《西游记》中，孙悟空受菩萨点化“跳槽”伴唐僧取经。由最初的欣喜若狂，到后来想逃离师父，再到皈依佛门，其心路历程可谓一波三折。
如今，跳槽早已不是什么新鲜事，可换工作之后，多数人的心态都会像悟空一样，经历几个必然的波动。
首先，蜜月期。对新工作的憧憬会让人产生“盲目乐观”的情绪，一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。
其次，受挫期。时间长了，当发现工作和预期不一致，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。
再次，低迷期。累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一些业余爱好等，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。
最后，着陆期。经过了心理考验，多数人会对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，客观看待得失，在心态上开始“着陆”。此时，要及时提醒自己不要好高骛远，试图一步登天，而要多向老员工学习经验，给自己“充足电”。
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跳槽不是灵丹妙药，有规划、有理性的跳槽才是一个上升性的职业发展行为。所以，如果近期的你有志于此，那一定要在这3个月中好好把握自己，做好当做的准备，争取一鼓作气跳上一个大台阶，获得完美的结局。
第三个月倒计时
在你刚刚进入跳槽进程时，记住，这个阶段理顺心态最关键。当然，第二步就是向那些可以给你带来好消息的人们发出信息，做出跳槽的姿态。
真的要“跳”吗？
不同的人有各自的“跳槽经”。有的人是因为一干几年从来没挪过窝，有的人因为整天在一大堆杂事中迷失了方向，还有的是在升职的“天花板”下望顶兴叹。各有各的理由。可跳槽并不“包治百病”，越跳越糟的人也为数不少。所以，当你有了“跳”心后，就更需要静下心分析自己的情况和当前的形势。
你为什么想要离开？是主管没能给你支持或身处的团队不能发挥所长，还是因为缺乏工作的满足感或无法忍受令人窒息的工作表，或者希望在事业上更进一步或者有更高的收入？想跳槽一定是因为旧公司有让你不开心的地方，但我们不能停留在情绪的表面，知道自己到底为什么不高兴更重要。
如果除了跳槽外，没有其他方法可以改变这种情况，那么你就大胆地去跳吧！但谨记，盲目更换工作并不会给你的事业带来多大帮助。
做足姿态，开始撒网
把好久没有修改的简历重新整理一番，遇到合适的时机别忘了发一份。遇见那些同行业的朋友，不妨在聊天时谈到这个话题。对了，猎头是个重要的资源，找出那些蒙尘的猎头名片，寒暄之余透露给对方这个重要信息吧！
第二个月倒计时
是的，你已经进入一个重要的阶段。在撒网过后，各方面的招聘信息逐步反馈给你。目标公司开始显露，欢迎你进入接洽阶段。以下几个行事要点，是你应该慎重考虑的。
POINT1 聚焦“关键公司”
既然已经认定了自己要跳槽，也知道自己需要什么，接下来就是分析哪些公司能够满足你的职业需要。当不止一个公司的应聘机会摆在了你的面前，记住你要锁定自己最期望进入的公司，并且对这家公司是否有你需要的机会做出最基本的判断。
POINT2 不打无准备之仗
接下来要打一场攻坚战，而这家公司就是你的目标。仔细了解这家公司的情况，包括公司战略、产品、竞争对手和组织结构。另外你还要认真分析一下自己的能力在这家公司里将如何发挥，其中也包括如何让对方接受你。
POINT3 计算跳槽成本
仔细计算一下跳槽成本也是当务之急。比如辞职将使你损失多少福利？在上海这座大城市，新的工作可能意味着住房和交通方面有新支出噢！如果你有孩子，还要考虑对孩子的上学是否造成影响。
POINT4 面试那些事儿
面试的技巧本文就不赘述了。重点是，谈出你将为新雇主创造出巨大价值，并且在私底下获得这个职位的薪资行情。谁都希望自己能“卖”出一个好价钱嘛！要不干吗跳槽呢？
POINT5 拿到正式的Offer
当“好事”基本确定后，你还需要确认两件事：一是对方给你的书面OFFER。如果觉得书面邀请和你所理解的有出入，这时你可以和对方澄清，如果没有问题那就签字确认吧。二是准备要和老公司说ByeBye，递上辞职报告。
第一个月倒计时
和旧公司友好分手，是这个月你需要做的功课。跳槽也讲究好聚好散，因为山水总有相逢时。你要抓住这个表现自己职业水准的机会。就算是离职前的最后一天，也要好好完成分内的每一件事情。交接工作时要认真负责，留档备案，让旧公司的人们认可你的职业修养。
趁着最后的时间，多打几圈公关牌。比如与老板和同事吃上一顿轻松的晚餐，和大家道个别，表达一下对大家的眷恋之情。（完）
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《大学生4个月跳槽13次 感觉不理想还跳》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
西安某公司在2000份的抽样调查中结果发现，在2006年1到7月份里，超过76%的应届大学毕业生称感觉到就业压力大，但与此同时，有近63%的毕业生称有过跳槽经历。一方面是应届大中专毕业生就业压力大，收入难以保证；而另一方面却是这些学生们在就业后频繁跳槽。
毕业生感觉不理想还会继续跳槽
“今年上半年，毕业生社会实践时，我与西安市经济开发区一家小企业签了《劳动合同》。干了一个多月后，觉得小企业发展空间太小，工资待遇又只有700元，感到不满意就跳槽了。”陈同学是西安理工大学2006届本科毕业生。她从今年4月底开始社会实践以来，短短4个多月时间，已跳槽了几家单位，目前她在西安高新技术开发区一家公司上班。据她说到该公司上班已20余天了，如果过些日子感觉不理想，她还会再跳槽。
西安市人才交流中心工作人员介绍，像陈同学这样频繁跳槽的毕业生越来越多。这不仅是观念问题，而且是责任感问题，很多人把跳槽看成了家常便饭。每次举办人才招聘会时，都会发现一些人前场招聘会他（她）是代表企业来此摆摊招聘人才，而过不了几天，他（她）走进人才市场时，却变成是来此谋职。
调查公司的数据显示，在2000份抽样调查中，有63%的接受调查者表示有过跳槽经历，其中30%的应届毕业生表示有过3次或3次以上的跳槽。接受调查的人群中，李同学可谓打破了跳槽纪录：4个多月时间里跳槽13次，其中最短的一次在一家广告公司呆了4小时。
招聘方大学生技能积累很重要
记者经调查了解到，现在应届大中专毕业生跳槽较多的仍是私营小企业，而在一些较大型、较知名企业工作的毕业生，流动性并不大。原因主要是，有的私人小企业为了“撑门面”，原本不需要招聘高学历人才，却招聘了大学生，把大学生当成一般劳力使用，工资福利等待遇又差，因此很难留住大中专毕业生。与此同时，应届毕业生因缺乏工作经验，相当一部分人又因为怕吃苦、时间观念差、缺乏责任心等，不少企业不爱招聘应届毕业生，即使招了，也不愿对他们进行有意识地培养。
调查中，超过78%的应届生表示，一旦有机会自己就会朝一些较大型、较知名企业“跳”。有75%的被调查者表示，自己目前“屈就”于一些小公司就是为了一边工作一边“找更合适的单位”。
西安某大型民营企业的人事部主管高女士说：“希望毕业生眼光不要太高，刚进单位也不要要求太高。走出校门的头几年是学习和积累的重要阶段，每个毕业生都应该好好把握自己，一步一个脚印。”（完）
岁末年初，据说最成功的跳槽就是拿了旧公司的年底红包，再跳到一家自己更满意、薪水更丰厚的新公司。这样数算下来，你还需要压制住自己的一颗想“跳”的心，静心卧槽几个月。
当然，跳槽不是灵丹妙药，有规划、有理性的跳槽才是一个上升性的职业发展行为。所以，如果近期的你有志于此，那一定要在这3个月中好好把握自己，做好当做的准备，争取一鼓作气跳上一个大台阶，获得完美的结局。
第三个月倒计时
在你刚刚进入跳槽进程时，记住，这个阶段理顺心态最关键。当然，第二步就是向那些可以给你带来好消息的人们发出信息，做出跳槽的姿态。
真的要“跳”吗？
不同的人有各自的“跳槽经”。有的人是因为一干几年从来没挪过窝，有的人因为整天在一大堆杂事中迷失了方向，还有的是在升职的“天花板”下望顶兴叹。各有各的理由。可跳槽并不“包治百病”，越跳越糟的人也为数不少。所以，当你有了“跳”心后，就更需要静下心分析自己的情况和当前的形势。
你为什么想要离开？是主管没能给你支持或身处的团队不能发挥所长，还是因为缺乏工作的满足感或无法忍受令人窒息的工作表，或者希望在事业上更进一步或者有更高的收入？想跳槽一定是因为旧公司有让你不开心的地方，但我们不能停留在情绪的表面，知道自己到底为什么不高兴更重要。
如果除了跳槽外，没有其他方法可以改变这种情况，那么你就大胆地去跳吧！但谨记，盲目更换工作并不会给你的事业带来多大帮助。
做足姿态，开始撒网
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第二个月倒计时
是的，你已经进入一个重要的阶段。在撒网过后，各方面的招聘信息逐步反馈给你。目标公司开始显露，欢迎你进入接洽阶段。以下几个行事要点，是你应该慎重考虑的。
POINT1 聚焦“关键公司”
既然已经认定了自己要跳槽，也知道自己需要什么，接下来就是分析哪些公司能够满足你的职业需要。当不止一个公司的应聘机会摆在了你的面前，记住你要锁定自己最期望进入的公司，并且对这家公司是否有你需要的机会做出最基本的判断。
POINT2 不打无准备之仗
接下来要打一场攻坚战，而这家公司就是你的目标。仔细了解这家公司的情况，包括公司战略、产品、竞争对手和组织结构。另外你还要认真分析一下自己的能力在这家公司里将如何发挥，其中也包括如何让对方接受你。
POINT3 计算跳槽成本
仔细计算一下跳槽成本也是当务之急。比如辞职将使你损失多少福利？在上海这座大城市，新的工作可能意味着住房和交通方面有新支出噢！如果你有孩子，还要考虑对孩子的上学是否造成影响。
POINT4 面试那些事儿
面试的技巧本文就不赘述了。重点是，谈出你将为新雇主创造出巨大价值，并且在私底下获得这个职位的薪资行情。谁都希望自己能“卖”出一个好价钱嘛！要不干吗跳槽呢？
POINT5 拿到正式的Offer
当“好事”基本确定后，你还需要确认两件事：一是对方给你的书面OFFER。如果觉得书面邀请和你所理解的有出入，这时你可以和对方澄清，如果没有问题那就签字确认吧。二是准备要和老公司说ByeBye，递上辞职报告。
第一个月倒计时
和旧公司友好分手，是这个月你需要做的功课。跳槽也讲究好聚好散，因为山水总有相逢时。你要抓住这个表现自己职业水准的机会。就算是离职前的最后一天，也要好好完成分内的每一件事情。交接工作时要认真负责，留档备案，让旧公司的人们认可你的职业修养。
趁着最后的时间，多打几圈公关牌。比如与老板和同事吃上一顿轻松的晚餐，和大家道个别，表达一下对大家的眷恋之情。
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最上进的跳槽理由：长年没有晋升
@Holiday：毕业五年，也在这家公司工作了五年。五年时间一晃而过，我也不再年轻，当时的一腔热情也慢慢消散。五年前，我只是个小小的基层员工；五年后，我依然是一个小小的基层员工。当然，我的周围也有许多和我一样，做了好几年依然没有升职的小小的基层员工。也许是我不再安于现状，又或者是认为公司对不起我这五年来的付出，我毅然决然提出了跳槽。
@HR：在众多理由中，“长年没有晋升”算是我最能接受的一项。从我个人而言，我喜欢这样有“野心”的员工。可是越是有野心的员工，对现任领导的“威胁”就越大。要不要将他录用，恐怕我要好好想一想。
：都说一千个人的心里有一千个哈姆雷特，你在面试时表达的内容，在面试官心里也许就被理解成了另一种意思。因此无论你说什么，都不要太过绝对。员工晋升与否虽然与业绩息息相关，却也并非唯一的考量方法。人际、能力、乃至个人行为操守都是你是否能晋升的依据。当你以该理由跳槽时，不妨表示老东家的发展与自身的职业发展不符，所以才走了跳槽这一步。
最实在跳槽理由：公司不讲诚信，或不景气无发展
@半死不活：面试时说好的薪资，到正式转正就打了折，让人很不舒服。当时我找老板沟通，老板以公司发展情况有变为由，比原来说好的工资低了500元，还希望我能体谅公司的难处。我能体谅公司，但谁能体谅我呢？答应好的工资不兑现，这样的公司呆下去还有什么意思？
@HR：公司经营不善可以理解，没前景就不是求职者个人能随便说的了，没诚信在很多时候更是公说公有理，婆说婆有理了。虽然很理解人往高处走的心态，但公司总是由小变大的，苹果公司还有三起三落呢。我们现在是小公司，还是希望寻找能与公司共同进退的人。
：与其说公司没有发展不如说与自己职业发展不符。同样说的是发展，这样不仅免去了抱怨公司的嫌疑，更能证明你是先从自己入手找原因。你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。
最委屈的跳槽理由：长年不加工资
@马上有钱：都说经济基础决定家庭地位，可没想到，工作都快三年了，工资一毛钱都没有涨，就别提什么家庭地位了，头都抬不起来了。每年年末都要和老板谈一次“薪”，甚至动用了跳槽来“威胁”加薪，可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无，而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。既然如此，我还留着干嘛呢？
@HR：不加工资的原因有很多，除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢？例如绩效不合格，工作不积极不努力？
：求职者在面试时抱怨前东家是大忌，这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路？与其说公司不给你加薪，倒不如说明你在这两年结婚生子，需要承担家庭责任，现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错，只是生活所迫。
职业倦怠，每天上班如同上坟——跳槽理由千万种，千万别选这种理由。HR不是你的朋友，袒露心声未必能得到同情。
@mama邓：我每天上班太忙，没有一点空闲，心情越来越累，老板也很情绪化，难服侍。我渐渐失去了对工作的兴趣。希望能换份工作，换个环境重新点燃对工作的激情。
@HR：对原来的工作失去兴趣，是不是来我们公司也会“悲剧重演”呢？哪家公司愿意被人上坟呢？如果有了厌倦，或是职业倦怠就要跳槽，这稳定性实在差的可怜。
：跳槽是解决职业倦怠最烂的方法。很多时候，当你刚开始一份工作的时候，会觉得进步非常快，似乎有很多这方面的天赋，非常适合这份工作，是“天生好手”。然而工作了几个月以后，你遇到各种各样的挫折，发觉自己成长的速度慢了下来，你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说：“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作，最后却发现，历史总是惊人地相似。所以先找到倦怠原因再跳槽吧。（完）
许多跳槽者参加应聘面试时，都会被招聘者问及离开原来职位的原因。若是由于上班路途太远、专业不对口、随迁搬家等人人都可以理解的因素，说起来无顾忌，但如果是以下四种因素，你就要慎之又慎了，弄不好，就会失去了应聘机会。
1、收入低没劲干
这样的跳槽理由会使招聘者误认为你很计较个人得失，对工作没有吃苦精神，把个人利益看得重于理想抱负。在用人者的眼里，这样的人最多只能临时聘用，不可委以重任，更谈不上合作创业。而且，你若仅为了追求高收入而跳槽，会让用人单位担心如果有更高的收入，你会毫不犹豫地再次跳槽。这种观念一旦形成思维定势，你的身价将会大打折扣，即使你有卓越的才能也很难获聘。
2、人际关系复杂
现代企业都很讲求团队精神。你对人际关系胆怯和逃避，你可能会被认为在人际交往中缺乏协调能力。而协调能力不行是现代型人才的“硬伤”，这将会直接妨碍你的从业取向。如果用人单位你加盟的目的就是为了让你帮助协调企业的人际关系，若你如此回答，其结果就可想而知了。
3、工作压力太大
现代企业讲究快节奏、高效率，企业中人人都处于高强度的工作状态之下，不能适应高效工作的只能被淘汰。有的单位甚至在招聘启事上就已直言相告，要求应聘者能在一定的压力下完成工作。如果你在原单位不能适应有压力的工作，新的用人单位同样不会接受你，因为在现今形象下，绝对没有哪个单位愿意接收一个工作不紧不慢的闲人。
4、与上司合不来
人在社会，你就和是和各式各样的人打交道，什么样的上司都有可能碰上。假如你挑剔上司，则说明你在工作上缺乏适应性，而且没有摆正你自己的位置。
毫无疑问，应该是你去主动适应你的上司，而不应要求你的上司来适应你。再者，在平时的业务往来中，你会接触到各种各样的客户或关系单位的人，对企业来讲，他们都是“上帝”，如果你尚处理不好与上司的关系，就更谈不上与“上帝”友好相处了。
专家建议求职者在面试时要实事求是，有以上缺点的求职者要迅速改正。这样才能使你真正在事业上有所成就。许多跳槽者参加应聘面试时，都会被招聘者问及离开原来职位的原因。若是由于上班路途太远、专业不对口、随迁搬家等人人都可以理解的因素，说起来无顾忌，如果是以下四种因素，就要慎之又慎了，弄不好，就会失去了应聘机会。
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《年后莫患“跳槽盲动症”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
案例：
张琳金融贸易专业毕业，在一家港资公司干了三年，文秘，月薪4000元，她觉得自己整天陷在公司杂务中，况且文秘也不能干一辈子，她多次向经理提出换个部门或职位，最后都不了了之。新春跳槽旺季就要到了，张琳决定改行做市场营销。她本以为销售这一行进入门槛低，收入增长空间大，自己也喜欢和人打交道。但没想到营销是淘汰率最高的职业，也是最苦最受气的职业，需要相当强的抗挫折能力和承压能力。经过一番调查之后，张琳犹豫了。
职场专家解析：
据有关调查显示，年初跳槽者50%以上会后悔当初的选择。张琳之所以陷入困境，多少是受到了“跳槽盲动症”影响。患上了“跳槽盲动症”的人往往不安于现状，很想有所改变，却并不清楚自己适合干什么、能做什么、应该跳向哪里、有什么资本可拿来跳槽。他们很可能看了许许多多的面试经验、求职宝典、简历技巧，结果一到自己找工作时又好像一切都用不上。
而决定跳槽成败有三个最根本因素：需要、方向和资本，对于张琳来说，要跳槽先要明确这三方面。
首先，需要决定是否跳槽。既是在跳槽前，要判断跳槽是不是真的出于职业发展的需要。从这点来看，张琳涨薪无望，转部门也不行，秘书工作也并非她个人长期的职业目标，她选择利用跳槽来突破职业发展的瓶颈，在这一点上是较理智，也是有必要的。
其次，要明确适合方向才跳槽。错误地肯定自己可以干什么，比不知道自己适合干什么更糟糕。以张琳的性格，做惯了文秘，要是真改行从事营销，不但没什么优势，还会碰一鼻子灰。诸多跳槽不成功的人都属于这种情况，由于方向不对，跳来跳去老是找不到归属感，于是越跳越往下“掉”。也有许多“跳蚤”最后发现其职业资本相当可怜，似乎做过很多，但又什么都是浅尝辄止。
怎样才能找准自己的方向？这需要专业而行之有效的职业规划。结合张琳三年的工作经验，她可向专业的行政管理方向发展。这一方面可以很好地利用张琳3年文秘工作的经验，在职业发展上有连续性；另外在个性上也很适合张琳喜欢与人打交道的特点，并且职业的门槛也相对较低，发展空间大。
最后，盘点资本后才跳槽。有了明确的方向，但能不能跳得出去呢？这也是困惑张琳的一大难题。找其它工作缺少工作经验，如何弥补呢？专家建议，张琳在3年的文秘中积累了一定的管理、分析、统筹能力，这些资本对于行政、人事、管理等岗位很有用处，在跳槽时可以充分突出展现自己在这些方面的能力和经验。（完）
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《[跳槽]HR不排斥的三大跳槽理由》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。
回答跳槽理由时谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。不管跳槽的理由是什么，你要清楚你不是为了取悦于公司，而是要清楚自己的职业目标和职场原则。（完）
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