职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《别把简历变“杂”历》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
简历的内容是越多越好吗?最近一位求职者问了小编这个问题，他说自己经常把经历写成好几页，内容详细的不能再详细了，自我感觉非常良好，认为这么用心的简历，肯定能打动HR。但是令这位求职者没想到的是，他的简历很少有人会回复，基本上都是石沉大海，问了问身边的人来，到底自己有什么问题，都说他简历写的太复杂，不过简练。这位求职者就想不明白了，难道我用心良苦做的几页纸简历，还不如人家一页的好吗?到底简历要写多少才对呢?
听了这位求职者的问题，知名人力资源经理王楹函给出了这样的建议，她谈到简历的质量，不是内容的表面形式来判断的。一份简历的好坏，关键是简历能表达给hr的信息是是什么。如果你的简历能告诉hr以下内容，那么，至少你能获得面试的机会：
1，你有符合要应聘的职位的相关经历，HR都希望为公司招到那种来之即用的人才，如果你过去有过相关从业经历，一定要在简历中重点突出，当然你也不能只是高谈阔论，还是要有具体的事实或者数字的业绩展示。
2，通过简历，证明你有一定的逻辑思维能力，能把控重点：简历内容尤其工作经验方面，表述清晰，简单明了，重点突出。我曾经看过一份简历，在工作经验的描述上，写了一段记叙文，老实说，我真的只看了开头的一句由于我刚刚到公司，基本做的都是基础的工作，但是我在基础的工作中也学会了很多技能就pass了。
3，你认真的对待了这次的应聘：我收到过不只一份简历，我要的职位是公关经理，她的求职意向是文案策划、活动策划、销售经理我每次看到这样的简历，我都忍不住想说，大哥你是来砸场子的吗??投递什么职位，就针对这个职位修改下简历吧，如果你的想要应聘成功，先让hr看到你的诚意。
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尽管还只是五月，求职简历已经开始涌入各大公司的HR部门。这些简历让HR们又爱又恨。他们每日需要看的简历多达百份以上，但真正入眼的却寥寥无几。除了错别字之类低级错误外，缺乏思考，缺乏想法是许多简历不受待见的主要原因。来看看一些公司HR们对大学生简历的看法吧，投其所好，你才能有更大机会进入面试！
简历格式多参考
茉莉 女 35岁 猎头顾问
我觉得很多大学生不是很清楚简历的作用，只是觉得这是找工作流程中的一部分。实际上，简历很重要，它能使你在HR心中留下深刻印象，产生安排你面试的兴趣。一份出挑的简历可以帮你争取到面试的机会，所以多花点时间在简历上不会让你损失什么。
常常有人问我怎么才能写好一份简历，其实网上很容易就可以找到不错的格式，如果不知道如何下笔，我建议大学生上网看看知名外企的公司网站，通常他们会有专属的线上应聘平台，你可以参考他们的格式，并且了解哪些信息是大公司关心的，然后对自己的信息进行整理、取舍和排列。
职业定位要清晰
安琪拉 女 32岁 外企招聘部门经理
每天我都要看不下百封的简历，最看重大学生的职业发展兴趣，是否符合我们公司的职位。所以，如果你能够用几句简洁的话说明自己的职业发展兴趣，我会认为你是一个懂得自我定位的人。
怎么写职业发展兴趣呢？你可以按照职位功能来分类，比如财务会计、人力资源、市场销售、商务贸易、客户支持等等，也可以按行业分类，比如通讯科技、软件编程、快速消费品、金融保险等等。重点是写出自己的兴趣定位和能做好这方面工作的理由。
很多简历被淘汰，要么是因为缺乏职业发展兴趣这部分，要么就是张冠李戴乱投，比如在简历里说自已有志于从事市场方面工作，应聘的却是我们的采购部门职位。
所以，大学生们在找工作时，一定要先思考，自己的职业兴趣在哪里。另外，切忌一份简历走天下，投简历前仔细阅读职位说明，确保自己的简历在求职方向上符合这个职位。千万记得，偷懒的简历可逃不过HR的火眼金睛。
见习经验能透露潜力
大伟 男 35岁 民企人力资源部副总
大学生们的工作经验不多，所以社会实践与见习经验往往能够吸引HR的注意，比如偏远地区支援教学，在大公司见习至少3个月以上，参与大型活动，甚至与同学合伙在寒暑假自创小生意。
虽然我们关注这些经验中的工作内容，不过，你可能没有想到，我们更关注的是这些经验给应聘者带来的意义，也就是你对这段经验的心得总结，学到了什么，有什么启发。
举个例子来说，一个在500强公司见习的应聘者，如果他的简历只写明工作内容是文件处理和行政助理，就很难给人留下深刻印象。相反，求职者尽管只是在某个快餐店打工，但简历却用很具说服力的话总结这段过程的意义，比如培养客户服务意识，团队合作，以及标准作业流程的理论与实施，这封简历就很容易跳脱出来。
我们招应届毕业生，看重的是他们将来的发展潜力。潜力很难具体衡量，但我们可以从社会实践中考核他们是否能够快速学习新事物，具备主动思考与总结事物的能力，是否能尽快融入工作角色与团队，以及最重要的，是否体现了他们的工作责任感。如果你能在简历中体现出这些信息，当然就很讨巧了。
找到简历加分项
王宁 女 30岁 外企组织发展经理
学业与社团是大学四年期间的两项主要核心。有些公司进行校园招聘时，要看成绩单，像麦肯锡，全球统一条件是一流学校的顶尖学生。不过也有些公司比较注重社团活动这部分，像我们公司的管理培训生计划，就关注应聘者是否具备担任管理干部的能力。
一份简历若包含了该学生担任过社团干部工作，主办各种活动，甚至推动过较大项目等内容，就会引起我们的注意：此人已经开始训练某方面的管理职能，积累领导经验了，给他面试的机会很大。
参加竞赛活动也是加分项目。参加过竞赛，说明你勇于接受挑战，能承担压力；得奖了，更能说明你在这个项目上的努力与成就。我们更加看重那些和工作有直接相关性的竞赛项目，比如英语演讲、学科竞赛、论文比赛等。
所以，不要小看自己参加过的各种社团活动和大大小小的竞赛，多花点心思写写经验带给你的成长与改变吧。
细节决定成败
凌小冰 女 29岁 民企人事行政部经理
如果一份简历到处是错别字，我首先会怀疑这个大学生求职的诚意和态度。没有人希望招聘对工作不认真的人。所以，无论中英文简历，投递前都请你仔细确认是否存在错别字。一个小小的错别字，就会给人粗心大意的印象，让人怀疑你的基础功夫不扎实。
至于大学生们常问的照片问题，我倒觉得不是那么必要，除非应聘公司要求附上近照。如果你需要附上照片，记住最好提供正规的两寸证件照片，千万不要附上生活照，这会给人过于随意的印象。
有些大学生们喜欢在邮件里写一些热情洋溢或慷慨激昂的自我介绍。说实话，这些内容我们很少花时间去看。我们真正仔细研读的还是简历本身。在邮件里只需要写出自己的姓名、应聘职位名称、学习经历，以及从何种渠道得到招聘信息等必须信息，就已经足够了。过于感性或高调的文字，只会突显稚气未脱的学生气息，不会有任何加分效果。
另外，需要提醒大学生的是，虚假的简历惹人厌。作假或吹嘘的漂亮简历即使能让你捞到面试机会，也很快会见光死。
突显自己的特殊性
Julia 女 33岁 猎头顾问
用一句话来总结如何写出一份出挑的简历，那就是说出你的独特之处，让应聘公司可以从简历里看到自己与其他同学之间的差异，而且这个差异又正好是公司用人所着重的特点，比如领导潜力、学习能力、团队协作、独立工作等。
建议即将迈向职业发展道路上的青年学子们，仔细分析自己应聘的公司与职位，谨慎地完成简历投递。投递后如果较长时间没有回音，你可以依招聘信息上公告的联系方式，主动探询进度。一般而言，HR部门都会乐意回答这类问题的。
LINKS 链接HR最讨厌的简历
1. 信息不真实，让人怀疑这个人的人品问题。
2. 简单到连工作职责和工作特长都没有描述。
3. 行文错漏百出，格式没有调整、错别字多，让人觉得不受尊重。
4. 留的联系方式根本打不通，或者压根就忘了写联系方式，让人怀疑他是否真的想要这份工作。
5. 自吹自擂，有一说十型，有侮辱HR智商之嫌。
6. 很长很长的一封简历，让人抓不住重点，不顾虑HR看信的感受。
7. 没有目标的、乱投一气，抱着瞎猫撞上死老鼠的心态。
8. 不切实际，无视自己的条件和公司的要求，浪费大家的时间。
我的第一份实习工作是帮报社编辑整理新闻联络员的联系方式，每天反复做的两件事无非是打电话、录入，有时还要整理过去的报纸。当接到这份工作的第一刻，我深感郁闷：这样的小事随便哪个高中生都能胜任，这不是大材小用嘛。就这样心里带着怨言干了一个多星期，我的带教老师终于给了我一次真正的采访机会，后来我从老师的口中得知，原来之前安排的打杂工作是用来考验我的耐心和细致观察能力的。正因为这些琐碎我和那些新闻联络员建立起关系，也正因为这些小事我把报社的栏目、文章、整体风格都摸了个透，所以每次写稿都能通过主编的审核。
现在想来，那些企业给实习生安排的所谓“打杂”工作并非都是无意义的。刚开始，企业对实习生的了解仅限于简历和成绩单，可这仅仅是种表象。实习生的个性、品质以及潜力都是需要在实际工作工程中去慢慢挖掘的。所以奉劝实习生们，假如你想从目前的实习过程中收获些什么，那就千万别把那些小事不当回事，也许留下来的可能性就在其中哦。（ 小鱼）
案例：
前天下午对于斯泯来说，可能是最糟糕的一天，突然在公司里接到男友的分手电话。感情的挫折顿时让她失去了以往的坚强，也失去了工作动力，偏巧这一幕都被上司Vivi看在眼里。眼瞅着向大老板提交数据分析报告的Deadline迫在眉睫，而这份报告的主要撰写人就是斯泯，万一出错就大家挨批。于是，Vivi尝试着和斯泯沟通了一次，希望她能够保持清醒头脑，做到公私分明。但是结果仍然不如意，第二天斯泯的报告还是出了很多错误，好在没有提交上去，否则后果真的难以想像。火冒三丈的Vivi把斯泯叫进办公室狠狠地批评了一顿。批评过后，斯泯的情绪变得更加糟糕，而此时同事A的一句玩笑话又再次触及了她脆弱的神经，积累的怨气一股脑地发泄在A的身上……
斯泯（当事人）：为什么都要“暴力”我
“别让我再看见你！”我冲着A一阵乱吼。她的笑容僵硬在那一刻，尴尬地看着我，忘了自己还有一双腿。我转身逃离了那个让我窒息的地方。
前天下班后，我接到了男朋友的分手电话。当故事发生在自己身上，我才发现自己其实并没有那么坚强。握着话筒的手变得冰冷，双唇颤抖的说不出一句话。看着屏幕上熟悉的数字渐渐的模糊，终于没能忍住流水，惨烈的一幕恰巧被一旁的经理vivi看在了眼里……
第二天一早她便找我谈了话，并不断提醒我不要让私事影响了工作，不然她将出面干预。她的话很冷漠，一如她的作风，我能理解她的用意，但她此刻的态度却是让我雪上加霜。情绪还没梳理完，她一股脑的往我身上丢任务，我觉得自己目前最想要的是休假，而非工作压力，她的作为让我开始失去对她的信任。
就在我早上提交了她一份报告后不到一小时，她把我召进了她的办公室，在她的领地里，毫无颜面的指责我，而那根食指是我们谈话场景中的主角。被教训了近半个小时，灰头土脸的走了出来，第一个碰见了A。
她居然在笑，对着我笑，在我看来这笑容更像是在讽刺我。紧跟着她用上海话不紧不慢地说出了本世纪最挖苦人的话：被骂啦，骂骂就习惯了。接着，一阵刺耳的笑声……她是觉得我会这么一直错下去吗？还是她希望我一直生活在低落的情绪中？没等她再开口，我把刚刚从vivi那儿“学”来的话全丢给了她！总算，总算解脱了……后来，渐渐心情平静下来之后，我真的对自己的行为懊悔万分，凭什么把自己的窝火发到A的声上呢？平时关系那么好，想想A也并不是幸灾乐祸的主。想想还是发条短消息解释一下吧，不知道她能不能原谅我呢？
Vivi（斯泯的上司）：我不是故意对你“暴”
当斯泯一大早红着眼圈，无精打采地把一份数据报告送到我面前的时候，我心里一万个不放心：今天这份报告我肯定得仔细检查。果不出我所料，漏洞百出，这种报告怎么拿给老板看？看完我们都得卷铺盖走人！顿时火气“腾”地就窜了上来，立即把斯泯叫到办公室，把报告砸在她面前，狠狠地批了一顿。其实斯泯也不是这么不负责的人，这次也是事出有因。
前天下班后，我路过斯泯那间办公室，隔着挡板就听到里面有阵阵抽泣声，时不时还传来对话：“我有哪里做错了……我们这么多年的感情……我不想分手……”我慌张地收回耳朵，为不小心听到别人的隐私而心虚。回到办公室，我看了一下任务表，发现斯泯这两天正在做一份数据分析报告，而且是要呈交大老板的，可就她现在的心情能顺利地把表格完成吗？越想越不放心，有必要给她敲敲警钟，毕竟事关她个人的前途。作为年长于她的过来人，我认为此刻的她其实最需要的就是转移注意力，而最好的方式就是投入工作。于是第二天一早，就call斯泯到我办公室。
我当然不会直截了当地提到昨天电话的事情，但如果话不说透彻，那这次谈话就是无用功。
“斯泯，明天你就要交数据分析了，我不希望在这么关键的时候，因为一些其他的事情影像你的工作，公私分明是一个职业人应有的素质，你也应该明白，这份报告会直接影响到你今年的考评。”
我知道这些话听着很冷漠，尤其对于刚收到打击的斯泯来说，肯定一时无法理解我的苦口婆心，但没办法，作为主管，肯定以工作为第一，等报告完成后再好好安慰她吧。可是没想到，她不仅没听进我之前的话，还犯了这么多的低级错误，我怎么还能顾及她个人情绪！人非圣贤，肯定没办法把个人情绪控制得游刃有余，可是作为成年人，至少要适当地自我约束吧！斯泯这就是不职业的表现，实在太不成熟了。
A（斯泯的同事）：我乐意做你的垃圾桶
这天斯泯不知道怎么了，一整天没有给我好脸色看，我不过是早上看到她从老板房间沮丧地出来，玩笑了一句：“被骂啦，骂骂就习惯了。”结果换来她恶狠狠地瞪了我一眼，并且冲着我大吼。我倒奇怪了，这种玩笑我们平时都是乱开的呀，我还觉得能够随意开玩笑才是我们关系铁的表现呢，今天究竟是怎么了？好像一下子变得仇人见面分外眼红，我还拼命想自己是不是在不注意的时候得罪她了呢，可想来想去，我真的没干什么呀！我想去问她，可看她那张冷冰冰的脸就把我吓回来了，她脸上摆明写了若干大字——别和我说话！我才不想自找没趣呢，干自己的活吧。
虽然这样想，但是作为同一部门的同事，总是抬头不见低头见，加上这段时间我们正巧在合作同一个项目，我想躲着她都做不到。每次向她问个问题，或者提一些项目的建议时，就听到“没时间，等着。”“没看到我在做事啊？”“这个问题有什么好讨论的？”类似这样的回答，把我的心情都弄得很糟糕，好几次我都想冲着她吼回去，但还是拼命忍住了。我想也许她确实遇到什么事情才会表现得失常，没必要为此弄伤同事间的感情。
这样一想，我就暂时把斯泯“冷处理”了。平时中午我们总会一起去食堂吃饭，或者去便利店买点心，而今天她不理我，我也没叫她。项目也讨论不成了，我就把自己手上的其他事情先做完，总之，“自保”要紧，我远远地躲着她这颗地雷。
终于，下午平静地过去。下班时，看到斯泯仍然在电脑前忙碌地工作，我犹豫了一下，走过去和她说了声“先走啦，再见！”，她也没有回复我。直到我坐上班车，手机铃声响了，我一看，惊讶地发现是斯泯发来的短信：“今天被BOSS批评了，心情不好，真是对不起啦。”最后还画了个苦脸。我这才恍然大悟，原来今天她果真是忙着修改分析报告，看来BOSS一定批评得很严厉，让一贯乐天的斯泯都变成了个炸药包。
我本来郁闷的心情因为这条解释的短信一下子释怀了，这个斯泯，一定是当面不好意思说“对不起”吧，其实谁没有这样的时候呢？想到自己曾经也因为连续加班做报告弄得暴力指数上升，同事们都躲着我，原来那时的自己就像今天的斯泯一样可怕，以后一定得多找些缓解心情的方法。这样想着，我赶紧回复她：“没事，压力大了总要发泄，我很乐意当你的垃圾桶。”最后画了一个大笑脸。
专家点评：
古语有云：祸不单行。其实这是人在遭遇不幸变故时所带来的负面情绪，而对周遭世界产生了另一种消极看法。斯泯就是最直接的例子，感情破裂、工作出错、被上司批评，在她的眼中几乎所有的不幸都降临在她的身上。压力是必然的，需要发泄是肯定的，只是她选择了对同事A的“暴力”来宣泄自己的不快，这样的“转嫁”让自己解脱了，却让别人不痛快了。幸运的是斯泯并没有把这种“暴力”当作理所应当，最终还是感到了后悔。假设当初能够早点克制住自己的冲动，局面一定会变得不一样。控制自己的情绪需要一定的时间来培养，这也是职场人必须修炼的一项技能。
至于上司Vivi，起初的恰当提醒做得非常好，可是后来斯泯出错时，她也没能够做到情绪控制而大发脾气。既然意料到斯泯可能出错，Vivi就应该有一定的心理准备来接受事实。接下来要做的，就是先以怀柔政策开导斯泯的情绪，然后再指出她的错，这才比较容易被下属接受。这就是管理者所谓的“情商”，应对不同的情况，选择不同的沟通方式，可以起到事半功倍的效果。
在这个案例中，最欣赏的人物就是同事A。尽管她是最无辜受累的一个人，但是她没有因为斯泯的“暴力”而选择“以暴制暴”。其实，很多的人际沟通问题，就是由于双方太过自我，不肯让步而造成。同事A有效控制自己的情绪，并使用了“冷处理”方式，也就是“忽略”，这是很多人都无法做到的一点。尝试着去学会“忽略”一些不愉快的言语和经历，“暴力”才能远离职场。（完）
陈炤成 中铁电工保变分公司
不知不觉，来到公司已二月有余，仿佛昨天满怀着期待与紧张的心情迈入公司的大门，回想起这当中的点点滴滴，有成长收获的喜悦，也有不知如何的苦恼，更有让人留恋的感动。
我很清楚的记得八月一号，那是个阳光灿烂的日子，来自不同院校、不同城市的2018级新入职员工在公司的会议室中见面了。一张张带着好奇与期待的面孔；一颗颗躁动不安兴奋跳动的心脏，这些都提醒着我们已经完全离开了学校这个象牙塔。
在岗前培训班的开班仪式上，党委书记在听取了我们新员工的自我介绍后对我们表示了诚挚的欢迎，随后为我们介绍了公司的企业历史、面临的形势与挑战、战略定位以及发展目标等情况。
刚刚毕业走进公司的我们，其中不乏在学校期间做过兼职或是创过业，但当我们坐在这里聆听完李书记的讲话后，就要明白自己的身份已然转变，一定要尽快的适应新环境与新工作，积极的融入公司这个大家庭中，自己个人依靠企业成长，也要让公司因我们更加辉煌。
岗前培训结束后，人力资源部为我们新入职员工制定了为期一年的车间部门轮换实习计划，于是我来到了干变车间，在车间党支部活动中心接受了一周的干式变压器理论知识学习，由于在大学期间学习便是相关的电气工程及其自动化专业，我对公司的干式变压器产品感到既熟悉又陌生：之所以感到熟悉，是因为一些基本的知识与理论已经在学校期间学习并通过相关电学实验验证，；而陌生的则是公司产品制造的过程，它不仅是理论的实践运用，更要考虑到现实方方面面的影响。理论永远是在完全理想的条件下得到的，而它忽视的却是最重要的实际影响，而这次学习也让我明白了公司的设计与工艺部门是如何克服这些影响的，结合在学校的知识让我受益匪浅。
一周后，理论知识学习暂时告一段落，需要到车间具体的实践，这样才能更好的印证所学到的知识，我来到了干变车间线圈班，班长张师傅安排了绳泽君师傅带我。理论的知识不通过实践便永远是理论，只有二者相结合才能转化为生产力。师父比我也不是大很多，我便叫他哥，有时候也开玩笑叫他绳老师。绳师傅一开始只是让我在他旁边看，后来是递递胶条，接着拿小木槌帮他紧线，就这样过了一周，绳师傅教会我如何看图纸，通过图纸确定要绕制什么样的线圈，是低压还是高压，确定abc、xyz两端的位置，线圈的绕向，用什么型号的线，线圈的段数、层数和匝数，铜线出头的位置与方向，而这些仅仅是图纸上所显现出来的。而当我踩着开关绕线的时候，问题接踵而至，玻璃网格布裹的歪、绕的不紧影响上层匝数、经常把线绕在一起、DMD纸压得不齐也不紧、铜线打S弯时手上的力度掌握不好、玻璃纤维带不会缠、胳膊用力过大导致酸疼、焊接铜线时两根线焊不紧，这些问题绳师傅每次都是耐心给我讲解原理，讲完了他就详细的示范给我看，一次又一次，慢慢的引导我往正确的方向走去。
工作之余，线圈组的师傅们对我亦师亦兄的关怀也是无微不至，见我刚开始到一个新环境有些拘谨，便给我讲其他师傅的趣事，一起聊天一起开玩笑，在那几天车间温度比较高的时候，工作完成一个阶段后，师傅们便拿水给我喝。"师者，传道授业解惑也",对于老师的定义，我想现在也不仅仅局限于学校中，班级里，社会中，工作岗位上，只要对方身上有闪光点，我们便可以学习，这样也可以称对方老师，感谢绳师傅教会了我如何绕制一个线圈，而通过这个线圈，我也懂得了凡事唯有自己体会方知其中奥妙的道理，完成一件事也需要足够的耐心。绳师傅工作近十年，亲自或者合作绕制的线圈已有上千个，手艺自然是数一数二的，这种专注于一项技能的匠人精神也是我们刚参加工作的人需要学习的，这也更加激励着我认真、努力的奋斗！
主办：中铁电工保变分公司党群工作部
前不久，一个名为蔬菜博物馆的艺术个展吸引了北京798创意区很多人的目光，这个展览的主角就是桔多淇。她以令人吃惊的方式重塑了大师们的杰作，包括达芬奇的《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》和毕加索的《梦》等。
餐桌上的灵感
从四川美术学院毕业后，桔多淇一直从事网络游戏设计。她的设计中个人想象色彩过浓，被视为没前途。郁闷之下，桔多淇辞职，到北京开了一家摄影工作室。她觉得摄影艺术性强，可以充分表现个人的想法。
一天，桔多淇看着自家餐桌上的一堆蔬菜，眼前的东西突然生动了起来土豆有了眼睛和鼻子，像人的脸；茄子是手，海带丝是美女飘逸的长发。回过神儿来后，桔多淇决定用蔬菜创作一幅画。
她买来十几斤豌豆，剥了两天的壳，然后用铁丝把新鲜豌豆穿成串，做了一条裙子、一串项链、一个头饰、一个魔术棒。全副武装后拿相机拍了一张照片《豌豆选美》。
作品完成后，桔多淇发给几个朋友看，大家都觉得很有新意，说这样的作品可以让更多的人发现琐碎的生活里也有不一般的乐趣。这也是桔多淇创作蔬菜画系列的初衷。桔多淇希望自己的作品大家都能看懂，能触动观众的心弦，得到会心一笑。于是，她去逛书店，看艺术普及读物。《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》、《梵高自画像》、《维纳斯的诞生》、《马拉之死》她发现，用世界名画来承载她蔬菜画的梦想，再好不过。
用菜刀画名画
第一幅被桔多淇盯上的名画是法国著名画家德拉克洛瓦的《自由引导人民》。
桔多淇当起了宅女，一堆堆蔬菜成了她调侃的对象：半块冬瓜放在地上，被她形容为士兵的尸体；一地烂西红柿是血流一片；成堆的烂菜叶营造出一片狼藉的战场参考着原画，桔多淇挑选出一颗小巧的土豆作为画中的主角象征自由女神的脸，接着用冬瓜和两个洋葱拼成这位女性的身体。至于在战火中飘扬的裙子，可以用豆腐皮来达到褶皱的效果。最后，桔多淇用牙签把这些零部件连接起来，一个人物的造型就完成了。
为了这幅创意画，桔多淇整整折腾了一个月。由于蔬菜保鲜的时间有限，蔬菜画完成后，桔多淇立即用相机拍下，然后输入电脑，打印出来。桔多淇心中满是成就感，原来蔬菜的质感能完美地展现油画的色彩效果。
用菜刀创作出一幅名画，桔多淇找到了无限的乐趣。厨房中的一切都能成为桔多淇创作的工具，比如剪刀、案板、买菜用的黑色和蓝色塑料袋。
参加画展一炮而红
2009年，巴黎北京摄影艺术展在北京798举办。桔多淇的蔬菜画一亮相，就吸引了策展人的目光，他们决定给她开辟一个蔬菜博物馆的个展专区。家常蔬菜摇身一变成为经典艺术品，让来参观的人啧啧称奇。桔多淇的摄影工作室由此传出了名声，一些要求创意摄影的人找到她，让她设计与众不同的照片。
人们对这组蔬菜作品的热情超出了桔多淇的想象。在艺术展开幕的第一天，她就卖出了两幅蔬菜画：《伏尔加河上的酱黄瓜》卖了1500美元，《卷心菜梦露》卖了1000美元。这次艺术展结束后，邀请桔多淇参加其他创意展的人络绎不绝，桔多淇成为圈子里小有名气的艺术家。
在模仿《马拉之死》的作品《青菜头之死》中，躺在粉条浴缸中的青菜头，一只摆在海菜上的胳膊连着扁豆手指，握着一张纸。仔细一看，纸上是一份菜单：尖椒土豆丝、红烧土豆丝、炸土豆块、烤土豆原来这不仅是一份菜单，更是一份英雄的不同死法的遗书。
通过蔬菜画创作，桔多淇找到了自己的事业，过去工作上的短处也变成了长处。
“金三银四”不仅是求职的高峰期，也是职场人培训充电的高峰期。未来一个季度里，每个月都有雅思考试，英语基础口语考试、日语高级口语考试、会计资格证考试等也将接踵而至，希望提升技能增加职业竞争力的白领们，纷纷加入了充电大军。
学习充电的目的是为了增加职场“能量”，而不恰当的、不合时宜的“充电”不仅不能储能，反而会让你的能量泄漏。
案例：充电不成，直接被“断电”
Tommy在一家国有期货公司担任合同执行。在入职后500多个工作日里，日复一日都在做重复单调的合同制定和跟踪工作，里面那些条款Tommy早就烂熟于心。这时候的他，心里开始打起了算盘：我对制定合同的流程非常熟悉了，要是在市场策划和管理方面做点功课，可以换个更好的工作，拿更高的薪水，不久事业便可如日中天。
Tommy先后报了初级商业培训班和领导力训练的课程。生活一下变得繁忙起来，开课两周后他便感到精力不够。下班了要赶着拥挤的地铁去培训点上课，有时晚餐也来不及吃，就得坐在课堂上狂写笔记。周末的休息时间也大大缩水，他开始感到疲惫，并在一次合同制定中弄错了一项条款，挨了上司的批评。
这还只是刚开始。因为精力不够，大错小错、健忘症在Tommy身上接二连三地出现，而他不仅没有警觉，反倒是想在同事和上司面前显露自己策划的才能，好分散他们对他犯错的注意力，一个这么有“才”的人犯点小错又算什么呢？
就在Tommy沉浸于自我小宇宙时，突然响起一道晴天霹雳——因连续工作失误，人力资源部通知提前解约——他被炒鱿鱼了。同事们私底下都以为他最近工作不太上心，很可能是已经找好了下家，实际上他既没有找好新的工作，眼前的工作还眼眼睁睁的说没就没。
Tommy说：“离职时，上司告诉我，本来还想多培养提拔我的，但因为工作中连续出现的失误对公司造成了一定的影响，所以才不得不做出这样的决定。”到头来，别说学习充电，连工作都丢了。
专家分析：“泡沫培训”泄露四大能量
参加培训，及时充电，有助于获得更多升职加薪的机会，找新工作时也能增色不少，让自己在职业道路上能更加自信，可是，充电也是一把双刃剑，不合适宜的充电只会变成职业道路上的绊脚石。到底我们在“泡沫培训”中漏掉了哪些能量呢？向阳生涯CCDM职业规划师闫岭认为，充电不当可能造成四大能量“泄露”：
一、时间和精力
很多人认为，参加培训当然会耗费一些时间和精力，怎么能算漏呢？向阳生涯认为，在一段时间内，个人的时间和精力并不是再生资源，因此优化利用资源，并将资源利用率最大化是至关重要的事。工作之余参加学习是件好事，但是如果学习的内容对眼下的工作作用不大，并且会给自己带来过大的压力，让你在工作时感到疲惫、反应慢、精力不集中，显而易见，你的能量已在泄漏。
二、关键业绩
为了去上培训课，你可能不得不提前请假下班；为了考试和背书，以往的晚上是要和客户交流联络感情的时间，现在也让步了。一个月下来，业绩完全不尽人意。
三、升职机会
公司在给你升职机会前，都会给你压以重任，这既是给你机会，也是对你能力的最后评估。面对这样的挑战，应该事必躬亲，面面俱到，尽心尽力才是。如果此时，为了去上培训课，你一边急急忙忙的处理手中的工作，一边连公司的策划讨论会也缺席，这样“不靠谱”的人，公司怎敢提拔你以担重任呢？与其找一个能力稍逊色，但对公司的工作全心全意的人，不是更好么？本以为胜券在握的升职，瞬间就化为泡影。
四、在职锻炼
做好本职工作其实就是最好的培训课。处理和解决工作中遇到的各种问题，就是对工作能力的锻炼和提升，还有什么样的培训课会比在职锻炼更贴合你目前的发展呢？参加一些旁枝末节的学习班，反而减少了你在职锻炼的机会。
专家支招：三大标准帮你优选充电项目
如何优选培训项目，让自己通过充电真正提升能量呢？向阳生涯首席职业规划师洪向阳提出了三大衡量标准，检验你的培训课程是否适宜：
首先，是否有利于当前的工作成长。
在各种商业宣传和考证风潮的影响下，参加培训的初衷很可能被这些外界因素所干扰。被夸大的证书效用，被吹得天花乱坠的培训效果，都让学习培训变得急功近利。你更应该冷静应对，培训和学习首先是要对当前的工作有所帮助才是有价值的，一边学习一边实践，这样的成长更迅速。俗话说“术业有专攻”，切莫把有限的精力放在无关痛痒的学习上。如果你参加的培训对眼下的工作并没有太大的帮助，请慎重！
其次，是否有利于长期的职业生涯发展。
判断对长期发展是否有利，基于你是否有一个清晰的职业定位，并在这个定位上有一条可行性很高的发展通道，只有参照这条发展路径才能判断你的培训课是否紧紧围绕着你的发展方向。
再次，时间精力能否合理分配。
这一条常常在不知不觉中被大家所遗忘。当被工作和培训弄得疲惫不堪的时候，很多人都不会考虑这个培训学习是否合理，只是想着交了钱不能浪费，硬着头皮死撑。到头来，本职工作没有做好，就连培训班的学习也一知半解，两头都一无所获不是很狼狈么？在参加学习培训前，就要认真评估时间和精力是否够分配，做好工作和学习的安排和规划，逞强反而让自己陷入被动。
职场就像战场，优胜劣汰竞争激烈。不断精进技能、丰富知识，就像不断升级武器装备，才能打一场又一场的硬仗。向阳生涯提醒即将参加培训学习，或已投入学习中的职场人，如果定位不清晰，目的不明确，没有围绕最终的“作战目标”进行操练和准备武器，那最后岂不是白白“流血流汗”，还打了一场败仗么？（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团 首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
在平日职场里，在同一公司，同一部门，同一团队，“合作”两字往往被挂在最高端，最显眼处。不过，一如竞技体育中没有纯粹的合作与竞争一样，同一屋檐下的人们仍然面临着激烈的内部竞争与相当玄妙竞争中的合作。
冠军与神童的颜面之争
2006年迈凯轮新车发布会，卫冕冠军阿隆索与车坛新人汉密尔顿双双亮相，镁光灯闪成一片。阿隆索侧目与汉密尔顿对视一笑，就在这一瞬，他分明嗅到了小黑身上的糖果味，在赛车这个有你没我的运动项目里，经验不仅是左右胜局的王道，更意味着老将将受到车队战术的围绕与技术上的倾斜。而菜鸟——就等着当炮灰吧！
但随后的状况却是阿隆索始料未及的：汉密尔顿继首站获得亚军后，又在紧接着的分站中登上领奖台。要知道，这等光辉战绩已经40年没人做到过了，年轻人出彩的表现给所有人一个surprise。阿隆索皱了皱眉头，在佩服这个神奇小子的能力之余更担心的是自己的地位不保，但转念想到私人橱柜里安放的那座冠军奖杯：“得了吧，大家都是成年人，我依旧是老板的宠儿，不是吗？”
一点儿也没错。车队依旧理性地站在了卫冕冠军这一边，然而在阿隆索的意识里，除了红色的老对手外，身边的队友也成了需要提防的狠角色。当然这是他自己的大意轻敌，而汉密尔顿从一开始就没打算屈居老二。
直至后来，汉密尔顿公然在比赛中违抗车队命令，阿隆索也对记者说出讨厌队友的话语并表示想离开，这两个队友算是撕破脸皮了。他们比面对对手时更显敌意。
菜鸟与老将间的同室操戈。虽然纷乱复杂的车坛背景难以复刻，但无论是新人、老将还是管理者，每一方的表现都与我们平日的职场极具共通性。
新老之争的导火线：
新人的战斗欲
长久以来，菜鸟与老将的称谓被简单粗暴地在时间轴上做了分割——谁来得晚谁就是菜鸟。 然而，出生日期显然是自己不能控制的，因此被套上“菜鸟”的帽子，新人不服。
有能力的新人更期待通过实战改变人们的成见，打上主力，为自己正身。他们会将自己与老将作比较，将老将视作学习与赶超的目标。但他们的初衷往往是想要获得别人的认可而不是潜心为团队作贡献，因此显得杀气腾腾，不讨人喜欢，也日后的恶意竞争埋下了火药味十足的种子。
老将的防御
老将对新人的防备之心是一种天性，当他们在这个环境混迹多年，获得了一些成就后，工作激情在慢慢消退，工作状态也随之变成一种稳定持续的按部就班，忽然管理者表示需要吸纳新鲜血液时。老将不自觉地就会扣紧神经。
如果新人缺少经验能力平庸，老将们自然高枕，甚至有时还能反衬出他们的优秀，趁机虚荣一把。但如果事实恰恰相反，他们则排斥、打压那些他们认为“杀气”很重的新人，甚至对那些“拼命三郎”也很不待见，这样的心态促成了竞争的循环。
管理者的控制
新入水池的鲶鱼打破了平衡，管理者如何控制？新人出成绩固然可喜，但新人还不够成熟，成绩也尚欠稳定。因此，管理者通常不会改变自己的用人体系，老将仍然是他们最值得信赖的人。即使如神童汉密尔顿一开始便取得如此优异的成绩，车队老板也未能给予及时的重视。而正是这份漠视，愈发激起了新人的斗志。
不难看出，尽管老员工戒备心强，管理者的战术保守，促成了恶性竞争的局面，但如果没有锋芒新人的过于耀眼，这一场关于面子的竞争很难被挑起。要使自己不陷入僵局，新人该懂得一个道理：融入团队才能活下去，过强的胜负心只会阻碍这个进程。
留得青山在，不怕没柴烧。那么，新人只要做到低调、谦和、埋头做事、收敛锋芒、不耍心计、一忍再忍、极尽中庸就可以避免与老将间的竞争？事情似乎并没那么循规蹈矩。
职场案例：
小王毕业后来到了一家合资公司做市场策划助理。小王是一个勤奋好学的人，下了决心要好好干上一番。但渐渐的，小王发现除了和自己一样新来的几名员工努力奋斗着，其他员工对待工作常常得过且过，策划的内容毫无创意。小王心里有些不舒服，却一直没有捅破这层窗户纸。他坚信做好本职工作总是正确的。
然而好景不长，小王一再发现自己的方案不是被无理由的否决，就是受同事的“剽窃”。他明显感到工作氛围变了，同事之间的交流少了，请教问题时也不像以前那样能得到真诚的帮助。小王觉得不知所措，迷惑不解。
显然，小王是名职商挺高的新人，懂得初来乍到以和为贵，更以大局为重，不轻易破坏团队气氛。但不料不想挑起竞争的他，仍然遭遇了老将们的恶意竞争。莫非新老竞争，逃不掉也躲不了？
落败原因：
沟通在哪里？
老将的策划无创意，他们对待工作得过且过，而自己的方案被“无理”拒绝，受人“剽窃”，交流变“少”，提出问题得不到“真诚”的帮助……这一系列稀奇古怪的事件与变化都来自小王个人的主观判断，他并没有寻求沟通来打破僵局，查找原因。
初入职场的新人对职场环境并不熟悉，往往凭借一己猜测来给自己的工作环境下定义，认为某些事应该这样，却忽略了可能隐藏在表象背后的实情。比如，同事没有创意的策划是否可能是因为和客户的定位要求不匹配或者已有既定的框架而不能随意天马行空？自己的方案被迅速回绝是否因为不熟悉规范的流程和框架？受人剽窃会不会是一时凑巧？……
因此，在沮丧与迷惑之前，进行沟通能了解事情的真相，消除误以为的敌对。即便真的是自己所预料的那样，也不用怀恨在心或郁郁不得志，再进行一次开诚布公的沟通，把自己为团队服务的本意说出，从而缓和团队里敌意的气氛。
缺失“空杯”与“历练”的心态
倘若小王的一切“自认为”均是事实，换作是谁都不会高兴，更何况自己已低调为人，顾全大局。但俗话说：“一个碗碰不响”，如果不接对方的茬，也必能化解这场暗战。
这需要一种更低调的处事心境。 “空杯”与“历练”的心态将能使新人化解怨气。所谓空杯心态就是零的心态，把自己倒空成为一个零就不会出现自恃才高，半杯水晃荡的处事姿态了。新人在工作经验方面就是一个零，这样的心态决定了面对前辈时惟有学习的份。而“历练”心态的核心是感恩。把挫折与磨难当作一种恩赐，感谢正是发生了这些事，好让处在积累阶段的自己得以磨练，获得经验，为将来的应对自若打下基础。
竞技心得：勇于沟通扫除误解，空杯心态引导竞争变历练。
职业顾问、易居(中国)研发中心人力资源研究室主任窦吉认为，在竞争激烈的职场上，好工作已成为“稀缺资源”，找工作不再是简单的“求职”，而是一个“谋职”的过程。因此，树立“谋职”的意识至关重要。
谋职Vs求职
“除了站在金字塔顶端的高端职业经理人以外，绝大多数职场人所要面对的，都是以‘买方市场’为主导的职场生存环境。在这种环境下，要找一份工作，尤其是称心如意的好工作，必须通过一些策略来谋取这种“稀缺资源’。”窦吉告诉记者。
谋职与求职一字之差，区别何在？窦吉认为，“谋”关键是主动地“求”，尽量做到“我选择工作”，而不是“让工作选择我”，做一个“主动者”，而不是“被动者”。这其中最重要的，是做好充分准备，避免在瞬息万变的职场中被市场盲目地牵着鼻子走。人们常说，“磨刀不误砍柴工”，还没有找准目标和方向就急匆匆地把自己推销出去，这样找工作必定颇费周折，很容易走弯路。“谋职”是强调在找工作之前找到最佳方案，谋定而后动。
如何谋职:
机会永远留给那些有准备的人。窦吉认为，把求职变成谋职，策略主要包括两个方面：
1. 立足眼前，做好准备工作。
关键：拟定一个自我包装的计划
很多求职者都有这样的经验，面试官在面试过程中少不了一些常规性提问：能否简单介绍一下你自己？你为什么应聘我们公司？你对我们公司了解多少？谈谈你对某某职位的一些看法等等。要想从容地回答这些问题，在找工作之前必须做好充分的准备工作，最好是能够针对某个具体的谋职目标拟定一个自我包装的计划。
两点建议:
一是尽量把功课做足，对求职的目标熟稔于心。要对应聘公司、所在行业、应聘职位充分了解，包括查询相关信息，有必要的话还要做一些案头工作。
二是在应聘过程中有效展示和发挥个人优势。在了解了职位的工作内容以及相关情况
之后，结合自身的专业背景、职业经历等，有针对性地寻找对自己有利的应聘条件，以便充分展现自我。送给用人单位的简历材料及面试介绍，都应针对该用人单位和职位的需要，千万别为了图省事送千篇一律的东西。
2. 立足长远，做好职业规划。
关键：全面分析自己的“求职小环境”。
五点建议:
一是认识和分析自身价值。
结合专业背景、资历、经验、年龄、所从事行当在职场上的竞争态势等，来分析自身目前的价值，这是确立个人长远发展方向和目标的基础。在客观认识和分析了自身价值之后，要深入考虑工作与自身的匹配程度，即将要应聘的工作是否能够体现并发展自己的核心价值。
二是分析经济大环境的发展走势。
经济大环境的变化很快便会直接影响到个人发展的小环境。比如，在产业结构调整的过程中，有些行业逐渐衰落甚至被淘汰，而新兴的行业则孕育着更多的机会；劳动密集型的企业逐渐被高附加值、走品牌路线的企业所替代；行业的冷热随时在发生变化等等。所以要能够及时感知经济大环境的变化，特别是分析所在行业或相关行业的发展态势，从而对自身
发展做出调整，在变化中寻找机会，趋利避害。
三是结合地域发展定位分析机会。
每个人的发展都离不开地域环境，个人发展倘若能结合地域经济的发展定位，则能够寻找到更多的机会。比如，想要从事金融行业的职业人士在上海能够找到更多机会，而一名石油开采专家可能到中西部发展更加有利。
四是关注与工作相关的外围知识。
一名房地产公司的HR不仅要懂得HR工作的专业知识，还要知晓他所在企业的发展情况、业务领域。倘若是到房地产销售公司，则不能不了解营销方面的业务知识。有了这些还不够，还要了解房地产行业的发展动态，大到国家的宏观调控政策，小到银行贷款流程等等。假如有一天你去应聘一家房地产公司的HR，那么这些看似与HR并不相关的房地产专业知识、营销专业知识就会派上用场。外围知识是在平常的工作中一点点积累起来的，同样是成功谋职的准备。
五是了解相关岗位的职业知识。
职场分工越来越精细，每个人都是一颗螺丝钉，所做的工作往往只是工作流程中一个小小的环节，在工作中更需要与团队其他成员、同事进行沟通协作。因此，在平常的工作中注意相关岗位的职业知识，特别是那些与工作发生协作关系的岗位的相关知识，对谋职更加重要。
尽管市面上理财书籍教的致富方法，大多是以投资工具为媒介，但积累资产的方法不只一种，有人懂得善用投资工具，大赚机会财；有人则专营人脉圈，年轻时愿意多付点交际费当学费，先蹲后跳，随之而来的是职位、薪水的提升以及见识的增广，已经不是可以用报酬率这类数字来衡量的了。
你是否想在29岁前成为富翁呢，学会下面的人脉理财法也许会给你带来奇迹般的效果。
外营：深耕职场关系
上世纪九十年代初就开始投资的李雨，对于理财工具的知识比一般人还要强，却没有用于自己的资产规划，我没有很刻意存钱或寻求投资，我认为投资自己最重要！他说:李雨对自我的投资，包含了进修与人脉两项。他曾在上海一家最高级的休闲俱乐部待了7年，做到市场总监，举办过数十场的大型休闲运动赛事，招待过阿加西、张德培等世界运动名将。
有些俱乐部是达官贵人的汇聚之所，在那里可以接触到很多优秀的人。李雨从一个小专员开始，只有一千多元的薪水，他却舍得请客吃饭、多结交朋友，而非存起来。你知道吗？光听他们讲话就觉得收获颇丰！他觉得这交际费花得太值了。他的专业是市场营销，深耕人脉的作用很快便发酵般扩散，各方人士大力赞助并参与他所举办的活动。不过三年，他便跻身年薪百万一族了。
李雨实行的就是人脉理财法：藉由结识比自己更优秀的人才，协助事业或眼界的拓展。
理财专家也认为：投资在理财的时间愈长就表示投资在自己身上的时间愈短，而增加自己这个人力资本，如增加学历、才能、提升工作技能与人际关系，比投资所得的利息更多。这个建议特别适合初入社会三五年的青年，正逢职涯起步，最重要的是积累专业知识与建立职场关系，与其算计一些蝇头小利，倒不如将时间成本花在经营本业，工作表现好，升官加薪也不远了。
内修：打响自我口碑
人脉理财，需要真才实学相辅相成，指的是专业知识与敬业态度。在工作上肯下苦工是第一步，博得客户、上司、同事的信任，先有工作表现为基础，人脉的加分效果才明显。
27岁的杨庆，前一份工作是精品公关公司的专员，如今，则是国内某知名钟表代理公司的公关经理。当初尚未正式上班，公司就送来一支市价20万的名表当作员工福利。不少人欣羡她能得到这个好职位，杨庆则说获得职涯攀升的机会连自己都觉得意外，因为是老板主动找上她的。
原来现在的老板曾经是她的客户，认同杨庆的办事能力；当底下有缺，便将她列为候选人之一。而之所以被公司选中，后来我才知道，老板曾问过几位媒体记者的意见，最后选了我。
由于她与媒体接洽时，会针对不同属性的媒体提供多元的新闻角度，这份努力让记者肯定其专业，若有人问起杨庆的工作能力，想必多是美言。往往就是因为共事的好印象，就算没有刻意经营关系，无形之中也帮你牵起好人脉，因此实力与人脉的养成不能偏废。
真诚付出，心薪相印
人脉理财法并不适合急欲一步登天的人，关系是一种长期投资，要细火慢炖，谁也算不准它在何时才开花结果，甚至要有心理准备，不一定有职位、薪资等实质回馈。
人脉的回馈是以各种形式展现在你的生涯中。结识优秀的人就像李雨所说，听他们讲话都有收获！当你面对人生关卡、遭遇困境之际，往往能从好的人脉那儿得到指引和帮助，他们或许无法在事业上给予直接帮助(通常若你值得信任，他们必会拔刀相助)，但有时一句话就让你受益无穷。
而最会经营人脉者都不约而同地透露：与人结交，真心为贵。美国知名企业家与激发潜能大师博恩崔西(BrainTracy)指导学员销售成功术时，最常挂在嘴边的就是真诚地关怀你的顾客。他说：你越关怀你的顾客，他们就越有兴趣跟你做生意，一旦客户认定你是真心关怀他的处境，不论销售的细节或竞争者如何，他都会向你购买。做成生意只是结果，崔西教导的重点是以真诚赢得人心。
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成功者有成功者的共性,失败者也有失败者的原因。一个人一阵子穷可能是运气不行，但如果一辈子都没出息，那恐怕更应该反思一下自身的问题。小编整理分享如下“9个让你变穷的原因”，一起来看，着实让人感到扎心!
犹豫不决
犹豫不决比鲁莽还容易让人走向贫穷，像墙头草一样的人，不管你其他方面多么优秀，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定的人挤到一边。
拖延症
说到拖延症，一定不少人有这个毛病。
实际上，很多时候拖延就是懒惰和逃避问题。面对当前的困难，一拖再拖，不愿意正视它、解决它。总以为能拖一天是一天，并且总是会给自己找借口：“今天我太忙，事情太多，明天再做也没什么关系......”
但如此反复下去，就会陷入一个“工作越来越无趣”、“人生越来越无聊”的怪圈中，然后变得越来越消极、懒惰。最后随着时间的累积，会对自身产生强烈的负罪感和自我否定，从而变得越来越焦虑。
不能长期坚持
世界上有80％的失败都来源于半途而废。
你从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦，因为坚持对于你来说是枯燥且充满挫折的，几乎每个人都曾经雄心勃勃的制定人生计划，但能坚持到最后的所剩无几，更别说最后了，很多人坚持前三天就放弃了。
害怕被拒绝
这一点或许也有不少人能感同身受，在人际关系中感受到的艰难，实际上或多或少都和“害怕被拒绝”有关，比如：爱人突然的离去、被背叛、被疏远。
而且这种拒绝可以是很细微的，比如你给对方一个微笑或是眼神，对方并没有回应你，实际上这些敏感都是来自于你自身厚重的自尊心。
而一个能放下自尊去做事情的人是专注目标成果导向的人。而把自尊心放在第一位的人，在人际交往做事情的时候，总是会关注他人对自己的态度。所以一个人越是百无一用的时候，越是容易执念于那些无足轻重的底线与自尊心。
自我设限
这一点的意思是总是去怀疑自己的能力。比如你想做一件事，但总有好几种原因让你觉得自己完成不了，在还没试着去做之前，就先否定自己，并给自己找出一堆不想付出努力的理由。
事实上，你所有的平庸与失败都是来自于你自己的自我设限。
躲避现实
逃避现实，也是很多人曾做过的事情。
容易逃避现实的人有个5特征：
1、经常做白日梦。他们更愿意创造出一个属于自己的小世界。
2、随心所欲，无拘无束的生活，其实就是向往游手好闲的生活。
3、沉迷于网络游戏或魔幻小说，它们能够引领你走进那个奇幻的世界，让你逃避日常的现实生活。
4、觉得现实世界很残酷，但是追寻白日梦的时候又总是会被现实生活打击。
5、无法面对不确定的环境，因为在你创造的小世界里，才能找到安全感。
总是为自我借口
一旦犯错，第一反应则是找借口来为自己辩驳。而喜欢找借口的人，都有一个共同的特点：没有强烈的事业心，没有执着的追求，人生没有一个坚定的信念。
因此，当他们遇到压力，遇到困难，就不想去承担。遇到风险、挑战，他们第一时间也会选择退缩。而退缩就会迫使他们给自己找借口。
胆怯
谨小慎微的懦弱，在工作中总会有这样的感受：害怕被领导批评，害怕自己的能力被别人否定，在意他人的评价，害怕犯错、自己的付出得不到回报。
想到一句话：“我不敢下苦功琢磨自己，害怕最终知道自己并非珠玉；然而心中又存着一丝希冀，便又不肯甘心与瓦砾为伍。 ”
其实就是心智的弱小，不愿意面对挫折感。
拒绝学习
这个原因，相信很多老铁都已经扎心了。很多人觉得学习很痛苦，还不如舒舒服服不做一丝改变。
所以，变穷，不要怨天尤人，你现在的生活都是你自己一手促成的，想要过上好的生活，必须改变自己碌碌无为的现状，坚持、大胆、不怕挫折，这才是你成功路上的法宝。
贫穷不可怕，可怕的是你还劝自己平凡可贵，并且安于现状不努力。愿每个人都能拥有和自己努力对等的人生，加油吧！
年末将至，职场人免不了发出“我又老了几岁”的感叹，虽然只是过了一年，但在工作生活重压下，职场人的心理年龄比实际年龄老了不止一岁。压力是职场人身心加速变老的罪魁祸首，这些压力来自哪里？具体有哪些压力？如何有效化解这些压力？本文特别邀请EAP（员工心理援助）专家马丽教你职场抗压术，从而远离身心变老。马丽从接触过的众多EAP个案中总结了职场人面临的四大压力：工作任务压力、人际关系压力、个人职业发展压力、生活类压力，并提出了相应的化解办法以供职场人学习参考。
工作任务压力
压力1：任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认识自己的优势、弱势和极限，尝试沟通，勇于对上司表达自己的不擅长，以及可能对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧的拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，如果完成又面临着要被继续增加业绩指标量。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。
人际关系压力
压力1：同事压力
1、新员工很难融入老员工的圈子。
化解方法：接纳这是一个自然现象，给自己和别人时间。需要有一些主动性，而不是一味被动等待和哀怨。
2、在获得晋升后被原来的同级甚至是职场好友疏远。
化解方法：理解别人的心理落差，接受这个自然的过程，重新看待“职场好友”这个问题，降低期望，不要急于解决关系问题。
3、因为被老板明显的信任，也被其他员工疏离，别人担心被打小报告。
化解方法：沟通。对老板表达自己的为难之处，请老板不要太明显的表示。可以私下为同事提供帮助，渐渐打消同事对自己的对立戒备心理。
压力2：上司压力
1、不愿意加入上司的利益小团体而被排挤。
化解方法：坚持自己的原则，接纳被排挤的现状，提高自我保护意识。
2、因为上司有自己的人选想要安排进自己部门，所以被以种种理由排挤。
化解方法：更加严格要求自己，提高自我保护意识，做到无懈可击。
3、上司太信任、喜欢你，从而告诉你很多内幕操作和个人隐私问题。其中很多涉及违规操作，说和不说都有压力 。
化解方法：学会在最初的时候委婉拒绝或者回避。在第一时间里对上司做出提醒建议和清楚表达你自己的原则。
4、由于公司管理架构问题，一个人有好几个领导，领导彼此之间还关系不好，都不能得罪，被夹在中间很有压力。
化解方法：尊重每个领导，合理安排时间，认真高效做事，在合适的时间和场合私下对领导表示自己的为难以及不愿意参与他们彼此关系，表明自己是有原则的，争取对方理解。
压力3：客户压力
客户不断提出谋取私利的要求，如果同意，则违反公司规定，如果不同意，客户流失，业绩受到影响。还有一些客户要求员工接受他们在谋取私利后的反馈，接受就是同谋更无法撇清，不接受也会影响客户做坏事的安全感，导致流失业绩影响。
化解方法：分清利弊轻重，学会拒绝。汇报给上级，学会争取外援和支持。
压力4：管理人员来自下属的压力
已经亲身遭遇或者被员工威胁有伤害性行为。包括对管理者本身的人身伤害，或者以自杀、网络上公布公司内幕来威胁上级甚至公司。
化解方法：调整工作方法和态度，开展有益的人性化凝聚力活动，减少与员工的对立关系，增强安全防范意识。
个人职业发展压力
压力1：职业倦怠。工作了几年，做得是自己不喜欢的，但是工资还不错，更换工作又顾虑重重，没有自信没有动力没有实际行动，转换成每天工作都很压抑不开心，很烦躁敷衍的状态。
化解方法：提升自己的核心竞争力，增强自信心，树立可行性的目标，建立合理期待，用积极的学习和技能提高、行为改变来替换一味消极的情绪。
压力2：大龄未婚未育女性，结婚和生子两难的压力。这对求职和求再发展都有顾虑，一方面有发展的需求，另一方面承受着父母家人要求尽快结婚生孩子的压力。
化解方法：分清轻重缓急，认识自己人生阶段性任务重点。了解自己的价值观，认清自己最看重的是什么？
压力3：女性生过孩子以后回到职场的适应问题：岗位已经被别人顶替，换到无足轻重没有个人价值或者不擅长的岗位，想换工作又因为孩子还小，两三年内拖累无法换，新公司也不会要。等孩子大了可以自己发展了，年龄又大了，又面临新的找工作压力。
化解方法：调整心态，接纳现状，转换视角，不放松学习和提高专业技能，可将这几年看作是养精蓄锐，再出江湖的稳妥准备期。也许因此享受到家庭的快乐，找到自己真正的人生乐趣和珍视之处。
压力4：被上司看重，要求有暧昧关系，同意影响家庭，不同意影响工作。
化解方法：善于在最初时间清楚表达自己的态度，切忌含糊不清。做好将要影响工作甚至离开的思想准备和重新找工作的技能准备。也可以用自己的态度赢得老板的尊重，以自己无可取代的专业技能让老板奈何不得自己。
生活类压力
压力1：大城市生活成本越来越高，生存压力越来越大，要不要离开还是坚守是一个两难的压力。
化解方法：综合分析自己各方面状况，以发展的眼光，做出最符合自己特点的选择。可以讨教身边有过同样经历的过来人，学会借鉴别人的经验。
压力2：双亲远在故乡，身体又不好，却死活不愿意到大城市来增加负担，遥远的牵挂和工作事业的发展也是很难两全的压力。
化解方法：和父母沟通，综合分析自己和他们的实际情况，做出选择。
压力3：身边同学同事都结婚生子，自己还在不停的相亲、谈谈分分之中。
化解方法：可以通过心理学，加强自我探索，学习恋爱技能。
专家介绍：马丽 林紫心理咨询中心咨询师、国家注册心理咨询师、人力资源管理师。人民大学企业管理研究生、十余年国企、外企、民营企业职业经理人工作经历。企业EAP（员工心理援助）讲师、咨询师。擅长领域：职场职业问题、恋爱婚姻情感问题、两性问题。
人性的弱点之一就是贪图安逸，这毋庸置疑，每个人都想过得舒服自在。但是，就像茨威格在《断头王后》中所说“她那时还太年轻，不知道所有命运的馈赠，早已在暗中标明了价格”，安逸的生活，会让我们在当下过得很舒服，但却会透支我们往后余生的气运，让我们日后的生活越来越难甚至越来越穷。
没有任何人的“富”是从天而降的，而任何人的“穷”却都是有迹可循的。现实生活中，有些人之所以变穷，就是因为把安逸却平庸的生活过习惯了，没有意识到自己正在超下坡路滑落。一般来说，一个人有以下3个迹象，说明你真的把生活过穷了，有一个，就值得警惕了。接下来跟随着小编一起来看看你躺枪了没有？
1、格局变得越来越小
格局是一个人的眼界，也是一个人看事物认知范围，它指的是一个人的眼光、胸襟、胆识、等心理要素的内在布局！
不知道大家有没有看过这个故事：
三名工人正在施工现场砌墙，有人问他们在干嘛？
第一个人没好气说：砌墙，你看不出来吗？第二个人笑笑：我们在盖一幢高楼。第三个人笑容满面：我们正在建一座新城市。
10年后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师，而第三个人，是前两个人的老板。
前两个人之所以在10年后还是打工仔，第三个人之所以成为老板，其实差距就在于他们的格局不一样。
一个人越穷格局就会越小，他们只看眼前、重视小利、输不起。
心理学上有这样一个词，叫“隧道视野“，指的就是，一个人如果身处隧道，能看到的就只是前后非常狭窄的视野。
生活中一个格局小的人，目光短浅看不出事物之间的因果逻辑，更容易庸碌无为地度过一生。
格局大的人，总会在放弃微小利益的同时，获得更大的利益。我们要远离身边格局小的“穷人“，让自己拥有更大的格局。
马云曾经说过：“如果心胸不似海，你又怎能有海一样的事业？”
在职场上，我们偶尔也会遭人暗算，甚至躺着也中枪，格局小的人可能会以同样的方式对付对手。
而格局大的人都知道，战胜对手的最好策略，不是削弱对手，而是让自己变得更强。
所以，穷人之所以越来越穷，其实与他的格局有很大关系。
2、思维方式越来越窄
穷人和富人的思维方式会有很大的不同，一个人的思维方式越窄，那他越难成功。
通过以下几个例子，让大家先了解下两者的区别。
▲有了新增的收入
穷人思维：太棒了，又可以存钱了。
富人思维：太好了，可以增加投资多赚一些钱。
▲超市搞大促销了
穷人思维：只要东西便宜，不管有没有用都要买回家。
富人思维：除了必须买的物品，其他都是多余的浪费。
“穷人思维”和“富人思维”最大的区别在于：穷人更倾向于当下利益的权衡，而富人更倾向于长远利益的考虑。
当一个人的思维方式变得越来越狭窄的时候，这个人也很难富裕起来。
很多人说，“贫穷”并不可怕，可怕的是“穷人思维”。
在现代社会，决定一个人是不是“穷人”，不是根据他先天的物质条件，而是他们的思维方式。
一个人认识到自己穷，从来都不是什么难事，但难的是你如何改变自己的穷人思维。
如果你永远抱着穷人思维生活，那你一辈子就只配做一个穷人。
我们要改变自己的生活，那么首先要改变自己的思维方式。要想变得富有，最好的方法是向富人学习。
因为在富人的‘言传身教’中，能学到了富人的致富的智慧和经验。
富人都会把时间花在有意义有价值的事情上，把钱花在可以“升值”的事情上。
前段时间一则，两辆豪车意外相撞，双方不吵架还互递名片的新闻蹭上了热搜榜。
这种“教科书级别”的处理方式称得上史上“最文明撞车”了。
如果两辆豪车相撞之后，车主愤然下车，然后展开一场“天雷勾地火”的对骂，最后捉对厮打在一起……
这样不仅浪费时间，还会引发很多争端，甚至会闹到法庭。
我们要让自己变得值钱，变得越来越富裕，那么我们必须要摒弃穷人思维。
3、社交圈子越来越小
你选择和什么样的人在一起，你就会变成跟他一样的人。
都说穷人也有穷人的朋友圈子，但穷人社交圈还是比富人要小很多。
很多穷人的交际圈看起来非常的广，看起来人数非常多，但是他所接触的都是跟他一类的人。
他们的行为处事都是穷人的一种模式，互相之间不仅不会学到东西，反而是互相的堕落。
但是富人们不一样，他们愿意去花费时间和金钱去结交那些有钱人，因为他们可以从对方身上学到很多东西。
当你混在一个普通人的圈子中，终日谈论的是闲事，赚的是工资，想的是明天。
而一个生意人的圈子，谈论的是项目，赚的是利润，想的是下一年。
在一个有事业的人的圈子中，谈论的是机会，赚的是财富，想到的是未来和保障。
在一个情商高，有智慧人的圈子中，谈论是给予，交流是的奉献，一切自然富足。
而在一个大家每天谈论着打折商品，交流着节约技巧的圈子里。
我们尽管能学到一些生存能力，但你的眼界也就渐渐囿于这样的琐事，而将雄心壮志消磨掉了。
在现实生活中，和谁在一起的确很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定您的人生成败。
一个人长期不自觉的给自己的社交设限，有一天你会发现自己经常处于狭窄的社交圈中。
如果你不去主动拓展圈子，每天见到的也都是相同的人，那么你也慢慢成为他们一样平庸的人。
事实上，无论是在学校还是在社会，能够最大限度调动人脉资源的人，成功的几率越大。
和什么样的人在一起，的确很重要，和不同的人在一起就会有不一样的人生。
当你什么时候，肯迈出改变的第一步，你也就离成功越来越近了，人的本性就是安于现状，不愿意去改变，这也是很多人碌碌无为的原因，怎么过都富不起来的原因。
好的生活是自己赋予的，而不是别人赋予的，即使你的家境再好，但你自己不够努力，你也是坐吃山空，越过越穷，当然，即使你的家境再不好，你也能通过自己的不懈努力，而改变现状。
你活得怎么样，活得好不好，更多程度上取决你自己，当你付出足够多的努力，自然会收获更多，成功永远是属于努力的人。
所以，想要改变自己贫穷的现状，那么就马上行动起来吧！
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