职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《跳槽注意事项：避免跳错槽的4个方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
很多离职的人，本想有一个更灿烂的前程，但却陷入困境。那么，如何避免跳到一个糟糕的职业环境中呢?
跳槽注意事项：避免跳错槽的4个方法
你的选择，很重要!
有些人在选择职业时更体贴，可以做出更好的选择。所有的结果都是由于最初的选择。这里有四种方法，以避免跳入错误的位置，并作出更好的职业选择时，寻找职业机会。
1，不只是评估工作本身，还注重平台
不论你多么有才华，假如你的平台存在很大的局限性，那么你的个人成长和工作表现也会受到局限。很多人在评估新工作时，只注重工作内容、职位头衔和薪水，但除了这些，你更得考虑平台。
2、评估整个平台的关键成功因素
这包括商业模式和最佳实践，企业文化和处事方式，独特的竞争优势，领导，他们相信的东西。此外，还包括该公司的产品和服务，流程和可用资源，面对市场竞争，等等。这些都会影响你的工作情况，并成功在很大程度上能力。
3、不要完全听信他们说的，要关注他们的目标
在做重要的工作决策时，你不能相信别人说的话，因为别人可能只是试图误导你。更重要的是，在商界，说起来容易做起来难。你应该专注于当前情况下人们正在追求的真正目标。
例如，你开发了新程序，你可以得到更好的客户服务，但该公司的管理是非常保守，需要一个漫长的审批过程。这会杀了你的斗志，所以除了工作职责，跳槽也考虑了公司的管理团队在促进改变任何过去的成就。
4.不要卖掉你的未来
有些人发现他们不喜欢这份工作，当他们进入它，因为他们只是发现它有吸引力或更好的报酬。事实上，他们为了这些短期利益出卖了自己的长期未来。
很多人不喜欢自己的工作，因为你没有看到未来 - 工作内容不变，没有挑战，他不感兴趣，我觉得什么都学不到。因此，关键的职业决策时，不能只关注他们目前可以给你的东西，应该考虑这个工作可以帮你实现你的下一个职业目标。
寻找新的机会，你会发现，即使你不征求意见，父母、朋友和同事也可能为你提供职业建议，但当你做出重要的职业决定时，最重要的是你-你，最终，进入那家公司从事那份工作。
很多职场人表示自己之所以接受那份工作，是因为听了别人的意见。但你应该比所有人更清楚自己，比别人更了解你喜欢什么，最关心什么，什么事能让你打起精神。你可以听听别人的意见和观点，但最终要靠自己做决定。
综上，想要避免跳错槽，不仅要考虑工作内容、招聘人员说的话、目前的情形和别人的建议，也要考虑平台、目标、未来和你自己对于工作的看法。
延伸阅读
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划心得：跳槽三项注意》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在现代职场中，跳槽已经成为一些人的家常便饭。有职场专家认为，年轻人在大学毕业五年之内并不适合频繁跳槽，五年内跳槽其实是自贬身价的一种体现。
其实，跳槽的好坏并没有严格的标准，职场专家认为，跳槽不利于人们经验及技能的积累。但在一些情况下，跳槽更能激发一个人职业发展的潜力。
比如：IT行业就是一个跳槽状况非常严重的行业，没有哪个行业会像IT人那样频繁地更换工作，而跳来跳去的目的只有一个目的高薪。
由于这个行业短期内依然是个年轻人聚集的行业，所以经验就成为该行业稀缺的资源。同样的岗位招人，有工作经验的人一定会比没有工作经验的具备更大的竞争优势。
毕业5年内跳槽次数越多，常常使你已获取的工作经验贬值得厉害，从而出现不是报酬往高处走，而是报酬踏步不前的状态。在别人每年都从业绩良好的公司里按部就班取得5%-15%的加薪时，你的踏步不前事实上就是水往低处流了。
首先，需要提醒大家的一点是：理智选择和规划后的跳槽才能够真正达到提升自身价值的目的，过于频繁、毫无目的的跳槽则必然会降低你对企业的忠诚度，影响未来职业生涯的发展。
其次，其实，准确完备的跳槽需要你两个月前就开始准备。因为跳槽是一种择业行为，两者都是为了达到更远的目标。
跳槽职业规划有三点要注意：
1. 现状分析理性分析自己以往的职业表现，哪些是得到上司认可，让自己觉得有成就感的部分，哪些内容是自己喜欢和擅长的;分析自己在以往工作中存在的问题：是人际关系没处理好，还是某些工作内容不喜欢;列出不喜欢的部分和自己人际关系中存在的问题，以及对行业发展的看法等等。分析应该是客观和理性的，分析有助于让你看清楚自己的现状。
2.跳槽规划跳槽其实是职业规划中的一部分，当你觉得自己跳槽目标不清晰，不确定的时候，也意味着你是缺少职业规划的。当你觉得要做改变是必然的、确定的时候，接下来就应该考虑跳槽的目标是什么了。
在制订跳槽目标的时候，应该注意在以后的职业中避免一些不可以改变的问题，把握扬长避短的原则来制订目标：包括具体应该从事什么样的职位，选择哪些行业，可以进入什么类型的公司等等。在确定跳槽目标的时候，你可以分解自己的目标，不应该追求完美。
3.主动行动光有现状分析、有想法和理想还是不够的，成功的改变还是在于理性的行动。改变必然会面临一些新的挑战和困难，如果能在面临一些不熟悉的行业和职位的面试有一些好的表现，就需要你有改变的勇气。在面临短暂的拒绝时，能不气馁。并且能有策略的准备自己的相关求职技能，包括相关的培训，简历、面试技巧等等。
在如今的职场中，跳槽已经成为一些人的“家常便饭”。有职场专家认为，年轻人在大学毕业五年之内并不适合频繁跳槽，五年内跳槽其实是自贬身价的一种体现。
跳槽规划要注意的问题
事实上，关于跳槽的好坏并没有严意义上的格的标准，职场专家认为，跳槽不利于人们经验及技能的积累。但在一些情况下，跳槽更能激发一个人职业发展的潜力。
例如：IT行业是一个非常严重的跳槽行业，没有哪个行业会像IT人一样频繁跳槽，跳槽的目的只有一个目的——高薪..
由于短期内行业仍然是一个年轻的行业聚会，体验已成为行业内的稀缺资源。同一职位招人有工作经验的肯定是没有工作经验具有更大的竞争优势。
你在毕业后的5年内跳槽的次数越多，你获得的经验越多，通常会贬值。 当其他人每年从一家好公司一步步加薪5%-15% 的时候，你踏进公司大门的脚实际上是螺旋式下降。
首先，我们需要提醒大家，跳槽后的理性选择和规划才能真正达到提升自身价值的目的，过于频繁，漫无目的的跳槽必然会降低你对企业的忠诚度，影响未来的职业发展。
其次，事实上，准确和完整，您需要两个月前辞职开始准备。因为跳槽是职业行为，这既是为了实现进一步的目标。
跳槽计划有三点需要注意:
1.分析应该客观理性，分析可以帮助你清楚地看到你的现状。
2.计划退出退出职业生涯规划，跳槽当你觉得目标不明确，不确定的时间实际上一部分，这意味着你缺乏职业规划。你认为当变化是不可避免的，以确定他们应该考虑的下一个目标是什么跳槽。
通常求职者在制定跳槽目标的时候，建议应注意避免一些问题不能在以后的职业生涯改变，把握原则的弱点，制定目标：应包括在什么样的工作，选择哪个行业特定的，有什么类型的公司可以进入等等。在确定目标不干了，你可以打破你的目标不应该是追求完美。
3.仅仅主动进行现状分析是不够的，要有想法和理想，成功的改变还在于理性的行动。改变必然会面临一些新的挑战和困难，如果你能面对一些不熟悉的行业和职位面试有一些好的表现，你需要有改变的勇气。面对简短的拒绝，不能气馁并能够战略性地准备自己的工作技能，包括培训，简历，面试技巧等。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场新人跳槽须三看四注意》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
最近两天，有几个朋友都通过MSN问到求职或换工作的问题，甚至追问我当初换工作的思考模式，呵呵。
作为一个工作6、7年的人，我的观点是：
刚工作1～3年的，考虑换工作的三个考虑是：第一，是否有上升空间；第二，是否有上升空间；第三，还是是否有上升空间。
钱，不是问题。公司的未来发展不是问题，当然如果他能高速发展上市，你就能提前若干年成为百万、千万富翁，但这不是主要矛盾。
有什么人带你或叫做跟对人，是一个较为重要的问题，但还是不如是否有上升空间这么重要。
即使没有跟对人，假如你有上升空间，也可以考虑。
因为跟对人很难。
但保证自己有上升空间相对容易。
可以广义地理解什么叫做有上升空间：
1：你是否有独当一面的机会；
2：你是否有掌控某一个有前途的业务的机会；
3：你是否有升职的机会；
4：你是否有建立人脉的机会。
掌握一个垂直领域的业务，而不是技术，可能对你年纪大了更有好处。
比如说，我经历的公司中，神州泰岳，掌舵的技术不一定是巨牛无比的技术高手，但一定是深刻理解业务的技术高手。
理解什么业务呢？中国移动怎么运营的？运营支撑应该有哪些环节？资产管理如何运作的？等等。这个无人能替代他。
技术高手还是会有人替代你的。
不管你去哪个公司，因为你是职场新人，我觉得还是要看上升空间。
公司有很多是很好的，比如说IBM。
但是你就不一定要去，要看你去哪个部门，因为你不一定能够上升。
如果你在IBM3年都没有上升，那岂不是浪费你的青春吗？
如果你在IBM的商务咨询部，接触石油银行电信移动等高级用户的中低层管理人员，就可以去。
因为你可以积累人脉，甚至有可能从中发现生意独立创业。
至于说你要去的公司是不是符合这4点(实际就是一点)，你自己考虑。
小结：
1：工作没多久，其实没资格谈条件，也没必要给自己留太多空白时间；
2：事业，这东西，是边打边学的。不是你能选择出来的。
3：起步的时候考虑得越少越好，抓住主要矛盾。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
跳槽，几乎是一般人的职业生涯中都要经历的事情。正确的跳槽，会将你带入职业成长的快车道，而错误的跳槽，则将你带往职业生涯的停车场。下面是小编为大家收集整理的关于跳槽的8条建议，跳槽者要想成功，至少需要注意这几点。
注意一：谋定后跳
为了成功地切换到目标公司，一定要咨询后、计划好再跳槽，否则就会屡跳屡败。你必须提前认真准备一下内容：收集相关的资料、向相关领域中的从业人员咨询，了解这些工作的性质以及所需个人特质和专业技能等，这些都是不可或缺的准备工作。最后，通过分析收集来的资料，了解这家公司的文化、发展的前景、个人的发展空间。如果的确比现在的公司好，再跳也不晚。
注意二：悄悄地跳
跳槽是一件内心盘算的事情，不要让现任工作的公司知道你想跳槽，否则，对你会有所提防，一般不会再委以重任和加薪。站好最后一班岗，把最后的工作尽职尽责地完成，这是职业操守的游戏规则。
注意三：不见“兔子”不跳
在没有拿到新单位书面的录用通知之前，不要辞职：世事难料，口头的承诺不保险，白纸黑字的东西比较可靠。
注意四：“环境”不好不跳
你的专长是否能在这里充分发挥，公司是否能为你的未来发展提供一个平台，你的部门会有什么样的同事，待人是热情友好还是漠不关心，这些都是你进入一个新地方工作之前应该了解的内容。也许你在外部还不能了解那么多，那在你的应聘面试过程中，这些问题就是你应该着重关心并努力挖掘的。
注意五：跳出个性
根据职位与公司的要求，制作有针对性的个性求职信与简历。多种渠道争取面试机会，并做好面试前的全方位准备。
注意六：收拾好东西再跳
请务必要通过电子邮件或寄挂号信的方式递交书面辞职信，这样万一离职发生纠纷，有据可查。在递交辞职信之前处理好所有的物品、文件与信件。有些公司，你交了辞职信后，就会禁止你再使用公司的电脑和文件。
注意七：在法律范围内跳
商谈离职日期、赔款等问题时，要学会用法律保护自己的合法权益。一般情况下，只要提前三十天递交书面辞职报告，无论公司同意与否，你都可以离职。
注意八：跳也要讲道德
递交辞职信后，做好并顺利交接现有工作。这是任何一个职场人士基本的职业道德。
小编最后在此提醒大家在跳槽前一定要全面谨慎思考，切不可冲动行事，一面后悔莫及。
相信职场人都很熟悉“跳槽”这个词语，今天小编结合众多网友的建议，总结出以下三种类型的人，选择跳槽时需要慎重。
第一种类型：在前任工作单位不满一年时间的
虽然经济快速发展，职业的生长周期越来越快，但对于很多企业来说，能带给员工的积累速度不可能很快。因此，如果刚刚毕业的大学生在工作岗位上呆的时间还不够一年，那么你随便辞职的价值是不大的。
第二种类型：仅仅因为与领导关系不好
人际关系相处得怎么样并不是判断是否跳槽的标准之一。如果一家公司可以给你带来发展空间，能够给你的职业提高含金量，这些才是你最值得考虑的地方。如果仅仅与领导的关系不好就冲动的想跳槽，而不考虑职业的发展连贯性，及时跳槽了也只是“换汤不换药”。
第三种类型：近期正在学习或培训的
在工作期间选择培训或者学习的也是提高职业含金量的一个手段，增加自己的知识结构，不断的完善自己，让自己拥有更多的“技能”。在明确了自己职业规划的前提下，选择培训个学习，如果在这个时候选择辞职，你很有可能又要重新面临初试、复试等繁琐的程序，还要适应新的工作环境，并且没有了每月的固定薪水，因此在你培训或者学习没有获得资质时，不要随意跳槽。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
首先，需要提醒大家的一点是：理智选择和规划后的跳槽才能够真正达到提升自身价值的目的，过于频繁、毫无目的的跳槽则必然会降低你对企业的忠诚度，影响未来职业生涯的发展。
其次，其实，准确完备的跳槽需要你两个月前就开始准备。因为跳槽是一种择业行为，两者都是为了达到更远的目标。
跳槽规划有三点要注意：
1.现状分析理性分析自己以往的职业表现，哪些是得到上司认可，让自己觉得有成就感的部分，哪些内容是自己喜欢和擅长的;分析自己在以往工作中 存在的问题：是人际关系没处理好，还是某些工作内容不喜欢;列出不喜欢的部分和自己人际关系中存在的问题，以及对行业发展的看法等等。分析应该是客观和理 性的，分析有助于让你看清楚自己的现状。
2.跳槽规划跳槽其实是职业规划中的一部分，当你觉得自己跳槽目标不清晰，不确定的时候，也意味着你是缺少职业规划的。当你觉得要做改变是必然的、确定的时候，接下来就应该考虑跳槽的目标是什么了。
在制订跳槽目标的时候，应该注意在以后的职业中避免一些不可以改变的问题，把握扬长避短的原则来制订目标：包括具体应该从事什么样的职位，选择哪些行业，可以进入什么类型的公司等等。在确定跳槽目标的时候，你可以分解自己的目标，不应该追求完美。
3.主动行动光有现状分析、有想法和理想还是不够的，成功的改变还是在于理性的行动。改变必然会面临一些新的挑战和困难，如果能在面临一些不熟 悉的行业和职位的面试有一些好的表现，就需要你有改变的勇气。在面临短暂的拒绝时，能不气馁。并且能有策略的准备自己的相关求职技能，包括相关的培训，简 历、面试技巧等等。
再次，职场专家指出：跳槽并不必然带来你在职业发展上的提高，所以跳槽前要三思而后行，做足准备工作。
1.要确定自己是不是需要跳槽，问问自己“我跳槽的动机是什么?”。大致来说，一个人跳槽的动机一般有如下两种：一是被动的跳槽，即个人对自己 目前的工作不满意，不得不跳槽。这里又具体包括对人际关系(包括上、下级关系)、工作内容、工作岗位、工作待遇、工作环境或工作条件、发展机会等的不满意 等方面。
比如，王宏就是对自己的工作内容，工作岗位，发展机会不满意，所以产生了跳槽的想法。二是主动的跳槽，即面对着更好的工作条件如待遇、工作环 境、发展机会等，促使自己跳槽;或者寻求更高的挑战与报酬。确认清楚后，你就会真正了解到自己是否需要跳槽，比如你发现自己的能力不能在目前的工作中充分 发展，或是发现了自己真正适合的工作的时候，你就不妨考虑换个工作试试。
2.要全面整合自身资源，找到已有的职业含金量。想想你在目前的公司里工作有多久?一般来说，在一个公司的工作至少应该满1年，否则它不会为你 提供非常有价值的职业发展依据;实事求是地估价一下自己的能力，你的优点或特长是什么，你有哪些不足?目前的职业是否能为你带来有效的职业积累，你想要跳 到的地方是否更能增加自己的职业含金量?
3.要全面分析市场状况，行业发展趋势，明确自己跳槽的正确方向和目标。你要尽可能收集相关市场的信息以及可能要求自己提供的资料，做到有备无 患。对希望应聘的企业及市场的前景和规划最好有一个十分全面的了解，因为这种种情况对你的职业发展都有着不可忽视的影响。对招聘职位的真实含义要有清楚的 认识，否则你可能会发现你所做的工作，跟以前的工作没有区别，仍然不适合你的特质，这样你就会掉进“越跳越糟”的糟糕陷阱。可以说能否找到正确的跳槽方向 是跳槽是否成功的关键。
此外，还要考虑一些细节问题，如怎样设计简历才能突现自己的闪光点，什么时候递交辞呈比较合适，如何适当地解除劳动合同等等，这些都是你要通盘 考虑的。要知道，跳槽也是一门学问。不难看出，王宏的毅然辞职其实更是一次贸然行动，在没有完全把握跳槽关键的情况下草率决定，导致了他这次跳槽的失败。
最后，委婉的告诉上司你的决定，找一些上司听起来更耳顺的话来解释，例如“其实我觉得咱们单位挺好的，可去那个单位，我上学会更近一些”之类， 你要走的真实理由上司其实心知肚明。交接工作一般需要一段时间，或者是一周，或者是两三天。这时候，你千万要记住在办公室里面少说话，不能认为反正快要走 了，不妨把压抑在心的对张三的不满发泄出来，和她(他)打一架，或者说几句话刺刺对方。世界其实很小，说不定转来转去，有一天你们还会再见面甚至再共事。
我认为，对大学毕业生而言，特别要控制跳槽次数，工作的最初3至5年应避免盲目跳槽，因为这是一个历练基本功的时期。就像我们小学一至五年级主 要是学习语言、计算与写字，工作的最初三五年也就是练基本的职业技能，如熟悉工作的流程、与人相处合作的基本要点、服务上司的思路以及按轻重缓急安排自己 手头工作的能力等等。
在当今社会，无论是在工作场所还是在情感生活中，老年妇女的一些局限性仍然突出。对于28岁以上的职场女性来说，选择跳槽也是一项艰巨的任务。
女性在这方面的压力主要来自家庭。妇女达到一定年龄并组成一个家庭。生完孩子后，他们会衡量跳槽的成本。许多人会担心跳槽后适应要新工作，无法照顾家庭。还有一年龄的部，工作几年后，雇主和雇主都会变得挑剔。找到合适的新工作并不容易。
女性跳槽有多难？盘点四个最糟糕的跳槽理由
对人力资源进行了调查，发现4个不认同跳槽原因的排行榜。
No.1对上一份工作不感兴趣(专业兴趣不匹配)
“对上一份工作不感兴趣”由“绝对优势”远远领先于其他原因，HR可以看出这种跳槽的原因是多么令人厌恶!这个理由无情地揭示了你没有职业规划，不考虑你喜欢和适合什么，不知道你的长处和弱点，甚至你根本不了解自己。这样，即使你找到了一份新工作，对人力资源部的信息是，如果你不稳定，你就不能谈论发展，如果你不发展，你会导致一系列的恶性循环。
No.2说老板/公司的坏话
不同的公司有不同的企业文化和管理理念。即使他们不适合上一家公司的文化和情况，他们也不应该对原公司发表诽谤性的言论。同样地，即使你不同意你老板的领导风格，你也不应该急于把他或她所有的错误都归咎于他或她。如果你不赞成公司或老板，这并不意味着公司或老板不好，但你不能适应。如果你因为不能适应而拒绝它，然后诽谤它，那么你的职业道德就有问题了。同样的问题也可能发生在下一家公司，人力资源部认为，这样的候选人当然不是必需的。一切都应该首先从自己身上寻找问题，尤其是在面试中。只有那些能够反省自己的人才能更敏锐地发现问题的症结所在。同时，他们具有较高的职业风度。这样的候选人受到人力资源部的青睐。
No.3复杂的人际关系
复杂人际关系的原因似乎是合理的，但在人力资源方面并不令人信服。你对自己感觉良好，你是一个“孤独的英雄”，但在别人眼里，你是个“科学怪人”。这句话的意思是：“人们在这个地方有江湖，”这样，人们就会有个人关系，这对于所有的企业来说都是一样的。感应所需的第一个“软质量”是适应性和协作能力。今天的工作不是单独的。公司要求团队合作，这很可能影响整个团队的工作氛围。
No.4怀才不遇
没有天分的人可能是所有求职者中最受委屈的一个群体，但人力资源部很可能将这个群体视为“推卸责任”和对工作的消极态度。大多数人所谓的“不遇天资”，就是自我钦佩，意气风发，自我陶醉。这些人往往对自己知识不足，高估了自己的能力。首先，你要客观地评价自己。你“珍惜”什么“才能”?第二，这些“才能”能反映在你现在或将来的工作中吗?第三，你如何积极反映你的“才能”?最后，公司的绩效考核，以及领导和同事的结合?评估不可能对真正的人才视而不见。即使你的长处不适合合适的地方，真正有才华的人也会通过其他方式和工作内容来展示你的长处。因此，跳槽的原因是“人才不满足”的智商高，情商低。
小编建议：
别问我想要什么，问我会失去什么
究其原因，是因为人们有“厌恶损失”的特点。人们很难失去闲暇、待遇、尊重、成就等。很多人因为“想要”而换工作，但真正影响你心理感受的不是你想得到什么，而是你失去了什么，所以只要你想到你能承受的最大损失，就不难换工作。
要退出，不要将之前的单位视为“家”，而是将其视为“立脚点”
这是工作场所的规律，没有一个单位可以长期停留，没有老板的长期合作，改变、更新是工作场所的主要主题，所以跳槽的决策主要是检查下一个单位是否有利于自己的改进，这是M。也可以是知识、经验、能力。可能是心理上的或人际关系上的。每个“站点”都是为下一个更好的开发做准备。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《关于跳槽这件事儿》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
关于跳槽这件事儿
Lily已是年过35的人，没有结婚，照理说，没有家庭的后顾之忧，应该在事业上更能全心投入，而她的发展却不尽人意，甚至频繁跳槽，动荡不安。频繁跳槽无疑会对职业生涯发展产生严重影响，Lily为何停不下跳槽的脚步？
无法停止的跳槽噩梦
Lily已在职场混迹多年，为了在上海留下去，这些年她一直很注重充电，尤其是学习 英语 ，上口语班、自学 翻译 等等。在上海这样的城市，不管怎么着，会 英语 一定会有工作。她怀着这样的信念很努力地学 英语 ，一直做 翻译 工作。
翻译 是个辛苦又枯燥的工作，随着年龄的增长，Lily感觉到自己的精力和体力都在下降，工作效率也慢慢下滑。眼前的工作总是越堆越多，她开始抱怨老板的工作任务分配不合理，自己累死累活也只是赚了点救命钱。
内心里，Lily始终认为自己运气很差，找不到一家好点的公司，所以吃尽了苦头。她开始不停地跳槽换工作，半年内换了几家公司。只要在工作上稍有不顺，让她感到没希望，她立马就辞职。
在朋友面前，她总是数落着生活和工作中的总总不是，责怪命运的不济，朋友们私下里都说她像祥林嫂。频繁换工作，生活也无法稳定，然而她并没有停止。没办法，只有跳，跳出去就是好的。跳槽找死，不跳等死。心中的焦虑和失落感同时增加，当她想要为生活一鼓作气拼搏之时，现实立马给她泼了一盆冷水，如何突破困局，真是焦头烂额。
解决方案：面对现实，从实际出发稳定职业
本来收入就不高，频繁换工作更让Lily的生活极不稳定。深入沟通后，专家认为，Lily患上了强迫式跳槽症，也可以说是抱怨式跳槽。对周遭都充满了抱怨，用所谓的现实当借口，一次次逃避，以此方式化解自己内心的矛盾和压力，最终陷入恶性循环。王洪琳分析认为，Lily需要重点解决三个问题：
首先，在心态上，Lily需要有一个根本的转变。每个人在生活和工作中多多少少都会遇到问题，如果没有良好的心态去面对，很容易导致心态失衡，如果再把这种失衡无限放大，那么就会导致整个工作和生活状态的严重问题。
其次，Lily并未认真梳理并利用好自己的核心竞争力。工作多年，换过多家公司，多个行业，经过这么多年的打拼，一直从事翻译工作，一定有所积累。但她并没有认真梳理过工作中的得失，所以自己到底擅长什么，不擅长什么，一无所知。这么多年的工作经验，却拿不出一张成绩单。通过咨询，王红琳老师帮助她对过往的职业经历进行了详尽的梳理和提炼。
再次，频繁跳槽，最根本的问题还是职业定位和 职业规划 不清晰，因为没有一个确切的发展通道、职业目标和职业路径，因此Lily看不到职业和生活的希望。一直很想要突破困居，却并不清楚应该要走到哪里。翻译并不能作为她的最终定位，要进步提升才能打开新局面。
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