和一些后浪聊职场，我喜欢问他们的职业规划和职业梦想。
但架不住如今的小伙伴不按套路出牌：
「我的梦想是不上班，完全无法理解为什么一些领导特别喜欢上班，甚至加班。」
的确，早年还没有996这一概念的时候，我经常发现，偏低岗位的同事踩着点下班，高阶的领导们反而会加班。
很多管理层会议都会放在下班后，也不见总监们抱怨。zc530.cOm
看起来，职位高的人，似乎更有动力上班。
但是不是职位低的人，是不是就理应排斥上班呢？
我想从脑袋、屁股和工作方式三个角度出发，说一下为什么职位高的人有动力上班，而对于职场新人来说，有什么可以学习借鉴的地方。
1先说脑袋普通职场人是否排斥上班？
还是得从马斯洛需求去找。
生理需求：薪水够不够多，能不能养活自己和家人；
安全需求：是否提供安全的工作环境，尤其在工厂里；
社交需求：在公司是不是能遇到一群有趣靠谱的同事；
尊重需求：是不是工作能够收到他人的认可和尊重；
自我实现：是否能通过工作改变世界，实现梦想。
生理需求和安全需求，是基础。
没有这两个保障，员工考虑的不应该是排斥上班，而是抓紧时间逃离这家公司。
社交需求和尊重需求，是加分项。
有了这两项，当你早上起床前往公司的时候，你不会带着负面情绪，因为你在和一帮有趣同时认可你价值的小伙伴在共事。
但想要「爱上」工作，我们需要明确3件事：
我喜欢这份工作；
我擅长这份工作；
这份工作有重大价值。
喜欢+擅长+有价值=就是传说中的理想工作，一份让我们有「使命感」的工作。
我的老领导朱宁老师在走上北大纵横合伙人岗位，开始自己的准创业之旅后，向我描绘自己的工作状态：
「每天早上被梦想叫醒。」
职位高，意味着在马斯洛需求上底层的需求已经满足，所以会更重视马斯洛需求里高阶的需求。
而基层员工，薪资勉强够用，基础的需求尚未满足，很难为使命感去工作。
但这不意味着我们普通员工就只能看眼前的钱。
我们经常讨论富人思维和穷人思维。有些时候，一块钱憋死好汉，每个季度的业绩压力压得你喘不过气来，你根本没法像富人那样思考。
但是有些时候，富人和职位高的前辈的思维方式，值得我们学习。
我在给很多应届生做规划的时候会问一下家庭条件。
如果家庭条件不好，还指望毕业拿钱养家，那就不要挣扎了，挑一个薪资高的先做起来，就算高1000块，对你反哺父母也是有帮助的。
如果家庭条件允许，我都会建议学子们以自己的兴趣爱好为先。
喜欢，才可能擅长，才可能贡献价值，不拘泥于眼前的小钱，未来才可能赚大钱。
2因为屁股（股权）我们都知道，很多时候屁股决定脑袋。
当你是公司老板和股东（拿股权或者期权）的时候，这家公司的成功意味着你的成功。
你每天起床是被「财富自由的梦想」叫醒的：
每当你攻克一个难关的时候，你距离自己的梦想更近了一步；
每当你想透一个商业模式的时候，你距离杂志的封面更近了一步；
每当你和VC大佬们熬夜举杯的时候，你距离成功人士更近了一步。
这事是屁股决定脑袋的，职业越高，屁股与老板的距离越近。
普通员工没这个觉悟。
很多老板喜欢在公司里提Ownership（主人翁意识）。
但事实上，Ownership的直译是「所有权」——你只有Own（拥有）这个公司，你才能有Ownership（主人翁意识）。
不是Owner，就不要强求人有Ownership。
有利益，才有义务；光讲义务，不讲利益，那是耍流氓。
举个正面的例子，
20xx年，LinkedIn进入中国的时候（我还投递过简历），创始团队带着在LinkedIn中国区独立上市的预期。
核心员工都拿着股份，那会儿领英充满了创业气氛——「薪资不高，加班强度高」。
当然有人扛不住离职了，也有人坚持了下来。在LinkedIn被微软收购之后，这些小伙伴手里的期权也得到兑现，拿到了第一笔从几万到几十万不等的原始积累。
微软收购之后，恢复外企范——提升薪资福利，不搞违规加班加点。
这也正常，因为员工不再是股东了，拿着朝九晚五的钱，就干朝九晚五的工作。
很合理。
职位高的人，他们挣更多钱，甚至能实实在在分到公司成长的红利。
他们理应为公司付出更多。
而付出更多的时间，是一种最常见，也同时最容易被老板发现和认可的方式。
3因为屁股（业绩指标）业务指标，有些公司叫KPI，有些公司叫OKR。
无论叫什么，你往往会发现：越高层，背的指标越和宏观的业务数字相关。
实现多少收入
控制多少成本
提升多少DAU
越往下层，背的指标越具体，落实到具体事情上：
安排多少场活动
生产多少公众号文章
招聘多少工程师
……
具体工作是好安排的，每天拜访一个客户，打10个coldcall，每周安排一场活动，但是这些行为，并不一定等于增加业务收入，或提升DAU。
职位越高，要想完成自己的业务指标，就越需要从宏观层面出发，需要规划方向，配置资源，团结队伍。
李开复在20xx年曾经组织过35名CEO到美国硅谷学习，之后他们每人写一篇总结，总结自己学到的三个感悟。
在看完CEO们的感悟后，李开复总结：
创业公司CEO应该花90%的时间在三件事上：
第一，引领公司的文化和使命；
第二，汇集顶尖人才；
第三，让自己变得更强大。
抛开相对来说较虚的第三点，无论是引领文化，还是吸引人才的工作指标都不是能一蹴而就。这种指标有三个特点：
·难度大（拿钱多，就得靠难度大的活）
·无法通过定性定量的行为确保实现目标（如果能确保，那谁都可以做）
·只有阶段性目标，始终能做得更好，也应该做得更好
这些对于有能力的领导来说都是挑战，都需要在8小时外，投入额外的精力去思考解决方案。
对于没有能力的领导来说，这简直就是噩梦，你能想象他们多焦虑吗？
噩梦怎么办？受罪的事情，不能咱一个人做，整个团队一起做呗。
这也是为啥部分老板/上司会要求团队996甚至8116的原因。
996的真相是：
老板不知道如何提高公司的效率和生产力，也没有清晰的工作量规划，只能依靠强行制度化的加班，让员工背锅，缓解自身的焦虑感。
老板：不接受996加班制？现在员工吃不了苦啊
4因为工作方式我们都爱打游戏，是因为游戏给我们即时的心理奖励。
如果让你朝九晚五的打，熬夜打，还给你定严苛的指标：迟到扣薪水，游戏期间厕所时间不超过3分钟，王者农药不能五杀也要扣奖金。
怕是没人会爱打游戏。
生产关系决定生产力，你希望团队高产，那么你也要提供团队合理的工作形式。
而对于职位高的人来说，他们背的指标是更靠近业务数据的，衡量他们做得好坏，直接看公司业绩，所以他们往往有更多弹性。
比如，更弹性的工作时间；
李国庆之所以能摔杯抢章，很大程度上是因为俞渝上午没进办公室，在家休息（起得早的创始人有章抢）。
比如，更弹性的工作地点；
老板们在公司办公，在家也能办公，在酒店也能办公，在明尼苏达也能办公。
事实上，当东哥说8116的时候，我相信很多京东员工是不服气的。
亦庄的京东大厦是有一层楼里，有东哥的卧室。也就是说，每天东哥一睁眼，就已经在公司上班了。
上班路上要花2个小时，倒三趟地铁公交的上班族，怎么能和东哥相提并论？
比如，更弹性的工作方式；
对于普通人来说，工作内容是相对固定的。
招聘HR核心就是招聘，运营就是线上线下的活动，产品经理画原型图，程序员敲代码，每人都有自己的坑位，那摊活自己不做，没人帮你做。
但是做了领导之后，工作方式就多样化了：
坐飞机出差是工作，拜访欧美总部是工作，业内大佬圈社交是工作，激励团队，和下属吃饭也是工作，甚至睡网红也是工作之一（考核网红的带货质量）。
首先，肯定是更累了，大家看着领导飞欧美，晚上大鱼大肉，觥筹交错，觉得领导们爽得不得了。
其实40多岁的人，十多个小时的航班倒时差，晚上喝到凌晨，第二天一早9点开会；按顺序找下属吃饭，激励保留人才，真的累。
就算是睡网红也累啊，你觉得曝光了一个，所以真的只睡过一个吗？
毕竟大部分高管都不是小猪这样的时间管理高手。
就算是接近40岁的我，也喜欢早早溜回家打游戏啊。
但这种弹性的工作方式，决定了高管的工作方式：
职位越高→要协调的资源、对接的人越多→要付出的时间越多，越无法控制在上班时间内→越容易被看成是一个加班狂
◆◆◆◆◆
综上所述，总结一下
问：为什么职位越高的人越不排斥上班？
答：因为脑袋，人上班是为了实现理想；对于普通职场人来说，有可以学习的地方——别看眼前的钱，要看未来的发展。
因为屁股，钱多还有股权期权，高官们上班绑定的是直接利益以及（财富自由的）理想；相应的，他们面临的指标也是要命的，他们需要投入更大的精力才能完成。
因为方式，越高层接触的人越多，越无法控制在工作时间完成。
当然，随着公司逐步扁平化，个人员工的价值不断提升，对于普通员工来说，提升自己的思维方式（脑袋），为自己争取更多利益（屁股），争取更弹性的工作方式，同时也承担更重的责任和义务，是一条靠谱的职业发展路。
ZC530.com延伸阅读
“认真上班、踏实干活并不是必然能在职场中升职加薪的成功之道，而穷与富除了关乎于薪资，也关乎于自身的理财，还有消费观……”
接下来，锦囊君来说说对于“养钱”的理念吧。
一、职业规划需看远！
职场中的确存在这类现象：部分职场人的工作理念是“踏实干活、认真工作”，慢慢踏上致富之路。但只是闷头上班，却不善“经营”自己的职业生涯，只能一辈子在基层默默无闻。想要通过“认真上班”积累财富，唯有省吃俭用；而想要工资年年水涨船高，等企业“阳光普照”，而企业每年的平均调薪幅度多在3%~7%这个区间段，鲜少有大于10%的，因此要想靠“踏踏实实、认认真真”工作赚钱的，唯有晋升或者跳槽才能实现薪资的飞跃。而这就需要为自己制定1年、3年、5年……乃至多年的职业发展计划。
回想你的职场生涯，当初在选定一份工作的时候，是否考虑过自己能在这份工作上攀登到的高度，甚至包括公司的发展及行业的发展？这些都是靠工作赚钱的准备工作。
锦囊君：规划越清晰，靠工作赚的钱才会越多！
二、世界好大物价好贵！
跟大家分享锦囊君的亲身经历：锦囊君在年少时曾认为日入100元再经过日积月累，就是一笔巨资！而如今在锦囊君踏入职场后，当初的目标很容易实现，却发现连暖饱都无法做到。
根据“隐形贫困人口”的调查结果，工资花费支出的项目排名从多到少依次为：饮食、房租、服饰、交通费用、日常娱乐、人际交往应酬、护肤美妆、房贷、教育（含子女教育及自我提升）、旅游、医药保险、健身，等等。对号入座，大家掰着指头算一算，差不多就可以算出每个月领了工资，除去这些开支后的结余了……大家都还有结余吗？根据的调查，15.1%职场人士是“月光族”，31.2%的受访者把全部工资都花完还不够！
锦囊君：其实有很多时候并不是我们薪资太低、开销太大。而是我们看见更多美好的事物与残酷的现实需要物质来实现，同时日渐上涨的物价也在催促着我们要努力工作，加油赚钱。
三、副业兼职搞起来！
当今有这一类现象：主业只为“五险一金”，要想发家致富全靠副业！锦囊君在这里建议题主无需将目光吊死在一颗树上，发家致富之路千千万万，去探索和发现吧！
除了赚钱，省钱也是赚钱的一种方法，有一种判断是不是必要支出的好方法是：在付款前扪心自问你是需要这样东西，还是因为这样东西“便宜”，抑或是“人家都有了”？还有一个大法是：让这样东西在购物车里躺一个月，一个月以后还心心念念着，再去买它！但在此锦囊君要将“抠”与“省”两点划分界限。在无需的地方减小开支才为省！
锦囊君：当今对“穷”一字的定义其实每个人各不相同，有人认为只够吃饱穿暖便是“穷”，还有人却认为只要能吃饱穿暖饱就不穷！对于物质方面的追求，无需与他人比较，实现自己的期望便好！（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《年轻人在职时长越来越短，为什么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
Q：为什么年轻人的在职时长变得越来越短？
年轻人的在职时长变短是多方面因素的综合影响，大致列了以下几个方面：
1.职业的选择更多。以前几代人的职业选择相比现在肯定是少了很多的（不少还是直接分配的），那么一旦选择了一个，继续做下去的概率就越大，毕竟也不太有其他的选项。但现在新兴的职业层出不穷，不多试一下很难知道自己到底适合什么工作，而在刚毕业时，是比较好的试错期，所以会出现比较高的离职率和较短的在职时间，随着年龄的增加，这个情况会变少。
2.整体就业观、招聘观更开放。过去的就业市场整体流动率没现在高，企业对于跳槽频率的接受度一般要以年为单位，但如今随着市场经济的快速变化， 为了更好地获取优秀人才，企业的招聘标准更倾向于关注求职者的经验和能力，跳槽频率的考量权重相对低了不少（但仍然还是会作为参考项的）。
3.年轻人对职业的追求目标不同以往代际。现在的年轻人自我意识比较强，对职业的追求目标也是五花八门，有希望赚钱的、有希望实现自我价值的、有希望达成比较大的梦想的，也有希望稳定平和的……而他们的共同点是，为了达成目标愿意去做各种不同的尝试。
4.家庭生活条件提升，后顾之忧变少。这一点是和第3点相呼应的，正是因为有了家庭的兜底，现在的年轻人才更有机会去做尝试。
职场焦虑，一直以来都是网络热议的话题。在现实中，其实每个人有会有焦虑，收入差距、能力差异、同龄对比等，让我们陷入一种焦虑的状态，想通过努力来改变现状。
然而，为什么会越努力反而越焦虑呢？
努力的方向不对，只会更迷惘，甚至怀疑自己的能力，从而焦虑不安。接下来随着小编一起来看本文，希望对你有所启发。
小陈是一个很要强的人，大学毕业后听从父母的建议在一家事业单位做文员。小陈年中突然辞职，原因是做文员工资太低了，辞职转行做销售。小陈买了很多关于销售的资料，甚至报班学习。然而做了一系列努力后，并没有获得满意的结果。微信聊天时，小陈说，她自己可能并不适合做销售。其实，她性格偏内向，交流表达总是很被动，性格要强的小陈也轻易不肯低头。
一直在努力，却越来越迷茫，可能一开始努力的方向就没找准，没有正确的自我认知，也没有为自己努力的目标做客观的分析。
越努力越焦虑，多是因为和他人对比
便利的互联网时代，和其他人的差距很轻易就被放大。年底了，朋友圈里晒年终奖、晒升职加薪，妥妥的大型年底职场大比。同事小K说，年底同学聚会最怕聊到工作话题，感觉自己一个月三四千块钱相比人家月薪上万，就难以开口。自己一年来也是兢兢业业，在工作上一直很努力提高业绩，但是一比较，仍然有很大的落差。
许多客观因素，比如家庭教育、人脉资源、个人天赋等，因而人和人之间本就有差距,别人的成功难以复制。不妨学会和自己比较，不断超越自己，肯定自己努力的价值，不轻易否定自己的能力。
越努力越焦虑，可能急于求成。
量变到质变需要一个过程，很多事情付出努力，缺乏立竿见影的效果。急于求成却迟迟看不到结果，只会越来越焦虑。小编认识的一位资深编辑，文笔犀利，写的文章很有深度。她说，出色的写作能力不是短时间内可以形成的，而是经过长时间的积累，笔耕不辍。
急于求成，只会越来越焦虑，不妨放平心态，平常心对待努力的结果。
为何会越努力越焦虑？努力的方向没找准，和他人比较的落差，太急于求成，都会让你越努力越焦虑。 真正的努力，应该清楚自己在做什么，方向明确，而不应该只是内心焦虑不安，却一直在做无用功。努力应该是为了不断超越自己，而不是一味和他人一较高下。努力不一定有满意的结果，有时努力的过程或许才是应该关注的。
作为职场人，你的脑袋里是不是闪现过离职的念头？有些人嘴上说着离职，好几年后仍在职。也有人每天勤勤恳恳工作，结果第二天就向领导提离职，说找到下家了。
为什么有些人说着离职却不敢离职呢？可能是以下几种情况：没积蓄、没能力、不知道该找一份怎样的工作、投了简历后没面试、家庭发生变故等等。那为什么还有人一声不吭就离职了，说走就走、干脆利落？也许是破罐破摔，哪怕失业也不想留在目前的公司。还有另一种可能：说离就离的这些人都是能力强的人，他们拥有离职的底气和资本。为什么职场中越有能力的人越容易离职呢？下面就来分析以下五种情况：
一、付出大于所得，靠跳槽涨薪快
怎么做才能成为能力强的职场人？不仅需要自身的学习能力、超强的行动力，还需要时间、人脉、资源的积累。当你在一家公司工作几年，能力渐渐变强的同时，薪资未必和付出成正比。众所周知，涨薪最快的方式就是跳槽。能力越强的人能拿到的薪资越高，有谁不想拿高薪呢？
二、责任越大、压力越大
能力强的职场人往往更容易得到领导/老板的青睐，这些人的升职机会更多。由员工升为组长、部门主管，头衔变化的同时需要承担的责任就越大、考核就更难。你的直属领导对你的期望也会越大，会把重要的项目交给你，你的下属有问题和困难也会找你寻求解决方案。久而久之，若你不能及时排解自己的压力、突破职场角色转换的瓶颈，只能换个工作环境了。
三、对自己的职业有规划、有目标
通常来说，有能力的人对自己的职业有着清晰的规划：什么阶段该做什么事？下一步该怎么发展？离目标还有多远？……等等。能力强的人发展快，如果目前的公司无法提供平台、人脉、资源上的优势，面临有限的发展前景，跳槽到更好的公司才是上策。有些公司只是实现目标的一个“跳板”，该走就得走。
四、遇到一个打压优秀员工的领导
不是所有的领导都是好领导，有些领导反而忌惮自己的下属太优秀，处处打压，不给能力强的员工机会。网友艺梦吐槽：“我刚入职前公司的时候，前领导对我很不错，教会我很多。可过了几年我升职后，她就开始针对我，说我不懂感恩，只想替代她的位置。别的同事也开始用异样的眼光看我，我就辞职了。”即使服软跟着这种领导，未来也不会有前途。一个胸怀小的领导很难服众，也会让人怀疑他的领导能力和眼光。既然有能力，此处不留你，自有更好处！
五、容易被其他同事视为“眼中钉”
职场中最不缺的就是各色各样的“小人”，这类小人见不得优秀的同事，总是想方设法排挤、甩锅、挑拨离间。如果你能力强、被领导器重、升职快，你就是这类小人的“眼中钉”。而真正有能力的人根本不愿意浪费时间在勾心斗角中，他们只想好好提升自己的业务能力。即使你不想被卷入其中，也免不了许多烦心事，心受委屈了就离职吧。
写在最后：职场中，越有能力的人在离职时的顾虑就越少。他们不担心长时间找不到工作，也不担心找到一个比现在还差的公司。因为能力强，所以面临的机会和选择更多。所以，如果不想做想离职而迟迟不敢提出离职的人，就努力提升自己的业务能力吧。当你足够优秀，你会从“我想离职”变成“我要离职”。
最近很多年轻人都在网络上抱怨一件事。每天很努力的工作，现实却是什么钱都存不下，反而越来越穷，到底是自己哪里做得不够好？其实这是一种困惑，也是事实。为什么现在很多人，越埋头努力反而越穷？
接下来，小编就来跟大家谈谈对于“养钱”的理念吧。
一、职业规划需看远！
职场中的确存在这类现象：部分职场人的工作理念是“踏实干活、认真工作”，慢慢踏上致富之路。但只是闷头上班，却不善“经营”自己的职业生涯，只能一辈子在基层默默无闻。想要通过“认真上班”积累财富，唯有省吃俭用；而想要工资年年水涨船高，等企业“阳光普照”，而企业每年的平均调薪幅度多在3％~7％这个区间段，鲜少有大于10％的，因此要想靠“踏踏实实、认认真真”工作赚钱的，唯有晋升或者跳槽才能实现薪资的飞跃。而这就需要为自己制定1年、3年、5年……乃至多年的职业发展计划。
回想一下你的职业生涯，当初在选定一份工作的时候，是否考虑过自己能在这份工作上攀登到的高度，甚至包括公司的发展及行业的发展？这些都是靠工作赚钱的准备工作。
小编点评：规划越清晰，靠工作赚的钱才会越多！
二、世界好大物价好贵！
跟大家分享小编的亲身经历：小编在年少时曾认为日入100元再经过日积月累，就是一笔巨资！而如今在锦囊君踏入职场后，当初的目标很容易实现，但却发现连暖饱都无法实现。
根据网络上关于“隐形贫困人口”的调查结果，工资花费支出的项目排名从多到少依次为：饮食、房租、服饰、交通费用、日常娱乐、人际交往应酬、护肤美妆、房贷、教育（含子女教育及自我提升）、旅游、医药保险、健身，等等。对号入座，大家掰着指头算一算，差不多就可以算出每个月领了工资，除去这些开支后的结余了……大家都还有结余吗？根据小编的整理发现，15.1％职场人士是“月光族”，31.2％的受访者把全部工资都花完还不够！
小编点评：其实有很多时候并不是我们薪资太低、开销太大。而是我们看见更多美好的事物与残酷的现实需要物质来实现，同时日渐上涨的物价也在催促着我们要努力工作，加油赚钱。
三、副业兼职搞起来！
当今有这一类现象：主业只为“五险一金”，要想发家致富全靠副业！小编在这里建议题主无需将目光吊死在一颗树上，发家致富之路千千万万，去探索和发现吧！
除了赚钱，省钱也是赚钱的一种方法，有一种判断是不是必要支出的好方法是：在付款前扪心自问你是需要这样东西，还是因为这样东西“便宜”，抑或是“人家都有了”？还有一个大法是：让这样东西在购物车里躺一个月，一个月以后还心心念念着，再去买它！但在此小编想强调的是要将“抠”与“省”两点划分界限。在无需的地方减小开支才为省！
小编点评：当今对“穷”一字的定义其实每个人各不相同，有人认为只够吃饱穿暖便是“穷”，还有人却认为只要能吃饱穿暖饱就不穷！对于物质方面的追求，无需与他人比较，实现自己的期望便好！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《为何越出色越不招人待见》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
张华是某跨国医疗器材公司的金牌销售员，连续两年蝉联该公司中国区销售榜的冠军，一个人的销售额就占了中国区总销售额的10%.工作3年，他就买了房和车，顺风顺水的生活、辉煌的业绩，令同龄人艳羡不已。
但是张华的苦恼却鲜为人知。他出色的工作能力不仅没有得到顶头上司的肯定，还经常被“穿小鞋”：比如他在销售额夺冠的两年中没有得到过一次晋升，销售额不及他1／5的同事年终奖都比他拿得多，公司甚至另外招聘了两个人来切分他的销售区域，就连部门同事也常在主管面前打他小报告，编派他和客户勾结，克扣提成。
而在张华看来，他对公司可谓“仁至义尽”。
虽然与父母居住在同一个城市，去年他只回过5次家，反倒是父母从城市的另一头赶来看他。平日里，张华总是把日程表填得满满的，工作日的晚上经常要开销售会议，不到10点回不了家，每到周末他又要安排见客户，女友总是抱怨十天半个月才能见他一面，两人就跟牛郎织女似的。
张华也问过部门主管，但是部门主管说：“不是你干得好，而是公司领导工作做得好。”至于年终奖，公司也指出，由于当初在合同中并没有规定奖金金额，所以年终奖和销售额是否挂钩，也无据可循。
张华实在想不通，向好友抱怨。好友呢，一边为张华打抱不平，一边分析，在公司层面，跨国公司往往讲究团队合作精神，不鼓励锋芒毕露。况且，公司规模庞大，依靠好的制度和流程来发展，淡化个人价值，毕竟太过依赖于个人会给公司运行带来风险。
而对于同事而言，张华的工作能力也令他们感到压力巨大。在部门会议上，主管往往会以张华的标准来要求其他员工，而有的人却并不愿意与张华一样在工作中投入大量的时间和精力，他们更愿意在周末看看球赛，睡个懒觉。
张华的助理也因此感到郁闷，因为销售额加大带来了额外的工作量，签合同、到货、催货等，往往一个人要干四五个人的活儿。
尤其是张华的部门主管，需要处处提防着他，因为公司一旦重用张华，就意味着他那把主管的交椅坐不稳了。
被好友这么一分析，张华心里一凉，他仿佛看到了自己在公司的发展已经走进了死胡同。于是，两个月后，他就跳槽去了另外一家大公司。
虽然目前的收入比之前更多，工作也更重要，张华却依然感受到与上一份工作似曾相识的滋味，不仅令他深切怀疑“越出色越不受待见”是不是自己永远走不出的一个迷局。
如果说由于工作能力出色而招致妒忌是职场常见现象，那么由于性格豪爽而遭人暗算就不那么典型了。
黄娟娟是个大大咧咧的姑娘，她的性格在朋友圈子里很受欢迎，但是在公司里却不怎么受人待见。
黄娟娟在目前任职的公关公司成立新部门时加入了创建团队，勤勤恳恳干了5年，为部门制订了规章制度，建立了研发平台，负责许多大客户项目，最后顺利升任部门经理。
但是慢慢地，黄娟娟发现公司竟开始公然不支持她工作，不仅剥夺了她招聘和晋升员工的权力，还空降了一个“海归”，名义上是协助她，实际是接管她的工作。
抱怨归抱怨，对待工作，黄娟娟绝对认真严格，为了工作上的事，她敢于坚持正确的方向，为此没少和公司领导吵架。
上个月，黄娟娟刚刚挽救公司于一起灾难。当时，公司与一个重要客户谈一笔合作，若合作成功，公司将可能赚进巨额利润，公司上下都在积极为这项业务奔走。但是黄娟娟在深入调查该客户背景时，发现了客户的资金链存在脱节问题，甚至其贷款要求也被银行回绝了。
如此紧要的事情，黄娟娟第一时间就向公司高层汇报，却遭到怀疑，但是黄娟娟一心要为公司负责，竟然在公司总裁的办公桌上拍案而起，据理力争。
最后，公司终于撤下了这项合作，一场风波平息。但是黄娟娟不仅没有得到公司的感谢和嘉奖，反而因为驳了领导的面子而遭嫌恶。不仅如此，她还受到同事们的孤立，一些人在背后对她指指点点：“不给领导面子，总有一天要被暗算。”“我们也趁早离她远远的，免得惹祸上身。”
屡次遭遇挫败，黄娟娟也开始反省自己的性格，“我承认，自己不拘小节，不会阿谀奉承，不善察言观色，在处理职场人际关系时太笨拙。”但是，每次遇到事情，她那股子风风火火、直来直去的脾性就又占了上风。
“性格决定命运”，黄娟娟有点绝望了，难道自己真的要栽在这个“出色”的性格上了？
前不久，一位怀孕女员工被开除的事在各大平台上刷了屏，公司开除的理由是，该位员工深夜睡着了没有及时回复上司的微信。后来，当事人在律师的协肋下获得了赔偿，该事件也算告一段落。网友们在叫好的同时，也提出了一个疑问：这样一家经常占用员工私人时间的公司有必要干下去吗？为什么其他员工不提出离职呢？他们是有多喜欢这家公司啊！
很多时候我们会抱怨手头上的工作压力大，大骂老板无良与抠门，但我们却不得不继续忍受这些。有没有问一下自己，到底是什么让我们不敢迈出离职这一步？为此，采访了一些网友，看看网友们是怎么说的。
离职阻碍一：有生育计划不能走
网友分享：在当下的公司也熬了三年，虽然公司给的钱不多，但好在公司对于怀孕女员工比较“良心”，可以正常休产假，同事们也不会因为工作量变多而对孕妇冷言冷语。既然公司这么“仁义”，我想想也就忍了。在我看来如若有了生育计划却选择跳槽，去新公司后难免会让老板和新同事都觉得膈应，反而更不好。
离职阻碍二：房贷、教育费用等支出压得我喘不气来，离职太冒险
网友分享：每月房子贷款要还近9000元，还有小孩子的各种补课费用，夫妻俩一个也不能失业，否则一定会入不敷出。这就是我要天天忍受这份糟心工作的原因。外面是有高薪的工作，但陷阱也很多，我没有这个自信不会被骗。
离职阻碍三：家中发生变故
网友分享：这一年家中变化很大，我情绪也相当低落，所以不想再变换工作。怎么说，熟悉的工作环境也能让人放松些。
离职阻碍四：公司裁员
网友分享：公司传闻要裁员，并且对于多年服务的老员工会有补偿。所以我打算先骑驴找马，等拿到补偿金再走人。
离职阻碍五：投了简历没反应，不敢裸辞
网友分享：我其实已经偷偷地投过简历了，根本没什么面试电话，所以我就怂了。裸辞风险太大，还是骑驴找马安全一些。
离职阻碍六：别的公司更差
网友分享：早有跳槽之心，但那些明确表示要录用我的公司我都不太满意，不是路很远就是薪资太低。搞不明白，好公司已经不存在了吗？怎么一家比一家差呢？有时候真怀疑自己是否太挑剔了？
离职阻碍七：新槽要求更高
网友分享：面试了几家公司，发觉对于知识技能的要求很高，我现在的水平就算过了面试也不可能过试用期。不如先在业余时间充电培训一下，考个证书，再去面试也就不慌了。
当我们把跳槽看作是一种逃避的手段，一种加薪的杠杆时，我们就会陷入想跳却无法跳出的困境，跳槽从来不是一时的冲动，而应是蓄谋已久的爆发。只有准备充分才能跳得有底气。
想要有底气跳槽，我们该做些什么
曾对职场人在跳槽前的顾虑展开了一项调查，结果显示，“知识技能短期内无法达到要求”、“怕下一份工作还不如现在好”和“转行转岗缺乏工作经验”成为职场人心中的三大跳槽顾虑。从以上结果看，不自信，能力不足是大家卧槽的主要内因。如何才能有底气跳槽呢？
首先，居安思危，要有危机感。当你获得晋升时，或是拿到高额的年终奖时，当你一切顺风顺水时，应当想一想这样的顺境能维系多久，自己是否具备了更上一层楼的能力。如今是一个原地踏步就是退步的时代，没有人会在原地等你醒悟或是追赶，那种想吃一辈子老本的事是不存在的。
其次，全面了解市场行情。跳槽时的足够底气来自你对市场行情的掌握，所谓知己知彼。所谓了解包括但不限于：知道现在自己所处行业的最前沿技术是什么，行业内的头部企业最想要招的人长什么样？业务领域有什么新技能正在蓬勃发展？
再有，可以经常投个简历并且面试一下，试试水。就算你没有跳槽打算，也可以每隔一段时间投简历，去面试，这样做能很好地估计出自己在市场上的水平。同样也能衡量一下，自己在这家公司继续干下去到底值不值。
还有，准备一定的存款。零存款是你没有底气说走就走的重要原因。从经济角度看，零存款代表零抗风险能力，细思极恐。
最后，也是老生常谈的一个问题——对自己的职业发展一定要有规划。有规划时，才能够在高薪陷阱前有抵抗力，有规划才能知道，当前的工作是否符合自己的预期，如果想要跳槽又该跳向哪里。
如何判别最佳跳槽时机
有了跳槽底气，但很多情况下，我们还是会觉得时机未到，那么到底什么时间跳槽才是最合适的呢？
有人说，一份工作干满三年是最佳的跳槽时间，但如果这份工作干得“生不如死”，我们是否也一定要凑满三年呢？
也有人说，一般“金三银四”机会多，可以考虑跳槽；但硬币的另一面：机会多，竞争也一定多。
对于最佳跳槽时机这件事，专家在此给出建议：
1.在个人的上升期跳槽
在你“最值钱”的时候跳槽，最容易跳出高薪。如果处于工作的低谷期，或者遇到了挫折后再打算离开，而下一份工作在某方面正好弥补了现有工作的缺憾，那么这份弥补会被下意识地不成比例地放大，导致对新公司的整体判断出现偏差。
2.在公司的上升发展期跳槽
你所在公司的前景好坏，对你的身价有着重大影响。你从哪家公司来，是新东家判断你身价的依据之一。
这里还需要注意的是如何判断一家公司是否在上升发展时期。专家建议可以抓住下面这四个信号：①公司领头人的言行；②公司员工的状态；③公司业务发展的变化；④公司招人的速度。
3.行业人才求大于供的时候
如果是转行，最好挑行业发展的初期加入。因为一个行业发展的初期一定会需要大量的人才，而学校或是相关机构的培养还没有跟上，所以企业选人相对会比较宽松，同时给出的薪资也很有竞争力。
4.与自己的职业发展方向相匹配
正好在这个点，遇上了对的职位，这当然是最佳时机了。
总之，跳槽还是卧槽，没有标准的答案，需要根据自己的实际情况做出选择。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《参加秋招，什么事情越早知道越好？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
求职路上
虽然没有正式的考场
但整个秋招季每天都是考试
虽然没有高考的紧张
但第一份工作影响一辈子
象牙塔和职场的衔接
职前菌来为大家划重点
今天的重点是
应届生参加秋招
什么事情越早知道越好？
01秋招拿到offer，不用马上去上班[@Smoothly]
有点担心自己在校招中拿到offer的话，是不是要立刻上班，这样影响到自己上半年在学校的课程，怎么办？
其实这个担心，duck不必!
（注：不同企业在校招流程上会有区别哟）
秋招是企业为了提前锁定校园内的优秀应届生，一般情况下正式工作都是在拿到毕业证之后才开始。
在此之前，有的企业会要求校招的应届生，到企业提前实习或者参加新员工培训项目。
但这些都不会对学校的课程发生影响，如果影响产生了，可以和企业协调沟通，一般企业都不会让大家为难。
02应届生在校招中拿到一个offer比找一个实习更重要[@Maxine]
开始找工作了才发现自己过去几年没有相关的实习经历，担心自己在秋招中没有优势，是不是应该先找份实习？
[@果冻]
难道大四上不是应该找实习吗？
找工作不是明年6月份考虑的事情？
但事实上，这些认知已经不太适应当下的就业环境了。
在已经成为应届生的这个9月，如果没有升学或其他考虑，应该把重点精力放在校园招聘上~
1、校园招聘是应届生进名企最佳的时机，秋招又是所有校园招聘项目中最好的机会；
2、没有相关的实习经历，但有和岗位相匹配的能力，秋招还是可以上岸的；
3、如果自己目前的能力和求职目标还有距离，找一份相关的实习工作提高能力，备战春招是可行的。
03简历不需要把所有经历都写上[@叮咚]
我大学期间是学校的风云人物，组织了很多校园活动，同时我的实习经历也有很多，这么多经历，1页纸真的写不下，怎么办？
针对求职目标，梳理岗位需要的能力，在自己的所有经历中找出符合以下3点的经历：
1、能证明自己具备这些能力的
2、最近的（3年内）
3、规模更大的平台\活动
然后，1页纸呈现即可~
04性格测评没有过，不一定是坏事[@想象点点点]
PWC面试挂在了性格测评上，也不知道哪里不对。
有的企业测评前会画出公司优秀员工的画像，如果你的测评结果和这些优秀员工的亚子不同，可能就会被pass~
还有的测评会不停的深挖你的真实想法，如果你刻意隐藏自己，回答中就容易出现自相矛盾、前后不一致的点，那么测评很可能就会被视作无效。
相反，如果完美隐藏自己，拿到了这个offer，入职后也可能因为某些方面不适应，而感到痛苦。
05群面不一定要抢leader[@好好学习]
P明天有个群面，我一定要第一个说话，然后抢leader！
这可不绝对，还是要根据自己的性格和能力来选择适合自己的角色~
虽然leader的通过率相对更高，但如果强抢leader，一旦没有hold住，就会适得其反，
选择一个总结者或者在整个讨论中能抛出1个有想法的观点，这样的保守打法同样可以吸引HR注意~
06面试没通过的原因有很多也很正常[@哎呀哎呀炖土豆]
好丧！感觉面试时表现得很好，而且自己真的很喜欢这家公司，但却没有等到答复，好绝望。
其实面试没有通过的原因有很多，最大的可能性就是与岗位不匹配。
这个不匹配体现在3个方面：
1、求职者的能力不匹配，不能胜任这份工作或目前没有证据证明可以胜任岗位；
2、求职者的稳定性不高，后期离职风险较高，比如薪酬要的太高，企业无法满足；
3、求职者与团队不匹配，包括性格、品质等多个方面，比如团队目前需要招聘一个活泼的带动整体氛围，而求职者性格比较理性严谨。
除此以外，因为面试中我们面对的是人不是机器，所以还会有其他方方面面的原因导致面试的失败，所以，以平常心面对面试结果很重要~
根据职前菌的统计，6-7次面试后拿到1份offer就已经很腻害了。
07在选择offer时不要只看薪资[@俊俊每天要快乐]
为什么大家会纠结到底选哪个offer，难道不是哪个薪酬高选哪个？
当然不是!
因为每家企业的薪酬制度不一样，可能A公司的起薪是6k，但后期涨薪更快；B公司的起薪是8k，但涨薪极慢。
所以选择offer的时候需要考虑：
企业：目前公司在行业内处于什么位置，公司的发展处于什么阶段，今后所在的部门在公司是否重要，今后的提升空间大不大，公司的企业文化，薪酬福利是怎么样的？
个人：工作内容自己是否喜欢，是否适合自己，是否与自己的职业发展计划相符。
对于以上问题，通过各个渠道提前了解内情，越详细越好，然后根据自己心目中在意的程度绘制决策平衡单~
09三方协议不要随便签[@田小兔]
能不能随便签一个三方协议应付学校？
不要！
三方协议每人都有唯一编号，如果随便签一份三方，后期再和真正心仪的企业签，就要找原来签的公司拿到解约函，然后找学校领取一份新的三方。
当然这并不算最麻烦的。
最麻烦的是，三方协议上一般都有违约金的约束，有的企业可以沟通，不会真的要求职者赔偿违约金，这部分企业大概占六成.
但还有一部分企业（尤其是体制内的工作，因为编制很难申请等原因）会要求求职者赔偿违约金。
这个违约金有时候挺高的，职前菌见到的2020年春招时最高的违约金达到了3w，1w的也不少。
09应届生身份到底有什么用[@滴滴答]
总看到大家说应届生身份，这个身份到底有什么用？
应届生包括2个概念：
即将毕业还没有拿到毕业证的同学，统称为应届生，自然拥有应届生身份；
已经毕业，在择业期（2年内）未就业的同学，拥有应届生身份。
应届生身份的主要作用有3点：
1、参加校园招聘，有更大的概率可以进名企，不过针对的主要都是还没有拿到毕业证的应届生；
2、考公考编时，很多岗位规定了必须是应届生才能报考，这就需要应届生身份了；
3、落户，以应届生身份在一线城市落户是简单的途径。
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//学校风光只是曾经，进入社会请准备从0开始//
见过很多在学校里曾经混的“风生水起”的同学，刚进入求职，都很难调整心态。
一方面他们适应了在学校里的长期优越感，特别是在学生会或者学校重要部门担任要职的同学，习惯了管理团队，也觉得自己最适合的工作就是做管理。可惜企业并不会随便给一个没有任何职场经验的应届生做管理，学校和职场完全就是两码事。
另一方面在学校处于优等生的位置，总觉得自己要比其他同学混的要更好一些，身边有同学进了500强，自己必须也是500强，身边同学薪资开到了1w，自己一定不能输。
如果你是应届生，请你一定调整好心态再开始，前面再风光都是过去，进入社会大家都是从0开始，你过去的成绩、经历是可以帮助你的求职竞争力更大一些，但是心态对于企业来说才是最重要的，再好的能力，没有好的心态，都直接会导致求职的失败，有能力还愿意从低做起的才是职场真正的王者。
还有，请务必记住，工作是为了自己，不是为了秀给任何人，每个人擅长的方向都不一样，每个人的机遇也不一样，只有适合自己的才是最好的，不要永远活在比较中。
//校园时光越安逸，求职过程越痛苦//大学时光势必会成为一个人一生中最安逸的时光，没有太大的学业压力、安逸的校园环境、远离社会的纷扰。你可以选择很安逸的度过你的大学时光，但是在求职过程可能迟早都会还回来。
太多太多的同学都是到求职的时候才开始苦恼自己没有任何实习经历、不知道要做什么、企业要求太高、薪资太低等等。
而那些很早就开始忙碌，找实习、找兼职，参加各种学习，不让自己停着的同学往往也会成为校园招聘时候的抢手人才。
除非你家境丰厚或者准备长期在学校走科研路线一直走下去，平民家的孩子还是请尽早走出舒适区，为了自己而打拼。混时间往往混的都是自己。
//社会很现实，拼不了爹，努力也一定可以换来回报//开始求职以后，你会发现社会比你想象的还要现实，你身边可能有同学不需要花多大力气，靠父母就可以去海外更知名的学府留学，不用挤破脑袋去考研，可能家里早就安排好了工作，钱多事少离家近。而你什么都没有。
但是也请你相信，这个社会很开放，机会很多，只要你肯坚持、肯努力，总能慢慢实现自己想要的生活，只不过过程要漫长、艰辛一些，但是你也能收获一些意想不到的的精彩和满足。
自暴自弃或甘于现状，只会让你甚至你的下一代继续活在社会的底层。
//应届生求职很大程度都是拼技巧，千万不要自以为是//很多同学对老师每天苦口婆心灌输的求职技巧不当一回事，听听就过去了，结果求职一直碰壁也不知道原因何在。
其实求职技巧很重要，尤其是对于应届生占比更大。
因为应届生其实水平都相当，尤其是同学校同专业的同学，最后说白了就是比技巧。
简历多花一点心思、面试多练习一下表达，都有可能让你PK掉一群同学。
校招里很多同学求职失败都是因为细节性错误或者临场表现。
提前多学习求职技巧，甚至可以直接找专家手把手辅导你，这些并不丢人，拿到offer才是最后的赢家。
//不要盲目跟风，要沉下心来找到自己//不要只是听别人说什么工作好，哪个城市好。
再好的工作也会有人说好，有人说不好，尤其是这个岗位工作很多年的过来人，都会是各种跟你吐槽。
没有绝对的好与不好，适合自己的才是最好的。
就像很多人都说销售工作不好，但是每年发展最快年薪最高的往往也是销售。
就像很多人都羡慕国企事业单位的稳定，但是也有很多体制内的人苦不堪言。
不要在乎别人的评价，多多认识一下自己。
面试“发牢骚”淘汰星级：★★
“我实在太喜欢你们公司了，喜欢你们的企业文化，喜欢你们的工作氛围，你们不像我上一家公司……（此处省略1000字）”。于是，一场面试变成了你对上一家公司的批判大会。或许你认为这是在向应聘企业示好，但是，如此打击你的“EX”是不是也在变相贬低你自己呢？
“所有的老板、客户、同事，都会变成你的前任，你今天在这里对他们大加指责，那今后，是不是也会对我破口大骂？”相信每个HR看到这样的面试者，脑海里都会出现一个大大的问号。
酷评：面试黄金法则中有一条就是：面试时绝对不要诉说对前任雇主的不满。对前任雇主不满，只会让雇主担心雇佣你之后你也会对他不满。因此，你应该努力让他们觉得你和之前的团队相处融洽，包括和你的前上司和前老板。如果面试官问及你在前东家的情况，你可以说你能够遵从指挥、具备团队精神、获得可测的成果、同时具备主动开发特殊项目的能力，同事、上司对你的赞许有加。即使你们关系不好，也不必提及任何不愉快经历。当然，如果你一定要拍拍面试官的“马屁”，那最为妥当的回答就是围绕你的职业发展规划，阐明新公司的资源和平台是符合你个人职业发展的好选择。“祸从口出”，发牢骚前一定要三思！
欧洲杯、奥运会……从深夜到凌晨，我们总能找到不睡的理由。然而，激动人心的时刻总要过去，同事的MSN挂出“结束了，空虚了”的签名档。又要回复到漫漫长夜，想做些什么但又精力有限，很累但又不想睡的状态了吗？
日前，（）针对职场中人的睡眠情况作了专项调查，共有2722名受访者参与了调查。大部分受访者的睡眠不足8小时，其中，36%的受访者表示自己的睡眠时间一般在7—8个小时，31%的受访者的睡眠时间为6—7个小时，15%的受访者睡眠时间不足6小时。67%的受访者在深夜11：00—凌晨1：00上床睡觉，更有14%的受访者在凌晨1：00以后才入睡。很多上班族每天都嚷嚷着精疲力竭，上班时靠喝咖啡硬撑提神，但下了班到了家却又不肯早睡。他们究竟陷入了怎样的一个睡眠“怪圈”？
他们为什么迟迟不睡？
（）的调查显示，排名第一的是看电视、在电脑上看片，有29%的受访者都把下班后的时间交给了电影电视剧。
“看片是为了排解压力”
“我们部门的Diana每天早上都顶着不用化的烟熏妆来公司，”对于晚上看剧这点，客服经理Rebecca颇有微词，“天天韩剧日剧看不停，还四处推荐，影响其他同事。”Diana对Rebecca的看法颇感委屈：“做客服每天要处理大量投诉，说白了就是一个‘精神垃圾桶’，韩剧日剧俊男靓女多、剧情轻松，是排解压力的一个好方式。可看有些精彩好看的连续剧时，会刹不住车，就一路追看到凌晨了。”
排名第二的是看书看杂志。
“这是最好的浪费时间的方式”
电气工程师Ken最近受女朋友Orange的影响，每天晚上只要一得闲，首先花1—2小时左右的时间看电影或者英剧美剧，睡前一小时是雷打不动的阅读时间，甚至在上下班途中、吃饭前后、洗澡前后也见缝插针地挤出时间来看书。“年轻时都把时间花在游戏上了，现在看英剧美剧是为了锻炼听力和口语，而在看书的态度上——说真的，有段时间我很迷茫，看书都成了‘功利行为’，觉得不看专业书或者热炒的财经书、励志书，而看‘闲书’，是不是在浪费时间，都不知道自己该看什么好。女朋友介绍了豆瓣这个网站给我，很多好书我都是从那里发掘的。”Ken对自己下班到家至晚上入睡前的安排很满意，“虽然我睡得晚，但我没有浪费时间。”Orange更是一个看片、看书的狂人，更乐意写下书评、影评。Orange坦诚“刷豆瓣，种豆子会上瘾”，所以每天都深更半夜才睡觉。“在别人眼里看来这也许也是在浪费时间，可目前看来，这是最好的浪费时间的方式了。”
排名第三的是学习充电。因为学习充电而睡得晚，也是为了将来打基础。相信这是晚睡理由中最充分最得到大家首肯的，只是还要悠着点，为身体着想。
并列排名第四的是打游戏和电话聊天/网聊。
“童年不给玩，后果很严重”
他们是一群爱打游戏的IT工程师，他们同属于一个“工会”，他们中有些人都已跳槽不再是同事，可他们仍用游戏维系着社交关系。“每天下班都很晚，到家吃完饭洗完澡整理停当都要将近10点，有些‘战友’有了宝宝，要哄孩子上床得到老婆恩准后才能上线开打。”游戏高手Fiona就是其中一员，她干脆拉了老公一起加入“战队”，“生前何必久睡，死后自会长眠”——他俩对这样的“游戏生活”达成一致目标。而他们的“战友”Leon则就是那个有了老婆孩子，还偷偷摸摸挤时间出去打游戏的“好兄弟”。Leon无奈感叹：“‘童年不给玩，后果很严重’。读书时间都给学校和家长了，工作时间都给老板了，青春和下半辈子都奉献给老婆孩子了。我仅有的人生乐趣就是游戏了，宁愿牺牲睡眠时间，也要在游戏中释放自我。”
而Jim晚上的时间都交给即时通讯工具了。“周末的时间是我自己的，我要睡觉充电打篮球。我们这一代，同学朋友中有不少出国了，跟这些‘时差党’保持联系，只有利用深夜的时间了。”
排名第六的是做家务、照顾老人孩子。
“我的时间闪电一样不见了”
工作家庭皆出色的Lynn抱怨她快要变成“绝望的主妇”了，“人家绝望的主妇还都是全职太太，我却三头六臂既要保持能干领导的形象，又要成为完美的太太、妈妈和女儿。”Lynn每天下班回家，要给全家人做饭做家务，要陪女儿做作业，督促女儿练琴，给女儿洗澡，要照顾身体情况不佳的爸爸。尽管老公不添乱还能搭一把手，但每天也都要忙活到10点半才能停当。然后自己在沙发上靠一会儿看看电视洗完澡，都快到12点了，躺在床上该是入睡时间了，才有机会回想白天的工作，老板的意图到底是什么；把明天三个会的会议内容大致过一遍；究竟该怎样打开新任务的局面呢？越想脑子越兴奋得停不下来，久而久之居然陷入失眠状态了。同事都劝Lynn为自己的身体着想，眼睛红得连隐形眼镜都不能带了，但Lynn也很无奈：“没办法，谁让我的时间闪电一样就不见了。我只有晚上的时间才能理思绪想问题。”
是什么让我们“越累越不睡”？
刚工作的Lily不好意思地说：“我踏上工作岗位没多久还不太适应，觉得很累，骨头散了架似的，可上床也睡不着。而且早睡还会被同事嘲笑。我本来有早睡早起的好习惯，可同事们都说晚上9点前睡的是史前人类，晚上10点前睡的是小学生和农民。现在，我也不知不觉越睡越晚了。”
“越累越不睡”，这到底算是一种病态还是一种变态？究竟是什么导致我们“越累越不睡”？
根据调查，26%的受访者认为“工作量太大，时常加班，私人时间都被压缩了，更别提睡眠时间了”；24%的受访者认为“平时工作压力过大，只有晚上的时间是属于自己的用来放松的”；14%的受访者觉得“平时的休闲娱乐时间太少了，宁愿牺牲睡眠时间来补”；12%的受访者“感情方面出现问题，难以入睡”；11%的受访者“下班后还要兼顾家务”；9%的受访者坦诚自己已陷入了失眠状态（见图2）。
在我们的调查中，更有将近6成的受访者表示，愿意牺牲睡眠时间来休闲放松自己，而仅有2成的人选择“睡眠最重要”。
“忙碌的工作”真的是阻碍休闲娱乐时间，导致我们牺牲睡眠的罪魁祸首吗？不可否认，我们的很多时间都被工作占领割据，因此我们渴望更多的休闲时间释放自己疲惫的身体和心灵——而这正表明我们充分意识到了，工作不是生活的全部。同时，我们内心深处很清楚，“越累越不睡”和“拼命工作拼命玩”一样，并非健康的生活方式。
生活，其实是也是一门时间管理的艺术，关键在于如何打理。工作时间我们也许不可控制，但睡眠时间完全可以由自己掌握。
它们并不是“越累越不睡”的理由
也许以下几类“经典事件”会拖累你的睡眠时间，但其实它们都成为不了“越累越不睡”的理由。让的专家一一为你解决这些问题吧。
经典事件一：身子很累但脑子却不想休息
工作很累，身体当机，就算瘫倒在床上，但脑子却像走马灯一样停不下来：明天的工作计划、穿什么衣服上班、提醒自己要把同事想借的片子放包里、下个星期拜访的客户很难缠该怎么对付、每次outing的线路都很长时间都很短要累死人了很讨厌、爸爸妈妈又催着去相亲了很麻烦、同学聚会该订哪家饭店搞什么活动……越想越兴奋，于是半夜2点起床写工作邮件发帖。该怎么改变这样的状态呢？
措施：多动少想 静心 为明天做准备
白天工作节奏飞快，晚上到家后，运转的速度还不能慢下来，造成整天身心高度紧张。而且选择的一些放松方式也有一些问题，我们建议你多动少想，让身体动起来，适当做一些有氧运动，或者做一些冥想练习，让大脑静下来，这样才能整理一天的思绪，更好地为明天的工作生活做准备。
经典事件二：越赶活越想玩
项目正赶得紧，越是面临deadline，越是想放下手中的活爽快玩一把。明明知道第二天就要交出任务来，却在网上看小说、搜新闻、刷帖子……就是不想干活。为什么会出现“越赶活越想玩”的现象呢？面对这样的状态，该怎么调整自己？
措施：设定目标 制定计划 自我监督
不要逃避责任，你的睡眠时间被偷走完全是因为自己的目标计划不明确，或是承受压力的能力较差。平时要养成做事情不能拖拉，加强计划性，学会科学地管理时间。要分清楚四种不同的事情：重要而不紧急的事，重要而且紧急的事，紧急而不重要的事，不重要也不紧急的事情。每天早上制定好今天的计划，把它写在小黄贴上贴在电脑前，设定好今天的目标，并且要监督自己完成目标。
经典事件三：瘫坐在电脑前不想挪动
现在的生活已经离不开电脑，工作、娱乐都泡在网上。查资料上网、和朋友聊天上网、买东西上网……其实很多时候对着电脑也不知道在干吗，但就是瘫坐在电脑前面不想挪动树身子，觉得睡觉都是浪费时间。这到底是哪里出了问题？
措施：和朋友“去动物园散步才是正经事”
朋友，醒一醒，这不是母体，这不是Matrix真人版，生活中除了网络还有更多的精彩。我们对电脑的依赖，有工作上的原因，这的确是一种很便捷的交流方式，但不可避免的也会产生负面影响。“孤独感”，有不少人能对着电脑侃侃而谈，但面对真人却羞于开口。从心理学上来说，一个人的潜意识能力中，重要性从高到低的排列顺序分别是感觉、听觉、视觉。过度依赖电脑会造成你看的能力很强，但一点点削弱聆听、观察能力。如果不幸陷入“虚拟社会”，如果觉得看电影、吃饭、运动、远足是“一个人很难做到的事情”，不妨从网络中寻找那些你感兴趣的活动——发帖结队、参加小组活动，只要能想得到的，都可以去尝试。勇敢地走出去，你会发现面对一群志同道合的朋友感觉很美妙。和朋友“去动物园散步才是正经事”。
豆瓣上有一个小组的名称很诱人：“每天提早一小时上床读书”。让我们呼朋唤友组队，每天提早10分钟上床，依次类推，慢慢地把自己的生物钟往前调，生活一样可以既充实又健康。
永远记住，工作不是生活的全部，而健康却是生活的保证。睡眠，并不是浪费时间，而是爱护自己，和朋友家人甚至偶像在梦中相会，难道不是件美妙的事情吗？（完）
智慧提供：上海衡康商务咨询公司 张远帆女士
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