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出于各种原因，我们会对所处的环境和相处的人产生负面情绪。负面情绪就像影子一样和我们处处相伴，学会和它好好相处才能更好地工作生活。
就像语文课本中的辛弃疾，许多职场人都有一种怀才不遇的感觉。
总是向往更好的平台，但是一直在小公司徘徊；总是向往更好的薪资福利，但是收入总是突破不了平均值；总是向往更高的职位，但是在一家公司五年了也无法升职；总是向往有成就感的工作，但其实只能做一颗螺丝钉……
有期望就有可能失望，当愿望没有实现的时候，负面情绪随之而来，看周围的一些都带着有色眼镜。
没办法进大公司是因为大公司不近人情，不识抬举；收入没有突破是因为领导抠门，压榨员工；不能升职是因为领导眼瞎，没有识人之能；工作没有成就感是因为同事不配合。
负面情绪不可消除，也是一种再正常不过的心理现象，学会正确理解它，换个角度思考问题，或许也是一种自我解救。就像最近大家自嘲“打工人”，就是一种很好的自我排解。
1找人一起“平摊”负面情绪
你遇到的烦恼，别人也会遇到，但是大家还是都坚持工作生活，自己又比别人差在哪儿呢。
都说人在任何情境中都会找社会认同感，找到和自己处境一样的人就是找到了自己负面情绪存在的理由。
职场中，每个人升职加薪都不容易，你只是其中一个，你就会对自己没有升职的失落感降低。
是啊，社会上的人那么多，大家都有相同的烦恼，好像这个烦恼就会被平摊，一起承担压力，压力对于个体的影响就会变小，负面情绪也是，想想别人也遭遇着一样的负面情绪，就会找到很多一起分担负面情绪的人，人人都有的东西也就没那么稀奇了，你的负面情绪也就被分散了。
2解决负面情绪的良药在你细微的日常里
我们在追求进步的同时，总是把自己假想成披荆斩棘征服世界的勇士，成功了全世界都是我的，失败了全世界都抛弃了我，这种负面情绪让我们没有办法好好理解工作的意义，找到工作的乐趣。
但是，世界上有最厉害的那一个人吗？
在技术层面做到极致的人算最厉害？
还是在管理层面做到最极致的人最厉害？
这本就没有答案，不同的领域本就没有可比性。
我们不能过度追求所谓的最厉害，给自己太大的压力。也不能因为个体的渺小就彻底否定自己存在的意义。
就算是小事也能从中收获成就感，从而改变负面情绪。
同样一件事，这次比上次做得好，就是成就感；工资从4000涨到了5000也是成就感；最近比平常睡得早，工作特别精神，也是成就感……
而这些小事，往往是会被我们忽视的，解决负面情绪的良药。
在细微中发现自己的优秀，获得满足感，也能战胜负面情绪，希望大家多多发现自己的美好，因为你真的很优秀。
3成为情绪的主人
我们都说机会是留给有准备的人的，有准备的人到底是怎么样的人呢？
今天我觉得是能正确处理自己负面情绪的人。
当你在负面情绪中无法自拔时，根本不可能做提升业务水平，提高交际能力等准备，也就无法成为那个抓住机会的人。
当我们学会转化负面情绪，学会利用负面情绪，或许会更有利于生活和工作。请成为自己情绪的主人吧，之后才有一切可能。
虽然你可能技不如人，但是成功不止一种途径。
做不了靠智商取胜的人，就成为掌握信息更全面的人；做不了靠交际能力出圈的人，就成为高效率的执行者；只要你肯想办法，在思想上战胜自己，就一定能在某方面获得成功。
4负面情绪可以是你的“好朋友”
负面情绪不可怕，只要积极面对它，它也可以成为你的好朋友。
比如因为自己收入不高生活拮据感到焦虑，那就利用这种焦虑努力工作升职加薪；
比如因为自己的方案老不过，被领导批评，那就化压力为动力，认真研究成功案列，加以运用，做出更好的方案；
如果和同事相处不好，先从自身找原因，发现不是自己的问题就没有必要纠结，好好工作就行了，其他的随他去吧。
人生不如意那么多，如果桩桩件件都要劳神劳力，只会消耗生命，负面情绪那么多，但是你认真思考了就会发现，其实负面情绪都是纸老虎，只要我们好好面对，一定会战胜它。
最后，祝大家都能好好面对，好好解决遇到的负面情绪，成为情绪的主人，主宰自己的人生。
精选阅读
不少职场新人，甚至一些职场老鸟，能力不差，但始终让人感觉“青涩”，“不够专业不够职场”，让领导难以对他委以重任，也阻碍了他自己发展前进的步伐。
其实这些朋友，就是属于“学生思维”工作的群体。
学生思维，正在阻碍你升职加薪。
1做作业式工作
十几年的应试教育，我们作为学生，习惯了老师安排布置作业，然后完成，上交，老师批改。
而这种习惯很容易被代入到工作当中，也就是被动接受工作安排。
领导给我安排什么任务，我就做什么任务，做完提交。一旦领导没有安排任务，就完全不知道自己该做什么。
等待任务，然后被安排得明明白白，这么一套流程确实不算犯错，但你的工作发展可能也就止步于此了。
很多团队中的工作并不是安排得严丝合缝的，许多新的工作任务和工作机遇，要靠自己去发现。
工作并不是按部就班的做作业就算做好了，被动接受只会让你失去机会！
一定要成为一个眼里有活的人。主动揽活，主动思考，主动在领导安排之前提出自己的想法，在有可能的情况下积极争取，才能帮助你尽快在职场中成长和进步。
贴心卖力还积极，才能让老板觉得招这个人“物有所值”，才会愿意委以重任！
2抱着“我是来学习”的想法
表妹小乐工作不久，就抱怨起来：
没有人教我，
没有人带我，
我是想多学习的，感觉什么都学不到……
不少人会像小乐这样，初入职场，觉得自己理所应当该被带被教，遇到不懂的东西，就去伸手讨要答案，等着别人喂到嘴边。
但是你要知道，在职场，除了你自己，没人还会把你当学生。
一旦进入职场必须要扭转这个观念，你可以给自己制定“我在这份工作要学习技能”的目标，但你不能真的把自己当作需要被教的人。
老板花钱雇佣你来，不是让你上学的，而是需要你尽快创造价值。
有些企业和岗位会给新人分配“带岗人”，但是别人的时间和精力也很宝贵，帮助你尽快适应并不是他的主要工作，如果不能自己先尽快跳脱“学生”这个立场，你的工作将寸步难行。
遇到一点困难，就退缩不动；遇到小白问题，就指望别人给自己标准答案；醒醒，同事和领导没有义务帮你！
而且，别人通过自己摸爬滚打积攒的傍身实力，没有必要和盘交代给你，大家都是竞争对手，教会徒弟饿死师傅的道理，要懂。
平时你可以发问，但一定要先自己思考一遍可以怎么做，应该怎么做，各类操作方案会有什么样的利弊，想好之后，再去请教。那种搜索引擎可以直接获取到答案的问题，就不要再去问了。
你能提升多少能力，全靠自己主动。
目前能够帮助个人学习的途径很多，花样百出的网课，讲座，培训，强大的搜索引擎，各类干货资料等，只要你自己主动想做，没有开始不了的事。
3“我已经努力了”的思维
读书的时候，我们总是被：努力就好，尽力就好这类言论环绕，我们接收到的是努力，过程，勤奋，勤能补拙等价值导向。
一次考试成绩不好，我们会被安慰：下次继续努力。你已经很努力很棒了。只要继续这么努力，一定会有好成绩。
但是，离开学校进入职场，真的没有那么多“下次继续努力”的包容。
一个老板表扬员工，绝对不会只夸“他很努力”，努力是好结果的附带词，只有你做出业绩做出成果，才会被夸“优秀且努力”。
大家要明白，职场是结果导向，重要的是你最终做成了什么，而不是你过程中耗费多少努力。
曾经有位领导说，职场中的人，大致可以这样划分，第一档，又能干又努力，意味着他会有很高的产出价值，能够委以重任；第二档，能干但不努力，能够达成基本的工作成果；第三档，努力但是不能干，人很积极，但完不成工作成果，一切都是白搭。
如果不尽快抛弃“努力就好”的观念，你会无数次地纵容自己工作不达标或不够尽善尽美的情况。
作为成熟的职场人，达成目标需要努力+技巧，必须把对工作的态度，从“努力工作”，变成“高效工作”，以结果导向去对待工作，把时间和精力放在“最优解”上，找到最佳的方式用最短时间完成工作目标，你才能获得更多机会，才能在工作中不断提升自我，也才能让领导更加信任你。
4不好意思与人合作
学生时代，大家都是和同学相处，没有利益联结，都是独自完成学习，正常相处，很少有开口要求对方做某事的情况。
但进入职场，与同事团结协作，利益共同体，调动资源，部门沟通才是常态！
不少朋友因为还没有摆脱学校状态和学生思维，过度内敛谦让，对于开口要求别人协同办公，会觉得非常艰难，进而阻碍工作进程。
“不好意思麻烦别人”
“不好意思要求同事做某事”
“不好意思拒绝不合理的工作环节”
工作中的大部分事，都需要多个环节的配合，尤其在大公司大团队，每个人都是一颗螺丝钉，能承担和负责的仅仅是很小的一个模块，要实现一个工作的完成，需要大家的共同协作，这当中一定会涉及到与同事沟通以及要求配合。
因为不好意思，所以不敢开口，自己单打独斗，闷头做事闷头背锅，也不积极汇报进展，最后影响的是自己。
懂得整合资源，积极寻求他人的协同帮助，在很多时候能更高效快捷地完成工作。
即使你是职场新人，也没有必要过分拘谨和谦卑，在该提出合理要求的时候提出要求，该理清职权的时候理清职权，该“麻烦”同事的时候“麻烦”同事，是职场人的本分。
为了做好本职工作，这些开口要求是非常合理正常的，没有什么不好意思。
我们在学校的时间，占据了前半生的大多数时光，也在和老师同学家长的相处中产生了不少思维定势，这很正常。
但是进入社会，踏进职场，必须要尽快扭转自己的学生思维。
以往的生活，我们是被别人帮助，被别人解决问题的角色。
但是工作之后，我们是那个解决问题，创造结果的角色。
主动思考，培养解决问题的思路，懂得寻求高效的方法，注重自主性的同时不忘记团队配合，在激烈的社会竞争中创造自己不可被替代的价值，你才能越走越好。
愿大家职场范文网！
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是不是有很多人都知道要控制自己的情绪，但是当情绪上来之后，还是控制不住。虽然控制自己的情绪真的很难，但是如果决心够大，而且真的愿意去思考这个问题的话，也是有改善的机会的。这个改善的切入点，就是考虑清楚这个问题：当自己情绪冲动的时候，内心究竟在想些什么。因此，这次就来和大家聊聊有修养的人事如何控制情绪的？
1转移你的注意力
很多时候，情绪的出现，是因为自己太过在意某一件事情而造成。那么，面对这样的情绪，最大的方式就是转移自己的注意力。
从让自己愤怒的事情，转到让自己开心的事情上，从让自己容易愤怒的环境中，转移到会让自己放松的环境中。当然如果暂时没有办法瞬间转移到另外一件事情上，那在情绪爆发前，大家可以做深呼吸，通过呼吸来转移自己对当下处境即将爆发的情绪宣泄。
2学会表达情感
很多人都会问，那么假如我不喜欢自己的脾气，可以通过一些方式来控制自己的情绪吗？理论上是可以的，很多心理学专家也提供了不少的解决方案。比如在《非暴力沟通》一书中，通过在表达自己的时候使用一种语言框架，来有效的抑制沟通时情绪上的对抗。
非暴力沟通的方式假如使用得当，确实可以在与人交往的时候避免一些情绪化问题的产生。但是因为它并不符合我们日常的心理习惯，表达的程序又偏复杂，因此需要长久的刻意训练，才有可能在日常生活中真正掌握这种表达方式。因此，如果是想要好好控制自己的情绪朋友们，可以在日常通过锻炼，从而达到自己的目的。
3学会宽容
宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多大的伤害或损失，想得再多，已经发生的事情也无法再次改变，我们也不能让时间重来一次。
有这些时间，不如想想对方是不是值得要你去如此发火，他平日待你如何？他这次这么做，是故意的还是无心的？如果只是无心的，那么给对方一个机会，就是给自己一个机会。就算有些情况下是对方故意的，如果我们故意报复，花费我们时间精力的同时并没有什么益处，其实有时候对他们来说，原谅远远要比惩罚来得有效。
总之，希望大家知道有情绪是非常正常的一件事情，而如何控制自己情绪，便是需要勇敢、自律、能善待自己和他人的有修养的人，才能做到的。但其实，控制好自己的情绪也并不难，当你能掌控一件事情的时候，其实就掌控了自己的情绪；相反，当你被事情掌控的时候，很多时候也就意味着要被情绪掌控了。
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杜拉拉职场上升轨迹：27岁进入DB，行政秘书月薪3000元;29岁，销售总监秘书月薪6000元;30岁，HR主管月薪12000元;33岁，HR经理月薪25000元。在电影《杜拉拉升职记》中，徐静蕾在几年的时间里，从外企普通小白领，成长为一个专业干练的HR经理。观众们想必也留意到了杜拉拉工资的快速增长。那么职场白领如何才能提高自己的薪水行情?
1、审视下现在从事的工作是否适合自己。
结合自身情况，在可从事的行业中选择工资较高，或者工资增长较快的行业。据北京统计局2009年年鉴，采矿业2008年平均工资为60045，比上年增长45.6%;IT行业平均工资为94362，增长22.1%;金融业为178322，增长37.2%。
2、不断充电。
英语、MBA、学位以及职业资格都是众所周知的途径。这会为你的加薪提供砝码。
3、发一封简短的联系邮件。
是不是有一些业内人士，你最近没有与他们保持联系?给他们发封电子邮件，让他们知道你的近况，并且问一问，他们最近在做些什么。说不定他们刚好能够提供给你一个对你的事业来说很好的机会。
4、为工作场所里一直没有解决的问题提供解决方法。
并非仅仅关注企业范围内的大型问题，关心小事也是尤为必要的。尽量把你的解决方法考虑的周全，这样你的老板就能够意识到，你发现了问题、思考过如何去解决，而且自行的提出了解决方案。
5、努力提高语言能力
你的工作场所中所使用的语言是你的母语么?如果不是的话，花一些空闲的时间，去提高语言技能。此外，良好的口头表达能力也很重要，“会说话”给你(或者将要给你)带来的提升比你想象的更大。
6、润色你的简历
任何时候都可以考虑润色一下你的简历。确保上面包含大量详细记录你的工作成果的文字和文件。事实上，你的个人工作记录，是扮靓简历的一种绝好材料。
7、努力做出成果，记下它们并在适当的时候让别人知道。
要让自己的事业继续向上攀升，首先要做出不一样的事情，然后要让老板和同事知道。加班、高效的完成任务、做出更好的业绩、提升自己的能力，并且自己将它们记下来。这不是为了自我满足，而是让你的工作报告或者简历更好看。
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有一些不直接与市场打交道的岗位，要想获得高薪，除了要做出好成绩外，还要设法让成绩可见化。最好的办法是，经常向主管汇报自己的工作进展情况，或者根据工作内容选择几个主要参数，自拟一份业绩报表，逐月填写。考核时，可以用这份报表来论证自己的工作业绩。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：掌握这些职场沟通技巧，距离升职加薪不远了》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场是一个复杂的环境，在学校时你可以一个人默默优秀，但在职场里，你必须学会与人合作。无论是你跟上司、跟下属，还是跟其他部门的小伙伴交流，本质上，都属于和同事的交流。跟同事交流不同于跟朋友交流，跟朋友交流你可以随心所欲一些。跟同事不一样，很多时候你一句话没说好，“低情商”的标签就传得到处都是了。那么，有没有什么沟通技巧可以借鉴呢？
投其所好
“投其所好”，既是最基本的，也是最管用的。跟同事聊天，投其所好就是换位思考。一个昨天加班到深夜的同事，今天最好不要拉着他讲昨晚的球赛；一个不爱八卦的同事，最好不要和她聊娱乐明星。去寻找人们心中想要的答案，用语言表达出来。这样的表达就是先站在你的角度思考你想要的是什么，再用我的语言去思考怎么到达你的内心深处。
选择的自由
与人交流的过程中，单独发问一定没有给予选择后再发问好。比如你问同事：“要不要来份甜点？”多半人是不会要的，尤其是不喜欢甜食的人。但如果你这么问：“甜点有芒果布丁和抹茶冰激凌，您要哪种？”同事多半会下意识做出选择。当然也会有人说，我都不要，但没关系，你多给他几个选择，白开水、白酒、红酒你选一个？归根结底，这种“选择的自由”是由对方决定如何选择，如果对方能产生“自主选择”的意识，被迫的感觉就会减少。人的大脑很喜欢偷懒，所以要让他们少做决定，多做选择。
非你不可
所谓非你不可，意思就是：只有你是最特别的。别小看这套交流的策略，它在职场里也屡试不爽。比如你想让一个同事帮你，你简单地说：“来帮我修电脑吧！”对方多半会反问：“为什么要我去？”或者他不说话，但态度很明确，直接拒绝了。但如果说：“全公司你最懂电脑了，这个问题没有你可能解决不了。”这就是利用了“非你不可”这种心理学，一般人都喜欢“非你不可”的特殊感，听到这样的话，就会感到一种仅限自己的优越感，从而乐于回应对方。
职场沟通也有技巧，在成人的世界里，再好的关系也要谨慎维护。以上这3个方法都可以试试，一般说服别人可以几条相互结合。“投其所好”和“非你不可”这两点尤为重要，是生意场、职场上、商界上的沟通利器。
在职场能不能有好的发展，除了努力、自身能力和机遇之外，遇到一个好领导也很重要。领导看重、悉心提拔，职场路会走的更顺一点。
那么，怎样判断领导是不是有心培养你呢？以下这5个方面也许会给你一个初步的参考。
01看态度
对你的态度是轻视还是尊重。
领导对下属的态度，大多数情况下是跟领导本人的性格和素质挂钩的，有的领导和善亲切，有的领导严谨严肃。一个领导对一个下属有培养之心，首要的前提是看好ta，欣赏ta，所以才想培养ta。
这样的领导是把下属放在平等的位置上看待的，不会认为下属比他地位低、不会随便轻视下属、不会认为下属的付出是理所应当的。他们反而会愿意多了解下属的想法、听到他们的诉求，并且鼓励他们在有不错想法的情况下独立做事。
02看收获
你的付出与回报是不是成正比。
我们常说的，领导看重你，才会给你表现的机会，给你表现的机会就会让你多做事。该做的事情做了，不该做的额外的事情也做了，占用了你宝贵的下班、节假日时间，最后领导拍拍你的肩膀，轻描淡写说了句“辛苦你了”就再没有别的表示，这像话吗？
想培养你的领导，有额外的工作想交给你做，会事先征询你的意见，会在你卖力劳动之后肯定你的付出，会在占用你下班时间时体贴你有没有吃晚饭，会在你很好地完成任务之后帮你争取应有的调休加班费奖金，会在项目总结会议上有大领导在的时候表扬你，会在有升迁名额的时候第一时间喊出你的名字。
03看工作内容
是不是让你参与重要的工作。
工作的性质很多种，不同性质的工作对能力的锻炼和提高是明显不同的。干五年重复的事务性工作，也许不如两年独立领导团队的工作更有利于综合能力的提升。领导想提拔你，一定是你在重复事务性工作做得踏实的基础上，愿意让你做更多的资源调配性工作，让你有挑战的完成工作并且能力得到快速提升。
04看责任
你出错时他愿意承担责任还是甩锅。
虽然说公司花了钱招聘员工，员工努力完成相应的工作是天经地义，但完成工作与完成工作之间，还有质的差别。当你工作做得不那么尽如人意的时候，甚至无意出了一些或大或小的纰漏的时候，最能看清领导想法。
有个朋友，领导在他入职两周的时候就交给他一个棘手的任务。他因为对工作还不太熟悉所以做的很艰难，每次有困难找领导指点的时候，领导的态度都是“这是你的问题，你自己解决。随便你用什么手段。”朋友咬了咬牙，一狠心加了两周的班，独立搞定了这个事情。在申请调休无果的情况下认清了这家公司这个领导的吸血本质，很快就离开了。
05看未来
是不是帮你做规划、关注你的成长。
如果一个领导只想着让下属多干活，只看中工作结果，不看员工自身的成长，不关心员工的发展目标兴趣爱好，不想更多地了解你帮你进步，那他一定不会重用你。他们更多的把你当做公司需要的劳动力，而不是把你当做人才为公司提供服务。
相反的，愿意指出你的缺点，愿意在工作之余传授你一些职场或者人生经验的，看到你进步了由衷为你开心的，不担心你翅膀硬了会影响他的位置的，这样的领导特别稀有，遇到了请一定珍惜和懂得感恩。
职场要获得进阶，还是靠有明确目标并且自身不断努力。一味把希望寄托在有一个好领导上面，觉得自己不能发光发彩都是因为公司奇葩领导不给力，那可能本末倒置了。
不管能不能遇到职场上的“伯乐”，先让自己变优秀是一切的前提。与大家共勉。
某乎上有这样一个问题
哪些职业会对人的性格造成长期负面的影响？
说几个亲身接触过的比较容易负面的工作吧。
01
第一个是童年的记忆。
妈妈年轻的时候是纺织厂的工人，
而且是最繁琐的细纱车间。
小的时候有几次会被大人偷偷领到厂里找妈妈，
那个嘈杂的环境真的是一辈子也不会忘记吧，
周围全是织布机轰隆隆的声音，
说话用尽最大力气吼也不能完全听见。
妈妈的工作时长是三班倒，
早中晚班，
每个班都是扎扎实实的八个小时，
全程站着一刻不敢停的纺纱，
而且还要抢速度，抢时间，全程精神紧绷。
就这样的工作，
妈妈坚持了十几二十年。
后来工厂改制，
在工厂倒闭之前妈妈退了出来，
但是也落下了一堆职业病。
小的时候，
印象里妈妈总是很忙而且脾气很急躁。
虽然早中晚班上过之后会有两天休息，
但是第一天休息一定都是在睡觉补前一天夜班的休。
这样的工作，对身体的伤害是肯定的，
但是对性格的影响也是非常大的，
常年很少与人交流，
面对的都是轰隆隆的机器，
事情重复而且高压，
以至于妈妈现在也有些社恐，
而且遇到事情非常容易紧张，
总是小心翼翼的。
小的时候总是不明白为什么大人总是那么忙，那么累，
直到自己开始工作了，
开始面对生活的压力了才深切感受到妈妈当年的不易，
今天的我哪怕一天也坚持不了吧，
所以只能更加努力，
守护好妈妈接下来的日子。
02
另一个工作是近期接触的让我感触特别深的工作。
某行政机关的窗口岗位，
是一长条的窗口，
每个人的脸上都是面如死灰一般，
没有任何表情，
能用五个字解答的坚决不会回答六个字，
工作内容也很简单，
就是审核你的材料是不是齐全正确的，
然后盖章，
让你去下一个窗口走下一步。
最麻烦的事情应该就是处理各种人吧，
一个很简单的事情，
说的很清楚了，
但是问什么问题的都有，
每天同样的问题回答无数遍，
估计工资也不是太高吧，
就是胜在稳定没有压力。
但是一排人统一的生无可恋的表情现场看真的还是蛮有感触的。
当时的感觉就是这样的工作应该以后必然会被机器取代吧，
额，说真的，我也宁愿面对的是一个机器人。
03
再想说的一个，
就是医生吧。
怀孕的时候每次去产检真的感触特别深，
一个小小的门诊室里围着乌压压的一群人，
医生喊破喉咙说叫到你名字再进来也没有用，
生怕自己错过了什么，
紧紧地围着医生。
有些人连自己怀孕多久了也不知道，
身体有什么不舒服也不会表达。
医生还在看前一个，
后面的就各种插嘴问东问西。
每次检查完都想感叹这个职业真的是不容易，
要想安心做个好医生，
好好的一个一个的治疗，
真的也蛮难的。
所以越是年纪大的牛气的医生脾气好像也越是不好，
不知道是不是一种必然。
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近期，一则“试用期请假会很不好吗？”的提问引起了网络讨论，一部分人认为试用期合乎用人单位规章制度的请假是可以的，比如：休病假、婚假等；还有一部分人则认为，新员工在试用期阶段正是快速熟悉公司业务，不断学习融入的过程，不恰当的请假会影响后续转正。那么，现实职场中对于试用期请假者会有什么影响呢？
分岗位职责来看问题
针对中小型公司而言，一个岗位负责一项或者多项事务，如果某个员工试用期期间请假了，就会影响到公司运营部、采购部、销售部等正常事项的处理。比如：财务部的出纳岗位小张，身兼财务部、采购部、后勤部三个岗位，当公司项目急需采购一批设备，需要等着你去采购、走账，但是你因为非不可抗力因素请假了，就会给公司带来较大的损失。面对这种岗位的新员工，此时请假势必会降低老板对自己的信任度，从而失去了转正后加薪的机会。
分工作是否有交代来看问题
众所周知，大部分公司的业务模型都属于流水线模式，且每个岗位只有一名负责人，当自己有事请假之后，就会让整个流程卡在自己的环节，从而影响公司项目的正常运转。因此，处于试用期的你如果有急事需要请假，可以事先安排好工作交接，或者把属于自己职责范围内的事项处理好，并且在请假时跟上级领导做好工作报备，让上级领导及时管控项目整体进展。针对这种情况的请假，对于试用期转正是没有影响的。但如果自己所负责事项未完成，也没有做相应交接，从而因为自己失误让整个项目受损，难免会被公司因试用期不满足公司发展需要而辞退。
分请假事由来看问题
对于职场人而言，面对竞争如此激烈的岗位应聘现状，能找到一份相对不错、发展空间良好的工作，是每个人的梦想，大家都会珍惜用人单位给自己的工作机会的，因此，万不会因为非紧急事项而在试用期内请假的。除非自己身体不适无法正常上班，比如：腿部骨折、胃部癌症等急需住院就医或者自己父母生病需要短期安置、父母去世等特别重大的事项，诸如此类情况的请假也是可以被理解的。但是对于心情不好、外出旅游、看演唱会等非紧急事项的请假，会让领导或者老板觉得自己不重视目前工作机会，自然会以各借口降薪或者辞退你。
每年都会有数百万的应届毕业生涌入社会，加之职场老手的跳槽，让本就紧张的岗位竞争更加激烈。如果你已经通过重重考核、面试，成功入职一家不错的公司，一定要珍惜本次工作机会，尽量在试用期内减少请假次数，让自己快速融入新团队，从而在新团队发光发热！
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最近，职场中产生了一种现象，叫职位厌倦症。每天到公司，个人日程安排表里写着固定的几项工作，日复一日，做着同样的事情，觉得枯燥无比总想寻求突破口，寻找不同的工作进行尝试，可是，却一直找不到这个突破口，焦虑而迷茫，究竟该离开，换个环境重新开始，还是该继续留下来，等待机会的到来？在工作过程中产生迷茫情绪，应该如何化解呢？
别被职位困住了思维
如今的很多公司，大都处于成立期或发展期阶段，可以让你从固定的坑里面跳出来。以当下比较热门的新媒体运营为例，如果每天就是写写文章发布出来，那确实很枯燥。但当你把工作细分，你可以往内容运营、用户运营、活动运营这三个大方向走，每个版块都能创造出新的想法。所以，不要被眼前自己所做的简单内容所困住，别把自己的思维局限在眼前。学会分析自己所做的事情，多维度去进行总结，找到属于自己更广的发展空间。
态度决定高度，屁股决定脑袋
职场中，对待工作的态度，决定着你将会去到怎样的高度。如果你想要往上走，想要成为经理，想要成为总监，那么，你可以先按着经理的标准来要求自己，当你坐到经理的职位，那么，你的脑袋中思考的东西，跟普通的专员也就不一样了。屁股坐在什么位置，你的脑袋也会想到更多不同的东西。不管你的状态怎么样，请端正好自己的工作态度，同时，想清楚自己要到达的高度，不妨设想自己已经坐在了那个位置，用脑袋去思考更多的东西，别困在了眼前。
少点怨气，多从自己身上找原因
远古时代，每当社会发生瘟疫或灾难，人们便会去捉拿女巫，他们习惯性的认为这些灾难是她们引起的。现代社会很多人遇到问题，还是用同样的方法去处理问题，寻找应该怪罪的人，从而发泄自己的怨气。其实，没有一份工作是没有怨气的，当你存在怨气的时候，不妨先从自己身上找原因，先进行自我反省，调节好自己的心态再前进。
在职场中，其实很多人走着走着，都会处于迷茫的状态，不仅仅是你一个人迷茫，特别是刚刚踏入社会的年轻人，正在社会中摸索着，犹如迷路的小孩，没有方向的在前进，会显得更加迷茫。而当你从上面3个方面思考问题，并保持良好的心态时，迷茫也许就会渐行渐远了！
8月21日，某女星在自己的生日当天进行了一场直播带货首秀，但由于不满在旁协助的两位主播过于商业化的带货节奏，当场情绪崩溃上了热搜，也因此被“性情古怪”“不尊重人”“耍大牌”等恶评缠身，但也有不少粉丝称这是她的“真性情”表露，不应该被攻击。
后续她也在微博中表达了自己的道歉，相信在这场直播中，她本人也不希望是不欢而散，两败俱伤，但她的理性依旧没能阻止负面情绪的爆发，造成了合作商家亏损。这让人不禁想到职场中受情绪化的驱使时也是明知不可以而为之，多少人因老板一句话愤而辞职后悔，与同事口角之争影响团结遭开除等案例，那么在职场中情绪化应该被理解吗？怎样做才能避免职场情绪化的伤人伤己呢？
找到情绪化的源头
在职场中，情绪化的来临是瞬间的，没有一丝准备，理智就将被卷入漩涡。那么在这种情况下，职场人需要做的是跳出来，放弃负面的思维方式，只抓住一点：情绪化的源头，思考“糟糕的情况为什么会发生？”，然后思考下一步“怎么做才能扭转糟糕的情况”。
飞飞是一个4A广告公司实习生，刚工作一个月，连续几天加班改的方案还是被上司骂了一通，要求退回来重改。为了交出让上司满意的方案，飞飞连日加班熬夜，每天睡眠不满4小时，却也只能顶着满眼黑眼圈硬扛着。结果被上司骂了之后修改了一天的工作刚完成，要使用打印机打印方案给上司汇报的时候，打印机却恰巧坏了。几天的负面情绪积压下来，飞飞嚎啕大哭，脑中开始反复思考，自己的人生怎么会这么糟糕？怎么什么都做不好？白天被上司撕方案，晚上没吃饭好惨，回家坐地铁又要一个多小时......，负面情绪不断蔓延，情绪也变得越来越糟糕，飞飞忍不住最终爆发，直接想“辞职不干了！”
飞飞回想起那个夜晚哭的头晕脑胀，一度以为自己真的下一秒就要辞职回老家了。但后来换个思维模式，其实事情没有糟糕到这种地步，打印机坏了，可以手机查找教程尝试修理，如果还是修理不好，明天早上来公司打印文件也可以解决。
事情是一件件完成的，人也是一点点进步的，何必让坏情绪牵引出更多的糟心事折磨自己呢？遇到问题，解决问题，糟糕的情绪就可以自动消解了。永远不要让情绪化这个恶魔操纵思想，逞一时之快，问题不但难以解决，事情反而会更难以收场。
营造好正面的职业形象
做好职场形象管理，可以减少情绪化争端发生的可能性。情绪化矛盾通常都发生在团队合作互相不信任的情景当中，在职场中，一个好的职场形象包括你的专业能力，人品，风评，同事交往关系等，这些因素都关系到你将获得多少信任度，你的能力有多少自由发挥的空间。
刘东作为公司代表与其他三家公司代表共同参加一场建筑公司承包权的招标会。其实，建筑公司负责人们早在事前调查中就已经发现四家公司的报价与实力十分相近，因此特地举办了一场招标会来观察未来合作公司的内部工作风格如何。
轮到刘东项目组进行方案展示时，出现了方案讲到一半PPT无法播放的紧急问题。刘东当场沉着冷静与组员调适现场的电脑系统，安排几位组员分板块，简单陈述若干项方案要点。见到刘东整个小组有条不紊，组员在慌乱下对刘东的决策充满信任，建筑公司负责人非常欣赏刘东团队的默契合作，更相信由刘东领导的团队，能一股劲做大事，于是当即决定将刘东所在公司作为中标首选。
职场是一种强社会化的交往环境，良好的合作关系是一切工作顺利开展的基础，如果做为团队中的主心骨，却没有良好的口碑和实力拥有团队成员的信任，就无法从根本上让别人信服，气急之下只能靠情绪化的呐喊发泄，依旧不得人心，也不会成功。
坚持集体利益先于个人利益
情绪化的形成，很大程度上是由于个人色彩过于浓重，以致于不自觉地伤害到了周围人的情感或利益。“真性情”的表达不是不可以，但在职场中，情绪化来临时，负责任的考虑一下会不会损害到无辜者的情感和利益，这短暂的思考可以避免不少不必要的情绪化战争，”生活不易，互相体谅。“这也是成年人的自觉。
今年28岁的小李深深尝到了情绪化的恶果。就在两年前，小李刚刚晋升成为公司领导面前的红人，不免有些骄傲自大。在一次商务合作谈判中，小李推掉了家庭聚会专程赶来见客户，但客户却由于没有考虑到路况迟到了两个小时，小李心中十分不满，觉得自己被轻视了，当场无视客户的歉意，执意离席。客户也十分不满，一个业务经理怎么这样不给面子，就此将小李的公司拉进了黑名单，并且向同行业老板们告诫千万不要和这家公司合作，导致公司直接损失了一个领域的市场。当接收到上司劈头盖脸的痛骂后，小李才懵了，没想到一次自己的情绪化冲动会给全公司带来这么大的负面影响，于是几乎每天跑到客户公司买东西，送礼品请求原谅，最后也没能挽回，小李也只能接受直接被开除的处罚。
所以如果当初，小李在拒绝客户之前，先考虑到自己代表的是整个公司的形象，与客户的关系处理不当会影响公司后续的业务发展，是不是就能”忍一时“获取长久的利益，避免情绪化的争端，继续升职加薪呢？
在职场中，你的一句话，一个行为都有可能造成蝴蝶效应，让自己连同合作的同事一起遭殃。因此，在职场中，情绪化来临时，负责任地思考一下情绪化会造成的影响，再付诸行动，可以避免许多不必要的负面影响。
在职场中，情绪爆发造成的恶果屡见不鲜，也许管理好自己的情绪真的是职场人必修的一课。“点火就爆”，“情绪化”，”真性情“并不是特立独行的典范，不应提倡。职场中遇到困难，应该学会换个思维模式看待问题，并且减少情绪化的冲动，营造正面的职场形象，在合作中具有集体精神，配合团队工作。警戒情绪化，努力展现出完美的工作成果，这才是成熟职场人应有的风范。
《职场知识：5年都没升职加薪？负面情绪影响了你！》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场心理过程中能帮到您！我们把大量的“财务人员5年职业规划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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