人有礼则安,无礼则危。职场礼仪极其重要,它体现出一个人的自身形象。职场礼仪不仅是一件大事,还可能改变人的一生。怎么才能写好一篇优秀的心得体会呢?下面是小编为大家整理的“政法干警面试指导:莫把考场当“秀场””,仅供参考,希望能为您提供参考!

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参加面试穿着非常重要吗?或者说,所穿衣服的款式、档次,会影响面试的成绩吗?关于这方面的议论较多,有的考生存在一定顾虑,比如刚刚毕业没有收入,无力买一身高档的西装,遇到这种情况怎么办呢,为您解答。

公职工作人员是一个比较严肃的职业,因为代表了国家政府的形象,所以要求我们的外在形象要更稳重大方,基于这些,我们的着装应该是端庄正式的,这样才更有说服力。所以,在服装和形象的选择上,职业套装是首选,凸显成熟干练的气质。另外,衣服不必高档奢侈,但必须干净、整洁,这也是一个人良好习惯的体现。

其实,在面试中,穿什么样的衣服与考试成绩并没有直接关系,这个并非全部重点,特别是家境一般的学生,不必因此再给父母增加太多的负担。接下来就强调几点:

第一,要有得体的举止礼仪。

在考场上考生能够做到神态自然、自若,外表沉稳、大方,举止朴实、自信,其实就是高档的“外衣”。这与男考生是否穿西装,女考生是否穿套裙,或者服装的档次等等,没有什么关系。因为许多考官也并不提倡年轻人超高消费,另外很多考官本身来自基层,对此很理解,能够换位思考.教育版权。

第二,穿着档次不是重要的,重要的是要注意外在形象。

无论穿什么样的衣服,一定要干干净净的、整整齐齐的,不能皱皱巴巴的、窝窝囊囊。男生一定要理个发、刮刮胡子,不能太邋遢。女生要注意千万不能打扮得妖里妖气,可以简单化个淡妆,有个好的气色,但是不要浓妆艳抹,例如说烟熏妆就不适合,考场本身就是很紧张的场合,一紧张就容易出汗,很可能妆就花了,非常尴尬,不但不能起到帮助的作用反而适得其反,让考官看了摇头。总之,要很有精神,情绪饱满,落落大方,不卑不亢,从始至终都要展示自信成熟稳重大方的状态迎接考试,这样在整个考试过程中才能得到考官的青睐,最终才能取得好成绩。

第三,不搞制服诱惑。

不能穿明显体现职业特征的制服,如税务、城管、工商、公路、卫生、银行等众所周知的制服式工装,如果你有这一类服装也不要穿,这样的要求主要是为了防止个别考生作弊,或误导考官。

以上就是专家针对考生着装困惑所做的解答,希望大家积极准备,在面试中取得好的成绩。

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政法干警面试礼仪,你知道多少?


曾有面试考官坦言,“两个人来面试,如果一位打扮不合时宜或是比较邋遢,另外一位则是衣着穿戴都比较得体,那我肯定会比较多考虑后者,前者落选的可能性就很大。”作为国家政策的执行者,形象应该是端庄朴素、大方得体的。下面针对面试从两个方向重点给大家说明讲解下:

一、静态:包括服饰和妆容

1.服饰

很多同学都会问“老师,我马上就要面试了,我应该穿什么?”在这里建议大家服装的选择要符合自己的形象气质,既要表现出有教养,又要表示出对考官的尊敬。

男生的最佳面试服装是西装,但绝对不是只能穿西装,应以能够体现自身优势,增强自身沉稳、内敛的气质为主要目的。尽量以简单稳重的造型为佳,颜色以深色为宜。如果是西装,在去除袖口商标的同时要注意西装的第三个扣子不需要扣上。但是如果是只穿衬衫,就要考虑是否系领带,就算真的系领带也要注意佩戴领带夹,以免问好鞠躬的时候领带前倾。

对女生着装而言,职业化的套装搭配中跟的皮鞋会让人看起来精明、干练、成熟,会给面试人员留下比较职业的印象,但切忌穿超短裙或黑色网袜入场。整体的服装搭配要遵循简单原则,一般身上的着装颜色不超过三色,佩带的首饰以式样简单、数量不超过两件为好。

2.妆容

妆容的总体要求是端正庄重、修饰避人、整洁干净、简约朴实、得体自然。

男生需要注意的是发型发式要求干净利落、整洁自然。基本的要求是“前发不覆额,侧发不掩耳,后发不过领”。应养成每天修面的好习惯,保持干净整洁,不蓄胡须、鼻毛不外现,口无异味。

女生,淡妆和合适的发型是有必要的,因为化妆可以使自己增添信心,合适的发型可以增添自己在考场中的魅力,同时也充分展示对自己和对他人的尊重。女性可以烫发,但要给人稳重感,不要太前卫或轻浮。此外需要提醒考生的是面试时应保持手部清洁,不蓄长指甲,不使用醒目的甲彩。建议考生面试时不要使用香水。[page]

二、动态:包括考生的行为举止和仪态

1.行为举止

要求考生对面试考场的基本流程进行了解,主要包括进场时的敲门、关门,问好、致谢,移凳、入座,开始答题,离场等方面。具体操作为:

(1)进场:如果门是处于关闭状态,工作人员未开门,考生应敲门,敲门的动作自然、声音清楚就好,敲门声太大或太小都不合适。得到考官“请进”的允许后,考生进入考场;

(2)问好:考生抬头挺胸稳稳地站在考官面前,手自然的垂放在裤线两侧,避免给考官一种怯生生、拘谨、不自然的感觉,眼神坚定地、简洁地与各位考官大声问好。稳妥起见,一般说“各位考官好,我是1号考生”,然后以鞠躬、点头或是微笑的方式表达对考官的尊重。

(3)入座:得到考官的许可后方可入座。入座时动作要干练利落,面带微笑,给人大方得体的感觉。入座之后,要“站有站相,坐有坐相”,端正坐姿,把握好身体与桌边的距离、眼睛与桌面的尺寸以及手臂的放置比例。坐在椅子上要挺胸抬头,表情自然,两肩打开,双手平稳的放在考桌上,两脚平落地面。

(4)开始答题:在答题的过程中,考生需要注意的是,自己和对手面对的是一样的题目,因此无论碰到简单的还是难的题目,考生要做到镇定、从容面对。答题中绝对不要有玩手、抖腿、抿嘴、吐舌头、眨眼睛、推眼镜等小动作。细微之处考察人,所以考生要注意在考试过程中的每一个细节。答题时语速不要过快,掌握好节奏,不急不慌,依照自己列的提纲边说边想,娓娓道来。语气语调要有高低起伏、抑扬顿挫。考生备考中可以采取演讲的方式锻炼自己的言语表达,增强自己参加面试的自信心。同时大部分考生在表达的时候语气词过多,如:啊,呢,哪,喔,啦。平时,在练习的时候,考生可以给自己录音,反复拿来听,看看自己存在哪些语气词,多加练习,逐渐改掉这些毛病。

(5)离场:在考生回答完毕的时候,要保持进场时的自信和坚定,向考官真诚地道谢退场,在礼仪上做到“有始有终”。

2.仪态:包括面部表情和目光。

(1)表情:在考场上,考生的面部表情应目光坚定,表情自然。答题时要做到表情自然,切忌僵硬死板、面无表情。笑是面部表情的一种,它是考生在面试考场除口头表达外的另一种语言。考生从进入面试考场那一刻起,要懂得适时微笑。

(2)目光交流:考生与考官之间的目光交流不仅是向考官传递考生真诚、自信的信息,同时也是考生坚定信念、答题流畅的保证,考生从进场开始到退场为止,至少要保证60%--70%以上的时间与考官进行目光交流。

当然,在答题过程中,有些考生惧怕考官的眼神,这个时候我们可以选择不直接看考官的眼睛,而是注视考官的眉毛、鼻尖、额头等面部三角区部位,同时也可以和多多给予自己眼神鼓励的考官进行交流,即便是心里紧张,我们也要尽力克服,不要过于依赖桌面上的答题本或草稿纸,让自己做到心态平稳,眼神坚定,自如的应对面试现场。

面试礼仪是面试中考核的一个测评要素,因此考生一定要积极准备,用恰当的举止礼仪来展现自己良好的素质,有助于获得考官的认可。

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走出政法干警面试中的形象误区


各位考生想顺利通过政法干警面试,除了掌握专业知识和答题技巧之外,还要注重面试中的形象礼仪。大多考生首先都会去买一套正装,但不是简简单单的一套衣服就能保证大家通过面试。专家提醒大家还需要注意面试中的礼仪误区。

误区一:不注重形象串场型

不要把你早起的邋遢姿态带到面试中,“T恤+牛仔裤+运动鞋+鸡窝头”或者“浑身亮+性感红唇+事业线”,这样的穿着在政法干警面试中只能是死路一条,很难让别人尊重你。考生的穿着务必大方得体,不可过于死板,更不能过于鲜亮。考生切记要注意仪表,趴在桌子上或坐在椅子上抖腿的懒散相等,恕考官不能容忍。另外体香也要注意,某考场出现过一名女考生香水飘满整个面试考场的情况,如果真要喷香水,请选择海洋或清新型。

误区二:话唠喷子老油条型

有的考生把面试当成一次脱口秀,滔滔不绝,源源不断,吐沫横飞,让考官听得烦躁不安,这样是得不到高分的。有的考生恨党恨社会恨国家,骂同事骂领导骂单位。你发泄完了,公务员的大门也给你合上了。还有一种考生,说话滴水不漏,八面玲珑,任何问题都能给出一个网上近乎标准的答案,但是没有弱点的人一定不正常。排除面试官水平欠佳的情况外,这种人往往会遭到更加严厉的排斥。

误区三:谎话大王矫情型

有的考生,还没回答问题就开始紧张,全程说不了几个字,一直在缓解情绪,或不知道如何回答就拿谎话搪塞过去。考生不知道的地方要如实回答,千万不要撒谎,谎话大王型最为人不齿,几个回合下来往往会露出马脚,后果比前面几种更严重。有的考生文绉绉、酸溜溜,引经据典,吐纳古今。七窍通了六窍,已接近大圆满境界,吃不了苦,加不了班,出不了差,万事满不在乎,彷佛工作对于他来说就是打发时间。这样满不在乎的态度必定不会有太多人认可,也必定会影响面试官对你工作能力的认同。

以上就是专家列举的三种面试误区,希望各位考生真诚面对考官,认真答题,努力做最好的自己,展现出自己的实力。

公务员面试形象指导:改变气场 成就高分


作为应届毕业生,我们缺乏职场经验。文明礼仪已经成为人们生活、商务各个方面中不可或缺的一部分。职场礼仪不仅是一件大事,还可能改变人的一生。那么你在职场礼仪中有什么样的体会呢?以下是小编为大家收集的“公务员面试形象指导:改变气场 成就高分”,仅供您在工作和学习中参考。

面试对于每一位考生熟悉又陌生,每一次面试的背后都是辛苦的付出和夜以继日的努力。但是在面试的准备的过程中,考生们通过学习以及自我知识的积累,对于面试的知识有了一定的了解,题型有了判断,专业能力有了大幅度提升。专家提醒大家在面试备考过程中要牢记的核心点:气场。

气场是指一个人气质对其周围人产生的影响,不同的气场其实对于面试的影响非常大。比如:1号考生的气场和2号考生的内容上基本上一致,但是2号考生的面试气场比1号好,那么面试分数的呈现上一定会差距比较大。因为作为面试来说本质上也是先了解外在然后在了解内在的过程。那如果让自己有“一米八气场”,必须做到以下几点:

1 自信是气场的来源。结构化面试的考试中,由于考生在面对题目的时候整个人的状态是一种高压的状态,在结果层面过分重视好的结果。但在实际的过程中由于思考时间比较短,很多人对于答案过分的追求全面,所以导致很多人在面对问题的时候就不会从而通过反映表现在自己的面部表情中那就是不自信,说话磕巴或者重复。在考试的过程中,其实是一种逆反心理的作用发挥,其实不是因为不会导致的不自信而正是由于不自信导致的不会,所以自信才会答好题自然而然就有了气场中的正磁场。

2 自然是气场的关键。面试是一种面对面的交流,测试考生基本水平的过程。通过面试的定义中能够发现面试就是一种交流的过程,作为交流基本上的要求就是自然。但是反观我们考生的答题现场,更多的考生在面试的表现上往往会给考官一种面无表情或者似背书一样,这样就导致了考官在判断上认为基本水平一般。生活中多数考生都参加过面试,在面试的过程中越是自然才能更好的呈现自己的实际水平,当然也会给考官一个好印象。自然也是我们气场中最关键的部分。

专家认为,面试是简单的又是困难的,好的面试无论从外在还是在内在都是比较好的呈现。但是外在是首因效应给我们直接呈现出来的,而要想在这种状态下能更好的达到要求,就必须改变自己的气场,亲近考官,成就高分。

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庄重干练尽显政法干警本色 突破面试不再难


孔子说过“人无礼不生,事无礼不成,国家无礼不守。”职场礼仪是每个在职人员都要学会的一门课程,学习礼仪,有助于提升我们的个人魅力。那么你在职场礼仪中有什么样的体会呢?小编收集整理了一些“庄重干练尽显政法干警本色 突破面试不再难”,仅供参考,希望能为您提供参考!

面试是测评应试者能力素质最直接、最有效的途径,也是目前基层政法机关定向招录考试录用考试中测评应试者能力素质的一个主要方法。专家提醒各位考生,在面试选拔中更应注重整洁、庄重、得体、干练。

在面试的过程中,实际上就是考生在考官心里建立第一印象的时刻。心理学家鲁钦斯研究发现,交往中的个体只要在最初的0.25秒给对方留下深刻的良好的刺激,就一定会吸引对方的注意力,把握沟通方向。也就是说,在一照面的时间之内,双方已经留下对彼此的印象评价,下意识地为接下来的交往定下了大致的方向。所以在面试的时候,考官用未来基层干警的眼光对考生在几秒钟内留下的印象进行评分,几秒钟的印象就决定了成功与否。

这个几秒种的印象也称第一印象,第一印象由外表、声音与言语内容等几方面因素共同作用而组成。其中,外表因素起到的作用为50%,内容和声音为40%,言语举止为10%,外表成为了影响第一印象好坏的最大因素。在这里外表不仅指外貌长相,还包括体态、气质、神情和衣着等细节。而声音同样包括音调、语气、语速、节奏,这些因素共同造就第一印象的形成。由此可见,良好得的仪容仪表和言语举止,在面试中的作用不可小视,重要到可以成为取得面试良好成绩的必要因素。

一、着装妆容庄重得体为最佳

服装打扮是影响第一印象的主要因素,服装的选择在面试表现中起到了举足轻重的作用。服饰不仅反映了你的个性、习惯、爱好、审美情趣和文化修养,而且反映了你的道德和礼仪修养水平。在面试中,你的服饰可以让主考官了解你诸多方面的情况是否成熟,审美能力如何,鉴赏能力如何,对工作环境的理解能力等。

在此次基层干警的面试中,考生们要将自己视为未来的基层警察,应该从现在起无论是内在还是外在,就要开始具备警察的精神面貌。谈到警察这一类人群,映入脑海的必然是神圣庄重的光辉形象,他们在社会中扮演了举足轻重的角色。根据平时的经验,大家可以发现,在警察的身上必定是穿着笔挺合身的制服,面带一丝不苟的严肃神情。在这样的搭配下,大家必然能够产生一种踏实、安全并且信任的感觉。所以,在面试中一定要配合将来作为警察的工作环境选择服装搭配,专家的意见是,男性最好选择庄重得体的深色服饰显得干练大方,女性同样要选择深色系的服饰显得高雅得体,切忌暴露和过于时尚的衣着。

二、举止自然大方展现最佳精神风貌

身体举止是不会说谎的,它展现了一个人的内在修养和精神面貌。其实面试从进入考场的一刹那间就开始了,考官除了从衣装上评价考生,接下来观察的就是考生的行为举止。所以考生在走进考场时,应抬头挺胸、面带微笑,目光注视考官,不瞻前顾后,不左顾右盼,给人以沉着、稳重、勇敢和无畏的印象。走到考官面前问好后,站直身子面带微笑,听从考官指挥。在面试过程中,考生身体举止要大方自然,挺胸收腹展现较好的精神风貌,自然真实不要拘谨,男士要显得刚毅洒脱,舒展大方,而女士则要体现婷立端庄、秀丽俊美。

通过这样一些身体举止的表达,相信考官们能够在考生的身上见识到未来的公职人员的影子,能够想象到这位考生完全适合公职人员的工作环境,是警察的适合人选。通过身体举止的行为暗示,一定能够获得考官们第一印象的肯定,相信这在接下来的面试中能够得到不少的帮助。

三、答题时要镇静、严肃和认真

从一般礼仪的角度来讲,在平时的交谈中,打断别人的话被称为不礼貌的行为,而面试时,考生不要打断考官讲话或抢话头,这种焦躁、急于表现自己的态度很容易打断或干扰考官说话的思路或误会、误解考官的意思,甚至对于这种失礼的行为,主考官会认为你不尊重他。所以,在面试答题中,镇静自然的聆听主考官的提问,严肃认真的回答问题,体现出未来公职人员的独特风范。

另外,如果有好几个考官,要对每一个考官都一视同仁。一般情况下,要面向居中的考官,回答他首先提出的间题。当旁边的辅助考官提问时,应调整坐姿,面向他,以示认真对待。很多考生都忽视对辅助考官的重视,而你一听他的提问就马上面向他,会使他觉得你对他重视和尊重,能赢得他的好感。因为尊重别人的同时也会获得同样的尊重。

最后,专家通过对面试礼仪的分析,告诉考生,在面试中最重要的是进行角色的定位,把自己作为未来的警察来要求,突破面试实现理想。

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在面试中,不仅要了解基本的面试流程,面试常见问题,面试礼仪也是尤为重要的。在面试中,考官的第一印象由55%穿着、化妆、38%行为举止及7%谈话内容构成,恰当的服饰搭配会给考官留下明快、干练、庄重的良好印象。因此,在面试当天考生应该特别注意自己的服装与仪态问题。下面专家就为大家具体介绍面试礼仪,希望考生们参考并重视起来。

着装礼仪:

男生:

1、不烫发、不卷发。如果戴有眼镜, 应擦干净眼镜片,剃去胡须

2、领带:深色套装,浅色衬衫,通常的搭配是颜色较深的领带,最好是与套装同色系。

3、衬衫:白色系和蓝色系。白色是不变的时尚,蓝色与众不同又不会显得不正规的只有浅蓝色。夏季多建议男性穿白色短袖衬衫搭蓝、黑西裤。衬衫的下摆不可过长,而且下摆要塞到裤子里。

4、袖口:衣袖一定不能太长,平端起来露出1.5厘米腕骨最合适,平端时露出外套1-2厘米。

5、西服:男生的常规装束是西服套装,西服的颜色只有两种选择:藏青色或深蓝色。

6、皮鞋:颜色一般要求是黑色的,漆皮是禁忌。白袜子不能穿在正式场合已经成为了一种常识。

7、袜子:一般为褐色、深蓝色或藏青色。切忌穿白色袜子。

女生:

1、头发:短发梳好,长头发最好扎起来,最常见的就是扎马尾,也可以简单地绑起一部分来。会盘发的话把长发盘起来。额头的头发尽量不要遮住眼睛。

2、套装:深蓝色,藏青色,米色,驼色,都可以选择,颜色上不特别刺目即可。款式的选择也很自由。不一定要清一色的职业套装。身上的主色是前面所说的四类中的一种,总体颜色不超过三种。

3、夏季时候推荐套裙配普通黑色皮鞋或者白色短袖衬衫搭西裤和普通黑皮鞋,而冬季则套裙或者女士正装配上普通黑皮鞋为最佳选择。

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言谈礼仪:

参加面试最好单独前往,与朋友一道会增加你的心理负担,因为谁也不愿在朋友面前丢丑从另一方面讲,朋友的存在也限制了面试者的自我表现,如果没有朋友在场,可以无所顾忌地宣传自己,而当着一个知道自己底细的人,反而不好这样做了。

交谈一般从面试者的自我介绍开始。自我介绍是展示自我的重要机会,如果一个人连自己的情况都搞不清楚,又如何去干好别的事。虽然你的求职信和个人材 料考官已看过,但自我介绍则是面试不可缺少的一个环节,考官可以通过它考察你的口才和气质。自我介绍一般很短,两三分钟就够了,但这一炮打哑了,不仅涉及 到第一印象,而且涉及以后的间答,关系到面试成败。因此要切实坚定自信心,努力稳定情绪,准确把握自己的特长和优势,并用简短却能给人强烈印象的语言,流 畅地表达出来,主要包括姓名、毕业、专业、学习成绩、担任职务、获奖情况、特长、兴趣、爱好。

自我介绍是面试双方交谈的导火线,从礼仪的角度看,在交谈中,面试者不要打断考官的说话或抢话头,这种急躁的态度很容易打断或干扰考官说话的思路或 误会、误解考官话的意思,这都是失礼的行为,主考官会认为你不尊重他。对于考官的提间应予以重视,听清楚问什么再回答,不能答非所间。如果有好几个考官, 则对于每一个考‘言的提问都一视同仁。一般情况下,要面向居中的考官,回答他首先提出的间题。当旁边的辅助考官提问时,应调整坐姿,面向他,以示认真对 待。因为,他是辅助考官,不受重视,而你一听他的提问就马上面向他,会使他觉得你对他重视和尊重,能赢得他的好感。

若间录取后你愿意做什么工作,最好不要回答得太具体。有许多面试者都愿意从事与所学专业相符合的工作,这本来无可厚非,但很可能被认为工作适应范围太窄而导致失败。回答最好是适宜做什么性质的工作,哪一方面的工作,不要具体到某一部门或科室。

对意想不到的提问必须迅速回答,提出这类问题的目的是考察你的应变能力,最容易留下的不良印象莫过于你以尴尬的表情无以应对或坐着发呆。应抓住间题的症结所在,一边分析一边思考对策,作出不同的回答,既使出现一点小差错,也关系不大。

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眼睛是心灵的窗户,这是公认的名言。在面试时尤其要注重眼睛的特种功能,一方面通过自己的眼神向人表述自信,另一方面察颜观色,以化解面试中的尴尬。

眉目传神热情自信

一般说来,眼睛表现出自卑、自信、诚实和伪装。在你进门之后,面试者会叫你的名字,与你打招呼;在问的过程中,他会用眼睛注视你。如果你的眼光游移 不定,逃避他的注视,这既表现你还比较拘谨,也表示你对于他的问题有一种自卑心理。如果你与对方打招呼或提问时都能热情地注视对方,则显示你既有坚定的性 格又有自信心。一个女人诚实与否,可以从她的眼睛里反映出来。如果她的内心为某种事实担心,而又无法坦白地说出时,眼睛是忽东忽西的。有的人会突然做出一 些姿态转移别人的眼神。而诚实的眼睛哪怕是避开别人,也会显得是在认真地思考,而不是在打其它主意。

认真识别考官情绪

你必须识别面试主考官的身体语言变化,从中获得他内心深处的真正情绪。当面试者厌烦时:表现为坐立不安,眼看桌面的小东西,手指头轻敲着桌面。这时 候你可以试着改变话题或主动提问题,让面谈者重新回到面谈中来。当面谈者分神时:表现为眼睛在你身上到处游移,或眼睛看着桌上的东西,这时,你说什么他都 没有听进去。当面谈者不太愉快时:通常表现为双手在胸前交叉,身体向后靠,明显地改变坐姿等。当面谈者听了你的话感到有兴趣时:表现为坐姿向前倾,接近 你,眼睛注视着你,但偶尔也会发生恰巧这位面谈者也精通身体语言而不表现出来。[page]

察颜观色巧妙应付

最令人担忧的是这样的一种面试者:他的脸上似乎洋溢着笑容,但眼睛中却无一丝笑意。这笑意就是一种眼神中的光亮。如果始终不能改变他那双变化的眼 睛,就说明你还未能使他满意。有人把这种面试者的脸叫做扑克脸,说他们毫无真实的表情,笑容仿佛是印在头面上。但是,你要紧盯对方眼神动态的话,仍能测出 其内心的变化。如果对方眼光黯淡,一双眼睛仿佛收缩到眼眶中去了,说明他对你产生了不信任。特别是还会有其它举动显示他的这种心理,如他开始向下看手中的 东西,表情严峻起来。如果对方对你的回答产生了厌烦,会有什么表现呢?他会把视线抛到老远的地方去,例如抬头望天花板,侧身注视窗外。不论你在说什么,他 都不会留心,他也许会嗯一两声,内心却已在盘算另外的事了。这时,你应立即意识到自己说走了题或说得过于冗长,应设法赶快结束。有时对对方的提问不当或理 解不了你的话也会使你产生防御、抗拒的心理,但作为应试者,决不可也来这么一番表情。交谈的其它方面还包括你的声音,要听起来流畅、轻松、友好、自信,不 要动用感叹语气,或强求幽默,一切要自然。

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凡人之所以贵于禽兽者,以有礼也。职场礼仪的好坏,直接关系到我们的人际关系。对别人的礼貌的同时别人也会回应你相应尊重,关于职场礼仪你们有什么心得体会?下面是小编帮大家整理的《面试礼仪指导:坐姿篇》,仅供参考,但愿对您的工作带来帮助。

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坐姿礼仪:

坐姿礼仪坐姿指的是人在就座以后身体所保持的一种姿势。坐姿是体态美的主要内容之一。对坐姿的要求是“坐如钟”,即坐相要像钟那样端正稳重。端正优美的坐姿,会给人以文雅稳重、自然大方的美感。

坐姿的特点:

安详、雅致、大方、得体。坐姿的基本要领:入座时走到座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把右脚与左脚并齐,坐在椅上,上体自然挺直,头正,表情自然亲切,目光柔和平视,嘴微闭,两肩平正放松,双手放在考桌上,掌心向下,两脚平落地面,起立时右脚先后收半步然后站起。一般来说,在正式社交场合,要求男性两腿之间可有一拳的距离,女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲,两脚平落地面,不宜前伸。

入座时应该注意:

入座要轻柔和缓,起立要端庄稳重,不可弄得座椅乱响,就坐时不可以扭扭歪歪,两腿过于叉开,不可以高跷起二郎腿。坐下后不要随意挪动椅子或者腿脚不停地抖动。女士着裙装入座时,应用手将裙装稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。面试时,10分钟左右不可松懈,不可以靠在椅背上,就座时,一般坐满椅子的三分之二,不可坐满椅子,也不要坐在椅子边上过分前倾。

最为常用的四种坐姿:

(1)正襟危坐式。又称最基本的坐姿,适用于最正规的场合。要求:上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角;小腿垂直于地面,双膝双脚完全并拢。

(2)垂腿开膝式。多为男性所使用,也较为正规。要求,上身与大腿、大腿与小腿皆成直角,小腿垂直地面。双膝分开,但不得超过肩宽。

(3)双腿叠放式。它适合穿短裙子的女士采用(或处于身份地位高时场合)造型极为优雅,有一种大方高贵之感。要求:将双腿完全地一上一下交叠在一起,交叠后的两腿之间没有任何缝隙,犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧,斜放后的腿部与地面呈45度夹角,叠放在上的脚尖垂向地面。

(4)双腿斜放式。适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。要求:双膝先并拢,然后双脚向左或向右斜放,力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。

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