职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
店铺的兴旺借力于一个夺目的“招牌”，产品的热销有赖于“品牌”的价值，职场中，你想过“职业口碑”“职业品牌”的价值吗？这才是通行无碍的真正职场“通行证”。
品牌是价目单。打工皇帝，打工女皇不断涌现，他们的个人品牌已经和薪酬状况直接挂钩了。如同职业球员、演艺明星的转会一样，品牌就意味着身价。
品牌是广告语。在职业发展的道路上，个人品牌的打造直接和个人的职场定位密切相关。“我是谁”，“我的关键词”是什么，突出的是自己的某项职业优势，亮出的是自己的核心竞争力。
品牌是信用证明。马云创造了无数财富神话，无论获得投资还是投资他人，无不与其个人品牌的经营和信誉关系重大。
在国外，人力资源公司Kelly Services通过对加拿大地区1.5万名员工开展调查发现，通过发展个人品牌来自主控制自身职业发展路径的加拿大员工数量成明显上升趋势。“越来越多的加拿大人更多地开始思考着怎样提升自己的个人品牌并变得更加杰出” 。
在国内，职场品牌的打造在自由职业者这一群体里体现比较充分。他们在职场中更加重视自己品牌建设和营销，通过形象包装、网络推广，适宜地参加公关活动等形式，不断加强自己的职业竞争力。在这股风潮的带动下，越来越多的职场人士也开始纷纷关注个人品牌的建设。
职场品牌就是一个人的行为、品德、个性，特有的能力、形象气质所构成的，特有的、区别于其他人的职业形象。树立自身的职场品牌，基于对自己的特点有一个深刻的认识。我们可以通过回答以下问题，了解自己区别于他人的职场风格所在，盘点自己的职场筹码。
1、 你有哪些优质的职业背景？
2、 你最核心的职业能力是什么？
3、 你最有魅力的个人性格特点是什么？
4、 你最擅长和最喜爱的工作是什么？
5、 别人有难题时，会第一个想起你吗？
6、 你对组织、对社会最大的贡献是什么？
树立自己职业品牌的过程，是一步步积累自身资源的过程，也是一步步经营自己江湖地位的过程。打造品牌，不能一蹴而就。运用心理效应，紧紧抓住职场的眼球，轻松树立起自己的职场品牌吧！
首因效应，没有第二次机会的第一印象
首因效应，是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应，俗称第一印象。我们在职场中，给雇主、给客户、给同事留下的第一印象非常重要。在初次接触中，我们就需要把自己的职业形象旗帜鲜明地展现出来。
视觉效应，可视化的印象管理
向受众直观、生动、形象地传播印象，从而使受众简明便捷的接收且记忆生动深刻，称之为视觉效应。视觉效应告诉我们，别人看到什么很重要。我们的职业着装，我们的一张名片，我们的办公桌如何布置，我们的表情手势，都在传递着重要的信息。
权威效应，给自己的职业能力充电
让自己成为某个领域的权威，让自己的某项专业能力处于领先水平，让自己成为某项技能的专家，这是一个非常简单有效且非常牢靠的品牌管理策略。
刻板效应，打造一个属于自己的关键词
刻板效应，又称定型效应，是指人们用刻印在自己头脑中的关于某人、某一类人的固定印象，以此固定印象作为判断和评价人依据的心理现象。如果你有一个属于自己的独特的优势，你不妨让它在别人心目中“刻板”下来，一提起某个关键词就会想到你，一提起你，就想到某个关键词，这将成为一个非常有利的竞争优势。
接触效应，适时的为自己曝光
接触效应又称曝光效应、多看效应，指的是我们会偏好自己熟悉的事物。你可以参加行业聚会、专业沙龙，加入某些群体组织，有目的的在一些场合让自己不失时机的曝光。正所谓混个脸熟很重要。
光环效应，对重要项目重点投入
某项重要事件，会对人们的印象起到不可忽视的作用。 对于一些重要项目、重点会议、重要场合，你要额外地关注了。漂亮地完成一些经典任务，取得一些可圈可点的工作成果，将成为你未来职业道路上的谈资，为你加分。
睡衣效应，选择有品牌的雇主
睡衣效应也称狄德罗配套效应，是说有人送了你一件高级的睡衣，你穿着走在家里，就发现，哎呀，我的旧地毯似乎要换掉了，这地毯和我的睡衣是多么不匹配啊。树立自我职场品牌，也要考虑到身处的环境是否和我们想要建设的个人品牌匹配。物以类聚，人以群分，选择优质品牌的雇主，也可以为我们的个人品牌增值多多。
破窗效应，关键时刻不能露怯
一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八 糟、不堪入目的东西。 “千里之堤，溃于蚁穴”，不及时修好第一扇被打碎玻璃的窗户，就可能会带来无法弥补的损失。同样，你的职场品牌一旦出现瑕疵，需要及时修复，否则后患无穷。
相似效应，向某一知名品牌靠拢
最简单的就是模仿喽，如果你还是一个职场菜鸟，品牌建设才刚刚开始，不妨就找到一位你向往的理想的职业人士——当然，他最好是具备知名度，美誉度都颇高的职场品牌。你向他靠拢就好了，先模仿，再创造，事半功倍何乐而不为呢。
当你已经不再需要通过投简历来找工作，恭喜你，你的职场品牌已经初步打造完成了。
当你开始频繁接到某个行业或某个同类岗位的猎头电话，恭喜你，你的职场品牌定位在逐步清晰了。
当你的名字已经开始和你的薪酬身价挂钩，啊哈，你的职场品牌已经开始焕发出生命力了。到那个时候，升职、加薪已经通通是太OUT的话题了。你已经可以获得真正的职场自立了。
期待吗？那就快快行动吧！
延伸阅读
职场不存在绝对的安全感，寻找属于自己的职场竞争力永远比拉下几个潜在的威胁者重要得多。你的对手是赶不完的，如果自身竞争力不同步提升，同级别的对手只会越来越多，也更容易被公司淘汰，被时代淘汰。如何打造自己的职场竞争力？你需要做到以下6件事。
如何打造自己的职场竞争力？
一、拿到稀缺入场券
很多游戏任务都有阈值设置，没有达到阈值就没有资格去做..在工作场所，就像在游戏中一样，门票越稀缺，竞争对手就越少。当然，并不是所有的工作都有稀缺的门票，能力测试和资格认证是两件截然不同的事情。而且即使有稀缺的门票，绝大多数人是抢不到的，因为有用的东西越多，中奖的比例就越低，所以这第一，只针对少数人..
二、打造核心竞争力
每个人都有自己的核心竞争力，而不是46像一个统一的标准测试。核心竞争力的强弱，取决于有多少你可以做的事情，比如供求关系，更大的供应/需求的价值，核心竞争力较弱，反之亦然更强。
例如，你可以写一个程序，这是它没有什么大不了的？高需求，供给也很大。但如果你是良好的沟通能力，领导能力，这是不一样的，明确对接的要求，项目协调进程，同时还允许你为别人服务，其中有CTO的潜力。
所谓多维竞争力，不是让你在各个方面都占据第一位，而是通过多维的组合来创造自己的稀缺竞争力，以达到尽量减少同质竞争的目的..有人说它不是陷入了一切的陷阱，什么都没有？？是的，所以多维竞争应该与T型人才理论相结合，一个人的广度必须有一定的深度支撑。正如上面的例子，没有极强的编程能力作为深度，团队的广度不好，甚至难以说服。
三、懂得匹配需求
有核心竞争力，他们必须支付一个人的工作。为什么我们这么重视平台？因为只有在正确的平台，合适的人发出最亮的光。你会造原子弹，而是在卖茶叶蛋的工作，你就一文不值造原子弹，而是因为你是身强力壮，钱找钱，甚至更大的价值来搪塞的能力。但是，这样的话，你必须遵循同样是身强力壮，人们会发现钱打米饭一碗的钱，可想而知，你的竞争对手的丰富价值将超过低压。
他们的核心竞争力就是满足需求，多少时间在上面花太多的能力。如果你真的无法找到平台上的比赛，你的核心竞争力和满足确实很多人的需求，或许你可以尝试创建一个。
四、手握核心资源
一些拥有核心资源的人很有可能达到目标。当你拥有核心资源时，你与老板的关系已经从招聘转向合作。你是自己的公司，老板可以算是你的一个客户，你今天可以服务这个客户，明天还可以服务另一个，核心资源是你的一份筹码，也是你的一份力量..
五、主动参与新业务
对于成长型企业，新企业意味着新的机会。
公司开了一个新的业务，看来支持的挺大的，目前是在各个部门，应该是我志愿吧？？大多数时候，你应该去。新业务往往包含新的机会，特别是当公司发出明确的支持信号时，晋升和加薪更快。而新业务需要学习的东西还有很多，这将是难得的和前辈走同一条线的地方，那么好的免费学习和先进的机会，怎么会只想留在舒适区呢？？
让老板欠你，而不是反过来，是我说的：好员工，能力总是比工资高一点。如果你的能力远远高于你的工资，你很快就无法留下来，你将不再是公司的员工；如果你的能力只与你的工资相匹配，老板不会总是想给你一些其他的东西，比如机会，因为他除了钱之外什么也不欠你。
要做到能力比薪水高一点点，就要事事超出老板的期待一点点。比如明明一天可以完成，说一天半，这半天不是给你看电视用，是用来提前交卷的；比如明明老板给出具体要求让你做一份方案，在做好的前提下，在某几个点上给他放几个其他的选择——预知或预设老板的期望值，然后超越它，这是“管理老板”中很重要的点。
有人说，如果我做到了上面所有的事情还没升职加薪怎么办？相信小编，你一定会在下一份工作中拿到所有应得的。希望大家都能提高自己的职场竞争力，职业道路越来越宽！
人际关系
职场人际关系问题所占比例最大。拥有良好的人际关系，才会在工作中如鱼得水、挥洒自如。然而，不少人却为人际关系所困，痛苦不堪，甚至陷入抑郁的泥潭。
案例：刘女士是一位业务精湛的中学教师，却因过分内向、自卑、敏感而遭遇了人际关系的尴尬。同事在一起有说有笑，当她不存在一般，即便是她主动找人说话，别人也是爱答不理。于是，痛苦不堪的小刘不断吃东西，借助满足口欲来寻求内心的平衡和补偿，之后却因体重增加而更加焦虑，这导致一个恶性循环，最终患上神经性贪食症，并导致严重抑郁症，造成心理和生理双重危害。
对策：人际交往的黄金规则是“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。
在人际交往方面要注意：创造良好的第一印象，微笑是无往不胜的“通行证”，要表现出真诚、自信，赢得对方的信赖;学会赞美、感恩、欣赏、包容、与人合作，善于借用他人的智慧，让自己融入团体中，无论遇到什么情况，都要尽量做到不发“火”，展现出自己的大度和涵养;时刻保持积极进取的态度，拥有不断学习的能力、不断提升自我的境界。
工作压力
案例1：A是金融业的一个中层领导，工作能力强，受领导器重，被委以重任。他觉得压力太大，所以拒绝了。领导不高兴，认为自己不愿意工作，这使他更感到进退两难，甚至晚上睡不着觉，害怕去上班。
非常痛苦，开始极力回避在一些公众场合的应酬。
对策：上述两个案例都是因主人公不够自信而造成。
正确的做法应是：努力提高自信心，遇到挫折要学会镇静，善待自己。不要为了他人而迷失自我，学会释放压力，调节情绪，时刻保持积极乐观的生活态度;回到朋友中间去，向朋友倾诉并从中获得温暖和支持;学会感恩，传递爱和温暖，善于在平凡的生活中寻找乐趣。
情感困惑
幸福的婚姻是创造佳绩的良好保障。
案例：小王天生丽质，工作出色，很受老板青睐，两人私交甚厚，经常一起吃饭。一次，两人酒后发生关系。相爱四年的大学男友愤而离去，小王也黯然辞去了待遇优厚的工作。
对策：与上司（异性）一定要适当保持距离，尤其是年轻漂亮的女士，要尽量避免与男上司单独吃饭、喝酒，以免“不慎失足，身不由己”。当你发现你的老板对你有非分想法时，你应该果断而坚定地表现出你的态度，不要模棱两可。另外，办公室恋情要谨慎，不容易坠入爱河，有时爱情失败，却没有面对面，影响工作。
升迁竞争
人在职场，无不希望通过自己的努力得到重用、升迁，但是很多人却遭遇“瓶颈”，觉得自己前途无望。
案例：（秦君曾向我吐露）“我一直是多才多艺的，大家都认为我是这次唯一被提升的人，他们甚至和我起哄说要我请客吃饭，但结果让我失望！很明显，他们在各个方面都有很强的能力，为什么其他人被提拔？”
对策：你不该抱怨机遇没有垂青自己，抱怨不公平，甚至把上班看做一件痛苦的事情，这样下去，不仅仅难以升迁，而且还会危及你的饭碗!如果你不抱怨、不颓废，一如既往地努力拼搏，让领导看到你荣辱不惊、任劳任怨、锐意进取、不断提升自己的能力和业绩，那么你的未来一定会因你的不懈努力而大放异彩!毕竟，是金子总会闪光!
职业倦怠
案例：赵女士是一名经验丰富的护士长，可最近一提到上班就很烦。她认为，这份每天都要重复无数遍的工作繁重琐碎、枯燥乏味，天天面对那么多病人，那么多血腥的场面和痛苦的呻吟，让她觉得生活黯然无光，就像一个被囚禁的鸟儿，心情一天比一天沉重。她对工作、病人渐渐没有了往日的热情，天天无精打采，疲惫不堪。
必须及时调整心态，换位思考，知足常乐，经常自我欣赏和鼓励，多和朋友相聚，宣泄负性情绪。同时，要提高对于幸福和快乐的敏锐触觉，对自己进行积极的心理暗示，少些抱怨和愤怒。这样坚持下去，你就会感到自己是一个快乐的人!
跳槽尴尬
案例：小张大学毕业后，三年之内频频跳槽，却屡屡不如意：每个工作都不超过两个月，最后对找工作失去了信心，觉得自己太无能，不想再去面对，“宅”在家里一年多，不和任何人接触，陷入自闭状态……
对策：虽说“水往低处流，人往高处走”，但是跳槽一定要谨慎!不论做什么，首先要热爱自己的工作，全身心投入，不要好高骛远，不要苛求太多，更不要急功近利。要脚踏实地从零开始，一点点进步。刚开始肯定会有一定的困难，也可能很累，但只要坚持、努力，就会度过难关。
由此可见，职场心理问题不容小觑，关键是要有一个积极的心态，即乐观、自信、豁达、大度。
职场就像是马拉松比赛，如果不想被淘汰，每个人都要竭尽全力的向前跑，也就是在工作中不断提高自己的实力，比如如何才能把工作做好、处理好跟领导或同事的关系，这样的软实力都可以在工作中提升，但是像个人认知、专业技能这样真正能展现你实力的东西，你只能在业余时间进行学习，才能获得提高。那么究竟如何如何利用好你的空余时间多学习，给自己“充电呢”？
职场人如何利用业余时间给自己“充电”？
1.要充分利用课余时间
业余时间就是除去正常的工作时间、睡眠时间之外的时间。它包括碎片化的时间跟大块的时间，这些时间只要学会充分利用，都能给自己“充电”。
从零碎的时间开始，比如上下班，吃饭，甚至上厕所，如果你使用这些时间，这些都是非常有用的。 比如，我上班或者坐地铁回家，看到很多人在读书学习，有过去的毕业生在读书，有中年的叔叔在读毛: 一种生活。 虽然上下班的地铁非常拥挤，条件有点艰苦，但是如果你足够努力，我相信通过积累，你仍然可以学到很多东西。
另一种是大块的时间，你在睡觉前两三个小时或者一天的休息，每天等。很多人选择这个时候去刷颤音，看电视剧，玩游戏，但如果你想快速成长，所以这时候你一定要利用这些优势。您可以在以前晚上临睡前看书，休息日可以去蹭一流的大学，这些都是学习的一个很好的方法。
时间就像在水里的海绵，只要仍然会有拥挤。许多高端人士会在工作场所合理安排时间，再忙都会学习，因为你了解一点点提升，可以提升一点点离成功更近，因此要利用你的空闲时间的优势。
2.究竟要学习什么？
我相信很多人会问，时间已经，那么学习什么？ 这个问题其实是问你自己，你想要改进什么。
你可以提高与工作相关的专业技能。 如果你是一个销售员，你可以学习如何与周围的人交流来推销你的产品，你可以学习如何与地铁上的人交流。 如果你是一个编辑或文案，你可以通过阅读更多的书来提高你的写作水平。
您也可以探索的兴趣。例如，你有兴趣在互联网行业，就及时关注动态互联网行业新闻，了解互联网行业的相关知识，学习有可能让你在今后的工作感兴趣。
俗话说“活到老，学到老”的人将继续以进步成长和学习，找到您要通过不断的学习进步好点，不久之后你会发现，你越了解更多有成就感的满意度也会随之而来。
3.要在思考中成长
“学而不思则罔，思而不学则殆”。这就告诉我们学习不是盲目的，只有不断思考，通过实践的检验才能得到真理。
首先，想想你为什么要学习，你学到的东西是否有价值。 有些人利用业余时间阅读网络小说，也认为这是学习，但实际上不如看戏好，没有营养。
然后，在学习中学会思考，很多人学习是盲目的，就像学校里的死记硬背，认为只要记住就可以用。 但如果只靠机械的记忆，而不是灵活的思维，那其实学习和不学习没有区别，就不会或不会。
最后，我们必须继续在思想上的做法。就是用你学习你的工作是什么，熟能生巧，只有你不断地实践，才能不断提高您为了学知识得到提升。
时间就是金钱，人这一生中最宝贵的时间。在他的业余时间学习自己“充电”，让好的成为一种习惯，渐渐地你会发现，你过得充实而有意义的生活，你的生活会因为学习更精彩！
网络上有一个段子：
如何在职场中打造自己的个人品牌？
男孩对女孩说：“我是最棒的。我保证会让你开心的。跟我来。-这是市场营销。”
男孩和女孩说：我有一个父亲在三间房子，跟我好，未来是你们的。 - 这是一个推广。
男孩根本不向女孩表达自己的爱，但女孩对男孩的气质和风度很着迷。--这是市场营销。
那个女孩不认识那个男孩，但她所有的朋友都对他评价很高。 就好像它是一个品牌。
在工作场所，个人品牌同样重要。公司有公司的品牌，产品有产品的品牌，个人也有个人的品牌，专业的人也有类似的，要想在激烈的竞争中脱颖而出，必须塑造属于自己独特的个人品牌。那么如何打造个人品牌呢？有些人认为打造个人品牌是“自吹自擂”，老王卖瓜是不可避免的，事实上，有些人工作很努力，业绩优秀，却不能得到高层领导的赏识和提升，也许领导根本不知道员工的存在！因此，建立个人品牌对专业人士尤为重要。下面，好的猎头为你提供了一些建立个人品牌的方法。
1，首先，加强他们的专业知识和技能。如果皮肤深层，有没有真本事，甚至口才，没有人会真正看得起你，不被重用领导。工作场所是用结果说话的地方，越会能带来谁的欢迎和重用的公司福利。找出自己的长处，技能，在一个专业领域刻苦训练，成为一个领域的专家，这个时候你将拥有自己的工作场所的标签在这方面提到的，我们会想起你。
2。找到合适的机会展示你的能力。与以往不同，在互联网时代，九乡也怕巷子深。所以我们必须及时展示我们的能力。例如，当有相关项目时，如果你确定，你可以推荐自己，并与上级沟通你的想法和计划。如果项目进展顺利，你一定会给上级留下好印象。
3. 人际交往和人际交往
事情聚集在一起，人们是集体的，你的关系是非常重要的，包括你的同学，朋友，同事，甚至是网民。
首先说说接触，我们应该还记得2015年的春晚相声，那是那些东西圆，我看着社会，干点啥有关系，也是在职场也不例外，随着接触的良好的网络，你的职业生涯许多将是顺利的，不要做过多解释，大家都懂的。
除了社交圈，我说的是社交圈、微信/QQ群等等。只要你发现网上有很多各行各业的高素质群体，和他们聊天、讨论，就能收获很多，结识更多志同道合的同志。我相信这会使你的工作和生活更加丰富多彩。
四。掌握一定的演讲技巧，不断传播自己的个人品牌
最重要的不是我们读了多少书，而是我们从书中沉淀和吸收了多少知识，以及我们传播了多少知识。我们所能产生的知识是他们自己的，也是最有说服力的，所以我们应该养成多思考、多传播的习惯，比如通过定期的内部分享，或者通过社交平台，把我们掌握的知识分享给每个人，让每个人都参考和学习等等。
在打造个人品牌首先要注意其质量，然后去其普及的时候，这就是建立个人品牌的原则，我们希望每个人都将自己作为一个品牌一步一步，成为优秀的人在工作场所！
职场心理学：本文运用人的行为模式理论和心理学的研究成果，对许多政治精英和商界精英在处理人际关系时所使用的“职场心理学”进行了深入研究，而其他人则容易接受他人的暗示和冲动服从。别人背后的心理根源是你在激烈的社会竞争和复杂的人际关系中建立起来的。我们可以通过大量生动的例子来了解人性的复杂性及其根源，学习如何理解人们的心理，如何建立威信、给予和影响，然后控制你周围的人。此外，你还可以学习如何与身边最普通的人相处，如领导、同事、下属、顾客、朋友、同学、亲戚、陌生人等，如何理解他们的内心，如何自信、自由地与他们沟通。
深处在职场的你，懂职场心理学吗？
每天学点职场心理学
加州大学圣地亚哥分校的心理学家 python 说，许多人都知道一个实验，在这个实验中，一只青蛙被扔进沸水中，在一瞬间的强烈刺激下，能够迅速跳出水面。 但是如果你把一只青蛙放在温水中慢慢煮熟，当它看到危险来临时，它就无法逃脱... 在工作场所，总有大量的“青蛙”有着相同的命运，慢慢地加强麻木不仁的神经，对“压力”已经麻木，力量似乎也总是足够的。 如果你是那样的话，你可能想要醒过来，或者你可能会像一只在温水中的青蛙。 这里有三种处理工作场所安乐死的方法。
第一招：逐步接近
也许你不喜欢你现在正在做的工作，你喜欢的工作永远不会做，所以你可以试着在业余时间接触你喜欢的工作。也许是通过业内朋友的推荐做一些兼职，也许是通过参加行业聚会和交流，也许是参加一些相关的培训。不要低估这么小的方法。因为它会让你避免匆忙进入新行业的不适和挫折，也会帮助你慢慢适应新的工作，并获得相应的经验和知识，一旦你做好充分的准备和知识储备，就很自然地做你喜欢的工作。
第二招：调低期望
我们都希望，没有时间在家里做任何事情非常多，所以有自己的充分信任。但现实的情况是，任何人学习新事物需要一个过程，即使它是不可能的事情天才从未接触过立即上手。我们勇于挑战自我，突破自己，已经难能可贵了，为什么不自己更多的宽容，耐心和肯定呢？降低自己的期望，给自己一个时间去学习，这是对自己最好的支持。因此，开始的时候，有点低工资，低就业多一点点所犯的错误（由于不熟练），这是无关紧要的。只要我们看到自己的目标，并努力的目标，这些都只是暂时的困难。
第三招：终身成长
事实上，这是最基本的一点，应该贯穿我们的职业生涯。科学家发现，普通人一生中的能力仅为其全部潜能的8%，其中92%都在睡觉。因此，人们的生活是一个不断增长的过程，他们需要不断更新自己的能力，以最大限度地发挥他们的潜能。因此，不要沉溺于现状，不要放弃在专业领域的探索，你会在新的领域取得更大的成就。
以上《如何利用心理效应，打造你的“职场招牌”》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“如何用礼仪打造职场”专题！
相关文章
最新更新
04-08 04-08 04-08 04-08 04-08 04-08 04-08 
