职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
最近经常听到身边的朋友在交流，说：“职场中，工作不要太拼命，你累出病，领导也不会感动”
联想到这段时间发生的事情，这些事情把公司与员工的关系推到了风口浪尖，让我们不得不反思一件事情，公司还值得我们拼命吗？下面和小编一起分别从员工和领导的视角来了解他们是怎么看待这件事的。
员工：当我们的身体因工作而累倒后，坐等采摘我们劳动果实的老板们若是不感动那真的太“无情”了吧！这种“负心汉公司”不待也罢！
领导反驳：我每个月发的工资、年末发的年终奖都是喂给dog了吗？而且你拼命的成果是什么呢？它在哪呢？
员工：……（无语）
有那么一些人不管是在职场或是生活都做着“自我感动”的事情，却不曾想过你做的这些事是对方渴望或需要的吗？
职场中的“墨菲定律”
职场中往往存在着这种现象：你每天埋头工作无偿义务加班，自我感觉表现优秀就等着发奖金后加职升薪，光明未来就在眼前，但结果却什么都没有。
我们来看看“上帝视角”里的全景：在你加班的时候领导卡点下班，当你每天埋头工作领导待在办公室，当你休息放松时领导恰好路过你的身边。
有些时候并非是领导不体谅因工作而疲惫的你，而是因为他们没有看到辛苦拼搏时的你。
站在领导的角度观望
我们并不是你们的“监护人”，我们也支付了相对应的酬劳来回报你们的工作成果。职场中的一些工作有着不可避免高强度的工作性质，当你决定开始的时候，你就应该做好心理准备，并合理规划好自己的休息时间，否则我们会认为连自身时间都无法恰当安排的你们无法胜任这项工作。
“榨汁机”领导在线“榨汁”
职场中也确确实实存在着一类黑心领导，只顾利益不顾员工，把员工的价值“榨”到最大化，既不会给予相对应员工辛勤付出的物质，连劳动法规定的年休假都置若罔闻，只有无休止的加班。
小编：擦亮眼睛去观察你的领导是否是一台“榨汁机呢”？如果是的话，建议早日溜之大吉！凡是僭越违反劳动法的企业，绝不要留着过年！
在小编心中工作生活平衡的排名：身体=家人＞工作。
当今社会有这样一句话：现在的人们用年轻换金钱，等年迈之后用金钱换身体。小编左看右看都挑不出这句话的毛病所在。
但小编在此告诫各位“职场高速马达们”在打拼的时候，更要多多注意自己的身体，饭菜切勿吃冷的，困了累了就休息。
延伸阅读
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
愿意侍奉他人，愿意承担责任，不管是我这样的人在当领导，还是别的人在当领导，他们都做他们该做的事，"领导力，就是在没有别人看着，也一样做对的事。”职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
“这是等待同一家公司换工作的最佳时机。”这是一个常见话题。但退出一次需要多长时间，以便你可以长大而不是太不稳定?
为什么从来没有人告诉我该这样跳槽？
跳槽频率意味着什么?
不管是人力资源部还是猎头，忠诚度是求职者最重要的事情之一，因为企业最终不想培养勤奋工作的员工与他人结婚。
据了解，在同一单位工作不到两年的人往往被视为“不忠诚”，而不超过一年则被视为“不稳定”。
它更长，更有价值吗?并不是的!如果一个人在同一家公司工作超过5到8年，并且该职位的职位相对较低，那么这些人就没有竞争力。
如果你在同一个公司工作3到5年，在同一个职位，如果职位没有上升，工资也没有大幅度增加，你应该考虑内部或外部跳槽来增加价值，否则你的价值和能力会下降，如果你不前进。
为什么是3～5年?
无论是同一岗位还是跨线换工作，一个人正在进入一个新的工作环境，第一年往往是一个熟悉的“过路”过程;第二年可能慢慢进入角色，真正融入企业文化，熟悉自己产品的内涵;经过前两年的积累，到第三年才真正取得成效，当然，这也是岗位和薪酬提升的关键时期。
如果你在跳跃后进入同龄人的新环境，“酱油”的时间将会缩短，但不会少于6个月。基本上，在第三年，职位和待遇将大大提高。此外，主管对员工的期望集中在第二年和第三年。因此，如果你在进入新环境后的第三年不能取得很大成就，即使个人不主动辞职，恐怕主管也不能坐以待毙。
三年也是大多数正规企业第一次签订合同。如果公司批准，则合同将续签。
如果个人表现良好，在第三年没有得到晋升(或因为没有内部空缺职位)，请不要轻率地选择在合同期满之日不续签合同。毕竟，生活不如做好，继续巩固自己的工作业绩，在第四、五年中看是否有机会改进?
如果您有幸在第四年或第五年内部晋升，继续保持这一职位，并在三到五年内为自己设定晋升目标。
如果在第四或第五年，你在没有得到更高职位或薪水的情况下取得了优异的成绩，那么最明智的选择就是换工作。因为目前的环境已经成为瓶颈，而个人的求胜欲和抱负正处于一个高点，此时跳槽不仅能得到更高的职位和待遇，而且还能延续个人的求胜欲。
如果你选择混混或满足于现状，那么你将面临“与生俱来，在和平中死去”的危险时刻，因为缺乏更高的发展空间将慢慢削弱你获胜的愿望，而时间将慢慢地激发你的雄心。一旦这样的一天持续了两年多，一个人的精神就会变平，很难恢复那一年的动力。在这种跳槽状态下，你很难获得更高的职位和薪水。因为公司更喜欢充满激情、有创造力的头脑，满足于现状而不是进取。
在同一家公司的同一位置，一旦你错过了3到5年的跳槽黄金时期，员工的轻松需求大于获胜的愿望。随着年龄的增长和家庭琐事的负担，人们的惯性将会来临。我越是束缚自己的心脏，我越来越多地在办公室工作九到五天。
一些人，即使他们的职位从员工到主管到经理，在五年多的工资增长率为5-8%之后，仍然缺乏竞争力。许多人不再敢于接受新事物，而是满足于每年增长5-8%。但当你换工作时，人力资源部只会从你目前的薪水开始，然后再增加10-30%。因为你工作的时间越长，薪水越低，对人力资源来说，这意味着你的价值在这个水平上，并且不会给你超过50%的薪水增长。
3到5年，特别是在第四或第五年，员工刚刚通过了原来单位的新鲜感，厌倦了旧的环境，然后跳槽到一个新的环境中，就会继续激发他们的创造性思维。员工很难继续吃旧书。只有不断提高自己的能力，才能进一步巩固自己的个人能力，这对自己的企业来说是一种双赢的局面。
“姐姐，我马上要上班了，你觉得我应该怎么做才能让单位里的人喜欢我？”
职场上，你不必讨所有人喜欢
说这话的是我的一个亲戚小妹妹，她才从大学毕业，正在找工作。
接到这条微信，我深深地吸了一口气，老实说如果是一个年龄大的人说这种话，我一定会骂她没脑子。
可小妹妹年龄还小，不懂人情世故，有这种想法我也能理解，毕竟我们都是从这个年龄走过来的嘛。
等她在职场上混几年就知道了，指望同事和领导喜欢自己是多么不现实。
职场这个地方充满了利益，有利益就有争端，有些岗位就是专门得罪人的，你指望自己跟人民币一样谁见你都喜欢，恐怕过几年你就要倒大霉了。
我想了想与其说你想让别人喜欢你，不如说你要努力做一个值得别人尊重的人。
尊重有时候比喜欢更有分量。
最近有一则新闻吸引了所有职场人的眼球，因为腐败和贪污问题，腾讯解雇了60名员工，其中十人因为违法行为被移交给了司法部门和公安部门。
这则新闻引起了一片哗然。
这些有问题的员工很多是组长和总监，在很多人眼中能在腾讯做到总监和组长绝对是人中龙凤，他们放着这么好的工作不要，非要贪污腐败结果葬送了前程。
让人又鄙视又想不明白。
像这种没有职业道德的人只能在职场上小打小闹，成就不了多大的事业。
我们公司的设计总监，他说，没有劳动能力。但他一直合作并在公司账目的若干问题进行打印不清楚。
公司企业领导看在他能力强的份上，一直都是没有进行调查他。
因此，当他离开时，他没有安排给对方付款，对方的业务人员特别生气地向公司闹了一场，在公司所有人面前大声喊道：贵公司某某，我每月给他2000元。
员工哗然，这些年来，他在这样的事情。
到了我们这个份上，领导不查都没有解决办法，一查之下他最后通过一个月的工资被扣掉了，还得学习到了作为一个中国警告，他再也没办法自己在这一行里面混了。
有些人没有通过专业素质，小而小可以得到一笔钱，但当最后的总帐时，他绝不能逃避。
我希望得到别人的尊重，也是你的业务能力过关。
到公司企业上班不是来玩耍的，我们国家需要进行展示学生自己过硬的本领，才能让别人刮目相看。
我们公司有财务，是一个特别认真，细致的人.. 我尊重这种有职业道德的人，但当事情特别紧急时，她真的很头疼不要批评我。
多年来，她倒在公司也得罪了不少人，有些人甚至不当面给她好脸色。
为此她私底下也问过我们自己，我这样做真的非常值得吗？
有时候她会摇，我严格检查过程，最后得罪了人，钱没有掉进我的口袋啊。
但最终她总是把他的心脏思拉回来，对自己严格要求。
后来她的领导人员离职了，公司企业领导力排众议把她提拔上了一个管理层，她为此我们感激涕零。
我知道你的工作得罪了很多人，但我们公司不看其他事情，只看说话的能力，我很乐观你的能力，继续加油。
优秀的人才是金，自然的人逃脱不了挑剔眼光。
反倒是我们那些学生每天可以吃吃喝喝混日子，拉帮结派的人，最后在公司现在混得泯然众人。
想让别人尊重，还有一点就是做人做事体面大方。
有些人你就是喜欢和他相处，因为和他相处自然轻松，很难说出口的事情，到了他那里可以很轻松自在的说出来，这种人说话，办事情让 人觉得舒服，哪怕是一些得罪人的话，他也能把别人说的心服口服，不光不得罪人，还让人觉得很欣赏。
这就是所谓的情商高吧，情商高的人不光能得到别人的尊重，也能得到别人的喜爱。
如果一个人能让别人尊重的同时还能受到别人的喜爱和欢迎，那就更好不过了。
作为一名成年人，我们一定要知道，没人背后不说人，没人背后不被别人说，我们只要做好自己，别人嘴里愿意说什么就由他去吧。
只要我们自尊矜持，做好自己的本职工作，那么我们也是一名值得尊重的职场人。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《不要把没有做成归因于没有兴趣！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
我们都说兴趣是最好的老师，当我们做着自己感兴趣的事的时候，是效率最高成果最好的事情！
可最近我看到这样的一个现象:
有的学生反应目前的专业没兴趣，说自己真正感兴趣的是某某专业；
有的刚工作一两年的小伙伴说这份工作不是自己喜欢干的，自己喜欢的是某某工作；
有的...
这些人都感觉不快乐，因为他们（觉得）自己正在做自己不喜欢做的事情。
但是，真的是他们以为的那样么？
我们都知道一般唱歌跑调的人通常不太喜欢与朋友一块儿去KTV；牌技差的人被朋友叫去补缺的时候往往非常不情愿；不善与人交往的人通常开会的时候会坐在会场角落……
（个别不自知的除外哈）
那他们为什么不愿意去呢？因为他们在相应领域里能力不足造成的！
各位可以想象一下如果他们唱歌好听，牌技高超，沟通能力杠杠的，基本都会有所发挥吧！
所以我们首先要先思考一下我们到底是不是真的不喜欢？还是因为自己的能力不足导致没有兴趣？
如果是因为没有能力的话，我们需要做的不是给自己找一个看似喜欢的，因为即使去做做了，当我们遇到挫折困难的时候，上面的问题还是会同样的冒出来的。
我们真正需要做的就是提高自己的能力，直到让自己可以做到为止！推荐下面的方法供大家参考:
1. 首先明确自己的目标
2. 了解自己所在的位置
3. 把目标分解成多个进阶型的小目标
4. 在规定的时间内完成每一个小目标
5. 阶段性的完成目标后给予自己一些奖励
6. 阶段性的总结调整选用最适合的方法
接下来我们就要想一想那件看似我们感兴趣的事，真的是我们感兴趣的事么？自己连做都没做过，怎么知道感不感兴趣呢？
我们真正感兴趣的可能只是别人做到后的成果罢了！而且有可能还会想当然的以为他都能做到，我也可以吧！真的是这样么？
其实不然，就像是京剧演员台上的几个小时的表演看上去很轻松，其实每一个动作，一句台词都需要长时间的练习的！
京剧，你也许会说那个我知道，我才不会那么天真的以为我也行呢！
那我们说说相声，大家都知道老郭说的相声很逗，小岳岳很搞笑，而且是说话不需要什么身体上的功夫，你也许会说:不就是说话么，我按照他那个词说也没问题！
我可以百分之百的告诉大家，还真不行！因为我试过??！
曾经公司年会节目我和另外一个同事表演相声，当时我把词打印并背诵下来，包袱应该怎么说，都在台下跟同事排练好了，可到了真正演出的时候，还是有忘记说的词，没有抖响的包袱，而且台下观众接话之后自己都不知道怎么接！只能尴尬的笑两声，呵呵
(?°?°?)一脸懵逼状...
为什么说相声是一门语言艺术，四门功课说学逗浪（唱），每一门功课都要下功夫的，台上演员说的每一个字都要清清楚楚的进到观众的耳朵里！每一个包袱什么时候响，怎么抖更有效果都是经过精心设计的！老郭曾说过:每个人都会说话，为什么你花钱来听他说话，这都是有道理的。
所以没有哪个人是随随便便成功的，每一个小小的成果背后不知道有多的付出和努力，而我们一般只看到了最后的那个结果！
在那个看似是我们感兴趣的事情上，在我们开始行动前我们可以先做一下下面的功课:
1. 先看看这件事或者行业中做的好的人是怎么做的？模仿或者花点钱请教一下经验
2. 评估一下自己是否真的可以为了这件事花费时间，精力，金钱？甚至是占用自己休息和娱乐的时间！
3. 再问自己一下，真的确定这是你想要的么？做这件事情是出于自己真的喜欢还是其他背后的原因？
对于我们没有能力导致丧失兴趣的问题，我们需要做的是提升自身的能力；
对于看似感兴趣的事情，我们要确认自己是喜欢事情的本身，还是喜欢完成事情之后的成果，甚至是之后给自己带来的成就感，都要搞明白！
??老虎，老鼠??，傻傻分不清楚～
兴趣--能力，能力--兴趣～
小伙伴们，你们可以分清楚了么？
新精英职业生涯规划>>>>
随着00后也开始加入到职场的洪流中，个性一词便是职场不可避免的争议之一，有人说90后是最懂职场的人，敢于对企业一切不合理的规定说不，而00后彰显个性的地方有过之而无不及，90后也不得不感叹廉颇老矣。
职场中要做真实的自己：你确定这样的选择？不要后悔
其实都是在以偏概全，员工始终是职场的弱者，敢于直接向企业说不的毕竟少之又少，尤其是加班制度，更有甚者大部分加班都是无偿的，所 以很多人将敢于拒绝加班的人推上了网络热搜，殊不知此也是毒鸡汤，当然除非所有的员工如果能一条心，或许可行，但是可能吗？
而企业又是追求利益者，除非你在公司有完全得不可替代性，否则，换人是分分钟的事。当然也有人说，此处不行，其他地方肯定可以，但是在竞争如此激烈的今天，想要完全去规避，显然是不可能的。尤其是加班制度更是大企业为榜样，目前国内的最大的企业都是如此。
职场本就有职场该有的法则，而在职场的个性彰显，永远是在职场法则允许的范围之内的，就如同国家法律和自由，只有在遵守国家法律的前提下，自由才是最真实的。而国有国法，家有家规，便是如此。
过95后和00后，都是伴随着互联网成长的一代人，从小接触新事物，思维一定要宽广，尤其是在互联网上，也能更好地展现自己的个性，甚至越有个性的事物，越受到互联网的追捧，形成互联网价值..
但毕竟是现实，回到现实中真实的社会，我们仍必须由框架的约束，但有些人有展示自己才华的认可。你真的可以做真正的自己，居然在现实世界中很少有。
所以我们不能满目轻信以及一些问题貌似有道理的心灵鸡汤，心灵鸡汤火于十年前，每个人都可以说出很多有道理的哲言，但是有这样一位中国著名的主持人自己曾经说过，心灵鸡汤来自于企业特定的事件进行情节，在某种具有特定的环境下毕竟法律适用，如果可以用在别处，即为断章取义，不但无益，甚至没有害处不浅。
所以我们不能轻信，特别是在职场上要做真正的自己，为了更好的实现自我价值，也要成为不可替代的人，如果真的不顾你的环境，那么恐怕失败绝对是自己的，而且会很惨。 你为什么这么说？
首先，什么是真正的你，怎么每个人的个性的定义，即使是同一种性格，对事物的认知，做事的方法是不一样的，如果一个外向的人，遇到郁闷的事情，喜欢自己冷静下来，想知道是否可以说，这种虚伪？
而如果需要我们中国无论是情绪上的波动，或是进行自我管理意识的独立，就可以实现完全可以随着学生自己的性子来，对其他人都不用最起码的尊重？这显然说不通。
其次，人会变得，从小到大一直都在变化，设置会反向变化，到最后都会迷失在青春里，有这样一句话，原来的人真的会变成自己最讨厌的样子。 所以我什么时候是真实的，如果我现在是真实的，过度放纵是否会阻止我改变更美好的未来。
而职场更是鱼龙混杂，职场关系更是脆弱不堪，自己过得舒服，必将引发他人的不舒服，因为人的性格不同，这个时候我们是要坚持真实的自己，还是要改变以获得人际上的认可？
那么如果坚持自我是一种失败的选择？那么我们该如何去规避，以期在职场中有好的发展前景呢？
其实事无绝对，我经常与人说，你就是你，谁也无法取代，你也不用去做出改变，毕竟那样的人生就不再是自我的人生，但是我们毕竟生活在社会中，在保持自己我初心不变的前提下，树立自己正确的三观，学会经营我们的工作和生活，才能让自己的人生更加美好。
所以我们真正要做的是经营，在职场中谦虚，多向有经验的人学习，但是要懂得举一反三，更要会去做自我的职业规划，只要自己的主干不变，那么其他的一些枝节都是为了汲取营养，使得我们的主干长得更加旺盛
你常听到这些对话吗？“我做什么老板都不看重，我们部门某某做的事老板总是叫好！真不公平！”“凭什么我做的事，最后让张三得了好处？”“老板不懂专业，从来都不听我说话！他只听那些能说会道之人的，其实他们什么都不是。”
老板到底在想些什么？这些话都是真的吗？你不受老板重视，真的是因为这些原因吗？其实，你不懂老板的心。你以为你做的事情老板都能看得到，把升职加薪全部指望老板的”看到“，那就是对老板太”放心“了。
老板心思一：我的时间有限，我只能看到出彩的！
柳传志有句话是这样说的“光说不练假把式，光练不说是傻把式，能说会练是真把式。”很多人做事脚踏实地，这，一点问题都没有。问题在于，你做的事让老板知道了多少？特别是你是怎样做成的？你与他人做事的不同之处何在？这些不同是值得称赞、甚至是在团队中值得推广的吗？如果是，请在你做事的过程中、做成事之后，用恰当的方式去呈现，去“包装”，去做自己宣传，这年头“包装”的意义太大了。你埋头做事，不吭不哈，真的别怪别人不知道，这个讲求创新、强调影响力的职场大环境，酒香真怕巷子深。请你想象一下，假如你是你的老板，试问你有大把时间自己去发现员工做事的过程吗？
策略：做好自我宣传，成绩老板看得见！
老板每天那么忙，在他能够看得到的范围里，在他有限的与你沟通的时间里，把握机会展示自己吧！也许这会需要你突破自己的舒适区，从前你只喜欢埋头苦干，如今却需要边做边叫卖。不过，这真的值得你去尝试！原因是，当你开始有意识的去做自我宣传时，你开始学习把握对方的需求，我们存在于这个人际互动的时代，生存之道就是通过满足他人的需要，满足自己。在自我宣传的道路上，你学会了以对方的需求为中心，更重要的，你也不断塑造着策划、创新、呈现这些21世纪重要的职场竞争力。
老板心思二：你的工作价值到底在哪里？
大多数的企业，都在追求利润、追求业绩的增长。而你的老板，他希望自己的团队为企业的利润贡献价值，希望他的员工为这份价值投入，这样他会从中获益，为自己的职业发展做好支持。那么，你的工作让他看到这份价值了吗？当你在做你的工作时，你是否仔细思考过这个问题“我的工作会为我的团队创造怎样的价值？会为我的老板创造怎样的价值？”找到这个价值点，在与老板沟通时，强调它，紧紧的将手头的工作与价值点关联，老板的眼神都会不一样。当然，很重要的是，你真的找对了这份价值。
策略：挖掘手头工作，关联核心价值，进行关键对话
老板心思三：不是我不重视你，只是时机还没到！
你的老板其实和你一样，他也有自己的老板。大家都生活在一个更大的组织之内。有时，你提出的诉求——你希望得到晋升加薪、你希望你的方案获得批准……所有的诉求大多数时候需要经过更多人的“审核”，你的老板不是自己就能说了算。所以，你有这份耐心吗？你愿意等待时机成熟吗？你愿意持续为自己的影响力付出努力吗？大多数有成就的人，都曾经经历过一段异常艰难的时光，重要的是，他们走过来了，那些时光最终成为了值得感恩的岁月。
策略：培养耐心，等待时机。
老板心思四：我也是个普通人，我也需要被重视！
一个听起来略显悲观的消息是，大多数的管理者其实内在的修为还没达到“成人达己”的境界。所以，假如你做的好事，被老板“窃取”，而且压根儿没提到是你做的，请你莫难过。因为你的老板也还在打拼他的未来，他还需要不断的塑造自己的影响力，他也渴望被自己的老板所重视。好消息是，如果有一天你的好点子被老板拿走，请你为自己感到欣喜，因为老板这样做已经说明你所做的他很欣赏。只是他并没有公开对你表示认可。每个行为的背后都有正面的动机，原谅你的老板吧！如果有一天他的发展更好，也许他会记起你，又或许他忘记了你，那又有什么关系呢？功不唐捐，你所付出的一切都不会白费，这些努力一定会在未来一个恰当的时候回馈给你。那时的你也一定行走在全新的职业发展道路上。
策略：原谅你的老板，只为自己，持续努力！
老板心思五：我什么也没说，不代表我不重视！
有一个有意思的问题，你可以尝试问问自己。“我做完的工作，老板没有任何反馈就代表他不重视我，这是真的吗？”或者，“每个人做的工作都需要得到反馈，才代表老板重视我们，这是真的吗？”当你这么问自己，你会发现这类想法是经不起推敲的。如果工作中，我们时刻关注这份来自于他人的认可和反馈，一旦得不到，内心就会产生失落感、无力感。我们把最重要的能量棒交给他人，我们的喜怒哀乐都取决于他人的一言、一行。
策略：学会认可和欣赏自己，让内心充满力量！
我们需要不断修炼的，就是这份来自内在的自我接纳，如果有一天你做完了你认为应该做的，你感觉到自己做的很好，即使老板毫无表情，即使老板冷眼相对，即便同事讽刺挖苦，你都不会为此受伤，那么我要恭喜你，你的内心充满了力量，你是一个真正强大的人！因为，其实我们每个人都是内在具足的！
其实老板心思千千万，只要你能静下来去琢磨，你会洞察到他每一个行为背后的需求，这个需求就是突破点。把握这个突破点，你就会成为他所重视的那个人！祝福你，得到你想要的重视与认可！祝福你成为那个接纳自己一切的拥有强大内心的人！
世界上有两种人，一种是强者，一种是弱者。强者为自己找不适，弱者为自己找安慰。要变得更强，就必须学会强者必备的技能，也就是让不适舒服
你没有变强是因为你一直很舒服
如果你学会了这个技能，你就能完成很多事情，比如克服拖延症，锻炼身体，学习一门新语言，探索未知的领域，等等。 但是很多人倾向于避免这种不适。 毕竟，没有什么是容易的。 这需要付出很多努力，很多痛苦，甚至很多伤害。 例如，如果你想停止拖延，你必须设定一个任务出现的最后期限，并且立即完成，直到任务完成。 但是一路上会有各种各样的干扰，你必须和它们斗争，过程会很痛苦，不适会持续很长时间，直到你习惯了，然后你就不会拖延了。 让自己感到舒服的过程，就像睡前刷牙一样，成为一种习惯。
我曾经认为我们应该让自己感到舒服，但后来我意识到不适有时并不是一件坏事。其实，你可以学会享受这种不适，比如，我每天都做一些力量训练，虽然这种不适不会严重到让我讨厌，但人们都这样，可以逃避困难，总能找到借口。我开始告诉自己，由于肌肉运动的疼痛和不适并没有影响任何事情，我最好还是坚持下去，看看结果如何。因此，我制定了一个计划，使这种不适，参与我的生活，并形成一个习惯。每次我完成15个拉起，我将写15在拉起栏，每个月我将改变新的文件和总结上个月的情况。不经意间，我在几个月内做了1000次俯卧撑.
用同样的方法，我们可以训练自己早起的习惯，其实，一个响亮的报警每天起床和睡觉几分钟起床效果没有什么不同，但前者会有点不舒服，后者会更舒服。我给自己制定了一个计划起床的闹钟响了。只要我能立即起床闹钟响起后，你写下+1在纸上，现在，一直坚持超过200 + A。
后来，我发现任何有点不舒服的东西都可以训练。我们可以把不舒服的事情变成习惯，然后你就不能离开它。我觉得这种小小的痛苦其实是普通生活中的一种调味品。这是不舒服和舒适的原因。好习惯就是这样形成的。
拖延的习惯。 我们拖延的主要原因是，我们对必须做的事情感到不舒服。 所以我们的大脑会制造各种各样的借口和诱惑，让我们去做那些更容易、更舒服的事情。 但这对我们应该做的事没有帮助。 有时候，我们甚至会变得不耐烦和焦虑。 这种拖延的习惯是我们生理上的本能---- 感觉自己是一个好的刺激，避免一个坏的。 当我们定义”不舒服”的时候，我们本能地不想去做，并且试图把它推迟到明天。 要减少甚至消除这种习惯性拖延症，需要付出很大的代价。 但如果我们能把痛苦分解成1000个部分，让它变得可以忍受，那么事情就会变得容易些。 我们可以做一个图表，叫做克服拖延症。 每次你有拖延的冲动，马上去做，完成任务后在表格上打 + 1，当你完成1000 + 时，拖延的习惯就会被根除。
2.健身的习惯。我们不去健身房是因为我们觉得不舒服，但是如果我们有意识地让自己感到不舒服，我们会逐渐提高我们的耐力，一旦我们养成了习惯，我们就会依靠这种不适的有利刺激来让自己更精力充沛。
3，阅读习惯。人没有阅读习惯会读，因为它是一个非常痛苦的事情。如果你能建一个表，让他们读一章各写就可以了+1。后来逐渐发展的读取写入到+1的习惯，你会甚至一个月发现，你可以阅读五本书。然后读数将不再痛苦，而成为习惯了一种东西。当你能谈谈你的书，用别人看了你的意见，那将是一个非常有益的事情。
四。早起的习惯。要养成早起的习惯，首先要给自己定个早起的目标。目标是让你期待第二天早上。如果你是个美食家，不妨在睡前准备一顿丰盛的早餐，然后早上起来为自己做一顿美味的早餐。我很早就开始玩半个小时的游戏（太棒了），这对我很有吸引力。所以，如果我想在6:30起床，我会在6:00设置闹钟，然后迅速起床。上电的时候，我会刷牙洗脸，然后热一杯牛奶，玩游戏，听英语广播。这个优势是我不会花其他时间玩游戏。每天，我都会有固定的半小时玩游戏，我不会沉迷于游戏而耽误学习。相反，这个习惯使我更有动力早起。这样，我就把不适变成了舒适，让那些难以得到的事情变得更容易、更令人向往。
5. 写作习惯。 如果没有写下来，再多的阅读也不能让事情变得有意义。 如果你不能大声说出来，你就不能得到更正和反馈，你也不知道你的想法是什么。 写作是一个很好的工具，可以整理你的想法，整理你的阅读论点，思考它们，并用你自己的话总结它们。 这样，逻辑思维能力就会逐渐增强。 当然，写作会很痛苦。 你需要把你的想法组织起来，然后用语言表达出来。 还有，当你在电脑前的时候，你最好集中注意力，排除所有的干扰。
在职场上，有些人觉得是自己的能力不行，其实除了能力不行外，你缺少两个更底层的东西：执行力和耐心。
在职场上，除了能力不够，你还缺少什么？
第一、执行力。什么是执行力？执行力，就是一个人是否清楚知道事情要如何一步步做下去。对于一件事情，如果你知道怎么做，直接去做就好了。如果你不知道如何去做，那就去学习如何去做，然后就接着做事情了。当你学会了之后，你就具备了这种能力了。可是很多人，就是在学习去做的时候，不了了之了。
然而比这种“不了了之”更奇怪的是：有些人明明知道自己该做什么事情，也明明知道这件事情该如何做，可就是不去做。这种情况，就可以归结为执行力差。更具体点，就是一个人没有持续完成一个目标的能力。那如何去锻炼自己的执行力呢？八个字：制定目标，完成目标。
在你做之前，一定要明白，执行力的提高和其他任何能力一样，都是长期刻意训练的结果，没有哪种能力，你今天做学习，明天就会.. 你需要每天不断地在头脑中灌输“执行锻炼”。 当你在工作时，你把每一件具体的事情都当作一个小目标来实现。 在实现这些小目标的过程中，设定完成时间，剩下的就是在规定的时间内完成这些小目标..
起初，你可能无法在规定的时间内完成，但它并不重要，这是训练过程中，你需要做的就是执行这样一整天。你应该行使行政权力为你的“每天要做的事情”来处理。
这是执行力变好的一个国家必须发展经历的过程。这个问题必须学习经历的过程的意思是：即使你现在我们放弃不做了，一段时间进行之后，你又发现学生自己的执行力还是不行，你仍然要按着这个行业标准去执行。
第二、耐心。在这个快速发展的时代，耐心成了我们一个稀缺品。人们已经对很多其他事情失去了耐心。尤其是十多秒短视频的内容盛行，很多人已经“散失”了阅读学习能力，长篇文字工作内容方面已经成为无法阅读了，更别说去阅读一本书籍了。当然，对于学生那种“烧脑”的内容，早已经避而远之了。用进废退，很多人认为随着耐心的丢失而放弃了对自我进行思考问题能力的打磨，最终让自己国家变得可以更加平庸。
人们更习惯于快速产生效益做的事情。快速销售的最好方法，并能解决销售中的许多问题，计费允许客户迅速。它不是只适用于销售领域，同时也适用于其他领域，不仅可以适用于今天，也适用于未来。人类社会发展至今，仍然没有这样的方法。
那该如何进行培养自己耐心的品质呢？
从具体的做事方面：先从小的事情，每天去锻炼自己，在规定的时间内完成目标的能力。这样你就积累了很多成功的经验，这是你自信的来源。
然后你再提高难度，去看一套系列书籍。那些你想看的，但是自认为一直没有时间看的书籍。
最后，你再去培养一种技能，比如去学习英语。养成了这个能力，你就积累了用耐心去做成一件事情的能力。
从专注做事情的时间长短方面：这是对自己专注力的训练。刚开始，你只能专注20分钟时间做一件事情。那当你做其他事情的时候，就以 20分钟为限。一段时间以后，再把专注做事情的时间延长到30分钟。这样，慢慢把专注力的时间延长。试想一下，如果你每天能持续耐心的 专注3个小时，去做一件事情，那在这个世界上，还有什么事情是你不能做好的呢？
很多人，在没有看到预想的结果的时候，就放弃了。也不是没有做过，其实很早就做过了，只是当时没有持续去做，也不知道为什么。这种不断的推倒重建，再推倒再重建的反反复复，是没有结果，是做不成事情的。很多情况下，所谓的“方向不对，努力白费”只是短视的情况，时间太短，以致没有成效，才产生了方向错误的错觉。当你持续、深入去做得时候，你会发现，把时间轴拉长，去做一件事情，会有一种巨大的惊喜。
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