职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
上小学的时候，我曾经有过这样的一次经历：上学路上我正在高高兴兴地背着书包边走边唱，忽然感觉到腿边似乎有什么东西蹭的痒痒的，转身一看，一条面目可憎的大狗尾随在我身后。我当时吓坏了，拔腿就跑，狗就在后面一直追，我不知道哪来的一股劲，一直跑到那条狗被主人喝住。这次经历让我印象深刻。
自卑，也是一条恶狗。总会蹿出来吓唬你，让你不敢前进。
关于自卑和自信，心理学里有一个专业名词来评价：自我效能。自我效能高，则对自己所做事情的结果预期就会比较高，表现为自信；反之，自卑的人总觉得自己不如别人，总觉得自己做不好一些事情。于是，有时候在事情还未开始，结果已分高下了。
有一个来询者惧怕各种考试，在做职业咨询的时候，涉及到跳槽问题，明明对自己的目标非常明确了，也知道该如何收集面试资料，并且做了大量的准备，但就是每每到了面试的时候就紧张。紧张是很正常的，但是紧张到不能正常回答面试官问题就不正常了。
来询者自己告诉我，这可能和他的成长环境有关。母亲对自己的要求极其严格，从小就有各种规定，上了学更是对考试成绩严格要求，甚至规定了根据考试成绩进行的不同程度的惩罚。这样的环境下，让他一直以来对完美有特殊情结，总想达到完美状态，总希望得到领导和同事的认可。来询者很痛苦，不知道该如何面对自己的面试。
自卑是一条恶狗，你越跑，它越追。只有你停下来注视它，它才会停下来摇尾示好。
这是一个简单的道理，所以，不必和来询者一起煞有介事地分析童年经历，我也不做心理咨询。我只是和来询者一起分析面试时担心些什么？担心准备的不充分，担心之前的经验积累太少，担心面试官会问一些自己从来没有想过的问题。这都是太正常的担心了。我问来询者：“如果一个完美的准备能拿到一百分，这样的情况一定是最好了，一定是你的对答如流，见招拆招，熟悉各类问题，那么，你现在的准备情况，你觉得可以拿到多少分？”“75分吧，经历过的几次面试大概都有自己不知道的，但是知道的还是多数。”“以你目前的情况，能接受自己的准备分数是多少？”“80分以上就可以了。”“似乎差距不大，你会怎么弥补中间的分数？”“是的，差距不大，把之前面试中的难题总结一下，问问别人就差不多了。”“这样，你每次以一个80分的状态去面试，还会紧张吗？”“咦，怎么一下不紧张了呢？”这是因为你开始总以75分的状态要求100分的难度，焦虑产生的紧张是不可避免的，越紧张越表现不好，就像是被恶狗紧追，哪里还有方向啊？当你面对自己的75分时，期待的80分并不是难题了，盯着恶狗，虽然还是心有怯意，但终归，它也不敢近前一步。放慢脚步，该怎么走，就怎么走。
自卑是一条恶狗，你怕它，它就会对你狂吠。
有个来询者工作了近二十年，职场的口碑非常不错，能力超强，但就是不敢有任何的突破，遇到赏识的领导，他会非常有干劲，能把自己的能力完全展示出来，也能做出出众的业绩。但是如果领导不太认可，难以合作，他也就懈怠了，一方面受不了自己的颓废，一方面又不愿行动。
他很清楚自己的问题：因为家里经济条件不好，没有机会上大学，高分上了中专。所以，一个不高的学历成了他心头一块病，和别人谈起学历总是觉得心虚，所以总也不敢主动接触客户，也不敢展开聊天话题，给同事留下的印象就是能做实事，解决问题的能力强。
学历自卑，这是很多人都会有的情结，因为从一进入学校开始，我们就进入了一个无形的评价体系：分数、学历、教育背景。这样的评价体系不仅存在于我们的学习生涯中，而且可能影响我们的一生。如果因为一个“并不值得炫耀的”第一学历而自卑的话，那就是在心里有了源于比较的恐惧，恐惧束缚可能性。
我问来询者：“你职业发展的这么好，那是因为什么？”“因为我的执行力强，专业扎实，肯吃苦，人缘不错。”“既然如此，那你为什么总关注学历，这样一个劣势呢？”“和别人谈起来，挺尴尬的。”你怕了，越是害怕，恶狗就越是狂吠，一直到你落荒而逃。尴尬是你自己制造出来的，学历已经过去好久，只有你还放不下，别人并非关注，但是你一直在提醒对方你的劣势，你也在提醒自己不配拥有现在的机会。当你把关注点放在如何抵御自己内心的恐惧，而又不可能回到过去时，自卑就是必然的了。尝试一下：关注对方，关注工作，关注当下。说起来很虚，一份计划制定出来的时候，来询者恍然顿悟了。
恶狗只是吓唬你的，你怕它了，它就会对你狂吠，你不理它，它也就会无趣地一边呆着了。
自卑是一条恶狗，如果你曾经跑赢过它，说明你的速度还不错，这脚力放在田径场上岂不是一把好手？
有个来询者说自己因为不够聪明，于是就非常勤奋，所以在上学的时候学习成绩还不错。但是进入职场，眼见到各路大神，都能身怀绝技、彰显神通，于是就自卑了，小时候的那个声音又出现了：你挺笨的。
如果只是勤奋的话，一定还会有人不够专注、不能坚持、不会得法、没有效果，那么，他是如何通过勤奋获得好的成绩的？这样的问题就慢慢地展示出了一个人在学习能力上的各种才干：善于观察，善于调整，善于总结，专注力强，自我管理能力强。种种这些或许是天生的能力，也或许是在努力过程中训练出来，不管怎样，在和自卑的恶狗赛跑中，体能和速度是被训练出来了。那么这些才能用在当下的问题困惑解决中，是不是一样可以呢？每个人都有自己的优势和擅长的部分，你想专注于哪里？你会如何学习？你会如何保持稳健的状态达到中上的水平？所有这一切，在过去的经历中训练出来的，即便没有恶狗狂追，也一样能够健步如飞了，那么，关注目标就够了，还怕什么？
自卑有价值，它教会我们直面自己内心的恐惧；自卑有意义，它帮我们记录着成长的刻度；自卑是条恶狗，存在于自己的内心，赛跑的只有自己。
延伸阅读
受全球金融危机的冲击，职场中的竞争压力进一步加剧。众所周知，高校毕业生的就业已经成为当前的一大难题，国家也一再强调，做好大学生就业、帮助大学生做好职业规划是当前迫在眉睫之举。
作为全国领先的职业生涯管理专业服务商，向阳生涯做过一次名为你是如何对自己开展职业规划的的调查，在随机采访的120名大学生中，有12%的学生选择在学校和老师处，21%选择找职业咨询机构，42%选择自己做职业规划，还有25%的学生表示暂时没有做职业规划的打算。通过向阳生涯多年来对职场的研究发现，那些毕业后在职场中发展得又快又好的大学生，往往在校时就对自己有着清晰的职业定位以及中长远的职业规划。
在前不久由向阳生涯管理咨询集团、中国青少年发展服务中心、全国青年彩虹工程实施指导办公室共同主办的2009中国就业与职业规划高峰论坛上，有位来自北京青年政治学院的老师提到，学校的学生都是专科高职，孩子有两种心态，一种是比较自卑，一种是比较自负，这些在这种情况下怎样引导做好规划？作为高职生，如何在大一时启动自己的职业规划？
向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，从做专业职业咨询、生涯管理角度来讲，高职院校的学生应从最基本的处理职业心态开始，得帮助他建立起未来是有奔头的信念。其次是确定其职业定位，即他未来到底适合从事怎样的工作。现在学的专业跟职业定位是否相符合，如果相符合的话就继续。如果不相符，那么学生的职业定位就需要尽快得到解决，以便早一些让其明确自己的职业定位及今后的长远职业目标。其实不论是自负或是自卑的学生，最终面对的都是就业，只有增加商业价值系统，才可能寻找到最佳的职业机会。
向阳生涯首席组织生涯管理专家马士斌指出，高职院校的学生最大的问题是自卑，要用各种各样的方式让他们认识、反思和讨论，从而消除严重的自卑心理。2004年美国学者罗尚斯提出心理资本，即职场人士要想成功必须要有心理资本，第一是自我效能感（自信），第二是希望，第三是乐观，第四是坚韧。一个人如果没有信心就不能成功，信心除了先天因素也可以后天培养。可以用很多办法培养，如暗示、夸奖、激励，如果家长、老师能够给学生更多的暗示，让他们树立信心，消除自卑的障碍，即使是高职的学生，也可能会有一个很好的未来。
在此基础上还可以帮助学生进行详细的心理测量，看看这些学生的优势到底在哪里。每个人必定有自己的优势，把潜能找出来，引入一些心理学的方法，有针对性地帮其做规划，找到的优势是他自己能够感受到的，这样不仅可以有效地帮助他提高自信，更能够引导他将优势发挥到最大化。这项工作在大一时做会比较合适，如果是三年制高职，在大一上学期就得先确定好优势能力的挖掘，然后在大二、大三选择专业课程时，可以进行个性化的社会实践，有针对性地参加课程，进行自学以及人际关系的积累，这样在大四面临就业时则会水到渠成。
总之，高职生的职业规划应越早启动越好，当学生们对自己有了清晰的认识后，他可以依据自身的兴趣、爱好和专长来选择专业，同时在接下来的学习中，能够有目标、有针对性地学习专业知识、积累相关工作经验及人脉圈，可以有效缓解日益增大的就业压力。
官接待的应试者有若干名，相同的问题问了若干遍，类似的回答也要听若干遍。因此， 官会有乏味、枯燥之感。只有具有独到的个人见解和个人特点的回答，才会引起对方的兴趣和注意。
案例：
有一位女大学生去一家中外合资公司应聘求职。她通过了一道道关卡，最后只剩下她和另一位男性求职者。
经理是外国人，他在与这两位求职者的闲聊中，极为随便地问了三句话：会打球吗？
男的说：会。
女的答道：打得不好。(其实她在大学校园里是个不错的羽毛球选手)
经理又问：给你俩一部小轿车，限在一星期的时间内，有没有把握学会驾驶这辆小汽车？
男的说：有。
女的说：不敢保证。(其实她曾经学过开汽车)
经理再问：厨房里有的是蔬菜，你俩能不能给我做几样拿手好菜，我这人不挑剔。
男的说：没问题。
而她却腼腆地说：做得不好。(其实她的烹调技术不亚于一个三级厨师)
你认为这两位应聘者的答话，哪一位更能受到 官的欢迎？
分析：
这位男应聘者的答话更能受到主考官的欢迎，想知道原因吗？
这位女大学生默守谦虚是最大美德的古训，不敢表白自己的工作能力。如果从更深一层来讲，她的身上郁积着自卑心理，不敢面对机遇、迎接挑战。在求职过程中，如果招聘人员是从港、澳、台来的，他们或许会理解中国人的谦虚心理。可当招聘者是来自历史文化背景截然不同的西方国家，则可能出现上述类似的结果。
如今，中国女性已经呈现出一个崭新面貌，表现自我、肯定自我。崇尚自我的人日益增多。然而，这样的女性毕竟为数尚少。在求职面谈中，女性要勇敢地破除自卑情绪，展示自我，推销自我，这样才能不致在求职中受挫，并树立一个职业女性的形象。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《人生是一条无法预知的曲线》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
春节过后，新一轮的职场契机和新一届即将步入职场的大学生再次将目光聚焦在“公务员”身上。有人羡慕公务员的稳定、优福利，然而公务员未必适合于每一个人，相反，在我们周围不乏那些选择在一个普通工作岗位上默默付出，最终亦能走向职业巅峰的人，也不乏喜欢自我挑战、敢于拼搏，最后实现成功人生的人。正如电影《阿甘正传》中那句脍炙人口的名言：“Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get.”。阿甘用他那双永不停歇的双脚走出了属于自己的人生曲线：从加入球队成为巨星，到参加越战解救战友，从迷上乒乓球成为中美使者，再到捕捞为业成为富翁，最后跑遍美国……他无法预知人生将会怎样，但不可否认的是他描绘了自己跌宕的人生，他用自身经历赋予了成功新的定义！
曾经有很多朋友问我“胡敏，你到现在还经常在全国各地跑来跑去，不累么？”他们一是出于对我的关心，二来认为我根本也不用再为了生计而奔波，其次可能依然对我当初放弃全日制大学里稳定的教职工作、放弃北京三室一厅的住房和不菲的待遇感到不解。尽管同样是三尺讲台，然而我渴望通过不同环境的尝试我可以让讲台的效用发挥到最大。每次我都跟他们说：“累是累点，但是我很充实，倘若我整天呆在家里或者办公室无所事事的话我会更累，我是一个闲不住的人。”穿行在同学们中间，我享受着“予人玫瑰”的芳香，这远比一个安稳、舒适的工作让我感到充实。
记得2010年11月份，其中有一个星期，我一连往返于五个城市：西安—哈尔滨—长沙—北京—杭州，上一个城市的事情忙完就要急匆匆地赶往下一个城市。那天下午在结束北京的学术报告会后，我赶赴机场前往杭州，不料到达机场后由于天气原因，航班取消，后来我又不得不改乘火车。连续几天的奔波、体力困乏，上火车后躺下不到片刻我就睡着了。醒来后，我习惯性地朝窗外看，由于列车晃动比较厉害，我抓住栏杆，说“今天这飞机怎么回事，颠簸得这么厉害”周围的人看着我满眼疑惑，几秒钟后当我恍过神来我才意识到：原来我是在火车上，闹了一个笑话。
不论是90年代的“下海经商”还是如今盛行的“自主创业”，抑或是最后的功成身退，每一个人都有属于自己独一无二的人生曲线，是我们自己决定着我们的人生是波澜壮阔还是水波不兴。当我第一次从朋友口中得知美国第一大社交网站Fbook和其创始人扎克伯格年仅25岁却已净资产达40亿美元时，我压根也想不到这位年轻亿万富翁的创业始于大学寝室。更让人意想不到的是此前他曾拒绝年薪95万美元的工作机会选择去哈佛大学上学，而在哈佛大学主修心理学和计算机期间又突发奇想，要建立大学学生交流的网站，于是又辍学创业……或许正是扎克伯格独一无二的人生经历，造就了如今的Fbook传奇。在中国，很多人知悉王石并不是因为他创办了“万科”做大了一个企业，其实更多的是被他的登山事迹与他的人生态度所感染。他辞去亲手缔造的企业帝国的总经理，背上行囊，去征服一座座可丈量高度的山峰，对他而言重要的是他在不断尝试，享受过程。正如他个人坦言：“其实，每次一进山我就后悔了，上到海拔四五千米，风刮着，头疼，恶心，我就骂自己，问自己怎么犯贱又来了？可爬着爬着，还没登顶，我又开始想下一次该登哪座山了”不论是一座还是两座，不论是多高的海拔，身在其中人们享受的是征服自我、实现自我的过程。
人生即可如长江一泄千里、直奔东海，也可如黄河历经九曲，蜿蜒而去，都是生命的延续。不论是“一泄千里”还是“历经九曲”，它们都走了属于自己的轨迹。人生因为不断的挑战与拼搏，所以才有了此起彼伏、别样年华。职业本没有绝对的孰优孰劣，只有适合自己的才是最好的，身在其中，重要的是我们能否像阿甘那样以足够的勇气和精力来面对人生的每一个阶段，赋予它精彩的内涵，因为每一个人的人生轨迹就将是对于成功的最好诠释。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
爱是一种能力、一种情怀、更是一种智慧，这个世界上不乏各种聪明人，但是真正有大智慧-爱的人并不多。人们往往习惯于讨好自己而不会爱自己，把自己隐匿在人性的弱点中。而真正爱自己的人，会不断地追求自我成长与突破，寻求一种从内向外的能量输出方式，这个过程是辛苦也是幸福的。而讨好自己的人喜欢用各种小聪明把自己乔装起来，自诩深谙世事、洞察万物，却偷不得他人半点认同。
让我们来看看，爱耍小聪明的人有哪些特点？
1、恃才傲物、故作姿态
2、自私油滑、精于算计
3、当下实用、缺乏原则
4、玩弄人际、掩饰本我
那么，怎么才算真正的爱自己？
一、不要麻痹自己
生命是一个认清自我、接纳自我、提升自我的过程。取得成绩时要奖励自己、遇到挫折时知道原谅自己，但不要沉溺于麻痹自己，托管的人生只有黑白色。
二、善待生活
有些人把生活当做戏来演，有些人把生活当做书来读，还有人些把生活当做清汤来喝。把生活当做戏来演的人，玩弄了自己辜负了生活；把生活当做书来读的人，疲于追寻却奢于浅笑；而把生活当做清汤来喝的人，最终于平淡中得到最大的满足。
我们来看看活字的构成：三点水右边一个舌字，舌头在舔水。水是无色无味的，生活的本质也是如此，之所以人们会感受到不同的味道，只因我们自己往里加入了不同的调料。为什么厨师的幸福指数较高，因为无论摆在他们面前的是怎么的食材，他们总能将其幻化为一道道美味，而这种享受是真真切切用身体就能感受的到的。
所以爱自己首先要像厨师一样去善待生活。
三、改善你的能量状态
1、于做人-能量输入的过程
我国刚刚举办完APEC峰会，在最近的新闻中总能听到一个词：和而不同，这是一种普世的为人观。对于人格的尊重与信仰，永远是一张免检的人际通行证，不要因为做错事而否定一个人存在的意义。自爱、正直、大度、悲悯、帮助……，用这些人性的光辉去感召更多的生命，才是做人的本质。而狭隘、自私的做人态度只会封闭你的能量场，让你的生命像死水一样黯淡沉寂。
2、于做事-能量输出的过程
做事是一个能量输出的过程，要把事做好，我们需要拥有一颗工匠心，而怎样才能修炼有一颗工匠心呢？做一个价值的拥护者而不是功利的奴隶，追求的价值的过程会让我们的内心越来越笃定、充实，而对于功利的觊觎往往会迷失人们的心性。对于个人价值诉求与纯功利追求的区分在于一个人的能量输出方式是主动的还是被动的。主动或被动会极大影响一个人的能量属性，从而让其体现出截然不同的生命状态。探寻并强化自己的价值诉求点，让它成为你自身能量的正向输出通道。
做人，做事，能量一进一出，让自己的能量场流动起来，生命才会鲜活起来。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《犯错是成为技术专家的必要条件》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
说到犯错，可能有人会为之紧张，可是犯错是成为一个技术专家的必要条件。
犯错说明我们有什么东西没有掌握或是没有注意到，因此，是一个提高自己的机会。有些工程师害怕犯错，为什么呢？因为怕犯了错使得自己的绩效考核不好。那我想再问一问，为什么工程师会有这种想法呢？也许答案在于管理层。
我认为我们的管理层应当鼓励工程师去犯错，或是给工程师犯错的机会，而不是对于犯错采用一刀切的方式进行管理，或是想做到滴水不漏。当然，管理层应当与工程师一起分析所犯的错是以前已经犯过的呢？还是说，这次错误的确给我们带来了一些提高的机会？重复犯同样的错是我们不应当提倡的，那只能一种浪费。管理层要做好的一件事是：将错误当作是集体资源的一部分。目的是：一个人犯过错误后，我们尽可能保证其它的人不会再犯同样的错误。如果不这样，今天张三犯的是这个错，别天李四犯的还是这个错。
作为工程师，我们应当明白犯错是成为专家的必由之路。一个没有犯过错的专家要不是砖家,要不是神仙。由此看来，我们应当用一种积极的态度对待犯错，以一种学习、积累经验和提高的态度来对待犯错。
看到一篇文章，说一滴水想流到天上去，飞翔于蓝天中，开始怎么努力也不行，终于有一天，经过阳光照射，它变成水蒸气，升华而实现梦想，在空中遨游。这篇文章要说明两点，第一，没有什么不可能，只要想做就有办法，第二，人往往改变不了外在环境与别人，只能通过改变自己适应环境，实现梦想。
看完了以后，想了一个问题，要改变自己，什么才是最关键的呢，要怎么改变呢。 我们知道物质有三态，固、液、气。这三态有什么特点，固态，坚固、体积小而比重大，但包含的能量小，所以它很难自我改变，很难自我流动起来，接触与活动范 围固定，遇到碰撞，抵抗力强，遇到阻碍，要么压碎冲破（自己往往也会受新冲击而变形），要么就卡住而无法前进。而随着它不断吸到外界的能量，逐渐变成液态 进而变成气态，在这个过程中，它变得体积越来越大，而比重越来越小，越来越柔软，但所包含的能量越来越大，越来越能自我改变，越来越灵活，越来越适应环 境，越来越自由，越来越向上发展，越来越不可阻挡。为什么会如此呢？因为比重与能量，比重大能量小--固态，比重小而能量大--液态及气态。所以要改变的 是比重，而改变的方式是吸取能量！
由此，我想到人，比重是什么，自我意识（自尊、优越感、行为标 榜），能量就是知识、技能、资源、信心、激情等。自我意识强（比重大）的人，格局小（体积小），很难改变自己，遇事不灵活，处理事情，像固体一样坚硬，伤 人伤己。不愿敞开自己去吸收外界能量，能量不足，比重又大，不可能向上前进。往往在一个坚硬的壳下，藏着一个柔弱的心，更谈不上自由与幸福了。所以，人要想向上，想自由与幸福，首先要降低比重，也就是降低自我意识，进而扩大体积，也就是扩大你的视野与格局，敞开自己，吸取能量，改变自己，适应环境，不断向上提升，形成一个充满能量、自由自在、千变万化而亲和柔顺的人。
降低自我，可以吸取能量，而能量又能使你更加认清自我，进一步放下自我，这是一个正循环。在这个循环里，吸取什么样的能量是促进循环快速有效运转的关键，因此，选择适合自己的能力、价值、兴趣及性格的能量就非常重要了。
所以，要想实现自由，规划幸福人生，从放下自我开始，去寻找适合自己的能量吧。
要知道不同医院护士长招聘要求都会有一定的差异的。对此，小编为您梳理一下护士长招聘的常规要求范本，想要了解该问题的小伙伴们来看看下文介绍，具体要求细则您可以参考当地或者您感兴趣的医院的招聘细则。
护士长招聘要求：岗位职责：
1、对管理范围护士、护理员的培训与指导工作；
2、保障管理范围护理安全，处理与护理有关的意见及投诉等；
3、负责管理范围工作的远期规划、年度计划、月计划的制定、组织、实施、定期考核；
4、负责相关护理文件的管理；
5、负责管理所属区域内的药品、仪器、设备、医疗器材、医疗护理类消耗品和办公用品等。
6、领导安排的其他工作。
护士长招聘要求：任职资格
1、具有护师及以上职称，熟悉护理各项工作流程及标准；
2、5年一级以上综合性医院护理岗位任职经验，1年以上护士长经验优先；
3、有良好的语言表达及沟通能力，一定的组织管理能力；
4、有内科、老年科护理及管理经验或居家服务经验者优先；
查询护士长招聘要求请登录当地人事招聘信息网进行检索或者去专业正规的招聘网站进行查找，如果信息量较少也可以去省级人事招聘网查看。一般来说，护士招聘的基本要求是护理专业中专以上学历，取得护士执业资格。希望我的回答能帮助到您。
大家都说自己忙，你是哪种忙？对症抓药之前，请各位加班狗们自行诊断对号入座。
你是哪种忙？
全能型加班狗标签：盲
特征：
做什么都可以，给啥干啥不挑活核心竞争力不清晰，什么都能干，但总可以被取代忙碌褪去寂静深夜只剩心虚伪装型加班狗标签：茫
特征：
简单任务干三天栖息区域：外企和体制内部分重复性任务多的岗位“忙碌”是一种保护色，成长感不高，伪装之下有失落完美型加班狗标签：忙
特征：
处女座型完美主义习惯性焦虑压力山大满脸包加班狗常常互相交流，分析原因，互开药方，说什么要做时间管理、任务管理啦，要掌握拒绝和授权的沟通技巧啦等等blablabla……于是，加班狗们买了很多书、上了很多课……结果然并卵，依然摆脱不了忙碌的生活。
昂sir支招：从容四步法第一步，找到方向。
这是最重要的一步，看不清方向的话肯定是瞎忙。很多人会出现盲目和茫然，这都是因为方向不清。
方向只有阶段性意义
很多人希望一开始就奔向自己的终生职业方向，可是没有足够的探索是很难明确自己目标的。而且终生只做一个职业的可能性也不大了。外部环境在不断变化，方向也是不断调整的。所谓方向只有阶段性的意义，符合阶段性的就是好方向。初入职场前五年这个阶段最重要的就是方向性的探索
不要只向钱看
很多人说工作就是为了挣钱，只要钱多就是好工作。确实，钱很重要，可以让你经济独立、证明职场身价、更好的享受生活。但也绝不能夸大钱的作用，收入高低除了能力之外还和所在公司、地域、行业有关，很多人被钱绑架，挣得多花得也多，为钱而忙。最后变得越来越不开心，钱就变得没有意义了。
tips：方向探索阶段三注意
1.选择有更多的可能性的平台。
很多人不知道自己喜欢什么擅长什么，也不知道自己的能力和兴趣，而职业尝试是有成本的。当一个平台可以让你在不同的职位里面进行转岗和尝试，这个价值超过了很多高薪岗位。
2.选择有能力提升空间的工作。
如果你了解了自己的职业方向，知道自己喜欢什么，那你就要提升职业能力。真正了解一个领域和方向，至少三年。而且得是不断出现新的挑战和任务的三年。
3.争取可用的资源。
这里包括能带你的前辈导师、培训和业内交流的机会。高人指点会大大提高效率。培训和交流会拓展视野。另外，企业会关注到你个人的提升，会知道你最需要的是什么，帮助你设计更好的路径。
前两项很重要，第三项是加分项，找你最看重的部分，要为自己的梦想工作。
如果人生是一次投资的话，最有价值的项目一定是你自己。当你能力提升、方向明确了，收入只是一个副产品。现在跟同学比收入少了一倍，但三五年之后是完全有可能翻十倍的。
第二步，把对的事情做好。
什么是对的事情？
首先，符合阶段性的方向是前提。然后是职位描述里的事情，除此之外还要看到老板和公司内部需要这个职位做的事情。最后是这个行业里的精英都在做什么事情。
做对事情三个不同的角度，是逐渐递进的关系。要能看到所有职业影响因素，领导交代你的事情是对你有职业新方向的期待还是想要给自己减负？看到之后就要主动去跟领导沟通。通过沟通可以更加主动的设计自己的生涯。所有的事情都有主动的部分，那个主动的部分才是让一个人优秀的部分，也就是对的事情。
怎样才能做好？
把事情做对就能拿到6分了，要想到8分就要把事情做好。
第一个法则：永远按照重要程度排序。
加班狗们通常是按照紧急状况排序的，我们一定要永远按照重要程度排序。当你明确知道哪些事情对你来说才是你最重要的，那之后你工作职业发展的主题就清晰了，这是第一个法则。
第二个法则：永远不要让自己满负荷！
一定要给自己留出空间，留出空间去思考人生，思考自己的职业发展，也就是思考那些方向。当你没有方向的时候会听之于别人的方向，就会瞎忙，而越忙越就越没时间思考方向。
第三个法则，放慢一点。
其实所谓的焦虑，追求完美，都是因为自己让自己的节奏快起来了。那怎么慢下来呢？我们进入第三步，做减法。
第三步，拒绝矩阵让你学会做减法。
要想学会拒绝很重要的一点，就是先回到自己的方向上来。很多时候所谓的不会拒绝，其实拒绝不了的是你自己的贪婪。
我觉得没有任何一个人不会拒绝，有人说不会拒绝，只是拒绝的方式有不同。
这里面我们看到了一个拒绝矩阵。我们把它分成了两个维度，一个维度是自我的方向，一个维度是他人的利益。其实每个人都会拒绝，无外乎以下四种。
最失败的
没满足自己却满足了他人利益，看起来很伟大，是一个好人。其实是满足了自己讨好他人的欲望，反倒不能让自己去往更好的职业方向。这是最失败的一种。
最盲目的
就是你让我干嘛我偏不干嘛的消极对抗，既不满足他人的利益，也没照顾自己的需求。这种处理其实是一种最盲目的方式。
最笨的
就是简单粗暴的直接拒绝。“对不起，我本职工作没有完成，不能帮你这个忙。”这种比较笨的方式有可能会破坏人际关系，甚至成为被无形处理的目标。而在我们真的处理不过来的时候，这种反倒是最好的方式。
最智慧的
就是经常说：“没问题，看我的！”前半句情感上没有拒绝，后半句里有方法。就是先看到对方事情跟自己事情的链接关系，再整合双方的资源去谋取更多共同利益。“领导你给我的任务很好呀，那能不能给我更多的资源？”说起来简单，做起来是需要智慧的。
tips：智慧的做减法可以让自己留在正确的方向上，少做很多多余的事情，但想要从内而外的从容就需要整合资源、借力打力了。
第四步，善用资源内外从容。
做好前面的几步之后，我们能用的资源会越来越多，善于整合资源会让我们更加从容。
盘活自己的资源
刚进职场的新人常常觉得自己没有资源，请永远记住自己是最大的资源，你只需要看见和盘活它们。
首先要做好重要性排序，让时间资源高效使用。
然后掌握好工作和生活的平衡，学会放松，让自己更有心量有冲劲儿做事情。
要常常关注自己的梦想，有梦想就有动力，也会有资源。
不断成长拓展能力，升级你的职业角色。
整合他人的资源
信任和跟随职业发展的很好的人，帮你迅速清晰方向。
跟擅长不同事物的人互补优势，通力合作，提高效率的同时提升能力。
不断地共享和升级你的知识、技能、思维方式，教会别人让别人帮你做事情。
不断地去帮助成就别人。当你对别人有价值的时候，别人才会给到你更多机会和资源。
纵览全局
如果你能从社会、时代、行业、企业多元的角度去看清所有资源和趋势，就可以顺势而为，抢占先机。比如新兴行业的规律，先要技术切入。如果这个企业是新兴行业中技术为王的，那行业兴盛时一定会成为这个领域的中坚力量。对于刚进入职场3-5年的人来说呢，只需要跟一些趋势就好了，慢慢地看懂一些，至少是看懂企业的趋势。
讲了这么多，其实所有的方法和思路都顶不上你的一个行动。当你做到看清方向、做对、做好事情，学会拒绝，善用资源，按照这四步制定计划，一步步开始实践的时候，就会忙得有意义，然后慢慢地从忙成狗的状态变得越来越从容。
在专业知识方面，很多人很容易把专业知识与具体技能联系起来，但事实上，除了一些对专业技能有明确要求的技术岗位外，职场上大量岗位更注重求职者的个人素质和个性。如果员工努力工作，注重团队合作，他们也可以在求职或跳槽时受到雇主的青睐。
你的专长，是不是被自己忽略了？
“你擅长什么？”哪个领域更有趣？你能在心里快速回答这个问题吗？在湘阳职业近期的一项调查中，近50%的受访者对这些问题做出了“不知道”和“不知道”的回答，而随后的调查也表明，大多数对自己的个人能力和发展方向没有明确了解的人都是工作场所的“快速跳板”，有些人工作了五年，就像玻璃瓶里有苍蝇一样。
什么都不会，想在家里一个新的工作都找不到
陈欣是北京一家民营企业的行政专员，正处于职业发展的困惑时期。虽然这段时间工作已近四年，换了好几份工作，陈欣一直不尽如人意，对工资不满意，但工作内容让她觉得很无聊。每项工作只有一年的时间。现在，她已经做了半年多的行政专员，工作的枯燥感再次袭来。只是这一次，陈欣有了更多的纠结。
“虽然我没有计划，她担任行政，但实际上工作的每一件我所做的是不是很好，我已经累的工作，然后退出，我不希望选择相同的字符的位置，但现在什么都可以有一个良好的开发企业都需要有过硬的专业技能，具有2年以上相关行业经验，这些条件都达不到我，现在想要一个新的作业无法知道哪里去了。“
缺乏优势是定位模糊造成的
为什么自己的优势目前还不清楚它的工作人员的近一半？
对此，襄阳市职业生涯总规划师洪向阳表示，这主要是由于个人阶段目标模棱两可造成的一方面，很多求职者把简历投到网上，另一方面，他们对自己要找什么样的工作没有一个清晰的概念。只要他们有工作，他们就会先尝试。但在这个过程中，他们往往忽略了一点，即如果找不到明确的工作方向，他们潜在的技能优势可能会被不合适的职位所掩埋。在“被迫”的工作中，员工很难形成核心竞争力，久而久之，他们会厌倦自己的工作。
在陈欣的情况下，就是因为这个原因很容易产生厌倦工作的内容，然后频繁跳槽
找到正确的方向，专注于一件事
“如果一个人累计工作技能，在10000小时的现场经验，那么他就可以被称为在该领域的专家。”洪向阳指出小我私家职业进展的纪律，即在肯定的方向长进行长期的学习和磨练，自然会形成自身的优势和竞争力，在工作中能独当一面。当然，如果你能坚持10000小时，你一定对这份工作感兴趣。否则，很难有强大的内在动力来推动实现。
至于如何找到个人发展的方向，洪向阳认为，从现在开始，我们应该全面审视自己的特点，明确自己的兴趣，对个人的“专业技能”和“一般技能”进行全面分析。 “编程、机械技能、写作、计划等都是专业技能，如果你有这些技能或知识，你可以考虑在相关行业工作; 而性格开朗，喜欢与人交流或耐心细致是一般技能，那些缺乏专业技能的人可能想从一般技能中发掘自己的优势。 通用技能在求职过程中也很有用，帮助你定位自己。”
当你确定你的职业职位时，下一步是为自己做中长期的规划。找一个你认为最有价值并有足够发展空间的职业，专注于完成工作的每一项要求，半年后问一问你的专业知识，你就会有一个更清晰、更准确的答案。
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