提到专长，很多人都容易将其与具体的技能联系到一起，但事实上，除了一些技术类岗位对于专业技能有明确要求外，职场上很大一部分岗位更侧重求职者的个人品质与性格。如果员工吃苦耐劳、注重团队合作，那么同样能够在求职或跳槽中受到用人单位的青睐。
“你擅长什么？”“对哪个领域比较感兴趣？”听到这样的问题，你的脑海中能否迅速给出答案？近日，在相关的调查中，近五成被调查者对于这些问题的回答都是“我不知道”、“我不清楚”，而随后的调查也显示，这部分对于个人能力和发展方向没有清晰认知的人多为职场“闪跳族”，有的甚至工作了五年依旧如玻璃瓶中的苍蝇一般“有前途没出路”。
什么都不会，想跳槽也找不到下家在南京市某家私企做行政专员的陈欣正处在职业发展的迷茫期，虽说工作已经近四年，期间也换过好几份工作，但是陈欣却始终难以称心，不是对薪资不满意便是工作内容令她感到乏味，每份工作仅做一年便到了头。眼下这份行政专员的工作也干了大半年，工作的厌倦感再度向她袭来。只是这一次，陈欣有了更多的纠结。“虽说我做过策划、当过行政，但其实每份工作我都做得不算出色，而且对于这些工作我早已疲倦，再跳槽我也不想选择同样性质的岗位，可现在但凡能有好发展的公司无一不要求具备出色专业技能、具备2年以上相关行业经验，这些条件我都达不到，如今想跳槽都不知道能往哪里走。”陈欣说。缺乏优势都是定位模糊惹的祸为什么会有近五成员工对自己的优势不甚清楚呢？对此，相关专家表示，这主要还是由个人阶段性目标模糊造成的。很多求职者一方面撒大网海投简历，一方面又对自己要找什么样的工作没有清晰的概念，只要有工作选择了他，他就先去尝试。但在这过程中，他们往往会忽略，如果自身无明确求职方向，那么个人的潜在技能优势可能会被不适合的岗位埋没，在一份勉强干干的工作中，员工很难形成核心竞争力，久而久之便会对自己的工作产生厌倦。案例中的陈欣就是因为这个原因才会对工作内容轻易产生倦态，继而频繁跳槽。
找准方向专注地做好一件事“如果一个人在某个领域工作，技能、经验等累积达10000个小时，那么他便可称为这个领域的专家了。”专家指出个人职业发展的规律，即在确定的方向上进行长期的学习和磨练，自然会形成自身的优势和竞争力，在工作中能独当一面。当然，能坚持10000个小时，这份工作必定也得是自己感兴趣的，不然难以有强大的内在动力推动实现。对于如何找到个人发展方向的问题，专家认为，应该从现在起，对自身综合特点做一个全面的审视，明确自己的兴趣，要同时对个人“专业技能”以及“通用技能”进行综合分析。编程、机械、写作、策划等都属于专业技能，如果你具备这方面的能力或知识，可以考虑从事与之相关的行业；而开朗的性格、喜欢与人交流或是耐心细心等特质则属于通用技能，在专业技能上有所欠缺的职场人不妨从通用技能上来挖掘自身的特长。在求职过程中，通用技能同样也能发挥作用，帮助你进行职业定位。”
当明确了自己的职业定位后，接下来要做的就是给自己做一个中长期的规划。专家说：“找到你认为最有价值的，并且有足够发展空间的一个职业，专注地完成工作中的每一个要求，半年之后再问自己的专长，你便会有更加清晰准确的答案了。”
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职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《清晰定位：职场发展》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
有调查显示，一些应届大学毕业生进入职场后，产生了严重的职场定位模糊，应该做什么，什么适合自己，还不完全清楚。职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何明晰确定职业规划？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一、明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
二、心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
三、理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
四、建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
五、时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。
对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
六、加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
七、提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。
通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
八、活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
九、生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
十、日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何明晰确定职业规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一、明晰 职业规划 ，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
二、心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
三、理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
四、建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
五、时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。
对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
案例
Robin，机械、经济法双学位，毕业4年，现在一家中美合资企业工作。
2001年7月Robin进入一家大型国企开始了第一份工作。 Robin是学工艺的，被派到分公司的车间实习，说是让他增加实践经验，可是没有人管也没有人带他，一年时间就这样耗过去了。第二年6月，在一次公司内部轮岗中，Robin换了一个岗位，是公司的专利工程师，然而很快他就发现工作还是很轻闲，而且很难获得太多经验。那时起Robin有了跳槽的念头，却因为三年合同未到期，而且还要预备司法考试和专利代理人考试，所以没能走成。
去年10月，在履行完三年的劳动合同并通过两个考试后，Robin果断地跳槽了，来到了一家中美合资企业。当时以为外企的环境会有所不同，然而事与愿违，这个工作仍然让他天天过得麻木而又茫然。
分析
专家：白玲工作室首席专家 白玲
让自己有意义而充实地度过每一天是Robin的追求，也是Robin对自己职业生涯的一种期望，可是困扰Robin的是目前的工作不能给他以成长前行的激情。
追溯到Robin的第一份工作，他和企业之间一签就是三年的合同，在还没有明确自己个性与职业有多大匹配度的情况下，这样的做法无疑带有很大的风险。这也是现在大学生就业普遍存在的一种现象。在转换工作不成后，Robin又进入了另一个职业发展误区，就是盲目地学习充电，以为这样可以增加竞争力，结果不但迷失了职业发展的主方向，还分散了职业发展的核心竞争力，导致样样通却样样都不精。更深层次的问题是，Robin没有一个可执行的职业生涯目标，没有一个和自己个性相匹配可以发挥的职业方向，所以，导致他就没有一个可持续发展的动力和激情。
假如你不知道你要去哪里？那你通常哪里也去不了！在大海中航行如此，在职业生涯发展上也是如此。要解决Robin的问题，分析自己是前提，找到方向是要害。Robin要通过专业的职业测评和自我分析及专家咨询来明确自己的爱好点在哪里？价值观是什么？并明确自己的优势是什么？然后再结合自身积累状况来确定自己的职业目标。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职业定位要明确 由于职业目标不明确，而导致大学生在走向工作岗位时准备不充分，结果可想而知。
首先，确定职业目标，因为职业定位是个人对未来职业的规划，职业目标的确立是职业生涯的核心，职业方向直接决定着一个人的职业发展。而很多学生不明白这点只为一纸文凭而上大学，不明确为什么要学习。让学生有这种错误想法的一个重要因素就是他们对未来没有明确的职业认识和完整的职业生涯规划。在这种没理想、没目标的盲目思想下，学生在校期间没有任何压力，也没有了学习动力。如果在校期间的大学生能对自己未来的职业进行好的定位，那么他们就会有针对性加强学习和实践，有意识、有目的的去根据理想职业的特点和目标岗位的需求，获取相关的知识，培养相关的技能，同时学校在加强学生理论学习和实践技能培养的同时，还需要引导学生给自己的将来做好规划。
第二，清楚国家的就业形势、把握就业政策、了解人才需求等方面的情况，要要了解自己和职业要求的差距，择已所长，结合所学专业的特点进行职业定位。在校期间的知识学习，使学生在所学专业方面有了较多的了解和深刻的认识，具备了相应的工作能力，这样的积累使自己能充分发挥自我优势。毕业前可通过各种途径，对国内外与自己专业相关的工作领域进行调查和分析，在对行业发展情况充分了解的基础上，确定自己应该找什么样工作，适合什么样的工作。
第三，根据自己的喜好确定自己将要从事的职业方向。从事自己不感兴趣的一份工作就意味着自我折磨，兴趣是最好的老师。只有发自内心的喜欢和热爱，才能够全身心地投入，做出一番成绩。但是现实情况是很多学生报考学校之前对所选专业不太了解，入学后觉得对所学专业没有兴趣，所以不能更好的投入学习。针对这种情况，职业定位对于大学生就显得尤为重要了。大学期间他们有很多时间培养对新的职业兴趣和准备，而且学校的学习环境和具有的资源又为大学生的职业准备提供了平台。
根据个人特长进行职业定位大学生职业定位时需遵循发挥特长原则，对个人职业发展和实现自我价值都有重要意义。一是有利干大学生迅速适应社会。大学生从学校走上社会承担一定的工作任务，需要一个适应过程。大学生能够发挥个人的特长，就能较快地胜任本职工作和适应工作环境。二是有利于大学生增强自信心。大学生选择并从事了能够发挥自己特长的职业岗位，就会使自己保持良好的精神状态，在积极主动的工作中取得成绩，也可以使自己获得更加长足的发展。
大学生选择职业的关键就在于个人的特质要与特定职业的要求相匹配。只有这样才能适合自身发展，个人的才能得到尽情的施展的同时用人单位也会受益颇多。因此在未来的职业发展过程中，大学生进行合理的自我定位和职业定位是迈向成功的第一步。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
提到专长、优势,很多人都容易将其与具体职业技能联系到一起,但事实上,除了一些 技术类岗位对于专业技能有明确要求外, 职场上很大一部分岗位更侧重求职者的 个人品质与性格。如果员工吃苦耐劳、注 重团队合作,那么同样能够在求职或跳槽 中受到用人单位的青睐。 “你擅长什么?”“对哪个领域比较感 兴趣?”听到这样的问题,你的脑海中能否迅速给出答案?近日,在相关的调查中,近 五成被调查者对于这些问题的回答都是 “我不知道”、“我不清楚”,而随后的调查也显示,这部分对于个人能力和职业发展方向 没有清晰认知的人多为职场“闪跳族”,有 的甚至工作了五年依旧如玻璃瓶中的苍蝇一般“有前途没出路”。
为什么会有近五成员工对自己的优势不甚清楚呢? 对此,相关专家表示,这主要还是由个人阶段性目标模糊造成的。“很多求职者一方面撒大网海投简历,一方面又对自己要找什么样的工作没有清晰的概念,只要有工作选择了他,他就先去尝试。但在 这过程中,他们往往会忽略,如果自身无明确求职方向,那么个人的潜在技能优势 可能会被不适合的岗位埋没,在一份‘勉 强干干’的工作中,员工很难形成核心竞 争力,久而久之便会对自己的工作产生厌倦。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《教你明晰职业规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
十招教你清晰职业规划确定人生价值
第一步：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
土豪，我们做朋友吧!近期，与土豪为友、为土豪写诗之风盛行网络，那么，何谓土豪?从网络而言，土豪指代的是一些在网络游戏上舍得花大钱的玩家，气质够土，花钱够豪，简称无脑消费者，从虚拟衍生至现实，成为新时代盲目消费和无主见的代名词。其中值得思考的是，这种 盲目行为在大学毕业生人群中也屡见不鲜，而事实上，每年都会有很多无主见的应届毕业生们跻身于职场。
小z是上海某财经类大学会计系毕业的应届生，毕业后打收到了行政管理专业的offer，和四大会计师事务所审计师的职位邀请。但小z学会计，喜欢商务，对行政组织兴趣不大，若为能一时出国而放弃原有兴趣并不明智。然而，国外大学对申请工商管理类专业的学生都有工作经验要求。综合了以上分析，最终，她果断的选择了就业。由于她理想的国外大学需要有工作经历，于是她打算先就业，再考虑重新申请国外的大学，这样又有了经历，又满足了所申请学校的要求，两不误。
小z的经历告诉我们，适合自己个性化的规划可以取得双赢的效果。土豪的流行，其实也给我们带来了很多关于职业心态的思考，让那些刚刚步入职场的大学生们借此可以重新审视自己的的职业道路。做好一个的职业规划，往往可以让自己的脚步走得更加轻盈，还可以让自己的思路和视野更加集中、明晰。在职业规划的道路上，我们要做的，就是认清自己，摆脱无主见的枷锁，树立起自己鲜明的个性，拒绝盲目跟风。
最近，一位大四学生小明（化名）在找工作的过程中遇到不少问题，来找我咨询。这位同学在前三年在校学习中，各方面都挺优秀的，而现在，在面临就业这一问题时，却频频遇挫。小明问我，“老师，我最近跑了好几场招聘会，也面试了好几个单位，您也了解我综合素质还不错，可到现在还没单位接受我，心里挺着急的，您觉得我问题出在哪儿呀？”“你的目标是什么？”他迟疑了一下：“找个营销类的单位发展，希望过两个月过年回家见父母能告诉他们我已经找好工作了。”看着他那迫切与委屈的样子，我说：“优秀已经变成了你的习惯，走吧，我们到楼上坐下来聊聊。”我已经意识到，他的问题不是简单的应聘技巧问题。
和他闲聊几句后，我再一次问他想过自己的职业目标是什么吗？或者说，希望三年五年十年后的自己混成什么样子？小明说，他原来一直挺喜欢法律，可真正到事务所实习了一段时间，发现那种枯燥压抑的氛围不是他想要的；后来又想到去报社做记者，实习了两家报社后，感觉这种工作自由度非常大，对他没有刺激；后来就想到营销，一是进入的门槛不太高，另外一个原因是他特别欣赏的一个婶婶说过他特别适合做营销。听到这里，我又引导小明再一次审视自我：“所有的这些，你希望发展成为什么样的人？你要的是什么？”几轮交谈后，我发现原来小明内心一直有最终自己独立运作或经营的想法，当然，他很清楚，实现的前提是先在社会上多锻炼几年，积累些经验。
如何塑造好将来的那个你？我问：“这些对你意味着什么呢？达到这个目标你想获得什么？”由此我们又疏理出：管理、影响（控制）人群；较大的自主发挥的空间；较好的物质条件回报；当然也包括这个目标会带来负面影响。“对，是这样的。”小明说。“那我们再看看这三个条件，是不是很多工作都可以满足这个条件呢？”小明想想也笑了。“小明，这样吧，让我们调整一下。”我将他的简历反过来压在桌面上，“现在这些都已经过去了，塑造了现在这个你，对不对？我们现在要做的就是思考一下将来的日子怎么过，如何塑造好将来的那个你？找到适合你发展的方向。不要将找工作单纯看做找一个工作而已，要考虑一下，它对于你的成长来说，起着什么样的作用，意味着什么？”
接着，我们进入了最基本的自我探索分析。小明总结出自己的五大优势：反应快、灵活；思考解决问题的能力强，思维较缜密；口头表达能力很好；爱好学习，知识较丰富；身体好，能吃苦。小明的弱势则是不够踏实；外语、粤语一般；没什么社会关系等。我建议他根据这些给自己推荐几种职业，结论是：公关类，营销管理类，媒体策划类，教师类。看着这个结论，他思考了一下说，公关类我觉得对知识和脑力的挑战不多；教师嘛，我现在本科毕业想先出来工作，这种学历也做不了什么教师，但我从小都特别羡慕老师，觉得能和学生交流，帮助他们成长很有成就感；媒体策划从我内心来说觉得不太有这个天分，而且不是本地人，社会关系上相对没优势。我继续帮他疏理。他最大的课余爱好是看书（哲学、人力资源管理等）、写博、运动、摄影。进入群体中，他经常会影响和带动他人，他笑称之为“忽悠”。作为规划师的我很明确地意识到他的职业兴趣一定是锁定在管理型、艺术型、社会型这个小三角了，作为职业兴趣比较集中的学生，定位一般不太困难。我向他详细解释了霍兰德的职业兴趣理论，帮助他更进一步认识自己。他面部的表情显得越来越轻松了。我给小明列出了最常用的职业定位公式：行业+职位=职业，让他根据现在的情况将几种优势或结论套进去，看看能不能找到好的结合点。小明陷入了思考，突然他说，好像人力资源管理中的一些工作也不错，我问他知道分为哪几大块吗，我一个个说，当提到“培训”时，感觉小明就像要从凳子上蹿起来一样“嗯，对，就是它，真是太高兴了，想起这个工作就让我兴奋！”
我们就“企业内训师”和“培训机构专业培训师”做了探讨，还针对专业培训机构在市场中的现状及前景等交换了一下意见，刚巧这方面我了解得比较多，上星期问过一个专业的培训师，最大的困难——不能经常稳定地和家人相聚，空中飞人；最大的挑战——需要体格强壮，经常一站就是一天，一讲就是一两天。小明考虑了一下，这两点对于他来说相对好克服；我建议小明回去登录学校的就业网做一下在线生涯辅助系统的相关职业测试，找两到三位从业者聊聊，做职业生涯人物访谈，最好能有相应的实践……随着我们交谈的进一步深入，小明的目标越来越清晰了。
第一步：企业营销管理工作（暂定），用5至8年积累一线工作经验，为成为专业的培训师做积累，如完善知识结构，学习专业培训技巧等；第二步：争取直接进入专业培训机构成为培训师，确定主攻的领域（如不行，先做企业内训师）。第三步：争取在40岁前成立自己的培训品牌与机构来完善自我，服务社会，实现自我。我问小明：“现在你觉得马上找到一个工作把自己卖出去就算完成任务了吗？”“我现在要回去好好思考并调研一下，找到一个将自己的优势放到最大的发展方向，我要做的就是为我的目标铺路！”
后记：要成为优秀的培训师，拥有相关的能力与素质是关键，不断地完善自我和修炼才能成为大师。小明总体来说还是很有优势的，再加上他写作能力很强，日后能够更多地将思想与成果转化为文字，更是前途无量。希望他能脚踏实地，不懈努力，一路好运。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
十招教你清晰职业规划确定人生价值
第一步：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说不。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
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