职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《压力山大——中国九大压力城市》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1.北京
这个在奥运期间曾被认为是国人骄傲的首都城市，其实却产生了急速的贫富分化。本地人和一批高官高干、高技术人才稳稳的占据着这个城市的中心地带，艺人、明星、企业家把持着有山有水的黄金郊区，只有一小撮环线区域被奇高的房价给分成了三类九等。即使是养尊处优惯了的北京爷们，也不得不重新审视那贫嘴和悠闲的习性，更别说你是外地来的陌生爷们。等你安营扎寨三代以后，或许这种情况能有所转机。
2.上海
在这个将要崛起的东方金融中心，人们的生活压力有目共睹。无论是上海本地人强烈的排外情绪，还是日益高涨的购房压力，足以让生活在这里的打工者佝偻着的背更加弯曲。
3.广州
这个城市和北京一样，有着鲜明的贫富划分。生活在这个城市的白领们，拿着高薪，却也供着高房价，而且就连堵车，都将要实行上交拥堵费。每天数以十万计的流动人口，让这个城市名副其实的成了打工城市。
4.深圳
在这个改革开放的前沿阵地，你甚至几个月很难看到你邻居一面，大家就在工作、坐车、睡觉的三点中行色匆匆。在这个城市里，4、5万一平米的房价足以把那些辛勤的打工者逼得脆弱不堪。
5.杭州
杭州是出现加班情况最多的城市，有点让人匪夷所思。其实有些时候，加班完全是因为工作安排不合理造成的。每天来到办公室，先别急着开工，花些时间列列今天要做的事情，定个工作计划，这比做个没头苍蝇要有效率得多。
6.香港
作为仅次于伦敦和纽约的全球第三大金融中心，香港人的生活节奏可想而知。这里明星云集、巨富成堆，生活在这里的人虽然在忍受着各种压力，但同时也在享受着各种乐趣。只要他们愿意，来内地或者去一个二线城市都可以让压力减去10分之一。
7.重庆
被誉为火锅之城的重庆在被划分为直辖市以后，外来人口剧增，这使得这个城市的竞争压力和生活压力也变得空前紧张。更为值得大家乐道的是，重庆更是一个美女之乡，但是对于生活在重庆这个城市的男人来说，这无疑是一种讽刺，因为重庆女人是外销最多的。在这个城市的男人，工资不算高，房价却也不低，女人不少，但看上你的却没有几个。
8.武汉
按理来说，这个城市不算拥挤，但因为这个城市吸引着一大批的高学历、高技术人才，而且著名大学也不少，所以生活在这个城市里的人，总会有被压的喘不过气的感觉。
9.天津
这个挨着北京不远的天津卫普通住宅均价7000～9000元/平方米左右，这几年房价猛涨，河东区的都上8000元/平方米了，开发区的房价8000元/平方米以上，天津的白领月工资一般在3000元左右，随着滨海新区的不断开发开放，天津的房价上升的可能性很大。而且在天津旧城区，城市污染是一个比较严重的问题。
10.长沙
一场超女让越来越多的人更加关注星城长沙，在这个被称为娱乐之城的地方，住房面积和房价是除了娱乐之外最被重视的问题。长沙工资低，消费高，这里的人不得不在老死家乡和背井离乡中作出艰难的抉择。
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据国家统计局和民政部数据显示，从全国范围来看，2018年结婚率仅为7.2‰，这个数字创下了近10年来新低。经济越发达地区的结婚率越低，最低的上海只有4.4‰，浙江5.9‰为倒数第二，广东、北京、天津等地的结婚率也偏低。
网友Lucy表示：“我结婚后比恋爱时生活水准掉了N档。”另一位网友也表示，房价四五万对工资四五千，这婚谁结得起？本来结婚是让生活变得更美好，但如今结个婚被绑定的物质条件太多了，真真是工作使人头秃，恋爱让人贫穷，而结婚让人一无所有。
显然生活成本的上升，日益增长的结婚费用是造成年轻人不想结婚的重要原因之一。男方说，结个婚单单买房的费用就拖垮了我和我父母两代人；女方说，虽然大部分女方不买房，但婚后的柴米油盐各种基本需求，哪样不要钱？再想到未来小孩子的各种费用，更是沉重不堪。
我们单从收入看，很多工作女性的收入不如男性。前不久福布斯公布了2019年“全球收入最高女演员”Top 10榜单与“全球收入最男演员”Top 10榜单。
女演员斯嘉丽·约翰逊以5600万美元收入名列榜首,而第十名女演员艾伦·旁派的收入为2200万美元。对比了全球男女演员收入榜单，明显男演员收入高于女演员。男演员巨石强森收入为8940万美元，高过女演员斯嘉丽·约翰逊3340万美元。而排名第十的男演员威尔·史密斯收入为3500万，这个数额可以排列在女性榜单第三位。具体排名见下图。
总结一下，男方虽然收入高一些，但只要一买房，立马变成房奴，婚后连工作都不敢换，病也不敢生；而女方从收入上就比男方少一些，婚后的开支却一样要承担，更有很多女性为了娃放弃了自己职业方面的机会，收入更是税减，经济压力也很大。
所以结婚（包括婚后生活），到底男方压力大还是女方压力大呢？你站哪一边？
“生活压力大，该不该转行？”，这个话题，相信是不少职场人都有的困惑，毕竟作为打工人，每天好好工作，也不过是为了生活下去，但当自己的工作撑不起自己的生活的时候，究竟该不该继续下去呢？这次，就来和大家聊聊该如何考虑这个问题。
了解自己其实面对是否要转行这一选择的时候，最重要的，就是了解自己。判断是否要转行之前，一定要充分的了解自己的优势、劣势、性格、适合的团队定位、可能擅长的领域等等。知己知彼，只有先了解了自己，才知道如何去选择。
很多人往往不注意这一点，总是单纯地希望得到一个肯定的答案。但如果有人在不充分了解你的情况下，给与你一个肯定的建议，那就是让你去“赌博”。因为生活的不如意是一直存在的，而如何去面对这一份不如意，最主要的还是看自己是否有足够的意志力，尤其是在面对转行这种相当于完全抹杀之前努力的选择上，正确且全面的了解自己，才是做出选择的前提。
根据自己的自身情况匹配工作了解自己之后，就是要权衡自己的情况，到底适合现在的工作，还是适合转行。如果转行，可以去什么行业。当真正的对自己有一定客观认识后，情况就不复杂了。因为我们每个人的选择，都没有那么多。准确来说，是我们的理性选择没那么多。比如我可以选择去唱歌，但我可能这辈子注定会饿死。不是不能选择，而是这个选择不理性。
因此，在有转行的念头出现之后，可以通过各种渠道去了解一下当下的市场，和自己有可能转行成功的岗位，再根据自身当下的情况，来进行判断自己是否适合转行。
分析自己的未来可能性在了解自己和自己想要转行的工作之后，那便是进行客观专业的自我职业发展分析。首先看下心仪岗位的岗位需求和所需岗位职能，从而判断自己是否具有匹配的职业修养，最后根据目前情况和未来期许情况，试想下未来的工作、生活是否能和目前的窘境不一样，如果可以的话，那就可以转行。
生活的压力是一直会存在的，因此该不该转行，其实并不复杂。第一深度分析自己，客观看看自己的天赋。第二根据自身情况匹配工作，客观看看匹配度。第三看看自己的资源，分析下未来可能性。因此，相信只要有客观理性的分析，那一切都会变得简单起来。
曾经被很多人认为还是孩子的“80后”们现在已经迈入了“奔三”的行列，其中有一部分人还加入了职场准父母的队伍。
俗语云：三十而立。可面对当下社会的大环境，“80后”们的“三十”是难立的。职场残酷的竞争压力、市场冷血的标高物价以及如同大山一般存在的各种贷款等等，令许多年轻夫妻在生育的面前望而却步。可是，构成家庭完整，子女是不可或缺的重要一员。因此，在适龄的婚育阶段，依然奋斗于职场中的准父母们不得不咬牙面对现状。
日前，据（）的一项调查数据显示，在面对生养孩子这件人生大事上，认为男性所要承受的压力比女性大的，为17.73%；反之，认为女性承受的压力要大于男性的，为10.34%；而超七成的白领们则认为在这件事情上，男女承受的压力一样大（见图）。
图：职场准父母，谁的压力大？
数据来源：
面对生育，谁的压力大？
与结婚相同，现如今，生育子女也已经成为了两个家庭的大事。怀胎十月，对每一位准父母而言都是一段非常特殊的时期，在这段时间内，夫妻双方都有各自需要面对的压力与变化，至于大小，则无法一语概全。
据此次调查，有71.92%的白领认为在面对生育这件事上，夫妻双方所要承担的压力是相同等的。且有趣的是，另有17.73%的白领甚至表示，面对子女的生育问题，男性的压力要比女性大。可事实究竟是否如此？我们不妨来对比一下：
1.职场安全感直接归零
对于职场准妈妈们而言，自己在怀孕期间的职场变化是最揪心的问题。与男性相比，在怀孕期间的职场女性永远处于弱势群体地位，并且因这段时间内的特殊生理问题，职场准妈妈们往往要面对企业给予自己的合理化左迁，甚至有些企业在得知女性员工怀孕的同时就违规地做出直接解雇的决定，这些不安定的因素导致了准妈妈们的职场安全感直接归零。也正因为如此，很多职场女性会选择放弃孕育下一代的这项天职，以职业晋升来寻求自身在职场上的“安全”。
与这部分选择晋升以保全自身职业发展的职场女性相同，也有毅然选择辞职，决定在生育期间内安心在家当全职太太的准妈妈们。可是，她们同样也会担心自己在家相夫教子的这段职业空白期会成为将来复出求职时的一大阻碍。
或许，那些自认为具有一定家庭意识，拥有很强责任感的职场准爸爸们会豪迈地说：“工作不要紧，安心在家带孩子，这个家由我来养。”可是，职场的竞争是残酷的，谁都不知道自己下一秒的职业生涯会有怎样的变化。因此，除非准爸爸们每个月的稳定收入能达上万，否则千万别对准妈妈们说出这种看似颇具男子气概，实质上却是极其不负责任的豪言壮语。
2.家庭经济的负担
纵观当下社会大环境，不但竞争压力很大，就连结婚的成本也很高。很多年轻夫妻在结婚初期，面对外界的各种压力都不会急于生育下一代。因为，现今的子女教育早已不比从前，花费在他们身上的养育及教育成本在整个家庭经济支出中已经占据到了一个很大的比重。因而，在家庭计划中，生育子女永远是在夫妻双方各自的事业有了一定基础，家庭在无负债且存款充足的情况下才会认真去考虑的问题。
然而，凡事总有意外。在诸多“计划赶不上变化”的不确定因素中，失业与计划外的突然怀孕是最令准父母们“措手不及”的。虽说“穷有穷养，富有富养”，可是，给下一代一个相对优越的生存条件及环境是每个为人父母的最大心愿。
网友fly_325日前在论坛上表示：“怀孕初期，我也有过在家当全职太太的想法，但是很快就打消了。因为老公失业了，所以我不得不自己赚取怀孕期间的检查费和以后养育宝宝的‘奶粉钱’。”
古语云：男主外，女主内。过去，一个家庭的主要经济来源是依靠男性的在外打拼。而在当下社会，一个家庭的财政经济则是由男女双方共同承担，曾经一直分工明确的“主外”与“主内”，其界线也随着女性社会地位的提高而渐渐模糊。话虽如此，但目前的普遍情况却是，职场女性既要“主外”，又要“主内”。
3.身份角色的转变
对众多职场准父母来说，孩子的到来，还意味着他们在家庭中承担的身份角色也要有所转变，他们将从此进入人生的另一个旅途阶段——为人父母，这对绝大多数家庭来说是很重要的一件人生大事。
虽说生儿育女是需要夫妻双方共同承担的家庭重责，可在怀孕期间，对家庭新成员负其主要责任的却是身为母亲的女性，因为这是上天赋予她们的天职。而且从怀孕初期到分娩，准妈妈们不但要小心自身的生理变化，在沉浸于期待与喜悦的同时，还会更多地考虑到子女将来的养育及教育等诸多问题，而这种忧虑完全是出自于女性特有的母性本能及心理构架。
或许准爸爸们会反对说自己与准妈妈们一样，会担忧此类问题，且与准妈妈们在考虑自己将要如何成为一名称职的母亲相同，自己也会忧虑该如何成为一位称职的父亲，毕竟“养不教，父之过”。然而，就中国自古沿袭近千年的家庭教育体系来看，在子女的养育及教育上，母亲承担着主要职责。据北京市妇联近期的一项调查数据显示，目前，在中国的家庭中，负责孩子教育的，母亲占70.2%，父亲则仅为20%左右。而造成此种现象的根本原因正是之前提到的“男主外，女主内”的传统思想。
当然，除了以上这些相对比较重要且鲜明的因素之外，还有其他许多原因令怀孕期间的职场女性压力重重。这些大小不一，程度不等的身心压力使得准妈妈与怀孕前相比“判若两人”。对此，有些职场准爸爸们不但不理解，还感到非常头疼，有些甚至难以忍受！总认为自己为了即将出生的孩子、为了家庭的未来，在外奋斗了一整天之后，准妈妈就不应该再“无理取闹”，给自己增添不必要的无形压力。但准爸爸们要知道，女性在怀孕期间“判若两人”的变化是正常的生理现象，应该多多体谅，而不是一味地指责对方的“不是”，以此激化夫妻矛盾。
因为以宽容、愉悦的心情，与准妈妈一起迎接家庭新成员的到来，对准爸爸来说也不失为一段美好幸福的时光。且将来在子女成家立业、生儿育女之际，也是一段不错的谈资。
职场优秀准爸爸手札
1.分担繁重的家务劳动
其实，这个要求对准爸爸们来说是要求最低的。尽管自古传承的思想会让男性觉得下厨房是件有失尊严的事，但就准妈妈的角度来看，分担家务劳动正是准爸爸们展现男性绅士风度的最佳时机，同时还能增近夫妻间的情感交流。
虽说适当的运动有助于孕妇及胎儿的健康，但过度繁重的家务对准妈妈们而言却是百害而无一利。当下职场女性的育龄较之以前已经“超龄”，过去“女性在生孩子之前还在下地干活”的标准已不再适用于现代社会。为了母婴的健康，营造一个良好舒适的生育环境也是准爸爸们的重要职责之一。
2.疏通父母们的传统观念
网友yxf9912说：“我怀我儿子的时候，压力很大。因为公婆经常在我面前念叨要我的肚子争气点，为他们生个孙子。更令人气愤的是，他们说若是第一胎是男孩，那第二胎就男女随意；但若第一胎是女孩，第二胎就在4个月大的时候去做检查，确定性别。若是男孩就生，若不是就做人流。”
“儿子是自家的，女儿是别人家的”，这种观念在我国是古来有之。但随着计划生育工作的开展以及社会地不断发展，生儿子还是生女儿已经不再是两个家庭间的争论焦点，甚至有些家庭宁愿生女儿，也不想生男孩。然而，在某些家庭中，“传宗接代”这一根深蒂固的传统观念依旧存在，这在无形中给了准妈妈们一个很大的心理压力。
据育儿专家指出，怀孕期间，准妈妈的心理状态将会直接影响到体内胎儿在出生之后和未来成长过程中的身心健康及性格塑成。因此，为了减少准妈妈的心理压力，准爸爸需要坚定立场地与准妈妈保持同一“阵线”，疏通好双方父母可能会保有的传统思想，让他们理解无论生儿还是生女，将来都有机会成为社会的栋梁。即使父母们一时不能接受，准爸爸也应当及时安抚准妈妈，不要让这块传统“大石”积压在她的心中。
3.做好良性的沟通工作
这一点，在职场优秀准爸爸手札中是重中之重的工作。因为夫妻双方只有在一个能够得到良性沟通的环境下，家庭才能保持和谐美满，并且有利于胎儿的健康成长发育。
日前，网友容情雨在论坛上大吐苦水，说妻子在怀孕后时常向自己“无理取闹”，使得他对此身心疲惫。
其实，怀孕期间，女性在情绪上的变化是相对比较明显的特征。不过，这一切都是正常的生理现象，准爸爸们在理解的前提下忍忍就好。因为女性天生就具有“缺乏安全感”、“敏感”、“多疑”等心理，并在女性怀孕后会变得更为明显与尖锐。也正是基于这些心理，会让准妈妈们产生很多不必要的“胡思乱想”。事实上，准妈妈的这些“可爱”表现全都是因为过于在乎准爸爸才会形成的怀孕期特有症状。
不过，准爸爸需要注意的是，在准妈妈怀孕期间切莫说出一些你自认为是玩笑的“幽默”调侃，尤其是针对准妈妈变了形的身材及皮肤问题，这些对准妈妈们而言均是禁忌。或许你会觉得这只是自己的无心之言，但在准妈妈的耳中却有着不同的意义，因为它会令准妈妈心中的“不安全感”急速扩大，致使“多疑猜忌”的登场。因为，准妈妈害怕准爸爸会因自身在这段时间内的变化另觅新欢。因此，为了打消她们这种不必要的想法与猜疑，准爸爸就必须要与准妈妈之间做好一个良性的沟通，消除她们内心的不安情绪。
由此综述，在子女生育的这件事上，职场准父母虽然各有分工，且大多数准爸爸还承担着养家糊口的重责，但面对生育，准妈妈们的压力，不论是在生理上还是在心理上，同样都很巨大。毕竟在孕育期满之际她们还要承受生产时的痛楚，且万一准妈妈们在心态的适应上没有做好调整，她们还极有可能因内心的失落感患上“产后忧郁症”这一严重问题。
不过，怀孕期间作为特殊照顾的重点对象，准妈妈们也不应该事事“迁怒”于准爸爸们，要理解他们的辛劳。虽然在情绪问题上准妈妈有时也是身不由己，但在发完脾气后，准妈妈不妨向准爸爸真诚的道个歉，并解释一下原因，相信准爸爸会理解的。
同时，也在此建议各位准爸爸或是即将成为准爸爸的职场男性，请心平气和地看待准妈妈们的各种孕期生理及心理变化，帮助准妈妈做好怀孕期前后的心理疏导与调整工作，以一个和谐的氛围迎接家庭新成员的到来。（完）
一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长时间工作12小时以上，就对人体产生压力。那工作繁忙的职场人如何缓解压力呢？来看一下各行业的职场人怎么说。
最好的减压方式——买
网友：“我们做会计的一般就月底还有年底对账的时候会忙一点，要加班，压力会比较大。这个时候我就会通过逛街买买买，买一些种草已久平时舍不得买的东西，然后再吃吃吃，吃一些平时因为怕胖不敢吃的食物。既然工作让我压力大，我就要用工作赚到的钱给自己释放压力。”
最好的减压方式——运动
网友：“我是一名小学老师，很多人都认为当老师特别好，既轻松又稳定，每天就一两节课，还有寒暑假。其实当老师也辛苦，虽然每天就一两节课，其他时间就要改作业、改卷子、备教案等等。最让人烦心的就是每个班级都有几个调皮鬼，我看见就头疼。上课自己不好好听就算了还要捣乱课堂秩序，作业也不好好写，反正每天都要耐心的教育、引导。成绩考不好，家长着急老师也着急，但是小孩就是不学习怎么办呢？
心情不好的时候我就会去运动，运动会让我变得心情平和。在跑步的过程中，我可以放空自己的大脑，什么也不去想，就好好享受运动带来的快乐。跑完累的满头大汗，就觉得身体解压了。这时候就能比较理性地对待工作的问题，认真想一想解决方法。”
最好的减压方式——吃
网友：“每次我压力大心情不好的时候就会吃东西。何以解忧？唯有火锅！如果一顿不行，那就来两顿。这个方式对我来说效果还是蛮好的，心情特别糟糕的时候就吃辣，程度没那么严重的时候就吃点甜食。总之，通过对味蕾的刺激来减轻心理的负担，是非常有效的！当然它唯一的不良后果就是会变胖，这个时候可以选择做一点运动，研究表明，运动会促进人体内分泌的变化，运动时大脑会产生一种名为内啡肽的物质，使人振作、精神愉悦。”
最好的减压方式——睡觉
网友：“我是做广告策划的，大家都知道我们这行加班多，受气多。压力无非就两个deadline和甲方爸爸。时间紧任务重，好不容易出了稿子，不是老板不满意开喷，就是甲方爸爸要求修改，改了一遍又一遍头都要秃了。我觉得对我来说最好的减压方式就是好好泡个澡睡一觉一个人安静一会，远离老板，远离客户，把赶进度的时候缺的觉全都补回来。”
如果感到工作压力大，跳槽可以解决问题吗？
对此，专家的建议是：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽。
当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
应对工作压力Tips：
压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点；向有类似经验的人讨教方法。
敬爱的领导：
您好！
经过长久的思考，漫长的内心挣扎。我决定向您递交这份辞职报告。
我来本公司已经有整整一年了。在这里我感到了曾经所没有过的快乐，在这里我享受到了从没拥有过的公平待遇。大家都建立在互相尊敬互相鼓励相互帮忙的良性竞争环境下。在这里我体会到了前所未有的温暖。是公司在我对前途渺茫的时候给了我新的希望。公司的同仁也给予我最大的关心与关怀，让我在生活的道路上重新认识到了自己的价值，让我结识了那么多优秀的先辈和一生中的良师亦友。我是多么的留恋这样的集体，多么的不舍离你们而去
但是随着年龄的增长，岁月的蚕食，不经的为将来感到担忧。我觉得越来越疲惫。特别是苏宁的阳光包在压榨我的灵魂及其肉体，我不能忍受这样的摧残。我不能忍受在完成公司任务的同时并完成苏宁的“阳光包”这样的双重压力。这样的不公正的压迫让我感到了前所未有的疲惫。我觉得我就是一只驴，永不停滞的转圈。每一天重复同样的事情。我每天都在问自己，我的今天和昨天是否有区别，答案很简单“没有”。因为这样的不公待遇我失去了自己的时间，因为这样的不公待遇我打乱了自己的生活，因为这样的不公待遇我失去了自己的爱人，就因为我不能陪伴她。我似乎一下子就变成了一个只会工作的机器。机器也要维护吧，我却一直在紧发条，不停的上劲上劲。人工作就是为了更好的生活，这无可否认。但我不想让工作左右我的生活，虽然我现在还不能没有工作，但每天14小时的连续不间断的连续工作。让我无法忍受。我觉得人不能因为工作而失去自由。我想做生活的掌控者，不想让工作掌控生活，生活掌控我。这样的我就会丢失思想。这样的我就会丧失热情。这样我和囚者又有什么分别。我不想丢失对生活的热爱，生命的热情，我想呼吸新鲜的空气。
在这样的高压工作中。我却越来越感到力不从心起来了。一方面我要义无反顾地执行公司给与我的任务，另一方面我要坚决执行苏宁电器的不公待遇。我觉得我累了。再也不是那个纯真的少年，我在不知不觉中丢掉了自己的梦想，每天对着镜子我已经不在会微笑，脸上失去了纯真的笑容。为了销售我丢失了自己的人格丢失了自己，偶然的一次看自己讲货视频，发现自己的脸逐渐变形，为了销售自己屈膝与人，我为自己这样的嘴脸感到羞愧。每天我都为了销售欺骗顾客欺骗自己，为了几十块钱让兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虚伪中，面和心不和。这样又何必那！我觉得我真的累了。很累，很累，很累。
我希望我能给自己一段时间，能让自己的心灵得到修养，让自己能再次寻找到一份属于自己的快乐。让自己抛弃心理的枷锁，让自己再次自己飞翔。
我来公司有4个月了，在这短短不到半年的时间里，我学习到了许多业务知识，也深深的体会到了中国电信拼搏进取的企业精神。我们的员工都十分敬业，加班工作已经不是新鲜事，甚至有些员工为了及时完成任务通宵工作的。网管中心的李主任也非常的认真负责，并不乏对员工的体恤与理解。所以我相信，虽然北方电信现在业务还不是很多，但我们有这样优秀的员工和领导，再乘着全业务开通与运营的东风，北方电信一定能够蓬勃发展，实现三足鼎立。
我期盼各位领导能够给予我批复，谢谢！
由于个人的原因，我将在月底离职，带着一份不舍和求索的矛盾心情我要离开我呆了两年的饱含深情的销售部，告别一起的战斗史，告别一起为成就的喝彩，告别一起的日日夜夜，此刻我深深地感到销售部文化带给我的冲击，此刻我想说有机会我们再共事！
但是，渐渐随时间的推移和周期性的工作执行。发现自己愈发不能融入其中。居然会若干次大张旗鼓的推委本职工作，拆了台部长的台，丢了我们外语系的脸，让大家跟着我这个，本就不懂维系颜面和威信的，根本没有资格为伍的人，一起蒙了羞。
X X X
20xx年xx月xx日
压力真的会成为动力吗？会不会在成为动力之前被粉碎，关于正确地面对压力，你需要学习正确的姿势。压力对这个世界上的任何人都不公平，任何人都会有或多或少的压力，但那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。职场正能量励志小故事分享给大家，一起来看看吧！
曾经在一堂讲课上，一位讲师端着一杯水问台下的同学“各位认为这杯水有多重？”这个问题引起台下同学哄笑，觉得这个问题无关紧要，便无所谓的回答说两百克，其中也有人说三百克。随后讲师笑着说“是的，它只有两百克”，然后又抛出一个问题，问：“那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”这个问题让同学们更加觉得搞笑，都笑着回答：“二百克而已，那多久又会怎么样！”
讲师此时并没有笑，他继续说：“那一分钟，各位一定觉得没有问题，拿一个小时，可能觉得手酸，拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”听到这，很多同学又笑了，不过这次是赞同的笑。讲师继续说下去：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿的越久，就觉得越沉重，这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间久了就会觉得越来越沉重，而无力承担。我们必须放下这杯水，休息一下后再拿起，这样我们才能拿的更久。同样，我们所受的压力，也应该适当的放下，好好的休息一下，然后再重新拿起，才能承担的更久。”说完，教室一片掌声。
讲师说的话正是生活中大部分人遇见的问题，压力这种东西在这个世界任何人身上都不会讲公平，任何人都会有或多或少的压力，但是那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。
对上班族来说，压力很普遍，既有来自于工作上的，也有来自与人际上的，还有家庭及其他的一些因素。总之，压力多种多样，绝对的轻松是不存在的，而且适当的压力能够帮助上班族以更积极的姿态完成工作，自我提升。而现实中大部分的人都承担着过度的压力，失眠、暴躁、抑郁等都是职场压力的产物，如何缓解压力，更好地工作、生活，就成了许多白领所追求的。
：陈小姐目前就职于一家生物医学公司，从事药品档案的编写及管理工作，她觉得自己与公司的文化不相融，对这份工作的兴趣也不大，想要调整到更合适的工作。但是她不敢贸然跳槽，首先她不知道自己该朝哪个方向发展，其次，由于之前有过较多次的面试失败，她对自己能否找到更好的工作很疑虑，她还想到要去充电，但是自己的工作繁忙，很难兼顾好两边，因此她倍感压力。
赫敦职业顾问分析，陈小姐对公司忠诚度高，对待工作认真负责，注重细节并追求精确性。虽然她对待工作非常尽责，但是她有着较高的厌职情绪，平日工作中压力很大而不知道如何放松。因此，目前她最首要需要解决的是培养应对压力的能力。如果压力能够缓解或转化，其他很多问题可能迎刃而解。
赫敦顾问给陈小姐的建议是，学会放松和享受生活本身，那也是一种成就。作为公司的员工，做好工作本身是可取的，但是以厌恶的情绪进行工作，无论是对自己的职业发展还是对自己的生活都有不良的影响。充电要在有必要时再进行，比如转行、提升技能、扩大职业面，而目前的她还不需要急着充电。陈小姐目前的工作不能为她带来足够的上升空间，她对这份工作的价值感也不认同，因此她可以另谋新职位。至于对面试的紧张，建议陈小姐不要介意过去的失败，能够进入几轮的面试已经表示用人单位对她的认同。
：一些职场人士身处竞争激烈的商业社会，有着太多的工作量和太强的责任感，担心失业、与亲友疏远、对自己的发展前景担忧，自信心经常受挫，这些慢慢累积的郁闷情绪会导致形成厌职心理。过度的职场压力不仅会导致心理方面的不适，个人的健康也会受到影响。
赫敦资深顾问徐莉琴女士建议，减压的关键在于调整好自己的心情，让工作进入自己的掌握中，让自己在工作中感觉到快乐。减压的方法很多，包括合理饮食、运动、休闲娱乐。掌握必要的心理健康知识，如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行；科学地安排时间，提高工作效率；生活有规律，体育运动适度，以健康的体魄来对抗压力。而这些减压方法最终只是部分减轻工作压力，最根本的还是要懂得如何转化压力，变成工作的动力，从工作中看到自己的价值，从被动地工作转变为主动地享受工作，这才是终极的解压办法。
在现代新型工作方式下，职场人士的生活方式和价值观也必须有所调整。根据自己的特点来制定职业规划，不同的阶段有不同的目标。拥有了目标，上班族不再盲目工作，也能适当地减压。（完）
《压力山大——中国九大压力城市》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“求职压力面试应对技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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