大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《解析：为何面试官不能接受真实的跳槽原因》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
找工作的时候，很多攻略、职场前辈和面试官都会告诉你：“面试一定要诚信。也许你说实话会失去一次工作机会，但只要你撒谎被证实，你的职业声誉会受到影响，将会成为你的职业污点。” 还有一些攻略会告诉你：“有些跳槽原因不能说，说了你的面试就没戏了。
想必有些求职者一定在想：为什么？为什么有些人说诚实最重要，也有一部分人告诫我跳槽的真正原因不能说？为什么面试官不能接受一个真实的跳槽理由呢？职场专家表示，若想解答这个问题，你需要明白三件事。
1.真实的跳槽原因由谁来定义？
大家都听说过一个谚语“公说公有理，婆说婆有理”，这句话的意思就是同一件事情每个人站的立场不同，所看到的情况也是不一样的。比如说求职者小A觉得自己离职就是因为前公司领导管理能力差，看不到自己的努力，那些能说会道的人涨薪都比自己多。明明大家共同做一个项目，出了事情大家互相甩锅，结果只能自己背锅。试想一下，假如你是面试官，听到这样的跳槽原因会有什么样的感受？
面试官内心：小A说的是情况属实吗？怎么感觉他和团队相处不融洽？出了问题，为什么不反思自己？在我面前一直说前公司的坏话，以后离职了是不是也会这样说现在的公司？
虽然你觉得自己说的是实话，为什么面试官不相信？关键问题在于你说的是“自认为的实话”、“片面之词”，主观性太强，在面试官来看，也许你忽略了前因，只说出了让自己感到气愤的结果，也或许是你自己的错误但你推卸到了领导/同事身上。
2.有些跳槽原因为什么不能直说？
哪些跳槽原因可以直说，面试官会理解？比如说：公司倒闭了、公司拖欠工资、公司换岗等。这些既定事实不仅是客观的跳槽原因也不用担心背调，重要的是不会影响未来的工作发挥。
举个例子，如你的跳槽原因是前公司管理混乱，造成员工离职率高，能不能直接说呢？要看具体情况，首先你的工作能力是不是够强？其次面试官是否专业？最后你面试的公司有没有能力/愿不愿意为你背调？面试官可能一天要面试很多求职者，凭借多年的经验来看，把跳槽原因归结到前公司有问题的求职者往往缺乏团队协作力、沟通能力、反思意识。只有当你工作能力突出，面试官有意录取你的情况下才会考虑背调来验证你所说的是否属于客观事实。
有些跳槽原因是不适合直接说的，你可以换个更好的方式来表达。举例，如你的跳槽原因就是收入太低，直接说就会给面试官一种“有更高的收入，会毫不犹豫跳槽”的印象，从而影响对你的整体评价。不妨可以采用“不符合职业生涯规划”、“想突破自己，获得更好的发展”，把重点转移到自己的奋斗上，还会给面试官留下你有上进心、对自己要求高的好印象。
诸如“领导有毛病”、“人际关系复杂”这些或多或少都包含求职者本身的因素。你很难拿出证据，能不说就尽量不说。最好采用与工作能力关系不大的客观原因，如公司搬迁通勤时间过长、充电、休假、需要照顾家人等。
3.不被录用也许和跳槽原因无关
“我说的就是事实啊，我也有证据，为什么面试官不能接受真话呢？”这种类型的求职者往往忽略了一点：面试官不录取你也许和跳槽原因无关。你的离职原因是“工作加班强度太大，已经影响了正常的生活”，对方企业推崇狼性文化还会录取你吗？你的离职原因是“希望薪资上有质的飞跃”，远远超出对方的预算，面试官当然不会录用你。
还有一种可能是你的跳槽原因符合对方的企业文化，但是你在其他方面表现得不够好。就算如此也不要气馁，面试本来就是双向选择。
不管是在哪种情况下，说谎都是不可取的。求职者最该学会的是哪些实话可以直接说？哪些实话得换个方式说？学会总结经验、提升自己，相信你一定会找到心仪的工作。
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“你为什么跳槽，或者是什么原因促使你辞职…”，这是一个面试中经常被问及的问题。有些应聘者总以为这是个“走过场”的问题，其实这个问题被我们列入“工作动机”评估维度中，并会以不同的提问形式反复出现在甄选面试过程中，甚至在背景调查时也会再次提出，以真正了解应聘者的个性特质、角色认知、动机需求。
一般来说，大多数面试官不能接受或赞同的离职原因是：
§应聘者本无离职打算，只因某些道听途说的信息或者受到离职员工的蛊惑，“临时起意”、盲目冲动地做出离职决定。
§还有些人易受到外界刺激的影响，因小事而意气用事地“耍乌纱帽”。
§缺乏职业化素养，因违反职场基本规则而遭企业劝退。
在通常情况下下，大多数面试官明了职场的动荡和不稳定性，对于应聘者简历上的空白期也持理解态度，但他们依然会提出这个问题，只要你能清晰、明确、基于事实地陈述，通常不会影响到面试官对你胜任力的评估。(转自 HRblog)
对于职场人来説，跳槽可以有一千个理由，只要你想跳槽，那些所谓的理由就已经不重要了。而职场人终归还是要去找新工作的，若面试官在面试时问职场人换工作的理由是什么，职场人该怎么回答呢？职场专家认为职场跳槽面试官最不能接受的理由有以下4种：
1、人际关系问题
这个问题基本是禁区。人际关系问题 是个难题，所谓“你永远摆不平，但不玩还不行”。 让所有人都说你好是不可能的，领导认可你，但同事也许对你有意见;客户认可你，但同事没准认为你太狂傲，孤立你;你坚持自己的想法，别人会认为你“轴”，你随和，别人又觉得你没主意，所以，做人很难，但每个人还要摆出自己能够驾驭人际关系，团队合作能力很强的样子。 人际关系问题在任何企业都存在，你把它当理由，难免面试官会担心你的为人处事的能力，谁也怕给公司招聘一个“问题人物”，所以，不提也罢。
2、对前公司的负面评价
无论你对前公司的抱怨有多少，在面试的时候都不要说前公司、前领导的坏话。即使是前公司的企业文化问题，也最好不提，除非是全社会公认的问题，如上面案例中从比较官僚、人浮于事的机构离职。 首先，这种负面评价即使你认为理由再充分，也有可能是片面的，是你的个人观点，你应聘公司的招聘经理或老板未必也这么觉得; 其次，你的评价也许说明你适应环境的能力不佳; 第三，你应聘公司的招聘经理或老板或许会想：这个人会不会以后也这么评价我们呢? 有以上这三点，你的面试还能有机会吗?
3、收入问题
绝大多数的跳槽与工资是有关的，但在面试的时候把工资当作辞职理由，只会使面试官觉得你过于在意待遇，以后会不会因为待遇问题再次跳槽。
4、工作压力问题
曾经有一个女员工，本来在公司工作得不错，但为了安排好婚姻的大事，在结婚的时候离职了，结婚后过了一段时间，把家安顿好了之后，想找一个不要工作压力太大的，轻松一点的工作， 但她发现自己完全就找不到工作了。 第一：离家较远的工作，她不考虑了，因此，减少了许多机会; 第二：即使是一个工资不高，职责非常简单的工作，工作单位也要求全力投入，一旦她说出自己想找轻松工作的想法，这份工作肯定没有回音了; 第三：面对加班、出差的犹豫，也使工作机会飞走了。 压力无处不在，新公司只会压力更大，谁都需要能够承担压力的人来工作，这不是一个好的辞职原因。
公司不讲诚信，或不景气无发展
@半死不活：面试时说好的薪资，到正式转正就打了折，让人很不舒服。当时我找老板沟通，老板以公司发展情况有变为由，比原来说好的工资低了500元，还希望我能体谅公司的难处。我能体谅公司，但谁能体谅我呢？答应好的工资不兑现，这样的公司呆下去还有什么意思？
@HR：公司经营不善可以理解，没前景就不是求职者个人能随便说的了，没诚信在很多时候更是公说公有理，婆说婆有理了。虽然很理解人往高处走的心态，但公司总是由小变大的，苹果公司还有三起三落呢。我们现在是小公司，还是希望寻找能与公司共同进退的人。
：与其说公司没有发展不如说与自己职业发展不符。同样说的是发展，这样不仅免去了抱怨公司的嫌疑，更能证明你是先从自己入手找原因。你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。
加班没有尽头，工作压力大
@Jennifer：这份工作到现在不满一年，我瘦了五、六斤先不说，就当减肥好了。但是每周四天要加班的工作节奏，太影响我正常生活了。长期吃不到晚饭导致我得了胃炎，周末还常接到公司电话要我处理工作，完全不能放松。说的好听点是能者多劳，但实际上难道不是公司在节约人工成本吗？
@HR：这个理由原则上不能接受。除非求职者能充分证明公司有压榨劳动力。毕竟，公司如果处于创业初期，还在生存线上苦苦挣扎，加班多、工作量大是正常的。
：好工作要有前途又要不加班无压力，这是“鱼和熊掌”的问题。站在个人角度，工作是为了更好地生活；站在公司角度，工作是在创造利益。为了完成目标，工作就一定会有压力。加班是工作量大的表现，如果确认自己的工作效率和能力没有问题，那就像上述HR所言，请充分证明公司有压榨劳动力的嫌疑，不然这个跳槽理由有点危险。
长年不加工资
@马上有钱：都说经济基础决定家庭地位，可没想到，工作都快三年了，工资一毛钱都没有涨，就别提什么家庭地位了，头都抬不起来了。每年年末都要和老板谈一次“薪”，甚至动用了跳槽来“威胁”加薪，可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无，而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。既然如此，我还留着干嘛呢？
@HR：不加工资的原因有很多，除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢？例如绩效不合格，工作不积极不努力？
：求职者在面试时抱怨前东家是大忌，这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路？与其说公司不给你加薪，倒不如说明你在这两年结婚生子，需要承担家庭责任，现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错，只是生活所迫。
上有老下有小，工作家庭难兼顾
@abby：公司到家单程一个半小时，路程真心远，但公司环境还不错，工资不高但也能活，所以就干了几年。结果这一切都随着宝宝的出生而改变了。每天很晚回家还要带孩子，先不说自己下班很累，光是父母亲帮我照看孩子就让我很内疚。有天我下班回家，母亲身上背着个玩具吉他在逗弄宝宝，看到这一情景我就哭了。女儿不孝啊，结婚成家了，母亲一天好日子都没过上，还要为我带娃，我还每天那么晚回家，真心觉得对不住。而且自己与宝宝的亲密时间也减少了，所以我无奈离开了那家公司。
@HR：照顾家庭无可厚非，但并不代表在上班时间也可以无限关心家里。没有哪家公司愿意招一个人在公司，心却在家里的员工。当然重大变故除外。
：家庭与工作之间的平衡，永远是个难题，尤其是对于女性。在陈述这个理由时，需要传递的信息是，我爱工作也爱家庭。家庭需要照顾，但工作也不会打折，无需在工作时间对我特殊照顾。（完）
关于求职时面试这件事，有的人说不能谈钱，有的人说可以谈钱，有的说不能说上个公司的坏话，不能说因为与上司或同事有矛盾，总之各种禁忌。在我看来以上理由只要合情合理都可接受，薪水少不是理由吗，公司内斗和领导有矛盾不是理由吗，连HR自己也不能保证自己一辈子服务一家公司，为什么他们会要求离职者给她一个冠冕堂皇的答案，而不接受一个真实的原因。
那么，到底为什么HR不能接受一个真实的跳槽原因呢？想解答这个问题，下面跟小编先来理清楚三件事。
1、真实的跳槽原因由谁来定义？
大家可能都听说过一个谚语“公说公有理，婆说婆有理”，在同一件事情每个人站的立场不同，所看到的情况也是不一样的。打个比方说：求职者小A认为自己辞职就是因为前公司领导管理能力差，看不到自己的努力，那些能说会道的人涨薪都比自己多。明明大家共同做一个项目，出了事情大家互相甩锅，结果只能自己背锅。试想一下，如果你是HR，听到这样的跳槽原因会是什么感觉？
HR内心：小A说的是实情吗？怎么感觉他和团队相处不融洽？出了问题，为什么不反思自己？在我面前一直说前公司的坏话，以后离职了是不是也会这样说现在的公司？
虽然你认为自己说的是实话，为什么HR不相信？关键问题在于你说的是“自认为的实话”、“片面之词”，主观性太强，在HR看来，也许你忽略了前因，只说出了让自己气愤的结果，也许是你自己的错误但你推卸到了领导/同事身上。
2、有些跳槽原因为什么不能直说？
哪些跳槽原因可以直说，HR会理解？比如说：公司倒闭了、公司拖欠工资、公司换岗等。这些既定事实不仅是客观的跳槽原因也不用担心背景调差，重要的是不会影响将来的工作发挥。
如果你的跳槽原因是前公司管理混乱，导致员工离职率高，能直接说出来吗？视具体情况而定，首先你的工作能力是不是够强？其次HR是否专业？最后你面试的公司有没有能力/愿不愿意为你背调？HR每天可能要面试很多求职者，凭借多年的经验来看，把跳槽原因归结到前公司有问题的求职者往往缺乏团队协作力、沟通能力、反思意识。只有当你工作能力突出，HR有意录取你的情况下才会考虑背调来印证你所说的是否属于客观事实。
有些跳槽原因是不适合直接说的，你可以换个更好的方式来表达。假设你的跳槽原因就是收入太低，直接说就会给HR一种“有更高的收入，会毫不犹豫跳槽”的印象，从而影响对你的整体评价。不如采用“不符合职业生涯规划”、“想突破自己，获得更好的发展”，把重点转移到自己的奋斗上，还会给HR留下你有上进心、对自己要求高的好印象。
诸如“领导有毛病”、“人际关系复杂”这些或多或少都包含求职者本身的因素。你很难拿出证据，能不说就尽量不说。最好采用与工作能力关系不大的客观原因，如公司搬迁通勤时间过长、充电、休假、需要照顾家人等。
3、不被录用也许和跳槽原因无关
“我说的就是事实啊，我也有证据，为什么HR不能接受真话呢？”这类求职者往往忽略了一点：HR不录取你也许和跳槽原因无关。你的离职原因是“工作加班强度太大，已经影响了正常的生活”，对方企业推崇狼性文化还会录取你吗？你的离职原因是“希望薪资上有质的飞跃”，远远超出对方的预算，HR当然不会录用你。
还有一种可能是你的跳槽原因符合对方的企业文化，但是你在其他方面表现得不够好。即使如此也不要气馁，面试本来就是双向选择。
无论是哪种情况，撒谎都是不可取的。求职者最该学会的是哪些实话可以直接说？哪些实话得换个方式说？学会总结经验、提升自己，相信你一定会找到心仪的公司。
“你为什么跳槽，或者是什么原因促使你辞职…”，这是一个面试中经常被问及的问题。有些应聘者总以为这是个“走过场”的问题，其实这个问题被我们列入“工作动机”评估维度中，并会以不同的提问形式反复出现在甄选面试过程中，甚至在背景调查时也会再次提出，以真正了解应聘者的个性特质、角色认知、动机需求。
一般来说，大多数面试官不能接受或赞同的离职原因是：
1.应聘者本无离职打算，只因某些道听途说的信息或者受到离职员工的蛊惑，“临时起意”、盲目冲动地做出离职决定。
2.还有些人易受到外界刺激的影响，因小事而意气用事地“耍乌纱帽”。
3.缺乏职业化素养，因违反职场基本规则而遭企业劝退。
在通常情况下下，大多数面试官明了职场的动荡和不稳定性，对于应聘者简历上的空白期也持理解态度，但他们依然会提出这个问题，只要你能清晰、明确、基于事实地陈述，通常不会影响到面试官对你胜任力的评估。（转自HRblog）
有不少的求职者因为种种原因，可能会在短时间内频繁的跳槽。比如有些求职者在确立自己职业规划的时候，可能会进很多个领域或者行业进项摸索，导致一年内可能换了四五份工作。面对有这种频繁跳槽经历的求职者，面试官总是或多或少会怀疑其对公司的忠诚度。这也是面试官不会放过“你为什么频繁跳槽”这种问题的原因所在。
面试官问你为何频繁跳槽，你得这么答
对于这个问题，直接回答“原来的工作做的不开心想换工作所以就换了”、“我喜欢挑战新事物，新环境让我干劲十足”、“因为个人原因”这种答案是不太好的。这意味着你还没有意识到，频繁跳槽对于自己的职业生涯带来的不利之处。那么面对这种“要命”的问题要怎么回答呢？
明白面试官顾虑什么
频繁跳槽者会给面试官很多不好的印象。面对我们这种求职者，面试官主要的会有四大顾虑：一、稳定性太差，可能就是做事全凭头脑发热；二、对自己的职业发展规划不清晰或没有进行职业教育规划；三、可能由于存在管理不善与人之间交流等重大性格缺陷；四、把这份研究工作人员作为跳板，累积经验。
直言希望长期为企业工作
对于公司来说，人员稳定性是一个重要的考核因素。因此在招人的时候，面试官都希望能招到一个能长期为企业社会工作能力的人。这样也会给他自己可以减少不必要的工作量。当然只说希望为公司通过长期研究工作是没有说法力的，这里肯定他们需要选择适当的解释下原因。比如前面的工作主要是为了积累生活经验，而心在经验足够了，等等。
虽然跳槽频繁，但是我有职业规划
你面试过的公司肯定没有面试官面试过的求职者多。张嘴就说我要公司长期工作，结果做了没几天就走了的求职者肯定也不在少数。因此你不但需要告诉面试官会长期工作，还要告诉面试官你有对应的职业规划，有明确的定位和计划去工作，去发展。
强调自己不断换工作期间得到的经验和技能
如果在频繁跳槽中，经历的工作内容是变化的，涉及领域在不断扩大，那确实有必要让面试官可以看到你职业的发展研究历程。而面试官通常也很愿意听听这些经历中学到知识经验和技能。当然在跨行业或跨岗位求职时，你点亮的技能，应当是那些在不同教育行业都有自己价值的技能。比如：沟通技能，解决这个问题的能力，项目风险管理创新能力，领导力，数据技术分析学习能力水平以及如何应对社会压力的技巧……
诚实的讲述跳槽的原因
离职原因是肯定要讲述的。但是面试官会更愿意听到你跳槽不是因为自己主动离职，而是因为一些客观原因不得不离职，比如：公司经营不善，倒闭了；公司战略转型，部门解散了；被临时招聘进公司顶替岗位，比如顶替怀孕女同事或者工伤修养的同事等等原因。如果是自己主动离职的，则需要给出一个诚实靠谱的理由，并承认自己跳槽的时候犯的错，让面试官看到自己的成长。
工作情况与面试时不符：如，擅自调岗、薪资不符
“工作情况与面试时不符”是网友们反映的一大跳槽理由。众网友纷纷抱怨，“实际工作内容与面试时描述的严重不符，瞬时就有种上当受骗的感觉。”网友“莫非55”道：“我应聘的是技术岗位，进公司后我却被安置在了销售岗位，太坑人了！”也有不少网友表示，虽然气愤，但担心在太短时间内连续跳槽会对今后的求职产生不利影响，所以遇到这种情况还是暂且忍下了。但尽管如此，只要一有不顺心的事情出现，辞职的念头就会霎时浮出脑海。
HR能否接受？
7成HR表示能够理解并接受此种跳槽理由。
专家提醒：擅自调岗比薪资不符更令人气愤，不单影响到薪资，还影响到了职业发展规划，这种情况下是该果断跳槽。况且，怎能让人跟随一个无诚信的公司打拼？
相关链接：HR所不能接受的试用期跳槽理由
根据之前做过的调查，HR最不能接受的五大跳槽理由为：1、对上份工作不感兴趣（职业兴趣不符）；2、说老板/公司的坏话；3、人际关系复杂；4、怀才不遇；5、工作压力太大。
论坛“HR聚会所”的大多HR对于求职者的跳槽表现得还是较为开明和理智的。“只要不是频繁跳槽，一两年跳一次的跳槽频率还是可以接受的。”
不过这些HR们同时也指出，“对工作没兴趣”、“工作压力大”这种跳槽理由很难被接受。
而至于“上下班路途长”这个跳槽理由也要具体分析。这个问题在面试阶段就应当有所预期，不应等到入职后才抱怨，因此这个理由也属于自己的问题；如果结合简历信息和面试过程中的追问，了解到当时迫于生存压力而接受上下班路途长的工作，则可以酌情考虑。（完）
网友“锋锋锋锋”的困惑：
我在上家公司待了4个月，离职原因为：
1、工作环境不太好，在一个比较旧的工业区里；
2、公司的有些同事不怎么好相处：比如我和有些同事见面时主动打招呼，他们却根本都不理人。
3、坐在我周围的好些同事桌面很乱，穿着打扮也很不修边幅，而本人较注重仪容仪表，在这样的环境中，难免有格格不入的感觉，怕不能很好地融入，和同事打成一片。
于是在待遇还不错的情况下我还是离职了，现在我接到了好几家公司发来的面试邀约。令我苦恼的是，面试时，这样的离职理由会被HR接受吗？
网友答疑解惑
网友“儀文”精彩回复：
有很大一部分人离职确实是因为和同事处不好关系。
人际关系处理不好，从企业招聘方来看，这个原因或多或少包含求职者本身的因素，可能会影响到你将来的工作表现，如你与同事及客户的人际关系。因此我不建议你采用此类离职原因。
一般情况下回答离职原因，应该从以下几个方面考虑：
1、应聘者要使招聘单位相信，应聘者在过往的单位的“离职原因”在此家招聘单位里不存在。这点是最重要的。
2、离职原因可以在确保真实客观的基础上，采用大家都可以接受的方式表达出来。如果是容易引起误解的原因，要尽量委婉地表达。
3、大家都可以理解的离职原因直说无妨，比如“专业不对口”、“职业生涯规划的需要”、“公司结构的变化带来的影响”等。
4、不要掺杂求职者主观的负面感受，如“工作太辛苦”、“人际关系复杂”、“管理太混乱”、“公司不重视人才”、“公司排斥我们某某员工”等。
5、不要闪烁其词、故意回避，如回答：“想换换环境”、“个人原因”等。
6、不要涉及自己的负面人格特征，如“不诚实”、“懒惰”、“缺乏责任感”、“不随和”等。
7、尽量用一些不可抗力的原因，如上班路途太长、身体原因、读书进修、家庭问题等。（完）
就是这么巧，当面试官知道离职原因是：与上司不和，该如何坦白？
网友：“我待的是一个三线小城市，行业人员集中，圈子小，因为与上司不和而离职，再找工作的时候特别害怕招人单位问离职原因，该怎么办？”
如果你担心背景调查，或者和这位网友的情况相似：当你的离职原因很有可能行业内人士都清楚，不可能隐瞒，该怎么办？既然瞒不住，那就只能坦白。当然，坦白也是有技巧的。你需要注意以下四点：
1. 不要直接陈述具体的事件或细节试图卖惨或者证明自己是对的。因为每个人的评判标准不一样，站的角度不同，得出的结论也是不一样的。而且从同理心上说，面试官的角度可能更会倾向于你的前公司或前上司。
2. 不要夸大矛盾，如可能，可以解释成双方的误解。就算行业圈子很小，有些事情的真相也只有当事人双方清楚，除非是你死我活的原则性问题，否则不如大事化小小事化了，转化成误会、误解。
3. 既便是“仇敌”其身上也有闪光点，何况对方仅仅是前任上司。你当时选择前公司/前上司，一定是有理由的。如果全盘否认前上司，其实也是推翻了自己的眼光。不如挑选前上司的一两个优点，加以赞赏，并借此感谢与他共事的这段时间给你带来的收获。
4. 勇于承担自己的一部分错误，比如没有及时沟通造成误解加深，当时自己也是一时冲动才做了离职行为，现在想来还是觉得自己当时有些不成熟。今后会慎重对待离职，不会再像从前那样冲动行事了。
通过以上的解释，一方面没有隐藏自己因上司而离职的事实，另一方面展示了自己对于这件事的反思，同时对于前上司也有欣赏之意，并不是坊间传闻的那样不堪。人在职场总是会不断地经历一些事情，自己在此过程中也会成长。每个人都会有犯错的时候，勇于承担、学会吸取教训才是最重要的收获。（完）
据（）调查显示，58.68%的人感到频繁跳槽会使未来雇主对自己产生“作无常性”不良印象。对于任何一家公司而言，员工的不稳定是最大的隐患，这不仅导致公司招聘成本的增加，也破坏了工作的延续性。由于在无法深入了解应聘者的情况下，一份频繁跳槽的简历难免会给公司留下负面的印象。所以，怎样在面试中弥补这个问题，也就是这类求职者最需要解决和面对的了。
某位HR网友表示，一般的HR都期望应聘者向自己证明，该公司和职位就是他们最最适合的着陆点。尤其是某些企业，企业文化所致，公司也就特别喜欢能对公司产生归属感的人。
所以，在面对面试官提及你频繁跳槽的问题时，一般需要强调以下两点：
1.承认自己开始在确定职业目标上有些困难（态度上打动对方，表明自己是很容易沟通的，并不是想象中的喜欢一走了之的无情之徒），但现在已经十分明确了自己的职业方向（表明自己经过几次跳槽已经给自己定位了，今后不会发生频繁跳槽了）。
2.说明之所以离开之前的职位，仅仅是由于自己发现离开是为了加重责任，拓宽经验的方法（充分展现眼前的这个公司就是自己真正的归宿）。
面试从来都是双向选择的过程：从公司方角度，面试官关注候选人是否符合企业的价值观或者企业文化；是否有性格缺陷；是否有发展潜力从而把工作做好。
而站在个人角度，也可以通过各种问题的回应来帮自己排除一些绝对不想加入的公司。所以应聘者不用一味地讨好面试官而放弃自己的原则。
1. 太过明显的离职原因一定要坦白
既然对方已经知道了，不如索性大方承认，比如应聘者被上家公司辞退的原因是个人能力不行。这个消息因为某种原因，对方已经知道了，那么不如直接承认。然后最重要的是个人在之后做了哪些弥补措施，比如去培训充电，比如反复训练，然后目前已经有了哪些方面的进步，已经能够满足当下应聘岗位的要求等等。
2. 最不能妥协的离职原因一定要照实说
什么是最不能妥协的离职原因呢？这需要我们回忆一下为什么要离开上家公司，原因可能有几条，取其中最重要的一条在面试中诚实坦白。比如说，最重要的离职原因就是原来公司加班太多，那么在面试中就不用回避，直接把那些也会经常加班的新公司筛掉，避免了频繁跳槽的可能。
3. 坦白承认的离职原因可以不是全部原因，但一定是原因之一
只有真实的原因你才会回答得比较坦然，也只有真实的才是符合逻辑的才能经得起背景调查。
世界上没有最标准的回应理由，一切的回应都取决于自身能力在哪个台阶。能力强（包括业务能力与职业素养），无需担心怎么回应离职原因。所谓打铁还需自身硬。
总结一下，离职原因千万条，自身能力第一条，回答不谨慎，个人泪两行。（完）
作为有工作经验的求职者，在接受面试时，通常有很大几率会被问及在上家公司离职的原因，这是一个既尴尬且又很难回答的问题，非常考验求职者的应辩能力，如果你是这三个离职原因，一定要谨慎回答。若你回答时的语言和态度让HR留下了不好的印象，是会影响到你的面试结果！
一、不喜欢上一份工作
我不喜欢这份工作，没兴趣！这是很多人离职时候的真实想法，但是你如果面试的时候，直接这样回答，大部分面试官会觉得很反感，容易觉得你是一个任性没有责任心的职场巨婴，少不了会被反问：既然不喜欢，为什么还要去做呢？这个时候你可能会回答说：因为想要找一份合适的工作太难了，只能慢慢找，就只能多去尝试！
虽然这些都是实话，但作为一个成熟的职场工作者，面试官会觉得你对自己的未来缺少规划，从而判断你是一个做事没计划，很任性将就的人。既然上一份工作离开地这么随性，可能哪一天你又对现在的工作没兴趣不喜欢了，也不做了！
所以一定要巧妙避开，多从自身找找原因，比如说想要找个更大的平台锻炼一下自己的能力，学到更多技巧等。
二、工作压力太大，太辛苦了
很多人觉得市场销售方面的工作太辛苦业绩压力太大，不愿意去面对承受压力，从而选择转其他职位！如果是自身技能条件优秀的人这样去选择工作，面试官一般也是理解的。但问题是，无论是办公软件还是运营技能都一窍不通，还理直气壮地嫌工资低，这样的应聘者面试官是很不能接受的！
如果真因为工作太辛苦或抗压能力不行，也不要直接说出来。这样容易让面试官觉得你的工作态度有问题，负能量爆棚抗压弱，也没办法做好现在公司的工作。
三、之前公司的同事领导针对我
如果你的离职原因是人际关系问题，工作时受到上司或同事的针对，即使你可能真的没犯什么错误，但面试的时候，很容易让面试官怀疑你的处事能力和三观，甚至可能还会怀疑到你人品。
作为一个面试官，你了解公司到底需要什么样的人才吗?你知道公司预期的目标吗?你能看穿应聘者真是的实力吗?到底该如何来进行面试才能达到满意的效果，为您做出以下几点总结：
1.确定明确的面试目标
常见的面试目标包括考核应聘者的预期工作能力，影响应聘者的工作选择以及帮助应聘者做出正确的工作选择等。这三种目标虽然共存于同一面试过程中，但是由于组织及其工作岗位的实际情况不同，三种目标的相对重要性也会不同。因此，对于每一次面试，都应明确目标，并突出重点，这样才能为面试官成功地主持面试提供明确的方向。具体的做法可以是：在面试开始之前，由招聘经理制定出应聘者来访的活动日程，确定面试的具体目标，交由人力资源经理或高层经理审校，再由人力资源部召集面试官开会，详细地讨论各面试目标的具体负责人以及面试时间的安排，使面试官对何时考校应聘者、何时进行公关宣传、何时开始实况简介达成共识。
2.确定工作岗位的预期业绩
预期业绩是指组织对应聘者业绩水平的期望标准。由于考核应聘者能否达到工作岗位的预期业绩是面试目标的关键，因此.确定预期业绩是准确考核，乃至成功面试的首要步骤。预期业绩包括目标、工作障碍和能力要求三部分，确定预期业绩时也应从这三部分着手进行。
(1)确定日标
目标作为预期业绩的组成部分，必须是具体的与可衡量的，例如：推销员的目标是：在无需经过竞争性投标程序的情况下与客户完成一次销售，但如果模糊地描述成与客户有良好的关系，就会导致他人对目标是否实现存在争议，并且由于目标不可衡量，也会使组织无法通过面试来准确考核。
(2)确定工作障碍
工作障碍是指为了实现目标所必须克服的问题。
确定工作障碍的前提是能够区别绩效不同的员工。比如，处理一般的退 款要求对于办事员来讲不是一 个工作障碍，因为这是绩效好与绩效差的员工都能够有效完成的工作。但是，为一位怒气冲冲，而且丢了发票的客户处理退款就是一个工作障碍，因为它能够区分不同绩效的办事员。
(3)确定能力要求
能力要求是指员工在面对工作障碍时所采取的组织期望的行动。但在有些情况下，招聘理可能并不介意应聘者采用什么行为，只要问题解决了就行。然而员工如何处理工作障碍往往是区分绩效的关键所在，因此.为了找到优秀的员工，应该尽可能具体地描述能力要求，其中包括可观察到的行为，行为的背景及可观察到的行为结果等。
3.提出有效的面试问题
通过面试提问应该能够得到考核应聘者所需要的相关信息，因此，有效的面试问题应该隐含着以下两种有效的假设：通过考校过去的行为可以很好地预测将来的行为;与预期业绩紧密相关的问题能更好地预测应聘者的工作能力。根据以上假设，可以制定出面试提问的相关战略，具体介绍如下：
(1)要求示范
实现工作业绩的关键行为是考核应聘者能否完成莱事的最好办法是请应聘者示范，也就是通常所指的工作模拟或业绩模拟。如果应聘者通过工作模拟表现出了期望的行为，就说明他能够胜任未来的岗位工作。
面试时，你一切表现良好，面试官似乎对你印象不错。就在面试要结束的时候，面试官突然像想起什么似的，对你说：“可否拜托你帮我们查一查这方面的资料，我希望下次面试的时候你告诉我们有关的情况。”此时你就要小心面试官提要求或是“陷阱”。而肯定的是这些面试官给你的面试陷阱是你的一个机遇。
千万别小看面试官这最后不经意的“拜托”。其实这是面试官在本论面试中给求职者出的最后一道考题，面试官的目的也不是请你帮忙收集资料那么简单，而是希望通过这个环节能够考查你的学习能力———在有限的时间内，你能了解到多少资讯，以及你对资讯进行分析、整理、归纳、总结的能力。所以，如果你对这个公司有意向的话，绝对不要怠慢这个“请求”。也许你也明白这个道理，于是你打算一口应承下来。停住！你千万别这么做。
首先，你要仔细看看面试官“拜托”你的内容，然后快速分析它的难度，在有限的时间里你能够完成多少，以及你愿意投入多少时间。如果“拜托”的内容难度不大，而你也恰好有时间完成，这时你就可以一口应承下来：“好的。”但话不能说得太满，不能打保票说一定可以了解到什么程度，只应谦逊地说：“我试试，下次面试的时候我把了解到的结果告诉你。”如果“拜托”的事情难度很大，了解起来颇费周折，而你本人也不愿意投入(或者没有条件投入，比如你还要正常上班)太多的时间和精力，那么你就可以这样对面试官说：“我愿意帮你了解这方面的资讯，不过因为还有其他的事情要我处理，所以我只能做其中的一部分(要说明具体是哪一部分，以及了解到什么程度)，如果将来我能加入贵公司的话，那时我将乐意为公司做完全部的调查。”
有时候拜托你的内容有些敏感，比如是某个领域的专业信息，在国际惯例上，收集相关的资料需要公司的授权才可以进行。那么你就要提出来：“我很希望能帮你收集这个信息，不过根据有关法律(或国际上的惯例)，我要有贵公司的授权才可以，而目前我还不是贵公司的一员，所以我认为由我来进行这项调查不是很方便。”
总之，在面对面试官的“请求”时，一要打起精神，高度重视，二要提高警惕，避免陷阱；三要答复得有理有据有节，不卑不亢。了解面试的基本模式，多同人家一起面试技巧分享。
离职证明中写的是什么，那面试的时候就说什么。如果离职证明中没有写明离职原因，那就尽量选择对自己相对有利的离职原因，或选择企业和面试官相对能接受的离职原因。
面试的时候，如何应对面试官关于离职原因的询问？
员工离职的原因都有什么
员工离职原因就两大类：公司原因和个人原因。 其中按照主导原则，离职还有主动离职与被动离职之分。其实就是公司因素使得员工主动或被动离职，员工个人因素使得员工主动或被动离职。
比如辞退，既有公司原因，也有个人原因。公司因为经营不善，业务调整等辞退员工，这属于公司原因。个人因为违反公司相关制度，个人因为工作失误造成公司损失，从而被辞退，这属于个人原因。一般来说，辞退对员工而言都是被动式。
众所周知，马云提及的被广为流传两个离职原因：钱没给到位和员工受委屈，其实也一样的道理。钱没给到位，肯定是公司钱没给到位，员 工受委屈，肯定是公司使得员工受委屈。这在一定程度都属于公司原因。
在离职原因当中，个人原因名目繁多，五花八门，不乏很多无厘头或有趣的缘由，比如世界这么大，我想去看看等，这里就不再一一列举。
了解另一点是，自愿离职将被抛出锅前公司的，被动的辞职将赢得一些同情。
对员工有利的离职原因
其实，这里我们所谓的对员工提供有利就是指企业员工能说的出口的，能正大光明，不必掩饰的。既然能说的出口，说明公司离职并非所有员工通过自己对于个人所造成的。
这一点要清楚得多，只要不是被公司辞退，只要不是被公司辞退，那么其他离开公司的原因，都可以用委婉的方式，对自己这边有利..
例如，由于低工资和营业额，员工和业务方面的原因其实是比较忌讳。员工一般都不想说，如果你想说，因为这个原因，你可以礼貌地说，例如：公司已经好几年没有工资，没有养活自己。
企业和面试官一个相对能接受的离职问题原因
只要你不是因为违反国家的法律法规而被开除，除了其他原因之外，企业相对不算太重，毕竟企业人员，是用他的能力，用他的经验，用他的技能。 只要你有能力，其他的几乎都是漂浮的。
回到本文主题，公司的业绩不佳裁员，自愿离职出于个人原因，该如何选择呢？
由于你是因为我们公司经济效益产生不好而被辞退的，那么你如果选个人发展原因进行主动选择离职，这明显是说谎，虽然是迫不得已，但毕竟是谎言，说的什么时候，自己学生内心世界肯定是煎熬的，不安的，甚至是脸红的。而且他们既然是谎话，那就有可能被揭穿，而你就是为了圆这个没有谎言，不得不开始继续说其他的谎言。
所以答案是什么？ 是时候测试你的写作技巧了。 你可以回答：
公司效益不好，我们整个团队进行评分（类似的还有一锅端）。
注意，整个企业团队，其中也包括你。被拿下，潜台词，被辞退。
公司效益不好，什么样的员工会被优先辞退？能力低，态度差，人际关系一般，领导不疼，同事不喜欢，这是绝大多数人的认知。所以一说被辞退，会让人第一感觉想的你在以前公司混的很差。
如果你换种说法，由说你自己变为说整个团队，这一下就会给人感觉不同，这会让本来只在你身上的焦点，瞬间转移到多个人上面，一下减轻了你的压力，因为转到了团队上，那么能力一般，态度差等一下就被淡化了。
至于被拿下，虽然你表达的意思是辞退，但总比直接说出辞退二字要强多了，自己也避免了尴尬，至于别人怎么理解被拿下，那就是别人的事情了。
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