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每当我遇到困难不敢直面问题时，我就闭上眼睛，然后假装自己是个80岁的老人，因人生中曾放弃逃避过的困难而懊悔不已。当我进入到那个老人的心态时，我对自己说我希望我能再年轻一次，睁开眼睛，砰的一声，我再次年轻了。
1停留在过去而不是聚焦于当下
有些人把自己的生活停留在过去。他们抱怨着过去发生的事情，说着他们本该会怎样，而又为什么没能实现的原因。但是，过去就是过去了，不管你花费多少时间思索追悔过去，都不会再改变什么了。把时间花在消沉过去上，就是对你未来可能性的浪费。
曾经有一段时间，我在思索如果当初做了X而不是Y，如果做了Z而不是Y, 那结局会怎样呢?但是，在那之后，我问自己：这么想能改变什么呢?我坐着回想过去，但绝对不会对我的生活有丝毫改变和提高。反而，是往前看、动起来才能让我过上真正令我满意的生活。
你想造就什么样的未来?采取什么样的行动才能创造这样一份理想化的未来?你从过去学到了什么?在未来的路上会帮到你吗?发问对答这样的问题能帮你让当下时刻最大化，以便让你把最好的生活向前推进。对于现有生活的一线实际的指导：当下的力量。
2受困于细节与宏大远景之间
如果你是个完美主义者，你可能会发现自己定期受阻于完美细节。我会花很多时间编辑事实真相，以便让所有事情都完美，都像我想象的那样。比如在我的文章里，我能花上一个多小时的时间寻找完美的照片，以便精确地表述我文章的含义。我能花上数小时的时间改进我的微博和论坛，因此我的读者们能阅读到我完美的经历。
然而我逐渐意识到：把自己所有的时间都花费在细节上，我并没有最好使用时间。根据80/20黄金原则我们所能达到的80%的结果来自于行动的20%。要试着达到剩下20%以追求100%的完美结果，我们还需要花费80%更多的努力!
有些人会想：我们应该做好一切以达到最好的结果。在同意此话的同时，这话如果脱离了具体的情况情境，是不真实的。比如说，为了给每一个微博文章都配上最好的图片，花多余的时间找最佳照片的行为阻碍了我去完成高附加值的工作，比如谱写新书、或者为自己的读者创造一些新的挑战。把一小时的时间用来增加附加值还是花一小时的时间找相片?毋庸多说。
想着心里的远景，就能帮你意识到做什么值得，什么不值得;这样你就能相应地引导你的能量。
3让自己受到小事件的影响
有些时候我们会受到恶意批评或者因小挫折而气馁。貌似这些情绪是有正当理由的，但通常这些事件从长期来看是无关紧要的。想知道一件事情是否值得思虑，有一个方法，那就是：1年中它的影响是怎样的?三年呢?五年?十年?三十年?那如果不是，就证明可能不值得的你花费精力去思考这些事情;相反的是，把精力集中在那些从长远看很重要的事情上。
4自己的困境却怪罪他人
你生活里有没有什么事情是你责怪他人的?你是否在怪罪经济没能让你得到你想要的工作?责怪你的父母遗传给你肥胖的基因?老板给你的工作量太多?周围世界缺乏机会?世界没能给你所梦想的生活?
你能过上梦想中的生活的程度取决于你对自己生命负责的程度。当你正经历某事却责怪某人某事的时候，你就是在否认你自己的责任。你把你生命里那部分的权利交给了别人。比如说，如果你因自己的肥胖而责怪父母，那么你将会继续胖下去，因为在你脑海中这才是你肥胖的原因。除非你为此担负起责任来，要不你就不可能有力量改变现状。当你为自己生活担负起百分百的责任，让它成为你的职业状态，健康，关系状态，经济，友谊等等，那个时候才是你开始实现你梦想生活的时候。
5抱怨
偶尔把抱怨当做一种发泄的方式是可以的，但如果经常这样的话，就把你变成负磁场了。当你抱怨的时候，你把自己的能量释放到宇宙里。你花费在抱怨上的每一秒钟，原本都是你用来创造梦想生活的一秒钟。与其悲叹，不如思考一下将境遇提升所能采取的行动。如果每次都这么做，都会向你梦想的生活迈进一步。
6尝试所有事情都亲力亲为
你是哪种什么事情都喜欢自己上手去做的人吗?我也是，但是多年来，我渐渐意识到这种方式阻碍我更多的进步。在尝试完成所有事件的时候，包括那些事实真相，不太重要的细节，那就意味着你就不能去做那些高一个层次的事情，重要的事情，诸如你最大的目标和梦想。从授权开始，外包或者去除那些不太重要的任务，放开比例让自己去做一些更重要的事情。这样以来，你将会注意到你自己在效率上的大不同。
7设定小目标
很多人设定小目标是因为他们畏惧失败。而事实上他们真正害怕的是：他们总是具有实现一切所想的能力，而他们浪费了自己的时间和梦想。你有这世上一切潜力和能力去实现你所想的任何事。别再安于稍许，尽在今天设定好你的最高目标。你得归功于自己。
8压抑苦恼
压抑情绪莫过于设定了一个最终会自动爆炸的炸弹。每当你掩埋情绪的时候，都在用辎重将自己称量。应对情绪最好的方式是，不管是开心还是不高兴，都把它们放在桌面儿上，面对它们。不要回避你的问题，如果那么做，那就是你在回避你自己。我发现一个清除情绪辎重的好方法，就是做大脑信息垃圾训练，花上10至15分钟的时间把情绪倾倒在日记里。试试看，你立马就会感到轻松起来。
9认为自己不能做
正如亨利福特所说：不管你觉得自己是能还是不能你都是正确的。世上再没有什么能比我们的信仰更有力的东西了，我们的信仰就是我们用之来看世界的镜头。如果我们认为自己拥有实现梦想的力量，那么同样的，我们的头脑也会自动锁定所有支持这种想法的证据。
10拖延自己的目标
拖延是埋没自己潜能的最好方法。你是否想让自己的目标从不能实现?确定的话，那就拖延吧。我这辈子从来就没有见过一个开心的拖延者;我所认识的每一个拖拉者通常都有一颗沉重的心，因为内心深处他们是想实现他们的目标的。
内心深处他们知道自己打算要实现自己的梦想。那么，停止拖延吧，首先从确定你激情所在开始，然后从这里开始，只要你做着自己喜爱的事情，那你就绝不会弄错。
延伸阅读
曾经有人预言：“2019年是过去10年中最差的一年，也是未来10年中最好的一年”。
在百度指数搜索里，“裁员”两个字的指数，创十年最高。
大环境所致，众多企业为求自保选择开源节流，采取裁员、降薪等措施。
如何在这样的大环境中自保饭碗？
如何应对办公室“损招”？
1道德绑架篇闷声杀牲口，哑巴吃黄连
@V-姿：律师事务所行政坐标：大连
校招的时候去了一家律师事务所，招聘的负责人说让我做行政，一个月3K。
说实话大学期间看着律政剧，真羡慕那些在法庭上侃侃而谈的律师，心想着能在这个圈子中接触些人还是挺好的。
刚上班，每天端茶、倒水、复印资料，这些都OK，自己觉得还挺开心的，经常还自己上网学一些商务礼仪，领导们也经常表扬我工作仔细到位。
因为疫情关系，所里为了开源节流，裁掉了许多实习的助理。
在我庆幸自己保住饭碗的同时也被迫承担一部分律师助理的工作。
一个交通肇事的案件，主任让我配合负责这个案件的何律，给他打打下手，联系当事人，去交警大队，去保险公司，然后回来再整理证据。
在我看来，基础性的沟通整理都没有什么问题，但是让我感到压力的是，当事人大半夜突然想到什么问题，不管几点都会直接给我打电话。
主任美其名曰重点培养我，让我加强锻炼，但是我做的完全是一个律师助理需要做的，一个律师助理的工资有5K，可是我只有3K。
领导还在不断给我加任务，一面做行政一面配合律师做案例。
我和主任摊牌后，他却对我说，人家有律证5K不算多，而我没有证！
最重要的是，领导还择机拿错误批评我，越做错误越多，越多越受批评。
破解大法：
正解：
多做多错，根源不在于“错”，而在于“多”。
如果事情超过了可以承受的范围，那么首先要考虑的就是如何委婉拒绝。
给自己最大的承受能力刻一个度，让你的领导知道你的承受范围。
如果你加班加点完成了所有的重压，那么，今后你的承受能力，就定格在此了。
反解：
索性请假，美其名曰，自己累倒了，需要静养。
实质上，请三天假，去医院开个证明然后回家睡觉。
这样下回再让你干活的时候就要三思了，毕竟一个领导的名声还是很重要的。
2挑拨离间篇知人知面不知心，画人画皮难画骨
@乐枫：大客户销售坐标：深圳
领导让我出差杭州联系大客户,这次来很顺利谈成了项目，顺路就去乌镇溜达了一圈。
这个时候，有一个同事给我来电话，问我去年西南区域的销售总额是多少？
乌镇景点声音比较嘈杂，同事问我在哪儿呢？我就顺口说一句在乌镇多待一天，出差太累了。
等我回单位以后，还没等和同事抱怨了旅途辛苦，和领导汇报本次外出所取得的成绩，领导就把我叫到办公室了。
对我说:“你把这次出差的详细单子列出了，并且每一个报销单子都需要我审核之后再报到财务，还有出差挺辛苦的，下次可以让小李去”。
我突然反应过来，这明显是有人给我造谣了，突然想起在乌镇接的那个电话了。
破解大法：
正解：
出差不是借口，距离不是问题，微信QQ随手都可以随便保持和领导的联系。
在外一定要与领导勤沟通，建议每天给领导编辑一条当天工作进展情况，一方面让领导知道你的工作动态，另一方面表示对领导的尊重。
不要因为距离，给他人造谣的机会。
将在外，军令一定要能够到达！
反解：
为同事准备出差伴手礼，堵住同事领导的嘴。
毕竟吃人嘴短，拿人手短。
另外，不要抱怨辛劳，这样只会显得你无能。
3左右为难篇“说一套做一套”，标准不统一
@韩雷雷：项目主管坐标：上海
一直以来，我负责的项目，项目经理都很信任，过程中也很少过问。
但近期，项目经理要浏览我现在手头案子的编制项目预算表和进度表，并且要求当晚整理出项目分析进展现况，第二天例会的时候拿出来汇报。
第二天，我将整理出来的进展情况向她汇报，她当场指出，要整一个季度的情况，为什么只整理出近一个月的。
当我解释原因的时候，她又说：“我只看结果，不问过程，你不明白的就直接问我，但是不要事无巨细都向我汇报，你要有自己的考量”。
好吧，既然这样，我就像以前一样，有一定结果了，再和她汇报吧。
结果她又找到我说：“你自作主张，目无领导，不定时汇报！”。
我真的觉得我也太难了！
破解大法：
正解：
凡是都有两面性，我们既应该客观地看待事情，也要重新审视自己。
上司的“说一套做一套”是针对所有人还是只针对自己？
如果你的上司只针对你，那么你应该反思一下是不是自己得罪领导了。
如果是，一定要记得诚心请罪，向领导投诚；如果不是，则考虑一下，是不是有利益冲突。
有利益冲突的情况下，是否有更强的领导愿意为你撑腰？
如果都没有，那么继续认真工作是你最好的选择！
反解：
尽量引导领导在大庭广众之下安排工作，可以选择在同事们的共群中，将领导所不知的任务让他在确认一遍，保证所有相关同事知悉。
即使第二天领导变卦，也有其他人了解事情的来龙去脉，不至于将自己置于尴尬之地。
一来二去，相信一个有智商的领导，不会因此而坏了自己的名声。
一、
海格力斯效应——怨恨你的领导，会把自己逼入死角
海格力斯效应是一种人际互动，它是一种人与人之间或群体之间存在的冤冤相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。在日常交际中，如果我们深陷海格力斯效应，就无疑陷入了无休止的烦恼之中，这样，我们会错过路边许多美丽的风景，失去真正的快乐，也无法拥有良好的人际关系。混迹职场，“以眼还眼，以牙还牙”，“以其人之道还治其人之身”，“你跟我过不去，我也让你不痛快”等等诸如此类的心理和行为更是提早终结着自己的职业生涯。
二、
刺猬法则——永远不要和你的领导称兄道弟
刺猬法则强调的就是人际交往中的“心理距离效应”。运用到管理实践中，就是领导者如要搞好工作，应该与下属保持亲密关系，但这是“亲密有间”的关系，是一种不远不近的恰当合作关系。不要以为自己内心坦荡，只是因为领导对自己的胃口才和他关系密切，甚至称兄道弟，不同阶层一旦扯上了一定的利益关系，就难堵悠悠之口了。保持不远不近的良性关系，是一个职场人应该做的最大的功课。
三、
巴纳姆效应——你在以领导的理想为理想吗
心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，以杂技师巴纳姆的名字命名，认为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，仍然认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。身为一个合格的职场人，公司的利益自然是最大的目标，但显然，领导需要做的仅仅是在实现公司利益最大化的事后分给员工一点蝇头小利，也许你还在那里高兴的手舞足蹈，但你需要明白了，一个好的员工，应该具有在为公司奉献智慧的同时放些精力在自我实现上，因为你的人生不止这一家公司，一只雄鹰永远不会被鸟笼束缚！
四、
安泰效应——不说我是第一，只说我们是第一
安泰效应定义是一旦脱离相应条件就失去某种能力的现象。因此，要学会依靠大家、依靠集体。寓意就是没有群众的支持，任何支持都是软弱无力的；水失鱼，犹为水；鱼无水，不成鱼。也就是常言说的“众人拾柴火焰高”，“众人划桨才能开大船”。 失去了众人的力量和源泉，你纵有“力拨山兮气盖世”的能耐，也终有失败的时候。
五、
超限效应——你是“办公室唐僧”吗?
马克·吐温听牧师演讲时，最初感觉牧师讲得好，打算捐款；10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。在牧师终于结束演讲开始募捐时，过于气愤的马克.吐温不仅分文未捐，还从盘子里偷了2元钱。而这种由于刺激过多或作用时间过久，而引起逆反心理的现象，就是“超限效应”，超限效应对做广告宣传也有一样的启示。一个创意很好的广告，第一次被人看到的时候，另人赏心悦目，第二次被人看到的时候，会让人用心注意到他宣传的产品和服务。但如果这样好的广告要在短时间内大密度轰炸的时候，就会令人产生 厌恶之感。所以，广告宣传是需要有一定的密度，使需要从多维度刺激消费者的感官，但要适可而止。此效应更多体现在职场人做报告或是一场演讲的时候，开始的三分钟很重要。你必须在三分钟内进入你的主题，必须在三分钟内以你的魅力抓住听众。整个的演讲过程要逻辑清晰，层层推进。注意，是层层推进！重复念“咒语”是只有唐僧才会做的事情！你没有如来撑腰，自然是套不住孙猴子滴！
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《人在职场，要学会问对问题》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
人们常说只要肯问就没有坏问题，不过老实说，有些问题的确是不该问的。本文告诉你工作时不论面对任何情况，你都可以问对问题！《在职场的你，要警惕这些埋没潜能的生活方式！》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场心理过程中能帮到您！我们把大量的“礼仪在职场的作用”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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