职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：被工作狂老板逼得快崩溃了，该辞职吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
小A在二线城市的某个广告公司工作，临近转正考核期却放弃了这个机会。聊到原因，小A说：
“广告这个行业是我一直想从事的，但领导实在太吓人了。我的直接领导跟大领导都习惯疯狂加班，直接领导还因为劳累过度在公司晕倒过，但他以此为荣，常常挂在嘴边，希望我们学习这种为事业拼命的精神。我想活得久一点，不敢再待下去了。”
这种“工作狂人型老板”不是个例。前不久有明星老板在综艺上说自己“半夜三点钟给员工发消息”“七点的时候会质问为什么过了4个小时还没回复”，被网友集体讨伐后出面道歉。
工作上遇到这类领导，怎么办？
01识别危险的“工作狂领导”，看准这三点
“工作狂”本身是个中性词，形容工作很拼的人。职场上的工作狂领导一般有两种：
一种是自己愿意拼，但不会无理要求其他人也舍弃生活；还有一类是自己没日没夜工作，也带动手下员工一起“用生命换业绩”。
像后者这样危险程度高的工作狂领导，一般有如下特质：
1.掌控欲极强：认为雇佣等于买断，要求员工随叫随到
这类领导类似传统家族的大家长，管理组织像管理个人私有物，要的是“绝对掌控感”。
小青就在这类型领导的手下干过一段时间：下班时间超过5分钟不回客户，就会接到领导打来的“慰问电话”；说好的加班调休，但却不断加塞任务，导致根本没有时间调休；强行要求员工用公司logo当微信头像及背景，用以宣传；
雇佣关系在这种领导看来似乎等于买断员工，从时间、空间、心智全方位占用员工的价值。然而买卖要讲仁义，这种“爹味压榨”显然无法奏效太长时间。
2.强调自我权威：领导的想法才是有效想法
学姐初入职场的时候曾经遇到过这类领导，做决定前会先征求意见“你们觉得怎么样比较好？”，但等大家发表完意见之后，就会被一一否定，最后无一例外都采用领导自己的想法。当时的工作小组戏称这是“钓鱼执法”，看似亲民路线，实则是披着温和外衣的“一言堂”。
如果对工作稍有看法，动辄就会被质问“你是领导还是我是领导？”
这类型的领导相当在意自己的权威性，默认员工应该“敬畏自己”，包括但不限于：员工就该比领导晚下班、领导说的话乖乖执行就好、会上应该踊跃发言但不要反对意见……
如果说掌控欲强的领导“爹味十足”，那么时刻强调权威性的领导可以说是“帝味冲天”。
可惜打工人是来挣钱的，不是来听“爱卿平身”的。
3.洗脑技能强：年轻人要珍惜成长机会
洗脑与指导的区别在于：洗脑是把意识强行灌输到你的脑海里，让你放弃思考；而指导是把思考方式展现给你，让你学会独立思考。
擅长洗脑的领导最常用以下2种方式：
1）通过不断否定打压下属自信
“你太差了，怎么这点小事都做不好？”“客户又投诉你了，让我换掉你。”这些话语会消磨一个人的自信心，降低对自己的评级，用更多的努力换取不高的回报，甚至认为自己“不配得到更好的”。
2）画大饼制造虚无缥缈的希望
有些饼是你闻得到味道，未来也有可能吃到；有的饼只是画在纸上，到不了肚子里。什么“你还年轻，努努力，好项目还在后头”“公司计划三年内上市，到时你就是元老，少不了好处”……领导的样子也许就是你未来在这个岗位的样子，基本可以从领导的状态判断这些话的靠谱程度。
如果你的领导集一上三点于一身，恭喜你，遇到了传说中危险系数最高的工作狂领导。
02“被迫成为工作狂”，该辞职吗？
分两种情况讨论：偶发性or常态性。
小咪是一家电商公司的线上运营，每年最恐惧的就是618跟双十一，因为这两个节点全网电商大促，领导要求部门所有人24小时待命。但也有好处：忙完了大节点之后可以调休，并且有项目奖金。
这种阶段性的冲刺，目标明确且收益较大，属于“高价值加班”。偶尔半夜被工作“骚扰”，该回就回。
而同公司不同部门的多多就没这么“轻松”了，他所在的物流部门人手严重不足，但业务又严重依赖物流，每天都有干不完的活，很多时候饭都吃不上。但因为领导也很拼命，从来没有主动休息过，抱怨的话都说不出口。他说自己“身体跟精神都快崩溃了”。
多多的加班很明显是长期持续的状态，并且无法靠个人的努力“扭转”，因为官大一级的领导也在这个系统中受苦。
这是环境的压力，也是结构的压迫，一个人做再多活也无法带来更多能力的提升&回报，属于“低价值加班”。
多多可以选择成为“下一个领导”，但学姐还是会建议他：快逃！
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近日一则新闻，戳破了我们的泪腺：
#女孩半路被叫回加班崩溃大哭#
“我都加班半个月了，都下班了还叫我回去。”
近日北京大兴，一段网约车行驶记录视频显示，一女孩下班打车回家，半路突然让司机掉头回到起点，随后开始哭泣。
原来女孩已经连续上班半个月，今天是她生日好不容易早一点下班，谁知公司又让她回去。
全天只有银行给她发短信，祝她生日快乐。
一起比惨，痛苦减半
这则新闻的评论区，更多的网友，都在晒自己的加班日常：
经常加班到凌晨一两点，我想这是很多打工人的写照，生活不易。
打工的都是这样吧，休息都休成备班，随时被hao过去加班，下夜班写着是8点下从来没有准点过，每天都活在挣钱挣钱中最后发现钱还是那么多。
这就是我找工作不往大城市挤的原因，年轻的时候拿身体健康赚钱，年纪大了都要折回去
你们还加班，我就没有下班，白天在小店里，今年生意不好，又找了个值夜班的，24小时在线！
我加班好几年了
我是加班到第二天早上六点，上了出租车，司机师傅问我这么早去上班呀，我说，我才下班，然后眼泪就忍不住了…………哎……
一年就过年放七天假，刚过一天就被通知叫回去了
近几年，因为加班崩溃的打工人上了很多热搜，大家当下抱不平一番，心疼一番，热度一过就没有人记得了。
加班的千千万万打工人又被淹没在上下班通勤的洪流中，等着下一个因为加班奔溃的热搜。
事件就这么周而复始，感觉没有终止的一天。
大众习惯遗忘，打工人也好像习惯了被遗忘。更多打工人的心理活动是：大家都这样，崩溃给谁看呢？成年人没有情绪自由。
我们对加班这件事好像无能为力，大家能做的也就只有比惨了。大家都惨，一起抱团取暖，好像可以取得一些心理安慰。
“
“我两个月没回家了，快忘记回家的路了”；
“我老婆生孩子我都还在见客户，真是太惭愧了”；
“我天天通宵改稿，快秃了”；
“我女儿快上初中了，我一次家长会都没去过，想想都觉得对不起孩子”；
……
”
就像前段时间大热的美剧“WhyWomenKill（致命女人）”中说到，Miserylovescompany（一起比惨，痛苦减半）。彷佛比惨才是成年人最得当的交际方式，没一两件事抱怨反而会显得不合群。
苛刻的制度消磨的不止员工
生活和工作中都有很多不如意的事，但是有些不如意，只要我们做些什么，是可以避免的。就像加班到崩溃这件事，如果加班不那么严重，崩溃是不是就会少一点。
但现实往往是，公司出于利益考虑，希望或者用强制手段让员工加班，时间久了，加上其他的压力，奔溃就像被泄洪一样，滔滔不绝。
除了无休止的加班，很多公司用各种名目处罚员工，迟到要交纳高额罚款；请假永远通不过；不加班的员工会被立马开除；加班没有加班补贴；周末不回复消息的员工会被克扣奖金；有些企业默认996，大小周……
人对负面情绪都有一定的承受范围，谁也不知道压死骆驼的最后一根稻草什么时候，以何种形式而来。
当我们真正被压到崩溃，当这种崩溃现象越来越多的时候，企业是不是可以开始反思管理制度的合理性。
尽管成年人要背负很多生活和工作的重担，我们也懂得责任的意义，不再像小时候那样只管自己高兴就行。但是严苛的制度，没有人情味的管理，只会消磨我们已有的责任心和拼劲。
希望有一天加班不再会成为把我们压崩溃的最后一根稻草。
良好的企业文化让公司立于不败之地
虽然企业以利益为前提，但是任何组织都是人聚集的地方，相关的规章制度以人为本，才能行之有效。
让员工在轻松舒适的坏境工作，在有人情味的制度中生存，也在一定程度上符合企业的利益。也有很多公司开始注重或者已经实施很多人性化的管理。
有些企业会有很多福利假期：
比如说女性员工每个月的生理假期；
春节早放假让员工有足够的时间回家过年；
公司得了最佳雇主也可能给员工放假庆祝；
还有些企业会让员工连着法定节假日和周末一起休长假等。
员工在得到放松的同时，会对公司充满好感，报以热情的工作，公司的工作效率提升是自然而然的事情。
还有些企业很关注员工的生活和身体健康。
#在公司设立儿童区，让有孩子的员工，随时可以带孩子上班#
#Google允许员工带着宠物上班，为员工提供财务规划#
#微软公司的程序员每个人都有自己的办公室，园区内有健身房，篮球场，足球场#
#国内的很多公司也会有免费的员工餐厅，免费的商业医疗保险等。#
这些让人看了就想加入该公司的福利，会为公司赢得好口碑，更是公司企业文化的名片，对企业效益大有裨益。我想这些公司能成为国际知名的大企业，和它们科学合理，有人情味的管理制度和和企业文化息息相关。
都说，三流的企业靠人才，二流的企业靠制度，一流的企业靠文化。良好的企业文化，会让员工更具凝聚力，增加员工的自豪感，团队更具备战斗力，是公司不可或许的软实力，这些都会让公司在竞争中立于不败之地。
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几乎每个员工在离职的时候，多少都会被老板挽留一下。或是为了情面，象征性地客套一下；或是动真格，晓之以情动之以理，甚至开出各种诱人条件，让你大为感动。尤其是以下这3种“谈话套路”在职场当中最为常见。如果是涉世未深的职场萌新，很容易掉进这样的“甜蜜陷阱”，在留下与离开之间摇摆不定，影响之后的职场发展。那辞职时被老板挽留，要规避哪些套路呢？
//心理攻防，出去以后会更糟//
辞职时准备好了一大堆理由，结果被老板晓之以理动之以情，“你想转行，我不阻拦你，但你要知道，你要去的行业压力也大……我是真心为你考虑……。”被老板这么一说，原来准备的理由全都用不上，轻易就被对方的几句分析“打回原形”。因此，提离职一定要慎重，如果没有想好就不要轻易提出，一旦决定要走，最好不要被“套路”。可以提前做好话术及应对准备，找一些不容反驳的理由，如结婚生子、住房搬迁等无法改变的客观现实。这样的话，老板即使挽留也不会轻易就把你的辞职理由推翻。
//给员工画大饼//
前段时间，一名网友的辞职理由一度成为网络热搜：“我肠胃不好，消化不了老板画的大饼。”一语道尽职场人的心酸。画大饼，作为老板的惯用挽留招数，几乎每个进入职场的人都感受过，尤其是在离职阶段，这一法宝更是被用得淋漓尽致。大饼虽然香，可细品之下就会发现，里面大多是一些基本无法兑现的承诺。或是许诺业绩好转就给你加薪，或是答应公司上市就给你期权。全然不谈现有问题，为员工描绘理想蓝图，鼓励员工为之放弃近期利益，蓄力忍耐。但最后逐渐会发现，老板许下的承诺多是空口无凭很难实现。
//先挽留，时机成熟再架空//
这也是职场很常见的套路：挽留只是缓兵之计，等有人接替你再秋后算账。你一旦有跳槽的苗头，公司的老板必定有想法，就算给你升职加薪，在老板心中已经种下了一根刺。虽然短期看通过离职确实赢得了升职加薪的机会，但从长远看，一旦有了分道扬镳的意图，必定暴露出不稳定的合作状态。今后老板肯定会对你有所顾忌，大概率不敢重用你。同时，各类评优评奖等机会，都可能会受到影响。尤其是对企业至关重要的员工，因为你谈判筹码过重，之后会有意识地削减你的权力，等时机成熟后，再想办法隐形逼退你。
辞职这件事，如果你真的想走，只需要按照法规履行应尽的义务即可，你的领导无法强行挽留。最后，职场也是成年人的战场，既然有了离职的行为，那就最好为之负责到底，千万别经受不住诱惑，轻易被领导的套路挽留。
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近年来，越来越多的人开始被称为“打工仔”。有些人觉得，这样的称呼是对自己的一种歧视；但也有人表示，作为一个为他人工作的人，被称呼为“打工仔”也没什么毛病。那么“打工仔”这个词的意义到底是怎样的呢？你是否会觉得这是一种歧视呢？
打工仔的定义
打工仔本来是指年轻的男打工者，是受雇于人，替别人工作而获得薪资的人。打工仔一词来源于香港，在改革开放初期传入了中国大陆。
有些人认为，打工仔是指“在各大城市中打工的年轻男子。一般没有很高的学历，从事辛苦、薪水较低的工作”，这其实是传统观念上狭隘思考的产物，带有一定的贬义。如果从这个角度来看，称呼为打工仔确实带有一定的歧视。
但在当代，更多情况下，不管是清洁工、保安、操作员，还是技术员、职业经理人，只要不是公司的老板或者是其他特殊工种，都可以被称为打工仔。也有很多人会主动把自己称为“打工仔”，从这个层面来看，称呼为打工仔并不算是一种歧视。
打工仔也无需自卑
回顾一下中国经济的迅速发展和产业结构变化，打工仔们对国家经济增长的贡献是极其巨大的，而且成为建筑业、工地、劳动密集型产业等非机关单位的主力军，是提高我国产品在国际市场中竞争力的重要保障。可以说，每一位打工仔对于国家经济建设都起到了重要作用。因此，就算自己身为打工仔，也完全没必要感觉自己被歧视，依旧可以做到自信、自强，把打工仔一词当做勤劳和付出的象征。
其实，“打工仔”这个称呼本身并不重要，重要的是我们对于自己的定位。如果觉得被称为“打工仔”是一种歧视，那这个人很可能自己也有些看不起自己的工作，这样的心态是不好的。正确的工作状态应该是不管从事什么工作，都可以调整心态，做好自己该做的，就算是身为“打工仔”，那又怎么样呢？靠自己的双手赚钱吃饭，就是可以骄傲的。
职前菌前段时间看到一种说法。
秋招是自由恋爱，应届生可以自由选择企业，而春招则是相亲，彼此都不是对方心头的白月光。
很多同学也有这样的错觉，认为春招的企业不如秋招。看到身边的同学都已经拿到了offer，自己还是0收获，心态直接崩盘，像个无头苍蝇一样四处投递简历，只想有一个企业赶紧收了自己。
甚至有的同学，还想随随便便找个企业先把三方协议的章盖了，丝毫没有意识到找工作是为了自己，不是为了学校。
但菌菌想告诉大家，越是这种时候越要稳住！慌则乱，乱一步，则步步乱。
@Amber
我曾经以为自己真的很有才华，以为自己理所当然的会进入高端写字楼工作，以为车子房子只要努力点就可以得到，现在才发现自己一直活在梦里。
剩下的时间也不多了，难道真的要找个行政的工作？
1第一份工作很重要
首先，我们要明白第一份工作是非常重要的。第一步没有走好，至少会影响你接下来2年的职场生涯。
菌菌有2个同学。暂且称他们为小A和小B。
小A和小B大学期间是室友，两个人的专业成绩都很一般，但综合能力都还不错。小A性格踏实但有点自卑，小B是一个很敢想并且对外界有要求的人。
临近毕业的时候，小A觉得自己肯定找不到工作了，毕竟专业成绩一般，实习实践经验基本为0，于是找了一个销售的工作，完全脱离了自己的专业。做了半年之后，发现自己根本受不了销售的压力，犹豫再三，裸辞了~在家歇业半年后，重新找了一个和专业相关的工作，但只是一个小公司，老板抠门，工作琐碎，每天接触的专业知识也只是皮毛。
反观小B，同样专业成绩没有优势，实习实践经验为0。但她就是坚持原则，一定要找一个有品牌知名度，并且专业对口的公司。当地没有，OK，那就去一线城市。于是，她一个人背井离乡的去了深圳，摸爬滚打了一年回来。期间虽然换了2份工作，但都是和专业相关并且有一定名气的公司。回来后，薪资是小A当时的3倍，是小A想都不敢想的数字。
你看，第一步的选择将会直接影响到你在职场接下来的路。如果从一开始，你就降低了标准，选择了向下看，日后，你再想往上走的时候，就会比现在吃力一倍。
有时候，不是春招的职位太少，只是你的眼光没有放开没有放远。
所有的求职渠道，其他高校的双选会，甚至其他城市的招聘，都应该是你需要去了解的。
2你要有自信，但不能自视过高
校招的时候，菌菌看到有的同学是一下被现实打击得太狠，然后把自己放得太低，选择了一份工作将就；还有一类同学是过于高估自己，求职的过程整个眼高手低。
所以，我们在求职前，一定要对自己有一个相对合理的评估。
你可以和过来人去聊，包括学长学姐或者老师，听听他们的建议和对你的评价，最好是能找到有职场经验的人聊，如果你愿意，菌菌也欢迎你在后台留言哒。
菌菌在这里不太建议你和同样身为应届生的同学聊，因为他们和你一样，身处找工作的阶段，大部分同学都是学生思维，给不了你太多实质性的帮助。
你也可以通过SWOT的模型对自己做更深入的剖析。
在对自己个人因素的了解上，包括自己的智商、情商、亲和力、人际关系、价值观、相貌、身体状况、家庭条件等等。
在对自己外在情况的了解上，包括自己的院校、专业在国内的排名、自己的成绩在院校的排名等等，一定要把自己的眼光放得更宽广一些。
最终找到我想，我能，我适合这三者的重合点，那么你的职业方向也就呼之欲出了。
3求职，有时候还需要一点运气
有的同学把前面2点都做的很棒，但一直没有工作，那是不是还要无限期的等下去，直到找打一份和自己匹配的工作呢？
先择业还是先就业，从来就没有标准答案。
如果，你的家境优渥，你在求职空窗期一直追求进步，而不是浑浑噩噩的混日子，那你可以一直找下去。（如果你一直找下去一直找不到，那就说明你的自我认知肯定出了差错）
如果，你需要尽早实现经济独立，那就给自己设置一个时间节点，比如半年。如果半年还没有找到自己心仪的工作，那就适当降低标准，选择先就业。
当然，不论你是先择业还是先就业，在职场空窗期，绝不能把自己活成一条“咸鱼”。
好的offer只会去敲有准备同学家的门。
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混职场，能力经验很重要，性格为人同样重要。就像上学时班里有成绩好，但不好管的学生，职场上也有工作能力强，但个性也比较强的员工。
为什么会有这样的员工？
碰到这样的员工，领导心里都是怎么想的？
这样的人在职场有出路吗？
这个问题讨论起来还是蛮复杂的。不同领导的个性不一样，对下属的要求也不同；不同级别的领导，应对不同级别的下属，权限和容忍度也不同；或者工作能力强也好，个性强也好，总要有个尺度来权衡，然后才能从中做选择。我们就来简单聊聊这个问题。
有能力的人通常也有个性
工作生活中其实不难发现，有能力的人通常伴随着比较强的个性。或者说，当一个人有资本骄傲的时候，我们给予ta个性的容忍度就更高，所以天才多恃才傲物。放在一个人身上，明显的特征就是，亮眼的优点跟明显的缺点并存。
在职场中，很多领导对这种有能力又有个性的员工是更宽容的，表现在可以为了他们打破一些规则或者不乏一些“特权”。
比如，对于考勤要求不那么严的公司，有的人早一点或晚一点打卡，领导都睁一只眼闭一只眼；再比如，大家都对领导毕恭毕敬，有些人就没这么多拘束，敢不敲门就进老板办公室，也敢在意见不同的时候大声争论。
这些情况，很大程度上都是领导对工作不错又有个性的员工权力的让渡，“只要你愿意好好工作，能帮我赚钱，不拘小节也无所谓”。
员工个性强意味着要增加管理成本
个性强，某种角度意味着不好管理。大多数领导会爱惜能力强的员工，也尽量针对不同人的个性安排工作，但这是在不破坏规则的条件下。领导手下通常不只有一个下属，不管是有一个人过于“刺儿头”还是对某个人过于“偏爱”，都容易给团队的和谐和平衡造成影响。
所以个性强的员工是需要领导额外花心思去管理的。个性强，但不到破坏团队组织的程度，还是可造之材。英明的领导会尊重员工的个性，在不违反公司硬性规定的前提下，让对方有充分发挥能力的空间。
但这也是对领导者气度和领导力的考量，对一个不好管理的员工多费心思到底值不值得，可能也是个变量。
管理好自己的个性，也是能力的体现
越大的明星越不耍大牌，职级越高的领导越平易近人，不是因为他们本身性格脾气好，而是越混得好越要隐藏自己的一部分个性。
阅历可以让人增长经验，也能让人隐藏棱角。管理好自己的个性，有时也是自己工作能力的一种体现。
个性就是与众不同，与众不同就有可能给别人带来困扰。能力强但太有个性，不懂得隐藏锋利，不能让别人对你完全放心，一定会影响职场的发展。
我们都喜欢情商高的人，情商的修炼就是修剪没必要的个性的过程。知道在什么场合说什么样的话，能维持自己稳定的情绪，也是一种能力。
个性突出其实不是什么坏事，有个性总是人群中亮眼的那个。但是成熟的人，不应该让别人为自己的个性和情绪买单。尤其是在工作的场合，没必要的个性很可能会影响效率和进度。这是万万要不得的。
能力可以提供专业价值，个性人品可以提供情绪价值，社会竞争这么大，要保证竞争力就不能有明显的短板。
希望大家的个性，可以给你锦上添花，而不是拖后腿。
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“好无聊啊，完全不想工作，到底什么时候才下班……”，相信不少人会在工作中，或多或少有这样的感受，这种时候其实大家就处在了职业倦怠期，不仅无法创造工作价值，还会对自身健康、周围人情绪造成一定影响。那么，面对职业倦怠期，我们该怎么办呢？
辞职解决不了根本问题
经济学中有一个著名的“边际递减效应”，即每消耗一个单位的商品，所能带来的新增享受就会递减。用通俗易懂的话来说就是，一个人吃第一块三明治的时候会觉得很开心，吃第二块的时候仍然觉得不错，而到了第三块、第四块的时候，三明治带来的边际效益，即新增的享受就已经很低了。
工作也是如此，当你第一年、第二年、第三年都在干同一份工作，那么此时消耗的年份或者需要投入的工作量，它们带来的新增享受已经远远低于当初的满足感了，因此心里的落差也会越来越大，渐渐走进职业的倦怠期。
因而一到职业倦怠期，就想着辞职的话，其实并不能解决根本问题。因为任何一份工作的开始都如同吃第一块三明治，我们会很有满足感，而越到后面越味同嚼蜡。难道每次都换一份新工作来逃避吗？因此，面对所谓的职业倦怠期，逃避并不一定有作用，不如好好正视它。
要学会自我超越
职业倦怠又被称为职业枯竭，根据资源守恒的理论，当你工作所需的资源消耗率高于补充率时，便要进行必要的补充，这时也是发现自我不足的最佳时候，此时若能以枯竭为契机，掌握新的技能，对自我的工作有一个新的认识，实现自我超越，那么也会使得职业生涯产生质的飞跃。
我们首先要做的便是学会肯定自己的工作。学会肯定自己的工作，让自己觉得这份工作是有价值有意义的，这时在完成工作后自然会产生一定的成就感，从而减轻职业的倦怠感。其次在职业枯竭的时候，寻找新的兴趣突破口，进行必要的补充也有助于成功过渡职业倦怠期。职业困境出现的时候往往也伴随着机遇，当克服了压力，往往会使职业生涯也会迎来新的突破。
要以内在动机提升工作体验
许多人以为，工资不过高福利不够好是导致职业倦怠的主要原因，其实不然，正是因为我们把工资看的太重，丧失了工作的初心才最终走向职业倦怠。
但其实，在没有办法改变工资和福利情况的同时，大家还是要想想自己这份工作是否真的没有意义、没有价值？就比如许多远赴他乡的最美教师、天未亮便开始清扫马路的最美阿姨，他们的工资并不高，甚至不及普通中层的三分之一，但是孩子的教育、城市的清洁本身就是工作的意义。
当然，这也并不是要求我们彻底摒弃物质，而是在追求实现物质的过程中，寻找到一开始工作的初心，树立一个高于物质的工作目标，正确看待工作的意义，这也正是实现自我价值的一环。
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不少企业招聘都要求“年龄限35岁以下”，有的甚至提出“员工90化”，当下很多用人单位仍然热衷于收割“青春红利”。这种状况，导致“35岁+”与“40岁、50岁阶段”人群一道成为“就业困难人群”，面临失业、家庭收入下滑等困境。我国“人口红利”正在逐渐消退，“35岁失业”叠加“中年危机”，容易加剧职场“打工人”的担忧和焦虑，不仅构成就业“年龄歧视”，更是对人力资源的浪费。那么，年龄大就真的找不到一份好工作吗？
没有一个行业是只吃青春饭的
没有一个行业是只吃青春饭的，而是这个行业里有一些职业是吃青春饭的。在互联网行业，有工程师，也有人力资源、销售、PR、市场等等各种职业。我们说互联网行业吃青春饭，通常是说工程师这个职业吃青春饭。而像人力资源、销售、PR、市场等等这样的职业，工作时间越长，积累的经验就越丰富，这个人就越值钱。现在技术的发展、工具的更迭实在是太快了，你要是想保持竞争力，就必须一直学习。
做管理是千军万马过独木桥
很多人觉得，年龄大了那就做管理呗，这个想法其实过于简单了。管理能力确实是越做越值钱。但是，管理岗位是非常稀缺的。管理岗位是一个金字塔，越往上人越少。一家公司可能有1个CEO，10个副总裁100个经理1000个员工。所以管理岗位是天然稀缺的，并不是每一个人都能做管理。做管理还有一个问题，你有可能面对一些变故，因为环境是在变化的，有些科技可能会替代人为的管理，到时候你的岗位可能不再被需要了，或者年轻人管理能力也很强但是又比你便宜，你就会面临职业危机。
不断学习、不断尝试、不断更新
你要相信在你的一生中会有若干个工作生命周期。过去一辈子是干一个工作、一个行业，但是在未来，可能会变成干一个行业、多个工作，甚至一辈子干七、八个行业。我们这一代人，可能会成为第一批，在职业生涯中，不得不彻底变换行业的一代人。我们这一代人，可能会成为第一批大学学的东西、注定某天将几乎毫无用处、必须重学的一代人。在未来，什么样的人会活得很好？就是看到不确定性就觉得兴奋的人。他们拥抱不确定性，热爱变化不断学习，他们勇于走出自己的舒适圈，他们永远都在迭代自己。
很多人会焦虑，担心年龄大了以后找不到工作，怎么办？其实不需要太过焦虑，只要你每一天都保持归零心态，未来没有一个行业是只吃青春饭的，只要不断学习、不断尝试、不断更新，那么你一定能够活得很好。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：996 大小周 24小时待命……你也被加班困住了吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1995年5月1日我们喜提双休日，开启了每周工作五天休息两天的美好生活。
双休日让大家的业余生活更加丰富，生活和工作质量都明显提高，更是促进了第三产业等的发展，是一件利国利民的好事。
但是如今，对于很多人来说，双休日已经形同虚设。很多企业都想方设法让员工加班，从最开始的周内加班，到之后的996，再到最近的大小周，有越来越严重的趋势。
各种形式，无休止的加班让打工人苦不堪言。
124小时待命
有些企业恨不得让员工每分每秒都工作，24小时待命，做不到甚至可能被辞退。
最近宁波发生了堪称“奇葩”的一件事：
在微信工作群里，老板深夜发了条通知，要求员工在10分钟内上报当月营业额。
还在孕期的王小姐因已入睡，没能及时回复。
10分钟过后，老板在微信工作群通知她已被辞退。
看完真的不敢相信，半夜很多人都已经熟睡，老板还让员工待命工作，这完全就是压迫剥削。
2996大小周是常态
为了节约用人成本，有些企业招人总体工资是比市场水平偏高，但是算时薪还真不如其他人。
这些企业996，大小周的现象尤其严重，多出来的钱其实就是加班时长弥补出来的。
业务量大的时候员工甚至要带着睡袋去公司上班，一个月见不到家人也是常事。这种情况下何来生活质量可言。
3名义双休，实际在家办公
更有些企业，虽然名义上让员工享受双休日，其实给员工的工作量只用5天是做不完的，所以很多员工不得不双休日也在家办公。
遇到必须出席的家庭活动，就得背着电脑出门，
其他家人在KTV唱歌，他在KTV蹭网敲代码；
其他家人在公园野餐，他在公园把草地当办公桌写PPT；
其他家人去游乐园做过山车，他在游乐园的休息区做表格……
画面要多违和有多违和。
更不要说出席孩子的家长会，运动会这种奢侈的必须集中精力的活动了，个人和家庭生活受到严重影响。
因为紧急项目，突发事件的合理加班，员工都能理解，也愿意配合。但是，加班不应该成为常态，更不应该成为所谓的潜规则。
很多企业面试的时候就会问“你愿意接受加班吗？”，“你怎么看待加班这件事？”从一开始就给员工打预防针，不愿意接受加班就有可能不被录用。
很多面试者为了通过面试，一般都会象征性地说自己接受加班，但是真的到了996，大小周，24小时待命的地步，试问有几个员工心里没有怨恨的。
长期加班让员工的个人生活受到严重影响，无法得到有效的放松和休息，身体健康/心理情绪/家庭关系紧张等问题就会出现。
没有良好的精神面貌，也会影响工作效率，长此以往形成恶性循环，对公司和员工都不利。
我们打工人的世界里不应该只有打工，也要有生活。
都说工作的目的是为了生活，但是连最基本的双休日都保障不了，还谈什么生活。
世界丰富多彩，我们都应该去看看，在紧张的工作间隙给自己放个假，才能以更饱满的热情投入接下来的工作。
职场之外，“老师助理”也成了打工人的副业。
家长群变味让很多家长不堪重负萌生退出家长群的念头。
就像近日人民日报评家长群变味儿说的那样：家长群变味儿，表面上看是群规缺乏或者得不到遵守，实质上是由于家校关系没有理顺、家长与老师的角色没有摆正。
我们都应该在不同的场合摆正自己的角色。
员工应该在法律规定的工作时间内，好好完成工作，把员工的角色摆正。
企业应该在法律规定的时间内给员工放假，让员工享受相关福利，把企业的角色摆正。
至于工作之外的时间，我们都应该好好享受生活，把父母/子女的角色摆正，只有人人各司其事，这个社会才会井然有序。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：离职后要主动退出工作群吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
随着社交聊天工具的普及，微信群已经成为职场上最重要的信息交流渠道，不管是公司重大事件的公布，还是领导交代的任务，又或是工作的交接，甚至同事之间的吐槽，基本上都是在微信群里进行。微信群就像一个信息大杂烩，记录着所有关于工作的细节。当然也存在着一些负面的、不太能见得了光的内容。所以，也确实会有一些员工在离职后成为公司的背锅侠。那么，离职后要不要主动退出工作群这个问题，主要有以下三点需要注意。
//判断是否需要主动退群//
离职后退群，更像是离职手续里的一个流程，大家基本上会主动退群。而且离职了还留在前公司的群里，似乎给人一种脸皮厚的感觉，所以很多人也会第一时间退群。但是为了尽可能避免未知状况的出现，如何判断自己是主动退群还是等着被踢呢？可以从以下几点考虑。1、看职位，如果你职位比较高，别着急主动退群；2、看岗位，如果是核心工作岗位，建议等全部工作交接完再退群；3、看离职原因，正常离职可主动退群，被无故辞退则不主动退群。
//公司大群悄悄退//
搞清楚了退群之前要注意的问题后，如果确定不会有什么工作隐患，那么主动退群则是给这份工作画一个完美句号的重要环节。一般来说，公司大群动则几百人，甚至很多企业在全国各地都有分公司，大家其实并不熟悉，甚至从未见过，一个普通员工的离职是很正常的事情，自己悄悄退群就好，没有必要在群里长篇大论，发表感想。辞职的时候洋洋洒洒几百字的离职感言发群里，结果半天没人回应，简直是社死现场。
//部门群好好道别//
部门群里都是自己朝夕相处的同事，每天抬头不见低头见，辞职后先知会领导自己退群的打算，然后在大家不是很忙的时候打个招呼，青山不改，绿水长流，以后江湖再见。其实部门的人对于你的辞职应该是心知肚明，所以大大方方明说就好。至于其他一些跨部门的工作群，或者关系比较好的同事自己组建的摸鱼群，这些可以根据关系远近来决定是否要告知。
公司的微信群就像是一个微缩的职场，里面记录了公司的高低起伏，记录了员工的喜怒哀乐，不管如何，在最后离开时都不要随意处理。先判断是否应该主动退群，确定要退群之后，公司大群悄悄推出，部门小群好好道别，从此山高路远，江湖再见不难。
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