职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《心理咨询师：心灵疏导者》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
2010年，富士康“连环跳”事件让很多人还记忆犹新，许多企业因此事件关注起在职员工以及前来应聘的求职者的心理健康问题，不少企业为此引入了EAP服务。心理咨询师在一夕之间由此成为了众人瞩目的焦点职业。可即使如此，人们的心中对于这一职业仍存有疑虑，为此，（以下简称）特地采访了心理服务机构——心融（中国）集团副总裁、德瑞姆心理教育机构总裁史佩绮女士，就心理咨询师这一职业作了一个较为深入的了解。
：什么是心理咨询师？它与人们普遍认知中的有什么区别？
史佩绮：心理咨询师的工作主要针对的是个人的心理和精神状况，与医学范畴内的心理医生还是有很大的区别。
在西方发达国家，心理咨询师有两个概念：一是心理治疗师，它是完全被纳入到医疗体系中的，可以在各大医院通过临床心理医生来帮助患者进行心理治疗，且心理治疗师更多关注的是患者的一些边缘性问题，比如像偏执、高度焦虑、幻听或幻觉、精神分裂等，以及比以上这些更严重的，就是人们通常所说的被关在医院里的精神病患者；二就是我们现在所说的心理咨询师，它是一个在社区中进行服务的工作。用业内的话来说，心理咨询师是一个只能靠嘴巴和耳朵进行工作，而心理治疗师不仅要用嘴巴和耳朵，同时他还需要用笔去开处方，而一旦拥有了处方权，他就等于是一位医生；没有，则是心理咨询师。
对于心理咨询师而言，无论来访者是怎样的一个人，他都必须完全悦纳对方，就是要敞开自己的胸怀，接纳所有的人，使自己博爱。这种事情说起来容易做起来难，因为心理咨询师也是拥有七情六欲的普通人，但若做不到这一点，就很难成为一个优秀的心理咨询师。
：心理咨询师的工作方式是怎样的？
史佩绮：心理咨询师的工作主要是一个心理的疏导，但这与普通的聊天不一样，心理咨询师会站在一个更专业的角度上，通过聊天的方式帮助并疏导来访者的心理问题。打个比方，有些闺密平时在聊天的时候会抱怨自己的丈夫、孩子的教育、婆媳之间的关系以及同事之间的事，这样的聊天主要的就是倾听与共感。而心理咨询师则不一样，他们会更多的看到你为什么会产生这样的情绪，为什么会有这样的一个认知和行为，在这背后又存在着怎样的一个关键性问题，咨询师会在谈话过程中慢慢地引导来访者，让来访者去自我发现问题的症结所在。
：按照2005年12月国家劳动和社会保障局制订的新标准，心理咨询师的报名条件是要具有心理学、教育学、医学专业硕士以上学位，那么，这样的条件是否就是心理咨询师的职业入门标准？
史佩绮：国家劳动和社会保障部的这套标准是全国的基础标准，但是上海目前暂不实行这套标准。作为一个国际性的大都市，国家给予了上海一个特殊的“1+x”政策，就是在国家基础标准上再附加一个发达地区的变通标准，因此上海现行采取的标准是宽进严出的政策，只要个人对这个职业感兴趣，就可以前往政府指定的心理咨询师培训学校进行就读。
：心理学的应用非常广泛，那在非心理学专业以外，还有哪些职业的白领适合报考心理咨询师这张证书？
史佩绮：除了必要的职业对此有所需求之外，企业的HR或高管、党群工作者、工会工作者、IT从业人员、营销人员以及律师等也是报考心理咨询师的很大的一个群体。事实上，世界500强的高管、HR都曾接受过心理咨询师的培训。可喜的是，目前在国内，很多企业中高层都会报名参加系统的培训。大凡管理中需要处理企业与员工关系（包括劳资关系的谈判），招聘时需要对候选人进行系统的心理测评，抑或辅助员工职业规划，都需要运用到心理学相关知识。另有部分媒体编辑、公务员、有钱有闲的太太一族也会抱持减压、社区工作、经营家庭需求的心态报读该专业。
：那在取得心理咨询师这张职业资格证书后是否就能成为一名能够为他人进行心理咨询服务的心理咨询师？如果不是，还需要具备怎样的条件？
史佩绮：通过培训获得职业资格证书只是一个最基础的门槛条件，如果要真正从事好心理咨询师这一职业的话，我个人认为还有三个必不可少的条件：
第一，要有很好的学习能力。因为心理咨询师不是一个拿到证书以后就能吃老本行的职业，它需要从业人员拥有很好的学习兴趣和学习能力去不断地充实自己。
第二，需要有一个很好的心理弹性度，能够悦纳来访者，接受对方的一切。因为一位个人价值观以及行为准则都受到限制的心理咨询师是很难敞开心胸去接纳来访者，即便你命令自己去这么做，来访者的苦恼是解决了，但咨询师却相反会因此痛苦不已。所以，很好的包容度和弹性度是心理咨询师必备的条件之一。
第三，就是必不可少的阅历。只有当人拥有了一定的阅历，他才会产生自己的观点，而这也会成为从业人员在进行咨询服务时的有力基奠。
因为心理咨询师依靠的并不仅是基础的咨询技术，当一个来访者初次走到心理咨询师的面前，咨询师给来访者的第一印象是很重要的。一旦来访者因第一印象对咨询师产生了信任感，那他三分之一的心理问题就已经先行得到了解决，他就会不带着任何情绪地去倾听咨询师对他说的每一句话，然后再进行自我反思。这是一个属于人文类方面需要心理咨询师进行修习的内容。
：心理咨询师目前的行业薪酬状况如何？兼职与专职之间的差别是否很大？
史佩绮：不管兼职还是专职，心理咨询师的薪酬定价都是差不多的，两者之间的差别仅是学习的时间、对职业的投入度与关注度以及职业成长之路。
比如，一位专职的心理咨询师只要花一年的时间就有可能将自己原本200元/小时的咨询费提升到300元/小时，在这之后再花一年的时间又有可能会变成500元/小时。而兼职的心理咨询师就可能需要用两年的时间才能让自己得到300元/小时的薪酬，甚至于300元/小时的薪酬标准就是他的瓶颈。
此外，两者在心态上也会存有一定差别。
：心理咨询师的职业发展空间是怎么样？
史佩绮：心理咨询师的职业发展空间相对来说比较狭小，但就业范围却很广，除了一般的心理咨询师外，还可以进驻企业，做企业的EAP（Employee Asisstance Program）工作。
在此我简单地介绍下，心理咨询师分为四个级别，分别是：四级的心理咨询员、三级的助理心理咨询师、二级的心理咨询师和一级心理咨询师。目前，四级已经取消相关认定，一级尚未启动资质鉴定。如果三个拥有二级心理咨询师职业资格证书的心理咨询师，则可合伙开办私人的心理咨询事务所，而这一点是身为三级助理心理咨询师所做不到的，因为三级助理心理咨询师只是一个单纯的从业人员。
：现在，培训市场上有着不同种类的心理咨询师相关证书，请问哪张证书的含金量更高？
史佩绮：心理咨询师目前市场上有三类证书：一是由中华人民共和国国家劳动和社会保障部通过指定的培训机构、指定的鉴定机构进行资质认定后颁发的职业资格证书，这张是含金量最高的，也是国家相对认可的一张证书。二是地方性的证书，是由劳动和社会保障部下的一个平行机构进行培训与考证的。三是由其他培训机构引入国外的一些相关培训课程，在学员通过培训考证后给予的相关证书。
：心理咨询师在进行心理咨询服务的时候可能会被来访者的糟糕情绪影响到，在面对这样一个因工作产生的心理问题时，从业者又会利用哪些方法来进行自我调节呢？
史佩绮：有两种途径，一种是通过心理咨询师自有的督导体系。因为我们每个人都拥有各自的成长背景，心理咨询师也是平凡的普通人，当个人感觉自我成长的能量及技术不足，心理感觉乏力的时候，心理咨询师可以通过寻求同行的帮助；二就是要进行自我修复了。因为心理咨询师是需要自我成长的，一个好的心理咨询师会自行进行自我调节。来访者有时就像是一面镜子，他的某些事会引起咨询师的共鸣，这个时候就需要咨询师去做一些自我的放松或是自我的催眠，例如做瑜伽、参与娱乐活动，去找对象倾诉等。
自2008年“5·12”汶川地震之后，进行心理危机干预的心理咨询师正式走进了大众的视线中，而2010年的富士康“连环跳”事件更是让我们真正直面了心理咨询师这一曾经颇受大众误解的职业。
在国外，一旦当人们遇到诸如情感挫折、人际不和等问题时，首先想到的就是寻求心理咨询师的帮助。相比之下，在中国，目前仍有许多人会把寻求于心理咨询师的对象等同于“精神有问题的人”。然而，随着人们的生活工作节奏不断加快，因此产生的各种心理压力已成了不少职场白领身心健康的威胁之一，而心理咨询师正是能够帮助我们进行日常心理保健的必不可少的一个职业。（完）
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据说心理咨询师靠聊天赚钱，那么这种聊天与其他聊天有什么不一样，凭什么可以收费呢？没有做过心理咨询的人常常会这样误解心理咨询过程，以为心理咨询师都是随口说的，其实，心理咨询师的一言一行中都含有专业技术。为了让大家更好地了解心理咨询师的说话技巧，今天就为大家详细解读咨询师讲话背后的艺术。
提问技术提问技术常常被分为开放式提问和封闭式提问两种。由于抱有未知的心态，心理咨询师愿意接受新的可能性，更看重激发来访者去产生更多的解决方案。例如：来访者描述自己患有“抑郁症”时，心理咨询师会用“请和我多谈谈你刚刚指的抑郁症”帮助来访者意识到“抑郁症”这个抽象的负性标签其实代表了一些具体的信息，如果来访者认为自己所谓的抑郁症就是“吃不下饭、对篮球不感兴趣了、晚上睡觉不太好等等”，那么，接下来，如果“能吃下饭、可以去玩几下篮球或者睡觉改善些”的状态存在，那么所谓的“抑郁症”这个名词就没有了意义。
倾听技术倾听技术通常包含了一个连续体上的三个成分：鼓励、释义、总结。在每个案例中都是强调倾听来访者以及对所说的进行反馈。例如：一位网瘾孩子的母亲由于没有能让儿子一起来咨询室，而沮丧地对咨询师说：“他不来，我只能自己来，老师，你说我该怎么办啊?” 咨询师：“尽管儿子不来对你来说很失望，但你觉得还是要来，要帮他总要找到解决办法的，你是这样认为的吗?”这样的回答通常会让对方觉得你很了解他们的感受和需要。如果心里咨询师的理解是准确的,这位母亲就会开始表达其他感受。
赋能技术心理咨询师一般不会过度的关注问题本身，而是跳出问题看问题或者说从积极的角度来看问题，更能产生有效解决问题的方案，为此，焦点理念中强调“没有破的就不要修补”。在谈话中，正常化技术可以这样来表达：“你刚刚说的状况，其实蛮正常的，处于目前这种状况下，很多人都会有你这种感受。”“郁闷是现在社会上最时髦的流行语，你说自己患了抑郁症，其实很多人都有一样的想法。”
篇幅有限，心理咨询师的说话技巧不可能在本篇全部讲完，不过很多资深心理咨询师们都是靠以上这些说话技巧经营工作的，如果你能掌握并熟练运用，并将其化用到生活和工作当中，就可以考虑未来成为一名心理咨询师，可以帮助更多人了。
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很多人认为在职场之中，都应该是领导管理下级，所有的决定都应该由高层决定，底层只需要按要求把事情做好即可。但近两年“向上管理”这个理念却突然火了起来，很多经验丰富的职场人都表示：想要真正做好工作，一定要学会向上管理。那么什么是向上管理，又应该如何做到向上管理呢？
做好自己分内的工作不同的人在组织中的职责和分工是不同的，职级越高，职责也就越重，这也导致很多领导会因担心下属不能很好地完成工作而事事操心，恨不得过问每一个人的每一个工作细节，这会导致领导和员工每天都很累。对于普通员工而言，想要做到向上管理，第一步就是要能够独立完成自己分内的工作，完美完成每一个项目，让领导能够放心、安心把工作放手给自己独立完成。
定时向上汇报很多时候，领导抓着下属问项目进度，不一定是对下属能力的不信任，而是因为不了解项目当下的进展情况。聪明的员工，会找准合适的时机，向领导汇报工作的进度，包括是否遇到什么困难，自己能否独立解决，需要什么样的外部支援等等。这样可以让领导随时了解工作的近况，不至于因为不了解而产生不放心的情绪。同时主动及时地向领导汇报，一方面能够让领导安心，另一方面也能充分证明自己的工作能力。
向上沟通分清场合我们都说，人无完人，领导有的时候也会犯错。如果在一些较为正式的、官方的会议或场合中，公开指出领导的失误并不是一个好的选择。正确的做法应该是在私下的场合和领导提出自己的建议。但如果是在项目讨论会上，有不同方向的建议则应该当场提出，适当引发讨论，特意等到会后再私下提意见反而会显得自己不够大方坦然。选择合适的场合，再使用合适的方式与领导沟通，才能进一步做到“让领导听取我的建议”。
其实向上管理的核心，并不是说身为员工，真的要去管理自己的领导，让领导完全听从自己的建议去做决定，而是要让领导相信自己的能力，达到“你办事、我放心”的状态，进而让领导能够将工作放心安排给自己，让上下级的配合更加顺畅高效。
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要想看得很远。我们必须要有远见，有战略眼光，万万不可因为贪图眼前的利益而影响到全局。以下是小编为你精心整理的"职场励志语录"，希望能帮到你。
职场励志心灵语录
21、脸上的脏东西不能阻挡光明出现在你的眼睛里，生活的艰辛无法阻挡心中的渴望！
22、只有在经历了如同地狱的折磨之后，才会有能力征服天堂。
23、只有拼出来的成就，没有等待就能得到的辉煌。
24、没有任何命运能够在没有受过蔑视、容忍和斗争的情况下就被轻易征服。
25、目标和信念给人们以持久的动力，这是人类精神来源的支柱。
26、没有理所当然的自信，只有不断培养的信心。
27、逆境是成长的必要过程，有勇气接受逆境的人会变得越来越强大。
28、所谓滴水穿石靠的不是一种绝对的力量，而是它昼夜不分永不放弃的结果。
29、生活不是红楼梦中的林黛玉，也不会因为悲伤而充满风情。
30、连整洁的外表都没有，更不可能会有人在乎你善良的心，这就是现实。
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生活对每一个努力向上的人都不会有亏欠。接下来继续跟着小编来看看这些鼓舞人心的句子，学会稳定和冷静，学会如何从恐慌中找到生机。
职场励志心灵语录
11、人生的境界，只有在经历之后，懂得多少，才会有多少成长。人生没有失败，它只会给每个人带来了深刻的思考，难忘的经历和感受都是很难得的财富。
12、人生是一次又一次的欢笑和泪水的过程，越过山川，经历春夏秋冬，才能慢慢长大，走向成熟，直到老去。正如那句不经历风雨怎能见到彩虹，每个人的一生多多少少都必会经历些坎坷，否则那称不上是人生。
13、哪里有什么一帆风顺的人生，生活总会给你带来各种起起落落，人总会有情绪崩溃的那么一刻，相信自己，只要熬过去，一切都会好的！
14、幸福是对比，因为哭过，所以才会笑得更甜。
15、在这个世界上，每个人都会有过懦弱的时候，每个人都会有胆怯的时候，每个人都希望有人为自己遮风挡雨，帮助自己解决所有的问题。但其他人可以帮助你一段时间，却不可能帮助你的余生。因此，你必须提高自己，学会自强独立。
16、每个人都有觉得自己不够优秀，羡慕别人的闪光点，但事实上，大多数人都是普通人。不要沮丧，不要惊慌，不要拼命爬山，在最平凡的生活里，默默谦卑和努力做好自己该做的就好。
17、成功的人之所以成功，是因为他们把有限的精力集中在一个领域，每天做一件事，并随着时间的推移完成一件大事。如果你把所有的东西都挤在一起，缺乏核心竞争力，你就会一无所获。
18、生命如此短暂，为什么要用别人的错误来惩罚自己，学会宽容，原谅别人也放过自己。
19、人生就像一杯茶，不会一直苦下去，但总会有那么一段时间会比较苦。只要保持年轻的心态，只要信念不倒，那么不论路有多远，总会走到尽头的。
20、如果一个人对事业充满了热爱，他就会自发地拼尽全力工作。如果一个人生活中没有任何目标，他就会迷失自己。
曾听一位智者讲过一则寓言故事：很久以前，上帝看海水太冷清，决定造鱼来增添活力。同时，为了解决鱼自身的平衡和海水的压力问题，他给每条鱼的身体里安上一个鳔。但是调皮的鲨鱼一下子游走不知去向了，它没有安上鳔。上帝有些惋惜：让可怜的家伙自生自灭吧！
若干年后，上帝想查看鱼儿的生存状况，便召集所有的鱼类前来。上帝问：你们谁是当初的鲨鱼？这时，一条大鱼游了过来，说：我就是鲨鱼！上帝很吃惊，问：你没有鳔，为何能活下来，还这么凶勐强大？鲨鱼说：因为没有鳔，所以必须不停地游动来保持身体的平衡和减轻压力，正因为我别无选择，在最艰苦的环境中求生，因此磨练得最为强大！
这个故事给我们的感悟是：面对困难，最终成功还是失败，很多时候并不取决于困难的大小，而是取决于我们面对困难时的态度。人生不会一路坦途走到底，在坎坷逆境中，首先可能被击垮的不是人的身体，而是人的意志。
在埃塞俄比亚阿鲁西高原上的一个小村里，有一个小男孩每天腋下夹着课本，赤脚跑步上学和回家。他家离学校足足有10公里远的路程。贫穷的家境使他不可能有坐车上学的奢望。于是，为了上课不迟到，他只能选择跑步上学。每天他都一路奔跑，与他相伴的除了清晨凉凉的朝露和高原绚丽的晚霞，还有耳旁唿啸而过的风声。
如今，这个曾经夹着课本跑步上学的小男孩在世界长跑比赛中，先后15次打破世界纪录，成为当今世界上最优秀的长跑运动员。他，就是海尔格布雷西拉西耶。由于当年经常夹着书本跑步，以至他在后来的比赛时，一只胳膊总要比另一只抬得要稍高一些，而且更贴近于身体依然保留着少时夹着课本跑步的姿势。
如果不是贫困和苦难，也成就不了今天的世界田径骄子。每当海尔格布雷西拉西耶回顾少年时的情景，他总是无限感慨：我要感谢贫困与苦难。其他孩子的父母有车，可以接送他们去学校、电影院或朋友家。而我因为贫困，跑步上学是我别无选择的，但却为之感到快乐和幸福。
可见，苦难并不可怕，可怕的是你没有认识到苦难本身蕴含着无尽的契机。如果你认为它是一道减法题，那么它的答案你已经知道，它将减去你所有的一切，包括生命；如果你认为它是一道加法，那么演算的结果，可能就是一个非常大的数目。
一场从天而降的车祸，使他失去了一只眼睛、一条腿和赖以生存的工作。命运之神将49岁的他残酷地逼到人生的悬崖边。他面对飞来横祸，没有悲观绝望、怨天尤人，没有向命运低头，而是振奋精神与命运进行顽强的斗争。
失去工作的他最迫切的是找一份新的职业来谋生，来养活自己，令人不可思议的是他选择了写作。可此前他从来没有写过任何文学类的东西，甚至没有读过任何文学方面的书籍。
在最初的几年里，他所有辛勤的劳作与激情的投入换来的是700多封退稿信。他没有灰心气馁，而是以更高的热情与加倍的努力继续笔耕不缀。苍天不负有心人，在艰辛的付出后，他终于迎来成功的硕果：他不仅先后出版了20多部作品，还在数十次文学大赛中获得大奖，成为举世闻名的作家。
正当他的文学事业如日中天，达到顶峰时，他却作出又一惊人之举：徒步周游世界，那年他刚好60岁。带着重新安装的假肢和对理想的追求，他踏上了艰苦跋涉的征程。短短几年时间里，他的足迹遍及整个美洲大陆和欧洲大陆，1916年，已年近古稀的他拖着一条假腿，竟然奇迹般地登上了终年冰雪覆盖的非洲最高峰乞力马扎罗。
他就是美国着名的作家、旅游家、探险家海曼斯。命运在向海曼斯关闭一扇窗的同时，又为他打开了另一扇窗。世上的任何事都是多面的，我们看到的只是其中的一个侧面，这个侧面让人痛苦，但痛苦却往往可以转化。有一个成语叫做蚌病成珠，这是对生活最贴切的比喻。蚌因身体上嵌入砂子，伤口的刺激使它不断分泌物质来疗伤，到了伤口复合，旧伤处就出现一颗晶莹的珍珠。哪粒珍珠不是痛苦孕育而成？任何不幸、失败与损失，都有可能成为我们有利的因素。
生活也真的很公平，它可以将一个人的志气磨尽，也能让一个人出类拔萃，就看你是怎样一个人。不只是海尔格布雷西拉西耶和海曼斯，很多成功的故事里都有这样没有鳔的经历，他们不但没有因为失去了鳔而从此一蹶不振，反而因这些失去使他们的收获更多！
每个人都会有遇到挫折的时候，不妨让我们向没有鳔的鲨鱼学学当你在逆境别无选择时，不要失去你原来拥有的自信，不要逃避、屈服、自怨自弃地把自己引入歧途，选择勇敢、坚强、乐观、积极的态度，永不停止地向前游走再大的困难也会因你的勇敢望而却步！战胜了自己的心灵逆境，你就是生活的强者！
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1、井底之蛙型
这类考生一般出现在一些笔试成绩排名比较靠前，他们一般都认为自己很优秀，对自己充满自信。但是笔试与面试不能同日而语，笔试考察的是考生已经具备的“显能”，而面试是考察考生适应岗位的“潜能”，是对考生的综合素质的考核，考察的是考生逻辑思维能力和语言表达能力的协同性。所以，在这类考生中容易产生“只要稍加努力，别人无法超越”的想法。
2、费力不讨好型
购买大量的有关面试的书籍，整天抱着1000题啃上多遍，似乎什么题都见过，又容易给人一种很努力很刻苦，甚至很强悍，很“面霸”，可是一到考场就糟糕。这种考生还没有从笔试的角色转变过来，还在采用笔试的复习准备方式，这样做反而在无形之中给自己心理造成很大压力，其结果往往是不尽如人意。模板只是教给你一种答题办法，考试更多的是测查综合素质和综合才能，平常多关注时事政治。因此，需要考生摆正自己的心态，正确看待考试，正确认知自己。
3、死记硬背型
总觉得别人的表现比自己好，有些考生认为自己进入面试纯粹是一种偶然，与那么多精英一起竞争没有什么优势，总觉得自己不行，于是采用死记硬背的方式，把很多的面试试题解析背的是滚瓜烂熟，这样的结果会在很大程度上影响到考生的考场发挥。所以考生在准备阶段首先要多练习，与他人多探讨，提高自己分析问题的能力，转换角色，打开思路;其次，系统的学习准备，要把近两三年的的面试试题，自己试着回答一下;最后，在日常生活中，把自己当成一名公职人员，对常见的事物“说出”自己的看法想法，还要注意评论性的电视栏目，多看看、多听听电视的主持人对待问题事件怎么说、怎么看，反过来自己又怎么说怎么看。因此考生应该在考前调整好自己的心理状态，努力建立起自信心，找准定位。
4、四处打听型
这类的考生表现在关注别人，帮助别人出谋划策，甚至会产生一些负面心态或是希望等想法。殊不知这些都是无用功。
那么什么样的性格容易成功呢？成功人士的性格大多都是比较相似的，其实他们都会具有很多的相同点。成功人士其实和普通人也是一样的，只是他们能够把一件事情研究透，并且能够坚持下去，在加上有好的机遇，那么成功对他们来说就不算是什么难事了。
在这里引用希腊哲学家普鲁塔克曾说过的话：“习惯构成性格，性格决定命运”来解释性格在必须程度上，决定着个人的成功或失败。你是成功者，还是失败者，跟你本人的性格密切相关。都说性格很难改变，但超越却不难做到。做事务必学会当机立断，这是每一个成大事者，必备的素养。因为机遇并不是随时都会出现的，只有你自己当机立断，才能抓住稍纵即逝的机会，从而一举成功。
其实心理素质，对个人成败的影响是非常重要的，它的作用在个人潜力之上。良好的心理素质是成功的保障，不管是应对成功也好或者失败也罢，都必须要持续自我，从容应对。在这里来列举几点成功者，必备的心理素质，仅供大家参考：
第一、自我觉察
所谓的自我觉察，就是对自我认知的敏锐直觉，指对自己的心理、行为态度等的感知与了解。自我察觉的对象主要是，自己的需要、动机、态度、情感等心理状态以及人格特点，同时也包括自己的言谈、举止、表情、语调等方面的行为态度。准确的自我察觉，有助于个体的社会调适和心理、行为素质的良好发展。
第二点、自我尊重
所谓自我尊重，是指人对自我行为的价值以及潜力，被他人与社会认可的一种主观需要，是人对自己的尊严和价值的追求。这种需要与追求如果能得以满足，内心就会产生自信，从而觉得自己有价值。
第三点、自我控制
自我控制，是个人对自身心理跟行为的主动掌握，是自我意识的一个非常重要的成分，是个体自觉地选取目标，在没有外界监督的状况下，适当地自我控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合潜力，这一切都会表此刻认知、情感、行为等方面。
第四点、自我调节
自我调节，主要是指自我心理调节，现代社会竞争激烈，每一名身在职场的人们，都面临巨大的压力，来自工作、生活方面的双重压力使很多人身心疲惫，甚至被疾病击倒。
掌握了成功心理学，只是带领你走向成功的一小步，摆正心态，努力前行才是铸就未来的唯一途径。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《5-10年咨询业成热门行业》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
薪酬，永远是职场人士探讨的话题，根据薪酬公开网五月份的调查显示，本月参与调查的职场人士达5000人，最高年薪出现在贸易行业，高达35万元。但这也阻挡不了咨询业以平均4.43万元的年薪荣居薪酬榜榜首，房地产行业和金融业紧随其后。
从大部分人的从业经验看，工作经验的积累为薪金增值做好了铺垫。从五月份薪酬公司网的数据看，薪金随工作经验的积累呈几何直线趋势逐步爬升，直到工作经验达到5—10年达到顶峰。10—15年工作经验与5—10年的年薪平均水平基本持平，并有所回落。从本月数据分析看，工作10年以上的人反而薪金水平有所下降，这是因为他们多数在国有企业和事业单位任职而且多数已在此行业任职10年以上，由于他们的年龄构成以35—40岁为主，多为大学本科，由此推知他们中的多数人已经成为行业中的佼佼者。
现代经济的发展使得以知识和人才为资本的咨询企业逐渐兴旺起来，其革新能力、创造精神以及认识问题和解决问题的能力在市场竞争中起着越来越重要的作用。从山东人才网企业招聘情况看，目前国内的咨询从业人员，尤其是高端人才越来越抢手，如一些高级市场、策划、项目管理类人员等。在最近几年的发展过程中，咨询业基层队伍不断扩大，但塔尖人物还是难以寻觅，甚至有企业开出3万元的月薪来求得资深的项目管理经理也就不足为奇了。可见，咨询业已经成为高薪的象征，从总体来说，其从业人员都有一个好的“钱景”，其中咨询经理和专业顾问等职位已经步入“金领”行列。
咨询经理，算得上是半个管理者，因为他既要负责部门的日常管理工作，还要拓展市场，并且要直接参与到具体咨询项目的策划、实施。因此，其薪水自然不菲。根据薪酬公开网数据显示，某一工作15年的咨询业的总经理年薪达30万，为业内最高。同时，年薪在10万、15万的也不在少数。随着咨询行业的细分化，人员也向着高、精、尖的方向快速扩展，专业咨询顾问应运而生。一般来说，专业顾问是咨询项目中占据主导地位的职位，其职责是独立负责工作小组，给下级成员提供引导或支持并监督他们的日常活动。因此，其薪水比咨询经理略低一些，但是年薪9万元也是一笔相当可观的数字了。
求职者如果想成为咨询业中的高薪一族，一般来说要具备三年以上咨询工作经验，曾经独立管理、策划并运作咨询项目，并有管理团队的经验；具备出色的口头与书面表达能力，敏锐的市场洞察力和市场开拓能力。
求职者如果要投身于咨询业，不妨从最底层做起，如咨询员，有时也被称为“咨询助理”，其职责就是在专业顾问身边负责一些辅助工作，例如调研、分析报告等等。尽管这些这些事情看起来有点琐碎，但要想成为一名真正的咨询顾问，做咨询员应该是唯一的起点。根据调查结果显示，工作一年的咨询员的年薪一般在1.5万元——2万元，随着工作年限的增加，达到10万元的年薪也不是没有可能，五月份数据中咨询员的最高年薪为10万元，其身份为本科、工作10年。
薪酬公开网负责人王志勇说，咨询业正在成为求职者求职的大热门。一方面是由于其高额的薪水待遇，另一方面因为咨询行业本身有长远发展前景，员工成长机会比其他行业要大，且在咨询行业工作会有广阔的接触面，可以同不同行业的公司和人打交道，甚至会有机会进入别的领域发展。王志勇说，其实入职咨询业很简单，只要你拥有一定的工作经验即可。如果应届毕业生对咨询业有兴趣，也可投递简历。但是要注意的是在应聘时，必须要先了解该公司属于哪一类咨询领域，因为如果你一旦进入这个行业内之后，再想转向其他领域就比较困难。另外，咨询业内压力很大，做好吃苦打算，再去努力才不迟。
面试心态往往决定面试成绩，在考试之前我们应该如何调整自己的心态，如何能以一个很好的状态去应对考试，是我们每个考生必须去思考和解决的问题，要想成绩有大突破、大提高，考试的心态就得有很大的进步才对。下面专家就带你一起去调整出一个好心态，来应对面试。
好心态第一步：
良好的作息。心态好和规律的作息是有直接的关系的，我们必须有良好的作息时间才能有很好的心态，因为如果每天睡不好，吃不好人很容易进入负面情绪，所以好心态的保持就是要有很好的作息时间，还要有很好的休息时间。只有这样才是考生拥有一个好心态的源泉。
好心态第二步：
避免面试前的“过度放松”。所谓过度放松是指考生在考前容易去玩一圈、嗨一把。尤其是可能会出现嗨过头的情况。这种情况一定要避免。其实考生要认识到，在面对压力的时候自然会有一种调节机制想让自己放松下来，这样的方式在我们考生这个年代的表现就是去玩去放松，但是考生要注意，要避免这种规律，要有自控能力，要意识到考试是一件很重要的事，要学会排除其他干扰。
好心态第三步：
每天给自己积极的心理暗示。每天可以对着镜子说我很棒，我很厉害，我要有一个好成绩。有些考生看到这里会觉得这样做纯属无稽之谈，但是的面试专家要告诉各位考生，我们的这种方法都是经过心理学家精心的设计，而且在很多考生有成功案例的方法。这种方法考生不要觉得搞笑，一定要去积极实践，只有反复实践才能在考试的的时候有很好的表现。这样也会让考生有很大的进步。
专家建议大家在面试时可以用这三步方法调节自己的心态，在面试前一定要尽力去调整自己的心态，让自己变得厉害起来。所有的方法，只要能提高一点点我的成绩就要试试，有了努力的心态，自己的面试心态也一定会好起来。最后祝各位考生都有进步，面试成功。
电视剧“带着爸爸去留学”，讲述了在当代让孩子出国留学，接受不一样的教育成了更多父母的选择。同时伴随而来的是留学咨询行业的应运而生以及日益火爆。这也影响了越来越多的人选择从事留学咨询顾问的工作。那么留学咨询顾问就业前景如何呢？究竟是人人羡慕的香馍馍还是有苦说不出的底层销售人员呢？
//留学咨询顾问需要做什么//很多人并不真的了解留学咨询顾问行业，这并不是单一的片面化工作，它包含销售和服务两个方面。简单来说，就是为那些想要出国学习的人提供一系列服务和信息。例如：如何选择国外的学校；如何申请国外的学校；如何准备申请材料；如何办理签证等。由此可见，留学咨询顾问更多的是一个服务行业。
//留学咨询顾问就业前景//一般留学咨询顾问的工资构成和销售行业相同，包括底薪和提成两个板块。这也使得它和一般的服务行业不同，对业绩会有一定的要求。但如果因此而忽略服务的重要性，只关注业绩的话反而会得不偿失。因为留学咨询顾问主要面对的是素质比较高的大学生群体及家长，所以更应该倾向于以服务客户为导向，踏踏实实地解决好每一个客户的问题，只有客户觉得你创造了价值，才会给予你更高的评价。也会向周围的亲戚，朋友，同学推荐你，这样才会形成一个良性的工作循环，每个月的业绩当然也是轻而易举手到擒来，同时又可以节省出更多的时间为客户提供更优质的服务。
总的来说，留学咨询顾问就业前景随着社会经济的发展会越来越好，但这前提是你要成为一位成熟的留学咨询顾问，热爱这个行业，面对各种各样的留学问题能够耐心地回复解答，而不是以销售为主要目的敷衍了事，更多的是注重服务，这样才能在这个行业长久地工作下去，并且在能力可以的范围内转向管理层或者带领团队，实现职业价值的最大化。
不知不觉顶岗的时间已经过半了，走上讲台已经两个多月了，对于备课我有一些新的认识。我以前觉得备课没什么用，只是一个形式而已，现在我感觉有时候就想拍电影一样，而备好课就想写好剧本意义昂，课讲得好不好，全看剧本精不精彩。
作为新教师，教学设计应该具备每一个教学环节，课堂上提什么问题，学生可能怎么回答，如何板书等。最好是，教师自身的修养比较好，具有广博的知识储备，最后博采众家之长，吸取其他优秀教师的经验，或者跟其他老师共同备课，这对新教师把握难点，提高效率都很好。我们要灵活的使用教材，要结合本地区，本学校，本班级的实际教学情况和学生的学情情况对自己的教材进行灵活的把握。在教学大纲的指导下，针对每年出现在考试中重难点把握教学计划，同时注意培养学生的语文素养，调整教学计划。
在教学过程中，教师还要做到对教学资源的合理利用，如对教材配套练习，教具的自主开发，合理有效地利用一切可利用的资源等。创造性的使用教材是一名优秀教师应该具备的素质，只有创造性的使用教材，才能最大限度的发挥出本学科的优势，同时激发出学生学习语文的热情。
从客观角度分析，，每天一堂课程45分钟的课，即使知识量再小，对于某些好动的学生来说，也是一种难以忍耐的煎熬。针对这种现象，，教师只有正确的驾驭好课堂语言，用生动的引人入胜的语言吸引学生的注意力，引起学生对课堂的兴趣。这样教师摈弃了呆板枯燥的课堂，学生获得了生动有趣的知识讲授，对教师和学生都是有益处的。
另外在授课当中，根据课文的类型，学生的情绪反应，随机应变的穿插一些幽默的小笑话和小故事，可以调节课堂气氛，缓解学生听讲的疲劳感，同时有利于学生集中注意力和加强对知识的`理解力。
无论是哪个老师和哪一堂课，都是老师和学生在创造的过程，这此中有老师的教育学生的学，老师的教是重要的教学创造过程，学生的学是再创造中重要的成果环节，只有将这两者有机的结合在一起，才能创造出精彩的课堂，才能培养出会教学的老师和会听课的学生。这样也能增进师生之间的关系，改善学生学习的压力，帮助学生更大的取得进步。
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