第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《@上班族，职场中务必要做到的“三”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在职场工作，很多人都是战战兢兢，如履薄冰的，职场上的事有些事该做的，有些则是不能做的，小编建议在工作中要做到多一份责任，多一份担当，多一些执行力，少一些抱怨！
最珍惜的三点
一、要珍惜手上工作：工作就是职责，职责就是担当，担当就是价值。珍惜工作，就是珍惜把握的机会，就是珍惜组织的信任，就是珍惜人生的舞台。
二、要珍惜人际关系：百年修得同船渡。能够到一个单位工作，那是缘分。有人做过这样的统计，在这个大千世界里，一个人与另一个人相遇的可能性是千万分之一，成为朋友的可能性大约是两亿分之一，而成为终身伴侣的可能性大约是三十亿分之一。所以，对单位的人际关系一定要珍惜，宁可自己受委屈也尽量不争高低。要帮人，不要害人。一个人只有能够处理好和自己有工作关系的关系才叫能力。
三、要是珍惜已有的：在单位你已经拥有的，一定要珍惜。也许时间久了，你会感到厌烦。要学会及时调整自己，使自己在枯燥无味的工作面前，有一种常新的感觉。你已经拥有的，往往失去了，才会感受到价值；而一旦失去，就不会回来，这往往让人抱憾终生。
最忌讳的三点
一、忌推诿工作：工作是你的职责，是你立足单位的基础。把属于自己的工作推给别人，不是聪明，而是愚蠢，除非是你不能胜任它。推诿工作是一种逃避，是不负责任，更是无能，这会让别人从内心深处瞧不起你。
二、忌愚弄他人：愚弄他人是一种真正的愚蠢，是对自己的不负责任。尤其是对那些信任你的人，万万不可耍小聪明，人人都不傻。长期在一起共事，让人感动的是诚恳，让人厌恶的是愚弄和虚伪。为人实实在在，一切都在面上，说得做得一致，人前人后一致，别人就不会对你设防，你的生存环境就要敞亮得多，人际关系压力就要小得多。
三、忌心浮气躁：心浮气躁、沉不下心来，是在单位工作的大忌。单位不是走马观花，而很有可能是一生的根据地，是一个人一辈子存在的证明。要沉下心慢慢干。有机会了也不要得意忘形。没有机会或者错过了一个机会也不要患得患失。只有埋头，才能出头。最后的赢家往往是那些慢慢走过来的人。
最不忘的三点
一、不忘贵人：单位无论大小，一把手只有一个。那些能够在一把手面前推荐你，说你好话的人是你生命中的贵人，不能忘恩负义。在单位要克勤克敬，兢兢业业，而不是耍赖撒泼，妄自尊大。单位的本质从来不按年龄的大小排序，而是按职务排序，谁以自己的年龄大小来说事，谁就是真正的傻瓜。没有一个人会因为你年龄大而从内心深处敬重你。那些对年龄的尊重只是一种表面的应酬。
二、不忘补台：互相补台，好戏连台；互相拆台，一起垮台；明争暗斗，两败俱伤；互相帮衬，相得益彰。在单位，老年人有老年人的优势，年轻人有年轻人的优势。万万不可互相轻视，那是自相残杀。在单位，能多干一点就多干一点，总有人会记得你的好。在单位，千万不可以带一个不好的头，不要破坏单位的规则，那样就是拆一把手的台，也就是拆自己的台。一定要把属于私人的事限制在私人的空间。否则，关键时刻没有人认可你。在单位要尽量远离那些鼓动你不工作的人，鼓动你闹矛盾的人，那是在让你吸毒品。
三、不忘谦虚：谦虚使人进步，骄傲使人落后。在单位，永远不要说大话，没有人害怕你的大话，大家只会瞧不起你。维护自己的单位，维护自己的工作，维护自己的职业。如果你仅仅是为了玩耍，请你不要在单位里。你若是颗种子，单位就是你的沃土；你若是个树叶，单位就是你的树身。单位离开谁都能运转，但你离不开单位，你要努力证明，你在单位很重要。
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职业生涯设计首先要定向，此为一定，方向定错了，则南辕而北辙，距离目标会越来越远，还要重新走回头路，付出较大的代价。因此，职业生涯决策，决不能犯方向性错误。
通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。但现实的情况是，很多人毕业后，并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，有的甚至与原专业风马牛不相及。学非所用、用非所学、专业不对口的情况比比皆是，已不足为怪。沈阳招聘专家认为这种情况下，就需要认真考虑，选择适合自己的职业岗位。有时为了就业，甚至要强制自己去适合并不喜欢的岗位，只要这种职业是社会紧缺的、急需的或有发展前景的。有些学子在学校里读了双学位，拿了几种职业等级证书，就业时就比别人多了几个机会，显得高人一筹。
二是定点所谓定点就是定职业发展的地点。比如有些人毕业后选择去南方，有些选择到上海、沪宁线一带发展，有的则选择去边疆、大西北，选择到祖国最需要的地方去，都无可非议。俗话说人各有志嘛。但应该综合多方面因素考虑，不可一时冲动，心血来潮，感情用事。比如有的毕业去了南方，认为那里是改革开放的前沿，经济发达，薪资水平较高。但忽略了竞争强烈、观念差异、心理承受能力，甚至于气候、水土等因素，结果时间不长又跳槽离开。当然这也无所谓。但如果一开始就选准方向，就可以在一个地方，围绕一个职业长期稳定发展，对自己的资历和经验都会有助益和长进。鞍山招聘专家认为时间加努力，有望成为某一领域的资深人士，岂不更为有利。频繁更换地点，今天在这，明天到那，对职业生涯成长肯定弊多利少。
三是定位择业前要对自己水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，做出较准确的定位。不可悲观，把自己定位过低。更不要高估自己，导致期望值过高。一但不能如愿，失望也就越大。刚毕业就被知名大公司选中，而且薪资福利不菲，当然是你的运气。如果没有碰上这种好机遇，也无需气馁。不要过分在意公司的名气，薪资的高低。只要这家公司、这项专业岗位适合我，是我所向往和追求的，就应该去试一试，争取被录用。确立从基层做起、从基础做起，逐步积累经验，循序渐进，谋求发展的思想理念。可能对你的一生都会有好处。
除了这三定，其实还有很重要的一定，就是定心.心神不定，朝三暮四，何能准确地定向、定点、定位!不过无论做什么，都需要定心不然，老百姓怎么会说心不定，钱没命呢?
从哲学角度来看，三定实际上就是解决职业生涯设计中干什么、何处干、怎么干这三个最基本的问题。这三个问题解决好了，职业生涯发展就会比较顺利确定志向。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：志不立，天下无可成之事。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。
许多职场朋友说很想为自己做一个良好的职业规划，但却不知如何着手。为此资深记者郑虹特别采访向阳生涯首席职业规划师洪向阳，请他谈一谈上班族年初如何着手做好自己的职业规划。洪向阳指出，不管是职场新人还是职场老人，年初规划时都可从以下两个方面进行：
先要明确职业定位，然后规划全年职业发展目标
有人说自己过去的一年是混日子，熬时间，当一天和尚撞一天钟；也有人说自己特别地忙，忙得晕头转向，忙得毫无价值；更有人说，工作不是什么好东西，让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康，为了这个饭碗付出了沉重的代价。牛年过去了，虎年还要将这种状况继续下去吗？现在找个不受人打扰的时间和空间，认真思考以下问题并写下答案：在新的一年我想要成为一个怎样的人？我的职业方向明确吗？在工作中自己最在乎的是什么：好环境？高薪？晋升？学习？锻炼？还是能力的提升？现在的公司符合自己的价值观吗？当前的工作是自己喜欢并满意的吗？
先确定自己的想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正
良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
1）设定总体职业目标
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、长期（5-10年）不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容：
短期目标（2010年）中期目标（2013-2015年）长期目标（2020年）
外生涯业务目标：150万/年职务：销售主管工资：8000元希望双休能正常成为独挡一面的销售精英，进入管理层，力争做到上海区域销售总监。在上海有房有车。事业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎，可以在大别墅里有更多的时间陪着家人。
内生涯1、提升销售技巧2、高效谈判能力3、加强沟通能力4、报考MBA积累团队管理、培训员工、大客户拓展与营销、大型现场演讲、人际关系处理等方面经验，有意识培养自己成为职业经理人的素质。拥有足够专业度、亲和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有较广的人脉圈，积累了一定的财富，为自己的创业打下坚实基础。
职业生涯发展路径销售主管销售经理片区总经理营销总监
有了这个总体目标后，再围绕2010年要达成的目标计划进行详细的分解。分解时最好按季度、月度、周计划的时间进度尽可能详细。如提升销售技巧，2010年1月-2月，加强销售技巧学习，行动计划是：看至少8本提升销售能力的相关书籍（可列出阅读清单，每看完一本做出特殊的标记），至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向，列得具体详细，这样也便于定期检查达成情况。需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低，也不能凭空想像。定高了如果自己尽了力却没达成，难免影响到自己的心态，定得太低没有挑战性，又会遏制自己的发展动力。
2）明确行动计划
这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补，可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少？从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外，其他能力要求具体是什么？自己的能力与主管的岗位要求差距有多大？如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么？需要进行哪些学习，采取怎样的方式，在什么时间段完成。
3）加强执行能力
定出目标做出计划，不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来，依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的，成功也不是从天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4）适时完善计划
有人说计划赶不上变化，所以职业规划只是纸上谈兵。我们要说，计划是赶不上变化，但如果不计划，你就可能永远处在变化不定的尴尬中。人只有在一种自知与自信的状态下，才能自如实现各种选择。当你非常清楚自己的人生目标、职业目标是什么时，你才懂得理智取舍职场中的重重选择。一旦确定了你的人生规划，在大方向不变的情况下，适时对中短期计划进行调整只会让你加速达成目标，少走弯路。
5）评估职业平台
现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力？或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感？如果可以，那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现，如果不能，那么你就该在同行业中其他企业来寻找更加适合你的发展空间了。
成功只要做到的三个关键词
某位应届毕业生在自己的个人简历中简要地描述了自己的生涯规划，乐意从最基层的工作做起，用至少5年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战。尽管他的面试成绩在众多竞争者中并不突出，但负责招聘的公司副总却一锤定音。只要你在职业规划的过程中，做到以下3个关键词，也能像他一样为自己的人生喝采。
第一、工作贵有新
相信很多人都知道当代教育家魏书生先生，他并不是一个高学历的人，仅是一个初中毕业生。他为什么会取得那么多骄人的成绩？这主要得益于他善于学习，有极强的创新能力。我们再来看一个小故事：一家美国食品公司在参加一次展览会时，由于报名晚而被安排在顶楼最偏僻的角落，光顾者当然少得可怜。于是老板想出一条妙计，在底层撒下许多铜牌，并在铜牌上写着拾到此牌者，可到1068室换取纪念品，结果使生意一下子火了起来。显然，这个案例成功的前提条件就是老板具有怎样去吸引顾客的创新意识。而我们常人普遍缺乏的就是这种创新意识。
如果一个教师长期安于现状、墨守成规、不思进取，从未想过应该有所创造，那他就难以开展创造性教学活动，也就不会产生创造性教学成果。当我们确立前进的目标后，不仅要有坚韧不拔的毅力，还要有创新精神与改革意识，这样才能达到理想的彼岸。就拿写文章来说，有的老师文笔不谓不好，选材的角度不谓不新，可屡屡不能见诸报刊。为何？其中很重要的一点，就是所列举的教例没有特色，因为在实践中没有创新，没有变革。因此说教研文章不是写出来的，是做出来的，这句话很有道理。这个做就看你怎么做？是沿袭，是因循，还是创新。
第二、生涯需有的
的，箭靶的中心，前进的方向。美国生物学家克林莱斯有幸拍到了一组精彩镜头。有一种麻雀大小的鸟儿扑扇着翅膀刚刚停在沙地上准备觅食时，潜伏在沙子里的蛇猛地张开大口窜了出来。鸟儿用自己的爪子一下又一下地拍击着蛇的头部，力量有限，蛇依然对鸟儿攻击不止，鸟儿一边躲闪着蛇的血盆大口，一边用爪子拍击着蛇的头部，其准确程度分毫不差。就在鸟儿拍击了1000多下时，蛇终于无力地瘫软在沙地上，再也爬不起来了。
这种鸟儿和蛇的力量对比是悬殊的，它甚至还没有一只麻雀飞得高，生物学家唯一能解释的答案就是，这种鸟儿在经过长期的经验积累后，终于掌握了一套对付蛇的办法，那就是瞄准一个点，持之以恒地用爪子击打蛇的头部。
在现实生活中，很多人之所以失败就是没有瞄准一个点，持之以恒地走下去。而成功者则瞄准了这个点，并坚持走到了最后。这个点就是自己所定的目标，人生的理想，只要能瞄准一个点，哪怕力量微小，但只要坚持，就一定能够到达胜利的彼岸。
第三、谨防思维生锈
有人做过一个青蛙的实验，到池塘里随便抓来两只青蛙，先将其中一只放入常温的水中，青蛙会仍然故我地游来游去。给水慢慢加温，青蛙略有反应，仍旧慢慢腾腾地游来游去，未做出任何挣扎，没有丝毫危机感。待水温升到一定高度时，青蛙游得越来越慢，最后不动了，变成一只熟青蛙。而取来另外一只青蛙，将它直接丢入热水中，它会不顾一切地奋力蹦出那可以致它于死命的热水，于是得生了。
青蛙因麻木于水温的渐变，而死去。有的教师，因跟随没有理念、没有灵魂的管理者，或因整日忙于应付繁杂的事务，而渐渐失去对教育理想的追求与热情。对教学麻木，不讲策略与方法;对作业麻木，批改只管对与错，不去深究其内因。不仅对教育，对生活又何尝不是如此？今日重复昨天之生活，明天重复今日之生活。随着时光的流逝，一切都是那样的索然无味，生活无一点亮色，懒得去思考，懒得去改变，因为其心已死。庄周说，哀莫大于心死，而人死亦次之。
思维上的麻木生锈，可能随之而来的是对教师职业的倦怠，这就需要我们不断地自我发现、自我调整不健康的心理。教师的专业发展与职业社会化的要求，呼唤教师绿色的健康心理，因为只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。
如今在职场上竞争激烈、变化迅速、生存最适者生存的社会中，有效留住人才是否是企业长期成功的关键。在人才与企业自由互派机制的条件下，企业可以选择聘用何种人才，人才也可以选择进入何种企业;企业也可以选择解雇不合适的员工，雇员也可以选择离开他或她认为不合适的企业。当然，合理的流动有利于全社会的优势资源整合，有利于提高社会价值。然而，许多公司的人才流动已经超出了合理的限度。人才的大量流失给越来越多的企业带来了巨大的损失。
职场中要做到留人要稳，辞人要狠！
说到留用和辞职，人力资源部的第一个想法就是尽你最大的努力。员工必须离职，人力资源如果留用，省去跟踪麻烦;如果没有，只需再多一个人.公司不得不辞职，人力资源从公司的角度进行谈判，这样我们才能聚在一起，分手;然后我们不得不再招聘一个人。员工留用和辞职对人力资源的影响似乎是：你是否想再招聘一个人，无论如何，招聘需求总是有，但也不坏这一个!因此，作为一名人力资源，你的核心价值在于你能得到专业的帮助，得到老板的信任，并得到你的业务部门的信赖。
留人怎么稳
HR真的了解你。保留人员时，需要提前准备和分析。为什么?马云说：如果员工离开，他们要么心受到委屈，要么钱受到委屈了.但是，用钱可以解决的问题不是问题，所以我们暂时讨论“心脏不满”的问题。人力资源部门必须研究一点或多或少的心理学。人们的需求总是希望得到关注，所以你越了解他，就越接近你。你可能想尝试：戳痛点，尖叫点。
2.我们看到了你的价值。这也是人类需要的问题，他们总是希望得到承认。所以你最好在面试前从你的员工那里收集一些小的贡献，这比一个小的贡献更有效。你所看到的小小贡献证明公司真的很关心他并认可他。
3.我们计划了你辉煌的未来。人力资源部应该熟悉员工的晋升渠道。你应该对这个职位的发展有个计划。但这招要小心使用，以确保你为员工子女抽牌是合理的，而且最好事先与业务部门主管协商，通过晋升留住。
通过这一举动，员工们会觉得你不仅了解我，认可我，而且把自己放在我的未来，应该在这个时刻被感动。
辞人怎么狠
首先，这是掌握业务的好时机。人力资源部门了解业务，也可以选择正确的时间。该公司解雇员工不是因为他不够好，而是因为不恰当的原因和不一致的价值观。这不会影响您与他的学习生意。即使这个人因为他的能力而被解雇，他也知道商业知识并不比你少。学习你的技能，以便为我工作，为我的工作。
小编建议大家在职场上从浅到深的问题分析。解雇面试的最终结果不仅是为了团结和分散，而且是通过离职面试找到组织的关键所在。但对于普通员工来说，他理解的程度可能仅限于自己的部门，这并不重要，问题背后的问题值得我们深入分析。这个问题可能是企业文化本身造成的。
心理罢工，想必大家对此或多或少的有了一定的了解了。对于上班一族来说，心理罢工是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃，会严重危害员工的身心健康，同时也会让企业付出很高的代价。那么，上班族到底如何对抗“心理罢工”呢？
上班族如何对抗“心理罢工”
近段时间，“心理罢工”一词成了微博上的热门词汇，不少上班族都吐槽自己的“心理罢工”情绪：“我没有罢工，只是心理罢工了”，“几度萌发罢工辞职的念头，但是只能‘心理罢工’而已”。
什么是心理罢工？
专家说：“心理打击是一个信号，提醒你需要休息的身体和心灵，当心理情绪罢工出现，一定要及时和适当的外部监管和自我调节里面。”如何工作的人对心理打击，工作调整到最佳状态呢？我们为您提供的秘籍。
换个环境来对付倦怠
通勤者的心理罢工往往是由职业倦怠引起的.职业倦怠又称工作倦怠，是指劳动者在工作的重压下经历身心疲惫和精力衰竭的感觉..这种心理情感在一些重复性机械职业中较为常见，尤其是教师，医生，媒体工作者等..如果这种倦怠感得不到修复，就特别容易产生透支的感觉，使人失去工作热情..
解决方案：倦怠的出现，首先要想办法让自己适当的休息，换个环境。例如，与朋友一起度假，去避暑休闲和旅游景点，使他们短暂地离开工作场所，或减少停留的时间在工作场所。通过“风景变化”，“放松”等，找到新的工作灵感，充满了新的热情和希望。如果短期“的风景变化”，仍不能解决问题，则可以考虑转行。
针对延误增加团队活动
很多工人连续工作一段时间会有执行力下降，出现拖延的情况，有几个原因造成这种情况..
他的一个缺乏信心和有恐惧的工作，避免的，甚至是逃跑;
第二，布局任务具有心理阻力，如心里觉得工作分配不公平，或想摆脱对工作的操纵;
第三，一种不良行为习惯，压力没有积累到一定程度，很难激发行动的动力。
解决方案：要罢工心理延迟后，一方面是加大对集体活动的参与频率，以及更多的工作团队与同事，提高工作积极性更多或沟通来完成。对于企业来说，夏天可以组织更多的集体活动，增强员工的凝聚力。在另一方面，它可能是适当增加平时的休闲活动，培养自己的兴趣爱好，适当的“充电”，自我肯定的心理水平，增强自信心。
应付季节性易怒的自我暗示
在秋天，由于天气的原因，很多人会感到浮躁，特别是上班族，为了应对每天强烈的工作压力，也为了忍受天气带来的负面情绪。此外，由于秋天的天气变化，许多人睡眠不足，会积极早起。而缺乏睡眠会使人感到沮丧，缺乏斗志，浮躁，情绪不稳定。
解决方案：俗话说“心静自然凉”当我们因外部气候，环境等因素的影响和消极情绪影响工作，首先要积极的心理暗示：恶劣天气将持续，天气会有所改善。其次，在饮食上，少吃辛辣食物容易上火。学会打扮自己的办公环境，如换上翠绿色的窗帘，养一些植物，办公室整洁等等。此外，尽量如果不是每天午睡午睡，至少4-5分钟的冥想，每天放空身心，不要去想什么。
这就是办公室工作人员如何对抗”心理罢工”的全部内容 . 在日常工作中，绝大多数的朋友都要避免“心理打击”的发生，积极参与工作，还要注意工作和休息，以便更好地工作和生活。
职业规划的感悟：想到就要做到
职业规划想好了，写出来了才是开始，我们要时刻问自己：想到你去做了吗？
前段时间去上了职业规划的课程，虽然只有两天的课程，可是我真的获得了很多启发，而且神奇的是之前的困扰啊，迷惑啊，茫然啊统统都不见了，路越来越清晰的蜿蜒在自己的脑海里，也许就是传说中的醍醐灌顶吧。
之前的时候，我总会时不时的更新，念叨一些自己的小想法，可是在上课前后，我忽然觉得自己讲不出来了，因为某日晚上，我问了自己一个问题，你所说的你都做到了吗，还是只是心血来潮，忽然捕捉的灵感，其实只是自己的美好寄托。于是连续几天，我都在想，自己肯定是没有做到的吧，不然怎么会在回头看起自己某篇文章的时候，一阵失落，一阵恶心。直到，我听到了一个比喻，如果你是一只井底之蛙，一直呆在井底，也未尝就不会幸福，安安稳稳的一辈子，也未尝不是一种成功，可是往往恶心的地方就在于，你爬上去晃了一圈，看到了外面的风景之后，又回到了井底，那么理想与现实的拉锯必将让你痛之又痛，除了恶心还是恶心。于是豁然开朗。我何尝不是一只井底之蛙呢。
于是，依然是某个晚上，我告诉自己，勇敢地去做，改变，想去哪儿就去往哪儿跑，不要在这里念叨磨叽，做各种思想上的演练最后又一一放弃，就像马云说的一样，晚上千条路，早上走原路，当我开始第一步的时候，自信满满，觉得空间广大，可是有那么几天，我依旧陷入沮丧当中，怀疑自己是否作出了错误的决定，可是撑下来了，当过去之后，一切都开始往好的方向发展，当一切走上正轨的时候，被各路人马认可的时候，我终于释然了，我终于可以堂堂正正的告诉我身边的人，亲爱的，坚持你的梦想，你会成功的。
其实，一说职业规划，很多人都会有一种感觉，是不是上完课之后就可以立马一目了然，你到底应该去做哪个行业，那个职位，几年你就会成为什么总，几年的就可以月薪30k还是50k，亲爱的，职业规划不是算命，讲师，即使是最顶尖的培训师，也没有预言的能力。所谓的职业规划，只不过是一种科学的自我探索，引导你去发现自己，唤醒自己，做决定的依然是你自己，这些辅助的手段只不过是告诉你你的优点在哪里，盲区在哪里，可能会适合做什么样的工作，可是这个也是基于你的兴趣。很多时候，我们都会抱怨，比如说，我现在的工作枯燥无味，每天就是一些机械的重复，受不了了什么的，那么亲爱的，假如，还是现在的工作可是薪酬翻一番，你还会不愿意做吗，假如，你还是这个行业，这个公司，只不过你做的是你现在上司的位置，你还会想要离开吗，又或者，如果现在还是这个行业，只不过在一家比现在公司要好的公司入职，你还会说自己受不了枯燥受不了重复吗，我们总是在想，我现在之所以没有激情就是因为现在的行业不喜欢，现在的职位很讨厌，如果我做的是我喜欢的工作的话，我肯定是每天打着鸡血，工作狂人一枚，这次课程作业有一部分是职业访谈，就是去访谈自己目标行业目标职位的大牛，跟他们了解实际的工作情况，很有趣的是，之后好几人都跟我说，访谈完毕之后，自己不想去那个职位了，似乎那里也没有自己想的那么好，就像面对网拍美女的卸妆照一样，那样的感觉，你懂得。
其实最后的最后，我们才会发现，这个世界上真的没有那么一个美好的行业，美好的职位，每天工作悠闲，欢乐有爱，没有压力，收入可观，我们要做的就是小资又小资，动不动就满世界乱飞，爱哪儿哪儿，真的没有，而现在做到这些的牛人们也必将是经过了重重险阻，各种难过之后才能从容的在你面前喝咖啡。
职业规划，很简单，拿出一张纸，想象一下，你理想中的一个生活状态是什么样子，如果从现在出发的话，你还缺什么，写出来，ok,缺什么补什么。不要总是期待一个完美的开始，不做决定是最糟糕的决定，先准后备，面对你的靶子，先开上一枪，看看离靶心差距在哪里，提升，精进，关键词只有那么几个，坚持，努力，乐观，如果你真的做到了，你都不成功的话，恭喜你，你可以去买彩票了。
最后，是上职业规划课的时候老师分享的一个故事，
每个职场人在职业生涯中都必然会经历辞职这件事儿。但是辞职很有可能会引起老板的不满，从而让自己的职业生涯有一个不圆满的结束。那么职场让如何和老板好聚好散，优雅从容地提辞职呢？
下面小编总结整理了10个建议，希望能帮助到你顺利度过辞职。
一、想清楚为什么辞职
某个阳光明媚的日子，你决定要辞职。接下来你开始整理自己的简历并把它发给不同的公司。不过先别着急，你首先要想想自己今后的打算。金融服务公司SMC Group的人力资源部负责人穆罕默德（Deepa Mohamed）提醒说，有时候人们会做出冲动的决定，这可能不利于他们往后的发展。
首先，从多方面评判你的决定是否明智——公司本身、工作地点、企业文化、你的职务职责以及薪酬福利，以此判断出你认为现有这份工作有所欠缺的究竟是哪一项，并且想想在目前的公司中是否有可能找到另一个你更加满意的职位。
佳能印度股份有限公司（Canon India Pvt）的人力资源副经理马哈特拉（Ritu Malhotra）建议，从所有角度全面地评估辞职决定。这样可以避免做出事后可能令你感到后悔的轻率决定。
二、告知公司
一旦打定主意要辞职，你就必须正式通知公司。微妙之处在于首先该通知哪一方——人事部门还是你的直属上司。不管你对你的老板怀有多大的怨言，在他/她不知情的情况下就给人事部门发去辞职信，这样的做法是不合适的。穆罕默德说，最好是先同你的直属上司有一个面对面的交谈，然后再发出正式的辞职信。
三、辞职并不是一种谈判工具
如果你认为宣告辞职可以为你现在的工作赢得加薪机会，请三思而行。印度古尔冈市（Gurgaon）万怡酒店（Courtyard by Marriott）的人事经理瑞格哈瓦（Arti A. Raghava）说，雇主也许会看穿你这种欲擒故纵的伎俩，从而产生事与愿违的效果。她还说，总经理和首席执行长们有着丰富的经验。千万别低估你的雇主。此外在专家看来，想当然地认为自己对于公司来说是不可或缺的，这种想法也是极其不明智的——通常来说一家大公司的选择要比你的选择更多。
四、不要提了辞职报告就立刻走人
按照当初入职时所约定的，待满公司要求的提前通知期，这会给你的雇主留下好印象。即便合同中没有提到这一期限，穆罕默德说最好也还是留出两个星期的提前通知时间。
一种好的做法是，只有当你与现任雇主商量好你还会干多久之后，再把你的入职时间告诉新雇主。万怡酒店的瑞格哈瓦说，你必须给公司留出足够的时间来寻找替代人选。
五、不要懈怠
在提前通知期内，很多人都会进入一种“退出模式”——他们来上班的时间不如以前那么早了，在工作量减少的同时闲谈的时间却比以往更多了。瑞格哈瓦说，如果你仍然能百分之百地付出直到离开公司的最后一天，你会得到雇主的尊重。
六、帮助接班者
在这段过渡时期内积极伸出援手，为你的接班者提供培训，告诉他们工作的技巧。事实上，如果你在这家公司工作了很长时间，那么不妨帮助公司寻找替代人选，因为对于这份工作所需要的技能，你本人是再清楚不过了。
七、好聚好散
不要对你现在的雇主牢骚满腹，不要滔滔不绝地表达即将离职你是何等高兴，也不要做其他可能有损你与雇主关系的事。
马哈特拉说，不要失礼于你的雇主，也不要诋毁雇主。
你打算跳槽去的那家公司也许会找到你以前的老板或是同事，通过他们了解你的工作表现和人际关系。穆罕默德说，背景调查已经成为一项重要环节。假如你在离职期间表现得很糟糕，那么你获得新工作的几率可能会因此而降低。
八、避免人身攻击
如果你与你的雇主之间存在某些具体且尚未解决的问题，并且这些问题还可能影响到你的接班者，你最好在离职面谈时提到此事，不过穆罕默德说，最好以一种专业的方式提及此事，不要把你的个人情绪公之于众。
马哈特拉说，在办公室公开发泄自己的愤怒会导致很多不快。
不过，最好还是不要表现出你对老板的个人怨恨，因为这可能被视为一种心狭隘的人身攻击，而这将会损害你自己的声誉。
九、漂亮地交接
确保自己将所有公司财物和档案资料都移交给你的上司和IT部门。你应该使交接过程尽可能地顺利，让接班者能够轻松地从你离开的地方接手。马哈特拉建议，将目前正在从事的项目的进展情况以书面形式汇报给上司。
十、道一声珍重
离职之前，以电子邮件的方式给老板和同事发一封温馨的告别信，感谢他们为你提供的机会，并送上你的祝福。你对他们的态度如何，公司会一直记得。
辞职，一定要做到优雅、好聚好散，光明正大的辞职。离开公司后，不要把老东家和以前的同事忘得一干二净。和他们保持联系，不要过河拆桥，尤其是如果你还在这一行的话。职场就这么大，说不定那天你们又会有什么交际也不一定呢。
人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，即遇到职业危机。职业危机可能因人、时间、环境而异，但对大多数人来说，最可能产生职业危机的有四个时段，即择业时可能出现的定位危机、工作5～7年后可能出现的升职就业危机、40岁左右可能出现的方向危机、过50岁可能出现的饭碗危机。而在这4种危机中，最困惑职场中人的便是定位危机。在职业发展的道路上，无论是正在寻找工作的朋友，还是已经工作的朋友，许多人都有无法给自己的职业做出定位的困惑。那么，如何才能给自己的职业发展一个较准确的定位呢?
自我评价，战胜恐慌
其实，职业选择最需要的是最适合自己的。在选择职业时，个人与职业越匹配，人们就越容易适应新职业，就业后的工作生活质量也就越高。如果自己的兴趣、人格因素、职业能力与职业要求不匹配，那么，很快便会出现个人特征与职业要求的冲突，不能较好地适应新工作。因此，我们择业时应寻找最合适的，而不必强求是别人眼中最好的。
要做到这一点，就必须了解自己的职业兴趣和可能发生的变化，弄清自己喜欢做什么;了解自身职业人格，弄清自己适合做什么。在了解了自己的专业特点、特长、爱好、兴趣的基础上，还要了解工作角色兴趣。
角色兴趣一般分四个方面：
1、对人的兴趣，即是否对以人为工作对象的工作如教师、律师、社会学家等感兴趣;
2、对物的兴趣，即是否对以具体物为工作对象的工作如工程师、房地产评估师等感兴趣;
3、对数值的兴趣，即是否对处理具体数字和资料的工作如会计师、软件编程员等感兴趣;
4、对抽象概念的兴趣，即是否对考虑抽象概念的工作如艺术家、文艺评论家等感兴趣。在确定了自己的角色兴趣后，可以根据不同职业的素质差异，确定自己的职业发展方向。
走好职业定位三部曲
能力摸底。
正像一个公司老板所说的那样：我们公司用人要讲学历，但学历之外，我们更重能力，如果能力不够，即使你是博士，我们也只能说声对不起了。因此，我们要想找到一个适合自己的职业发展空间，第一步就应该清楚地把握自己的能力所在，以做到有的放矢。
人格因素评定。
评定人格因素最科学的手段当属心理学界的各项人格因素测验量表。目前比较常用的主要有《卡特尔16种人格因素测验量表》、《明尼苏达多项人格测验量表》、《罗夏克墨迹测验》等。这些量表可以从不同角度，对一个人的人格因素做出全面评定。另外，还可以通过回忆自己工作、学习、生活的情况，来找出自己最容易与哪些人相处，最难与哪些人相处;分析自己在工作中最常表现出的优势和出现的漏洞。
行业聚焦。
当你对自己的能力和人格因素有一个清楚的了解后，就可以着手确认自己最能发挥才能、表现人格因素的职业了。1.列表分类。事先不要有任何心理定势，回忆出尽量多的动词，并一一罗列，然后按喜欢与不喜欢将词表分为两类。按喜欢的程度，以5分制对每个动词评分，然后将得5分和4分的动词列出来，那么与这些动作相关的工作，一定是你最喜欢的。2.设计方案。根据列表分类得出的结果，回忆列出你平时最向往的几种职业，然后针对每一种职业设计一套可行**工作方案。方案中要定出工作目标和希望的职位，描述做好这些工作所需要的人际环境，写出工作的具体程序，以及你对本行业发展前景的设想。方案定出后，拿给相应行业的朋友阅读。那份反应最满意的方案，将是最适合你的工作。
久经职场的人一定感受到职场的复杂，在职场中有些话题是能说的，有些话题是不能说的，那么哪些话题不能说呢？且听小编小编帮您分析一下。
话题一：私人生活
职场上风云变幻，环境险恶。害人之心不可有，但同时防人之心也不可无。把自己的私人领域作为办公室话题的禁区，而不是让公众领域的人轻易进入，这是一个非常明智的方法，这是在竞争压力下的自我保护。毕竟，同事不是知己，在职场上，每个人都可能成为你的对手，即使是一个好搭档也可能突然变脸，他越了解你，就越容易攻击你，你暴露的越多，就越容易被击中。
相应对策：千万别聊私人问题，也别议论公司里的是非短长。聪明的方法就是：不先开口打听别人的私事，自己的秘密也不易被打听。
话题二：薪水问题
很多公司不喜欢员工之间相互打探工资，因为同事之间工资往往有不小差别，所以发薪时老板有意单线联系，不公开数额，并叮嘱不让他人知道。同工不同酬是老板常用的手段，用好了，是奖优罚劣的一大法宝，但它是把双刃剑，用不好，很容易促发员工之间的冲突，而且最终会掉转刀口朝上，矛头直指老板，这当然是他所不希望看到的，所以对“包打听”之类的人总是格外防备。所以在公司谈论起这类问题时，可是会触动到老板的神经的。
相应对策：如果你碰上有这样的同事，最好早做打算，当他把话题往工资上引时，你要尽早打断他，说公司有纪律不谈薪水;如果不幸他语速很快，没等你拦住就把话都说了，也不要紧，用外交辞令冷处理：“对不起，我不想谈这个问题。”当然，语气可以更和蔼，更友善一点。
话题三：家庭财产
不要在公共场合谈论这个话题，无论是富人还是穷人。有些人会说：“这样显得我坦城，我和同事关系很好。”当然，不谈这个话题也不代表你不坦诚，坦诚是要分人和分事的，从来就没有不分原则的坦诚，什么该说什么不该说，心里必须有谱。就算你刚刚新买了别墅或利用假期去欧洲玩了一趟，也没必要拿到办公室来炫耀，有些快乐，分享的圈子越小越好。被人妒忌的滋味并不好，因为容易招人算计。
相应对策：无论露富还是哭穷，在办公室里都显得做作，与其讨人嫌，不如知趣一点，不该说的话不说。
话题四：创业升职
在办公室里大谈人生理想显然滑稽，打工就安心打工，雄心壮志回去和家人、朋友说。在公司里，要是你没事整天念叨“我要当老板，自己置办产业”，很容易被老板当成敌人，或被同事看作异己。绻闼怠霸诠疚业乃街辽俟桓弊堋被蛘摺?35岁时我必须干到部门经理”，那你很容易把自己放在同事的对立面上。
相应对策：每个人都有理想的目标，但是位子有限。你公开自己的进取心，就等于公开向公司里的同僚挑战。僧多粥少，树大招风，何苦被人处处提防，被同事或上司看成威胁。做人要低姿态一点，是自我保护的好方法。你的价值体现在做多少事上，在该表现时表现，不该表现时就算韬晦一点也没什么不好，能人能在做大事上，而不在大话上。
俗话说：一年之计在于春。想要在新的一年获得良好的职业发展，新年伊始做好工作和学习的规划十分必要，而对于职场人来说，年初为自己的职业发展做一个明确的规划是当前亟待解决的大事。中国职业规划师协会指出，职业规划不单单是出现问题才想到去解决，它是一个系统工程，需要每一个职场人士长期关注。许多职场朋友说很想为自己做一个良好的职业规划，但却不知如何着手。为此资深记者郑虹特别采访向阳生涯首席职业规划师洪向阳，请他谈一谈上班族年初如何着手做好自己的职业规划。洪向阳指出，不管是职场新人还是职场老人，年初规划时都可从以下两个方面进行：
先要明确职业定位，然后规划全年职业发展目标
有人说自己过去的一年是混日子，熬时间，当一天和尚撞一天钟；也有人说自己特别地忙，忙得晕头转向，忙得毫无价值；更有人说，工作不是什么好东西，让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康，为了这个饭碗付出了沉重的代价。牛年过去了，虎年还要将这种状况继续下去吗？现在找个不受人打扰的时间和空间，认真思考以下问题并写下答案：在新的一年我想要成为一个怎样的人？我的职业方向明确吗？在工作中自己最在乎的是什么：好环境？高薪？晋升？学习？锻炼？还是能力的提升？现在的公司符合自己的价值观吗？当前的工作是自己喜欢并满意的吗？
先确定自己的想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正
良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
1）设定总体职业目标
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、长期（5-10年）不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容：
短期目标（2010年） 中期目标（2013-2015年） 长期目标（2020年）
外生涯 业务目标：150万/年职务：销售主管工资：8000元希望双休能正常 成为独挡一面的销售精英，进入管理层，力争做到上海区域销售总监。在上海有房有车。 事业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎，可以在大别墅里有更多的时间陪着家人。
内生涯 1、 提升销售技巧2、 高效谈判能力3、 加强沟通能力4、 报考MBA 积累团队管理、培训员工、大客户拓展与营销、大型现场演讲、人际关系处理等方面经验，有意识培养自己成为职业经理人的素质。 拥有足够专业度、亲和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有较广的人脉圈，积累了一定的财富，为自己的创业打下坚实基础。
职业发展路径销售主管销售经理片区总经理营销总监
有了这个总体目标后，再围绕2010年要达成的目标计划进行详细的分解。分解时最好按季度、月度、周计划的时间进度尽可能详细。如提升销售技巧，2010年1月-2月，加强销售技巧学习，行动计划是：看至少8本提升销售能力的相关书籍（可列出阅读清单，每看完一本做出特殊的标记），至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向，列得具体详细，这样也便于定期检查达成情况。需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低，也不能凭空想像。定高了如果自己尽了力却没达成，难免影响到自己的心态，定得太低没有挑战性，又会遏制自己的发展动力。
2）明确行动计划
这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补，可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少？从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外，其他能力要求具体是什么？自己的能力与主管的岗位要求差距有多大？如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么？需要进行哪些学习，采取怎样的方式，在什么时间段完成。
3）加强执行能力
定出目标做出计划，不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来，依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的，成功也不是从天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4）适时完善计划
有人说计划赶不上变化，所以职业规划只是纸上谈兵。我们要说，计划是赶不上变化，但如果不计划，你就可能永远处在变化不定的尴尬中。人只有在一种自知与自信的状态下，才能自如实现各种选择。当你非常清楚自己的人生目标、职业目标是什么时，你才懂得理智取舍职场中的重重选择。一旦确定了你的人生规划，在大方向不变的情况下，适时对中短期计划进行调整只会让你加速达成目标，少走弯路。
5）评估职业平台
现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力？或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感？如果可以，那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现，如果不能，那么你就该在同行业中其他企业来寻找更加适合你的发展空间了。
很多年轻人会担心，我人微言轻，又无经验，人脉不就是互相帮忙吗，我帮不上别人的忙，人家凭什么要来和我打交道呢？其实这里有误解。
如何培养30岁后可依靠的人脉
让你和你的人脉共同成长
30岁以前靠能力，30岁以后靠人脉。
为什么要30岁以后呢？就是等你和你的网络一起成长，大家的能量都在往上涨。所以，开始建立人脉时，你的为人必定要热心，你的贡献越大，价值越大，反过来，别人愿意替你付出的也越大。
帮不上大忙帮小忙
首先要做到乐意和别人分享分享知识，你的专业知识有时能帮上很多人的忙；分享资源，包括物质和朋友关系方面的；分享爱心，实在帮不上忙，表示真诚的关心，别人也会铭记在心。
和大朋友打交道
杨菲说，我做网络，就很愿意和80年代后的小朋友多聊天，不然跟不上形势。
而前不久，她去美国参加业内会议，很多世界著名公司的来宾，都比我资深许多，但是我发言，他们都很注意听，会下主动交流也不少他们都很关注中国的互联网事业，所以必然会关注我。交到这样的大朋友，你说其中又有多少实在的利益呢？
独门秘技：内向人士，请多用网络
现在的社会，内向的人确实比较吃亏。这样的人，建议他多使用网络积累人脉。在很多网站上，网友建立了许多小圈子，有人讨论IT技术，有人搞摄影登山。你在网下不敢和人多说话，在网上总没有障碍了吧？
小人脉和大人脉一起来
很多年轻人抱怨自己认识的人太少，建议是：不要选择，所有的人脉一概积存维护起来。而最简单的办法，就是利用工作途径，把工作中认识的人变成你的人脉。
小人脉不花力气花心思
什么叫小人脉呢？举个例子，有一次杨菲想添点文具，就去拜访一位做行政的朋友。她拉开抽屉，拿出一大本名片，分门别类告诉我：如果急用，可以找供货商老张，他送货上门；如果希望价钱最低，你就自己跑去七浦路某某摊拉找小陈；总之不要去超市，比较下来那里价钱最贵。所以，小至送水、送复印纸的供货商，你都可以转化成自己的资源，以备不时之需。
这种小人脉，多半不必费心维护，只需花心思建立清晰的数据库便可。
大人脉先从聊天开始
早年杨菲在某政府部门实习，当时大学生就业刚开始实行双向选择，她根本不知道哪里有工作。于是去向办公室里一位老江湖求助。老江湖拉开抽屉，拿出两叠用牛皮筋儿扎着的名片，翻了几分钟，找出一张。电话打过去，照例是跟对方闲聊，等到末尾，才顺带说了一句她的事。
这位老江湖上班不大动笔，没事就翻着这两叠名片煲电话粥。对比他资历高的，就汇报汇报工作生活；平辈的，则东拉西扯聊聊天。他的人脉，就靠千百次聊天维系。一有需要，动用起来毫无愧色。
你别看，这一招，很多人喜欢。不然，为什么现在MSN那么流行呢？
维护人脉也要看菜下饭
当然，也有人不喜欢这样的无事聊天。你跟他东拉西扯，就算不忙，他也会频频看表：有事讲一声，我总会帮你，这么啰唆干吗？所以，维护人脉也要视个人喜好而定。
独门秘技：万难着手，就从客户下手
实在少有机会发展人脉，不妨从客户入手。
跟老板出去见客户，拿到四五张名片，等于废纸很难跳过老板与客户进行事后交流。但如果项目谈成，老板通常不会自己跟进，这时，就是与客户建立关系的最佳时机。
项目结束后，当然不适合再与客户交往，但你可以以推荐人的身份出现：朋友有个项目，我觉得你们比较合适，是不是找个时间聊聊？既帮朋友拓宽了选择面，又替客户搭上了线，不就是为人脉加了一剂润滑油？
俗话说：一年之计在于春。想要在新的一年获得良好的职业发展，新年伊始做好工作和学习的规划十分必要，而对于职场人来说，年初为自己的职业发展做一个明确的规划是当前亟待解决的大事。中国职业规划师协会指出，职业规划不单单是出现问题才想到去解决，它是一个系统工程，需要每一个职场人士长期关注。许多职场朋友说很想为自己做一个良好的职业规划，但却不知如何着手。为此资深记者郑虹特别采访向阳生涯首席职业规划师洪向阳，请他谈一谈上班族年初如何着手做好自己的职业规划。洪向阳指出，不管是职场新人还是职场老人，年初规划时都可从以下两个方面进行：
先要明确职业定位，然后规划全年职业发展目标
有人说自己过去的一年是混日子，熬时间，当一天和尚撞一天钟；也有人说自己特别地忙，忙得晕头转向，忙得毫无价值；更有人说，工作不是什么好东西，让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康，为了这个饭碗付出了沉重的代价。牛年过去了，虎年还要将这种状况继续下去吗？现在找个不受人打扰的时间和空间，认真思考以下问题并写下答案：在新的一年我想要成为一个怎样的人？我的职业方向明确吗？在工作中自己最在乎的是什么：好环境？高薪？晋升？学习？锻炼？还是能力的提升？现在的公司符合自己的价值观吗？当前的工作是自己喜欢并满意的吗？
先确定自己的想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正
良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
1）设定总体职业目标
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、长期（5-10年）不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
以上《@上班族，职场中务必要做到的“三”》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“讲究求职技巧要做到哪些”专题！
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