调查问卷
1.你常在职场上受到批评指责吗？（单选）zc530.COm小编推荐
话题起源：
至今我仍无法定义她是不是我的朋友，然而我想今后我可能还会碰上这样的同事，所以……希望大家能够帮助我，如何与这样的同事相处？
她比我早进公司3个月，所以我刚进公司那会儿，她就摆出一幅小姐姐的样子很照顾我，她的年纪虽然也没比我大多少，但为人处事谨慎老到，而且颇有手段 。除了工作时间，我们还一块儿吃午饭、逛街，谈一些“私房话”。
但时间长了，我感觉到和她在一块儿有点累。她说话不爽快，爱拐弯抹角，非要绕上十七八个圈子，像恋爱中的小女生要我主动去猜她的心。其实私人的事情倒也算了，我也能忍，但工作上她也这样，有时要问个工作上的问题，我也得一封封mail，MSN上追问个半个小时，她才说到话题上，真快把我急疯了。
即便如此，但我想也许是我自己的问题，因为我的性格比较急躁，所以当时也没太在意。
然而，她实在太敏感了。有次她休假后看见我和其他同事一块儿说说笑笑，相约逛街吃饭什么的，她就觉得我“背叛”了她的友情，从此以后， 我要问她些什么问题，就更难以得到直接的答案。有次她想看我电脑里的一个资料，我之前曾经无意中设过屏幕保护密码，她就认为我防着她，跟我的距离越来越远。她在离职前主动跟我作过一次深谈，把当初的一些不快和盘托出，我很感谢并且欣慰她能主动和我谈心，然而我仍然觉得有些事情是她多心了。
其实，我一直挺喜欢她的能干和敏锐，但又实在受不了她的敏感和多心。我是一个心思不怎么缜密的女孩子，很难理解这样的举动，面对这样敏感、“ 心思太多”的同事，我该怎么办？
温和一族：以诚相待多沟通
小妖（工程师）：其实这样的例子生活中还有许多。记得读书的时候，女同学常有自己的死党，这些“姐妹”之间常生是非，这就揭示了一个事实——女性的占有欲不仅强过男性，而且涉及爱情、友情，甚至亲情。仔细一想，这样的事还真是会多发于两个女同事之间。
我想每个人心中都有个交友标准，道理类同于喜欢一个人，所以第一直觉常常会欺骗人，因为开始时你不可能了解她。所谓日久见人心，当你觉得她值得相处，那你也要能承受她的性格和习惯。
世间没有完美的事，碰到问题最好的解决方式就是沟通。就如电脑保护密码的事，完全可以大家当面说清楚。如果她也了解你应该会消除误会。
感觉她是缺乏自信，可能友情也是需要安全感的。缺什么就补什么咯，离职反而会是个更好的机会来重新拉近你们的距离，常常保持联系，真诚总是没错的。
菲儿（美编）：不知是我的幸运，还是我的倒霉，楼主所说的那种所谓朋友我也遇见过。我是那种非常随和的人，想跟每个人都能和谐相处。高中的时候，因为我和她的家比较近，于是经常一起上下课，一起进进出出。别人都跟我说，她的脾气很古怪，我总是笑而置之。有一次，我正和几个同学聊得带劲，她跑过来跟我打声招呼，我就很随意地回了一句，结果连着好几天她都不理我，自己一个人进出教室。我找她问原因，她打了我一下，还哭着跟我说我故意冷落她。天地良心啊，明明我没有这么想过，可她硬要把我想成这样，太冤枉了！
这件事直到现在我还记忆犹新，幸亏还只是存在于同学之间，毕业之后也能不相往来。同事之间早晚都得碰面，那多尴尬呀，除非某个人自愿离开。其实能在公司里成为同事，说到底也是种缘分，大家都能一团和气，自然再好不过了。一切以工作合作为前提，每个人都能拿出对事不对人的态度来相处，一切就会OK。至于你和谁合得来，和谁合不来，那就是个人自己的事儿了。奉劝敏感的朋友别把这些太当回事，稍微放开点胸怀，去接受更多的人，你的心情也会愉快很多。
小鬼（培训专员）：可能那些“敏感体质”的人就不喜欢把什么事都讲白了，她们会觉得把事情说得太白可能会伤害到别人，比如工作上出现瑕疵，直来直往的人会说某某某，由于你这次的失误让这项目出现问题，客户都找上门……；而转弯说话的人便会说这次项目有点小问题，客户都找上门来，我们大家还需相互帮助，某某某也要加把油……，同样的一件事，但是听的人的感觉是两样的，前者是责备，后者是教导。
而一旦心思转得太多了就会有些让人不耐烦。我们不能要求人都是完美的，同事之间还是相互理解，尝试与她沟通一下，她能改变再好不过，如果不能改变也是每个人的习惯，只能委屈自己耐心的多猜猜她的心了。
小南（市场推广）：这种事情我在大学时也遇上过，因为自己是个大大咧咧的女孩子，所以当时也未能处理得很好。看了小艾的一番话茅塞顿开，的确，如果为了不得罪人，但却让自己不舒服，甚至改变了自己的心意和处事方式，这样更累。
然而，我还是怕自己的某些行为伤害了别人，所以如果真的造成误会的话，我会试着当面解释的，但如果对方还是心里有疙瘩的话，那也不是我的力量能解开的，我努力了，那应该是她的问题了。
至于工作中如果碰到这样不干脆不痛快喜欢绕圈子的同事，还是比较头疼的。因为万一处理不当，别人还以为你对对方有看法，到时候真是满身是嘴也说不清了。总之，对待这样的同事要特别礼貌周到些，尽量照顾她的情绪，大家都是成人了，都明理的，如果你足够尊重对方，相信她也不会老“搁”着你的。
茶茶（杂志编辑）：这种问题最终还是归结到同事相处的度上。每个人对于别人语言行为的心理接受程度不同， 这是没有办法以一种统一标准来衡量的。作为个人，所能做的就是尽可能地站在别人的立场上来考虑自己言语是否合适，当然这需要学会一定察言观色的能力。至于实在敏感得无法接受别人话语的人，那真的不太适合在这个职场中混了。
另外，希望做好本色自我的人也别太抱希望，有时不得不去把自己的本我给隐藏起来，这是客观事实。
敏感一族：江山易改本性难移
敏敏（人事助理）：我与楼主所说的那类人有些不同，我是排斥感作祟，楼主的那个“她”是占有欲作祟，但大体上是相同的。
本来我总觉得自己做事大大咧咧的，没有淑女形象，但最近有个女同事也很让我心烦，所有事情一牵涉到她，我就会想得特别多。最终我发现，原来敏感的是自己。为了不使过分的敏感破坏和谐，我选择了接受，接受她所有的好与不好，因为她是我的朋友兼同事，所以我把对她那些的不满暗暗藏在心里，每天以微笑面对她，我想可能这样做才是最好的吧。
小白（平面设计师）：真是很巧，我就是个比较敏感的人，也发生过类似的事情。那时我还在念小学，因为自己的死党跑去等别人一起上学，我就坐在地上哭闹着不去学校了。当时我的想法很简单：我们是朋友，在我需要你的时候，为什么你抛弃了我，死党不就是应该死守约定吗？至今我还把这种举动理解成背叛。我在乎朋友，也同样想得到朋友的在乎而已，我觉得我没错啊。不过现在我也想开了，本来人生在世难遇知己，一切不能强求，不然弄得自己心理不好受，还让人觉得心理变态，那就玩完了！
目前让我最困扰的是，敏感造成我过分在意别人说的话，好像活在了别人的影子下，感觉自己活得比较累，然而要改也不是件容易的事情，毕竟性格是天生的嘛。
在人际交往中，我觉得这也不是我们“敏感体质”单方面的问题，如果不是我的敏感，对方会想到什么时候该控制一下自己的言行吗？
所以说啊女人事情多，我还是更乐意和男性相处，大家都大大咧咧的，够爽快。
麻辣一族：女人心海底针
晴天（部门主管）：我感觉这个女孩子有种小女人的独占欲，一般这类人的好胜心都蛮强的，在一定领域内她总是成为最重要的No.1，这种情况在女性中更多见些，小女生们之间有时候就是这样的：我对你完全的付出，所以你也必需给我完全百分之百的回报。
记得小时候听过一个故事，人与人之间的交往都是定数，0-10之间就代表着你与某人的关系数。如果最好的朋友是10的话，那么话不投机的就是0。这个数字借不来，也拿不走。你们至少还是拥有过一段相互默契的时间，缘份可能是3吧。
所谓物以类聚，如果大家不是一类人就不太可能交往得很深。遇到这种人也不用多想，感情这东西是随缘的，不需要刻意去维护或是表现，合则聚，不合则散。
当然工作中相处就有点累人，毕竟老是猜心不是办法。如今每天工作那么忙，哪来那份闲情猜东猜西的？建议坦白讲出来，让对方直奔主题，否则就当对方什么也没说过。
小艾（广告人）：上班之后我倒是没有碰到过这种女生，但初高中读书的时候有不少。那个时候好像女生的心眼特别多，对其他女生的好恶也表现得很明显，还拉帮结派，看不顺眼的女生彼此之间没必要就不说话。
其实在人际关系方面我一直比较迟钝。所以一直以来我和好朋友之间很亲密，和其他女同学的关系也挺自然。直到有天有个好朋友直截了当地对我说，希望我不要和某某某交往，我才真愣了一下。
我那位好朋友人相当不错，也没有像楼主提到的那位那样敏感和多心，虽然毕业之后联系少了，但彼此之间还是会通通EMAIL什么的。而她提到过的不希望我交往的那个女生，我们也做过一段时间同桌，相处得不错。
我不愿意委屈自己去适应别人，所以我觉得别人的态度总是次要的，关键是自己怎么想。如果我这么做那么做都不符合她的心意，那么很抱歉，天生八字不合的人还是不要勉强来往的好。像楼主提到的那位，和这种人交往实在是太累了，我想这种情况是想解释都解释不清楚的，有些误会你当面和她说未必能解开。相反，这类女性一般心眼小，说不定记在心里有了疙瘩，以后更难相处。所以我特别讨厌这类会干涉自己生活方式、喜好的人，幸好目前为止我还没有碰到过，如果未来不幸遇到，我也只能敬而远之，保持适当距离。
小郭（电视编导）：我完全相信这种事情大多数都发生在女生之间。有句歌词唱得很贴切：“女孩的心思你别猜，你猜来猜去也猜不明白。”我没有这样的癖好，也很反感有这样癖好的人，所以遇见这样的人，我都敬而远之，多一事不如少一事，惹不起咱还躲不起吗？
从心理学角度来说，这样的人大多是极度缺乏安全感。其实这样的人活得很辛苦，他们对身边的人和事容易产生怀疑，只许我负人，不许人负我。如果在工作中遇见这样的同事，那就不能再一味躲避了，朋友是可以选择的，但和谁做同事则不是随人所愿的了，除非你是领导或者你主动选择离开。
我始终相信，真诚是可以感动一个人的。好猜疑的人本质上并不一定就是坏人，一旦你取得了他们的信任，他们或许就是那种掏心窝子给你的人。为了工作能够顺利，我需要和同事的和睦相处。所以我会忍耐，只要不是伤害到我名誉和自尊，我都可以忍。忍的同时，我会想办法来改善关系，观察对方的细节举动，比如喜欢什么口味、兴趣爱好、身体状况等等，在生日或节日时送上一份祝福。和人打交道本身就是一门很深奥的学问，取得一个人的信任和友好并不是一桩容易的事情。小不忍则乱大谋，如果因为个人关系的问题影响到工作，把不良的情绪带到了工作中的话，那就亏大了。
但是，话说回来了，如果此人实在过分，伤害到了我或者在工作中处处为难我和我作对的话，那我则绝不会心软，高僧说：佛也会抓狂，何况我这等凡人？（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《敏感话题——背黑锅》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
有一种观点是：“在职场作中，下属员工常常都干着上司的事，帮上司完成了不少工作，甚至上司的事大都是你一个人在干。而同时，存在的另一种情况就是有锅你来背，有好处上司拿。”
对此网友“cjyfe”有不同意见：最和谐的上下级关系就是下属捧领导，成绩给领导，反过来领导给实际好处下级，然后领导因功升职，再提携下属，如此和谐共进。
而大多数不和谐，就是下属觉得领导贪功（其实是自己贪功）甚至低看领导，经常会听到诸如我们领导什么都不懂之类的话。另一种就是领导担心下属抢功，宁可用不合适的人，甚至提防有能者，除之而后快……也许这是不可避免的，人心难测，谁都不会相信对方，而我所说的“和谐共进”也只是理想状态。但这样的话，其实是双输，双方都耽误了。
做为起步弱势方的下属，本就该多承担，这其实是社会游戏规则，因为你没资本。那就多干些，多背些。这里说到背黑锅这个话题，从我个人经历来看，除非是背了就要死的才叫黑锅，否则没有黑锅。一个部门是一个团队，当团队出现错误，而有危机时，做为一份子谁没有责任？而将团队损失降到最低限有一个人出来保大家，保团队荣誉是最好的选择。如果只是被老板臭骂一顿或受点处罚，那不但不是黑锅，那是个机会，是个让你走进这个团队核心的机会。当然，道理是这样讲，但具体操作还是有区别的，因人而异，和选择背锅的时机，方法都有讲究。有的人抢着给领导背黑锅并且回报很快很大，有的人背了黑锅还不受待见。怎么区分还是要在实践中自己领悟。（完）
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场“伪成熟” 你患过这个病症吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
倍受好莱坞宠爱的女星斯佳丽·约翰逊在未满20岁时就喊出了“年轻是可耻的”信条，这位少女时代就在独立影坛有所建树的女星认为出演偶像剧是对她的侮辱。信奉“出名要趁早”原则的演艺圈就是如此违和——韶华逝去的拼命装嫩，而正值青春的却要竭力标榜拥有超越年龄的成熟度。职场中也不乏此类现象，有40多岁的“装嫩一族”，也有初涉职场的新鲜人掀起“伪成熟”风潮。
面试：“成熟”到没有自我风格
M先生是一家知名企业的招聘经理。当新一轮的校园招聘又轰轰烈烈地拉开了序幕，“阅人无数”的M先生却对此有些疲乏：“有时我一天面试了几十个学生，却感觉面试的像是同一个学生”。M先生表示，如今在校园招聘中涌现出来的优秀学生很多，他们的简历写作经验和面试技巧也越来越丰富。可以说，有不少学生比有多年工作经验的职场人还精于此道。面试的时候，大多学生也很能说并且愿意表达，可他们很多时候展现出来的并不是自己，而是标准化优秀学生模式下的自己。
“我遇到过一个学生，在面试过程中，他的表达能力、逻辑思维能力、亲和力都不错，但我很快就发现，他对于所有的面试问题都是用标准化模式来回答我，一直在隐藏自己的真实想法。就连兴趣爱好，他都一味地回答喜欢阅读和旅游。直到我问起他包上吊着的某个牌子的吉他拨片，他才不好意思地承认他组过乐队。有了这个突破口，认同了我是他的同道中人后，他才打开话匣子，谈了很多自己的真实想法。同时，他也坦白了怕自己组乐团的经历会被视作叛逆不成熟的表现，不符合我们的企业文化，所以才会隐瞒。”
在面试时，想竭力表现出超出年龄的思想、见解并没有什么不好，但过分隐藏自己只会使自己失去特色。并且，万一入职，岂不是要一直过着“伪装那个美好的自己”的日子？
接待客户：“成熟”到全都“走流程”
Stella在一家公司的市场部就职。眼看着年终快到了，客户答谢会的筹备让她忙得不可开交，于是她叫上了新来的实习生Roy一起帮忙。由于和一些供应商是老朋友了，所以Stella从衣着到沟通上都比较放松自然。而Roy第一天和Stella出门时，就赫然穿了套三件头的西服套装，这让Stella哑然失笑。“Roy，你懂社交礼仪，很有绅士风范啊。不过我们现在只是在踩点、准备礼品阶段，还没有到答谢会，今天还要去拿制作好的礼品，干搬箱子什么的活儿，会弄脏了你的衣服。在筹备阶段你可以穿得随意些。”Roy的脸有些红。
没过多久，Stella接到一个很相熟的供应商打来的电话：“你们新来的那个小同事，到底是你的领导，还是你的下属啊？我跟他说任何事情、问他任何问题，他都一本正经地要我走流程，让我找双方领导签字。看来我要找你喝个下午茶，都要他的批复签字才可以！”Stella安抚了供应商的情绪后，向Roy问起这些事情，Roy的脸又红了：“有一天这个供应商打电话来，你们都不在，我就照着公司培训的要点，要他走流程……”
新人做事没经验怕出错，这个心态我们都能理解。新人能够记住公司培训的要点很不错。但新人更要平时注意观察前辈是如何待人接物、处理事情的，而不是大大小小的事情都僵化地用“走流程”来解决。
开会：“成熟”到“一切都是浮云”
莉莉是部门的策划总监。每周部门都会开例会，进行头脑风暴，从和同事的激烈争辩中找到新的灵感。夏季时，部门补充新鲜血液，招了个新人。莉莉心想：年轻人，接受的新鲜事务更多，头脑灵活，这下开会应该会更热闹，也能有更多的新点子了。
谁知新人加入后，会议气氛却每况愈下。莉莉让新人先发表意见时，新人说自己的想法不成熟，需要再想想；当部门同事为某个方案争论得面红耳赤时，新人很淡定地保持中立不加入论战；莉莉让新人投票表明态度的时候，新人说态度并不能改变什么，因为“一切都是浮云”。是的，这个新人的口头禅就是“一切都是浮云”——他始终不激动不表达不反抗，还未看到年轻的态度，就已老僧入定了。
心态平和是一种很好的人生态度，但从不表达自己的见解，长此以往，在职场中同事就会把你当“隐形人”。在人生中没有留下过专属于你的印记，未免太过遗憾吧？
成熟的外表可以伪装出来，但成熟的心却伪装不出。一颗成熟的心，是需要受过波折和击打才能磨练出来。不隐藏自己、不逃避自己，了解自己、面对自己、接受自己、完善并不完美的自己，才是真正成熟的心态。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《个性这东西职场故事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
公司里的新人总是备受瞩目，何况是一下要来3个年轻姑娘。老员工边议论边期待着一睹新人的风采。几天后，3个女孩儿终于一起出现在大家的视线里。元元对谁都一副笑眯眯的样子，衣着得体，言语谦和；小文个子小小的，戴副大眼镜，看上去有些少言寡语；阿明发型和穿着都略有些夸张，下巴扬得高高的，看人时总带着一点儿俯视的神气。
元元和小文的座位都靠窗，阿明看看分给自己的靠墙位置，皱眉道：“既然有3个座位，难道不能让我们商量一下再决定吗？我的习惯是坐在窗边工作效率才最高。”小文当没听见一样，在自己的位置坐下什么都没说，阿明看着元元，元元笑了笑：“没关系，我坐哪儿都行，咱俩换好了。”
一天下来，大家开始对3位新人做初步的判断和评价：元元随和无害，但似乎有点儿软弱，应该是个没什么个性的老好人；小文老实沉默，一看就是闷头做事的那种，这样的人个性也不会太强，顶多有些倔强；阿明显然是3个姑娘里最有个性的，不过都说越有本事的人个性越强，也许工作上真的很出色也未可知。
日子一天天过去，元元和小文果然如大家判断的一样；小文是一声不吭把自己该做的事做好，元元是除了自己分内的工作，杂七杂八没人爱做的事也是让干就干。只有阿明，工作上倒没看出太多的过人之处，强大的个性却越来越让人头疼，安排她做任何事都要小心翼翼。渐渐地，大家对阿明敬而远之。而这时，一直沉默寡言的小文忽然引起了大家的注意，因为有人无意中发现某个知名刊物上竟然发表了小文的摄影作品。这事在公司里引起了不小的轰动，追问之下，大家才发现平时不言不语的小文利用业余时间，一个人游历了大半个地球，她还写得一手好文章，名字经常见诸各大报刊。以前总说阿明有个性，原来真正有个性的人是小文。
年底公司开大会，宣布了一些新出台的规章制度草案，照例征求大家意见。谁也没想到，平时从不跟人呛声的元元这次竟然站了出来，坦陈了新制度的弊端，并给出了合理的建议。在整整一年处理各种杂事的过程中，元元已经对公司的情况了然于胸，因此发言有理有节。
新的一年，小文因为才华出众被委以重任；元元因为得到高层赏识被破格晋升到更高的职位；而阿明因为业绩平平又在同事间口碑差，收到了公司的辞退信。其实个性这东西人人都有，只是表现不同而已。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《4个高效好习惯 克服职场拖延症》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1、给自己一个看得见的奖励
今天的事，应该在今天做完，千万不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的时间和精力足够让你把那件事做好，拖延是事业成功的大敌。
喜欢拖延的人总是有很多借口：工作无聊、辛苦、环境不好、老板的计划不合理等等。其实这些没有什么不能克服。
你可以给自己鞭策，也可以给自己奖励，比如坚持一个星期没有拖延，就请自己吃上一顿最爱吃的美食，作为继续坚持下去的动力!
2、提醒自己团队合作要高于个人意识
作为一名员工，在任何时候都不应该自作聪明的设计工作进程，期望工作期限可以按照你的计划或期待而后延。
在团队中有时候工作不仅仅是一个人的事，更多时候需要配合别人、或寻求别人的支持，一味的希望别人配合自己的工作习惯很容易导致整个团队效率低下。
所以当拖延症泛滥时，提醒一下自己团队合作意识要高于个人意识，用心中勤奋的天使战胜懒惰的魔鬼!
3、谨记工作的最后期限
成功人士都会谨记工作期限，他们非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日毕”。而这一要求，是保持恒久竞争力不可或缺的因素。一个总是能及时甚至提前完成工作的员工永远都会获得老板的欣赏。
具体到实际工作中，就是一定要记得工作完成的最后期限，无论如何尽量在这个时间点以前克服所有的困难，把工作搞定。其实这样也有利于制定细致的动作流程，按照规划一步步实践。这样工作起来要比没头苍蝇一样胡乱作战要有效率的多!
4、记住：老板永远不会等你
在商业环境节奏越来越快的今天，大至企业，小至员工，要想立于不败之地，就必须奉行“把工作完成在昨天”的工作理念。
大部分老板都是心急的人，为了生存，他们恨不得把一分钟分成八份来用。所以，要老板多花时间等你的工作结果，比浪费金钱更能让他心疼。
没有哪个老板能够长期容忍办事拖拉的员工。你要想在职场中一路顺风，最实际的办法就是让手中的工作及时消化，也就是说，你应该在“罗马应该于昨天建成”的心理状态下，对老板交代的工作，在第一时间内进行处理，争取让工作早日完成，让老板放心。
当然，等工作完成了，就更不能愚蠢地等待老板开口问你“什么时候能做完那件事”的时候才把工作成果奉上，这样你在老板心目中就会被烙上“做事不主动”的烙印。
最后，当老板向你提出了苛刻的工作期限时，不要反驳和抱怨。将心比心，如果你是老板，一定也会希望员工能像自己一样，将公司当成自己的事业，更加努力、勤奋、积极主动，好让工作在最短的时间内完成。如果你渴望成功，那么就以老板苛刻的工作期限为基础，主动给自己再制定一个更加苛刻的工作期限吧。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场焦虑症怎么破？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
何谓职场焦虑症？当你发现自己具备以下几种状态时，说明你已经有了“职场焦虑症”。
1、人际关系焦虑
不喜欢在办公室说话，不喜欢和同事谈论事情，害怕与他人交流，总是担心被伤害；
2、沟通焦虑
不喜欢在工作时与同事沟通，觉得只要做好自己的事情就很好了，但工作有时是需要与团队配合的，如果没有良好的沟通，结果可能不是最好的;
3、升职焦虑
感觉自己年纪越来越大，而比自己优秀的人也越来越多，升职无望，于是出现懈怠工作，放任自己，对自己的能力和前途产生质疑；
4、加薪焦虑
突然发现周围同事、朋友的工资比自己高，开始怀疑自己的付出与收获不成正比，于是开始担忧；
5、跳槽焦虑
看身边的人跳槽后，升职加薪，自己也开始蠢蠢欲动，但由于未通过心仪公司的面试或通过面试后感觉又不是自己想要的待遇，开始担忧自己是否缺失了跳槽的资本。
焦虑问题本身是一种很正常的情绪，它是一个人在社会适应新的情境时产生的一系列的生理、心理、以及企业行为上的反应。面对这种焦虑，我们首先要学会的就是正视自己焦虑，切忌把焦虑妖魔化。在成长发展过程中，每个人都会或多或少的感到焦虑，正常的焦虑情况并不会对人带来严重程度的影响，只有过度的焦虑，甚至是焦虑症才是有害的。如果患了“职场焦虑症”，应该如何来“治疗”呢？
1、调节自己的心理和情绪
有些人往往对自己要求过于严格，觉得其他人能做到的自己也应该可以做到。没有人是完美的，既然是工作，总有犯错误的时候，所以无论客户，同事，还是我们自己犯了错误，不是原则上的重大错误，不要老是抓住小辫子不放，自怨自艾，埋怨数落自己。只要记住教训，确保接下来的时间不再犯同样的错误。
2、寻找成就感
成就感可以使你变得更自信，更能有效地缓解职场焦虑症，因为这样一个有成就感的人的内心通常会比较富足，并且是充满力量的，因此职场焦虑患者应该不断努力提高自己的成就感，提高自己的工作自信。
3、锻炼身体
身体是资本，只有经常锻炼身体，增强体质，增强免疫力，才能有更好的生活，平时不妨多参加户外散步，爬楼梯，跳舞，篮球等各种运动，这些有效的帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心，经过适当的锻炼，虽然身体很累，但心里却很放松了。
4、发展业余兴趣爱好
不要把所有的精力放在工作上。一般有兴趣爱好的人知道如何在工作中寻找乐趣，更加珍惜工作的时间。
在字典中，拖延的解释是：推迟，延后，延缓，延长。这样看来，拖延就是指现在该做的不去做，而是放到明天以后再去完成。
现实告诉我们：只有珍惜时间的人，才能得到时间的慷慨，一分一秒都有回馈。下面小编整理总结了16个改变拖延症的方法，赶紧和小编一起来学习吧。
1.先完成最困难的任务
在实际工作中，你会逐步打消之前的各种顾虑。最棘手的事情解决后，剩下的工作会轻松愉悦地完成。
2.不轻易改变已经制定的计划
计划永远不可能完美，不断地调整内容会使你的行动无限期后延，认真分析自己的畏惧心理，你会懂得维持这种心理毫无道理。
3.给自己安排出固定时间
专门做被拖延的事情。你会发现，只要在这15分钟内专心致志地工作，你往往可以做完许多拖延下来的事情。
4.从眼前的五分钟做起
不要总是考虑各种长期计划，应充分利用眼前的五分钟，不要一再推迟那些可以给你带来快乐的事。
5.不要为将要做的事情忧心忡忡
不要因拖延时间而忧虑，要知道，珍爱自己的人是不会在精神上折磨自己的。
6.设置好时间节点
给最重要的任务定出完成的具体时间。在执行过程中，注意追踪任务的完成情况。在这个过程中，不要被其他琐事干扰。
7.认真审视当下
找出你目前回避的各种事情，并且从现在起逐步消除自己的畏惧心理。解决问题的方法就是从现在开始！立即采取行动！
8.感觉无聊时，积极利用自己的大脑
在单调无聊的会议上主动提出一些问题扭转沉闷气氛。学会时刻调节气氛，以积极的情绪提高做事效率。
9.认真审视自己的生活
时间是有限的。你的全部生命只不过是短暂的一瞬间，因而在任何方面拖延时间都毫无道理。
10.鼓起勇气去干一两件你回避的事情
一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。不要被完美心态所束缚，力求完美只不过是对于当前任务的恐惧。
11.晚上睡觉之前，努力排除疲劳感
不要以疲劳或疾病为借口拖延任何事情。当你不认为疲劳或疾病会影响你时，拖延行为也会奇迹般地消失。
12.不要再使用“希望”、“但愿”、“或许”等词
这些词会加重你的拖延症。“我要努力”、“我要做”、“我保证”这些词会更加调动你的状态，提高你的效率。
13.每天都记录下你发出的抱怨和议论
做这种记录一方面可以帮你意识到自己在生活中的评论行为，一方面也会促使你平时不要再乱做评论和抱怨。
14.听取他人的意见
如果你所拖延的事情涉及到其他人，你应该与这些人及时商量，听听他们的意见。要敢于摆出自己的各种顾虑，并及时沟通解决，这样将有助于你驱散因拖延而产生的忧虑。
15.与家人一起去做想做而一直拖延的事
一起打场球、出去吃顿饭、度假旅游......你会发现这种办法会带动一家人克服拖延并从这些活动中得到乐趣。
16.不要怨天尤人，做些实际工作
当你积极行动时就会发现，正能量会被一点点唤醒。做实干家，而不是希望家、幻想家或评论家。
职场上的竞争与日俱增，作为女性来说是很严峻也是不得不面对的局势。如何才能在职场上成为坚强的女强人？下面分享女性职场生存法则及技巧，助你早日独立起来。
职场上的竞争与日俱增，作为女性来说是很严峻也是不得不面对的局势。如何才能在职场上成为坚强的女强人？下面分享女性职场生存法则及技巧，助你早日独立起来。
一、独立
这里的独立并不是要你孤立自己，而是懂得善于运用自己的魅力或许更多的有利信息，综合和整理数据后快速的完成任务才是首选。只有聪明且自信的女人，才能在职场上获得成功。
二、努力
努力是职场上很客观的一个词，埋头苦干不是最佳选择，而如何努力的完成任务并学习新的职场知识才是重点。对于一些不看好你的人来说，只有努力证明自己就是狠狠的还击。
三、刚柔并济
热爱自己的职业，从中找到乐趣才能更完美的实施任务。面对职场上的难题要拥有男性的那种刚强，不要懦弱的退缩。面对职场上的诱惑，要懂得以柔克刚。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《从 “学历门”看如何处理五类个人敏感信息》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“打工皇帝”唐骏近日深陷“学历门”，“打假斗士”方舟子直指其学历造假。事实上，职场上的学历造假现象由来已久，《围城》里的方鸿渐就是买来的“克莱登大学”哲学博士学位。
学历造假其实只是职场个人诚信危机的表现之一。每个人在求职的过程中，或多或少都会涉及一些比较敏感或不愿公开的背景信息，如何正确对待和处理，关系到个人的长远职业品牌。针对求职中常见的5类敏感个人信息，我们的专家进行了分析和并提出建议：
1）非正规学历
与方鸿渐不同的是，如今大多数的人不会去买假文凭，更多的是学历不够“硬”，比如自考、函授、网络学院等。为了让自己的学历背景说起来更好听，很多人会进行包装处理，混淆视听。明明读的是某名牌大学网络教育课程，却偏偏在简历中只保留“某某大学”字样，成了“名牌”大学生。还有一些不为人知的学校，濒临关闭或根本不具备办学资质，拿的学历证书往往经不起考验。
专家支招：
简历造假不可取，这关系到一个人最基本的品德和价值观。比较好的办法，是在坦诚以对的同时，更多地引导企业关注自己的能力，多强调自己的职业技能、工作经验。如果HR把注意力放在此，就能弱化对学历的关注，更在意你所具备的能力。
2）职场空白期
职场空白期的形成原因有很多种，有的是大学生辗转各地考研、考碗无果；有的是大学生或职场人离职后求职数月不成功；有的是因身体出现问题被迫不能工作；还有的职业女性因为生育休假而形成了职业空白。不论是哪一种，对于求职者来说，再就业时这段空白期都是个敏感问题，处理不好很可能导致求职失利。
专家支招：
求职中被问及职业空白期的原因时，可以着重强调自己在这段期间进行的有助于职业发展的准备工作，比如参加了跟专业相关的技能培训，重新思考并确定了个人职业规划等。表明自己在这一期间，通过深入的自我探索和职业规划后，更加明确了自我的发展目标，做好了重新出发的准备。这样，企业会认为你选择该公司是经过了深入、慎重考虑的，入职后忠诚度会比较高高，发展目标明确。
3）频繁跳槽记录
浅尝辄止式的跳槽在职场层出不穷。很多大学毕业生都认为，尝试不同工作，积累各行业的工作经验，以后找工作会更容易。然而，大多数用人单位并不认同这种做法。“工作经验”的多少并非以跳槽数量判定，跳槽过于频繁，不仅不能为求职带来任何的加分，反而会令企业觉得没有安全感。当然，也有部分人频繁跳槽并非出于自己的本意，当今职场的快速变化、部分用人单位缺乏人性化的管理，都导致了职场人的工作稳定性下降。无论主观、客观原因，频繁跳槽记录总是比较敏感的记录。
专家支招：
如果你是刚毕业不久的大学生，当招聘官问到你过去频繁跳槽的经历，你可以说，是希望通过这样的“跳槽”来试错，进行充分的职业探索，以便对自己感兴趣的各种工作有更清晰的认知，明确个人的职业目标。另外，有些短期、缺少含金量的工作经历大可不必全部搬上履历，履历不是记流水账，而是用最精炼的语言展现个人的实力。
正确地做好最初的职业选择很重要，越到后面，要想摆脱原已熟悉的职业路径就越困难，成本越高，风险越大。建议从选择自己感兴趣的、同时也是较为符合自己个性、能力的专业学习做起，为自己量身定制一个既具挑战性，又不失客观、实际的职业生涯发展规划，按照规划一步步走下去，这样有利于职业发展的良性循环。
4）非正常离职
非正常的离职通常有三种情形：一是企业组织架构调整进行的裁员；二是个人不胜任工作被炒；其三是人品、诚信方面有问题，比如四处散布谣言，挑拨是非，引起公司内部人际关系不和等。
专家支招：
如果属于第一种情形，公司内部架构调整被裁员，那就需要重新梳理自己的过往经历，在求职中更注重展示出自己的个人能力，一个有规划能力的人，往往能在“危”中找到“机”。如果是第二种情形，则要自己总结经验教训，表明在上次离职之后，自己已经找到了提升自我的办法，并且切实地采取了充电等办法进行了能力上的提升，打消雇主的顾虑。如果是第三种情形，那就不属于求职的技术性问题了，看此文章的意义不大，找工作事小，把人品改改好再出来吧！
5）其他敏感的个人信息
个人信息中比如年龄、婚育状况等，有的公司会做出一定的限制。如要求35岁以下者应聘，或“已婚已育者优先”等等。有的人为了让自己的求职条件符合用人单位的招聘标准，不得已隐瞒或“修改”个人信息，以避开招聘官的审查。
专家支招：
面对上述问题时，如果的确是自己心仪的职位，不妨依据行业及职位进行分析，避重就轻，有技巧地讲实话。比如，有些企业的HR认为成家立业后的人工作会更趋于稳定些，这是一种习惯性思维，你可以适当地表达自己的价值观，引导招聘者意识到，不婚不育不见得就会影响工作。有时候，未婚未育者因为没有家庭的拖累往往有更多的精力投入到工作中，能将工作干得更加的出色。适时、恰当地表达自己的观点，也能让HR对你有一个全新的认识。须记住，职场成功和生活幸福，人人标准不一，在这些问题上，不必一味迎合企业。此外，对于那些在招聘中表现出明显的“性别歧视”、“婚育歧视”的企业，个人在选择时要慎重。
在求职面试的过程中，造假可谓是下下策，一旦暴露前功尽弃，真实地展示自我，是求职者最基本的素质。简历需要优化，但优化绝不是掺假，合理的优化是突出强项，弱化短处。如果能正确对待、理性处理，还是可以绕开敏感信息，成为职场中的胜者。（完）
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