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1926 年威廉马斯顿博士创立了DISC学说，其基础为其在1928年出版的著作《Emotions of Normal People》（常人的情绪）他认为人都是有习惯的，人的行为都是有倾向性的。他按照倾向人还是倾向事，以及行为风格是内向还是外向两个维度，把人分为四类：DISC里的D是Dominance，关注事并外向；I是Influence，关注人并外向；S是Steadiness，关注人并内向；C是 Compliance，关注事并内向。他的研究方向，有别于弗洛伊德和荣格所专注的人类异常行为，DISC研究的是由内而外的人类正常的情绪反应。其之后的学者进一步将这个理论发展为测评，也就是大家所熟知的DISC测评。
DISC测试题：检测一下你是属于那种性格
以下共有10题，每一题有四项选择，在这四项选择中，给你认为最能描述你的词句填上4分，下一个3分，次一个2分，给最不像你的描述填上1分。
每一题中，分数不能相同，只能各为4，3，2，或1。
第一题
D.很有权威（ ）分，I.热情主动（ ）分
S.情感敏锐（ ）分，C.重视指示（ ）分
第二题
D.掌握主控（ ）分，I.爱好冒险（ ）分
S.忠于所托（ ）分，C.讲求准确（ ）分
第三题
D.意志坚定（ ）分，I.目标远大（ ）分
S.冷静稳重（ ）分，C .坚持一贯（ ）分
第四题
D.雄心壮志（ ）分，I.滔滔不绝（ ）分
S.循例行事（ ）分，C.可预测的（ ）分
第五题
D.具竞争力（ ）分，I.乐于推广（ ）分
S.不好改变（ ）分，C.讲究实际（ ）分
第六题
D.挑战困难（ ）分，I.善于社交（ ）分
S.乐意配合（ ）分，C.注重事实（ ）分
第七题
D.要求成果（ ）分，I.欢愉开朗（ ）分
S.避免对立（ ）分，C.谨慎小心（ ）分
第八题
D.勇往直前（ ）分，I.喜好变化（ ）分
S.具同情心（ ）分，C.完美主义（ ）分
第九题
D.果断坚决（ ）分，I.想到就做（ ）分
S.顾念他人（ ）分，C.精益求精（ ）分
第十题
D.坚持已见（ ）分，I.激励启发（ ）分
S.和平调节（ ）分，C.善于分析（ ）分
D、I、S、C分别代表不同的性格，10题都完成后，将每一个属于"D"、“I”、“S”、“C”的分数分别加总。最高分者为你的主导气质，次高分者为你的次要主导气质。（分析见后一页）
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如果你是透明人，可以四处自由穿梭，无人能知道你在做什么，拥有这样无穷的力量，你会想做些什么事？
A、偷窃贵重物品
B、四处搞破坏，做一些变态的坏事
C、接近倾慕的人
D、恶作剧，开些无伤大雅的小玩笑
结果：
A、偷窃贵重物品
选择A的人：你的野心很大，想吃下不少东西，不管是权位或是利益，你都不愿放过。这些企图也在主管的眼里，不过，只要你是个人才，老板当然也不会亏待你。你必须先创造个人最大的优势，尽力求表现，先拿到高分，才有机会与人谈判。可是也不能太过自满，若是遇到不会惜才的老板，可能会想些法子来杀杀你的锐气。
B、四处搞破坏，做一些变态的坏事
选择B的人：你自觉能力不错，所以绝不愿受任何委屈。如果有什么差别待遇，你马上就会大斥冤屈。不过，你也很会看人，会先观察主管是属于什么样的角色，才决定该不该叫屈。有时候，你也知道该先闭上嘴，好好做出一些成果来，然后在适当时机，再为自己争取到应得的利益。
C、接近倾慕的人
选择C的人：你有点贪吃，不过，只在可允许的范畴内，你才会动手动口。平常时候，你会克制自己的欲望，即使觉得自己受到不公平的待遇，你还是会隐忍下来。对于上司，还是很尊敬对方的权威，不会僭越。你默默期待公理出现，相信只要一直努力，总会让人发现自己的价值与贡献。
D、恶作剧，开些无伤大雅的小玩笑
选择D的人：你好像是隐士高人，办公室里的斗争永远都不会掺和上一脚，因为你根本就志不在此。每当到了人事异动的时候，你总是置身事外，毫不关心，因为不喜欢太复杂的人事斗争，所以不会特意表现。你很怕被卷入争权夺利的漩涡中，宁可守着自己的工作，安安份份做个小职员。 要升官的话，就得看你的上司有没有这种眼光了。（完）（转自搜狐星座社区）
感觉内疚
内疚是我们通常在童年时期学到的一种情绪。把食物吃完，印度还有人得挨饿，或者：我拼命地工作是为了照顾你，你认为你有权埋怨吗?身为成人的我们会内化这些信息，使得我们会感到我们永远是不足的，或者永远也做得不够。内疚的情绪可能会有帮助：这是在它阻止你故意伤害别人或者违反你最笃信不移的价值观的时候。但是，太多的内疚，反而会使人瘫痪，也可能会使生活中没了喜乐不让你享受你的努力所得的成果。内疚可分许多种类，而研究显示，只有一种是好的：对于你做出的有害之事而来的愧疚。假如你向一个你关心的人说谎，或者以自私和伤人的方式行事的话，那么感觉内疚就能激发你停止做出伤人的行为，同时做出弥补。这可能会改善你的人际关系和自尊心。至于其它种类的内疚，大多数却是适得其反的。这包括：(1)当你已经贡献许多，或者对方没有负起责任，自己却因为帮别人帮得不够而感到内疚;(2)因为比朋友或家人持有更多的钱或更好的人际关系而感到内疚;(3)对于你不会真的付诸行动的想法(如：妒忌一位刚生宝宝的朋友)而感到内疚。若要抵抗无益的内疚，你就要意识到，你的想法不会伤害别人，只有你的行动才会这么做。你要从过去的错误中学习，同时要试着觉得自己值得拥有生命所给予你的天赋与好运。认为自己是失败者我们当中有许多人有着某种失败感，而这失败感会改变我们对于自己的性格和成就的认识。当你利用失败的角度看待你的生命的时候，你就不会注意到你正面的成就，或者会贬低它们。失败的心态，也不会考虑到你所面对的艰难处境，或者你为之付出了多少的努力。这种失败的心态，可能源自你和苛刻的父母成长，不比你的兄弟姐妹或要好朋友一样聪明或热爱体育，或者患有未诊断的注意力缺陷障碍。它也有可能是因为某个关键生命领域当中的失败而形成的，例如：离婚、单身、负债累累、未能得到大学文凭或理想职业。这种失败心态一旦产生，你就会将它带到每一个新的情况里头，使你相信你缺乏成功所需的事物。持有失败心态，可能像是一个自我实现的预言，导致你阻挠自己。你可能会拖延时间，无法按时做完工作，或者变得太过完美主义，太过专注于细节而非顾及大局。你的行为可能会暴露你的不安全感，使得潜在的上司或顾客无法对你有信心，或者你会粗心地办事，因为你知道反正你的工作品质也不好。克服失败心态的第一步，就是要意识到它的存在，而你也不需要相信它。每一个新的机会，都是一个新的开始，也是一个从之前的错误中学习，并且做得不一样的机会。做一个完美主义者你是自己最大的批判者吗?你的努力，永远都达不到你内心的高标准吗?死板的心态，意即不随着情况的改变而调整你的期望，可能会导致完美主义。完美主义可能会导致批判自己、拖延时间、持续感到不堪重负、放弃、甚至不去尝试。一篇文章发现，完美主义者更有可能挣扎于抑郁症或焦虑症，也更有可能自杀。完美主义者也更有可能被诊断出患有某些顽固的疾病，如慢性疲劳综合征或者纤维肌痛。完美主义对心灵和身体都有危险!完美主义者持有的自尊心是有条件的。他们只能在表现得好的时候，才会喜欢自己。不过，没有人能无时无刻都有好的表现。完美主义者往往会感觉自己像是冒充者或欺诈者，而他们会持续害怕被揭穿。想要抵抗完美主义的话，你就要摒除那些应该以及黑白分明的思维。要赞赏自己的尝试。不要再将错误视为灾难。限制完成工作所需的时间。不要允许自己检查与再检查你的工作。试着去专注于大局，同时找出更同情的方式来看待情况。带着遗憾而活遗憾是一种负面的认知兼情绪状态。它涉及了为了某个坏的结果而怪罪自己、因为某个本可发生的事而感到失落或悲伤、或者宁愿自己能逆转你之前做出的某个选择。要是有了一个改变状况的机会的话，遗憾固然痛苦，但是它有时候可以是个有用的情绪。遗憾的痛苦，可以让人重新聚焦，同时做出弥补行为，或者寻求新的轨道。你若是有成瘾的话，遗憾可能会激发你放弃有害的物质，活得健康一些。然而，改变情况的机会越少，遗憾演变成慢性刍思，心里责备自己的可能性越大。经历遗憾的人会在脑子里反复重演某个压力高或屈辱的情况，而这会导致大脑持续分泌应激的化学物质，如肾上腺素和皮质醇。这会造成你的身体和心灵上的负担。若要抵抗遗憾，就要利用正念的策略来将你的注意力放在当下。就如冥想教师有智慧地说：我们每一天早上如获新生。我们今天所做的事，才是最重要的。负面地拿自己和别人作比较比较是偷窃喜乐的窃贼。我们会拿自己和别人作比较，然后又以这些比较为基础而判断我们有多么富有，多么成功。我们可以向上比较(跟那些在钱财、成就、容貌等方面似乎比我们好的人作比较)或者向下比较(跟那些似乎比我们差的人作比较)。我们向下比较的时候，往往会对于我们的生活和成就感觉更好，而在向上比较的时候对于自己感觉更差。问题是，我们不会真的知道别人生活的表面之下到底在发生什么事。因此，俗话说，当你作比较的时候，你是在拿自己的里面和别人的外面作比较。某杂志中的一篇论文报告，财富的相对差距，比绝对数目更能刺激大脑涉及奖励的区域。很明显的，许多硅谷的百万富翁感觉到被剥夺，因为他们比不上他们邻近的亿万富翁。我们总是能够找出某个我们比不上别人的领域外貌、体育技能、事业成就。作比较会使自己承担很大的压力，因为我们的处境都有所不同。若是你能负担得起一名日常的厨师、生活教练和私人教练的话，你也就有可能会有影星一般的身躯。遗憾的是，父母往往会拿孩子和兄弟姐妹作比较，而这些标签可能会变成我们的自我形象。你热爱体育，而你的妹妹智力很好。比较就是对于我们作为人类所拥有的复杂性与天赋的过度简化。你能作的最好的比较，就是拿自己今天的知识和成就，和上个月或去年作比较。这样的比较，考虑到了你的个人处境和能力。取悦别人取悦别人的行为，源自于希望人人都喜欢你，同时过度看重别人的想法，牺牲了自己的时间、精力和自尊。你的父母可能是有自恋或者情感虐待的倾向，而你则学会了专注于取悦他们，以便自己在心理上得以在家庭里生存。研究显示，被虐待的儿童比没被虐待的儿童更能分辨愤怒的脸部表情。在某个很深的层面上，你的大脑可能学会了取悦、安抚别人，让他们不会气得在肉体上或情感上伤害你。对于拒绝敏感，同时试图避免被拒绝，也有可能导致取悦别人的行为。又或者，你的父母患有抑郁症或者成瘾，而你学到，你在照顾你的父母或者满足他们的情感需求的时候，才会被他们注意。取悦别人就是滥用同理心。就因为你知道别人的感受，不代表你的责任就是要让他们感觉较好。你总是有选择的。因此，要摒弃那些应该。想取悦别人的行为让你付出什么样的代价：增加你的压力，阻止你追求自己的目标。取悦别人可能会适得其反，也可能让你因为被别人虐待而怨恨他们。要练习设下界限，也要练习拒绝要求。要学习接受一些眼前的不适，来换取更长远的压力缓和。要学会权衡自己和别人的需求。不要再跟缺乏安全感、要求高的精力吸血鬼混在一起，同时要学会更小心挑选你亲近的人。职场生存竞争是十分激烈的，职场中人需要变得强大，就要避免一些不该存在的心理。今天小编分享的是职场中不能存在的心理，希望能帮到大家。
职场中不能存在的心理1、自卑心理
有些人容易产生自卑感，甚至连自己也瞧不起自己。缺乏自信、缺乏胆量、畏首畏尾、随声附和、没有自己的主见等。如不克服这些自卑心理，会伤害自己的独特个性。
2、怯懦心理
主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人。由于怯懦，即使他们认为正确的事，经过深思熟虑之后，仍不敢表达出来。
3、猜疑心理
有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，多心猜疑，捕风捉影，说三道四。例如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些甚麽，结果影响了朋友之间的关系。
4、逆反心理
有些人总要与别人对著干，以说明自己创新立异。对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，他就认为不好;你说对，他就说它错，容易使别人产生反感。
5、儿戏心理
有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，欠缺认真。他们爱吹牛，爱说漂亮话。每当与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人交朋友只是注重表面，因而没有感情深厚的朋友。
在职场中不能有的心态1.好高骛远
职场新人最容易出现盲目性的择业。在求职时只单方面考虑自己的就业理想，对自身缺乏正确定位，抱着好高骛远的就业心态进入职场。其实应该首先要从自身来适应社会，以自身条件为前提，合理地选择相应的对方。
2.惟利是图
一些职场新人的各方面条件还不错，但是对于薪资有着不合理的要求，比如在工资、福利、住房等方面要求过高等等。作为职场新人应更多地看到自身的弱势，理性地看待薪酬标准，不能惟利是图，没必要因为薪酬问题与适合自己的职位失之交臂。
3.盲目攀比
一些求职者在择业时不时根据自身实际情况去选择，而是喜欢往热门职业上挤，甚至互相盲目攀比。其实这是非常错误的心态，需要看清自身条件，而不是盲目攀比地去选择自己能力所不及的职位。
4.心理失衡
对于很多职场新人来说，在求职的过程中，或是就业之后，都难免会遇到一些挫折。遇到这种情况，一定要保持良好心态，切不可产生不平衡的心理，更不能一味地怨天尤人，满腹牢骚，甚至做出对人对己对事都不利的行为。
5.目光短浅
只看现状，而对自己就业的公司发展和个人发展的前景等重要因素却很少考虑，这可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但对于长远发展来看是欠缺考虑的。
6.骑马找马
有些求职者在经历了一段时间的求职，没有心仪的工作，于是就想随便找家公司先做着，等熟悉了职场后再跳槽。其实这种骑马找马的心态非常不好，工作无法安心踏实的做好，对自己的职业发展没有帮助，也会让企业造成损失。
7.锋芒毕露
求职者在刚踏入一个单位时，往往会急于显露一下自己的才能和实力，反而表现出锋芒毕露的感觉。这样做的后果是，不仅会给人一种自高自大的印象，更主要的是会使你过早地成为人们的竞争对手，容易引发诸多的职场矛盾，倘若你没有什么才能，更容易被人逐出场外。
8.环境障碍
一些人事先对新环境、新岗位期望值过高，当接触现实环境时，往往会产生一种失落感，感到处处不如意、不顺心。因此，职场新人在踏上工作岗位后，要能够根据现实的环境调整自己的期望值。
职场生存的注意事项1、人际交往技能不佳
讨人喜欢会大有帮助。研究均表明和那些能力强而呆板的人相比，人们一致而且不可遏制地更喜欢和那些可爱的、工作不那么熟练的同事工作。研究发现如果员工不被喜欢，那么他们是否擅长自己的工作就显得无关紧要了，因为其他员工都会回避他们。
2、缺乏团队精神
跟自视甚高的人在一起，没有人会感觉舒服。而且公司有办法对付那些破坏团队的员工。只要问问费城鹰队的边接球员特雷尔欧文斯就知道了。在反复抨击和公开对其队友和管理层发表攻击性言辞后，他在2005赛季被停赛。要表现得你是一个好的团队成员并表明你心里想着公司更大的利益。
3、错过最后期限
如果最后期限是周三，把它作为周四第一要事已毫无意义。公司需要他们可以信赖的人。错过最后期限不仅不专业;也会严重破坏别人的日程安排并让你老板脸色难看。做出承诺的时候，最好留有余地，然后出色完成。然后，如果实在不行就开夜车。那真的很重要。
4、在上班时间处理私人事务
公司的邮件和电话系统是为了公司业务服务的。私人电话最好少而短并且永远不要打那种用掉一盒纸巾才能打完的电话。同样，永远不要在邮件里键入任何你不想被你的老板看到的东西;许多系统将删除的消息保存到一个管理员文件夹。并且我们无法告诉你多少可怜的家伙已经因为点击回复所有按钮导致低俗笑话四处传播或更糟的是怒骂老板的话被所有人看到而被炒鱿鱼的。
5、孤立自己
不要孤立你自己。发展并利用你与公司和行业内其他人的关系。那些有效沟通的人对于资源和信息占据更有利地位，能更快地越过机构政治藩篱。研究表明有效沟通的人往往供职于更成功的团队，得到更好的绩效评价，受到更多的提升和更高的报酬。
也不知从什么时候开始，谢霆锋开始了他的厨子生涯，他像模像样地脱下西服，穿起了白色的厨师服，像模像样地做起了甜点，卖起了饼干。
前者因为众所周知的“那件事”被逼无奈选择了新的战场，当他流着眼泪依依不舍地告别他喜欢的娱乐圈时注定了他的传奇；而小谢同学则理所当然的按他的既定目标再一次征服了文艺人士的嘴巴与舌头，他的食品甚至获得了米其林大奖。二位从小一起的玩伴，经历了不同的人生后，年近中年，还有什么共同点吗？如果要给两位从小一起玩大的玩伴贴个共同的标签，或许都可以称之为跨界高手，套用刘德华刘天王的话来说，一个是演艺圈中最好的厨师，另一个则是潮牌经营者中最具个性的曾经演员。他们怎么这么厉害？如果把演艺圈也当做一个特殊的职场的话，他们又是如何为自己的职场打造不同兵器的？毕竟我们都知道要得到他人的认可不容易，在不同的领域得到不同的人的认可更是难上加难。我们暂且把背景搁置一边，确实家庭的因素让他们很容易就站在了聚光灯下，很容易就吸引狗仔们的眼球，但是简单地把他们的成功归结于富二代显然也是不妥的，其实，在他们身上都有高端职场人士的必备兵器，那就是鲜明的职场标签。标签是什么？它是让人想到的第一印象，它是让你与众不同的特色，同时，它也是提高你身价的不二法则。运用得当，好的标签不仅可以给你带来财富，为你的事业助力，更能让人轻而易举地在特定场合想到你。听到陈冠希，除了“那件事”你会想到什么，不可避免你会发现在不同阶段的陈冠希非常具有话题与个性，演员时代的年少轻狂；潮牌生意场上的不羁；结婚生女后的宠女狂魔；这些标签放在其他人身上任何一点都足够的吸引眼球，而陈冠希则用这些标签为自己打照了一个品牌；而谢霆锋呢？除了几段和女明星的婚姻人尽皆知外，他在演员时代的拼命三郎形象；作为歌手的放肆张扬；厨场上的敬业与精益求精，都是他们的经纪人根据他们特点打造的吸粉利器。而如果把这些特点放到职场上的话，你就发现这还真是个人品牌带动营销的最佳典范之一。标签既然这么有用，能够给你增加关注，给你带来收益，那我们职场中人又该如何用好标签为自己服务，为求职服务呢？一个比较好的办法是根据自己的特点打造自己的人设：如果你足够聪明，你可以通过不同的处理方式来表现你的聪明，进而得到老板或同事的认可；如果你足够勤劳，你也可以通过自己的努力，付出比别人多得多的汗水与辛苦学更多的知识；如果你足够幽默，你可以在合适的场合说一些调皮的话吸引别人的目光；如果你足够多才多艺，或者公司在年会主持、团建活众的领队都可以是你的舞台。当你一次又一次的重复表现你某一方面的才能，一次又一次获得他的关注，你的人设在不知不觉中已经建立，你的特长也在不知不觉中被得到认可。我们都知道现在的东西越来越一样，产品特色越来越难以显现；人也一样。当你到一个新单位面试时，大家都是一样的本科或研究生，大家的英文都一样的流利、写出来的文章说出来的话也都像从一个模子刻出来的，这时用什么来提升你的竞争力，让别人对你印象深刻。职场标签让你脱颖而出；当你在单位或公司中忙里忙外，几天甚至几十天也不和领导有什么亲密接触的时候，怎么样让领导对你印象深刻，有什么升职或加薪的好事都能想到你，你的幽默、努力或其他标签会让领导在众人中多把目光停留在你的身上。职场标签不是一躇而就的，它需要你日积月累，用心的耕耘，同时还要对自己有很清楚的认识。我们曾经见过不少人被贴上了不敬业的标签，最后只好被公司踢走；也见过有些人被贴上不不懂人情事故的标签，成为别人背后的谈资与笑料。不仅如此，有些标签会在你没有留意到的一件小事或一句不中听的话就被轻易贴上，而一旦贴上，想改变别人的看法那简直是一件不可能完成的任务。我们都听过一个故事，讲述的是一个领居因为一件小事认定他的邻居偷了他家的牛，结果越看对方越像小偷，最后对方实在受不了这种冤枉，一气之下，真把他家的牛给放跑了。想想看，如果不是这位仁兄一开始给对方贴了标签的话，怎么会弄出这么多事，让大家都难堪呢。这让我想起曾经共同共事的一位前同事，他其实并不擅长交际，甚至在公众场合说话的时候还有点不太自然，然而有一次开会的时候，由于他的观点鲜明，大家都认为他的逻辑性强，给他贴了个牛人的标签，就是这个小小的标签，让他感受到了自己的能量，结果他越来越喜欢与人交流，越来越喜欢推理方面的知识，久而久之，竟然真成了这一方面的专家。后来一个不错的机会，去一家著名的外资企业做了高管。可以这么说，对标签的敬畏让他改变了自己，从而把自己打造成了理想中的职场专业人士。当然，你我皆凡人，没那么多资源学不来他们的高大上，但是在现今求同存异的年代，职场上满大街都是研究生博士的时代，如果你想在一众精英中脱颖而出，不妨也借鉴一下陈冠希，谢霆锋他们的经营之道，好好打造属于你的个人品牌形象。企业发展前景一片灰暗，还要死守这棵树吗？领导能力差，管理没艺术只让人受气，忠心耿耿图个啥？单位缺乏凝聚力，员工毫无归属感，做事没斗志，还要浑噩的耗下去吗？同事如世仇，疲于应付太孤单，如此自虐为哪般？拼死拼活吃不饱，要恋爱买房，拿什么娶妻生子？怎么混得这么惨？面对跳槽黄金季，你的跳槽指数有多高？不妨通过下面的测试题来测一测。
本测评每题有2个选项，对应相应分值。请在下列选项中选择与你目前的状况相同或相似的答案，
选“是”得1分，选“否”不得分。
准备好了？测试开始：
1.一想到上班就感到痛苦；
□是□否
2.对自己当前所从事的工作不喜欢；
□是□否
3.工作中没有激情，找不到任何成就感；
□是□否
4.不知道自己到底适合做什么工作；
□是□否
5.整天混日子，一天下来常常不知道自己干了些什么；
□是□否
6.跟同事相处不好，总有人给自己小鞋穿；
□是□否
7.公司内部人际斗争激烈，人际关系太复杂；
□是□否
8.跟上司不合拍，经常绊嘴、吵架；
□是□否
9.常常觉得从现在的工作上学不到东西；
□是□否
10.看不到自己未来的发展方向；
□是□否
11.公司领导水平太差，任人唯亲，对员工厚此薄彼；
□是□否
12.发展前景渺茫，公司自身业务在同行业竞争中处于劣势；
□是□否
13.工作环境恶劣，员工们压抑、消极、抱怨情绪较多；
□是□否
14.工作强度过大，加班是家常便饭，影响身体健康；
□是□否
15.管理不够规范，无故克扣工资，损害员工利益；
□是□否
16.缺乏成才环境，没有个人发展空间；
□是□否
17.自己创新的想法与老板相悖，得不到认同；
□是□否
18.工资明显低于行业平均水平，付出与回报不成正比；
□是□否
19.公司超过60%的员工已经2年没有加过薪；
□是□否
20.对公司的企业文化感到不满、困惑或难以接受；
□是□否
21.只罚不奖，缺少公正、规范的激励机制；
□是□否
22.公司离职率高，人员流动频繁；
□是□否
23.无法再忍受老板，想立刻离开；
□是□否
24.不想一直打工，想自己当老板。
□是□否
测试结果：
得分在0~6分（含）以内的，说明你当前处于职位较安全状况，跳槽离你挺远的；
得分为7-12分，你处于跳槽黄色预警状态，需要梳理自己的工作现状，制定当前最适合的职业规划；
得分为13-18分，说明你正处在跳槽橙色预警状态，跳槽机率十分大，应着手准备跳槽前的各项准备；
得分为19~24分，毋庸质疑你已经无法待在现有平台，跳槽于你而言是必然的，需要提醒的是，往哪跳、怎么跳，需要理性分析，做好科学评估和规划方为上策。
小贴士：
一旦做好决定，就可以大胆付诸实施了。以下事项需要注意：
1、知己知彼：查阅与目前公司签订的劳动合同，明确自己是否受到违约金或同行业跳槽保密等条款影响、离职手续办理难易程度等，做到心中有数；尽可能收集新公司的信息以及可能要求自己提供的项目，做到有备无患；
2、设计简历：准备一份职业化的简历，你可以寻求职业顾问的帮助；
3、寻找机会：有时根据自己的工作经历和能力，请猎头公司推荐职位也不失为一种有效的策略；
4、稳妥过渡：向原公司递交辞职信，办好工作交接，做好离职过渡期的安排。记住千万在拿到offer以后再递交辞职信；
5、与人为善：虽然你应聘成功了，虽然你可能“痛恨”原来的公司，但是也不要在背后恶言冷语，优雅地离开，是成熟职业人的表现。
跳槽并不意味着绝对的成功，当你没有把握时，寻求职业规划咨询机构的帮助是理性的做法，专业的职业规划师会告诉你什么是正确的选择、什么是更适合你的发展方向。归根结底，科学的职业规划才能助你获得职业生涯的成功。（完）
在职场上混谁都希望自己能在职场上如鱼得水，但是做起来不易，怎样才可以让自己在职场上如鱼得水呢?今天小编分享的是在职场中让自己如鱼得水的方法，希望能帮到大家。
职场中让自己如鱼得水的方法一、讲出来
尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
批评、责备、抱怨、攻击这些都是的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相尊重
只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难。
四、绝不口出恶言
恶言伤人，就是所谓的祸从口出。
五、不说不该说的话
如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的一言既出，驷马难追、病从口入，祸从口出甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
六、情绪中不要，尤其是不能够做决定
情绪中的常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的决定，这很容易让事情不可挽回，令人后悔!
职场中己如鱼得水的方法方法一：把自己的自尊心要求写下来
将心比心。无妨把自己对自尊心的要求写下来，最合适的方法。所以在办公室中。而且越具体越好。可以让我公司里发表自己的意见，不管正确与否可以在一个相对私密的空间里被老板训话可以讨论错误的原因，而不是指责自己的过错因为自己有这样的要求，那么在对待下属，同事时或许就会考虑对方的情绪和要求，不至于伤害到对方脆弱的情感。
方法二：学会把自尊心看作面子
自尊心的问题说白了也就是面子问题。也没有愿意被同事经常恶搞，没有人愿意被老板随意当垫背。更没有人愿意在办公室成为八卦新闻的主角，因为所有这一切都会影响其在办公室的地位和声誉，也就是有可能脸面丧尽所以正确的方法，就是把对他人的尊重问题看作给足面子举措上，这样至少不会让人有脸上挂不住感觉。
方法三：积极参与自尊心伤害之补救
说明我还在挽救自己的过错，听之任之绝对是不负责任的方法。一个敞开的办公环境里对秘书提出批评性意见，导致她不高兴。事后我主动说Sorry,首先要想到弥补的良策。因为行动上的积极弥补。无论我有意还是无意中伤害了人的自尊心。并对自己一直把她当小孩子看待表示了负疚，并感谢她为自己提出了一个好的建议，从此也成为我人生经验。弥补为此让我和我秘书关系变得更加融洽。
方法四：为自尊心建个小房子
因为了解了自己对自尊心的维护要求。可以尽可能为他人的自尊心建一个小房子，所以在和他人相处过程中。那可是真正的维护层，使其与伤害有效隔离。这个小房子由无数的Dont组成，比如不要践踏尊严，不要侵犯隐私，不要公然对峙，不要限制自由，不要主动揭短，不要藐视存在有了这样的不作为，那么人际圈中的自尊心自然就得到维护，也因此理顺了办公室的关系。
方法五：用自尊心调动积极性
别以为维护自尊心仅仅是为了和谐关系的考虑。自卑情结一直很深。于是工作伙伴除了最弱项的局部协助她还在私下交谈中提议她继续学习，更多的时候自尊心问题处置好了还能带来意想不到积极性。IVY办公室里学历最低的一位同事。IVY很感动伙伴的尊重和理解，也为了更好地回馈团队，一边学习一边更加努力工作，自信心也变得越来越强。
在职场如鱼得水的做人方式之一：健而善忘之人
身在江湖，身不由己。在职场上，有谁真正顺心如意?有谁不受到同事的抱怨、上级的批评?
一篇很有趣的文章说：鱼有7秒钟的记忆，过了7秒钟就会忘记以前的事情。职场上每个人不可能像鱼一样健忘，但若只记得痛苦，只记得抱怨，可能随时随地变成一只炒鱿鱼。
有时候，像鱼一样适时健忘，甩掉沉重的包袱也是一件好事。
之二：嘴甜舌巧之人
在职场上我们会发现一个有趣的现象：默默无语、不善言谈的人多数是企业普通职员，嘴巴很甜的人多数成为公司中低层管理者，而那些能说会道的人却是企业中的高层。
能成为企业重要一员成功的原因当然有很多，但嘴巴不甜，话不会说是阻碍走向成功的一个重要障碍。
人与人之间关系微妙，好事或坏事往往是从嘴巴和舌头开始的。我们开心时往往大嘴巴，不公平时往往嚼舌头。
其实，良言一句三冬暖，职场上没有人不喜欢听甜言蜜语。平时不妨对同事、领导嘴巴甜一点儿，舌头巧一点儿，多一句问候，多一点儿建议，或许能使降至冰点的人际关系多些暖意，令良好的人际关系锦上添花，或许还能成为同事和领导的焦点。
之三：眼疾手快之人
眼为心灵之窗户，手为行动之利器。每个企业都不是完美无缺的，总有很多问题需要去发现去解决，很多工作需要高效去完成，但很多职员很懒，认为这些事情与自己无关，看到了也不愿动手。时间一长，便养成了办事拖拉的习惯。等到问题暴露出来的时候，不仅给企业造成了损失，也往往错失了一个表现自己才华的良机。
试想：一个对身边的问题视而不见的职员，一个眼高手低的职员，怎能得到同事认同及领导认可?聪明的职场人，往往感谢那些职场懒人给了他们施展才华的机会。
所以，只要你工作一天，就眼里要有物，手里要有活。
之四：活气灵气之人
领导经常称呼这样一些人：不点不通叫傻气，点一下通一下叫生气，一点就通叫活气，不点自通叫灵气，点而不通叫晦气。
可见，职场上我们追求的最高境界是要让自己有灵气，但灵气并不是每个人都具备的。只要稍加努力，我们就可以避免让领导认为我们是傻气、生气、晦气的职员。
所以，职场上一定让自己做个活气之人，活气之人是通过努力得到的，不需要天赋，只需要有心和用心即可。
之五：狡而不滑之人
现实中，一个人太狡猾了没人信，一个太老实的人被人称之为蠢。职场上也如此：老实人，老板通常会把他放在身边用，虽然是给予一些重要的工作，但可塑性不大，所以重用的机会不大;太狡猾的人，虽然为公司创造一些财富，让老板高兴和欣赏，但也要处处提防。
面对面沟通是沟通方式中最常用的一种，在以下情况下经常使用：你想进行双向式的意见或信息交流；你想看见、听见和感受他人口头及非口头的反馈；你想讨论私人事务或给予私人建议；你想进行面试或工作总结；你想让沟通更加私人化。
大部分公司都会有一些途径供不同部门的员工沟通，最普遍的是面对面沟通，这也是大家公认的最有效的沟通方式，其次是跨部门会议沟通及电子邮件沟通。
面对面沟通 有效率：51％
面对面的交谈总是更容易把话说清楚，电子邮件也好，电话也好，这些通过媒介沟通的手段总让人觉得当中横了堵墙。有时候面对面两三句可以解释清楚的话，指不定在电话里就要说上十句，因为我们会误解别人的意思和语气。而如果是面对面的交流，别人的表情和动作，都可以帮助我们判断对方真正要表达的内容。
缺点：假如遭遇双方脾气都比较暴躁，都不擅长控制自己，那么在遇到一些摩擦时容易把沟通升级为争吵。
跨部门会议沟通 有效率：19.6％
因为通常有上级坐镇，所以争吵的情形在会议上并不多见，大家能够心平气和地处理一些问题。而且会议之前，双方都会做好准备工作，沟通过程相对会比较井然有序，效率也高。
缺点：这种方式有一个比较突出的问题就是，由于上级在场，一些话反而不敢放开说，而且会议时间有限，经常无法彻底解决问题。
电子邮件沟通 有效率：8.8％
通过电子邮件的方式，白领们可以把话说得最完整也最有条理，因为在邮件发出前有充足的思考时间，遇到遗漏的问题也可以随时进行补充，在沟通一些细节问题上，电子邮件是不错的选择。
缺点：由于来来回回流程长，邮件也因为效率不高，所以不会成为沟通的第一选择。很多人因为担心对方收不到邮件而不得不打电话确认，造成重复劳动。
职场专家意见：沟通在于态度
沟通方式并不是唯一的，同一件事情在不同的阶段，或者说同样的对象在不同事件中，我们可以选择的沟通方式也要适当变通，因人而宜，因事而宜。极端的例子中，我们可能要采取多种沟通的方式来解决问题。
但无论用哪一种沟通方式，想要达到沟通的高效，最重要的因素是一样的，那就是态度。沟通前，先站在别人的角度思考一下，理解和体谅对方的难处。在沟通中遇到尴尬时，记住自己的感受，不要让别人遭受同样的尴尬。如果能够抱着真诚、诚恳的态度去和别人沟通，相信别人也会回报你同样的真诚。
但无论用哪一种沟通交流方式，想要发展达到有效沟通的高效，最重要的因素是一样的，那就是学习态度。沟通前，先站在一个别人的角度进行思考分析一下，理解和体谅对方的难处。在沟通中遇到一些尴尬时，记住我们自己的感受，不要让学生别人遭遇问题同样的尴尬。如果企业能够抱着真诚、诚恳的态度去和别人需要沟通，相信通过别人也会回报你同样的真诚。
最后的话：真诚远胜于屏幕上的任何完美表现，只有真诚，你才能获得健康的人际关系和真正的有效沟通。利用好通信工具，而不是被它所操纵，要牢记，职场中，请保持“面对面沟通“。
我们生活在这个大城市中，需要自己付出努力才能活好好的活下去。职场就像战场，即使是女人也必须适应它的生存法则。在职场中女性如何获得他人的认可呢?对于一个职场新手来说这是大家都比较渴望的。这一期的职场锦囊宝典将教会大家怎样活的认可。打拼不易，多学多看少说。
1、一个精神饱满的人和一个萎靡不振的人相比，大家肯定会对精神奕奕的人充满好感。一个萎靡不振的人他们看上去给人很邋遢的感觉，也会显得特别没有自信。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧，除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。
2、时间观念没有人希望等待别人，你也不希望。我常说的不要指望我能早到，但我从不迟到。务必要准时，给人你的时间观念是很强的。
3、公文包效应如果你每天上下班夹个公文包来，那一定能让老板或同事们认为你专注于工作，也许你的包一到办公室就被扔到一边。或许你的公文包每天仅仅出现在你去吃午餐的时候，但那些已经不重要了，因为你的信息已经被传达到了。
4、钱?额外工作的习惯我不是在说你的薪水或者红利，而是工作量。如果你能养成做些额外工作的习惯，你老板一定会注意到的，特别是当下一个工作来临的时候。不用担心，钱总是会自己来的。
5、公与私一个好的员工的重要标志就是公私分明，这意味着在工作时就是工作，千万不要在上班时间为和女朋友晚上看什么电影煲半天电话粥或和同事们讨论下班后一起到那里潇洒去!
6、微笑的魅力微笑是会传染的，这还能让别人的悲伤也不那么容易就传染给你。做一个阳光的人，把你的微笑分享给别人。
7、注意容貌和气味随身带点口香糖可能让你高喊感谢上帝。无论别人是怎么说，人们还是从他们所看到的来评价一个人。所以在周五你可以穿的随便一些，其他时候，请保持严谨，上班时你是一个军人而下班你可以是一个调皮的孩子。
8、让你的周围始终保持清洁让你的办公桌时刻保持清洁，文件都放在抽屉内，样样东西都井井有条。保证做好办公5S。这样你的老板一定会认为你在其他方面同样是有条有理的，那么他把事情交给你就放心多了。
每个人都很希望自己能得到别人的认可，为了达到这一步，很多女性甚至有可能会接下难以完成的工作，又有些女性可能会委屈求全的接受自己一点也不喜欢的工作。还要争取自己在规定的时间内高效率的完成。这些女人甚至被自己被工作压到透不过气。到底怎样获得认可呢?希望一期的职场锦囊为您带来帮助。
对于初入职场的新人来说，走出校门站稳脚跟不是一件容易之事，下面就教你职场生存小法则，学会了让你被人刮目相看，职场中你也一定能够打拼出属于自己的一片天空。
1.长相不让人讨厌，要是长得不好，就让自己有才气，要是才气也没有，那就记住时时刻刻保持微笑。
2.在职场中气质是非常重要的，要是学不来时尚范，那么就简单纯朴一些。
3.握手有非常多的学问，跟人握手的时候，可以多握一会儿，不要太紧，也不要太松，真诚最重要。
4.在说话的时候，不要什么都用我做主语。
5.尽量不要问同事借钱。
6.话多必失，人多的场合少说话。7.与人打的时，要抢先坐在司机旁。
8.要常常在背后说别人的好话，不用担心这好话传不到当事人耳朵里。
9.有人在你面前说某人坏话时，不要附和，只需要微笑。
10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼，人家会认为你是在炫耀。
11.同事生病时，尽可能抽出时间去探望，要非常自然的坐在他病床上，回家再认真洗手。
12.不要把过去的事全让人知道。
13.尊敬不喜欢你的人。
14.对事不对人吗，或对事无情，对人要有情，或做人第一，做事其次。
1、称呼同事“那谁”
一些领导的口头禅是“那谁，你把文件整理一下!”此话一出，真是让人郁闷透顶，什么那谁?我没有名字吗?遇上强势的人可能会不理睬你，谁知道你叫的那谁是谁;遇上好说话的，撇你一眼，心理暗暗郁闷：“这素质，怎么当上的领导?”久而久之，脾气再好也变得对你爱答不理，从而，人员一落千丈。
2、追问同事“你有什么事”
忙碌了一天，终于到了下班的时间，终于可以松一口气了，可是领导偏偏赶上这时候安排了一项工作，够郁闷吧?偏偏你赶上有事，想早点走，同事问了一句“有事?”你回答：“是啊，今天有事，我得早走一会。”同事仍然没有放弃的念头，转头又问：“你有什么事?”这个时候，你能想象出来自己有多尴尬，告诉同事吧，一点隐私都没有了，不告诉吧，又觉得你是故意不想加班。所以还是不要问了，别人也不是应该什么事情都要和你汇报的。
3、休息时打电话让去公司
盼着盼着，终于可以休息了，安排一下属于自己的时间。正当你玩的起劲的时候，接到了领导的电话：“xxx，你来一下公司，今天晚上聚餐!”可想而知，你接到这样的电话是什么样的感觉!聚餐不会早说啊，非要在人家休息的时间打电话。既然是聚餐要联络感情，尽量不要出现这种事情，还是提前通知比较好。
4、“据说........”
不管你是找下属谈话还是和同事说话，千万不要拿“据说.....”说话，“据说”是不确定的说话，不管好与不好，很影响气氛，本来职场人士就讨厌古怪的氛围，再加上“据说”难免有点“唯恐天下不乱”的心态。
《职场心理测试：你在职场中属于哪种动物？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“礼仪在职场中的帮助”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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