在30～40岁期间，职场上普遍存在令人尴尬的瓶颈期。如果能够找到症结所在并有所突破，那么遇到的困难只是暂时的“玻璃顶”；若是无法找到提升的通道，“玻璃顶”就会变成“水泥顶”从而封死了自己的出路。
职业顾问建议，遭遇瓶颈期的职场人可以通过三种途径来进行突破：在企业内部涉猎新的工作岗位，或者通过跳槽来获得职位的提升，还有就是通过充电来增强自己的竞争力。
知识结构老化怎么办？
“充电”填补自身短处
在职场中如果缺乏持续的学习，可能会因为知识结构的老化而面临淘汰的尴尬境地。为了避免这种情形的发生，有意识地进行“充电”提高职场竞争力，是突破职场瓶颈的一种有效手段。
典型案例：8年前，杨某电子技术专业大专毕业。毕业之后他在一家电子公司驻上海办事处从事电子元器件的销售，做了1年的销售员后，由于在业务方面表现突出，便升为办事处经理。在随后的时间内，业务量一直保持在平稳水平。但在去年底，办事处人事出现变动，原领导曾经向公司总部推荐过他，希望他来接替自己任上海办事处的负责人，但是遭到了总部的否决。杨某意识到自己已经遇到了职业生涯中的瓶颈，想突破，但不知从何做起。
好几年没有升职怎么办？ m.zc530.COm
涉猎新岗位等机会
在公司内部可以横向寻找发展机会，比如对与自己工作相关联的工作多做一些了解，以便通过内部调整而获得更好的发展机会。这种做法比较稳妥，至少，在获得晋升的同时，还可以减少因为跳槽而形成的成本。
典型案例：江华大学毕业已经十年，在此期间，曾先后在两家大型企业集团工作过，由于他的工作能力较为突出，职位也不断得到提升，从人力资源部小职员升到主管，然后再升到部门经理，29岁时升到高级经理。
目前江华已经33岁，在近4年时间内，他便一直在人力资源部高级经理的位子上没有挪过窝，当然薪水也在原地踏步。江华感到自己已经遇到了职业瓶颈，眼看小孩已经慢慢长大，而且父母养老也提上了日程，职位不变，工资也是多年不涨，他感到家庭负担在不断加重，不知道自己下一步该怎么走。考虑到跳槽的成本，他不想通过跳槽来改变眼下的现状，那么在原公司如何突破职业瓶颈呢？
专家点评：当瓶颈出现之后，首要任务是了解瓶颈产生的原因。当然首先得从自身寻找原因。不管自己在大学学的是什么专业，岗位越往上提升，对自身综合能力的要求就越高，如决策力、洞察力等方面就需要再次提升一个档次。
当务之急是根据自身的具体情况，有意识地进行“充电”，找到自己最为薄弱的部分，通过学习来提高。当然，要把握好时间节点。比如，有些人明明知道自己在外语口语方面存在缺陷，但是他们就是没有安排时间去改善它，一旦因为口语方面的原因造成自己失去更好的机会之后，他们便又会追悔莫及。
专家点评：江华已经做到总监的位置，再向上走有一定难度。但他可以考虑提升自己的语言水平、综合管理能力和在企业中的人脉积累，进一步发挥自己的长处。江华有多年从事人力资源工作的经历，这种经历对他来说既有优势，也有劣势。虽然在人力资源管理方面，他了解得非常深刻透彻，但是从横向来看，他却知之甚少，因此可以考虑多掌握些财务、营销方面的知识，形成向上突破的合力。
不过需要提醒的是，在企业内部，考虑到人力均衡的关系，老板一般不会轻易对高层人员做出调整，所以对于江华来说，在短期内获得晋升的机会可能会很小。同时，人力资源部门作为企业的核心部门之一，其经理职位肯定会有不少人觊觎。所以江华即使想要改善自己的现状，也不能太过明显，以免让自己处于被动境地。
对工作丧失激情怎么办？
主动出击寻找出路
对于已经积累了相当丰富的工作经验并在公司担任过领导工作的职场人士来说，由于公司的原因已找不到再次提升的空间，遭遇职场瓶颈，那么不妨勇敢地迈出跳槽这一步。
典型案例：章先生是一家美国制造公司的客服部经理。他在澳大利亚拿到硕士学位之后，很顺利地进入了这家公司就职。由于自己的勤奋好学，他从一位普通的工程技术人员成为核心技术工程师。6年前在一次人员调整过程中，章先生做上了客服部经理。但是在经理位置上做了很长一段时间之后，他突然发现自己对所从事的工作已经失去了新鲜感，同时他所在的公司早已进入平稳发展期，很少有人员变动情况，想要在原公司获得更高的职位已无可能，因此他想到了跳槽。
专家点评：在同一个职位上具有三四年以上的停留期，基本上都会感到激情不再，厌倦感在不知不觉中产生。如果选择跳槽，首先要盘点一下自身的工作资历，如人际关系、管理经验等。从工作资历来看，章先生其实已经站在一个较高的职业平台上。他有领导一个部门的能力，且在跨国企业里近10年的工作经历也将成为他职业转换的砝码。
为了减少跳槽成本，建议他先选取跟自己目前所从事行业有关联的行业转型，职业定位可以是同等规模公司的部门总监；或如果能找到一个有发展前景而规模也不错的公司，那么也可以从部门经理做起，再寻求内部发展。
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＂三招＂教你突破面试＂瓶颈＂的面试技巧：
招式一：突出重点经历
如果你在学校有过各种组织生活的经历，并且在这些活动中发挥了不可替代的作用，那么，在你的简历和面试的过程中，重点体现出来。要提醒的是，在应聘时不要平铺你在校学习和校外实习的履历，而要重点突出履历中的闪光点，比如说在组织生活中自己发挥了什么样的特长，或者在校外实习过程中，取得的最好成果或担当的最重要的工作任务，要在现场面试时让招聘官对你印象深刻。
招式二：充分展现个性要知道
校园招聘中企业HR要看的就是你的个性，你的个性是否适合整个企业的文化，这就需要你在面对HR的时候，展现开朗、活泼、自信的性格，并且证明自己有良好的人际关系交往能力和沟通能力。不过，之前一定要提前了解该企业的文化，如果这个企业是一个较沉稳的文化氛围，那么切不可过分表现自己。
招式三：不可忽视细节面试能否成功
这是在应聘者不经意间被决定的，而且和应聘者的言谈举止很有关系。所以，大学生在参加招聘的过程中，不可忽视细节。比如，怎样和面试人员握手、打招呼，怎么样递送自己的简历，用什么样的坐姿，这些不经意间完成的动作都在公司的考查范围之内。
高薪是许多人的追求目标，但如果你在追求高薪时不得其法，可能就会走一些弯路。那么，谋求高薪都有哪些正确的途径呢？
发现自己的职业兴趣。
一个人只有在从事他所热爱的职业时，在充分发挥自己的能力时，才能更快地取得成功，而成功是高薪的基础。所以，你应该清楚地了解自己，找准自己的位置，找出符合你的职业兴趣、能充分发挥你的专长的职业。
寻找快速成长或高回报的行业。
如果你是在一个处于下坡趋势的行业里，你显然难以长久地获得高薪。所以，你应该就你的职业方向进行研究，寻找快速成长或高回报的行业。
进入具有高绩效的企业。
企业的高绩效是员工高薪的保证，因此，你要设法对你想要进入的企业进行了解，比如，它的组织结构是否合理，员工素质怎样，技术是否领先，产品在市场上的前景怎样，企业是否为员工提供长远的发展空间，等等。
在岗位上做出业绩。
高薪来源于个人工作的高绩效，企业付给员工薪水，就是期望员工完成工作说明书所规定的职责。但如果你能做出更高的业绩，你就能获得比别人更高的薪水。
使你的绩效“可见化”。
有的工作因为难以量化，或者有时因为管理者的忽视，绩效不错却未必能得到相应的报酬。比如：你协助主管完成了一个项目的规划，但后来随着项目的终止，主管很可能就会忘记你在这项工作中的出色表现。因此，在创造绩效的同时，要力图使绩效“可见化”。比如，为自己建立绩效清单，内容包括任务内容及目标、任务结果绩效等，在年终考核面谈时，用于争取较高的绩效评估的有力证据。
在企业中谋求更高的职位。
如果你能够成为团队的管理者，领导众人，创造绩效，高薪自然不在话下。
成为企业不可缺少的人。
你应该时刻关注企业的发展趋势，了解行业的最新动态，并且思考企业在未来的发展趋势中，需要什么技术或才能，以便及早准备，使你的个人价值在持续挑战中水涨船高，使自己成为企业需要的人才。这样，你就能始终处于高薪阶层。
找工作的途径有很多，最传统的是“走”着奔波找工作，而随着时代的发展，“躺”着足不出户找工作越来越受求职者的喜爱。
下面小编就来跟大家聊聊找工作的这些途径，希望能为你今后的求职找工作带来多一种选择。
职场专家：在互联网还未普及的那个年代，招聘比较常见的形式有现场招聘会、报纸上的招聘广告、人际互推等，而现如今，招聘的业务已经大部分转向了依托互联网的存在形式：
招聘网站成为最常见的投递简历渠道，门槛低、选择多、资源集中等都是其优势所在。
企业/HR电子邮箱是第二大常用的投递渠道，很多HR为了更快更有效地招募到需要的人才，会在符合目标职位特质的一些网站（如专业化论坛、讨论小组等）发布招聘信息，而相应的人才可以通过HR邮箱投递简历获得应聘机会，也算是各取所需。
手机如今不仅是一个工具型的存在，不少人对手机的依赖程度似乎已经到了“手机离身就心慌”的地步。这也就不难理解为何“手机各类APP”会成为第三大简历投递渠道的原因了。除了各种层出不穷的招聘类手机应用外，社交类软件的人际传播、公众号的招聘信息投放、专门的招聘页H5开发等也是如今常见且丰富的投递简历渠道。
对于目标非常明确的人群而言，企业官网也是一个投递简历的有效渠道。
还有，【】是面向的专业人才招聘平台，也是小伙伴们求职最不能错过的一个求职渠道哦。
以上这些就是小编今天总结出找工作的途径，如果有遗漏，欢迎大家留言补充。找工作还是要选择最合适，成功率最大的方式。
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《面试指导：如何渡过考前“瓶颈期”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
在面试来临之前，却很容易出现这样的情况：拿到题目之后或者毫无头绪，或者回答起来没有逻辑、不够全面，觉得自己越复习越退步，进而产生了焦虑情绪，丧失了信心。这种情况，我们称之为，进入了“瓶颈期”，如果不能顺利走出，会大大影响考场上的发挥，甚至可以说，还没有走上考场就给自己“判了死刑”。如何顺利度过这个时期、变不利为有利，就成了我们在面试复习中最为重要的时期。在这里，给大家三个建议。
一、心态平稳
对这个时期的自己答题表现要有正确的认知，不可过于妄自菲薄。
绝大多数考生会由于考试临近，给自己大体设定的期待值越来越高，当自己的表现没有达到内心期望值时，难免心里产生焦虑情绪。我们考生一定要认识到：这种情况是正常的，只是短时间内的状态下滑，而并不是本人能力下降。并且，这种现象在考生中是普遍存在的，而不是只有自己才遇到这种情况。既然大家都一样，那么也就没有必要那么紧张。要知道，事物发展的轨迹就是波浪中前进，螺旋式上升。只要认识到这一点，再加上一阶段系统训练，就可以恢复到之前的状态，甚至还可能会有突破瓶颈之后的飞跃。
二、适度训练
考试前，切不可完全放松，但是也不能过度劳累。
适度的训练可以使考生的答题水平稳中有升。每天保证全真模拟状态答题一到两套即可。不必从早到晚一直模拟答题，会造成考生的审美疲劳，俗称“练到要吐”。剩下的时间用来反思答题中出现的问题，积累社会热点，朗读语言训练材料，总结之前做过的题，等等。
三、把握本质
准确把握到面试的本质，才能在面试中真正做到有的放矢，立于不败之地。
很多考生都认为在面试中语言华丽，多引用领导人讲话、言必称政府工作报告就能获胜。其实不然，面试的实质是通过面对面的交谈，观察考生的表达及行动，从而判断该名考生是否能够胜任拟任职位。那么，考生在答题中不可过度浮夸，一定要体现出和题目以及自己拟任职位的匹配度。过多无关的名言堆砌只会给考官留下负面印象。所以考生在考前不必过多背诵名言警句，适当积累一些作为点睛之笔即可。
行百里者半九十，付出了那么多的汗水甚至泪水，在最后的冲刺时期，考生们一定要调整好自己心态，战略上藐视这次面试，战术上重视起来。通过科学的训练，准确把握面试本质，最终就能以必胜的信念，扎实的功底赢得这次面试，成功走上公务员岗位，实现自己的人生理想!
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《转型，如何寻找职业突破口？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
案例：
Frank在著名上市公司的市场部任职，虽说待遇优厚，但总是觉得自己还没有找到职业突破口。因为在这里，他没有独立担当一个企划任务的机会，由于分工太细，很多细节他只能“闻”而不能亲手涉及。5年里Frank把能做的都做熟了，而他的雄心总让他不能满足，该从哪里下手进行职业“突围”呢？
Frank在 9年前以优异的成绩考入上海一所名校的计算机专业；毕业的时候，正赶在网络泡沫破灭前一年，他很容易地就找到一家著名的网络公司，从事网络编程和数据库开发，享受着优厚的工薪。或许Frank对编程有独特的爱好，在开发方面，他也的确是公司的好手。他也曾换过几家公司，因为没有职业规划，几次跳槽都没有给他带来职位上的提升。随着工作年限的增加，Frank开始犹豫，是继续做技术，内部晋升，还是外部寻找新的机遇,抑或转行？
职业顾问的策划：
根据Frank的职业倾向性测试和个性测试结果显示，他符合从专业技术型向技术管理复合型转变的条件：以他的现有实力和目前年龄，完全可以去一家企业文化适合他的中小规模公司，不论担任销售主管还是市场策划，发展前景都很看好。
五年的市场工作，Frank在业务上已积累了相当的含金量，职业生涯通道的地基已基本打造完成。职业黄金期正在到来，现在已经有条件选择职业发展方向。职业顾问把Frank的中期职业目标设定为职业经理人，为了能在今后会获得更多的职业突破和晋升机会，建议Frank去规模相对较小的公司做一番尝试，在那里，一来Frank沉积的经验可以让他与众不同,脱颖而出，二来Frank能接触到更多能对他职业目标有价值的业务。
采纳建议后，Frank很快进入了一家民营企业做起了市场主管，并与上司配合默契，他开始了向“职业经理人”的转型。
对于Frank，赫敦职业顾问指出：“事业需要长期规划，一个人的职业生涯也需要这样高瞻远瞩的精神，这能使你绕过很多弯路和避免被羁縻。” 在专业测评工具的“扫描”后，职业顾问发现:Frank其实是一个智商挺高的人，他性格安静，做事作风严谨踏实，有着很强的说服力，并具备良好交流能力；从职业倾向上看，他适合做技术管理的工作，也适合咨询顾问的角色，这些职业倾向性体现了他个人的内在潜力。
职业顾问认为，Frank其实在技术领域已具备相当的实力，多年的开发经验，而且跨越多个领域，在多个公司的工作经验也让他拓展眼界,见多识广，体会了不同公司文化会对技术开发工作发生怎样不同的影响，同时也积累了一定的人脉关系。根据他一些自身条件和特质，职业顾问建议他可以寻找一家自己合适的公司安定下来，但不一定要对这家公司的规模要求很高，因为随着公司规模的变大晋升的难度也随之增加。之后可以多观察和参与公司的一些其他业务经营，在获得更多经验的同时适当表现自己能力和见识，这样被提升的机率就会增多等等。
职业顾问李晓波先生启示：
每个人的职业生涯中多少都会面临职业转型的问题，如何过好这一关，需要针对个人的性格，职业能力倾向“下药”。同时早日定立职业目标，也会帮你更早积累相关经验，更容易完成转型。对于不同的人，一个做法很可能导致完全不同的结果，所以人们在选择职业发展策略的时候，必须结合自己的具体情况。（完）
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