职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《3种通往成功事业的途径》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
低迷的人才市场，为那些正进入劳动力市场的年轻人，创造了一个令人不安的起点。本周，在美国社会学协会的年会上发表了一项最新研究，描述了三种从18岁到30岁通向成功生涯人士的关键特征。
毫无疑问，虽然像行业、地区等结构性问题是重要的，但是这三个特征被证明，它们尤其是重要的职业转型资源。普度大学社会学助理教授MikeVuolo这样说道。简而言之，你需要像扫荡流氓的执法者那样破门而入。但下面会给出详细描述：
要有一份清晰的职业规划。那些志在千里的，并清楚自己想要实现的目标的年轻人（从18-30岁），当他们处在30岁之前时，会比那些职业生涯目标不明确的人，受到雇用的可能性更大。他们也会受益于更高的计时工资制。Vuolo如此说：职业生涯目标的确很重要。因为不确定性可能导致人们在领域或工作之间跳来跳去，得到较少的威望和薪酬。有意思的是，那些志向不高，没有确定性的成员，经过若干年后会有更高的失业率和最低的薪酬，并且在整个萧条期，几乎都处在失业状态。
继续深造的渴望。那些有志于继续取得更高学位的人，即便进入30岁，受到雇用的可能情也会更高。
求职形式。使用多样化求职策略的人更有希望受到雇用。这些策略包括对正式关系的运用，比如一个在校工作顾问，同事，老板，或一个实习生。非正式关系的运用比如搭档，亲属，朋友和邻居，并运用现代科技途径比如报纸，电脑工作广告，职业中介，和人才市场。ZC530.Com
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第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《告别3种不良的形象》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在职场中，有些人工作3年之后，可以成为经理，年薪十万以上，但是有些人连主管都当不上，甚至有些人还在当基层员工，拿着可怜的薪水，挤公交，租房子，做一个非常可怜的人，如何从一个普通的员工蜕变成一个优秀的职业经理人？
告别3种不良的形象
必须告别3种不良的形象，在老板眼里，有3种人是永远没有出息的：
不做老板眼中3种人——乞丐
第一个：乞丐..作为一名员工，公司里有一个乞丐的思想，1，害怕痛苦；2，讨价还价，争夺每一分钱；3，给多少钱，做多少工作。
如果你有这样的态度不好，那就是她的事业作为公司内部的专业工作人员认为你创造比你得到的薪水更大的价值。你重用的领导，首先你看一下是值得重用。
在公司里面不想，给我多少钱，我做多少工作，给的钱不值我的工资，这叫穷乞丐的思想，不想吃苦，斤斤计较每一个细节。 做更多的工作，向老板申请加班费，这是不专业的想法。
总是只盯着加班费的人，永远不可能成功，没有想到额外的工资，能力提高，技能提高。如果你一直想，我总是加班，付出，没有得到奖励，没有得到加薪，那么我不受苦吗？
这是穷人思维，和思考什么富人？它是为它付出，然后返回。即使这家公司的老板不给你一个合理的回报，但你的能力，表达能力都得到了回报，当你拥有一支经验丰富，无形增加你的财富。
将来，你会在下一份工作中得到丰厚的回报。 不要像乞丐一样思考，这会限制你的发展。
泰国华人“严彬人”，红牛饮料公司创始人，在泰国当学徒时，其他学徒都睡得很晚，早上起得很晚，上班时也来上班。而严彬5点多就起床了，到店里摆卫生，整理，多出来的工资很快就得到了老板的重视，后来严彬不断被提拔，晋升为店长，成为老板的助手。然后他被帮助了，他创业了，现在他是500亿老板，为什么他成功了？在他的哲学中，他认为他一生中永远不会成为穷人或乞丐，他工作中的重要思想的入口是：我不怕吃亏，不怕承担更多的事情，不担心。
相反，他是愿意付出，愿意打赌，这就是所谓的富人的思维，作为工作人员，第一份工作，不要把自己变成一个乞丐，否则你会拉你的同龄人有很大的距离，和起点对于距离，你认为自己是穷人。和思维决定未来的高度。
不当老板就像是哈佛毕业生
第二、在公司，在老板，经理面前，不要玻璃！！玻璃人不能承受压力，不能吃掉损失，不能忍受委屈，没有工作就不受委屈和压力。
90名员工可能有一个人心态的玻璃，希望能找到一份工作离家近，工资高，工作少，这种态度是不好做的工作。
当一个领导给你太多压力时，你无法承受。 领袖误会了你，无法忍受，多日的委屈。 带着这种心情去工作，不想改善，形成一种对抗的领导，这就是所谓的玻璃人，玻璃人无法承受的压力，一种压力就破碎了。
作为一名员工，如果你有玻璃人的心态，是无法承担大责任的，一个人能承担大责任，是心灵和格局的表现，能承受压力..
在职场中，如果你是一个管理者，你要记住，不是玻璃，当一个人受到伤害的个人心中停留大一模式，不公平，不合理的脸，把它作为生活的实践，把它看淡，看远，自然你就超越了玻璃的心态。
不做老板就像做清洁工一样
第三，垃圾人，垃圾人是不负责任的，喜欢抱怨，传播负能量..这样一个人就像祥林嫂，好像世界上只有委屈她一个人似的，就像这样一个人被称为垃圾人。
垃圾的人是会传染的负能量的团队里面，没有规则，如迟到，怕早退，偷懒......领导来了，他是认真的工作，领导走了，他背叛了自己，使人不自律，不值得再利用。
这样的人把自己当成垃圾一样，破罐子破摔，作为职业化的经理人，请你记住，在领导的眼里，这三类人是没有前途的。
一类是乞丐思维的人，第二是玻璃心的人，第三是垃圾情绪的人，这三种人在职场中不会走的很远，如果你有其中任何一种情绪，请你从今天开始，给自己注入正能量。
阿俊是我当电视记者的摄像师搭档，个子小小，农村出身，人看起来傻，在编辑部是一个“油包”。”.
仅靠耍聪明换不来成功的事业
每次周末有采访使命，部里的另一个摄像师李龙老是找尽种种来由，让阿俊替他出使命；天天做完采访，李龙老是把采回来的视频齐备扔给阿俊编辑，自己拍拍屁股回家了。
阿俊是没有生气，总是乐呵呵地接下任务，连饭也顾不上吃，一口气把事情做好。由于在单元里揽的活儿少，李龙总是有不少时候去赚外快，阿俊却始终领着不到3000元的死工资。我们都认为阿俊很愚蠢。
两年后，497人突然辞职，创办了一家影视公司。
咱们诧异于阿俊的气魄，阿俊却胸有成足，他说由于周末常常替李龙出使命，他积累了更多人脉；由于编纂的活儿他干得多，他编辑视频的速度极快，技术上也日臻成熟。
阿俊的公司一开业就定单不息，进展得很快，李龙却由于常常赚外快影响工作，被单位领导婉言辞退了。
聪明对于一个成功的职业来说，不当的使用也可能使你远离成功。
经纬创投这样一条微博的张颖曾发行合作伙伴：
最近，在整理资料的时候，我想起了一个三年前建立的团队。我深有感触。这两位创始人由于想法不同而创办了自己的企业。其中一个给我留下了很深的印象。他有很多想法，清晰的想法，灵感，市场分析到位。但我听说，三年来，他仍处于寻找完美切入点的探索期。另一个简单善良，思路简单，方法简单，一根筋，剪得快，没有分心。最近，我听说他的新公司几乎没有成功
马云还说，智者已经离开了阿里巴巴，剩下的都变得富有了。
这不仅仅是创业。在许多地方，聪明人不容易成功。
这样的结果似乎是一个聪明的人非常不公平的，但仔细想想，这并不奇怪。聪明的人，总是趋利避害，拒绝做危险的事情，困难的问题不会想;他们知道那里有利益，这是最简单的方式的地方，总是热衷于寻找一条捷径。
然而，世界上有那么多聪明人。名胜古迹被瓜分，容易去的地方人满为患。智者之间的PK是一场高能耗的战争。如果你想成功，你必须像金庸中所描述的那些武术专家一样，打你的头和血。当他们在巅峰作战时，往往双方都输了。
而那些看起来笨笨的人，每每更具有“钝感力”，他们比常人更轻易长时间保持做一件工作，积跬步甚至千里，积小流以成江海，就像《士兵袭击》里王宝强扮演的许三多，凭仗一股浑厚的“执拗劲”，在一帮自以为智慧的战友中脱颖而出，最终成为一名出色的侦察兵。
成功的聪明人，除了聪明之外，还必须有其他更有价值的品质。 否则，光靠聪明是很难成功的。
中国人总是喜欢夸别人的孩子：真聪明！！被表扬的家长，也是无比的骄傲..
智能成为了最高的赞美一个人，我宁愿说他们不努力，不硬，不介意的话，绝不会承认自己是不聪明。
聪明也成了老师批评学生的委婉语。
你的孩子很聪明，但他很粗心。
你为什么不好好学习？
你总是靠这些小聪明，扎实的学习基础，拼了！
可以批评的人，常常听上半句话上浮，自满于自己的“聪明”，却不知道老师话的真正含义？或者知道，但不屑改正。
“你的孩子真聪明，他们是XX。”这句话，不知道有多少孩子..
在父母眼中，不认真，不勤奋，甚至不爱读书都不是缺点，而是说孩子“不聪明” ，那是孩子父母最大的失败。
但是，你有没有想过，你是聪明的骄傲，其实未必能带给你想要的成功，健康，财富，幸福有时这些东西，但是会为你带来无尽的烦恼。
聪明不能换来和谐的人际关系，使用不当也可能损害感情。
生活中，我们经常会遇到的那种人“碾压聊天”，无论什么角度看您发布，在他们眼中是“傻逼讲话”的，他们总是引经据典，深入浅出，以移动的出大套的理论和实例来反驳你，让你无懈可击。
是的，你承认他们很聪明，但他们在沉默中被抹黑了。
羡慕它的聪明，大智慧是最好的做法。
《红楼梦》中的王熙凤很聪明，很有技巧，但最后却“太聪明了，用你所有的花招来计算你的人生”。周围有很多人看起来很聪明。他们口齿伶俐，思维敏捷，体贴聪明，但一点也不快乐。
真正的智者往往是“愚者如智者”。他们不会在任何事情上追求利益最大化，相信他们拥有的是最好的；他们知道如何为他人留出空间，而不是盲目地展示自己；他们知道如何展示别人的光明面，不必担心一时的损失；他们知道坚持的力量，不容易改变方向。他们的努力；他们不仅负担得起，而且可以放手，深谙“放弃并得到”的道理。
如何成为一个问题青年
举一个例子来说明如何成为一个问题青年。
前不久，笔者遇见了一位异常优秀的名校女生，她说想要申请国外常春藤大学的新闻学硕士，问我该怎么做才能加强她的背景，让她能在众多申请者中脱颖而出。我说，就是去做大新闻，做有社会影响力的大新闻。但她反问我，那我还哪里有时间去考托福和GRE?
这就是一些在校大学生的一种思想病灶，他们永远认为标准化考试比马上就去做实现理想的事来得更重要，他们也认为升学比为理想而实践更加重要。假如她的梦想真的是成为记者，她不仅应该去理解自己对理想的需要，也应该去理解理想对她的需要--这就必须去面对现实的问题！
她的理想是成为一个财经记者，我问她，为什么你要成为一个财经记者，中国社会为什么需要你成为财经记者？
很多人容易回答前面一个问题，他们会说记者是无冕之王，具有广泛的社会影响力和不错的收入。但是第二个问题，多数人很难回答得出来。
我说，假如你的理想是做一个财经记者，你有没有去为中国的股市沉浮思考过？有没有去采访那些坐上股市过山车的投资者是什么样的命运和感受？你有没有为中国的中小企业融资难的问题皱过眉头，想过对策？这时候，你就知道，中国为什么需要你去做财经记者，有哪些问题正等着你去面对和报道。
要想成为一个顶尖的记者，应该为新闻而狂，哪怕失去很多东西都不足惜，哪怕上不了常春藤大学，记者是用自己的新闻报道来说话的。要想成为一个顶尖的技术专家，就该为技术而狂，不管大学里的课程学没学到，你要想做成一个什么项目，就要能随时着迷地去自修。要想成为一个顶尖的销售专家，就要用实际卖出产品的数额来说话，空谈销售技巧都是胡扯。要想成为一个创业企业家，就要从此刻开始经营小生意，没赚过一毛钱，别谈如何赚取一百万！
在一个迅速变化的年代，尤其是在经济不景气，就业形势堪忧的环境里，仅仅是在照章守则，按照过去的标准答案生活，是真正的风险。我们需要一种问题意识，在问题里发现新的机遇，预见新的希望和方向。
即便在大学生就业过程中，问题青年的意识也具有明显的优势作用。
你通常在求职过程中会怎么做？一般人所采取的方式无非是投简历，碰运气。如果你能逐条地满足一家知名公司列出的所有招聘条件，那需要非常幸运。这时候，答案青年会想：没希望了，我没有能够满足他们的既定标准。可是问题青年会想：他们制订出这些招聘条件，到底是希望找一个什么样的人，去解决他们的什么问题，我能为解决这一问题提供什么独特的价值和贡献？
对，所有的公司都存在问题，都在面对问题，不存在问题的公司早就消亡了。像微软、Google这样的公司也存在着一些人尽皆知的问题：比如微软在中国面临着严重的盗版问题，Google在中国面临着百度的强大本土优势压力等等。笔者并不认为你要靠一己之力去改变这种局面，但是假如你要去应聘某家公司，你能够对他们的问题有深入的了解，把这样的大问题化成几个小问题，在解决某个小问题方面，你有自己独特的研究，能够提供任何帮助改善的价值，这家公司的老板一定会拍板要你。大多数人都在准备应对简历筛选的标准答案，而对公司真正关心的问题熟视无睹，这时候，你只要做一点问题青年的努力，很容易脱颖而出。
永远要问为什么、有什么用，并且要勇于去实践探索，把自己从答案青年变成问题青年，这是危机时代特别需要有的一种人生转变思路。
在职场中，除了专业技能、人格魅力外，还需要有独特的能力。任何在职场上取得成功的人都会有一些技能来帮助他们在职场中驰骋。接下来不妨跟着小编一起看看你是否具备所有这些能力吧。
想要职场成功必备的八种能力
1、换位思考的能力：所谓换位思考的意思就是把自己置于对方的位置上，从另一个人的角度来看待问题。无论是在工作场所的交流中，还是在为用户服务的过程中，我们都需要有能力去想别人，站在别人的立场上，站在别人的立场上去感受到同样的感受，客观地看待和理解问题。为了他人着想，往往可以让你有一个新的视角，更好地与他人沟通！
2、总结工作的能力：在职场上能总结工作的人，一定可以提高对事物的认识到一个新的层次，具有深刻的理性理解和知识转化的能力。在工作场所，通过总结，我们总能在工作经验中找到一些规律的东西，从而达到一个对另一个的效果，提高工作的效率，所以我们应该学会不时总结自己的工作。
3、文字写作的能力：如何写东西，如何写好东西，这一点在工作场所是非常重要的。一个好的文案，往往能带来巨大的效果，尤其是在互联网时代，一个好的编辑可以给公司带来相当大的好处。
4、数据挖掘的能力：在现代信息技术飞速发展的时代，能够收集信息，挖掘数据是一种必须具备的能力，这种能力能够理解竞争对手的信息，解决工作中遇到的问题，也可以获得最准确的信息，可以识别信息的优缺点，本质上供自己使用，有效地提高工作效率和质量。
5、处理问题的能力：长期工作后，往往容易被固定的思维所固定，使我们处理问题的能力受到规范的限制。随着时间的推移，问题只会按照过程处理，遇到特殊的情况不知道什么是好的，因此，必须有灵活的处理问题的能力，以便在特殊情况下正确地解决问题。
6、自我鼓励的能力：在工作中不可避免地会有失败和挫折，我们应该学会安慰和解脱自己，学会总结经验和教训，下一次再遇到同样的事情避免失败。鼓励自己，相信没有绝对的失败和错误，在失败中找到成功的方法。
7、工作承受的能力：竞争加剧，管理风险增加，企业经常调整一个人的工作内容，专业人员需要能够承受这样的工作变动，才能知道换工作是对自己的挑战，可以提高个人的生存能力，促进自己的个人发展。
8、不断学习的能力：时代在变化，知识量越来越丰富，我们应该有不断学习的能力，找到正确且合适自己的学习方法，从而提高自己的职能和职业技能，让自己不断创新和变化，才能站在工作岗位上。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《通往测试架构师之路[1]》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在公司呆了有几个年头了。在测试技术方面的技能长进了不少，又能享受写代码的乐趣，同事们经常交流对软件测试技术的见解，也在项目中实现一些创新的测试技术和基于自己的想法设计好的测试框架，每天过的很开心。随着对测试这个职业的了解越来越深，对微软测试技术的掌握越来越多，慢慢地，人就开始对那些测试大牛在做什么感兴趣了。他们就是那些在公司内部挂着测试架构师头衔的一小撮人。They are Test Architects。
什么？你的公司还有测试架构师这么一说？呵呵，好像很多人都会这么问吧。大家听架构师听多了。比如我们头比尔的头衔就是微软首席软件架构师。一般来说，说到架构师，人们想到的都是软件设计架构师，那些设计整个产品架构，决定各模块如何协调工作，决定采用何开发平台的大师（对不起，可能每个人对大师的定义不同，如果你心目里只有Lippman, Stroustrup, Anders这样的人才能称为大师，那么原谅我的定义，我的大师就是那些杰迪武士里的Master，他们中有些人是Yoda/Anakin这样实力超人的，但也有一些普通的我们每天都可以从他们身上学到不少东西的人，我愿意把后者也叫大师。）。那么测试架构师，他们是些什么人？他们凭什么拿着和设计架构师一样的薪水？我们怎样成长为测试架构师呢？我也是带着这样的一个个问题，在雷德蒙总部有幸遇到一个测试架构师艾德。那天，大晴，有利西方。
测试架构师，这里我更多的是讨论这个角色的职责，而不是这个头衔本身。所以也许你已经扮演了这个角色，但没有这个头衔。但这不妨碍我们讨论测试架构师在做什么。
如果你是一名测试架构师，那意味着你有很多事情可以做，虽然你不一定都做：开发和设计测试框架测试库；纵横全局的考虑产品的功能，设计复杂的测试系统；负责研发某一项特定的测试技术；为你的公司考虑如何提高测试效率；但总的来说，我们可以这样描述：测试架构师领导公司测试技术的发展和测试策略上的方向。区别一个测试架构师和普通测试工程师的特质是：他关注的是一个功能模块，一条产品线，还是整个公司的测试部门的问题。甚至对于一些更加资深的测试架构师，他们已经不再局限于产品当前版本的测试，他们可以前瞻性的考虑未来的版本的测试策略和技术。
测试架构师的角色可以和设计架构师的角色互相比较着看，设计架构师，计划/设计一个产品，关注着产品的研发过程。同样的，测试架构师他们计划/设计测试平台，关注着产品的测试过程。（废话而且拗口是吗？）但他们倒是有一个让我们IT民工羡慕的共同特点，他们更多的是提供咨询服务，并不亲身去帮你写完每一行代码。他们的工资不由他们敲多少字决定。
1、所谓职业生涯规划是指一个人职业发展道路的规划，它包括如何在一个职业领域中得到发展，打算取得什么样的成就等问题。合理规划自己的职业生涯，是迈向成功的第一步，可使你充分认识自己，客观分析环境，科学地树立目标，正确选择职业，运用适当的方法，采取有效的措施，克服职业生涯发展中的困阻，避免人生获得事业的成功。做好职业生涯规划，认清自己，并在开发自身内在潜能上不断探索和发展，正确掌握人生方向，创造成功的人生。人生在世，要干一番事业，只有树立了明确的目标，才能向着目标的方向努力，才能有意识地收集有关素材，创造有利条件，使你的事业尽快获得成。事实证明，无论从事什么工作，只要经过科学的职业生涯规划都可能成才。
2、正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等；还要了解职业所需要的特殊能力。构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。
3、如何进行职业生涯规划，自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。职业生涯设计应注意哪些问题，定向，方向定错了，则南辕而北辙，距离目标会越来越远。
4、因此，职业生涯设计绝不能犯方向性错误。通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。但现实是，很多人并不天津招聘能完全按照自己所学的专业来选择工作，学非所用、用非所学、专业不对口的情况比比皆是。在这种情况下，就需要认真考虑，选择适合自己的职业岗位。定位。根据个人兴趣与能力特长定位。职业生涯设计要与自己的个人性格、气质、兴趣、能力特长等方面相结合，充分发挥自己的优势，扬长避短，体现人尽其才、才尽其用的要求。择业前要对自己水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，做出较准确的定位。不可悲观，给自己定位过低；也不可高估自己，对自己期望值过高。不要过分在意公司的名气、薪资的高低。只要这家公司、这项专业岗位适合自己，就应该去试一试，争取被录用。确立从基层做起、从基础做起，逐步积累经验、循序渐进、谋求发展的从业理念。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
为什么职业人士会有压力成瘾?作为个体，当他们的理想没有实现时，就不能满足自己和社会价值的反映。因此，他们会不断地向自己施压，通过努力获得物质上的满足，初步实现社会价值。当物质在初级阶段得到满足时，社会价值不断提高，人们的欲望也在提高，就像在快车道上行驶一样，无法停止。从长远来看，会出现不良症状。有的人不敢面对现实生活中的矛盾，选择用“忙”来逃避。
职场3种人小心“压力上瘾症”？
压力会让人上瘾，因为压力会引起抱怨。这种感觉相当不错，人们渴望感受到“需要”，尤其是女人。他们相信他们做的越多，他们就会变得越成功和有价值。为了使他们的存在更加重要，“压力成瘾者”总是排满他们的日程并计划他们的下一个行动计划。如果你放松，你会感到内疚。即使没有压力的理由，他们也会一无所获，夸大小事，将其升级为“高张力”的状态，为自己创造和创造压力，否则他们会感到空虚。
一般来说，有三种类型的人容易产生压力成瘾。
一个是对现实不满意的人。如今，城市居民面临着很大的生活压力，他们必须在婚姻中拥有一辆汽车。虽然你可以克服心理比较，但现实和外部压力无处不在，你需要努力交换这些价值观。
第二个是喜欢跟上别人的人。在满足了基本的温度饱和生活条件后，他们和他们的家人仍然不满足。人们对物质生活质量的追求正在上升。攀岩的心理也会让人在快节奏的忙碌中停不下来。
第三，遭受损失的人。他们每天都很紧张。他们对这个问题想得太仔细了。他们认为如果不前进，就会后退，害怕被社会消灭。
显然，压力成瘾对人有负面影响。如果一个人太紧了一段时间，总是把自己置于紧张忙碌的状态，用没完没了的工作来填满一天，结果不仅是身心疲惫，而且忽视了亲戚的感情，朋友之间的情感接触。这种劳累的生活方式，让日子变得无味，神经系统就会沉闷。没有人能在压力下快乐地生活。从长远来看，身心健康肯定会受到影响。
「心理处方」
“压力成瘾”不是来自外部力量，而是来自人们的心灵。摆脱“压力成瘾”的方法是改变自己的想法，学会调整，并自己“减压”。
财富并不等于幸福。工人们不应该把事业和财富作为衡量成功与否的标准。不要盲目地把财富与周围的人比较。幸福的健康定义是最重要的。要重视现实需求，从近到远，逐步实现人生目标。建议注意以下方面：
1.有一个明确的理解。当你意识到自己的压力上瘾时，你可能会停止工作，放松一小段时间。
2.更改评估自己价值的标准。绝对忙碌并不比工作和休息更有效率。做更多并不意味着做得好。
3.区分优先级。巨大的压力来自移动离你眼前很远或很小的东西。在一个阶段设定目标，调整节奏。
4.接受失败。心情缓和后，错误或失败不再可怕。
5.丰富你的生活因为你忙着工作、找新朋友、和你的家人一起去旅行、过着丰富、五颜六色的生活，所以要发展被搁置的兴趣。
6.与亲友交流沟通，学会说话，表达自己的感受，让朋友和亲人分享自己的烦恼和痛苦，及时面对冲突，解决问题，不会陷入泥潭压力。更深层次的。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
我们发现在工作场所跑得快的人随时都会改变自己的角色。他们在老板面前是好下属，在团队里是好伙伴，在下属面前是好领导。为了实现这些“好”，他们需要随时转换在工作场所的角色。
升职快的人，都有这3种人设
好学生，好老师
一个好学生，一个能在工作中快速成长的人，必须是一个善于发现和总结别人的优点，并使自己受益的人。
善于学习谁将会摆脱所有个人的喜好，发现别人的优点谁，忽略缺点，然后让自己具有相同的优点增长。一个擅长写作为同事PPT，为人严谨刻板印象，但事情举办。有些人就能学会的“井井有条”一位同事和忽略他的“刚性严重”，而其他人会夸大自己的刚性，忽略了他的优势。
能发现别人优点的人，不仅能把别人的优点变成自己的优点，还能避开别人的雷区。例如，在和同事a打交道时，他应该考虑到自己的刻板和认真。在工作中，他应该尊重自己的严谨，在生活中，他不应该开他不喜欢的玩笑。
看不到别人好的一面的人有这样一种心态: 他们总是认为别人的成就是容易的。 例如，经常听到”他很幸运，轮到我了，我可以””这都是谎言，他在说话””他有联系，没有权力”等等。 但事实是，“运气” ，“情商” ，“人际关系”这些在工作场所是资本，这些不是天生的，通过努力工作积累起来的。 不要让自己的努力，不善于学习变成嫉妒，使成长的更慢。
了解工作场所的人，你可以制定计划
我们发现一群人在工作场所是非常清醒的时刻，意识到自己的职业方向，要知道什么是目前在职场中自己的时间，知道什么方向这项工作，知道如何创造条件，知道如何一步步地达到目标。
很难。因为超过90%的人不知道他们将来想做什么。他们总是一步一步走。志向远大的人不在少数，但在具体的实践环节上却不知如何操作。如何让自己成为一个善解人意的人？首先，我们需要一个总的方向，然后根据这个方向制定一个计划，最后逐步实现这个计划。比如，如果你休长假出国旅游（一般方向）、怎么去、住哪儿、去什么景点（计划中）、买机票、订酒店（具体实施办法中），只要你按照自己的计划，小步实施，你将越来越接近实现国际旅游的最终目标。当你真正学会如何做事，如何成为一个善解人意的人，职业道路就会变得越来越清晰。
职场社会人，知道规矩
我们发现，那些跑得快的人是职场人，而那些跑得慢的人是“小白人”，要别人教。
首先，“社会”，充分利用好身边的资源的。如果公司使命打造，社会和小白，分别，你会怎么做呢？ “职场”将推动，酒店，玩的项目被预定和安排，只要你能够把一包包的后面，做他只想做了几个电话就会得到解决的那些东西; 小白得到这些东西，不仅需要自己，我们还需要各种支持，以完成任务，各种条件期间频繁，我们要解决出手。
其次，“职场人”善于沟通。我们发现很多人认为“良好的沟通”是一个缺点。他们认为这个人没有原则，和每个人都相处得很好。其实，这是一种很幼稚的学生心态。
真正从人际关系中受益的，是那些有原则的人。伴侣小陶便是个典范的职场交际达人，上至高管创始人，下至刚入职场的小白，他都有伴侣，凭仗超强的交际圈，他在职场混得风生水起。后来他成了一家媒体，积累了几十万的粉丝，各种朋友给他做广告，价格比市场价格高，他不接受，因为在开业之初，他说：个人号码，只是写自己愿意写的手稿，不接受广告。所以做了很多朋友说他虚伪，因为他是至关重要的，但也有很多的朋友佩服他的毅力和原则，但这种关系变得更加牢固。
总之，如果你想在职场上跑得比别人快，首先，你需要学会提高自己，其次，你需要努力理解和坚持，第你需要扩大交际圈，让别人帮你。只要你在这三方面提高自己，职业道路就会越来越好。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《通往测试架构师之路[2]》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
测试架构师具备测试技术测试方法学上雄厚的知识，不仅仅是公司内部的知识，也包括公司外部的知识。所以他们具备实力给那些测试经理们提供咨询服务，告诉他们，什么样的测试技术什么样的测试平台会符合公司要测得产品，什么样的软件流程可以更好的保证软件质量。那有人会自然想到，这不是测试经理的事情吗？不然，测试经理，我们都是知道，人一到了经理这个位置，杂事就多了，员工加薪，员工福利，办公室装修，测试实验室购买新机器。什么事情都可能找到测试经理头上。测试经理的主要责任，应该是领导和培养一个优秀的测试团队。所以领导和培养是他的重点。对于剩下得测试技术测试策略上的任务，这时候他身边的测试架构师就起到了辅佐的作用。我觉得，这样的一个解释可以让很多测试经理如释重负，把技术和管理的重担全部依赖在测试经理的身上，有点不近人情了。
测试架构师不仅仅是需要影响到公司内的测试机构测试社区，还需要影响开发机构甚至市场部门，好的测试架构师，可以从保证质量的角度，对产品的研发销售各个方面施加深远而正确的影响，也吸收来自各个部门的建议，最终提高整体软件质量。所以说一个优秀的测试架构师，也可以是一个不错的设计架构师，不错的用户需求分析师。因为软件质量保证是一个贯穿需求分析、设计、测试整个软件项目的过程。做好测试架构师，就要求你能够驾驭软件项目各个阶段。所以对开发和其他部门的熟悉是必不可少的。
前面说了这么多软件测试架构师做什么，最后我们谈谈哪些是他们不做的：
1.他们不是项目经理，虽然前面说了很多软件测试架构师对项目的各个方面施加影响，但是他们不是项目经理。一个纯粹的项目经理要考虑的事情还有很多很多，如果一个测试架构师最后扮演了项目经理的角色，那么对项目还是对测试架构师，都是不益的。
2.测试架构师不是一个水到渠成的头衔，不是你做了很多年测试，对产品很了解，就自然成为了测试架构师。你需要有足够的技术前瞻能力和对公司内的影响力以达到对产品测试策略和技术方向提供咨询。
3.不只是一个纯粹的软件测试技术编程高手，一个测试架构师的存在是为了解决实际项目产品中的测试问题，并不是一个纯粹的测试技术编程爱好者。一个热衷于单元测试开发框架的人，可以是一个编程好手，但未必是公司需要的测试架构师。一个架构师，对技术和测试策略测试方法学都能在解决实际问题上运用娴熟。
7.创造能力
普遍认为，东方人模仿能力很强，但创造能力差。我见过很多这样的程序员，经常说，这个只能这么解决了，我想不出有什么别的方法。可能他根本都没想过别的方法，或者懒得去想。对任何一个问题，找出两种以上的解决办法都是非常容易的，简单的google一下，可能就是数十种。悲哀的是，有些程序员经常止步于自己构建的狭小领地之内。对待客户也是这种态度，不是积极的帮助客户解决问题，而是推脱这只是唯一解决方案。
打破这一思维定势的首先的一个办法就是在面临一个问题时，首先想到的是没有不可能，或是一切皆有可能，前面那个是阿迪的广告语，后面是李宁的。只有这样去想，才能寻找解决问题的别的出路，即使最后我们试了很多种办法，还是只有着一种解决方案，但我们在这种寻找解决方案的过程中，常常会产生很多好的想法，这样才会使我们真正深刻思考一个问题。
但我认为，坚持认为存在另一种解决方案的信念是第一位的，方法和工具都是其次。
8.文档能力
也许有人会质疑，程序员跟写文档有什么关系。大家开源软件也用过不少，看看Spring，hibernate，Struts等最流行的开源软件的文档就知道，他么的tutorial，他们的getstarted，他们的reference文档写的多么的易懂。其实写代码也相当于写文档，只不过用的是编程语言。同样，写文档，用自然语言，也相当于写程序，简单明了，清晰易懂，这样的程序谁看谁舒服。同样，对于想进阶到设计师或者需求分析员角色的程序员，文档能力更是非常重要。
word是一个最实用的工具，很多程序员，多级编号都不会用，索引目录也不知道如何生成，更别灵活应用样式了。很多排版都是所谓的dirty work.垃圾样式一大堆。其实，静下心来，稍微学习一下，就能写出一篇格式漂亮的文档。
9.抽象能力
抽象能力是认识事物从现象到本质的能力。如果你只是停留在见山是山，见水是水的层次，客户说什么，你就做什么，设计怎么做，你就怎么实现，从来不过问为什么，也不去想他是满足了用户哪些方面的需求呢。这样可能只解决了表面的问题，可能会引起返工。认识到本质，才能让你的程序具备更大的灵活性和可扩展性。在做企业应用软件开发中，抽象能力体现为对问题域的理解能力，对领域模型的抽象。合理的抽象也是代码重构的前提，每一次重构，都是向更好的抽象迈进了一步。
10.代码评审能力
代码评审和单元测试是保证代码质量的两种常用手段之一。代码评审能力，说明了你的审美标准，知道什么是好的，什么是不好的，什么是优雅的代码，什么是糟糕的代码，你才能让自己做的更好。
11.单元测试能力
没有单元测试的代码，只能说是半成品。因为没有什么能证明你的代码是可以运行的。测试驱动开发是一个非常好的敏捷过程的最佳实践。单元测试还可以作为回归测试，在修改代码时，起到警戒线标志的作用。是否具有单元测试的意识是区分程序员是否合格的重要标准。写不写单元测试是区分平庸程序员和优秀程序员的重要标杆。
12.DRY
DRY是一种原则，就是Don't Repeat Yourself。这条原则可以用到很多地方，比如你经常要编译，打包，部署应用程序，供集成测试用。每次你都在重复你自己，写一个自动化脚本（比如用ant，批处理命令）来将这些工作自动化，以提高效率。
还有一个就是我们经常在不同的地方切换IP，如果每次手工做，也非常浪费时间，写一个bat命令可以解决，找一个小工具也可以解决。
编码时，对代码的copy复用也是在重复你自己，虽然拷贝过程很爽，但是维护一致性就要付出巨大的工作量，特别是将来维护的人不是你的时候，使用代码生成工具可以解决这个问题。类似的例子太多了，如果你发现你经常做一些重复的工作，就要警惕了，是否违背了这个原则，想一些办法将他们自动化。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《多途径全面了解自己》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
如何通过多种途径，全面了解自我呢？我们可以尝试从以下方面来考虑：第一，进行自我反省，通过对自己的反思来获取对于自我的认识；第二，借助老师、同学、朋友等他人的评价间接地了解自我；第三，借助于科学的工具，如，心理测验，用标准化、数量化的结果客观的评价自己。
（一）锁定职业锚，找准职业定位职业锚，是由美国麻省理工学院斯隆商学院的埃德加·施恩教授提出的概念。他认为，职业规划是一个持续不断地探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等逐渐形成较为清晰的自我概念。所谓职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，就是当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中那种至关重要的东西。1978年，施恩教授提出了五种职业锚类型：自主型、创造型、管理型、技术职能型和安全型。随着越来越多的研究者加入职业锚的研究行列，在90年代又发现了以下三种职业锚：安全稳定型、生活型、服务型职业锚。技术职能型。这类人的职业发展是围绕其所擅长的一套专门的技术能力或特定的工作能力而组织起来的，他们努力钻研以取得技术上的突破，从而成为某个领域内的专家。管理型。这种类型的人努力追求全面管理的职位，他们会沿着某一组织的权利阶梯逐渐攀升，直到达到一个能够担负全面管理责任的职位。创造型。这类人的职业发展是围绕某种创业性努力而展开的，热衷于进行发明，倾向于创造出新的产品或服务，最终建立自己的事业。自主型。这种职业类型的人希望随心所欲地安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。他们渴望在一个自由的环境中施展个人才华，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃提升或工作扩展机会，也不愿放弃自由。安全型。这种职业类型的人最看重职业安全感，他们不会为了谋求权力而工作，只需要一个适当的职位，寻求能够保障连续的就业、稳定的前途、体面的收入及可靠的未来生活的职业。服务型。这类人主要期望职业能够体现个人价值观，希望能够对社会的和平美好贡献一份力量，他们往往热衷于公益慈善事业。挑战型。这类人不甘于平淡的职业生活，渴望迎接越来越艰巨的任务。他们有着绝对的自信，相信自己可以征服任何事情或任何人。生活型。这种职业类型的人更看重工作与家庭生活的平衡，不会为了职位的提升而放弃体验生活的乐趣。大多数大学生初入社会时，还没有任何的工作经验，也就谈不上职业方向及定位了，因而很难在一毕业就找到合适的工作，所以在大学期间就应该做充分的思想及实践准备。一方面，扎实地学好专业知识，为将来的就业奠定坚实的理论基础；另一方面，利用课余时间参加社会实践，提前熟悉社会工作环境，锻炼解决问题的能力。同时，课外兼职等社会实践活动一般具有类别多、周期短的特点，使得大学生能够在较短的时间内尝试不同种类的工作，从而分析鉴别，找出最佳的工作方向。当然，职业定位并非一经选择就难以改变了，在人一生的职业生涯中，随着所处阶段的不同、阅历的增加及其它各方面的变化，职业锚也会随之发生改变，所以大学生在慎重的进行职业定位的同时，也应在实际工作中根据具体情况灵活的做出调整。
（二）结合个性特征，发现职业兴趣在充分了解自身的基础上，我们便可以更有针对性的探索自己的职业兴趣。职业兴趣是人们对具有不同特点的职业的喜好和从事该类职业的愿望。霍兰德于20世纪50年代开始职业兴趣的测量研究，并编制了一系列的职业偏好量表。他认为，大多数人都可以划分为以下六种职业兴趣类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。每种职业兴趣类型都与一定的个性特征相联系，选择职业的过程就是一个不断寻求职业与个性特征相匹配的过程。若性格与职业特点相匹配，则能够使人对工作产生极大的兴趣，以更饱满的热情投入到工作中。
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