第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《做自己论坛 | 比特币首富李笑来：如何获得意外的好运》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
我大学学的是会计，毕业后做销售，我什么都能卖出去，不管有多贵，别人卖不出去的我也能卖出去，我是一名销售高手。2000年，我28的时候，我突然不再想卖别人的东西了，我想卖我自己的东西，我决定去应聘新东方。许多年之后，我总结天下最好的销售其实一句话就可以说清楚，是那些把客户真的当作朋友的人。
当时做这个决定是非常难的，那时的我是生活负担最重的时候，父亲还住在医院里。然后我要去做一件不擅长的事情，我是挣扎着做出的这个决定。然后我就去新东方应聘了，这里面有很长的故事，以后有机会再说。总之，后来我就在那里度过了七年。对我来讲，七年就是一辈子。
2008年的时候，35岁，我离开了新东方，我最擅长的已经不再是销售了，而是讲课。那时我已经有了自己的第一个产品叫“托福核心词汇21天突破”。这本书的版税现在还躺在银行里，成为我人生第一个“睡后”收入。离开新东方的时候，写了上一辈子终结的时候我该写的一本书，叫做《把时间当作朋友》。
20xx年的4月，比特币突然涨到了100美元。当时我正在为自己的创业项目Knew one做融资。看到这消息的时候，我正在跟人谈融资。我突然发觉自己比对面的投资人有钱，而且他是投别人的钱，我是自己的。所以没钱的时候，融资是正确的。而有钱的时候再去融资，成本就非常高了，所以只好把融资活动停掉了。8月份创新工厂投资进来之前，我把我70%的创始人股份当中的50%拿出来放在期权池，我自己变成了小股东。然后我纪念性地套现了200万人民币。
2003年开始，我开始参与一些投资活动。在这个过程中，我遇到一个人，莲花创投的创始人刘进，他原来是做域名生意的。他说当他：“我从那一刻开始决定我再也不做域名生意了。为什么呢？因为赚钱太容易了，再做下去人会变傻的。”那一瞬间，我说我很敬佩他，因为我也做过那样的决定，我懂他。
我跟大家分享一个重要的事实是：衡量一个人是否真的活着，只需看他是否有能力主动做出选择，否则就是生不如死，尽管你也可能活得很好。所以有的人活着但他已经死了，有的人死了但他却还活着。其实每个人都有能力多次重生，只是过往的观念认为一辈子并不长，做好一件事情就不错了。如果这样的话，人生真的非常没劲。
七年就是一辈子，我过去的几年都是这样的。第一年拼命学习、拼命适应。第二年学会技能后拼命成长。到了第三年开始收获，第四年继续收获，第五年也是收获，第六年还是收获，第七年休息，准备重生。所以，生活其实非常简单，我告诉你几个我的方法论。
苍蝇模式和蜜蜂模式：
你去做一个实验，找一个透明玻璃瓶，分别把苍蝇和蜜蜂放进去，让瓶底冲着有阳光的地方。然后你观察两种昆虫的行为是不一样的。蜜蜂很有方向，看到光会拼命去撞瓶底，认为这是出路，所以它拼命撞，直到毫无力气死掉为止。苍蝇不一样，它会Duang!Duang!Duang!乱撞，结果就出来了。怎么出来的？不知道。
当你闯入一个领域的时候，最简单的方法，就是第一年的一二季度，像苍蝇一样各种尝试、各种冲撞。不怕，撞不死你的，很快你会找到方向。然后马上转变成蜜蜂模式，顺着那个方向野蛮成长和拼命突破。这就是我的经验，特别特别简单的。
自证预言现象：
前面说七年的开头要启动苍蝇模式。现在说为什么第七年要停下来休息。20xx年的最后一个季度，我停下了所有的投资活动。一直到今年的8月份，事实证明我是正确的。20xx年9月24日进入了犹太5775年，从这天起的一年是犹太人的安息年。
每七年一次，20xx又恰逢七七四十九的一个大循环，又叫禧年。听起来感觉挺迷信的，其实我们是可以正确理解迷信的。因为如果大部分犹太人信奉教义，到了安息年就真的会停下，那么对世界经济真的会产生一定影响。学术上有专业的词叫Self fulfilling prophecy，自证预言。所以有方法论的人是可以正确理解迷信的。
意外的好运：
我身边总是有很多朋友跟我说，笑来，怎么好事总是发生在你身上呢？
其实这个也是有方法论的，就是Serendipity。简单的翻译就是叫意外的好运，你没有想到但是产生的好运。想要获得意外的好运，你需要做以下几点：
1、开放
知道我开放到什么程度么？我在Twitter上关注了一万八千人。你们还在比谁的粉丝多的时候，我反其道而行之。绝大部分人是不开放，总希望用自己当前的思维模式去筛选出对未来有用的信息，这怎么可能？
所以我早就意识到了封闭信息是不对的，所以我关注那么多人，结果必然是我看不过来。但对此我并不焦虑，反正焦虑没用，你焦虑它干嘛？
我买了很多显示器，分栏做了一个大屏幕，有空就看一眼，没空就算。结果20xx年的3月份的某一天，我看到一篇标题是“一个虚拟货币超过了一美元的价格”的文章，我看到了比特币。这就是意外的好运啊。所以你看，开放是很有好处的，千万不要把自己圈起来。
2、主动
一定要积极主动，其实在各个方面都需要主动，就不展开多说了。
3、随机
记住，一定要给你的生活创造一定的随机。你要跨越你那肤浅的目的性，交朋友图个乐，你说交朋友非要进个圈子？完了，肤浅！
4、乐观
每个人对乐观有不同的定义，我的乐观指的是：我相信我一定会进步，早晚有一天会做得很好。我以40岁的高龄，冲进某编程社区，学习Ruby On Rails，搞出了一个叫KnewOne的网站，第一代的代码是我写的。一个40岁高龄的英语老师零基础学编程，顺产了一个网站。
很多人问我有什么学习技巧,其实我的学习方法都是特别朴素的。唯一的差别就是我很乐观,我不怕自己学不会。所以一定要乐观，你会乐呵呵的走下去。
5、耐心
很多人没有耐心，尤其是在该耐心的地方不耐心的。当我们进入一个未知领域寻求突破的时候，通常最大的压力是来自身边最亲近的人，既然他们是最亲的，也就不能因为他们不理解就跟他们怎么样。
我是怎么处理的呢？我会花几年的时间去教育身边的人，让他们理解我正常的行为和我的理想，你要让他们明白你是怎么工作的。我曾经有一段时间，坚定地把自己的手机关成静音，从来不浪费时间被动接电话。
手机这个东西很吓人，突然就响，你也不知道对方是谁，要说什么，你必须先接。我觉得这太反人类了，所以就把它变成静音，从来不接电话。每两个小时拿出来看一眼，看谁值得回我就给谁回。因为这个我身边的朋友跟我吵了很多次架，说：“关键的时候找不到你，你买电话干什么？”
我就开始教育他，我教育方式就是什么都不说。半年之后他们都习惯了，没事不找我，有事等两个小时。慢慢的他们中有些人发现了其中巨大的好处，也跟着这么做，我就是这样教育他们的。然后我们沟通起来就很好，但这需要耐心，其实生活就是这样，生活所有的美好都是来自于耐心。
所以，这就是我要跟大家分享的，其实七年是一辈子，你总有机会重生，你不知道而已。而在这个过程中，你只要掌握了一些简单的方法论，就可以像我一样随时随意创造一些其实你并不知道可能发生的好事，但你从来都知道好事一定会发生，这就是意外的好运。谢谢大家！
延伸阅读
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《刘佳《为梦想做点什么》—做自己论坛》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
为梦想做点什么
谢谢主持人，谢谢大家。其实我还沉浸在王小熊猫刚才的音乐中，我真希望我也可以用音乐来表达我自己的心声。今天我想分享给大家的主题是为《梦想做点什么》。
大家认识这个人吗？他叫Randy Pausch，他曾经是美国卡梅隆大学计算机教授，在五年前他曾经做了一场风靡全美的讲座，题目是《真正实现你的童年梦想》。兰迪的这场讲座在美国很多网站上，他的视频被点击上千万次，也被《华尔街日报》称为当年一生难觅的最后的讲座。为什么叫最后的讲座呢？因为在美国很多高校里面，很多著名教授在退休之前会被邀请对全校师生做最后演讲，可是兰迪当时只有46岁，他并没有打算退休，但是他被医生诊断患有胰腺癌的晚期，所以那次讲座真的成为了兰迪最后的讲座。在那次讲座中，兰迪向我们分享了他当年儿时的整个梦想，以及他是怎么努力实现这些梦想的。
兰迪有哪些梦想呢？很多。他曾经想参加全国橄榄球联盟比赛，想编写大百科全书，也希望加入迪斯尼成为幻想工程队的工程师，而且令人羡慕的是这些梦想最后都变成现实。我在听完这个讲座之后被深深震撼，也许不仅仅因为兰迪追梦的过程，也是因为他在整个演讲中所表现出的那种坦然，那种无惧，那种乐观和幽默。我想我和大多数在座的人一样，我们接受的是传统的教育，小的时候我受到的主流思想是，如果我们好好学习，我们就能上一所好大学，如果能上好大学就可以找好工作。可是好象从来没有人问过我，你的梦想是什么，你为你的梦想做过什么。在我身边好象也从来没有出现过一个人，他对着那么多人说出他儿时的梦想，并且他为这些梦想做过什么。
我开始问我自己，我的梦想在哪。我也是一个有梦的人，小的时候我特别爱幻想，我有很多的梦想，我曾经想过要做歌唱家，像王小熊猫那样。我想做电视节目主持人，想环游世界，想做老师，想办一所学校，还有很多很多。可是这些梦想随着我年龄的增长，随着我阅历的增加，好象渐渐的离我远去。在看到兰迪演讲的那一年，也是我博士毕业的那一年，2007年。那一年的我离开校园，踌躇满志的走入职场。我想跟之前的我一样，我依然渴望着成功，依然渴望着被认同，渴望着赞许声。在随后五年中我的生活和工作发生很多变化。这是我跟我同事一起工作时候我的样子。其实我经常想起兰迪，可是每当夜深人静，我走出灯火通明的写字楼时我总有一种感觉，我觉得我的梦想离我越来越远。
我今天想分享给大家两个故事，这两个故事都是发生在我身上的今天的我的故事，也算是现在的我重拾梦想的经历。
第一个故事，要从今年的年初讲起。今年年初我有一个新的身份，我成为了一个妈妈，在今年3月份的时候，也就是女儿两个月大的时候，我无意中，那天晚上我看微博，忽然看到一条微博上写着，一家电视台招聘女主持人。你们知道吗？做一个主持人曾经是我初中到高中整整六年的梦想，可是这个梦想我从来没有跟任何人讲起过。那个时候的想法很简单，因为以我的实力可以上清华北大的，可是如果做主持人应该考中国传媒大学，当时好象叫做北京广播学院。我认为那不足以证明我的实力，所以后来我如愿的考入了清华，可是我的梦想一直没有消失。随着我来北京上学、工作，我恋爱、结婚、生子，这个梦想好象从来没有离我远去。直到那天晚上，我看到这条微博，我也不知道为什么它如此深深的让我整晚辗转难眠。我问我自己，这些年你是不是有为你这个梦想做过一点什么，我整个晚上都在萦绕着一句话，上帝不需要你成功，他只需要你尝试。而多年的我也许太渴望成功了，我却从来没有为我真正的梦想去尝试过。是的上帝不需要你成功，只需要你尝试。所以第二天，我真的去试了。这就是我第二天的样子，好象有点狼狈，图片左边就是江苏卫视在招聘主持人。我那天飞招聘现场，很快填表，很快面试，喜滋滋的回到家，我回到家还跟我先生说，我今天特别高兴，虽然也没有做什么准备，但是我觉得好象我圆梦了，我为我这个小小的梦想终于做了什么。之后就把这个事情忘了，可是没有想到的是，两周之后我接到江苏卫视的电视，他们说刘佳，恭喜你，你通过了我们的海选，进入我们的初试，全国只有120人，我们邀请你来南京参加比赛，录制节目。那可能是我人生中最开心的几个时刻之一了，可是开心之余我也陷入两难的境地。那个时候我的宝宝非常小，不到三个月大，而我还在哺乳期，如果我去南京的话我一定要带着她。但是那边有很多的不确定性，宝宝会适应吗？如果我带着宝宝去，我也不可能一个人去，我还要带着我的婆婆一起去。但是我怎么跟我的家人解释这件事情，怎么说服他们，可也许这就是梦想的力量吧，我真的说服了他们，我的家人也真的支持了我，尤其是我的婆婆，她真的和我一起带着我的宝宝去了南京。
这个是我们在排练的时候编导照的照片，左上角的小脑袋是我，我和很多的小姑娘，这些小姑娘大多数是90后，比我小整整一轮，可是我还是觉得很开心，能够跟她们在一起追求一个梦想，为了一个目标，我也从她们身上学到很多。我的婆婆带着我的女儿，他们在南京也走了很多的地方，他们去了中山陵、玄武湖，去了秦淮河，我想如果没有我的那个经历，也许我的宝宝不可能在那么小的时候走那么远的路，去那么多的地方。就在我觉得特别顺利的时候，在录制节目的前一天，当我们审完节目的时候，节目组突然说，刘佳你的这个题目需要换，你明天不能用这个题目来比赛，你需要改题目。我不知道大家能不能想象我当时的心情，其实我很理解节目组的这个决定，我也做了很多的努力试图说服他们，可是最终还是没能够成功。可是当时的那个决定对我来说，我在南京已经准备了十天，对我来说无疑是晴天霹雳，而且这是一场比赛。那天晚上我一宿没有睡，我一直问自己一个问题，我是不是应该放弃。我一直在问我自己，可是我没有答案。我问自己说，为什么没有答案呢？我来到这里，我的初衷究竟是为了什么呢？是为了那个结果吗？是为了能够进入下一轮吗？还是什么？后来我知道了，其实我来到这，我带着我的婆婆和我的宝宝来到这里，让我的家人跟着我一起受了这么多的苦，我想就是为了圆我小的时候一个梦想，我的那个梦想就是站在大大的舞台上做一个节目主持人，所以我想通了，我根据节目组的要求改换了题目，第二天我真的走上了舞台。
我给大家看看我第二天的样子这是我的开场白，我刚才说的这些大概也能够表达我的心声。之后我就开始了我的比赛，结果是很遗憾，我没有能够晋级，但是我很坦然的接受这个结果，因为能够站在那个舞台上，我为我自己当天的那个决定感到特别的骄傲。比赛之后我跟评委老师有一段很有趣的对话，也请大家来听一听。其实我蛮感谢包小柏老师，我觉得他特别一针见血，也很直言不讳，我也很同意他说的，这就是一个梦幻性的世界，我的回应也不是反驳他，我大概想表达我一种生活的态度和一种主张吧，因为我渐渐的发现，其实人在很多时候做一些选择的时候，也许很多人会说不可能、不应该、不实际。但是可能那些都不重要，重要的是，这个决定对你自己来说是一种什么样的意义，因为只有你自己才知道这个尝试对你来说是不是快乐，它是不是忠于你自己的梦想作出的努力。
这是我和我的女儿离开南京的时候，在南京南站照的照片。我是带着幸福感和成就感离开南京的，我的女儿在南京的那些天，她也长大了很多，而且她学会了翻身，我特别特别的开心。这段经历让我收获了太多、太多，而且我突然发现，虽然在这次比赛中我没有走的更远，可是我反倒是有一种信心和希望，我觉得未来的自己仍然有机会以其他的方式去继续我的主持梦想，而没有这样一个尝试，我又怎么可能有今天的这份希望和信心呢。
第二个故事发生在第一个故事之后，而我这个故事和我另外一个梦想有关，那就是办一所学校。我一直以为办一所学校是我所有梦想里面最宏大，也是最不可能实现的一个。可是直到2008年的一天，我的想法改变了。那天我在网上看到一个特别独特的地方，叫做The School Of life，可能叫做生活学校或者生命学校，这个学校位于伦敦市中心，为孩子周末提供关于life的课程，比如如何找到你梦想的工作，如何让亲密关系更长久，如何开启智慧的对话，类似这样的课程。我突然发现原来学校可以以这样的方式存在，我突然发现原来学校可以以这样的方式启迪人的智慧和心灵，我大受启发，于是在两年前，大概10年的时候我曾经试图创办过一个中国的The School Of life，可是当时我的很多朋友跟我说，这样一个商业模式在现今中国很难存活，于是我放弃了。事情的转机发生在今年，今年我成为新精英学员之后，新精英在我的生命中是一个非常神奇的地方，因为在这里我找到我志同道合的朋友，我不仅收获了友情，也收获了这份友情给我带来的梦想的坚持，我把我的梦想分享给了我的老师和同学，我还在课上画出了我的梦想平衡论，之后我按照我这个梦想平衡轮做了职业访谈，写了商业计划书，跟很多人谈我的这个想法，甚至我找到潜在的合作伙伴，可是最终都因为种种原因没有实现，但是我没有想到的是，在我一己之力没有办法实现梦想的时候，有一天古典邀请我来新精英做同样的事情，并且告诉我，其实这也是他，也是新精英一直以来的一个梦想，他希望我能够来到这里跟大家一起来完成，并且实现它。当时的我没有任何理由拒绝，我毫不犹豫的来到了新精英，开始了我们这个寻梦旅程。如果大家关注新精英最近的一些变化的话，你们就会发现，我们在半个月前有了一个新的好玩的东西，叫做SOM。SOM是School of me的缩写，从筹划到10月10日正式试运行，到现在试运行大概半个月的时间，SOM已经有了自己的网站和微博，10月份已经有了五次特别高质量的课程，现在累积120个学员，20个讲师，而且在座很多人未来都可以成为我们SAM的讲师，而且我们已经有10人申请做SOM志愿者。这是上课时候的样子，我今天看到很多来过SOM的人，今天也在场。这是每次开课直线我跟大家讲SOM理念和未来计划。我们的团队由新精英核心的骨干成员以及我们可爱的志愿者组成，今天他们很多也都来到了现场，我在这里要谢谢他们，我们小小的SOM，它现在虽然小，但是在这么短的时间内，它能运转的有模有样，离不开我们这些可爱的志愿者的努力，谢谢你们。
直到我开始做SOM才问自己一个特别简单的问题，那就是我为什么想做一个学校。儿时的梦想是不需要理由的，但是如果一个梦想随着你年龄的增长，阅历的增加，当你经历了很多现实的东西，如果它还一直在的话，它一定是有理由的。我之前有很多梦想，包括我想做主持人，我想做学校，这背后，我发现这些梦想在现在已经慢慢演变正内心中的一种理想，或者说一种使命感，我希望能够通过我的存在或者我做过的一些事，能够给更多人带去一些积极的力量，能够让他们早一点找到自己，能够让他们早一点找到生活的激情和梦想。所以我最近经常跟大家说，我说什么样的人会喜欢SOM，什么样的人愿意来SOM呢？一定是那些认为教育是自己的事不是别人的事，一定是那些永远保有好奇心的人，一定是那些不遗余力探索自己内在世界的人，也是一定是那些一直渴望找到生活激情和梦想的人。SOM现在就像一个花芽，我们团队会一直呵护它、耕耘它，可是将来它自己会长成它自己的样子，而SOM也可以说是我今年寻梦旅程的一个小小的成果，我现在把小小的SOM也作为小礼物送给大家，我们每个人手上会有一个SOM宣传册，那上面写出了我们SOM的理念以及我们开设的课程，以及未来SOM的方向。
这就是我的两个故事，刚才主持人介绍我的时候，他说我是“三清人才”，我其实挺惭愧的，坦率的说，在相当长的一段时间内，我并不是特别的认可自己这样的一个标签也好，或者说身份也好，因为我和我大多数的同学，包括我本科的同学，还有我博士的同学，我选择和他们大多数人不一样的路，可是直到今天我发现，其实选择不一样的一条路又有什么关系呢。有的时候，你走一条不一样的路，你也才能见识到不一样的风景，而这丝毫都没有影响我和我的这些同学们他们的友情，而他们也一直在支持着我。这是我博士毕业的时候，我跟博士期间最好的两个朋友，我的一个师兄和师妹的照片，他们现在在中国特别好的大学做学术，当老师，我虽然没有跟他们一样走学术研究的道路，可是这一点不影响我们一直彼此欣赏、彼此支持、彼此鼓励。这是我今年本科毕业的时候，我们今年是本科毕业十周年，我们在清华草坪前合影，那一天恰恰是我从南京参加主持人比赛回来的第二天，在那次聚会上我也跟大家分享了我的这段经历。我突然发现，也许同学之间的感情就是这样，他们不会告诉你梦想的存在是为了实际还是为了什么，他们会让你觉得梦想的存在让你知道生活更加快乐和充满意义。
我想再一次回到兰迪教授的演讲，兰迪教授在他演讲的最后送给我们两句话，第一句话他说，“其实我今天的演讲主题并不是告诉你们如何实现你人生的梦想，而是告诉你们如何引领你的一生，而只有你很好的引领你的一生，梦想才会来找你。”兰迪教授的第二句话说，“其实我今天的讲座不是为了你们，而是为了我的孩子。”对于我来说，或者对于我们很多人来说，我们的孩子不就是我们的一个梦想吗？我最近经常问自己到底什么才是最好的教育，作为父母怎么给自己的孩子最好的教育，我没有找到答案。可是我觉得，如果有一天我的女儿问我，妈妈，你小的时候有什么样的梦想，你曾经为这些梦想做过什么吗？我会告诉她，妈妈曾经有这些、这些梦想，以及妈妈为这些梦想做过的一些事情，以及你在这个过程中和妈妈一起经历的事情，我想那个时候女儿会为她的妈妈骄傲的。
最后我想把我人生中最美的，我所见过的最美的一幅图景送给你们，这幅图景是几年前我去埃及旅行，有一天早上在红海边跑步，意外看上了我人生中第一次看到的海上日出，那一瞬间我特别震撼，我看到太阳一点一点从海平面上蹦出来，那个光从很小，有点点的微弱，最后普照整个海平面，那一瞬间我感受到生命，以及生命带给我们鲜活的力量。我突然想到很多年前我读到的书《麦克阿瑟回忆录》，他说“回忆是奇美的，因为有微笑的抚慰，也有泪水的滋味。”未来的我回忆起20xx年做的这两件事的时候，我的眼前一定会有微笑的抚慰，也会有泪水的滋润。我要感谢兰迪教授，在兰迪教授演讲的第二年，他永远的离开了我们，可是在我心里，我永远感谢他，因为是他让我明白，其实梦想就是那么的朴素和简单，可是追求梦想的过程却是如此的美好，因为所有奇美的回忆，我相信一定是为了梦想所付出的努力。谢谢大家。
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职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
今年做自己论坛的主题叫做“在热爱的领域努力地玩”，这是一个很好玩、很嗨的主题，很明显就是“睡你妹啊！起来嗨！”的节奏。
可我今天给大家带来的故事和方法其实是从悲剧开始的，但它最后却根除了我的拖延症。
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它不是在时间管理、心理调节方面的微观方法，也不用辞职改行这么大动静。它是不伤筋动骨，用小改变去获得结果的保守疗法。有时如果小改变真的让你达不到某种结果的话，我们可能就像这张图里的这条金鱼一样，有的时候可能需要跳一下。
故事的开始是2008年，我在北京某著名高校攻读进化生态学博士学位。因为拖延，没有在截止日期前递交材料，错过了去加拿大的交换生留学机会。我特别懊恼，然后在豆瓣上看到一个叫“我们都是拖延症”的小组。那个小组已从当时两三千人发展到现在超过十三万人。
当时看了里面的一些内容后，感觉到膝盖上中了一万箭，于是就毫不拖延地加入了。我就觉得我加入这个小组后是不是就有救了？我开始扫里面的帖子，有些内容挺有共鸣的。其中有一篇特别好，我建议组长给它置顶。可能是因为他是最拖延的人，所以才是组长。过了好久他才回复说：“不会置顶，要不然你替我做吧。”
然后我就自告奋勇当上管理员，就给它置顶了。这篇帖子是在国外的一位网友记录了他因为拖延问题求助于心理医生的过程。我当上管理员之后跟他策划了一下，定期更新，从08年底开始连载了近半年时间。在那个还没有微博的年代，帖子回复了1000多楼，是一个爆款帖子。
他的心理医生给他推荐了一本书《战胜拖拉》，当时中文版刚刚出来。我开始连载那本书的读书笔记，也很火。从此以后，拖延症这个词引起了很多媒体的注意，随之走红，逐渐变得尽人皆知。
就在我对拖延的原因了解越来越深入的时候，我发展其中一种原因跟我很像，到最后甚至开始期待自己是这一种情况，那就是多动症。很多人以为它是儿童的专利，其实真正的多动症是可能会影响一生的。更重要的是，多动不完全是一种病，更像是一种人格特质。
每25个人中就有一个多动特质，缺点就是注意力特别容易分散，容易拖延。但它也有优点，就是创造力特别强。动不动可能就来个“在热爱的领域努力地玩”之类的。达芬奇、爱因斯坦、卓别林、爱迪生、爱默生，他们都是多动症，也都挺会玩的。
越深入了解多动症，越希望自己是其中一员。那时我鼓足勇气去知名的精神病医院北大六院花了一个上午诊断了一下。大夫说有99.99%可能性，我欢呼雀跃。终于理解为什么每次匆忙快出发时才收拾行李？为什么小时候总是完不成作业？为什么不管怎么样都无法充分把自己的能力发挥出来，而且眼睁睁地看着自己因为这个拖延现象梦想可能一点一点被埋葬？
活了三十年，终于知道自己是谁。我把这个经历发了一个长帖子，连载之后发到了豆瓣小组。后来大家哗啦哗啦就去把北大六院这个科室给刷了，到现在那个主任还记得我。
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2010年我以记者身份去清华参加第一届国际积极心理学大会，有幸采访到一位在心理学科普方面非常有声望的一位专家，回来之后发现这个稿子完全没法用。里面没有关于拖延的有深度的内容。那时突然发现，我和小伙伴们居然就成了国内在这个领域最有发言权的一群人。
在2010年的圣诞节，我提出了真性拖延的定义。只有后果有害并且本可以避免的推迟才能算是拖延。我们成立了一个协会叫做战拖会，虽然是个民间组织，但是真的能帮到很多人。我们陆续做了一些活动，督促大家写毕业论文，成立教练制之类这种方式帮到很多人顺利地完成毕业。但是比较讽刺的是这其中不包括我自己。相反的我的兴趣已经彻底发生了一个转移。
我没日没夜做网站、改网站,像个程序猿。我发现这件事我完全不拖，而且我会因为这件事去拖延睡觉、吃饭，作息时间整个变成了北美时间。另一方面我对自己学的生物专业已经失去兴趣，能力上拼不过师兄师姐、师弟师妹。在那个国内生物方向最好的实验室里天天都特别自卑。按照古典老师的三叶草模型分析，我是即失落、又厌倦、还焦虑，不拖延见鬼了。
到20xx年春节的时候，我父母发现了一些端倪，问我是不是很久不去实验室了。我只好承认。他们不理解，要求我赶紧回去念完学位，然后按部就班地去找一份工作。他们说的好有道理，我居然无法反驳。
不但没有一分钱的收入，相反每年要搭进去两千块钱的费用，还不算没日没夜的时间投入。
就在几近放弃的那段时间，我的腹部右侧经常隐痛，上网一看，说可能是原发性肝癌的先兆。我吓坏了，赶紧去医院检查。我还记得在医院里排队等化验结果的时候，心乱如麻。脑子里是刚挂不久的乔布斯的一句话：“你的生命非常有限，不要浪费它在去重复别人的生活当中。”
那一刻我突然有一个领悟，如果临死前评选谁是最拖延的人，我想一定是那些拖着没有去“做自己”的人。人生最大的拖延就是拖着不去做自己。
在想通了这一点之后，我觉得我想做点什么事。就在这个时候，一位编导朋友邀请我参加杨澜主持的《天下女人》节目。我和战拖会的两个女孩儿一块去的。后来因为发言太深刻，编导怕观众听不懂，掐了几乎所有内容。尽管如此，节目播出之后，父母态度明显缓和。
他们宁可相信没有见过面的杨澜，也不相信自己的亲儿子。因为我们父母那辈人并不理解什么网络、创业、小组之类的东西，但他们能够理解传统媒体。所以如果我们要想跟谁交流，一定要用对方能听得懂的方式。
我觉得该赚点钱了，于是就开始讲课。初期主要是重复一些书上的内容，收费不高。在很长一段时间，为了自己的财务上的平衡，就去做一些兼职。用岛国的一位演员的说法就是：“我在镜头前只是为了生活。”这样的日子持续了一年多，到了20xx年的冬天，因为课程升级，半年没开新课。有点快冬季抑郁症的我偏偏遭遇了一系列的意外：亲人遭遇了交通事故，房东违约房子不租了，重感冒还跟室友有误会，躺在床上连解释的力气都没有。感觉就像《了不起的盖茨比》里尼克说要到30岁了，然后有一种幻灭感涌上心头。我觉得自己这条路应该没错，可为什么是这样一个结果。
最终我发现其实兼职之类的花了我太多太多时间，最终我做出一个决定。国内还从来没有看到有人能靠专门解决拖延症来养活自己，我能不能成为这第一个人。我辞掉各种兼职，在20xx自己30岁这一年，如果能够通过这个养活自己，就继续。如果不能,就乖乖认怂，认怂就是别人做什么你做什么，就是不做自己做别人。
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也许是幸运吧，我全力地去研发和迭代这样一套课程的时候，奇迹发生了。我们这个课程的价格逐渐地提高，来的人不但不少，反而逐渐增多。到了年底，收入相当于一般上班族的两三倍。养活自己不成问题，在父母那边有了交代。他们也开始庆幸当初没有听他们的去找工作。
到了今年年初，我成立了工作室，自己一个人把它撑起来。到了今年夏天，我们把小组里面这几年积累的经验总结出来，出了一本书叫做《挑战拖延症》。我们陆续地在把一些全新的心理学、动机科学、认知科学领域的前沿成果引进到这个战拖这个领域。传统的时间管理这个领域已经老化，特别不适应互联网这个时代。我们想在这个领域放一把火，用新的东西做一些小小的革命。这是我的一份小小野心。
我们每个时代都有每个时代的命题，都会面临每个时代的疼痛。拖延可能是我们这跟时代人特有的痛，有深有浅。痛的深的，就可能像这条金鱼一样，跳到另外一个缸里。尽管这个行为并不一定会让你更受欢迎，很有可能被当成疯子和二货。但是我想，它最大的好处就是你可以“做自己”。
1、万物有灵皆会玩
早在很久的时候，我们就观察到所有动物都喜欢玩。阿猫阿狗，飞禽走兽，不仅仅同一种类的要玩，不同种类的动物也能玩。大脑容量越大的动物，往往玩的时间就越长，对环境适应也越好。
而所有动物里面最大的玩家就是人类。人类拥有所有动物中最长最长的玩耍期，是自然界最大的玩家，我们生而会玩，玩而进步。这个结论有点反直觉，从生存角度看，玩毫无用处。浪费热量，容易受伤，没事找事。这在食物匮乏的进化中看起来是特不理智的活动。
2、为什么要玩
今天的社会是一个端着的、严肃的社会，我们提倡严肃活波，虽然我没有搞清楚到底这个是什么意思。学习的对头是玩，工作的对头也是玩。我曾经在一个论坛讲如何让工作变得有趣。有一个经理结束后过来找我，他说：“老师，我不是想冒犯你，在我看来如果他们觉得有趣，肯定是工作量不饱和”。但我今天要讲的观点是：你必须成为一个玩家，开始玩。
你必须开始开始玩的三个理由
一．玩家们会更成功
进化心理学指出，玩是一种预演未来的学习方式。
小猫玩线团、男孩子玩打仗、女生玩过家家……“玩”是在安全的环境中反复演练未来的人生，是一种非常重要，甚至是最佳的体验式学习。很多时候你可能会说：“我当时只是闹着玩，没想到今天有用！”
和这条阿拉斯加犬一样，小时候我们用尺子打喜欢的女生，然后很享受等她的回击。上班我们被别人玩然后又玩别人，然后逐渐找到各自的界限、优势和可能性，从而建立和别人的关系。很少有社交高手不是玩家——他们能够创造新的关系。玩几乎是学习社交的唯一方式！
游戏对领导力影响已经逐渐被科学证实。
星巴克的CIO Stephen Gillette是一个顶级工会的领袖。他会每周坚持玩魔兽6-7小时，训练自己的领导力。这并不奇怪，玩家们在决策、 领导力和泡妞方面都是赢家。
二、大部分的创意在玩中产生
好奇心和创造对于人类的发展是不可或缺的。但俗话说“好奇害死猫”，不管何时，创造和好奇心都是性价比很低、危险甚至致命的。
解决这个矛盾最好的方式就是玩。玩的时候你既追求新鲜，又对于结果毫无期待，因为过程就爽够了。你的大脑会分泌一种能产生类似吸大麻快感的多巴胺。玩的乐趣抵消了低回报和风险，在这种魔法中，创意在极其放松的状态下浮现。
我们有理由相信，第一个发现螃蟹能吃的人、闲的蛋疼在岩壁上画画的人、在专利局上班没事思考和光线赛跑的人、创造Google和Facebook的人……他们绝对都不是工作者，而是玩家。我们感觉最满意的工作往往就是兴趣的扩展。今天的经济已经从知识经济走向了创意经济。脱离了人口红利的中国，从中国制造进化到中国创造是唯一的出路。但是要有中国创造，先要有中国玩家。
未来是好用的，但也是好玩的，终归是好玩的。
三、玩会让你更幸福
今天人类集体不开心——有3.4亿患抑郁症，抑郁症是全球第四大疾病；到了2020年，会成为仅次于心脏病的第二大疾病。在人类历史上这是第一次。
早期农民和猎人每天工作多样又随心，没有严格时间要求，日常生活非常丰富。工业时代的社会分工把人禁锢在某个具体的时间、空间和工作里，像机器一样重复劳动。虽然提高了效率，但会引发一种深刻的疏离感和空虚感。刚开始的时候，我们还能通过下班后的娱乐来调节。但是这种咯吱你笑的玩意儿一旦过了某个程度，你就会空虚、麻木、抑郁……越来越没劲。
你不是郁闷，你是不会有技艺的玩。玩是一种重新找回自己的最好方式。早期的贵族是最早面对“温饱思淫欲”问题的人。他们的方法就是高贵的、有技艺的玩。东方的君子六艺：礼、乐、射、御、书、数，哪个不是玩？红楼梦里面的海棠诗会、李白的诗、东坡的词……都是一种牛逼的玩的境界。今天你看到的篮球、音乐都称为 play ，还是玩。玩家是最幸福的一群人。
玩物不丧志，低水平的娱乐才丧志。游戏人间不消极，老换游戏不通关才消极。你要是能像玩游戏一样的投入，玩砸了又能微微一笑读档再来，最后通关。这种人生难道不是强大至极？所以玩是人生的最高境界。
人生赢家？弱爆了！这个时代需要人生玩家。
3、不仅要玩还得玩好
那什么才算是玩好？希腊心理学家塞专门研究这个现象，命名为心流。当一个人真正投入的玩，他就会进入这种全身心投入的状态。
事实上，很多游戏就是按照心流设计出来的，比如俄罗斯方块。你仔细思考，这个游戏的终极目的就是看你怎么死。一个一定要死的游戏为什么还那么好玩？因为临死前有一段你的技术和难度达到了巅峰，逼出来一种特别愉快的体验。你为了达到这个瞬间，根本不管结果是什么，这就是心流的魅力。
游戏真正吸引人的不是界面，也不是故事，是游戏带来的心流体验。这需要4个因素：明确的目标和清晰的规则、恰当的难度、即时反馈以及自愿参与。
3生活要玩好的四个难点
1. 你需要持续提升技能和难度
和游戏一样，玩一开始靠新奇，但如果在新奇感消失之前你没有技能提升，没有难度升级，就不好玩了。
2. 人生没有清晰的规则、对错、成败。
很多时候你不知道自己该干嘛。或者你以为自己爬对了技术树，其实根本不是，你以为会成，其实没戏。
3. 人生缺乏即时反馈
比如我讲完讲座下台，并不会“叮咚”，生出光环，经验值+20 ，获得一个演讲之锤的玩意儿。事实上，现实生活的我没有明显的改变。而且越大的事，反馈越慢越不可测。
4. 没有暂停键。
我每次玩游戏玩烦了，可以丢掉操控器存盘，等想玩了再继续，但是你不可能工作做烦了就存盘休息会，你不想玩也要继续玩，难免恶心。
所以要想在真实生活中玩好，除了一颗童心，还需要些技术。
三、会玩的五个技术
1. 找到自己的玩乐G点
在你心智不敏感的领域很难一直觉得好玩，因为你没法获得持续的刺激和新鲜感。有人对运动敏感、有人对社交敏感、有人对文字敏感，每个人都有心智和情感上的G点。回顾你的玩乐史，找到那些令你特别开心，以至于自我都消失了，觉得时间都停止流逝的时刻。如果近几年都找不到，那就往回找，童年肯定有。多尝试，多探索，一定能找到。
2. 放下期待，发现意外
有些人玩不起来，是因为功利性太强。学画画一定要一个月后开画展，玩乐队一定要一年后出专辑，约会一定要找到能结婚的人才开始。但好玩的感受只会出现在5-9成有把握的情况中，也就是半失控状态。当你非要那个“一定要”的状态，就变成了10成把握，而当你有了10成的确定性，就不好玩了。找到那些你有5-9成把握的事情，开始玩吧。
3. 先找地图，搞明白规则
有些人玩不起来，是因为没听完规则就往里冲，见谁打谁、而且还经常跳出边界。这个时候，玩就变成了被玩。连续几次，你就老实了。游戏的规则和指标越清晰越好玩，打游戏的第一关，往往是找高手要地图，派小兵趟地图，做任何事情也一样。第一步不是马上动手，而是找高手拿地图。搞清楚规则、找到正确指标，然后才开始第一关。
4. 设计自嗨系统
外界不可能每次都给你鼓掌，给自己设计个内在指标，达到就自嗨一下：“我真牛X”。没达到也嗨：“我对自己要求太他妈高了！真是伟人！”自己的猫和林徽因的猫打架，钱钟书就拿着一根竹竿给自己的猫加油，打赢了，高兴半天。这种人没法不好玩。
5. 建立多个游戏，可以存盘
别把人生押在一款游戏上，多开几个游戏。玩事业玩不好，那就先存盘。玩玩读书游戏，玩玩家庭游戏，等尽兴了，事业也就好了。
我按照这个套路把自己在“做自己”论坛的演讲设计成了一款游戏：《真·普雷儿》。游戏一共有3关，每关都有大BOSS。
第一关：充足准备
☑任务1：自己读完相关的书，然后出讲稿；
☑任务2：徐龙毅设计出好的PPT画面和体验
☑任务3：找脑子发达、思想严谨、想事想到轻抑郁的大黄审演讲稿
第二关：精彩发挥
☑任务4：有一个热翻全场，毫无节操的互动，
☑任务5：演讲要鼓掌3次（第一次是有人带领的）
☑任务6：是要从头乐到尾，如果达成，就算通关。
第三关：网络传播
□任务7：写文章推广。
□任务8：找5个大咖帮忙推。
□任务9：演讲视频浏览量三个月过100万（完成后开启隐藏任务）
□隐藏任务：在公司楼下裸奔一周。（中国法律禁止全裸奔跑，我尽量在法律边缘少穿。希望大家来玩这个游戏，推动玩的力量。）
开始玩吧，做一个人生玩家。一旦你开始玩，你就主动预演、创造着你的未来。而你玩得越多，你能力越强、创意越多、关系越融洽，幸福感会越高。你也会有越来越多的空间去玩。人生会变成一款越来越适合你、惊喜不断的游戏。
4、从今天开始做个人生玩家
最后讲个故事。
故事的主人公是一个叫做Lynne小姑娘，她出生于上世纪30年代的英国。她在学校总是动来动去的，在那个年代，还没有什么所谓的多动症。老师给她妈妈写信说她注意力没法集中，有学习障碍。
于是妈妈就把她带到心理医生的办公室，在Lynne很努力的在妈妈怀中安静了20分钟以后，医生对妈妈说：“夫人，我能和你单独说话吗？”医生随手打开桌上的收音机，然后和Lynne的妈妈一起离开办公室，并轻轻掩上门。
妈妈正要张口，然后医生举起手指说：“嘘。”
隔着门缝，他们看到Lynne在音乐下开始玩耍。她的脚在打拍子，手在舞动——她在跳舞！
医生说：“夫人，她没有病，她是个舞蹈家！”
当她转校去舞蹈学校，她认识了一堆和她一样的人。后来Lynne成为了现代舞的奠基人。她就是《猫》、《歌剧魅影》的舞蹈编剧，一名成功的舞蹈天才。
看文章的你。从今开始一起玩吧，做个人生玩家。
当你挣脱循规蹈矩，开始用自己的方式跳舞，你会更加成功、幸福和富有创意，生活会惊喜不断。
世界会从门缝里面看着你，惊讶的说：“他没有病，他是一个人生玩家！”
从今天开始，放心玩、快乐的玩，在热爱的领域努力的玩，做个人生玩家!
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《有「新精英」的地方就有欢乐，有「做自己论坛」的地方就有感动！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一直隐藏在【新精英做自己】背后，默默的共同成长了两年多时间，第一次把自己的名字郑重的写在上面，希望这个故事你们都能喜欢！
第五届#做自己论坛#周六已经非常圆满的结束了，这个标题是在敲这篇文字之前就想好的，没错，就是这样！
有「新精英」的地方就有欢乐
有「做自己论坛」的地方就有感动
每一届的论坛都有太多太多值得回味和说起的故事，从台前到幕后，趁着这会儿一切都还新鲜，拿出来和所有伙伴们分享。
如果你不知道「做自己论坛」，那就当听我讲个故事
如果你在现场，感谢你和我们一起写下这个故事
如果你遗憾不在，期待未来也能和你创造更有趣的故事
先从这张大合照，从我们的团队说起：
如果说每一年大家都是为了这张搞怪的合影，其实也是不为过的，为了这个嗨皮 ENDING，大家付出了很多，照片背后是每一个可爱的新精英人，这是一群永远年轻，永远热泪盈眶的伙伴，能和大家一起玩耍是一件特别美好特别美好的事！
接下来想说的是这个开场视频，也很骄傲的说，这个视频和我有关，年初古典老师带着大家做个人战略时，便把学沙画写了上去，很庆幸没有辜负这份期待，很感谢豆豆和我一起学习，新精英的梦想基金更是一把助推器，让我们真的从零开始做一件自己想做的事！刚刚学习了一个月，很多技术还不熟练，在沙画鑫鑫老师的大力支持下，我和豆豆（窦雪萌）同学，用了整整两天的时间终于完成了这个几乎快流产的视频，也就是大家现场看到的，很开心，现场所有看到的伙伴都很喜欢它，也分享给你！
然后想说的是古典老师，这个在我看来既是老板、老师、又是伙伴，不是家人胜似家人，淼哥总是开玩笑的说，他是我爹地，总之古典老师就是一个太阳，能够照耀到范围内的许许多多的人。我喜欢他，毫不掩饰的喜欢他~
去年《做自己论坛》古典老师作为主持人出场，给了大家很多惊喜，今年，在热爱的领域努力的玩，这个主题是古典老师提出的，古典老师也的的确确以身作则、用实际行动，用20分钟的演讲，用 COSPLAY 的出场，惊呆了现场所有的观众，无疑是全天最大的惊喜和感动。看到古典老师用打怪升级的方式，告诉我们为什么要玩，怎么样才能做人生的玩家，真的特别感动！顺便给没到现场的小伙伴爆个料，如果3个月内古典老师的视频过百万，他就会裸！奔！一！周！对，你没看错，这也是他给自己设计的一关~期待过百万的那天~！
接着说，今年的两位主持人，都跟新精英有着密不可分的关系，楠哥和雪姨，楠哥是新精英上海生涯俱乐部的负责人，小雪老师是新精英的咨询师~还记得我们当初开会提到主持人的人选，真的是一拍即合，3分钟不到就定下了人选，就是觉得合适，特别合适！果然这就是最好的安排！
然后说我们的摄影周大师，原谅我只有周大师拍的照片，没有周大师的照片。
原谅我只有周大师拍的照片，没有周大师的照片
我曾经也有过梦想，但是梦想太丰 满，现实太骨感，我的梦想在现实中都破灭了。后来我沦为一个没有梦想的人，不知道大家是不是也和我一样，或者未来有可能和我一样遇到梦想照不进现实的情 况。比如你现在的工作明明不是自己喜欢的，你以前的专业也明明不是自己喜欢的，或者甚至你正在相亲的对象都是父母选的。而我就是经历了人生的这样一段时 期，经历了这样一段时期之后，我对生活的理解就是这样的——放下自己的期待，遇见生命的意外。
跟大家分享我的两个小故事，一个是关于放下他人的期待，第二个是关于放下自己的期待。
我 称自己是拧巴拧巴的苗月滢，为什么我要用拧巴来形容我自己呢？这要从我儿时的梦想说起，我小时候的梦想是长大之后成为一个科学家，我其实特别喜欢理论研 究，所以我很顺利的学了理科，考上了北京化工大学，我的专业是高分子材料科学与工程，但是当我上到大三的时候才发现，我学的不是理科，是工科。就是说更注 重实际操作而不是理论研究，所以不出所料，在我毕业后没多久我就放弃了一段工程师的职业发展。转而去了一家民企做起了HR，但是HR做了一段时间我又发 现。原来做HR的这个工作需要经常担任组织者的角色，就是需要组织和推动公司的一些活动，对于我来说，我是一个非常随性的人，所以从性格上来讲，我也不太 适合做HR这份工作。但是还不是更糟糕的，更糟糕的是后来我又机缘巧合的到了外企。作为一个理科生的我，从小最差的、也是最不喜欢学的就是英语，回想我当 年信誓旦旦的要做科学家的时候，绝对没有想到有一天我用英语混饭吃。
所以回顾我的职业生涯，完全算不上成功，甚至连实现理想的励志故 事都没有。但是我想，可能每一个人对成功都有自己的理解，但是我坚持认为，衡量成功与否的标准只有一个，那就是你对这样的自己感到满意吗？而不是别人对这 样的你感到满意吗？所以我想和大家分享的第一个故事就是放下别人的期待。
大家应该能够看得出来，我小时候就是那种家长眼中的好孩子， 安静、听话、学习好，我不知道大家是不是也像我一样，或者身边也有像我这样的朋友。明明不是自己喜欢的专业，但是也会努力去学争取第一，明明不是自己喜欢 的工作，也要积极进取升职加薪。甚至明明没有遇到自己喜欢的那个人，却要急着结束单身生活，我们就这样不知不觉的活在父母的期望当中，不知不觉的把别人的 期望。社会的认可当成了自己对自己的要求，直到有一天一场意外的变故改变了我的生活。
那是2009年的2月20号，我我病了。是上皮 细胞瘤变，简单的说，就是一种癌前病变。而这种癌症通常会伴发着一种非常高危的病毒感染，所以我又被要求去做病理学检查，检查的结果是正常的参考值是 0-1的病毒的浓度，我当时是166点多，更恐怖的是这个报告后面还有一句话，从感染这个病毒到变成癌症的话需要一到五年的时间。但是我当时不知道我这个 病毒感染了多久，所以我觉得自己像被判了死缓一样，我不知道大家是不是也曾经有过这样的时间，这样的时期。现在回想起来我只有很感谢那样一个金黄色的日 子，当时因为我的病情，所以我被医生要求每个月都要去医院检查，因为这个病虽然是癌前病变是可以逆转的，但是并没有明确的治疗方案和药物可以逆转，唯一的 方法就是每个月去医院检查，一但发现进展成癌症就马上手术。那时候我每个月都要去医院。
有一天我从医院检查回来，走在回公司的路上， 那是一个工作日的上午，阳光暖暖的照在身上，路边的银杏叶就这样随着轻轻地微风那样摇晃。在那一刻我忽然感到，好像被什么东西电了一下，我忽然感叹说，活 着多好啊，我忽然觉得内心有一个声音对我说，我一定要活下去。其实在我刚刚知道自己生病的时候，我是没有这种感受的，那个时候我习惯了被这个时代的节奏推 动着。努力的去奋斗，当我知道自己生病了之后。我依然保持着那样的节奏生活，我没有告诉任何人我病了，每天都是一个人上班下班。再去医院检查，甚至我的父 母。他们到现在也不知道我病了，现在回想起来，在那样的一个节奏下生活，在那样忙碌的时刻，其实是否还能够意识到自己的这份忙碌有几分是为了自己当初那个 真实的心愿，又有几分忙碌，是忙碌的跟从了他人的期望和社会的价值呢？
我现在一直都很感谢那一个金黄色的日子，我觉得那是生活给我一 份礼物。因为我看到太多人他们在职场的竞争中迷失了自己，就好像是一场游戏，每个人都在忙碌着通关、升级，赢得更多的奖励。可是就在这个过程中渐渐的却忘 记了自己当初为什么要这样，后来经过那样一段时期，我调整了自己的生活节奏，我自己自嘲的说，我已经开始用退休的日子来生活，我虽然还是在安永。还是从事 着同样的一份工作，但是我知道，老板的满意。同事的认可，他人的期望已经不那么重要了。真正重要的是当你面对死亡的时候，你问自己。你对这样的自己感到满 意吗？后来六个月之后我的病真的奇迹的逆转了。我当时非常高兴，这是我在豆瓣上的分享，记录了我从生病到痊愈的所有过程。也得到了很多网友的支持。
这 就是我的第一个故事，我觉得这一个金黄色的日子教会了我一件事，就是放下别人的期待，面对真实的自己。但是，恢复健康之后我并没有像大家想象的那样，就像 童话中的小王子和小公主从此过上了没羞没臊的生活。而是相反，当你认为曾经重要的东西都不再重要的时候，我问自己，什么样的生活才是你想要的？我在安永工 作了七年没有专岗，没有晋升。我能够清楚的看到我自己五年之后的样子，我问自己，这是你想要的生活吗？答案是NO WAY 。我知道我想要一份工作，让我有更多的成长空间，而不是每天重复昨天的日子。于是我又开始为自己制定计划。如果你们有一个心愿你们会怎么做？通常我们都会 先设定目标，制定计划，开始行动。我当时给我自己做了非常详细的研究。然后我对未来的工作总结了如下四个期望：
第一，我希望我未来的工作在朝阳行业。因为我很多年在成熟的行业里工作，我知道朝阳行业发展得更快，能提供的机会更多。
第二，我希望是个中小企业，因为在大企业里工作岗位分工很细，相对来说每个人的发展空间就变小了。
第三，我希望是非外资企业，因为我知道，英语一直不是我的强项，我觉得在外资企业发展，语言障碍一定会成为我职业发展的一个瓶颈。
第四，我期望这份工作能更多的发挥我的优势，因为大家知道，我一直过得很拧巴，所以我想这份工作能够把我顺回来，能更多的发展我的优势。
于 是我抱着自己对未来工作的四个期望开始寻找目标，就在我寻找目标的时候，猎头也找到了我。当时猎头向我推荐了我现在在大众的这份工作，可以对比一下，大众 是汽车行业，汽车行业趋于稳定了，是属于成熟行业。第二，大众是个大型的跨国公司，这个岗位也比较细了。第三，它肯定是个外资企业。第四，我听到这个大众 的前三项的时候，我想这个工作不合适。我跟猎头说，这个工作有什么要求吗？我的潜台词是想说，我觉得自己不太适合要求。猎头特别逗，他说特简单 就两个要求。一个是英文沟通能力好因为这个工作需要用英语跟大家沟通培训需求。第二 组织能力要强，因为要组织和规划很多培训活动。我当时就觉得这是哪壶不开提哪壶，完全碰上了我两个最短最短的板。我下定决心，觉得这个工作不是我的菜，绝 对不能要。我跟猎头说，这个工作不合适，所以第四个期望也没有达成。这个猎头也很有经验，他说你去吧，你试试，你反正要找工作。也需要练练手，习惯习惯面 试，后来在他的劝说下我就去了。结果我很顺利的拿到这个OFFER。不知道大家如果遇到我这样的情况会怎么做？这个OFFER和我原来在安永的工作相比明 显就是钱多、事少、离家近的工作。但它也明显是一个不符合我所有任何一个期望的工作，其实我给我自己的期望和目标也做了一些努力和尝试。但是因为这个期望 和我的背景不匹配，所以结果并不理想。这个时候我问我自己，去还是不去？我当时就问我自己说，50年之后一回首，当时有这个机会你试都没有试，你会不会后 悔？所以我就去了。
这意味着我放弃了当时我为自己规定的所有的目标、所有的期望。我当时期望的目标一个都没有实现，大家还记得那四个 期望吗？你自己一定还记得，但是谁还记得，在这个期望背后的那个心愿？就是我当时离开安永时的那个心愿，我希望能够有一个更大的成长空间。能够有更多的成 长和学习的机会，其实真正值得我们坚持的并不是那些期望和目标，而是隐藏在目标背后的你的真实的心愿。虽然我放下了这些期望，但是我从来没有放下，隐藏在 目标背后的心愿，这也是为什么最后我离开安永选择大众的原因。不光如此，我在大众的工作还让我惊喜的收获了其他的一些礼物，比如事儿少、钱多、离家近，比 如我发现大众的培训体系是刚刚建立起来的。像一个新生的孩子，你有很多的机会把你的想法落实成行动、落实成现实，你可以看到你的项目像孩子一样慢慢的长 大、完美。所以其实各位，我不知道你们有没有类似的经历，就是你们明明只是想培养一个兴趣爱好。但是最后却为了升级考试而努力，明明就想找一个自己喜欢的 工作，但是最后却往往为了升职加薪而奋斗。这是我给大家分享的两个故事。
第一个故事是关于放下别人对自己的期望
第二个故事是关于放下自己对目标的执着
最后我再跟大家分享一段我非常喜欢的一段话：
当我五岁的时候
我的妈妈常常告诉我
快乐是生活的钥匙
当我上学后
老师问我
你长大后想成为什么？
我说，我想成为快乐的人
他们说，我没理解问题
我告诉他们，他们没理解生活
其实，我觉得幸福的人生就是快乐加上有意义的生活
谢谢大家！
大家好。首先我来解释一下，为什么我称为神秘嘉宾，从小到大我都是一个性格特别直率直爽的人，别人都说现在的女生要招男生喜欢一个重要的素质是神秘，很多人就是因为我太不够神秘，傻大妞，所以我到今天还单着。之所以把我称为神秘嘉宾，我跟古典说，谈理想我特别喜欢，我现在的工作就是践行自己的理想，而我的工作性质没有几天是在北京呆着的，我不敢保证到时候那一天我是不是在北京，能不能跟大家来做分享，所以古典想出了一个办法，说这样吧，把你定为神秘嘉宾。其实我一点也不神秘。
刚才听了古典的分享，我也感触特别多，在最初他做新精英的时候我就跟他交流，我说我觉得你做了特别有意义的事情，因为你这样的努力，这样的工作，让我们每个人还相信梦想，让我们每个人在年龄不断增长的时候相信自己还依然年轻。所以我也跟他做了刚才他提到的这个约定，只要有时间，没有时间创造时间我也希望可以每年有新的东西跟大家来分享，我这一年作为一个现实的理想主义者也好，理想的现实主义者也好，对于青春理想奋斗的感悟。
我叫张晓楠，去年也跟大家分享，上一次我的演讲题目是《就是不想负了青春》，今天我跟大家分享的题目是《就是要看清梦想的样子》。我之所以喜欢用“就是要”开头，我觉得既然活着，既然年轻，我们就应该有一个明确的自己要怎么样在这个世界上活着的态度，所以我依然用了“就是要”。
关于我，我简单说两句，我可能也是不按照大家传统概念里面，做一个工作很长时间，工作了十来年，换了不少工作，从最早在新东方做托福老师、部门主管，再到后来去美国读书，回来之后开始践行自己做主持人的梦想，现在在中央电视台新闻频道做新闻调查栏目。我想跟大家分享的第一点，我一直想问自己，也想问大家，你能不能绘声绘色的描述你的梦想。我们经常说我有一个梦想，当我们更深入聊这个话题的时候，我会问你的梦想是什么。我妈妈在学油画，她昨天跟我讲，他们班上有一个小女孩，22岁，也在学油画，他们两个也在聊梦想，一个60岁的人和20岁的人聊梦想。那个小女孩说，她的梦想是下辈子能够做一个海参。那个小女孩胖胖的，我妈妈问她为什么想做海参。她说我每天都很困，如果做海参，可以早也上睡觉，晚上也睡觉，所以梦想是做一个海参。前些天我看了一个很好看的电影，是讲一些年轻人，从88年讲到20xx年他们这30年青春的经历，叫《岁月无声》，这个电影里一个女孩问男孩，你有梦想吗？这个男生说有。女孩问你的梦想是什么？男孩说娶你。这是他们十几岁的梦想，当然大家知道青春的梦想总是容易破碎的，最后这个梦想总是没有实现。但是在听到一瞬间的时候，我必须承认我被触动了。曾经有多少我们年轻许下的梦想在未来落实、践行并且实现它的的。可是在实现梦想之前，你一定要先清晰的描绘出你的梦想是什么，而且我加了一个形容词“绘声绘色”的描述，这里有两个意思，你是不是可以具体说出梦想的每一个细节，不是说你要做什么，而是前面加上很多定语或者形容词界定这个梦想，是否你的梦想有细节，因为我始终相信细节决定成败，有细节的梦想才是有可能落实并且实现的梦想。第二个，绘声绘色，当我跟很多人聊他的梦想的时候，他说的非常胆怯，他的声音非常小，似乎连他自己都不太相信他这个梦想是不是可以去实现的。当然我也特别喜欢曾经有人说过的话，不被嘲笑的梦想是不值得去实现的。如果你有梦想，你是否敢大声的说出来，并且绘声绘色的去描绘它呢？
你拥有怎样的梦想你就会获得何样的人生。当然这个前提是你真正愿意去落实去践行你的梦想。我不知道大家以前在学校的时候，我们都参加一个体育考试，叫立定跳远，那个时候我发现一个特点，当时立定跳远在沙坑旁边有一个线，有1米6、1米7、1米8的线，我在练习的时候，如果我盯着1米6的线只能跳到1米6，但是我盯着1米9的线的时候，我跳的总会比我想象中远。所以梦想总是你稍微蹦一下才能让你觉得刺激，也才有持续动力落实。而当你踏上梦想旅程的时候，可能最终你会获得你想要的人生。
Passion，这是我们在实现梦想的过程中，特别爱说的一个词，要实现梦想必须要有激情。但是大家有没有仔细想过或者仔细观察过激情这个词，它的词根是由什么词构成的。我们不防再来看下面的词，compassion，这个词是有同理心，同情怜悯的意思，这个词有一个共同的词是passio，这个词的原意是受苦、疼痛，你会发现你的激情原来是必须要有疼痛，必须要有受苦过程才能构成你激情的一部分，而compassion，前面的com就是跟谁一起受这样的苦，才表示你真正同情他，也真正获得这样的同理之心。所以如果你有梦想，如果你有激情，可能你需要的更多的是做好受苦受难的准备，而不是总做着衣锦还乡的梦。
放弃享乐，走入孤独。当你选择践行梦想的时候，我自己特别喜欢对自己说的话，我有一天忽然想出来的，当你想走出平凡的时候，你必须先走入孤独。如果你承受不了孤独，甚至享受不了孤独，每天你在嘴上说着梦想，在笔着做着你的计划，可是你每天依旧在不停的微博上浏览别人的照片，在微信上不断看群里人说什么，在QQ空间里面不断的看着这些，这些会占用你非常多的时间，我们是需要途径获取信息，但是你是不是花在网游的时间太多了，你是不是花在离你梦想太远的地方太多时间了？我记得我在新东方的时候，当时短期的目标就是做一个让学生喜欢，并且如果能够尊重的老师就最好了，所以那时候我的人生状态就是每天从早上五六点钟出门，到晚上十一二点钟回家，连续讲12个半小时的课，而我也是一个不愿意做着讲课的人，因为我觉得站着我才有足够的激情，也表示对学生足够的尊重。所以那时候我的人生基本上是每天都能看到北京天没亮是什么样，也看到北京彻底黑下来以后什么样，那是我那个时候的人生。现在我的梦想在中央电视台实现了，做了一个我喜欢的栏目的主持人、记者。在《新闻调查》，我的人生基本很少有时间在家陪爸爸妈妈，基本要在全国各地出差，但这是我自己选的，这是我自己热爱的。你会发现，当你自己真正做你热爱的事情的时候，所有那些苦都是你愿意承受的。有人问什么时候能够发现这是你真正的理想和你真正热爱的事情，我告诉他说，如果每天早上没有闹铃叫响你，没有人催着你起来，而你自己想到一个点子必须要起来把它落实，这个时候你可能找到了你的梦想。
太容易实现的不是你的梦想，可能从十来岁我们写作文的时候就写我的理想、我的梦想，但到今天你记得的又有几个呢？以前我总说人生是一段旅程，要在这个过程中不断感受周围的人，感受周围的风景。但是后来慢慢的我发现，当你成长成熟之后，你有更多承受力的时候，当你变得足够坚强的时候，你更愿意你的人生一是场冒险，冒险跟旅程最大的差异可能就是，旅程你事先知道终点，事先也可能知道过程你也可能做好充分的计划。可是冒险，你永远不知道前面等着你的将是什么，而就是这样的不确定性，也为我们的人生带来了无限的可能。有的时候我回过头想，十年前我并不知道我今天做什么样的工作，我也不知道我今天会在什么样的平台上，我没有一个具体的职业目标，其实有的时候我觉得我们往往把我们的具体职业目标和我们的梦想放在一起去说的，但是职业目标也好，工作也好，其实是我们生活中一个部分而已，你的梦想可能涉及很多方面，比如你想拥有幸福的家庭，你想孝敬你的爸爸妈妈，这都是你梦想的组成部分。其实梦想就是让自己和自己所爱的，爱自己所爱的人，过的更加幸福的方式和方法，而你不做这个事情就夜不能寐，那个可能就是你的梦想，而职业是其中的一个部分。
既然人生是一场冒险，何不按梦想的样子来。这是我今天在脑中浮现最多的话。很多人说，我说出我的梦想别人不相信，所以我从来不敢表达，甚至不敢迈出第一步。但是我想告诉大家，不要总在一个黑屋子里，总在一个封闭的空间里做着你的准备，想象某一天你可以登上一个快车高速前进达到你的梦想的远方，这是很难的，甚至是不可能的。如果你眼前看到一个开的很慢的车，甚至很破的车，但你只要发现它朝着你梦想的方向，你不妨先迈出脚踏上它，因为只有你开始往前走，你才能慢慢看清自己梦想的样子。而且有一天当你真正实现的时候，很多人说什么是梦想，我有的时候觉得，就是你每次跟别人说，别人都不相信，但最终却被你创造出来的奇迹，那个就是你的梦想，也就是因为你们都不相信，那才称得上是我的梦想、我的奇迹。
我们经常在微博或者在各种各样的交流工具里面来天的时候，说的最多的是最近我很困惑，不知道是不是该换工作了，不知道是不是该考研，是不是该出国读书，是考公务员还是继续就进修，我不知道是凑合嫁一个人就得了，还是相信爱情再继续等待。所有这些迷茫和困惑说明你正青春，因为当你真正想清楚的时候，我记得季羡林在九十多岁高龄去世前，他说看到这个世上活明白的人不足5%，我觉得他是活明白的人，可是他是用九十多年的沧桑和经历才走到那一步，我们现在迷茫困惑说明我们还很年轻，既然青春，总得相信点什么吧。我发现现在大家经常讲批判思维，可是现在我们有的时候批判的是不是有点连自己都觉得，根基在哪里，我们的信仰在哪里，我们到底应该相信什么。每天看到那些爆炸信息，有哪些是真实的，我们是不是有选择性的接受能验证我们内心早已经想好的事情的线索和信息呢？
我记得很早以前流行一段话，不要相信所谓的成功人士他们所谓的成功经历，他们所谓的痛苦过往和经历。比如当时有人举到比尔盖茨，说他之所以在二十岁的时候拿到他生命中第一张非常重要的订单，就是跟IBM的订单，原因是什么呢？因为他的妈妈是IBM的董事。当很多人看到这句话的时候，人生观、价值观彻底崩塌了，他觉得我一直崇拜的偶像原来是靠他妈妈，无论是富二代、官二代，什么二代也好，总之跟我这样的屌丝距离很遥远。第一个感受是崩塌，自己的价值观崩溃了，偶像破灭了。第二个感受是安然自得，原来我今天什么都没做成是因为我是一个屌丝。因为我没有那样一个爸爸妈妈，所以我今天就是可以这样。既然年轻，我们为什么不能相信点什么？IBM有多少董事，但是有多少比尔盖茨。为什么我们不能换一个角度想一想，每一个做成事的人，他身上是不是有一点，无论是一大点，还是一小点，我们可以去学习和吸取的东西呢？我们能不能再青春的时候，不要给自己找理由说，因为他获得了比我更多的资源，因为他爸爸是富二代，因为他认识谁谁谁，他才走到今天这样的位置。有没有想过，真的把那些资源给你，你行吗？
我看到一个人说这样的话，他跟一个年轻人聊天，年轻人抱怨，为什么任何时候我都是一个替补，感情中我是别人跟其他人谈恋爱，分手了或者难过的时候招徕的替补和备胎，为什么我是在工作中，别人不愿意干的活，领导就会交给我，别人不愿意做的事领导就会想到我，为什么我永远是替补。这个人跟他说了一句话，你是替补，说明你还有机会，如果有一天真的把这个机会给你的时候，你能做到吗？你能胜任吗？如果我们换这样一种思维，或许我们才对得起今天自己称之为的青春。
既然青春，总得为自己搏一把。我想举一个我自己的例子，我的研究生虽然在哥伦比亚大学常春藤，但是我真的不觉得一个常春藤的名校可以给你未来带来太多东西或者改变什么。我看到一本书上描述这样一句话，它说名校毕业可能只能管一年，也就是说可能在你敲开职场门的时候有一点作用，但是未来人生更多的路途中，你是否是名校毕业，你曾经是什么样的出身，真的没有多大的影响。我的本科不是国家所谓的这些重点高校，就是一个非常普通的学校，西安外国语大学，但是我认为这个学校的教学质量非常好。我在那受到的教育，在英语和国际贸易方面我都学到很多东西。但是你自己说没有用，固定已经有一个固定的标准，你是不是211，你是不是全国最好的学校毕业的，在毕业招生的时候确实有很大影响。
我就举我当年的一个例子，我在新东方工作两年之后，是不是应该去外企感受一下，是不是外企有对人比较完善的系统的培训，于是我当时投了很多简历都石沉大海。通用电气在翠宫饭店，大家可以到现场投简历，现场进行简历筛选，然后进行第一轮面试。当时我一去惊呆了，在北京早上加下午，他们是两天时间，两天加起来大概投简历的人接近两千人，而在将近两千人简历中，只要筛选出其中一百份简历进行接下来的“群殴”，第一轮十来个人坐一桌，个案例的群殴。我当时投了简历之后，我看别人的简历基本都是北大、清华，你能想到的北京的这些好学校。而我当时的简历，我知道可能被筛出来的，我就站在远处看。这时候我觉得，应该被筛出来了。结果我的负向思维实现了，所以当你有负向思维的时候一定会实现的。我的简历被筛出去了，这时候我怎么办？就是这句话，既然青春，总要为自己的梦想搏一搏。当时我跟人力资源的负责人说，你好，我想问一下为什么把我的简历筛选出来，可不可以告诉我们。他说我们都有一个单子，这个单子是我们要筛选的学校，我们先用这些学校进行第一轮的筛选。我紧接着问了一个问题，我说其他的学校是不是也有可能有你们需要的人呢？他说这个当然是有可能的，但是有一个词叫做效率，因为对我们来说，从我们招聘经验来说，从这些学校中再进行筛选，可能很快找到符合我们需要的人就够了，其他可能在更大的范围内去筛选出那几个会降低我们的效率。这是他给我的回答。当时我跟他说，我说你可不可以给我一个机会，可不可以把我的简历放在你们第一轮面试里面。当然他一开始的反映是不愿意，但当时我还是想搏一把，每次当我遇到挫折的时候，我都在想四个词，两句话，第一句话是，他把我的简历拿出去了，那又怎样，我难道不能改变他吗？当别人告诉你不可能的时候，我经常告诉自己，为什么不去试一试？于是我坚持在那试，当然你要掌握方法，不能让他烦的不得了，彻底拉入黑名单，这都是有可能的。最后他特别好，这个朱女士把我的简历放在要被面试的里面，她说我给你一次机会，未来的路你自己把握。这就是她的原话，我到今天都记得。每当我觉得不可能的时候，我都会想起她，都会想起这句话。
结果去通用电气面试，第一轮我胜出了，理由很简单，有的时候你要打破常规，要去做一些别人没做的、没想过的事情，为自己争取机会，这是冒险的意义。但反过来，有的时候你又必须按照规则去办事，你不能永远想生活在规则之外，那样的话可能你会遭到这个规则的淘汰，当时在十几个人的群殴当中，都是跟非常好的学校的学生在一起PK，为什么最终我被选中了？最后选中的比例非常小，100人进入第二轮的只有20人。当时是因为群殴的时候有一个规则，你们先一起讨论，讨论完派一个代表上去做陈述，然后跟另一组选出的代表两个再一起进行PK，胜出的人，他这个组都可以加分。在讨论的时候，人力的人或者部门的人也会来听，看看你对小组的贡献有多大，你贡献什么样的观点。结果选中一个人做陈述，同时跟另外一个组做辩论的时候，我们组和另外那个组，都觉得上去的代表表现的不够好，有的人直接冲上去帮他的忙，后来法下有一个人冲上去，后来冲上去的人越来越多，后来我们这个桌子只有我一个人留下来，我们这个组，我是唯一一个进入下一轮面试的人。因为什么？人力资源的总监说的很明确，他面试我的时候问我，为什么那天都冲上去的时候你没有冲上去？我说我觉得这是规则，规则就是大家既然已经事先制定好了，就都要按照这个规则去办的事情，这样才能大家都有公平的平台。他说其实这就是我们让你进入第二轮的最重要的原因之一，规则很重要，尤其是外企，他们非常在乎这种规则。
前些天，包括这几天中央电视台一直在做一个《文明交规》的文明社会，大家说现在在北京根本不用等红绿灯，只要凑足五个人大家就可以过马路。我们总是希望寻找一种心理上的安慰，他都在做了我也可以。如果你始终选择用破坏规则或者用平庸的方式生活，你凭什么期待有一天你能实现自己那个与众不同的梦想？
我想问大家一个问题，青春最不该缺的是什么？其实我今天发现，很多人说青春给了我们很多犯错的机会，我们有很多可以重新来过的机会，其实我觉得我们青春最不应该缺的是正能量。这个词已经被说烂了，但是即使被说烂了，你真的有吗？每天有多少负面的思维在我们的脑子中活跃。今天是你能得到的最好的礼物，昨天已经是历史，明天依旧是个谜，只有今天这个词是老天给你的一个礼物。既然今天是老天给我们最好的礼物，你的今天是怎么样度过的呢？你真的来不及了吗？我们想做很多事情，想实现梦想的时候，总说我来不及了，我觉得这个是太陈词滥调的东西，你们永远不会来不及，你千万不要再自己实现梦想的过程中老给自己找一个年龄段。比如你看那个人20岁变成首富了，你就说完了，人生没有奔了。结果忽然有一天，你看到有一个人60岁才开始创业，你觉得人生又充满希望了。我记得我在哥大读书的时候，我们教室里有一个白发苍苍的老爷爷，他已经80多岁了，他想实现他的大学梦想，他毅然决然的走进校园，其实没有什么的。任何时候你想开始都不会晚的。
你真的没有时间吗？我们每天抱怨没有时间做这，没有时间做那，其实只是因为你觉得它还不足够重要。你有没有发现，越忙碌的时候越有时间，因为越忙碌的时候你才会觉得时间的紧迫性，你才会考虑到我要提高效率，才会考虑到我要排出优先顺序，才会考虑到分清楚今天必须完成的任务有哪些。而当你有大块时间的时候陪伴你的只有两件事，第一件事，定好的一大堆的计划。另一件事，你在荒度青春的过程。当然还有第三件事，当你又忙碌起来的时候，你开始愤恨闲着的时候为什么不多做点事。所以越忙的时候越有时间做事情，我因为爱看书，道盛和夫提到他要在全世界到处做演讲，他的书写的很好，他的演讲也非常好，讲管理、人生、哲学，他又是唯一一个在这个世界上做出两个世界五百强企业的人，所以他非常忙，但是他依然有时间写了那么多书，依然有时间陪他的家人做他自己喜欢做的事，我们可能还没有他那么忙，所以我们真的没有时间去抱怨。
我是一个做风险管控的人，大家知道风险管控很重要，有的时候你如果把风险提前杜绝的话就不会在后面出现危险。有一个人开玩笑说，防止着火最好的办法是离火源远一点，住的楼层低一点。其实就是早行动。做风险管控的朋友告诉我，在他们业内流行一句话，今天多晚都是早，明天多早都是晚，所以在今天晚上做完的事大家一定别拖到明天，或许我们放下一些拿起一些就有时间了，放下一些在网上闲逛的时间，放下一些没事到处胡吃海塞的时间，拿起一些塔上慢车迈出那一步的事情来，可能你就拥有更多的时间。什么是焦虑、痛苦、绝望等等各种负面情绪的解药呢？我觉得就是一个词，行动。所有的痛苦焦虑都是来自于不行动，一旦你开始行动你发现状态会调的相当好。
我们今天的主题是给现实加点理想，但有的时候我们年轻的时候也容易太过于理想化，所以我想说另外一点，两个我都认同，也应该给理想加点现实，没实现理想往往只因为一个原因，我自己觉得，懒惰。其实只要你勤劳了，总有办法，就是你不够努力，你太懒惰了，没有别的理由和借口。你说我很迷茫，我很焦躁，其实也是因为你过于懒惰，你越懒惰，越惰性，越往往陷入恶性循环。当你有了速度的时候，你有了加速度，你的速度才能更快，而你连速度都没有，你不断的鼓励自己，那只相当于加速度，没有那个速度，这个加速度从何谈起呢。看清自己的问题到底在哪、现在处在什么样的阶段，这是一个本事，可是明天的自己一定是靠今天塑造的。
如何定目标、怎么样写计划，大家不要去定那种目标实现不了的，比如今天八点到九点干什么，下午两点到六点干什么，这种目标太不具有操作性，因为这样的目标太死板，你把所有一切外在因素排除在外，你把自己放在真空环境下思考，只要你稍微接到外来的电话，或者有一个事情需要你临时处理，你定的计划显然不能实现。很多人说我晚上回家以后怎么样怎么样，大家不要定制太整块的计划，我看到有一本书上说到一个观点，它说人和人一天和一天的生活差别就决定了一辈子的生活差别，而每一天的生活差别是由多长时间决定的呢？加起来不到一个小时。其实就是因为每天一个小时的差别，筑就了一辈子的生活差异。大家知道有些人特别忙，但是他们能够写很多书，同时做很多的工作，我有时候跟他们接触，我发现他们的一个特点，他们在所有等待的时间，零散的时间，一定不会让自己闲着，我也喜欢到处去旅行，去看一看，我觉得人要到处走一走，思想应该在路上，行动也应该在路上。我去了以后，比如说我国庆去了美国，在纽约坐地铁，每次都可以看到这样的现象，地铁里大多数人手里都会拿书，或者拿电子书，而在中国我们的地铁里，通常看到的情况是手机或者瞪着眼睛看看这个，看看那个，要不然就是偶尔拿一份报纸，我们在地铁里看书的非常少，我想了一下有几个原因，第一个原因地铁太挤了，书根本称不开。第二，觉得自己太装了，大家都挺着大傻脸在那坐着，我们拿本书觉得有点装。第三，生活太累了，还拿书，太沉了。第四，生活太忙，没时间看书，觉得看书都是点蜡熏香之后才能看书，不能亵渎了这本书，只有这个状态下才可以对得起那本书。其实只有那本书看到你脑子里，行动起来，那才是真正有意义的书，到了你脑子里才是知识，才是力量，才是颜如玉、黄金屋。所以我觉得零散时间是不是想办法利用起来，这也是很多做成事的人最重要的特点，他总是做一些对自己梦想有帮助的事情。
那天跟一个人通电话，他想做一件事，别人认为不可能，他已经做成很多事，结果他讲的话我觉得很有收获。他说当你做梦的时候，你别管别人怎么说。比如我有一个梦想，我来跟你分享，我重要的事情就是告诉你这个梦想，有的时候当你不断表达的时候，你也是自己不断清晰的过程。可是当你说出这个梦想的时候，对方可能给你很多怀疑、不相信、打击甚至彻底的毁灭，这个时候别管他说什么，你要这么想，这是我的梦想，你哪懂得了。我不是要去实现你的梦想，我不是要做别的人。我记得当年我在北京台做主持人的时候，大家觉得我像谁，所以想把我打造成谁。当我回家跟我妈妈说，我说妈妈他们想把我打造成谁谁谁的时候，我妈妈就说了两个字，特别过瘾，她说“没门”。我为说为什么没门？她说我的闺女那就是你，你要像别人了那就不是你了。我觉得我妈妈这句话太有哲理。所以当别人想让我按其他人方式去活着的时候，我就心理告诉自己，也告诉他，没门。所以当你有梦想的时候不要管别人怎么说。美国有一个超级女声，那么有一个毒舌评委西蒙，他当时评了一个黑人女孩，那个黑人女孩刚上来唱几句，他跟人家说，我跟你讲，你不要再唱歌了，这个根本不能成为你的梦想，你完全就不是这块料，老天没有让你吃这口饭，没给你这个机会。我觉得这是对一个人定性的彻底毁灭性的打击。但是这个女孩最后她得了奥斯卡最佳女配角，而她得最佳女配角的角色是她参演的是她从头几乎唱到尾的音乐剧，她还是坚持唱，她还是坚持她的梦想。所以当你做梦的时候别别人怎么说，而你在实施的时候要看别人怎么做，因为毕竟很多人在做，适合你的拿过来吸收。你要做好调查，可能让你的梦想更能实现。如果实现梦想三步走，第一步，先明确梦想是什么。第二步，制定用什么样的实施方案。第三步，每天去落实他。所以当你确定自己梦想的时候，别太受别人的梦想，而当你实施梦想的时候不妨多看一下别人怎么看。最后当你做的时候，你每天不要懒惰，勤奋的做。
你不能一个人在战斗，因为现在我们都是生活在大环境下，我们既是自然人，又是社会人，现在特别流行六度空间理论，通过六个人可以认识世界上所有的人。所以想成为自己心中的英雄，就不能有个人英雄主义。无论你太闭塞，老是想着自己一个人创造梦想。还是你太内向，不善于跟别人打交道，这都是不利于你行动的。六度空间理论是说你要跟别人不断打交道沟通，你知道怎么样跟别人发短信、打电话，跟别人吃饭社交吗？这些能力以前我是不擅长的，到今天我也不能说很擅长，但是到今天为止我发现这个非常重要，也非常需要。很多人认为社交就是去搞关系，绝对不是这样的，人有很多的思想要跟别人去碰撞，只有碰撞才会出火花，人有好多心情要跟人分享，只有倾听和分享你的心态才会更加平和。你也通过交流才可以获得更多的正能量。而一个人老是孤独努力的时候，你可能见到的阳光就会少，别人有的时候也可能会充当你的阳光。比如大家平时跟人联系的时候，你发短信是怎么发的？你给别人发短信的时候是不是先称呼别人？一定要先称呼别人，如果他知道你是谁，你当然直接说内容。如果他不知道你是谁，你不仅要说出你是谁谁谁，你一定要把名字写在上面。我经常收到短信说我是什么什么栏目的协调员，我打回去都不知道怎么称呼他，我总是说你好联络员，或者你好协调员。你要告诉他你是谁，你的名字要告诉他，然后说你的内容，最终落款的时候，落款一般还是要有你的名字。同时，晚上如果没有特别着急的事情，一般情况下，八点以后肯定是不能再去，就算再熟，没有约的情况下也不要敲门拜访，九点以后没有太着急的事情也不适合电话联络，除非你们是很好的朋友，工作关系，其他的就不太适合了。
一切都是最好的安排。这是古典告诉我的。昨天我们说好一件事情，但是由于种种原因我没有办法那么做，我给他发了短信表示道歉，他回了一句话，他说没关系，一切都是最好的安排。这个短信我看了好几遍，我特别喜欢这句话，这就是传达一种正能量。你无论在任何处境下，如果你能对自己说出这句话，一切都是最好的安排。我之所以觉得现在沮丧，是因为我站在现在这个点上。而我站在未来，我一定会对今天说，一切都是最好的安排。当我们有了这样的心境和心情的时候，我们一定不会少了正能量，也一定能够做成更多的事情，只要你想开始，一切都不会太晚的。不要一天天变老，而要一天天长大。每次我要跟大家分享这句话，因为我觉得年轻是福，而年轻也给了我们更多的责任。只有丰富的活过，才能不苍白的死去。为了我们的丰富，从现在开始更加努力吧，这样才能对得起我们的青春。
best diets for women
张育森：去年我在网上看到第一届《做自己》论坛视频的时候，我就在想如果我有这个机会上去聊天吹牛多好，结果一年之后我上来吹牛了。
先说一下我对“做自己，给现实加点理想”的理解。我觉得做自己是听从自己内心的声音，只有把自己搞爽才能把周围人搞爽。给现实加一点理想，无非就是想玩的时候玩，想High就High。有人说人生要有两次冲动，第一次冲动为奋不顾身的爱情，第二次为想走就走的旅行，我觉得应该再加一句，第三次就是有一次冲动为自己想玩就玩一把的High情。
刚才杜爽老师说从现实到理想可能是十个月，有人可能是一天，但是我从现实到理想却用了十年。我说一下这十年我是怎么High下来的。
首先从第一阶段来说是我的青少年时期，在我16岁那年，我看到这部电影《珍珠港》，这是2002年的时候，以二战为背景的爱情题材的故事，故事中有着特别美丽的场面，有着特别凄美纠结的爱情故事，但是真正打动我的是中间这架飞机，因为我是搞飞机的人。我看到惊心动魄场面的时候让我心潮澎湃，从那一刻我想去做一个飞行员。在2002年高考的时候我选择去做一名飞行员，当时我身高1米63，体重94斤，而且牙齿还特别不好，好多人说你甭去了，一看就不行。我说我去玩一把，这是我人生中第一次有玩的冲动。我去玩了一把，结果几乎超出所有人期待，我被选动了。当时黑龙江招了64人，照片中是我们的合影，站过军姿的人都知道，眼睛要向上15度，当时我是向上15度，结果照的时候是蹲下照的，所以看我特别楞。
当时我们在一年之内有很多体检，最重要的体检是在高考考完之后，进军校之前，那次体检是最终的录取。我在这一年之中，之前的体检一帆风顺，但是在最后一次体检的时候出毛病了，当然不是我出毛病了，是考官说我有毛病，这个毛病是什么到现在我也不知道，但是就告诉我你去不了。高考完之后听说到这个消息，我坐在地上，坐在门后偷偷的哭，哭的稀里哗啦，哭的寻死觅活的。我爸妈也不敢进来，因为我爸妈进来怕我压力更大，就把我弟弟踹进来，结果我弟弟什么也不敢说，就这样看着我哭。一直到今天我都记得那个场景，特别难受。但是我一想，还有重读，我准备再来一年高三，还学飞行员。我又读了高四，这一年中老天爷基本是玩我，之前体检完全没有问题，成绩更是没有问题，我超过录取线将近150分，结果还是告诉你不能去，你有病。我想既然老天爷死活不让我去，我也就从了。我想认了吧，这就是命，那一瞬间我觉得我的梦想到处结束，我的翅膀就折了。
然后我听从了老爸的建议，他让我学了计算机专业。我用了四年时间只证明了一个事情，就是我真不喜欢这个专业。而且干不好，干脆别干了，我自己当时觉得英语不错，我就做了老师。后来老爸在家里搞了培训学校，说你干脆回来吧，我又回到自己的镇子跟我爸爸搞培训学校。一转眼到我工作三四年的时间，也就是去年，我自己有一些纠结的情绪，郁闷的情绪，感觉生活不顺，工作也不像以前那么有干劲。因为之前在新东方的时候我认识古典老师，我来找他，我说最近有点烦想找你。古典说你来吧。去年4月份我找他，他说你去参加新精英职业规划班，在那个过程中你会成长。他是我见过最好的课程咨询和顾问。然后我来参加这个职业规划班。当时我的脸特别大，一开始我以为是照相机的问题，后来我看到古典的脸之后，发现不是。
参加职业规划班之后我的发现是，我的职业没问题，反倒是在这个职业规划班中我特别大的收获，就是我找到了我的老婆。我们在今年9月25日已经结婚了，古典老师去做我的证婚人，我非常开心，后来我跟所有人说，你看到了吗，找一个好的老师真的非常重要。就像找一个好的医生一样，这个医生找的好，给你吃错药了都能治病。我找到老婆之后，发现之前好多不顺都已经解决了。
在今年过生日的时候，我和我之前的一个哥们喝酒。站姿，眼睛向上15度。他目前是空军一个副营长，当时我们是同学。当然他被停飞了，他是一个传奇式的人物，有一句话，说人生就像脑电波，如果是直线说明你完了。但是这个哥们在沈阳军区体检的时候，他脑电波出现8秒的直线。医生说，不对，你死了。他说不错，我挺好的。然后打电话说，叫各个军区的老医生，大家坐一起研究他，研究完之后告诉他，没有办法。其实真正有毛病的是他，不是我。这个哥们后来进了空军之后被停飞，在地面做管理性的工作。我过生日那天我们哥俩喝酒。男人到一起喝酒第一步先是吹牛，第二步开始谈爱情、感情、家庭，一直聊到凌晨，后来触发更深层次东西，开始聊自己。喝着喝着酒，我把杯子一摔，我说这辈子我们还能不能飞一次。他把杯子摔碎了，他说我也正在琢磨，我们还能不能飞一次。没有太大的梦想，我只想飞一次。
于是就此我们开始了我的第三个阶段，飞行员阶段。我开始探索，然后上网找资料，去看一下行不行。因为我自己1米49，小学文化农村户口，外加近视眼。后来上网查资料，看到民航关于飞行员的标准，其实对视力的要求矫正视力1.0就可以，你戴上眼镜看到1.0一行就OK。于是我找各个公司，我发现他们的要求基本上就是三条，第一条英语要好，因为航校基本去加拿大和英语学校，我说太好了，我是英语老师。第二，要求逻辑很清楚，他们会有很变态的逻辑考试，虽然我没有教过GRE，但是我接触过一些，我觉得搞逻辑应该还不错。第三，要求你有最起码的平衡能力和协调性，协调性要好，我一想更没问题，我之前玩滑冰，我拿过1500米速滑的第三名，在大学的时候。我找了一圈，有两个公司愿意跟我签合同，一个是公费的，不用自己掏钱，但是合同是变态的，20年劳动合同，我一想20年之后就50了，我觉得不太靠谱。第二家公司说需要自己掏一部分，但是合同只有六年，我想试一下，因为不登上飞机之前我也不确定我的机型能持续多久。所以我签六年来试一下。
这时候大家可能想，既然古典把你叫来，你开的飞机是不是很牛，是不是这种？这个图片，大家有认识这个飞机的吗？歼十，它在高空最高速度双音速。这个飞机从北京飞到上海需要27分钟。这个飞机不是我开的。有人说你是不是民航空中巨无霸A380？这个飞机也挺好，爽到什么程度？如果按照大家这个座位的排列就是经济舱，A380里面可以装下我们三个剧场的人，大概900人左右，这个飞机也不是我开的。我最开始接触的飞机是什么样的？是这个像小蜜蜂一样。有人说你不就是司机吗，而且还是开的小蜜蜂的司机。在别人眼中是小蜜蜂，但是在我看来它是我的梦想，神圣不可侵犯，它是我领土的一部分。
这是我关于飞行梦想的几步骤，第一步骤是青少年时期，第二阶段是做老师的阶段，第三是即将开启的我的飞行员生涯。我们人生活在世上总是有一个外部世界和内部世界，总会有外人从你的包装外面看你的东西，他总会给你一个“er”什么样的人，而我们从自己内心深处，从包装里面看的话，我们总会给自己瓶子里装一些液体，告诉自己我是什么样的人。外面人看到我们总是身高、相貌、职业、收入、地位、权力，但是我们内心深处总要告诉我们，其实我不是那样的，我有另外一套指标衡量我自己。这个瓶子里面装什么东西？人生就是要填空题。我第一个阶段填的Loser，两次高考，两次失败，两次相同的结果，两次相同的困惑，但是这个困惑是社会给我添加的。第二个阶段是Follower，这里是一个追随者，我听从我老爸的专业建议，听从老爸安排的工作轨迹，这时候还是小孩子地跟着别人走。第三个阶段是Master，这里有两个意思，第一个意思是掌控，第二个意思叫做大师。在我看来西方人是有智慧的，他早就告诉我们，真正掌控自己生活的人才是自己的大师，做自己，做自己生活的大师。
相信在座各位这时候都在想，如果你的面前有这么一个填空题，会填上什么？你自己想是一个什么er，你是想做Loser、Follower还是Master，如果做Master，我们可以填一个单词就够了，人生只需要一点点，给现实加一点点的理想，做一个Dreamer，梦想者，有梦想的人你就是自己的Master，你能掌控自己的生活，你能做自己的大师。所以希望各位在悲摧、挣扎的现实中，在关键点给自己加一点理想，有一点点自己的生活，自己的现实就有滋味了。我套用一句微博里转的话，飞在自己的天空里，把现实抛在脑后，这就是我们的理想主义。
谢谢各位。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
从参加上海研习班，再到去年北京12.27第四届做自己论坛的举办，被重复提到的最多的字眼就是做自己以及成长，长成自己的样子。
我们都想做自己，都希望能够成长为自己希望的样子，可是这个我们希望的自己在哪呢？我该从哪里开始去寻找自己，以什么样的方式才能找到自己。我问我自己，我为什么想要做自己，什么才是做我自己。我没有办法马上给出这个答案，但我知道什么不是做自己，什么不是我想要的，那既然无法马上知道什么是做自己，那我就先从什么是做不了自己开始。做自己，从做不了自己开始。
什么是做不了自己？当我们开始抱怨自己目前的生活状态时，我们没有在做自己；当我们在埋怨、抱怨目前工作时，我们没有在做自己。我们该怎样从这些埋怨、抱怨中去发现自己呢？
你会在工作中抱怨吗？为什么我的工作是重复而且无聊的？为什么周末了我还要在公司加班？为什么我手上永远有做不完的工作？为什么上司不重视我？为什么要做一份我不喜欢的工作？
这些抱怨你有吗？如果有，那么这是一次发现你自己的机会。你可以在此时问自己几个问题，我为什么讨厌此时的工作，是因为我的能力问题吗？还是我跟领导，同事沟通有问题？或者是我根本就不喜欢这份工作？顺着这个线，带着这些问题，继续在原来的岗位上工作，就像治疗伤口一样，只有把伤口里面的脓挤出来，伤口才能愈合。
接下来就是去改变你在这份工作中能改变的部分，提高自己的职业技能，比如提高文案写作能力、把ppt做的更漂亮些，加强与领导沟通等，在改变了这些后，再去问自己之前的问题，是否还是不喜欢这份工作，还是你已经可以游刃有余的应付工作，同时领导也开始肯定你的能力了，你也喜欢上了这份工作，并享受工作给你带来的成就感和想要的生活，那么你就会发现，你之前所谓的不喜欢这份工作，是你自身的能力问题，是你无法驾驭这个工作，问题出在你自己身上，不是工作本身。
另外一种情况是，你能在目前的这份工作中游刃有余，可你觉得少了份挑战，少了份激情，那你可以问问自己当初为什么选择这份工作，原因可能是这个工作稳定，旱涝保收，父母帮忙找的或者仅仅因为他能解决你的生活问题等等这些原因。而此时你不喜欢这份工作的原因是因为没有挑战，没有激情的。你思想上产生了矛盾，会发现当初你选择这份工作的原因就是你现在讨厌这份工作的原因。
顺藤摸瓜，那你喜欢什么样的工作，你是喜欢稳定，还是喜欢有挑战，有激情的工作。当你不喜欢一份工作时，当你正在抱怨自己的工作时，试着以这种方式不断的追问自己，你对自己会有一个重新的认识和思考，从做不了自己中去发现自己想要的和想追寻的。你会发现你真实的内心写照，而此时你最初的梦想可能就会浮现，你会发现你有喜欢的事，你不该在一份你不喜欢的工作上继续消耗你的生命。
你会在生活中的某一天突然产生一种混杂着迷茫、沮丧又躁动不安的情绪吗？如果有，试着把此时的情绪记录下来，不管你用什么方式。
在我参加工作之初，每隔一段时间，心底会涌出一种莫名的情绪，夹杂着躁动，沮丧，迷茫，每当这时我会拿起笔，在自己的笔记本上把自己当时的情绪状态写下来，写着写着，写成了一篇小短文，在下次类似情绪产生时，我会看看自己上次写的内容，发现之前写的还不错，自己当时怎么可以写出这么些比较有水平的话，在每次写完之后，不良情绪也会得到舒缓，似乎在当下找到了自己的问题，也能够知道这些情绪从何而来，也能够在当下找到比较好的解决办法，从不良情绪走出来。
在这样反复几次之后，有一天我突然就这种不良情绪的产生的时间间隔越来越长，最初每个月都有那么几天，慢慢的三四个月才会出现一次，越往后越少而且每次引发不良情绪产生的事情，一次比一次升级，就像是打游戏一样，遇到的怪兽级别越来越高。我把他看做是内在系统的自动升级，每一次升级后，系统功能都比之前更强大，我的内心就在这样的无形中变的更加强大。
我想每一次对工作和生活的迷茫、不满和抱怨都是一次发现自我内心的机会，而每一次从这样的情绪中走出来又是一个全新的自我，一种内心自我的蜕变，一种自我成长，就像破茧成蝶、鸡蛋从内突破，成为一个新生命这种自我摧毁又重生的过程。我想真是因为每个人内心都有让自己变的更好的这样的一种渴望，才会产生这样的情绪，才会产生这样的不满，而当自己从这个不满的情绪中走出来后，又能产生出一种愉悦、轻松的心情，蜕变成一个全新的自己，所以不要扼杀掉这些宝贵的状态，去发现和记录生活中负面情绪的产生的时刻，停下来，问自己几个问题，去寻找问题的答案，去看看此时的自己，你会有不一样的发现。
做自己，从发现自己开始，发现自己，从做不了自己开始。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
没有天生的强大，强大就是磨练出来的..如果一个人想有所作为，就必须与他的对手竞争并超越他。与弱者竞争，胜算当然很大，但很难成为强者..只有与强者竞争，才能谋求自身更好的发展，拓展生存空间，成为真正的强者..
命运靠自己来创造
认识到他们有自己的价值有正确的认识，它是一种大智慧。其价值的正确认识，是成功所必需的一个重要因素。在现实生活中，我们往往会过低或过高，以确定其价值。要正确认识自己的价值，就必须有自己的一个客观的认识。只有他们的价值有正确的认识，我们就可以实现自己的价值。
耐心是通往成功的桥梁。在我们的生活中，有很多事情是紧急的，需要有耐心等待。只要有足够的耐心，总能得到自己想要的，当然还需要我们付出行动..
执拗是一种悲哀..救了麻烦的救世主在哪里？很多时候，其实救世主就在我们身边，她可能是一个机会，也可能是别人，也可能是我们自己..
做什么事都要付出勇于担当，行动不支付，再好的想法，我们将只停留在原地。所以，当我们打算做一件事情的时候，一次做好必要的准备，必须立即采取行动，否则，也不会再好的想法变成现实。
种瓜得瓜，种豆得豆。 没有付出就没有收获。 要收获果实，你必须播下种子。 只有脚踏实地努力工作，我们才能过上幸福的生活。
每个人都应该有自己的意见，如果我们认为我们是对的，我们必须坚持自己的想法，不要跟随别人，在别人的控制下。只有这样，我们才能有自己的见解，才能使自己出类拔萃。
脱靶，这将是远离目的地。在向自己的目标进军，一旦他发现自己被违背了目标，立即纠正，只有前这样的人，他们可以完成伟大的事情。
阳光总是在风雨之后，没有经历风雨的生活，就像一张白纸，没有意义。要使一杯茶令人愉快，茶必须经得起反复冲泡的沸水，否则就不可能散发出茶香。生活也像茶，只有经过风雨的考验，才能变得有趣。
心中有信心，能战胜自己，能战胜对手..大多数时候，我们输给对手不是因为我们不像对方那么强大，而是因为我们缺乏信心。想象你自己-想象自己很好，这样你就可以发展你的信心和潜力。
你的生命是你给自己决定。积极主动的人，或者是被动的人，全部由我们自己决定的。前者是自己的主人，谁是奴隶给他人。
与他们的生活积极创造一切，你的生活是得高分。世界上可以分为三种人：好，坏，普通百姓。什么样的人不希望神做决定。为了使您的生活获得高分，就必须是“充分利用生活创造”的人。
成功的愿望是积极的，值得支持和赞扬。成功来自于强烈的期望，孕育于痛苦的斗争中，是寻找自我，最终超越自我的结果。要想成功，就必须有一种坚定不移的奋斗精神，而奋斗的力量往往取决于一个人的成功欲望的大小，所以我们必须把获得成功的欲望的火焰激发成炽烈的状态。
但来之不易的成功和荣誉，而另一个比成功等着你去追求更大的成功;否则更大的荣誉比荣誉吸引你进来，如果你只能进来的成功和荣誉分钟感到快乐，那么你的日常生活中难免只有紧张，焦虑，郁闷，你永远不会快乐。在追求成功时一定要注意调整自己，知道如何选择。
你跌倒了，你站起来了。 当你倒下的时候，不要等别人拉你，你必须先站起来。 不要为你现在的处境找借口。 现在就行动。 大多数时候，我们可以自己站起来，只是我们站不起来。
富人不是天生的富人，也不是乞丐。许多富人变得富有是因为他们努力工作；许多乞丐变成乞丐是因为他们享受他们的成功。
我们每天都要靠自己去申请的颜色，否则，它可能为空。不必昨天的辉煌，不再期待的模糊风景前，开始动手吧，每件DIY的周围最明显的一点要记住：命运是靠自己创造！
在咨询中常会遇到这样的来访者，他们会高估困境，而低估自己的坚韧和解决问题的能力。
在咨询中常会遇到这样的来访者，他们会高估困境，而低估自己的坚韧和解决问题的能力。于是深怀恐惧和自责，把自己困在问题里。
很多咨询师会用自己熟知的理论去跟来访者解释和评价，虽然对方得到了一些理解自己的道理，却依然难以改变，甚至有可能对自己产生更加负面、悲观的看法。
我相信，能来咨询的人，一定对解决问题怀有强烈期待，也一定不会任由问题掌控自己。问题的解决方案，就在来访者的过往行动中。因此，在咨询中我更关心这个人怎么想、已经做了什么，协助其重新审视自己，他/她自会发现适合自己的解决方案。
小齐让我更加坚信这一点。
（一）
“老师。”门开了，一个男生小心地踏进来。
一张轮廓分明的脸上透着忧郁，侧边微微翘起的衣领和张牙舞爪的鞋带透露着这个大男孩的不修边幅和局促。预约资料上显示，他从山东小镇考来这里的设计专业，今年大三了，打算申请出国念设计。
“你是小齐吧。来，请坐。”
放下手中的书，我笑着问这个有点腼腆的大个儿。小齐拘谨的坐下。
简单寒暄，我们进入到正题，谈起了考试压力，如何改进复习策略，在有限的时间提升学期末的成绩。
小齐总是会低头不语，不接话茬，甚至常常用“不知道”来回应。似乎他对此次期末似乎已不抱希望，要提前缴械投降。
我提醒自己，我的节奏不对，要慢一点。
“看你的样子，休息得不太好吧？”看着一脸疲惫、沮丧的小齐，我从那个谈“如何做”的谈话中先退出来。
“唉！”小齐喝口水叹气道，“老师，我觉得自己真是一无是处！”
看着一个高大魁梧的男生却气若游丝，像个重病人将要自我放弃，有种说不出的难受。
“怎么要这么说？”
被我这一问，小齐似乎憋了很久的话匣子被打开了。
马上到交稿时间，设计专业考试作品一直拿不出来，总是没灵感。而几个设计不错的同学，老早就有了初稿。这段复习考试越发觉得自己设计很吃力，觉得自己很无能。
老师你看，宿舍的S，特别会弹吉他，经常参加各种活动，女生缘儿特好。K精通电脑，大家有这方面问题都会找他。M的球打得好，还是很多社团的骨干。他们的生活都特别丰富，复习这段时间，这些爱好没落下，设计作品也都快出来了。再看看自己，连上课小组作业PPT展示自己也是最差的。
（二）
看着小齐深陷沙发的姿态和低垂的眼神，我忍不住问：“听起来好像做创意设计总达不到自己或者老师的期待。那当初是什么让你选了这个专业，又坚持到了现在？”
"因为我喜欢绘画，喜欢设计。”小齐愣愣地盯着我身旁的书柜。
“喔？说说看怎么喜欢，又是怎么选了它？”我很好奇。
小齐出生在农村，父母都在山东老家务农。因为成绩好，初中去了县城中学读书。一个偶然的机会，好朋友带着小齐去旁听了一节自己的美术课，小齐忍不住拿着稿纸跟着画了几笔。没想到好朋友赞不绝口，小齐，很有设计感啊，你要没学过，那绝对有天赋。
小齐很开心，也发现自己没事勾勾画画点什么，特别享受。后来，高中就决定考设计。当时老师讲了很多国外的绘画和设计，我就一直梦想着要去国外去学学设计！
“学艺术挺烧钱，这专业外省一般就招一俩人，风险这么大，是什么让你决定选这条路？”我把小齐的关注点带入他“想要的”，而不是陷在问题里。
小齐抬抬眼，说：“我知道，我就觉得不趁年轻试试看，年龄大了就更加没机会了。”
“那会怎么样？”小齐那一抬眼，我知道这是他想谈的。
“我一定会后悔的！”小齐似乎很坚定。
“你有多想要学设计？”我追问。“你的愿望有多强烈？如果手举到最高代表最强烈，手放低表示也就是想想了。”
小齐想想，把手举到了头顶。看着自己的手，好像重拾愿望。
我能清晰地感受到，眼前这孩子有多希望自己在设计的路上走得更远。这就好办。我话锋一转，你怎么知道自己有把握考上艺术院校？
“我也不清楚自己能考成什么样。但那时我有时间，我可以努力试试！”仿佛眼前说话的就是四五年前那个艺术教室的少年。
（三）
小齐的故事慢慢浮现，他脸上的阴霾也渐渐散去。
“小齐，当年学校在你们省招几个人？”
“好像就2-3个。”
“你就是其中一个。”我明知故问。
“嗯是。”
“学校的设计专业不好考，你高二才正式学，是怎么做到的？”挑战背后必有这孩子值得称道的经历。
小齐给我讲了他一路学习的故事。
小齐知道家里的条件并不允许自己接受专业训练。于是，他克制住了自己的愿望，只是跟着学画的同学业余画一画。
几年后，小齐上了高中。绘画中他迷上了设计。他不知道，自己是否有一天可以专门学设计？
偶然的机会，他知道学校有艺考学生的培训班，他再也按捺不住。小齐去找老师了解了学费，请求父母支持。
父母看他很少这么想做一件事，说，你要是想好了那就去学吧，这两年的学费我们还是有。
上了艺考班的小齐，每天比别人早起一小时复习文化课，然后挤出所有自主时间练专业。为了省钱，小齐尽量用旧笔旧纸。他常跟同学要用过的画纸，他总说，我起步晚，想学学你们怎么画。专业材料尽量都借用老师和同学的。就这样从进班一直持续到高考。
高考一战，小齐脱颖而出。
（四）
我想是时候聊聊设计学习的挑战了，“你说班里有几个孩子设计总有好作品，你对他们熟悉吗？”
小齐说，“熟悉，宿舍的那个计算机不错的小K，设计成绩就特别好。他是北京的，家里有很多设计的书，也常借给我看。”
“他什么时候开始学艺术的？他这一路是怎么学的？”我想让他审视不同经验。
小齐带着羡慕，讲起了小K的艺术学习之路。
小K妈妈是美术老师，在小K小学时就带他玩各种创意美术，798和宋庄都是他常去的地方。好多展，小齐是大学才知道。
初中，小K说妈妈我想学设计，他妈妈就把他送进了专业培训班。他很认真地训练。每年假期，妈妈都会带小K去各地参加艺术活动，大学之前还带他去过法国意大利那些艺术之都……
听着令人艳羡的经历，我轻声问，“小齐，你有没有算过，小K进大学之前受了多少年训练？”
被打断的小齐一愣，盘算一下说，“不算小学，有6年。”
我笑着说，“你看，他有妈妈这个资源，6年正式训练之前，生活中已处处在学习。学习有窗口期的，他在小学的丰富体验是很多训练都换不来的。同样的一年，他学习的渠道、资源和时间也更多。”
小齐点点头。
在属于个人的生命历程中，每个人早已拥有解决困境的能力与资源。只是很多时候负面经验太深刻，掩盖了我们本已具有的能力与资源。我要做的，就是掀开负面经验的盖子，让小齐看到过往的不易和自己在困境中的努力，重新看待自己。
“小齐，这么多年来，你所处的环境让你没有机会接触各种艺术形式，也没有办法周末看展、受训、得到指点，即便那么想学也要等到高二。当很多人可以用最好的工具，上最好的训练班，了解全球艺术资讯时，你只能在课余悄悄练习。仅仅两年时间，你让自己有机会和小K进入同一间教室，继续自己的设计之路。不知道，你对此有什么看法？你怎么看自己？”我尽力以小齐的节奏说出我所听到的这两段经历，希望带给小齐新的思考。
“老师，回想起来觉得真的不容易！”小齐的声音有些颤抖，能感觉到这个大男孩的克制，“我觉得自己一直很坚定，没想过放弃，也善于找方法……”
“是啊！小K的经历让人羡慕，成绩也令人佩服。但我想，如果你给自己足够的时间去做这些准备，也会一样出色。”看着所有所思的小齐，我掩饰不住自己的欣赏，“其实，你一直就是自己生命的英雄！不是吗？”
整个咨询，小齐第一次高昂着头看我，也让我看到了他的热泪盈眶！
我知道，此刻的他不再是“一无是处”。
（五）
接下来的对话，很顺利地聚焦到小齐当年高考的经验，他观察到的小K的学习经验，以及一个月时间如何抗干扰、合理安排时间进行有效复习和准备设计作品。
这个过程，我都只是个脚手架，对于我的提问，小齐深思作答，如同高考复习时一样，自己搭建了应对考试的整个体系。
咨询在不经意中进入了尾声。
“老师，谢谢你带给我的思考，让我看到全新的自己，我，真的，一直是自己生命的英雄。”小齐整整衣襟起身离开，留下一个高大、坚定的背影。
加油，英雄！
我是出生在农村里，家境并不富裕。爸妈都是地道的农民，自己也没有什么特别之处。怎么说呢？就是没有什么背景平凡草根。
在我6岁那年，因为我喜欢唱歌，爸妈就为了满足我这个兴趣爱好，买了全村第一台的黑白电视机，我记得那时花了好像900多块钱。我特别感谢我的爸爸妈妈。我每天对着电视学唱电视剧主题曲之类的歌。专业学音乐什么的就别谈了，当时家里没有那个经济实力，我也没有这个概念。但是有一点，我知道我喜欢唱歌，我坚持做我自己想做的事情。
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后来到了大学，我觉得那段日子是特别宝贵的。如果没有考研的压力，不是必须拿奖学金的话，大学里会有充足的时间去做很多自己想做的事情，什么都可以。
我刚进大一的时候，报了我们学校的很多艺术社团。尽管现在看我这个体形是跳不了街舞，但是大一的时候曾经进入过街舞社团。其实我本来是想进音乐社团，那里有专门学声乐的机会。
可惜当时我唱歌唱得不好，报名的时候没有被选上，于是我就学街舞了。其实我觉得这些都不重要，因为你说我不行，我就真的不行吗？我就是喜欢，你们不要我所以没有关系，我就自己学呗。
我还真的找到北京的一个地方去学音乐，得先交钱。我就省吃俭用攒了一些钱之后还跟亲戚朋友借了不少钱。结果一去发现完全就是在那儿敷衍你。尽管如此，我还是很感谢这次经历，起码让我知道了这条路并不是我想象的那么艰难，还是有很多可能性可以去尝试。
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我当时给自己设定了一个目标。我希望就是在大四毕业的时候能够在学校的大礼堂唱一首自己写的歌，希望能唱给自己喜欢的女生听。对于我这样热爱音乐的学生来说，大学礼堂已经是一个很高的舞台。
为了实现这个目标，我把我们学校图书馆里几乎所有的乐理知识相关的书籍都看了一遍，然后是利用电脑互联网去获取相关知识，弥补自己的不足。我真的学会了如何去作曲和写词。
我大学专业是煤矿通风与安全，是煤矿安全相关的一个专业，跟音乐没有一点关系。尽管我十分喜欢音乐，但大学毕业后我需要首先是一份稳定的工作和收入，我去了山西潞安集团工作，收入还不错。工作后我就用第一笔钱，买了钢琴、麦克风、声卡。在工作之余我继续自己的音乐梦想，开始写歌。
刚开始上班的时候，工作之余，大家都是喝酒、打打麻将。在那个环境下，很容易慢慢也变成那样的人，时间被一点一点的被消磨掉。
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慢慢地我就发觉，这不是我想要的生活。我在大学，甚至在高中的时候，追求的不是现在这样的生活状态啊。
我很担心自己事业不长进，当不上领导。但我更害怕自己当上领导。尽管可能会赚很多钱，但是你会很难割舍某些东西去追求自己的热爱，而且家人朋友也会给你压力，告诉你应该怎么做应该怎么做。
我现在已经工作5年了，我庆幸自己没有当上领导，而是和坚持在做自己想做的事情。我和矿上几个好朋友组成了一个乐队，叫黑金组合。我们在一起玩音乐，把歌录好后往网上发。有时候你不得不相信奇迹,因为它就真的发生了。
有一天我接到央视一个副导演的电话，说在网上看到我们翻唱的《嘀嗒》，感觉挺好的，问我有没有看过CCTV1的《出彩中国人》栏目，有没有兴趣参加一下？幸福就是来的这么突然，以至于我们都不敢相信。我朋友第一反应是该不会是骗子吧？把人骗过去之后迷晕，然后活体取肾什么的。
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于是，我们就给他们台里的总导演打电话确认。总导演说：“没错，确实有这么一档节目，就在上海录制。”然后我们就去联系那个找我们的副导演，后来我们见到他时，他说的第一句话就是：“如果要是其他人，我早把你们毙掉了，就这种态度还想上节目呢”.好在大家都很善良,我们顺利的上了节目。
上节目不是我们想唱什么就唱什么 ，导演让你唱哪首你就唱哪首。导演觉得我们翻唱的《滴答》不够激情，作为煤矿工人，他感觉我们应该是有力量的。每次上台的时候，他还要求化妆把我们涂得很黑，其实我是很白的。
最后就要求我们《蓝莲花》。当你面前坐的是李连杰、蔡明、周立波的时候，那个唱歌的感觉跟在自己的矿上和小舞台表演是完全不一样的，《蓝莲花》被我给唱跑调了。节目组可能觉得我们煤矿工人不容易，想给个有机会，就让我们唱自己原创的歌。
这首《做自己》是我在20xx年初写的，那时候刚上班没多久，工作生活跟大学生活完全是两码事。歌词里写的都是我内心的真实想法。我想回到校园，回到梦的路上，我不想顾及爸爸妈妈或者朋友之间给我的建议，说你应该好好上班，你应该是要挣钱之类的。我想做自己，没错，我喜欢音乐，我想做自己。我一直坚持这个目标，想要一直勇敢地走下去。
节目播出之后，我们就接到很多的邀请，省里的安全局，还有中央三套、中央七套都让我们去表演。对于这种转变我其实不太习惯，觉得好不可思议。本来就是一个纯屌丝，突然之间一下高大上了，但确实我有信心了。我开始就去跟一些唱片公司的老板联系。
前海蝶音乐的老板许环良老师说我的东西还不错。阿杜、林俊杰都是他从新加坡带过来的。我感觉终于找到欣赏自己的人了，这更加坚定了自己走音乐创作这条道路的信心。我写了好几十首歌，之后我们也会发专辑，做巡演。
大家一定要相信自己的梦想，只要你相信它并且一直坚持下去，它就很有可能会实现。即使没有实现的话，这个过程你也不会遗憾。汪峰有一首歌叫做《我有一百万吨的信念》，我也有一百万吨信念。我相信我以后一定会写出让大家感同身受的歌，这就是我一直在坚持自己的梦想。
希望大家能够继续关注黑金，谢谢大家！
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
人生的辉煌莫过于最大限度的发挥自己的潜能，当我们选择了能发挥自己潜能的职业，必然乐此不疲，事业有成，如果选择了令人厌倦、并非本人特长的职业，则可能事业落空，人生则如逆水行舟，不进则退。
那么怎样客观地评估自己的潜力才能呢？独之秀职业测评通过对个人的能力倾向、职业兴趣、价值观、性格特质、职商等进行具体量化，使其能更加清晰的认识自己,根据报告提出的各方面优劣势、适合的工作、适合的职业、适合的工作环境、发展建议，从而拓宽自己的思路和择业范围,您可以更清晰地规划自己的职业生涯。使自己能真正的走向锦绣前程。
能力倾向您擅长什么工作？
是指经过适当训练或被置于适当的环境下完成某项任务的可能性，也就是说，能力倾向是指一个人能学会做什么，以及一个人获得新的知识和技能的潜力如何，而不是当时就已经具备的现实条件。职业能力倾向即指经过适当学习或训练后或被置于一定条件下时，能完成某种职业活动的可能性或潜力。 ?
价值观您喜欢什么样的工作与生活方式？
职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。价值观测评会有助于职业决策和提高工作满意度。
性格您待人接物、处理事情的方式与风格是什么？
是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。所谓态度，是个体对社会、对自己和对他人的一种心理倾向，它包括对事物的评价、好恶和趋避等方面。态度表现在人的行为方式中。
职业满意度旨在帮助你了解自己的职业满意状况
要选择一种适合自己的职业，有许多因素的限制。这里我们所能做到的是，从跳槽率、发展机会、自我认知、工资福利、工作适合度、工作条件、工作价值感、组织气氛、人际关系、工作认同感等方面确认你对你目前的职业是否满意。
管理能力您现在适合做管理者吗？
管理者的管理能力从根本上说就是提高组织效率的能力。管理者若要准确地把握组织的效率，需具备下列五种管理能力：决断能力、应变能力、承受压力能力、激励能力、领导风格等。
独之秀职业测评系统：独之秀职业测评的科学性、客观性、可比较的功能是其它自我了解的方法不具有的，通过测评可以对我们的职业兴趣、能力倾向、价值观、性格特质等进行具体量化。包含国际权威的职业综合能力倾向、职业价值观、职业满意度、管理能力、性格特点和职业倾向测试等各类职业测试，通过切合实际的分析明确指出受试者适合的岗位特质，对受试者专业发展、职业选择和求职定位提供科学务实的帮助。
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职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
曾经有网友问我，自己学的是化工专业，但是并不喜欢这个专业，那么，应该怎么选择实习方向呢？
??于是，我跟他探讨了为什么实习以及应该如何获取实习机会的问题。
??
??一、为什么实习
??
??每个人有实习打算的目的各不相同，为什么实习决定了选择什么样的实习工作。
??
??1、挣钱
??
??有的同学寻求实习岗位，主要是为了贴补生活费，或为自己购买额外的奢侈品，如果以挣钱为出发点，那么选择就比较容易，只要在不违法乱纪的范围内选择单位小时赚钱最多的。比如去超市做促销元每小时5元，在饭店刷盘子每小时8元，就选择刷盘子，在A饭店刷盘子每小时8元，在B饭店刷每小时8.5元，就去B饭店刷。当然前提是会刷，而且刷得比别人快，还不会把盘子打碎。
??
??2、练胆
??
??有的同学感到自己性格内向，和别人交流有困难，不敢在公众场合讲话，为了以后进入职场能更好地与人交流，或至少是在面试时敢于和面试官对话，要通过实习来练胆，那么可以选择去培训学校授课、去商场做促销等，只要人多且需要说话的地方就可。
??
??3、感受职场
??
??读书多年总是对神秘的职场充满好奇和向往，想通过实践去体验一下职场的感觉。那么可以选择办公室、后勤等行政类工作。但至少确定那是一个真正的职场，而不是一个家庭作坊。最好能进入一个管理规范的企业，通过参与一份具体的工作来体验工作的感觉。
??
??4、镀金
??
??为了能在将来的求职简历上添上一笔区别于他人的色彩，去知名企业实习一段时间是个不错的选择。著名风投、易凯资本首席执行官王冉先生对镀金实习也发表过这样的看法：同样是大闸蟹，在阳澄湖里涮一涮出来，也能卖上价钱。冲着这个思路去争取一个名企的实习机会，最好是世界500强的企业，一定会让你的简历吸引HR的眼球。不过，HR更关心的是你在那里具体承担了什么工作任务，它和你要求职的工作有何关联，如果这个工作从行业到具体工作内容都与你求职的岗位完全不相关，通常也没有什么帮助。
??
??5、进入企业的跳板
??
??越来越多的招聘方发现，单靠几十分钟的面试是无法真正了解一个人的，选拔合适的员工，最好的方式是看到他工作的真实状态。因此，若能在实习中表现突出，公司又恰好有用人需求，机会是非常大的。关键是如何让对方感到你是适合的、不可或缺的人。如今四大会计师事务所每年招聘新任员工多是从管理培训生中择优录用，而没有做过管理培训生的进入则基本没有希望。
世界上根本就没有一份能够让你快乐的工作，不是说你找不到，而是你根本就没有自己真正喜欢做的事，你没有了快乐工作的能力，这才是最可悲的。
及时调整自己获得工作中的快乐
现在有一个普遍的现象，很多年轻人工作不快乐，他们生活中也会有快乐，但快乐和工作是分开的。
所以，工作和娱乐是什么关系呢？这项工作本身并不幸福，快乐，为的贡献，您可以通过工作赚钱，然后用这笔钱在工作之外，快乐在工作之余购买，消费和娱乐，基本上是这样一种关系的工作。我认为这是不正常的，这是违背人性。
从人性来说，人是精神性的存在，精神能力的发展和实现应该是快乐的最重要源泉，做自己真正喜欢做的事，在这个过程中感觉到自己的能力在生长，自己的生命价值得到了实现，这是人生的莫大快乐。人不只是在娱乐的时候快乐，工作的快乐远胜于娱乐的快乐，人之为人的快乐很大一部分是在工作中感受到的。
艺术家就是这样，创作本身就是最大的乐趣..最好的各行各业也是如此，在那里获得了主要的乐趣。在工作中快乐并不是少数人的特权。每个人都有上帝的精神力量，都应该享受它。当然，只有真正喜欢这份工作，工作才会变得快乐，只是为了谋生才做工作不快乐。
例如，我的工作是写作，但如果我只写作为谋生的手段，从写作本身不能感到快乐，那么我等工薪阶层都没有任何不同。世界上每个人都应该有这样的事情，你真的喜欢它，做自己很是享受，这是幸福感的重要来源。
有些年轻人说他是被迫做这份工作的，很不开心。
我说这不是悲伤，什么是悲伤？世界上没有什么工作能让你快乐，不是你找不到它，而是你根本没有真正喜欢做的事情，你没有能力快乐地工作，这是最悲伤的。
现在你说你不喜欢这份工作，好了，我会假设你可以自由选择，你选择什么样的工作，你认为什么工作的你是快乐的？恐怕很多人都不会想到，不知道自己喜欢什么。最后，选举往往是薪水高一点的工作，以维持生计仍然发现它好一点。
几年前，一个组织做了一个调查，调查了年轻人的就业意向，有很多指标，绝大多数第一是薪水，高薪职业是最受欢迎的。
现在公务员已经流行起来了，因为大的情况是进退有度，民营企业枯萎了，公务员也成了工作，从个人角度考虑，还是考虑谋生吧..只有外在标准的待遇，工资，福利，没有利益，能力，理想的内在标准，这是没有改变的..
为什么许多人没有了自己真正的兴趣，没有了快乐工作的能力？我认为问题就出在价值观。不求优秀，只求成功，而成功又只是用外在标准衡量，结果一定是不快乐，不成功当然非常不快乐，成功了也只是薪金、利益带来的肤浅的快乐，工作本身仍然是不快乐的。
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