逃避，最终害的是自己

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2020-03-26

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逃避的心理，就是指在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突的时候，因为不能自觉地解决矛盾、冲突而躲避的心理现象。

逃避的心理，就是指在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突的时候，因为不能自觉地解决矛盾、冲突而躲避的心理现象。

曾在一篇报导上面看见这样一个列子：

小赵和小张在一家快递公司上班，被分到一个小组工作。他们工作一直很认真，老板对他们很满意。

然而，一件事情改变了他们的命运。一次，小赵和小张负责把一件大宗邮件送到码头。这个邮件很贵重，是一个古董，老板反复叮嘱他们要小心。到了码头，小赵把邮件递给小张的时候，小张没有接住，邮包掉在了地上，古董碎了。

老板对他们两个进行了严厉的批评。老板，这不是我的错，是小赵不小心弄坏的。小张趁着小赵不注意，偷偷来到老板的办公室对老板说。老板平静地说:谢谢你，小张，我知道了。

随后，老板把小赵叫进了办公室。小赵，到底怎么回事？小赵就把事情的原委告诉了老板，最后小赵说：这件事情是我们的失职，我愿意承担责任。

小赵和小张一直等待处理的结果。一天，老板把小赵和小张叫到了办公室，对他俩说：其实，古董的主人已经看见了你俩在递接古董时的动作，他跟我说了他看见的事实。还有，我也看到了问题出现后你们两个人的反应。我决定，小赵留下继续工作，用你赚的钱来赔偿客户。小张，从明天起你不用再来工作了。

生活的事情没有尽善尽美的。我们每一天都面临着问题，如果总是采取逃避的方式，那么最终受害的是我们自己，所以我们要克服这种不良的心理。

很多人逃避责任不是因为没有能力，而是因为存在怯懦心理。因此，要克服逃避的心理，必须先克服自己怯懦的心理。还要克服懒惰，懒惰是逃避者的一大通病。一个逃避的人，必须培养和树立责任心，才有可能勇敢地承担责任，才能去做自己想做的事情，否则就会畏首畏尾，永远都走不出黑暗。

不论遇到什么问题，哪怕是面对失败，也不要灰心丧气，要勇敢地正视它，以积极的态度寻找应变的方法。一旦问题解决了，自信心也就会随之增加，逃避的习惯就会慢慢消失。

另外，逃避心理多数是从小养生的，所以身为父母，要从小教育孩子，让他们养成负责任的习惯。

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年轻人，自觉是你最好的武器！

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人在职场，以自觉为前提的努力是最有效的。当别人还在追剧的苦海中难以自拔之时，你已经取完经回来；当别人还在因为前一晚熬夜奋战双十二时，你已经完成了未来一周的工作计划和目标，你就这样永远走在了别人的前面。千万不要小看这零碎时间，有时候正是因为你比别人多付出了这一分半秒的时间，使得你们在同一个企划案中展现出来的专业水准有质的差别，也因此，你能获得老板更多的器重和青睐。

闻名世界的美国钢铁大王卡耐基说：“有两种人注定一事无成，一种是除非别人要他去做，否则绝不会主动做事的人；另外一种人则是即使别人要他做，他也做不好事情的人。那些不需要别人催促，就会主动去做应该做的事，而且不会半途而废的人必定成功，这种人懂得要求自己多努力一点多付出一点，而且比别人预期的还要多。”

微软的工作方式就是“给你一个抽象的任务，要你具体地完成”，所以千万不要奢望会有人来催促你这周的工作需要完成的量有多少，更不要等着别人来通知你一些工作相关的消息，你要明白，有些事情，别人告诉你了，是你的运气，因为这些事情，是本该由你自己弄清楚的。

“工作”是一个包含诸如智慧、热情、信仰、想象和创造力的词汇。没有人会告诉你需要做的 事，这都要靠你主动思考。自觉，是职场中致胜的最佳法宝！在自动自发工作的背后，需要你付出比别人多得多的智慧、热情、责任。当你清楚地了解了企业的发展规划和你的工作职责，你就能预知该做些什么，然后马上行动，不需要老板吩咐。

当你有一天真正体会到这些道理的时候，就是你真正走进职场的时候！

职场心理：精神损害赔偿到底是什么？

当公民的人格权受到侵害时，会产生两种结果，一是物质受到损害，二是精神受到损害，前者通常是在进行治疗时产生的治疗费用，后者则是会带来较严重后果，且难以评判的心理创伤和精神痛苦。为了保护受害者的合法利益，我国在《民法总则》公布实施后，建立了“精神损害赔”这一民事法律制度。那么精神损害赔偿具体是什么呢？适用范围如何？下面就为大家一一揭晓。

什么是精神损害赔偿

精神损害赔偿指的是因侵犯人格权致使公民受到精神上的痛苦所应承担的民事责任，受害者本身或死者的近亲属，在遭受了精神损害的，都可以进行索赔。精神损害赔偿包括了以下六点内容：1、侵害人格权的精神损害赔偿；2、侵害身份权的精神损害赔偿；3、侵害财产权的精神损害赔偿；4、侵害婚姻关系的精神损害赔偿；5、侵害死者的精神损害赔偿；6、违约行为造成的精神损害赔偿。

申请精神损害赔偿的条件

在我国要申请精神损害赔偿必须满足以下四点条件：1、要有损害的事实，这里包括内在与外在的精神损害，内在的精神损害就是情感上的创伤等，而外在的精神损害则是通过社会反映出来的，如声望名誉等受损。2、侵权人的侵害行为必须违法。3、违法行为与损害事实之间必须存在因果关系，两者相互联系。4、侵权人主观上必须有过错，过错是侵权行为人在侵害他人权利时的一种心理状态，分为故意和过失，如果不存在主观上的过错则无赔偿责任。

我国精神损害赔偿的适用范围

我国将精神损害赔偿的范围由原先的保护部分人身权和人格权扩展为保护人身权和人格利益，其赔偿范围则分为以下四种情形：1、侵害他人生命权、健康权、身体权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、人身自由权等人格权，给他人造成精神损害的；2、侵犯监护身份权非法使被监护人脱离监护，给监护人造成精神损害的；3、侵害死者人格权或非法利用、侵害遗体、遗骨给死者近亲属造成精神损害的；4、灭失或毁损他人具有人格象征意义的特定纪念物品而造成精神损害。

在了解以上精神损害赔偿的相关内容后，还需要注意，精神损害的程度确定起来是比较困难且容易引发争议。虽然最高法院没有对具体的赔偿数额进行规定，但经过了长期的实践后，某些地方法院已对精神损害赔偿的数额作了比较具体的规定。如果涉及国家赔偿，则不在以上所说的范围内。因此在进行索赔时一定要仔细了解相关法律或咨询律师来维护自己的合法权益。

职场上最聪明的星座是哪个

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在职场中会存在很多的利益和争夺，不少人都因为在职场中变得越来越会耍手段，其实在职场中要是懂得一点生存的本事，对自己的事业是非常有帮助的，以下是小编整理而成的是职场上最聪明的星座，希望大家有所收获!

职场上最聪明的星座

天秤座的人本身性格就非常随和，并且气质优雅，所以在职场中人缘是属于比较好的，加上自己天生运气就比较好，所以工作中很多事情都很容易就获得成功，也是一个很有竞争力的对手，当自己遇到困难的时候，由于自己的人缘较好，所以都会有很多人出手相助，因此，天秤座的人在职场中能够做到屹立不倒，出类拔萃。

双鱼座的人在职场中很会懂得游刃有余，随时都懂得给自己寻找好的机会，什么时候应该拉低自己的姿态让他人接纳，什么时候该让自己表现优势获得他人的认可，他似乎都能做到，能够掌握得恰到好处，因此双鱼座的人在职场中也是一个屹立不倒的人。

双子座的人本身头脑灵活，聪明伶俐，很善于在工作中为自己寻找工作机会，该低调的时候低调，该展示的时候展示，在获得老板的认可同时还能获得同事的拥戴，加上自己本身很强的工作能力，所以双子座的人在工作中也是处于不败之地。

巨蟹座的人很善解人意，在职场中懂得低调和展示，分寸拿捏得很好，左右逢源，人缘也是相当好的，对自己的工作尽心尽力，对加班从无怨言，所以自然能够成为屹立不倒之人。

摩羯座的人在十二星座中是出了名的事业心排第一的星座，她们在工作中随时都是保持一种保守不存侥幸心理的状态，不随意更改自己的方向，坚持一件东西就讲究脚踏实地，一步一个脚印来，所以到了最后摩羯座的事业一定是站在了顶峰，而且还能一直这样保持下去的。

职场上最厉害的星座

NO.5：双子座

双子座就是一个玩乐高手，而最令人佩服之处就是，双子座的办公室政治游戏也能玩得如鱼得水，当有着一个清晰的目标的时候，就会不顾一切往上爬，在双子座面前，孙子兵法也不过如此，凭着双子座的聪明才智，你争我斗就是一种乐趣，并且乐此不彼地跟敌人开战。

NO.4：水瓶座

只要不涉及到利益方面的事情，或许水瓶座都是一个可以交心的朋友，但是一旦有

人们热爱自己工作的十大原因

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毫无我们许多人在早上刷牙时愈演愈烈的上班恐惧症。相反，他们每天醒来就是为了迎接挑战，这就是热爱自己工作的10大原因中首当其冲的一点。

在不断深入探究那些备受尊重的成功人士背后的诸多激励因素时，对于我们大多数人都不解的一个主题什么使得某些人真正热爱自己所从事的工作，我发现了其中一些颇有价值的信息。我这里所说的热爱，并不意味着他们从没有那样一天情愿做其他任何事也不愿理自己的工作，而是说他们在自己所从事的工作中体验到一种始终如一的满足感。

在大多数情况下，这些人每天起床时就会思考这工作中将会发生什么事情，毫无我们许多人在早上刷牙时愈演愈烈的上班恐惧症。相反，他们每天醒来就是为了迎接挑战，这就是热爱自己工作的10大原因中首当其冲的一点。

1.他们很少感觉自己脱离了最初让自己兴致盎然的那项挑战。

每当我与那些真正热爱自己工作的人交谈时，这种感觉就会立刻冒出来。虽然他们的职业发展道路可能会蜿蜒曲折，但他们一直与最初的挑战相系那最为重要、推动其迈向自己工作领域的动力之源。当然，有时很难集中精力，因为我们在前进途中会时不时遇到艰难险阻，有时深感无能为力几近抓狂。

但是，热爱自己工作的人从来没有完全忘记那个最初的挑战以及驱使他们向前的使命感；无论情况变得有多么困难，他们都竭尽全力回到自己所热爱的工作当中去，因为那是每天早上他们起床的动力。

2.他们的工作与自己的早年经历非常协调一致。

我希望更多的人会意识到，如果他们回顾自己早前的经历（我的意思是很久以前，也就是早至童年时期），那么他们将联想起某些非常重要的提示。无可否认，记忆是一头怪兽，认知科学告诉我们，我们所有人都会在不同程度虚构记忆（也就是说，我们的大脑通过把实际发生的片段与想象中的点点滴滴结合在一起，以此重建回忆）。虽然我们无法改变大脑的运作方式，而且也无法改变记忆是一种重建的事实，但我们可以像矿工一样挖掘曾经助涨我们热情的微弱记忆。

那些真正热爱自己工作的人就是如此（事实上他们通常无时无刻不在这样做），时常想起那个痴迷写作，爱讲故事，或想象着美妙建筑的童年时的自己。最重要的是：这些人现在所从事的工作可能并不（而且通常不）与孩提时代的那些热情完全吻合，但他们已成功地把孩提时代其中的诸多元素融入到目前所从事的工作当中。实际上，他们可谓是拥有成年人老练见解的精力充沛的孩子这正是伟大之处。

3.他们的思维模式属于组合派。

运用一句商业术语，心理研究非常有助于我们理解如何有效地管理损失与失败这与你的个人资产投资组合息息相关。当谈到股票资产投资组合时，我们明白组合内的股票既不会一致上扬，也不会一致表现糟糕；表现总会有好有坏。经济下行周期不会使这个投资组合遭到灭顶之灾，虽然可能会在一段时间内削弱该投资组合。

而经济上行周期也不会使这个投资组合永久地锁定成功，尽管可能会使其更接近那个目标。关键是，思维模式属于组合派的人都知道，他们的事业将总有盛衰浮沉。最重要的是，他们不会因衰沉而卡壳，也不会因盛浮而自恃过高。他们都能泰然处之，并由此把握方向从而渐渐接近自己的目标。如果你想要热爱自己的工作，这种全面均衡的思维模式是必须具备的。

4.他们并不在乎别人怎么看。

我并不想使这一点令人感觉恶声恶气的，但事实是，真正热爱自己工作的人不会因别人的言论而放弃自己所热爱的工作。假设有个人希望终身与动物打交道。也许是作为一名驯兽师，或者动物研究员，或者兽医只要相关即可，因为对动物的热爱使然。然后有一天，学校里来了一位号称学识渊博的职业顾问，他对这个人说，梦想与毛茸茸的森林动物打交道固然很不错，但沿着这些方向追求事业是不现实的。考虑一下可操作性，考虑生活中诸多不容更改的诸多现实问题考虑其他一切因素吧，除了你的热爱。

糟糕的情况是，我们大多数人，尤其是在学校期间，并没有足够的勇气和必要的手段来告诉那个职业咨询师：谢谢，但不用了我要选择我的热爱。与那些被反对者说动而因循常规的人相比，我们当中那些在诸多反对者的监视下度过困境的人更加热爱他们的工作。但是，好消息是，即便在学校期间我们接受了职业咨询师给予的糟糕建议，之后我们还是有机会重新回到那些最初激发我们热情的工作上去。这并非易事，但是非常值得这样做。稍加心理分析：热爱自己所从事的工作的人都是能够成功自我实现之人。

5.他们天生就是继任规划师。

我已在公司里度过了自己大部分的成年岁月，对此并没有多大的抱怨但我也毫无顾忌憎恶公司行话。当然，我并不是指所有，而是许多（当有人在会议上告诉我，他们想生理小憩一下时，我就会起鸡皮疙瘩）。然而，一些行话则相当重要，继任计划就是其中之一。

这个行话的意思只是说，对于每一位已在某个岗位上得心应手的员工而言，都有另一位员工正在接受相应的培训，以便在时机成熟时接任那个岗位。而时机最终总是会成熟的，因为情况时时刻刻在变化；这一点亘古不变，我们人人都可以确信。

热爱自己工作的人不仅知道这一点，而且还由衷地接受这一点，并且积极寻找他人以分享自己对本职工作的热情，希望他们将来有一天也会想从事自己目前的这项工作。

这些人之所以这样做，并非因为公司员工守则告诉他们应该如此，而是因为他们热爱自己的本职工作，而这种工作激情驱使他们与他人分享自己的知识和智慧。如果准继任者的那名员工并不热衷那个职位，那么那位热爱本职工作的人会尽心帮助他们搞清楚哪个职位会让他们动力满满因为成功人士毫无掩饰地醉心于创造成功。

6.他们会留下来，但需知道，他们也将会离开。

他们为什么会离开呢？因为对于热爱自己所从事的工作的人而言，组织非常重要，因为组织为他们从事中意的工作提供了基础设施，但没有一个组织能在激发他们热情方面拥有垄断权，如果一家公司或企业或非营利性组织等不再为这些人从事自己所喜欢的工作提供足够的施展空间，那么便到了这些人离开的时候了。

我想说：这并不是个人问题，但事实是，这绝对是个人问题，确实如此。彻底投身于自己所热爱的工作是一个人生命当中最具有个人色彩的一部分。激情总会取代基础设施以及组织的功能，而这就是为什么它能成为我们自身重要一部分的部分原因所在。

7.他们不会停歇。

说实话，我已经记不清自己曾看到过多少经理试图说服一个充满激情的人放弃自己的追求。经理有一个自己的计划，需要一个人在一段时间内担任计划内的一个规定角色。对于热爱自己的工作并激情澎湃的人或正逐渐向自己心中所好靠拢的人而言，只有该计划能左右他们时才会屈从。

换言之，当一个经理明确表示：这就是你在我的计划中需要担任的角色，如果你做不好，后果会很严重，精明的人通常会效劳，至少暂时是如此。但以激情为驱动力的人一心想从事自己所热爱的工作，他们早已想出办法突破该计划的桎梏继续向前。你无法阻止他们。试试看便知结果。坚韧不拔而且以激情为驱动力的人最终将获胜，即使这意味着在短期内要遭受一些磨难。

8.他们毫不费力就能把别人吸引到自己的身边。

如果你不介意老生常谈的话，那我想说激情总有市场。嗯，确实如此。人们希望围绕在那些热衷自己工作的人的周围，因为能受到感染力。所以，让我们假设一位热爱自己工作的人他们迎接挑战热情四射，然后把他们放在这样一群人当中他们的方向性和热情都大为逊色，而且坦率地说，他们对于自己所从事的工作为什有意义还感到有点困惑不解。

这些人中有些可能极其倦怠，没有什么可以改变他们的看法，但另一些会有所察觉。当他们尝到甜头后，他们就会想要更多。很快，他们将开始对上班产生了一种奇怪的、令人振奋的感觉（即使他们并不完全知道是什么使然）。这便是激情的感染效果，如果你曾在某处不带一丝激情地工作过，那么你就知道，那些日子多么乏味，多么痛苦。热爱自己工作的人传递出心理学家所说的社会心理传染（psychosocialcontagions），只需少许便可改善办公室的工作气氛。此时，那些感染他人的人会被受感染的人所肯定，一个良性循环就此开始。

9.他们活在当下。

热爱自己工作的人并不是那些目光短浅的思考者，但他们也不会等待太久来看看是否万事俱备，或者其他一些粉饰还差最后一点儿的想法的说辞。当然，他们会给一些时间他们知道对于任何人而言，要有所成就需要时间。不付出孜孜不倦的努力和时间，什么目标也不会实现。

但如果你认为你将使一个真正充满激情的人相信，在他们可以行动之前，必须先落实一系列外部因素的话，你是在浪费自己的时间。对于热爱自己所从事的工作的人而言，当下是宝贵的，因为当下在转瞬即逝。而且，事实证明，这是他们传递给我们其他人的最重要一课。

10.他们永远不会为了无谓竞争而目光短浅。

史蒂芬柯维（StephenCovey）说过一句名言（这里经改述），高效能人士并不把整个蛋糕看作是数量有限的几块。相反，高效能人士把蛋糕视为足够所有人分享，而看到别人拿到蛋糕并不会让他们不安。虽然我们无可回避地生活在一个竞争文化中（或者说我们人类就像这个星球上所有其他物种一样，充满竞争），但健康有益的竞争与追求私利的狭隘之争之间存在相当大的差别。

热爱自己工作的人是在竞争。若非如此，那么他们将无法实现自己的目标。但他们不会把时间和精力花在阴谋暗算和拆墙挖角上；他们并没有仅仅因为可以享用的蛋糕会减少一块而不让他人得到应得的那块蛋糕。热爱你所从事的工作无论要达到目标需要你多么富有竞争力并不需要踩着别人以达到目标。本文中所谈到的那些热爱自己工作的人凭直觉就知道这一点，而这正是他们值得撰文称道的很大一部分原因。

成就强大的自己，必须坚持十件事

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人们可能听说过你的事情，但他们并没有切身体会；他们又没过着你的生活。所以别理会他人唧唧歪歪。专注自己的感受，并且去做你内心认为是正确的事情。

如果你知道没人品头论足的时候，做法是否会不一样呢？

说真的，没人有权利对说三道四。人们可能听说过你的事情，但他们并没有切身体会；他们又没过着你的生活。所以别理会他人唧唧歪歪。专注自己的感受，并且去做你内心认为是正确的事情。

即使别人品头论足，你也一定要去做以下十件事情：

1、照顾好自己。

在所有的关系中，每个人和自我的关系是最紧密的，也是最重要的。如果你不能照顾好自己，那么也就无法照顾好别人；所以，各种自私行为中，照顾好自己是最好的一桩事情。读读《掌握爱》这本书吧。

2、为自己，做你认为正确的事情。

别害怕孤身上路；而且，如果喜欢独自行走，也不要觉得这个念头可怕。别让旁人的无知愚昧、大惊小怪或者消极态度阻挡了你的脚步，让你不能做最好的自己。内心认定正确的事情，就坚持去做，只为你自己。因为，当你和自我处于完全和谐的状态时，就没人可以动摇你了。

3、走自己独特的道路。

每天都是改变生活的机会。努力经营，往渴望的生活方向前进。为自己相信的事情，艰苦奋斗；心怀远大，藐视忧虑。量力而行，不用超负荷；只要每天都有进步。还有，在没有做之前，你要决定是否去做，而不是找借口，并且要学习新知识，越来越接近自己的目标；而且，你会知道还有些旁人，象我一样，佩服你的努力，而且，我们都是追求卓越的同路人。

4、远离喧嚣，努力向着目标前进。

梦想需远大，但要知道短期的、现实可行的目标才是成功的关键。成功与日常行为直接相关。如何支配时间决定了我们是怎样的人。日常的点点滴滴，日积月累，逐渐向着梦想靠拢，成功人士通过这么做，一直保持前进。一路上，他们也会犯错，但他们不放弃他们吸取教训，坚持下来。读读《去做事》这本书。

5、当生活改变时，调整目标和梦想。

人生很多不如意来自你真心喜爱某一梦想，但事与愿违，于是人变得怨天尤人了，这个时候，你得寻找另外一条路了。如果要想驯服心中的恶魔，并且发挥生命的最大价值，那么，千万别执迷不悟于某一特定的梦想；当前方有一条更好的、让人同样幸福的道路时，要保持开放的心态。生活无常，但它还是给实现梦想提供了很多机会。只是别忘记：有时候，迈出积极的一步，需要你略微调整梦想，或者筹划新的梦想改主意或者有了更多的梦想，这些都是正常的。

6、原谅那些不曾善待你的人。

原谅别人是你送给自己的一份礼物。坚强和明智的人才有资格去原谅。原谅让你将注意力集中到未来，而不是与往事纠缠。原谅所有的往事，才能理解未来的潜力。没有原谅，伤口永远无法愈合，那么就无法前进。无论过去发生过什么，都只是人生的章节。不要合上书，只要翻过那一页。

7、给予别人爱心和善意。

爱心如果只给那些你认为值得的人，而排除了所有的陌生人，那么这就不是爱心，这叫私心；得出这样的结论，或许会令人意外吧。私心挑三拣四，爱心拥抱一切。就象阳光和风对众生一视同仁，真正的爱心也不分畛域。爱心和善意是一种生活方式。有爱心的地方，私心消弭无踪。私心出没的地方，爱心无处藏身。读读《五种爱的语言》这本书吧。

8、即使不招人待见，也要支持他人。

有时候，你真的只用说简单的只言片语，却能触动别人空洞的心灵。鼓起勇气去触摸黑暗吧，将他人拉进阳光里。记住，强大的人坚持自我；但更强大的人也会为别人挺身而出，当有能力的时候，他们会对别人施以援手。

9、从失败中，杀出一条路来。

当觉得走下坡路了，或者面临失败，不要觉得羞愧。没什么好羞愧的。你正处在艰难时期，但还是继续前进。你一路杀将过来，慢慢有了起色，这就是值得骄傲的事情。让每个人都知道：今天的你比昨天的你远为强大，而未来的你又强过今天的你。

10、要一直抬起头，并且保持笑容。

生命的每一天都是人生道路上的一页篇章。除非生命停止，否则永远都有机会。不要为过去哭泣，而是祈祷能跨过昨日的那道坎。不要强颜欢笑去隐藏伤痛；要带着笑意去治愈伤口。不要老想着人世间的哀伤愁苦；要想想那些依然围绕着你的诸般美好。

最让老板满意的工作到位是这样的！

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工作做到位的前提是摆正自己的职场位置。员工应当做建筑师而不是小时工，除了做好分内工作还要会换位思考，以老板的眼光审视工作成果。

工作做到位的前提是摆正自己的职场位置。员工应当做建筑师而不是小时工，除了做好分内工作还要会换位思考，以老板的眼光审视工作成果；

领导者应该做规划师而不是建筑工，在宏观上把控企业发展的方向，把企业资源合理配置，做幕后的推手。到位的工作便是各司其职，在分内做到极致。



1、汇报工作说结果



不要告诉老板工作过程多艰辛，你多么不容易！老板不傻，否则做不到今天。举重若轻的人老板最喜欢，一定要把结果给老板，结果思维是第一思维。

2、请示工作说方案



不要让老板做问答题，而是要让老板做选择题。请示工作至少保证给老板两个方案，并表达自己的看法。

3、总结工作说流程



做工作总结要描述流程，不只是先后顺序逻辑清楚，还要找出流程中的关键点、失误点、反思点。

4、布置工作说标准



工作有布置就有考核，考核就要建立工作标准，否则下属不知道如何做，做到什么程度才是最合适的。标准既确立了规范，又划定了工作的边界。

5、关心下级问过程



关心下属要注意聆听他们的问题，让其阐述越详细做好。关心下级就是关心细节，明确让下级感动的点和面。

6、交接工作讲道德



把工作中形成的经验教训毫不保留的交接给继任者，把完成的与未竟的工作分类逐一交接，不要设置障碍，使其迅速进入工作角色。

7、回忆工作说感受



交流多说自己工作中的感悟，哪些是学到的，哪些是悟到的，哪些是反思的，哪些是努力的。

职场攻略：“30+”的求职者找到自己的“职业锚”

在“90后”迎来他们的“职场元年”的同时，有一批“70后”和“80后”职场人也悄然度过他们的而立之年。他们对目前所在岗位的薪酬期望以及晋升机会的要求越来越高，有一些人会因为达不到个人的期盼而跳槽或转行，趁自己“还算年轻”再赌一把。对于企业来说，不少的管理难题亦接踵而来。作为“30+”职场人，应该如何做好自己的职业规划？

坚守：鱼与熊掌两难全

叙述者：Hugo，35岁，商务总监

我在中国做电子商务入行很早。从业这些年，结识了不少人，并且很熟悉这个行业的上下游产业，生产团队、推广操盘、物流客服，产业链的每个部分都算了解。当我还是20岁出头时，就已经开始潜心做物流及客服工作，然后接触商务层面的事情，后来还介入资本层面的运作，现在在一家规模中等的公司当商务总监。

今年，公司准备融资开拓中东及西欧的市场，很快就有新的资方介入，我也会有更多的“战场”去大展拳脚。但我却有些困惑。随着项目越做越大，我的薪酬、福利都有机会提高，但按我的资历和资源，如果找几个投资方做合作人，一起开一家公司，或许可以取得更大成功。而且这个岁数正好出去闯，到了40岁，那就真没有勇气了。但我又有些顾虑，毕竟在现在的公司比较稳定，如果要重新开始，我有那个精力和魄力吗？而且，万一干不好，之后的路怎么走？小公司请不起我，大公司又未必能给予我一个好位置。现在，公司的项目很快就要筹备了，我很想把自己的方向定下来，这种摇摆的心态对我造成较大困扰。

职业瓶颈：高不成低不就

对于很多“30+”的职场人来说，他们遇到的最大困难莫过于高不成、低不就的尴尬局面。“这个年龄段的职场人有些成家比较早，需要照顾家庭，尤其女性，在晋升的黄金期生孩子，产后返回职场，很多时候又回到原来的岗位，原地踏步。男性则在这个年龄段事业刚有起色，想继续晋升需要投入更多的时间精力，努力进修业务知识和提升管理水平，同时在时间和精力上也需要平衡家庭和事业。”赵争说。

然而，从总体上看，“30+”的职场人无论是业务水平还是管理水平都比刚进社会的职场人有优势，比“40+”的职场元老们有冲劲和创意，从而在岗位的选择上机会也相对较多。赵争表示，不少企业会觉得这个年龄段的人难以驾驭，但事实上要妥善安置他们也很简单——只要赋予更优厚的薪酬福利、更高的职位和较大的发展空间就可以了。

“进取”OR“坚守”？因人而异

对于“30+”职场人来说，既有跳槽的资本又具备升职的潜力，“进取”和“坚守”，应该如何选择？

赵争认为，对女性来说，在原公司坚守这种“保守”做法也许更稳妥一点。她们很多时候要兼顾家庭和事业，难免会有所侧重，“保守”的做法可以让她们更好地做好现时的工作，适当地进修和充电，等待机会晋升，毕竟在原公司会比较熟悉原来的工作环境及业务，和同事之间的关系也比较好处理，不会因跳槽带来重新适应的困难，影响家庭及工作。而对于职场男士来说，她则建议采取“进取”的做法或者更合适。“在当代中国社会，不少男人依然要担起养家糊口的责任，事业出色是保障家庭生活质量的关键因素之一，因此，可以通过积极提升相关的业务知识和管理技能，打造自身在行业内的品牌，尝试向自己心仪的一些企业或者猎头自荐，物色更好的工作机会，争取更好的发展前景。”

“30+”员工偏向稳定的工作

所谓“三十而立”，对于职场人来说，这个年龄段正是人生中精力比较旺盛的阶段，但同时也烦恼多多。“不少人组建了家庭，上有老，下有少，家庭责任比较重，在企业里也是业务骨干或者位居管理岗位，需要管理好下属，家庭和事业的压力都不轻，因此，很多‘30+’职场人都处于事业的上升期、拼搏期。”前程无忧区域市场经理赵争在接受本报专访时表示。

人的职业生涯主要分为四个阶段：成长期（20+）、成熟期（30+）、突破期（40+）以及高原期（50+）。赵争认为，“30+”的职场人大多已经度过最艰苦的职业成长期，在积累了大量经验和技能之后，他们的心态逐渐趋向成熟，慢慢步入职业发展生涯的黄金时期。许多这个年龄段的职场人已经成为企业的骨干，有了一定职务，仍有上升的空间。顾及到家庭的压力，不少人在职业选择上会更偏向于稳定的工作，不轻易跳槽。而在工作上，他们会有更多的思考，例如考虑如何提升工作效率、工作质量以及工作流程的合理性，对工作也有了更为清晰的认知，职业潜能大多得以发挥，技能也得到了不同程度的提升。

建议：形成自己的核心竞争力

赵争指出，“30+”职工进入职场的时间接近十年了，多年的职场经历会让人成熟，同时也让人产生些许的倦怠，甚至有些人会伴随着迷惘。

“我们很多时候会更关注刚进职场的‘20+’，而忽略了中坚力量‘30+’，以为他们处于管理岗位，具备专业能力，心智成熟，其实不然，我们应该更多地去关心这部分职场人。”赵争说，“‘30+’的人承担的社会和家庭责任都比‘20+’的人更重，对事业的追求更高，职场压力也随之更大，作为企业，除了要用优厚的薪酬去留人，我建议还要给予他们人文关怀，关注他们的心理健康和身体健康，使他们更安心更积极地为企业投入更多的精力。”

考好人生的“期中试”

在赵争看来，“30+”职场人解决困惑的最根本出路在于理性评估好自身的职业现状，在充分将各种因素都考虑在内的前提下，制定合理可行的职业目标以及优先顺序，并把自己的目标与家庭成员进行充分的沟通，取得他们的谅解和支持，让他们成为自己事业的强力后盾，这样，才有利于他们走出困境。

“‘30+’，正如人生的期中考试，是检验过往成绩、调整自我的重要时期。因此，我会建议他们在工作之余多补充一些新知识，提升自身竞争力，这对于他们来说至关重要。”赵争说，“若想让自己日后的职场道路走得更为顺畅，最重要的是必须认清自我，清晰了解自己愿意做什么，擅长做什么，为顺利找到自己的‘职业锚’做好准备。此外，还要在35岁前形成自己的核心竞争力。”

小贴士

不管是“30+”职场人，还是“20+”、“40+”甚至“50+”员工，想获得畅顺无阻的职途，都必须做好以下四个关键点：

·清晰而远大的目标

·从小事脚踏实地做起

·用对方法，并善于总结

·要耐得住寂寞

职场发展：什么是精神损害赔偿标准？你必须知道这些

精神损害一般与物质损害相对应，但造成的后果往往会更为深远，并且更加难以修复。这种伤害一旦造成，不仅会有治疗时的资本支出，还会有难以评判的心理创伤和精神痛苦。我国为了保护受害者的合法权益，在《民法总则》公布实施后，建立了“精神损害赔偿”这一民事法律制度。那么什么是精神损害赔偿呢？精神损害赔偿标准是什么？影响精神损害赔偿的因素又有哪些？下面就为大家一一揭晓。

//什么是精神损害赔偿//

精神损害赔偿是指：因侵犯人格权致使公民受到精神上的痛苦所应承担的民事责任，是中国公民权益的拓展，属于民事法律制度。根据《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》，自然人受到以下非法侵害，可以向人民法院起诉请求赔偿精神损害：

1、侵害人格权的精神损害赔偿；

2、侵害身份权的精神损害赔偿；

3、侵害财产权的精神损害赔偿；

4、侵害婚姻关系的精神损害赔偿；

5、侵害死者的精神损害赔偿；

6、违约行为造成的精神损害赔偿。

//精神损害赔偿标准有哪些//

要进行精神损害赔偿就需要进一步了解精神损害赔偿的细则标准。我国的《精神赔偿解释》规定了三种不同情况的精神损害必须给予抚慰金赔偿：

1、对于造成死亡的，应当赔偿死亡赔偿金；

2、对于造成残疾的，应当赔偿残疾赔偿金；

3、对于侵害人身，没有造成死亡残疾后果的，应当赔偿精神抚慰金。

此外，如果产生严重的精神损害，赔偿数额分为5万元、4万元、3万元、2万元和1万元五个等级。一般性的则分为8000元、6000元、4000元和2000元四个等级，需要根据实际情况加以判断。虽然最高法院没有对具体的赔偿数额进行规定，但经过了长期的实践后，某些地方法院已对精神损害赔偿的数额作了比较具体的规定，一般去专业机构询问就能够得到相应回答。

//影响精神损害赔偿的因素有哪些//

此外，影响精神损害赔偿的因素主要有以下几个：

1、侵权人的过错程度，法律另有规定的除外；

2、侵害的手段、场合、行为方式等具体情节；

3、侵权行为所造成的后果；

4、侵权人的获利情况；

5、侵权人承担责任的经济能力；

6、受诉法院所在地平均生活水平。

综合考量之后，才能得出最终的精神损害赔偿数额。

在了解以上精神损害赔偿标准的内容后，还需要注意，想要申请精神损害赔偿需要满足以下几个条件：要有损害的事实，这里包括内在与外在的精神损害；行为人的侵害行为必须违法；违法行为与损害事实之间必须存在因果关系；侵权人主观上必须有过错。由于细则过多，在寻求精神损害赔偿前，还是建议一定找到相关专业人员来维护自己的合法权益。