职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《背负十字架轻松走人生》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
她是台球赛场上最抢眼的女人。完美的手臂线条，婀娜多姿的身段，专注的神情，举手投足都散发着无法阻挡的魅力，她是球场上冷艳性感的黑寡妇。自1993年出道至今，她已赢得世界女子台球协会的15个冠军和世界锦标赛的冠军。她，就是曾蝉联世界第一的韩裔美籍台球运动员珍妮特李。
没有人会想到。这样一个在世界竞技体育中独领风骚的女性。从小就经历了数不清的磨难：4岁得了肿瘤，11岁腿上生脓肿，12岁得了脊柱收缩症。
脊柱收缩症是一种可怕的疾病。不能站着、不能弯腰、不能走路。只能整天躺在床上。情窦初开的年龄，她只能穿XXXL的裤子以容纳背上的金属支架。更不能让人碰。
13岁时，医生在她的背部安装了一个金属支架，两根钢条焊在一起，让她得以重新站起来。之后她又因颈部椎间盘突出、肩膀二头肌肌腱炎等经历了多次手术。每一次手术都如经历了一次生死考验。她对自己说：每个人都有一个十字架要背，上天既然如此安排，不是为了压垮我。而是为了让我在爬起来之后能有柳暗花明的那一天。
她默默地在黑暗中寻找出路。18岁那一年，上帝终于开恩了。她遇到了改变她一生的台球。这个要强的女孩很快沉醉于这项运动中。每天的练球时间超过10小时。并不停地看书，向老一辈职业选手求教。她迷恋台球简直到了走火入魔的地步，有一次连续练球达37个小时，直接躺着被送进了医院。为了掌握最完美的架球杆手型。珍妮特每晚上床前都会用塑料胶带把手按照标准姿势固定下来，起床和洗澡也不例外。每天萦绕在她脑海中的只有台球，晚上睡觉会梦见打球，闭上眼睛就会想到把球摆好，想象着自己在开球，步伐、神情、姿势，还有对手在摆球、笑、皱眉头
疯狂的训练使她的生命在那一刻转了弯。三年之后，她加入美国女子职业撞球联盟（WPBA），当年就进入了WPBA前10名，接下来，她赢得一项又一项比赛，捧回一座座奖杯，在WPBA的排名急速飙升，很快登上了世界第一的宝座。
这真是一个奇迹，一个完全没有台球基础，甚至背部需要金属支架支撑才能直立行走的人，仅用五年的时间，就迅速超越了很多健全人，在世界球坛一举夺魁！很多人难以想象。她却给出这样的答案：我首先卸掉了身上无形的十字架，然后用努力才最终卸掉了背上有形的十字架。
两根钢条焊成的十字架是有形的，而对于曾患病的珍妮特李来说，那留存在内心深处的无形的十字架更是对她身心强大的考验和煎熬。十几年来的病痛折磨，无法直立行走的痛苦，都无时无刻不在吞噬着她。可是，她却以豁达的心态。坚强的意志，坦然接受苦难。终于重获健康，取得巨大的成功。
生命赋予我们每个人的。并不只有欢笑，还有贫穷、病痛、失意和泪水。每个人的身上，都有一座十字架要背。当潜藏的暴风雨袭来，你是否能如珍妮特李一样，选择傲视苦难，并一度以胜利者的姿态勇敢地超越它？
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第一步，精神超越——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十 分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只 要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思——自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有 效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理 家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体 会它对你身心的裨益。
第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫， 时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学 会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状 况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃 避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
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全球经济不景气，男人，你拿什么过？其实生活就在你身边，可以从我们生活的一点一滴做起，才是正道。
1、回家吃饭回家做饭是好男人的新标准。既可减少婚外情，又可减少零用钱。中午还是带饭吧。
2、只看电视好处是可以享受天伦之乐，坏处是未必看到你想看的台。也可以看DVD什么的，回顾过去自己收藏的经典大片也不错！
3、不去刷卡银行记得你月底欠账，但你却忘记了。多用现金可以增长记忆力。记住了，就是用的时候，也不要跨行了！
4、全家公用全家用一个牌子洗发水的目的只有一个：家庭装更便宜。
5、善于网购没有网络买不到的打折货，就怕买来的货质量打了折。购家里那口子的服装建议到菲萨塔啦，孩子嘛，唯亦更适合您！
6、寄钱父母父母是最好的银行。往年银行寄钱给你，今年寄钱给银行。父母，还怕什么？
7、暂不辞职不转工，不转行，不创业；不怕兼职，就怕辞职。加强内功，搞好自己是出路。
8、自己动手DIY家私，就是DIY生活；好处是无需为家具付工钱，坏处是你也没工钱灯泡换个节能灯，不跨行取款
9、不买小车打车，拼车，就不买车；脸皮越厚，钱留越久。让它只是一个梦吧，只是早晚而已。
10、用打折卡打折的是商品，不是生活；不怕没信用卡，就怕没打折卡。更何况现在商家打折一批批，年底，商家也得赚钱回家呀。
行走职场，谁不想升职？可是，万一升职机会望穿秋水迟迟不来，或是苦等多年的升职机会突然被别人抢走，你会怎么办，做何选择？
Rebecca的竞争对手升职了，她又会怎么做，是负气离职，还是卧薪尝胆，等待下一个更好的机会？
案例：谁掠走了我晋升的机会
Rebecca在X杂志社做了5年的记者。她是A大学新闻学硕士毕业，文字功底了得，采编技术也十分娴熟，但凡重要的采访，领导通常都派她去搞定，而她也总是不负重望做出漂亮的文章。
但Rebecca在学校时，就不是个多话的人，除非是在讨论课或者论文答辩时，她才会言简意赅的把她的想法表达出来，多余的话几乎不说。即使参加工作多年，这样的性格照样显露在平时的细节之中。除了跟社长和主编有一些交流外，她在办公室里几乎就是个边缘人。同事们都说她博学多才，心里多少对她有几份敬重，偶尔想和她交流一下工作心得，或者讨论问题，她的反应都很冷淡平静，话极少，只顾自己一个人安静地在电脑前写稿。除了噼噼啪啪的键盘声，似乎不允许再有别的打搅。久而久之，与同事间就疏离了。
两个月前，编辑总监因个人原因辞职离开了杂志社，眼看着总监的座位空了出来，谁有这个资格坐上去呢？Rebecca是最大的候选人，论资历和能力，谁能比过她呢？连续几天里Rebecca心里都有抑制不住的激动，这是她多年的梦想，眼看就要熬到这一天了。
正当她满怀希望时，领导突然外聘了一个人填了主编的位置，而且很快便走马上任了。全社一片哗然，更不用说Rebecca自己了。她心都碎了，虽然表面若无其事，但已经难受到无法正常工作。
“真的不能接受！拼死拼活干了5年，还是个普通记者，这不算，还空降了个总监过来，啥都不了解，就乱指挥，多年的付出都白费了！”带着一脸的痛苦，Rebecca向专家讲述了自己的“遭遇”。
解决方案：重树目标调整心态，寻求外部发展
向阳生涯CCDM职业规划师与Rebecca深入沟通后发现，导致Rebecca升职受挫的关键原因出在沟通方面。她虽然业务能力出色，但在沟通方面有所欠缺，第一，自认为可以升职，没有积极主动去争取；第二，没有站到公司的立场考虑公司的需要。不主动和对信息的不了解，导致错失良机。
从目前状况的分析来看，Rebecca留下或不是最佳选择。新的总监已经到任，向上发展通道变窄，而这一情况在一段时间内不会有太大改观。此外，人事上的变动也使得管理制度等各方面产生了变化，Rebecca有很强的抵触心理，情绪低落，状态不佳，久呆不宜。考虑到这些因素后，CCDM职业规划师认为，Rebecca可以考虑大胆地“走出去”，寻求外部发展。
梳理Rebecca过往的工作经历和技能发现，很明显，Rebecca很适合在传媒行业工作，因为她采编方面的经验足够丰富，对媒体工作也很有兴趣，这是她核心竞争力所在。因此，建议可留在传媒业。但她可以考虑从编辑岗位作为切入口，这更能让她发挥逻辑力强的优势，同时积累自己在编辑岗位上的经验。其间，慢慢补充管理方面的经验和知识，再向更高职位进发。
在简历和面试中，Rebecca需要从过往的记者经历中提炼出与编辑岗位相匹配的内容，这样更容易让面试官接纳。此外，她失衡的工作心态需要从失落中挣脱出来，通过学习和重新定位目标，慢慢找回自信心和积极的工作状态。
案例启示：把握三点，升职胜券在握！
其实升职并不是一件困难又难揣测的事，虽然当中可能有一些细枝末节会左右事情的发展，但向阳生涯CCDM职业规划师认为，把握好以下三点，升职就能胜券在握！
1、出类拔萃的业务能力，并积极展现
企业最看重的是一个人在岗位上所能取得的业绩。只有那些业绩出色、经验丰富又能运用正确策略表现自己的人，才可能得到机会，获得升职。
2、善于沟通，与团队精诚合作
员工个人的成功离不开集体其他人的支持与协作。因此，公司考虑提升某个员工时，还会参考他在团队中所能发挥的作用，看他能否为企业的整体利益来有效地协调、沟通其他部门，以保证公司和个人利益的最大化。而像Rebecca这样略显孤立的性格，会对自己的晋升带来不利。
3、换位思考，帮助组织解决需求
公司出于发展需要，给每个职位制定的职能都大不相同。越往高处走，要求的能力和素质会越高。所以当你完成好本岗位工作，想晋升更高职位时，对高一层职位的需求要清楚的了解。Rebecca虽然经验丰富，技能娴熟，但总监这个职位不仅需要实操方面的经验，还需要一定的管理能力和号召力，这些是Rebecca所欠缺的。如果她早一些主动了解情况，而不是默默的呆在她在自以为是的幻想中，也许还能减少此事对她的心理冲击，甚至有可能扭转局面。
升职与否，不是走或留的理由。向阳生涯认为，“混迹”职场，不尽人意的事很多，晋升不顺更是常有之事。对于想要晋升的人来说，关键是找准定位，理性规划，只要有了明智的规划，升职或者走人，一切尽在掌控！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《不顾同事加班，只管自己走人有错？！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
下班时间已经到了，你手头上的事都已经做完，照理是可以下班了，但是看见周围同事都在加班。你是走？还是陪同事一起加班？
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是否加班还得看公司的氛围，如果公司整个体制是到下班时间不能马上拿包走人，而是要假装忙忙碌碌干点活的。别人都在假装忙碌，不可能你一个人拿着包就走人。多次这样，不管是老大还是周边同事都会有意见，平时她们闲聊时也会说到：某某从来不加班，总监都没下班她就走人。这种话被总监听到会不舒服的吧。再者，职场就如战场，不随大流，早晚会被群攻孤立。
如果公司整个氛围是到下班时间马上走人的，那工作效率高做完了当天的工作，当然可以到点下班。反之不按点走人，经常自己在加班，老大还会对你有意见，认为你效率不高，不能胜任这份工作。
网友“ggdd123123”精彩回复：
1）加班给员工带来什么？
正规些的企业会给加班费或晚饭福利，这是金钱利益；给员工更多接触资料的学习机会，这是自我增值利益；给员工融入团队大家庭的人际交流机会，这是社交利益。
2）加班会剥夺员工什么？
休息、娱乐、兼职的时间；健康，尤其是长时间无休止的加班；其他社交机会，包括家人、朋友、对象...
3）加班给公司带来什么？
把时间节点看得很重的项目带来的利润；与海外合作伙伴更多的交流机会；团队凝聚力的提升，其实是利润。
4）加班会剥夺公司什么？
员工健康安全的风险，员工因加班猝死，公司难辞其咎；额外金钱的支出，包括加班费、工伤赔偿金等；社会评价的降级，比如“血汗工厂”。
从公司角度会有一个比较：付出的成本和收获的利润。成本高于利润的，公司自己也不会提倡加班，更别提员工主动加班了。从员工角度，这个比较同样存在。员工从团队人际关系、金钱利益、健康、社交等等方面考虑，会对自己是否需要加班有评价体系，进而采取加班或踩点下班的行动。
每个人都有自己的具体情况，所以公司仅仅站在自己的角度去评论员工加班是对是错，对当事人是不公正的。同样，作为同事，站在自己的角度去判定别的同事的对错，也是不公正的。如果员工认为：加班的收益远大于踩点下班的收益，他还会不主动加班吗？
关于加班的三条金句
1）即使完成了任务，偶尔也需要和大家共进退
在绝大多数同事都在加班忙于追赶进度的时候，高效率的你偶尔能留下来分享一下自己的经验心得，帮助同事早一点结束加班，这也是一件对团队、对自己有益的事情。
2）遇到突发事件，主动和领导一起加班
如果你能在危难的时刻与团队并肩作战，当然会得到更多的机会，尤其是晋升的机会。
3）踩着点下班不可取
你也可以借用这一段时间做一些有意义的事情，例如：小结一天的工作，重排工作任务的优先次序，让自己第二天的工作更有效率，告别那种越是到下班时间越是下不了班的困境。（完）
什么是压力面试？
压力面试是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力的一种面试形式。事实上，压力面试不是单独存在的一类面试，往往是穿插在面试过程中。面试人通过提出不礼貌、冒犯的问题，或者用怀疑、尖锐、挑衅的语气发问，使应聘者感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，直到应聘者无法忍受。
压力面试无处不在，几乎会出现在任何场合。面试官在面试过程中冷不防的就给你制造点高压，提几个刁钻的问题，或者摆出一种非常冷酷的状态。应聘者是否在面对挑战和严酷形式还能表现如一呢，这就要看每个人的心理承受能力。
压力面试主要考察应聘者：心理承受能力、抗高压能力、应变能力、人际交往能力。
压力面试的形式环境压力
通过面试现场的环境布置或特意制造严肃气氛来施加压力。比如6位面试官对一位求职者进行面试，面试官个个正襟危坐、表情严肃，面试官通过简单的行为语言对应聘者进行施压。
语言压力
通过提一些不友好的问题对应聘者进行施压，比如：
“我看你的毕业院校虽然是二本，却不是双一流的学校，作为普通高校毕业生，你觉得自己的优势是什么？”
“今天的面试，我对你的表现很不满意，你知道自己有哪些回答是不符合我们招聘需求的吗？”
“你给自己本次面试打几分？“
僵局压力
当应聘者回答完问题后，面试官陡然不问了，故意盯着你，四目相对，让面试陷入僵局，来观察应聘者反应。
节奏压力
步步紧逼，容不得你过多思考，问题一个接着一个，甚至一个问题还没有回答完，另一个问题接着跟上来了。
很多应聘者面对压力面试，会因为高压气氛影响情绪和语言表达，尤其对缺少经验的应届生来说，压力面试简直是“人间地狱”。
如何轻松应对压力面试呢？调整心态
如果把压力面试比作弹簧效应的话，面试官是施力者，而应聘者就是受力者。应聘者受到的环境压力越大，其自身的爆发潜力和空间也就越大，受到的环境压力越小，其自身的爆发潜力也越小。所以一定程度来说，压力面试并不是一件坏事，它能激发人的潜力。
当应聘者在应对压力面试时，首先是要能识别面试官在进行的是压力测试，比如遇见面试官问一些“不友好“的问题，先不要急躁暴走，先分析一下自己是不是已经进入了压力面试；其次必须保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力拷问。如果没有处理好情绪波动，受现场环境影响极大，那么很容易发挥失常。
举一个真实的例子，职前菌之前作为面试官参加过一场压力面试，应聘者个人能力其实挺强，TA曾在国内某卫视负责过几个不错的栏目，岗位相关的技能也都匹配。但因为TA参加面试时过于紧张，以至在回答几位面试官提出的问题，TA均未答到点上，最终TA被OUT。
所以，面对压力面试一定不要紧张！不要紧张！不要紧张！重要的事情说三遍！
如果感觉自己难以平复紧张情绪，多做几个深呼吸，暗示自己坐在对面的不是面试官是几颗“白菜“也非常有用。
绕开陷阱
当面试官突然“发难”，最好的解决办法是识破陷阱，具体步骤如下：
STEP1：保持镇定
应聘者不要被突如其来的“发难“、”质疑“给吓住。只要自己认真面对每个问题，且推理符合逻辑，回答能自圆其说，就应该对自己的判断和回答有信心，保持微笑和镇定。
STEP2：耐心解释
应聘者可以把面试官看作一位难缠的客户，在坚持自己见解的同时，对他的无理挑剔给予心平气和地解释，要显得有耐心和涵养，尽力表现出一个有职业素养的人应有的沉着和冷静，而不是激动、失态地据理力争。
STEP3：提出反问
除了解释，应聘者也可以提出反问。比如“您觉得我的简历有什么需要改进的地方”或“您对我的面试表现失望，请问优秀的面试表现应该是怎样的？”等等。
奋战到底
如果你非常幸运地被一群面试官轮番提问，问题一个一个向你袭来，面对这类压力面试问题时，我们最好的应对方法就是坚持到底，用足够的耐心和信心，诚恳而认真地回答每一个问题就可以了。
这种形式的压力面试往往是考察应聘者的适应能力、忍耐能力、对领导的服从性、独立工作的能力、处理困难问题的能力、处理紧急事件的能力、职业态度及职业作风等等。
日本知名动画导演宫崎骏曾说过这样一句话：“也许有人陷入了极大的困窘，也许有人会化压力为动力，所以机会是很多的。”
既然面试形式非我们所能预测和改变，何不努力做好每一步？如果因为一点压力就退缩，主动放弃一次机会，岂不是得不偿失？所以不要惧怕压力面试，加油！
跳槽这一行为已经很普遍，你周围一定有很多人在跳槽。一进公司就傻眼了，发现根本不是自己面试的那样，好尴尬！马上跳槽万一找不到下家怎么办？继续做下去也是种煎熬……
新人，后悔要趁早！
“先随便找一个工作做起来，然后再找机会去做自己喜欢的工作”是不少人入职时暗藏的心声。这种不甘于现实、积极追求理想的精神本是值得赞赏的，但回到现实中，刚踏入职场或仅在职场打拼了不足一年的新人又该在什么时候、如何去追寻属于自己的理想工作呢？
论坛有个网友说了他的困惑：
他是一名理科生，刚毕业。现在在某家公司里做化验员，但他对技术工作不感兴趣，想另谋出路，转行从事财会相关的工作。可是没有丝毫财会背景，怕离职后找不到工作。所以他很纠结：到底该在什么时候辞职呢？是现在立刻离开还是等到明年？因为等到明年就有了一年的工作经验，都说有一定的工作经验会比较好找工作。
我们给他的建议是：
首先要请这位网友确立的一个很重要的点是：他想转行从事财会不是一时兴起！我们建议他不要先辞职再去找工作，因为转行转岗是比较特殊的，以防落空。
然后，具体到这个个案分析，这位网友的情况稍微有点特殊。这个网友在校时的专业以及后来的化验员工作都是和财会无关的，所以谈不上专业优势。因此我们建议他可以在现有的工作之余去报考一个财会相关的证书。财会的证书还是挺多的，对于想换职业进入这个领域的人还是有所帮助的。
至于说到跳槽时间的问题，转行跳槽拖久了并不是好事，但正如之前所说，一是因为要防止两头落空，二是因为该网友需要时间去累积与财会工作相关的知识和经验，所以建议他暂时不要离职。而最后他说到的“等到明年就有了一年的工作经验”，但是因为从化验员转行到财会的跨度太大，所以这一年工作经验基本对他未来的跳槽并没有什么太大的帮助。
初入职场就要跳槽确实不是好事，但随着时间的推移，当你发现你现有的工作与你的实际所想渐行渐远时，还是应该早点下定决心做出取舍，否则的得时间越长你越容易向现实妥协，反而会让你在未来的职业生涯中更加迷茫。（完）
人在职场，谁能没有压力，某知名招聘网站的最新调查显示，男性白领生存状况并不轻松。近5000名受调查者中，九成男性认为目前压力较大，而如果是双双在职场打拼的情侣或夫妻，又该怎样看待你的另一半所背负的压力呢？□本报记者|黄韬韬|文
调查显示
房贷成男白领最大压力
近三成的职场男性经济压力最主要来源于房贷，具体比例为29.6%。近几年，飞速高涨的房价使得很多职场男性望房却步，买了房子的人也背负着需要经过长年奋斗才能还清的房贷。另外，近五成职场男性认为经济压力最主要来源于日常生活，具体比例为49.6%。可见生活压力对于很多年轻的职场男性仍有较大影响。
回应：乐天知命不是五十岁的心态
小艾，文秘，25岁
房价涨得太快，除了工资，物价、年龄、压力哪一样不在拼命往上涨，老公的压力自然也是越来越大。去年我们实在是无力承担这么高的房价，终于决定还是租房结婚。心里一开始有点别扭，但后来日子过的还是很顺心，那一点点疙瘩也很快就化解了。如果一套房子就能完全满足两个人感情的需要，那也该对这样的感情有所反省了。
现在看看老公每天工作得很晚，身心疲惫，如果再让他背上房贷的压力，实在是觉得很心疼。虽说现在我们的条件已经比刚结婚的时候好很多了，但是买房的事情还是搁置一下罢。我相信生活的质量更多是取决于自己的心态，谁说乐天知命非得五十岁才可以。我接受现实、不做过多无谓的奢望，一样可以生活得开心，也让他能够在累了一天之后，回到一个轻松的带着微笑和谅解的家中。以后我们一定会靠自己的努力营造一个属于自己的不要多大、不要多好、只要温馨的幸福的家。
调查显示
七成职场男性对薪酬不满
在薪酬满意度的调查中，69.4%的职场男性对目前的薪酬不满意，28.2%的职场男性认为目前薪酬还能够接受，对目前薪酬感到比较满意的只占到了2.5%。在可能的情况下，30.4%的职场男性期望自己的薪酬涨幅比例为一倍，28.9%的职场男性期望薪酬涨幅比例为两倍及以上，这两部分的比例相加比例达到了59.3%，即近六成职场男性期望自己的薪酬至少应该涨一倍。
回应：重压之下并无勇夫
安吉，人力资源管理，31岁
身为人妻的责任界限其实也大有学问，看着身边一些年纪比较轻的朋友在刚结婚没多久就吵得不可开交，恋爱时候的甜蜜荡然无存，客观地说，很多时候都是女方不懂得进退之道，一味要求，给对方太大压力所致。虽然我现在还没有结婚，但是和男朋友的相处状态反而比很多夫妻都更加稳定成熟，这种融洽一来因为我们都不再年轻，说话做事都更加稳重些，二来也离不开相互的体谅，尤其是我从不给他施加额外的压力。
现在越来越多的人拿恋爱当作饭票，自然希望男友最好日进斗金，这样的期望很正常，可惜的是如果不知道怎样去做一个合适的鼓励者而只知道唠叨施压，往往是鸡飞蛋打的结局。我自己做人力资源工作，很清楚的一点就是，期望涨薪是人之常情，但需要对自身有正确的评估，有时过高的涨薪期望反而会给职业发展带来阻碍。所以，如果你的男朋友本来就很有上进心，已经十分努力专注于事业，就不要整天念叨谁家的老公如何能干，更加不要拿他去和别人比较，既增加他的压力又伤害他的自尊心。很多时候女性的温柔和体贴比激励的言语更加能够帮助他们获得奋斗的动力。
调查显示
面对生育问题心态良好
尽管职场男性面临着工作生活中的种种压力，但调查显示，不管是已为人父还是尚无子女的职场男性，认为做父亲的幸福大于痛苦的人数比例达到了75.3%。由此可见，对于生育问题，职场男性基本能够以成熟理智的态度面对，其较强的承受能力和良好的心态令人欣慰。
回应：爱的结晶需要两个人的舍己
Carol，公关，28岁
结婚两年多来我一直坚持不要孩子，一来是觉得我们贷款还没有还完，日子并不是特别富裕。如果这时候要孩子，生活质量会下降很多，现在这样子并不拮据，但是有了小孩就不一定了。二来也确实是很害怕，看着同事们怀孕时一个个那么辛苦，旧病复发，身材变形，产后也落下许多毛病。真的觉得当妈妈固然伟大，但我自己还没有伟大到那个地步。
不过最终还是被老公打动了，他的努力和坚持让我决定还是要一个孩子。他在设计事务所工作，本来已经很累，老板的器重带来的就是没日没夜的工作。好不容易有段时间清闲一点，还出去找兼职说是要贴补家用。我对他说其实我们现在生活得很好完全没必要去兼职，他才迟疑地跟我说，他想用自己的努力打消我的疑虑，希望除了我们自己过得不错之外，还能负担起孩子的开销又不影响我所追求的小资生活。看着他这样真诚地为我们的将来努力，我觉得我也没办法一直自私地坚持下去。今年虽然赶不上生奥运宝宝了，但是有这么愿意为家庭奉献的爸爸，相信明年春天出生的宝宝也一定会是个幸福的孩子。（完）
现在由于很多上班族的工作压力很大，整日的劳碌工作让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。很大上班族不知不觉间就患上了一些疾病，其实，如果能够对症下药，有些疾病不需要吃药，只需几个小妙招就可以轻松赶走职场潜伏的疾病。下面女性小编为您将几大潜伏的疾病一一揪出，帮助上班族们赶走职场潜伏疾病。
干眼症
处方：多吃胡萝卜勤开窗通风
如今办公室大多使用中央空调，很多写字楼还门窗紧闭、不易通风，室内电脑等电器大量聚集，使得空气质量下降、空气干燥，加上闪烁的屏幕以及长时间盯着电脑，用眼过度，使得办公室一族里干眼症的患者越来越多。干眼症，顾名思义，即是指患者感觉眼睛干涩、眼泪少，不过也有部分病人眼泪反而增多。睡眠不足、精神紧张、环境干燥、长时间使用电脑、驾驶汽车、阅读、佩戴隐形眼镜等导致泪液质量下降，都可能引发干眼症。
专家支招：对付干眼症，除了注意休息、保护眼睛外，还要经常给环境通风，给干燥的空气加湿，必要的可以使用人工泪液，但千万不要自行购买眼药水来点。而在饮食上可以多吃一些富含胡萝卜素的食品以及富含维生素、蛋白质的食物。
雅皮士流感
处方：放慢生活节奏
浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫雅皮士流感，介于健康和疾病的中间地带是最易在办公室白领间流行的疾病。由于有些患者有猝死危险，雅皮士流感也可以说是过劳死的预备军。
专家支招：伦敦最近兴起了一项名为慢活节的运动，提倡慢节奏生活，甚至要对街头步履匆匆的快节奏一族开超速警告单，其目的就是让长期处于快节奏、高压力生活下的现代人放过自己，放慢脚步，享受生活，在工作之余多抽出点时间放松自己，做些自己喜欢的事，多陪陪家人朋友，同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动，对雅皮士流感自然也就有抵抗力了。
腕管综合征
处方：手臂不悬空、勤做手部操
经常使用键盘和鼠标，手腕要承受反复和过度的活动，就有可能发生水肿，使腕管中的正中神经受压，导致食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力甚至萎缩，手腕疼痛，手指也失去了灵活性而且常出现关节痛，这就是腕管综合征，也有人称之为鼠标手。有的人疼痛感还会由腕部一直殃及上肢甚至颈部。
专家支招：使用鼠标时手臂尽量不要悬空，最好在肘部找一个支撑，减少手腕受力。每工作一小时左右就休息一下，多做一些握拳、捏指动作，如将手指用力向手背的方向扳。或者选择一些握力器、手部健身球等。同时，还要避免手部受凉。
颈腰椎病
处方：办公室做做小动作
对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是最易被控诉的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而颈椎疼痛。颈椎病不但使人头晕、头疼、脖子发僵、头皮发麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、恶心、心慌，严重的还可能致人瘫痪。
专家支招：要预防颈椎病，多活动肯定是有好处的。每坐一小时左右最好站起来活动一下。平时可以尝试加强颈、腰部的功能锻炼，增强这些部位的肌肉力量，这可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力，比较适合的运动有蛙泳、打球、跑步等。在办公室时还可以做一些小动作来增强颈部肌肉力量，如做颈部前屈、后伸的动作，还可以向侧后方做回头望月式的旋转，或用头写米或画圈。一旦诊断为颈腰椎病，则要根据自身病情听取医生意见再制定自己的运动处方了。
女性小编温馨提醒： 很多上班族不知不觉间就患上了一些疾病，其实，如果能够对症下药，有些疾病不需要吃药，只需几个小妙招就可以轻松赶走职场潜伏的疾病。小编为您将几大潜伏的疾病一一揪出，帮助上班族们赶走职场潜伏疾病。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《人生没有绝境》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
大海边，一家渔民陷入了绝境之中。严冬来了，海风掀翻了他们的渔船，恰好又赶上渔夫患上重感冒。天寒地冻，债主上门，他们该怎样渡过这个难关呢？
一向乐观豁达的渔夫第一次沉寂了，脸上写满了无奈与悲凉。
那时，渔民的儿子才16岁。穷人家的孩子早当家，16岁的儿子清楚的知道自己的家庭正处于绝望之中。你们别怕，我有办法。，儿子说完这话，喝下三大碗热粥，出发了。他在肩头挑上两只鱼篓，信心百倍地奔向大海。
没有渔船，没有渔网，怎样打鱼啊？只见这个16岁的少年，迎着刺骨的寒风，脱光了衣服，一头扎进了如冰的海水中。
这时奇迹出现了：成群结队的尖尖鱼向孩子的身边靠来，它们钻进他的腋窝处，腿弯里，在孩子的躯体周围徘徊。孩子咬着牙，轻而易举地便将尖尖鱼装满了两鱼篓。
原来，这海里生活着一种尖尖鱼，每当寒潮来时，它们都有很强的趋热性。孩子正是利用自己温热的身体，吸引了大量的尖尖鱼
曾经有一个青年，大学毕业后只身来到一座陌生的城市打工。盘缠用尽了，举目无亲，房东又天天催讨房租。虽然有一家单位已经决定聘用他，但是，哪家单位愿意将工资预付给一个尚未开始工作的人呢。
一个星期天，青年拖着沉重的双腿来到了一家废品回收公司。看着那些成堆的纸片、饮料盒子青年红着脸向老板问了那些废品的价格。
他找来一只破麻袋，毅然走上了大街开始拾荒。忍受着人们的白眼，经受着风雨的洗礼，他走过了城市的每一个角落，拾捡着废品，也积攒着对未来生活的渴望，积攒着在这个陌生城市继续生活下来的决心与力量。当他从废品店老板手里接过在这座城市掘到的第一桶金时，青年的眼眶潮湿了，他听到心中的呐喊：生存没有绝境，就看你肯不肯去做。
是的，捉尖尖鱼的少年正是在别人围着火炉的时候，用他的身体让一家人渡过了难关。青年不怕遭受他人的白眼，放下大学生的架子，靠捡废品让自己在远方的城市站稳了脚跟。当我们有可能失去一切的时候，我们还有生命。当我们面临生活的困惑时，何不想想那些别人不愿做的事？
生活中其实没有绝境，绝境在于我们的心没有打开。封闭的心，如同没有窗户的房间，会处在永恒的黑暗中。但实际上周围只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。
记住，无论黑夜多么漫长，朝阳总会冉冉升起，无论风雷怎样肆虐，春风终会缓缓吹拂。
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无论你是职场中久经沙场的老将，还是初来乍到的新兵，进入新的工作环境后，处理同事之间纷乱的人际关系就是一个新的挑战。既要做到人见人爱，又要坚持自己的原则，可往往你付出努力后，仍然会面临同事的排挤，究竟该如何让自己不为这些“小事”劳神费力呢？
1.不强硬 为人和善
不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。
在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面树敌的境地。
2.不软弱 提高工作能力
虽然不能强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你。
如果你实在不知道怎样打发休息时间，那就在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。
3.让同事了解你的善良
一个说话和善、办事体贴的人怎么会受到排挤呢？如果你给同事的第一印象传达了不和善的信息，则要及时改正，上班时主动热情地与同事问好，下班主动约同事聚餐、逛街，同事身体不适时送上一杯热水……只要你肯用心，你一定会成为办公室里的“天使”。
4.忍耐是应有的美德
许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要一起“问候”。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动打水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。
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