职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
前段时间，我的一个朋友给我说了一件我无法理解的事情，她对我们说，她觉得公司的老板很害怕她辞职。她对我说这话之前，她刚从老板办公室出来，在她的描述中，她刚刚才把老板怼了，而且提出了她要调休的请求，而老板答应了她的这个请求。我不知道她为什么会觉得一个公司的老板不敢让她离职，而且在她的言语中表达出老板和公司的不满。
请你别在职场中当个小孩，没人会去宠着你
我对我这个朋友的工作是基本了解的，做的主要是客服和数据整理的工作，一份熟能生巧的工作。她所在的是一家越来越好的创业公司，而她算是老员工了。我经常可以从她那里感受到负面的情绪，对公司，对老板，对薪资的各种不满，但其实，在这一年中，从她的口中描述，她的薪资是已经翻了一倍了，以至于她说出了做的越多，工资越低的这种话。
我其实很不能理解，我认为，你的工资的增长知识肯定是可以和你的付出时间成正比的，而一个企业公司发展其实我们并不影响是非谁不可，并且你只是作为一个最基层的员工。我试图去劝她，把握一个度的时候，她给我的言语中透露的就是对那家机构公司的薪资以及人的不满意，不愿自己和我多谈论一些关于她心态的问题。我想，如果离开了中国这一家公司，她的这个社会心态，很可能存在会使她吃很多的亏。
职场上，需要把握好自己的分寸，你一直处在一个大社会，现实中，没有人背着宠你，有时候一定要对自己的任性负责..
在工作中，首先，你必须知道自己的价值，在一个公司中老板看重的是你给公司创造出来的价值，当你没有在为公司创造任何价值的时候，很简单，你就会被公司抛弃。当老板在遇到一个比你更有价值的人，那么你就会被取代，这时候，你的任何任性的行为，都不过会成为老板开掉你的理由。其次，需要掌握好一个度，你在老板面前发脾气，那么，也许你的老板真的很Nice,但是，他没有必要去容忍一个与他处处作对的员工，想要长久的干好一份工作，必须学会收敛。如果你在一个公司怼天怼地，那么，你想想，你在那公司中还能待得下去吗？或许小公司可以，但是，去了一个稍微正规得公司，你不过是在传播负能量而已。最后，别那么多抱怨情绪，大家都是去上班的，你不高兴，你想抱怨，你有不满，别人心里就很高兴了吗?而你一直的抱怨，可能在老板看来，你就是在扰乱公司的整体氛围，干扰工作情绪，你也会留下一个很不好的印象。或许别人心里想的不过是，你是在干不了了，请自己走人可还好。
在职场中，做好自己该做的事情，不要像个小孩一样，没有人有义务去忍受你的脾气，去忍受你的抱怨，而毫无条件的宠着你，毕竟，谁也不是你的爸妈，谁在家都不是被宠大的呢？所以认真做事，认真做人，你就会越来越好。
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最近我意识到一件事，一个常常被我们忽略的重要常识：
榜样的力量远比你想像中的大的多！
最近我意识到一件事，一个常常被我们忽略的重要常识：
榜样的力量远比你想像中的大的多！
榜样已经是一个被无数人说过的词，我还是想谈谈我对榜样这个词汇的重新认识。
（一）愿景：10年后，你能想到你最理想的状态是什么样子吗？
问自己这一个问题，你有答案吗？
我的朋友羊羊两年之前放弃了稳定的国企的工作，辞职只身来到了北京。我说，你TM的真有勇气，跟我太像了。当初你是怎么下定这个决心的？
他说，当时我想到10年之后，我如果继续呆在这家公司，即使我做到最好，我能想像到最好的样子，也不过是我非常尊敬的总经理的样子。我虽然佩服他，却不羡慕他。我确定这不是我想要的，我失去了继续努力的动力。即使是最好的发展都不是我喜欢的样子，那一刻我就彻底明白了我的选择。
来到北京，虽然压力很大，空气很差，但是，我一想到跟那么多有才华和创意的人才一起共事，我就充满了动力，10年后，我最理想的样子就是变成我现在的老板那样，有钱有才，时间自由，他是我努力的方向！
我说，你就不担心失去你稳定的工作，在北京发展并不是那么好吗？
你有想过最坏的结果吗？
最坏，无非就是重头来过。10年努力奋斗的经验足以让我在这个行业立足，我有什么可害怕的。我只怕，10年之后碌碌无为，一无所长。
如何确定你是否要在一个领域长期发展？目之所及，找到你在这个领域你能看到的最好的状态的人是什么样子？如果，你愿意拥有这种状态，就努力学习他，模仿他，跟他一起共事。
如果一个都没有，你要不要考虑一下，是否应该准备转行。
（二）现实：对照一个榜样，你的理想是切合实际的吗？
前一段时间，我的朋友lucy找我做咨询。
Lucy在一家公立学校做高中老师，这原本是她梦寐以求的工作。没想到在工作三年之后，她却心生离职的想法。她坚信自己热爱教育事业，可是她找不到一家真正能够实现她教育理念的学校。不管是公立学校还是私立学校，似乎都有一些不太公开透明的潜规则，同时她教学理念也受到了指责。
她问我：要不要继续坚持下去？
我说：在你所的视野范围内，是否有一个老师做到了你理想中的样子？
她思考了很久，然后很沮丧的告诉我，似乎没有看到过。
你是怎么看待这件事的呢？
后来,她告诉我，其实她对教育的理解，很多是自己想像出来的，在目前的现实生活里，执行起来非常困难。如果从来没有人能做到，她也不强求自己一定要按理想中的去做。
她决定安心从事她热爱的教育事业，同时，暂时搁置了很多理想主义的想法，等未来条件成熟再去执行。
对照你自己，你的梦想是切合实际的吗？是空中楼阁还是你的一厢情愿？有没有一个人，已经过上你想要的生活？找一个现成活生生的榜样，你就立刻能判断出你的梦想能否实现。
别跟我说，如果每个人都放弃自己的幻想，那谁来推动社会进步？我所说的是对于普通大众具有普适性的方法。而找一个榜样，你立刻就能向他学习。
要去开创一个时代、一个教育理念，往往非常困难，若不是具有强大的内心和坚定不移的信念，往往很难实现理想。
（三）环境：你的圈子里有随时可以学习的人吗？
我6月下旬开始写公众号，6月底拿到原创，7月初拿到打赏功能。写公众号的人，都知道这个速度非常惊人。
我之所以能做到，那是因为我的前同事卷毛佟已经做到了，（现在他已经辞职做自由职业者去了）。
近日我们公司流行一个24小时减肥塑身方法，从改变你的三观开启。很多长年减肥却长年见肥的女同事都已经取得了不错的效果。
究其原因，是因为我们的老板古典老师运用这套方法，已经取得了十分有效的成果。（有图有真相，从一个小胖墩化身新男神）。
现实生活中真实的榜样给你的冲击力远比网络、书本强的多。
如果2年之前，你跟我说，萧公子你在30岁的时候可以成为一个自由职业者，打死我我估计都不会信。
就像王健林的一个小目标，先赚一个亿，你会觉得不太现实。
现在我越来越确信，这是一个可以实现的小目标，因为我现在身边就有太多这样的例子。我和生涯行业的大咖就在一个办公室，他们跟我们一起吃喝玩乐，开荤段子玩笑，彼此理智的互黑，并没有太大的不同，我相信他们能做到的，通过正确的方法和恰当的努力，我也可以做到。
如果你能打入王健林的圈子，先赚一个亿或许也并不是那么遥不可及了。
榜样无处不在，你优化了你的社交圈，你生命的纬度会变的更加宽广。很多之前你认为不可能发生的事情，就发生在我们的身边。
来，最后总结一下：问自己这三个问题：你都有答案了吗？
愿景：10年后，你能想到你最理想的状态是什么样子吗？
现实：你的理想是切实际的吗？
环境：你的圈子里有随时可以学习的人吗？
在我们大多数人眼中，善于表现的人都是虚伪的，令人讨厌的。但在职场中，金字塔尖顶的职位就那么几个，善于表现的人才有被重用的机会。
在职场中，善于表现的人很让你讨厌吗？
01
职场中，表现是一种必需技能
先拿我自己来说吧。念书的时候，因为害怕张扬，被别人讨论，即便很多题自己会做，但从不主动举手回答。每次看到老师鼓励那些主动回 答问题的同学，除了羡慕嫉妒恨，无其它办法。
在刚开始发展进入社会职场的时候，也很疑惑明明可以自己一个非常需要努力，工作学习能力也不错，为什么企业领导方式就是看不到我的付出，相反的是，能力比我弱一点的同事更深得领导的重用？
如果你吃得太多，你必须了解经验，及时醒来。 现在想想，我不爱表现，其实是不自信，买不起东西，说白了，不是不爱表现，而是害怕在人前表现自己。
我记得做一个职业经理人培训，师资培训，他说：“知道如何在工作场所的行为是一项基本技能，什么是你的能力，我们必须采取主动，大方展示了只有表现出来，你要知道机会每个人“。
机会我们只有那么多，而赢得发展机会更多的人一定是那个学生主动学习表现不同的人。虽然都说，是金子总会发光的，但普通人有几分幸运可以通过遇到伯乐？与其等伯乐发现，不如自己刨开身上的土，让大家见识到了自己孩子身上的光芒。
如果你讨厌爱展示的人，先问问自己，是不是你也希望每个人都了解你，喜欢你，但你害怕展示自己，没有这种勇气？
02
成功者都善于表现
获奖者有一个共同点：出色的表现。同样，最快提升在职场，一定要有良好的性能特性。
公众号良大师在《超级企业个体：打造你的多维发展竞争力》中曾写了以下几个重要例子：
一件事是由创始人罗振宇告诉的，六名外国学生被分配到一个项目小组，五名中国学生被划分，只有印度学生报告项目的进展。
在整个项目中，印度学生无关，它只是为负责报告给指导员进步负责。
但没想到最后，印度中国留学生却成为了一个项目管理负责人。
它还显示了一项技能是多么重要，知道如何报告。
四大天王的刘德华，已经没闻名前，也是“表现狂”。在拍摄《投靠怒海》男一号是林子祥，其时刘德华在跑龙套时期，刘德华特地找各种事和林子祥套近乎，还说本人爱好唱歌，在林子祥的录音棚内里献丑，为得是失掉指点的机会。
在这个竞争激烈的就业市场，想晋升机会加薪或扩大自己的事业，良好的性能，让更多的人谁知道你有更多的表现机会后，你才知道。
善于学习表现自己不是去炫耀，去讨好中国领导，或者进行胡乱拍别人的马屁，而是让大家都知道你的付出，你的贡献，没有如果谁想永远在职场发展成为我们一个小透明。
03
擅长工作的人更容易在工作场所被重用
每个人都有表达的欲望，但有时我们内心的恐惧，不自信的表现。慢慢地去改变，去自己内在的力量，只是迈出了第一步，还有不错的。
所谓文化自信，是原本做不好的事一点点取得社会进步。只要把每件小事做好自己做成，自信我们就会开始慢慢的累积，然后要求越来越有成就感。
我个人在职场上也是这样做的，当时也遇到了一个很好的同事，她发现我在领导面前表现得不多，存在感低，给了我很多建议，现在和大家分享：
1，在做思维结构或缩小的形式总的工作报告。
即便你的领导中国没有吩咐你，也要进行养成做日总结、周总结、月总结的习惯，尤其是在领导我们关心的重要影响项目上，更要能够及时汇报工作进度。
会议中2.，主动与，同事互动..
会上，精心做笔记，引导性的问题，主动回答，不喜欢读书的同时，闷着头不理人。大家不喜欢冷场，导致更是如此。
3、多在公开工作场合发表一些自己的看法。
许多人羞于表达自己，害怕说错话。 但事实上，对错并不重要，敢于说，敢于表达已经是成功的第一步。 在表达自己的观点时，即使第一次没有表现好，也要学会思考和总结经验，慢慢提高自己的表达能力..
4、在力所能及之内，多给他人提供价值，帮助别人。
有时候帮助别人就是帮助自己，不仅提炼了自己的能力，还结交了朋友。所谓多个朋友，多条路，只要真诚对别人，别人也记者你的好。
5、如果可以，多找机会去演讲。
可以看演讲视频，在家练习，也可以去参加活动用演讲的方式来锻炼自己。练习多了，自然就会说话了，也不怯场表现了。
6、善于表现，不是抢别人的功劳，更不要忘记团队。
善于表现，是为了让领导、同事看到你的个人能力，而不是去故意强别人的功劳，如果是团队完成项目，更不要忘记团队成员的功劳。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
相信大家都听过老一辈的一句教诲，那就是吃亏是福。同时更有有目共睹，不管是在什么样的环境下，往往备受欺负的都是比较老实的人，那么在职场中，你是一个老实人吗？倘若你常常被别人使唤欺负，你真的有考虑过原因吗？其实，在小编看来，最直白的原因就是以下这些因素导致的，看看你是不是这样的人。
一、该享受的权利和待遇不好意思开口
你可能没听过“会叫的孩子有奶吃”这句话，大多数公司都更看重招人性价比，如果你自己都对薪资无异议，那公司当然是能少给就不多给，本来岗位的薪资是有可浮动区间的，结果你愣是毫不勉强拿了个最低值。
二、只知道干活，不会适时表现自己
上级领导和老板都很忙，他们可没时间盯着你看到底干了多少活，最多是在季度、年度汇报时，看看你的KPI达不达标。至于中间你做了多少努力和无法用现行KPI统计的成绩可都需要你自己表现出来。所以，在平时的时候，有机会就要适当地表现出来，让领导知道你做了多少工作有多少成绩。
三、替人背锅，吃力不讨好
职场人干活，不留个心眼可不行，千万不要以为口头的承诺就靠谱。对话记录、邮件来往都要整得一清二楚，该抄送谁也别犯懒嫌烦，否则万一在别的环节出了问题，结果别人两手一摊把锅甩给了你，而你又确实没有实锤证据（书面、文字等）。该是自己的工作，自己负责，不该是自己的责任，就不要替人背锅了。年底考核的时候，考核金被扣的可是自己的哦。
如何在职场上拒绝成为一个“老实人”？
一、学会委婉拒绝
当其他同事要给你布置工作的时候，你可以含蓄地告诉同事，自己的工作任务已经很多了，暂时没办法替他完成任务。必要的时候可以向老员工挑明，或者让领导和老员工知道你手头上的工作，及时向领导汇报工作，减少自己的工作压力。
二、找领导汇报
在公司里，要主动找领导汇报工作，能够让领导知道你的工作进程，知道你干了多少活。当其他领导再给你部署工作的时候，你就有理由推却额外的工作任务了。
职场上，要学会灵活地应对工作和同事的要求，拒绝做职场上的老实人。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
去面试自我介绍肯定必不可少，就应该提前写好背熟，全靠临场发挥，这无关沟通技巧，是心态和方法不灵。
职场中打电话也是一门学问。电话沟通，最重要的是什么？
在职场中该如何打电话？
1.打好腹稿
特点电话，时效性强，信息的少量携带。拨打电话之前，先想想你想要说些什么，如何调用，如何表达，什么口气，如何措辞。不敢说的东西记不清了，把它写下来十一点。不长的通话时间要短，最好在三分钟内控制，简短。
当你打电话给某人时，一定要告诉他们你的名字。 打个招呼。 自我介绍一下。 在确认了对方的身份之后，一定要说”你现在能打电话吗? ”
选择一个好的时间打电话，并尽量不要在休息期间打电话，除非你必须这样做。晚上十点以后，早上七点以前，烧眉毛没什么不对劲的..不要打电话。这真的很紧急。你说的第一件事是对不起。
吃饭的时候尽量不要打电话，工作这么忙，这么短的时间，中午吃了一顿，享受未来的生活，我打电话给电话长，影响食欲，消化系统的破坏。
2.打电话时
要做个像样的造型
一个很好的销售员晚上穿着睡衣休息，突然他想起来他错过了一个重要的客户电话。 他站起来，换上衬衫，打上领带，洗了脸，照着镜子，坐在客厅的沙发上，打电话给客户... 他老婆觉得他疯了！ “客户可以从我的声音中听出来，”他说。 想象一下，一个睡意朦胧的电话，在床上听起来或多或少有些懒散？ 你可能会很专注吗？ 你的声音能够充满激情吗？
为什么很多客服打电话，都会放小镜子？？女人很漂亮，接电话的时候，她们会本能地照镜子，下意识地整理头发和衣服，保持良好的姿势和外表。电话另一端的人看不见，但事实上你不笑，他能听到。
电话沟通时，要特别注意两点：第一，不要打断对方，讲话二，给对方一个明确的答复。对方把话讲完，他是对还是错，这是一个基本的尊重。沟通时要注意及时回应说“好/可以/毫无疑问，”不要说什么很长一段时间，或显示鼻音“啊/啊/哦” ......演讲后询问对方的意见，他说，“我自己清楚呢。”
在开放式办公环境下，最好把手机调成震动，或者调低铃声。
3.接电话
电话响两三声后接听
下课铃一响，你立刻把它捡起来，对方吓了一跳，措手不及，这是不礼貌的。最好的时间是电话响两三次。如果你不接电话超过六次，对方会很不耐烦，因为在这段时间里，几乎所有的注意力都在电话上。在这种情况下，你应该在接电话后先道歉。
职场常用的联系人，最好有在地址簿中。试想一下，如果对方电话打进来，你选择一个“你好......”和“嘿，” 老王“啊，今天，让我有时间去思考它......”是不是感觉差了很多？说“你好”，是一种礼貌的痕迹，但也透着古怪，也许还琢磨它的另一面，这家伙居然没把我的电话号码，没拿我当朋友啊......
4.挂电话前，
不要忘记总结确认
在电话交流中，已经达成的共识，已经被告知的一些事情，一定要做最后的确认，这个行动是至关重要的。
谁先挂断是个有趣的问题。之前有人对我说，“对方先挂断”，这个想法其实有虫子，万一对方也这么想怎么办？变成一个死亡的循环..解决礼仪中的秩序问题，原则是：尊重优先..谁是尊者？长辈是尊重，职场中，顾客是尊重，老板是尊重，领导是尊重，异性交往女性是尊重..
下面的聊天与工作相关的电话业务
人力资源部的电话邀请，由于门速往往比较快，而且公司名称可能会说或缩写，人们只是接电话注意力不集中，最后可能听不到公司名称，也不好意思问。 抱歉，我手机信号不好。 你说你在哪家公司工作？ “心胸狭窄没什么可耻的，在对方重复之后写下来，在网上搜索，如果你的一个朋友被骗了，很容易就能看到警告信号。 在网上查查公司的基本情况，看看别人怎么说，他们知道自己想要什么。
电话面试多用于筛选考生，快速识别不符合标准的考生，省时省力省钱..
到公司面试，你的心脏需要写自我介绍。在简单的电话采访中，闪耀读取写入就行了，如果不是照本宣科喜欢朗读课文的小学。总之，面试官不能见你住了，不知道你是不是投机取巧。电话面试你，肯定了一份简历，看看问！你还应该准备一份简历，寻找答案！记者电话采访，像一本打开的书考试，你应该充分利用“看到”和这一点。
如果你有工作经验，参与过任何项目，或者在大学里有过实习或社会实践经历，面试官几乎肯定会问，你可以从简历的一面来讲述这个故事。 有些人一紧张就容易口干舌燥，现场采访时，你会舔嘴唇，喝水，太容易流露出你的困惑。 但是在电话面试中，即使你准备了一杯水在身边，面试官也看不见，紧张地喝水，放松，他也不会爬下电话线去咬你。
电话面试，注意礼仪，礼貌用语，“你好”，“请”，“谢谢”，“麻烦你”......礼貌一点都不奇怪。记住，任何人都喜欢有礼貌的人。
说话要清晰，别太快，别太慢，既不装腔作势，也不娇声娇气。问题没听清楚，就有礼貌地请面试官复述一次，不用不好意思。电话面试结束时，不要忘记表达谢意，顺便询问面试结果何时通知。
在职场发展当中呢，升职加薪，那是不是一件非常不容易的事情，而且能每个人都想升职加薪，因为没有升职加薪，那意味着需要我们的生活质量水平也会随之而变得越来越多越好，并且呢，我们在职场环境当中也越来越高越有地位，那工作结合起来呢，也就能够更加的顺利了。
在职场中，做到下面的这几点，升职加薪就是你了
而升职加薪也是一件很自豪的事情，这意味着我们在工作中，通过自己的不断努力，终于有了一定的提升，也代表着我们有了很大的能力..
所以，今天如果你想在职场升职加薪的工作，我们来看看，我们应该努力做到的它方面？有些人这样做，我们可以升职加薪，晋升和其加薪的机会，而不是离我们不远了。事实上，这点能做到，说难也并不是特别难，只要用心，我们可以做一个更好的工作，晋升和加薪将离我们越来越近。
1、按时上下班
第一个是非常具有重要的，首先呢，我们就是要按时上下班，因为按时上下班呢，对于我们来说呢，都是通过严格控制要求自己，约束自自己的一个最基本的要求，如果我们连这个发展要求都做不到，那还谈什么影响别的呢？其实呢，领导机构设置管理这个问题规定，让我们能够按时上下班，其实很重要的原因分析也是中国因为，从这一点当中呢，我们也可以明显看出一个人对自己的要求和约束力到底是有多少。有的人呢，对自己的约束力特别的浅，所以呢，他们连这一个基本的要点都做不到呢。
2、积极进取
所以第二点，就是一定要积极进取，一定要有一颗上进的心，这样的在职会做得越来越好，在职场上如果总是不求上进，感觉对一切都比较满足，满足于现状，这样就不会有更好的发展.. 如果你不努力，你不积极追求进步，你不能达到你自己的能力，领导也不会看到你的表现，当然，晋升和加薪与你无关。
3、不计较得失
不要太计较得失，因为在这个工作当中，在这样的环境中，这样做，其实有的时候，我们不会吃太大的损失，所以在小的事情，我们不关心的利弊利弊，如果在小的事情，我们已经变得非常关心它的领导会看在眼里，我觉得我们是一个心胸狭窄的人。这样的人做的，往往没有什么大的格局，但没有足够的眼睛打开，所以，总是局限在自己的小圈子里。
4、遵守公司规则
这一点的其实也是非常重要的，如果想要真正的做好自己，升职加薪，那么最重要的还有这一点就是要遵守公司的规则，这样呢，其实也是一名合格员工的，基本要点吧，所以说呢，要想要得到升职加薪的机会，起码在这一个方面呢，要严格的要求自己呀。公司的规则那其实是比较多的，所以说呢，我们在新入职的时候就应该积极的去了解一下，做好这一点呢，才能更好的成为一个合格的员工，才有晋升新职位的机会呀。
5、严格要求自己
另外呢，就是要严格的要求自己了，要是想得到一升职加薪的机会，不仅仅是在做人方面要做得特别好，而且能在自己的工作当中呢，也要特别的严谨，毕竟呢，最重要的还是看这两方面吧，一个就是做人，一个就是做事了。当然了，自己的工作能力呢，一定不能特别差，遇到问题的解决办法呢，也要更加的恰当。
一个优秀的职场人需要具备良好的人际关系处理能力，在职场中拥有好人缘的话能够更好的促进职场发展。想要修炼好人缘，可以看看以下这几招。
如何在职场中拥有好人缘
初交手：先倾听，不要「6档全上」
在社交场合，许多人不知如何对全然陌生的新朋友踏出第一步。
因应人际间的初次相会，第一件事通常不是开口，而是「倾听」。
「有些人在社交场合中比较慢热、拘谨，太主动反而制造压力。认识新朋友不要一头热，最好先倾听及观察对方的方式，」，这道理就像开车，刚开始不要「6档全上」，先以1、2档起步，然后维持在3档一阵子，慢慢加速到4档;如果感觉到对方有压力了，就再退回3档看看。
「只有当朋友出事──喜事或有难时，应该6档全上，第一个冲到现场，」
在朋友最需要时有所奉献，是交友首要原则。
好态度：专注凝视，诚恳关心对方
态度面，就是「表现诚恳」。说来笼统，必须通过一些方式传递，例如，「最起码说话时要专注看着对方。」，眼神往往传递出更多言外之意。
自一些小处观察他人，如何展现诚恳、如何做人，像握手那一刹那的「手感」，或对方的小动作。以对方的方式与人互动，「用平辈的态度跟他们说话，不要把人家当笨蛋。」
找话题：赞美必胜，远离八卦
在彼此认识还不够深时交谈，有些话题比较讨喜，但有些则可能误踏「地雷」。如何打开话匣子，百试不爽的切入话题是「运动」与「娱乐」，政治、宗教等敏感议题就要审慎。遇到女性另有一招：先赞美就对了!从对方的外表开始，皮肤不错的称赞肤质，身材不出色的就称赞穿衣品味……，永远是最佳「破冰」话题。
「我不喜欢谈论别人的是非，谈八卦虽然带动现场气氛，但不知道哪天传到当事人耳中，反而得罪人，」碰到那种态度狂妄自大、说话以上欺下或爱打官腔的人物，通常敬而远之，并以此自我提醒。
至于如何让话题越聊越多、不冷场?以打球作比喻：「聊天就像是传接球，不是一个人讲个不停，包办全场，而是适时『作球』给别人，让别人有机会发言。人家说完了，再小心接好，传回去。」这样你来我往才叫作「对话」，现场气氛也才会热络、有节奏。
炒气氛：当谐星或绿叶，让人放松畅谈
所以，为了炒热气氛，自比为「谐星」，不必特意准备笑话，「我的招数就是善用幽默感，当然戏谑也要看交情、看现场氛围，要雅俗共赏，宁愿自嘲，不能亏人、为了『笑果』伤害某人。」这也是从多年经验学来的心得。」
懂得何时该当「绿叶」的人，比「红花」更受欢迎。「就像每个团体中一定有一个『胖子』、开心果，我很乐意扮演那个角色，负责活络全场。」因为真心喜欢交朋友，对陌生人也轻易敞开心防，使在交朋友时不会预设目的、立场，让人感觉舒服、好相处。
小编认为人与人之间的相处是很微妙的，既要互相融合又要保持距离，职场关系处理需要我们用心，只有去营造更好的职场环境，让自己的事业能够更好的发展。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《@职场人：“硬核”复工指南，请你收下！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
来了，来了，他又来了！这个风趣幽默的“医学界李佳奇”自疫情发生以来给我们科普了很多知识！张文宏男神每句都是大实话，爱听！
小编刚刚看到张文宏医生的硬核复工指南：防火、防盗、防同事！
在这个特殊时期，企业复工仍须注意防护，例如，上个人在公用电脑打喷嚏，病毒有可能通过键盘传给下个人，同事防住了，一切都防住了，在“防”同事的基础上，小编精心整理汇总以下个人防护措施分享给大家，一定要记牢哦！
个人防护须知——
1. 每天自己测量体温，体温升高或出现呼吸道症状，建议主动申请休息或在家办公。
2. 出门时务必全程佩戴口罩并携带消毒液、纸巾等物品。尽量选择步行、骑行、自驾车或乘坐班车上下班。乘坐公共交通工具应尽量与其他人保持距离，避免交谈，尽量避免触碰车上物品和他人。
3. 尽量避免乘坐厢式电梯，建议步行上下楼，尽量不触摸扶手。如乘坐厢式电梯也务必佩戴口罩，不用手直接接触电梯按钮，可以用纸巾等其他物体隔离。
4. 进入工作场所前，按照要求配合单位做好体温检查和健康询问。
5. 做好工作场所、办公室、卫生间（门把手、桌面、地面等）和办公用品（电脑键盘鼠标、公用电话、手机、文具等）日常消毒、清洁，保持室内定时通风换气，避免使用中央空调。
6. 多人办公时应尽量分开就坐，全程佩戴口罩，谈话保持适度距离，减少面对面交流。尽量减少集中开会，建议创新办公方式，多采用视频会议和线上沟通。如必须集中开会，要控制会议时长，必须全程佩戴口罩。
7. 要保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时尽量避开人群，用纸巾、手绢或肘部遮掩口鼻，防止唾液飞溅。使用后的纸巾放到垃圾桶里，接触呼吸道分泌物后立即清洗双手。
8. 接收快递、文件等物品后要洗手。养成随身携带签字笔的习惯，尽量避免使用公用笔。
9. 工作时尽量自带饭菜。如去食堂或餐厅就餐，建议错峰，避免扎堆；就餐时尽量分开就坐，减少面对面就餐机会；就餐时不说话；如条件允许，建议打包带回工位单独用餐。
10. 下班后不在单位逗留，下班后不聚会、不聚餐。
11. 回家进门前，先将外套、鞋帽、背包、手机、眼镜等放置在固定位置及时消毒清洁，再洗手洗脸，并开窗通风。
12. 回家后尽量不要外出，可在家进行适度锻炼，多饮水、注意饮食健康均衡，注意多休息。
武侠小说中的一句话，说出了人的本质：“有人的地方就会有江湖，有江湖的地方必然有纷争“。而办公室就像一个小江湖，每天发生着这样或那样的是是非非。而我们在办公室中与同事相处时要注意该说的说不该说的不要说，因为说太多会让人觉得你聒噪，不说话或者说太少又让人觉得你不好相处，太过孤僻。那么在办公室中，有哪些事情该说哪些事情不该说呢？
在职场中做到“三要三不要”，使你在同事间如鱼得水
江湖
一、有意见要当面去说，不要在背后议论评价别人
职场中我们时常会遇到一个同事在你面前议论另一个同事的不好，这种在别人背后议论他人的行为是很影响人际关系。因为每个人都不希望自己成为被讨论的对象。中国有句俗话：“宁在人前骂人，不在人后说人”，所以说当同事、朋友之间互相有意见时，可以约出来当面告诉他，并指出你对此不满的原因。这样对方不仅不会生气，还会因此感激你。
背后讨论
在背后讨论他人，这样的人不仅会令被说者讨厌，同样也会令听者讨厌。因为企业凡是有点头脑发展的人，都会自然而然地这么想：“这次你在我面前说别人的坏话，下次你就有可能在别人面前说我的坏话。”这样如此一来，你在别人的印象管理中就不可能好到哪里去。所以需要我们有意见当面说或者你自己就是心里非常清楚教师就可以，切记不要在社会背后讨论分析评价研究别人。
二、在办公室内要懂得藏拙，不要过于得意
俗话说：“树大招风”，当人有了名气就会引起别人注意。职场中也是同样的道理。当我们明显比别的同事更加出色或更受到领导重视时，做事情就容易受到其他同事的注意或者招致其他人的嫉妒。所以我们要保持谦虚谨慎，不要过于自大。
懂得藏拙，不要得意
很多人，特别是刚入职场的新人，当面对企业领导夸奖时，就会洋洋得意，自以为是。殊不知，他这种社会行为方式已经遭到了一些其他公司同事的不满，即使现在大家没说什么，也会渐渐疏远你。所以在职场中要时刻能够保持一个谦虚的心里，懂得藏拙，这样学生不仅需要可以通过加深了解彼此发展之间思想感情，同时还可以有效化解以及其他部门同事的嫉妒心理。当领导夸赞时，可以选择适当的显露出自己的劣势，从而达到减轻哪些问题容易妒忌的同事的心理环境压力，让他们为了获得作为一种“他也跟我们国家一样“的心理平衡感，也就是”自己人心理”，以此淡化甚至无法消除影响别人心里的不平衡感。时刻懂得“谦虚做人，高调做事”的道理，这样你的职场之路才会越走越宽。
三、要对别人的隐私视而不见，不要讨论隐私问题
生活中总是少不了爱说别人坏话的人，只要人多的地方，就会有闲言碎语，职场中也不例外。在办公室中如果我们听到同事的隐私问题，那么一定要将其守口如瓶或者对隐私视而不见。心理学家研究表明：谁都不愿把自己的错处或隐私在公众面前“曝光”，一旦被人曝光，就会感到难堪而恼怒。”
隐私
办公室是一个公众场所而不是私人场所，在办公室中我们尽量不要讨论隐私问题，因为这样有可能给你自己带来伤害同时有可能影响同事之间的关系。所以我们要遵守办公室规则：对隐私视而不见，不要讨论隐私问题。
95后的年轻人在人际交往频繁的职场中，一个好的说话技巧就是职场升职加薪的催化剂。很多人认为自己不会说话，觉得“我这人就这样”，其实，在小编看来，就是用心不够。95后的年轻人在职场里，学会沟通是非常重要的一件事，可以说是决定你在职场里“生死”的关键。同样的意思，用不同的方式表达出来，就会收到绝对不同的效果。
95后的年轻人在职场中如何学会沟通，让你在职场里如鱼得水？
直接赞美不如“传播”赞美
当我们直接赞美一个人的时候，那个人基本没什么感觉，顶多不反感你。可如果你将赞美的话说给很多人听，那么这些话传到对方耳朵里的时候，那种哦能够感觉是惊喜与感激的。比如我老板当面夸奖我，我一点没感觉，后来有同事告诉我老板在外边对着别人夸奖我，我心里美滋滋的呢，哈哈。
客套话不要过分
公司来了几位新员工，其中一人极力表现自己，对着我马屁不断，还将我说成了圣母般的存在，这叫我到现在就不想看见她(哈哈)。职场中说客套话很正常，但适可而止，不要过分，点到为止就好了。
面对赞美不“真实”解释
大家在职场里我们会说一些赞美别人的话，自然就会有人说赞美我们的话。面对别人的赞美，比如别人说你这件衣服真好看，一定是名牌。这时候的你说声谢谢就好了，小编告诉你，别直接告诉人家我这是花了三十块从某宝淘来的衣服。你说，人家多尴尬!
展现给别人欣赏对手的气度
小编认为在职场中时时刻刻存在着竞争，当别人告诉小编你的竞争对手如何如何时，这个时候小编我会替竞争对手讲话：他学历很高的哦，之类。在所有人眼里，我是大气且宽容的，人员绝对超好。
意见不妨说成不成熟小建议
比如领导让我说一下对他那些计划的意见时，小编我从不会拒绝，但我会把意见，说成“有个不成熟的小建议”，这样一来，领导会非常认真听我的那些“小建议”，到最后，甚至会把我的小建议变成“规章制度”来宣传。
讨论时不要带着挑衅
95后的年轻人在职场里避免不了要讨论什么，讨论的时候，各自发表意见就好了，千万不要使用那些具有挑衅姿态的语言：不一定吧?你确定?这样的话如果被小编听到，小编有种想收拾你一顿的冲动。
学会自我介绍
95后的年轻人在职场里每天都会遇到很多人，可能我们对某一个人印象很深，但对方不一定记得我们。这时候，你要说的是我叫某某，我们某某时见过的。千万不要说：你不记得我了啊?我们一起聊过天的!你会让对方很尴尬的。
和对方分享而不是争辩
小编曾经有一个女同事，最喜欢的事情就是在别人穿一件时尚衣服的时候，马上告知对方我几年前就与这样的衣服了，结果这个女同事遭到包括老板都厌倦的待遇。如果你看见对方有这样的衣服，你可以告诉对方：真巧，你这件衣服是我最喜欢的!
小编认为，一个人说话水平的高低并不是单纯的语言技巧，胸无点墨的人说话水平如何会高，真正想提高说话水平，最重要的是提高自身综合素质，针对口才而言，多读具有典范性的美文，这样才能做到心中有话也可以完美的表达出来!
别当个唯命是从的员工
老板接待客户，吩咐秘书倒水。但水喝完后，秘书没有添水，问其原因，秘书回答：“您没有叫我添水”。这件事似乎成了老板的错！原因是，员工理解的结果与老板理解的结果不是一回事，管理者也会因此感到困惑。企业的期望在于，不是希望员工完成任务，而是希望员工主动做出结果！
在新经济时代，昔日那种“听命行事”的员工已经失去竞争优势了，今天企业欣赏的是那种不必老板交代，就自动自发去工作的人。闻名世界的美国钢铁大王卡耐基说：“有两种人注定一事无成，一种是除非别人要他去做，否则绝不会主动做事的人；另外一种人则是即使别人要他做，他也做不好事情的人。那些不需要别人催促，就会主动去做应该做的事，而且不会半途而废的人必定成功，这种人懂得要求自己多努力一点多付出一点，而且比别人预期的还要多。”
千万不要认为只要准时上下班、不迟到、不早退就是尽职尽责了，就可以心安理得地去领工资了。工作需要的是一种自动自发的精神，自动自发工作的员工将获得工作所给予的更多的奖赏。
微软企业文化的一个精髓是员工要自己找事做。每一个员工都要充分发挥自己的主动性，既要有很强的责任感，同时也要有激情。简单地说，微软的工作方式就是“给你一个抽象的任务，要你具体地完成”。对于这一点，微软中国研发中心的桌面应用部经理毛永刚深有体会。1997年他刚被招进微软时负责做word，当时他只有一个大概的了解，没有人告诉他该怎么做，该用什么工具。他和美国总部沟通，得到的答复是一切都要靠自己去做。这样，员工才能发挥最大的主动性，设计出最令人满意的产品。最后，毛永刚通过自己的努力，出色地完成了公司交给他的任务。
然而，现实生活中，又有多少人在自己的工作岗位上积极进取呢？坦率地说，现在许多年轻人，大多数情况下是茫然的。其实，“工作”是一个包含诸如智慧、热情、信仰、想象和创造力的词汇。没有人会告诉你需要做的事，这都要靠你主动思考。在自动自发工作的背后，需要你付出比别人多得多的智慧、热情、责任。当你清楚地了解了企业的发展规划和你的工作职责，你就能预知该做些什么，然后马上行动，不需要老板吩咐。
我们应该明白，那些每天早出晚归的人不一定是认真工作的人，那些每天忙忙碌碌的人不一定是优秀地完成了工作的人，那些每天按时打卡、准时上下班的人不一定是尽职尽责的人。对他们来说，工作仅仅是一种简单的交易，对每一家企业和每一个老板而言，他们需要的决不是那种仅仅循规蹈矩，却缺乏热情和责任感，不能够积极主动、自动自发工作的员工。
当你明白这样的道理以后，请主动去做你要做的事情吧！不要等你的老板和上司来安排你的工作，自己的生命自己做主，当你全力以赴地做好你的工作的时候，你将得到最高的回报。职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
如果在公司里感受到被排挤，受到冷落，会影响工作和心情，甚至影响生活。那该如何是好呢?小编带大家一起来看看吧。
在职场中受排挤该怎么办?
1、让同事了解你的善良
一个说话和善、办事体贴的人怎么会受到排挤呢?如果你给同事的第一印象传达了不和善的信息，则要及时改正。上班时主动热情地与同事问好，下班主动约同事聚餐、逛街，同事身体不适时送上一杯热水……只要你肯用心，你一定会成为办公室里最贴心的“天使”。 职场攻略：职场遭受排挤如何巧妙“自救”
2、忍耐是一种美德
许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要受牵连。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动打水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。 职场攻略：职场遭受排挤如何巧妙“自救”
3、不过于强硬
不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面楚歌的境地。 职场攻略：职场遭受排挤如何巧妙“自救”
4、工作不能软弱
职场中虽然不能过于强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。
身处职场中的人，眼光要放得长远一些，不要太计较一时的得失。多一个朋友，多一条道路，这是职场中永恒不变的真理。所以，在职场中广结善缘，努力结交朋友，自己也迟早会从中受益。
小编觉得在职场中，我们是否应该做自己工作以外的事情?我相信大多数工作场所的人听到这个问题都会陷入思考和犹豫之中。曾几何时，小编还听取了先辈们的教导，如“年轻人为自己做更多的事”，用微笑、硬着头、闷闷不乐的口气承担了许多不属于自己职责范围的任务。
在职场中，额外的工作，该不该接？
如果你问，你能从做额外的工作中得到什么吗?收获必须在那里，但随着能力和技能的传奇性的提高只是一小部分，也许最大的收获是要明白，长老的教学实际上是一个惊喜。事实上，那些来到额外工作的人不仅会在短期内造成人际紧张，而且在长期的职业生涯发展中也会造成隐藏的危险和障碍，从而如何处理外部的任务?
额外任务的危害？
相信在职场中，你应该多多少少在自己的岗位之外工作，我相信你也能感受到教堂里的湿气。”更多的工作是好的”是一个非常普遍的观点，没有原则，没有控制，没有技能的工作，最终只会以一种吃力不讨好的努力结束。想象一下，如果你为了其他部门的工作而推迟了你领导分配给你的任务。你会受到批评吗?与你合作的部门中的小伙伴会怎么想?或者如果你答应其他部门的帮助，但仍然专注于你自己的工作，其他部门没有按时交付你的工作?受托人会责怪受托人还是上级责怪受托人?因此，拒绝接受额外的任务，不仅会在短期内造成人际关系紧张和工作压力过大的危机，而且从长远来看也会给他们的职业发展带来隐患和障碍。原因很简单：那些想找人做他们的工作的人也不是傻瓜。难道他们不知道什么可以委托他人，什么可以自己控制吗?十件可以随意为他人做的事情中有九十九件没有什么好处，附加值也很低。无论这类繁杂的工作能做多少，都不会给专业技能的提高带来多少实质性的帮助。帮助。此外，经常忙于别人的杂务，难免会占用自己的时间、精力和思想去处理事务。而且，工作越繁杂，越难拒绝。拒绝的难度越大，拒绝的强度越大，就会形成一个“不断剪切，理顺混乱”的恶性循环。因此，长期拒绝他人的业务必然会转移他们的注意力，减少他们的时间利用率，稀释他们的专业技能，损害他们的专业竞争力。
我怎么处理额外的工作?
在职场上，我们有时可以说这是一个两难的选择。如何拒绝额外的工作任务?我们不应该有一种完全被拒绝的态度，因为它不成熟而且不合理。回归者不拒绝的危害，我之前已经分析了，拒绝的危害也是可以想象的。一个不想在工作中帮助别人的人无异于在自己身边建立一堵高墙以陷入困境，孤立与他人建立关系的可能性，并允许他进行更多的审判。我们需要了解的是，各种额外的任务并不是工作场所的常态。只要我们理解正确的处理方式，我们就不会厌倦那些不值钱甚至冒险的额外任务，也不会错过有意义甚至潜力的工作机会。我们可以分析以下步骤并进行相应的处理。
第一首先，明确界限：所谓的界限分为两个方面：你的职责范围，你与对方的工作关系。工作绩效总是与工作职责联系在一起。企业中每个岗位的职责都是在自己的职责范围内完成任务，为部门创造绩效。因此，你的职责范围和部门职能范围是区分应该做什么和不应该做什么的第一条分界线。工作任务始终链接到工作关系。给你额外任务的人是谁?主管还是同事?部门内的同事还是部门外的同事?合作强还是弱的同事?为公司带来利润而支付公司产品费用的客户，或为公司提供服务而收取公司费用的供应商?在这个部门，我们必须清楚什么是重要的，什么是重要的。
第二，理解期望：既然别人把一件东西交给你，不管它是大是小，他都会有一定的期望。如果你不明白对方对生存的期望，那就等于埋下一颗定时炸弹，未来的发展将不会在你的控制之下。例如，在前一种情况下，在接受前任的任务之前，学生们反复询问完成任务的时间框架。另一方只有一个答案-不着急，但后来改变了主意。你有没有想过这一变化的根源，除了前辈故意对学生说好事来接手任务之外，还有其他的可能性你的问题不是让对方难堪，更不用说拒绝对方，而是帮助对方理清思路。你问得越详细，彼此的想法就越清楚。也许用你的问题，对方发现自己的想法还不成熟，他需要回去整理一下，然后来找你帮忙。在理解期望的过程中，你需要根据自己的实际情况逐个看待它们。然后真诚地告诉别人你想做什么，你不能做什么，这样对方就可以思考和选择。
第三，达成协议：当你知道这个额外的任务不会与你自己的工作发生冲突时，你就能确定你能做什么并满足另一方的期望。下一步是第三步，将您和另一方的协议变为协议。所谓的“明确协议”不是让你与另一方签订合同，而是向另一方发送电子邮件。此电子邮件的内容是一个“行动计划”，告诉对方您打算如何完成此任务。这不仅符合逻辑，而且还意味着您在工作中负责任和细致。如果你很聪明，你自然会明白，这是为了确定黑方和白方双方商定的各种要素。对你而言，这是一种自我保护机制。如果向您提供任务的人是您的老板，请将此电子邮件发送给他。如果对方是同事，无论他是否与您在同一部门，您必须将此电子邮件复制给您。你的老板。这不仅是为了表达对直接老板的尊重，也是对你的保护机制。老板成了这个协议的见证人，另一方改变并不容易。
小编给大家提的建议是，你还在担心如何拒绝或选择额外的工作吗?尝试三件事：明确界限，理解期望，达成协议，过滤掉不可接受的工作，为那些应该被束缚的工作建立有效的自我保护机制。
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