职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：选择自由职业还是稳定上班？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
一个沉睡的城市总会被早高峰叫醒，一个打工人的噩梦也总是从挤地铁开始。就在你被挤得七荤八素也要赶上考勤打卡时，有群人还在被窝里流着口水睡得香甜，直到日上三竿才爬起来擦擦嘴开始工作。什么时候最羡慕自由职业者？恐怕就是这会儿了。不必坐班，不必赶早班车，不必强迫自己还没睁眼就得从床上爬起，不必为昨晚熬夜而后悔不已......人民论坛问卷曾做过一项有关自由职业的调查，结果显示：67.4%的非自由职业者很想成为自由职业者。所以如果让你选择，你会选择去当自由职业者还是稳定上班呢？这其中各有利弊。
//别看到“自由”就忘记“职业”//
对于上班族来说，能自由掌控时间是一种奢望，因此很多人羡慕自由职业者，因为他们有打破这种困局的能力，让时间重新回到自己手里。不过这项让时间自由的“特权”，自由职业真的具备吗？其实，在时间自由的表象之下，自由职业者其实正以最不稳定的时间管理方式来养活自己。与上班族担心考勤、绩效不同，他们担心的都是赤裸裸的生存问题：什么时候能接到单、什么时候码的字才能变现、什么时候会突然不给单......面对这种随时可能朝不保夕的状况，自由职业者恐怕并不真的“自由”。
//收入不稳定，社会保障缺失//
不限定工作时间、地点，就代表随时随地都能上班，这也意味着“上班”“下班”这条界限已经模糊，很多自由职业者或许正在羡慕上班族。与每个月攥着差不多的工资相比，自由职业者的多劳多得的确有更大收入空间。并且，有时这种劳动后的“及时反馈”也让人忙得甘之如饴，但是灵活性、机动性也代表着不稳定性。除了收入不稳定，自由职业者还面临社会保障缺失，当你告别上班族时，你也告别了普通职工通常享受的五险一金待遇。
//没有一技之长走不远//
自由撰稿人、自由摄影师、自由律师、自由创业者......原来依附于“大厂”生存的职位也逐渐剥离出来，选择单干的人，必定不同凡响。所以，当你羡慕自由职业者的时候，可以先把自己的能力和技能在纸上例举出来，你有没有独立接单的能力，你的技能是不是社会稀缺或需求巨大，成为自由职业者前必须得先有“两把刷子”。如果以上你都不具备，那说不定还是在公司打卡上班比较适合你，毕竟没有一计之长走不远。
综上，选择自由职业没有这么简单，不是说我想成为自由职业者就能从事自由职业，必须得‘对市场以及自己的盈利能力有个估算。如果你的技能不足以支撑你单干，那还是老老实实上班比较好。毕竟在成年人的世界里，兴趣是一方面，赚钱养活自己才是根本。
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很多人厌倦了朝九晚六的普通职场，对自由的工作特别向往。当下发达的社交网络文化，更是放大了很多自由职业者自由而光鲜的一面。
但选择做自由职业者，真的不是一拍脑袋的决定。做自由职业者，可能没有想象中那么自由。
//除了不打卡，自由职业者真的没啥自由//
概念里的自由职业者，是指自己雇佣自己。
也就是说，自由职业者通常不隶属于一个组织或者一家公司，不向一个固定的雇主长期提供服务。
不需要每天早起去固定的办公地点打卡办公，不需要向固定的领导汇报工作，想开工就开工，想休息就休息，好像真的很free.
但要知道，任何的自由都是有一定限制的。
自由职业者虽然可以自己调配工作时间和工作地点，但是只要想从别人那里赚钱，就一定会受制于人。
如果说，办公室里的职场人是被划了一个圈在圈里提供劳动，那么自由职业者显然没有圈。
但当工作和非工作的界限变得模糊了之后，可能需要付出更多时间和精力。
//上班领导是甲方，自由职业遍地甲方//
我们觉得工作辛苦，是因为我们总是处在乙方的角色中，要受制于有主导地位的甲方。
普通职场人可能只有一个甲方，自由职业者没有固定的公司，给钱的都是甲方。
所以自由职业者的常态是，这段时间给这个甲方工作，过段时间给那个甲方工作；有时同一段时间有好几个甲方，有时很长时间一个甲方都没有；有好说话要求少的甲方，也有给钱少要求多的甲方…每天一睁眼，全世界都是甲方。
//成为自由职业者的条件//
自由职业者的工作有一定特殊性，所以想选择自由职业一定要经过理性的考量。
以下的几个从事自由职业需要的条件，不妨对照一下自己的情况，看看自己有没有自由做这个选择。
①有一定经济基础
自由职业者，要自己去找活儿接活儿，这样的工作性质，收入是不稳定的。有很忙赚很多的时候，也有没活儿干没什么收入的时候。在赚钱淡季的时候，就需要依靠原来的积蓄。
所以选择做自由职业，需要一定经济基础，来给自己的基本生活提供必要的保障。很多功成名就或者钱赚够的人，急流勇退选择自由职业，就有这样的本钱。
②有一个被社会经验验证过的技能傍身
做自由职业，有一技傍身，可能是最基础的条件。有技术在手，可以保证自己有价值被需要，能够为别人提供服务。
被社会经验验证过的技能，是指在劳动力市场有竞争力，有一定的经济价值的技能。简单点说，就是你能靠自己的技术赚钱，甚至赚得不错。有才能有技术有水平的人，可能更不愿意被限制在一个固定的工位上。
③有规划且自律
自己的时间自由了，还要会合理规划，并且能约束自己严格按照计划行事。很多选择自由职业的人，每天的日程表并不一定是轻松的。无论是工作的时间、三餐的时间、健身的时间、做家务的时间、外出见朋友的时间、休闲娱乐的时间…都安排的井井有条。想要对抗偷懒的人性，需要意志力。
④能承受更多压力
随着城市化的进程和商业环境的改变，社会中的自由职业，越来成为少数。大多数人的期望是有稳定高薪的工作，自由职业的不稳定就劝退很多人。
作为少数群体，自由职业可能需要承受更多的压力。自由职业的空间和门槛、别人对自由职业的不理解、自由工作中不确定的一些因素，都有可能是压力来源。有抗压性，才有选择自由职业的权利。
⑤个人保障问题
除了稳定的积蓄，这种基础保障，个人职业还面临一些社会保障问题。个人职业者，如何纳税？社保要不要交？公积金要不要交？没有稳定收入时如果要提供收入证明该怎么办？很多问题很现实，又关乎现在或者之后的生活质量，所以不得不考虑。
我们常常提到的自由职业者，可能大都为作家、设计师、自媒体、艺术家、摄影师之类的，听起来是说出去有逼格的职业。但其实，自由职业者更多的是做小生意的人、个体户、临时工…这些可能不是说出去高大上的主流职业，但是从事的人不在少数。
我们都有权利选择自己想要的生活，一时的工作也不会一成不变。如果有稳定的本职工作，想改行自由职业，不妨先把想做的事当副业做起来。副业做的好，完全可以当成主业；自由职业做的好，完全可以放弃稳定的工作。
改变需要勇气，选择需要条件。希望我们都能靠自己的努力，做自己喜欢并做得好的工作。
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你觉得自由职业者的生活应该是什么样的？是不是应该早上睡到自然醒，不紧不慢做个brunch，吃完再喝口咖啡或者冰阔落，迎着午后的阳光开始一天的工作。大概工作到自己有些疲倦了，换上运动装出门健身，或者约个三五好友出去喝喝酒、聊聊天，一天就这么过去了。
没错，谁不希望看见到处是阳光，快乐在城市上空飘扬，醒醒啊喂！你上班要迟到啦！
其实自由职业者并没有大家想象的那么光鲜亮丽、自由自在，今天就来告诉大家，如果想要享受这份“自由”，你需要承担怎样的后果呢？
打破自由职业幻想
想要成为一名自由职业者，第一步需要做的就是打破大众对自由职业者的错误认知。自由职业者≠睡到自然醒≠随时随地想玩就玩、想休息就休息≠全天24小时自有安排。
自由职业者更像是个人创业，你需要承担更大的经济压力，因为除了你自己，你是不会再从别的地方每个月固定领到薪水的。另外，你需要承担更大强度的工作压力，作为一名自由工作者，你看似没有任何的deadline，轻松自由。但是，没有了外界的压力，个人需要很强的自律性与自我驱动力，才能保质保量地完成每天的工作量。无论对谁，这都是一项不小的挑战。
此外，自由职业者看似拥有“更自由”的时间，但是因为业务需要，所以比普通打工人拥有更少的自由时间，许多自由职业者自从从事自由职业后，每年都无法拥有完整的一天假期，因为不知道在什么时候，需求永远都会找到你，没有几个自由职业者是会拒绝掉上手的生意的。
认清自身优势，划分垂类领域
作为一名自由职业者，除了矿山家庭，填饱肚子永远是第一要务。想要在纷繁林立的市场竞争中分一杯羹，不但要有过硬的技术，还要拥有很明确的自我认知与自我定位。
比如说你想做一个公众号，那么你想要深耕什么领域的内容？你的用户定位是否足够准确？你擅长的是图文还是视频内容创造？如果以图文形式输出内容，什么样的内容模式会不断吸引流量？你变现的方式是什么？如今的变现方式在未来是否可以长久得保持下去？等等。
有一小部分朋友，他们想成为自由职业者的原因是不想上班，以为自己在公司能做的事，自己单独也可以开展类似业务。但是，每个人自身的能力都是有限的，你总有自己不擅长的方面。譬如，你可能比较擅长写文章，但是对于找客户的销售、谈判技能却一窍不通。即使你写得再好，没有人愿意为你的内容付费，你又如何玩得转这份自由职业呢？
公司的好处就是具备科学的人才架构，让每个人都能发挥出自己最大的优势，又不用被很细枝末节的劣势拖了后腿。自由职业并不具备这类优势，所以很可能发展到最后成为行业的边缘人。
调整心态、自律自强
打工就好像玩超级玛丽，你不知道每个砖头下都隐藏着什么道具，但是你知道只要你顶一下，就肯定会出现相应的反馈。反观自由职业，更像是一个充满隐藏砖块的超级玛丽、一条不知道终点在哪里的跑道，你在游戏里蹦来蹦去，最后可能一块砖头也顶不到，好不容易顶到一块，还是因为你站在陷阱边上正准备起跳。
自由职业，是看不到的汇报与持续不断的努力共同成就的职业，你永远不知道机遇与失败哪一个先来，唯一能确定的只有今天的午饭和月底的房租。上班时你可以因为身体不适请假，因为心情不好摸鱼，但是作为一名自由职业者，你所有的努力都是为了自己事业的发展，你是否还会在身体不适时放下手中的工作，心情不好时自己骗自己、假装幽默？
除此之外，自由职业者和创业者不同，更多的是单打独斗。一个人的时间久了，需要很好的心态，才能不让自己变成一个24小时宅在家里的打工人，那岂不是还没有你上班“自由”呢？
最后，在这里奉劝每一位想成为自由职业者的朋友，不要盲目追求自由职业，因为它并不适合所有人。
如果你并不知道自己是否适合成为一名自由职业者，这里有一个小方法提供给大家。你可以先利用自己的业余时间开展自己的自由职业项目，成为一名斜杠青年，看一下自己每个月能获得的固定收入有多少。有了固定收入后，想办法在单位时间内不断增加这个收入，等到固定利润额可以成为你每个月薪资30%，并保持了半年以上时，你就拥有了成为自由职业者的资格。
切记，千万不要用没时间弄所以挣不到钱当借口，这就好比总是以为自己学习成绩不好是因为不努力，可能就是单纯的因为笨呢？
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求职是个痛苦的过程，因为我们随时都得接受hr和面试官的审视和打分。
很多人可能都有这样的体验，那就是面试结果跟自我感觉并不十分一致。
有时候明明没聊多久，也自我感觉表现不好，但最后面试却通过了；有时候自己准备充分，回答问题也很到位，甚至跟面试官聊得很投机，最后竟然凉凉了。
为什么？难道面试中那些有戏的信号都是假的吗？
面试觉得不错，为什么没下文？
原因一：你以为的好，只是你以为
我们觉得面试不错，很大程度上，是感觉跟面试官聊得不错。
比如，面试官问的问题都回答上了；过程很愉快，没有丝毫尴尬；面试官还频频对我表示认同。
你有没有想过，面试氛围好，只是因为面试官专业。ta能准确体察求职者的情绪，把控面试氛围和大局，既了解了自己想知道的部分，又让求职者如沐春风。
而且，不只是你，可能对所有求职者，ta都体贴温和，笑容满满。
所以从简单的和谐气氛中，也许真的看不出来什么。
原因二：你虽然不错，但又有更合适的了
当然，有些时候也不一定都是我们的错觉，可能在面试的时候，面试官真的是看好我们的。
我自己就经历过一次这样的情况：
有次一个面试官跟我是校友，对我很热情。愉快的结束面试之后，她说了一句颇有暗示的话：今天挺开心，我很看好你哦。当时我以为这个offer绝对稳了，结果过了很久，等到了落选的通知。
通常这种情况下，就是有比你更合适的候选人了。
面试日程安排满的时候，我们一天也可以跑3家公司去面试，你以为招人的单位不会一天面3个候选人嘛？在满足自己对候选人的期望之下，当然是越合适越好，越匹配越好，性价比越高越好咯。
面试就是求职者互相pk的过程，有时我们是pk的胜者，有时我们是pk的败者，这都隐秘的发生着。
原因三：岗位发生变动
或者还有些时候，不是我们自己竞争力低，而是岗位发生了变动。
比如，这个岗位突然不招了或者招聘需求发生了变化（比如要求更高年限、更多相关经历等）。
虽然这种情况对求职者来说挺无语的，但招聘这件事，很大程度上最终解释权归招聘单位所有，我们只能另谋高就。
求职面试，保持什么样的心态？
1、保持持续求职的状态
求职很顺利当然好，但是不要因为一次面试感觉不错就停下求职的步伐、打断求职的节奏。
在开始找工作之前，我们就应该有个大概的规划，包括意向的公司、岗位，期望薪资，以及求职的时间等。在这个过程中，尽可能多尝试机会。
多去面试，不仅能让自己更加从容应对面试，还能更准确的了解自己在求职市场上的价值。
所以，即使有一次面试不错，也不要放弃更多的机会。这家公司不错，也许下一家也有吸引你的地方。
在自己能收到的offer中，综合考虑，选择一个对自己来说最优的，这也是把主动权掌握在自己手中。
2、不要过分解读面试官
还有一个问题是，求职过程中，我们没有必要过度解读面试官。
很多人很关注面试的积极信号，会根据面试官的语言、表情或者神态来分析面试官的心理，从而推断自己的面试有戏还是没戏。
但这种分析主观性很强，根本没有统一的标准，容易产生较大误差。
尤其我们要知道，求职面试中的变数太多了，没到真正收到offer、甚至没有到真正入职的时候，结果都会存在一定程度的不确定性。
为了保险起见，我们还是以最终的具有法律效力的结果为准。
在没有确定的结果之前，求职者和招聘方，双方都是自由身，都可以跟随心意，自由选择。
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消费者对于某类商品的熟悉程度会影响其购买意愿。这项研究发表在最新一期《心理科学》期刊上。职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场心理：说要录用又变卦，是我太犹豫还是HR不守信用？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
后台看到用户留言，因为犹豫失去了一个offer：
最近有一家公司，面试完，HR给我打电话表示愿意录用我。但是我有点犹豫，还想看看其他机会。后来HR说给我七天时间考虑。到了第三天，我突然接到HR电话，说这个岗位招到人了。这让我一脸懵逼，明明说好给我时间考虑，为什么突然会变卦？是我太犹豫还是HR不守信用？
这位朋友遇到的问题相当典型：面试的公司有录用意向，求职者没有当场答应，说要考虑一下。考虑来考虑去，在你还没有做决定的时候，HR很快招了新人，你的机会就错过了。
求职者会抱怨“明明说好等我的怎么变卦了呢”；HR想的是“等你这么久你还没消息，我得赶紧找下一个”。双方都各有理由，也各有委屈，那到底该怎么理解这样的情况呢？
1你犹豫HR也在考虑，面试始终是双向选择
招人是HR的工作，而招聘需求放出来，当然要最短时间内招到最合适的人。经过几轮面试下来，HR通常不只一个有意向的候选人，最终综合各方面考量，选一个最合适的发offer。
给你发offer，选择权在招聘方；当对方愿意录用你的时候，选择权到了你的手里。如果你没有立刻接下这个offer，或者没有对这个offer有个特别肯定积极的回应，那HR从降低风险的角度也要有更多考虑了。
抱怨HR的求职者可能忘了，面试始终是双向选择的过程。求职者有其他公司可以考虑，HR也有很多其他候选人可以考虑，愿意给你发offer并不代表非你不可。只要没有正式的书面的offer，双方都是有反悔和重新选择的余地的。
2口头offer不具法律效力，反悔也没辙
最重要的一点要了解清楚，面试官电话通知你想录用你，只是表达了一个录用意向，相当于发了一个口头offer。口头offer算是双方的口头协定，是不具备任何法律效益的。只有正式的、书面的录用通知才具备法律效益，必要时候可以用于维护自身合法权益。
而且根据开头用户留言的情况来看，HR给了求职者口头offer，求职者并没有确定接下这个口头offer。那就是口头协定都还没有达成双方一致，这就更没有理由埋怨对方反悔了。还没有双方达成一致的事情，当然不存在不守信用的说法。
3求职是一场竞争，犹豫就会败北
如果经历过校招，一定对求职本身的竞争属性更有感触，因为可能会有群面，会有1对多的面试过程。普通的社招流程，我们可能很少直接面对竞争同一个岗位的求职者，通常都是与面试官一对一面试沟通。
但要知道，能顺利拿到一个offer，意味着你在这个阶段打败了其他竞争者，获得了阶段性的优胜。既然是竞争，就得提高警惕，就得懂得把握时机。
对于求职者来说，如果你不是技术大神、没有超凡的人脉资源、没有特别亮眼的金字招牌和履历，说句实在话，我们可能真的没有太多的条件跟招聘方讨价还价。
对于接offer这件事，我给大家的小建议是：
1）姿态不可以过高，没有议价的条件很可能会得不偿失。
2）做决定果断一点，不要拖太久，要把握时机，速战速决。
3）尽量把主动权把握在自己手中，无论接受还是拒绝，自己来决定。喜欢就积极争取，不满意就快点放弃。
最后，想对因为同样原因错过offer的朋友们说：没有第一时间接受的offer就不是最好的offer。既然大局已定，不如向前看。一定会有更合适你的工作，记得下次果断点。
2020年的伊始，疫情和春节来了场约会。
春节假期连上了疫情“假期”，全国人民都开始宅在家，哪也去不了。
几天过后#你想上班的真实目的#的话题被大家顶上了热搜。
你想要出门上班的理由是什么？
最主要的理由当然还是“穷”呗！
可除了钱以外，以下的几个理由你有中招吗？
1父母太唠叨
@香香baby广州科技公司IT家住河北
放假第一天回家，妈妈热情似火。
放假五天在家，妈妈唠叨不断。
放假十天在家，差点扫地出门。
妈要睡觉、我在刷抖音，妈要叠被、我在钻被窝，妈要打扫卫生、我肚子饿了，于是乎就上演了一场唠叨大战。
长时间自己在外，习惯了耳根子清净，无奈一时半会又改不掉生活作息，只能强忍。
要不是疫情，我可以说走就走，可是现在走不出去，又逃避不了唠叨，这可如何是好？由衷说一句：“我真的想上班了”。
那句外卖+WIFI我能在家蹲上一辈子，这句话要是搁在以前没毛病，前提是千万不要在喜欢叨唠的父母家里。
2邋遢到受不了
@Sanny北京互联网公司前台
以前的我，买菜都要化妆，是那种不收拾好自己绝对不会出门的精致女孩。
每天按时睡觉，喝八杯水，面膜美容一样不能少。
那时候的我，皮肤光泽有度，身材纤瘦苗条，只要我站在公司前台，就是一张活生生的名片。
一场疫情让我习惯了睡到自然醒，披头散发，穿着睡衣下楼买早点、逛超市，化妆的功力也随之殆尽，人也越来越慵懒颓废。
照照镜子里现在的自己，体态臃肿，皮肤暗沉，每天熬夜刷剧，别说面膜了，就连脸都懒得洗。
昨天下楼买早餐排队时候不小心踩到了一个人，他嫌弃地瞅了我一眼，这个人竟然是我以前的相亲对象，难怪他没有认出我来。
口罩遮了半边脸，头发也乱七八糟。
哎!没有谁有义务通过你邋遢的外表去发现你内在的美。我想重新找回那个精致的我，期盼早点上班，赶快变身公司“门面”。
3小夫妻天天吵
@甜甜-不加盐90年刚结婚两年
小区封闭，限制出行，每天两人大眼瞪小眼，除了吵架还能干什么呢？
结婚以来，忙得要个孩子的时间都没有。
这次疫情后，很多同事都在开玩笑，明年可能要随礼了，正好趁着疫情不能上班，抓紧时间要个孩子。
可是放假的时间太长，彼此的缺点都暴露出来了，我竟然发现他每天喜欢睡到大中午，然后倒在沙发上打游戏，直至太阳落山。
他也时常抱怨我做菜经常忘记放盐，陈醋当成生抽，把红烧排骨做成了黑暗料理。
每天都为饭后的碗筷由谁收拾，卫生由谁打扫，今天晚饭吃什么而争吵。
说好的和平相处呢？看他就来气！毫无心情要宝宝，原来夫妻间24小时黏在一起也蛮痛苦的。
夫妻本是同林鸟，锅碗瓢盆满天飞。
你耕田来我织布，让工作消耗一部分精力，这样吵架的机会就少了。
24小时相处，在享受二人世界的同时，也在10倍放大彼此的缺点。
只求快快上班吧~
4孩子老公两手抓
@布丁妈拥有副业的互联网公司文案
中午11点，饿醒的宝宝吵闹声也没唤醒睡梦中的老公。
他的店铺因暂停营业天天在家除了吃就是睡，要么就是跟哥们视频侃大山。
本来听到老公接电话的声音，心想这下好了，老公睡醒了，可以哄哄宝宝了，正好我给领导修改一下方案。
不料，他起床第一句话就是：“媳妇，饿了，中午饭做好了吗？”
听完后的我真是要炸毛了！
睡到日上三竿，吃饭顿顿不落，游戏日夜兼程。
而我呢？左手抱娃，右手打字，和领导研究方案的语音过程中，都伴随着娃娃的哭声，身兼数职的我，还带着一个大拖油瓶。
在家办公丝毫没有比上班轻松，有副业的我更是比只有一份工作的宝妈更辛苦！
最让人难以忍受的是，不仅要挣钱工作，还要天天看着“闲腊肉”老公。
这个假期真的是度日如年！
说到职业礼仪的基本要求，大多数人处在一个似懂非懂的状态。在工作中、在面试中，职业礼仪是评估一个人工作能力和整体印象的重要标准之一，有时候穿了什么衣服，说了什么话，就能以小见大的看到这个人是否具备基本的职业礼仪，今天我们就来详细的说一说职业礼仪的基本要求。
着装
着装是职业礼仪中非常需要注意的要素之一，不同的职业对着装有不同的要求，不同的场合对着装也有不同的要求。比如你是在某公司就职的员工，或许你会买一条一步裙，但如果你是幼儿园小朋友的老师，那么一步裙显然及其不合适。我们应当了解自己的职业需要什么样的着装，并保证着装能够提高你的精神面貌。
形象
在工作状态下，保持良好的形象是十分必要的，不同的职业对形象的要求程度不同，工作中要时刻保持良好的形象，这样也能让别人和自己的精神更加饱满。也有一些职业对员工有五官和一些形体上的要求。虽然不同职业对形象的要求程度不同，但总体上还是有一些最基本的要求是所有职业共有的。走路时姿态应该从容大方，不能发出咚咚的声响；尽量不要弯腰驼背，站有站姿；谈吐要文雅，最重要的是精神要饱满。
仪表
仪表包括了总体的容貌、姿态和个人卫生等方面。一名合格的员工除了具有专业素养和工作能力之外，还应当展现较好的精神面貌。试问谁会愿意与一个邋遢肮脏的人一起工作呢？在面部修饰的时候要注意卫生，保持面部的健康，也防止因为个人不讲卫生而引起的面部疙疙瘩瘩或者是长满痤疮。女性们可以适当地化一些清新、自然的淡妆。在工作中要注意保持面部的整洁，公共场合注意不挖鼻屎、不掏耳朵，正确的擤鼻涕。
谈吐
中国是礼仪大国，与人交谈要注重礼仪。当你作为一个讲述者，交谈时都应该保持精神饱满、表情自然大方，并正视对方。说话时应该用轻柔的声音，完整的语句，亲切的语调与人交谈，保持语速适中，并注意不要滔滔不绝。如果有人帮助你，记得说一句“谢谢你”，记住永远不要吝啬自己的“谢谢”和“对不起”。
对职业礼仪的基本要求也是对每个人的最基本要求，遵守职业礼仪的基本要求，不仅仅是单纯地被迫接受，具备一定的职业礼仪能给同事们留下良好的印象，对自身的人际关系也有许多的好处。具备职业礼仪，让自己的精神更饱满，有足够的动力和心情去工作，也可以获得较好的职业发展哦。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：到了职业倦怠期，该怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“好无聊啊，完全不想工作，到底什么时候才下班……”，相信不少人会在工作中，或多或少有这样的感受，这种时候其实大家就处在了职业倦怠期，不仅无法创造工作价值，还会对自身健康、周围人情绪造成一定影响。那么，面对职业倦怠期，我们该怎么办呢？
辞职解决不了根本问题
经济学中有一个著名的“边际递减效应”，即每消耗一个单位的商品，所能带来的新增享受就会递减。用通俗易懂的话来说就是，一个人吃第一块三明治的时候会觉得很开心，吃第二块的时候仍然觉得不错，而到了第三块、第四块的时候，三明治带来的边际效益，即新增的享受就已经很低了。
工作也是如此，当你第一年、第二年、第三年都在干同一份工作，那么此时消耗的年份或者需要投入的工作量，它们带来的新增享受已经远远低于当初的满足感了，因此心里的落差也会越来越大，渐渐走进职业的倦怠期。
因而一到职业倦怠期，就想着辞职的话，其实并不能解决根本问题。因为任何一份工作的开始都如同吃第一块三明治，我们会很有满足感，而越到后面越味同嚼蜡。难道每次都换一份新工作来逃避吗？因此，面对所谓的职业倦怠期，逃避并不一定有作用，不如好好正视它。
要学会自我超越
职业倦怠又被称为职业枯竭，根据资源守恒的理论，当你工作所需的资源消耗率高于补充率时，便要进行必要的补充，这时也是发现自我不足的最佳时候，此时若能以枯竭为契机，掌握新的技能，对自我的工作有一个新的认识，实现自我超越，那么也会使得职业生涯产生质的飞跃。
我们首先要做的便是学会肯定自己的工作。学会肯定自己的工作，让自己觉得这份工作是有价值有意义的，这时在完成工作后自然会产生一定的成就感，从而减轻职业的倦怠感。其次在职业枯竭的时候，寻找新的兴趣突破口，进行必要的补充也有助于成功过渡职业倦怠期。职业困境出现的时候往往也伴随着机遇，当克服了压力，往往会使职业生涯也会迎来新的突破。
要以内在动机提升工作体验
许多人以为，工资不过高福利不够好是导致职业倦怠的主要原因，其实不然，正是因为我们把工资看的太重，丧失了工作的初心才最终走向职业倦怠。
但其实，在没有办法改变工资和福利情况的同时，大家还是要想想自己这份工作是否真的没有意义、没有价值？就比如许多远赴他乡的最美教师、天未亮便开始清扫马路的最美阿姨，他们的工资并不高，甚至不及普通中层的三分之一，但是孩子的教育、城市的清洁本身就是工作的意义。
当然，这也并不是要求我们彻底摒弃物质，而是在追求实现物质的过程中，寻找到一开始工作的初心，树立一个高于物质的工作目标，正确看待工作的意义，这也正是实现自我价值的一环。
《职场心理：选择自由职业还是稳定上班？》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场心理过程中能帮到您！我们把大量的“职场心理”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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