职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《不加班、没压力，工资永远5K，你愿意干吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
打工人每天都在干什么？打工、干饭，以及梦想着换一份钱多事少离家近的工作。如果现在有这样一份工作摆在眼前，没有KPI，没有加班，每天都在摸鱼，但工资永远保持5K，你愿意干吗？
为了保住岌岌可危的发际线，我愿意！
网友“王友梅”：虽然我现在月薪过万，但几乎没有一天是不加班的，和家人住在同一屋檐下，连续几天都见不上面是常有的事。随着时间的流逝，发际线也在逐渐后移，导致我天气再热也不敢把刘海掀起来，就怕露出硕大的脑门。人家女孩子购物车都是化妆品、护肤品、衣服，而我的购物车里却是各种假发片、生发液、防脱洗发水，说多了都是泪啊。现在有这样一份工作摆在我面前，没有加班，不用熬夜，我当然要去。虽然工资少了点，但植发也不是笔小数目，这么一算，我也没有很亏嘛。
换个地方玩手机，还有钱拿，为什么不愿意？
网友“我不想努力了”：这不就是我一直在寻找的工作吗？现在每天都被领导盯着干活，连拿出手机回个消息的时间都没有，上厕所都得控制时长，否则就会被认为是在摸鱼。好不容易下班了，路上就得花一个半小时的时间，回家吃饭洗个澡随便弄弄就九点多了，再刷会儿手机，连一集电视剧都看不完，每天都感叹时间不够用。每天重复这样生活的我太羡慕可以摸鱼的工作了，既没有业绩压力，又能正大光明玩手机。虽然工资5K，但我一个没房贷车贷的单身人士，日常开支绰绰有余，这样的工作，我能干到退休！
上有老下有小的中年人，不配这么安逸
网友“日常鸡血”：这样的工作爽吗？爽！能活下去吗？不能！作为一个中年人，既要赡养父母，又得担负孩子的学费、补习费、生活各项支出，身上还背了房贷，选择这样的工作无异于自断活路。
不愿意，年轻人不奋斗就废了
网友“小城大事”：作为一个从十八线小城市来到一线城市打工的人，我过够了小城市安逸的生活，没有紧迫感，也没有目标，感觉自己活得没有意义。虽然现在工作压力大、节奏快，但是在这样的忙碌和压力下，我过得非常充实，并且在不断积累经验和财富。我可以肯定的说，我有着非常大的发展空间。如果今天我选择了一份每天摸鱼的工作，就是把未来的职业生涯堵死了，万一哪天失去了这份工作，再想重新找工作，我根本没有竞争力。人就是要趁着自己还年轻去奋斗，不然就废了。
【今日话题】
抛弃冠冕堂皇的理由，说实话，你愿意干吗？给多少你才愿意干？欢迎留言分享
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近年来，所谓“996”的现象引起了广泛关注，即每天从上午9点工作到下午9点，每周工作6天。这种极端违反劳动法有关规定的行为，虽然在社会舆论上引起了反响，但是却没有得到法律上应有的制裁和处罚，因为996带来的直接结果就是薪资丰厚，以至于“996”现象呈现出蔓延的态势。那么，如果有一份不加班但薪资固定，和一份996薪资比较高的工作，你会选择哪种呢？
别让违法加班成为一种文化在中国，加班文化一直非常盛行。特别是在一些互联网科技公司中，“996”更是一种普遍现象。加班，甚至已经成了北上广深不少企业的“标配”。《欧洲心脏》杂志上，发表了一项长达11年的研究成果：每天加班超过3小时，将导致忧郁、焦虑或失眠，罹患心脏病的几率更高出60%，所以，别让这种“违法”加班成为一种文化。
996会让你失去生活很多996很久的人会发现，除去吃饭、洗澡等时间，996的上班制度简直是连敷张面膜的时间都没有，每周一天的休息时间根本休息不够，该办的事情都办不完，只能在工作日请假，曾经的朋友想聚一次也很难，只能安排在周日。其实，除了工作，你还有生活，真正的生活是上班的时候努力干活，周末和下班时间可以做自己喜欢的事情，看书、写作、偶尔做顿美味的饭菜等。尤其是现在还流行“斜杠青年”，工作之余的时间，你还可以发展个人爱好和副业，收入总和加起来可能比单一一份996要高很多。
996工作制才是“廉价劳动力”表面上看，996工作日工资是比双休要高，但平均到每个工时，996恰恰是“廉价的劳动力”，996常见的行业是互联网行业。如果在传统行业正常的5天工作日，每天8小时，运营岗位，工资可能稍微低一些，但到了互联网行业的运营岗位，工资高出传统行业几千元，但这几千元，除以多出来的工作时长，平均下来，未必真的高于传统行业的运营岗位，可能还会略低于。
总之，长时间的劳作，却不意味着高的工作效率，一旦接受了996的工作模式，一天24个小时，去掉睡觉和工作，能供你享受生活的时间屈指可数，完全没有幸福感可言，正确的办法是，提高工作效率，该下班时就下班，对996勇敢说不！
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你反感加班吗？你对加班怎么看？相信很多求职者找工作的时候都会遇到类似的问题。最近，有一位网友声称自己在试用期内被辞退，其原因居然是因为被同事要求留下加班时，他表现出了不开心。加班一直是这两年的一个热门话题。加班有没有补助？加班到底有没有工作效率？各行各业的职场人都有自己的看法。关于“同事留下加班，你加不加？”的话题，本文整理了两方面观点。
同事加班你该不该加班？——该加！
观点1：同事加班你不加，面子上过不去
网友观点： 都是坐在同一个办公室里做事情，低头不见抬头见的。今天下班早走了，真的很难说别人在背后会说你什么坏话。哪怕在办公室里耗着也比直接走了好点。你今天自顾自走了，可能第二天“没有团队精神”的帽子就要扣在你头上了。还是谨慎一点比较好，千万别得罪人。
观点2：给饭吃还给加班费的话，干嘛不加班？
网友观点：我觉得如果老板包吃饭还给加班费的话，加个班其实也是可以接受的 。虽然你失去了一部分可以自由支配的时间，但其实企业还是为你付出的时间买单了。最亏的就是时间花下去了，不仅没学到东西，还没得到应有的报酬，收获的仅仅是无意义加班。
观点3：回家没空调还要花电费，在公司全省了！
网友观点： 现在的年轻人好多都是空巢青年，自己一个人租房，两点一线还单身。那么早回去也没有意义啊，还不如在公司吹吹空调摸摸鱼，还能让老板觉得自己很努力。
同事加班你该不该加班？——不加！
观点1：自己事情做不完留下来加班干嘛拖别人下水
网友观点： 加班不就是事情没做完吗？自己的事情自己效率低做不完，干嘛要别人和你陪跑?职场又不是互相帮助的幼儿园。我帮你做事，你的工资能发给我吗？
观点2：没有加班费，要加班我也回去加
网友观点：都已经互联网时代了，有什么事情不能在家里解决？回家做事就不是做事了吗？你让离家远的人怎么办？一加班就得打车，公司给报销吗？有这个报销的钱，还不如让我早点回去干活加工资来得实在。
其实加不加班完全要看所处企业的企业文化。如果企业平时不提倡加班，偶尔有需要跟进的case,那么加班也无可厚非。但如果企业或工作性质中带有加班文化。那么你就应该权衡一下得失了。身为职场人，有时加班也是工作中在所难免的，更何况，别人都在加班，作为新人配合一下工作也不能算是苛刻。在试用期中表现出厌恶加班，把担子一扔就走人了，这种不负责任的行为会令共事者反感。但是如果真的对加班很“感冒”，可以在入职之前询问加班的频率以及加班后的补偿，在确认和自己的理念相符之后再决定入职也不迟。
最近网上有个很火的话题：“如果国庆节加班，一天2000，七天都要加班，你会干吗?”
小编即便数学再不好，基本的算数还是会的。一天2000，七天就是14000啊。7天加班赚回一个肾，这么健康养生的度假方式上哪找去？
加！果断加！加到老板破产！
当然，不是小编故意要拍醒你们，1天2000的加班费不是说没有，但大部分人肯定是拿不到滴！
不是因为基本薪资低，而是1号到7号加班薪资支付方法不一样啊！根据国务院办公厅《关于2018年部分节假日安排的通知》，10月1日-10月7日放假调休，共7天。其中：
10月1日-3日为法定休假日。用人单位在这三天安排劳动者加班的，应按照不低于劳动者本人上一个月平均日工资或小时工资的三倍另行支付加班工资;
10月4日-7日为休息日放假， 如果用人单位在这四天休息日安排劳动者加班又不能安排补休的，应支付不低于两倍工资的工资报酬。
计算加班工资时，日工资按平均每月计薪天数21.75天折算，小时工资则在日工资的基础上再除以8小时。
需要注意的是，加班是建立在用人单位与劳动者协商基础上的，用人单位不得强迫员工加班，员工也无权单方面决定加班。
加班，作为每个人职场生涯中或多或少会遇到的事情，尤其是在“996”盛行的今天，相信大家对于加班除了深恶痛绝之外，最想问的大概就是自己的加班工资怎么计算？法律上对加班又是怎么规定的？这次，就和大家分享有关加班方面的知识。
因为不同的工时制度所对应的加班规定是不一样的。目前我国法律分标准工时制、综合计算工时制和不定时工时制3种工作制。除了标准工时制外，综合计算工时制和不定时工时制，均要报劳动保障行政部门批准。
标准工时制的加班工资标准工时是最常见的一种，工作时间也是固定的，是指劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时的工时制度。超过上述时间的，均算加班。
另外，根据劳动法相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每天不得超过1小时。特殊原因，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
标准工时制的加班费计算标准，分三种：
工作日安排加班的，按照工资的150%计算加班费；休息日也就是双休日安排工作的，应优先安排补休，不能安排补休的，再按照工资的200%计算加班费；法定休假日安排工作的，即元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节，按照工资的300%计算加班费。
综合计算工时制的加班工资综合工时是指以周、月、季、年为周期计算工作时间，某一日工作时间可以超过8小时，某一周工作时间可以超过40小时，但平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。该工时制不论劳动者单日的工作时间是多少，只要在一个综合工时计算周期内的总工作时间，不超过以标准工时制计算的工作时间总数，就不算加班。超过的部分，才算加班。
当然我们要注意，延长工作时间的小时数，平均每月不得超过36小时。另外，用人单位在保障劳动者身体健康并充分听取劳动者意见的基础上，要采用集中工作、集中休息、轮休轮调等适当方式，确保劳动者的休息休假权利和生产、工作任务的完成。
综合计算工时制的加班费计算标准，如果是法定休假日安排工作的，按照工资的300%计算加班费。除此之外的加班，均按照工资的150%计算加班费。
不定时工时制的加班工资不定时工时指的是因工作性质特殊，无法按照标准工作时间衡量或需要机动工作的工时制。一般用于企业高管人员、外勤人员、推销人员等。
除法定休假日工作外，其他时间工作均不算加班。不定时工时制的加班费计算标准，只有一种，那就是法定休假日安排工作的，按照工资的300%计算加班费。
当然，用人单位应采取适当的休息方式，确保劳动者的休息休假权利和生产、工作任务的完成。
如果遇到加班工资不知道怎么计算的情况，一般来说，企业都会有相应的规章制度来计算加班费，可以先看看企业规定是否符合法律规定。万一遇到加班不给加班费的，也先不要急着担心，可以申请劳动仲裁，相信法律会合理保护劳动者权益。
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劳动法中有规定，如果用人单位安排员工在周末这种正常休息日继续上班的，需要支付双倍工资的加班费。有些人会为了赚更多的钱而选择留下加班，有些人则会为了有更多自己的时间拒绝加班。如果是你，你会如何选择呢？选择是否加班时，除了钱还要考虑哪些方面呢？
看加班文化是否人性
很多公司或多或少都会加班，但是每个公司的加班文化还是略有差异的。雷军曾说过：不要用战术上的努力，去弥补战略上的懒惰。有些人加班，其实只是把精力放在了紧急但不重要的事情上。这样的加班文化对职场人的成长会存在一定的限制。所以当你犹豫是否要接受周末双倍工资加班时，不如先弄清楚该公司的加班文化是否人性化，加班是否会按照轻重缓急来执行等等，然后再决定是否要同意。
拒绝“无限加班型”领导
当你对周末加班徘徊不定时，可以先看看自己团队的领导到底是什么意图，是项目的紧逼，还是只是想要员工多工作的刻薄心态，这些都要思虑周全。职场电视剧《我，到点下班》中，女主人公虽然身处加班最狠的互联网行业，却信守准时下班的原则。即便面对上司的冷嘲热讽，也依旧坚持按时下班。身为职场人的我们，也要学会拒绝和摆脱“无限加班型”领导的控制，职场的路才能走得更远。
看自身情况决定
有些人本身周末没什么特别的事情或安排，也愿意通过加班赚更多的钱，那么在双倍工资和周末双休之间，会更倾向于选择双倍工资。但也有些人在周末是有其他安排的，比如在外面报了其他课程、想准备考研、要准备考证、想要有全天的时间和姐妹或对象见一见，或者只是每周都想好好睡个懒觉，认为这些事务比双倍工资更为重要的人，则会更倾向于选择周末双休。因此，究竟要不要选择周末加班，还是要看每个人不同的情况。
周末加班，本来就不是强制性的要求，而双倍工资更是写在法律条文上的硬性条件。到底要选择周末双休，有更多时间做一些自己的事情；还是选择好好工作，赚取更多的钱，选择权始终是在自己手上的。我们要学会综合外在、内在因素，作出更为适合自己现状的决断。
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为了赶工时，自说自话将标准工时制变为综合计算工时制，加班工资就此一笔抹杀。记者昨天从市劳动保障监察总队获悉，部分单位严重违反劳动法规，擅自实行弹性工时制，而后拒付员工加班工资。一些经过批准实行弹性工时制的单位也以“弹性”为借口，拒付员工加班工资。据悉，该总队去年受理员工此类投诉案件多达60多起。
据介绍，非标准工时制，也称弹性工时制包括两种情况，一种是综合计算工时制，它是指在一个审批的周期内可以根据生产经营需要安排工作时间的工时制。
该工时制常见于饮料、冷饮生产等季节性较强的岗位和工作。另外一种是不定时工作制，一般在工作时间相对比较弹性的人员中实行，如总经理、长途车乘务员、海员等。而玩弄“弹性”戏法的单位多半是实行综合工时制的企业。
因为接到一批订单，某公司要求张先生及其20多位员工春节期间加班。为了达到不支付加班工资的目的，单位擅自规定，1至2月份实行综合工时制，即1月头上和2月的结尾多休息，1月中旬至2月中旬天天上班。对于员工春节法定假期的加班工资，该公司则以实行综合工时制为由，言明一律不发任何加班费。
市劳动保障监察总队负责人昨天明确指出，综合工时制平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。单位违反规定，随意安排综合工时制，又违法延长员工工作时间的，劳动保障监察部门将给予警告，责令其限期改正，并可按受侵害的员工每人100元以上500元以下的标准处以罚款。不按规定支付加班费，将被责令补发，否则除了必须支付未付的加班费外，还将按照未付费用50%至一倍的标准加付赔偿金。对于那些违法单位，劳动保障监察部门希望员工拨打12333电话举报、投诉。
弹性工时单位的忽悠招数
上班时间单位说了算
李先生供职的单位实行的是综合计算工时制。单位随意延长员工工作时间，生产旺季要求员工加班加点，生产淡季也不安排员工休息。询问加班的相关政策，企业负责人回答：
实行综合工时制，上班时间单位说了算。
点评：
即便实行综合工时制，单位也必须合理安排员工的工作和休息时间，不能随意延长员工的工作时间，更不能无限制加班。
弹性工作可不付加班费
苏小姐在一家获准实行综合工时制的民营企业工作，她的平均日工作时间已经远远超出法定标准工作时间，但公司从来没有支付过加班工资。当苏小姐要求公司支付加班工资时，公司则以“实行综合工时后就不用再付加班费”为由，拒付加班费。
点评：
综合工时制的平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。加班费的计算方法为：法定节假日必须按不低于300%的标准支付加班费；非法定节假日加班工资则按不低于150%的标准支付。（完）
原载《新闻晨报》
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如果你确定一定以及肯定这是你的工作信条，不会因为任何情况而妥协，并且有“即使这样写了也不愁没有工作机会”的底气，那么绝对赞成你这么写，毕竟看到这样直白地写进简历的要求，没有一家有加班潜质的公司会想来招惹你（除非你牛到加班型公司也愿意为你破例的地步）。
但如果你其实没有那么坚定，比如：“工资翻一番，每天加班1个小时”、“加班会给足加班费”这样的条件也是可以让步接受的，或者说你真正讨厌的是装模作样的“加班文化”，但可以接受工作任务紧急时的临时加班，那么就没必要在简历上就写得如此绝对，可以在进行电话面试时再打探一下。
而且其实这么写，你也完全可能错过一批本身不太加班，但希望员工有充足工作热情的公司。你可能会觉得有些奇怪，为什么明明不加班还要招一个不排斥加班的人呢？但事实确实存在这样的可能，比如某位资深HR林先生曾透露：如果求职者在面试时被问及“对于加班的看法”这类问题时，表现得非常排斥，很大概率会被减分。虽然其实他们公司本身不太加班，甚至他本人也不鼓励加班，但他认为如此排斥的原因之一也是对工作缺乏责任感和热情的表现。对他来说，这是一个面试常规提问，想考察的是积极性/驱动力方面的工作态度。
你当然可以批判这是一种“资本家角度的傲慢”，可是这家公司本身的工作仍然是具有吸引力的：平时几乎不加班、薪资福利待遇到位、升迁制度完善、行业内有知名度。你可以自问一下：假设错过这样的机会你是否会感到可惜？
最后提一下如何在面试的问题中判断出公司对加班的真正态度，某资深HR表示：
“人力资源学认为，面试时越是具有淘汰性条件的关键性问题，越是容易被放到前面来问。所以，关于出差、加班的问题如果早早被摆上了台面，说明公司真的是有这方面需要，如果你真的很厌倦出差、加班，那么你可以放弃这份工作。如果这类问题是在面试进行到一定阶段而被随意地问及一下，那我的理解是，公司只是想要考察应聘者，或者说出差和加班等还有调整的余地。”（完）
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能不能给朋友打工，其实挺难判断的，一旦去了朋友的公司就多了一层雇佣关系，俗话说在商言商莫谈情，在领导与下属的关系框架下，对老板的一些不同看法或者某些随意的玩笑，说起来就再也不会像之前那么肆无忌惮了。时间久了，总是会产生一些无法调解的问题，久而久之反受其害。看看下面几条，你再考虑要不要为朋友打工吧~
容易沦为打杂通常什么公司会找朋友过来帮忙？基本上都是小公司，刚起步，招不到人手，随便来一个可以干活的熟人，那就可以运作起来了。但你想，来一个熟人就可以运作起来的公司，肯定对专业需求度不高，你可能要经受脑力+体力劳动双重折磨，因为刚起步的小公司，老板是不会多浪费一分钱在人力上面的，所以你可能沦为一块砖，哪里需要往哪搬，鸡毛蒜皮的活都需要你干。
做得再好也是理所当然你要知道，站在你朋友的角度想想：我给你一份工作，给你发薪水，你不是应该多谢你吗？我可是养着你啊！朋友有种裙带关系的既视感，他并不会觉得你为他贡献了多少力量，而是他给了你一份工作，你应该感恩戴德。说真的，如果给他打工的是一个外人，他不一定有这种“我赏赐了你一碗饭”的感觉，但你如果是他的朋友，他会觉得你做得好是理所应当，所以你做得再努力，都是应该的。
不好意思要求加薪这一点尤为重要，如果你在朋友的初创公司工作一年半载后去提加工资，还真的有点心虚，因为在别家公司工作，向老板提出加工资，没有不好意思的，如果没通过，那就下次再提，反正也没什么。但是在朋友这里就不一样了，你主动去要求加工资，朋友会觉得是不是他待你不够好，你是不是想跳槽啊？更重要的是，如果对方不同意加，那以后就尴尬了！如果对方同意给你加薪了，你可能还会有种“对不起朋友”的负罪感，不管怎么操作都不太合适。
所以，提醒各位求职者，尽量不要去熟悉的朋友或者同学公司工作，太多层利益关系，你们的友情就变得一点都不纯粹了。在商言商莫谈情，和熟人合作，利益分配的时候满满的尴尬，反而不如和陌生人合作来得爽快。
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在任何一个国家，都会有自己的法定节假日，这是国家政治、经济、文化制度的重要反映，除了一些特殊岗位或特殊人群外，普通劳动者在法定节假日可以依法享受属于自己的假期。那么如果劳动者在法定节假日也需要工作的话，那法定节假日工资应该怎么算呢？
法定节假日的工资有多少根据劳动法的相关规定，在法定节假日安排劳动者工作的，用人单位需要支付不低于其工资的百分之三百的工资报酬。很多人会有一个误区，国庆假期一般为七天，不少人会认为这七天都应该算三倍工资。但实际上十一假期的七天，只有前三天属于法定节假日，是有三倍工资的，而后四天属于假日加班，只有两倍工资或是调休。而能够享受三倍工资的法定节假日，全年一共只有11天，其余的休息时间加班都只能是两倍工资、
不同情形下法定节假日工资怎么算计件工资时的加班工资：实行计件工资的劳动者，在完成计件定额任务后，由用人单位安排延长工作时间的，在法定节假日以计件单价的300%支付其工资。经劳动行政部门批准实行综合计算工时工作制的，其综合计算工作时间超过法定标准工作时间的部分，应视为延长工作时间，并应按本规定支付劳动者延长工作时间的工资。实行不定时工时制度的劳动者，不执行上述规定。
综合计算工时加班工资：根据相关的法律规定，劳动者一个月的平均工作天数为20.92天，一个月的平均工作时长为167.4小时。只要是月平均工作天数超过20.92天，或者月平均工作时间超过167.4小时的，都属于加班，用人单位都需要支付相应的加班工资。劳动者在法定节假日加班的，用人单位就需要支付其日工资的三倍，金额为月工资（元）÷21.75（天）*300%*1（天）。
相对而言，我国的劳动法及相关法律更偏向保护劳动者的各项权益，法定节假日工资的相关规定也是如此。如果劳动者在实际工作中遇到了要求自己必须在法定节假日工作的情况，可以要求用人单位依法支付工资，如果支付的不是足额的三倍工资，也可以通过劳动仲裁的手段来维护自身的合法权益。
“工作了2年，经常加班，工资就涨了500块，越想越觉得公司太坑了！提了离职后，领导才松口说可以找人分担我的工作，加薪挽留我，那早干嘛去了？就是觉得很难再招一个我这样的廉价劳动力呗。前段时间去面试，面试官听了我的跳槽理由后问我是不是不能接受加班，我说是的，然后就没有然后了。”
酷评：
既想找个有前途的好工作，又不想加班，也愿意承受压力，显然是不现实的。工作一定会有压力，加班是工作量大的表现，如果确认自己的工作效率和能力没有问题，请充分证明公司有压榨劳动力的嫌疑，不然这个跳槽理由有点危险。如果无法充分证明公司存在压榨的行为，HR无法接受求职者因为加班而离职。
虽然经常被面试官问到离职原因的问题，但有不少人并不知道面试官为什么要问这个问题。事实上，面试官问这个问题，目的在于了解应聘者的个性特质、角色认知、动机需求。另外，也是想考量迫使求职者跳槽的问题是否已解决、是否会再次发生、再次发生时求职者是否也会离职处理，作为评估稳定性的一个重要参考要素。因此，在回答前要斟酌一番，你的离职原因是否会给你的面试减分，确保离职原因不会在下一份工作中出现。（完）
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现代人，谁没有压力？天天顶着繁重的工作、学生、生活压力，没压力的状态只是一种传说。按理说，这种情况下，无压力、轻松的状态，应该是大家渴求的。但不知道为什么，许多人好像被压力施了魔法，对它上瘾了！一旦没了压力，反而觉得浑身不自在。人家叫你去玩，你一推再推；难得睡个懒觉，心里却充满了罪恶感；时刻都要找事情来做，不能让自己空下来……你出现这样的症状了吗？本周，我们在“星期8吧”论坛和搜狐女人社区同时推出调查，半数人表示，自己确实对压力上瘾了。
不娱乐，主动加班 你也是“NO”一族吗？
“我们一起去日本玩吧！”“啊，明年再说吧。”“周末来我家一起吃火锅？”“礼拜五我再给你电话行不？”工作进入第6个年头的Ruby觉得自己成了“NO”小姐。面对朋友的邀约，总无法开口说“YES”。“其实现在的工作也没有忙到一刻脱不开身，但似乎总觉得自己有做不完的事。”
“不知道大家有没有看过Jim Carry主演的《yes man》。其实，我曾经试图尝试过，但一天都没有坚持下去。”Ruby告诉记者，片中习惯说“NO”的Jim Carry生活、事业和爱情都走到瓶颈，他决定在一年内，无论对任何请求、邀请都要说“YES”。接纳他人，接纳他们的请求，才能为生活带来无限的可能和各种契机。
最近的国庆假期，最后两天Ruby主动到公司加班，居然在卫生间里遇到另外一个女同事，两个人加班的理由如出一辙：“迟早要做的，不如现在加油。”
调查显示，不放弃别人出游、逛街以及吃饭邀请的只占调查总人数的6.2%。有81.25%的人是自己主动加班，因有很多事情等着我做，我要加油。而能经常睡懒觉的只占所有被调查者的28.12%。
如果大家都在上瘾 我如何能戒掉
“其实我觉得，一个人如果对压力上瘾，不完全是个人原因，周遭的环境很重要。除非他是个天生工作狂。”承认自己对压力有点上瘾的米迪，说这句花不是给自己开脱，而是说出了不少人的心声。
米迪回想起了自己读书的时候：“读重点高中那会，读书是首要大事。自修课时，大家都在埋头奋笔疾书，你都不好意思抬头放松下眼睛。回到家里，困得眼皮子打架，却还是会想某某现在应该还没睡吧，某某可能已经做完三张考卷了吧……现在想来，真的挺悲剧的。”从这个角度来看，米迪如今的压力上瘾是否能算是高中时代的后遗症呢？
在我们调查中，6.25%的人觉得“别人都在加班，我也不能输给他们，所以也要加”。而说到上瘾的原因，有9.37%的人认为“别人都在上瘾，我不上瘾不行啊”！
当压力成为常态 上瘾已是自然
“当一切已是常态，凭什么说我是‘压力成瘾’？”被调查者小那坚决不认同此标签。就职于事务所的小那说，压力这个东西取决于个人。尽管自己的父母不赞同自己的工作，认为压力大，风险高，但是工作带来的成就感却是同比例增长的。小那告诉记者，据说，压力一来，就会叫醒全身细胞，人只在受到压力时，肾上腺激素才可能分泌，这就是为什么一个人在忙的时候不感觉累，停下来就好像垮了一样。
调查显示，即便许多人是“NO先生”、“NO小姐”，但认为自己压力上瘾的只有50%。调查显示除个性好强的原因外，37.5%的人认为当压力成为一种常态，上瘾就已成一种自然。（完）
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【导读】:有些人抱怨他们运气不佳，有些人成就自己的运气。有些人在别人手下当个微不足道的小兵度过终生。有些人即使在最底层的收发室工作，也依然努力奋斗达到最终目标，让自己成为人上人。最近小编在网络上发现了这样一个问题：加班费是按合同工资算的吗?小编带着大家看一下以下面案例吧!
一网友的困惑：
国庆节的4—6号公司安排了加班，拿到加班工资时发现是按每天合同工资的100%计算的。我的实际工资和合同上的工资不一致，合同上的工资是800元/月，实发的工资要高一点。
请问：这样的加班应该按实发工资计算呢还是按合同工资计算?还是按100%补发加班工资合法吗?劳动法不是说按200%计发吗?
专家答复：
《工资支付暂行规定》第十三条规定：“用人单位在劳动者完成劳动定额或规定的工作任务后，根据实际需要安排劳动者在法定标准工作时间以外工作的，应按以下标准支付工资：(一)用人单位依法安排劳动者在日法定标准工作时间以外延长工作时间的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人小时工资标准的150%支付劳动者工资;(二)用人单位依法安排劳动者在休息日工作，而又不能安排补休的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的200%支付劳动者工资;(三)用人单位依法安排劳动者在法定休假节日工作的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的300%支付劳动者工资。”你可以注意一下，规定中的计算依据是劳动合同规定的劳动者本人工资标准。
《对〈工资支付暂行规定〉有关问题的补充规定》中解释说：“《规定》第十一条、第十二条、第十三条所称“按劳动合同规定的标准”，系指劳动合同规定的劳动者本人所在的岗位(职位)相对应的工资标准。”这样看来，按照劳动合同规定的工资计算加班费并无不当。
不过，这样的计算方式确实也存在问题。假使员工的工资在签订劳动合同后得到了多次加薪，就会使得计算加班费的依据出现失真。此外，对于主要以业务量计算薪资的员工来说，只把底薪拿来计算加班费，似乎也不太公平。所以一些地方劳动部门对此有一些更细致的规定，如《上海市企业工资支付办法》中加班工资计算基数按以下原则确定：“(一)劳动合同有约定的，按不低于劳动合同约定的劳动者本人所在岗位(职位)相对应的工资标准确定。集体合同(工资集体协议)确定的标准高于劳动合同约定标准的，按集体合同(工资集体协议)标准确定。(二)劳动合同、集体合同均未约定的，可由用人单位与职工代表通过工资集体协商确定，协商结果应签订工资集体协议。(三)用人单位与劳动者无任何约定的，假期工资的计算基数统一按劳动者本人所在岗位(职位)正常出勤的月工资的70%确定。”所以，按照你当地的规定也许还有不同的计算结果。
国庆4—6号加班，加班费应该按照200%的标准计算，除非你是综合工时制。综合工时制是以季度等单位综合考察加班超时问题的，所以不存在休息日加班，这一点在《工资支付暂行规定》中也得到确认：“经劳动行政部门批准实行综合计算工时工作制的，其综合计算工作时间超过法定标准工作时间的部分，应视为延长工作时间(即150%的标准)。”总之，按照100%计算肯定是错的。
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