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【提问背景】
第一份工作9个月，第二份试用期3个月刚过，已又准备辞职。
【回答】
我们可以从跳槽动机入手，分析为什么频繁辞职。
所谓跳槽动机指的是个人真实的辞职原因，跳槽意愿度调查发现个人离职的主要原因包括：对薪酬不满意、职业发展遇到瓶颈、企业发展不佳、无法认同企业的管理或文化等等。我们经常会听到下面这些抱怨：
“这份工作实在太枯燥了，每天堆积如山的文件需要处理，生活都变得了无生趣，我想辞职。”
“新上任的领导一点也不欣赏我，对我各种刁难，我很想一走了之。”
“公司太抠门了，迟到就要扣钱，加班又没有加班费，好几个人都走了，我也不想再干下去，我要辞职！立刻！”
……
那么是否所有的原因都需要用辞职来解决呢？如果辞职总是“跟着感觉走”，那么极有可能会导致个人一次又一次的离职跳槽，始终找不到满意适合的工作。下面，锦囊君就几个主要辞职原因来做一些分析。
原因一：对目前薪酬福利不满意
自我分析：
1.我工作中的付出和回报是否成正比？
2.我自己的薪资在同行同岗中是否处于合理的范围？
3.我是真的对薪酬不满，还是精神上不满？
解析：
1.工作中的付出包括很多方面，如：上下班路程、上班时间、每天做多少工作、是否影响家庭和个人生活等。如果你评估下来，发现自己的付出远远大于回报，那么你对薪资不满而寻求跳槽的出路完全是情有可原的。当然，刚进入职场的新人在这方面要再慎重考虑，毕竟学习和积累实力是这个阶段比薪资更重要的部分。
2.有时我们往往对自己的薪资处于什么范围没有很好地评估。出于对别人薪酬及考评的兴趣，往往会根据一些道听途说加以猜测。这种猜测往往会高估他人的薪酬，而低估他人的绩效，从而感到不公，对自己的薪酬产生了不满。而一旦真的冲动跳槽，却发现这一切都是谎言。这个时候，再找和之前薪资不相上下的觉得不甘心，想找待遇更好的又难上加难。所以，对自己的薪资水平有个科学合理的认识是很必要的，仅因捕风捉影而产生不满是不明智的。
3.精神待遇是待遇的一个重要部分，主要是指对工作的胜任感、成就感、责任感、受重视、有影响力、个人成长和富有价值的贡献等因素。由于精神待遇具有隐蔽性，在表达对精神待遇不满的时候，常常会强调对物质待遇的不满。清楚自己真正不满的是什么，会对自己下一步的跳槽有所帮助，避免自己重蹈覆辙。
原因二：个人职业发展遭遇瓶颈
自我分析：
1.我的职业瓶颈是因为自身还是因为环境？
2.在本公司是否真的无法让自己突破瓶颈？
3.为了突破瓶颈，跳槽是否是当下最优的选择？
解析：
1.遭遇职业瓶颈，首先应该分析这个瓶颈是因为自身的问题还是因为周围环境所限。有时并不是公司不给机会，而是我们自身的能力并不足够驾驭更高一层的工作。这个时候，自我充电积蓄力量才能求得突破。
2.如果自身的能力已经明显高于现在所处职位，而你对所在公司并没有其他不满，那么在本公司内寻求突破可能是最保险的途径。当然，发现在本公司已经无法有更进一步的发展，跳槽就可以纳入考虑范围了。
3.要合理评估跳槽的风险，它是否真的能让你突破瓶颈。这个突破不止是指薪资上的，更多地是指职位的阶层性提升。如果跳槽后仍然还在原地踏步，甚至退步，无法在职业发展上取得跨越性的提升，那么你的跳槽时机或许还没到，“卧槽”更优于跳槽。
原因三：企业发展不佳
自我分析：
1.你是否和你的同事、上司讨论过公司的现状？
2.你是否通过各种途径、平台去了解过整个行业的景气度？
3.你自己目前的实力到什么程度？
解析：
“企业发展不佳”的确是一个跳槽的充分理由，行业的冷热或多或少也会影响到在行业中跳槽人群的决策。但是，作为一个普通的员工，到底该怎么去判断公司的发展？
首先，了解公司的方向。一个对未来有规划的企业，至少还是有发展机会的。如果有可能，你可以找你的领导，把你的困惑和感觉说出来，探探领导的口风。当然，怎么说，也是有一定的技巧的。你可以结合自己目前对工作上存在的一些困难，询问是否公司会有什么的新的变化。总之，不要贸然就凭一些表象，来判断公司的发展前景。
其次，看周围同事们的工作激情。有时候，在企业发展低谷阶段，反而会带起一部分员工、管理层的工作热情。甚至，公司老板都会和大家一起奋战。可能企业目前是遇到一些瓶颈，但是秉着“共克时艰”的理念，这样的企业未必没有发展。
第三，了解自己的实力到底有多少。你可能觉得眼前公司太小，业务太小，自己拿到的太少。可是，你的能力，真的能在大公司、名公司占得一席之地吗？如果是整个行业都不景气，除非你转行，否则也只是从一个火坑跳到了另一个火坑。
当然，如果企业出现欠薪、变相裁员等等非常情况，那还是要提高警惕的。
原因四：无法认同企业的管理方式和文化
自我分析：
1.你到公司多久了？
2.你是否尝试过改变自己？
3.周围人对你的评价如何？
解析：
网友们向锦囊君提供了不少这样的案例，上班一个星期就离职，原因就是不能认同企业的文化。但你是否想过，在短时间里就去评判一个企业的管理、氛围、做事方法，是不是有点太轻率？有的人是因为自身性格问题，无法融入团队，不知道怎样去沟通，最后将责任怪罪于企业文化，那只能说，你还不是一个非常成熟的职场人。
虽说在如今，没有一辈子的“饭碗”，离职、跳槽已经成为一个人职场生涯中必不可少的行为，除非是在一些知名企业，他们会在企业文化认同度上花大量的精力，并不是每个企业都有这样的人力、物力、财力来做这样一些事情的。因此，你单凭自己的喜好去选择，要找到一家真正入得了你眼的企业，还是有一定难度的。
当你给企业扣上这样一定帽子之前，你是否做过一些努力去适应？到底是你自己的能力不够，亦或是你自己的性格问题？如果你没有先从自己身上找到一些问题，就轻易地选择跳槽，未免有些轻率。你能保证，下一个公司的企业文化就没有问题了？管理方式就顺你的心意了？同样的问题还是会再次出现，你该如何面对？继续跳槽走人吗？
看了上面的分析，我们回到要不要跳槽这个问题上，有三件事必需要做：
1. 对当前工作做一张收益分析表
相对跳槽的成本分析表，对当前的工作平台、工作环境做一个全面的评估分析，看看自己在这里可以得到什么机会，又有哪些方面对自己的发展有利。相比陌生的环境，熟悉的环境对自己总会有些益处，不能一票全部否决掉。
2. 尽可能全面地了解目标公司或行业
跳槽不是万能药，不能动不动就用“跳”来解决，跳到新东家难道就不会再有问题了么？在选择新平台前，一定要耐心的收集资料，对目标公司或目标行业状况有一个较为全面的了解，结合自身状况分析清楚了再下决定。
3. 从长远的职业规划角度进行决策
前两步都是在收集各种资料，为你的理性判断做铺垫。这一阶段可以根据自己的现实状况来制定职业规划方案，有了准则，才能有行动的标准，最大限度减少跳槽引发的风险和成本。
需要注意的是，我们在挑选新工作时，千万别忘记我们的能力才是支撑找到好公司的关键。（完）
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转眼，已经复工数周，很多朋友开始找工作了，各种就业中发生的矛盾也悄然而至。近日锦囊君后台收到了这样一条留言：
锦囊君，我最近在找工作，注意到一个问题：
很多招聘广告上写了985，211学校优先考虑，还有的写了985，211学校会被公司重点培养等等。招聘广告上这样表达不是明晃晃地表示非985，211的人没有机会了？这算不算就业歧视呢？有图有真相，发图求证！
这位网友还表示：关于学历歧视还有一种情况更有隐藏性。比如硕士毕业后找工作，如果第一学历——本科不是211或是985的一样会被淘汰掉。这是考研也改变不了的命运。
除了学历，还有一些被网友们认为是歧视的情况：
网友“咸蛋超人”： “矮星人”找工作很受伤。经常看到招聘广告中有对身高要求是160cm，招聘的职位也就是普通职员。为了能看上去高一点，每次面试我都要踩着“恨天高”去挤地铁，有时候一天下来，脚痛得都踩不下去。身高要求到底是怎样一个存在？为了看上去好看？
网友“过气中年美少女”：现在招聘广告上，都有年龄限制，30岁以下是个门槛。看到一家企业招聘科研管理职位，学历要求博士生，年龄却要求30岁以下，真是无语了。一般本科读到博士出来，也要五六年的样子，差不多就要29岁了，该岗位还要求工作经验两年，这是要多么无缝衔接才能投这个岗位啊？
当然也有不一样的观点：
一位从事HR工作的网友表示：现在招聘广告发出去，一天会收到300份简历，如果不做一些硬性指标的筛选，收到的简历还要多。面对这么多简历，不可能每一份都给面试机会吧？公司还怎么招人？怎么写招聘广告才对？
看了这么多，你在找工作中是否遭遇过就业歧视呢？
如果有的话，是哪方面的呢？
“XXXX优先”这样的表述，算不算一种歧视？欢迎留言分享。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《高薪招聘到底是馅饼还是陷阱》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
只要拥有大专学历，那就有机会被跨国金融集团录用，进入人才储备库，成为储备主管，底薪至少也有5000元/ 月，并且拥有高额奖金和优厚福利待遇，各大网站出现了类似这样的招聘启事。
面对令人心动的启事，上海交通大学成人高校工商管理专业05级在读生孙正婷，投递了简历。由于担心储备主管的职位竞争过于激烈，她选择了待遇稍低但仍算丰厚的应届毕业生见习岗。面试当天，她发现有近百位应聘者，而她应聘的职位却只招20名1∶5的录取率着实让她担心。应聘者多是来自交大、同济、财大的金融专业毕业生，更让她信心不足。第一轮面试出人意料地简单。回答了面试官几个常规问题后，小孙被通知可以参加培训和第二轮面试、笔试。3天的培训中，自称是公司的年轻高层，现身说法，详尽描绘了优厚待遇。接下去的笔试、面试更简单，仅仅是一些性格测评题。经过层层筛选，小孙被录用为公司的储备主管这可比她应聘的应届毕业生见习岗高级多了。
简直出人意料地顺利。原本以为难于上青天的求职路，居然如此平坦。
馅饼原来有玄机
小孙按要求前去公司报到，却被告知先要交纳250元费用，并暂时只能签订3个月临时合同。公司解释：250元是保险代理人资格考试报名费，3个月临时合同是为了给储备主管们参加培训和基层锻炼的时间。小孙恍然大悟，所谓金融集团，其实就是一家保险公司。更意外的是，原以为自己是过五关斩六将、在1∶5的比例中脱颖而出，没想到，初试中见的大多数人，都在录用之列，远远超过10位储备主管职数。在大家追问中，公司方面终于承认：无论是什么职位，进入公司之后，都要从事至少3个月的保险员工作，只有完成一定业绩后，才可能晋升到原本承诺的职位。接下来更令人吃惊：原来，这家保险公司基本上每周都在，相同的岗位，相同的招聘内容，相同的培训内容，甚至连面试和笔试的试题都相同。在上海各高校如交大、财大、华师大的求职论坛中，这家公司被高挂于有欺骗行为单位的黑名单。
有人稍稍作了统计，结果同样惊人。目前可查到该公司最早发布的同类信息，是在XX年10月，一次招聘30名新员工，而每个月他们至少进行2轮招聘以此推算，他们已有240人次的储备主管。而假如都像孙正婷的经历一样，每位新员工首先交250元培训费，须为公司完成一定的保险业务量，那么，这家公司真可谓是人财两得，本小利大了。特别是3个月试用期后，公司方面可以随意以考核不合格为由，淘汰大多数人，使员工永远处于试用状态，由此节省的企业理应承担的各类社会保险费用相当可观。
最终，小孙放弃了这份工作。
问题招聘无法管，这类招聘究竟是不是陷阱呢?
笔者专门向上海职业介绍中心黄浦区的工作人员请教。他们的回答是：这类合法但不合理。按目前的相关规定，只要企业能够提供营业执照和企业代码，就可以发布信息。而同一个职位长期，并不算非法。笔者在调查中发现，由于这几年就业形势严峻，用人市场呈现买方之势。最近几年，类似合法不合理的相当多，有的以管理人员为名，让求职者掉入拉业务的陷阱;有的钻试用期空子，招聘应届毕业生为廉价劳动力;还有的反复发布相同的信息、利用先培训后上岗的手法骗取培训费等。工作人员提醒求职者：最好通过政府开办的职业介绍机构或者知名的营利性中介机构求职，对目标单位有充分的了解。若误入求职陷阱，可求助法律行政机关或劳动保障部门。
孙正婷的遭遇结束了，而笔者注意到，这家公司的又一轮新的活动又开始了。
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其实这是一种很正常的心态。在繁忙的工作面前，抱怨几声、唠叨几句可以适当地缓解自己的压力，但如果一直叨叨就可能会造成“祸从口出”的事件了：
对于领导：当领导频繁地听到员工的抱怨声后，他就会来体恤你，为你量身减少工作量？不，领导反而会质疑你的工作能力是否达标，对你以后的升职与加薪会造成影响；
对于同事：工作本来就不甜，大家能一起和平相处也是一种缘分，但当你身边有个一直喊累、抱怨声满天飞的同事，试想，谁能忍受与这样的同事共事？
如果你也是抱怨军团中的一名成员，或是你已经受到了爱抱怨的同事的影响，那么锦囊君有3句话希望你能看看：
1. 不要向同事们抱怨，没有人会想听你的烦恼与忧愁，除了你的父母。你的负面话语会影响到他人的心情，你也许会被人厌烦。
2. 抱怨归抱怨，认真做好本职工作，思考如何进步才最实际。“拖延症”想必大家耳熟能详，许多人通过抱怨、发牢骚的方式拖延着自己不想面对的工作，这样拖啊拖的除了浪费时间、拉低工作效率以外，并不能给你带来任何实质性的回报。
3. 给自己一点奖励，减少。每天给自己一份小小奖励，可以是午后的一杯奶茶，也可以是工作时短短的几分钟休息，给自己的工作安排一个时间节点，带着小目标去奋斗，让你的抱怨声缓缓消失。（完）
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网友butingxie的困惑：
我是一工作5年的求职者，问心无愧的说，是一个好员工，是一个上进者，是很多同事和领导都认同的，但是个失败者。目前已经连续两年没有加薪，更别提职位晋升了。想留还想走，留的原因是已经坚持这么久了；走的原因就是长时间没有发展，但是换工作吧 经验不多。换个助理职位或者专员职位，和现在的状况相比估计改善也不大。请问我该怎么办？
麦当劳中国人力资源总监肖文的回答：
我非常欣赏你一直保持上进的心，人生都会遇到顺境和逆境，保持积极上进的心态会让你看到和拥有的世界都会不同。5年的工作时间应该是事业的起步，需要夯实你的事业基础，包括你的品格、EQ、毅力等都需要更多的磨练和修炼。如果你认同目前所服务的公司，请不要因为一时的挫折或得失，而言放弃。经验和成长是需要一点一点积累的，经历和思考的事情越多，经验就积累越丰富，个人在公司的价值就越高。我本人在麦当劳中国工作19年时间，是从餐厅基层岗位一步步成长起来的。但如果你已经对目前的公司失去信心，请不要犹豫去换工作。但最重要的是，不要因为处于纠结的状况，而影响自己的心情，甚至影响周围人的心情。（完）
看更多专家回答
“金三银四”已过半，大家都找到工作了吗？即使没有找到工作的，相信也已经积累了不少面试经验了。都说求职者简历注水会被面试官嫌弃。但是面试官在面试时隐瞒公司情况的也不在少数。那么面试时如果面试官太实诚，什么好的坏的都让你知道了呢？到底是面试官耿直还是别有深意呢？我们来听听网友的分享吧。
坦言会拖欠工资
网友吐槽：上次去面试一家乙方公司，本来聊得都不错，HR和部门主管都见过面了。最后HR不知怎么突然蹦出来一句：我们这边可能会拖欠工资，你介意吗？好像HR看出了我有点心情复杂。又解释道：不是老板有钱压着工资不发，而是甲方放款实在太慢有时候没办法。从我一个打工者角度来说，我上班又不是为了情怀，你连正常的工资发放都保证不了还开什么公司啊！
专家：对于初创公司来说资金发生问题可能是司空见惯的事，在面试阶段将公司情况和求职者沟通也是一种对双方负责的体现。毕竟事先不说明造成入职之后再离职也是耽误了双方的时间。
除了本职位工作还要兼职其他岗位
网友吐槽：我之前面过一家小公司的财务。说是说财务，结果一去面试，却和我说除了干财务，还要兼职做前台和人事。让我在每天8小时工作里干3个不同的活，这不是摆明了和我说让我加班嘛！干三个人的活给我一个岗位的工钱，以为我是刚出学校的学生那么好骗吗？
专家：提前说清工作内容是HR的职责所在，但身兼数职并不能让你让你成为“六边形战士”反而会让你成为四不像。就个人角度来说，如果你希望多锻炼自己，提升综合实力，那么这一类岗位可以接受。
公司大概率会倒闭
网友吐槽：我去一个初创公司面试，公司不大就3、 4个人，面试也比较简单，问了几个很基本的问题就完事了，最后对方突然问我：“你对初创公司怎么看？初创公司最后大部分是会倒闭的，你真的不介意初创公司吗？”哪有公司自己觉得自己要倒闭的，你这是对自己的业务多没信心啊亲！
专家：初创企业因为其不确定性，往往更加顾忌员工是否会轻易离职，提前询问也是为公司的稳定性做考虑。
岗位工作压力大，加班多
网友吐槽：上次去面试的那家公司，面试官说了半天关于公司业务、晋升空间、能学到很多东西等等内容。最后却和我说：“你知道我们这边工作节奏是怎么样的吗？根据你以往的简历来看，我们的节奏强度都会比你之前大很多，还会经常加班，你是否能接受呢？” 这些明明都是你们招聘广告上写过的东西，这个时候再来和我复述一遍，潜台词是对我不满意想劝退我吗？
专家：面试官强调工作强度大一方面是对工作环境予以告知，另一方面是观察求职者是否能接受有一定强度的工作状态，是否能快速进入工作状态。这对求职者来说，也是一个了解公司加班制度的好机会。从而帮助你确定是否要争取这份工作。
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职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《北漂的开始到底是怎样一种滋味的职场励志故事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
2007年我第一次实习的时候，在东三环的某一座豪华的写字楼里，每天早晨要从海淀区的学校门口，坐公车两个小时到达公司。有一天下了很大很大的雨，我和一个男同学正好一路一起坐车。那天我特别特别累，因为前一天晚上加班，再加上早上起得特别早，所以我就在公交车上睡着了。而我同学并不知道我在哪个站下车，所以等我醒来的时候发现已经坐过站了。当时很惊慌给我领导发了一条短信，告诉他因为下大雨车特别难坐，我要迟到一点时间。然后我就跟那个同学一起下了车往回跑。他那天穿了一个很大很大的外套，他把外套用胳膊撑起来，罩在我们两个人头上，我们就在那件衣服的下面，甩开腿在大雨里疯狂的奔跑。巨大的水花从脚下一点点溅起来，我们的衣服裤子鞋子包括头发全都湿透了。我一直记得那一幕，像电影里一样超刺激的在大雨里狂奔，可能要一辈子就那么一回了吧。我到了公司以后，身上全身都湿透了，没有时间也不敢跟领导说我要去把衣服弄下，就那样坐在椅子上，噼里啪啦的打开电脑工作。看着周围同事都西装革履的样子，我唯一的希望就是，有一天，我是否能够活的不这么狼狈，下个雨连把伞都没有。
同样在这家公司里，我有2个领导，大领导是一个清华的美女，心态特别的平和；而另外一个女生似乎是一个特别傲慢的人，一看就是家境优越特别犀利的那种，我有点害怕她。有一天领导让我找一个资料？我找了整整两个小时，当把资料递过去的不久，那个非常傲慢的女生站起来当着外国总监的面对我大喊大叫：“这么重要的信息，你没有看到吗？百度搜出来的是第一条，你为什么没有放进去？”我当时害怕极了，赶紧百度出来看。结果发现虽然是第一条信息，但是与我要找的资料是完全没有关系的，只是题目有些类似罢了。我赶紧把原因告诉她。她有些尴尬，但依然有些怒火冲天，我的那个清华的大领导听到后跟我说：“别紧张，她就是那样的，你好好做你的事情就好。“那个傲慢的女生大概是听到这样的话，站起身来跟我说：”你去某某地方把这个文件资料送过去，快点。“其实那个地方离公司特别近，走着大概也就十几分钟的样子吧，当我抱着资料跑下楼的时候，我觉得风好轻太阳好好，在那个冰冷的小屋子里面能跑出来一趟，虽然被当做人肉快递，但是心情依然太好了，感觉特别自由自在。那一刻，我意识到自己的窘迫，我想如果有一天，不再这么害怕的工作，能像他们一样，能够不压抑不紧张就满足了。
前几天在在哈尔滨演讲的时候，有一个读者问我：“我看了你的几本书，我觉得你实习的时候真的太辛苦了，住在一个非常危险不安全的房子里面。如果有一天让你重新选择，你还会选择这么辛苦的生活吗？”
其实我一点都没有觉得那些年自己很辛苦，真的没觉得，即使在北京漂着漂泊，最无助最穷每天要纠结应该坐公交还是坐地铁的时候，我都没有觉得很辛苦。每天从北京最豪华的写字楼里下班，回到自己住的筒子楼小区，站在院子门口吃五毛钱一串的麻辣烫的时候，我都没有觉得自己辛苦。不是这不是励志，也不是鸡血的名言。当你没有经历过更好的，也知道自己没有好命能空手套白狼得到一切的时候，你一点都不会觉得这些有什么辛苦。比起没房子住，没正式工作，我这个背景，能在一个高大上的公司，跟很多国外名校的优秀的人一起工作，已经是太幸运的事情了。我不是什么达官贵人的孩子，也不是什么公主王子，我的生活一直都是很普通的，我不知道自己什么时候能不那么辛苦，但也没什么比的念头，就这样努力下去就好了呀，这就是一个普通人在北京最开始的生活，挺正常的。
作为一个小北漂，我在工作之后住的第一个房子，就在那个两层的小筒子楼里，门口有一个麻辣烫的小摊子，我觉得摊主是一个女孩，穿着一个大围裙，套着袖戴在煮麻辣烫，她的男朋友在旁边不断的收钱找钱等等。有一天是情人节，我过去的时候，那个男孩刚刚跑回来，到马路上买了一只10块钱的红玫瑰送给那个女孩。女孩显得很羞涩，低着头拿着玫瑰说：“我们得买多少串才能赚得回来？”男孩嘿嘿嘿不说话，接着低头收钱找钱。我们一边端着盘子在旁边吃，一边看着他们两个，心里面觉得真好呀。
我记得那个大院子里住了很多北京的土着的大老爷们儿，他们没事就聚集在大门口闲聊。我吃的麻辣烫时间久了，认识他们中的几个人。因为我吃的特别少，他们总觉得我是因为没钱吃不饱。有一天我刚开始吃的时候，一个大爷跑到旁边的卖菜的地方拿了一颗生菜，一片一片撕下叶子放在麻辣烫的盘子里跟我说：“你要多吃一点，你要多吃一点，今天我请客，这个生菜都是你的。”我说吃不了的，他像没有听我说话一样一直往里放，两个摊主也完全没有阻止他的意思。
那个画面我到现在都记得很清楚，他斜叼着烟，歪着头，翻着白眼，一片一片的撕菜叶子，不断用叼着烟的嘴絮絮叨叨模模糊糊的说：“多吃点，多吃点，这个生菜都是你的。”
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简历中到底是否应该写明期望薪资？似乎大部分人都会选择不写，如果简历模板里这一项是必填的，那他们也宁愿填写上“面议”。。很多人在写期望薪资时往往有种“前怕狼后怕虎”的感觉，填高了，怕简历被直接丢进垃圾桶；填低了，又担心自己吃亏。那期望薪资到底应该怎么填？如何衡量自己到底值多少钱？
事实上，求职者与HR之间就薪资展开博弈，从简历就已经开始了，在这里小编整理给出5个建议，一起来看看，希望能帮到你。
了解行情：如果你想要在简历中写明期望薪资，小编建议你在填写之前先对自己的目标职能在行业内的薪资范围做一个了解。例如，你可以参考温州人才市场发布的季度或年度薪酬报告，来查看了解某个行业的某个职位的薪资范围。
给出范围：鉴于在了解自己的目标职能在行业里的大致薪酬之后，结合你自己之前的薪资，给出一个大致的范围。范围不要框得太小，要可高可低，这样你谈起薪来也可以收放自如。
划定底线：简单来说，就是问自己“我到底有多爱这个公司?”如果你纯粹为了急于早点找到一份工作，又或是因为太崇拜这个公司而不顾一切想进去，那可能要在薪资上做一些让步了。如果你对自己非常自信，并且把握十足，那完全可以填一个让自己满意的期望薪资;但如果你没有把握的话，写上自己的最低薪资要求也是个不错的选择。
活用“年薪”和“税前” ：如果希望在谈薪时让自己有足够的余地，那可以在简历上写上你的目标年薪。毕竟HR对于年薪的可操作空间比月薪更大，如果你真是对方中意的人，即便你的薪资要求有点超出对方的预期，你们还是可以“见面再谈”。另外，“税前”和“税后”也是有区别的。在面试时，如果HR对你的薪资要求面露难色，而你又非常想谈成时，就可以表示简历上的薪资是“税前”的。
干脆不写：如果用人单位在招聘启事中没有明确要求求职者写明期望薪资，而你对行业内外的薪资水平又真的不了解，那建议你还是保守地选择不写。
最后，小编还是要提醒各位求职者：如果你在找工作时，对于行业、职能等有太多的不确定，那还是不要过早亮出自己的底牌，那样只会让你以最快的速度出局。毕竟，HR阅人无数，你值多少价，他们心里早已清清楚楚。
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没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。
小编想说的是很多时候我们大多数人并没有尽可能地过最好的生活，这并不是因为缺乏能力或意志力。在此，小编收集整理出这篇深度好文，一起看下去希望能给你带来写思考与帮助。
我们知道自己的实力已经为升职做好了准备，但并不去努力成为候选人。我们知道竞争对手的服务价格更高，但我们不敢提高自己的服务价格。我们嫌自己身材不好，但却总是打消自己锻炼的积极性。我们想穿得更好，但真到了选衣服的时候，我们又会去拿同样的旧衣服，说它们“也挺好”。
还有更微妙的情况，就好比，我们知道说长道短不是个好习惯，但我们还是参与其中。我们知道大多数的恐惧都是毫无根据，但我们还是会忍不住去想。我们想要走出去，制定计划，与社会接轨，但我们却未能坚持到底。我们希望生活在干净舒适的空间里，但是我们迟迟不打扫房间。我们知道自己需要喝一杯水，但我们懒得伸手去拿。
从表面上看，这些微小的失败似乎是懒惰或缺乏信心导致的。但现实原因比这要深刻得多。
当你还是个孩子的时候，是无所畏惧的。你可以毫无顾忌的说出自己的需求，你活在当下，你处在人生中对自己最诚实的阶段。
直到青春期早期，你开始获得认知能力，认识到某种危险，人类最害怕的那种危险：来自社会的危险。你生来就有被同伴接受的需要，随着成长，你开始理解我们用来评估彼此价值的准则和条件。
很快，你所过的那种自由自在、毫不费力、全身心投入的生活开始不那么像你自己的自然状态，而更像别人评判你的标准。
不管你意识到与否，你都已经习惯了。不知不觉你就把自己变得渺小了。
你的“小我”是你习惯于周围人的习惯、行为和信仰之后的结合体。你了解他们的需要和喜好，并把他们的喜好当成你自己的。你假定自己的某些特质是为了防御，或者是为了安全。或许你从来没有时间停下来思考：但这真的是我吗?
正如我们能够调整和适应他人的期望一样，我们也有能力调整和适应自己的期望。
习惯形成是一个由三部分组成的循环：触发、例行程序、奖励。当你不断地想要变得更渺小时，这个过程就会发生这样。
例如，你说你要跳出自己的安乐窝，去寻找新的工作更有前途。于是你坐在电脑前开始工作申请，但刚一坐下你就熟练地打开微信，开始刷朋友圈，玩了一个小时之后，你的工作申请仍然没有完成。
打开微信是触发器（一个时间短于30秒的动作），它启动了一个例行程序（不停的刷手机），通过避免做让你紧张的事情来奖励你（给你安全感）。
再比如，你某天想尝试一下新的穿衣搭配。但一旦你拿起一件熟悉的衣服，就会跟着去拿起第二件，那些更大胆的衣服最后只能压箱底，而你的大脑会奖励你坚持现状带来的舒适感。
当你感到有压力的时候，就会求助于旧的习惯：你熟悉的事情，你多年前形成的一种防御。你一直在强化自我，那个安全的自我。你这样做的时候，大脑会给你安全感。这种周期会循环往复。
靠“小我”不可能获得成长，你的“小我”是一个没有底的黑洞。因为你永远不会满足于你并不真正需要的东西，你也永远不会满足于你并不真正需要的那个人。
但请记住：我们的自我意识是可塑的。正如我们会调整和适应他人的期望一样，我们也有能力调整和适应自己的期望。我们可以找到最初的自己，塑造一个更符合我们真实愿望的新身份。
你意识到“你不是最好的自己”意味着你已经知道你最好的自己是怎样的了。事实上，你意识到“不真实”意味着你已经对真实的感觉有了一些概念。如果你没有认识到“你是谁”和“你知道自己应该成为谁”之间的差距，你不会感到不安和担心。下面的一些建议可以帮助你成为最好的自己。
想象你想成为的人
想象一下，像他们一样走路，像他们一样生活，像他们一样做事。在你生命的每一天都要表现的像他们那样，这是你成为他们的唯一方式。
想象一下他们的穿着，发型。想象一下他们如何写邮件，如何处理冲突。想象一下他们做了什么，是如何做的。想象包括宏观的和微观的:想象一个完整的形象，了解那个人会如何处理生活中的细节。
反抗旧冲动
如果你知道自己的审美无可挑剔，只是穿得不够好，你就必须抑制住自己的冲动，选择自己真正想穿的衣服。如果你知道自己有能力成为所在领域的大师，但却安于现状，你就必须要对抗那种让自己显得微不足道的冲动。
一开始，这样做并不舒服，但这是必要的。放弃小我的关键是放弃你去适应别人对你的期望。
你不仅有能力成为这个人，你还应该成为这个人。
几乎每个人都特别擅长一件事，也会在一两件事上表现的很差劲，而在剩余其他方面一般般。不要试图让自己所有方面都很优秀，而是要向自己的优势迈进，承认并包容自己的弱点，在自己的常态中找到安慰。
重写自己的故事
你拒绝成为“理想的自己”的原因是你把它和一些消极的东西联系在一起。也许你认为有魅力的人看起来很虚荣，成功的人看起来很肤浅，自信的人看起来很傲慢。在这些情况下，你是将社会评论置于其他一切之上。事实是，你可以成为任何你想成为的人——只要你是善良的，真诚的，善意的，并且是愿意承认错误的。
有不少网友抱怨，上一次跳槽投简历，这家公司在招人；这一次跳槽投简历，同一公司同一职位竟然还在招聘。为什么有些公司的招聘信息时间挂那么久？下面锦囊君来分析一些可能性：
可能性1：职位要求高，一直没有招到合适的人
这类职位一般都是相对高端的职位以及专业技术职位。虽说这类职位要求相对较高，但你也不要被职位要求中的条条框框所吓倒，有时候，用人单位也会因为急于用人或者某一岗位长期招不到人，在挑选简历时放宽筛选的标准。
可能性2：该岗位的人员流动性较大
通俗地说就是企业留不住人，这其实能侧面反映出一家公司的管理模式、企业文化。这类职位可以投，但也要做好因不适应公司的文化和环境而离开的准备。
可能性3：企业人员需求量大，需要长期招聘
比如，普工、技工这类长期处于“用工荒”的职位以及销售这类能直接给公司创造价值和利润的职位，一般而言都是企业招聘的重点，需求量也最大。另外，初创公司也会有很多招聘职位，这些职位都是可以放心投递的！
可能性4：打广告
长期挂着，这究竟是公司品牌广告呢？还是粗心的HR招到了人却忘记把招聘信息撤销了？还是因为种种原因没招到合适的人呢？不必纠结，对照前三种可能性排除，不要把时间浪费在“广告公司”上。
可能性5：一直被求职者放鸽子
有些求职者在发现企业的某些方面不能满足自己的设想时候便会中途放弃进入该企业入职。公司的客观劣势是求职者放弃考虑其职位的主要原因。这些原因主要来自：
（1）工作地点处于工业区，偏远；
（2）初级岗位，提供的薪资有限；
（3）工作内容较枯燥，整天机械重复同一内容；
（4）因为新办公大楼尚未建成，临时办公地点工作环境不佳；
（5）公司知名度不高，为候选人提供的增值空间有限。
可能性6：骗子公司
对于这种情况，求职者们在网投简历的时候要小心谨慎，多留个心眼。以下是我们发现的骗子公司的5大特征：
（1）企业没有网址，或者是名不副实的网址；
（2）没有具体招聘职位名称或是职位描述含糊不清；
（3）对学历、英语、计算机几乎没有要求 ；
（4）吹嘘待遇；
（5）办公地点多在居民楼或者地点比较偏的破旧的商务楼。
一家公司如果长期招聘一个职位，无论什么原因都不会受到求职者的欢迎。一份来自的调查显示，对于长期招聘的职位，近九成网友选择不会投递。公司如果真有诚意招人，应该事先做一些市场调查，了解与职位相关的要求与薪酬，找准招聘难真实原因才能解决问题。（完）
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如果非要给跳槽的不同“姿势”定个难度系数，那小编觉得应该是这个不等式：骑驴找马＜裸辞＜转行＜大龄转行。
大龄转行难度最大，那究竟是什么原因促使那些三十几岁的求职者转换职业跑道呢？那些三十几岁还转行的人，到底是怎么想的呢？
网友提问：我大学里学的是计算机专业，现在工作与计算机无关，干着没劲头，想换工作，还无从下手，想先应聘计算机相关的工作过渡，我已经33岁了，怎么办？
专家:现在的工作与计算机无关，那之前的工作接触过计算机吗？有没有在计算机行业或者类似的岗位职业经历？如果没有，仅仅是大学所学专业而已的话，以这个年龄去应聘求职是非常困难的，你一定要做好相当充分的面试准备，并且做好面试机会渺茫的心理准备。建议你先了解一下行业的发展和大势，如果有相识的人的话，最好可以先向他们打探一下现在计算机行业所需的工作技能，判断一下自己是否有必要进行一次“技能补习”。
网友提问：今年34岁，做ATM售后维护工作，因为电子支付的影响，这个行业慢慢成为夕阳产业，现金自助设备逐年淘汰，不知道转哪个行业。
专家：如果要转行，可以考虑一下所学专业或者与现在工作有所关联的行业或职业。我利用职位搜索功能查到，ATM售后维护的招聘条件大致为计算机、通讯、软件等专业毕业生为主。不知你是否是这些专业的毕业生？如果是，你可以考虑一下往这些行业转。另外，你要真正确定自己长期发展的职业方向，这至关重要。
网友提问：以前学的是药物制剂，现在投了一份半导体岗位的工作，怎么说离职原因？
专家：药物制剂转行到半导体行业，那其实你的离职原因就很明确了，可以往转行以及职业规划上靠，因为即便你不说，HR99.9%也会问你为什么要从药物制剂转行到半导体岗位。对你而言，向HR说明清楚你的转行理由比离职原因更重要。为什么放弃药物制剂行业的工作、为什么选择当下的半导体行业？你的优势是什么？你有什么规划？……
网友提问：我今年34岁，是一家创业IT公司的项目经理，现在觉得在公司的发展已经到头了。想换个大平台发展，投出去的简历大都石沉大海。其实也很想转行做产品经理或是互联网的运营，要不要参加个辞职培训班，做转行的打算？
专家：你现在需要的是思考自己的职业方向，到底是换平台还是转行业？从你的提问中，看得出你还是比较纠结的，鱼与熊掌兼得的可能性不大，还是思考一下当下你最想改变的职业要素是哪一个？至于如果要转行要不要参加职业培训呢？IT公司项目经理跟互联网产品经历应该还是有一点共通性的，你可以先在网站上搜索一下，产品经理类的岗位的应聘要求是哪些？哪些是自己没有达到的？哪些是可以通过培训班进行技能填补的？再来决定要不要辞职去参加培训班。
从这一期的问答专场提问来看，在职场中到了一定的年龄，却仍找不到职业方向的职场人不占少数。字里行间更是感受到了他们的恐慌与焦虑。大龄转行难度大，找工作就没机会了吗？难道一辈子就这么碌碌无为了？可以确定的是，如果失去自我突破的冲劲与动力，安于眼前温吞的职场现状，无论是本行业内的跳槽还是跨行业的转行，对你来说都是有难度的。作为求职者，只要能时刻保持创新、学习的思维与心态，在求职时就仍然存有竞争力。
在职场中，我们每天要面对大大小小的事情，于是很多人会抱怨工作太多，又要加班。但据调查发现：在相同的时间里，有些人能超额完成工作，有些人则要工作到大半夜才能做完，二者为何会有这么大的差别呢？问题可能是，有些人不会管理时间，又有点儿懒。为了不让自己在每天拖着疲惫的身子披星戴月地回家，你需要学习时间管理法。
管理时间，止住懒散，然后搞定工作的秘诀到底是什么呢？下面和小编一起来学习——
1. 放弃任务清单，制作计划表
任务清单本身是没用的，它只是让你知道要做什么的第一步。你还要做的，是给任务清单上每一项分配一个时间额度，做成一个计划表。这样你才能更实际地明白到哪些事情是能够做完的，哪些情况是不现实的。如此把一件事在规定的时间内有效地完成，而不是仅仅因为它是任务清单上的第四项或第五项。如果这些任务没有在你的计划表里，也没有分配好所需的时间，那它们就只是没有意义的妄想。
一个时间计划表能强制你面对你能用的时间和做这些事需要的时间。做好完善的计划表后，你就对一天的工作有了详细的了解，完全利用上工作日的每一个小时，这样你不仅能节省完成工作所需时间，更能把工作放在你一天中最有效率的时候去做。
如果你不考虑做一件事所需要的时间，那么就不可能做好这件事。你们可能会想“各种各样突然出现的事会打断我的计划，完全就没可能按计划进行嘛”。那就把这些事儿都加进计划里面，计划不用做到完美无缺，你只是需要一个让你停止浪费时间的计划，不必过于钻牛角尖。
那到底怎么停止拖延呢？
给每件事分配了专属的时间能直接地减少拖延，因为你不用再花时间决定在某一段时间里要不要做某件事或者做一件另外的什么事，这个决定早已在计划时就已经做完了。
这样的生活会不会太机械化了啊？生活霎时变得没什么意思了？放心，并不会。研究表明，有计划地安排一天的时间能提高生活的质量。这项研究是为了了解时间管理和生活质量之间的关系而设计的，研究空闲时间的时间管理，或者说人们怎么过空闲时间，和生活质量的关系。而结果则表明时间管理对生活质量起着很积极的作用。
现在，任务清单已经out了，所有的工作已经安排到了计划表上。那为了保证那么多事情不会把时间表挤爆，怎么才能确定要做的这么多任务的优先级呢？
2. 假设你在五点半之前必须回家，然后从后往前规划你的一天
工作总是会贪婪地蚕食你的时间，如果你想在工作和休息中找到平衡的话，一个明确的界限是非常有必要的，而同时，界限也会让你做的更好。它鞭策着你，从而让你变得更有效率。通过设定一个五点半的截止期限，你会更好地掌控时间和工作。
固定你理想的计划，自己定下一个期限，然后倒着去规划要做的事，想把事情完成得漂漂亮亮的，就要毅然决然地放弃琐碎的小事件，学会拒绝别人，重点做好重要的工作。“一定要按固定的计划执行”这个念头，将会帮助你做许多看似不讲情理但其实非常聪明高效的决定。
任何能提高对情况的控制感的东西都可以缓解压力。对压力的控制感能有效减缓压力带来的影响，也就是说，做好了计划，感觉一切尽在掌握之中，压力自然就减轻了。
3. 做好周计划
一瞬间的念头，所谓的“三分钟热度”，大概是这世上最不缺的东西了。如果一个人只盯着今天而从不想明天该怎么办，那他只能被时间追着跑。要怎么才能连续地做好一件事呢？答案是：做好周计划。
人们往往忽视他们计划和日程的整体性。事实上，你需要知道你每天的每个小时应该做什么，每周的每一天应该做些什么以及每月的每周又要做什么。
这并不难，只需要每周一早上的短短一个小时。
每周一，列好了一周的计划，定计划之前检查一遍收件箱，工作笔记，日历，然后试着定下来每天要做的最重要的事。把这些重要的事记在email里，然后发给自己，标记成未读邮件，这样你每天查邮箱时都能看见它，然后一天多提醒自己几次，你就会记得很清楚。
人们对时间的使用，在有计划时会比无计划时更加明智。另外，让这周的任务在脑海中过一下是不够的，把事情写下来总会让你更倾向于按计划一一做好。
你现在有了每日计划和每周计划，然而还是感觉24小时完全不够用，事儿实在太多了，那么也有答案给你。
4. 少做点事，但要做精
你思虑着：“我一天到晚真的有太多事儿了，根本不可能在这些时间里做完啊。”也许你确实是有非常多的工作要完成，但解决方案绝不是忙到天昏地暗，十点过都回不了家。
现在，问自己一个问题：“什么能给我的生活带来真正有用的价值？”然后排除那些被否决的，留下来的越少越好。
人们总是按照一个人最优秀的方面来评价一个人，就比如马云不会因为长得矮而被人看不起。所以一个人想要成功，就最好要少做些事，但是要专注于把这些事做到完美。如果某些任务并没有给你带来什么价值，那就毫不犹豫地避开它们。
纵然很多人认为他们已经很努力工作了，每天每年工作的时间越来越长，实则不然。全球范围内，人们花在工作上的平均时间在过去四十年中是保持稳定的，甚至是在减少的，这样看来，其实每个人都有很多空闲时间。
因为碎片化的繁杂琐碎的任务，把所有的时间都占用了，把生活的乐趣都榨干了，是否得不偿失呢？所以，少做点事，也一定要在做的事情上做的最好。
你的计划本就是有序的，而去掉的事让任务和时间能完全结合起来，完美的时间计划表即将成型，就剩一个问题了：更具体一点，我该在我的时间里做些什么呢？
5. 少做浅工作，专注于更深的东西
工作和工作之间是不一样的，知识工作者只处理两种不同的工作，浅工作和深工作。
浅显的工作，例如邮件和会议，仅仅只是不断地传递信息的过程。这些东西不需要你的天赋和智力。而深层的工作则会不断地推着你，激发你的能力直到达到极限。这些就是产生高价值回报而可以自我提升的工作。
大部分人“被淹没在浅水中”是现在职场中普遍存在的问题，那些最忙的人往往并没有那些每天五点就回家的人完成的事多，这是因为要工作到深夜或周末的唯一原因就是他们的工作充满了浅层的事。他们早出晚归，忙碌于回复邮件，传递信息，像一个人工路由器。这些浅工作非常耗时间，而回报却少的可怜。
做浅工作能让你不被炒鱿鱼，而做深工作则能让你不断升职。
把所有东西都计划好，一个个计划表、日程表尽管看似冷静无趣，但是到最后的结果将远不止于此。最后，愿世界各地的办公室里都少一点靠他人辛勤工作养活自己的懒人，多一点加工知识，不断提高自己的工匠。就像开始说的，把时间留给最重要的事。在工作中，善于管理时间的，都是智者。暂时还不会的，应该尽快调整自己的状态，才能让自己有更多的时间，做自己喜欢的事情。
朋友最近换了份工作，从工作3年的小公司跳到了一家大厂。本来以为性格外向、工作能力突出的他能很快适应新公司，结果他却抱怨连连。别的事情也就罢了，最让他感到头疼的是：大公司走个流程简直太慢了。以前公司三天能办好的事，大公司走流程都要走两周。怎么会这样？他百思不得其解。
新工作确实需要个适应的过程，每个人的不同可能在于适应时间长短的差异。但对于小公司换到大公司的这种情况，流程明显变长确实是个突出的问题。
为什么大公司流程长
在企业管理中，流程管理是很重要的一部分。不论大小公司，都有必要的流程管理和规范，这是保证工作效率和质量必不可少的。很多人说大公司流程复杂，其实更准确的情况是：大公司实行更规范的流程，小公司因为人员结构简单所以简化了流程。
人员少，汇报关系和合作关系就相对简单。
拿请假举例，小公司，你的领导可能也是公司老板，你的老板可能也管考勤，你请假跟这一个人请就好了。在部门繁多，人员构成复杂，动辄成百上千人的大公司，请假你得先跟领导报备，领导同意之后你要进入OA系统正式申请，之后至少要经过直属上级通过和人事通过两个流程。一层层报批下来，时间就这么悄然而逝。
规范流程的必要性
流程规范对规模大员工多的公司的意义在于，可以细分责任，同时也能有效规避风险。
公司人多，难免涉及到跨部门间的配合，那按照流程操作是再好不过的事了。不管是跟其他部门不熟，还是跟相关部门有过节，咱就照流程来，不多废话，不怕猫腻，光明正大，你好我好大家好。
一道道流程过下来，虽然看起来繁琐，但是权责分明。哪个部门的哪个人，参与了这个流程的哪个节点，做了什么样的工作或者有什么批注，都很明确。每个人对自己的这个节点负责，即使过后复盘也可以逻辑清晰，丝毫不乱。
换工作，也要适当转变工作方式
对于职场新人来说，一份新工作是吸纳新鲜事的过程；对于有过一定年限工作经验的人来说，一份新工作是转换和改变过去的自己的过程。
换一份新工作，不只是换一个办公地点换一个顶头上司，更重要的是换一种新的工作方式和思维方式。这需要我们有勇气打破过去的自己，然后重塑一个新的。
面对新公司工作方式的不适应，我给了我朋友两个建议：1）有疑问多向上司或者同事请教，到了新环境要主动改变自己去适应；2）不要总把手头的任务留到deadline，保证自己尽快完成，留充足时间去走流程。
对于我朋友来说，他既然选择了新工作，就要接受新工作带来的挑战，并且让自己努力去适应自己的选择。好在新公司他向往已久，又薪资不菲，有前进的动力，相信他能很快适应并乐在其中。
大公司有大公司的繁琐和古板，小公司有小公司的小而美和轻松。我们做选择之前，往往做了很多思考，但也不一定能把所有利害优劣都想清楚。但那也无所谓。选择适合自己的，然后也去适应自己选择的。边界更宽，韧性更大，才能到达更广阔的天地。
《一直频繁辞职，到底是哪里出了问题？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“职业规划问题”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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