在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《跳槽跳到墙旮旯》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
业界里说，每年的三四月份都是跳槽的高峰期。在这两个月里，很多职位都是虚位以待，很多职场精英都是跃跃欲试。虽然不是所有的人都想跳槽，然而很多时候，职业发展的瓶颈或者天花板让人不得不考虑跳槽。 可是跳槽是需要实力也需要运气的。跳得好的，那叫平步青云越升越高。若要是跳得不好，一不小心就跳到了墙旮旯，不只影响到个人职业发展，怕是连饭碗都保不住了。当然跳槽跳到墙旮旯，这是谁都不想的事，但是，一旦不慎跳再想咸鱼翻身的确是有点难。
墙旮旯一 薪水越跳越低
等到A 在原先公司办理完离职手续，拿着档案材料到新公司去报到的时候，却发现原先公司许诺的薪水并没有全部兑现。A陷入了一个进退维谷的境地，好马不吃回头草，再回以前的公司也是不可能的了。可是，虽然新公司给了他很好的发展空间和前景，但如果默认了公司的现在给出的薪水，也是助长的公司不诚信的态度。A 现在很困惑，人往高处走，水才往低处流。象自己这样子越跳薪水越低，挺让人郁闷的。
翻身难度★
童姥 如果是口头邀约的话，没有证据证明，就比较棘手。防止此类事情的办法就是在应聘时就要求公司出具书面薪资证明，比如试用期工资多少，正式工资是多少等。目前情况，因为新公司给了小A好的发展空间，不妨考虑与上级主管或HR部门人员面谈一次，说明情况，希望公司能重新考虑薪资调整，或是通过一段时间的努力获得相应的薪资调整，但这一切活动最好有相关证明人支持。
墙旮旯二 错综复杂的人际关系
B先前所在的公司被称为“后大学时代”。一群年轻人嘻嘻哈哈的，口无遮拦，也没什么心机。在这样的环境下成长了两年，B 借着跳槽黄金季节的东风，跳到了一个行业上游的企业里。薪水和福利都不错，可是一进办公室就有种压抑的感觉。除了因为新公司里的人年龄比较大以外，更听说办公室里的某某是领导的小舅子，谁谁又是办公室主任的姐姐什么的。更过分的是，有一次她和一个男性朋友一起吃了顿饭，被同事遇见。一回办公室就有种风声鹤唳的感觉。办公室的同事用一种开玩笑的口吻说：“有艳遇啦？”这让她很接受不了。
翻身难度★★
童姥：这应归为如何适应新的就职环境问题。不同公司有不同的企业文化和游戏规则，原先制胜的法宝也许并不适合新情况。
首先，通过各种渠道（入职培训）了解新公司的历史，企业文化，公司的未来战略，组织架构等等。然后要学会与公司的同事与上司沟通。可以帮助你熟悉工作规程，处理好与同事之间的关系；与直接主管多沟通，可以明确个人的工作职责，同时也会让上司看到你的努力。第三，要有学习的态度，学习新公司管理上的优势与长处。不要被一些表面的现象所掩盖，不要过多介入办公室争斗中。不要认为自己已经是职场江湖老手，有了“老本”，而在新的环境中“倚老卖老”。 作为刚进入新的工作环境，最主要的是保证不出差错，而不是为公司做出惊天动地的贡献。所以，一份学习的心态可以让你在平稳的状态下开始自己的工作，可以让你在不被注意的情况下摸清公司的状况，更快地融入到新的团队中。
墙旮旯三 遇见前上司的故知
对于在广告圈子里跳来跳去的C 来说，这次跳槽最让他郁闷的事情莫过于此了。由于他现在所在的广告公司每次招人都是人力资源部直接拍板的，所以直到他到那家公司开始工作了。他才听说，原来这公司的老总和他的前上司是大学四年的同学。其实这是早就该想到的，广告业圈子本来就已经很小，况且如果让时间追溯到10年之前，从事这个 行业的人就更少了，两个老总认识是很正常的。C 记得他有一次采访时候遇见的事：当时那家公司正好招收了一名新业务员，C正在和采访对象也就是总经理聊天，期间总经理的电话铃响了，说了几句以后那总经理就皱着眉头说：“唔，你说的是XX吗？……那好吧，我考虑把他辞掉。”挂了电话，那经理无奈地说：“没办法，刚才有个熟人打来电话说我们这边新招的那个业务员是他以前的手下，说是手脚太干净。”C 虽然没有什么“前科”在前上司手里握着，但他深知，也许前上司的一句不经意的话，就足以影响到老总对他的印象。更何况他跟以前上司的交情本来就平平，这使他每天工作都是战战兢兢、如履薄冰。
翻身难度★★★
童姥 如何妥善处理旧东家的关系，完美离职，是防止此类事件关键。目前而言，小C对于新老板的想法，仍然属于猜测阶段，多打探一下新老板的为人，行事风格，再做判断不迟。通过对新老板的了解，如果可能的话可以找机会与他沟通一下，借机阐述一下自己跳槽的原因，以及对新公司的期望，给新老板留有好的印象，这样就算旧上司有“无意之言”，也就影响不大，因为你已经事先在新老板心中打下了伏笔。（完）
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近期大型人才招聘会上，中化纳日过滤器有限公司人力资源部徐经理对记者谈到公司“反跳槽”的一些做法。他说，去年上半年业务部小王有种种迹象表明要跳槽，而且私下声称如果公司的“种种不公正”依然延续，他就带着客户走人。徐经理说，像他这样的“人才”倒也不是非留不可。可是，他现在远在上海的几单业务还没做完，别人又很难接手，万一他把手里的业务一撂走人，留下一个烂摊子怎么收拾？
为了暂时留住他，人力资源部对他颇下了一番功夫。徐经理将他叫进办公室，以中国进入WTO为开头，很自然地谈到公司的发展和即将筹备分公司的情况，同时透露总公司将派一些长期没有被提拔的业务骨干去独当一面。并暗示他已被老板考虑委以重任，从即月起薪水与中层管理干部相同。“看到他踌躇满志的样子，我知道他决定留下了”，徐经理说。
为了使这些“诱饵”更具有诚意和真实性，人力资源部在征得老板的同意后给他加了薪。“胡罗卜”和“金苹果”都有了，他还舍得放弃吗？“在整个过程中，我没有涉及丝毫跳槽的问题。我不能暴露对他的跳槽已有所察觉。否则，今天的这一切做法会被认为是缓兵之计”，徐经理透露。
待他手里的业务有了结果，徐经理再次找他谈话。主要内容是：WTO的进程并没有想象中那么快，在此大环境下，分公司的筹建将在相当长一段时间不被考虑。鉴于此，你的职务工资也只好恢复原级。“我似乎已经看到那一天他涨得通红显得愤怒的脸。如果他经不起这种愚弄，还是跳槽，可以。只不过，我相信他原来敲定的那家单位不可能等他两个月。不走？对不起，对这种‘不忠诚’的员工，老板是绝对不会留情的。”
在此期间，人力资源部提示老板逐渐将他手里的业务和以前接触的客户转接过来，以防不测。
编辑点评：企业最忌那些并不确定是否要跳，或纯粹是以跳槽为借口来要挟公司的员工。遇到这种人，如果处理不好，就可能危及公司利益。作为人力资源部经理，徐先生这样做也许是“人在江湖，身不由己”，他必须站在公司的角度维护公司的利益。但是，小王并非无可救药，他的怨言从某种角度上反映了公司内部销售管理上的严重不足，人力资源经理也没有本着“培训、教育”的原则来提高员工素质，反而用这种不上席面的伎俩与员工斗法，在这样的管理体制下，不知在以后的较量中公司究竟能有几成胜算？（完）
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《年终了，到底跳槽还是卧槽？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
对职场人来说，年底总有点“人心惶惶”。继续签合同还是跳槽？这个问题不能不考虑。2008—2009年受到经济危机的影响，很多人选择卧槽“维持一下”，今年经济复苏，情况似乎大有好转，于是，不少人躁动不安的心开始彷徨在跳与不跳、年前跳还是年后跳的矛盾之中。
焦虑彷徨，一是对现在的工作有诸多不满，难隐失望；外界却有不少机会在向自己招手，难耐诱惑；二是同时又有所顾虑，因为现在离开，年底奖金、红包也许就没了，白忙一年；而跳到新公司，也不一定就一帆风顺，如过不了试用期，什么都得不到，两头不靠。
铁了心跳槽的人，也面临着选择：究竟是年前跳，还是年后跳呢？一般人会想当然认为年后跳好，因为可以踏实地拿到年底奖金和老板红包。其实不能一概而论。如果单纯从短期经济利益看，是该年后跳。可是放长了看，放到职涯棋局来看，就要另有斟酌了。
跳槽派
张璐 旅游公司职员
跳槽目的：寻找事业新起点
我是2009年毕业的，当初大形势不好，专业面又窄，有个单位要就不错了，所以进了旅游公司做内勤，混口饭吃而已，根本算不上长期打算。不过最近经济好转，所以陆续有了些机会，大部分是同学介绍的各种展览公司，专业对口，我已经在一家家面试了，先不管薪水怎么样，有机会就跳过去，为自己的职业生涯重新找个好起点。
点评：有心仪的未来，舍弃“鸡肋”的现在
对自己现在的公司没有什么明显不满意的地方，但新机会又很有诱惑，而刚好自己又不急需用钱，那么建议还是跳走为好。既然有心仪的未来，就可以舍弃“鸡肋”的现在，包括舍弃年底的红包。因为有所舍才有所得，大舍大得，不可能好事都得。
唐敏 物流公司职员
跳槽目的：离开衰败的东家
经济危机就是个大浪淘沙的过程，有些公司坚持下来，甚至得到锻炼，获得更强的竞争能力，但是有些公司就在打击中衰败下来。很不幸，我的公司就属于衰败不堪的那种。这一年，公司业务量下降50％以上，薪水虽然没有拖欠，但没了奖金，实际收入减少4成。我仔细分析了公司的情况，即使能挺住不倒闭，恢复元气起码也需要2年左右的时间。刚好，有一家实力雄厚的公司需要人，想让我过去。
点评：摆脱失望，直奔希望
对现在的公司很不满意，而要去的公司又是自己向往的。机会难得，当然是跳过去。如果现在公司效益不好，或不得老板欣赏，那年底的奖金红包肯定也没多少，等也是耽误时间。还不如痛下决心，奔一个希望之处。
赵一菁 公关公司职员
跳槽目的：加薪
我的跳槽计划1年多前就有了，因为行情不好才耽误到现在。就多年的经验来说，想真正感觉到加薪的快乐，就得靠跳槽，不过时机要掌握好，顺应大势是第一位的，情况不好的时候再有本事也跳不到位，环境好，才能连跳连升。现在经济刚开始复苏，很多裁员的大公司刚恢复招人计划，位子多，需求急，再加上我趁这一年空档期读了MPA，是国内名校，所以现在身价提高不少，说不准就能来个漂亮的“跳空高开”。
点评：加薪升职不是跳槽的最终目的
要想突破个人职业生涯的瓶颈，跳槽是绝大多数人职业人选择的解决之道。跳槽后的新环境、新关系、新的工作方式，对个人的职业发展将是很好的剌激。打工女皇吴士宏曾经这么说：“我总是千方百计地挤上车，然后补票。”她的意思，是先抓住机会，然后让这个机会逼着自己长本事。但并不是所有的跳槽都能达到预期的升值效果。跳槽切忌盲目跟风，跳槽计划必须结合个人职业发展的实际。加薪升职不是跳槽的最终目的，寻找自身的增值平台，职业生涯进一步发展才是跳槽的目的。
王京斌 材料工程师
跳槽目的：重回大公司
我在一家世界500强干了5年，经济危机的时候，我就糊里糊涂地辞职，去了现在这家民企。薪水表面上比原来多，实际上完全不是那么回事：什么福利都没有，“四险”按最低标准交，加班既没有加班费也没有车费补贴，老板动不动就拿出衣食父母的架势居高临下，至于老公司每年一度的出国机会就更别想了……现在行业情况好转，一家背景很好的企业正好招人，猎头朋友已经推荐了我，下周就面试。虽然年底跳槽要牺牲今年的红包，但是如果再在民企滞留，我怕就回不去大公司了。
点评：直面经济损失，再作打算
一般情况下，年底老板发红包都是有惯例的，尤其是工作多年的职场人都能判断个八九不离十。经过综合测算就能预估出跳槽牺牲年终奖的直接经济损失。如果自己正处在经济紧张期，急需用钱，虽然未来很诱人，但还是现实些，干到年底拿了该拿的再说，这叫“人穷志短”。如果不是急需钱，可以舍弃即将到手的经济收入，着眼未来。
TIPS小贴士：跳槽“五不”避风险
跳槽机会多，风险更多，弄不巧难免半途掉下槽。遵守“五不”，小心为上。
1.不要冲动辞职再找工作，风险太大，骑驴找马更安全。
2.过35岁就不要轻易试探另一个全新工作领域，或者盲目转行去“热门”行业，除非你真的很适合。
3.不要因为朋友干得好就头脑发热转投他的行业或公司，适合朋友的不见得适合你，更何况朋友其实不适合做同事。
4.不要让金钱成为跳槽的唯一因素。眼光长远些，值得关注的还有很多：职业前景、自身能力、稳定性、需要投入多少时间和精力……
5.不要把跳槽的重任完全托付给猎头公司，他们是专业的，不过仍然是中介，免不了为盈利而乱点鸳鸯谱，自己做功课很有必要。
卧槽派
李曼妮 总经理助理
卧槽理由：收获“忠诚”的果实
很多人都奇怪为什么我多少年都在这家公司不动，即使去年公司情况不好也没跳。其实别人东跳西跳，结果职位不见得比我好，薪水也没我高，倒把自己累得够呛。我这种总助的工作，其实不好总跳的，老板非常在乎忠诚度，没有谁喜欢助理走马灯似地换，长期合作互相默契的最好。如果能做到工作出色又忠诚，回报也不小，老板给我每年15％的加薪，连去年也没少过，今年更可能收到大红包。我已经坚持到能收获果实的时候，不想没事找事跳槽。
点评：“卧槽”一样是阳关大道
跳槽是职场上升的捷径，但 “卧槽”一样是阳关大道。职场的漫漫长路，只有几步是最关键的，只要你了解职场的规则，恪守勤奋的定律，并提前做好准备，在机会来临时伸出手，也能攀上职场的上升之路。即使职场新人的起点是秘书、出纳，甚至前台接线员，也一样可以通过点滴的努力稳扎稳打地做到期望的职位。
李义民 编辑
卧槽理由：找不到好“槽”没法跳
我今年肯定要继续卧槽。不是不想跳，从10月开始就在不断找地方，朋友也托了，求职信也写了，面试去了好几家。当初想好了，不能在这个不好不坏工资养不活也饿不死的杂志社继续待下去，好坏总要换一家。可是没想到情况那么坏：要我去的地方，一琢磨就发现可能还不如现在的杂志；好地方呢？又迟迟没有回音。所以我根本无“槽”可跳，不卧还能怎么样？看起来不是有勇气就能成功跳槽的，关键还要有实力，要不然，还是老实点有多少本事吃多少饭吧。
点评：都是鸡肋，还是啃现在的吧
目前和要跳的单位都不理想，跳不跳都没大意思。那还是踏踏实实干到年底，拿到奖金和红包，来年再说。
木卯卯 市场研究员
卧槽理由：等待去年的年终奖
其实我很想跳槽的，今年不像去年，外面机会多得很，找个更好更有前途的工作还是有希望的。不过我现在不走，因为要等年终奖。去年公司业绩不好，老板许诺说如果公司能挺过来，就两年的年终奖一起发。眼看就到年底了，有可靠消息说今年公司业绩不错，看来发奖金指日可待。所以我要暂时卧槽直到拿回全部奖金。
点评：以年终奖作为对自己的评估
多数的公司会在年底根据上一年的经营业绩，制定奖金的分配方案，无论业绩如何，这笔奖金总是一年之中最丰厚的，是你辛苦一年的回报。当你掂着奖金的分量，看着人事任命榜的时候，你可以明确地感到：这一年来，你为公司做出了什么，公司又是如何对待你的。
用职业规划的观点来讲，你应该对你一年来职业生涯做一个评估，而奖金的分量，提升或加薪的有否，是一种看得到摸得着的重要指标。所以说，年底卧槽不仅可拿到奖金、提升或加薪的实惠，更重要的可以用这些量化的指标对自己作一个客观的评估，而这种评估将成为你职业生涯不断发展中的里程碑。
跳槽也好，卧槽也罢，形式不同，但目的都是一样，都是在谋求自己的职业生涯能更上一个台阶，其本身的形式和目的并没有是非之分，好坏之别。
问题在于有些人跳槽时目标不很明确，哪里钱多就往哪里跳，哪个公司名气响就往哪里闯，久而久之，就像一群候鸟飞东飞西，永远成不了雄鹰；而有些人很少跳槽，而是卧槽，着眼于现地经营，每到年底不仅得到了丰厚奖金的实惠，而且总以自己的良好业绩，求得升职或加薪，久而久之，成了羽毛丰满的坐山雕。
无论“跳槽”与“卧槽”，没有不断的进取心和努力都是不可能抓住机会的。从这个意义上说，“跳槽”与“卧槽”的取胜几率是一致的。（完）
跳槽在现在这个社会中还是比较常见的，很多员工如果有更好的发展前途一般都是会去的，那么跳槽的行为怎样才能够受到约束？
“跳槽”行为受到约束吗？
一. 跳槽行为是否受到约束
那么，为什么会有集体跳槽呢？
1，职业经理人是不高的个人素质
很多时候，一些高管为了个人利益选择去一家新公司，但是当他们去一家新公司时，他们发现他们仍然需要组建一个新的团队，而新的团队可能不容易使用，所以他们选择了过去的自己的人集体挖掘，许以高薪，那些下属因为老领导，熟悉的领导风格，薪水比现在高，直接与领导跳槽。
2、高管失和
我们有一位新经理和我们部门的经理意见不一致，他总是把压力推给我们部门的人，他们在考虑是否离开办公室，他们在工作中遇到了困难。如果他的老板在这个时候换工作，他肯定会跟着走，或者留下来也是压制的目标，最好是一起去一家新公司发展。
3、没有发展前途
很多时候，公司已经有了一些部门的部分有无味，无利润中心所属的部门，该公司也想放弃这个部门，但仍然有利可图，所以他没有这个部门，这个时候其他注意公司许以高薪，全系势必在过去一起退出。
4、核心人物影响
有些公司的工资不高，员工没有离开公司不是因为对公司有归属感，是因为得到了公司领导的认可，如果领导换了工作，那么整个团队必然会跟着跳..
二，如何约束跳槽队伍？？
1、背景调查
偷猎时间做背景调查，特别是这支球队退出的行为，不仅要调查企业的情况下，还要看看他们的戒烟积极性。
如果被迫退出，公司可以重用的团队;如果是因为该公司挖了过来，他们今天如何对待老东家的利益，明天把你的公司，所以这些人应谨慎使用，只有在生意不好的时候，公司的发展初期只会开车鲶鱼做生意。
2.权力下放和设立监督人员
对于球队切换，他们持有大量的客户和业务，公司不能让自己的发展，工作共享机制，应建立相互监督和控制：获得客户和业务和关键权力的一些重要方面由公司管理，以及各种客户信息被合并到公司数据库，客户后续服务和维护，以尽量减少他们再次退出集体的风险。
3，签订了“非竞争协议”，并合理竞业禁止赔偿有两种情况“竞业禁止”可以被利用来避免集体跳槽。
4.签订保密协议..
对于谁可能接触商业秘密的重要业务的员工（包括知识），如客户的营销和销售经理，核心技术人员，掌握企业数据，计算机系统，IT部门接触，甚至对外提供IT IT外包公司，人力资源派遣公司派遣员工等，都必须签署保密协议。
5、培养自己的人才
企业可以加强内部人才的培养，建立人才储备，并对这些后备人才及时进行跟踪。当集体跳队选择再次调动时，可以有针对性地采取补救措施，从人才储备中选择后备人员进行培训，使其在最短的时间内胜任工作，最大限度地减少集体跳队造成的损失。
开展培训并建立定期沟通机制
新跳槽到团队，企业文化不熟悉，他们的团队保持原有的企业文化和管理体系，以防止它们失调，公司可以在早期招募，长期的企业文化培训，老职工和新工作-hopping在做一些推广活动和企业文化的竞选团队在一起。让他们到新的企业文化当中去。
同时，也要经常与这个团队沟通，让他们感受到企业对他们的关心和爱护。
据个人跳槽报告显示，在每年的跳槽旺季个人跳槽意愿度居高不下，跳槽已成当下职场常态。但是跳槽之路并不好走，很多人在跳槽时会遭遇以下困惑：
上司太无良，该不该跳槽？公司钱少路远，工作又太累，要不要跳槽？遭受同事排挤，上班如上坟，想跳槽可以吗？到了30岁，更是一言难尽，想转行却怕成本太高，难道只能死磕到底不跳槽吗？为什么别人跳槽总是想跳就跳，薪资节节攀高，而自己却连跳向哪里都很迷茫？
跳槽问题那么多，该如何解决？有没有应对所有跳槽问题的通用模板？想知道就请来听课吧。让专家来帮你，让你跳槽不迷茫，越跳越好！
本节课为免费课，大家提早占坑噢！
开课时间：2019年9月24日晚8点
欢迎大家准时进入直播间，和我们的主讲老师进行互动和讨论。
错过直播也无妨，本课程可以不限次数回听。
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大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《跳槽，“想跳就跳”后患无穷》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
“跳槽”是职场人热议的话题。但跳槽之后，人际关系不够和谐，新岗位不能适应，工作压力强度大等，有相当一部分人毅然跳槽之后，后悔当初不该轻易草率地辞职。有的人会总结得失，不断调整自己，重新选择适合自己的道路；有的人漫无目的，继续不断跳槽；有的人尝试吃一下“回头草”，职业生涯从此发生了巨大的变化……在职场专家看来，跳槽也要“知己之彼”方能获得成功。
年底将至，不少人的劳动合同到期了，有了重新选择的机会，如果想跳槽，就该好好做准备了。职场专家提醒热衷于跳槽的求职者：跳槽千万不要“想跳就跳”，有几种跳槽行为是不可取的。
频繁跳槽不可取
29岁的小徐学财务管理出身，毕业后在一家制造企业当会计。2年后他跳槽进入一家知名化工企业做成本会计，一干就是3年。后来单位朋友介绍他到一家食品企业担任会计一职，虽然薪水高了一点，由于路途较远不大方便，做了不到1年的时间，他又回到了原单位。今年5月工作了1年后，他又应邀进入朋友新开的公司做财务。可做了3个月，由于新开公司各方面还未进入正轨，且不说福利待遇与之前的公司相比有很大的差距，就连缴纳社会保险金都不能保证。于是，他再次萌生跳槽念头……
专家建议：职场上像小徐这样频繁跳槽的人并不在少数，他所从事的会计类岗位是属于专业技术性要求较高的工作，平时积累的经验很重要，是属于“越老越吃香”的职业。但小徐在选择跳槽的时候有失慎重，他换工作的频率明显太高，7年的时间换了5次4个单位，其中两次跳槽竟然仅仅是因为朋友的介绍，出于人情关系就轻易离开原单位，实属不应该。他不但错失之前的合适工作，而且对自己的职业发展也很不利。他跳槽的不同单位同属一个层次，职业能力并没因此得到提升，反而浪费了宝贵的时光。
“高薪”不该是唯一目标
33岁的李女士曾在一家大型百货公司担任人事部经理。一次，一家新开的企业招聘人事经理，月薪6000元，李女士决定试试，顺利地被新企业录用。可自从跳槽进入这家民营企业后才发现，她虽然也是任职人事经理，但工作内容却大不相同；更严重的是，她对老板的做事风格并不认同，时常会因为一些小事与老板发生冲突……在工作了不到3个月的时间，她无奈选择了离开。
专家建议：很多人在跳槽时，要么一味盯着薪资待遇高的，要么是往500强外企、国有企业挤，却没有真正思考过个人的实际能力与市场情况是否吻合。
俗话说“槽槽有风险，跳槽须谨慎”。案例中的李女士在跳槽时关注到企业规模和福利待遇，但她与很多职场人一样，忽略了其他几个重要因素：企业所处行业不同，李女士原来在商业服务业工作，后来选择了生产制造型企业，且刚起步，尽管同一职位，但工作内容存在较大差别；企业文化氛围不同，百货公司是国有企业，工作相对比较宽松；而新开企业是民营企业，讲求经济效益，工作节奏快；与领导沟通方式不同，跳槽进入新单位，工作环境发生了变化，与之相匹配的要去适应新企业、新领导和新同事，要注重与不同上级领导的沟通方式。
还有一种现象，也要引起跳槽者警惕，有的公司把对外招聘的职位介绍得很高，挂上总监、副总经理之类的头衔，而实际的岗位职责还不如其他公司部门经理的职责范围广。奔高职、奔高薪、奔名企盲目跳槽的三种人，往往越跳越糟糕。
“商业秘密”不要碰
张小姐在一家企业做产品销售工作，工作了几年之后，她的销售业绩被同行看好。她在业务销售交往中，有家企业老总愿高薪聘用。张小姐毅然选择跳槽之后，带走了一批属“商业秘密”的客户名单。
专家建议：为了自己的职业发展，就带走原单位的“商业秘密”，这种做法有悖职业道德，而从人情世故上讲，也是一件“吃力不讨好”的事。理智的老板并不会赞赏你的这一举动的。除非新老板当时只是想利用你，他在“收下”你带去的“见面礼”之后，说不定会更加提防你。因为每一个老板都会明白，既然你能把别人的秘密带给我，说不定哪天你也会把我们的秘密带给别人。
不妨吃“回头草”
王小姐毕业于财务会计专业，曾在一家日资企业从事会计工作，颇得领导器重。但她怀孕生产后回公司上班时，发现自己原来的岗位已有人顶替，公司安排她到销售部门工作。王小姐无奈选择了辞职，但此后找的几份工作都不太满意。一年后，当王小姐得知原公司财务部空缺了一个位置时，便萌生“回去工作”的想法。她找到上司表明回公司的意愿，真诚的态度最终打动了原来的顶头上司。凭借出色的工作能力，王小姐重新获得了公司的肯定……
专家建议：王小姐跳槽，是属于被动接受型的。关键是王小姐跳槽时采取了好聚好散的方式，没有与原单位“拉破脸”，关键时刻抓住了原单位财务职位空缺的机遇，及时调整心态，克服“面子”上的难关，吃一下“回头草”，远大的工作抱负重新得以实现，原有的工作能力得到进一步赏识，为公司创造价值也就证明了她的出色。
手下的员工要跳槽，走掉一个熟练工，重新培养一个岗位新人，公司的正常运作会受影响，无论哪个公司老板都不会高兴。此时的跳槽人千万不要说声“拜拜”，挥挥衣袖就走人。跳槽了,也要好聚好散，与原公司保持良好关系，给自己今后的职场留条后路，是明智的选择。
专家提醒：
1.跳槽前应该认真查阅自己与公司订立的劳动合同和其他协议、附件，确认是否有关于解约的特殊约定，如培训服务期、违约金、招收录用费用等，避免盲目跳槽发生赔偿纠纷；如果有这些约定，应积极与公司协商或咨询专业律师。
2.按照《劳动法》第31条的规定，跳槽必须提前30日书面通知单位，不能说走就走，否则都是违反合同和《劳动法》的非法跳槽，因此给用人单位造成的损失需要赔偿；当然，如果合同中对提前通知有特殊约定，应当按照约定履行。
3.跳槽前还应做好工作交接，避免因时间仓促给交接工作带来障碍，引起不必要的纠纷。
4.跳槽后对于掌握原雇主商业秘密的员工还要继续保守商业秘密，与原雇主订立不竞争协议的，应按照协议约定办理，一般情况下不得从事竞争性业务；但是，如果原雇主未曾按照约定支付经济补偿，员工则可以不受协议的约束。
5.对于离职的工资、加班费、奖金等，最好在跳槽前与原雇主一次性结清，可以要求原雇主提供支付清单，或双方签订离职协议，明确原雇主支付义务的履行情况。如果原雇主无正当理由，拒绝支付员工的劳动报酬、保险福利等，应及时依法向劳动监察部门投诉或向劳动争议仲裁委员会提出申诉。（完）
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《跳槽到任后必做“2件事”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
1、快速了解公司与团队定位
到任后，你需要要不眠不休尽快进入状况。因为在公司任何一个人眼中，“你已经占了这个位置，领了一天薪水，没理由说你才刚来！”你不妨将目光焦点分为大、中、小三块。
“大”是要了解整个产业趋势与特性，“中”是指公司的定位、策略，“小”是团队的运作方向。初到任比较好的做法是，利用下班时间，把所有的资料都翻出来看，包括过去做了哪些决策，连续几年的营收表现，还有人事、绩效资料，了解越透彻，越容易思索下一步策略与人事的布局，避免重蹈覆辙。
2、主动广结善缘
对于新上任的人，有人给予厚望，也有人抱持着问号。“第一时间愿意来支援你的不会超过两成，因为大家都在观望。”因此，不妨先向与自己业务相关的同事伸手，向他们请教，并建立起沟通的模式，包括目标与达成目标的标准，找一个团队的共识。
另外，应把握员工休息活动机会，尽可能的参与。因为离开办公室，大家在谈笑之间，往往卸除心防，可深一层了解彼此，建立私谊。
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跳槽到哪里该如何决断？
加权积分法看来似乎有些复杂，但记住：我们不会为了中午去哪里吃饭如此大张旗鼓，它只用来处理事关人生重要转折的决定，譬如换工作或买房子，因此值得投入时间与精力。
如果你考虑换工作，负面考虑可能包括：
1、我恨我老板。
2、这里的薪水会把人饿死。
3、我在此不上不下，看不到远景。
4、我讨厌这个城市的天气。
没错，这些都是想换工作的理由。但负面陈述会引导人的思绪朝向不要这个、排除那个，逐渐走进窄胡同。不妨换个方式陈述想换工作的理由：
1、换到大一点的公司，发展机会较多。
2、我要多赚点钱。
3、我喜欢住在气候暖和的地方。
4、我希望在福利较佳的单位工作。
5、新的挑战令我振奋。
6、换一个新老板，可能会比较赏识我。
7、如果跳槽，我可以爬到较高的职位。
8、我的头衔会比现在好。
接下来，用十等级分别考量每个目标对你的重要性。假设你的想法如下：
1、较多机会 10
2、较高薪水 8
3、较佳地点 6
4、福利较好 6
5、挑战性高 9
6、较好的老板 8
7、较高的职位 7
8、较好的职衔 4
接着，发挥创造力，拟出所有可能的选择。在这个例子中，可能是一张相关行业所有候选资格的公司名单。依据重要性表中的项目，衡量每一家公司，看它们在这些方面的表现可得几分（仍采用十等级制评分）。
然后，把两种数字相乘。例如：“机会较多”在重要性中得到10分，而甲公司这方面的表现是7分，所以甲公司在“机会较多”项目的得分为10乘以7，等于70分。同样的，“福利较好”的重要性是6分，若甲公司此部分得7分，则其在本项目得分为42分。下表便是甲公司的总得分。
重要性×可能性＝得分
1、较多机会 10 7 70
2、较高薪水 8 8 64
3、较佳地点 6 8 48
4、较好福利 6 7 42
5、挑战性高 9 6 54
6、较好的老板 8 7 56
7、较高的职位 7 8 56
8、较好的职衔 4 9 36
依样画葫芦，算出各家公司的总分；得分愈高的，便是愈符合你理想的工作环境。 由于做决定的八大重要目标，系根据你的一般希望而定，并非针对任何特定公司。因此当“准当选者”脱颖而出后，就得把焦点移到它身上，考虑是否存在其他令你打退堂鼓的因素。譬如这家公司的人事流动率很高，让你不禁有些疑虑……把这些因素列入重要项目，对原来名列前茅的几家公司，再进行一次评估。如果还是同一家公司独占鳌头，显然其仍是利之大者；若有其他公司取而代之，重复“准当选者”的审查过程。（完）
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《找好跳板再跳槽》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
职业转换并没有我们想象的那么难，只要我们找到“转行”的门道。面对一个全新的行业，如何跨越知识与经验的“鸿沟”呢？
参加“短期就业培训”
以IT业为例，专家建议参加学历教育、认证培训、短期培训都是转行成为IT人才的方法，如认证培训适合在职人员学习，因为认证培训时间短，而且是最新技术或最实际应用技术。参加“短期就业培训班”也是一种快速的好方式，这样的培训班一般是4个月左右的时间，按照工程项目开发的方式进行培养，到了工作岗位就能够迅速进入角色，承担起某一职位的工作任务。在做好准备后，就要选择最佳的切入点进入这一行业，如IT行业的应用软件开发或系统维护不需要去开发新的东西，只需要把现有东西熟练掌握就可以了，所以比较适合初入IT界的转行人员。
对于如今的用人单位来说，他们在招聘时会更看重应聘者的相关工作经历。换言之，“充电”并不一定能成为转行的跳板。
在公司内岗位轮换积累相关经验
岗位轮换是企业培养复合型人才及多面手的一种管理方式。对于有意转行的职场人士，完全可以借助于这种形式，在公司内选择新的岗位“转行”，不转换公司，只转换岗位，你不仅由于“人脉”畅通较快地适应新岗位，而且转行的成本要比离开公司转换要低得多。
要转行最好先在公司内部寻找可能性。周略原是一家船运公司的单证操作员，但她感兴趣的是物流管理职位。专家建议她采用分步转行的方法，先从船运公司跳槽至一家日资制造企业物流部门任进出口专员，工作内容包括：负责进出口报关事务，准备报关文件，制作和办理报关单证、结汇单证，与海关、商检等相关部门联系，整理、分析每月的物流活动成本及效率等。显然，这份职业既运用到周略在船运公司积累的工作经验，又能让她接触到物流管理职位的部分工作内容。一年后，她在专家的指导下，获得了物流主管的职位。
寻找那些欢迎新手的公司
工作经验是转行者的“拦路虎”。经常见到招聘广告写着“有多少年相关工作经验”的要求，这只代表部分企业的聘用要求，我们不要以偏概全。
什么样的公司欢迎新手？一是在业内处于领先地位的公司喜欢聘用新手。越是有实力的公司，越喜欢聘用新手。我们见到世界500强的企业每年都要到大学招收大批没有工作经验的应届毕业生，他们招募有经验的人的机会反而不多。二是业务流程基本稳定的公司欢迎新手。该公司经营这个业务至少3年，业务来源比较稳定，有一套规范的操作流程。（完）
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《得到了这些，你不会想跳槽》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
在工作中，如果想要一个人全身心的投入和创意，那么首先他的付出需要有至少对等或者较高的收益，而此处的收益主要体现在以下几个方面：
1.薪资待遇高于市场平均给付水平。大部分人工作是为了当下有持续、稳定的收入，可以提高自己和家庭的生活质量，要让人“卖命”工作，肯定首先要满足这一点。
2.员工热爱工作内容，成就感和满足感很强。金钱是驱使人的一大物质要素，那么热爱就是一大精神要素了，“用爱发电”可以让人有很强的主观能动性，并且激发最大的工作能力。但要满足这一点，完全取决于企业本身的业务是否能吸纳到志同道合的人才。
3.企业文化包容性强，给人归属感。如果钱不够，业务不出彩，用什么让员工投入呢？这个时候企业的文化就很重要了。给不了实际的，至少要让人觉得氛围和环境舒适，人际关系轻松、融洽，也能抓住一批非常在意这一点且生活压力不太大的员工。
4.未来可预见的巨大奖励。有些人工作注重当下的收入，也有些人看重未来长远的收益，比如股权、项目分成、年度绩效奖金等，而这个未来的时限也不能太过遥远，至少有阶段性的成果出现，才能持续奏效，毕竟光“画饼”是不行的。（完）
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《跳槽五大惨案，你遇到过吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
无论你是蠢蠢欲动计划跳槽，还是一门心思专心“筑槽”，在跳槽季总会遇上一些意料之外的“惊喜”。来看看下面的“比惨大会”，提高警惕吧！
职场状态一：已经裸辞，在找工作
“惨案”：裸辞了，简历石沉大海，很长时间一点回音也没有！
网友“求职心慌”吐槽：裸辞后，投了很多简历，为何回音这么少？眼看着空白期越来越长，回音也越来越少，心好慌！
解忧：简历没有回音不一定和裸辞有关，也许你的简历本身就没有足够的竞争力，又或者你的表述让你的简历看起来不够吸引人，不管是哪种，都有好好调整自己简历的必要。修改简历的要点可以参考：
1、找对焦点
成功找到工作的第一步是认清你的目标。特别要明确你在下一份工作中想要得到什么，或者明确你下一份工作的职位。要避免没有目标以及列出好几个目标，这两种极端都对你不利，会让显得你很不专注、没有责任感、不够格。就简历来说，比起那些什么都能做的人，现在的雇主更倾向于寻找那些理解力强有专长有发展的人。所以问自己这个问题：“我到底适合什么职务？”、“我能解决什么特殊的问题？”
2、抓住最重要的问题
“简历有什么对我有好处的？”通常一份简历被阅读的时间只有20秒，你不得不快速回答这个问题。回答好这个问题的方法是使用简洁“独特的销售主张”（USP），这能把你在竞争者中脱颖而出。这份USP是一个简单的句子，它包括三个重要问题：你是谁？你最强的地方？你为公司带来什么可量化的初步效益？你的USP描述了你能为雇主带来什么。员工对雇主来说要么能赚钱要么会省钱。你要决定能为公司带来的价值属于哪一类。
3、空白期不荒废
虽然裸辞后简历上出现空白期很正常，但空白期越长难免会让企业对你是否能胜任职位产生质疑。在撰写简历时，对于空白期的问题可以这样处理：
①承认空白期，不要隐瞒；
②确认自己的优势，这些优势正好满足当前应聘的岗位，如在空白期里参加了与应聘职位有关的培训；
③明确自己已经有了思想准备和具体方法措施；
④从另一方面说明，这段职业空白对你相当宝贵，你利用这段时间思考了自己的职业和人生，能对自己更负责，也能做出更成熟的决定。
职场状态二：犹豫该不该跳槽（18%）
“惨案”：整个部门都走光了，就剩我一个人！
网友“阿凯233”吐槽：去年年会老板特意说了对我们部门的期望，谁知道过完年变化那么大，部门除了领导现在就剩我一个人了！一个被劝退，两个跳槽，还有一个申请调岗……整个部门的工作量突然都砸到我身上，一下就懵了！要不我也跳槽吧？
解忧：部门遭遇这样的情况，“一下就懵”的人绝对不止你一个。比起你也跳槽离开，当务之急是尽快与领导沟通协商以下内容：1、工作如何妥善安排？事分轻重缓急，在当下无人的情况下，把工作事项按紧急程度排序处理，先解决当前的麻烦；2、尽快补充人手。可以临时从相关业务部门征调同事来帮忙，同时招聘新员工；3、你在以上这些事项中担任的角色和承担的工作内容。其实“危机”常常也是“机遇”，把握住这次“就剩你一个人”的机遇，让领导和老板看到你为公司解决危机的能力，对你的职场发展会很有利。所以，若不是公司这条船快沉了，仅仅是因为周围同事都离职了，不要轻易就走人，因为可能这正是你大展身手的时候啊！
职场状态三：跳槽新东家，却是个坑（16%）
“惨案”：跳槽进了骗子公司，一场空欢喜
网友“小胖快跑”吐槽：上家公司经常加班还没加班补贴，也没什么其他福利，后来跳槽到现在的公司，没想到进了坑！面试说加班有调休，其实是根本没空给你调休，请不了假都是白搭。调休不兑现还没加班费，只有一顿晚上超过八点的餐贴，而且有时候周末也要去公司，我都快要变单休了，这次跳槽好失败！
解忧：近期 BBS邀请劳动法专家苗其巍老师，以《入职离职时一定要算清楚的钱》为主题进行微讲座，讲座中专家也提到了关于加班费的相关事宜。在加班得到用人单位和劳动者双重确认的情况下，平时加班是1.5倍的工资，双休日加班是2倍的工资，法定节假日加班是3倍的工资。需要注意的是，在双休日加班用人单位可以先安排调休，无法调休时才给予2倍的加班费。由此，建议你保留加班相关证据，在同用人单位协商不成之后可以申请劳动仲裁。
职场状态四：想跳却跳不了（13.4%）
“惨案”：明明想跳槽，迫于各种压力没法跳，接近崩溃！
网友“hyukoh”吐槽：上班对我来说就是折磨，同事很坑，看我是新人就把她们的工作也交给我做，我从早忙到晚，她们聊聊天玩玩手机一天就过去了，心里真是不平衡！每天心情都很糟糕，不止一次和父母说我想辞职，换来一顿数落，说我才毕业没多久，也没工作经验，根本就没有跳槽的资本！
解忧：同事让你多做事并不一定就是在欺压你，用消极的心态对待同事交给你的工作只会引起大家的反感。要知道，作为一个职场新人，勤快点总没有错，最忌讳的是眼高手低又懒惰。新人到职场不适应环境，这是正常现象。但勤快一些的新人较容易得到老员工的指导，也更多地会得到一些机会。抱着学习的心态对待你的工作，从中总结经验才是你应该做的。
另外，人际关系相处的好坏，并不是判断跳槽与否的最重要的衡量指标。这家公司本身是否可以给你带来发展空间，是否能够提升你的职业含金量，才是你最需要去考虑的。如果仅仅因为与同事关系不好就冲动的想跳槽，而不考虑自己职业发展的连贯性，即使跳了，也只是“换汤不换药”。不要期望跳槽就能解决所有的问题，如果没有自己的努力与适应，跳槽并不能解决所有职业困惑。
职场状态五：在职不想跳（2.6%）
“惨案”：明明不想跳槽，却被误会有跳槽之心，好冤！
网友“chimomo”吐槽：今天开会的时候，有个同事不小心开了微信语音公放，结果内容是别人挖角他的信息，瞬间场面很尴尬……也不知道领导心里是啥想法……你们要是不小心做了这类事，其实自己也没跳槽之心，会怎么化解啊？
解忧：先不论这位同事是否真的有跳槽之心，做出这个举动就已经大意了。如果他确实有跳槽的想法，但对现东家还有留恋，想用试探的方式看看是否有上升的余地，那么至少应该用更加不着痕迹的方式把信号传递给直属上司，在开会的公共场合上试探不是明智之举。论坛有网友曾经是这样做的：发一条对现在工作状态不够满意的朋友圈，屏蔽其他人，专门给领导看。结果在不久之后得到了待遇上的提升。当然这么做的前提是，你确实有被提升待遇的资本，和领导的关系也还不错。如果他没有跳槽的想法，只是手误而已，最好在当下就给予对方答复，并且让上司也了解到你的想法，在日后的工作中更要注意谨言慎行，用工作成绩和积极性来打消上司的顾虑。（完）
很多人把跳槽作为一种加薪的手段向公司提出，职业顾问提示这对个人而言无疑是在玩火自焚。乐富在与大多数经理人交谈后发现，HR或团队领导不会执意挽留有意跳槽的员工，特别是在提出辞呈前已有迹象表明“去意已定”的，并影响到当前工作质量的员工。在他们看来，跳槽是一种正常的现象，并不是一个纯粹负面的决策；从公司方面来说，公司需要不断地进行人员调整；从员工的角度，希望能够在职业生涯中找到一份最适合目前个人能力的发展空间。员工有这样的需要，企业也有这样的需要，因此，跳槽是人力资源最佳组合的一个必要的方式。
如果你是为达到加薪、晋升的目标以辞职为要挟的，很难让HR经理或直接上司接受，即便他们一时满足你的要求，但对你在公司发展并无好处；说到底，这就像打碎的碗即便以高技巧修补，但裂缝还在。经理们在物色好接替你的人选后，必然会对你有所“安置”，而留用你的时间则取决于你在公司、市场上的竞争力；如果很快找到接替你的人，你可能就会被“冷冻”，直至你受不了走人。所以各位玩火者不要聪明反被聪明误呀，说白了，这个世界缺了谁都无所谓，更何况区区江湖一小卒呢？
加班到家已经晚上10点半了，洗洗涮涮发发呆，倒在床上已是凌晨1点了，确认了一下床头的三个闹钟都在正常工作之后，终于闭上了已经超负荷看人世间的眼睛。早上8点饥肠辘辘出门，挤在狭小的地铁空间里掏出手机，突然看到了今天的热搜“90后已经开始立遗嘱”，顿时惊到醍醐灌顶。是啊，每天都是如此的生活工作节奏，连90后都意识到现在就要立遗嘱，不得不夸一夸这一届年轻人的睿智和远见。
读书的时候都说，“等工作后我就要开始我的美好人生”。可是工作后却发现，原来自己却是在走向人生的终结。和那些听着名字就让人产生恐惧的职场病痛相比，秃发、失眠真的就只是浮云而已。
据中华遗嘱库北京第二登记中心主管介绍，在近两年来，最大的工作感受就是立遗嘱的群体趋向于年轻化，许多90后、00后年轻人会选择立遗嘱，截止到今年8月底，全国范围内订立遗嘱的90后已达236人，其中大多数人为白领，主要是程序员、律师和保险行业人员，尤其是律师行业和保险行业，他们对于遗嘱的法律方面了解较多，而且学历大多为本科，接受程度也大，看待遗嘱问题也很理性和自然。
职场人的健康压力现状，就是这么“惨忍”——惨不忍睹。
那我们的老板们，是不是真的在意我们的健康呢？
本次“职场人健康大摸底”的调查数据显示，公司每年安排体检与不安排体检的数据比例基本是对半开。说实话，这个数据还是让小编我大吃一惊。纵观我们各个城市每年都在增长的最低工资标准，都快2046年了，竟然还有公司不给员工安排体检？！难道员工的健康和公司的关系不是“我好你也好”吗？旗下精英职业发展平台——精英网的一项调查访问中提到，高达88.74%的职场精英认为，不提供体检的企业意味着对员工关怀不够，影响其对企业的认可，值得没有体检福利的企业引起重视，避免因为小福利的缺失，导致人才流失。
那你们公司给员工安排的体检质量又如何呢？“职场人健康大摸底”的调查数据显示，“200元—500元（不含500元）”的占比排名第一，占55.5%。体检费用在“200元以内”的占比为28%。据一位坐标上海的公司内部采购表示，他们给员工采购的体检套餐，在市面上价格是700元，公司采购价在400元左右，这样的一个体检套餐内容，也属于中等偏上质量的了。由此可见，那些低于200元的体检价格，估计也就是做一些相当常规的检查了。
了解了体检的成本，那对于体检的项目，各位壮劳力们又有多少了解呢？福利比较好的公司，一般会让员工自由选择，大体还是按照年龄做一个划分，40岁以下和40岁以上，可以选择不同的套餐内容。通常，30岁以下的年轻人，关注的重点应该在传染病、皮肤病和生殖系统疾病上。30-40岁的成年人，就要对血压和血糖引起重视了，对于女员工来说，乳腺方面的检查必须要安排上。而40岁以上的中年们，你们迎来了健康高危期，心血管疾病要逐一排查，此时癌症也会开始萌芽，体检马虎不得。秉着早发现早治疗的心态，认真对待体检也是一种负责任的表现。
有这样一种相当普遍的现象：没有体检的时候感觉自己身体特强壮，熬夜、喝酒轮番上，彷佛老天真的给了500年，感觉自己棒棒的！没想到经过体检报告的洗礼，一下子认清了现实：关注身体健康，已经刻不容缓！
“职场人健康大摸底”的调查数据显示，困扰大家的“病痛排行榜”排名前五的是：视力下降、颈椎病、肥胖、脱发和肠胃病。医生们看了看报告，闻者伤心听者落泪：这些病都是你们自己“作”出来的。但凡改变一下自己的生活方式，就不会被这些病痛困扰。
25岁，更年期和青春期无缝对接
小志 视频编辑 工作3年
年少无知时，觉得睡觉就是在浪费生命。那会的我，要考试时，我的夜生活在自习室；不考试时，我的夜生活场所不固定，反正肯定不在床上。可是自从工作了，当朝九不再晚五变成习以为常后，我每天都想跟老板说：我家的床病了，我想回去照顾它。当然，我说不出口，因为老板可能会跟我说：太不幸了，那你赶紧回去全职照顾它吧！！于是，咖啡变成了我的回魂汤。作息紊乱之下，反射弧也越来越长。少年不睡觉，老大徒伤悲。我妈说我现在性情变了，烦躁不安犹如困兽。25岁的我更年期和青春期无缝对接，有点“完美”！我不知道该怎么去改变。这算是对生活的妥协吗？
35岁，同事用年假去修行了
娟姐 财务 工作12年
坐我隔壁的女同事修了12天的假，12天里处于了失联状态，我以为她是去世界尽头仰望星空，因为世界尽头可能信号不太好。后来才知道，人家报了个修行班，去深山里打坐去了。看她回来后，整个人的状态都很不错。她说，这12天里可以不用管做账，不用想报表，不会为每天醒来做什么早餐投喂给孩子和孩子他爸而烦恼。说得我不禁神往，这不就是我梦里出现的完美生活嘛！可是一个月之后，同事又回到了原来的焦躁状态。她劝我说，除非你想彻底改变，否则，这十几天的修行于你的生活，别说泛起漪涟了，最多也就是打了个水漂而已。也是，行走职场，随着时间的积累，有情绪病的人太多了，大家拼的只是演技而已。要么吃药要么就是彻底颠覆原先的生活状态，否则治不好。
45岁，每天30粒药续命
老大 项目经理 工作20年
前几年年轻人流行一个词语叫“药不能停”，当然，能坦然着用这话自嘲的也只有年轻人了，因为他们有资本有资格。 人到中行的我，只能摸摸口袋里的药盒，药盒在就心安了。40岁之后每天的体检报告都不太友好。于是想趁自己还未病入膏肓，能自救就赶紧自救。英年早逝这种事情，看多了听多了，对于已经步入英年的我，有不小的震慑作用。大脑需要补鱼油，骨头需要补钙片，五脏六腑的脂肪和血压都需要制约一下。还要拿出一部分零花钱给健身卡充值。你不用夸我的健康生活方式，我都是为了保命。20岁时不懂得珍惜身体，30岁时不懂得珍惜生活，40岁，希望一切为时未晚。
钱换命？命换钱？到底是命承载了钱还是钱颠覆了命？这么辩证的话题大家就无需去多纠结了。就如医生们所说，但凡稍稍做一些改变，现状就回大不一样。毕竟祖国的四化还是要靠我们的，家庭的致富也是要靠我们的。青山可以依旧在，夕阳不要太早来。
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《跳槽抓住细节，让HR看到你！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
怎样才能成功跳槽，从“青蛙”变成“王子”呢?在百度或谷歌上输入“跳槽”这个词，3秒钟后你就能搜到27000多条相关的信息，有无数的跳槽技巧在等着你去翻阅，当你牢记这些“跳槽心法”之后，却发现跳槽的路并未就此平坦，这是为什么呢？
指导专家根据多年为个人求职者服务的工作经验，总结出了以下几点容易被“职场青蛙”忽略的小细节，希望“职场青蛙”们别因为细节而影响了跳槽的成败。
简历要针对应聘职位
如果你只是在本行业内跳槽，那对于已有工作经验的青蛙们来说，简历写作的重点就要放在以往经验的描述上，重点突出以往工作中自己所担任的工作职责，体现自己具有的工作能力以及对于该职位的吻合度。
想要转行或转岗，简历该怎么写？很多“青蛙”们对此甚为苦恼。
专家支招：对于跨行业跳槽的职场人而言，如果简历上的工作经验和应聘职位大相径庭，往往5秒内就被HR“开除”了。这种情况在写简历的时候，一定要找到你以往工作经验和应聘职位之间的关联点，重点突出你符合新求职目标的资历和技能，列出你和职位要求最接近的资历。
跳槽面试的“杀手之问”
“谈谈你的离职原因”被列为跳槽面试的“杀手之问”。跳槽者之一的小王就曾因此问题而跳槽失败。面试的当天大家一直都聊得很好，面试官对他的工作经验很满意，坐在一旁的一位HR冷不丁的扔出了这个问题，小王如实地回答道：“在收入上没有得到公平的对待。”结果就是他就被淘汰了，他至今都不明白自己为什么被淘汰。
专家支招：现在企业中实行绩效工资、宽带薪酬制度是很普遍的，而且，很多单位都对员工收入采取保密的措施，禁止交流。如果你在面试时将此作为离开原单位的借口，很有可能会让对方怀疑你的工作能力，同时还会有爱打探别人收入乃至隐私的嫌疑，你将会因此失去竞争优势。
另外，诸如：竞争过于激烈、工作压力过大、人际关系复杂之类的理由也最好别说，很容易让HR认为你是在说前公司的是非，给人留下不好的印象。应该多从职业发展的角度来说离职原因，这样不容易丢分。
别跳进“高薪”的陷阱
“高薪”成了很多“职场青蛙”跳槽的首要条件。
以高薪回报为导向，这样跳槽失败占到40%以上。如果这份工作本身对自身发展没有任何的助益，或者工作本身并不是自己所喜欢，而是为了薪水而屈就。那么，在这份工作上呆的时间越长，你的职业含金量就越低，竞争力指数就会直线下降。为了目前的所谓“高薪”，在这种“温水煮青蛙”的环境下消耗着自己的未来，这样做真的值吗？
专家建议：作为职场中人，做好职业规划才能走出优美的职业曲线，职业规划的出发点为专业背景、职业兴趣、职业价值观等因素，要始终从有利于自己职业潜能的发挥为出发点，注重长期效益。（完）
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