在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《八成白领遭遇职业瓶颈 半数人想通过跳槽解决》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
根据近日中国青年报社会调查中心与腾讯网新闻中心联合实施的一项调查(4691人参与)，84.4%的受访者都表示自己曾遇到过职业瓶颈。
调查显示，职业瓶颈最突出的表现就是“缺乏工作热情”(56.2%)和“在工作中难有突破”(50.6%)。此外，46.7%的人“怀疑自己所从事的行业前景”，46.0%的人“经常感觉疲劳”，35.5%感觉“长时间压力过大”，33.8%的人“对工作没什么兴趣”，28.8%的人“遇到升职‘天花板’”。总之，发展空间变小和长时间压力过大成为职业瓶颈的主要成因。
调查发现，40.5%的人认为“工作五年左右的时候”最容易出现职业瓶颈，26.8%的人表示自己是在“30多岁的时候”才出现这一问题的。此外也有20.4%的人说“刚开始工作的时候”就遇到了职业发展障碍。
当遇到职业瓶颈时，51.6%的人表示会找机会充电，相同比例的人则希望通过换个工作来寻求突破，同时，也有30.8%的人表示将以不变应万变，“忍耐，过一段时间就好了”。受访者表示不打算跳槽的主要原因为：不清楚下一步该做什么，害怕离开后的情况没有目前好，安于现状，经济、家人等原因的约束，对企业有深厚的感情等等。
专家建议：通过跳槽来寻求新的发展，一般可以考虑三个方面：一是根据自己的专业技能和管理经验，跳到新的专业管理岗位上；二是根据自己的专业特长和个人禀性，转向专业领域，目标是发展成为资深专家；三是通过学习和培训掌握新的技能后，跳到新的相关岗位上发展。（完）
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95%的面试官着重考察应聘者的心理素质与抗压能力；82%的面试者在面试时会出现表情僵硬、挠头等压力“微表情”；86%的大学生希望了解缓解面试压力的方法……这是由北京师范大学郑日昌教授受大学生心理咨询专业委员会委托所作的《中国大学生面试压力调查》所显示的。
该调查结果在北大发布，专家指出，大学生求职过程中，“微表情”是普遍存在的，这暴露了学生在压力下的心理素质，顺利面试就不是那么容易了。昨天，人力资源专家、教授也聚集北大，为中国大学生如何缓解面试压力进行研讨。“面试者往往已通过初步筛选，符合录用的基本条件，在面试阶段，大部分考官其实更看重面试者回答是否自然流利，逻辑严谨，显示良好的心理素质。信息的传递有70%是靠非语言符号进行的。轻松的态度和表情往往可以给考官自信、富有经验、社交能力强的感觉。”职业专家表示。
调查显示，与考官愿望背道而驰的是，有82%参加面试的毕业生会出现各种小动作，如不断抿嘴、眼光闪烁、挠头、摸鼻子等“不自然”的“微表情”，但仅有60%大学生能确定自身处于紧张状态。郑日昌教授分析，这些并不受意识控制的“微表情”，透露了面试者内心极高的压力。而调查也发现，93%的大学生面试压力来源于担心考官对自己的评价，而不是对自己实力的担忧。另外几个压力源则分别是竞争激烈、自卑、对前途的担忧。肢体语言的秘密就是这样的泄露了。
北京师范大学心理学系刘翔平教授认为，面试前深呼吸、咀嚼口香糖等方法都能有效缓解压力，因此咀嚼口香糖可降低人体唾液皮质醇水平，并能增强α脑波，有利于减压。不然，遇上压力面试题就会完全崩溃了。
以下三种情况，不但可以通过跳槽解决，HR也会理解你。
1、薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
2、公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
3、 寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。（完）
论坛网友“sunnyQlife”提问:
目前在一家医疗单位工作。工作一年了，这里的同事们年纪都三四十岁，平时上班根本没话聊。我负责新媒体后台运营，领导要我创新，但又诸多限制。多多少少周末会加班，又没有加班工资，又没什么机会补假期。上班没动力，有压力，觉得自己不是医疗专业没有升职的可能性。才刚工作没多久就很想逃避，我不知道该怎么办。
专家答复:
医疗单位的新媒体后台运营，感觉对双方来说都是陌生且新颖的领域。对面向公众的平台而言，如何发挥医疗单位的独特属性应该也是一种方向吧，所谓创新还是要多研究才能找到有趣的东西。而后面你说的周末加班、没有加班工资等等则是这家单位的常规，应该不止你一人这样吧？我认为有机会在岗位上熟悉陌生领域是少有的体验，与其想着有没有升职的机会不如先把目前的工作做好，至少自己先要认可接纳它，才有继续下去的意义。新媒体运营，各家公司对该岗位的重视程度和职能分配不同，相对薪资必然不同。你不妨考虑一下你的工作占公司业务的多少，算多少绩效，大概能对你的薪资有一定参考价值。另一方面是你自己到底适不适合新媒体运营这个行业？是公司的问题，还是现在做的内容的问题，还是这个职业的问题？
跳槽是一种自我挑战，在没找到新工作之前主动离职应该说是一种冒险。当你因为各种原因萌生跳槽之意后，首先请考虑清楚跳槽的各种成本、跳槽后的职业规划。当工作遭遇瓶颈，跳槽未必是最佳的解决途径。而盲目跳槽或许就会让你丧失很多机会，而这些机会自然也是不会重来。（完）
根据韬睿咨询公司最新的全球人力资源管理调研结果显示，只有8%的中国员工被认为具有高敬业度，并且愿意为所在企业作出更多贡献。25%的员工被认为敬业度很低，而他们留任的原因仅仅因为不大可能在别处找到更好的职位。
调查显示，在高敬业度员工中，有41%的人打算留在现在的企业中，但是更多的人(占被调查人数的49%)表示愿意接受其他企业的聘任或正在寻找新的就业机会。对于那些渴望激励员工并以此来提高公司业绩的中国企业来讲，这样的调研结果确实令人烦恼。一方面，那些企业不能失去的优秀员工在就业市场非常抢手，其流动性很强；另一方面，那些不太敬业、很难给企业业绩带来较大贡献的员工，流动的可能性却很小。
调研显示，员工的敬业度高低与所在国家的经济条件似乎没有必然联系。员工的敬业度更大程度上取决于与工作场所有关的一系列复杂因素的相互作用。在日本和中国，对员工工作敬业度影响最大的因素包括：是否有绩效薪酬系统、是否为员工提供了充分的技能培训和职业发展机会。
研究认为，“铁饭碗”被打破使得学习和发展的机会变得更加重要。在中国，随着国有企业在经济中的比例日益缩小，员工们逐渐意识到原有的职业发展模式已经不再适用了，这使得培训和发展的机会变成了员工选择是否进入一个企业时最关注的因素。（完）
一年一度的政法干警面试马上就要开 始了，每年政法干警面试过程中，招录的人员层次不同，学历、经历不同，考生在面试时体现的素质就不同。对于政法干警面试来说，要求考生具备较强的政治敏感 度、思想深度以及全面客观分析问题的能力。而考生在答题过程中要凸显出作为公检法系统人员相关工作人员的职责和素质，体现出专业能力，要明确作为一命政法干警的价值观就是忠诚、为民、公正、廉洁。下面专家就为考生分析要成为一名政法干警需要有的特质：
1、忠诚——政法干警的政治本色
忠诚在政法干警面试中体现较多，与综合分析能力的题目相结合，政法干警很独特，掌握权力，管理治安，要体现出忠于党，国家，法律和人民。政法干警相对于公务员考试而言，比公务员更专业，我们作为执法人员，更接近社区，接近乡镇。
如：政府和开发商要在某地拆迁盖别墅，由于补偿款问题，村民静坐抗议，派出所派你和同事小王出警，小王认为本来就是老百姓吃亏，不愿出警，你怎么办?到现场怎么处理?考生要明确，虽然很同情群众现在的状况，但是现在出警的主要目的是维护治安并告诉群众应该如何维权。
2、为民——政法干警的宗旨理念
为民是政法干警常考的主题。如何权衡人民和权利。中央明确规定政法机关没有自身的私利，一切执法、司法权都是为人民谋利益。所以，做任何事情的核心都是为了人民。公务员的两院有执法权和司法权，政法干警也有执法权和司法权。
如：有小偷入室行窃，你在抓捕的过程中，小偷欲逃跑受伤，群众阻挠不让送医院，此时你怎么办?作为政法干警要明确小偷也是人，也有人权，所以要先安抚群众，再带小偷去医院。
3、公正——政法干警的价值追求
公正体现三个内容：
(1)、平等对待：无论是官员、明星还是普通群众都要平等对待、一视同仁。
(2)、实体公正：公正最根本的落脚点，要合乎事实、合乎法律、合乎情理。
(3)、最终目的是效果统一：法律效果、社会效果、政治效果相统一。[page]
如：一位环卫工因经常去农业银行的自动饮水机接水喝而遭到保安驱赶和打骂，对此，在社会引起广泛议论，对此，你怎么看? 银行提供的是公共服务，就要具备服务意识，一视同仁。
4、廉洁——政法干警的基本操守
因为贪污腐败是敏感的话题，因此在面试题目中基本不考察，但是会通过其他方式进行考察，如抚顺市财政局采购7部Ipad2当作U盘等离谱采购问题， 谈谈你的看法等等。都是对廉洁型政府的考察，而习近平强调反腐倡廉必须常抓不懈，经常抓、长期抓，必须反对特权思想、特权现象，必须全党动手;要坚持“老 虎”“苍蝇”一起打，既坚决查处领导干部违纪违法案件，又切实解决发生在群众身边的不正之风和腐败问题。把权力关进制度的笼子里，形成不敢腐的惩戒机制、 不能腐的防范机制、不易腐的保障机制。
政法干警面试辅导专家认为，只有在面试中将这四个核心价值观融会贯通，才更能体现出作为政法干警的素质，祝广大考试面试成功!
近日，“”网站做了一次有关跳槽的调查，回收了6000份有效问卷。结果显示，47.86%的人跳槽后会后悔，希望重回原来的单位。但回原单位后，取得职业成功的却不足25%。
对于这种状况，北京师范大学管理学院副教授李永瑞给出了自己的分析。他认为造成跳槽者后悔的原因主要有三个：
一、薪水上涨带来的问题。这在跳槽者中占有很大比例。新单位在接收跳槽者前，一般先做个薪水假设，要考虑跳槽者以前的工作绩效，包括工作成果、工作态度、人际关系和业务能力等。之后，安排的工作绩效一般大于历史绩效。如果用人单位只看到跳槽者个人能力很强，而忽视了他的协作能力，跳槽者与新东家的磨合过程就会很艰苦。一旦磨合不好，跳槽者就会后悔。
二、职位升迁带来的问题。跳槽者只是看到新单位有更高的职位，但并不了解自己能否适应这个职位的要求。一旦在新东家获得的职位与跳槽者个性不匹配，当事人起初的希望就会变成失望。
三、认为新的工作环境、氛围更适合本人个性发展带来的问题。对老环境的熟悉使员工能看出很多问题，而新的环境对于跳槽者来说就很模糊，这使他觉得新环境更完美，这样就产生了社会知觉距离伸缩问题，也就是说，离得越近越能看到瑕疵，随着了解逐步加深，跳槽者也会看到新单位中一些不尽如人意的地方。同时，新环境中的信任危机、工作压力的相继到来，都会让跳槽者的目光更为苛刻，心理负荷不断加大，出现很多不可调适的状况，后悔之心随之而来。
后悔了的跳槽者又想起了旧东家，那么这“回头草”到底该不该吃呢？
李永瑞根据多年的企业高管招聘选拔咨询经验提出，回头后的成功率与组织文化、发展时期、“回头客”的心理契约与组织期望的交集都有密切关系。
一般来说，如果原单位文化开放，包容度强，对先前的跳槽者有一定期望，对其认知方式、价值取向比较认可，而“回头客”所期望的职位和薪水也没有降低的话，跳槽者回头的成功率较大。
其次，回头也是一个目标认同的过程，一般单位中的老同志会比较快地重新得到认同。
第三，处于快速发展的公司有包容的企业文化，更易使跳槽者回头成功，而处于盘整期、衰落期的企业则相反。
对此，李永瑞副教授提出了以下几点建议：
对准备跳槽的人来说，应慎重、全面地权衡跳槽的利与弊。想一想薪水上涨与磨合成本是否相当，薪水的小幅上涨与机会成本哪个对自己影响更深；在职位升迁中，对自身个性与新团队融合做一个有效评估；对近、中、远期所得与所付出的成本做一个全面衡量。同时要认真考察新的单位。
对“回头客”来说，应视客观情况而定，看看自己的心理契约与原单位的期望有多大吻合度。越吻合，可回头的几率越高。同时考察原单位处于哪个时期，企业是否有足够的包容性。
对于用人单位来说，也应该从促进团队绩效提升的角度，来考察个体能否胜任本单位的工作。这样，对于“空降兵”和单位双方来说，都可以把风险规避到最小。（完）
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