职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
又是一年毕业季，大批学子已经结束象牙塔般的大学生活，求职成了他们目前的主要任务。
目前现状：跳槽日趋普遍化
随着时间的流逝，求职日趋年轻化。还在以前那个单位吗？这是如今不少人见面时常问的一句话。随着90后逐渐走进职场，与70后、80后追求安逸、稳定的生活相比，90后更加不安于现状，他们常常由于工资待遇、发展空间及工作环境等原因选择频繁跳槽。
危害：失去目标、丧失自我
下一家公司一定更好可能是闪辞族的口头禅，他们大多数人认为，通过跳槽能够获取更好的发展前景，搏得更好的福利待遇。但在频繁跳槽中却忽视了，什么样的工作才能实现自我价值和充实自己的生活。过于频繁的跳槽，虽然以很快时间可以换取不同的工作经验，但求职者们浅尝辄止的工作经历试图立足于职场几乎是不可能的，因为短暂而繁多的工作经历会让招聘公司觉得没有安全感。长此以往，只会让自己失去职场目标，丧失进取的动力，浪费过多积累工作经验的时间和机会。
解决方法：做好职业规划，谨慎频繁跳槽
面对目前很多90后频繁跳槽的现象，相关专家解析：在求职前，求职者应先提升自己的职业技能和职业素质。在规划自己未来职业时，应结合自身的实际，必要时可参加一些培训机构开设的职业培训课程，从而帮助自己树立正确的择业观。
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职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
转型是个人职业决策行为中风险最大、成本和代价最高的一种，稍有不慎就可能对职业发展造成震荡，甚至带来职业生涯的断层。该如何减少转型跳槽的风险呢?请看专家支招。
类型一：被裁后被迫转型
亚文是某基金公司的金融产品销售。受行业势态影响，公司传出了裁员的消息：年终合约到期的人，都不再续约。对亚文来说，原本稳定、平静的生活瞬间失去了方向，他不得不思考未来的打算。转型，成了亚文被逼无奈又不能不面对的课题。
类型二：立足职业规划主动转型
清新毕业后在一家出版社工作了一年，却越来越找不到上进的动力，每天都在重复着同样的工作，抵触的心理越发强烈。读书时她最喜欢的是画漫画，原本以为进出版社能和图书打交道也算不错，可进来后才发现完全不是那么回事。清新想扭转局面，去做自己喜欢的工作，于是毅然辞去了出版社稳定的工作，费尽千辛万苦应聘到一家卡通设计公司。一年后，清新在设计工作上取得了很不错的成绩，她做得如鱼得水。
类型三：事业单位转制积极转型
可可在报社工作了8年，碰上事业单位改制的事儿，报社上下都议论纷纷，没有编制了，感觉就像没保障，福利也不像过去那么丰厚，这以后可怎么办啊?资源丰富的记者、编辑都纷纷另谋出路，也有部分人死守阵地。可可看着大家都分头行动着，心里也有很多想法。2014年，他希望自己能有个全新的开始。
专家建议：
第一，务必明确目标，职业定位先行。转型中最可怕也是最致命的问题是，没有明确的职业定位。在转型前，必不可少的功课是搞清楚个人的职业定位，假如职业定位并不清晰，务必请教职业规划师。
第二，知己知彼，透彻分析目标职业。要透彻地了解目标职业的岗位性质、工作内容、薪资待遇、优缺点以及发展空间等，对目标公司的基本情况以及行业发展的状况等也要做到心里有数。
第三，制订靠谱的转型行动方案，具体包括以下两点：一是技能和知识的储备，二是做好迎接暂时困难的心态准备。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《跳槽频繁者，如何书写简历才不难看？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
对于那些工作顺利的人来说，这段时间是一个机会。毕竟，无论你走到哪里，你都可以吃它。显然，对于经常换工作的人，你将不得不担心。
跳槽频繁者，如何书写简历才不难看？
也许很多人想说，如果你能编造你的简历，人力资源部，反过来，我不知道你过去的个人经历是什么，或者如果你让你的工作时间更长，那么没有人能看到它。
但请记住，许多公司现在要求求职者写下他们过去的工作经历、推荐人和联系号码。
也许，会有很多人会留下假的联系电话，虽然可以勉强过关，但在长期的工作中，聪明的人力资源我会不知道吗？
为什么公司hr讨厌改变工作的工作。首先，频繁更换工作的可靠性是不够的。通常，员工进入一家公司，三年是一个整合环节，五年是稳定期。
如果你在两年内多次跳槽，你会觉得你不够可靠，不够细心，你会被录取，也许你会有其他更强大的机会去换工作。
二是铺张浪费招聘成本和时间。如果一家公司经常更换员工，如果它招入新员工，它很快就会开始换工作。公司将不得不再次招聘，再次发布新闻，再来又去。需要两三个月的时间。其次是使用、学习训练等。
改变工人经常发生的第一个问题是多人简历的书写，而复杂的工作经验并不真正落入劳动部门的法律视野中。
可以说简历是对你自己的广告词的介绍。特别是对于经常换工作的求职者来说，如何处理自己的“劣势”并找到填补的优势是非常必要的。
那么，经常换工作的人怎么写简历呢？
不到四个月的工作经验不能写在你的简历上
在最终分析中，如何将其视为常规工作变化？每年两次，每年三次都会改变工作。就这项工作而言，该阶段必须是1-3年，能够以实地的方式学习基本技能，能够进行检查结果，以便有室内空间和促进的机会。
如果你不换一年的工作，我认为不是公司不给你机会，而是你积极放弃机会。
因此，当你换工作的时间少于三月份时，你不需要写简历。它增加了换工作的频率。其次，它比三月还短，所以它只触及皮毛，只触及受训者的一部分。
写清楚2年、3次为关键原因。
这不是你恢复的内部空间的浪费，但这只是有点关键。
重要的是要了解大多数公司不容易挑选经常换工作的候选人，因为他们太不稳定了，而且因为他们的工作基本上不够。
为了防止被淘汰，你应该在多次换工作的个人经历下，清楚地写下频繁换工作的原因。没有必要绕着树丛打闹，也没有感觉太真实，最好用根本原因来表现。
间歇性工作必须事先写好
在工作的每一段时间，不要随意补写，因为假简历在面试过程中很容易暴露，但不值得丢失。
长期间隔可视为个人品质的储存期。在个人评价等方面，它反映了这段时间内你工作能力的提高，以及为下一份工作做了哪些准备工作。
如果是一个相对较短的时间间隔，它可以被时间或季节所覆盖。如果短期只能在十几天内看到，那就好像是一个属于自己的年休假。
重的根引起轻的主观原因
换工作和客观有很多原因。通常使用的是企业标准不符合自己的标准，如家庭原因、企业地址遥远、企业转型和发展等，这一根本原因是无法回避的，可以使人力资源相信，但可能得不到人力资源的赞赏。
因此，您可以为此根本原因添加最关键的一点：不符合个人职业规划。从第一次学生就业和再就业毕业后，我发现原来的企业不符合原企业的精确定位。经过几次试验，我终于建立了自己的职业发展计划，并为这一变化做了大量工作。提前做好准备。
更大的优势和销售业绩
除了职业发展规划外，人力资源部最关心的是个人简历的选择，而不是候选人的优点和销售业绩。相对于应届毕业生，你经常换工作，你可以在短时间内写出很多内容。你如何将它付诸实施取决于你如何表现出来。
为了让HR了解彼此，您最好在恢复工作的同时做更大的工作，突出以前的销售业绩，最重要的是，显示测试结果与您今天申请的工作之间的关系。
这部分内容占据了个人简历的至少五分之一，使用统计数据表明说复杂的事情很复杂。如果他能在小时候看到他，他就不会太担心换工作的个人经历。
换言之，在频繁换工作的情况下掩盖已经发生的事情是错误的。重要的是要明确你准备做什么，并做出有效的总体规划。
当你再次面对承诺的时候，你不必让自己从开始到结束都成为一个固定的员工。
为了理解，最终，这些不急躁、不愿安全做事的人，才能最终在职人员领域取得巨大成功。
频繁跳槽，找不到“适合”自己的工作，在种种困乏不安情绪和负性情绪的叠加之下，焦虑感不断升级，导致不能根据客观现实和自身实际认同自我，进而产生自卑心理，甚至会出现抑郁情绪。跳槽意味着离开选择新的工作，融入一个新环境需要我们付出的更多，从工作内容、人际关系到企业文化都需要重新适应，既然如此，可为什么还有那么多的人频繁跳槽呢？人的自然属性决定了人有各种各样的需要，而人的社会属性又决定人经常在和周围的人进行比较，人的能动性就取决于在进行比较后的心理趋向，这种趋向影响着人的工作动机。当一个人做出了成绩并取得报酬后，他不仅关心自己所得报酬的绝对量，还要关心相对量。因此，他要通过种种比较来确定自己所获得的报酬是否合理，比较的结果直接影响工作的积极性。
许多研究表明，与更幸福的人比较会降低自己的主观幸福感，与不幸的人比较会提高自己的主观幸福感。现实生活中，人们不免将现在的生活状态与其他同学、员工或者同行业、同职位的人做比较，即使自己的需求得到满足，如果别人的状态优于自己，就会产生职业幸福感的缺失，为了找到职业幸福感，就会想到别的企业或单位去寻求幸福。而人们在社会交往中，个体的非智力因素总是自觉或不自觉地受其他个体的影响，“从众心理”是社会心理和行为的普遍现象。越来越多的人没有正确认识社会需求，没有公正、客观地评价自身的素质、特长及其他条件，在跳槽问题上，轻率从事，盲目从众，随波逐流。当发现跳槽后新的工作并不适合自己，或者还不如原来，为了挽回因跳槽带来的“损失”，就会再次选择跳槽。
其实跳槽没有好坏之分，“树挪死，人挪活”，任何人都有选择职业的自由，适时跳槽对人们职业发展能够提供良机。但是，没有充分的准备，没有经过客观的分析，无目标、无规划的频繁乱跳是非常不可取的。那么该如何进行自身的职业规划呢？
第一，注重积累与沉淀。知识、财富、人生的体验需要积累，频繁跳槽不利于对经验的积累。许多有杰出成就的人都离不开积累，在一个优秀的组织中注重积累沉淀才能学到其优秀的精髓，不然浮光掠影，频繁跳槽，则什么也难学到。第二，对热门行业的追逐应慎重。不少人择业时易受社会舆论的影响，求热门，而不考虑自身条件及职业特点，结果是在激烈的竞争中败北，或者在其位难尽其职，既影响工作，又压抑自己。第三，评估新的工作，要对职业进行规划。跳槽时要看清大趋势，不要短视，避免盲目追求高薪。先从宏观上仔细分析一下你将要从事的行业的发展前景及方向，再分析将要加入的公司文化氛围，看是否与自己的条件相吻合。第四，正确地评价自己。对自己的性格、能力、专业技能等进行客观的评估，从而得出：自己适合什么样的职业？自己要“跳”的地方适合自己吗？并为迎接新工作做好心理准备。第五，设计“超越”的理想目标。跳槽的目标是越跳越高，高的不仅仅是薪水和职位，更重要的是，使你的职业生涯步入更高阶段。每一次“跳”，都应该是对自己职业和发展目标的重新设定。第六，克服跳槽时的心理障碍。人们常说“冲动是魔鬼”，由于一些突发事件，如未获得期望的奖励，与同事、上级发生争执，人际关系紧张，被人误解等，有些人冲动之下愤然离开，这是非常不可取的。择业时以他人的工作为标准，这个标准可能会是薪酬、福利、出国机会、管理等级等。这种攀比心理的危害是片面强调单方面因素而忽视其它重要方面。择业时患得患失，反复权衡犹豫心理往往会导致错失良机或莽撞从事，而最终做出错误决定。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《频繁跳槽这样真的好吗?》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职场上总有那么一些人，同事关系紧张跳槽，公司的环境不好跳槽，没有成长空间要跳槽，只要是有不顺心不如意，就用跳槽来解决问题，把跳槽当做家常便饭。频繁跳槽是职场上的大忌。今天我们就分析一下经常跳槽的的各种危害。
频繁跳槽这样真的好吗?
1、事业发展缺乏持续性，使自己找不到职业方向。今天在这家公司干这个，明天到另一家公司干那个，最后你都不知道自己应该干什么了。
2、让用人单位对你缺乏信任感。过于丰富的履历表让用人单位产生担心，担心你干什么都没有长性。
3、随着年龄的增长，事业上越来越没有发展空间。除非你在某一领域有特殊的才能，打工的人是越老越不值钱的。随着你年龄的增长，找工作就会越来越难，如果超过40岁，找到新工作的可能性就接近于零了。
4、让家人没有安全感。你经常处于变换工作的过程中，会让家人为你的前途担心，让他们缺乏安全感。
5、表面上看你什么都干过，换一种说法就是：没有一技之长。人才市场上需要的是专家，而不是杂家。
心气比较高的人，容不得气，受不得憋，忍不了刺，这样的性格，想在职场混的好，不容易。遇事不顺心就跳槽，长远来看难以有好的发展。所以小编建议大家还是沉下心来，修炼内功，在同一个公司干3个月和干3年，不管的精神上还是物质上，收获肯定会很不一样。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《你的职场抗风险能力够吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在家呆了这么久，疫情还是没过去，大家或多或少都受到了影响，做销售的，业务提成为0；工资构成包括基本工资+提成+绩效等的只发基本工资；有些小公司甚至直接对半砍掉了员工的工资，年前辞职的更惨，好多都没找到工作。
你的职场抗风险能力够吗？
一次突发的事件，引发大家对自身抗风险能力的怀疑。
小编就此问题采访了几个朋友，看看大家怎么说
我：疫情过去你会特别做什么事情来增加自己的抗风险能力吗？
小A：抗经济的抗风险为零的能力。
我：在过去，你会做一些特别提高自身抵御风险的能力，它的流行？
小A：多找点钱，多存点钱。
小B：预计去年买保险，买保险的感觉价值，感觉不是那么惊慌。
小C：我要买房。
”
首先，对于个人来说，主要的风险表现在资金风险、健康风险、失业风险、养老风险。
作为职场，如何提高自身抵御风险的能力吗？在这里阅读，我希望你能有所帮助。
Part 1
提高风险意识
在没有危机的，大多数人是没有危机感，尤其是在当今快节奏生活的背景下，很多人都“活在当下”的态度，鸡汤被灌了一些毒药迷路，沉迷于铺天盖地的广告和游戏，没有人生规划。
笼统点来说，危机意识是告诉我们居安思危，给自己留好退路。
它指的是感知和响应能力的紧急情况或困难的时刻。危机来自外部和内部。从外部环境的变化的不可控和内部条件，我们可以看到的危机是客观存在的。
在特定的点，不支付攀比，减少不必要的消耗，不由自主的过度消费：让经济状况继续购买奢侈品的能力，有在欧洲卡里旅行平衡危机感......具体化。
特别是工作场所，而不是盲目辞职，有自己的职业生涯规划;具体工作中，合理规划，尽可能完美的完成工作，拒绝混日子，推卸责任，只是这样的行为;重点关注行业发展趋势，始终保持警惕。
总之，记住，出来总是混合了。
Part 2
找工作要谨慎
除了工资，我们通常认为，领导力等方面的问题，
或许“福利好”，会在接下来的求职预期里占比增加，
效益好，基本五险一金.其他效益不封顶，还要看你是否能真正规避风险..
常见的福利分为两类：
一个是与个人和社会福利机构
例如，补充医疗保险（包括职工，甚至家庭成员），及其他补充资金。
比较上面提到的风险类别，这两种类型的福利实际上可以帮助你抵御健康和金融风险。
例如，这种流行期间，为百姓补充基金不会担心抵押贷款，不幸的感染者会不会担心医疗费，（这是因为免费治疗的政策，那以后呢，是未知的风险最可怕）。
有这类福利的企业，本身抗风险的能力也不会弱，不会轻易裁员降薪。
双重保险，更能提高个人抗风险的能力。
第二类享受性的福利
有了良好的，没有也不可能有很大的影响，
必要性弱于第一类福利..
如免费下午茶，奖励旅游，免费接送等..这种福利是快消，不是抗风险的产品，都是员工福利，还是有区别的..
但经常有一流的效益企业，将有近二等福利的叫板，公司整体实力，福利是没有问题的。
对于求职者来说，尽可能为第一类公司的福利，将大大增加抗风险的个人的能力。
Part 3
提高自身竞争力
重点是让大家日复一日的努力学习..
失业后，能力强，更容易找到工作;
能力强的人下岗后不太可能被裁掉；
在工作中，能力强的人更容易被提升和培养。
……
毕竟，信心是抵御人的风险最大能力。
什么样的人可以被称为人的能力强，根据环境，流落荒岛时，卓越的销售能力显然是无用的;爆发的时间，来规划线路的下一次会议的能力也是非常大的用武之地。
核心竞争力可能是随着环境的变化，一项技能不是最终目标，而学习的能力是。
对于谁想要在工作场所有很大的发展的人，不满于现状，在那里他们在行业中的根，继续学习和了解对方，尤其是在炎热的新兴产业，将大大提高企业的抗风险能力。
Part 4
其他“生活常识”
知道储蓄的重要性：总是要确保他们有2-3个月的流动性，为了保命，如发生意外，不上街。
保险的需要：也许在这次爆发之后，很多人会意识到保险的重要性，特别是重疾险..第二点是公司的福利会解决一些人的保险问题，所以那些没有找到这样的公司的人可以考虑投资自己的健康。
懂得健身：在面对重大疾病的时候，免疫力好的人更容易治愈，好的生活习惯，有时候会救你一命。
通过这次，相信很多人都或多或少加深了对以后工作和生活的担忧，也可能为此改变些什么。
但是要明白，意识到危机不是让人人自危，我们只有合理规划自己的生活和工作，不断提升自我价值，才能在危机来临的时候奋力一搏。
不知道明天和意外哪个先来临，那么不断进步，提高自己的抗风险能力，我们才有底气面对任何未知。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
无意在网上输入80后,结果看到网上大多是评论80后的负面消息,什么频繁跳槽、职业态度差等等，现在的80后做事也许只有80后自己才知道为什么,80后里也有很多优秀的,抗震救灾的到底是70后还是90后呢?为灾区献血、做志愿者的到底是哪个后多呢?大多数人在职业生涯中经常会做出一些错误举动，以至自毁前程。为了避免悲剧发生，专家们建议，CIO应当避开以下的职业生涯规划陷阱。
●缺乏规则。预先规划这一原则在技术领域尤其适用，技术的快速变化使之成为对职业生涯具有重大影响的因素。
●饥不择食。如果在没有进行全面的评估之前就极力抓住某个职位，事后你很可能会发现这一职位并不适合你，或者不符合你的长期职业生涯规划设计。
●视野狭隘。作为一名IT专业人员，你不仅应当与同事建立良好的关系，也应当积极拓展与非技术人员的关系纽带。扩展视野并不会让你失去任何东西，反倒会给你带来意想不到的丰厚利益。
●生活在过去之中。你必须向雇主表明，自己的才能处在不断的更新之中，而且对最新技术充满热情。如果你最近还没有在新知识方面充电，最好认真地考虑参加一些关键领域的专业课程。
●接受独角戏式的职务。这样虽然能够显示出你的能力，但会让你陷入一个相对封闭的小环境。
●被动接受，依赖招聘广告来确定你的下一个职业。你应当分析企业网站中的职位空缺，并和猎头公司保持经常联系进而寻找潜在的职业机会。
●忽视项目管理能力。由于IT世界越来越重视项目能力，如果你在个人简历中不能详细说明自己在这方面的经验，潜在的雇主即使有长期的职位空缺可能也很难考虑你。
●守着没有成就感的职位。如果你觉得现在的职位没有什么挑战性，则很有可能会对它失去兴趣，并且在职业能力上停止发展。因此，即使这样的职位可以给你带来安逸，也千万不要再停留于此。最好开始寻找新的职位，使你能够更好地实现自己的职业生涯目标。
●忘记软能力的作用。尽管优秀的技术能力是不可或缺的，但技术人员也需要具备有效的沟通技能和基本的商业知识，这种需求正在变得越来越明显。因此在考虑你的职业发展机遇时，千万不要忽视其他方面的能力，如商业写作、公开演讲或其他软能力。
●坐视技能萎缩。对于所有IT专业人员而言，终生学习都是必不可少的。无论你的天赋有多高，如果掌握的技能陷于停顿，你的竞争力也会渐渐失去。因此，要争取获得最新的软件认证并阅读技术商业杂志，以使你永远站在自身领域的前沿。
●在错误的方向上建立关系网。要想建立关系网，并不是送出的名片越多越好，相反，你应当将注意力集中在与其他专业人员建立长期的、有意义的，而且是互利互惠的关系上。因此，在人际网络的建立方面，你应当注重的是质量而非数量。
●将鸡蛋放在一个篮子里。千万不要只看报纸或只看网上公布的职位。你应当采用多种方式，比如利用人际关系网，或者在公司内部寻求可能的机遇。
●对新职位的面试没有做好准备。许多负责招聘的经理在面试时已经不再问那些陈辞滥调式的问题。今天的雇主希望听到深入的答案和详细的信息。因此，无论是随机测试、集体面试还是多重面试都已经变得司空见惯。你可以与朋友进行一些面试预演，否则你很有可能被打个措手不及。
●不爬树就想摘到果子。如果你怕被拒绝而不敢申请新的职位，那么你的职业生涯将不再会有什么大的作为，因为承担一定程度的风险是一个人事业成功的基础。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《频繁跳槽为何越跳越糟？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在经济危机的阴霾下，大学生就业问题成为社会的一大焦点，然而，大学生频繁跳槽的现象也引起了人们的关注。正是因为就业艰难，很多大学生找工作时抱着先就业后择业的心理。在这样的心态下，他们对自身从事的职业没有较强的责任感，并且缺乏艰苦奋斗的动力，往往容易被压力和困难吓跑。专家指出，跳槽不是解决任何问题的万能钥匙，没有计划下的跳槽只会离自己的目标越来越远。
小灰是08届的毕业生，在短短一年的时间中，她换了三次工作。临近毕业时，经过了无数次网投和十几场大型招聘会后，小灰甚感焦虑。原本对于工作还有众多要求的她，最后不得不放下身段，签给了一家台资的办公家具公司做文员，待遇低下，并且工作环境十分差。干了几个月后，小灰觉得前途渺茫，于是炒了老板的鱿鱼。之后，她到东莞某家影院做策划，工作繁忙，并且压力巨大，她又觉得难以承受，干了半年就转到了一家保险公司做销售。近来她开始感到厌倦，正在寻找新的跳板。
和小灰一样有着频繁跳槽经历的毕业生比比皆是。据北京96家用人单位的统计显示，毕业生毕业后3年内跳槽率达到70%。其主要原因是工作环境和预期相距甚远、个人能力得不到发挥、待遇低等。
很多毕业生频繁跳槽却找不到适合自己的岗位。江门市中心医院神经内科副主任医师易利人认为，频繁、盲目地跳槽易掉入陷阱，越跳越糟糕。频繁跳槽者往往缺少自我认识和明确的目标性。既不知道自己能够做什么，又没有清晰的发展计划，因此，无论跳到哪个岗位，始终都是不满意。
易医生认为，想要摆脱频繁跳槽的恶性循环，需要在跳槽之前进行清晰的定位和做好相关的准备。
●首先要做好职业规划。包括了解自身的兴趣爱好，职业发展目标，自己的能力，能够胜任的工作等等。如果自己难以作有效的判断，可以请教有专业人士或者有相关经验的人。
●跳槽之前还要想清楚跳的目的，即可以从跳槽中获得什么？另外，还要确定：是否非跳不可？现任的职位是否真正阻碍了个人的人生发展？是否已经忍无可忍了？
●接着要订出跳槽后的短期和长期目标，选择适合自身的发展轨迹。
●还要选择跳槽的时机，切勿因为一时冲动而选择跳槽。可以在原单位已经做出了一定成绩，或者完成了某项重要任务后再跳，因为这些成绩是跳槽的资本，能够增加个人在新单位的良好印象。另外，这还体现了个人对原单位的尊重，是一种负责的职业道德精神。
●跳槽时尽量低调。在确定已经被录用的情况下才向别人说明。和领导表明时，意思要简单、明确，不要和领导发牢骚，不要指责同事，应该感谢他们曾给予的帮助。
●跳槽之前还要坚持做好手头的工作。
以下三类情况不要马上跳槽
●因为压力大而想要跳槽。其实每个岗位都有其自身的压力，很难逃避，因此，遇到压力时应该要认清压力来源于何处，解决的途径是什么，而不是以跳槽作为逃避的方式。
●因为所在行业暂时受到了影响而跳槽。如果这时留下来和单位或者公司共度难关，很容易获得上司和同事的认可。
●因为职位得不到提升而跳槽。人总是需要从底层做起，特别是刚工作的年轻人，还需要多锻炼，多积累经验。
今年两会期间，大学生就业问题再次成为代表、委员和社会舆论所关注的焦点。在当前的生存环境下，就业依然是迫在眉睫的议题。据不完全统计，2010年全国高校毕业生人数631万人，比09年增长了20万人。加上往届未就业毕业生，就业形势不容乐观。据《长江日报》报道：湖北省教育厅副厅长陈传德，近日在全省普通高校毕业生就业工作会上表示，当前高校毕业生就业中。有业不就、频繁挑选岗位、毁约、岗位资源流失等现象时有发生，令人痛心。
刚毕业的大学生，从校园走入社会，是人生中的一大跨步。他们迫切期望用所学到的知识，投入社会，投入工作，并渴望能在最短的时间内获得自己最佳的生存状态实现自我价值。很多大学生或许在校园里自认天之骄子，选择工作百般挑剔，高学历，高姿态。但他们却发现，就业形势逐日严峻的今天，在职场竞争中，并没有人把他们另眼相看。社会总是很残酷的，处处充满挑战，充满竞争。幼稚的校园姿态在职场中仍然成为求职者的脱口秀，但是用人单位已经疲惫甚至厌倦了这种高调且华而不实的谈姿。对毕业生择业而言，高不成，低不就。从而，也就酿造了今日有业不就、频繁挑选岗位、毁约、岗位资源流失的议题。表面上看，在当前就业环境如此严峻的境况下，毕业生如此频繁的选择工作的确令人很痛心。本质上，令人痛心的背后正是择业价值观的体现。
事实上，在职场中，诸多企业希望能找到实际工作经验丰富的人才，甚至有企业拒绝招聘应届毕业生。即使用人单位录用了应届毕业生，也会在待遇和福利上大打折扣。如果站在企业的角度上来看，节省人力成本，合理利用资源，这样的做法也似乎完全合情合理。为什么？原因很简单，刚刚走出校门的大学生，没有实际的工作实践和经验，在职场竞争中，往往充满稚气，学生姿态在相当长的时间内难以脱胎。企业需要花相当长的时间对毕业生进行基本职业培训，所以企业在招聘中挑选最优秀，最有工作经验，综合素养最适合的人才已经成为当前诸多企业取才常态。从企业用人成本来看，一名新进员工，至少涉及招聘成本，培训成本，办公成本等。然而，如果员工频繁选择离开，必然给企业带来无形的损失。由然，员工频繁跳槽的确令人很痛心。
或许，在正常的就业秩序中，无论是企业还是员工，应该彼此多一些宽容。但是，随着社会的进步，就业观点的转变。毕业生的择业观也发生了变化，他们往往希望在最短的时间内获得最佳的生存状态和价值体现。从而，他们以频繁的离开和寻找来选择适合自己工作的最佳位置。一定程度上看，这是择业价值观的体现，或者说是择业价值观优化。拥有一份工作，固然应该珍惜；拥有一份理想满意的工作，诚然应该抓住机遇善于挑战。人往高处走，水往低处流，这是人类的自然客观规律。先就业后择业，跳槽现象在职场中已经成为无可回避的客观事实。但是，站在毕业生的角度来讲，看清自身的能力和位置，制定合理的个人职业规划，根据自身的条件和职业规划选择就业才是明智之举。盲目跳槽，只会如水一般四处飘洒。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何面对频繁“打飞的”的焦虑》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
MH370航班的陨落带给我们各种情绪：悲伤、愤怒、惊讶、无语。在怀念和祈祷的同时，不妨看看那些频繁在天上飞的职业人，该如何应对和转换？
打“飞的”职业（注意，是打“飞的（di，一声）”，别看成“打飞机”）最不爽的地方就是：四海为家。这意味着当你谈朋友、成家、生孩子、养家的时候，频繁的出差会让那一边的恋人、亲人产生各种问题：
恋爱期：频繁分手。
结婚期：“小别胜新婚”，这说法完全是自我安慰，简称“自慰”。
育儿期：你愿意你的孩子从小就“分离焦虑”，长大带着各种童年阴影吗？
养老人期：“父母在，不远游”
……
当然，换还是不换，存乎一心。
不过我会建议，通常情况，在生涯的不同阶段，你需要做一定调整。
刚毕业工作
此时是最好的出差时节。你可以看遍祖国山水，甚至各国风情。在异域工作是很挑战的事情（因为生活、带团队等都需要独立处理。我的一个来询者就是刚工作椅子还没坐热就发配到中亚去做项目，两个月就锻炼出来了），也是很有故事的事情。不才我就曾经走遍了陕西关中的村村镇镇，珠三角的各种血汗工厂，以及山东福建四川浙江的大街小巷，而且还借开国际会议之名见识了瑞士、挪威、阿根廷等地。后悔当初没好好玩摄影，否则现在怎么也能出个集子了。
谈恋爱阶段
工作几年可能会专注干活，但是荷尔蒙勃发期以及过年回家被唠叨期很快出现。
谈恋爱阶段，频繁出差也不会有太多影响。毕竟现在有QQ、微信这些可以视频的东西。先谈着，小别胜新婚即便会导致自慰，那也别有风味。不过男人们最好找守得住的妹子，女生们也最好找真的爱你的哥哥。
谈婚论嫁阶段
真的要确定关系，准备结婚的话。。。。
出差时间能减少就最好了。这至少对另一半是个表态。因为此时会出现，家庭工作暂时不能两全的局面。剩男剩女出现的一个原因就是：往往在这类关键时刻，无论是自己的选择，还是被选择的无奈，都会出现工作打倒家庭。然后就继续的分手。
如果不能减少的话。。。。那只好双方包容一下喽。小别胜新婚，一个月见次面的烛光晚餐及温馨房间更酣（gao）畅(chao)淋(die)漓(qi)呢没准。
生小孩阶段
妈妈的话，您要是还选择频繁出差。。。。。。尽管我内心会好奇：“这孩子是你亲生的吗？”
但如果这真是你考虑清楚的选择，那也自然有你认为重要的价值，我会尽量理解。
爸爸的话，你是想让她们孤儿寡母处理生活的各种挑战困难吗？我清楚你是不太会管家里的柴米油盐的（因为害臊的说我就是这样），但是你在家里存在本身，就是最重要的价值。
送父母阶段
父母的健康是年轻人的福分。
所以我妈说“我把健康看的比命还重要”，听上去荒谬，你仔细想就明白她苦心了。
今后社会，如果在大城市，父母老了去高级的养老院会逐渐常见。但最后的那几年，事业和赚钱真的会那么紧急吗？而如果在三线城市，就真得考虑一下是否要在这个阶段回家照顾父母一段时间了。
空巢阶段
此时，往往父母也送走了。小孩也成人了。
我想说的是，如果此时你的健康还不错的话。职业的第二春会焕发。
为了自己的理想，再次发力吧！骚年！
好，既然已经意识到要调整节奏了，那该怎么调整呢？
我相信你会期待神一样的回答：你只需要这么这么这么做，就可以又不出差，待遇还不降，然后还能升职，还能更好的追求理想。
这个，臣妾做不到啊。
真实的回答无非四种调整方式。
能否减少次数的同时，还能保证业绩？
一些跨国企业搞的虚拟团队、电话会议以及视频会议，这确实能减少过去频繁会面谈事的频次。但是，这些玩法一般在国企和民企很难行得通，作为上帝的客户，在乎的不单单是把事完成，同时也在乎跟你的关系。一段时间你不飞过去见一面、陪几天，关系就淡漠了，人家客户在当地巴巴的盼着你，你于心何忍？
换岗
这是多数人的选择：换个能朝九晚六的部门。尽管待遇降低、升职受限，但感情、家庭的事情会更妥帖。当然，能稳妥的换岗，还需要三个前提。
1. 跟自己现在的上司关系不错。你走，人家得放；
2. 跟目标部门的上司关系也不错，同时，还能在这个部门里具备价值。你来，人家得收；
3. 跟HR的关系也得不错。一定要按流程办事，同时体谅HR事务性工作的辛苦，多给他们点赞。你就这么换来换去都不理HR的兄弟姐妹，那以后会很难办。
在大企业，换个岗需要花很长时间，往往以年度计。所以，你还得有足够的耐心。有的朋友太着急，岗没换成，同事得罪了一半。
跳槽
换岗换不了，或者特别着急的人，就会选择跳槽。跳到一个可以不出差的新公司。我的一个来询者就是这样，在老公司一年有半年时间飞来飞去，后来正好有个新公司需要一个总监，不用长出差，他也觉得不错，跳了过去。通过跳槽改变生活方式，确实不错。不过，跳槽有跳槽本身的注意，新环境新上司新下属新团队新业务，这些内容，我们后边专门立一个跳槽的话题来说。
带家属一块飞
一些职业培训师会这么玩。他们一年飞各处培训，尽管这种方式会造成烦恼，但他们又很享受做培训。于是，就不如换个思路：既然目标是“在一起”，那我们就别介意在哪里，只要能“在一起”就好。当然，这种玩法要有一个前提，您是否afford这种方式：除了差旅费用，还有家人的感受，小孩上学的问题。。。。。。
实在话说，这类调整，与其说是调整工作，不如说是调整生活方式。你将从一种生活方式变成另外一种生活方式：你得从飞来飞去调整到朝九晚六或者6x12(每周干6天，每天干12小时)。而生活方式的调整是对我们最大的挑战，《肖申克的救赎》里，从监狱里出来发现不适应然后上吊，就是生活方式变化无法让人接受。这也是咨询中很多来询者问到的问题：
一旦生活方式改变，我该怎样迅速适应呢？
给大家一个小方法，虽然不那么神奇，但会比较灵。
回忆一下你过去人生中生活方式发生变化的岁月：
从幼儿园到小学；
从小学到中学；
从中学到大学；
大学毕业开始工作；
一个人到结婚；
两个人睡一张床到中间有个小人；
……
问自己一个最关键问题：
是什么力量让你渡过这段岁月的？
当你多次自问自答之后，你就有了信心。相信我！
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
在大学毕业后，各大学院的毕业生都将面临到职业选择的问题，如果在学习和工作期间，我们没有做好自己的职业规划内容，那么我们可能会不停的变换着工作，正是一些毕业生的盲目就业，才导致了跳骚族人数的增多。
一、泛就业+频繁试错型
Viola，2008年7月毕业于某财经大学金融专业，在校兼修日语并取得了保险代理人证、会计上岗证、驾照。毕业后顺利找到了某私企的会计岗，迈出了职业生涯的第一步。然而，三个月试用期后，Viola发现自己并不喜欢会计工作，于是她到保险公司做起了业务代表，没想到两个月后由于没有业绩而被公司淘汰。接下来的半年时间里，Viola做过前台接待、理财顾问、电话销售、部门助理等不同的工作，但都没能超过三个月。
有数据称，2007年以来，66%以上的应届大学生找不到工作，只能进行泛就业，从事并非自身认同的或想从事的工作。这种泛就业加频繁试错型的人以Viola为代表的大学生居多。他们在求职就业中茫然又盲目，频频对眼前的工作不满意，却并不清楚满意的工作到底在哪里，妄想通过频繁的试错来寻找正确答案。结果，既失去生存保障，又浪费了宝贵的时间，最终又坠入了反复求职、频频跳槽的怪圈。
二、缺乏定位+盲目就业型
2006年药剂专业毕业的Ben原本在一家医药集团技术部当工程师，福利待遇不错，培训机会不少。可每逢朋友聚会他就特别郁闷，这个朋友提拔了，那个同学加薪了，原本自己比他们起点高了很多，但现在已渐渐失去了优势。于是，他开始为自己的发展做打算。经过几次跳槽后，2009年3月，他终于进入了某公司担任研发部主管工作，原以为好日子已经到了，没想到研发主管的工作内容他从没接触过，干了几个月下来，不仅新产品没有开发成功，研发部也被他管得一团糟。
由于缺乏职业定位和规划方面的知识和技能，相当部分的职场跳蚤根本上属于定位错误。因此在找工作的时候总带着错误的目标，或是很大的盲目性。这一类型的人往往是参加工作3-5年的人。由于缺乏对自我的准确认识，他们或目标过高，或方向错误。他们费尽九牛二虎之力，终于得已进入某家公司，干了几个月，就后悔莫及，转而又心生跳槽之念。这种跳槽的危害性相当大。从职业发展来看，使职业积累断层，缺乏连续性，跳来跳去，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，最后连跳的实力都没了。跳槽也是最劳民伤财的事情，自己把自己给推向残酷、激烈竞争的人才市场，赔了夫人又折兵。
三、自我为中心+过分追求外生涯型
Angela在保险业已经做了八年，从业务员做到核保主管，一切都在按照自己当初的规划走。但最近突然发现，身边的朋友纷纷都换了大房、好车，自己却还蜗居在一套35平的小房子里，开着那辆三天一小修五天一大修的QQ，于是她迫切地想通过跳槽来为自己赢得高薪高职。去年11月，她跳槽去了小型保险公司担任销售管理部副经理，薪资待遇都得到了大幅的上涨。可是三个多月做下来身心俱疲，高薪高职并非想象中那么好拿。更令她想不到的是，金融危机下保险业大量裁员，年初她被裁员了。
当一个人对自己的职业生涯有明确的规划时，可以在自知与自信的状态下理性实现选择。但是一味地以自我为中心，过分追求外生涯的发展，这种急功近利的做法往往不利于职业生涯的顺利发展。拔苗助长的成语大家都听过，同样的道理，当自己的内生涯发展还没有达到一定的标准时，那个过高的目标只会变成一块烫手的山芋。
由此可见，各大毕业生，以及已经从事工作的人群，应该要在自己的职业生涯中形成一种规划的意识，合理并且科学的制定自己的职业规划，在面对多种职业，不知道该如何选择的时候，我们也要懂得该如何进行取舍。
没有功劳还有苦劳这句话不适用于职场，在职场，你的每一份成就都是你拼来的。很多人在一家企业中做了很多年，却还是碌碌无为的小职员。有些人不甘心永远做小职员，在本公司又没什么大成就，就开始动跳槽的脑筋。于是，一家一家的跳，职业生涯并没有因此变得出色，也没有积累自己的拿手本事。
频繁跳槽仍找不到合适的工作怎么办?
频繁跳槽的人没有自己的职业目标，经不住“诱惑”。往往吃着碗里的，想着锅里的。不想着踏实工作以换取升职加薪的机会，反而想通过跳槽这种投机取巧的方法获得职业生涯的飞跃，跳槽这事儿不能盲目，别人跳槽薪水看涨，是因为别人能力到了，自然有人愿意给出更高的价码。而你，不努力，抱怨工作，工作技能样样稀松，别人凭什么为一瓶不满半瓶晃的半吊子买单?再者，这些人没有自己的职业规划，既不了解自己擅长什么?喜欢什么?也不清楚自己的职业目标和方向在哪里?更不知道自己的3年或者5年之后要成为什么样的人?或者模糊知道，但是勇气和坚持都不够，难以实现。
应对办法：
即使你要付出大量的精力，而且还及时喊停
不少人即使做着不喜欢的工作，也可以一做好几年，因为他总是觉得他已经做了这么长时间。不太合适的例子就像一个女孩，她交了一个不满意的男朋友，已经谈了六七年了，想分手但总觉得投资太多而不能放弃。
而实际上,当你发现错误的时间是停止“损害”，你越前进，你的转化成本越高，现在停止更好，但也要停止无助感和工作损失，并迅速调整方向。
当你停下来，本能会发现一个新的方向，当你不断地思考，不断尝试新的方式打开。
找到自己的优势，并无限放大
当你在一个领域，做一件最好的事情，你是一个专家。所以现在不知道该怎么办，最重要的是找到自己的优势，并无限放大，无限精炼。
例如，之前，他一直从事就业指导，以一个独立的顾问，去年职业生涯规划正式转型，第一次不知道怎么开展业务，没有什么大的平台看中了我，所以我只能做自己最擅长的两件事情，写文章，说微级，通过一年的坚持，通过文章和微课程得到了很多机会，合作的平台，也被邀请到协作大量优质资源。
所以，当你不知道如何改变时，先找出你的优势？利用自己的优势去突破，比如写文章，每天一篇文章到网络平台发布，比如擅长策划活动，对贵公司内部所有可能的活动策划工作进行接手..总之，要找到自己最亮的一点，并让大家看到，这样机会才会慢慢找到你..
不断学习，提高自己的能力
很多人大呼没有机会，事实上，因为天赋是不够的梦想。想要做自由职业者，没有核心技术，我们想要做的职业转型，缺乏行业知识和资历，拼命想阻止在讨厌的工作面前，但没有其他技能可以找到更好的工作。
现在这个时代是学习，除了方便快捷的购物网络和游戏，但也有机会和资源，以了解更多的最佳年龄。
所以当你觉得自己的发展有限的时候，就是学习的时候，以微课为切入点，了解各个行业，收集网络的短期课程，学习和体验入门的基础知识，确定自己的方向，就需要去课程体系，全方位地建设自己，比如去年我花了近4万的时间学习，这是提升专业素养的必由之路。
重新做职业定位
职业定位的几层含义：
了解自己的性格、兴趣，知道自己喜欢干什么?
了解自己的需求，知道自己想成为一个什么样的人?
了解自己的能力，知道自己擅长做什么?
了解社会需求，知道有什么样的职业机会和要求?
职业规划的价值并不是纸上谈兵，而是根据自己的实际情况，切实的进行分析，做出最符合当下的、明智的选择。
以上《如何规避职场频繁跳槽的风险》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“职场上的礼仪”专题！
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