第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何提升个人的职场魅力？攻略在此！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
对于职场中的人来说，要努力提升自己的工作能力，同时也需要注意提升自己的职场魅力，以此增加自己的综合实力。那么如何提升个人的职场魅力呢？小编整理分享以下内容，希望对身在职场的你有所帮助。
▼NO.1
| 坚持写工作日志 |
遗忘是获得职场经验最大的杀手，所谓好了伤疤忘了疼就是这个道理。一个优秀的员工总是能够通过记录自己的成功经验及失败原因，获得持续的成长。
▼NO.2
| 学会文件管理 |
文件管理的本质是一个时间管理问题，而非逻辑分类问题。一个重要原则就是：3分钟可完成的事情立即解决，这是一个非常非常重要的行为习惯。
管理文件也是如此，很多人下载了一个文件，就自动存放桌面或默认文件夹中，后来文件数量越来越多，当你的电脑文件有上千个的时候，你就麻烦了。
▼NO.3
| 不懂就问，问前三思 |
不懂就问，问前思考。遇到不懂的问题，先学会思考及网上查找相关信息，对于不确定的地方，再找同事、上级及业内高手请求帮助是一种很好的策略。
对于向同事请教，在这里注意两条原则：
1）不要问“度娘”都知道的简单问题，如果你问的问题太低级，只能说明你懒；
2）不要埋头苦干，方向错了，再多的努力都是零。
▼NO.4
| 使用专注工作法 |
在今天，工作效率最大的杀手是手机：广告电话、微信、股票、朋友圈都会让你的时间碎片化。
工作中最高效的法则是“25+5”原则：飞行模式、静音模式或手机屏幕朝下放，集中精力工作25分钟，然后用5分钟再处理手机中的重要事情。这是避免时间碎片化最好的法则。
▼NO.5
| 不要忘记忠诚 |
不要忘掉忠诚，这虽然听起来挺土的，但却很真实，不要为了自己的利益而牺牲组织的利益，反之亦然。这将帮助你很好地从公司的角度看待问题。不管是企业老板，还是企业管理者，最终信任与提拔的下属，总是那些值得信赖的人，而不是能力高但是自私自利的人。
▼NO.6
| 建立利益共同体 |
多用我们少用你们，可以让我们的朋友更多，“敌人”更少。这是建立利益共同体的开始，也是良好合作的开始。
▼NO.7
| 做自己的老师 |
反思是最好的自我学习，但是这被很多职场人所忽略。学1000个知识（990个会被忘记），不如彻底反思自己的一个核心问题。
▼NO.8
| 培养边界敏锐度 |
建立跨界思维，跳出传统的边界看问题，是未来创新的一个重要方向。谁最先具备了这种敏锐度，谁就将成为这个时代的大牛。
▼NO.9
| 懂得信任的基础算法 |
合作的本质是信任。你能赢得多少人的支持，取决于多少人愿意与你交往，取决于你与他人建立互信的能力。
以上几点，虽然看似简单，但是要真正成为日常的工作和行为模式，却需要不断实践。选择相信、选择行动、选择坚持，那么你一定会跑赢职场的赛道。
扩展阅读
明明过去一年真的很努力在工作，但你偏偏是那种一认真谈钱就尴尬到手心都冒汗的人，而且总有着极大的心理负担，害怕提加薪不成反而会毁了与老板原本相对和睦客气的关系。
其实，你能不能加薪，该怎么跟老板提加薪，都是有技巧的，小编整理分享下面这6条“人生格言” ，一定要牢记，受用一辈子，值得收藏！
NO.1个人价值
谈加薪，最怕就是连自己都没有底。对自己过去一年的工作表现、个人能力，以及所作出的贡献有个全面而公正的评估，然后再思考是否有资格开口提加薪，以及涨幅程度是首要的一步。切忌带着“没有功劳，也有苦劳”的想法。
NO.2“调查市场”
没有员工愿意吃亏，但过高的要价只会让上司觉得你对自己的价值没有一个很清晰的认知与衡量，就算原本确实想要为你增加工资，也很可能会因为你狮子开大口的做法而造成一点不悦，从而降低涨幅。
为了避免这种情况的发生，小编建议大家在谈加薪之前先了解清楚你所处职位在行业与公司里的平均水平，以及所在公司过往的升幅水平。如果你的工资超出均价比较多，那么请一定要拿出更强有力的工作能力证明，以及你所承担的责任，试试看是否有升职的可能，从而带动月薪的提升。
NO.3实力证明
与上司商讨升职加薪的事宜，切忌两手空空只靠一张嘴。拿出直观而有力的书面证据才更能表现出你的价值，以及工作能力。将过往一年对公司的贡献、工作目标的完成度、目前手上掌握的技术，用文字或者是图表、数字量化出来，然后整理成书面报告，会让你显得严谨专业和有备而来。
NO.4找准时机
提出加薪是一件很讲时机的事情，除了在上司心情不好的时候不该谈之外，其实在公司预算很紧张、所在产业不景气，或者是有大的项目需要全公司包括老闆一起去努力的时候谈加薪也是非常不妥当的。
不想刚一开口就被无情拒绝，建议大家最好在下面这种时刻在找上司谈：“完成了个由你负责的大项目，并且距离上次加薪至少超过1年。”、“年终审核的时候”、“收到其他公司的工作邀约时”
不过以被挖角为筹码来找上司谈加薪的时候有件事一定要特别注意，那就是要先衡量清楚你在公司的角色和重要性，以及与你谈判的主管或老板的性格，毕竟这种“你不加钱我就走人”的变相威胁，有些人是不接受的。
NO.5学会变通
有时候公司不会拒绝加薪，只不过涨幅非常小，可能前后只差个几百块。面对这种尴尬的情况，千万不要立刻强硬地拒绝，这样只会令彼此都很尴尬。
建议大家可以继而去商讨一下其他的福利，例如带薪年假的天数，以及保险购买的等级，通过争取这些来平衡一下现金月薪上的缺失，这一招对于不满公司待遇，但目前无法立刻跳槽的员工来说是比较妥当的。
NO.6以柔制刚
永远要记住，加薪是一种请求而不是命令，强硬的语气会让这个原本就尴尬的话题变得更加紧绷，也会让上级感到不悦。
在开口谈加薪的时候，除非你的上司是直来直往的性格，否则尽量表达得委婉一点，通过请教的方法来传达自己的心思。
例如：“目前的工资在业界比较偏低，请问要怎样做才能有所提升？希望上司能够给些建议”，又或者是以新的一项比较重要的计划为资本，询问上司，如果能够出色完成，是否能帮你争取到加薪，并且顺便询问下自己在这家公司的发展前景，以及上司对你的工作表现有怎样的意见和建议，这样的做法会让对方感觉到你的重视与尊重。
切记！！！！！！
切勿以私人理由作为要求加薪的原因
谈加薪最忌求同情、装可怜，在职场上，想要获得升职加薪必须用成绩说话，一切私人理由都是绝不可以成为理由的。孩子要出生了、要买房子了、要结婚了，诸如此类的原因就请藏在心中吧，要记得，老板付钱聘请员工需要的是对方的专业能力，是需要对方帮他实现计划与梦想，而不是在做慈善。
此外：在谈判过程中也请不要抱怨太久没有加薪，因为站在上司的角度，很可能会认为之所以那么久没获得加薪，是你的能力问题。
“格言”虽然说起来容易，但关键还是要突破自己心里对社交的恐惧，许多人不是没有升职加薪的想法，是一想到要和他人沟通本身就难以启齿的事情时，就更加怯场。勇于突破自己，遇事沉着、勇敢，同样会在生活中给予你很大的帮助。
在拿到了企业的年度奖金之后，部分员工离职，企业空缺出新的岗位，为猎头提供了更多的业务机会。热门的职位年年有变化，不变的事实是，在能力和经验要求越来越高的IT领域，没有任何人可以幸免于这场双向淘汰的游戏。或者，这正是一个高成长行业的魅力所在。
对于猎头而言，年底前的一个月并非是一个坐在办公室写总结的时段。相反，在拿到了企业的年度奖金之后，部分员工离职，企业空缺出新的岗位，为猎头提供了更多的业务机会。
Clara是上海本地一家猎头公司的专业猎头。最近的业务是为一家企业挖取熟悉某网络通信设备的工程师。我做的项目都是月薪在一万以上的工程师，不过，可惜的是，尽管Clara挖取的对象就是这家网络通信公司的工程师，但是并不对客户的胃口。所以这笔单子一时还没有办法完结。
为找人而烦恼的还有萨蒂扬中国公司的人事经理田静。这家印度公司并非一开始就适应了中国的本土环境。13个月薪水的制度就是公司进入中国市场后做的调整，而萨蒂扬印度公司的薪资制度并不相同。已经有了十多年的人事工作经历的田静仍然无法做到按时找到想要的人。最差的一次，多花了两个月的时间，才找到合适的人。
猎头、HR们在等候人才的降临，但对于更多的IT人而言，能够被猎头神秘的电话造访，还是一件可望不可及的事情。而HR们手中的人才需求信息的传递又并非总能被合适的人看到。信息的传递，供求双方的对比，决定了IT人才的跳槽、就业经历总是沉甸甸的。
光辉岁月已不再
时间回溯到2001年，已经做过多年HR的田静开始在北京的中华英才网负责校园招聘。她所接触到的对象都是清华、北京邮电大学这样的高校学生。那个时候，就是一个IT专业的专科生，都可以很快找到工作，回忆起当年的IT行业，田静不禁唏嘘几年来的巨大变化。
当时，互联网行业正在急剧的膨胀，各式各样的网站都在大张旗鼓的招聘人员。社会上也把在IT行业就业看成是一件很荣耀的事情。因此，带了IT色彩的专业都成了香饽饽。与此同时，各式各样的认证考试也成了IT人才的一大标签，特别是很多在学历上并不出众的人，通过认证考试，也成了IT某个领域的专家。企业对人员的经验上并没有太多的要求，这些外在的东西都能打动企业。事实上，人才供给的不足和企业需求的旺盛，导致了跳槽在当时成了一件很平常的事情。IT在当时还是一个很时髦的行业，能够进入这一行的人，都觉得自己够有本事。因此，IT人才每一次跳槽都可能有收入或者职务上的收获。
田静觉得，这种局面的造成，跟当时的IT发展的过度膨胀有关，也跟当时的高校扩招效应有关，大学已经在扩招，但是这些人都还在学校，要到了2003年才有第一批扩招的大学生进入社会。因此，在此之前的高校毕业生还是比较少，满足不了社会的需要。
但是，也就从这一年开始，互联网领域的投资泡沫开始破灭，很多当年的热门专业面临着就业无门的窘地。反正IT专业方向的学生的就业情况是一年不如一年，别说专科生，就是很多本科生都面临着企业越来越苛刻的挑选了。
很多外资的IT公司开始变得不再把大学学历看的很重，对于工作经验越来越看重，毕竟企业希望员工能够尽快的熟悉工作，顺利的上岗。而应届的大学毕业生显然在经验方面是很大的一个弱势。相反，已经在社会上工作过一段时间的人才逐步变得更加珍贵，有足够工作经验的人还是比较容易跳槽，调换工作;但对于刚毕业的学生而言，找工作更像是从头找一个师傅学习社会和经验。而到了最近一两年，大学本科文凭已经大幅度的缩水，研究生学历成了一些公司的起点学历，我们要求的应届学生都要是一定知名学校的研究生，而本科生不再考虑，一家从事工业计算机领域的台资企业的HR如是说道。
田静后来工作的系统集成公司证明了这一点，公司有很多经过认证的Cisco工程师，他们的月收入都能超过一万，而新进来的大学生却相差很远;资历成了一道很重的分水岭。因此，此时的HR工作就成了如何通过设计好的发展空间来吸引人才，光靠薪水是不能解决留住人才的问题。
双高的就业格局
留不住人才并非完全是企业的问题，中华英才网的人力专家认为，IT行业内的高需求与高供给的局面同时存在。对于企业和个人而言，都是一场不小的残酷淘汰赛。一方面是人才市场的拥挤场面，一方面是企业方面不惜采用猎头等中介手段四处寻人，两样的场面带来了双淘汰的游戏局面。
企业现在还是能够招到自己想要的人，每次招聘都能收回很多的简历。几乎所有的HR都认为，人才市场上的供给还是很充足。因此，对于在职的人员来说，这样的压力显而易见:离了谁，公司都可以继续运转，人才的合理淘汰有了更多的递补人才做后盾，企业并不担心人员流动率的增加会影响到企业的正常运转。
而对于IT行业内的人才而言，事业的上升空间变得更大，更具有风险性。一旦自身的能力有了相对的提高，就能有更适合自己的工作岗位在等待自己。而一旦落伍，跟不上潮流，就会被汹涌的人潮给淘汰。
双向的高需求高供给给IT行业的高淘汰率打下了注脚。在萨蒂扬的中国公司，年平均人员流动率为20%。其中很难说清楚，是公司的发展淘汰了旧的员工，还是员工的发展淘汰了公司。
正因为如此，田静领导的人力部门才需要在公司福利等方面下功夫，以便留住公司的骨干核心。萨蒂扬中国公司的13个月薪水制是在2004设立的，就是为了留住人才，这在印度公司并没有，尽管它在外资的跨国公司中很平常。
中国还有政府主导下的社会保障的问题，同样，这在萨蒂扬公司也是没有的事情。萨蒂扬有自己的员工全球保障体系，与政府部门组织的社会福利不尽相同。这需要说服印度的管理层，证明为员工投入社会保障在上海是必须的。
热门的跳槽领域
田静在IT行业的人力资源管理工作了5年，自己也随着行业的热门程度从网站招聘跳槽到系统集成公司，现在又跳槽到了软件服务公司。其实北京人主动到上海来工作的并不多，但是我觉得软件服务未来一定有很大的前途，还是选择了萨蒂扬公司，到上海来工作。
与田静有类似想法的人还有很多。因为被看好，所以某个特定行业的人就特别具有人才市场上的热度。我们公司的SAP软件的实施团队就是这样的，跳槽的频率高过其他软件的实施团队，我经常要为SAP项目的团队招聘人员。这与近几年来ERP软件在我国进入普及化时代有关。相应的SAP软件实施工程师也就成了软件人才市场上的宠儿。以至于SAP项目的工程师需要不断的招聘、再招聘。 网络通信有关的产业是另一个跳槽的高峰行业，以至思科在成立上海的研发中心时，将自身的低人员流动率当成一件很大的成绩来对外宣讲。
现在新热门的行业是嵌入式系统，这样的人才在人力市场上还很稀缺，所以跳槽也成了很常见的事情。田静解释着2005年萨蒂扬公司的招聘热门职位。
不过，热门的职位年年有些变化，不变的事实是，在能力和经验要求越来越高的IT领域，没有任何人可以幸免于这场双向淘汰的游戏。或者，这正是一个高成长行业的魅力所在。
在企业内没有作为、不求贡献、只问是非的闲人，是组织不受欢迎的人，也是企业减肥计划的优先人眩“闲人无乐趣，忙人无是非”，针对的就是好逸恶劳、好搬弄是非的人，这句话特别值得深思玩味。
在无聊的办公室里如何提升个人职场价值？
总之，如果你想在职场中一帆风顺，你就必须不断提高自己的职业价值，这是在职场中生存的最基本的方式。那么如何提升个人价值呢？？
■从自身学习修炼开始
古人说过，学习就像逆流而行。 如果你不前进，你就会后退” 最能反映你自身价值的就是你自己的知识。 如果一个人没有天赋，那么去任何地方都会被人看不起。 特别是当你工作的时候，同事要你做一件事，而你对此一无所知的时候，下一次有人要你做一件事，他们不会再找你了。 因为只有当你拓展他们的知识面，才能拓展他们的发展空间。
■加强各方面能力建设
能力是所有雇主都特别关注。我们说一个人不能做的工作，这取决于他（她）的“容量”。 “容量”不仅是指一个特定的方面，但诸多能力的综合反映。除了专业技能，你也应该有一些其他的方面，如能够继续学习，解决问题，人际交往能力，生存能力，时间管理技巧，情绪控制等能力。
虽然高校也重视能力的培养，但由于环境和个人因素的影响，大学毕业生的能力受到一定的限制。 在工作中，各种各样的问题会接踵而至，常常让我们忙得不可开交。 这就要求我们加强各方面能力的培养，提高个人综合素质的能力也会相应提高，工作越来越顺利，在职场的激烈竞争中也能立于不败之地。
■提高自己的工作价值
很多时候，业主当一个新的职位，这个职位是不是到底有什么价值，在工作中特别是行政型清晰。求职者入境后的情况如何使这项工作最终还是要看求职者什么样的价值有，然后才能够让老板发现这个职位有很多有意义的工作，从而使更多的工作在那里他们自己的高价值。
如果等待老板分配工作，大部分时间，要么是零碎的琐事，要么是难以完成的大规模系统工作，这样的工作往往不会让职场得到什么好处。 因此，无论是哪个行业，首先要从他们目前的工作中，找出现有工作的不足之处并作出相应的改进，这是提升他们专业价值的有效途径。
■注重积累信心
每一个在工作场所操纵的人都有无数的成功经验。这些令人眼花缭乱的亮点给我们带来的，除了可以复制的操作经验之外，同样重要的还有信心。
为什么越来越多的参与运动员的几个国际比赛中，更不能表现出同样的大将风度，和那些谁只是需要一个小团队的负责人，甚至上千倍的动作通常的做法，将是一个关键时刻发抖莫名其妙的错误呢？为什么都面临着重要的决定时刻，有些人愿意做出的决定，而其他人将失重？底线：见过世面。
按理说，无论之前有过多少次的成功案例，都不能推导出这一次必定成功。但有信心在，就会有一种舍我其谁的姿态，一种所向披靡的勇气。而这些信心，无疑是从每一次的职业经历中积累下来的，从无到有，从小到大，直至汇聚成一种强者气质。
会说话是门艺术。职场中，80％以上的时间都是用来在沟通。当然沟通也分很多种，这其中语言的交流绝对是沟通的主要形式。职场上的我们如果能够把语言的艺术运用到位，即便是不一定能够取得重大的成就，至少在你的圈子里，你也是一个深受同事领导喜爱的人。中国人讲，天时地利人和。人和的问题搞定了，离成功自然不就更进一步了吗？
职场人士，如何快速提升沟通能力
如何把话说好，我们不妨列举在职场中碰到的典型场景，分不同情况告诉大家。
01 与同事交谈的特别注意事项
话不要说得太多，但也可以不要说得太少，把握好分寸最重要。我们进行日常在职场生活中大部分的时间管理主要都和同事待在一起。和同事的交流交谈会占到很大影响一部分的沟通工作内容。所以需要把握好跟同事关系之间的交流，则变得具有非常十分重要。
02 面对不同性格的人怎么交流
职场上每个人的性格千差万别。面对不同的人，我们不能热情好客的用“同样的菜”。毕竟，每个人的口味不同，你最喜欢的说话方式，这是不可能为别人接受的条款。所以接下来的菜的人，确实是手艺。所以我们一般典型人物谁就会在工作确实遇到？人们遇到这些不同的性格，分别应该我们采取什么措施来应对处理呢？法师的技能，以面对不同性格的同事沟通，工作场所会帮助你顺利的工作进展情况，营造和谐的人际关系。
03 同事之间产生矛盾如何化解
尽量避免工作场所冲突作为零和游戏.. 如果你不能赢，不要变成双输。 哪里有人，哪里就有矛盾.. 不同的观点，不同的利益，自然会有相互影响的局面.. 与矛盾，如何化解，才是真正的艺术.. 在职场中善于沟通的人，不是他能回避矛盾，而是他能在复杂的矛盾中理清事物的发展状况，了解个体的矛盾心理，利用人性的特点使大事化小。
在矛盾长期劳资关系，不仅使自己的情绪受到影响，而且会严重影响到了彼此之间的合作。这时，你应该使用什么样的具体措施来解决它？
04 向领导汇报工作的语言技巧
在职场上，除了和同事沟通，最重要的是和领导沟通。 如果同事之间的沟通是职场沟通的主要内容，那么与领导的沟通是直接影响你职业发展的关键.. 我们经常会遇到身边这样的人，平时的工作不是最好的，但是他们能很融洽的与领导关系.. 这样，那些整天努力工作的人，直到他们的报告结束，才开始有效。
唇，假把式;光训练不是傻技能;说真的，他们练技能。有人说，这是结果滑落到屁股。我不否认，但也不能完全同意。尽管外观不说，我说的有一定道理的。存在就是合理。对于职场中，我们应该如何报告？
05 与领导意见相左时如何反驳
领导不是圣人，有时甚至在专业领域也可能不如一线执行者.. 所以领导说错话，做错决定是正常的.. 那么，作为下属，我们应该怎么做，应该一次又一次地隐藏错误的含义，还是应该是一个魏征类型的忠诚官员，直接建议？
我想每个人都有自己的答案。但是我们作为自己一个有正义感的人，指出社会问题、避免损失还是企业应该拥有的态度。 但我们能像‘魏征’吗？我想这取决于你的领导不是“” 李世民“”了。古往今来，‘魏征’者多，‘李世民’者少。做一名一个忠臣，忠言逆耳不错，但要如何看你的顶头上司公司是否吃这一套。 你能接受和改变好的建议和好的耳朵吗？这也是一个人的生活智慧的考验。
06 领导遇到了尴尬出手打圆场
身处职场，无时无刻不遇到尴尬。每个员工都希望自己遭遇尴尬时，能有同事站出来替他解围。而非常注重面子的领导们，其实更希望在这种情况下能为其挺身而出。
善于打圆场的人，不是非要牺牲自己，成全领导；而是能够在风口浪尖悄无声息不动声色的救领导与无形。这样既能够让领导解围，同时也不会让自己未来陷入孤立的境地。
职场中，遇到的事情千变万化。虽然我们可以整理出很多应对的理论，但是毕竟面对实际也是杯水车薪。理论用于指导实际，但不能照搬理论，否则就是形而上学。对于职场上的我们，多学、多思、多用，才能渐渐形成属于自己的沟通相处之道。
如何有效提升自己的职场竞争力？在职场上，想提高自身身价，我们就必须让自己拥有最强的竞争力，唯有不断的提升自己的核心竞争力，才能够在职场中坐到最高的位置，获得更高的薪资，职场压力越来越大，很多职员在职场职场竞争力跟不上，不说奢求升职加薪，甚至能否在公司干下去都是难事，该如何提高职场竞争力？
如何有效提升自己的职场竞争力
拥有无坚不摧的竞争力会让你变得更加有影响力，你的存在感就会提高，别人也会重视你，觉得你越来越重要，提高竞争力的方法如下：
加强自我的管理：
一个优秀的职场员工能够有效地进行自我管理，能够从本性出发，不是控制自己，而是通过引导自己，顺势进行自我管理，自我管理的第一步就是自我认知，包括自己的优势，自己的价值观，自我成就的目标，保持自我管理的好习惯是很难能可贵的，短期内或许难见成效，但将结果诉诸时间，你会感受到它的巨大价值存在！从中获益。
端正自己的工作态度：
拿工作分析结果来说，积极主动，遇到事情别急于推脱，能够承担，有大局观，能站在公司角度上需要考虑这些问题，态度决定一切，好的态度方面可以让职场获得青睐，相反，工作能力强，但是遇见事从不积极也不主动，没有责任心，领导怎么能放心地将工作人员交付给你呢？试想一下，你就知道为什么你得不到重用了吧！
坚持学习：
俗话说：“活到老学到老”，在工作、生活中学习新知识，面对新事物，不能害怕，要有一颗好学的心，学习新知识，学习是一个终身的过程，作为一个专业人士了解学习的重要性，只有积极接触新的思维、方法、技术，才会跟上时代的步伐，许多专业人士自进入职场以来就停止学习，不更新自己的知识结构，逐渐被无形的淘汰，坚持学习，相信学习的行动，学无止境，将为您从内到外的提升，为职场的发展注入新鲜的活力！
不要把抱怨让别人知道：
职场吗，无非就是大家赚钱的地方，你出卖自己的时间和智慧，帮助公司解决问题，换来相应的报酬，就这么点事儿，有些人呢，平衡不了利益关系，要么嫌弃赚钱少，要么嫌弃公司远，或者待遇不如别人怎么怎么样的，这些被别人听去，总归会影响老板对你的印象的。所以不该说的话尽量不要说，减少抱怨，做好自己该做的。
善于沟通，多多表达：
缺乏良好的沟通和协调能力在职场上是致命的缺陷，善于沟通的职场人会从对方的需求出发，发挥自己的沟通表达能力，往往可以很明确清晰地表达出自身观点，言之有物，从对方的痛点出发，讲述故事，增强自己的影响力，在尊重他人的基础上能够掌握沟通技巧，积极的传达自身的意见，这对职场生活大有裨益。
职场中，每个人可能都会遇到不同的压力，有的人遇到的压力大，有的人遇到的压力小，这也不尽相同。对于有些人来说，压力大了很有可能会摧毁一个人，但是对于有的人来说，有力大了反而会激发这个人的潜力，使之做出更好的成绩来。一般来说，压力的大小是不太好改变的，于是，有的人便想法来提升自己的抗压能力，改变自己比改变其他的因素要容易点。
职场中如何有效提升自己的抗压能力？
要有效的提升自己的抗压能力，首先要明白我们要面对的压力源有哪些，其实压力源大的来分类的话，无非是两类，即自己本身因素和自身之外的因素，而自身因素又可分为身体因素和心理因素，自身之外的因素可分为社会性因素的环境因素，这样细分的话共为四类：
身体因素方面，来源于自己身体要生理性生存所遇到的饥饿及其他日常需要。一个人要生存，首先要面对的是吃穿住用行等正常需要的，这些对正常来说都可以是生存压力。
心理因素方面，来源于对自己认知的偏差，有些人是非常高的，有些人认为自己是非常低的，这个偏差对自己的知识，使自己对事物的认识国外，治疗会有偏差，并有一定的心理压力。
社会性发展因素研究方面，来自于企业自身周围环境的人、事对于我们自己的期望、需要，而这些学生期望和需要和自身现阶段的实际工作状态来说，还是一个不太相称的，通常期望和需要是高于自身所做、所想的，这就形成了具有一种社会高度上面的压力。
环境因素，从自身环境和自身需要的环境形成的差异压力，如极端天气环境，噪声环境，战争环境等，都能给自身带来生存压力..
知道压力源后，大家可以根据自己的个人需求，以提高他们的活力，在一般以下几种方式：
一、坚持锻炼身体，有了强壮的身体，在面对周围的复杂环境，在面对各种生存压力的时候，就会有一种身体上的自信去面对一切，强壮的身体也会减少各种负能量的生产。
二，努力提高自己的工作能力和基本素质，只有自己的软实力变得强大，才会面对各种外部因素有准确的判断，才会有很强的自信去面对，而不是面对外部压力畏缩，不屈服于压力。
三，必须有时间去挑战压力的心态，害怕挑战，总是想着如何面对挑战和战胜压力，压力这一次将是一个推动力，但不会是阻力。
四、面对一些不和谐的环境，不要总是去忍耐，有时候要以一种主人的态度去改变，哪怕是改变不了的环境，也要有改变的方式方法，以便 于其他人后续改善。当然，对于一些严重影响生存的极端环境，离开并不是逃避，是规避。
五、正视自身的社会责任，勇于承担自己的社会责任，当有的社会期望、需要是一种责任的时候，我们必须正视，进而勇敢的挑起责任，而不只是将之视为压力，每个人都有自己要面对的社会责任，勇于承担将会激发自身的潜力，做出更大的成绩。
从以上方式看来，当我们面对压力时，要在心理上正视，勇于挑战，这才是抗压的正确方法，无论从生理上，还是从心理上，抗压减负都是必须要面对的，既然要面对就要乐观的去面对。当然，在日常的工作中，我们还要积极的去放松自身的神经，舒缓自己的身体，也是有效提升抗压能力的重要手段。
何谓执行力？执行力就是按质按量地完成工作任务的能力。个人执行力的强弱取决于两个要素个人能力和工作态度，能力是基础，态度是关键。所以，我们要提升个人执行力，一方面是要通过加强学习和实践锻炼来增强自身素质，而更重要的是要端正工作态度。那么，如何树立积极正确的工作态度？我认为，关键是要在工作中实践好严、实、快、新四字要求。
一要着眼于严，积极进取，增强责任意识。责任心和进取心是做好一切工作的首要条件。责任心强弱，决定执行力度的大小；进取心强弱，决定执行效果的好坏。
因此，要提高执行力，就必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态。把工作标准调整到最高，精神状态调整到最佳，自我要求调整到最严，认认真真、尽心尽力、不折不扣地履行自己的职责。决不消极应付、敷衍塞责、推卸责任。养成认真负责 二要着眼于实，脚踏实地，树立实干作风。天下大事必作于细，古今事业必成于实。虽然每个人岗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋头苦干、兢兢业业就能干出一番事业。好高骛远、作风漂浮，结果终究是一事无成。
因此，要提高执行力，就必须发扬严谨务实、勤勉刻苦的精神，坚决克服夸夸其谈、评头论足的毛病。真正静下心来，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓落实，一项一项抓成效，干一件成一件，积小胜为大胜，养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。
三要着眼于快，只争朝夕，提高办事效率。明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。因此，要提高执行力，就必须强化时间观念和效率意识，弘扬立即行动、马上就办的工作理念。坚决克服工作懒散、办事拖拉的恶习。
每项工作都要立足一个早字，落实一个快字，抓紧时机、加快节奏、提高效率。做任何事都要有效地进行时间管理，时刻把握工作进度，做到争分夺秒，赶前不赶后，养成雷厉风行、干净利落的良好习惯。
四要着眼于新，开拓创新，改进工作方法。只有改革，才有活力；只有创新，才有发展。面对竞争日益激烈、变化日趋迅猛的今天，创新和应变能力已成为推进发展的核心要素。
因此，要提高执行力，就必须具备较强的改革精神和创新能力，坚决克服无所用心、生搬硬套的问题，充分发挥主观能动性，创造性地开展工作、执行指令。
在日常工作中，我们要敢于突破思维定势和传统经验的束缚，不断寻求新的思路和方法，使执行的力度更大、速度更快、效果更好。养成勤于学习、善于思考的良好习惯。
总之，提升个人执行力虽不是一朝一夕之功，但只要你按严、实、快、新四字要求用心去做，就一定会成功！
工作不到五年的人经常抱怨他们有太多的任务，没有时间去学习。没有时间吗？如果你问那些工作了五年的员工，他们总是说工作就是工作。工作多了，他们会做得快，如果他们工作更少，他们会做得慢。如果在那里没有什么事可做，会被领导说。不管老员工的管理问题如何，从新老员工的对话中可以明显看出，新员工说他们没有时间学习是因为他们的工作效率低下。
职场菜鸟如何提升工作效率
哪些因素使职场菜鸟效率低下，没有时间学习？根据许多新员工的表现，小编总结出一下几点。
工作熟练度不够
职场菜鸟，由于对工作感到陌生，甚至在一段时间后已经完全掌握了工作技能，因为职位的需要，他们不得不重新学习其他的工作技能。在过去的几年里，由于未来发展的不确定性，都希望能学到更多的东西来提高自身的能力，也希望能学到更多的东西来确定自己的职业方向。这直接导致了职场菜鸟在职场上的各种技能的不熟练，这自然导致工作速度慢，工作成果低。
对于工作能力不足的问题，菜鸟门应该尽快建立自己的职业定位，并在某些方面迅速提高自己的能力，使他们在这方面的实践能力最大化，以节省时间。
时间概念不强
职场菜鸟，普遍性的没有多少时间概念。看见时就做，对自己的工作时间没有具体安排。你不知道你的时间怎么浪费了。你不知道你花的时间是否合理。得到领导分配的任务，不确定能做多久，没有下意识的强制性概念。
时间概念薄弱的问题应从两个方面加以解决。
1、了解自己的时间分布，找出浪费的原因，分析如何解决浪费时间的问题；
2、建立和强化时间观念，用日历记录日常工作内容，要时刻知道，自己在过去的时间里做了什么？
工作统筹能力不足
这种能力的提高与新员工在工作场所的时间长短成正比。由于缺乏这种能力，新人类不可能理性地安排自己的工作，不可能按照事情的优先顺序和优先顺序安排自己的工作，而且往往导致一项任务没有完成，因为上级要求另一项任务，而放弃了原来的任务。k完成上级的紧急任务，等待上级的紧急任务。当任务完成后，我做的第一个任务是因为时间太长而浪费时间，我必须重新整理我的头脑。为了提高整体规划的能力，我们需要处理以下几个方面。
1、先列出已经为时间设定的任务，并根据设定的时间间隔安排其他工作；
2、逐步培养自己的调度能力，根据自己的喜好，在适当的时间内安排相应的任务；
3.将类似的工作放在一起，以尽量减少主观思维的变化;
第四章。别忙着工作。总是给自己一些灵活性。
任务分解能力不足
有些复杂的工作，那些已经工作多年的好人，会小心地把这个复杂的工作拆开，并逐渐将它分类以完成每一个。
然而，新人类没有分解任务的能力，这就导致了思想的缺乏，越来越复杂，不能系统地完成工作。
由于缺乏任务分解能力，这需要新人始终保持项目管理的概念。无论事情的大小如何，都将根据项目案例进行处理。当问题被捕获时，它将被分解，并根据类别逐步完成其工作并形成自己的工作。任务分解能力。
事实上，具备了这些能力，职场菜鸟也步入了老苑的行列了。如果你现在问他，他会回答上面的时间问题。
跳槽是一种策略，要讲究方法，才能跳的“高”跳的“稳”。现实生活中，导致跳槽的因素有很多，盲目辞职不仅会带来压力，甚至会面临一定的风险，特别是工作多年的高级白领，更需要三思而后行。中华英才网职业顾问联盟专家、北京道锐思管理公司的首席管理顾问周波先生，近日来到中华英才网的嘉宾访谈室就这些话题与广大的求职者进行了一次在线访谈。关于这个话题，周先生明确指出，跳槽前要明确三点：第一、为什么要跳槽；第二、我凭什么跳槽；第三、我该怎么样跳槽，只有将这三个问题深思熟虑后，方能实施你的跳槽计划“。
职场新人如何确定跳槽攻略
找出跳槽的原因
跳槽意味着工作和生活会有一个新的开始，很多人往往因为一时的冲动或跟风而盲目辞职，不仅带来了很大的压力和困惑，而且把自己的职业发展放在了地上和改变。因此，搬家上班前一定要仔细分析，有的人往往因为工作压力大或与经理同事不和，造成极大的精神压力，有的人以追求高薪和福利为目的跳槽，而很多人因为公司的严格规定不能“骑驴找马”，而是不辞职。
面对这些诸多困惑，周波分析说：首先，面对工作压力和管理者关系，首先要分析自己，从自己的原因出发，看看自己为什么会得到领导这样的“礼遇”，只有经过分析，才能在今后的工作中避免一视同仁。其次，在不到五年的时间里，如果不具备核心能力就跳槽到薪酬工作岗位，这显然是不明智的，这取决于你职业生涯的阶段。如果技能高，而且目前的薪水不能体现你的价值，那么通过换工作来获得想要的薪水也是一个很好的选择，所以是否明智地为了换工作的目的而转移支付是你当前需求的关键。如果你不知道你为什么要换工作，你就没有力量跳下去。即使公司批准你骑马，你肯定找不到。另一方面，如果你知道你为什么要换工作，你就会有力量。
跳槽所凭借的资本
如今，企业选择人才，成为第一个条件的能力，但在跳槽方面，不同类型的专业人士应该注意的是不同的。
作为一家技术开发商，往往是四，五年后的工作，我感到非常茫然。 周波的老师建议，在长期的发展目标不明确的情况下，可以先分析一下也不错，三到五年内的技术开发经验，一定会让你的产品技术的理解，如果你善于和人打交道，你可以尝试做产品销售;如果舍不得离开技术领域，可考虑做技术支持和培训，甚至技术为资本，开始自己的事业。
作为一名高层次的专业人士，跳槽一定要小心谨慎，最好的办法就是做好自己的工作，在行业内获得高知名度，吸引竞争对手和猎头公司的目光，成功的关键是如何提高自己的跳槽实力和筹码..
作为人力资源从业者，本身的职业发展和长期目标的详细计划会，但我们必须先退出，形成自己的核心竞争力。如何判断是否该核心竞争力形成的？可以参考的朋友和你的老板的意见，然后给自己一个评价，如果必要的话，尽量使用一些评估软件，对结果的评价，如果非常集中，那么就说明你有一定的核心竞争力，但这种能力是多么强大，我们也需要经过市场的考验。
怎样跳的“高”、跳的“远”？
跳槽的情况有很多种，比如跳槽，跨行业跳槽，不管你怎么跳槽，都要注意一个策略。周波告诉你：不管是跨专业还是跨行业，关键是你是否有很强的专业能力，比如你是一个销售员，在汽车行业做得很好，那么你就可以在其他行业做得很好，只需要补充一些行业知识。如果你不适合做销售，你将无法在任何行业做好，无论什么。
对于那些谁频繁跳槽，周波提出，“频繁跳槽，不利于他的职业生涯，他们年轻的时候能发展多跳几次，但跳过格外小心，尤其是在经过三次工作时间的增加，职业生涯轨迹会更加稳定。
跳槽时辞职信是必不可少的，而对于提交辞职信，不同公司有不同的做法，一般来讲，通过电子邮件方式就可以，但也有的公司要求书面打印出来。辞职带来的损失有两种：一种是经济上的，一种是个人的职业品牌。从经济上讲，能够拿完年终奖再辞职，是个不错的选择；从职业上讲，应该站好最后一班岗，认真做好工作的交接，这是也个人职业品牌的一部分。
活动最后，周波还就不同阶层的跳槽者寄予了几点建议，他说“对于初入职场的人，无论现在的工作你喜不喜欢或者多么不适合你，建议最好坚持做两年以上，因为在你真正全力以赴之前，原来的判断可能是不正确的。而对于有四五年工作经验的职场人，在跳槽时必须明确自己的职业目标，如果对未来没有明确方法，对自己的生涯没有做出系统规划，仅仅因为对工作产生厌倦或不满意薪水、不满意人际关系就冲动的跳槽，可能会出现摆脱了一个问题又产生另一个问题的困惑，而中高级人才的跳槽，在能力和业绩都不错的情况下，建议不要轻易跳槽，即使跳的话，最好能与猎头公司合作。
职场工作中没有任何一项工作是通过一个人能够完成的。而作为整个团队的leader，我们的首要任务不仅仅是管理好我们团队的每一个成员，更重要的任务是在营造一个良好团队作战氛围的同时，能够最大化的发挥每一位团队成员的能力，从而让团队的战斗力增加一个档次！
如何提升职场团队战斗力？
最近有人在后台就私信问我，作为团队的领导，看到自己的团队成员的战斗力老是达不到一个满意的层面，当然领导也自查了个人原因，能不让加班就不加班，今年还特意为团队成员申请一些额外的奖励，可还是没有让整个团队的战斗力获得提升。
我们应该怎样做，才能提升员工的战斗力呢？除了升职加薪是否还有其他的方法方式，有的时候为什么升职了加薪了还是没有获得我们想要的结果呢？今天我们就来和大家分享一下关于如何提升职场团队战斗力的问题，在我看来，想要提升团队战斗力，只要做好以下四个方面，就完全可以100％提升团队战斗力！
那到底是哪四个方面能提升我们的战斗力呢？今天一起来学习下：
第一个方面：不要把整天挂在嘴上的动机
有很多中小企业的领导、团队的leader都会犯这样的错误。总喜欢把一些干劲、加油、努力，随随便便的就放在嘴上，每个不同行业发展都有自己很多。其实也是大家一个可以通过简单进行查阅了解一下干劲这个词的中文含义：指做事的积极性，这一个问题可以使用简单数据分析下就是为了提高管理工作人员积极性的原因主要是什么？如果这件事情简简单单就这样能做到吗？肯定是做不到的。因为在人的本能层面，人天生就喜欢偷懒的，如有可能，没有其他任何影响一个人是愿意从事教育工作的。所以我的第一个社会方面的建议方法就是：不要把国家所有的希望都寄托于干劲这个词。
总结一套切实可行的工作方法或处理流程，比日常谈论的精力更有用..
第二个方面：制定定期的信息共享和形成机制的习惯
大家都知道当今是信息进行社会，信息就意味着企业财富，能够把信息在团队管理内部利用好的领导，是能够带出一个发展具有超高战斗力团队的前提。为什么会这么说呢，大家我们可以试想一下，之前某一项未能如愿完成的工作人员或者在工作任务完成后的复盘，是不是有很多问题时候，可能就存在于某一个人信息技术没有数据共享才导致他们没有按时完成学习或者直接导致审计失败呢？
有必要在公司内部建立一个信息共享系统或机制，当然，如果公司没有对该机制作出回应，建议您可以定期审查或更新最新的信息标签，特别是在一些重要的工作职能，人员调整是必要的，以完成共享！
不管你的工作是什么，无论多么严密的正常工作时间，作为球队的领袖，必须在信息共享和团队成员，并形成机制。
第三产业方面：团队就类似于木桶，不是我们只有这样一个强项，是必须都要均衡经济发展
随着互联网的普及，依然是单纯依靠强势点来实现反超的现象也越来越少，目前职场更是要求德智体美劳全面发展，类似于木桶原理，确定水量，是最短板决定的！！
建议团队领导，团队管理在未来，除了通过实际工作经验的积累，或者只是发挥每个人的长处，什么豪更弥补了每个团队成员的短板，通过培训或外变化发生在仅依靠人的力量，而忽略的弱点时代！我们必须开始正视自己的缺点，我们开始加强的短板。
不能进行过分的聚焦在每一个人的强项上，适当发展挑战分析一下学生自己不擅长的工作，挑战一下中国不可能，提高每一个人的抗压能力，这也是需要我们通过团队leader要做的！
第四方面：事业的成功、团队的成长都最终离不开沟通
没有什么问题是不能通过沟通解决掉的，如果有那么就请再多沟通一次！
一个团队提高战斗力也是一样，都是需要保持相互的沟通以及相互协作的。如果一个团队缺少内部交流，缺少必要的沟通机制，那么这个团队的战斗力一定不升反降，而且整个团队一定会停滞不前，无论什么样的工作都是一样。
有的时候，反而越是小的公司，沟通机制反而越好；但越是大的公司，随着规模的增大，团队成员的增多，沟通反而越来越难了。有很多时候，明明是一个团队的成员，看着眼熟，缺还是叫不上同事的名字。
对此，建议大家增加员工横向交流的机制，已经构建一个共同的分享会，强化员工内部的交流机制，方便每一位员工都能及时沟通，及时反馈。
当然作为团队领导，肯定你是要第一个先进行团队沟通的，不然员工是无法有效进行这种沟通交流的！
以上《如何提升个人的职场魅力？攻略在此！》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“在职场如何提升礼仪”专题！
相关文章
最新更新
