职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场心理：离职后还被前同事频繁“骚扰”，怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
我的朋友lily最近遇到一个麻烦：
她已经从前公司离职1个多月，但依然被原岗位的接手人员频繁“骚扰”工作相关的问题。对方通过微信和电话等询问她某某事情怎么做，某某问题要找谁，完全把lily当现成的职场小百科。
Lily觉得自己进退两难，撕破脸吧，对方在原公司抹黑自己就尴尬了；继续做老好人，自己的工作和生活都很受影响，怎么办呢？
离职后遇到lily这种情况的，想必不在少数。我们常说和老东家好聚好散是一种理想境界，但偏偏现实的故事复杂得多，今天我们就来聊聊这个话题。
1离职交接一定要做好
部分人会遇到这种问题，确实是因为离职交接没做好，如果是这种自己造成的问题，要耐心善后。
离职时的交接工作一定要做好，这既是基本的职业道德，也是为了自己的利益。
靠谱的离职交接如下：
①盘点个人工作，划分工作内容，请示你的领导这些工作应该分别交接给谁。
②移交所有相关资料，耐心回答接手人员的问题。
③离职前将工作交接情况写一份尽量详细的报告，发给领导和你交接工作的同事，越详细越好，这样可以减少离职后你被打扰的情况。
④清空电脑硬盘、移动硬盘、工作u盘中所有个人资料。
⑤向合作公司的对接同事告知你离职的消息，表示你与老东家好聚好散，日后有机会继续合作。
敲黑板讲重点：交接工作中所有界限不够明确的工作，包括还没解决的问题等，都要有书面的，详细的标记，并在交接时双方签字确认，保证遗留问题不归属于你。
朋友大王有过一个惨痛的经历，就是离职前他明明交代过某某问题发生了变更，离职后接手的同事搞砸了某个任务，直接甩锅给大王，说他没有在离职前交代问题，把问题解决掉。因为没有留下书面证据，大王背了黑锅，更过分的是前东家要求大王把该问题的遗留工作处理完毕。
交接时多打几行字，比口头说重要得多，能发邮件发邮件，能留聊天记录就一定要留聊天记录。
等到正式离职交接，双方签下离职协议，你的离职工作就算正式完成了。注意，从此刻开始，你和前东家就没有任何关系了，对方也等于认可了你的交接工作完成。
2帮忙是情分，不帮是本分
正式离职后，此后相关的工作问题，你帮忙是情分，不帮是本分。
一个发展成熟的公司，能不打扰前员工，肯定是尽量不去打扰的，毕竟向非本司员工透露公司工作情况，本身就有商业风险。如果出现一个问题必须找前员工，往往是实在不能解决之后的下策。
所以如果遇到这些情况，还是可以选择帮忙：
基础性细节问题，且你没有在交接文档中提及，对方只能通过你了解；
紧急的重要的实在难以解决的问题，且曾经由你主导；
你三言两语可以说明白或者帮个忙的顺手之举；
这些忙可以帮，但要记住不能多帮，帮忙后表示：
其余事务皆在交接文档中，可以自行查看，自己也不太清楚新的变化，目前也有很多工作要忙，就不多说了。
相信有职场专业性的人，此后也不会再过多打扰。
大家一定要在心中铭记“急事缓办，大事小办，没必要找你的事不办”，尽好你最后的情分足够，不要给自己揽下新的问题。同时如果你处理得当，对方对你心怀感激，也许能交个朋友或者在日后也帮助你解决一些问题。
3巧妙拒绝，别用不体面的方式
除了前面可以理解的情况，还有一种可能，就是和lily一样，摊上了不靠谱没能力的交接人员。
有的人会说，拉黑呗，不要理ta。千万别干这种事，拉黑/删除好友在职场过于不体面了。虽然这么做很爽，但可能会对你的职业发展造成潜在的伤害。
我们常说职场是个圈，三十年河东三十年河西，只要你还在这个行业这个领域，难保你和老东家不会有其他交集，甚至跳槽返聘，所以没必要做出这种损害你个人形象的事。如果你选择拉黑，本来是对方处理不专业的问题，会直接转嫁成你交接态度有问题。
这个时候，大家可以试试延迟回应，不要秒回，等过了好几个小时后再回复：
不好意思，之前在忙工作。
这个问题交接文档中有，我也记不清了，我还有事要忙。
这个事情小刘知道，你问他吧。
如果真是急事，对方等不及肯定早就想办法自己去解决了。当对方经历过几次这种延迟回应，明白从你这一点方便都捞不着，并不能尽快解决那些小事的时候，就不会再打扰你了。
离职后被迫“藕断丝连”确实尴尬，还很影响新的工作和生活。希望大家在该拒绝的时候，合理拒绝，不再遇上这类麻烦。愿大家职场无忧！
精选阅读
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场知识：同事总把工作推给我，怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
是不是几乎所有职场中都有这种人——总爱把自己分内的工作推给别人做。明明根本不是你领导，甚至跟你职位同等，但就爱指挥你为他做这做那。人在职场，互相帮助救急本来也是常有的事，通常大家遇到这种情况，都是力所能及地能帮就帮。可如果你是职场老好人，不懂拒绝，你帮他一次，他就认为理所应当，以后什么麻烦事都要推给你。你不答应，他觉得你不好说话，便到处说你坏话。遇到这种人，默默忍受或者霸气回怼，都解决不了根本问题。这里建议大家可以根据3种不同的情况，巧妙回应。
//属于同事的工作职责//
我们经常见到一些职场老油条，仗着老资格，把本该自己做却又不想做的工作，丢给实习生或者资历浅的人。接不接受全看你心情，如果不想接，就先礼后兵。你可以半开玩笑地和对方说：“XX，老板交代的活，我也要加班才能做完啊。”如果对方还是不停地把活推给你，你就一本正经地告诉他，自己能力有限，无能为力。再或者，你和其他同事抱怨XX老把活推给你，让你很发愁。职场是舆论场，你的抱怨很快会传到同事耳朵里，有点自知之明的人就会有所收敛。
//属于双方的共同职责//
眼瞅截止日期到了，猪队友就是拖后腿，各种完不成，为了顺利交差，大家会选择主动承担同事那部分工作。事实上，你的善良，为日后他的无限推诿埋下了隐患。你在考虑团结同事、大局为重的时候，对方打的却是摸鱼的小九九。对于需要长期合作的工作，想让同事主动承担不推诿，要做到一荣俱荣一损俱损，把自己该做的做好，同事拖延你适当提醒，他没改观就随他去，要挨骂一起挨骂，要扣奖金一起扣奖金，人只有自己的利益受损，才能长记性。
//工作交叉、职责模糊不清//
老板安排工作时，可能会抓着谁就让谁干，或者工作本身职责不清。比如，某项工作前期是A做的，后期又是B负责，等汇总的时候，A与B就会开始推诿扯皮。所以在接到任务时，不要冲动答应，预判一下：这个工作牵扯哪些部门和人员，是凭一己之力就能完成，还是需要明确人员。如果你发现，这个任务之前是某位同事负责，现在老板忘记了，那你要提醒老板：是否让之前负责的同事继续跟进，或者让同事主导，你辅助。总之，用一种倒逼的方式，明确工作职责。
职场上，同事总把工作推给你，你可以分这三种情况采取不同方式，如果这是同事的职责，帮不帮是自由；是双方责任那就各司其职；职责不明那就想办法倒逼老板明确，总之，每一种选择都是智慧、技巧、心态的综合较量，要掌握一定技巧并三思而行，以免让自己陷入不义的状态。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：遇到同事“抢风头”怎么办》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场上，我们都是来工作的，不是来交朋友的。但如果你抱着耿直的态度，不会变通，必然处处树敌。朋友可以不交，不过职场情谊还是要顾及的，毕竟低头不见抬头见，同事是一天中相处最多的人。凡是有进取心的人，都希望自己能表现突出，赢得同事的认可和上司的赏识。但如果自己在背后辛苦付出，最后掌声给了其他同事，不管他是有意还是无意，心里难免会有点不乐意。在职场上被同事抢了风头，你可以参照以下这三种办法，既不撕破脸，又能完美解决。
//拿出更好的方案抢回功劳//
首先，发现自己被同事抢了功劳，要控制好自己的情绪，到处喊冤没用，反倒会让人觉得你太小心眼。越是这个时候越要沉住气，心情在职场中是个隐性的影响因素，人在生气的状态下是没办法集中精神工作的。要知道，人心各异，既然存在竞争，那抢功现象也是必然会出现的。与其被愤怒支配工作，不如放平心态、重新出发。职场上没有完美的方案，只有更好的方案，如果你要重新获得认可，下次就做一个更好的方案或策划，拿出有力的数据和行动展现给领导，领导自然会明白功出于你。
//团队利益大于个人利益//
当出现团队与其他部门抢功的时候，首先衡量下是否影响到个人利益或团队利益，再结合团队集体意见去处理。不管你曾经是如何应对这样的行为，这时候应该记住一句话：“善归于上，恶归于己”，就是学会把功归于领导，问题归于自己。其实职场也是人际场，如果你的功劳被领导抢了，起码说明领导认可你的能力，何况，把功劳让给领导对你整个部门来说只有好处没有坏处。但你要让领导知道，这是基于团队利益大于个人利益的原则才这样做的，要是部门同事之间抢功，你是绝不退让的。
//修炼内功，格局放大//
用领导的标准看问题，如果自己身为领导的话，如何去平衡员工之间的利益分配？在团队里，你以为那些“明争暗斗”领导真的不知道吗？站在更高的角度看，功劳肯定不能只局限于一人，每次都是一位员工独享功劳肯定是不健康的，所以最智慧的做法是团队的利益的“平均”分配。这种“平均”偶尔会伤害到个别员工的利益，但对于部门整体氛围却是有利的。想明白这一点，你就不会拘泥于是否抢了你的功劳了。
职场上十分忌讳抢风头，自己的风头被抢，首先要忍住自己的郁闷和愤怒，下次拿出更好的方案重新博得信任，其次要看抢功的人是谁，如果是部门领导那就服从团队，最后，还要把格局放大，职场不争朝夕总会有表现机会。
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场发展：推不动同事工作怎么办？教你解决！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在职场上，你是不是常常遇到那么一两个推不动工作的同事，尤其是进行跨部门协作的项目，由于同事的不配合，你只能被动地等待，最后项目没有如期完成，受罚的却是全组的成员。这种同事吧，平时可能也没犯过什么大错，对人也乐呵呵的，但是就是关键时刻掉链子，业务能力不够精。遇到棘手的事，你不能指望他能帮你，只能靠自己死磕。从996到007，不怕人累，就怕心累，那么，职场遇到推不动工作的同事该如何解决呢？
主动沟通，解决问题
集体工作是需要互相协作的，需要每个人都尽力配合，少了哪一环都不行。针对推不动工作的同事，要积极与其沟通。正所谓“不破不立”，不要担心说出同事存在的问题会尴尬，指出他的问题并帮助他改变才是对他最大的帮助，相信同事将来也会感谢你的做法。当然，沟通也是有技巧的，尺有所短寸有所长，同事作为选拔性人才一定有其可取之处，可以先肯定他的优点，再阐明同事协作工作中存在的问题。
明确任务的分工和配合
遇到推不动工作的同事要建立好风险防御机制。合作做一个项目前，最好能分清楚哪份是你的？哪份是他的？在他即使出了错的情况下，领导也会根据结果分析到底哪个环节出错了，防止自己被误伤。就像多米诺骨牌一样，一路倒到你这儿能顺畅过去，到他那儿停住，那就是他的问题。项目成功是大家的功劳，但是项目失败就要明确责任，做事的人不应该为同事的渎职和懒惰买单。这样一来，就是间接告诉同事，我们各自负责各自的工作，一起配合没问题的，但是你没完成工作，甩锅是不行的。
提升个人影响力
有的人活干的可能没你多，甚至没你好，但却总是能呼风唤雨，甚至一呼百应，就连老板有时都对他尊重三分。无论多复杂的事儿他们都能推得动，在这个过程中还不得罪人。这中间差的是什么呢？差的就是影响力，一种能够左右“事”和搞定“人”的无形力量。其实我们根据影响力的原则已经做了很多事了，比如：你知道在群里让别人给你转发一个小广告之前你需要发个红包，这其实就是影响力中的“互惠”原则。别人拿了你的红包就不好意思不帮你转了。因此，逐步学会提升个人影响力，能更有效地推动同事工作。
职场上真正带不动的人，是不愿意学习、期望天上掉馅饼的人，这样的人就像你永远叫不醒的装睡之人。工作中要学会及时沟通，分工明确，不可事无巨细都自己包揽，另外要逐步提升自己的影响力，从此在职场就没有推不动工作的同事了。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：到了职业倦怠期，该怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“好无聊啊，完全不想工作，到底什么时候才下班……”，相信不少人会在工作中，或多或少有这样的感受，这种时候其实大家就处在了职业倦怠期，不仅无法创造工作价值，还会对自身健康、周围人情绪造成一定影响。那么，面对职业倦怠期，我们该怎么办呢？
辞职解决不了根本问题
经济学中有一个著名的“边际递减效应”，即每消耗一个单位的商品，所能带来的新增享受就会递减。用通俗易懂的话来说就是，一个人吃第一块三明治的时候会觉得很开心，吃第二块的时候仍然觉得不错，而到了第三块、第四块的时候，三明治带来的边际效益，即新增的享受就已经很低了。
工作也是如此，当你第一年、第二年、第三年都在干同一份工作，那么此时消耗的年份或者需要投入的工作量，它们带来的新增享受已经远远低于当初的满足感了，因此心里的落差也会越来越大，渐渐走进职业的倦怠期。
因而一到职业倦怠期，就想着辞职的话，其实并不能解决根本问题。因为任何一份工作的开始都如同吃第一块三明治，我们会很有满足感，而越到后面越味同嚼蜡。难道每次都换一份新工作来逃避吗？因此，面对所谓的职业倦怠期，逃避并不一定有作用，不如好好正视它。
要学会自我超越
职业倦怠又被称为职业枯竭，根据资源守恒的理论，当你工作所需的资源消耗率高于补充率时，便要进行必要的补充，这时也是发现自我不足的最佳时候，此时若能以枯竭为契机，掌握新的技能，对自我的工作有一个新的认识，实现自我超越，那么也会使得职业生涯产生质的飞跃。
我们首先要做的便是学会肯定自己的工作。学会肯定自己的工作，让自己觉得这份工作是有价值有意义的，这时在完成工作后自然会产生一定的成就感，从而减轻职业的倦怠感。其次在职业枯竭的时候，寻找新的兴趣突破口，进行必要的补充也有助于成功过渡职业倦怠期。职业困境出现的时候往往也伴随着机遇，当克服了压力，往往会使职业生涯也会迎来新的突破。
要以内在动机提升工作体验
许多人以为，工资不过高福利不够好是导致职业倦怠的主要原因，其实不然，正是因为我们把工资看的太重，丧失了工作的初心才最终走向职业倦怠。
但其实，在没有办法改变工资和福利情况的同时，大家还是要想想自己这份工作是否真的没有意义、没有价值？就比如许多远赴他乡的最美教师、天未亮便开始清扫马路的最美阿姨，他们的工资并不高，甚至不及普通中层的三分之一，但是孩子的教育、城市的清洁本身就是工作的意义。
当然，这也并不是要求我们彻底摒弃物质，而是在追求实现物质的过程中，寻找到一开始工作的初心，树立一个高于物质的工作目标，正确看待工作的意义，这也正是实现自我价值的一环。
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场心理：遇到办公室政治，应该怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
办公室政治是职场政治的戏称，是指同一公司或同一办公室的职场人士，因分工配合、职位升迁、利益分配等原因，而产生各种各样的矛盾纠葛。可以说，没有人喜欢办公室政治，但如果遇到了办公室政治问题，又该如何解决呢？
用文字交流、澄清事实
如果遇到被人诬陷或误解的情况，可以用邮件、短信、企业微信、微信等线上交流平台，用文字的形式来解释清楚相关的问题，并委婉地提醒对方终止当下的诬陷。在交流过程中要注意，所有的文字要以称述事实为主，不要包含太多个人情绪，不要有过于主观的言论，更不能对他人进行人身攻击。如果能够借此解决问题最好，如果书面交流后仍无法解决问题，那这些交流内容日后也能作为相关的证据进行呈现。
夸赞对方
没有人会排斥来自他人的欣赏和夸赞。同一个项目组的同事，可以在项目取得阶段性胜利的时候夸赞对方对于项目的贡献、工作能力强等等。而如果是工作内容交往不多的同事，也可以时不时通过第三人的角度来夸赞对方的工作成果。或者仅仅是在走廊中碰到时夸一下对方今天的衣着或所佩戴的配饰，都可以在对方心里留下一个好印象，进而在一定程度上缓解双方之间的关系。
以退为进
起初来看，退出争夺战并不能算是一个很好的方法。但对于大部分职场人士而言，工作的重心是好好完成工作，然后得到相应的报酬；而非在办公室之中搞好人际关系。只要这些办公室政治纠纷不会影响自己的工作，那么放任他们自由发展，做好自己该做的事才是明智之举。而且将参与办公室政治斗争的时间用来提升自我，反而更容易在领导心中留下好印象，进而达到以退为进的效果。
虽说在职场中，办公室政治已经成为了一种常见的情况，特别是在一些人数较多的公司中更是不可避免。但作为职场人士，我们还是需要理性看待这一情况，在做好本职工作之余，适当处理好和同事之间的关系即可，无需想着要和每一个人都成为好朋友。
《职场心理：离职后还被前同事频繁“骚扰”，怎么办？》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场心理过程中能帮到您！我们把大量的“职场心理”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
相关文章
最新更新
