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如今，各行各业市场行情并不算好，不少焦虑的企业，也逐渐对员工的效率要求更高，随之而来的，不可避免的，就是加班。如今很多行业实行996已经屡见不鲜。越来越多的HR也开始隐晦地提醒员工，公司需要996，所以面试官会在面试中提问：你如何看待996呢？
有位95后的应届生就在网上吐槽他面试时碰到的情况，HR询问他能否接受996制度，回答不能就被淘汰，这位95后应届生连商量的余地都没有，表示非常无奈。看到这位95后的吐槽后，网上有网友模拟了几种常见的面试情景，下面随着小编一起来看看吧。
情景一
HR：请问您能接受996吗？
应试者：那么请问贵公司的薪资酬劳加班怎么算的呢？
HR：我们公司加班工资1.5倍，周末两倍，节假日另算，完全遵守劳动法规定呢。
应试者：好的，我下周一报道。
情景二
HR：请问您能接受996吗？
应试者：那么请问贵公司的薪资酬劳加班怎么算的呢？
HR：我们公司加班工资，按照正常上班时间工资算，可以调休，节假日另算。
应试者：好的，我下周四报道。
情景三
HR：请问您能接受996吗？
应试者：那么请问贵公司的薪资酬劳加班怎么算的呢？
HR：我们没有加班工资，不过我们月薪8000。
应试者：（考虑了几分钟）好的，我下个月5号前来报道。
情景四
HR：请问您能接受996吗？
应试者：那么请问贵公司的薪资酬劳加班怎么算的呢？
HR：我们没有加班工资，不过我们月薪5000。
应试者：（考虑了几分钟）好的，我应该能接受。
HR：请问您什么时候能入职呢？
应试者：我考虑一下，三天内给你答复（一般这种就看个人选择）。
情景五
HR：请问您能接受996吗？
应试者：那么请问贵公司的薪资酬劳加班怎么算的呢？
HR：我们月薪4000没有加班工资，您能接受吗？
应试者：好，请问我上班效率不高您能接受吗？
情景六
HR：请问您能接受996吗？
应试者：那么请问贵公司的薪资酬劳加班怎么算的呢？
HR：我们月薪3000没有加班工资，您能接受吗？
应试者：呸，耽搁我时间！我打车过来还花了20呢！
虽然是戏谑，但也反映了广大求职者的心理：如果你能提供丰厚的加班费，那么我很乐意996；如果只想996，不给任何补贴，那么不好意思，再见。
但面试是双方互相考核，面试官提出这个问题也在一定程度上表现出你的价值。
小编觉得，能在面试环节提出“是否能接受996”的面试官，要么是996工作制已经变成了这家公司的传统，没有任何商讨的余地；要么就是在面试官的眼里，这个候选人的性价比还不够高，要是能接受加班就录用，不能加班就淘汰。如果他想要留住你，但是又不得不加班时，他会给加班找种种理由，比如“我们最近业务比较繁忙，可能需要加班，但是你放心，加班费肯定是有的”。
因此，如果面试官态度强硬地询问你“是否能接受996”时，如果你想要留下来，就只能回答“愿意996”，而且是没有加班费的那种。如果你接受不了996，不想留下来，那就找个借口告辞吧。
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年底是找工作最“尬”的一个时机——企业基本结束了招聘计划，职位空缺很少；一年的假期用光了，有面试通知请不出假，偏偏专家们还站着不腰疼地劝求职者们一定要“骑驴找马”，熬到发了年终奖再走。可好不容易争取到的面试机会就“时不我待”地飞走了，这还能不能让人相信专家、相信攻略了？
年底找工作机会少，好难！
求职者的烦恼：今年过年偏晚，想换工作，但目前看来招聘机会非常少，有什么好的求职建议吗？
攻略：这个问题要看你换工作的情况是否急迫，现在是处于失业期、裸辞期，还是“骑驴找马”？如果只是“骑驴找马”，建议等年终奖到手在再走不晚，但工作机会可以先行留意起来。如果是已经失业、裸辞在家，其实也并非求职无望，虽说年底招聘机会少，但人们的跳槽意愿在这个时期也不那么强烈，所以整体竞争相对会小一些，如果企业迫切招人的话，也会加紧在年前就力图办理好入职手续的。
到了年底，企业一年的招聘计划已进入收官阶段，企业放出的职位空缺一般有以下三种情况：一是难招到满意人选的职位；二是储备或补缺流动性较大的职位；三是有人离职了要补位。第一种情况企业不太会降低用人标准，而第二、第三种情况企业的需求会急迫些，好好把握这个机会。
年底没假可请，怎么去面试？
求职者的烦恼：好不容易赶完了一年的任务，做出了比较满意的成绩，可有风声今年公司效益不好，要裁人。偷偷摸摸地投了好几份简历，也总算来了面试邀约，可是年假请光了；撒谎请病假这种事情我做不出来--上个班还要演戏，太累；可请事假又被驳回了，怎么办？
攻略：年底假期少，还要面临冲业绩的压力，如果本身就有个一官半职，除了管好自己的业绩，还要管理激励团队的业绩、交出团队的考核。请假就成了一件比较敏感、特别头疼的事情--什么时候、用什么理由请假比较合适，才不会让领导怀疑？这其实是年底跳槽要考虑的一项时间成本。
的网友，有丰富管理经验的“ggdd123123”表示，事实上，领导并不会来深挖你的请假理由，领导关心的只是--你个人业绩完成了吗？你团队的业绩达标了吗？所以，主要消除以下几个顾虑就可以了：
1. 别耽误工作。请一天假带来的工作损失，要么在请假前就预先填补掉，要么在请假后填补掉，就算是加班加点、拿回家做，也要做完。
2. 别给团队和同事惹麻烦。自己的份内事，自己做完。如果遇到十分紧急的事情，可以拜托关系较好的同事代劳，但回来上班后要马上接回。事后请一顿饭、递上杯咖啡谢谢人家。
3. 给领导造成一个良好稳固的印象。让领导觉得你请假是因为家中有事，而不是去跳槽面试。有些准备跳槽的人对本职工作已经心不在焉了，或者言语上会对公司、工作有所抱怨，而这个员工工作一点没拉下，还主动加班加点，不像跳槽的样子，领导也就放心了。
面试机会特别多，请假太频繁怎么办？
求职者的烦恼：年底我还留着一点假，可面试邀约不会如我所愿排着队来的，今天来个通知，隔了三天又来个电话，就算想方设法请出了假，可零零散散的面试邀约怎么排得过来？各种各样请假的理由都快用光了，隔三岔五地请假会引起领导的疑心、同事的不满。
攻略：请假太频繁，就不能怪领导或者同事用异样的眼光看你。首先，你要先行筛选一下，是不是每个面试都有参加的必要？有些问题可以在电话面试的时候就提出来、谈清楚。比如，如果你对薪资特别看重，月薪低于多少的工作绝对不会去，那就干脆在“电面”时交个底，向对方说清楚，省得浪费双方的时间。其次，确定要去哪些面试了，如果在时间上许可的话，尽量把这些面试安排在同一天，或者紧凑密集地安排，可以试着和对方商量。同是职场打工者，相信HR也是懂的。总之，记住这个要点：选择最适合自己、最有希望的职位去面试。
至于请假的理由差不多都用完了，用什么请假理由比较合适。一般来说，自己或家人身体不好最为常用，家中有急事不得不请假也是人之常情，但必须牢记自己请假的理由以免被拆穿。实在找不出理由了就干脆说天气不好或者想要休息吧，年底了，天气也寒冷，这条理由也不算牵强。
遭遇背调，年底不妙！
求职者的烦恼：面试的假我留了、请了，偷偷摸摸地去面试了几次也通过了，可对方公司要求背调，在年底这个节骨眼很尴尬，我还想争取一下年终奖呢。而且这时候被上级说坏话怎么办？我也不想主动去求人家。
攻略：究竟是怎样的离职交接、怎样的上下级关系导致上司在背调这么要紧的事情上说你坏话？如果是你自己处理不当，记住这个痛点，下一次离职时不要再犯；如果上司就是个小人，你做得再好他还是会说你坏话，那就证明给应聘公司看，除了这个人的话，其他方面你都完美符合他们的要求，你更可以主动提供更高层的领导或是数个同事给对方，大大方方接受对方的调查。（完）
对一个社恐患者来说，还有什么事情比跟人打交道更让人觉得难受。
作为一个社恐去上班，从面试找工作开始就是折磨，面试一紧张就脸红、语无伦次。
即使找到了工作，每天都要在合群不合群的边缘疯狂试探。如果说做正事的时候还能通过工作拒绝交流，那么最可怕的莫过于摸鱼时候的闲聊。天知道同事会问你什么怪问题。我只想安安静静摸个鱼，不想和你们分享私生活啊！还有的网友更夸张：如果早上到了公司，发现旁边有两个不熟悉的同事，我会塞个耳机冷漠脸——求求你别和我说话。
你是否也遇到过类似的情况？
1、下班回家前不敢和同事打招呼，害怕被搭话把天聊死；
2、公司组织任何活动都不想去，觉得应酬很麻烦；
3、害怕在开会时提出自己的意见，唯恐自己说错；
4、不敢和陌生人说话；
5、被突然搭话会不知所措。
其实以上这些都是社恐的症状。但是人是社会动物，你可以一时不社交，但是社交总是无法避免的。想脱离社恐，先从小事做起吧。
这里小编给出几点建议：
1、学会表达自己的想法。比如说讨厌某种场合，试图和愿意和你交流的人分享情感；
2、进行内心建设，尝试认同自己。社交恐惧症其实是一种对自己的不认同，从现在开始不要对自己进行批判和自责，找到属于自己的位置和优势；
3、不要纠结于过去，容忍自己的不完美和错误。学会释怀。放下“不优秀，毋宁死”的想法；
4、不要在意别人的看法，过自己的生活。
归根结底，社交恐惧是由长期自我否定之后形成的，学会认同自己接受自己，社交恐惧并不难克服。（完）
HR吐糟：面试中的离职理由五花八门
“离职理由”让求职者抓狂，但是有时也会让HR抓狂。首先是一些所谓的“场面话”，比如说家中有事、个人原因、太累、结婚、待遇不满……这些原因HR听的太多，也是求职者常会选择的理由。对于这些理由，多数HR一般不过与深究。但是有些理由，却让HR哭笑不得。比如说之前比较热门的离职理由，员工称 “公司美女太少，不好泡妞”，还有称“老板画的饼太大，吃不下”等等。
网友吐槽的雷人离职理由，也大有“不雷死人不休”之势：一、老板觉得我长的太过于影响市容，为了企业清誉着想遂辞职；二、年芳二八，尚未有对象， 更换个环境，更换个新资源；三、貌美如花，整日被人叨咾，为了洁身，不得不辞。最雷人的理由是“老板得传染病了，不得不离开，太危险了！”
HR最喜欢听到什么样的离职理由？
HR喜欢听到什么样的离职理由，不喜欢听到什么样的离职理由呢？求职者可以选择的理由诸如，“大锅饭”阻碍了发挥、上班路途太长、专业不对口、结婚、生病、休假等等人们都可以理解的因素。求职者千万不要回答说是因为人际关系复杂、收入太低、上司有毛病、工作压力太大、竞争过于激烈等原因。
求职者的离职理由不一定非要如实回答，但是在回答上还是要注重以下技巧的。只要没有让HR感觉到你浮躁，眼高手低，挑三拣四，没有坚持力，拈轻怕重，不努力却想拿高薪……就可以。因为HR要的是踏踏实实做事，能耐得住琐碎和长时间坚持做一种事情的人，愿意通过自己的努力和坚持在岗位上升职加薪的人。
很多人都喜欢从事人力资源工作，不少大学生毕业后都会去干人事专员，从这个最基础的岗位干起，想在人力资源行业干出一番成绩。而如果是当上了人事经理的话，那基本上就必须挺成功的，已经算是混出头了。只不过如果是在的各个工厂当人事经理，那日子并不一定很好过，尽管手中掌握着人员招聘等等方面的大权，但是其中不为人知的困难却多不胜举。
在很多地方人事经理这个职位是个听起来高大上、实际上很头疼的工作，为什么这么说呢，下面和小编一起来看：
1、招不到人就是你的错
作为一个负责招聘员工的经理，不管哪个工作岗位出现缺口，那么你都要尽快给用人部门把人员配齐；为了能够保证后续人员充足，你还要找合适的时间招聘到足够的储备员工，这是你的职责。
但是说起来容易做起来难，现在的求职人员非常现实，他们会先通过将适合的公司进行对比，然后选择那些最优秀的公司入职。公司的规模有大有小，岗位工资待遇也有高有低，对于那些行业排名靠前的好公司来讲，招人可能就比较容易；可是如果条件一般或者不好，那么招聘人员就跟求着人似的：拜托你到我们公司来吧，我们公司真的是很好的，不信你来试一试！就像是人贩子一样一样的！
人事经理表示我们也不想让自己看起来那么可怜兮兮的，但是一旦公司人员不足影响开工，老板分分钟炒人事没商量。
2、留不住人也是你的错
好不容易靠着哄着劝着，才招进了10个人，结果没过一天就被流水线上的领导给骂走了一半。真是要命啊！还跟我们抱怨什么工作技能太差、心理承受能力不行，挑三拣四的要求一大堆，你说说上哪儿去给你找这“神仙”一般的人物去呢？
好好的刚上第一天班，你就给人家开会：什么上班绝对不能迟到、必须要穿工作服啊，什么领导要求必须要听从、每天至少加班要两个小时啊……这些在公司的规章制度里都有，还用得着你说吗？要显示你的权威，能不能等晚两天再说这些废话啊？
原本用人单位和招聘部门应该是相辅相成的关系，可是每次用人单位要人都是隔一段时间要一个、隔一段时间要两个，就不能统一给个数目一起招人啊？最关键的是每次要人都说要快要快，任务马上就到，人手必须立即配足！人事经理心想我们又不是神仙，招聘不需要时间啊，还能给你大变活人不成？
各行业都有各自的痛苦与欢乐，你现在的职业是否也是表面光鲜，而实际上会累得像条狗呢？
不知不觉又到了年底，预示着一年一度盛（gan）大（ga）的年会又要来了。
锦囊君已经预见了一个个伟大、精彩、尴尬、爆笑的时刻即将诞生。
公司办年会，要求全体员工“盛装”出席，有人欢喜有人忧。年会前，平日习惯了素衣裹身、不施粉黛的人忧了，其中一些甚至连一身像样的“行头”都没有，还得求助于亲友来“完成任务”。而另一些终于逮着机会show一下自己的曼妙身姿和名牌服饰的则暗喜：hold住全场的机会来了！可真到了年会现场，又是另一番景象：“完成任务”的不求有功但求无过，小心翼翼地一场也就这么下来了；而那些指望hold 全场的刚被夸“美得都认不出来了”，转身就会发现遍地是“竞争对手”——可谓一腰更比一腰细、一胸更比一胸低、一身更比一身靓、一妆更比一妆浓——眼看被人比下去了，怎能不闹心！
年会最重要的环节当属老板讲话。要动筷子吃上这一年才一顿的饭，摇奖的转盘要转起来之前，还得“一个都不能少”，全体众星捧月，做星星眼仰望状，听老板“画饼”——这大饼一年画得比一年大，如果从第一年算起，照老板的讲法，我们就跟巴萨一样，早就是“宇宙队”了！可现实是，光是公司“上市”就等了5年，眼下还遥遥无期，股权什么的，那都是浮云……
一支舞曲结束，男同事一个劲地安慰自己“不过是一场卖艺不卖身的经历”，接着便踏着节奏咧着大嘴上了台，豁了出去。这年头，女同事劲歌热舞，得有其它看点，否则台下的人各管各地吃饭聊天攀关系，没人正眼瞧舞台。于是，在法律限定的范围内，一种折中的博眼球模式出现，男人开始横行舞台。No body、天鹅湖，但凡是个经典，总会在某个公司的某场年会上，被那些没有功底却穿着舞裙的男同事硬生生地“毁掉”。
一年难得见几次的老板，总得在这个时候套套近乎，争取在茫茫人海中给他留下深刻的印象。表演节目当然是个很好的方法，但是总有一些人，他们五音不全，他们四肢不协调，他们一上台就口吃，他们见了人多就晕倒。既然不能靠表演博出位，那么唯一的方法，就是向老板敬酒。“老板您好，我是xx部门的xxx”，免不了的自我介绍，再加上一大堆溢美之词，老板听着开心，你以后的日子也会过的顺心。
你们公司的年会有哪些尴尬的瞬间？欢迎进我们的微信公众号留言吐槽~
前段时间，流行一个词：隐形贫困人口，指有些人看起来每天有吃有喝但实际上非常穷。其实吧，求职中也存在着这么一个群体——隐形难就业人口。在大多数人看来，这些人明明有能力，怎么可能没有面试机会？找工作几乎可以不费吹灰之力吧！但现实似乎不是如此。
网友froms分享了几类很难找到好工作的人，自查一下，你在里面吗？
1.高级管理从业者
有人觉得这类人工作好找，其实不然，高端岗位本来就少，找到适合自己发展的非常非常少，越是高级岗位跳槽的周期将更加的长。
2.夕阳或不景气产业从业者
一个产业的繁荣与否决定了一大批行业从业者的工作命运，近期发现很多从事制造行业的从业者找工作就异常艰难，而移动互联网行业因为大量资本的注入，行业平均薪资缺越炒越高。
3.学校或者专业因素者
应届生在找寻工作的时候往往受到学校或者因素的影响，大量好的工作计划一项应聘要求需211或者985院校就断绝了很多大部分人的念头。另外对于专业的需求也不一样，计算机专业的就业率就非常高，而法学这样的专业就业就举步维艰。
4.女性大龄未婚未育或者已婚
这个问题依然存在。这部分人在找工作被企业刁难的主要点就是生育，因为生育至少要耽误半年的工作时间，所以大部分企业即使该人选合适，也宁愿多花时间去找一些替代人选，特别对于劳动密集型的产业，人力为主要成本的企业，通常在这上面要求就更加苛刻。
5.行业或职业转型者
想换行，想转型，对于很多有一定工作经验的人来说，非常非常的艰难，薪资上首先遇到了巨大的挑战，另外企业招新手的时候更加青睐应届生，对于“老人”非常难。而且在面试过程中会受到大量质疑，你为什么要换行或者换职业？
6.频繁跳槽者
工作经验虽然多，然而却是“支离破碎”！
这类人普遍特点一份工作可能做1-2月，或者3-4月，基本没有一份工作超过1年，2年工作经验可能有7-8份。这类人员的简历可能在HR打开的瞬间就关掉，原因在于太不稳定，企业及HR都不希望员工进来几个月又跳槽，又重新招人，所以这类人员往往难以得到好的面试机会。
高调女：低调，低调，再低调
讨厌指数：★★★★☆
“唉，你听说了没？Linda被老板裁掉了。”
“什么？！她被裁了？活该！”
无意间听到的这段对话让我十分感慨。
Linda，不但人长得漂亮，同时还很能干，唯一的缺点就是个性太过张扬，不得人心。不但上班经常迟到早退，有时工作不顺心了，甚至还很不给老板面子的进行当面顶撞。金融危机袭来之前，老板对她的这种嚣张态度总是睁一只眼，闭一只眼，毕竟她总是能帮自己搞定很多疑难问题，怎么说也是个得力助手，没想到Linda更是因此有恃无恐。一场金融危机，老板刚动了缩减薪资的念头，Linda就又开始跋扈了，甚至还到处嚷嚷“老板给谁减薪都不敢给自己减薪，如果真敢减她薪，她立刻跳槽，而且还是带团队的，反正她的身后还有很多正等着她去靠的公司。”这一次，态度张狂得就连老板也忍不住了，大笔一挥就把Linda列上了裁员名单的首位。
职场专家点评：女性，一个让人难以捉摸的群体，特别是当她还顶着巾帼强人中的美女的光环时，自视甚高的情绪就更高了，什么人都不会放在眼里，总觉得这个世界觉得她就不行，别人就应该围着她转似的。其实现在有这种“自我中心”想法的人又岂是少数，只是在他人包容了自己的这种几近无理取闹的霸道时，女性往往就会认为自己真的是特别的，从而越发的肆无忌惮。可是，你有没有认真的想过，老板为何会如此大肚的包容你的这种嚣张呢？况且，老板始终是老板，不管你跟他的关系再怎么的亲近，到关键时刻他还是会六亲不认的“灭”了你，因为你侵犯到了他的存在与威信。所以，做人还是低调点好。不要认为低调就是让自己处于一种被动的“好欺负”境地，那只能说明你低调的没有水准，没听过么？这年头要低调做人，高调做事！
聪明女：反误了职场“性命”
讨厌指数：★★★★☆
Ann是一家外企行政部的职员，近段时期公司深受金融风暴折腾，业绩惨淡。公司高层放出风声，行政部门将会被分配到2个裁员名额。这一消息一经传开，Ann性情大变，上学时期品学兼忧的Ann一直是老师眼里的乖乖女，Ann也深暗“甜嘴功”，老师更是喜爱有加。此时，为了达到目的，Ann重操旧业：无故献媚主管，端茶递水嘘寒问暖；故意拖沓下班时间，手不离本人不离坐；甚至打小报告，张三迟到李四早退……可谓竭尽小聪明之能事，无所不用其极。然而，这些上司眼中的美态，却成为了同事眼里劣迹斑斑的举动，矫揉造作之态开始令团队关系疏远。谁知，偏偏公司宣扬民主，一周后，部门主管让大家作了一次无记名投票（类似最可恨的人投票），结果犯了众怒的Ann头票当选，一不小心成了裁员头号对象。
职场专家点评：古语有云：“机关算尽太聪明反误了卿卿性命。”虽然上班这点事，还没到谁要谁性命的地步。但谈崩了人际关系，整天度日如年，总是不愿意看到的悲惨结局。以往我们听了很多关于“情商”、“职商”的论调与攻略。其观点不外乎耍些小聪明能帮你在事业上助推。但水能载舟亦能覆舟，Ann就是一个血淋淋的例子。其实，聪明是种工具，能灵活把握的才是真正智慧者。在金融危机下，职场环境暗流涌动，大智慧反而比小聪明来得更沉稳可靠。因为，在此时，人的神经不免高度敏感，记忆又特别好，自身保护意识强烈，嫉妒心旺盛。以至于，隔墙竖高耳，背后打电灯。毕竟孔融让梨的佳举并非人人能够自然为之，一切心有目的的举动，都将会在危机时刻暴露无疑甚至被无情的添油加醋。
退一步观之，即便靠小聪明的手段赢得了场面又如何？一时的举措将会搅乱长时间的安定团结的局面。最终被其所伤。
八卦女：给你的嘴巴加道锁
讨厌指数：★★★☆☆
石头，跟随老板4年，手脚麻利，做事利索，一直深受老板喜爱。可是，就在春节前，收到了老板的红包外加一封辞退信。石头的公司是做机械出口的，金融危机对他们这行的影响不小，上下家频频出现问题，订单比往年少了一半，原来准备去德国参加展会的计划也被取消。老板想来想去，还是决定要精简公司人员。毕竟做老板的对员工了解有限，此时他想到了石头。石头是他比较喜欢的员工，聪明、能干，于是就把石头叫到办公室询问了一些员工的情况，石头一一回答汇报。老板虽没说明原因，不过聪明的石头似乎猜到了老板的用意。好心的她于是将她的猜测告诉了几个同事，提醒他们赶紧想想后路，做好思想准备。可没想到事情越传越广，结果就捅出了篓子。有两个比较激进的同事直接冲进老板办公室理论。这件事情让老板非常恼怒，他都还没有宣布，怎么公司里已经闹的沸沸扬扬！除了石头，还会有谁！
职场专家点评：有女人的地方就有八卦，八卦，似乎是女人的天性，她们天生就对非公共的事情抱以极大的兴趣。从明星ABCD到路人甲乙丙丁，从老板穿着打扮到同事办公室恋情，公司里只要有女同事的地方，就少不了这些小道消息。但是，时代不一样了，现在可是人人自危的时候。你的一言一行都被无限放大，并且受到老板相当多的关注。稍有不慎，就得搬纸箱走人。所以，爱八卦的女同事们，此时不得不给自己的嘴巴加道锁，不该听的不听，不该问的不问，不该传的不传。时刻牢记：祸从口出。在大环境不好的情况下，所有和公司相关的小道消息不妨先搁置一下，即使是和公司无关的八卦新闻，也不要在办公室里肆无忌惮地讨论，显得你很“悠闲”。最好的应对方式就是，关上嘴巴，埋头做事。贪图了嘴巴一快，丢掉了“饭碗”，得不偿失。
零食女：成也萧何，败也萧何
讨厌指数：★★★☆☆
安妮，一个普通的上海女白领，和很多女性一样，对零食情有独钟，办公室抽屉里总有几包零食。早上如果来不及好好吃早饭，一包旺旺小饼能顶一下小饿；下午茶时间，几包零食与同事分享，边吃边聊些八卦内容，工作压力减轻了很多。本来这样的小日子过得也蛮不错，安妮甚至把她的零食战略作为办公室之必备交友方法。然而一切似乎在危机下有变化，那天，安妮被经理叫到了办公室，经理严肃地告诉安妮，有其他部门同事反应安妮这种每天吃零食分零食的作法，影响了其他人的工作。经理暗示安妮，要好自为之，因为HR部门已经收到了投诉信，而近期公司不景气，正有减人动作。从经理办公室出来后，安妮郁闷了，没想到自己以为的良好习惯被人告了黑状。没办法，谁让现在是特殊时刻，从此要夹着尾巴做人了。
职场专家点评：吃零食的习惯在女性中比较多，而且就像男性之间用烟酒来联络感情，零食是女性之间联络感情的好方法，有时候一份小零食可以巧妙地把双方从不认识而认识，或是以此作为一个事件的讨论开始。但是万事总有另一面，吃零食有时真会影响别人。比如有声响的零食，比如香味比较浓的食物，自身在享受，却影响了别人。当然从企业角度，希望每一位员工的工作能更有效率，一切让员工分心的活动都会受到限制。当前危机下，缩减人力成本是当前企业首先采取的方法，那么那些影响工作效率的小习惯就成为HR们眼中的刺，曾经有过一篇新闻，员工吃两次零食就被裁，说的就是这样的事。
网购女：戒掉“淘宝”
讨厌指数：★★★☆☆
每天上班，电脑一开，Cissy都先上QQ，看看好友是否发来聊天消息。今天好友Vivien 的头像最先在跳动，“最近公司纪律抓得可变态了，每个月都有网络流量排名，俺们前台上个月荣登淘宝流量榜榜首，被邮件警告了。没了网上淘宝的乐趣，以后上班更难熬了……”
对此Cissy也深有同感，马上敲了几排字过去，“偶们公司早就明令禁止上班时间网购了，禁止将网购的商品邮到公司及留公司联系方式，本来我还想指望你能帮我在你公司下单呢，看来世道变了，公司都开始抓纪律了，领导没事儿干呀没事儿干……”
职场专家点评：经济环境不乐观，职场也变得不太平。自2008年下半年开始，就有新闻报道过女白领因上班被禁止网购而怒骂公司，后果是她可能被辞退。禁止网购这点小动作，职场人顶多私底抱怨下，最终还是应该抱以理解和支持的态度。现在风声正紧，你若顶风作案、冒天下之大不韪，很容易就落下一个“枪打出头鸟”的结局。
拉帮女：成群结队要当心！
讨厌指数：★★★☆☆
下午3点半，办公室的下午茶潜规则时间又到了。“lily……我要上厕所。”市场部的KAKA在MSN上给隔开2排的同事lily发了条信息。随即，两人起身，来到花花的桌子旁准备威逼利诱其也同去WC。怎料，此时花花心情不佳，毫无如厕欲望，便随意给了两人一张臭脸。这俩人哪会凭白吃下这一套？随即唧唧喳喳糊弄起花花。一个伴鬼脸，一个挠痒痒，俩人功夫倒也没白话，不足5分钟，花花便愁意渐消。正起身同去，总经理走过楼道，无情的给了3人一道犀利的白眼……
职场专家点评：常言，一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。不过此刻，职场中的成群结对不是什么好事。且不说2、3人成群目标庞大，唧唧喳喳地容易被“猎杀”，成群结对也容易被看成拉帮结派，哪个当头的喜欢这副景象？再者，搞小团体作“幸福状”同样令人心生恶心。这副“和谐美景”更与处在风暴中心的办公室环境“嵌”不到一块儿。几人讨论功工作，声响大一点也罢了，什么上茶水间、厕所、拿快递……这就需要识相一点，最好自己独立解决。甚至对于办公室的休憩时间的把握也相当敏感，制度是人定的，更何况是大家默许的潜规则？别拿鸡毛当令箭。切记！危机当下，隐身为上。
煲粥女：细数N宗罪
讨厌指数：★★★☆☆
Anna特别爱在办公室打私人电话，一打就是半个小时，电话都被她打“烫”了，还不愿意放下。不是跟朋友商量去哪里逛街，就是跟爱人研究晚饭吃啥，和工作都没有半点关系，办公室成了她的私人空间，办公电话成了她的私人“热”线，搅得别人也没法工作。有的同事实在忍受不了，便跳出来，数落了她一两句，结果被埋怨“多管闲事”，同事关系变得僵硬紧张，以后见面，跟仇人似的，互相都不打招呼。
职场专家点评：女性爱“煲电话粥”由来已久，时至今日，职场女性应该要意识到它也是一种小恶习，而且罪状不少。
罪状一：影响他人工作
赎罪方式：在办公室接听私人电话，最好在不影响别人工作的前提下进行，而且时间不要超过3分钟。如果是私密性的电话最好用手机接打，走到楼梯道里接听；或者告诉对方晚些时候再给他打回去，免得破坏安静的办公环境让你成为众矢之的。
罪状二：影响同事关系
赎罪方式：在办公室，其他同事“煲电话粥”，说又影响感情，不说又影响工作，真是说也不行，不说也不行，处于两难选择之间。如何劝说同事不要占用办公室电话打私人电话，成为了职场的一门沟通艺术。专家建议不如事后找个恰当的时机单独和同事沟通，先关心下同事最近是否遇到什么麻烦，然后说明在办公室打私人电话，一方面影响了其他同事的工作，另一方面谈话内容会被偷听，缺乏隐秘和安全。总之，晓之以情，动之以理，和平友善解决才是关键。
罪状三：影响自身职业形象
赎罪方式：建议首先停止使用公家电话办私事，应公私分明，不能花公家的钱，办私人的事，从某种程度来说这也是一种腐败，直接影响自身职业形象。第二一旦被上司发现，将对自身工作表现大打折扣。解救办法就是向上司说明情况，承认错误，毕竟“煲电话粥”不是原则性的错误，相信上司会原谅的。第三赔偿由于私用电话的费用，以表你痛改前非的决心。
综上所述，办公室“煲电话粥”，可谓劣迹斑斑。俗话说勿以恶小而为之，否则有朝一日，因小失大，丢了工作，真的只能回家煲粥喝了。（完）
很多年轻人初入职场，对觥筹交错的餐桌交际很反感。如果你认为就是吃吃喝喝，脑回就太简单了点。但职场上的应酬，都是功能性的。对外，不是求人，就是密谋，再不然就是感情联络；对内，不是团建，就是庆功，或者是会后的工作餐。那，你是如何看待“职场应酬”这件事的呢？下面，就这个话题，小编来说几点自己的看法，仅供大家参考。
上司请吃饭：写作请客读作AA
据说有个职场潜规则是：不要去抢上司的风头。不要开比你上司的车更壕的车、不要拎比你上司的包更贵的包、不要穿比你上司的衣服更名牌的衣服，永远让上司保持No.1的优越感。
那么跟上司吃饭，是你买单，还是他买单，还是AA呢？在日企上班的朋友说她的一大烦恼就是，加完班累得只想“葛优躺”，上司一句“我请大家喝酒吃饭”——只能面色憔悴强颜欢笑前呼后拥地跟着上司走，在饭桌上从游离状态到瞌睡状态。
上司主动请客出钱那还算好事，你见过上司喊人吃饭却不出钱的神操作吗？另一个朋友说，有一次他们部门完成了一个大项目，他的上司挑了家餐厅喊大家聚餐，还挑了家口碑不错价格也不错的餐厅。结账时上司最先把单子拿过去核对了一下，然后笑眯眯地对大家说：“一共XXXX元，分摊下来每个人XXX元。”幸好现在进入了手机支付时代，不然谁要是没带足现金，交不了这笔钱怎么办？自此以后这个上司再喊聚餐，大家都能推则推、能溜则溜，谁还敢去吃这顿写作请客读作AA的饭？
客户请吃饭：完全不知道自己吃的是什么？
职场上就没有别人请吃饭的好事了吗？也不是完全没有。有些有着多年生意来往、合作愉快的客户，或是初次见面、需要破冰的客户，都会请个便餐。就算是便餐，但讲究一点的客户一般都会放在高端洋气上档次的地方。
然而，这个饭也是吃不下去的。因为关系好的客户吧，你不能欢天喜地地吃，总得陪着对方聊聊天，寻求开发一下对方的新需求；而还没建立起良好关系的客户吧，更不可能你埋着头吃，不找话题破冰跟对方做交流。最后往往是，点了一桌子菜，等把正事聊完后，牛排也冷了，咖啡也凉了，还得含泪一口把凉咖啡喝了，感谢对方的款待。
小编总结：少跟上司和客户吃饭，一杯咖啡、一场下午茶就足够了。
在穷途末路的时候，还会有人跟钱过不去吗？事实证明，有时候精神紧张比口袋紧张更让人痛苦，我们太容易就把“裸辞”定性为任性，而忽略了裸辞背后的诸多情绪和因素。跟着最新发布的“2019年裸辞成本调查”结果，一起来深度挖掘下，哪些情况下裸辞是壮士断腕般的决断，哪些情况下裸辞只是任性逃避。
裸辞的最大原因：钱太少、痛苦、无聊、不合理
都说裸辞是一时冲动的产物，尤其容易发生在职场新人身上。然而既然大家都已经是社会人了，焉能不知道生计之苦，为什么还要选择那么条断己后路的“绝路”？根据近日发布的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，裸辞的最大原因还是“薪资太低”。与其等死，不如刮骨疗伤，将自己逼上绝路能将潜能最大化--长痛不如短痛，也许这是因为钱而裸辞的真实想法。
排在第二位逼人裸辞的原因是“对同事、上司不满”，人际关系带来的痛苦在本次调查中升级了，在2018年这是排名第三的原因。排在第三位的是“工作内容无趣”，比起2018年的调查结果也上升了一位。而去年排名第二的“工作压力”降到了第四位，紧随其后的是“对公司制度不满”。（见图1）
可见让职场人义无反顾辞职的原因并不是吃不起苦、承担不了压力，而是“自我意识”更重要，人际关系带来的紧绷感、工作本身带来的无聊感、公司制度的不合理，都让职场人痛苦到无法忍受。
图1：2019年职场人裸辞原因top5
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裸辞空白期：创业留学减少、“家里蹲”人数上升
不是每个人裸辞后就能马上接到工作offer的，对于大多数普普通通的职场人来说，裸辞后必然会产生一段或短或长的空白期，这也是在面试中无法回避的一大难题，甚至在简历筛选时，就会被火眼金睛的HR识别出。那么，怎么能利用好这段时期，大大方方地面对面试官的质疑呢？
根据的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，“找工作”还是第一位的，毕竟裸辞是为了找到下一份更合乎自己理念、更适合自己的工作。不过和2018年的调查结果不同的是，缓和情绪、休整心情的“旅游休假”从第二位跌到了第三位，而2019年排在第二位的是“技能培训”，职场人更焦虑也更现实了。而受到大环境的影响，表示裸辞后创业、留学的人群比例也进一步在减少，“宅”在家里的人群比例显著上升。（见图2）
图2：2019年职场人裸辞期间的动向top5
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裸辞后找工作：一线城市最艰难！
来看看在当下的环境中，裸辞后找到工作通常需要多长时间？2019年的求职周期明显较2018年变得更长了。根据的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，裸辞后在1个月内能找到工作的人群比例从2018年的52%下降到2019年的38%，其中尤其是能在半个月内找到工作的人群比例下降了12个百分点。
从各级城市情况来看，三线以下城市（非省会城市）裸辞后在1个月内找到下家的比例最高，超过4成；二三线城市（省会城市）裸辞后找到工作的求职周期在1—3月的比例最高，为51%；而一线城市（北上广深）裸辞后需要长达6个月以上才能找到工作的人群比例最高，为10%。（见图3）
图3：各级城市裸辞后求职周期对比
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裸辞妥协期：6个月是普遍心理防线
裸辞后长时间找不到工作，会不会逐步妥协？根据的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，虽然处境不妙，但现在的受访者比起2018年更不愿意轻易就妥协了，虽然6成受访者一般在6个月之内找不到工作就会妥协，但过了6个月这个心理防线，不愿意妥协的人群比例反而比2018年上升了。裸辞本来就是义无反顾地想跳出目前的环境，否则岂不是违背了裸辞的初衷，又陷入到下一个恶性循环中去了吗？
来看看求职者在长时间找不到工作时会在哪些方面做出让步。和2018年相比，“作息制度”仍然是受访者最愿意退让的求职要素，但“薪资福利”从第二位退到了第三位--越是严苛，钱的重要性就越能体现出来，求职者也越不愿意在钱上妥协。眼下排在第二位的是“公司规模/性质”，不管民企外企，不管大公司小公司，能给钱多的就是可以考虑的公司。（见图4）
图4：长时间找不到工作，职场人最愿意的妥协因素
数据来源：
即便是现实骨感到让人无法撑下去，想找一份过渡性工作，也请不要忘记促使你裸辞的缘由是什么，涉及到精神成本和金钱成本的大问题，还是得给自己制定出一些原则，来自的建议是：
1、有明确的目标。知道自己要什么和不要什么，无论是裸辞还是过渡都不是用来逃避的手段。想凭借过渡的“将就”和“试错”来寻找目标的想法更容易让人陷入困境，因为目标可能随着环境变化不断在改变，一时的过渡不小心就成为了永久的过渡。
2、掌握时间节点。过渡只能是暂时的，时间越长，越有可能失去原有的目标。
3、不断修正目标。目标要明确，但不是不可以改变。随着工作经验的充实和变化，需要把目标修整得更具体，更具可操作性。（完）
身处论坛，我发这个帖子，冒着很大的风险，不过呢，生活本来就是危险的，何况这点风险。
之前，我在论坛的其他版块看到一个帖子，当然那个楼主的言辞有些激烈，但我本人比较理解他的心情。在求职若渴的年代，辛辛苦苦找工作，结果被招聘信息忽悠了，如此的被愚弄，当然会气愤，是可以理解的。
很多网友都会遇到过类似的情况，某个职位在招聘网站挂了N年还在招人，有的信息根本就经不起推敲。有的人投个这类职位后只能自认倒霉，有的人则对招聘单位痛骂，有的人对招聘网站颇有微词。那么，今天我们就来讨论一下关于网站这个载体的责任问题。
打个比喻：一个花农有一亩地，种了很多品种的玫瑰花，然后有很多人来买植株回家载花。结果呢，有的人买的开了鲜艳的花朵，很喜欢；有的人买的不开花，自以为自己不会养花；有的人买的花朵很小，去抱怨植株不好。
我们来看这个花朵不好的问题：是花的植株不好？是自己养不好？都有可能，但有没有人问过：这块种花的地是否适合这些玫瑰花的种子？不同的地酸碱性差异很大，气候也有很大影响，所谓橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。作为载体的土地，如果一味地去种花，而不去挑拣是否适合这块地的种子，很难保证所有的玫瑰都能开出美丽的花朵？那作为这块地的花农呢？是不是应该承担这个责任？土地自己不会去分辩玫瑰品种和习性，而且只有花农才有这个能力！
回到正题，作为信息载体的招聘网站，如果只是成为信息的载体，而不去分辩和区分这些信息的真伪，进而对网站的消费者（求职者）造成了忽悠，那么网站是不是应该来维护呢？
当然了，企业挂信息是交钱的，是招聘网站的命根儿，但是如果没有求职者的支持，又哪来的企业登载信息？
希望在招聘业内知名度高的网站们，在对企业负责的同时，也对求职者负责，长远来说，这更是对自身发展的负责！
现在的社会是一个快节奏的时代，很多人都很是无奈感觉太有压力了，其实任何事情都是两面性的，有压力才会有动力，就看你怎么对待了。今天小编分享的是正确看待职场压力的方法，希望能帮到大家。
正确看待职场压力的方法1、一个人活在世界上难免有这样那样的压力，所以只要是个人就会有压力，所以自己要从心态上一定平衡自己的生活以及工作，对待工作和生活要有充分的认识，认识到位了工作和生活才会感觉不到很沉重的压力。
2、克服自己的紧张情绪，压力一般来自于自己的紧张情绪，每时每刻的都把自己放到坐立不安的境地，随之而来的就是无形中的压力，这一点想必都会有感觉的，所以一定要平复自己的情绪，遇事不可紧张过度。
3、对待压力要知道释放，要懂得怎样缓解，当感到有压力的时候就要分析压力的来源，自己拿出一套可行的办法或者计划。同时也要考虑到压力给你带来的后果，和处理方案等。
4、化压力为动力，话说的很轻松，但真正操作起来着实让人难以实现，所以只要有一线能成功的希望就要全身心的投入进去，想尽一切办法去完成，这也是缓解压力，转移视线的一种可行办法。
5、自己劝自己，看开一切，一切随缘，自己遇到压力一定要自己劝自己，别人对你的劝告只是引导你想开，关键还是自己把握。一定告诫自己我能行对待压力自己一定要想办法去解决，不能怨天尤人，不管不问，这样你的压力会让你觉得更大，解决问题矛盾，也是自己处理压力的一种途径。
排解职场压力的妙招要多参加体育锻炼：锻炼除了本身能够运动骨骼与肌肉之外，最大的好处就是能够使人从工作中脱离出来，将注意力集中到运动中去。锻炼是减压的最好方法之一，现在健身的人，越来越多，身体健康是首要条件。
要学会放松自己：无论是钓鱼或是瑜伽，甚至是洗热水澡、靠在沙发上听听唱片，都能够起到舒缓作用，放慢高速运转的工作节奏，让身心得以恢复平静。
注意自我控制：当发现自己以平和的心态解决了棘手的问题之后，一定要给自己一个奖赏。比如出去吃点想吃的东西、休息一会等等。
善于利用各种社会支持：平时注意扩大交际，多建立培养一些非工作关系的人际交往圈子，使他们在关键时刻可以成为你的倾听者和意见提供者。条各文艺爱好等，不能只有工作和工作。
一定要结交知己：人可以有很多工作中的同事，生活中的亲人，但一定要有能谈心里话的知己，有任何高兴和烦恼都可告之，还抒说压力。
把生活和工作分开：无论工作中压力再大，千万不要带传到家庭中，爱人和孩子等!生活生就不要再上工作中的事情，让自己完全忘记。
面对职场中的各种压力的方法第一步，精神超越--价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步，心态调整--以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思--自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡--留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力......持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步，时间管理--关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步，加强沟通--不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力--疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天--集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节--保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
近年来，所谓“996”的现象引起了广泛关注，即每天从上午9点工作到下午9点，每周工作6天。这种极端违反劳动法有关规定的行为，虽然在社会舆论上引起了反响，但是却没有得到法律上应有的制裁和处罚，因为996带来的直接结果就是薪资丰厚，以至于“996”现象呈现出蔓延的态势。那么，如果有一份不加班但薪资固定，和一份996薪资比较高的工作，你会选择哪种呢？
别让违法加班成为一种文化在中国，加班文化一直非常盛行。特别是在一些互联网科技公司中，“996”更是一种普遍现象。加班，甚至已经成了北上广深不少企业的“标配”。《欧洲心脏》杂志上，发表了一项长达11年的研究成果：每天加班超过3小时，将导致忧郁、焦虑或失眠，罹患心脏病的几率更高出60%，所以，别让这种“违法”加班成为一种文化。
996会让你失去生活很多996很久的人会发现，除去吃饭、洗澡等时间，996的上班制度简直是连敷张面膜的时间都没有，每周一天的休息时间根本休息不够，该办的事情都办不完，只能在工作日请假，曾经的朋友想聚一次也很难，只能安排在周日。其实，除了工作，你还有生活，真正的生活是上班的时候努力干活，周末和下班时间可以做自己喜欢的事情，看书、写作、偶尔做顿美味的饭菜等。尤其是现在还流行“斜杠青年”，工作之余的时间，你还可以发展个人爱好和副业，收入总和加起来可能比单一一份996要高很多。
996工作制才是“廉价劳动力”表面上看，996工作日工资是比双休要高，但平均到每个工时，996恰恰是“廉价的劳动力”，996常见的行业是互联网行业。如果在传统行业正常的5天工作日，每天8小时，运营岗位，工资可能稍微低一些，但到了互联网行业的运营岗位，工资高出传统行业几千元，但这几千元，除以多出来的工作时长，平均下来，未必真的高于传统行业的运营岗位，可能还会略低于。
总之，长时间的劳作，却不意味着高的工作效率，一旦接受了996的工作模式，一天24个小时，去掉睡觉和工作，能供你享受生活的时间屈指可数，完全没有幸福感可言，正确的办法是，提高工作效率，该下班时就下班，对996勇敢说不！
近日，在论坛，一篇关于“面试时需要出具上家公司薪资证明”的帖子引发了众多网友的热议，其中也不乏一些精彩观点。那到底如何理解“背景调查”，该以怎样的心态去看待这件事？
网友“无敌当家”的建议：
作为应聘者来说，求职是有成本的；作为HR来说，招人也是有成本的，因此我很理解HR做背调所要付出的成本。从这个层面来说，HR在面试时更应该讲求技巧，或利用问题设置，或摆出良好的态度来获取出应聘者的真实想法，包括但不限于薪资。而应聘者也可以基于自己对公司（HR和各部门管理者在面试时就是公司的门面）的判断作出要说几分留几分的决定。和有经验和技巧的HR一样，相信有经验和技巧的应聘者也不会生硬而无礼地拒绝HR所提出的合理要求，愤怒、怀疑和傲慢都不是良好的处世心态。（完）
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不提供薪水就不让通过面试
企业为了招揽贤才，常常在面试环节使出浑身解数，从福利、加薪、公司发展等多个角度丰富企业竞争力，游说求职者。
有过一定求职经历的朋友，多少都遇到过面试官吹牛，而自己信了面试官吹的牛的情况。
那么在入职前，该如何看待面试官说的那些公司好处呢？
1福利篇许多面试官都会在福利上进行浓墨重彩地介绍，强调自家企业福利好，人性化。
我们可以把常见福利分为两个大类，锦上添花型和经济实用型。
锦上添花型：零食随便拿，高级下午茶，办公环境好，有萌猫可撸，节日礼物等
经济实用型：人才落户，商业医疗保险，补充公积金，租房补贴，买房补贴，餐饮补贴等
锦上添花型福利是企业可以实现的。
这些福利，不需要多少投入，预算好把控，可随时更改，对于企业来说成本较低，实现难度小，贴合年轻人的喜好，比较讨巧。
但大家要注意，这些福利仅仅是锦上添花，不值得成为你选择offer，以及对企业评分的关键因素。这类福利如果有，挺好，但只有这类福利，对你个人的利处不大。
经济实用型福利，肉眼可见需要企业付出大价钱，这类福利是实打实地给你增加收益的，是一种变相的加薪！
比如我朋友进入某知名车企，享有员工购车福利，直降20%，而他恰好具有购车需求，那么这种福利就帮他省下了不少钱；还有朋友的公司，每月补贴租房的同学1800块，这也是在变相增加员工的可支配收入，优化员工生活。
面试官能和你聊这些福利，大概率是有这项制度的，只是可能描述保留，存在一些限制条件或额外要求没有告诉你，比如需要看员工工龄啊，需要员工承担部分补款等。
如果你很在意相关福利，可以在面试官介绍时追问一下，尽量多掌握信息量。
2上市激励篇前段时间蚂蚁金服上市，一夜之间不少老员工实现“财务自由”，令人羡慕不已。
我们经常会遇到面试官聊上市、期权、股票、合伙人制度等，用企业发展前景增强竞争力。
提前进入一家有潜力的公司，吃上公司发展成长的红利，职业生涯实现质的飞跃，是不少职场人的梦想，也确实有幸运儿已经实现了。
但是我们要清醒客观地看待，上市真不是一件容易的事。调查显示，进入A轮融资后，几乎每一轮都会筛掉近2/3的企业，大部分的公司甚至没活过A、B轮，最终能上市的公司不到1%。恰好进入一家潜力股企业，拿着期权，等到上市，而且入职时间得在规定期限内，需要天时地利人和。有人赌对了，套现期权，走上人生巅峰，但更多的人淹没在浪潮中。
再来说说面试官最喜欢说的“期权”，通常是企业授予管理人员一定数量的股票期权，管理人员可以在某个约定好的价格（比较低）购买公司股票。当公司股票价格高于授予期权所指定的价格时，再用市场价格卖出，来实现获利。
期权是风险与机会并存的激励方式，相当于把公司的利益与员工利益进行捆绑，公司如果干得好，员工也能跟着分一杯羹；公司如果不太行，员工手上的期权也就是空头支票，而且期权的落实还有许多限制。
大家一定要想清楚自己到底能在公司待多久（看不看好公司前景）和期权行使规则这两点。比如某大厂的期权，分4年兑现完，每次兑现都要扣大量的税，如果没呆到4年的话，其实拿到的会更少。没上市的公司更不用说，有些公司连行使权都还没有明确规定，这种期权就纯粹是画饼了。
上市、期权等词汇，确实很美好，充满着希望和诱惑，但也有很高的“不可落地性”，一定要擦亮眼睛，慎重选择。
3加薪篇经常有朋友吐槽：
“面试时说好的半年涨薪一次，我都入职2年了，啥都没涨。”
“面试时除了基本工资，什么季度奖金啊部门奖金啊，都好虚，什么影都没有。”
通常面试官在聊完常规薪资后，会有一些额外奖金、涨薪等制度的补充。比如半年涨薪，比如季度奖金等等，让你感觉在公司，能快速实现加薪。
面试官通常会使用一些话术技巧，营造强烈的积极的氛围，让你产生这事妥妥能发生在自己身上的感觉。我们不能否认公司里有人每个季度拿奖金，有人和你同期入职，涨薪却比你快得多。
但是！这些涨薪制度是因人而异的，极具主观性。
大家常常会忽略面试官的一个大前提：只要你做得好，半年涨薪（或其他相关涨薪制度）。
“做得好”是实现加薪的关键因素，而要达到“做得好”的标准，对于你个人的难度和可操作性，是很难从面试中了解的。
如果你对于这点很看重，可以和面试官详细聊聊薪酬绩效制度，比如KPI的考核和制定，具体怎么落实，还有没有其他限制等。相信有诚意的面试官，会好好向你解释，帮助你理解。
求职最大的难度其实是信息不对称，但是信息并不会主动上门来找你，更多的是需要你想尽办法去获得。不管是在面试中细心周密，争取多了解信息，还是在面试后搜集资料，针对企业进行背调，这些都是有效的手段。只有多做对自己负责的事，你才能找到满意的好工作！
众所周知，简历作为找工作的敲门砖，有着不可言喻的重要性。明确自己的优势，并能将优势完全展示在简历上，能给你的面试加分。一般HR阅读每封简历的时间相当有限，花15秒进行简历的粗略浏览，所以，一份简历来说，最重要的是“亮点”，就是要有“留住”HR的优势和魅力。那么如何让HR快速发现你的简历?求职简历如何突出个人优势?这里小编整理总结4点建议，供大家参考。
摆脱陈词滥调
吃苦耐劳、勤学好问、有责任心……温州一家广告创意公司正在招聘文案策划，HR说遇到简历写到这些的基本上都会被筛掉。“勤学好问不过是自己给自己的评价，列举事实来证明啊。当然也许是因为实际上根本没做过项目才不得不写这些假大空充数。” 那些人云亦云的套话只会降低你的简历质量，负责招聘的工作人员太常看到这些常用语了，这对他们根本没有任何意义。
所以你为什么会觉得自己吃苦耐劳？直接告诉HR曾花了几天时间完成什么项目，或者一个项目里你给客户提供了什么样的细节服务，不用赘述太多，最多加一句客户评价。
突破ATS系统的关键词
目前不少企业用候选人管理系统（ATS）寻找匹配的申请者。若是你的简历是通过公司门户网站那样的在线应用程序上传，那第一个看到你简历的很可能就不是人类。此时，用来描述自己专业技能、能力的词就必须要确保是招聘广告描述中实实在在需要的。
所以仔细看看你申请的职位，了解它强调的技能是什么，保证简历中有这个词出现， 无论是放在技能描述里，还是过往履历总结里，只要有这个词就能通关。有的时候机器就是如此不讲道理，不要让你的简历被误杀。
展示工作中你最骄傲的时刻
招聘人员需要清楚了解你以往什么时期做了什么事情，这些经历是你赢得相应岗位的重要依据。但若是面试官问你某个工作时期里最满意的作品和产品时，会不会不知从何说起？现在一般的网络招聘平台提供的简历模版都会设置“主要成就”一栏。别敷衍，写清楚点。
举个例子，比如销售和市场营销总监的主要项目成就：
率领五人团队策划并实施了整合营销，使品牌形象得到提升，带来前所未有的利润增长。使部门年利润从30万猛增到300万，在新的营销活动中利用多个渠道投放广告。相信看简历的人更喜欢后者直观的数字表达。当然，优化了管理流程节省成本这类工作事项可以量化，恢复了团队士气则不能用数字表达，那就举例你优化的环节。
简历的顶部是黄金位置
在视觉习惯落脚的第一位置，真的不用说“我正在寻找一份怎样的工作”，大家都清楚你的目的呀。换个开场白，比如给你的想法做个三四句的概述统领后文让简历看上去更有逻辑感。
尽可能让简历中的概述内容打动简历阅读者。若是招聘营销项目经理，会发现职位要求大多是要求有管理时间和预算的能力。那假设你把重点放在管理能力和交付能力会不会让HR格外流连几眼？
特别在大型公司收到的简历数量非常多，要求招聘人员快速阅读的能力。“我们（看简历）基本上三十秒之内。” IBM大中华区招聘总监薛莲曾在一次分享活动上说：“我们喜欢在最开始的时候，会有一个关于你个人的能力的重点亮点突出介绍，之后展开你的学历、社会经验、所实现的项目内容。”
最后，提醒大家一点的是：千万别小看了简历中的基本信息，这其中反而蕴含了细节的智慧哦。
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《95吐槽关于面试“HR：你如何看待996？”太难了！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“如何制定你的职业规划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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