职业规划怎么写,相信很多朋友们对这个问题很感兴趣,下面给大家介绍一下。第一部分,前言即总论;第二部分,自我分析,包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等;
无论你有没毕业,也无论你有没过30岁,都建议读下这篇详细的职业规划。每个人踏入职场时都会犯错,我犯得还要多。但谁在这条路上纠正越早,直接代表谁将来爬得越高。
在这个世界上,唯一不可阻挡的是时间,它像一把利刃,无声地切开了坚硬和柔软的一切,恒定地向前推进着,没有任何东西能够使它的行进产生丝毫颠簸,它却改变着一切。
一
在最近的一年的职业规划观察过程中,我明显地感觉到35岁以上人群对于职业生涯规划需求的迫切性。也正是从这些案例中,我们得以清晰地洞察到,时间点的把握对于一个人的成长如何起着决定性的作用。
在我遇到的客户中,往往是两类较为极端的案例:一类是已经做到一定级别,至少是总监级以上,在公司具有一定地位,年薪不少于20万的人;另一类是工作多年,但依然处于一个相对低的位置,无论是职位层级和物质回报,还是个人的价值感,均无法得到较高认同。这两类案例虽然极端,但却给我们提供可以借鉴的思考。通过对比,我们发现,但凡那些在职业发展上获得一定成功的人,都有一个共同的特征,那就是在自己所熟悉且擅长的领域,至少精耕细作了10年以上。而那些在职场上找不到自己位置的人,往往属于每隔一两年换方向,从来没有在某一个方向上深入积累下去。当然,除了频繁跳槽的因素之外,还有另外一个因素,那就是:已经在一个方向上深入积累,但这种积累属于重复劳动式的,并没有上升,致使职业发展原地踏步。
不管你是否承认,你都必须重视35岁现象。很多企业在招募人才时,明确规定年龄在35岁以下。如果你的年龄到了35岁却还在通过招聘网站投递简历不断跳槽的话,你就应该反省一下自己到底哪里做错了。当然,根据我们的实践咨询经验来看,如果你真到了35岁甚至更高的年龄才去思考这个问题的时候,很有可能这个问题你已经无力解决了,很多现实的困难会让你有心无力,束手无策。到了这个时候,很多人会因为当初的选择后悔不迭,但却欲哭无泪。所以,无论是为了避免走更多的弯路,还是迈向更大的成功,你都必须提前思考你未来的谋生之路。已经有太多的案例证明:未雨绸缪会比临时抱佛脚有用得多。
在我的客户中,有相当一部分属于80后,也是职业规划问题的高发区。年龄最大的一批80后,已经过了三十而立的年龄;但还有相当一部分80后,正在迈向三十而立的路上。如果说年轻是上帝给予你的犯错的资本,你还有时间去弥补;但如果你已经到了二十岁的尾巴上,这种资本将不再是你的专利。从大学毕业,到你的而立之年,这个时间已经足够长,让你有足够的机会去了解社会,适应社会,并反思自己的成长。
从30岁到35岁,这其中有5年的时间。假如给你足够犯错的时间,那么,为了不让你35岁以后的职业生涯变得一塌糊涂,你至少应该在30岁就确立明确的目标,并利用5年的时间去追赶。这可能是你成长的最后的最佳时机。错过了这个时机,你已不再年轻,社会也不会再以包容的心态去原谅你的年少轻狂。否则,你多走一步错路,就必定要在以后以十倍的代价补回来。从30岁到35岁,你应该学着为你芸芸众生般的生命,多积累一些厚度,以便让你下半生的职业生涯不要在假如一切能够重来的悔恨和遗憾中度过。
二
30岁:你必须要面对的三大问题
第一个问题,就是家庭与责任的问题
不要以为自己还年轻。不要以为有些问题离自己还很远。无论是颓废还是忙碌,你的时间都在飞快地逝去,你感觉自己在加速变老。有些问题,不管你是否愿意去面对,但你的成长阶段决定了你必须要承担与年龄相匹配的责任。
大多数的人,到了这个年龄段,都必须要考虑一下家庭问题。如果你已经成家立业,你必须清醒地意识到:你的职业到底该如何发展,才能确保让你支撑整个家庭的负担?这不仅仅包括你的爱人,还包括你的孩子及父母(尤其是双方都是独生子女的时候,你要承担的是双方四位老人的供养)。到了这个阶段,你的压力是成倍增长的,但如果你在职场上的成长无法实现倍增,甚至还在以某种形式进行着倒退,那么,你以后的职业发展就会面临更多的压力。而这种压力,更多的时候,会使你没有余力去谋求更好的发展。
很多人在跳槽时,往往会有一个很大的顾虑:如果我跳了,如果收入没有现在的高,那么,现在的工作,我还会轻易再动吗?说得更不客气一点:我还敢轻易再动吗?我还有那个胆量与勇气吗?所以,要想行动,就趁早,趁你还没有背上家庭的包袱的时候,轻装上阵,拼尽全力向前冲,这是你唯一的选择。千万不要在这个时候享受安逸,否则,你的后半生都将永远在碌碌无为中被安逸下去。
第二个问题,是能力与年龄的匹配度问题
为什么很多企业在招聘人才的时候,明确规定要5年经验、10年经验等等类似的工作经验要求呢?因为工作时间意味着与之匹配的能力等级。同样的工作,5年经验和10年经验所积累的能力是不一样的,所能承担的责任也是不一样的。你的工作年限越长,往往也意味着你的能力越强,这二者之间是一种正向倍增的关系。但如果你违背了这种关系,那么,你就无法获得用人单位的认可,进而丧失更好的职业发展机会。
在我们的很多客户中,其中较为棘手的一种情况,就是能力与年龄不匹配的问题。很多工作3年、5年的人,甚至和工作一年的人在能力方面并没有什么太大的差别,所以当他们的职业想向上突破时,会遇到很多的阻力。导致这种情况的产生有两种原因:一是频繁跳槽,没有在一个方向上积累,无一技之长;二是虽然在一个方向上长期积累,但只有第一年是成长的,剩下的几年都是在做重复劳动,原地踏步。
所以,对于那些年龄30岁的朋友来说,从现在开始,你必须要慎重审视一个问题:从毕业到现在,我工作几年了?我身上所具备的能力是否与我的年龄相匹配?如果不匹配,那么,你一定要及早树立危机感,并跑步前进,以弥补与那些先知先觉者之间的差距,确保自己不会在竞争的过程中被他人挤下马。
第三个问题,是知识结构的构建与提升问题
我们曾经服务过一个客户,做销售做了五六年,也积累了相当丰富的实战操作经验。有一次跳槽去应聘某知名快消企业的区域营销经理的职位。在面试的过程中,所有关于具体操作层面的问题,他都能够对答如流,但上升到系统层面及战略层面的问题时,他的脑子就一片空白。我相信在职场上做过五六年的人都有这种感受:感觉在具体的操作层面,无论是流程,还是技巧与方法,都能够熟练掌握;但如果从更高一层的角度去看待问题,往往又不知道如何下手。
身在职场,不同职位等级的人,所做的事情是不一样的,他们所具备的眼光与思维模式同样也有差别。一个最基础的业务员,想着如何维护好终端,这是战术层面的东西,也是他的职责所在;但如果一个营销总监这样的角色,还和业务员一样天天想着如何去和终端老板打交道,那就是他的失职了。每一个企业的运营,都会由战略与战术所构成。大的战略会细分成小的战略,小的战略会细分成一个一个的执行战术,由基层人员去付诸实施。不同层级的人,分别负责不同高度的工作,各司其职,这也是团队协作的意义所在。同样,每一个不同层级的人,也存在不同的知识结构。层级越高,你看问题的眼光和思路就要越高,你的整体知识结构层次也要向上发展和突破。要不然,你的能力,永远只能停留在具体的基层操作层面上,不会有大的发展,职位上更不可能有上升。
另外,从沟通的层面来说,你的职位越高,你与老板的距离就越近,你与公司最高领导接触的机会也就越多。如果你看待问题的思路无法与老板们保持在高度上的一致性,那么,你的能力是无法得到认可的。在这样的情况下,你向上晋升的可能性就微乎其微了,职业生涯也会就此止步。
三
30岁之前:如何打好基础
30岁是一个承前启后的年龄,也是一个非常重要的时间点。如果你30岁之前几乎没有任何积累,那么,30岁以后的职业生涯要想获得突破是十分困难的,有很多现实的问题无法解决。这是硬伤。所以,要想让你30岁以后的职业生涯不后悔,顺利渡过30岁这道坎,你就需要在30岁之前对自己负责,未雨绸缪。
你要做的第一件事,就是找准一个可以为之奋斗5年、 10年甚至更久的目标。
这是一种最理想的状态。因为一个清晰的目标,可以让你的职业成长围绕着一个点去积累经验,而这种日积月累的经验积累,也是你日后升职加薪的筹码。虽然经验并不一定与能力相关,但如果没有经验的积累,你的能力也基本没有提升的可能。
关于目标与核心竞争力的问题,所谓核心竞争力,一定要有一个核心才行。围绕着这个核心,你才能构建你的竞争力。而这个核心,就是你的职业目标方向:我到底想成为什么样的人?这个问题解决了,方向明确了,哪怕你走得再慢,也可以比那些走弯路的人走得快,因为你明确你的目标,你一直在朝着你的目标前进,你是在走直线。捷径是什么?捷径就是不走弯路,永远走直线。
我们去年曾经访谈过一个客户,7年换了6家公司。按照通常的理解,大家往往会认为这个人的职业发展很糟糕。其实不是。这个人目前的税后月薪是1万元,属于还不错的那种水平。大家也许会纳闷:为什么频繁跳槽的一个人,会有这样的职业发展水平呢?有些人会觉得他很幸运,运气比别人好而已。其实不是。观察他的成长经历,我们发现,原因只有一个,那就是:每一次跳槽,他都没有偏离既定的方向。只要方向不错,那么,他的每一步行动,都是在接近这个方向,都是在为以后的职业发展积累更多的筹码。你积累的厚度,将最终决定你未来的发展高度。现在房价、物价这么高,很多人的生存压力也骤然增加,由此也导致很多人迫于生存的压力而变得浮躁和随波逐流。
一份工作,往往坚持不了几个月,觉得看不到希望,工资无法提升,往往就选择跳槽。但实际上,跳槽并不能从根本上解决问题。现在的用人单位,都变得非常务实,做多少事,拿多少钱,天经地义。如果你无法为公司发展贡献更大的价值,却还想着得到更多的回报,这样只赚不赔的买卖是没有人愿意干的。你为公司贡献多少价值,取决于你的能力到底有多强。而能力的积累,则源自于在一个方向上的长期坚持。既便是那些看起来令人很羡慕的成功者们,也少不了日积月累的修炼与成长。那些因为走了弯路却想在极短的时间内把损失补回来的急功近利的做法,只会让你失去更多的东西。
大家可能听说过10000小时定律:不论你想在任何一个领域成功,你都必须至少付出10000个小时的磨练。Macolm Gladwell在他的新书《异类》中说道,无论是最优秀的运动员,企业家,音乐家还是科学家,经调查,你都会发现他们至少都在付出了长达十年,每天不低于三小时的努力之后才崭露头角的。书中有这样一个例子:34岁的世界顶级小提琴家马克西姆文格罗夫出生在西伯利亚,在4岁的时候接触到第一把小提琴,从此就展现出了过人的天赋。然而他的天赋和敬业度是成正比的。他每天练习7小时,5岁就举办了独奏会,15岁就获得了国际大奖。文格罗夫说我的母亲每天晚上8点回到家,吃完晚饭之后就教我小提琴直到凌晨4点。对于一个4岁的小孩来说,这简直就是酷刑,但两年后我变成了小提琴手。
很多人在抱怨没有机会。其实并非如此。肯特大学的社会学教授弗兰克弗雷迪认为有效投入很多时间去练习的人自然会拥有自己的运气:他们近乎苛求地努力,当运气来的时候,他们早就准备好了。这正应了中国的那句老话:机会只垂青有准备的头脑。如果你没有遇到机会,不要抱怨,你首先要反思的是自身,到底哪些方面准备不足?根据我们的经验,只有你在一个方向上坚持至少5年以上,你才有可能得到回报,而且这种回报会对你以后的职业发展产生一个相对长期的影响。同时,也正是这么长时间的积累,让你的基础非常扎实和牢固,你的脚步也会站得更稳。
四
身在职场,无非要做两件事:一是做事,二是做人
如果说找准目标为是了积累更多的核心技能,更好地做事的话,那么,学会做人,则是你要职场发展要考虑的第二件大事情。我们甚至认为,会做人比会做事还要重要百倍。找到一个合适的职业目标,对于很多迷茫中的人来说可能并不是容易的事;但学会做人,则是你在任何公司、任何时候都可以修炼的一种职业素养。即便你的职业技能没有多大的突破与成长,但良好的职业素养则会从另外一种层面为你的职业发展增添筹码。我们也遇到不少能力不足、但态度很好、很积极的客户,他们用自己的优秀职业素养成功征服了面试官,得到了不错的发展机会。有句话叫要做事,先做人。能力不足,可以慢慢培养;但如果不会做人,在任何组织中,都会成为人人喊打的过街老鼠。
在做人的修炼中,有四项要素,是能够对你以后的职业发展起到致命性影响的:
第一是你的人际关系处理能力
这其中包括与你的上司的关系,以及与你的同事的关系。与上司的关系不好,直接决定着你的升迁。所以我经常说:如果你与上司的关系不好,基本上也就意味着你在这个公司的职业生涯就此终结。而与同事的关系不好,即便你哪一天升迁了,成为了他们的领导,你也会因为缺乏群众基础而导致权力被架空,你的下属对你不是阳奉阴违,就是故意挑衅,你会发现领导这个位置其实很不好坐。
第二项要素,就是要树立不断学习的能力
我们应注重学习的重要性。我去年曾经碰到一个客户,已经近40岁的人了,做会计做了14年,但仍然只是一个基层主管的职位,在公司中也看不到晋升的机会,也已经好多年没有加薪了。我们问了他一个问题,在这14年中,你有没有进行过培训、进修或者任何其他形式的充电?他说,没有。从来没有吗?从来没有。这是一个非常极端的例子,但这种现象在职场中却是非常普遍的。
关于自己的学习与成长,你不妨问自己几个问题:与一年前相比,我的专业能力明显进步了吗?无论是理论还是实践,我有自己独特的见解吗?假如遇到职责范围内的事情,我一个人是否能够独立搞定,是否具备独当一面的能力?厚度决定高度。你所以会有厚度的积累,原因在于你不断强化的学习能力。没有学习,你的职业发展就会在原地踏步。你以为你没有退步,但实际上别人在进步,你与别人之间的差距在不知不觉中拉开了,你也就退步了。
第三项要素,就是要树立职业化精神
不管你有没有目标,不管这项工作是不是你愿意做的,只要你在这个岗位上,你就应该把事情做好。在其位谋其职,这是最起码的一种职业素养,也是任何岗位上都不可或缺的一种职业精神。既然在这个岗位上,你的岗位职责要求你把工作做好;如果不想做好,那就走人,别在这里浪费大家的时间。良好的职业素养,有时候比能力本身更重要。
良好的职业化精神,是很多优秀人士身上必备的成功素质。即便这份工作你不喜欢,也不要用消极的的方式去对待,因为你不仅在浪费公司的时间,更是在浪费你自己的时间。身在职场,你能收获的无非是两种东西:一是回报,二是成长。在没有明确的目标之前,把眼前的事情做到极致,把所有你能够在这个职位上得到的东西,统统用自己最大的努力去争取。以消极的态度对待工作,你会两手空空,什么也得不到。
第四项要素,就是要有强大的内心
我所遇到的很多人,其实内心里都很脆弱,无法经受漫长人生道路上所降临的各种苦难。要知道,每个人的成长都不是一帆风顺。即便是耶稣,又何尝不会遭受苦难的洗礼?强大的内心可以让一个人在绝望中看到希望,而消极悲观只会让你在希望面前错机良机。《肖申克的救赎》中有这样一句台词:懦怯囚禁人的灵魂,希望可以感受自由。强者自救,圣者渡人。你没有本事成为圣者,但一定要变成强者。物竞天择,适者生存。优胜劣汰永远是自然进步的永恒法则。你只有适应这个法则,才能在这样竞争激烈的社会中获得生存之地。
五
30岁之后:如何实现质的突破
30岁以后的职业发展,不应该再是原地踏步、停滞不前的状态。要想让你35岁以后的职业生涯实现一个比较大的发展,你应该从30岁开始,好好利用5年时间,着手以下3件至关重要的事情的准备:
第一件事就是完成你的专业化品牌构建。
如何构建你自己的个人品牌。你到了30岁以后,再去频繁跳槽,肯定是不行的,最大的不利,就是你的专业知识成长,永远只是停留在一个相对低的层次上,而这又会影响你职位的晋升与薪水的增长。我该干什么,适合做什么,此时应该有一个清晰而明确的定位,并利用剩余5年的时间去积累。否则,35岁现象一定会在你身上上演。
日本战略之父大前研一在其专著《专业主义》中也提出了这样的观点你凭什么胜出?未来能够牵动世界大势的,是个人之间的竞争。能否独霸世界舞台,锻造他人无法超越的核心竞争力?你唯一的依恃,就是专业。你是一流的商务人士,还是一般的上班族?差别就在这里!给自己一个专业定位,树立自己的品牌形象,会为你以后的职业发展增加更多有价值的筹码。我们曾经遇到过5年跳槽13次、接触过10余个行业的人。假如你也这样,就毫无专业性可言了。
当然,为了支撑你专业化的品牌形象,你还需要在以下两个方面做出努力:
第一个方面,就是我们在前面提到过的知识结构问题,要脱离具体的操作层面的问题,把你看待问题的眼光放得更高一些,更远一些,成为一个具有远见卓识而不是鼠目寸光的人。你要向这个行业里最优秀的人看齐,并以他们为目标,作为自己修炼成长的榜样,一步一步弥补与优秀之间的差距。这个时候,在职学习、进修等等都需要提上日程,学会用新的知识充实自己的头脑。
第二个方面,就是树立自己在行业内的影响力。每一个行业的优秀人才,都有自己聚集的圈子。为什么有些人出去讲一次课就要好几万?为什么有些人能够用自己的力量推动一个行业的发展?原因就是他们的影响力太大了。你要想成为优秀的职场人士,也必须像那些最优秀的人看齐,树立在这个行业内的影响力,用你的思想去影响别人。
我们去年遇到一个非常优秀的小伙子,至今印象深刻。他是一个印刷专业的大专生,毕业之后去印刷厂做销售。或许在有些人看来,这个专业、这个职位并没有什么特殊之处。但正是这样一个看起来没有什么含金量的职位,他却用自己独特的方式构建着自己的影响力。他给自己定了一个要求:每月都要写一篇文章,发表在这个行业内最具影响力的杂志上。当然,并不是每篇文章都能够达到发表的质量,但每个月必须要保证质量写一篇。
这样做的好处,第一是树立了你在这个行业内的影响力;第二,可以让你形成自己的知识结构。我们前面提过知识结构的问题,这里需要再强调一下。你通过学习、培训等方式,得到的知识,终究是别人的,不是你自己的。要想形成你自己的知识结构,你需要将这些外来吸收的知识应用到工作实践中。在实践的过程中,同样的知识理论,在不同的情况下,每个人的感受和心得是不一样的。你写文章的过程,也就是对你自己在实践中的感悟和心得进行总结和反思的过程。在这个过程中形成的知识结构,才能真正称得上是你自己的知识。
第二件事情,就是把自己培养成一个优秀的管理者(这里指的是中层管理者,也是你的第一个管理者目标)。
除了那些对于技术十分热衷的人,如果你要想在职场上获得更多的空间,职位上的晋升必不可少。走上了管理者岗位,是你职业成长的关键一步。以后的发展空间,都与此次的晋升密不可分。但这个位子并不是每个人都能够坐稳。盖洛普曾经做过一项调查,发现基础员工之所以离职频繁,很多时候问题并不在于公司,而是在于其上司:公司的中层管理者。正因为中层管理的不善,而对于下属员工的发展与成长造成了非常不利的影响,导致他们职业发展无论是在专业能力上,还是在职业修养上,均不能得到有效的成长。
在这里我们暂且不去讨论中层危机对于公司的发展多么重要这样比较宏观的话题,单纯从小处来说,你必须要意识到:你的管理,将有可能改变你的下属的终身命运,是你错误的管理方式在不知不觉中伤害到你的下属,迫使他们离开公司。
管理者在招聘员工的时候,对于频繁跳槽的人是深恶痛绝。但作为一个旁观者,我不得不说的是:当你们在抱怨求职者的不忠、素质低下时,你们是否考虑过建立一种良性的人才成长机制,让每个人都能够得到成长?你们在抱怨人才短缺的同时,是否考虑过如何去认真地培养人才?很多企业会说我们培养了,但留不住,到头来都是为他人做嫁衣,这是一件得不偿失的事情,所以对于人才培养也就不那么热衷了。但问题恰恰出在这里:你为什么留不住人?如果每个公司都不去培养人才,都想吃现成的,那么,最终的后果将是:所有的企业,都将面临无人可用的境地!
当你的成长因为你的上司而受到阻碍的时候,这是你的不幸,你可以选择用脚投票;当你某一天也成为管理者的时候,我们不希望把这种不幸继续传递下去。唯有如此,人才的培养才能进入正循环,才能够让每个人都能够在职场上找到自己的一席之地。这其中困难多多,但我希望有理想的人能够不断努力,慢慢改变这一切。
第三件事情,就是找一家成长中的公司,在相对长的时间内,伴随其成长
在成长的过程中,找一家具有成长潜力和发展空间的公司,并随着公司一起成长,是一件非常重要的事情。一是你可以亲眼目睹一家公司从小到大、由弱到强的成长历程,对于公司的运营也会有更加深入的理解,你也能够体会到你的角色在公司成长中的位置和作用。二是在公司成长的过程中,你的价值会有更大的发挥余地,会更容易展现出来。很多人在找工作时都倾向于寻找大公司,这也可以理解,但是要想快速的成长,寻找规模不太大的成长中的公司,其实是更好的一种选择。因为在成长的过程中,会对于人才的需求较为迫切,你的职位晋升也会更快。三是你的忠诚度会为你的发展带来更多的回报。企业用人,其中最重要的一条就是忠诚度。没有哪一个企业喜欢朝秦暮楚的员工。尤其是现在跳槽率、流失率在众多企业居高不下的情况下,忠诚就成为一种非常难能可贵的职业精神。
不论你现在已经奔三,还是正在奔三的路上,请始终告诫自己:不要虚度了大好年华,抓住所有能够抓住的时间,为自己芸芸众生般的生命多积累一些厚度。当你慢慢变老的时候,回想自己的一生,你希望是令人欣慰的一生,还是悔恨和懊恼的一生?
最后,借用我最喜欢的乔布斯语录,作为本文的结尾。
人这一辈子没法做太多的事情,所以每一件都要做得精彩绝伦。你的时间有限,所以不要为别人而活。不要被教条所限,不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是,勇敢的去追随自己的心灵和直觉,只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法,其他一切都是次要。
当你觉得收入不如别人时,不要随便和别人攀比,因为你永远不可能知道别人在获得收入的背后付出了什么,同理,当我们生活不如别人时,亦无需格外羡慕,因为我们的生活质量是自己通过努力创造来的,如果你觉得自己生活不够好说明你的努力还不够。其实,我们只要坚持就好,坚持3天容易,难的是始终坚持!
35岁竟成职场老人,一过了35岁似乎就很讨人嫌在当前激烈的就业竞争环境之下,一种日益突出的35岁现象引发网友热议,不仅公务员招考年龄要求35岁以下,很多企业也将进人的门槛限定在35岁,35岁俨然成为职场生死线。
很多人可能忘记了,中国向来就有三十而立,四十不惑的说法。所谓的三十而立,既有人到了30岁就应该成家立业的含义,同时也有人到了30岁,就应该确立自己的人生目标和发展方向的意思。时代发展了,现在我们说三十而立,更多的是取后一种意思。而四十不惑,则是指人到了四十岁,才逐渐成熟稳重起来,具备了独立自主的判断能力,表明一个人开始走向睿智和成熟。
但是到了现实中,恰好处于三十而立,四十不惑中间的这个35岁,却变得如此让人尴尬和难堪。35岁现象的出现,意味着你刚刚确立自己的人生目标和发展方向,很快就成了别人眼里的鸡肋,甚至你的睿智和成熟,还没有表现的机会,没有用武之地,就面临被职场淘汰的境地。很显然,这样的所谓职场生死线,实在是对人才的一种莫大浪费。
不管是公务员招考,还是企业招聘,都只是看到了35岁以下的人精力充沛,充满活力,但是却没有看到35岁以上的人更成熟,更稳重,工作经验更丰富。相比之下,35岁以上的人,身体条件不输于年轻人,但是心理素质和工作经验却远远胜于年轻人,年富力强这个词语,正是给这一年龄段的人准备的。这也就预示着,他们这一年龄段的人,正是在人生和事业上出成绩、有收获的时候,如果遭遇所谓的职场生死线,不管对于他们这一庞大的社会群体,还是对于用人单位,都是一种损失。
35岁以上的人,一般都已经成家立业,生活稳定,心态也稳定,只要岗位合适,待遇合适,他们在一家企业供职的时间会更长久,而年轻人却更喜欢频繁的跳槽,企业更难留得住人才。
所以说,35岁成为职场生死线,屡屡被各种招考招聘拒绝,既涉嫌年龄歧视,对劳动者不公平,同时对用人单位也没有什么好处。全社会都应该扭转这种错误认识,让35岁从职场生死线成为职场黄金线。
第三部分,未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况,家人期望等。感谢您阅读《HR该如何渡过35岁职场尴尬期这道分水岭?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识,欢迎参考,希望能帮到你。
在这个世界上,“唯一不可阻挡的是时间,它像一把利刃,无声地切开了坚硬和柔软的一切,恒定地向前推进着,没有任何东西能够使它的行进产生丝毫颠簸,它却改变着一切。”
时间,对世界上所有人都是公平的,不因你贫穷而歧视你,不因你富贵而偏袒你。若非要说时间偏袒了谁,那它一定是“偏袒”了那个有计划并付诸行动的上进之人!
在此,建议无论你是刚入职场的小白,还是已经步入充满“危机感”的30岁,你都应该好好规划自己的人生,如何让自己安然度过35岁的尴尬年龄?
35岁,避不开的尴尬
35岁,总是带着让人尴尬的焦虑,不愿面对,却又避之不开。
公司的同事越来越年轻,曾经你是部门最小的,如今你是部门最老的,看着年轻人一年一升职,而你三年了,还丝毫没有动静;
同期的同事都是总了,而你还只是个主管,大家见面依旧是笑嘻嘻,但你清楚,你们的距离越来越远。
领导总是给你描绘着公司的各种未来,却从来不直接告诉你什么时候升职,然后突然有一天你发现,公司招聘网站上,挂着你上面空缺职位的招聘信息。
你升职无望
想离开,却发现自己已经没有市场竞争力了;
想换职业,却发现自己除了HR,什么都不会,你不怕从头再来,你只是怕,如果失败,你连仅存的一点经验优势都失去。
你无从选择
留在公司,职业没有希望,工资不够开销。
离开公司,家里的小孩儿还要读书,年长的老人还要看病。
35岁,是你输不起的年龄。
35岁以上的HR都去哪儿了?
这是和团队偶然聊到的话题,我们问了数百位的HR朋友,才打听到20多位这部分人的下落,选了3位有代表性的进行了采访。
事实上,大家离开公司的理由各有不同,但是离开职场的原因却高度统一,年龄偏大,职位没到总监,找不到合适的工作机会。
同时对于还在职场的HR,建议也都基本相同:
尽量28岁之前,选好行业、公司和领导。
领导决定职场机会
人在职场,总会遇到各种各样的领导。
有的领导安排大量没有价值的工作给你,
一边给你画着大饼,让你安心工作;
另一边又指责着你没有成长,做的不够深度;
有了功劳是领导的,出现错误是你的。
而有的领导从一开始就规划着你的职业发展,安排着所有能让你学习提升的工作,承担着所有在他领导下团队犯的错误。
公司决定职场高度
不同的公司有不同的发展机会。
有的公司稳健保守,稳定性倒是很好,但是领导也很稳定。
而有的公司高速扩张,部门扩张,开设分公司,管理职能都是优先从公司内部选拔,公司员工一年一升的情况比比皆是。
行业决定人生高度
同样是HR总监,你在制造业花15年时间,而你的朋友在地产只用了5年;
你拿着40万的薪酬,而你的朋友拿着上百万的年薪;
而你们曾经都拥有着相同的行业选择机会。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程,职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《35岁的IT人转行的疑惑》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识,欢迎参考,希望能帮到你。
这是网友提出的一个关于职业生涯的话题,他表示: 厌倦了纯技术,累了,同时,又无一技之长,想想转行其它行业,想转oracle ERP,但对对oracle ERP一窍不通。感慨到:35岁IT人,一个字,累。
从这个话题中我们可以折射出,35岁将成为IT人转型的一个关键点。无论是我们普通的程序人员,还是企业的CIO人员,35岁或许是职业生涯的新起点。很多的IT人在面临着这一关卡。或许在IT行业内,有观点认为,业界知名杀毒专家王江民进入IT领域已经38岁,同样也获得了成功,但对于大部分从事IT的人员来讲,王江民38岁进入IT领域的成功则更多是一个奇迹。
三十而立的IT人能接受转行的压力吗?
随着压力的增长,以及IT的日新月累,新的技术不断诞生一个新的技术在经历了几年发展以后,就会随着市场的发展而得到普及甚至被淘汰,无论是一名技术人员,还是CIO都需要不断的尝试、学习接受新的理念以及技术,对于快速发展的IT行业来讲,更是如此。然而,作为CIO或者普通的IT人员来讲,随着年龄、经验、以及阅历的增长,IT是否能成为CIO或者IT人的终结者?显然,这不是一个满意的答案,对于三十而立的IT人来讲,转行或者转型将成为未来IT人职业生涯的另一选择。
从现有的状况来看, 现阶段的IT人无论是转型,还是转型都面临着困惑。
第一:现在转行要从头开始,意味着薪水也要从头开始,35岁生活压力应该是存在的;
第二:与比你年轻的人开始实习,是否能接受?
第三、缺少核心竞争力。这一点是最为主要的,现阶段的IT因技术已经比较成熟,天外有天,人外有人,IT技术已经不成成为企业发展的瓶颈。对于个人来讲,无论能力有多高,一个人是无法完成项目的,这需要团队的协作能力。而协作能力的发展恰恰在CIO是不足之处。如何提升身的核心竞争力,已经成为IT人转行的关键。
金字塔式的IT职业路线图
来看下面一组IT人成长的线路:
1、学徒-操作工-小组长-车间主任-副厂长-厂长
2、程序员-设计-应用设计-开发主管/架构师-顾问
网友强调:职业生涯永远都是从后向前走的,没有听人说过谁经过十多年的努力拼搏终于从厂长的位置干到了机床操作工的位置,IT人成长结构注定是金字塔式的结构。要么离开这个行业,要么向金字塔的顶端前进。
改变现状的方法:
第一、转行或者转型需及早动手
第一份工作往往决定了未来以后的发展方向,作为未来的CIO,前期需要为成为真正的CIO而努力,当自身在企业或者行业得不到有效的发展或者提升,就得重新考虑是否适合这个行业或者企业。无论是普通的程序人员,还是未来的CIO一定要准自己的位置,有些职位,虽然条件非常具有吸引力, 但要和自身结合起来, 是否有长久的发展, 是否有利于发展,都需要谨慎。对于每个人来讲,无论是转型还是转行,都需要尽早动手,当时间积累到一定时候转型者转行这些积累将会一所有,一切得从头在来,属于得不偿失。
第二、跳出技术围城做事情
现代,技术已经非常成熟,对于软件的开发已经不在像过去只有简单的开发命令,全球的开源化,让技术不再是企业信息化的瓶颈,相反,懂管理懂技术的人才更加适合企业的需要。作为CIO,不仅仅要是了解企业的业务,还要了解管理、了解技术,可以说真正的CIO是一个全能型的人才。而国内目前这类人才确又非常少。目前,更多的是一种懂技术而不懂管理的人群,因此,要跳出技术的围城,真正做好管理与技术的结合,才能在未来的职业中生存。
回顾过去, 展望未来,那么,我们的IT人未来前景如何?网友骑牛后卫认为,未来IT人向前的路子一般以下几条:
1、寻找好的创意、产品、市场,然后自己做企业
2、继续在某个大公司做system architect
3、寻找新东家继续做CIO
4、继续改行为consultant
同时,网友就35岁IT人转行话题发表了自己的意见,他认为,如何来看待自己职业生涯,需要坚持一门技术,把握一个方向, 你一定能成就自已, 成为众多年轻人心目中的技术大师!另外,还要学习微软那样,做有市场的东西, 成为技术大师顾然可喜, 穿衣吃饭也重要,要把握好方向!
第三部分,未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况,家人期望等。感谢您阅读《35岁前的厚度,决定了职场的高度》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识,欢迎参考,希望能帮到你。
职场也如逆水行舟,不进则退。如果到了35岁这个年龄,你的上司还没有对你说准备给你升职,你的未来很有可能会随着年龄的增加不断贬值。职场也如逆水行舟,不进则退。如果到了35岁这个年龄,你的上司还没有对你说准备给你升职,你的未来很有可能会随着年龄的增加不断贬值。随着你的发展空间越来越小,未来的你会面临着更大的压力。
从30岁到35岁,这其中有5年的时间。假如给你足够犯错的时间。那么,为了不让你35岁以后的职业生涯变得一塌糊涂。
你至少应该在30岁就确立明确的目标,并利用5年的时间去追赶。这可能是你成长的最后的最佳时机。
1
35岁,你将面临哪些职业瓶颈?
▌35岁才发现自己求职难
我曾经有一个朋友,她是在一家民营企业做行政文员。每天朝九晚五,做一些基础性的工作,几乎没有压力。
她在这家工作了将近5年,这5年,她从来没有想过工作之外的事情,比如职业规划,工作之外的个人技能提升等。她对自己的要求也不高,能够有钱养活自己就好!
到了谈婚论嫁的年龄,她就结婚生小孩了。休完产假之后,她回到公司,发现原来的岗位早已被人取代,自己则被安排到普工的岗位。一年后,她离开了公司。
离开公司后,她只好去找工作,没想到却遭遇了尴尬:找文员的岗位,她的年龄太大,找别的工作,又没有其他工作经验,于是她失业了。
看看她的经历,我终于明白,如果你35岁的时候,还在做一些执行类的岗位,还没办法做到管理层思维,你有很大的可能会面临找工作难的问题。
▌35岁才发现自己一无所长
30岁或者35、36岁,正是人生中最好的年龄。但偏偏有人认为自己老了,已不如年轻人了,自己已是昨日黄花,或者是下山的夕阳,完全没有了朝气。
上个月咨询过一个客户,他今年35岁。
他一开口,就说迷茫。因为在他35岁的关口,他突然发现自己一无所长。
经与他沟通下来,发现他的情况其实并不糟糕!他有着很好的学历和背景,只是,这些都没有成为他职业发展的助推器。
细细分析下来后,其实在他长达十几年的职业生涯发展中,他犯了一个很大的错误,就是在黄金的十年,他并没有让他自己建立起职场核心竞争力。
不肯学习,没有核心竞争力,只能把命运交给别人,这才是问题的核心症结。
如果你35岁还一无所长,那你和优秀的人的距离,可能就是7年以上的距离。
▌35岁才发现错过了最重要的机会
哈佛一调查报告说,人生平均只有7次决定人生走向的机会,两次机会间相隔约7年,大概22岁后开始出现,75岁以后就不会有什么机会了。
第一次机会是在22-25岁之间,也是你刚大学毕业的时候。此时,有些人如果做好职业规划,或者有幸进入适合他自己的企业,从事适合的职业,他就能够抓住这次机会。第二次是在32岁,此时,正是一个人职业发展最重要的时刻。如果你能够在前7年打好基础,那到这个年龄段,你就会把握住这次机会,确定你自己的事业。第三次机会是在39岁的时候。这个时候,你已经在家庭和事业中定型了。对大部分人来说,想要再去改变已经很难。
所以,前面两次机会,几乎决定了一个人一生的命运。
可是,大部分人,到了35岁才发现,他已经错失了人生最重要的机会。
由于犹豫,所以不敢行动;
由于害怕痛苦,所以安于现状;
由于安于现状,所以不敢改变。
2
35岁之前,如何打好基础?
35岁是一个承前启后的年龄,也是一个非常重要的时间点。
如果你35岁之前几乎没有任何积累。那么,35岁以后的职业生涯要想获得突破是十分困难的,有很多现实的问题无法解决。
所以,要想让你35岁以后的职业生涯不后悔,顺利渡过35岁这道坎。你就需要在35岁之前对自己负责,未雨绸缪。
找准一个可以为之奋斗5年、10年甚至更久的目标。
这是一种最理想的状态。因为一个清晰的目标,可以让你的职业成长围绕着一个点去积累经验。而这种日积月累的经验积累,也是你日后升职加薪的筹码。
虽然经验并不一定与能力相关。但如果没有经验的积累,你的能力也基本没有提升的可能。
关于目标与核心竞争力的问题,所谓核心竞争力,一定要有一个核心才行。
围绕着这个核心,你才能构建你的竞争力。而这个核心,就是你的职业目标方向:
我到底想成为什么样的人?
这个问题解决了,方向明确了,哪怕你走得再慢,也可以比那些走弯路的人走得快。因为你明确你的目标,你一直在朝着你的目标前进,你是在走直线。
捷径是什么?
捷径就是不走弯路,永远走直线。
现在房价、物价这么高,很多人的生存压力也骤然增加。由此也导致很多人迫于生存的压力,而变得浮躁和随波逐流。
一份工作,往往坚持不了几个月,觉得看不到希望,工资无法提升,往往就选择跳槽。但实际上,跳槽并不能从根本上解决问题。
现在房价、物价这么高,很多人的生存压力也骤然增加。由此也导致很多人迫于生存的压力,而变得浮躁和随波逐流。
一份工作,往往坚持不了几个月,觉得看不到希望,工资无法提升,往往就选择跳槽。但实际上,跳槽并不能从根本上解决问题。
现在的用人单位,都变得非常务实,做多少事,拿多少钱,天经地义。
如果你无法为公司发展贡献更大的价值,却还想着得到更多的回报。这样只赚不赔的买卖是没有人愿意干的。
你为公司贡献多少价值,取决于你的能力到底有多强。
而能力的积累,则源自于在一个方向上的长期坚持。即便是那些看起来令人很羡慕的成功者们,也少不了日积月累的修炼与成长。
那些因为走了弯路,却想在极短的时间内,把损失补回来的急功近利的做法,只会让你失去更多的东西。
大家可能听说过10000小时定律:不论你想在任何一个领域成功,你都必须至少付出10000个小时的磨练。
MacolmGladwell在他的新书《异类:成功人士的故事》中说道,无论是最优秀的运动员,企业家,音乐家还是科学家。经调查,你都会发现他们至少都在付出了长达十年,每天不低于三小时的努力之后才崭露头角的。
你积累的厚度,将最终决定你未来的发展高度。
3
35岁后,如何实现质的突破?
30岁以后的职业发展,不应该再是原地踏步、停滞不前的状态。要想让你35岁以后的职业生涯实现一个比较。这里我总结为三点:
第一,做价值规划;
第二,生涯聚焦;
第三,扬长避短。
▌1、价值规划
我们姑且先抛开外部机遇,只看一个人的内在价值,其实用这个模型就可以表示出来。
你去看企业招聘,也是用这个思路来判断你的价值,从而决定给你的offer上面填什么数字:比如,他们会要求一定的学历和专业,这其实代表了你的知识水平;他们要求会使用一些工具,比如解决问题能力、沟通能力等等。
你能努力的点更多是在知识、技能和能力。所以,你做的每一段工作,都要力求在这些要素上有所提升,你才会不断增值。
如果将来想要创业,那么创业需要什么知识、技能和能力,在这之前的哪些工作可以提升这些要素,这才是职业规划真正需要做的事情。
▌2、生涯聚焦
一旦你到了35岁,你就不应该再走多元化道路,而应该聚焦。
●职业发展路径聚焦。
任何一个职业,都有两条发展通道,一条是管理通道,一条是专业通道。这两条路径,你只能选择一条。
●模块聚焦。
比如,心理学有完型学派、精神分析学派、认知学派、人本主义学派、行为主义学派、构造主义学派等。你不可能精通所有模块,所以你必须选择一个模块进行聚焦。
在你所在的领域,看看哪些模块是你感兴趣和擅长的,那请你聚焦在这个模块。
▌3、扬长避短
能力是你实现生涯裂变的条件。
到了35岁,你不再是一个没有任何经验的应届生,在能力上的强弱上,你已经有了明显的区别。
比如,你可能在专业能力上很强,但是在当众讲话能力方面,却很弱。
而你的工作,却需要你经常进行当众讲话,这是你职业生涯突破至关重要的能力,所以,如果你要实现生涯裂变,你就必须提高你的当众讲话能力。
在35岁的关口,你不能再任性地学习了。
你最好看看你的事业,你工作,有哪些能力是你擅长的,哪些能力是阻碍了你的发展的。
一定要做到扬长,让你的长处变得更长;避短,对阻碍你个人生涯发展的短处,你一样是需要提升的。
职业生涯规划:25-35岁的职场生存指点
每一个成功者都不只是局限于自己的能力,相反的往往是比自己的能力范围还多做一点,也做得比别人期待的还多,职场中要获得成功,就得懂得超越自己原本自以为的局限。
20岁到35岁是一般人从职场新鲜人到寻求事业发展的重要时期,两名职场过来人告诉你该如何利用职业生涯的这段黄金期。
20岁以前大多数人的人生大同小异,大都还在努力完成学业,为未来的职场生涯奠下基础。20岁到35岁是一般人从职场新鲜人到寻求事业发展的重要时期,这时期的职场生涯就像一块海绵,大多数人都是努力吸收,累积职场经验,把握与规划自己的未来。这时期的职场人生,又该如何面对,如何自我磨炼?
两名职场过来人,她们将过去多年累积的职场经验与读者分享。
超越局限 扩大视野
踏入职场,充分认识自己,了解自己的能力和局限是十分重要的,但了解自己的局限并不是说要甘于局限,而是给自己合理定位,但不要设限,甚至要努力超越局限,建立自己的信心。
事实上,每一个成功者都不只是局限于自己的能力,相反的往往是比自己的能力范围还多做一点,也做得比别人期待的还多,职场中要获得成功,就得懂得超越自己原本自以为的局限。
20岁到35岁视野应该尝试放远一点,告诉自己面对的是更为宽广的人生,看清楚自己的强处与弱点,更有信心去开创新领域与新工作,只有抱着这样的心态才会在职场上取得突破。
确定目标 把握机会
知道自己的局限后应该设定目标,心里知道自己想要往哪里去,要达到什么目的。
要在职场中有进展,一定要设定目标,茫茫然没有目标的话,也很容易满足于现状,很难达到新境界,但是,也不要太苛求自己,也无需给自己太大的压力,例如有人设定要在某岁时赚第一个100万,那样的要求未免过于严苛。
职场上机会和选择很多,有机会换跑道的时候就换跑道,不应该放弃机会。她说:我在二十七八岁才开始立定目标希望能够从工程部转到市场部,结果我后来做到了,所以首先还是要有目标。
有了目标之后,只在心里偶尔想想是无效的,要心想事成一定要经过一番努力,例如应该找到适合自己的培训课程去充电,参加职业培训一定要确定自己的职业方向,知道自己将来要做什么,因此目标性一定要强。
远离是非 坚持原则
汇集各方人马的职场难免有人事问题,身处职场,每个人的情绪管理都不一样,有的人在职场中混得八面玲珑,有的人却始终我行我素。
尔虞我诈的办公室政治的确是很讨厌的事情,无论是刚进公司的新人,或是职场老手,都会碰到这些大同小异的问题,因此在职场中学会处理人际关系和情绪管理十分重要,要在不同的职场生存,提升自己的职场EQ是必需的。
对于办公室政治,她一贯的态度是,对于那些来说是非的同事,态度要拿捏得好,最重要的是不要卷进其中一方,成为其中的一员,因为办公室是非往往没有绝对的对与错。但也不要对对方完全不理不睬,因为完全置身事外,被人误以为太过明哲保身,日久之后也会惹人讨厌,到时候反而招来两方人马的厌恶。
面对办公室政治,既要远离是非,又不树敌,并不表示得两面讨好,那未免显得过于卑微;方法是坚持自己的原则,回应是非时不妨以逻辑、说理的方式表达立场,与其花费心力应付办公室政治,不如以实力证明自己。
心态健康 定期运动
在职场中,建立健康良好的心态十分重要,不要让压力与人事问题让自己的心灵扭曲。每个人在职场上或多或少都会有挫折感,或觉得自己怀才不遇,没有得到应得的赏识,有些人遇到挫折时会想办法自我开解,但有些人则倾向于钻牛角尖,老是装了一肚子情绪。
事实上,健康的心态才是迎接挑战的武器,因此职场中要懂得自我放松,也不要任意发泄情绪,对于那些习惯性发泄情绪者,可以包容就包容,尽量将自己的胸怀放宽些,真的忍无可忍,则采取敬而远之的态度。
要抒发情绪可从一些有对手的运动下手,例如各种球类运动有助于训练及培养性情,职场中人不妨选择其中一种作为定期运动,因为这些运动会培养起运动者积极的心态,很少打球的人不希望打赢对手,取得胜利,这样的人往往情绪较为正面,而一个人只要有积极的人生态度就不会总是往负面去想,也较不会老是活在怨气中。
职场和商场一样,诚信十分重要,只有真诚对待职务和同事,脚踏实地,以自己的真才实学为工作尽力,一定会取得应有的回报。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
准备跳槽却发现不少用人单位将求职门槛设置为“年龄在35周岁以下”,让人不得不重新规划职业发展;随着年龄增长,身体机能和学习能力下降不可避免,不少35岁左右的人倍感压力……下面小编搜集整理了一些网友的亲身经历,来和大家一起探讨这一话题,聊聊真知灼见。
今年已经34岁的老方,近期有些焦虑“为什么招聘都要35周岁以下?”。
他已经在快消品行业摸爬滚打了15年,目前正在准备换工作。不过,在浏览招聘条件后,老方发现,很多用人单位将求职门槛设置为“年龄在35周岁以下”。这迫使他不得不重新规划自己的职业发展。
针对这个问题,“35岁”群体在焦虑中迫切“求解”。职场专家表示优胜劣汰向来是职场常态。35岁群体之所以产生职场焦虑,一个重要原因在于市场实际用工需求与劳动者能力相对不足的矛盾。一边是知识、技能以及生产条件更新换代转型升级速度加快,另一边是学习能力不断下降,带来的本领恐慌和焦虑不难理解。现实中,不少人通过充电学习提升专业技能,突破职业发展瓶颈;一些用人单位也在激励和培训上下功夫,帮助纾解职场焦虑。事实证明,发挥好自身优势、推动终身学习、营造良好职场环境,对于破解“35岁危机”大有裨益。
“学习,到什么时候都不晚”
自认为已经触及职业天花板的薛婷,上半年做了一件让身边人大跌眼镜的事:脱产报班,考临床执业医师证。
32岁的她原本在一家美容美发企业做销售,业绩一直不错,已是经理职位。但考虑到今后职业发展的潜能和空间,她还是决定放弃眼下的高薪收入,重新开始。
“我大学学的是医学专业,想重新‘捡’起来,毕竟越是技术型岗位,不可替代性越强,比起销售、文员、行政等大多数人都可以做的岗位,更有发展空间。”固守现在的成绩,薛婷担心会被新人替代,“职场向来优胜劣汰,不会对谁格外仁慈。”
当时,薛婷所报的考证班上有40多名学生,基本都是95后、00后,她是年龄最大的。但她并不感到羞怯,班里的“小同学”也经常鼓励她,这使她更有信心。“学习,到什么时候都不晚。”最终,她以优异的成绩考取了医师证书。
如今,薛婷还想继续深造,并将需要考的执业证书“一个个拿下”。展望未来,她对于从事医疗行业信心满满。
和薛婷的想法一致,在一家建筑投标公司做文员的黄月月也认为,当前的文员工作不是长久之计,而避免职场恐慌的最好方法就是不断学习、提升自己。“学习不是盲目地看到什么职业热门就去学什么,而是根据自己的情况和喜好有针对性地去学。最重要的是要避免自己进入舒适区,保持积极心态,不断为自己树立新目标。”
为此,黄月月专门在网上购买了一套二级建造师的教程。每天下班后,她都会坚持学习两个小时,“争取明年把证书考下来。这样等到机会来临时,最起码自己是离机会最近的人”。
和她们不一样,36岁的老张已经从学习中受益。他原本在一家外企工作,福利待遇都不错,可近年来,企业经营每况愈下。今年,老张正式离职,开始找新工作。
“平时,我自学技术,水电焊、钳工、铆工,都会干,不愁找不到新工作,最多就是一开始少挣点,但凭我的技术和学习能力,以后的收入肯定低不了。”老张自信满满地说,目前他已被两家条件非常不错的公司录用,等具体分析对比后再决定去哪家。
与其恐慌不如好好磨练技能
经过调查,小编发现,“35岁”职场焦虑,是一种较为普遍的现象。
随着年龄增长,劳动者身体机能下降不可避免。同时,在数据信息时代,一方面知识、技能以及生产条件更新换代转型升级速度加快,另一方面,“35岁”群体的学习能力也在不断下降,这些均激化了市场实际用工需求与劳动者能力相对不足的矛盾,也是导致“35岁”职场焦虑的重要因素之一。
而缓解这一焦虑的根本途径是推动终身学习,强化职业培训。有学者认为,信息时代是个知识爆炸的时代,任何人不及时学习、更新知识,都有可能被淘汰,所以每一位劳动者都应有终身学习的意识。
同时,政府、工会、企业也应在职业学习和职业技能培养中发挥应有的作用。在这一点上,2018年5月颁布的《国务院关于推行终身职业技能培训制度的意见》做出了及时且必要的制度安排。
而在推动终身学习的过程中,劳动领域的专业人士认为,应保障劳动者必要的休息休假时间,为其开展各项学习提供时间前提。毁掉一个员工的最好方式就是让他忙到没有时间学习,他认为落实和完善《劳动合同法》中规定的工时制度,对于解决“35岁”焦虑意义重大。
“其实对一些传统行业来说,经验丰富的中年人反而比较有优势。如果有真本事,劳动者在跳槽和后续工作中表现优秀,用人单位自然也会给予对等待遇。”在一家建筑公司有着多年人力资源管理经验的况女士建议,“35岁”群体应注重在职场上发挥自身优势、积累人脉,与其恐慌,还不如好好磨练技能,主动出击、以攻为守。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程,职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何应对职场心理问题》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识,欢迎参考,希望能帮到你。
人际关系
职场人际关系问题所占比例最大。拥有良好的人际关系,才会在工作中如鱼得水、挥洒自如。然而,不少人却为人际关系所困,痛苦不堪,甚至陷入抑郁的泥潭。
案例:刘女士是一位业务精湛的中学教师,却因过分内向、自卑、敏感而遭遇了人际关系的尴尬。同事在一起有说有笑,当她不存在一般,即便是她主动找人说话,别人也是爱答不理。于是,痛苦不堪的小刘不断吃东西,借助满足口欲来寻求内心的平衡和补偿,之后却因体重增加而更加焦虑,这导致一个恶性循环,最终患上神经性贪食症,并导致严重抑郁症,造成心理和生理双重危害。
对策:人际交往的黄金规则是“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。
在人际交往方面要注意:创造良好的第一印象,微笑是无往不胜的“通行证”,要表现出真诚、自信,赢得对方的信赖;学会赞美、感恩、欣赏、包容、与人合作,善于借用他人的智慧,让自己融入团体中,无论遇到什么情况,都要尽量做到不发“火”,展现出自己的大度和涵养;时刻保持积极进取的态度,拥有不断学习的能力、不断提升自我的境界。
工作压力
案例1:A是金融业的一个中层领导,工作能力强,受领导器重,被委以重任。他觉得压力太大,所以拒绝了。领导不高兴,认为自己不愿意工作,这使他更感到进退两难,甚至晚上睡不着觉,害怕去上班。
非常痛苦,开始极力回避在一些公众场合的应酬。
对策:上述两个案例都是因主人公不够自信而造成。
正确的做法应是:努力提高自信心,遇到挫折要学会镇静,善待自己。不要为了他人而迷失自我,学会释放压力,调节情绪,时刻保持积极乐观的生活态度;回到朋友中间去,向朋友倾诉并从中获得温暖和支持;学会感恩,传递爱和温暖,善于在平凡的生活中寻找乐趣。
情感困惑
幸福的婚姻是创造佳绩的良好保障。
案例:小王天生丽质,工作出色,很受老板青睐,两人私交甚厚,经常一起吃饭。一次,两人酒后发生关系。相爱四年的大学男友愤而离去,小王也黯然辞去了待遇优厚的工作。
对策:与上司(异性)一定要适当保持距离,尤其是年轻漂亮的女士,要尽量避免与男上司单独吃饭、喝酒,以免“不慎失足,身不由己”。当你发现你的老板对你有非分想法时,你应该果断而坚定地表现出你的态度,不要模棱两可。另外,办公室恋情要谨慎,不容易坠入爱河,有时爱情失败,却没有面对面,影响工作。
升迁竞争
人在职场,无不希望通过自己的努力得到重用、升迁,但是很多人却遭遇“瓶颈”,觉得自己前途无望。
案例:(秦君曾向我吐露)“我一直是多才多艺的,大家都认为我是这次唯一被提升的人,他们甚至和我起哄说要我请客吃饭,但结果让我失望!很明显,他们在各个方面都有很强的能力,为什么其他人被提拔?”
对策:你不该抱怨机遇没有垂青自己,抱怨不公平,甚至把上班看做一件痛苦的事情,这样下去,不仅仅难以升迁,而且还会危及你的饭碗!如果你不抱怨、不颓废,一如既往地努力拼搏,让领导看到你荣辱不惊、任劳任怨、锐意进取、不断提升自己的能力和业绩,那么你的未来一定会因你的不懈努力而大放异彩!毕竟,是金子总会闪光!
职业倦怠
案例:赵女士是一名经验丰富的护士长,可最近一提到上班就很烦。她认为,这份每天都要重复无数遍的工作繁重琐碎、枯燥乏味,天天面对那么多病人,那么多血腥的场面和痛苦的呻吟,让她觉得生活黯然无光,就像一个被囚禁的鸟儿,心情一天比一天沉重。她对工作、病人渐渐没有了往日的热情,天天无精打采,疲惫不堪。
必须及时调整心态,换位思考,知足常乐,经常自我欣赏和鼓励,多和朋友相聚,宣泄负性情绪。同时,要提高对于幸福和快乐的敏锐触觉,对自己进行积极的心理暗示,少些抱怨和愤怒。这样坚持下去,你就会感到自己是一个快乐的人!
跳槽尴尬
案例:小张大学毕业后,三年之内频频跳槽,却屡屡不如意:每个工作都不超过两个月,最后对找工作失去了信心,觉得自己太无能,不想再去面对,“宅”在家里一年多,不和任何人接触,陷入自闭状态……
对策:虽说“水往低处流,人往高处走”,但是跳槽一定要谨慎!不论做什么,首先要热爱自己的工作,全身心投入,不要好高骛远,不要苛求太多,更不要急功近利。要脚踏实地从零开始,一点点进步。刚开始肯定会有一定的困难,也可能很累,但只要坚持、努力,就会度过难关。
由此可见,职场心理问题不容小觑,关键是要有一个积极的心态,即乐观、自信、豁达、大度。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
当许多新人进入职场时,他们总是会遇到“倚老卖老”的老员工,他们整天被叫来找去,每天忙着工作,但他们的能力却不能充分发挥。你可以这样做,不仅是为了避免与他们发生冲突,也是为了学会发挥他们的能力。
如何应对职场”老油条“?
1、互相尊重,吸收复制“老鸟”的好处
对于新来的人,你必须尽快融入团队。那些在组织中“靠老来卖老”的同事通常年龄足够大,经验丰富,而且常常是意见领袖的一部分。不要反驳他们的意见,以免冒犯意见领袖,间接损害与其他同事的关系,应该使用他们。他喜欢“引导”新手的心态,学习他们的优势,在最短的时间内熟悉业务内容和流程。
2、学会拒绝
新员工在工作中不可避免地要做一些杂务和杂务,被那些老员工强迫去做,你必须学会拒绝,否则就是你受的苦。
3、建立联系沟通与合作
当你进入工作场所时,你不能傻。虽然现在人际关系很复杂,但你必须积极与他们沟通,与他们建立良好的关系,融入他们的圈子,以便尽快取得进步和成长。小编有一个活泼开朗的朋友,但自从进入现在的单位,他就变成了一个人。不管发生什么事,他都很谨慎。他不敢多说话,不敢主动接近同事。他把同事和自己画成两个圈。从我进入和离开公司已经将近半年了。最后,辞职了,同事也没有发现少了个他。
其实,进入职场时,或多或少都会受到一些流言的影响,但我们不应该困在流言中无法自拔,应该拿出自己的勇气,大胆地表达自己的想法,积极融入他们之中,这是最好的政策,不要成为“独行侠”。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
吃不了苦的人,没问题的觉得有问题,小问题的觉得是大问题,大问题的就受不了了。有人总希望找到“钱多、事少、离家近”的工作,较好还是自己喜欢的或专业对口的,这实际上是一种眼高手低的表现。
职场新人如何应对障碍
“实习还没结束,我就先把这个公司给‘喀嚓’掉了。他们竟然叫我去打杂!太气愤了,我读书十余载,实习是为了学本领,不是去端茶、递水、订饭,这些杂事本来就应该让后勤的人去做。”
排除程序:如果你不能做简单的事情,如何让领导相信你,给你更重要的工作?所谓英雄不怕出身低,许多成功人士的事业是从较低水平开始的。如果你认为他是个人才,我们必须相信他们会迅速进步。只是入门,有很多事情从前辈学习。提高作业期望自己的回归,逐步转化为改善他们的工作能力等方面的期望,促使人成为,是。
路障二:缺乏自信
缺乏自信的原因通常有两个:一是受家庭的影响,父母在他们年轻的时候否认太多,所以他们没有自信;另一个是他们对学习有一种被动的态度,但他们是热情的,积极的玩。
“面试的时候,我极尽所能地鼓吹自己以得到这份工作,结果真的得到工作后,才发现自己在大学所学的,在职场上几乎派不上用场。眼看手上工作无法顺利完成,又不敢承认自己能力不够。于是每天活在担忧之中,害怕哪天被开除或被能力强的人顶替。”
淘汰计划: 既然已经进入公司,能力不足以学习相关技能,提高能力,更要向资深人士,不要装懂。 同时,也抱着一种“我上次做的很多事情可能做不好,做不好,但我是一个不怕障碍的人,会努力学会做好”的心态,可以给人带来信心。
路障三:压力很大
许多人每天都在巨大的压力下工作,不知道为什么他们会快乐。老板的训斥,客户的发泄,让进入职场的年轻人干脆吃亏..许多大学生无法忍受,纷纷辞职。
“我不会与单位每天完成工作回家,感觉在休息,晚上疲惫,身体越来越累,越来越弱。这是没有问题的,有时会不小心犯了个小错误,不仅对客户的投诉,连老板们帮助客户斥责我,“鸭梨山大”,再这样下去,真的要成为一个“” 白骨精“”吧“。
排除: 不要逃避压力。 没有工作是没有压力的。 在压力下,人们可以很快长大。 把事情做好,别再抱怨了。 把重点放在工作上,老板和客户的斥责和发泄上,事实上,努力改进,努力成长。
路障四:人际关系复杂
进入公司工作以后,很多新人会认为,只要做好自己的工作可以跨越,但没想到的是,“躺着也中枪” -
”我不知道是谁说了我的坏话,但现在整个公司都不怎么喜欢我了。 在这样的气氛中工作让我感到窒息。 更重要的是,老板不能看到我尽职尽责地工作,但是就像那些讨好的同事一样,真让人生气。 我不认为我适合这种政治,和人们争吵的复杂关系
排除:人是情感动物,会喜欢让自己好看..在这个庞大的公司家族中,“做人”本身就是一份工作。走进职场,微笑着,多听多学,就像一片阳光走进忙碌的办公室,会为你在职场中的进步添砖加瓦..
微博热门榜单上的事件不过是无边无际的八卦。闲言碎语毫无意义,被戳穿在痛苦中的人们在吴晓生的打破态度——冷酷的暴力。
如何应对职场冷暴力,职场冷暴力及应对技巧?
冷暴力是一种以冷酷、轻蔑、放任、疏离和冷漠为特征的暴力行为,造成精神和心理上的侵略和伤害。冷暴力过去常出现在感情和婚姻中,其中大部分发生在分手时。但在工作场所,也有冷酷的暴力行为。
工作场所也是一条小河,人们必须面对竞争。谈到饭碗和利益,竞争也非常残酷。穆秀将被林枫吹走。情绪智力太低而不能冒犯太多人,而且缺乏能力也被拒绝。剑的头部打破血液也是正常的。然而,这种拒绝,打击和挣扎不会那么直截了当,也不会撕裂脸,但不会安静,精神折磨,并默默地摧毁了人们。
常见的职场冷暴力有:
1.被排挤孤立
当你想参加团体活动时,你会因为各种原因而被拒绝;当人们热烈地谈论它时,当你出现时,场景会冷却下来,每个人都会散开;当有团体福利时,剩下的就属于你;即使每个人都在等着看你。你的笑话,或者,你的存在和流言蜚语,都可以使它成为可能。两个不相关的同事在同一个话题上变得亲密……
你是外星人,你是鸡鹤的鸡,你是异端,边缘化的人,这样的排斥和孤立,是冷酷的暴力之一。
对策:
在孤立的情况下,首先要弄清楚你在工作中是否犯了错误,在处理问题上是否有偏见,是否有一个不好的地方可供接待。决定不因自己的原因而造成,然后从对自己有好感的人开始,采取谦逊和善的态度,与他们搞好关系,然后慢慢扩大交际圈。打破每一个直到最终接受。
2.被放逐戏弄
当它从工作的重要部分中被莫名其妙地移除时,它被安排在可有可无的位置;当领导者或同伴突然提供超过工作量,或者安排需要合作但没有合作时,这是不可能的。完成的任务;当其他同事显然有一个解决方案,但不支持让你绕过一个大弯,那么你必须责怪你没有尽早征求意见;当所有的职责和责任都针对你时,所有的信用都是张冠丽所穿的,不要怀疑,这也是工作场所的冷暴力。
对策:
遭遇这样的暴力是最有可能导致工作倦怠的原因。没有得到重用和工作价值,不仅会增加心理压力,而且最终会导致辞职。首先,我们应该确定我们是真的喜欢这个工作,还是特别需要它。如果答案是肯定的,我们应该在遇到不公平待遇时下定决心。我们要把每一次压迫都看成是一次锻炼的机会,以“天下太平”的积极态度面对一切艰难困苦。
3.被刁难透明
在工作关系中,与领导者的糟糕关系可能是最糟糕的事情。领导者有两种可能的表现方式,一种是将你视为透明的,另一种是不管你的行为如何都视而不见,另一种是故意或无意的。这种态度可能比排挤和孤立同事更不舒服。轻蔑的评价,不断的批评,事情说的不多,态度说的冷不冷,让人失去信心,如卡在喉咙里。
对策:
在这种情况下,积极沟通是最必要的。有必要了解你现状的原因。如果是领导的误解,就可以通过沟通来解决。如果你自己的行为导致领导者的不满,对有效沟通领导者的批评也能让你及时发现自己的缺点并做出改进。所以别跑了。诚实是最有效的武器。
在现代工作场所,工作场所存在一些冷暴力,但这不是主流,也不正常。如果你在工作场所遇到冷暴力,在反思你做了什么之后,你就不应该保持沉默和耐心,在困境中找到解决方案,并解决沟通中的困难。不要沮丧,克己,困境不是绝望,积极的态度,勇敢的面子,良好的沟通,即使是绝望,也会是生命。
读完以上内容后,你将知道如何处理工作场所的冷暴力和工作场所的冷暴力以及应对技巧。
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