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从小到大，我们经历了无数笔试，但是每每考试来临，即将踏入考场的学子仍然有很多人会出现考前焦虑的情况，心神不宁，寝食难安。对于面试，本来就不熟悉，也不习惯，应对面试的考生就多了许多未知的恐惧和焦虑。然而，根据专家在面试模拟中对考生的观察，考前越焦虑，考试中越会表现不佳，影响面试成绩。由此可见，做好考试之前的心理调适非常重要。
要想调适好心理，专家认为考生应该先了解影响考前心理状态的主要的原因，一是没有经历过面试产生的恐惧心理，二是对于此次考试的动机不明确，过度追求。针对第一种焦虑，通过在与同学朋友的实战模拟学习，经过脱敏练习，一般都能够克服。而第二种情况却是很难克服的，当然也会有同学有疑问，动机都不明确了，怎么可能会出现考试焦虑呢。
这里的动机不明确主要是指失去本我的追求。如果让大家试问自己“我为什么报考?”答案无非这几个方面，第一个大家都考我就考了，第二个父母希望我考，第三个抱着试试看的态度，第四个真正的考虑过事业单位的工作性质与自己的能力需求和人生追求是匹配的。你是第几个原因呢?是否是第一个，第二个，第三个居多，这样的动机，是不是其实就不是自己的追求，而更多是基于与别人的攀比的压力和父母给予的压力，实际上也是这些压力加重我们的焦虑。
这种攀比和压力，让大家误认为，这一次的考试就是我们人生中的救命稻草，我唯有抓住这次机会才能向他人证明自己的价值。但是大家忽略了一个非常重要的点，不管是父母的期望，还是周围朋友的评价，其实关注的并不是这一次考试本身，其实关注的是我们自己生活是否快乐，是否幸福。如果我们是快乐的，父母和家人才会开心，别人才会对我们竖大拇指。而这一次考试，不管是国考，还是省考，还是事业单位只是一次机会，只是一次让自己能够快乐的机会。如果心理上能够调整好对于面试的态度，意识到这只是一次机会，还会有更多地机会等待自己，那么抓住这次机会，就会像攥沙子似的，放开手，反而抓的更多。
身边有很多这样的例子，每次考试到来之前就变得焦躁不安，身体变得僵硬，说话变得结巴，整个人不能放松下来。这种情况下，特别需要一次心理放松，主要的方式就是找知心的朋友谈话。在谈话中，不难发现，自己的担心无非就是害怕这一次失败之后看到父母失望的眼神，害怕这一次自己失败了，但是周围的人确是成功的。带着这些担心，再反观很少有人会考虑这一次失败对自己的收获，很少有人会考虑这其实只是一次生活的体验。此时的面试不同于高考，对于高考更多人可能只有一次机会，而公职类考试机会多得是，这一次的失败，也许说明自己的努力还不够，也许说明自己能力提升还有很大的空间。所有的成功与失败的经历都将成为自己最宝贵的财富资源，每一次的机会都是一个平台，这个平台也许是能够顺利迈过的，也许是需要我们付出更多才能迈过的，而迈过每一个平台就都与追求自己的幸福更近了一步。现在自己的幸福是什么?自己考事业单位的动机又是什么?
希望大家都能在紧张的时候，留一点空间让自己放松，静心去寻找自己最本我的追求，恰当的评价每一次机遇，正确的面对得与失，做好心理调适取得好的成绩。
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各位考官好,今天能够站在这里参加面试,有机会向各位考官请教和学习,我感到非常的荣幸.希望通过这次面试能够把自己展示给大家,希望大家记住我.
我叫....,今年..岁.汉族,法学本科.我平时喜欢看书和上网浏览信息.我的性格比较开朗,随和.能关系周围的任何事,和亲人朋友能够和睦相处,并且对生活充满了信心.
我以前在检察院实习过，所以有一定的实践经验.在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难,积极进去.成为一名法律工作者是我多年以来的强烈愿望.如果我有机会被录用的话，我想,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值.同时,我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的,我认为我有能力也有信心做好这份工作.
公务员是一个神圣而高尚的职业,它追求的是公共利益的最大化,它存在的根本目的是为人民服务，为国家服务.雷锋说过:人的生命是有限的,而为人民服务是无限的,我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去.这也是我对公务员认知的最好诠释.所以,这份工作能够实现我的社会理想和人生价值,希望大家能够认可我,给我这个机会!
经过了漫长的备考期，很多考生都摩拳擦掌，静待面试考场上绽放光彩，但相信大多数考生也会有很多心态失衡，心理紧张，诸多顾虑……站在广大考生的立场，特地为广大考生在最为关键的阶段答疑解惑，保您面试最后一程平坦顺荡。
或许焦虑迷茫，或许忧虑惆怅，但请你不要因为这种情绪而过度紧张，抑或是影响学习以及休息。
首先，想跟大家说明的是，负面情绪并不是仅仅你一个人的独奏曲，这是所有人的共鸣曲，尤其是当一个人面临关键的时刻或是阶段，他极其渴望取得成功非常重视的时间点，又或者面对考验或是竞争，就比如现在，十多年的苦读学习成果，可能比高考还关键的时刻，决定了后半生能够顺遂平稳、众人向往的一份工作，经过了长时间的准备和角逐，在临门一脚的决定性时刻，换做是谁，又能够超洒脱的淡定自若呢，所以大家的情绪波动都是非常正常的，这种情绪就像高考，大家不妨回想高考过后，其实以很难再想起当时的感觉了，所以现在也请你自如应对，因为你的对手也在紧张着，只有你先看开，赢得把握就又大了一分!
其次，相信大家再这段时间都经过了充足的准备，那就更应该以平常心来应对，因为过度紧张会影响发挥不说，还容易占用精力与思考意念，我们只需要把平时的最好状态拿出来总对得起自己这些努力，才不会让自己后悔!想一想我们这么多年的大大小小的考试，已经身经百战了，那一次不是轻松应对才更坦然，焦虑紧张反而容易失分，顾此失彼，所以失败的经验告诉我们更应该放手一搏，轻松迎战!
最后，大家不妨适当放缓节奏，调节心态。适当的锻炼，舒缓音乐的调节，都是很好的放松方式，让这些挤占你瞎想的空隙与空间，把注意力更加集中在模拟面试的状态中，才是劳逸结合、快中有慢的最佳组合。
总而言之，前期充足的准备就好似大家建立的基本结构，组建的机器整体，但如果心态调节不好，机器很难磨合妥当，运展自如，因此需要放松，犹如给机器打打气，上上油，让它更好更高效的运转，飞速前进，冲向面试胜利的彼岸!
如果说公务员考试的笔试考察考生的基础行政能力和专业水平，那么面试就是考察考生是否能够将自身具备的基本能力发挥出来，就是要看看考生能否在有压力的情况下灵活处理面试考场的种种意外，这就要求考生具备强大的抗压能力。
据专家分析，公务员面试考场的压力源分为三部分：第一部分来自于考官，在结构化面试考场，只有一个考生，有7—13位考官坐在对面，考官强大的气场很容易让考生产生异常的紧张，容易大脑一片空白;第二部分来源于考题，考场中的考题是不确定的，考生在遇到陌生题目时很难冷静地思考;第三部分来源于考生自己，由于在备考时很少有考生能准备得面面俱到，总觉得自己没准备好，这种不自信和怀疑会使考生的表现差强人意。
那么，我们该如何增强心理素质，来应对考场中出现的这些压力呢?
第一，要求考生要有一个强大的内心。强大的内心是可以锻炼出来的，我们考生可以在面试之前，找个人流量比较大的地方，开口说话，一开始先朗读一些资料，后期可以直接进入现场答题的状态。
第二，要求考生要充分备考。在备考的时候，要充分利用自己手里的资料，对题目进行深刻剖析，同时做好解答陌生题目的准备。
第三，要求考生要有自信。不管考生的表现好与不好，最重要的是要相信自己能够把最好的一面表现给考官，自信不是盲目的相信自己最棒，而是相信自己能够对一些问题提出自己的想法和解决途径。
专家建议考生在考前对自己进行状态大调整，以饱满的精神面貌、强大的心理素质参加公务员面试。
很多考生对面试考试有误解，总觉得面试就是一场答题，考生需要做的就是把题目一道一道的答好就可以了，基于这样的误解之下，考生往往只注意自己眼前的题目，把过多的注意力放在答题上，而没有考虑到考场上与考官的交流。其实面试考试是一个非常需要情商的活动，那么我们要在哪些环节体现自己的情商呢?专家给大家一一介绍。
首先大家需要明白，我们的面试考试是一场人与人之间的交流，我们和考官都是主观性的人，那么他们都会有主观想法，也会对一个人留下非常主观的印象，因此我们需要通过自己的种种表现，给考官留下一个好的印象。
第一个表现的地方在于刚进门与考官打招呼的时候，要表现出我们的礼貌，将微笑、谢谢挂在嘴边，让考官感觉到我们是一个愿意与人交流的人。另外，在考官读完引导语以后，我们应该适当的去说两个字，谢谢，让考官感觉我们非常的懂礼貌，懂礼仪。
在接下来的答题过程中，要尽量表现自然，所谓自然就是要用平时的生活中的语言来进行答题，就像和自己的朋友家人聊天一样，而不是非常死板的，像答题机器一样对这道题目进行解释。举例来说，我们曾经考过这样一道真题，题目讲的是魏祥，一个重度残疾的年轻人，向清华大学写信求助，清华大学也给予回信，让考生读完材料以后，谈谈自己的看法。如果是答题机器一样的考生，可能更多的也就是说，考生读完这则材料看法如下，首先这里面体现了魏祥的坚强，同时十几年如一日的刻苦学习，也体现了他的认真，清华大学对他的帮助也体现了名校的担当与情怀，可能你是这样的一种答题状态。如果我们是一个情商很高的同学，她的答题又是什么样的呢?他会把自己的感想跟考官进行交流，比如我们曾经有一位同学，他是这样回答的：他说读完魏祥的故事，我非常的感动，我也非常的惭愧。感动的地方在于魏祥，作为一个残疾人，却没有放弃对生活的希望，在遇到困难的时候，敢于向社会求助，也愿意向社会袒露自己的脆弱，这样的一份坦诚是非常可贵的。同时我也非常惭愧，惭愧的地方在于，魏祥作为一个重度残疾人，四肢没有办法去行动，竟然还能够考取648分这样的高分，而我作为一个四肢健全的人，也没有取得这样的成绩，同时我惭愧的地方在于，魏祥和他的母亲这样一种母子的感情，她的母亲十几年如一日的陪伴着她，照顾着她，魏祥也是一个懂得感恩的孩子，他用自己的刻苦求学，最终考取清华大学来回报了母亲，而这让我想到了我的母亲，我的母亲是一位非常坚强的女性，她用自己的努力撑起了一个家庭，但是我在上大学的时候却经常跟他吵架，听不进去他的一言一语，辜负了母亲的爱，所以看到魏祥，再反观我自己，真的非常惭愧。大家听完他的答题是不是有一种情深意切的感觉，感觉确实是他的所思所想，他将自己的真情实感表现了出来，让考官感动。
专家通过上面的例子告诉各位考生，在面试中，要敢于也善于向考官表达真情实感，用平实、自然的语言进行交流，这是一种情商，会让考官感动，并且有一种耳目一新的感觉，希望大家能够体会。
在公务员面试备考当中，心态问题是不可逃避的一大难题，因为距离成功仅有一步之遥，而紧张又是最为常见的，过度的紧张会让整个人处于一个高压状态，太高的压力会让自己在面试的时候不能正确的认识自己，出现结巴，语无伦次或者直接脑子里一片空白的情况，这种是最可怕的结果，也最令人惋惜。专家下面就针对克服紧张的情绪，给出几条调整的建议：
1、放慢说话速度。
在与面试官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。
2、树立信心。
能够高分通过笔试本身就是对考生实力的认可，同时大部分考生在面试备考中都进行了大量的练习，已经能够做到胸有成竹，所以要积极的暗示自己，告诉自己我很棒，从而形成正反馈，将面试当成是展示自我的机会。
3、进行脱敏训练。
首先依照自己的准备程度适当的焦虑，看一下让自己焦虑的情况是什么，自己在担心什么。比如，有的考生担心自己在考场上肢体僵硬，语言不流畅或者是出现语无伦次、大脑懵懵的情况等，是否看到考官认真严肃的脸就紧张害怕，然后按照自己的焦虑程度从轻到重的依次排序。然后想象一下自己已经置身考场了，进行“脱敏”训练。先想象一下自己最轻度焦虑的情况，一旦自己开始紧张了，就自我暗示要冷静，不要害怕等，然后进行深呼吸，缓解一下焦虑的情绪，等到自己真正的冷静下来。然后再想象一下其他令你紧张的情境，依次的进行脱敏训练，最后实现在自己最紧张的情况下，也能冷静沉着应对。
4、切勿追求完美。
盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智也是很可惜的，当你第一道题不太会或者是表现的不太好的话，很多考生会觉得完了，导致后面的题目就会丧失信心，甚至是破罐子破摔，明明后面的题目都会做，也不认真对待了。想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的，只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。
最后，希望所有考生都能够正面看待紧张情绪，做到灵活调整，积极应对，将自己的真
实水平发挥出来。
随着国省考的笔试落下帷幕，各位考生距离成为一名公务员还差一步，也就是竞争相当激烈的面试环节。无论是第一次备考还是有过备考经验的的考生，在面试环节都会有一个比较突出的问题，也就是紧张。那如何缓解紧张情绪呢?今天专家就来和大家聊一聊;
要想缓解紧张情绪，就得了解紧张情绪的来源，这样缓解起来才会更有针对性：
1.人之本能。每一个人对于陌生的环境(陌生的考题，考官，身边的伙伴等等)，以及当无法控制未知事物发展的方向时自然而然的会产生紧张情绪;
2.对于报考岗位的过分看重。很多考生是抱着一种“破釜沉舟”的心态。当然这种心态一方面会对自己报考公务员岗位起到一定的鞭策作用，从另一方面说也是无形的给自己施加了很大的压力，时时令我们处于崩溃的边缘;
3.归根结底紧张情绪的来源还是对自己的不自信。总觉的自己和国家所需要的“人民公仆”差距很大。对自己的不自信，对自己的接下来的表现不自信，对自己所学不自信。
当我们知道这些来源之后，那如何能够有效缓解紧张情绪呢?专家为广大考生带来如下方法：
1.首先作为考生的我们要明确这种紧张情绪是非常正常的一种表现。很少有人能够做到丝毫不紧张。换言之我们要做的是在这种紧张情绪下还能够正常发挥，并且我们也要在心理上认识到我们的竞争对手也是沉浸在这种情绪中的。所以适当紧张并没有大的影响，只是正常表现而已;
2.增强自信心。这一句话说着比较简单但需要作为考生的我们多方面做努力。一方面平时加强练习!对于考试中常考的每一种题型强加练习形成答题本能。这其中提升能力的方式还是比较多的可以通过录像，录音，给亲朋好友多答题提意见等等方法，别人指出、自己反思多维度提升能力;另一方面多去经历陌生环境，陌生对象从而来提升自信心做到陌生环境不紧张。比如说可以多在陌生人面前展示自己，多在同期学习的伙伴面前答题，才艺展示等等;最后一方面考场前可以回顾自己答题最好的一次，建立自信。同时回顾一道自己比较拿手，比较熟悉的题目模拟答题，进一步建立自信;
3.清晰认知自己的职业规划，缓解压力。在考前可以单独找一个时间，半个小时一个小时都可以，去多想几个“万一”“假如我考不上……”“我还可以干……”从而释放一部分压力，轻松上考场。
面试是我们成为公务员路上必然要走的一步，放平心态，清晰认知。公务员面试其实也没有那么可怕!
在某种程度上，面试心态比内容更为重要，它会直接影响到面试成绩的好坏，所以在面试考场中，很多人因状态问题而发挥失常而处于担心被逆袭的窘境。所以在这里专家为大家提供几种面试心态的调节方法以及应对方式。
第一，了解考官。在面试过程当中考官必然是领导，必须要在平时的练习过程当中，培养自己对领导意图的把握能力。要明白领导最想听到的什么和最想得到的答案究竟是什么，这就需要加强练习，通过题的积累从而达到想要的效果。但是，各位考生请不要忘记，这些考官的年龄与父母叔叔的年龄是相当的，从某种角度来说，他们对于我们抱有的心态相对宽容。因此，面对各位考官进行答题，我们可以换一种思路，那就是将它理解成为我们的长辈，只需要，将我们知道的内容，娓娓道来，告诉他们即可。这样心里就能放下部分负担，达到从容答题的目的。
第二，了解其他考生。在面试过程当中，存在有个别的考生，表现极其优异，这个是不可避免的，对于表现极其优异的考生，我们能做到的只是静观其变。然而，在考试的过程当中，没有一位考生是不紧张的。与其紧张应对，不如从容作答。
第三，了解自己。每一位考生都会有自己非常优秀的闪光点。然而在面试的过程当中，我们尽可能的把自己优秀之处展现出来。这就必须要在平时的训练过程当中树立自信。给自己一定的心理暗示，通过积极的暗示，就会充满自信，集中注意力，也会思维敏捷。因此在面试练习应当习惯给自己积极的评价，学会积极主动的自我暗示。当然，积极的自我暗示，并不是盲目的乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，这样是不可取的。
只有充分的领会领导的意图，了解竞争对手的状态，挖掘自身的闪光点。那么，将会使各位考生面试环节更加的顺利。祝大家成功上岸!
在准备面试的过程中，尤其是在考生模拟的阶段，很多考生会有非常错误的心态，而这些错误的心态有时候还不容易能看出来。所以考生很有可能在误区里“打转转”。有时候考生会感觉根本无法提高自己，但是又不知道问题出在哪里。专家接下来带领各位考生来观察自己的内心世界，帮助考生找到自己的问题走出误区。
误区心态一：答题的过程中觉得自己还没说够，继续补充内容。
很多考生在答题的过程中都会有这个心态，这个心态在具体答题的过程中和答题结束的时候会有很明显的表现，尤其是在答题结束的时候，考生都会有这个心态。有这个心态考生在答题的过程中就会出现尾大不掉的状态，尤其是在结尾的时候，明显感觉能早结尾，但是考生依然一直不停的在答题。这样的考生答题就会出现答题时间过长的问题。甚至有些考生考试全程都存在这样的问题，有的考生甚至可能严重超时。要想克服考试超时的问题，考生需得先从考试中的心态入手，想办法克服这个问题。
误区心态二：面试看的是内容，外在不重要。
考生的这个误区也很明显，尤其是一些考生在训练的过程中经常重视内容，最后对外在松懈了。各位考生要牢牢的记住，如果一个人形象气质不吸引人，那么他说的话别人是一定不会听的。所以在训练的过程中要记住，面试一定是看考生的外在的，外在属于考生整体的一部分。所以考生训练的过程中要明确，外在不松懈这个核心原则。训练的过程中，一定要练好自己的交流感，让考官感觉如沐春风或者让考官留下非常干练的形象。
误区心态三：答题的语言一定要高大上。
几乎所有的考生都会有一个非常明显的误区，这个误区就是考生在答题的过程中一定要有高大上的语言支撑，或者要背出大段的习近平讲话，其实这个是非常非常大的一个误区，各位考生要明确：答题是为了能让考官能听懂。最好的答案是能用最通俗的话说明白最深刻的道理，越浅显效果越好，就跟我们在说话的时候喜欢打比方和举例子是一样的道理。所以考生在训练的过程中决不能陷入“高大上”这一怪圈。要明确核心是说明道理，而不是凸显自己的语言。
专家希望各位考生能明确认清这些误区，并且一举克服，在面试考场上做出上佳表现!
紧张是一种心理焦虑的外在表现。对广大考生而言，面试是决定人生未来的一场重要战役，感到紧张在所难免，但如果在面试的考场上，出现心跳加速、声音发颤、卡顿重复、手心出汗、肢体僵硬甚至大脑一片空白的情况，就会严重影响考生的面试成绩。下面专家就来讲解一下如何化解面试考场上的紧张情绪，摆脱紧张的掣肘，顺利迎接面试的挑战。
正确认识“紧张”是化解的先决条件。重要场合之下，人都会紧张，这是正常的心理反应。适度的紧张会帮助我们在短时间内高度集中注意力，爆发小宇宙，答出创新点，这是有利于我们赢得考场高分的。因此，“紧张”并非一无是处，不要在内心中排斥紧张。
在看到紧张好处的基础上，我们再来探究紧张所产生的原因及解决之道。
第一，缺乏自信。紧张多是源于对自己缺乏信心，考生多习惯于放大自身的缺点，而忽略自身的优点，殊不知，每个人都有优点，只有充分发挥自己的优势，才能扬长避短。同时，“自”信是自己对自己的认可，需要对自我的激励与肯定才能真正实现。这时，一方面，考生需要一名专业的老师对个人能力进行专业性的判断，找到优点，获得激励的源泉，另一方面，在应试的时候，进场之前，也可以反复进行积极的心理暗示，“我是最棒的，我一定行”!
第二，期望过高。人是有欲望有追求的，而考生往往期待着获得更好的成绩，有较强的进取心，但如果设定了过高的目标，而短时间内又难以达到，考生就会陷入矛盾的焦虑之中，不断的自我否定。因此，在学习的过程中一定要循序渐进，合理定位自己当前的能力水平，制定适合的学习计划，稳步提升。
第三，环境陌生。面试作为人事选拔的重要手段，其流程组织往往是有序规范的，而考场布置往往要比我们日常所接触的场景更加庄严肃穆，场地一般三十平米，只有几张桌椅很空旷，考官一般7至9位，都是处级以上的领导干部很威严，这就难免会使考生产生身体及心理上的不适，尤其对于一些没有经过大型场合历练的考生来说就更容易紧张。这种情况下，考生可以综合采用以下方式消除紧张：
一是进行脱敏训练。可以站在高台上面对很多人进行演讲，也可以当着很多陌生人的面去答题。
二是进行考场压力训练。打破考生所熟悉的常规的考试组织方式，在训练时不断增加考场的压力，让考生产生心理上的适应。比如不提供纸和笔，将看题的考察方式临时改变为听题，或者在考生向考官问好之前考官就请考生入座等。
三是冥想消逝法。考生可以静坐闭上眼睛，在脑海中想象未来考场可能的样子，例如多大的面积，有多少张桌椅，考官都穿什么衣服，年龄如何等等;也可以在脑海中反复预演自己进场、答题、离场的情形，从而消除紧张感。
四是身体调整法。这种方式尤其适用于在面试考试现场而感觉到的紧张。在考场上，当察觉到自己有紧张情况下，考生可以变换自己的表情，适当地进行微笑，也可以短暂的停顿一下，在头脑中进行积极的自我暗示并伴随深呼吸。
以上就是专家经过面试研究经验等总结出来的有关克服面试紧张的内容，如果你现在还存在紧张的问题，赶快抓紧试试吧!
在公务员面试考场面对7位考官，考生或多或少都会有所紧张，专家希望通过此文给大家一点克服紧张小方法。
第一、正确的认识紧张。考场上往往关乎着是否能够通过，获得一份心仪的工作，紧张是常态，坐在你对面的面试官曾几何时也坐在你的位置，就和你一样。在微微颤抖着双腿的面试中他们获得了成功，每一个人都有过这样的经历，他们都能明白这是怎样的情况，怎样的感觉。此外其他考生同样会紧张，拼心理素质成为重中之重。
第二、积极的自我暗示。在众多考生中能在笔试中胜出，本就难得，你很棒，很优秀。每天给自己设立个小目标，目标达成后的喜悦和成就感定能让你信心剧增。
第三、平常心态应对。不要给自己过重压力，如果这个面试不成功，你还有另外的机会，有很多岗位让你可以一展风采。每一次面试都是一个很好的学习机会，能够让你在以后的面试中表现得更好。和每一个人一样，面试你的人有自己的朋友和经常一起出去玩的同伴，他们并不是每时每刻都这么正式这么严肃。试着把你的面试官当成一个平常人来交往和对待。
第四，勤学苦练，夯实基础。综合分析自己要多看新闻，进行知识积累，解决问题类或做事能力的考查题目联系生活，形成画面，带入情境。更为主要的是敢于，善于张嘴说话，多联系，多总结，及时消化和吸收。
愿考场上的你一展风采，一举成公!
自信是一种气质。这种气质会让人散发出迷人的光彩;自信是一种情绪，这种情绪有很强的感染力，会影响到他人;自信也是一种能力，这种能力能够使弱者变强，强者变得更强。如果考生自己在面试中都不相信自己，又怎么能够妄图获得考官的信任呢?因此，大家必须采取措施来增强自己的自信心。以下是专家为大家总结提升自信的方法：
第一，打造良好的个人形象。哈佛大学的一项研究显示，面试时，专家评委会在7～30秒之内，便将形象仪容不合格的考生淘汰，而淘汰的原因很简单，通常是你的外表仪容不是他们心目中想选的人。所以考生在面试之前，一定要做好个人形象设计。在这里，面试的服饰就显得尤为重要。面试时的服装可以把它看成是简单的一件衣服，但是也可以把它理解成心灵的外衣。穿对了，有助于提升自己的自信。穿错了，在对手面前就会自感相形见绌。自信心不足。
第二，储备充足的面试知识。自信心源于充分的准备，正所谓“知己知彼，百战不殆”。只有对面试本质，面试流程，面试重点考察的能力以及题型等有了一个充分的把握之后，才能有充分的自信。有的时候，不自信往往出现在准备不充分的考生身上。“不打无准备之仗”提升自己对面试的认识以及提升面试的能力。
第三，积极的自我心理暗示。心理学的“罗森塔尔效应”告诉我们，真诚的期待和不懈的努力，终会结出预期的果实。美国著名心理学家罗森塔尔在一次有名的实验中：他和助手来到一所小学，声称要进行一个“未来发展趋势测验”，并煞有介事地以赞赏的口吻，将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师，叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实他撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的。8个月后，奇迹出现了，凡是上了名单的学生，个个成绩都有了较大的进步，且各方面都很优秀。这个“谎言”对教师产生了暗示，左右了教师对名单上学生的能力的评价;而教师又将自已的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生，使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望，变得更加自尊、自信和自强，从而使各方面得到了异乎寻常的进步。这个实验带个人们最大的启示就是相信奇迹就一定会有奇迹。
对于考生而言，为了提升自信心，可以经常回忆自己以前成功的例子，回想以前父母，老师，朋友对自己的鼓励，表扬和赞美。从中暗示自己，要相信自己一定能获得成功。除此之外，还要暗示自己不要害怕考官，考官都是非常和蔼可亲的，要相信考官以后都是自己的同事。专家认为，要相信只有把考官当“自己人”，考官也一定能够把自己当成“自己人”，相信自己一定能够获得考官的青睐的。
计划组织协调能力在面试中考察的较为频繁，其重要性仅次于综合分析能力，不仅在结构化面试中经常出现。然而很多考生在答此类题目的过程中往往出现重点不突出，逻辑混乱等问题，这也成为了考生难以突破的瓶颈。如何摆脱答题困境，把握考官心理，展现计划组织协调能力，是我们要掌握的法宝之一。专家在此进行分析。
一、明确目的，定位身份。
计划组织协调能力与其他能力不同，需要考生能够真正的去组织策划一项活动，而不是泛泛地去提出建议，所以在答题中一定要注意答题内容的可操作性，也就是按照考生所回答的要点是否能够去完成一项活动的组织。这就需要我们在答题前，注意审题，明确目的与身份，为了目的而组织活动，根据身份采取合适的组织方式，必要时联合其他部门。如“你是一名高速公路的交警，在你执勤的高速公路附近经常出现村民哄抢货物的行为，现在领导让你组织宣传活动，避免哄抢行为的发生，你如何开展?”在这里，我们需要明确目的，即“避免哄抢行为”，身份即“高速交警”。如果考生不注意审题，在答题中说向全市市民进行宣传，采取网络宣传方式等，就不符合题目要求。因为哄抢行为更多的就是在高速公路周围的村庄中发生的，不能将范围扩大到全市市民，更不适合采取网络的方式。所以考生在答题中可以联合村委会，在村中下发通知，村口悬挂条幅，宣讲会，入户宣传等方式来开展，从而使答题更有针对性。
二、把握流程，个性鲜明。
为了使缺乏组织活动经验的考生能够在答题中做到结构完整，逻辑清晰，需要考生掌握流程答题法与要素答题法，了解大部分活动都可以按照准备、实施和总结三个环节。而不同的活动又有其自己的答题要素，比如调研需要有调研对象，调研方式与调研内容;会议需要有会议流程等。把握这些要素，可以使考生在答题中更加直接地答出活动的要求，节省时间。但同时如果不注重活动的具体内容，也会出现框架化的问题，即答题内容不丰富，缺少组织活动的细节。所以我们在答题中应在框架的基础上，也应做到个性鲜明，填入具体的活动方式与内容，真正做到方式与内容相结合。如宣传活动，同样都可以用海报，宣传单等进行宣传，但是宣传“节约用水”与宣传“低碳环保”，宣传的内容是不同的，所以在共性的基础上，也应体现不同题目的个性特点，丰富内容。
三、重点突出，创意先行。
千篇一律的答题内容会让考官有听觉疲劳的感受，在答题中做到前两点介绍的要求之外，如何答出亮点，吸引考官，也是我们备考的关键之一。针对题目的要求，具体问题，具体分析，把答题的重点放在实施过程中，并融入一些有新意的活动方式，增加活动的色彩。如“某草莓种植基地要开展草莓节，让游客体验草莓采摘活动，你作为负责人，如何组织开展”，此活动的重点是草莓采摘过程，所以我们应尽可能地将这一过程叙述地更为详细，比如“准备称重机，安排工作人员进行引导解说，告知采摘过程的注意事项，采摘之后可进行购买”等。另外也可自己增加些其他的活动方式，如“可带领游客在草莓基地的文化区进行参观，免费品尝草莓的一些其他副产品”等，这些也是新颖的点子。再如，当遇到宣传题目时，不要一味地去说海报，宣传单等，可以借鉴我们生活中宣传的方式，如在条幅上签字，让工作人员统一着装，微博转发等。但在采用创新方式的过程中，仍要注意可操作性。
专家建议大家一定要掌握以上答题要求，并进一步地通过练习各种活动类型，做到条理清晰，内容丰富，重点突出，使计划组织协调能力不再是广大考生的棘手问题，真正赢得考官的青睐。
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