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十年前，一个16岁的男孩戴着棒球帽，拖着沉重的行李坐上了从天津开往北京的火车。那个时候没有人知道他是谁，直到他敲开一扇门，从门缝里看到了一个人，一个改变了他一生命运的人。十年后，人们终于知道，开门的人叫郭德纲，而那个男孩正是如今享誉京城，人称80后相声才子的曹云金。
弃学从艺
曹云金幸运地降生在了曲艺之乡天津，这使得曹云金从小就对相声、戏曲等国粹耳濡目染。家里一摞一摞的，尽是相声的磁带：马三立、侯宝林这些老先生们的段子真是百听不厌。说起小时候的珍藏，曹云金如数家珍。我不是一个传统意义上的好孩子，当问到他为何16岁就辍学来北京时，他回答道，好孩子应该上学，之后找一份稳定的工作糊口。但我对学习没兴趣，只喜欢相声，一门心思地研究相声。
你的家里人怎么看待你辍学而去学相声这件事？笔者问曹云金。不支持不反对。自己孩子在上学的时候取得好成绩，顺利考上大学，找到一份不错的工作，之后娶妻生子，安静而幸福地过一生，这应该是每个家长的共同愿望。但我觉得那不是我想要的生活。我不敢说我是一个我行我素的人，但如果这件事我喜欢我就一定会坚持，如果我不喜欢，我想我就不会去做。
曹云金在天津的相声老师是相声名家田立禾先生。田先生是相声名家，即使我已离开天津多年，但在接受采访时，我还是会对记者说我的启蒙老师是田立禾先生，我的报菜名和绕口令都是田先生传授给我的。曹云金告诉笔者，在和田先生学艺期间，田先生曾建议曹云金考天津当地田先生任教的一所戏曲学院，这样和田先生交流就方便很多。现在回想起来，幸亏当时没有去，相声这个东西，不是在学校里可以完成的。
拜入郭德纲门下
曹云金与郭德纲还有另外一层关系：郭德纲是曹云金的表姐夫。于是16岁的曹云金在师从田立禾先生一年之后，只身来到北京投靠表姐夫郭德纲。
我敲开门，一个黑胖子探出头来，我走了进去，第一次清楚地体会到什么才叫家徒四壁，当时我以为我师父郭德纲是个骗子。当曹云金回忆初到师傅郭德纲家中的情景时，在场的人都笑了。头一天去，我就把我师父家的电视弄坏了。那是他新买的电视，打开的时候电视屏幕一圈都紫了。我说没事，师傅，我会修，简单。您把电视关上，插销拔了，摇一摇，过一会儿再打开就行。一个小时过后，我去插上插销，一按电门，咚！曹云金声情并茂地比划着，电视炸了，我当时很尴尬，头一天上人家家里来就这样了。我师父当时没有生气，看着我问，少爷，这就是您修完的？
曹云金在师傅郭德纲家一住就是3年。学徒刚到家，师傅不教艺。买菜做饭，遛狗，擦狗屎，反正是能干的家务活我都得干。我干活我师傅就躺着，嘴里还念叨着，把碗涮了！说起在师傅家最痛苦的回忆，莫过于每天的早起。一般是5点钟起床，不管春夏秋冬。你当时还小，怎么就能那么自觉呢？我问曹云金。我也不愿意起，谁不愿意在被窝里待着？外面怪冷的，还得站在街上背贯儿口。我师父从来比我早起，每天早上咚地把门踹开，我噌地就坐了起来，他就站在门口，黑着一张脸。我就再也睡不着了。
搬家也是生活的一部分
我跟着师傅搬过很多次家，我自己搬过家的次数我也记不住了。老得换地儿，住俩月房东就轰走。因为有两点讨厌：我们说相声的，在家一高兴就拿起快板打起来，房东说太闹了，得搬走。还有一点就是我师傅打呼噜，特响。我记得特别清楚，有一天一个街坊敲门来了，问，您这呼噜能不能控制下？曹云金说，搬家就是那几年生活中的一部分。
第一次搬出来自己住，曹云金住进了何云伟家。曹云金回忆道：我租的是他家的一个储物间。那个储物间小到什么程度，用曹云金的话说，就是躺在床上，一睁眼就能看见四个角，就像住在棺材里一样。后来我想，这样不行，住时间长了人会抑郁，于是住了一年后，我搬了出来。
第二次搬家是住进了张德武老师的一个画室里，是丰台区一个老式小区的地下室。潮到什么程度，反正早上起来擦完桌子，晚上一擦，桌子上全是毛。曹云金描述曾经的旧居：地下室的暖气管子到了中午直往下滴水，衣服要是晾在屋里根本就干不了，打开门一股潮气扑面而来。最难熬的是身上起的一片一片的湿疹。那时我想，家里挺好，我到这儿受这苦干吗来了？
半年不知肉滋味
除了居住条件的艰苦，曹云金在饮食方面也有过一段极其艰难的日子，曾有半年没有沾过一点肉。本身我是回族，对肉类有避讳，而且当时我买不起冰箱，也就存不了肉。我从剧场坐车回家，最少三个小时车程。得倒四趟公共汽车。五六点钟的三环路，就是一个大停车场。等我到了家，所有的市场就都关门了，所以我根本就没地方买肉。那个时候我跟何云伟两个人连续两个礼拜每天都演，只能拿到40元钱的收入，你要让我到外面饭馆吃一顿，我是真舍不得。
17岁的曹云金住在陌生的城市，走在陌生的街道，身边都是陌生的人，那时候他觉得自己正走在一条没有光明的道路上，而且根本不知道这条路的尽头在哪里。回家这个念头他想过无数次，但对相声的热爱还是给了他撑下去的动力。在北京最艰难的时候，我的原则是对家里人报喜不报忧。我告诉我自己，只要饿不死，就要一直说下去。
做到刘德华很难
笔者问曹云金，现在很多艺人都回大学充电，你有没有这个打算？他回答：艺人是往外掏东西给观众的，我必须要有才能讲出来，但是我一个人能知道多少呢？这就是一个学习的过程。一辈子的时间我都要学习，我要接受现代的信息，但不一定非得去念大学，拿文凭。艺术拼到最后，拼的是知识、文化而不是学历。我的目标是做三栖艺人。
想做成刘德华不容易啊！曹云金感慨道。以前很钦佩刘德华这样的艺人，影、视、歌每个领域都能做到最好，又是常青树。做了艺人且小有名气后的曹云金才发现，原来看似在舞台上光鲜亮丽的常青树，其艰辛也是鲜有人知的。就拿2010年的五月到七月这三个月来说，我每天一睁开眼不知道我在哪个城市。每天只有四个小时的睡眠时间，我基本上是在飞机上睡的。我一上飞机就开始睡，有的时候飞机一停，刚啷一下我就醒了，算是一天的睡眠完成了。有的时候飞机刚啷我醒不了，我的助理就在一旁看着我，直到飞机上的人都离开了才把我晃醒。
别看我在台上那么活份，其实我是一个性格有些沉闷的人。台下的曹云金少了些调皮，多了些稳重。曹云金说：别看现在观众特别喜欢我，但如果我不努力，创造新的段子，观众很快就会把我忘了。你的艺术不完美，难以满足观众的需要，被遗忘是必然的。我想让自己的艺术生命走得长远，成为常青树，就必须不断提升我自己，毕竟要做到刘德华这样的很难。
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网友butingxie的困惑：
我是一工作5年的求职者，问心无愧的说，是一个好员工，是一个上进者，是很多同事和领导都认同的，但是个失败者。目前已经连续两年没有加薪，更别提职位晋升了。想留还想走，留的原因是已经坚持这么久了；走的原因就是长时间没有发展，但是换工作吧 经验不多。换个助理职位或者专员职位，和现在的状况相比估计改善也不大。请问我该怎么办？
麦当劳中国人力资源总监肖文的回答：
我非常欣赏你一直保持上进的心，人生都会遇到顺境和逆境，保持积极上进的心态会让你看到和拥有的世界都会不同。5年的工作时间应该是事业的起步，需要夯实你的事业基础，包括你的品格、EQ、毅力等都需要更多的磨练和修炼。如果你认同目前所服务的公司，请不要因为一时的挫折或得失，而言放弃。经验和成长是需要一点一点积累的，经历和思考的事情越多，经验就积累越丰富，个人在公司的价值就越高。我本人在麦当劳中国工作19年时间，是从餐厅基层岗位一步步成长起来的。但如果你已经对目前的公司失去信心，请不要犹豫去换工作。但最重要的是，不要因为处于纠结的状况，而影响自己的心情，甚至影响周围人的心情。（完）
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【提问背景】
第一份工作9个月，第二份试用期3个月刚过，已又准备辞职。
【回答】
我们可以从跳槽动机入手，分析为什么频繁辞职。
所谓跳槽动机指的是个人真实的辞职原因，跳槽意愿度调查发现个人离职的主要原因包括：对薪酬不满意、职业发展遇到瓶颈、企业发展不佳、无法认同企业的管理或文化等等。我们经常会听到下面这些抱怨：
“这份工作实在太枯燥了，每天堆积如山的文件需要处理，生活都变得了无生趣，我想辞职。”
“新上任的领导一点也不欣赏我，对我各种刁难，我很想一走了之。”
“公司太抠门了，迟到就要扣钱，加班又没有加班费，好几个人都走了，我也不想再干下去，我要辞职！立刻！”
……
那么是否所有的原因都需要用辞职来解决呢？如果辞职总是“跟着感觉走”，那么极有可能会导致个人一次又一次的离职跳槽，始终找不到满意适合的工作。下面，锦囊君就几个主要辞职原因来做一些分析。
原因一：对目前薪酬福利不满意
自我分析：
1.我工作中的付出和回报是否成正比？
2.我自己的薪资在同行同岗中是否处于合理的范围？
3.我是真的对薪酬不满，还是精神上不满？
解析：
1.工作中的付出包括很多方面，如：上下班路程、上班时间、每天做多少工作、是否影响家庭和个人生活等。如果你评估下来，发现自己的付出远远大于回报，那么你对薪资不满而寻求跳槽的出路完全是情有可原的。当然，刚进入职场的新人在这方面要再慎重考虑，毕竟学习和积累实力是这个阶段比薪资更重要的部分。
2.有时我们往往对自己的薪资处于什么范围没有很好地评估。出于对别人薪酬及考评的兴趣，往往会根据一些道听途说加以猜测。这种猜测往往会高估他人的薪酬，而低估他人的绩效，从而感到不公，对自己的薪酬产生了不满。而一旦真的冲动跳槽，却发现这一切都是谎言。这个时候，再找和之前薪资不相上下的觉得不甘心，想找待遇更好的又难上加难。所以，对自己的薪资水平有个科学合理的认识是很必要的，仅因捕风捉影而产生不满是不明智的。
3.精神待遇是待遇的一个重要部分，主要是指对工作的胜任感、成就感、责任感、受重视、有影响力、个人成长和富有价值的贡献等因素。由于精神待遇具有隐蔽性，在表达对精神待遇不满的时候，常常会强调对物质待遇的不满。清楚自己真正不满的是什么，会对自己下一步的跳槽有所帮助，避免自己重蹈覆辙。
原因二：个人职业发展遭遇瓶颈
自我分析：
1.我的职业瓶颈是因为自身还是因为环境？
2.在本公司是否真的无法让自己突破瓶颈？
3.为了突破瓶颈，跳槽是否是当下最优的选择？
解析：
1.遭遇职业瓶颈，首先应该分析这个瓶颈是因为自身的问题还是因为周围环境所限。有时并不是公司不给机会，而是我们自身的能力并不足够驾驭更高一层的工作。这个时候，自我充电积蓄力量才能求得突破。
2.如果自身的能力已经明显高于现在所处职位，而你对所在公司并没有其他不满，那么在本公司内寻求突破可能是最保险的途径。当然，发现在本公司已经无法有更进一步的发展，跳槽就可以纳入考虑范围了。
3.要合理评估跳槽的风险，它是否真的能让你突破瓶颈。这个突破不止是指薪资上的，更多地是指职位的阶层性提升。如果跳槽后仍然还在原地踏步，甚至退步，无法在职业发展上取得跨越性的提升，那么你的跳槽时机或许还没到，“卧槽”更优于跳槽。
原因三：企业发展不佳
自我分析：
1.你是否和你的同事、上司讨论过公司的现状？
2.你是否通过各种途径、平台去了解过整个行业的景气度？
3.你自己目前的实力到什么程度？
解析：
“企业发展不佳”的确是一个跳槽的充分理由，行业的冷热或多或少也会影响到在行业中跳槽人群的决策。但是，作为一个普通的员工，到底该怎么去判断公司的发展？
首先，了解公司的方向。一个对未来有规划的企业，至少还是有发展机会的。如果有可能，你可以找你的领导，把你的困惑和感觉说出来，探探领导的口风。当然，怎么说，也是有一定的技巧的。你可以结合自己目前对工作上存在的一些困难，询问是否公司会有什么的新的变化。总之，不要贸然就凭一些表象，来判断公司的发展前景。
其次，看周围同事们的工作激情。有时候，在企业发展低谷阶段，反而会带起一部分员工、管理层的工作热情。甚至，公司老板都会和大家一起奋战。可能企业目前是遇到一些瓶颈，但是秉着“共克时艰”的理念，这样的企业未必没有发展。
第三，了解自己的实力到底有多少。你可能觉得眼前公司太小，业务太小，自己拿到的太少。可是，你的能力，真的能在大公司、名公司占得一席之地吗？如果是整个行业都不景气，除非你转行，否则也只是从一个火坑跳到了另一个火坑。
当然，如果企业出现欠薪、变相裁员等等非常情况，那还是要提高警惕的。
原因四：无法认同企业的管理方式和文化
自我分析：
1.你到公司多久了？
2.你是否尝试过改变自己？
3.周围人对你的评价如何？
解析：
网友们向锦囊君提供了不少这样的案例，上班一个星期就离职，原因就是不能认同企业的文化。但你是否想过，在短时间里就去评判一个企业的管理、氛围、做事方法，是不是有点太轻率？有的人是因为自身性格问题，无法融入团队，不知道怎样去沟通，最后将责任怪罪于企业文化，那只能说，你还不是一个非常成熟的职场人。
虽说在如今，没有一辈子的“饭碗”，离职、跳槽已经成为一个人职场生涯中必不可少的行为，除非是在一些知名企业，他们会在企业文化认同度上花大量的精力，并不是每个企业都有这样的人力、物力、财力来做这样一些事情的。因此，你单凭自己的喜好去选择，要找到一家真正入得了你眼的企业，还是有一定难度的。
当你给企业扣上这样一定帽子之前，你是否做过一些努力去适应？到底是你自己的能力不够，亦或是你自己的性格问题？如果你没有先从自己身上找到一些问题，就轻易地选择跳槽，未免有些轻率。你能保证，下一个公司的企业文化就没有问题了？管理方式就顺你的心意了？同样的问题还是会再次出现，你该如何面对？继续跳槽走人吗？
看了上面的分析，我们回到要不要跳槽这个问题上，有三件事必需要做：
1. 对当前工作做一张收益分析表
相对跳槽的成本分析表，对当前的工作平台、工作环境做一个全面的评估分析，看看自己在这里可以得到什么机会，又有哪些方面对自己的发展有利。相比陌生的环境，熟悉的环境对自己总会有些益处，不能一票全部否决掉。
2. 尽可能全面地了解目标公司或行业
跳槽不是万能药，不能动不动就用“跳”来解决，跳到新东家难道就不会再有问题了么？在选择新平台前，一定要耐心的收集资料，对目标公司或目标行业状况有一个较为全面的了解，结合自身状况分析清楚了再下决定。
3. 从长远的职业规划角度进行决策
前两步都是在收集各种资料，为你的理性判断做铺垫。这一阶段可以根据自己的现实状况来制定职业规划方案，有了准则，才能有行动的标准，最大限度减少跳槽引发的风险和成本。
需要注意的是，我们在挑选新工作时，千万别忘记我们的能力才是支撑找到好公司的关键。（完）
都说年轻人跳槽太频繁，不好管理。但仔细想想就知道，没有人愿意一直跳来跳去。之所以频繁跳槽就是为了找一个可以长久呆下去的平台。当进入一家不错的公司后，不管是几零后都会考虑认真考虑在这家公司长久发展的可能性。
不错的公司一般有这些共同点：
较为人性化的管理；较为轻松的工作氛围；较为有前景的发展机会；平台规模较大。
在比较好的环境中生存，我们会慢慢产生依赖感，时间一长很容易陷入这个“温柔的陷阱”里，也就是我们常说的进入了“舒适圈”，要不要跳出这个圈是一个很艰难的选择，但你总会在某个阶段面对，即我们开头的问题，遇到不错的公司，你会考虑长久呆下去吗？
要回答这个问题，先想想这个舒适圈对自己来说是好还是坏？
追求工作轻松的舒适圈，可以考虑长久呆下去工作中的舒适圈，一方面是工作量不大，工作难度不高，可以轻松完成，确实没有压力。
如果你对这种状况很满足，那对你来说就是好事，完全可以考虑长久呆下去。
有些人在某些阶段照顾家庭的责任比较多；身体原因不能加班；性格原因只想当一个轻轻松松的打工人等，就会更倾向轻松的工作，这种情况下遇到了各方面都满意的公司，当然会懒得折腾，长久呆下去是很不错的选择。
有更高职业追求，慎重选择另一方面是虽然有更高的职业追求，但是现状确实舒服，好像失去了更进一步的动力。
如果对这种状况不满足，那对你来说就不是好事，需要认真想想长久呆下去的必要性。
如果你并不喜欢没有挑战的工作，希望能快速成长，那这个舒适的平台可能真的不太适合你。虽然他有很多优点，你也对这种舒适感产生依赖，但是从长远的角度考虑，这并不符合你的职业诉求。
这时候你就要好好想想是继续“舒适”地活着，还是从此刻开始改变。
破圈很容易的人不受限制还有就是工作虽然也不简单，但自己处理起来得心应手。这种状态不得不说需要很强的业务能力，对于职场新人来说很难达成，困难的工作也容易吓退一些人，但是对职业有很高追求且久经职场磨练的人就很适应这种节奏，那对他来说或许是最好的状态。
对于能应付这种情况的人，我们不能简单定义他是否处于舒适圈，他们破圈相对比较容易，只是时机的问题，那要不要继续在当前的公司呆下去就显得不那么重要了。
我们在未加入一家公司之前，对公司和岗位的了解来自熟人，网络等第三方平台，还有面试中的交流，但从这些渠道得到的信息有限。有些信息甚至必须进入公司才能感受到，比如公司文化，工作氛围等。所以往往是在真正入职才会发现到底适不适合自己。
遇到合适的公司不说很难，也没有那么容易，这时候出于对自己职业生涯稳定性/长期发展性等方面的考虑，我们会很容易想到要不要在这家公司长期呆下去，并把职业规划中的重要内容和这家公司挂钩，依据公司的情况对职业规划做出调整，也其实也是理性的考虑。
但是，进入一家不错的公司后，是否长久待下去，关键还是看个人需求。
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虽说没有完美的工作，但有些公司的奇葩规定实在让人无法忍受，并不值得继续待下去，锦囊君整理了以下几点，看看你所在的公司有没有中招。
奇葩规定：不准佩戴隐形眼镜
网友“Mamihlapinatapai”评论：“我之前面试的一家单位，不允许戴隐形眼镜，说是不健康。我只能戴框镜。这种连戴什么样的眼镜都有要求的公司，入职以后会有多烦人，可想而知。反正我是不会去的。”
奇葩规定：无偿征用朋友圈
网友“无语侠”表示：“我朋友他们公司员工的朋友圈都是被无偿征用的，发布公司产品、宣传软文之类，而且必须是大号也不能分组可见。依我看这些公司都是抠的，又想马儿跑又想马儿不吃草。”
奇葩规定：24小时在线，随时处理突发情况
网友“有能耐你打我啊”吐槽：“我公司规定没这个奇葩但是也蛮烦人。我们做新媒体的，要求24小时*7天时刻回复领导的微信或者邮件，应对突发事件随时发文。之前一个同事就是因为微信回复不及时而被开除的。这么严格，工资还那么少，真正是赚着打工的钱，操着当老板的心。”
奇葩规定：上交所有社交账号
网友“否否否否”评论：“我之前的单位要求上报所有的社交媒体账号，包括微信大小号、微信公众号、微博大小号、知乎账号、豆瓣等等。我觉得这样太侵犯个人隐私了，有一种处处受监控的感觉，都没办法愉快地上网了。”
奇葩规定：强迫表演节目，不参加的就扣工资
网友“低调低调很低调”吐槽：“不知道老板怎么想的，硬要把年会办成文艺晚会，节目还要员工自己表演。而且老板明确表示，不表演的就扣工资。我又不是艺术系毕业的，满脑子的代码，只会同手同脚地跳舞，唱歌又是五音不全，这不是强人所难嘛。”
奇葩规定：每季业绩完不成，必须进行自我体罚
网友“风吹来过”表示：“面试时说得好好的，就算完不成绩效也有保底工资。进去后才发现，保底工资是有的，但必须自我进行体罚，美其名曰——长记性。体罚的方式有：一边青蛙跳一边喊公司名字、下跪一个小时或是自己抽自己耳光50下。现在连小学生都不体罚了，怎么成年人还搞这些？这是长记性的事吗？真要这样，我铁定记你一辈子，屈辱啊！”
奇葩规定：不准在公司吃肉
网友“跳跳闹闹”表示：“公司抠门没饭贴，我们自认倒霉，为节约我自己带饭，但不准我吃肉是哪门子的规定？自从这条变态规定出现，我只能天天外出吃，午饭费用飞速上涨。”
奇葩规定：员工座位被监控
网友“神奇大侠”吐槽：“曾经面试时遇上过一家公司，员工座位边上都有摄像头。当时我记得是老板面，走进老板办公室，一面墙全是监控屏幕，有些关上了，有些是开着的，屏上显示的是员工座位。一看就知道，这位老板在监控员工的一举一动。这太吓人了，当下我就不想面了，草草结束对话就逃出来了。”
奇葩规定：每天上班前要在公司门口跳舞
网友“左左右木”吐槽：“公司早上一上班，必定要先喊口号，以显势气，然后门口排好队跳舞。以前跳骑马舞，现在跳‘卸膊’舞，除非生病，否则需跳完才能上班。我从小不爱跳，还要被周围群众围观，这算什么事啊。当初面试时真不知道有这种规定，否则我绝对不会来上班。”
即使没有遭遇以上这些奇葩案例，不少在职人士也会时不时地产生跳槽的念头，个人想要早日离开糟心的工作环境可以理解，但跳槽前还是要明白自己的职业目标是什么。如果仅仅是为了逃避问题盲目跳槽，不反思自己存在的问题，那么在新的岗位很可能还会遇到类似的事。
简而言之，跳槽是为了追求更适合自己的职业生涯而不是逃避。如何权衡当下该不该跳槽？锦囊君以为可以做以下三件事：
1、对当前工作做一张收益分析表
相对跳槽的成本分析表，对当前的工作平台、工作环境做一个全面的评估分析，看看自己在这里可以得到什么机会，又有哪些方面对自己的发展有利。相比陌生的环境，熟悉的环境对自己总会有些益处，不能一票全部否决。
2、尽可能全面地了解目标公司或行业
跳槽不是万能药，不能动不动就用“跳”来解决，跳到新东家难道就不会再有问题了么？在选择新平台前，一定要耐心的收集资料，对目标公司或目标行业状况有一个较为全面的了解，结合自身状况分析清楚了再下决定。
3、从长远的职业规划角度进行决策
前两步都是在收集各种资料，为你的理性判断做铺垫。这一阶段可以根据自己的现实状况来制定职业规划方案，有了准则才能有行动的标准，最大限度减少跳槽引发的风险和成本。
最后附上一份工作是否符合自己需求的判断要素参考：
(1)对工作的兴趣度；
(2)薪资待遇是否满意；
(3)企业知名度；
(4)行业前景；
(5)公司文化及工作氛围；
(6)公司梯队建设和培训机会；
(7)工作稳定度；
(8)工作压力值；
(9)通勤距离；
(10)人际关系融洽程度。（完）
没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。
小编想说的是很多时候我们大多数人并没有尽可能地过最好的生活，这并不是因为缺乏能力或意志力。在此，小编收集整理出这篇深度好文，一起看下去希望能给你带来写思考与帮助。
我们知道自己的实力已经为升职做好了准备，但并不去努力成为候选人。我们知道竞争对手的服务价格更高，但我们不敢提高自己的服务价格。我们嫌自己身材不好，但却总是打消自己锻炼的积极性。我们想穿得更好，但真到了选衣服的时候，我们又会去拿同样的旧衣服，说它们“也挺好”。
还有更微妙的情况，就好比，我们知道说长道短不是个好习惯，但我们还是参与其中。我们知道大多数的恐惧都是毫无根据，但我们还是会忍不住去想。我们想要走出去，制定计划，与社会接轨，但我们却未能坚持到底。我们希望生活在干净舒适的空间里，但是我们迟迟不打扫房间。我们知道自己需要喝一杯水，但我们懒得伸手去拿。
从表面上看，这些微小的失败似乎是懒惰或缺乏信心导致的。但现实原因比这要深刻得多。
当你还是个孩子的时候，是无所畏惧的。你可以毫无顾忌的说出自己的需求，你活在当下，你处在人生中对自己最诚实的阶段。
直到青春期早期，你开始获得认知能力，认识到某种危险，人类最害怕的那种危险：来自社会的危险。你生来就有被同伴接受的需要，随着成长，你开始理解我们用来评估彼此价值的准则和条件。
很快，你所过的那种自由自在、毫不费力、全身心投入的生活开始不那么像你自己的自然状态，而更像别人评判你的标准。
不管你意识到与否，你都已经习惯了。不知不觉你就把自己变得渺小了。
你的“小我”是你习惯于周围人的习惯、行为和信仰之后的结合体。你了解他们的需要和喜好，并把他们的喜好当成你自己的。你假定自己的某些特质是为了防御，或者是为了安全。或许你从来没有时间停下来思考：但这真的是我吗?
正如我们能够调整和适应他人的期望一样，我们也有能力调整和适应自己的期望。
习惯形成是一个由三部分组成的循环：触发、例行程序、奖励。当你不断地想要变得更渺小时，这个过程就会发生这样。
例如，你说你要跳出自己的安乐窝，去寻找新的工作更有前途。于是你坐在电脑前开始工作申请，但刚一坐下你就熟练地打开微信，开始刷朋友圈，玩了一个小时之后，你的工作申请仍然没有完成。
打开微信是触发器（一个时间短于30秒的动作），它启动了一个例行程序（不停的刷手机），通过避免做让你紧张的事情来奖励你（给你安全感）。
再比如，你某天想尝试一下新的穿衣搭配。但一旦你拿起一件熟悉的衣服，就会跟着去拿起第二件，那些更大胆的衣服最后只能压箱底，而你的大脑会奖励你坚持现状带来的舒适感。
当你感到有压力的时候，就会求助于旧的习惯：你熟悉的事情，你多年前形成的一种防御。你一直在强化自我，那个安全的自我。你这样做的时候，大脑会给你安全感。这种周期会循环往复。
靠“小我”不可能获得成长，你的“小我”是一个没有底的黑洞。因为你永远不会满足于你并不真正需要的东西，你也永远不会满足于你并不真正需要的那个人。
但请记住：我们的自我意识是可塑的。正如我们会调整和适应他人的期望一样，我们也有能力调整和适应自己的期望。我们可以找到最初的自己，塑造一个更符合我们真实愿望的新身份。
你意识到“你不是最好的自己”意味着你已经知道你最好的自己是怎样的了。事实上，你意识到“不真实”意味着你已经对真实的感觉有了一些概念。如果你没有认识到“你是谁”和“你知道自己应该成为谁”之间的差距，你不会感到不安和担心。下面的一些建议可以帮助你成为最好的自己。
想象你想成为的人
想象一下，像他们一样走路，像他们一样生活，像他们一样做事。在你生命的每一天都要表现的像他们那样，这是你成为他们的唯一方式。
想象一下他们的穿着，发型。想象一下他们如何写邮件，如何处理冲突。想象一下他们做了什么，是如何做的。想象包括宏观的和微观的:想象一个完整的形象，了解那个人会如何处理生活中的细节。
反抗旧冲动
如果你知道自己的审美无可挑剔，只是穿得不够好，你就必须抑制住自己的冲动，选择自己真正想穿的衣服。如果你知道自己有能力成为所在领域的大师，但却安于现状，你就必须要对抗那种让自己显得微不足道的冲动。
一开始，这样做并不舒服，但这是必要的。放弃小我的关键是放弃你去适应别人对你的期望。
你不仅有能力成为这个人，你还应该成为这个人。
几乎每个人都特别擅长一件事，也会在一两件事上表现的很差劲，而在剩余其他方面一般般。不要试图让自己所有方面都很优秀，而是要向自己的优势迈进，承认并包容自己的弱点，在自己的常态中找到安慰。
重写自己的故事
你拒绝成为“理想的自己”的原因是你把它和一些消极的东西联系在一起。也许你认为有魅力的人看起来很虚荣，成功的人看起来很肤浅，自信的人看起来很傲慢。在这些情况下，你是将社会评论置于其他一切之上。事实是，你可以成为任何你想成为的人——只要你是善良的，真诚的，善意的，并且是愿意承认错误的。
有女友的男同胞一般都遇到过这种对话：
“今天晚上吃什么？”“随便。”
“吃火锅？”“不吃。”
“吃烤肉？”“不吃。”
“那你想吃什么？”“随便。”
男朋友卒。
……
如果说“女朋友和亲妈掉水里先救谁”这个问题逼疯了一半的男朋友，恐怕剩下的一半都被“随便”逼疯了。
为什么“随便”会让这些男朋友崩溃？其实这应该和男女的思路差异有关。在男生的理解中，随便真的就是字面意思。比如说：“今天吃什么？”如果男生回答随便，大概意思就是：随便吃什么，只要能吃就行。而女生就不一样了，女生说随便，往浅里说就是我不知道该吃什么，但是你要给我一个能让我认可的方案；往深层说就是希望男生能懂自己的需求，给自己一个惊喜。说白了，就是给她一个连自己都没想到的答案作为正确答案。
解答“随便”这道送命题到底该如何保命？
1. 缩小范围：即使是男女朋友，也不是彼此肚子里的蛔虫，对对方再了解也有猜不中的时候。如果你对对方有一定的了解，可以先把答案的范围缩小。她是喜欢尝试新鲜食物，还是喜欢吃老三样？是喜欢中餐还是西餐？根据对方的性格特征缩小答案的范围，再让对方自行选择。比如说：现在附近有xxxxx这些店，按照你平时的习惯呢，我觉得xx，xx，xx大概是你比较感兴趣的，要不这三家店你自己选一个？
2. 学会做决定：女生说随便，其实是希望男生能替自己作决定。通俗点说就是：你负责安排，我负责开心。而作为男生来说，遇到这类女生，只能自己多下功夫、多做功课了。建议男生出去游玩之前先规划好行程。在一段正常的男女关系中，如果一直靠女生做引导，其实是一种并不健康的关系。学会安排，学会做决定。当你能给女生足够安全感（特指出门可以不费脑筋）的时候，自然不会有那么多“随便”的回答了。
随便是不是吵架的信号？
以上只是遇事分析，当然还有种可能，女生目前处于生气的状态，对任何事情都有意见，但是懒得发表。遇到这种情况先自我反省，哪里让女朋友不开心了？哪里惹她生气了？
随便这个词，有时是希望你拿主意的意思，但也有可能是大战前的宁静，具体情况还是需要你多加分辨。不然，你有可能很快就会失去女朋友了。
如何和你讨厌的同事和平相处？
其实这是一个最最简单的哲学问题，完全是一个发现问题、思考问题、解决问题的过程。
有一个故事，一个人站在自己家的窗户前看邻居在晾衣服，觉得邻居是一个非常邋遢的人，洗过的衣服总是有斑点，很不干净。走出自己的房间才发现，人家的衣服光鲜无比，是自己家的玻璃不干净！那么在你讨厌一个同事你的玻璃擦干净了吗？你确定不是在带着有色眼睛看人？如果一切是肯定的，就请思考问题！
要牢记“林子大，什么鸟都有的道理”。这个世界原本包罗万象，容纳百川。要调整自己的心态，有喜欢的人，自然就会有讨厌家伙，唯有接纳这个事实、放宽心胸，自己才能不轻易动怒，也才能平心静气工作，去创造效益。
其实，在工作关系中，你只需与别人合作愉快，对其表现友善就行，而并不需要他们进入你的感情世界和是非判断。距离是必要的，因为工作不是交友，不以“好”、“坏”界定交往关系，故无须真情投入，完成任务才是工作关系的要了解自己的工作职责清楚自己的权限，不要越轨让自己也成为讨厌的人。
对于你讨厌的同事，最佳方法是在工作时间以外跟他们保持距离，并切记言行要谨慎，而在工作的环境中不妨大度一些，在你想喝下午茶的时候问问他想不想来一杯茶？毕竟和谐的团队才能造就卓越的成绩。（完）
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