职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
这个世界从来没有任何一件工作叫钱多、事少、离家近，人生有知有力的三个十年，需要扎扎实实的靠自己。人生有三个阶段，第一个阶段是你无知无力，就是你知识不是很丰富身体也没长好的时候，你是小孩在念书。第三个阶段是有知无力，你积累了很多知识经验，可是你年纪大了，老了做不动了。中间三十年，是你有知有力的三个十年。
第一个十年第一个十年你应该要投资自己。
什么叫投资自己?你有没有花很长一段时间，就像我们练功夫一样，先把马步练好。第一个十年你不要追求工资。
你今天的工资可能是三千块四千块，我说我现场加你两千块钱一个月的工资，你告诉我你的生活会改变吗?不会的，奔驰宝马你还是买不起，大房子你也买不起。
在第一个十年大家工资的差异是没有差异的，你的同学也许早你一年升个什么组长、什么经理，那也不重要。最重要的是你在第一个十年你要扎扎实实地投资自己。
当然，现在年轻人他会更多地看到自己以前的同班同学如何优秀，薪水有多高。但人生要算总账。
从你学校毕业的第一天的第一毛钱，到你退休后领的最后一毛钱，总共加起来你能挣多少钱。
第一个十年走完了，如果你扎扎实实地把自己的基本功练好，到第二个十年你可能有机会成为一个部门主管。我说第一个十年是你这一辈子工资最微薄的时候。这个时候你可能是单身，你的这个收入也就能支撑你的生活所需。
第二个十年到第二个十年，你可能也结婚了，可能有个孩子，如果干得还不错，你能干到一个部门经理，你的收入勉勉强强还能支撑一个家庭要的。所以你还是不够，你上餐厅点菜的时候，你还做不到把价钱盖起来，你爱点什么点什么。你上超市买东西可以不要看价钱。
第二个十年你要学第二个东西，叫技巧，做事的技巧，待人处事的技巧，处理复杂事物的技巧。前面两个十年如果你走得很扎实，你才有可能走到第三个十年。
第三个十年第三个十年是什么，做到一个公司真正的大老总。第三个十年才是你财富积累的开始，那个时候你的收入会远大于你的生活所需，人生的财富从第三个十年开始计较。m.zC530.CoM
可是很不幸，绝大部分人走不到第三个十年。虽然咱们都是同一所学校毕业的同一个科系毕业的，上课的时候坐在你旁边的同学，十年十五年之后这两个同学的发展可能有很大的差异。
现在的年轻人流行一个口头禅，我换工作了，然后顺带告诉你，我把老板给炒了。
现在的年轻人工作更换太频繁了，是一件非常危险的事。
频繁更换工作的简历会给我几个很重要的信息，第一这个年轻人还不知道他要干些什么，所以他老换。另外，新到一个岗位大概有两三个月的蜜月期，反正你是新人，大家对你要求都不高。等干到半年九个月，你碰到第一批困难的时候选择离开。发生困难了，最容易的决定是我不干了，然后美其名曰：我把老板开了。我看看这样的年轻人能开几个老板，他最后会把自己开了。因为到最后他的简历会没有地方去。
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有一句话说，如果人生倒着走，人们会避免很多错误，成为了不起的人。从25岁到55岁，人生从张扬到从容的过程中，我们该有怎样的规划呢?
看黑幼龙的采访。七十岁的老人，看他的经历，验证了我最近对于人生进入职涯后三个十年的一个思考。
第一个十年是积累的十年。
最开始的起点重要也不重要，但要尽量选择一个可以看清前景的行业，当然如果是行业食物链中越往上越好。
另外，没有无前途的行业，只有没前途的企业与个人。
如果有机遇的话，在这个十年进行创业尝试也无不可。因为创业本身是创意、机遇与热情三者的产物，所以在二十五到三十五岁的年纪如果有这三者的结合时，应当去做。
创业非一般人的经历，从职涯与人生看，这十年要做到三点。
一是学会最基本的技能，比如听话、做事、沟通的基本技能，比如时间管理，比如安排业余生活与工作的平衡等生命中最基本的技能。这些技能或是情商往往 是教科书里没有教的，有些道理是要经历过才知道。这十年是修身培养品性的十年，如不成则基本不成，如小成则人生小成，如大成则未来的人生终究会走向辉煌。 说好话，做好事，做好人。
二是建立一个美满的家庭，维系一个好的人脉圈，这是人生幸福的来源。所有财富，所有成就都是过眼云烟，一个人的人生幸福最终是映射在他身边最重要的人身上。
三是积累一定的财富，比如有两至三处房产，学会理财与投资。第三点没有第一二点重要。但由于这十年结婚生子购房等大事均在其间发生，所以财富积累的速度非常重要。
尽快达到财富相对自由，其标准是所有净流动资产(去除在住的房产和必要的教育、赡养费用)可以支撑中产阶级生活二十年以上。
第一个十年在职涯选择时尽量选择多的挑战，多历练自己，需要多认清自己的短板长板，短板是无法匹配上长板的，但短板的短度最终决定你成就的层次，在人生上木桶原理也是生效的。
在这十年你应该对于自我已经有了清楚的认识，包括你的所长所短，你的志业，你的性格。
主业不一定是赚钱的，但是你愿意用心去做，且会对于这世界提供美好的事情，第一条是结合了你的兴趣长短和经历，有你的理想与追求，第二条是对他人有益，这条排除了环球旅行之类的梦想。
每个人都有他的主业，但相信世界上百分之九十的人最终没有找到他的主业。
第一个十年不一定与主业密切相关，但关键是尽早发现你的主业，尽早开始准备。
第一个十年的职涯上一定要成为一行业的专家，这是你财富的根源，创业与打工都一样。
在职业选择时第一原则是发展能力，第二原则是财富报酬即财富成长速度，第三原则是对主业有帮助。
第一个十年切忌一开始就唯兴趣论，须知一你不一定了解你自己，二是你无发展兴趣相关工作的机遇。第一个十年切忌唯财富论或仇视财富，财富非目的，但非常重要。
第一个十年还是与前三个目标相适应，不要在意一城一地的得失，要抓住你的机遇，在某些时候可以忽略乐趣与兴趣，重点的是在于能力与财富。
第二个十年是三十五到四十五的十年，这十年最重要的三个目标：
一是好好的培养子女，这十年是子女成长最重要的十年，这是有子女的朋友这十年最重要的目标了。其实也是唯一的子女真正我们可陪伴的十年。
二是开始从事自己的主业了，这时的主业不一定是职业，但这十年必须有勇气与决心开始自己主业了，这是上苍给我们天赐才能要珍惜与发挥的时候了。
主业不一定是创业，但做主业对于人生而言很多时候是人生的创业。
三是在财富积累与职业发展的基础上发展自己的德行，将财产一定比例的投入公益，将时间的一部分投入社会事业。
退休不是人生的目标，发挥出主业，并为世界创造更多美好与德行才是必须的。
第三个十年是四十五到五十五，这是职业生涯末尾的十年。
这十年的目标：
有一句话说的好：如果人生倒着走，人们会避免很多错误，成为了不起的人。
七十岁的老人，看他的经历，验证了最近对于人生进入职业生涯后三个十年的一个思考。
第一个十年是积累的十年
最开始的起点重要也不重要，但要尽量选择一个可以看清前景的行业，当然如果是行业食物链中越往上越好。
另外，没有无前途的行业，只有没前途的企业与个人。
如果有机遇的话，在这个十年进行创业尝试也无不可。因为创业本身是创意、机遇与热情三者的产物，所以在二十五到三十五岁的年纪如果有这三者的结合时，应当去做。
创业非一般人的经历，从职业生涯与人生看，这十年要做到三点。
一是学会最基本的技能，比如听话、做事、沟通的基本技能，比如时间管理，比如安排业余生活与工作的平衡等生命中最基本的技能。这些技能或是情商往往是教科书里没有教的，有些道理是要经历过才知道。这十年是修身培养品性的十年，如不成则基本不成，如小成则人生小成，如大成则未来的人生终究会走向辉煌。说好话，做好事，做好人。
二是建立一个美满的家庭，维系一个好的人脉圈，这是人生幸福的来源。所有财富，所有成就都是过眼云烟，一个人的人生幸福最终是映射在他身边最重要的人身上。
三是积累一定的财富，比如有两至三处房产，学会理财与投资。第三点没有第一二点重要。但由于这十年结婚生子购房等大事均在其间发生，所以财富积累的速度非常重要。
尽快达到财富相对自由，其标准是所有净流动资产(去除在住的房产和必要的教育、赡养费用)可以支撑中产阶级生活二十年以上。
第一个十年在职业生涯选择时尽量选择多的挑战，多历练自己，需要多认清自己的短板长板，短板是无法匹配上长板的，但短板的短度最终决定你成就的层次，在人生上木桶原理也是生效的。
在这十年你应该对于自我已经有了清楚的认识，包括你的所长所短，你的志业，你的性格。
主业不一定是赚钱的，但是你愿意用心去做，且会对于这世界提供美好的事情，第一条是结合了你的兴趣长短和经历，有你的理想与追求，第二条是对他人有益，这条排除了环球旅行之类的梦想。
每个人都有他的主业，但相信世界上百分之九十的人最终没有找到他的主业。
第一个十年不一定与主业密切相关，但关键是尽早发现你的主业，尽早开始准备。
第一个十年的职涯上一定要成为一行业的专家，这是你财富的根源，创业与打工都一样。
在职业规划时第一原则是发展能力，第二原则是财富报酬即财富成长速度，第三原则是对主业有帮助。
第一个十年切忌一开始就唯兴趣论，须知一你不一定了解你自己，二是你无发展兴趣相关工作的机遇。第一个十年切忌唯财富论或仇视财富，财富非目的，但非常重要。
第一个十年还是与前三个目标相适应，不要在意一城一地的得失，要抓住你的机遇，在某些时候可以忽略乐趣与兴趣，重点的是在于能力与财富。
第二个十年是三十五到四十五的十年，这十年最重要的三个目标：
一是好好的培养子女，这十年是子女成长最重要的十年，这是有子女的朋友这十年最重要的目标了。其实也是唯一的子女真正我们可陪伴的十年。
二是开始从事自己的主业了，这时的主业不一定是职业，但这十年必须有勇气与决心开始自己主业了，这是上苍给我们天赐才能要珍惜与发挥的时候了。
主业不一定是创业，但做主业对于人生而言很多时候是人生的创业。
三是在财富积累与职业发展的基础上发展自己的德行，将财产一定比例的投入公益，将时间的一部分投入社会事业。
退休不是人生的目标，发挥出主业，并为世界创造更多美好与德行才是必须的。
第三个十年是四十五到五十五，这是职业规划末尾的十年。
这十年的目标：
一是将主业变成职业即事业，将最黄金的十年，投入到毕生最重要的事业上去，让它开花结果。
二是完成退休后的准备，黄金十年也许是在顶峰。但顶峰之后毕竟不管何时终究走向黄昏。
下山的路如何行走，或是将下山变成另一段旅程，是这十年的课业。
反思自己，第一个十年还有几年的光景，发现了自己的才能所在，也修正了很多弱点，也慢慢从原来理解的读书写字爱好及一些喜好中，领悟自己的志业主业所在。
有一句话说，如果人生倒着走，人们会避免很多错误，成为了不起的人。从25岁到55岁，人生从张扬到从容的过程中，我们该有怎样的呢?
七十岁的老人，看他的经历，验证了最近对于人生进入职涯后三个十年的一个思考。
第一个十年是积累的十年。
最开始的起点重要也不重要，但要尽量选择一个可以看清前景的行业，当然如果是行业食物链中越往上越好。
另外，没有无前途的行业，只有没前途的企业与个人。
如果有机遇的话，在这个十年进行创业尝试也无不可。因为创业本身是创意、机遇与热情三者的产物，所以在二十五到三十五岁的年纪如果有这三者的结合时，应当去做。
创业非一般人的经历，从职涯与人生看，这十年要做到三点。
一是学会最基本的技能，比如听话、做事、沟通的基本技能，比如时间管理，比如安排业余生活与工作的平衡等生命中最基本的技能。这些技能或是情商往往是教科书里没有教的，有些道理是要经历过才知道。这十年是修身培养品性的十年，如不成则基本不成，如小成则人生小成，如大成则未来的人生终究会走向辉煌。说好话，做好事，做好人。
二是建立一个美满的家庭，维系一个好的人脉圈，这是人生幸福的来源。所有财富，所有成就都是过眼云烟，一个人的人生幸福最终是映射在他身边最重要的人身上。
三是积累一定的财富，比如有两至三处房产，学会理财与投资。第三点没有第一二点重要。但由于这十年结婚生子购房等大事均在其间发生，所以财富积累的速度非常重要。
尽快达到财富相对自由，其标准是所有净流动资产(去除在住的房产和必要的教育、赡养费用)可以支撑中产阶级生活二十年以上。
第一个十年在职涯选择时尽量选择多的挑战，多历练自己，需要多认清自己的短板长板，短板是无法匹配上长板的，但短板的短度最终决定你成就的层次，在人生上木桶原理也是生效的。
在这十年你应该对于自我已经有了清楚的认识，包括你的所长所短，你的志业，你的性格。
主业不一定是赚钱的，但是你愿意用心去做，且会对于这世界提供美好的事情，第一条是结合了你的兴趣长短和经历，有你的理想与追求，第二条是对他人有益，这条排除了环球旅行之类的梦想。
每个人都有他的主业，但相信世界上百分之九十的人最终没有找到他的主业。
第一个十年不一定与主业密切相关，但关键是尽早发现你的主业，尽早开始准备。
第一个十年的职涯上一定要成为一行业的专家，这是你财富的根源，创业与打工都一样。
在时第一原则是发展能力，第二原则是财富报酬即财富成长速度，第三原则是对主业有帮助。
第一个十年切忌一开始就唯兴趣论，须知一你不一定了解你自己，二是你无发展兴趣相关工作的机遇。第一个十年切忌唯财富论或仇视财富，财富非目的，但非常重要。
第一个十年还是与前三个目标相适应，不要在意一城一地的得失，要抓住你的机遇，在某些时候可以忽略乐趣与兴趣，重点的是在于能力与财富。
第二个十年是三十五到四十五的十年，这十年最重要的三个目标：
一是好好的培养子女，这十年是子女成长最重要的十年，这是有子女的朋友这十年最重要的目标了。其实也是唯一的子女真正我们可陪伴的十年。
二是开始从事自己的主业了，这时的主业不一定是职业，但这十年必须有勇气与决心开始自己主业了，这是上苍给我们天赐才能要珍惜与发挥的时候了。
主业不一定是创业，但做主业对于人生而言很多时候是人生的创业。
三是在财富积累与职业发展的基础上发展自己的德行，将财产一定比例的投入公益，将时间的一部分投入社会事业。
退休不是人生的目标，发挥出主业，并为世界创造更多美好与德行才是必须的。
第三个十年是四十五到五十五，这是末尾的十年。
这十年的目标：
一是将主业变成职业即事业，将最黄金的十年，投入到毕生最重要的事业上去，让它开花结果。
二是完成退休后的准备，黄金十年也许是在顶峰。但顶峰之后毕竟不管何时终究走向黄昏。
下山的路如何行走，或是将下山变成另一段旅程，是这十年的课业。
反思自己，第一个十年还有几年的光景，发现了自己的才能所在，也修正了很多弱点，也慢慢从原来理解的读书写字爱好及一些喜好中，领悟自己的志业主业所在。
成功对每一个人来说，都是渴望不可及。每个人都希望成功，但幸运的人很少。
职场上的你为什么不成功呢？
一个人能否成功有许多因素。这里提到的成功应该是影响或决定你命运的成功，而不是一件事的成功，比如事业的成功。
人们常说，想要做某事需要时间，地点和人。这是成功的基本要素。我们羡慕那些成功的人，但为什么你不能成功?
努力方向
“方向不对，努力是徒劳的”，“永远不要试图挤进泰坦尼克号的头等舱”说明了努力方向的重要性。但如何选择自己的方向呢?
大多数人并没有真正去想它，也没有跟随一段时间的社会潮流，或者追随他们内心强烈的欲望。然而，当潮流消退时，欲望就会冷却，会发现自己更加迷茫，更加迷茫。
事实上，选择自己的努力方向，不需要考虑太多，只需要冷静下来，问自己的心，我喜欢什么?我能做得好吗?兴趣和潜力是您选择方向的两个坐标。一旦你决定了，你就会坚定自己的选择。
努力效率
从名人汪涵的叙述中，除了感受到他对主持事业的热情之外，我们还有更多的经验，他知道如何通过具体行动来实现目标。
换句话说，他把一朵白云变成了细雨，他知道如何实现他的人生梦想，每天完成一个小小的目标，最后把沙子聚集进一座塔里。
从这个角度来看，方法和效率非常重要。这是一艘渡轮或自运的船。没有它，我们只能看着河流和海洋叹息。
努力习惯
事实上，当你坚持磨牙的时候，它离“努力工作”和“放弃”越来越远了。
所以我们所能做的就是调整我们的视角，盯着努力本身，试图找出它的颜色和味道，它的形状和光。
当你真正面对它，与它交谈，真正接受它，让它走进你的心里，你会发现之前的斗争和恐惧已经失去了意义。
在这个过程中，“努力”本身会逐渐融入你的内心，成为你的一部分，成为你的日常习惯之一。
心流
心理学家米哈伊·奇克森特米哈伊认为，当人们沉浸在某件事物或目标中时，他们会集中精力，献身于它，并享受它。他们经历了一种叫做“心之流”的心境。
他将“心流”中人们的感受归纳为七个方面：完全沉浸;狂喜;清楚内心;能力;沉着的;时间飞逝;内在动力。
他认为“流动”是人们获得幸福的一种可能方式。人们可以调整自己的“挑战和技能”，通过适当的努力实现“流动”。
当我们的努力达到流动状态，除了我们的目标和梦想，我们可能会发现，努力本身是一个独特的景观。
每个人经常说的最多的是“我做不到，我不能做到!”你没有这样做。你怎么知道你不能这样做?如果你不尝试，你会否认自己。你能成功吗?
小编认为自我怀疑使人忧郁和迟钝。只有不断地尝试才能充分激发你的潜能。不要忽视你的潜力，不要怀疑你自己。
如果你想要成为真正的领导，不要只期待好的头衔和角落的办公室。在晋升之前很长时间，你就要像个领导一样行动、思考和交流。即使你的资质还差很多并且听别人发号施令，仍然有很多事情可以证明你的潜力并且为你想要的职务铺路。
做到这八点，想不成为领导都难啊
“绩效面谈”为什么谈不下去？
《办公室之主》合著作家缪丽尔·威尔金斯说，“不管你处在职业生涯的什么阶段或者离领导岗位还有多少年的距离，开始准备这场转变也绝不显愚蠢。”迈克尔·沃特金斯也同意这个观点。计划不单帮助你获得所需的技能和领导气概，并且因为别人已经认可你是领导而增加了你获得晋升的可能性。关键是，不管你是什么角色、任职多久，现在就抓住机会。《办公室之主》合著作家埃米·苏认为：无论你的岗位是什么，你都可以证明自己的领导力。这里有几个奠定基础的方法：
1 做好眼前工作。
无论你的目标多野心勃勃，不要让它成为学生扮演当下社会角色的绊脚石。更多地着眼于企业当下而不是我们未来的工作。埃米·苏认为：“你还是要汇报你每天进行工作的完成学习情况。”缪丽尔·威尔金斯也补充道：“你要确保你做的一些事情自己不被你的同僚、直接通过汇报研究对象问题或者对于那些在你之上的领导提出质疑。”这是中国向前进发的第一步。
2 助你的老板成功。
“急老板之所急”，迈克尔·沃特金斯认为：“让她知道你愿意接手重要项目。”而缪丽尔·威尔金斯也建议：“当老板就新的事情寻求你的帮助时，回答好比不好要来得好。找出领导加班的原因并且提议解决的办法。”
3 抓住一切机会。
确保你和老板相处的关系建立在“让我做吧”这种态度之上。对新的事情采取主动性，特别是那些明显不在你职责范围内的。缪丽尔·威尔金斯认为：“这会让别人感觉到你担任更高职位是什么样的。这些事情不一定需要高强度、长周期的项目。可以像推进一次会议、助推招聘项目或者介入调节争论的同事纠纷。其实，在工作之外也可以有这样的机会，可以去当地非盈利组织或者参加志愿活动，这些工作可以激发你的领导潜力。”
4 寻找空白处。
另外对于一个研究证明你潜力的方法主要就是我们着手“空白处”项目——通常是通过一些学习别人不愿意进行处理技术或者企业根本不知道存在的问题。缪丽尔·威尔金斯认为每个学生组织发展都会有被忽略的需求、或者是故意视而不见。例如：你意识到客户的一个具有潜在市场需求，而你的公司产品线暂时没有他们遇到，于是你提出了新建议。或者你可以选择做一个分析：一个国家特定的变化情况可以帮公司省多少钱。当没有其他任何一个人愿意做而你做了，你就脱颖而出。
5 不要操之过急。
雄心壮志和野心勃勃之间只有一线之差。威尔金斯认为：在没有职权之前不要狐假虎威。“管事的领导”以完成团队任务为先而不是自己的工作。埃米·苏认为要秉持“谦逊的自信”，在确保下一步抵达高度的同时在现岗位上保持谦虚。
6 分享壮志要小心。
如果你和你的领导社会关系进行可信稳固，那么与你的经理分享你的壮志是恰当的，但也要将它框架在如何为企业公司发展谋得最好经济利益上。埃米·苏建议你可以采用列举过去一年时间完成的任务，然后根据询问：“您觉得我哪些问题方面分析可以及时作出更多国家贡献？”威尔金斯提醒学生这些重要谈话的重心不要因为始终落在他们自己孩子身上，而是和老板展开双向对话。如果你的老板是那种对你的期望感到威胁感的人，就需要教师保持低调用事实证明。
7 找到角色模式。
观察那些你向往岗位人们的所做所为。怎么做、怎么说和怎么穿。威尔金斯说：“找出你下个等级的人；与你相似的人并且想办法和他们共事。”成为先锋部队委员会的志愿者或者向宠物项目伸出援助之手。模仿那些忠于自己同时又可以借鉴提升的，因为你不想假装。研究那些在自己岗位止步不前的例子，了解什么不要做——他们不是谈判专家？他们不尊重权威？还是没能处理好部门间的关系？
8 建立人际关系。
有这样一句俗语，“在这个年代不是你认识谁，而是谁认识你。”在考虑你是否应该晋升的时候，你的老板不可能自己一个人在房间思索你的潜力。他会借鉴组织当中其他人对你能力的评估，这意味着你需要那些能看见你做了什么的的支持者。缪丽尔·威尔金斯认为：“当你从公司大堂巧遇公司高层领导的时候准备好回答‘你在忙些什么？’的问题。不要轻视任何一个非正式的谈话。”将每个情况都视为证明你带给组织价值和考验你的业务知识的契机。
职业规划主要是指个人职业规划，它是职场人职业生涯发展的真正动力和加速器，也是追求最佳职业生涯发展道路的过程。
职业规划最大的好处在于，帮助我们将个人梦想、价值观、人生目标与行动策略协调一致，去除其他不相关的旁枝末节，整合个人最大的优势与资源，从而向着终极目标快速前进，而这正是我们取得成功的重要保证。
成功的职场规划，一般要遵循以下三大原则。职场人士在职业规划时，必须考虑到行业的特性与个人的优缺点，这样才能制定合理、有指导意义的职业规划。
一、职业发展目标要契合自己的性格、特长与兴趣。
职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。从事自己擅长的工作，我们会工作得游刃有余;从事自己所喜欢的工作，我们会工作得很愉快。
如果所从事的工作，既是自己所擅长又是喜欢，那么我们必能快速从中脱颖而出。而这正是成功的职业规划核心所在。为了更好的给员工提供学习机会，企业内部可以培养各个类型的企业培训师或培训讲师，跟踪式的培训整体员工。
二、职业规划发展目标必须有可持续发展性。
职业规划不是一个阶段性的目标，而是一种可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望，所以职业发展规划必须具有可持续发展性。如果职业发展目标太过短浅，这不仅会抑制个人奋斗的热情，而且不利于长远发展。
三、职业规划要考虑到实际情况，并具有可执行性。
有些职场人士很有雄心壮志，但营销工作虽具有一定飞跃性，但更多时候却是一种积累的过程资历的积累、经验的积累、知识的积累，所以职业规划不能太过好高骛远，而要根据自己实际情况，一步一个脚印，层层晋升，最终方才能成就梦想。
这些年来，你积累了哪些资源？这些资源能在什么情况下对你的发展有直接的帮助？
都怪我平时太埋头工作了！总是低头拉车，没有抬头看路才到了今天这个地步，唉！
在这家公司干了整整十年的老张一直在自怨自艾，不知道怎么，我不由自主的脑海里想起鲁迅先生笔下那位“祥林嫂”。动不动就说“我真傻，真的……”
老王大学毕业以后就一直在这家公司工作，一直埋头苦干了整整十年，做到这家公司的中层。最近经济不景气，公司高层也发生了人事变动，他低头拉车，从不抬头看路的性格，让他突然感觉不适应，然后莫名的产生了一种恐慌感：
熟悉的工作早已熟悉到没有什么挑战
不熟悉的技能似乎这个年龄也学不了
不知道现在自己的职场竞争力在哪里
他甚至一直在强调自己在这家公司做的太久了，以至于变成了一条不会掉头的船，只会拉车的牛。而实际上，一个人能够在一个岗位坚持这么多年，一定有他的优势和特质。所谓遇到的职业瓶颈，虽然是真实的，但其实也没有那么可怕。所谓职业瓶颈，其实就是：
在职业生涯中无法改变自身条件和外部环境的情况下，而产生的一个发展停滞时期。
之所以叫做瓶颈，就像一个瓶子那样，由瓶底向瓶口走的时候，遇到突然变得狭窄的地段，虽然突然变得狭窄，看似选择余地骤然变少，但并非没有任何选择。同时，只要继续前行，迟早会打破瓶颈谋求突破的。
一个人一直低头拉车，从不抬头看路，突然抬起头来，打量一下四周，发现四周景色全都变了，从而因为不知身在何处产生恐慌感，这很正常。而职业瓶颈的问题，其实也是存在的，因为太过熟悉自己的工作，所以不用“抬头看路”，因为“太熟悉”，所以对于很多细微的改变就会变动“熟视无睹”，以至于从“量变到质变”的时候，才会感觉到震惊和茫然。如何应对呢？我们至少有四条策略：
接受现状辨别方向
当自己不知不觉走到一个陌生的地方时，恐惧、焦虑以及所有其他的负面情绪其实都无法把我们带来到自己熟悉的道路上。面对这种情况，很多人的策略是当鸵鸟，假装自己还在熟悉的地方，按部就班的做事情，这样对于自己突破瓶颈没有任何帮助。我们需要的是接受自己已经进入“瓶颈期”、“迷茫期”的这个现实，认真思考自己今后的发展方向。
自我探索做盘点
“只会低头拉车，不会抬头看路”的人，是不知道自己擅长什么的，这时候，需要加深对自我的认知。找个不被打扰的时间、找个安静的地方，详细的对自己的专业能力和通用能力进行一次大盘点。清楚的了解一下自己，看清楚自己有哪些优势和劣势，优势的东西如何能进一步发展形成自己的核心竞争力；劣势的地方将如何弥补或规避，以免变成自己的“短板”。
提升兴趣来挑战
对于职场十年的人来说，需要警惕的一件事情就是：
你以为你有十年工作经验，其实你是拿一年经验用了十年……
当自己所有的工作成了按部就班，所有的事情都是在心不在焉的情况下完成的时候，需要警惕的是——我现在做的这份工作，究竟是过得去，还是过得硬呢？我有没有做到这个行业、这个岗位的最高标准呢？我的“熟悉业务和按部就班”是否因为自己的目标制定的太低才导致的呢？这时候，需要找一个“标杆”，这个领域或同业翘楚作为自己的榜样，让自己尝试能否有能力达到或超过他的标准。
拓展视野谋突破
如果一个人十年“低头拉车”，那么他的视野一定会受到一些影响，在一定程度上，会影响自己的发展机会，至少会有局限性。这种情况下，需要的是拉升自己的视野，花费一点时间和资源，找到这几个问题的答案：
十年前那些和你相当的人们现在都到哪里去了？如果他们提升或创业了，是因为什么原因提升的呢？
当下的工作，你除了“经验丰富”以外，还有什么别的因素带给你优势，如果有，如何能够进一步发扬光大？
这些年来，你积累了哪些资源？这些资源能在什么情况下对你的发展有直接的帮助？
这些问题的答案，如果一时想不到也不要紧，走出去，跨专业、跨行业、跨企业或者跨界的去找更多的人了解沟通，会让自己更加清晰的了解自己的优势在那里，也就更加容易发现当下的问题在什么地方，自己的职业瓶颈才能因此得到突破，进入到下一步职业发展阶段。
以上《规划好职场的三个十年，想不成功都难！》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“求职的技巧那三个方面”专题！
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