，小公司缺人的比较好进，打个下手。
5.实践总结
经过亲身体验测试后，看看自己适合不适合这个岗位，如此循环，把上面提供的感兴趣的岗位都可以尝试下，别看岗位就这么几个，一个岗位下面又划分了很多种，人力资源下还包括，人力资源专员，招聘主管，绩效考核主管等。
为什么要先调研而不是直接报比较火的培训班呢，因为很多人花了很高的培训费，结果学完，发现自己不喜欢这个职位，岂不是白花了钱，所以要用最小的代价了解一个职位最靠谱。
最后小编祝大家都走出迷茫，找到自己满意的工作~
在经济全球化的今天，不难发现随着外语院校小语种毕业的学生增多，市场需求日渐饱和，就业形势也日趋严峻，然而有些企业却因缺少专业复合型人才而担忧。这不得不让我们去考虑，外语学生出现这种尴尬境地的原因是什么，怎样在这个竞争激烈的社会坏境下脱颖而出？
外语院校学生都会在在各个阶段都会对自己的职业生涯进行一个合理的规划，并且会根据社会环境、家庭环境、个人因素进行评估和调整，然而目前很多高校所开设的课程不符合大学生今后所要从事职业要求。学生在就业后经常会出现行业知识缺乏，不懂本行业专业术语，导致企事业用人培养周期长、培训费用大等，或陷入一方面企事业单位急需人才却招不到所要的人才，大学毕业生又急需就业，却没有合适的单位的尴尬境地。因此，计划将外语院校学生的各个阶段的学生的职业规划内容和目前外语院校所开设的课程相结合，通过问卷，调查学生实际运用与课程设置间的矛盾点，提出相应的课程改革方案，从而推进素质教育，提升学生综合素质，为社会提供更多的外语人才。同时最大可能地达到学生所规划的目的，提高大学生的就业率。
目前的大学生对自己的职业规划的重视程度很低，这也导致了大学生自我评估不明确，没有确定的职业选择，也造成了大学生的自身的潜在优势未能很好的开发，降低了自身毕业后应对竞争的能力。从当今社会的就业情况可以发现有很多大学生缺工作，而职场却又缺的是复合型人才（即称职人才）。在这种情况下，学校应该加强在此方面的监督，让学生能够深刻体会到职业规划对日后职业生涯的重要性。一些专业商务外语证书在职场上的重要性，例如剑桥商务英语、托业证书、上海紧缺人才培训工程英语高级口译证书，日语中级口译岗位资格证书等考试，也成为了外语专业学生要步入外企的一个砝码。
对于学生对职业规划的忽视的情况来看，多数学生对于自己的职业方向及目标规划尚不明确，缺乏求职方面所要具备的综合条件，只注重课本知识。实践经验不足，在较大空间上有待进一步完善自己。因此学校可以开设指导大学生如何正确规划自己的职业生涯的座谈会或实例教案，鼓励学生到企业去实习，使其了解市场动态，调动学生的积极性和兴趣，从而提高学生对职业规划的重视性和规划性。另外根据本校各个学院开设的课程安排和不同年级选课进展情况，开设国际经济学、国际金融、财政学、会计学、剑桥商务英语、外贸英语、国际商法的选修课程，这些不仅能够满足社会对大部分学生的要求，而且能够使学生全面发展，也从另一面也能避免学生找不到合适的工作，社会招不到人才的尴尬境地，使就业朝向多元化发展。
每一位销售代表刚进入企业，通常的都要接受一些培训。培训内容主要集中在产品、销售技巧、工作心态等方面，至于个人职业规划方面几乎从不涉及。销售代表也属于青青职业，一旦过了三十三岁就成为落日黄花;此时，要么晋升为销售经理、销售总监，要么转岗转行，要么就下岗。销售代表往往有这样的倾向：哪个企业底薪高去哪里，哪个企业提供的职务高就去哪里，哪个企业的工作轻松就去哪里，哪个企业的提成高就去哪里由于跳槽频繁，他们最后往往无所作为。其根本原因是职业目标不清晰、缺乏职业规划。
一、了解职业生涯周期
职业规划就是一个人从事职业的经历。我们把职业生涯周期分为四个阶段：职业生涯早期，职业生涯中前期，职业生涯中后期和职业生涯后期。每个不同的时期，都会有不同的特点，我们在每个时期的任务也不一样。
从20多岁到30岁这个阶段，属于职业生涯早期，又称为职业生涯第一青春期，这个阶段的主要任务是学习、了解、锻炼;30岁到40岁这个阶段属于职业生涯中前期，即职业生涯成长期，主要任务是争取职务轮换，增长才干的机会，寻找最佳贡献区，也就是争取找到我们的职业锚;40岁到55岁是职业生涯的中后期，称作成熟期，又称为职业生涯的第二青春期，主要任务是创新发展，贡献辉煌;55岁到70岁是职业生涯的后期，主要任务是领导、决策或总结教训，教授经验。
了解职业生涯阶段，使我们能更好地进行职业生涯现状分析，了解自己所处的位置，为明确自己的职业方向提供信息与参考。在职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作是最好的工作;在职业生涯中期，收入最多的工作是最好的工作;在职业生涯后期，实现自己人生价值最大的工作，是最好的工作!
二、职业方向和总体目标
职业方向指的是对职业的选择，比如销售管理人员、企业管理人员、律师、教授、医生等。职业方向的选择反映了规划者的职业生涯动机或主观愿望。
销售代表有四种职业出路。一是纵向发展成长为高级销售经理，不过能达到这一目标的销售代表为数很少;二是横向发展转换到管理等其他岗位;三是独立发展自己创业;四是专业发展做销售领域的管理咨询或培训。可以看出，从销售队伍中走出来远不如走进去那样容易，所以销售代表之间的竞争也是十分激烈的。下面我们具体展开来谈谈销售代表的职业发展方向：
1.销售总监。
如果定位于一直从事销售工作，可以肯定的目标便是成为高级销售管理人才。
实现这一目标的方向有两个，首先是从术的角度出发，不断改进和提升工作的方法和能力，从低级的非专业化的销售代表变成职业选手。这一变化趋势主要体现在工作的理念、思路、工具和方法都做得更加专业，从靠感觉、靠冲劲做事转变为讲求定量数据、专业调查分析、把握市场规律性;第二个方向就是从术提升到道，从战略层面和组织全局高度的角度进行系统思维，进一步提升和转换职位角色。要成为高级销售人才或经理人，销售代表必须要增加系统分析、全面思考，从企业战略高度做销售，思考销售，多挖掘一线的信息，进行智慧加工，最终起到为高层决策扮演战略顾问角色的作用。
从具体的发展途经，又有如下几个方向：上行流动：如果有在大公司或集团的分支机构、片区或分公司做销售的经历，当积累一定的经验后，优秀的销售人才可以选择合适的机会，上行流动发展，到更上一级的或公司总部做销售部门工作，或者可以带领更大的销售团队、管理大区市场。在处于成长期的快速消费品行业，许多销售代表都是通过上行流动而闯出自己职业发展的新天地。
下行流动：如果在公司总部销售部门工作当积累一定的经验后，可以根据市场发展的规模和速度，选择合适的机会，下行流动发展，到下一级或多级的分支机构去工作，通常是带销售团队、管理省/大区市场，或是要到某个细分市场开辟新的业务。这样的销售代表，可以将在总公司的先进的销售管理理念和操作手段和实际的市场结合，在继续锻炼一定时间后往往成为许多企业的未来领军人物或高级经理人。
横向跳槽：优秀的销售代表往往是公司的骨干，可直接为公司带来营业收入和现金流，但如果公司的薪酬福利或绩效考核政策不能有效地激励他们，那么他们转行或跳槽就在所难免。从组织的角度看来，许多公司都不惜重金从竞争对手将一些优秀的销售人才挖走。从个人的角度来看，水往低处流，人往高处走。只要没有违反职业道德、劳动合同的相关条款规定和相关法律规定，销售代表在发展到一定程度后换一个环境和空间都是一条不错的路子。
2.网络销售商。这种出路也是众多销售代表向往的出路之一。当在一个行业做的足够熟练，有了某次机会，自己摇身一变，成为象自己每天管理的客户一样，做个经销商，利用自己熟悉的网络资源，客情关系和熟练的业务技巧，发展自己的事业，这种出路相对众多销售代表来说把握性最大!
3.培训师或咨询公司。对于一位善于总结、善于钻研的销售代表来说，时刻都会总结自己，学习专业知识，丰富管理经验，精通市场风向，再加上天生的口才和业务沟通中培养的技能，做一位出色的培训师或者开一家咨询公司亦是不错的选择。为企业搞咨询服务，业内火起来的公司还真不少。
4.转向管理岗位
当销售代表做到一定的时候，可以结合个人兴趣和组织需求通过横向流动即轮岗的方式转向相关的专业化职能管理岗位，具体可以从三个角度考虑选择：
A.如果还是对销售业务或相关的工作感兴趣，不愿意完全离开市场营销工作，公司的人力资源安排也允许，可以选择横向的相关岗位如：营销策划、市场分析、公关推广、品牌建设与管理、渠道管理、供应商管理等。
B.如果有管理专业背景或者对管理感兴趣，可以发展的方向包括：总经理助理、行政管理、人力资源管理、项目管理等。
C.如果在销售工作中在产品或行业的生产制造、运营、研究开发、设计等技术方面积累了优势，则可以往技术含量较高的岗位流动如：运作管理、售前技术支持、产品测试、售后技术服务等
5.创业
销售代表拥有巨大的客户资源并同时掌握市场、管理、财务等等相关创业人具备的素质。
无数事实证明：真正有意义的人生往往是在确定职业方向、确定自己目标那一天才开始的!
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《怎么做才能扩大自己的人脉圈》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
成年人的友谊与利益交织在一起，并不像童年那么简单。因为阶层关系，很少有跨越阶层的友谊
收入等级不是福利水平，有怜悯，有交易。
因此，我们能否跨越阶层并实现自我?
不，如果我们努力提高自己，使自己变得有用，我们会交到比我们更好的朋友，从而使我们受益并进一步发展。
所以今天小编来聊一聊如何拓展朋友的圈子这个话题。
怎么做才能扩大自己的人脉圈
一、提高你的价值
无论是寻找你帮助还是寻找其他人，都会因为他人，你的感受和他人的地位而有所不同。帮助自己的努力水平是不同的。
如果除了感觉之外，所谓的地位差异并不意味着恭维或如何恭维，而是你下意识地认为这个人在未来会帮助你很多，那么当你为彼此做事情的时候，你会尽你最大的努力。
提高个人素质和修养。所谓的个人品质，包括与人打交道、行为品质。能够与他人相处，行为得体，帮助他人，愿意给予。
谁不想和这个人接触?即使是高层次人才的外套，随口吐痰，穿过马路，让朋友和工作在心里，照顾到家庭，这个人可以做大事，谁愿意和你一起去?
二、善待他人
当你遇到比你高的人时，你可以尊重，敬拜，但不需要讨人喜欢。如果你需要说实话，不要总是带着一些假风。
可以提出自己的一些想法，即使对方不一定特别有兴趣倾听。当然，如果是那种喜欢被别人称赞的人，那么你表面上是在奉承别人，通常你不希望他帮助你。
当遇到你时，你的水平或暂时不如你，但性格好。善待他们，多帮助他们，在他们遇到困难时帮助他们，在他们成功时真诚地感激他们，并与他们交朋友。
也许有一天当你失望的时候，当你需要他们的时候，这些人是你生命的后盾。
三、维系经营
例如，每个人都经常在一个小组中。该小组经常定期在某个地方组织活动。每个月或每周一次，我第一次见到一群陌生人。我第二次去很多面孔很熟悉。三次，第四次只会变得越来越熟悉。
当然，在这个团体活动的背景下，你会运行一个你自己的朋友圈，如果这个圈子里有足够的人，就会形成许多小的朋友圈。
因此，朋友圈的价值和力量并不反映在通讯录的数字大小上。真正重要的是和你结盟你所信任的关系是否强大和多样化，你的网络中的信息是否是新的，你的弱连接的广度，以及你是否能轻易地延伸到第二和第三层是关键。
四、多帮人难处
一个好人和三个人帮忙，人群拾取了火的火焰。我们社会中的许多人都有各种各样的困难，有各种各样的痛苦。特别是，有许多穷人生活在山区和高处，远离地球，许多人都渴望帮助。
常怀惦记之心，常抱揪心之情，尽己所能，帮人所难，解人燃眉之急，助人成功之臂，可以说是积德行善，更是提升做人的境界。
无论你有多少技能，或者你需要多少方法来提高自己，无论是个人能力还是社交魅力，这都是正确的。
对于现代职场，不同的人有不同的看法，我们听到的最多的就是“职场如战场”。很多人都认为职场就像战场一样，根本没有真正的友谊，貌似职场中的每个人都对自己存在着利益冲突，但是职场又是一个讲究合作的地方，只要有合作，那么就一定需要双方之间的信任，而且要想做好一份工作还必须对自己的工作要有足够的信任度，这样你才能够踏实的干下去。
职场上的信任度你怎么理解?
工作中的信任度仍然徘徊在历史性的低谷上，即使工作因为安全性和其他因素的提高而变得越来越舒适。2014年8月的民意调查再一次强调“美国的雇员中只有不到三分之一的人乐于从事他们目前的工作”。
调查称：“尽管美国人对自己工作的安全性以及自由时间和退休福利等方面感到满意，但这并不能保证他们追求职业的意愿。
目前，我们正面临着信任的问题：因为我们根本不明白。我们不知道到底什么是信任与绩效之间的关系。我们不知道在新世纪的工作，信任的创意制作，客户服务，或积极的印象的原因的作用。我们甚至不知道什么时候当普通的东西变得不平凡的信任，是什么造成这种信任。
在当前这个时代，信任是职场的主流，而我们却往往容易误解了工作中的信任：
我们认为我们知道工作场所的信任是什么。不同的信任定义、经验和理解进入我们的视野。有些人玩弄天真和不切实际的信任，就像他们玩弄空头支票一样。其他人不能区分信任和信任或可靠性，或者认为必须赢得信任。工作中的信任是一种真正的信任感，它取决于需要判断、选择和行动的技能。
我们一直在等待着别人来赢得他们的信任。真相只有给予信任得到信任。信任和爱，尊重相似。一个人可以很可爱，但别人不会爱他 - 只渴望爱情;如果你不尊重别人也不会尊重你。信任是一样的。如果你想成为一个值得信赖的老板，并从中受益，你必须继续前进 - 必须给予信任。这是一个过程。事实上信任，就像爱和尊重，需要种植，生长和成熟。
我们不知道我们的责任，就像我们的老板不知道信任意味着什么。不是每个人都有义务相信别人，但创建一个值得信赖的团队，成为一个值得信赖的老板，给别人一种信任感，并在信任的基础上共同努力，这是我们的责任。如果我们想获得信任的回报，比如更高的表现、创造力和责任，那么我们就有义务履行责任。
没有人愿意承受信任危机的负担。然而，我们需要回答一个更重要的问题-对工作很少或根本不信任的风险是什么？体面工作或缺乏创新突破的代价是什么？信任别人总是有风险的，但在有形的信任上操作的人在给予信任之前，知道如何衡量风险和利益，知道如何给予信任，一旦给予，即使情况改变，也不会改变。
有些时候信任感前所未有的低，我们通常都会归咎为是他人的责任。不论在合作、政治还是商业之中扮演何种角色，信任都不仅仅关乎“他人”，它与我们在每一天的生活中扮演的所有角色有关。从作假的简历和添油加醋的报告，到真假参半巧妙设计的误导；从无病呻吟到为了不相干的工作盗取信誉；还包括从故作不知到不守信用，我们的身边充满了信任的影响。信任的缺失是一个普遍的问题。和父辈以及祖父辈们相比，当今的职场有不同的需要、问题、挑战、知识、途径和工具。它们同样也有不一样的期待、机会和可能。难道我们不该与时俱进的改变自己对信任的理解吗？
在职场中，很多时候可能有人会有这样的疑问，那就是明明自己的工作做得非常好，不管是哪方面都很好，那么对于升职，为什么就那么的难，其实在职场中存在着很多这样的人，他们在各个方面都表现得很好，就是升职很慢，有的甚至不受领导重视，那么职场中如何才能得到领导的重视呢？下面随着小编一起来了解一下。
1.专业
很多时候，若自己既不专业，也没有能力，那马即使别人想帮你，都不知道你的手在哪里。工作的目的并不仅仅在于酬劳，而是这个过程中你收获的东西。站在老板的立场上思考问题，时刻琢磨怎样为公司创造价值，和老板分享你的想法。不辜负老板的信任和交代，把自己的事情做好。
2.主动
在工作中，自己主动去做，和上级交代了才去做，结果是不一样的。现在的社会都是靠团队协作，单打独斗是干不了什么大事的。要主动和同事交流，学习经验和技巧，团结互助。哪怕刚开始自己没有别人优秀，通过自身积极的努力，也会发展得很好。主动承担，把握好分寸，事事有着落。
3.敬业
现在这个发展的时代，人们的知识水平趋于同一直线。除了学历文凭和专业能力，公司考察员工的还有自身的思想意识和敬业精神。只有敬业，把公司的事当成自己的事，把工作当成自己的事业。才会在每一次的成长中看到机遇并把握好机遇，才能干出一番事业。
职场中要想得到领导的赏识，有很多方面的因素，其中有些因素是可以量化的，比如你的学历和工作经历等，但是更多因素是不确定的，比如领导个人的喜好，你的机遇以及运气等等。
职场中如何获得领导的赏识？
先我们来说说可以量化的因素。
就拿学历来说吧，虽然网上对于学历和能力哪个更重要的争论一直没有一个明确的结果，但是从我个人的职场经历来说，比如在央企国企里面，你的学历毫无疑问是很重要的，因为你再有能力，但是进不了那个门，没有这个平台，你再有能力，顶多只能给你个编外身份，让你承 担一些非辅助性的比较重要的岗位，而且工资还没有正式员工好。
那么在这种情况下，可以说，让领导对你赏识的机会都没有，为什么这么说呢？大家都知道，领导一般都比较忙，要想让领导赏识你，其实在 具体工作中，不外乎通过以下几种途径:
一是开会。比如领导大多数时间是在开会，开会的时候当然发言，那么这个时候，应该是你表现自己的一个很好的机会，因为你的发言里面，包含了你的工作思路以及胆识和眼光等等，所以很多人被领导赏识，就是通过开会发言让领导开始对他感兴趣然后提拔重用的。
二是搞活动。很多单位都有一些团队活动或者文体活动，因为这些活动的参加人员比较多，领导即便不会全程参与，但是往往也会到场看一看，那么这个时候，假如你有一技之长的话，也很容易被领导赏识。
比如我有个师兄，本来是在单位里搞技术的，但是因为一次篮球比赛表现出色，被领导看上了，然后被选拔到领导身边当秘书，走上了仕途快车道。
以上这两种方式当然只是举例，但是我想说的是，假如你连最基本的学历都没有的话，那么不管是开会还是活动等等，你连参加和参与的机会都没有。
因此，要得到领导的赞赏，我认为首先是尽可能满足一些最基本的可量化条件或因素。
其次我们说这些因素不能量化
关于不可量化的因素，比如你的机遇和运气等等，这些很多东西我们真的是可遇而不可求的东西。
比如前几年听说很多单位有这样的风气，就是单位领导喜欢喝酒，所以下属一帮人酒量就都很好，那么假如这个单位有一位能力很出众但是不喝酒的人呢？难道因为他不喝酒，领导就一定不会关注他并且提拔他吗？
我觉得未必。因为虽然很多因素不可量化，但是我一直坚信一点，那就是没有任何从天而降的运气，也没有任何不请自来的机遇。
比如一个成功者，别人问他为何我们成功的时候，他可能会谦虚地说都是企业因为他们自己没有运气好。但是你真的以为是通过这样吗？别人能够成功发展背后的付出，可能就是比你想象中的要多很多倍，而你只看到了希望别人进行成功的表面，却不知别人背后的努力，假如要说中国真的有运气，我相信国家所有的努力汇集到一起，那才是你最大的运气。
因此，要说被领导赏识的话，虽然机遇不可求，运气不常有，但是只要是金子，在哪里都会发光，也就是说，只要你足够努力，足够优秀，付出的也足够多，那么这一切一定会给你带来好运，而且即便你不被现在的领导赏识，终究会有另外一个领导或者贵人赏识你，从而给你更多机会和机遇，这就是人们常说的“自助者天助”吧。
总之，乾坤未定，你我皆是黑马。领导赏识或者不赏识，你脚下的路就在那里，需要你一步一步踏踏实实去走，尤其是你要知道，最美的花朵，往往开在布满荆棘的无人深谷，所以，只管努力就好了，只管成为更好的自己，就足够了。
现今社会上，工作中的信任度仍然徘徊在历史性的低谷上，相信很多职场人都遭遇过，在工作中因为一些小事情，不小心得罪了身边的同事，随后在关键的时候就失去了一些不错的机会，那么在职场中要怎样理解和把握信任呢?今天小编分享的是职场中理解和把握信任的方法，有需要的朋友们一起跟随小编来看看吧!
工作中注重细节
信任是很难积累却很容易被摧毁的，随时都有人会因为你在一些细节上的疏忽对你减分。
比如说，上班玩手机、逛淘宝、听音乐；你背地里和公司同事抱怨领导和公司的一些事情，这些事情似乎都无关紧要，不会影响你的薪水，更不会让你被开除掉。但是，一但在同事中传播开来之后，领导和同事对你的信任感就一定是会降低的。
职场中的交流多一点思考
同事沟通和交往，言语正确比言语真实更重要。其中最常见的错误就是口无遮拦，说话不过脑子，还美名其曰真实，其实就是任性。为什么会这样呢？因为我们和其他人的关系太近，会丧失警觉性，大家觉得相互关系好，就过于随意，忘记了各自在内部组织里面的角色。因为，职场不是谈感情和友谊的地方，事实上和你在一起吃饭，在一起聊天能代表你们关系好吗？其实都不算，哪天产生了利益冲突，随时都可能翻脸。
事实上，每个人都不完美，都有不为人知的一面，因此，我们要适当的保持距离，尤其是对于那些喜欢和你开玩笑，举止轻浮，宣扬放大你缺点隐私的人，更要保持距离。否则，轻则流于轻浮，重者无人尊重。
聊天的时候有两个话题千万不要提，否则就容易丧失了分寸，造成不必要的麻烦，一是钱，二是公司的政策。
举止要端庄不要标新立异
有些人穿着很邋遢，领导就有理由怀疑这个人的生活态度是很随便的、不负责任的。一个打扮很奇特的人，即使是名校毕业，也不容易让别人觉得他靠谱，甚至都会怀疑他学历的真实性。职场上，作主流价值观赞赏的事情，不要无意义的标新立异，显得自己很特别，那样只会轻浮。
没有完成的目标不要说出口
在职场中，没有完成的事情不要事前大肆的炫耀，低调一点。子贡问孔子，什么是君子？孔子曰：“先行其言，而后从之”，意思就是说，不要啥事都没干就吹上了天，否则会被人认为言过其实，不可大用，自然会降低别人对你的信任感。
不要轻易的去评论别人
在职场中，尽量不要说太多观点性强的话，尤其是和工作无关的事情，一千个读者有一千个哈姆雷特。你说一个事情好，也会有人说不好，你认为一个人对，那也会有人说他是不对的，在毫无意义的事情上屡屡的表态，其实是在消耗自己，这是没有必要的。时间久了，别人可能就会觉得你是一个是非之人，同事和你在一起的时候就会有所顾虑，同事和你的相处之间可能就会有一些距离，更不要谈获得别人的信任了。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
每一个经历过大学时光的人都会想对新大学生说：要使自己的人生精彩些，一定要做大学生职业生涯规划。可见大学生职业生涯规划的重要性。今天小编就给大家讲讲大学生的职业生涯规划怎么做，一起来学习下吧。
大学生职业规划技巧大学生职业生涯规划正确的职业选择应兼顾兴趣和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这个因素。这其中有现实的考虑：并不是所有的兴趣都应该能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达;兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职联系起来。关键在于工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。
如果你对工作感兴趣，就会想去做，产生一种冲动感，如果将这种兴趣发展为乐趣，那么在做这个工作的过程中你会产生快乐感，如果能够将自己的兴趣发展为志趣，你不仅能够把事情做好，而且还能把它做到最好，在做的过程中产生成就感，并愿意为之努力和奋斗。
职业生涯规划的内容职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容：
(1)标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。
(2)目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择;阶段目标是职业规划中每个时间段的目标;总体目标即当前可预见到最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。
(3)个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。
(4)社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。
(5)组织(企业)分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。
(6)目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标;目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。
(7)实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。
(8)评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整。
需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的确立;而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实，这并不矛盾。因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的，将职业方向与目标提前，是为了阅读上的方便，突出核心主题规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。
职场职业规划方案一：立足本行业，谋求更高发展
第一步：短期目标稳扎稳打，立足现有岗位求发展。
需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。
第二步：中期目标三年内成为行家
中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。
方案二：积累知识、财富及社会经验，寻找机会创业
在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为小老板需三步走的行动规划。
第一步：达到短期目标应聘于一家较大的公司任相关岗位
初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。
第二步：积累相关经验，积累行业信息
在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。
第三步：实现中长期目标??完成经验积累自己当老板
结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。
新人如何走出职业困顿期
1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯
职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：
沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，学会独立思考，独立行事，学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做。掌握一些自已喜欢的，社会需要的技能，为自已在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。
多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。
保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事，都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。
2、避免走入两个误区
职场新人要实现合理定位和规划，特别要注意避免两个误区：
过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。
兴趣至上的误区。兴趣不代表能力，你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时，才能做好工作取得成功。
总之，职场新人只有及时提高认识社会和认识自我的能力，尽快度过当代大学生步入社会开始阶段的状态，尽快适应职场环境，并找到合适自己的职业规划，才会不断成长和成熟，才能处变不惊，避免陷入职业困顿，从而迈出成功的步伐。所以说，职场新人，日子完全可以不用这样过!
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