关于大学毕业后的第一份工作是否重要，有不同的说法，有的人认为：第一份工作是职业生涯的起点，有时甚至决定了一个人终身从事的行业，按照男怕入错行的古语，第一份工作非常重要；有的人认为，在人一生几十年的职业生涯中，多次换工作是很正常的，第一份工作不会干一辈子，在年轻的时候多尝试不同的工作，才能找到适合自己的事业。
这些说法都有一些道理，从长期的职业发展来看，第一份工作能够带给你的东西其实还是很多的，从以下这些方面可以看出，大学毕业后第一份工作的重要性。
1、第一份工作会成为一个标杆，一个标准，从而影响你对新工作机会的判断。
2、第一份工作形成的工作经验，包括企业文化、工作方法、工作习惯、工作态度、思维方式，可能会使你形成思维定势，以为企业就应该这么工作，从而无法适应要求更高，更有发展的机会。
3、第一份工作遇到好的老板，会挖掘你的潜能，帮助你了解自己的优势，以及职场中适合你发展的路线，使你在几年后能够站上更高的平台，有更好的发展机会，因而，凑合找一份工作，会因为得不到有利于自己的指导而走弯路。
4、第一份工作能够帮助你积累起有利于以后发展的人脉，这些人会成为你的圈子的一部分，影响你以后的发展机遇、活动范围。
5、第一份工作的薪水会影响你对未来收入的期望与企图心，因而，也不能过低。
综上所述，毕业后的第一份工作对一个人的影响还是比较大的，但第一份工作的获得在很大程度上取决于你在进入职场之前，对职场有多少了解，取决于你在学校中学到了多少与职业有关的知识与技能，取决于对自己职业特长、职业兴趣的了解，对自己职业目标的定位，因而，在正式工作之前就开始在职场中尝试、探索是很有必要的。
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职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。
1) 兴趣是职业生涯选择的重要依据兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性；就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索；就能情绪高涨、想象丰富；就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，强按牛头不喝水，是不会取得良好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势、做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。
2) 兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你才能一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。兴趣使工作不再是一种负担，而是一种享受。因为兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思维和丰富的想象力投入工作，促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。曾有人进行过研究：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你的全部才能的8090%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的2030%。
3) 兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的孵化器。兴趣是工作动力的主要源泉之一。对于一个人来说，对工作感兴趣，就愿意钻研，就会出成就这正是兴趣的作用所在。一般来说，兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性，工作满意是职业生涯适应的一大标志。在其它条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意，而且能够让你的工作单位感到满意，并由此导致工作的长期性和稳定性。此外，多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境。如需变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地学会这门工作，求职成功，并能够在新的岗位很快地熟悉和适应新的工作。因此，兴趣是职场成功的一个重要因素，它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人注目的成绩。
一个人如果能根据自己的爱好去选择生涯，他的主动性将会得到充分发挥。即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃，心情愉快；即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如醉如痴。爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，我一生中从未间断过一天工作。他宣称：我每天其乐无穷。难怪他会成功。
因此，在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
个性影响职业生涯
谈到职业生涯，最基础的是要看一个人和环境之间的适应性。现代的职业观当然不再局限于一个工作，而是找到那些能让自己发挥能力、技术、能表达自己想法、能在某一方面承担某一角色的环境；而对环境的适应也是因性格的不同而相异的。
一、传统型：这种个性类型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来，喜欢和数据型及数字型的事实打交道，喜欢明确的目标，不能接受模棱两可的状态。这些人可以用这一类的词语来表述他们：服从的，有秩序的，有效率的，实际的。如果用不太客气的话说，就是缺乏想像，能自我控制，无灵活性。出纳员就是这种类型的典型代表。
二、艺术型：这种类型与传统型形成最强烈的反差。他们喜欢选择音乐、艺术、文学、戏剧等方面的职业。他们认为自己富有想像力，直觉强，易冲动，好内省，有主见。这一类型的人语言方面的资质强于数学方面。如果用消极一些的语言描述，这类人是感情极丰富的、无组织纪律的。
三、现实主义型：这种类型的人真诚坦率，较稳定，讲求实利，害羞，缺乏洞察力，容易服从。他们一般具有机械方面的能力，乐于从事半技术性的或手工性的职业（如管道工、装配线工人等），这类职业的特点是有连续性的任务需要却很少有社会性的需求，如谈判和说服他人等。
四、社会型：社会型的人与现实主义型的人几乎是相反的两类。这类型喜欢为他人提供信息，帮助他人，喜欢在秩序井然、制度化的工作环境中发展人际关系和工作。这些人除了爱社交之外，还有机智老练、友好、易了解、乐于助人等特点。其个性中较消极的一面是独断专行，爱操纵别人。社会型的人适于从事护理、教学、市场营销、销售、培训与开发等工作。
五、创新型（企业家型）：这种类型的人与社会型的人相似之处在于他（她）也喜欢与人合作。其主要的区别是创新型的人喜欢领导和控制他人（而不是区帮助他人），其目的是为了达到特定的组织目标。这种类型的人自信，有雄心，精力充沛，健谈。其个性特点中较消极的一面是专横，权力欲过强，易于冲动。
六、调查研究型：这种类型与创新型几乎相反。这一类型的人为了知识的开发与理解而乐于从事现象的观察与分析工作。这些人思维复杂，有创见，有主见，但无纪律性，不切实际，易于冲动。生物学家、社会学家、数学家多属于这种类型。在商业性组织中，这类人经常担任的是研究与开发职务及咨询参谋之职。这些职务需要的是复杂的分析，而不必去说服取信于他人。
当然，一个人往往不是单一地表现某种类型，常常是两三种类型的组合，但不管怎样，总要往积极的性格方向发展，要让自己选择工作，而不是工作选择自己。
如果可以没有任何限制地到一个地方度假，您最愿意选择哪个岛？这不是一个旅游意向调查，而是职业生涯规划的一个最平常的测评。
眼下，正是在校生求职的高峰，有关专家提醒求职者，职业生涯规划应从第一份工作开始。
2004年4月北森公司与新浪网、劳动和社会保障部科研所开展的第一次就业调查的结果表明：33．2％的人是先就业后择业，三分之一以上的人把第一份工作当成职业的跳板，而16．3％的人没有太多考虑，是跟着感觉走选择了第一份工作。大学生就业后1年内，有一半的人换了工作；两年内，有近四分之三的人跳了槽。而且，在寻找第一份工作时，有24．6％的人完全没有考虑过职业规划问题，66．8％的人考虑过但不全面，只有8．6％的人比较充分地考虑了职业规划问题。
随着就业压力的增大，为工作而忙碌的人越来越多跳槽的多了，但是对自己的工作不满意的人也多了。但是，真正能理智地给自己的职业生涯进行规划的人却很少。正如一位职业生涯资深规划师所说：许多人在失业、就业压力下，找到工作就行成为最高指导原则，盲目就业。经过很长一段时间后，发现自己在学校所学的专业和正在从事的工作没有什么交集，而自己的兴趣和所学专业、正在从事的工作也没有交集。
从一个实事中找到另一个实事
那么到底什么是职业生涯规划呢？资深职业生涯规划师周伦女士说：就是从一个实事中找到另一个实事。也就是根据求职人员自身的人格、兴趣、掌握知识等多方面的特点，找到求职人员真正适合从事的职业。
这似乎并没有什么特别。但是，就是这么一个看起来简单的过程，很多求职者在找工作的过程中却无法找到自己真正适合的是什么。
周伦讲述了一个非常典型的例子：一位出版商非常痛苦地找到周伦，他不知道自己今后将如何发展。当规划师问他最擅长的是什么时，他想了半天仍然回答自己擅长的是：出版、发行。很多求职者没有弄清楚自己的兴趣和自己曾经从事的职业之间的关系。周伦说。
周伦介绍说，一次完整的职业生涯规划通常分为8步：导入职业生涯规划理念、自我评估（兴趣和人格评估）、自我探索、职业调查与分析、职业生涯计划、职业准备、成功工作、反馈调查。
其中，关键的步骤是自我评估和自我探索，因为，只有清楚地认识自己才能作出合适的职业生涯规划。这其中的关键是弄清楚Being（我是谁）和Having（我有什么）的问题。为了分清我是和我有的关系，资深职业规划师杨开用简单的两个圆进行了解释。
人们出生的时候就是一个圆：我是。随着自己慢慢长大，我是这个圆旁边又慢慢地发展出了一个圆，这个圆包含了性别期待、家庭期待和文化期待，这个圆是我有。随着继续长大、教育程度不断加深，通常，我是和我有两个圆的距离越来越远。
很多人找工作时更多地考虑的是我有这个圆，渐渐忽略了我是，这样的工作并不真正是适合自己的。
其实，职业生涯规划的任务就是给求职者找到我是这个圆。尽可能地找到我是和我有的交集，找到两方面的连接。
从事职业生涯规划的人才匮乏
求职者们没有对自己的职业生涯进行科学规划，与我国目前从事职业生涯规划的人才不足也有很大的关系。仅以上海人才市场为例，每年到该市各级劳动力市场登记求职的人员近60万人，到人才市场求职的也约有200万人。如果按照国外的职业规划／指导人员的平均服务人数每3000名求职者配1名职业规划师进行计算，上海市至少需要1万名以上的职业规划师。
北森2005年7月份的大学生职业生涯规划现状调查也表明：曾经接受系统职业生涯规划服务的群体仅占5．2％，这说明大部分学校的就业中心尚没有提供完善的职业生涯规划服务，或服务体系并不完善。其次，社会层面也缺少相应的服务机构或组织。面对职业困惑，70％以上的人表示需要或者非常需要职业生涯规划的指导，但在实际生活中，选择专业机构对自己进行指导的学生仅占1成。
职业生涯规划业的软肋
一位业内人士指出，与国外相比，我国的职业生涯规划业存在着几个明显的不足。
首先是整个行业还不成熟。我国由于长时间受计划经济影响，在很长时间内不存在失业压力，基本不存在就业困难，因此，职业生涯规划和职业指导也失去了实际的意义。在改革全面启动后，特别是近几年，大学生就业压力日益增大，职业生涯规划和职业指导也越来越紧迫地排上了议事日程。但因为缺少积淀，所以行业内从业人员的认识、指导思路和方法普遍需要提高，人们接受职业规划的概念，接受由第三方提供职业指导的服务方式也需要一个过程。
其次是理念上的差距。国内的职业指导人员存在一种错误认识职业规划、职业指导就应该有一个结果，就应该告诉来咨询者、来寻求规划帮助的人，路应该如何来走。而国外成熟的职业规划指导思想是：职业规划是一个过程，一个不断自我探索的过程。来寻求规划帮助，接受咨询的人员应该得到的是一种方法，一种思考问题、解决问题的方法。
影响职业生涯的环境因素
(1)社会环境
①经济发展水平在经济发展水平高的地区，企业相对集中，优秀企业也比较多，个人职业选择的机会就比较多，因而就有利于个人职业发展；反之，在经济落后地区，个人职业发展也会受到限制。
②社会文化环境包括教育条件和水平、社会文化设施等。在良好的社会文化环境中，个人能受到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下更好的基础。
③政治制度和氛围政治和经济是相互影响的，政治不仅影响到一国的经济体制，而且影响着企业的组织体制，从而直接影响到个人的职业发展；政治制度和氛围还会潜移默化地影响个人的追求，从而对职业生涯产生影响。
④价值观念一个人生活在社会环境中，必然会受到社会价值观念的影响，大多数人的价值取向，甚至都是为社会主体价值取向所左右的。一个人的思想发展、成熟的过程，其实就是认可、接受社会主体价值观念的过程。社会价值观念正是通过影响个人价值观而影响个人的职业选择。
(2)组织环境
①企业文化前面我们已经提到过，企业文化决定了一个企业如何看待她的员工，所以，员工的职业生涯，是为企业文化所左右的。一个主张员工参与管理的企业显然比一个独裁的企业能为员工提供更多的发展机会；渴望发展、追求挑战的员工也很难在论资排辈的企业中受到重用。
②管理制度员工的职业发展，归根到底要靠管理制度来保障，包括合理的培训制度、晋升制度、考核制度、奖惩制度等等。企业价值观、企业经营哲学也只有渗透到制度中，才能得到切实的贯彻执行。没有制度或者制度定得不合理、不到位、员工的职业发展就难以实现，甚至可能流于空谈。
③领导者素质和价值观一个企业的文化和管理风格与其领导者的素质和价值观有直接的关系，企业经营哲学往往就是企业家的经营哲学。如果企业领导者不重视员工的职业发展，这个企业的员工也就没有希望了。
(3)经济环境
职业生涯影响因素的关系可概括为：知己、知彼、抉择。
什么是职业生涯成功
职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现。职业生涯成功的含义因人而异，具有很强的相对性，对于同样的人在不同的人生阶段也有着不同的含义。每个人都可以，也应该对自己的职业生涯成功进行明确界定，包括成功意味着什么，成功时发生的事和一定要拥有的东西、成功的时间、成功的范围、成功与健康、被承认的方式、想拥有的权势和社会的地位等。对有些人来讲，成功可能是一个抽象的、不能量化的概念，例如觉得愉快。在和谐的气氛中工作，有工作完成后的成就感和满足感。在职业生涯中，有的人追求职务晋升，有的人追求工作内容的丰富化。对于年轻员工来说，职业生涯的成功易应在其工作上建立满足感与成就感，而不是一味地追求快速晋升；在工作设计上，设法扩大其工作内容，使工作更具挑战性。
职业生涯成功能使人产生自我实现感，从而促进个人素质的提高和潜能的发挥。职业生涯成功与否，个人、家庭、企业、社会判定的标准都存在一定的差异。从现实来看，职业生涯成功的标准与方向具有明显的多样性。
目前大家共识的有五种不同的职业生涯成功方向：
进取型--使其达到集团和系统的最高地位。
安全型--追求认可、工作安全、尊敬和成为圈内人。
自由型--在工作过程中得到最大的控制而不是被控制。
攀登型--得到刺激、挑战、冒险和擦边的机会。
平衡型--在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味。
职业生涯成功的标准也具有多样性。国外一些学者在对多种公司的经理和人事专家进行调查后，根据他们的自我意识，系统地阐述了四种职业生涯成功的标准：
一些人将成功定义为一种螺旋型的东西，不断上升和自我完善(攀登型)。
一些扎实的人需要长期的稳定和相应不变的工作认可(安全型)。
还有一些是暂时的--他们视成功为经历的多样性(自由型)。
直线型的人视成功为升入企业或职业较高阶层(进取型)。
学者们假设这些职业生涯观念来自于个人的思维习惯、动机和决策类型，并成为指导人们长期职业生涯选择的根据。
职业生涯成功与家庭生活之间也有着非常密切关系。个人与家庭发展遵循着并行发展的逻辑关系，职业生涯的每阶段都与家庭因素息息相关，或协调或冲突。职业生涯与家庭的责任之间的平衡，对于年轻雇员特别是女性雇员尤为重要。
每个人在社会生命周期中都扮演着多种社会角色，但我们作为子女、父母的角色是不可逆的。我们能放弃一项职业，却不能放弃这些角色。相反，我们要设法完成这些角色。因此，家庭成员的意见对雇员的工作成效有重大影响。
谈到职业生涯，最基础的是要看一个人和环境之间的适应性。现代的职业观当然不再局限于一个工作，而是找到那些能让自己发挥能力、技术、能表达自己想法、能在某一方面承担某一角色的环境;而对环境的适应也是因性格的不同而相异的。
1.传统型：这种个性类型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来，喜欢和数据型及数字型的事实打交道，喜欢明确的目标，不能接受模棱两可的状态。这些人可以用这一类的词语来表述他们：服从的，有秩序的，有效率的，实际的。如果用不太客气的话说，就是缺乏想像，能自我控制，无灵活性。出纳员就是这种类型的典型代表。
2.艺术型：这种类型与传统型形成最强烈的反差。他们喜欢选择音乐、艺术、文学、戏剧等方面的职业。他们认为自己富有想像力，直觉强，易冲动，好内省，有主见。这一类型的人语言方面的资质强于数学方面。如果用消极一些的语言描述，这类人是感情极丰富的、无组织纪律的。
3.现实主义型：这种类型的人真诚坦率，较稳定，讲求实利，害羞，缺乏洞察力，容易服从。他们一般具有机械方面的能力，乐于从事半技术性的或手工性的职业(如管道工、装配线工人等)，这类职业的特点是有连续性的任务需要却很少有社会性的需求，如谈判和说服他人等。
4.社会型：社会型的人与现实主义型的人几乎是相反的两类。这类型喜欢为他人提供信息，帮助他人，喜欢在秩序井然、制度化的工作环境中发展人际关系和工作。这些人除了爱社交之外，还有机智老练、友好、易了解、乐于助人等特点。其个性中较消极的一面是独断专行，爱操纵别人。社会型的人适于从事护理、教学、市场营销、销售、 培训 与开发等工作。
5.创新型(企业家型)：这种类型的人与社会型的人相似之处在于他(她)也喜欢与人合作。其主要的区别是创新型的人喜欢领导和控制他人(而不是去帮助他人)，其目的是为了达到特定的组织目标。这种类型的人自信，有雄心，精力充沛，健谈。其个性特点中较消极的一面是专横，权力欲过强，易于冲动。
6.调查研究型：这种类型与创新型几乎相反。这一类型的人为了知识的开发与理解而乐于从事现象的观察与分析工作。这些人思维复杂，有创见，有主见，但无纪律性，不切实际，易于冲动。生物学家、社会学家、数学家多属于这种类型。在商业性组织中，这类人经常担任的是研究与开发职务及咨询参谋之职。这些职务需要的是复杂的分析，而不必去说服取信于他人。
当然，一个人往往不是单一地表现某种类型，常常是两三种类型的组合，但不管怎样，总要往积极的性格方向发展，要让自己选择工作，而不是工作选择自己。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
不论是应聘普通的职位，还是中高级职位，求职者总会被问到过去的工作经历。哪怕简历上已将过往工作经历详细列出，面试官还是会让我们重复一遍，并就某些细节进行“盘问”。面试的大半时间都花费在“工作经历”相关的问题上，而且不少企业都是如此。
有人说，工作经历只能代表过去，并不能代表将来。过去我的工作经历一般，我的绩效表现一般，这不能代表我不能胜任一份更好的工作，更不代表我不能取得优秀的绩效。是的，凡事没有绝对，我相信这是可能的。但问题是，这个机率很低，而且这并不是工作经历代表的全部意义。
工作经历的意义，或者说它对我们的影响，至少表现在以下方面：工作经历决定了工作经验。我们过去做的工作，经历的事情，琐碎的小事或大块的项目，都是工作经验的积累。这种积累，使我们下一次遇到同类型工作时，能够快速准确有效地完成。当然，这其中有一个条件，即我们在做一件事情的时候，能够用心去做，事前有准备，事后有总结。不然的话，经历就不能决定经验。
真正做过某件事情的人，和没有人实际经历的人，只用看一点，就能区分开来：对细节的把控程度。倘若我们只是从网络、论坛等途径看到别人的做法，而没有亲自操作过，那么，我们固然能够讲出大致思路，但对于细节之处，则难免有差错。
工作经历与其它经历一样，影响着我们的性格、解决问题的思路、心态、视野等。不妨回想一下，当你毕业后进入第二家公司时，是不是总觉得第一家公司的做法都是正确的？是不是无意之中会以第一家公司的做法为参考？如果上家公司的文化很严谨，凡事力求细微之处都百分百精准，这种要求会起到潜移默化的作用，把一个粗心的你，变成一个细心周全的人。如果前东家面对竞争，毫不惧怕，上至老板，下至普通同事，全部拧成一股绳，以众人的智慧和努力与竞争对手PK，这种精神一定会感染你。如果过去经历过许多团队项目工作，在团队协作方面做得很棒，那么你是一个合作者的可能性就增加了。如果你经历的公司，总是把你当作一颗螺丝钉，多年来你只是负责做好这颗螺丝钉的工作，那么你的全局意识或多或少会有不足。
你有什么样的经历，就会成为什么样的人。对于求职者来说，了解工作经历的意义，可使我们在面临职业选择时，考虑得更加全面、长远，不会为了眼前短暂的利益而舍弃长远利益，更有利于职业生涯的发展。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
职场中的一些心理问题也许会葬送你的职业生涯，在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生，一起来看看吧！
狂妄
他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。
完美主义
这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累。
不懂装懂
工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好装懂。
专制
他们或者言行强硬，毫不留情，就像一台推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的职业生涯。
逃避
这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是我不够好，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。
悲观
他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会有意见，让他难堪。
机械
这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。
压抑
然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对？觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能表现，甚至威胁到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
非黑即白
这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不在意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
当职场人对自己第一份工作并不满意、想要将来更换工作，甚至跨领域重新选择职业时，他在第一份工作中，停留的时间应该是多久呢？在此期间，应该做何种准备呢？
完善专业知识，避免惰性。当选定一份工作后，职场人若爱上了这份工作，就没有必要再去考虑其他选择；若不想安于现状，那么可以继续寻找，而此时，他们至少已经有了一年的工作经验。企业最怕看到的是干几个月就离开的人，这样，企业会认为此人没有耐力，或认为他可能都没有通过试用期。这样，会对求职者的形象大打折扣。
如果还没有放弃原来的职业方向，那么首先要做的应该是了解目标行业的相关信息，在准备离开时，对“目标行业”投放简历，多参加面试。始终不脱离自己的专业目标，这些面试经历，对求职者来说，是一笔宝贵的财富。在搜集信息的同时，还要不断完善自己的专业知识，不要养成惰性。知识层次的停滞，其实就是后退的表现。
选人主要看潜质，以第一份工作为“跳板”，是相对明智的选择，一般在两年之内，不要频繁更换工作。职场人可以在工作中学到如何为人处世，提高分析能力、工作效率，因为除了专业知识外，职场中的其他方面，都是相通的，所以，在某个单位工作的时间，也是培养和提高职场人职业能力的过程。职场人的能力分为职业能力和专业能力。领导在选人的时候，大多情况下主要看应聘者的综合潜质，也就是‘职业能力’，而不只是看专业是否对口。除非是科研、技术类专业性极强的工作。
多因素影响职业生涯规划
日前，首都经济贸易大学，劳动经济学院职业生涯规划项目小组对中国银行，光大银行，交通银行位于海淀区内的各支行的职员进行的一次关于银行业从业人员对自己的 情况的调查。
数据显示，在制定职业生涯规划时，47%的人受到了家庭成员的影响，42%的人受到了同事或者曾经的工作伙伴的影响，但在这个过程中，向老师咨询过，或者受到老师较大影响的人，只有区区14人，即约10%左右。
61人在制定职业生涯规划时，受到了社会经济状况的影响，另外32人考虑到了自己的家庭经济状况。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
谈到职业生涯，最基础的是要看一个人和环境之间的适应性。现代的职业观当然不再局限于一个工作，而是找到那些能让自己发挥能力、技术、能表达自己想法、能在某一方面承担某一角色的环境;而对环境的适应也是因性格的不同而相异的。
1.传统型：这种个性类型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来，喜欢和数据型及数字型的事实打交道，喜欢明确的目标，不能接受模棱两可的状态。这些人可以用这一类的词语来表述他们：服从的，有秩序的，有效率的，实际的。如果用不太客气的话说，就是缺乏想像，能自我控制，无灵活性。出纳员就是这种类型的典型代表。
2.艺术型：这种类型与传统型形成最强烈的反差。他们喜欢选择音乐、艺术、文学、戏剧等方面的职业。他们认为自己富有想像力，直觉强，易冲动，好内省，有主见。这一类型的人语言方面的资质强于数学方面。如果用消极一些的语言描述，这类人是感情极丰富的、无组织纪律的。
3.现实主义型：这种类型的人真诚坦率，较稳定，讲求实利，害羞，缺乏洞察力，容易服从。他们一般具有机械方面的能力，乐于从事半技术性的或手工性的职业(如管道工、装配线工人等)，这类职业的特点是有连续性的任务需要却很少有社会性的需求，如谈判和说服他人等。
4.社会型：社会型的人与现实主义型的人几乎是相反的两类。这类型喜欢为他人提供信息，帮助他人，喜欢在秩序井然、制度化的工作环境中发展人际关系和工作。这些人除了爱社交之外，还有机智老练、友好、易了解、乐于助人等特点。其个性中较消极的一面是独断专行，爱操纵别人。社会型的人适于从事护理、教学、市场营销、销售、培训与开发等工作。
5.创新型(企业家型)：这种类型的人与社会型的人相似之处在于他(她)也喜欢与人合作。其主要的区别是创新型的人喜欢领导和控制他人(而不是去帮助他人)，其目的是为了达到特定的组织目标。这种类型的人自信，有雄心，精力充沛，健谈。其个性特点中较消极的一面是专横，权力欲过强，易于冲动。
6.调查研究型：这种类型与创新型几乎相反。这一类型的人为了知识的开发与理解而乐于从事现象的观察与分析工作。这些人思维复杂，有创见，有主见，但无纪律性，不切实际，易于冲动。生物学家、社会学家、数学家多属于这种类型。在商业性组织中，这类人经常担任的是研究与开发职务及咨询参谋之职。这些职务需要的是复杂的分析，而不必去说服取信于他人。
当然，一个人往往不是单一地表现某种类型，常常是两三种类型的组合，但不管怎样，总要往积极的性格方向发展，要让自己选择工作，而不是工作选择自己。
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